第一篇：河馬食堂(一九一)親愛的,你會作筆記嗎？

河馬食堂(一九一)親愛的，你會作筆記嗎？ 親愛的，你會作筆記嗎？

學(xué)校教育是終生學(xué)習(xí)的一部分，主要的目的之一，在培養(yǎng)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。有一天，學(xué)校教育告一段落，秉持好習(xí)慣，繼續(xù)學(xué)習(xí)。寫筆記，或以書寫的方式整理所學(xué)、所讀、所聽、所想、所討論，是非常好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我在學(xué)校發(fā)現(xiàn)作筆記的學(xué)生，很少超過10％。他們可能不知道：

1.寫筆記是記憶的最大化。

2.寫筆記是注意力的持續(xù)。

3.寫筆記是學(xué)習(xí)的自嚼、消化與重組。

4.寫筆記是日後學(xué)習(xí)的提醒。

5.寫筆記是促進溝通與分享。

6.寫筆記是寫作能力的提昇。

7.寫筆記是所知與所寫的連貫。

8.寫筆記是自己表達的改善。

9.寫筆記是靈感引發(fā)的捕捉。

10.寫筆記是將所知的，最少符號的呈現(xiàn)。

培養(yǎng)作筆記的習(xí)慣，愈早學(xué)習(xí)愈好。在上課之外，也可以學(xué)習(xí)閱讀一篇文章，用寫幾個字來濃縮精華；或是聽一篇演講，用幾個要點來記錄。也可以學(xué)習(xí)給一句話，就編個小故事，或看個影片，就立刻寫下心得。請不要做章魚式的學(xué)生，上課時僅瞪大眼睛，兩手環(huán)抱胸前，或放在口袋，或無力下垂，或東摸西摸，要拿起筆來寫。善用你的筆與紙，你將發(fā)現(xiàn)這是有效使用時間的方式。既來上課，就用作筆記的方式，將學(xué)習(xí)發(fā)揮到最高效率吧！

第二篇：河馬食堂(一八九) 親愛的,如何培養(yǎng)專注力？

河馬食堂(一八九)親愛的，如何培養(yǎng)專注力？ 親愛的，如何培養(yǎng)專注力？

在孩子培育的過程，「專注力」是非常重要的養(yǎng)成。因為專注力加入親切，就成為做人的「親和力」。專注力加入使命感，就成為做事的「持續(xù)力」。專注力加入靈感，就成為別人無法產(chǎn)生的「創(chuàng)意力」。專注力長期的培育：

1.嬰兒階段(0-3歲)：嬰孩不太有專注力，開始培養(yǎng)專注力來自父母對嬰孩的餵食、講話與擁抱。嬰孩大腦神經(jīng)元的回應(yīng)，就是專注力發(fā)展的基石。藉由親子互動，吸引孩子的注意力，日後產(chǎn)生孩子的專注力。

2.孩童階段(3-6歲)：講故事給孩子聽，與孩子玩講故事接龍，一起學(xué)首歌等，故事與音樂是培養(yǎng)孩子專注力的好方式。

3.小學(xué)階段(6-12歲)：培養(yǎng)孩子對某種運動、樂器，產(chǎn)生嗜好或興趣，開始鼓勵孩子有自己設(shè)定的專注對象。

4.中學(xué)階段(12-17歲)：閱讀、解題、記憶、溝通、表達等培育，使學(xué)生的專注力，可以多樣的切換，而且活潑靈活的運用。其中最艱難的是用「證明題」來培育，證明一個命題，能培養(yǎng)學(xué)生最深邃的專注力?？上п醽淼慕逃卦谶x擇題，而非證明題。這埋下日後教育的危機，沒有清楚的選項，學(xué)生就迷失。不會自己去證明，適合自己的命題。

5.大學(xué)階段(18-22歲)：過去所培養(yǎng)的成為原點，據(jù)此推出人生美好的雛形。父母、師長的責(zé)任在期待、關(guān)照與支持，是培養(yǎng)大學(xué)生專注力的方法。

有些孩子，他們的大腦學(xué)習(xí)力足夠，只是像凸鏡，易發(fā)散，稱為過動。以音樂、運動、繪畫、寫作，將書唸出聲音，來加強專注力。我們的大腦很具彈性，小時過動，長大仍會有傑出的表現(xiàn)喔，這是我在大學(xué)接觸許多學(xué)生的體會。

第三篇：你會溝通嗎

你會溝通嗎？(深度好文)2016-11-17佛語禪心

獅子和老虎之間爆發(fā)了一場激烈的沖突，到最后，兩敗俱傷。獅子快要斷氣時，對老虎說：“如果不是你非要搶我的地盤，我們也不會弄成現(xiàn)在這樣?！崩匣⒊泽@地說：“我從未想過要搶你的地盤，我一直以為是你要侵略我。”

溝通，很重要！

然而，在憤怒的情緒驅(qū)使下，怎么能先停下來 真誠地溝通？ 所以，我想說 良好的情緒和氛圍，也是必不可缺。

兩個人的溝通，70%是情緒，30%是內(nèi)容。情緒不對，內(nèi)容就會被扭曲。

縱有一肚子的情愫，沒有良好的情緒，說得再多也只是發(fā)泄。

心里想著溝通，語調(diào)卻陰陽怪氣，不知道是溝通還是挑釁。

嘴上喊著溝通，脾氣卻比誰都大，不知道是溝通還是吵架。

要溝通，就誠心實意。

平和的情緒，誠懇的語氣。

治得了你脾氣的，是你愛的人； 受得了你脾氣的，是愛你的人。控制得了情緒，你就是主動的人； 被情緒所控制，你就注定是被動。

學(xué)會溝通，學(xué)會調(diào)整情緒，學(xué)會控制脾氣。千萬不要，把最壞的情緒 給最愛你的人！

第四篇：你會微笑嗎

你會微笑嗎

謝中明-Jacky

冰心老人說：“微笑是加足了各種維生素的胡蘿卜。”魯迅先

生說：“含蓄的微笑，即使是再鋼猛的鐵血戰(zhàn)士也會變得柔情似

水?！币晃晃髡芤苍f過：“微笑能使戰(zhàn)爭變成橄欖鴿?！蔽艺f：

“迷人的微笑會使黑夜不再黑暗?！币驗?，蒙娜麗莎的微笑已使

世人為之傾倒而成為歷史的經(jīng)典。

微笑是自信的起點，也是實現(xiàn)人生目標的第一步，還是積累財富的原點，更是積累財富的原點。

早晨上班微笑，見到同事微笑，碰上領(lǐng)導(dǎo)微笑，接待客戶微

笑；坐車見到熟人微笑，被陌生人不小心踩到腳、對方緊張尷尬

時對她（他）微笑，回家后見到父母兄弟姐妹妻兒、親朋好友等，對他們微笑；電梯里擁擠嘈雜煩躁不安時對所有人微笑；雙方因

爭吵而面紅耳赤時對她（他）微笑……

總之，微笑只要是真誠的就可以產(chǎn)生神奇的力量，就可以化

干戈為玉帛，可以點石成金，可以雨過天晴。

其實微笑很簡單，只要臉部緊張的肌肉稍微舒展，一副大海

般的胸懷，你就可以征服整個世界……。

因為微笑，所以迷人，您學(xué)會了嗎？

第五篇：河馬食堂(一八六) 親愛的,大學(xué)是個什麼地方？

河馬食堂(一八六)親愛的，大學(xué)是個什麼地方？

大學(xué)是個什麼地方？我查過世界幾所著名大學(xué)的設(shè)立宗旨，條例如下：

1.大學(xué)是世界領(lǐng)袖的培育所，接觸大師的所在。(美國伊利諾大學(xué))

2.大學(xué)是淬鍊學(xué)生的地方，讓他們能去解決世界上最困難的問題。(美國芝加哥大學(xué))

3.大學(xué)是尋找人生目標的臺階，培育工作專長的先導(dǎo)，給予邁入社會的裝備。(美國密西根大學(xué))

4.大學(xué)是文化資源的凝粹，存在是為了改變每一個世代。(美國哈佛大學(xué))

5.大學(xué)是探索、關(guān)懷生命最深問題的地方。(美國史丹佛大學(xué))

6.大學(xué)是給人雕塑，更深的雕塑。(德國漢堡大學(xué))

7.大學(xué)是讓全世界，成為你應(yīng)用所學(xué)的企業(yè)。(荷蘭屯特大學(xué))

8.大學(xué)是一國的文化中心，要去領(lǐng)導(dǎo)世界的發(fā)源地。(俄國莫斯科國立大學(xué))

9.大學(xué)是人類對世界文明，最大貢獻的所在。(英國牛津大學(xué))

10.大學(xué)是頂尖人才，教育與研究的中心。(英國劍橋大學(xué))

我最喜歡的「大學(xué)定義」，是美國加州大學(xué)戴維斯分校(UC Davis)所提「大學(xué)是讓真理，在世界上發(fā)光的地方。」我離開這所大學(xué)已二十四年了，仍然朝這宗旨而前進。