第一篇：生涯活動總結(jié)經(jīng)典版

生涯活動總結(jié)

活動時間：2011年4月22

活動地點：綜合樓。

活動人員：自動化一班全體同學(xué)

活動內(nèi)容：

春光明媚，和風(fēng)送暖，由心理委員開始宣布本次生涯活動開始。接著，心理委員把全班同學(xué)按學(xué)號分為幾個小組，每個小組6到8名同學(xué)，大家來到了綜合樓的樓頂，分別進行了信任跌倒的游戲。指導(dǎo)者把全班同學(xué)按寢室分成4至5個小組（男女生搭配），每組6到8人，每組同學(xué)圍圈站立，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。練習(xí)開始時，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適地倒向任何一方，其他成員必須手挽手，開成保護圈給予保護，不能讓圈內(nèi)人摔倒。他往哪兒倒，團體就往哪里去接住他，給予保護，將他推到中間的位置。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到很放松，可以換人到圈內(nèi)去體驗。事后問躺下來的同學(xué)都紛紛表示開始十分緊張，但想到背后是值得信任的同學(xué)就義無反顧的躺下去了，被接住的一剎那有種油然而生的安全感。每個人都融入到了游戲當(dāng)中，場面十分熱鬧融洽。大家都紛紛站在高處往下躺，體驗?zāi)欠N特別的感受。

游戲結(jié)束后大家意猶未盡的走進教室，互相交流著剛才的感受?；顒舆M入了第二項，分小組討論，小組同學(xué)圍坐成圈，先輪流分享作業(yè)“我的大學(xué)生涯規(guī)劃方案”，每人4分鐘，然后各小組派代表在全班分享。同學(xué)會發(fā)現(xiàn)每個人的生涯方案都是不同的，也有共性的東西，從而有所感悟和啟發(fā)。心理委員總結(jié)：有了方案才可能有行動，方案是行動藍圖；方案再漂亮，沒有生涯行動，也是徒勞的；只有把方案落實到每天、每周、每月的大學(xué)生活中，“我的生涯才不會是夢”。大家紛紛分享了自己的方案，全班同學(xué)認真傾聽，最后每個小組分享結(jié)束后，心理委員做了最后的總結(jié)，本次生涯活動圓滿結(jié)束，同學(xué)們都意猶未盡，走的時候還在討論著自己的收獲。

活動心得：

通過本次活動，我從信任跌倒中明白了團體活動中對合作伙伴的信任的重要性，明白了如果要有一個和諧融洽的合作氛圍，信任與被信任是必不可少的。團隊協(xié)作又是在今后的職業(yè)生涯中必不可少的，因此信任對于我們未來的發(fā)展十分重要。

接著在“我的大學(xué)生涯規(guī)劃方案”作業(yè)分享中，我明白了心理委員所說的“有了方案才可能有行動，方案是行動藍圖；方案再漂亮，沒有生涯行動，也是徒勞的；只有把方案落實到每天、每周、每月的大學(xué)生活中，‘我的生涯才不會是夢’”的確切含義，大學(xué)時人生發(fā)展的重要階段，好好利用大學(xué)的時間進行合理規(guī)劃安排，努力實現(xiàn)定下的目標，對于今后的職業(yè)發(fā)展有著至關(guān)重要的影響，我們需要多通過這樣的活動是自己的目標更加明晰，時刻提醒著自己面臨的挑戰(zhàn)，勉勵自己不斷奮進，不斷努力，為自己的將來夯實基礎(chǔ)，做好充足的準備。

第二篇：生涯總結(jié)、導(dǎo)師活動

新生入學(xué)適應(yīng)活動方案

——班級建設(shè)

活動目的：

1.構(gòu)建團體關(guān)系，讓新生找到“新家”。

2.培養(yǎng)班級凝聚力，為日后的班級建設(shè)和相關(guān)團體輔導(dǎo)活動開展打下基礎(chǔ)。

3.建立規(guī)矩，遵守“約定” 4.全面解讀校園文化。

活動時間：90分鐘

活動材料：彩筆若干盒，白紙若干張，簽字筆若干支

活動流程：

一、暖身：握手比賽（3分鐘）規(guī)則：

1.在老師喊“開始”后所有新生必須面帶微笑問好。2.一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。

3.在老師喊“停”后所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員會和另外一個成員的手相互握著。

4.此時兩人一組用“剪刀、石頭、布”的方式問對方自己感興趣的一些問題。

活動目的：迅速暖身和相識。

二、何為規(guī)矩（4分鐘）規(guī)則：

1.四人組成小組，每個小組的成員發(fā)表自己的觀點：何為規(guī)矩。2.用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。3.深入思考規(guī)矩的意義和存在的價值。

活動目的：讓成員知道“國有國法，家有家規(guī)”，一個班級的成立離

不開規(guī)矩的約束，體會到凡事都有度。

三、解開千千結(jié)（5分鐘）規(guī)則：

1.班級每一位新生手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認松手后，在圈內(nèi)自由走動。

2.老師叫停，成員定格，站在此時走到的位置不動，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。3.需要新生有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除困難解決問題時，可請新生分享活動感受。

活動目的：團體合作，靠集體的力量解決問題，體會團體支持對個人的意義和重要性。

四、和我一樣（5分鐘）

目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認同，強化團體安全感。規(guī)則：根據(jù)前面活動分成的小組開展，從小組中某個成員開始，大聲喊出：“我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣??(可以是相同的興趣愛好，也可以是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的呃成員則一起向前跨出一步，每個成員至少輪回一次。注意事項：指導(dǎo)者可鼓勵成員提出有創(chuàng)意能活躍團體氛圍的相似特征。

五、我們的家（25分鐘）活動目的：增強班級凝聚力 活動規(guī)則：

按照活動三中的分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹，并讓小組成員自己推選出組長。發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計本小組的代表標志，標語，以及五條活動契約。設(shè)計好后，組長代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計貼在墻上。

第三篇：大學(xué)生涯總結(jié)

幾年的大學(xué)生涯即將結(jié)束，短短的幾年卻是我人生最重要的階段。從跨入大學(xué)的校門的那一刻起，我就就知道這會是值得回憶的，因為這是最后的學(xué)生生涯。畢業(yè)之際，回顧幾年來的學(xué)習(xí)、工作以及生活，做大學(xué)生個人自我鑒定如下：

在思想上，我始終對自己有較高的要求，關(guān)心國家大事，認真學(xué)習(xí)“三個代表”的重要思想，熱愛祖國，熱愛人民，積極上進，熱愛祖國、熱愛人民，擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)、擁護各項方針政策，遵守國家的法律法規(guī)及各項規(guī)章制度積極向黨組織靠攏，于上學(xué)年向黨遞交入黨申請書，并獲得了黨校學(xué)習(xí)的結(jié)業(yè)證書。有很強的上進心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。我將再接再厲，不辜負黨和國家對我的培養(yǎng)。，在學(xué)習(xí)上，我始終覺得“學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職”，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實實，一點也不放松。我認為好的學(xué)習(xí)方法對學(xué)好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結(jié)一

下學(xué)習(xí)經(jīng)驗。一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績，我就會感嘆只要你有決心，沒有什么事是不可能的。在當(dāng)今這個快速發(fā)展的信息時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落伍，根據(jù)這個理念，我利用課余時間閱讀了很多書籍，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而不懈奮斗。

在工作上，幾年的干部生活讓我養(yǎng)成了認真負責(zé)的態(tài)度，有較好的組織能力。在擔(dān)任班長期間，我一直努力做好自己的各項本職工作，認真履行自己的職責(zé)，努力做到帶頭作用，積極配合輔導(dǎo)員處理好班級的各項工作。對臨時出現(xiàn)的狀況和錯誤及時加以改正。搞好與同學(xué)之間的關(guān)系，盡量做到更好，獲得老師同學(xué)的一致好評。

身為學(xué)生的我，在修好學(xué)業(yè)的同時，也很注重于對社會的實踐。平時我積極參加學(xué)校組織的各項活動，從中中讓我學(xué)會了：待人要真誠，可親；做事要認真，踏實。本著學(xué)以致用的原則，我經(jīng)常到超市以及服裝店做

兼職，學(xué)到了很多東西。今年暑假我還參加了學(xué)校組織的“東南東青年創(chuàng)業(yè)園職業(yè)技能培訓(xùn)”，并取得了合格證書。假期的學(xué)習(xí)讓我懂得了做事要一絲不茍,時刻為你的服務(wù)對象著想的態(tài)度.通過一系列的實踐活動,提高了自己的為人處世的能力,同時也為以后的工作打下了扎實的基礎(chǔ).在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實而有條理，有嚴謹?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同學(xué)們和睦相處。在同學(xué)有困難的時候我盡我所能的幫助他們，同時我發(fā)現(xiàn)幫助別人的同時我自己也學(xué)到了很多東西。

我個人認為，自己最大的缺點就是怯場，幾年來，很多老師同學(xué)都幫了我很大的忙，盡管我現(xiàn)在還是不能站在舞臺上自由發(fā)揮，但是最起碼現(xiàn)在我可以和陌生人交流了，我相信未來我會更好。因為我一直相信可以解決的問題就不是問題。

幾年的大學(xué)生活仿佛塑造了全新的我，這是我人生道路上的一小段，閃閃發(fā)光的一

小段，但它包含了多少汗水與多少收獲??相信這些經(jīng)歷和積累都將成為我人生道路上輝煌的里程碑，它們?yōu)槲业娜松缆分该髁朔较?。只要時時回顧，不管多遠，我都不會迷失方向。如今回首，是對過去的審視和總結(jié)，亦是對未來的憧憬和希望，即將踏出校門的我，滿心期待大千世界的挑戰(zhàn)和磨練。

第四篇：小學(xué)生涯總結(jié)

光陰似箭，歲月如俊，一晃眼，5年的光陰像云彩一般離我遠去，我已六年級了。小學(xué)的生活令我懷念；令我迷戀；令我回味。如今，我們的同窗生活只有一年了，想起過去種種往事不禁感概萬千。在母校的時間只剩下短暫的一個月了，在這個上千多個日子里。我就像一根幼苗，像一根小草，像一個種子，在老師精心的照料，用心的灌溉下，茁壯成長，長成一棵蒼天大樹，將來回報祖國，回報母校，回報老師。聽著老師一遍又一遍的叮囑，聽著老師一遍又一遍的教誨，靠著同學(xué)們的互想幫助，互相鼓勵，我們同學(xué)都一起日漸成長。似乎在班級里還回蕩著我們瑯瑯的讀書聲，在操場上仿佛繚繞著我們的歡聲笑語，在校園里還有我們嬉戲的身影，在每一個角落里，我們曾留下過難忘的回憶。往事還厲厲在目，記憶猶心。在母校老師的教誨下，我得到了許多。我得到了許多朋友，也得到了老師的金玉良言和新的知識，使我成為了一個有知識懂禮貌的好學(xué)生。我在母校留下了許多難忘的往事，也留下了許多美好的回憶，最重要的是得到了最好的教育和今后做人處事的指南針。但現(xiàn)在我在母校的時間已不多了，猛然回首，回顧往事，仿佛督促我的老師，鼓勵我們的師長，還有可愛 的校園，都要從我們輕唱的驪歌聲中失去了，不知何時我們已成了校中的大哥大姐，成為弟弟妹妹的榜樣。如今我回首想起，老師的教誨，我們瑯瑯的讀書聲，同學(xué)們的歡笑聲，都還縈繞在耳邊，把握最后留在母校的一年時間，看一看可愛的校園，看一看教導(dǎo)我們的老師，看看鼓勵我的同學(xué)，珍惜最后筆硯相親的日子。天下沒有不散的筵席，光陰一去不復(fù)返，我會永遠記住老師的教勉，做個堂堂正正的中國人，記住，明日三保以我為榮。?。∶利惖男@，你帶給我多少歡樂，多少啟迪，我一生難忘。

第五篇：大學(xué)生涯總結(jié)

大學(xué)生涯總結(jié)

時光如梭，不經(jīng)意間即將和大學(xué)生活說再見。回首這三年半的校園生涯和社會實踐生活，有很多難忘的回憶。大學(xué)的第一個學(xué)期在憧憬與新奇中飛快的度過了，因為一周七天幾乎都是滿課，還沒有好好體會大學(xué)生活的豐富多彩，第二學(xué)期開始了，課少了下來，才漸漸感受到大學(xué)的不同。

大學(xué)是挑戰(zhàn)自我，充實自我，為實現(xiàn)人生價值打下基礎(chǔ)的時候。我能通過生活中的每一件事，一次又一次深刻的了解自己，反省自己，找到更適合自己的道路。進入大學(xué)，首先是一次思想的改變 已經(jīng)是一個大學(xué)生了，在心智上應(yīng)該逐漸成熟起來，凡事要首先自己獨立思考，沉著冷靜。在對自我與事物的思考中，我越來越明白自己想要什么，自己為了實現(xiàn)目標可以做到什么

作為一名大學(xué)生，首先，最重要的任務(wù)一定是完成自己的此階段的學(xué)業(yè)。大學(xué)是一個培養(yǎng)具有科學(xué)文化素質(zhì)青年的殿堂，踏過千軍萬馬的高考，走過人生的第一次影響命運的選擇，成功的邁進大學(xué)的校門，無論是懷著怎樣的心情，我想我沒有理由不好好學(xué)習(xí)。但那不得不承認的是，大學(xué)的課程的確和以前不同，難度的加深、數(shù)量的增加、學(xué)習(xí)方法的巨大改變，帶來了一些問題，例如有一段時間，聽課聽不懂，做也不會做，想請教被人卻不知道從何做起，這樣除了刻苦的學(xué)習(xí)之外，還要摸索適合自己的學(xué)習(xí)方法，一切都是全新的，學(xué)習(xí)和生活的壓力讓我大一很累，回過神來的時候卻發(fā)現(xiàn)大一的學(xué)習(xí)并沒有進步。

回顧自己走過的路，從中學(xué)到大學(xué)，是人生的重大改變，大學(xué)生活的特點就是：一切都要靠自己，尤其是學(xué)習(xí)的內(nèi)容、方法和要求上，比起中學(xué)的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化。要想真正學(xué)到知識和本領(lǐng)，除了繼續(xù)勤奮刻苦，還要適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)規(guī)律，掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)特點，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。因此，要特別注意自學(xué)，學(xué)會獨立地支配學(xué)習(xí)時間，自覺自主學(xué)習(xí)。還要注意思維能力、創(chuàng)造能力、組織管理能力、表達能力的培養(yǎng)，為將來適應(yīng)社會工作打下良好的基礎(chǔ)。

大學(xué)與原來最大的不同就是遠離了父母。在生活上，原來父母包管了一切，現(xiàn)在只能自己一切都靠自己，還好，我基本上都可以和同學(xué)們友好相處，自己的事情自己做，形成獨立自主的生活習(xí)慣。宿舍是一個大集體，十六個人生活在同一個大寢里面，但是各自的生活習(xí)慣都不相，這就需要大家互相理解磨合，當(dāng)然會發(fā)生摩擦沖突，但只有交流和理解才能化解，只有這樣才能和好相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。

還沒進入大學(xué)之前，就有人告訴我，大學(xué)就是一個小社會，通過大學(xué)，不僅要學(xué)習(xí)課本上的知識，也要培養(yǎng)個人的能力與素質(zhì)，參加足球比賽，排球比賽，辯論比賽，還參加了社會實踐，志愿服務(wù)，加入了校青協(xié)和院學(xué)生會，在這些活動與組織中鍛煉了自己的能力與品質(zhì)，在這些組織工作上找出自己的不足，發(fā)現(xiàn)與別人的差距，漸漸培養(yǎng)自己接人待物的能力。

我記得參加過的青協(xié)社團活動，用自身的體驗告訴我團結(jié)合作的重要性，當(dāng)把十幾二十幾個人聚在一起的時候，如果只是各自為陣，誰都不知道還能完成什么任務(wù)。一個人的力量畢竟是有限的，而合作才能成功。現(xiàn)在社會提倡的是團隊合作，只有在自己與他人的合作中，才會有有事半功倍的效果。學(xué)生會打開的是另外一扇門，一扇真實世界的門，與人交流，不能等著別人來找你，而是要找到恰當(dāng)渠道，先將自己介紹出去。每一次任務(wù)準備都要主動學(xué)習(xí)很多新東西，需要提前想到會發(fā)生的事故，要做好充分的準備，也要付出時間去換得活動的圓滿，但沒人會要求你，這一切都要靠自己，想要把事情做好著實不易。

大學(xué)里將會有越來越多的青年一代，這些邁入大學(xué)校園，將會接受大學(xué)的洗禮，接受文化的熏陶，接受人生價值的升華，與此同時，也能為大學(xué)帶來新的、勃勃的生氣。作為一個幸運的90后，我也慶幸自己能夠參與其中，大學(xué)生活不能說漫長，但至少還有時間，還有能讓我們再細細體驗的余地。在以后的學(xué)習(xí)生活中，我會珍惜這所剩無幾的時間，把最后的學(xué)業(yè)完成，也算是對自己四年的一個終結(jié)，希望能走好接下來這段路。

如今，眼看著畢業(yè)的日期日日臨近，不管是繼續(xù)深造還是步入社會，我們將迎來新的起點，回望過去的歲月，有著不盡的感慨。大學(xué)四年，帶著我們一步一步地從校園走向社會，它讓我不管是在身體還是心理上都更加成熟，也有了面對社會的勇氣和信心，希望自己能在社會也不失去青春的色彩。

大學(xué)讓我認識到了世界的廣闊和人與人之間的差距，得不到的不再耿耿于懷，得到的也倍加珍惜，人生只有一次，我應(yīng)當(dāng)好好在這世界上走一遭，活出自己想要的人生，感謝大學(xué)遇到的人和事，它們讓我改變也讓我懷念。