第一篇：《關(guān)于我校學(xué)生早餐問題的調(diào)查研究》

《關(guān)于我校學(xué)生早餐問題的調(diào)查研究》

結(jié)題報(bào)告

通化市第八中學(xué) 八年二班王婷馬碩蕊李俊霖崔紅微盛金鴿 經(jīng)過一個(gè)多月的調(diào)查研究，我們的課題現(xiàn)在終于有了一定的成果，根據(jù)我們的實(shí)施步驟，先將此次活動(dòng)的調(diào)查報(bào)告呈現(xiàn)如下：

一、背景

自古以來，民以食為天，人通過日常飲食，攝取維持生命正常的生理代謝提供的能量和各種人體所需的營養(yǎng)素，是一切生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉。早餐是人一天中的第一頓飯，對人的身體發(fā)育有很大的影響。步入中學(xué)的青少年，腦力和體力勞動(dòng)均處于增多時(shí)期，身體也處于迅速發(fā)育階段，對營養(yǎng)要求也高，若此期營養(yǎng)供給不足，不僅會影響身體的正常生長智力發(fā)育，還會影響學(xué)習(xí)。因此，中學(xué)生的飲食質(zhì)量猶為關(guān)鍵。

二、調(diào)查研究過程和方法

在制定活動(dòng)方案后，我們又制定了小組活動(dòng)計(jì)劃，將我們研究的課題分解成七個(gè)小問題：調(diào)查我校學(xué)生早餐的食用情況；早餐的作用；早餐吃什么；不吃早餐會怎樣；中學(xué)生為什么要合理吃早餐；科學(xué)的早餐會給我們帶來哪些好處；設(shè)計(jì)中學(xué)生的早餐食譜，我們把這些問題帶到網(wǎng)絡(luò)和實(shí)踐中調(diào)查和解決，得到了問題的答案（相關(guān)問題解答），并在調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn)了問題：28%的同學(xué)不吃早餐；有35%的同學(xué)早餐不知道該吃什么；40%的父母沒有時(shí)間做早餐；55%的同學(xué)早餐用零食來充當(dāng)。

三、問題解決的辦法及建議

對于上述問題，我們有針對性的進(jìn)行了分析和研究：

1、很多同學(xué)不吃早餐。出現(xiàn)這個(gè)問題的主要原因是①早晨起來后學(xué)習(xí)，怕耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間；②有些人不重視早餐，認(rèn)為吃和不吃都一樣；③有些人認(rèn)為吃早餐是件多余的事；④有些同學(xué)家較遠(yuǎn)，往往趕路而耽誤了吃早餐；⑤父母不在身邊，沒有人做早餐。解決的方法及建議是：提高對早餐的重視程度，明確早餐對我們身心健康的重要意義和作用，克服懶惰和為難情緒，合理支配自己的時(shí)間，給自己留出充足時(shí)間享受早餐。12、早餐不知道該吃什么？分析該問題的主要原因是現(xiàn)在的生活水平提高很多，沒有什么是我們特別想吃的，另外一個(gè)原因是不懂得合理搭配早餐，想要知道早餐的營養(yǎng)和科學(xué)性，所以不知道該吃什么。解決的方法及建議是：了解早餐的重要性，懂得合理搭配早餐，多了解食物的營養(yǎng)成分，為了自身的健康選擇合適的早餐。

3、父母沒有時(shí)間做早餐。對于這個(gè)問題，我們只能建議家長犧牲點(diǎn)個(gè)人休息時(shí)間為自己的孩子做好熱乎營養(yǎng)的早餐，這不僅是對孩子負(fù)責(zé)，更是對家長自己的未來負(fù)責(zé)。

4、早餐用零食來充當(dāng)。在同學(xué)中，有很多同學(xué)認(rèn)為吃小食品也可以充饑做早餐，因?yàn)樾∈称泛贸浴＿@樣的同學(xué)忽略了一個(gè)問題，就是不明確小食品的危害，不知道好好保護(hù)自己的身體。據(jù)調(diào)查，在我們吃的小食品當(dāng)中有1/3的食品含有對身體有害的成分，還有一部分食品沒有明確的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，這樣的食品不僅不能給我們的身體提供營養(yǎng)成分，而且還有害于我們的身體，所以用小食品做早餐的同學(xué)是在變相的危害自己的健康。我們的建議是改掉吃小食品的習(xí)慣，走上正確的膳食道路。

四、調(diào)研結(jié)果

經(jīng)過我們的調(diào)查研究，專家告訴我們不吃早餐對大腦很有危害。雖說腦組織的重量只占人體重的2－3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，耗糖量每小時(shí)約為5克。青少年的腦組織正處于發(fā)育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低，腦意識活動(dòng)就會出現(xiàn)障礙，長期如此，勢必影響腦的重量和形態(tài)發(fā)育。不僅如此不吃早餐還會讓你反應(yīng)遲鈍、感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。我們搜集了一些科學(xué)搭配早餐的食譜，只要我們能按照專家提供的方法實(shí)施，相信我們的健康茁壯成長。食譜如下：

早餐食譜1

購買：小饅頭、豆?jié){、豆腐干、咸鴨蛋、鮮橙。

制作：取兩個(gè)小饅頭加熱，咸鴨蛋切兩半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盤里，鮮橙切開，搭配250毫升豆?jié){一起食用。

早餐食譜2

購買：三明治面包、肉松、花生醬、早餐奶、番茄。

制作：取兩片三明治面包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉松，將一個(gè)番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。

早餐食譜3 購買：全麥面包、香腸、酸奶、雞蛋根黃瓜。

制作：取全麥面包兩至三片，雞蛋煮熟，再取1/2根黃瓜切成小條并加少許鹽，配一根香腸，飲用200毫升酸奶。

早餐食譜4 購買：漢堡面包、奶酪、果醬、早餐奶、營養(yǎng)麥片、獼猴桃。

制作：漢堡面包橫切兩半，抹一小匙果醬，中間加兩片奶酪；一個(gè)獼猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營養(yǎng)麥片飲用。

早餐食譜5

購買：豆沙包、豆?jié){、腐乳、雞蛋、蘋果。

制作：取兩個(gè)小豆沙包加熱，雞蛋煮熟，取腐乳少量，與豆?jié){、蘋果搭配一起食用。豆?jié){飲用量為250毫升。

三口之家早餐食譜推薦

方案1

周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夾草莓醬奶酪（面包200克，草莓醬50克，奶酪3片30克）

周二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3個(gè)（每個(gè)25克），梨1只（150克）

周三：酸奶3瓶（600克），蛋餅3個(gè)（每個(gè)含雞蛋25克、小麥粉75克），大蘋果1個(gè)（150克）

周四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每個(gè)50克），香蕉3根（300克）

周五：牛奶3瓶，三明治面包3個(gè)（每個(gè)含面包片兩片50克，生菜兩張50克，雞胸脯肉20克），煎餅3只（每個(gè)50克），桔子3個(gè)（150克）

周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3個(gè)（120克），燒賣3個(gè)（75克），菜包3個(gè)（150克），酸奶3瓶（600克）

周日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿腸75克，早餐面包3個(gè)（每個(gè)50克），香蕉3根（300克）

方案2

周1：面包（蛋糕）果醬（黃油）荷包蛋 牛奶 香菜胡蘿卜豆腐絲。周2：黑面餑餑（燒餅）油條 餛飩 蒜泥拌黃豆蠶豆。

周3：熱餅 松花（火腿）豆?jié){（牛奶）香蝦白蘿卜絲。

周4：花卷 肉松 炸花生米 豆腐腦（鍋巴菜）杏仁蝦干熗芹菜。周5：煎饅頭干 煮果仁 雞蛋面 酸辣圓白菜。

周6：煎餅馃子 鹵豆腐干 小米粥 芥藍(lán)黃豆。周日：三鮮炒飯 雞蛋湯（豆?jié){）糖醋白菜。

信息來源：

http://baike.baidu.com/view/101403.htm%236_5&usg=AFQjCNFoRRGS8effaToScRg9Kz3IgVRDhw&sa=X&ei=J4grTZuPAY2asAPi0siIBw&ved=0CF8QygQ4KA

除以上是普外，我們還應(yīng)該注意一下食物在早餐是不能食用的。

1.忌冰涼

在吃早餐的時(shí)候切記搭配一些冰涼的食物以及飲料，否則食物之間強(qiáng)烈的溫差會起強(qiáng)烈的刺激胃腸道，從而誘發(fā)突發(fā)性攣縮，嚴(yán)重的影響到正常的學(xué)習(xí)以及工作

2.忌空腹吃香蕉

香蕉對人體有著很好的作用，但如果是在空腹的狀況下吃的話，就會使血液中的含鎂量驟然升高。要知道鎂是影響心臟功能的敏感元素之一，如果長期在空腹?fàn)顟B(tài)下吃香蕉的話，就會誘發(fā)心臟病。

3.忌空腹吃菠蘿

在空腹的情況下還不能吃菠蘿，這是由于在菠蘿中含有強(qiáng)酵素，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下食用的話，就會嚴(yán)重的傷害到腸胃健康。而且菠蘿中所含有的營養(yǎng)成分，必須要在吃完飯后才能被人體完全的吸收。

第二篇：關(guān)于我校學(xué)生心理壓力反應(yīng)的調(diào)查研究

關(guān)于我校學(xué)生心理壓力反應(yīng)的調(diào)查研究

制作人： 陳誼

章鑫

余慧慧

李慶招

徐賢群

陳增達(dá)

導(dǎo)師：鄭蓓蓓

1.引論

做這個(gè)課題為的是了解高中生在不同年級段所表現(xiàn)出的心理變化及原因，本課題為找出消極的心理變化的原因，并找出相應(yīng)的解決方法和了解以怎樣的心理面對種種問題才是健康的。這篇論文關(guān)鍵敘述在學(xué)習(xí)困難，以及社會，家庭，學(xué)校，多方面對高中生心理帶來的影響，然后分析這些變化，找出壓力源，再逐一解決。

2.關(guān)鍵詞

學(xué)習(xí)問題關(guān)心環(huán)境教育方式交際高考各類考試

3.前言

當(dāng)今社會對人才的要求，已經(jīng)從單一的文化素質(zhì)人才轉(zhuǎn)向了包括具備良好心理素質(zhì)在內(nèi)的綜合型高素質(zhì)人才。為此，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的責(zé)任無可推卸地?cái)[在學(xué)校教育工作者的面前。作為一名青少年心理健康工作者，多年來，社會各界朋友和同事最經(jīng)常問起的一個(gè)問題就是：“為什么現(xiàn)在物質(zhì)生活條件好了，青少年的心理問題反而越來越多，而且越來越嚴(yán)重了？”其實(shí)，全球都呈現(xiàn)了這樣的需求，抑郁、自殺等方面報(bào)道屢見報(bào)端，周圍也可以經(jīng)常聽到“郁悶”、“心煩”的喊聲，以及關(guān)于“抑郁癥”、“精神疾病”的談?wù)摗Ｔ谖镔|(zhì)發(fā)達(dá)的今天，精神方面的問題和需求已經(jīng)引起了人們的普遍關(guān)注。

學(xué)生作為家庭的主要成員，社會的重要團(tuán)體，其心理健康不僅僅關(guān)乎這個(gè)群體的生活質(zhì)量，也關(guān)乎所有家庭乃至整個(gè)社會與人類的未來。特別是學(xué)生中的高中生，自我意識更加強(qiáng)烈，對自身愈加關(guān)注，社會位置更加特殊，社會責(zé)任更加艱巨，心理健康問題也更為人關(guān)注。近幾年較為關(guān)注的大學(xué)新生社會適應(yīng)和人格障礙問題，很大部分取決于大學(xué)之前的心理成長和應(yīng)激模式，特別是應(yīng)激事件較重大的高中階段；事實(shí)上，由于大學(xué)生“天之驕子”的社會地位，其問題很受社會注目；初中生小學(xué)生因其未成年特點(diǎn)和處于義務(wù)教育階段等因素，其健康也非常受關(guān)注；恰恰對于高中階段的學(xué)生，由于其處于未成年與完全成年、義務(wù)教育與高等教育之間，人們在關(guān)注高考的同時(shí)，較少關(guān)心其心理感受和嚴(yán)重心理狀況。如果不加強(qiáng)高中生心理健康，那么初中階段的心理健康教育將前功盡棄，而大學(xué)階段的心理健康教育更像是空中樓閣，虛幻不踏實(shí)，所以加強(qiáng)高中階段的心理健康教育非常急切而且有必要?。ㄙY料來自http://tieba.baidu.com/f?kz=827773955）

4.正文

（一）從宏觀的社會歷史背景看

1．物質(zhì)財(cái)富積累到一定程度，精神需求日益凸顯：

隨著現(xiàn)代化進(jìn)程的邁進(jìn)，人們不再滿足于過去“你耕田來我織布”的傳統(tǒng)平淡的生活方式，生活節(jié)奏日益加快，一方面，人們在改善物質(zhì)的同時(shí)無暇顧及我們精神的需求，甚至犧牲精神利益換取物質(zhì)利益；另一方面，追求經(jīng)濟(jì)利益的同時(shí)，人與人之間的關(guān)系呈現(xiàn)了微妙的變化，過去的平面便利的四合院關(guān)系被有層次有隔閡的上下樓關(guān)系取代，交流溝通漸漸減少，純樸真誠不再重來，不信任、不親密取而代之；事實(shí)上，處于高度緊張狀態(tài)的人們不是不再需要這些純樸真誠信任親密了，反而比過去更加需要。

這一社會背景也影響到了孩子，樓層越來越高，密度越來越大，鄰里交流越來越少；看起來個(gè)人空間更大，而內(nèi)心不安全感卻與日俱增……孩子與社會的交流明顯缺乏，同齡人之間的溝通也逐漸減少，致使孩子們的社會交往能力減退；一方面更多的內(nèi)心問題呈現(xiàn)出來，另一方面，孩子能夠用以解決的工具和途徑卻日益減少。

2.獨(dú)生子女的家庭角色和社會地位：

80年代國家針對當(dāng)時(shí)國情正式出臺“一胎化”政策，現(xiàn)在的高中生基本上是80年代末期出生，絕大多數(shù)都生活在“421家庭”中，從小到大家庭中的所有成員，包括爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆起碼六人以上，時(shí)時(shí)圍著“小太陽”轉(zhuǎn)，事事以“小太陽”為中心，這在無形中使孩子的自我意識過于膨脹，他人意識、集體意識被過分削弱，也培養(yǎng)了他們遇到困難依賴他人，不善于自己解決的習(xí)慣模式；當(dāng)這些“太陽”不得不開始脫離家庭，融入集體，都自我中心的“小太陽”們在一起，大家都自以為自己還應(yīng)該是當(dāng)初的太陽；而事實(shí)上，離開家庭的庇護(hù)，突然之間大家都找不到“以我為中心”的優(yōu)越感了，各自的內(nèi)心沖突情緒障礙人格問題以及人際沖突就這樣爆發(fā)了。

3.家庭結(jié)構(gòu)和家長角色的調(diào)整：

家長由于自身生存壓力和生活節(jié)奏加快，對孩子的內(nèi)心深入交流不多、引導(dǎo)不夠、方式不恰，往往選擇以物質(zhì)或者溺愛的方式加以補(bǔ)償，導(dǎo)致孩子的判斷能力跟不上，與父母的關(guān)系從內(nèi)心上疏遠(yuǎn)，缺乏情感的后花園；再加上由于社會變革、西方觀念影響以及物質(zhì)利益引發(fā)矛盾等因素，很多家庭結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性減退，父母長期爭吵乃至最終離異等事實(shí)，給中學(xué)生帶來巨大的心理壓力和身心傷害，并影響深遠(yuǎn)。（資料來自http://tieba.baidu.com/f?kz=827773955）

（一）高一年級

高中一年級是高中階段的第一年，高一學(xué)生從各個(gè)學(xué)校來到新的學(xué)校學(xué)習(xí)，新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容等因素對高一學(xué)生的思想帶來很大的沖擊，俗語說：“萬事開頭難”、“好的開始是成功的一半”，可以說高一年級是中學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的又一個(gè)轉(zhuǎn)折階段。高一階段應(yīng)該著重引導(dǎo)他們解決從初中升入高中過渡階段遇到的各種適應(yīng)問題，包括學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法的更新、人際交往的調(diào)整等，從而使學(xué)生盡快踏上高中階段學(xué)習(xí)和生活的正軌

1.適應(yīng)不良：重點(diǎn)中學(xué)的高一新生們在入學(xué)前往往對所考入的學(xué)校和所要開始的高中生活抱著不切實(shí)際的期望，而對所要開始的高中段學(xué)習(xí)缺乏必要的心理、學(xué)業(yè)和生活準(zhǔn)備。在入學(xué)后，他們往往覺得高中老師不再像初中老師那么關(guān)心關(guān)注他們，同學(xué)也沒有初中同學(xué)那么親切好相處；同時(shí)，感覺同學(xué)間的家庭環(huán)境、生活條件、能力見識等各個(gè)方面差異較明顯；學(xué)習(xí)任務(wù)較重，但老師抓得少。

2.失落感：進(jìn)入重點(diǎn)高中的學(xué)生在初中期間大部分為各校的尖子生，他們不

僅學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，往往還是班長、團(tuán)支書等班干部。但進(jìn)入重點(diǎn)高中后，尖子云集，大部分學(xué)生失去了小學(xué)或初中時(shí)的優(yōu)勢。優(yōu)秀學(xué)生一旦喪失優(yōu)越地位，便會懷疑自己是否“優(yōu)秀”，而變得苦惱、自卑、消沉或自暴自棄、得過且過；或不滿、抗?fàn)帯⑸踔烈赃`反校規(guī)或惡作劇行為來引人注目，以達(dá)到心理平衡。大部分學(xué)生都感覺自己在學(xué)習(xí)上面不可能再現(xiàn)以前“輝煌”了，感覺自己從初中時(shí)的拔尖，淪落到高中的默默無聞、甚至低人一等，特別是在第一次月考、期中考試之后，這種感覺得到量化和強(qiáng)化，由“落差”引起的焦慮的預(yù)防和處理顯得至關(guān)重要。

3.焦慮情緒：高中學(xué)習(xí)跟初中比科目多、難度高，課程學(xué)習(xí)中對學(xué)生的思維能力要求較高。有一部分學(xué)生從原來同學(xué)眼中的尖子生變成中等生甚至落后生，如果不能適應(yīng)這一變化，心理自我調(diào)節(jié)能力差，往往引起內(nèi)心的緊張、憂慮和恐懼等情緒，從而導(dǎo)致了學(xué)生的焦慮。據(jù)某重點(diǎn)中學(xué)心理咨詢室對高一學(xué)生進(jìn)行的心理測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：在適應(yīng)型還是焦慮型這一項(xiàng)測試中，全年級被測試人數(shù)為322人，屬于適應(yīng)型只有59人，占18.3%，屬于焦慮型有62人，占19.3%，介于適應(yīng)型和焦慮型之間為201人，占62.4%?？梢?，高一剛開學(xué)階段，自我意識的調(diào)整、學(xué)習(xí)生活上的重新定位顯得非常重要。高一學(xué)生相對而言升學(xué)的壓力要小些，因而焦慮狀況相比高

二、高三學(xué)生要低。

總之，到了高二，學(xué)生開始進(jìn)入了高考狀態(tài)，擔(dān)負(fù)著學(xué)習(xí)完高中課程并為高考奠定基礎(chǔ)的任務(wù)，因而我們應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注高二學(xué)生的心理健康。

（二）高二年級

高二學(xué)生是高中階段的“斷層”時(shí)期。高二上學(xué)期，文理分科之后，聽學(xué)生講的最多的一個(gè)詞就是“郁悶啊”，他們剛剛有點(diǎn)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)環(huán)境、班級氣氛和人際關(guān)系，馬上又面臨了人際的重新調(diào)整，和學(xué)業(yè)上的重新定位；每一個(gè)學(xué)生在走過這個(gè)時(shí)期的時(shí)候都會感到一種困惑和茫然，他們在對生命的探究中往往過分執(zhí)著，卻又一時(shí)找不到答案。前途的迷茫和學(xué)業(yè)的壓力，使很多學(xué)生感覺“有壓力沒動(dòng)力”，部分轉(zhuǎn)向通過吸引異性的目光來獲取成就感和價(jià)值感，也有相當(dāng)一部分學(xué)生從此奮發(fā)向上，為高三打下了良好的基礎(chǔ)；高二下學(xué)期一開學(xué)，大部分學(xué)生最大的感觸就是“怎么大家突然間變得那么用功了？”經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的調(diào)整、適應(yīng)以及對人生的探究，大部分同學(xué)開始意識到時(shí)光流逝的痛苦和學(xué)習(xí)任務(wù)的緊迫性，上個(gè)學(xué)期還在喊“迷茫、郁悶”的學(xué)生，基本上開始進(jìn)入狀態(tài)。由此班級的氣氛也變得緊張焦慮，同學(xué)之間交往明顯減少，對學(xué)習(xí)的關(guān)注超越了對人際和其它方面的關(guān)注。

1.焦慮和孤獨(dú)感：高二學(xué)生的焦慮和孤獨(dú)感最強(qiáng)烈，主要原因有：首先，高二學(xué)生經(jīng)歷了人生的重大抉擇——文理分班，重新面臨人際關(guān)系的調(diào)整和學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)，第一次面臨大規(guī)模大考試——五門功課的省會考，因此焦慮狀態(tài)最高。其次，高一新生剛進(jìn)入高中，對學(xué)校、老師、同學(xué)以及學(xué)習(xí)都有新鮮的感覺，同時(shí)，其興奮心情也使其具有積極的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。而他們所面臨的是如何適應(yīng)新的生活和新的學(xué)習(xí)，在這個(gè)時(shí)期，無論是學(xué)校還是老師都對他們給予高度的關(guān)注。高三的學(xué)生因?yàn)榫鸵獏⒓拥母呖?，家長和老師對他們給予更高度的關(guān)注。相反，老師和家長對高二的學(xué)生的關(guān)注就相對較少，使學(xué)生在這個(gè)階段的孤獨(dú)感和失落感較強(qiáng)。

2.厭學(xué)情緒：高二年級也是學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒的高峰期，班級同學(xué)之間兩極分化明朗化，經(jīng)過高一一年的學(xué)習(xí)，學(xué)生在知識掌握程度上已較明顯的分出層次，即所謂優(yōu)生和差生。對優(yōu)生來說，由于之前學(xué)得好，他們積極、自信的心理

不斷得到強(qiáng)化，學(xué)習(xí)興趣上升為樂趣，學(xué)習(xí)已成為自覺的行為，并不斷從中得到成功的心理體驗(yàn)。另一部分學(xué)生在一年學(xué)習(xí)中（尤其是在考試中）屢遭挫折，對學(xué)習(xí)的灰心、自卑甚至害怕等心理也在漸漸固化，出現(xiàn)興趣轉(zhuǎn)移，偏科等傾向。對中等水平的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)目的模糊，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，處于一種淡漠的被動(dòng)狀態(tài)。（資料來自http://tieba.baidu.com/f?kz=827773955）

4樓

對于成績好的孩子，我們要給予肯定，使他們更加積極上進(jìn)。對于學(xué)習(xí)中等水平和較差的孩子，家長首先要有正確的態(tài)度，避免過高的期望；要給孩子更多的支持和鼓勵(lì)，幫助他們分析成績不理想的原因，肯定他們所擁有的發(fā)展?jié)撃埽獬槐匾念檻]。

（三）高三年級

由于高考的壓力，長期身體疲勞、睡眠不足、精神緊張，高三學(xué)生的心理問題相當(dāng)普遍，也最受社會關(guān)注。如不進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)并給予解決，輕者影響學(xué)習(xí)效果，重者會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，以至出現(xiàn)極端行為。主要引導(dǎo)他們正確處理好成功與失敗、理想與現(xiàn)實(shí)、個(gè)人與環(huán)境、學(xué)習(xí)戰(zhàn)略與策略的關(guān)系，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)的方法。

進(jìn)入高三，學(xué)生們都已經(jīng)形成了自己的思維形勢和思維方法，除了學(xué)習(xí)上的覺悟和投入，他們強(qiáng)烈地關(guān)心自己的個(gè)性成長，有強(qiáng)烈的自尊心。他們常常體驗(yàn)到更為廣泛的內(nèi)心沖突的壓力，這些都促進(jìn)了他們價(jià)值觀的確立和個(gè)性的成熟。由于高三學(xué)生的社會閱歷的局限，以及辯證思維能力的有待發(fā)展，他們在看問題時(shí)往往比較主觀、片面，容易走極端。除了面臨升學(xué)抉擇這一挑戰(zhàn)，家長的過高期望和社會價(jià)值取向的多元化，使高三學(xué)生感到更加的迷茫煩亂，迫切需要指導(dǎo)和關(guān)心；高三下學(xué)期，高考臨近，考試前的身體反應(yīng)（睡不好、吃不下、抑郁不安…）、考試后因現(xiàn)實(shí)與理想的差距導(dǎo)致的情緒問題、追求理想與止步不前的現(xiàn)狀的矛盾等是困擾他們最多的問題。整個(gè)高三階段，抗挫折能力的培養(yǎng)、考場心理的訓(xùn)練、考試后分析總結(jié)以及心態(tài)的調(diào)節(jié)顯得至關(guān)重要。

1.考試與學(xué)習(xí)心理問題：

考試前后：這是高三生心理沖突表現(xiàn)最激烈的時(shí)候，也是社會關(guān)注最多的問題，考前和考試中的情緒調(diào)節(jié)和放松訓(xùn)練，考后的認(rèn)知調(diào)整和學(xué)習(xí)策略調(diào)整至關(guān)重要。

平時(shí)學(xué)習(xí)：某學(xué)生的話代表了很大部分高三生的心理狀態(tài)——“在高三緊張的復(fù)習(xí)中,我發(fā)現(xiàn)自己總會受到別人的影響,看見別人在看什么學(xué)科的書,就會產(chǎn)生自己這門學(xué)科沒學(xué)好也要和別人一起學(xué)的想法,產(chǎn)生焦慮情緒,諸如此類的情況已經(jīng)持續(xù)了好久,我也想到了可能是自己不夠自信的緣故,也反復(fù)對自己說?適合自己的方法就是最好的?，但還是忍不住的去在意這些雞毛蒜皮的小事，別人轉(zhuǎn)筆發(fā)出的聲音，咳嗽的聲音等都能讓我緊張好一陣子”。大家都比較關(guān)注與考試相關(guān)的心理問題，正如平時(shí)學(xué)習(xí)的不良習(xí)慣能導(dǎo)致考試中犯錯(cuò)誤一樣，平時(shí)學(xué)習(xí)中的不良心態(tài)和習(xí)慣也是造成考試心態(tài)不良的可控原因之一。

2.自我評價(jià)與自我期望問題：

自我期望高是高三學(xué)生普遍的狀態(tài)，幾乎每個(gè)同學(xué)都認(rèn)為自己每一次都沒有發(fā)

揮出來，每一次都可以發(fā)揮得比前一次好。適當(dāng)?shù)钠谕蛣?dòng)機(jī)有利于斗志的激發(fā)和成績的發(fā)揮，另一方面如果期望動(dòng)機(jī)過高，反而阻礙正常發(fā)揮，患得患失。（資料來自http://tieba.baidu.com/f?kz=827773955）

為了更直接的了解這些問題我們小組在我校做了一個(gè)問卷調(diào)查。具體題目如下。

比較起來下面的生活事件哪5個(gè)比較重要？

A.考試排名次

B.考試失敗

C.交上新朋友

D.掉座位

E.與同學(xué)關(guān)系融洽性

F.高考及各類考試

G.過生日

H.被誤解

I.受到家長、老師稱贊

J.開家長會和受到表揚(yáng)

這次調(diào)查人群具有代表性，分別在高

一、高

二、高三段進(jìn)行，每個(gè)段都取男、女生各5人。其中每個(gè)段重點(diǎn)班2男2女.剩下的名額在普通班隨機(jī)選3男3女.。調(diào)查的結(jié)果制成折線統(tǒng)計(jì)圖分三個(gè)圖如下：

第三篇：我校師生早餐情況的調(diào)查報(bào)告

我校師生早餐情況的調(diào)查報(bào)告

隨著人們生活的節(jié)奏也在不斷加快，與之伴隨而來的是人們生活習(xí)慣潛移默化中的改變。在大學(xué)教育體制現(xiàn)代化的進(jìn)程中，就有許多問題已經(jīng)日漸凸顯出來了——其中就包括：大學(xué)生早餐問題。

調(diào)查目的：在學(xué)校開一家早餐店。

調(diào)查設(shè)計(jì)：發(fā)出40份分別在學(xué)校不同角落，對我們學(xué)校師生進(jìn)行訪問。

一、調(diào)查內(nèi)容： 由于這次訪問到的教師極少數(shù)，所以以下都是圍繞學(xué)生來做分析。

就“如果8點(diǎn)前吃的才算早餐，你吃早餐的頻率是怎樣的？”“你早餐吃哪些東西？”等問題，我們詢問了一些同學(xué)。在這些同學(xué)中，約42%的同學(xué)選擇“偶爾吃”，28%的同學(xué)選擇“幾乎不吃”，7%的同學(xué)選擇“從來不吃”，只有17%的同學(xué)選擇“經(jīng)常吃”，6%的同學(xué)表示“每天都吃”。

“如果早上第一節(jié)有課，我就去吃早餐，沒課就不吃了?！焙芏啻蠖耐瑢W(xué)這樣說。對于課程相對較少的高年級同學(xué)，似乎沒有早餐這個(gè)概念；“有時(shí)上午沒課，我就等到中午直接去吃午飯了。”一位大四男生表示，周圍很多同學(xué)和他差不多，到了周末，早餐與中餐都連在一起吃。問及為何不吃早餐，原因五花八門，可以歸結(jié)如下：早上8點(diǎn)多的課，起床遲來不及吃；沒有課或沒有事情就不想出寢室去吃早餐了。

在早餐的選擇上，大家早餐一般都習(xí)慣于吃牛奶、面包、豆?jié){、粥類、包子、雞 蛋、餅類、油條等等。它們在大學(xué)生早餐中占的比例大約為：油條 2%餅類 22% 牛奶 面包 33%雞蛋，豆?jié){，包子23%其他10%。

在哪吃早餐，在投票的同學(xué)中，選擇在食堂吃飯的一般為大一同學(xué)。而選擇在民雪路買早餐的都是大二以上的同學(xué)。從寢室到教學(xué)樓的路上，總能看到同學(xué)手里拿著食物邊走邊吃。

二．當(dāng)前我校師生早餐情況

綜合問卷可以看出：1.我們學(xué)校師生有吃早餐習(xí)慣的人數(shù)還是占大多數(shù)的，但是堅(jiān)持每天吃的就極少數(shù)，大多數(shù)人就是一個(gè)星期差不多一兩天沒吃。2.早餐大多數(shù)在教室解決，也有一部分在路上或者在早餐店，但是總體來說帶到教室的多。教師的話，早餐店或家里。3.通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生早餐主要吃面包和牛奶，在時(shí)間相對充足的情況下許多人會選擇喝粥，水果早餐只是個(gè)別。4.影響大學(xué)生吃早餐的原因主要是起得太晚來不及吃，對部分學(xué)生而言，吃早餐麻煩或是安全問題也成為影響大學(xué)生吃早餐的一個(gè)因素。5．對于大學(xué)生來說，影響其購買的因素主要為食品的味道和食品的 營養(yǎng)價(jià)值。此外，食品購買攜帶是否方便、及衛(wèi) 生狀況也是影響大學(xué)生是否購買早餐的重要因素。6.大學(xué)生一般吃早餐的時(shí)間為 7 點(diǎn)到 8 點(diǎn)，許多還是會結(jié)合自己的上課時(shí)間，一般都是上課前一個(gè)多鐘。在我們學(xué)校開早餐店的可行性：

三．根據(jù)調(diào)查的結(jié)果，在我校開早餐店十分可行，因?yàn)槌栽绮腿藬?shù)多，市場比較大，店里的東西要多樣化，要結(jié)合不同地區(qū)的人的口味。主要以面包牛奶豆?jié){為主，以方便攜帶為主，因?yàn)榭紤]到大學(xué)生大多都比較晚起，時(shí)間比較急，這些就是為學(xué)生提供方便。

第四篇：關(guān)于高一學(xué)生早餐問題的調(diào)查報(bào)告

關(guān)于高一學(xué)生早餐問題的調(diào)查報(bào)告

調(diào) 查 人：高一12班學(xué)生 潘虹

實(shí)踐主題：調(diào)查高一學(xué)生用早餐情況

調(diào)查時(shí)間：2009年3月12日

調(diào)查目的：通過調(diào)查使同學(xué)們了解吃早餐的重要性。

調(diào)查對象：隨機(jī)調(diào)查臺山市華僑中學(xué)高一學(xué)生50人。

調(diào)查方法：對本校高一學(xué)生采取問卷調(diào)查、走訪等方法。

現(xiàn)將此次實(shí)踐活動(dòng)的有關(guān)情況報(bào)告于下：

一、早餐情況問卷調(diào)查表

1．你覺得吃早餐重要嗎？

A、重要B不重要

2．你經(jīng)常吃早餐嗎？

A、不是B是的3．父母是否督促你吃早餐？

A、不是B是的4．一般在幾點(diǎn)吃早餐？

A、六、七點(diǎn)B晚于七點(diǎn)C無固定時(shí)間

5．你經(jīng)常在哪里吃早餐？

A、在家中吃B在路邊攤點(diǎn)

C路上邊走邊吃D在學(xué)校吃

6．早餐食物的種類一般有幾類？

A、1類B、2類C、3類D、3類以上

7．不吃早餐的原因？

A、沒時(shí)間B省錢C減肥D沒食欲

8．不吃早餐對你有什么影響？

A、胃痛B學(xué)習(xí)效率低

C記憶力減退D注意不集中

二、調(diào)查結(jié)果

1．認(rèn)為吃早餐重要的47人，占被抽調(diào)人數(shù)的94%；認(rèn)為不重要的3人，占6%；

2．經(jīng)常吃早餐25人，占被抽調(diào)人數(shù)的50%；不經(jīng)常吃25人，占50%；

3．有父母督促24人，占被抽調(diào)人數(shù)的48%；無父母督促26人，占52%；

4．早飯時(shí)間在六、七點(diǎn)38人占被抽調(diào)人數(shù)的76%；七點(diǎn)以后3人；占被抽調(diào)人數(shù)的6%；無固定時(shí)間9人，占被抽調(diào)人數(shù)的18%；

5．在家中吃32人，占被抽調(diào)人數(shù)的64%；路邊攤點(diǎn)0人；路上2人，占被抽調(diào)人數(shù) 的4%；在校16人，占被抽調(diào)人數(shù)的32%；

6．早餐種類1類6人，占被抽調(diào)人數(shù)的12%；2類26人，占被抽調(diào)人數(shù)的52%；3類12人，占被抽調(diào)人數(shù)的24%；3類以上6人，占被抽調(diào)人數(shù)的12%；

7．不吃早餐原因，沒時(shí)間34人，占被抽調(diào)人數(shù)的68%；省錢3人，占被抽調(diào)人數(shù)的6%；減肥5人，占被抽調(diào)人數(shù)的10%；沒食欲8人，占被抽調(diào)人數(shù)的16%；

8．不遲早餐的影響，胃痛20人，占被抽調(diào)人數(shù)的40%；學(xué)習(xí)效率低，占被抽調(diào)人數(shù)的16%；記憶力減退4人，占被抽調(diào)人數(shù)的8%；注意力不集中18人，占被抽調(diào)人數(shù)的36。

三、分析與思考

1．調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，94%的高一學(xué)生都認(rèn)識到吃早餐的重要性,但將近50％的高一學(xué)生不經(jīng)常吃早餐，中學(xué)生隨著年齡的增長，早餐基本上是自主安排，由于對早餐的重要性缺乏足夠的認(rèn)識，或者因?yàn)樵绯繒r(shí)間緊張，往往忽視早餐，更沒有養(yǎng)成堅(jiān)持天天吃早餐的習(xí)慣。

2．被調(diào)查的高一學(xué)生當(dāng)中，只有64％的人在家里吃早餐，其他的人在“學(xué)校（課間時(shí)間）”、“路上（邊走邊吃）”或者“飯館”草草解決早餐問題。76%的學(xué)生能在上學(xué)前就把早餐吃完；少數(shù)學(xué)生則是在上學(xué)途中或者“課余時(shí)間” 吃早餐；還有一小部分學(xué)生是“無固定時(shí)間，想吃就吃”。專家認(rèn)為早餐時(shí)間應(yīng)定在5-7點(diǎn)之間，因?yàn)檫@段時(shí)間是小腸吸收營養(yǎng)的最佳時(shí)間，及時(shí)為人體提供所需能量。

3．雖然有大部分學(xué)生能夠經(jīng)常用早餐，那么他們的早餐質(zhì)量又怎么樣呢？早餐食物種類調(diào)查顯示:1類6人,占被抽調(diào)的人數(shù)的12%；2類26人,占被抽調(diào)的人數(shù)的52%；3類12人；占被抽調(diào)的人數(shù)的24%；3類以上6人；占被抽調(diào)的人數(shù)的12%；有關(guān)專家指出早餐食物種類達(dá)到3類以上的才能滿足生長發(fā)育和一天的需求。造成這種狀況的原因主要是時(shí)間問題。有將近半數(shù)的高一學(xué)生表示早餐時(shí)間非常緊張，總是草草吃完填飽肚子了事。

4．調(diào)查表明，在不能保證早餐的高一學(xué)生中，不吃早餐的原因是多方面的：認(rèn)為“沒時(shí)間”的占68％；認(rèn)為“沒食欲”占16％；認(rèn)為“省錢”的占6％；還有10％的孩子表示“要減肥”。由于現(xiàn)今的家長都忙于自己的事業(yè)，越來越少的家長會在家為孩子準(zhǔn)備早餐，在很大程度上導(dǎo)致孩子吃早餐的經(jīng)常性與早餐的質(zhì)量不理想，因此調(diào)查也應(yīng)在家長方面展開。

四、建議與總結(jié)

1．早餐既要有谷糧，也要有蛋白質(zhì)豐富的食物，早餐的選擇要有多樣性，以增進(jìn)食欲，滿足自身的營養(yǎng)需要；

2．學(xué)校應(yīng)合理安排作息制度，充分保證高中學(xué)生的早餐時(shí)間；

3．有關(guān)部門應(yīng)盡快開發(fā)出促進(jìn)高中學(xué)生健康成長的早餐；

4．家長應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣，注重學(xué)生飲食的合理搭配。通過這次對我校高一學(xué)生吃早餐情況的調(diào)查，使我對吃早餐的重要性及早餐搭配的科學(xué)性有了更深入的了解。在調(diào)查的過程中充滿了樂趣，當(dāng)然也有一些小麻煩，但通過思考和實(shí)踐都已經(jīng)找到了解決的方法。我不但學(xué)到了書本上沒有的知識，還增強(qiáng)了我的社會實(shí)踐能力和人際交往能力，實(shí)在是受益非淺。同時(shí)，這次調(diào)查還幫助多數(shù)學(xué)生轉(zhuǎn)變了吃不吃早餐都無所謂的態(tài)度，更有利于提高我校高一學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)其健康成長。

(感謝學(xué)校開展社會實(shí)踐活動(dòng),為我們將來更好地融入社會提供了重要保證.)

第五篇：關(guān)于我校學(xué)生早餐狀況的調(diào)查結(jié)題報(bào)告

關(guān)于我校學(xué)生早餐狀況的調(diào)查結(jié)題報(bào)告

高一11班

一、立項(xiàng)理由：

在我們的學(xué)習(xí)生活中，早餐起到了舉足輕重的作用。所謂一日之計(jì)在于晨，而早餐也是在一天之中起重要性的。在現(xiàn)在，學(xué)生的早餐狀況卻日益下降，往往隨著時(shí)間的流逝，總會落下病根，主要體現(xiàn)在胃病上。因此早餐的重要性也就不言而喻了。為了提高學(xué)生對早餐的認(rèn)識，明確早餐的價(jià)值，了解早餐的狀況，我們對“ 關(guān)于我校學(xué)生早餐狀況的調(diào)查”予以探究，根據(jù)學(xué)生心態(tài)以及外在原因調(diào)查寫出了結(jié)題報(bào)告。

二、正文：

目的：1 提高同學(xué)們對早餐重要性的認(rèn)識了解同學(xué)們不重視早餐的原因制定合理的早餐計(jì)劃

方法：通過上網(wǎng)查詢，圖書館閱讀，調(diào)查問卷等形式

成員分工：董冉冉：查閱資料

閆璐 ：設(shè)計(jì)調(diào)查問卷

梁琦、高娜：問卷調(diào)查

宮靜怡：分析問卷

陳英丹：整理資料

林子鈺、姜志婷：結(jié)題報(bào)告

指導(dǎo)老師：石建軍

計(jì)劃安排：

第一階段：查閱資料，獲取有效信息；設(shè)計(jì)問卷，進(jìn)行調(diào)查

從有關(guān)網(wǎng)站搜索有關(guān)營養(yǎng)專家對早餐的建議：

在省圖查找書籍《營養(yǎng)與健康》

了解早餐安排，早餐對青少年的影響和合理搭配，重要性以及早餐要素等，為后期設(shè)計(jì)問卷提供參考，也對早餐有了很重要的認(rèn)識。

設(shè)計(jì)問卷討論共涉及幾個(gè)問題，并與查閱的資料相結(jié)合第二階段： 發(fā)放問卷，整理資料

我們經(jīng)歷了制定發(fā)放計(jì)劃，集資，復(fù)印問卷等過程，并在一周內(nèi)調(diào)查完三個(gè)年級，將手機(jī)的問卷進(jìn)行分類整理。

第三階段： 總結(jié)分析結(jié)題報(bào)告

我們將收集的問卷進(jìn)行整理，分析問卷中出現(xiàn)的問題，并分析出數(shù)據(jù)，了解同學(xué)們早餐的問題，然后全組討論結(jié)題，制定成報(bào)告。

三、問卷調(diào)查：

(一)制作：

為了直接反映出同學(xué)對早餐狀況的了解程度，我們第三階段進(jìn)行了問卷調(diào)查。

數(shù)量：200份

收回資料：198份

我們的問卷調(diào)查：

關(guān)于九中學(xué)生早餐狀況調(diào)查

同學(xué)們你們好！我們正在對我校學(xué)生早餐的調(diào)查開展調(diào)查研究。希望你們能協(xié)助我們完成這份問卷。

請?jiān)诿康李}號內(nèi)填上你最合適的選項(xiàng)（可多選），完成這份問卷大約需要你五分鐘的時(shí)間，謝謝你的合作！

1． 你的年級？（）

A 高一B 高二C 高三

2．你是住宿生還是非住宿生？（）

A 住宿B非住宿

3．性別（）

A男B女

4．你早餐吃的情況是怎樣的？（）

A每天按時(shí)吃B偶爾吃C不吃

5．你的早餐都包括什么（）

A面食（面包、饅頭、花卷等）B蛋類（雞蛋、鴨蛋）

C湯類（米粥之類）D菜類（咸菜之類）

6．你覺得早餐應(yīng)注重什么？（）

A營養(yǎng)B是否吃飽C價(jià)錢

7．你知道科學(xué)合理的早餐搭配嗎？（）

A知道B知道一點(diǎn)C不知道

8．你了解早餐對身體的重要性嗎？（）

A 了解B了解一點(diǎn)C不了解

9．若不吃早餐，你會覺得影響上午的學(xué)習(xí)效率和精神狀態(tài)嗎？（）

A影響很大B影響一點(diǎn)C不影響

10．有無意不吃早餐或早餐搭配不科學(xué)導(dǎo)致的病例（如嘔吐頭暈，胃病等）

A 有B沒有

11．你覺得研究、提議早餐有意義嗎？（）

A有意義B無所謂C沒有意義

12．不吃早餐的原因？（）

A父母工作忙，沒空照顧B學(xué)習(xí)任務(wù)重，忽視早餐

C家庭經(jīng)濟(jì)能力不足，節(jié)約早餐D起床晚沒空吃E為減肥刻意不吃

F其他：

(二)我們發(fā)現(xiàn)：

1：早餐關(guān)系到我們早上的學(xué)習(xí)效率和身體健康，我們身體所

需營養(yǎng)的一半以上要靠早餐供應(yīng)，由此可見，早餐是我們生活中必不可少的。

2：我們調(diào)查的62﹪同學(xué)每天都會吃早餐，27﹪的同學(xué)只是偶爾吃，另外還有11﹪的同學(xué)不吃早餐；高一同學(xué)不吃早餐的占11﹪，高二占12﹪，高三占14﹪，隨著年級的增長，學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，學(xué)生為學(xué)習(xí)不吃早餐的現(xiàn)象日益加重；此外高一12﹪、高二26﹪的同學(xué)為減肥而不吃早餐，往往這種減肥是起不到任何效果的；早餐的營養(yǎng)性也是個(gè)熱議性的話題，多數(shù)同學(xué)都不太會知道怎樣吃早餐比較合理，很多時(shí)候都是亂吃一通的。早餐在我們的學(xué)習(xí)生活中不可或缺，因此應(yīng)更加重視早餐的重要性。

3： 71﹪的同學(xué)比較重視吃面食，有部分會買雞蛋，湯類；66﹪的同學(xué)對于早餐還是比較重視營養(yǎng)的，21﹪注重是否吃飽，還有對于價(jià)錢并沒有要求；對于早餐的合理搭配同學(xué)們都不太了解，但是有71﹪知道一點(diǎn)；早餐對同學(xué)們身體的重要性一半的同學(xué)了解，也有部分同學(xué)了解

一點(diǎn)，很少同學(xué)不了解；早餐對身體和學(xué)習(xí)效率都認(rèn)為有影響，但影響不大；早餐搭配不合理導(dǎo)致疾病都認(rèn)為是有的，但對于吃早餐是否有意義，一部分同學(xué)認(rèn)為有意義，但還有同學(xué)認(rèn)為無所謂和無意義；不吃早餐的原因大多數(shù)集中在起床晚沒空吃或者學(xué)習(xí)任務(wù)重，忽視早餐了。

四、建議：

現(xiàn)今，三餐逐漸改變?yōu)閮刹?，越來越多的人開始忽視早餐，同學(xué)們也因?qū)W業(yè)、睡眠甚至減肥等問題不吃早餐，然而同學(xué)們不了解早餐對于我們的學(xué)習(xí)效率，身體健康有多重要。所以，我們研究小組再次呼吁同學(xué)們

重視早餐珍愛健康

五、感悟與收獲

通過這一次調(diào)查研究，我們感受十分深刻，它不僅提高了我們的交流能力，讓我么走向每個(gè)年級，也使我們更加團(tuán)結(jié)，研究中的合作、互助、關(guān)心，讓我們彼此理解信賴，讓我們思考探索，同時(shí)我們了解“早餐”，了解了健康飲食，合理安排膳食。讓我們健康成長。