第一篇：目標(biāo)設(shè)立及時(shí)間管理秘訣

目標(biāo)設(shè)立及時(shí)間管理秘訣

目標(biāo)設(shè)立、及時(shí)間管理是成功最重要的技巧

行動(dòng)是成功最重要的關(guān)鍵

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

有很多人想要行動(dòng)、他知道他要行動(dòng)?？墒撬€沒有行動(dòng)，有一個(gè)很重要的原因是因?yàn)樗狈σ恍┘记珊头椒ā?/p>

運(yùn)用以下的關(guān)鍵技巧和方法，一個(gè)禮拜以后你會(huì)有很大的一個(gè)轉(zhuǎn)換。

分享一些成功的技巧和方法：

一、目標(biāo)設(shè)定和達(dá)成的關(guān)鍵（17條）

二、時(shí)間管理的關(guān)鍵（26條）

目標(biāo)設(shè)立和時(shí)間管理是成功最重要的關(guān)鍵。請(qǐng)你百分之百的徹底實(shí)踐，執(zhí)行。時(shí)間管理的源頭來自于目標(biāo)設(shè)定。

一、目標(biāo)設(shè)定和達(dá)成的關(guān)鍵

時(shí)間管理第一點(diǎn)就是要有一個(gè)明確的目標(biāo)。

1、設(shè)立目標(biāo)的第一步驟就是要有一個(gè)夢(mèng)想清單!

2、優(yōu)先順序你要排好。

3、目標(biāo)要有一個(gè)期限。（不僅要有短期目標(biāo) [3個(gè)月-1年]，還要有中期 [1-3年] 和長(zhǎng)期目標(biāo) [3-5年]）

4、要有一個(gè)核心目標(biāo)。（要有一個(gè)主要的目標(biāo)，專注是非常重要的）你只要重復(fù)不斷思考的事情，他都會(huì)是真的。

（核心目標(biāo)：當(dāng)我實(shí)現(xiàn)了哪一個(gè)目標(biāo)，我的目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)了。）

詳細(xì)“描述”達(dá)成了核心目標(biāo)后會(huì)出現(xiàn)什么畫面？ 你會(huì)看到什么，也許你會(huì)看到自己接受頒獎(jiǎng)或者。別人會(huì)告訴你什么話都寫下來。描述兩個(gè)字是非常重要的，當(dāng)你描述出來之后你的頭腦很容易看見。頭腦可以看見，你時(shí)常的擺在你的心中實(shí)現(xiàn)的幾率是非常大的。

5、當(dāng)你描述完之后，你要找一些照片，做你的夢(mèng)想板。（夢(mèng)想板內(nèi)容：當(dāng)你實(shí)現(xiàn)你的核心目標(biāo)后可能看見的每一個(gè)畫面）。（不斷的看可以刺激你的潛意識(shí)，所有的潛能開發(fā)在于運(yùn)用自己的潛意識(shí)，運(yùn)用潛意識(shí)的第一步驟就是有一個(gè)明確的畫面）

6、夢(mèng)想手冊(cè)。（把夢(mèng)想板的圖片擺在你的手冊(cè)里面，時(shí)常拿出來看。（同樣是為了刺激你的潛意識(shí)））

7、把核心目標(biāo)、一年主要的4、5個(gè)目標(biāo)寫在小卡片上面，有事沒事拿出來看一下。（是用文字?jǐn)⑹龅模淖值牧α渴欠浅４蟮?。從文字上來刺激我的潛意識(shí)）

8、早晚寫著自己的目標(biāo)10遍以上。

9、時(shí)常拿出你的目標(biāo)來復(fù)習(xí)一下，可以隨時(shí)念著你的核心目標(biāo)。（陳安之老師是把目標(biāo)錄在自己的確認(rèn)帶里不斷的聽自己的目標(biāo)）

10、找出達(dá)成目標(biāo)最大的障礙是什么。

11、明確的了解有誰可以幫助你達(dá)成你的目標(biāo)。然后主動(dòng)給去幫助他。

（列出來他可能需要什么幫助，你先去幫助他，你給他想要的自然會(huì)反過來想要幫助你）別人要的你多給他一點(diǎn)，別人不要的你就少給他。

12、模仿。

（有誰已經(jīng)達(dá)成你想要的目標(biāo)或結(jié)果，他是怎么做到的。也許你沒有辦法親自見到他，你可能要查閱他的資料。假如你能夠見到他親自問他，他可以給你講30分鐘可能比你查詢來的要好太多倍了。）

13、問自己，你為什么要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。

（有時(shí)候我們?cè)O(shè)立了很多目標(biāo)，沒有一個(gè)明確的理由要達(dá)成它，就是處于一個(gè)想要、希望要、大概要、可能要，可是不是一定要。一定要跟有興趣要達(dá)成完全是兩回事。）

14、你必須變成什么樣的人，你才會(huì)達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。

（問自己，假如我要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，我自己必須要變成什么樣的人。是不是我時(shí)間管理要加強(qiáng)、是不是我計(jì)劃要更周密、是不是我要更積極思考、是不是我要更有組織，是不是我人際關(guān)系要進(jìn)步。當(dāng)你沒有列出這個(gè)明確的你必須成為這個(gè)人的目標(biāo)的時(shí)候，你沒有辦法很努力的改善你自己。因?yàn)樗械哪繕?biāo)跟自己有距離是因?yàn)槟氵€沒有做到你所有應(yīng)該做到的事情。所以當(dāng)你問這個(gè)問題的時(shí)候，你會(huì)很明確的了解你自己必須改變的地方在哪里。當(dāng)你改變的時(shí)候，達(dá)成目標(biāo)是必然的事情。）

15、問你自己，為什么我一定會(huì)達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。

（比如有時(shí)候你設(shè)立的一個(gè)目標(biāo)它很大，那你必須找出理由來說服你自己為什么你會(huì)達(dá)成，所以你才會(huì)有信心。當(dāng)你有信心的時(shí)候你才會(huì)采取行動(dòng)。所以你問你自己為什么你一定會(huì)達(dá)成，比如說第一個(gè)，為什么我一定會(huì)達(dá)成，因?yàn)槲液芘d奮，我興奮度很夠。為什么我一定會(huì)達(dá)成，是因?yàn)槲液軣岢?。為什么我一定?huì)達(dá)成，是因?yàn)槲抑浪性O(shè)立目標(biāo)的技巧。為什么我一定會(huì)達(dá)成，是因?yàn)槲乙呀?jīng)明確出我最大的障礙是什么。為什么我一定會(huì)達(dá)成，是因?yàn)槲椰F(xiàn)在就要去行動(dòng)。就是不斷的把這個(gè)為什么會(huì)達(dá)成目標(biāo)的理由寫下來、記住要寫下來。拿一張白紙，用一支筆，把為什么你一定會(huì)達(dá)成這個(gè)目標(biāo)寫下來。當(dāng)你一寫下來的時(shí)候，你能寫出10個(gè)理由你為什么一定會(huì)達(dá)成，你是百分之百充滿了自信。）

16、你必須要有一個(gè)明確的計(jì)劃。

（越詳細(xì)的計(jì)劃對(duì)于成功的幾率是越高。詳細(xì)的計(jì)劃是怎么來，詳細(xì)的計(jì)劃是列出所有你必須要做的事情，把每一件事情都列出來。只要你要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，你必須要做哪些事情。你越能仔細(xì)的把他列出來，你成功的幾率越大。）

17、目標(biāo)分段

（把每一個(gè)細(xì)節(jié)再重新分成很多細(xì)節(jié)。一旦你能把它變成很小的一段接著一段，這時(shí)候你很容易追蹤，你很容易知道哪里是錯(cuò)誤的。所以越是細(xì)的越是詳細(xì)的計(jì)劃越容易復(fù)制，越容易做到，因此你越來越相信他會(huì)達(dá)成。）

二、時(shí)間管理的關(guān)鍵

1、擁有一個(gè)明確的目標(biāo)。（成功=目標(biāo)）

2、做一個(gè)Master list（所有事情的清單）。

一日之計(jì)在于昨夜，在前一天晚上把明天要做的所有事情都要列出來。把今年所要做的每一件事情都要提前列出來。（沒有列出來的東西，你的頭腦沒有辦法很明確的看的見。但你看不見的時(shí)候，你就沒有在運(yùn)用你的潛意識(shí)，因此你達(dá)成目標(biāo)的幾率比較小，因?yàn)槟愣际窃谶\(yùn)用你的頭腦分析，這樣的話潛能激發(fā)不了多少。）

3、Master list切割。

（切割分成每半年、季、月需要達(dá)成的目標(biāo)。每一季需要做哪些事情，每個(gè)月需要做哪些事情，把它列出來。在每過一個(gè)月的時(shí)候，你必須把你的目標(biāo)再寫一遍，因?yàn)橛袝r(shí)候有突發(fā)狀況，有時(shí)候你的目標(biāo)需要更改或環(huán)境的因素。假設(shè)你沒有辦法做到這么遠(yuǎn)，做全年的Master List。你至少?gòu)默F(xiàn)在開始，你必須要有12月的Master list。12月當(dāng)中我需要完成的每一個(gè)目標(biāo)，每一件事情全部列下來。然后每一個(gè)禮拜在禮拜天的時(shí)候，把下一個(gè)目標(biāo)所要做的每一件事情也把他列出來。）

4、列出事情優(yōu)先順序。

（你永遠(yuǎn)沒有時(shí)間做每一件事情，但你永遠(yuǎn)有時(shí)間做對(duì)你最重要的事情。把要做的事情列出來之后，要把優(yōu)先順序排好。）5、20、80定律。

（你要把時(shí)間管理好，你一定要知道哪些事情對(duì)你是最重要的，他賦予你最高生產(chǎn)力的。假如這件事情你不是很清楚不是很了解的話，你時(shí)間管理永遠(yuǎn)不會(huì)很好的。加入你是公司職員，你要問你自己，為什么我被邀請(qǐng)到公司來做這一份工作，老板期望我表現(xiàn)出來的結(jié)果是什么，當(dāng)你很明確的了解老板期望你表現(xiàn)的結(jié)果是什么，這個(gè)時(shí)候你就知道，那件事情就是對(duì)你最重要的事情。所以每一天必須花80%的時(shí)間做那一件事情。）

6、分小小的時(shí)段。

（比如明天要計(jì)劃，計(jì)劃要30分鐘，我就會(huì)設(shè)定從10點(diǎn)-10點(diǎn)半是計(jì)劃時(shí)間，或是從下午1點(diǎn)半-2點(diǎn)是計(jì)劃時(shí)間。假如我每天要寫書的話，我可能撥給自己一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我會(huì)說從下午3點(diǎn)-4點(diǎn)這個(gè)是寫書時(shí)間。就是我每一次都會(huì)給他一個(gè)明確的期限。假如我以前是業(yè)務(wù)員的話，我去拜訪一個(gè)客戶，我會(huì)說1點(diǎn)-2點(diǎn)。于是到了2點(diǎn)我就要結(jié)束。每一次都有很具體的時(shí)間結(jié)束點(diǎn)。所以我就可以百分之百的掌握我自己的時(shí)間。我想這個(gè)是非常重要的。要做到這一點(diǎn)，還是你前一天晚上必須把他準(zhǔn)備好。）

7、視覺的力量實(shí)在是非常大。

（我在夢(mèng)想板上貼了一個(gè)馬上行動(dòng)。貼了一個(gè)馬上行動(dòng)提醒你自己，視覺上你看得見你就是想要去做。所以現(xiàn)在開始可以幫助你增加效率或是時(shí)間管理，你可以在你的夢(mèng)想板或是書桌前貼一個(gè)馬上行動(dòng)，當(dāng)你看到那個(gè)東西你不會(huì)再拖延。因?yàn)閷?dǎo)致時(shí)間管理不好很重要的一個(gè)原因就是一般人會(huì)拖延。擺在你的右上方，刺激你的潛意識(shí)，右上方刺激創(chuàng)意、創(chuàng)造力。擺在中間擺在下面都是沒有效的，記住要擺在右上方。）

8、必須要有一個(gè)很明確的很仔細(xì)的計(jì)劃。

（越詳細(xì)的計(jì)劃越容易管理，越詳細(xì)的計(jì)劃你越容易成功。）

9、每一天至少要有1個(gè)到2個(gè)小時(shí)不被干擾的時(shí)間。

（一般來講需要花30分鐘讓自己的頭腦思考稍微冷靜下來，心可以定下來。所以假如一共有60分鐘，你有效率的時(shí)間其實(shí)只有30分鐘。所以至少給自己一個(gè)60-90分鐘的時(shí)間。

設(shè)定的時(shí)間可以在早上起床的時(shí)候，早上5點(diǎn)到6點(diǎn)半，這個(gè)時(shí)候思考你會(huì)發(fā)揮非常非常大的力量，尤其是你頭腦非常清楚?；蚴窍挛?點(diǎn)-4點(diǎn)也是很有效率。在晚上也是一個(gè)很好的時(shí)間。讓自己處在一個(gè)完全不被干擾的時(shí)間，這個(gè)是非常非常非常非常重要。每天設(shè)定至少60-90分鐘不被干擾時(shí)間，可以馬上倍增你的效率20%以上。）

10、你的目標(biāo)要跟你的價(jià)值觀要吻合，不能夠矛盾。

（你不能夠說你每天要出去玩3個(gè)小時(shí)，同時(shí)你每天要3個(gè)小時(shí)很有生產(chǎn)力，同時(shí)又是都在同一段時(shí)間。所以你要明確你的價(jià)值觀，價(jià)值觀不明確，你很難知道什么是對(duì)你最重要的事情。所以價(jià)值觀不明確的時(shí)候，你20、80定律一定不是運(yùn)用的非常好。你要找一個(gè)時(shí)間把自己的價(jià)值明確一下。什么對(duì)你是最重要的，是健康、是事業(yè)、是家庭、是朋友，你把他分配所有的時(shí)間。時(shí)間管理不是在于管理時(shí)間，而是在于你如何分配你的時(shí)間。

11、每天靜坐一個(gè)小時(shí)。

（完全不動(dòng)，完全不受干擾，沒有任何的音樂，沒有任何的雜的聲音。每天靜坐一個(gè)小時(shí)，對(duì)你的時(shí)間管理也是會(huì)倍增的。）

12、所有的事情，第一次就把他做對(duì)。

（不要等到第二次才把事情做好，每一次第一次做就把事情做對(duì)，做到完美，做到好。所以你不需要重復(fù)的去做同一件事情。）

13、你必須控制你這個(gè)電話拜訪。

（比如說有很多人會(huì)打電話來，一打電話來一般人的習(xí)慣就是馬上接起來。很會(huì)時(shí)間管理的人，通常都是讓他的秘書幫他檢查一下，到底是誰打電話來或是請(qǐng)他留言。留言的時(shí)候必須記住說什么時(shí)候打電話回電是最好的時(shí)機(jī)，不然你打電話回去他又不在那這是沒有用的。一般來講通常打電話累計(jì)在某一個(gè)時(shí)間，比如說下午3點(diǎn)到4點(diǎn)一次把他打完，可能比你早上打一次、下午打一通要來的時(shí)間管理要有效率的多。所以記住，同一類的事情最好一次把他做完。假如你都是在做紙上作業(yè)的話，那那一段時(shí)間都是做紙上作業(yè)。假如你都是在做思考事情，那一段時(shí)間都是做思考事情。不要又是做思考事情，然后又去做紙上作業(yè)，然后又去跟別人溝通，然后又去開會(huì)，這樣是會(huì)亂掉。因?yàn)楫?dāng)你重復(fù)做同一件事情你會(huì)熟能生巧，因此你的學(xué)習(xí)效率會(huì)增加。）

14、timelog（時(shí)間記錄日志）

(也就是記錄每一天你花了多少時(shí)間在做哪些事情，把他詳細(xì)的記錄。每天花多少時(shí)間，從刷牙開始，洗澡，早上穿衣服的時(shí)間花了多少，早上交通時(shí)間，早上出去拜訪客戶的時(shí)間，或是假如你是學(xué)生你讀書的時(shí)間你花了多少，花了多少時(shí)間跟別人聊天，花了多少時(shí)間社交，把這個(gè)時(shí)間一一記錄下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)，哎呀我時(shí)間讓費(fèi)這么多，因此你找到讓費(fèi)時(shí)間的根源，所以你才有辦法改變。記住，時(shí)間管理你沒有辦法一次做到我所要提出來20幾項(xiàng)，可是你必須找出一項(xiàng)你最弱的那一項(xiàng)，通常你最弱的那一項(xiàng)，你立刻去改善他的話也就是效率會(huì)馬上倍增的地方。所以找出你時(shí)間管理最弱的一環(huán)，分析他原因在哪里，然后立刻改善我想這個(gè)是非常重要的。)

15、時(shí)間管理的關(guān)鍵是在于，你必須把最重要的事情變成很緊急。

（時(shí)間管理分為：

1、緊急重要

2、不緊急重要

3、緊急不重要

4、不緊急不重要。）一般人來講第一個(gè)要做的事情，就是又緊急又重要的?？墒沁@個(gè)還是不夠的，假設(shè)你真正要做

到非常好的時(shí)間管理，你必須把最重要的事情變成很緊急。比如說很多學(xué)員說，哎喲，陳老師啊陳安之，我知道我要去上課，上課很重要，或是讀書很重要，可是為什么你沒有做到，因?yàn)槟銢]有把他變成非常緊急。假設(shè)你覺得運(yùn)動(dòng)很重要，可是你沒有把他變成很緊急因此你現(xiàn)在不會(huì)行動(dòng)，所以沒有行動(dòng)的原因是因?yàn)槟銢]有把那一些事情變得很緊急又重要。這個(gè)是時(shí)間管理一個(gè)很重要的觀念。

16、你必須改變對(duì)你自己的信念。

（什么信念呢，就是你必須相信你是一個(gè)很有組織，很整齊的人，那不妨你把整齊這兩個(gè)字貼在你的夢(mèng)想板上面，像我以前事情稍微亂了一點(diǎn)，我認(rèn)為20、80定律只要做百分之20就好了可是結(jié)果只有百分之80。所以要成為頂尖、要成為最棒，百分之百實(shí)踐。所以不允許自己有任何的借口，所以記住，告訴你自己，你是一個(gè)非常有組織的人，你是一個(gè)非常有系統(tǒng)的人。把這個(gè)系統(tǒng)和組織兩個(gè)字貼在你的夢(mèng)想板上面，或是寫在你的目標(biāo)上面，所以你每天不斷的review來刺激你的潛意識(shí)，提醒你自己必須要成為這樣的一個(gè)人。越是有系統(tǒng)越有組織，他的效率越好，因此他越有自信，他越有成就感。持續(xù)的激勵(lì)自我來自于你不斷的實(shí)踐你的目標(biāo)。因?yàn)槟阌幸恍┏删透?，那這個(gè)成就感會(huì)不斷驅(qū)使你不斷的行動(dòng)。那把自己弄的很有組織很有系統(tǒng)這是很重要的。）

17、每天早上假如允許的話，花30分鐘的時(shí)間來閱讀。

（像我通常，我早上的時(shí)間都是聽錄音帶，我聽錄音帶的時(shí)候來刺激我的潛意識(shí)，告訴我自己要有好的開始就是成功了一半。通常我早上都是聽同一卷錄音帶，來重復(fù)讓我的潛意識(shí)，來知道這個(gè)是我要做到的事情，那我聽的錄音帶都是這個(gè)目標(biāo)設(shè)立的錄音帶。所以每天早上我都聽錄音帶，讓我自己告訴我自己，對(duì)，我要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，那我就必須做到以上這幾點(diǎn)?；蚴钦f，把這30分鐘花來思考計(jì)劃，那計(jì)劃沒有一次就是會(huì)非常完整或是完美。所以不斷的來復(fù)習(xí)你的計(jì)劃，來改善你的計(jì)劃，來思考你今天要做什么事情，我想這個(gè)是非常非常重要的。）

18、把每一個(gè)東西放在固定的位置，把他擺的非常好。

（我訪問張國(guó)安的時(shí)候，他說東西根本不需要整理，那需要整理是因?yàn)槟阋婚_始位置沒有擺對(duì)。所以，把每一個(gè)東西的位置把他擺好，當(dāng)你可以把這個(gè)固定的位置把東西擺好的時(shí)候，自然會(huì)非常有系統(tǒng)，所以你會(huì)比較少時(shí)間在整理，因此你比較有效率。）

19、要把自己的書桌整理干凈。

（像我每次開始做一件事情，我一定把其他雜的東西擺到右邊去，因?yàn)樵谧筮呥€會(huì)受到我視線的干擾。我都擺到右邊去，右邊稍微亂了一點(diǎn)沒有關(guān)系。可是我的中間必須要是空的，所以我的頭腦很清楚，而且我的中間只擺一件東西，那件東西就是對(duì)我最有生產(chǎn)力，最重要的東西。所以我一開始做的時(shí)候就是這件事情，通常那個(gè)最有生產(chǎn)力，也是最重要的事情、也是最困難的事情。那一般人都是習(xí)慣先從最簡(jiǎn)單的事情做起，那假如你時(shí)間管理真正要做到非常好，你必須要從最困難的事情做起。我想這是非常重要的。）

20、你必須把最重要的事情做完，然后你才做第二件事情。

（有很多人都是，哎呀我知道我先從最重要的事情開始做，而一旦他開始做，可是他沒有做完，他做到一半開始做第二件事情，或是做到一半，他開始接電話。那沒有把他完成，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心會(huì)有一個(gè)很大的障礙，會(huì)時(shí)常告訴自己，哎呀糟糕了，有一件事情還沒有做，因此你整天都會(huì)去想那件事情，你會(huì)有一些擔(dān)憂，因此思考并沒有辦法很有組織，很有系統(tǒng)。所以當(dāng)你開始做一件事情，務(wù)必把他做完，沒有做完絕對(duì)不要去做第二件事情，這個(gè)是非常非常重要。假設(shè)你第一件事情對(duì)你最重要你都沒有做完，請(qǐng)你第二件事情、第三件事情全部不要做，即使你那天列了十項(xiàng)事情。因?yàn)槟氵B最重要的事情都沒有做好，其他事情做了都是沒有用的。）

21、我認(rèn)為坐姿是非常重要的，坐的姿勢(shì)會(huì)影響你的效率。

（因?yàn)槲覀兌贾?，肢體語言會(huì)帶動(dòng)你某一種的情緒。那怎么樣測(cè)量你的坐姿到底是不是正確，你只要問你自己一個(gè)問題：“很有效率的人會(huì)這樣坐嗎？”。當(dāng)你一問這個(gè)問題的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很有效率的人好像不是這樣坐。那你就問你自己很有效率的人到底是怎樣坐，你現(xiàn)在就坐下來。很有效率的人他桌上看起來是什么樣子，你自己?jiǎn)柲氵@個(gè)問題。很有效率的人他的房間是什么樣子，你開始思考。）

22、你要預(yù)測(cè)未來的可能發(fā)生的困難或是狀況。

（很多人時(shí)間管理不好，是因?yàn)樗鲜菦]有這個(gè)未雨綢繆的觀念，一直沒有在他的腦海里。所以他一直遇到困難，然后他還是一直還是當(dāng)時(shí)在解決。所以，解決問題最好的時(shí)間就是在問題發(fā)生以前而不是事情發(fā)生之后。）

23、你必須要有計(jì)劃B。

（所有的計(jì)劃要有計(jì)劃A還要有計(jì)劃B。計(jì)劃B通常都是擺在桌子或是抽屜里面。所以一旦計(jì)劃A沒有效的時(shí)候，馬上把計(jì)劃B拿出來。這個(gè)是一個(gè)很不容易養(yǎng)成的習(xí)慣，可是他是非常重要的習(xí)慣。因?yàn)槟阍绞浅晒Γ阌龅降氖虑樵綇?fù)雜。越復(fù)雜要越細(xì)心，越細(xì)心要越仔細(xì)的想清楚每一個(gè)步驟。）

24、在紙上思考。（這會(huì)節(jié)省你很多時(shí)間，不要在頭腦想。）

25、不斷的閱讀。

（閱讀成功人的自傳，閱讀一些成功的書籍，教別人如何成功的，閱讀很廣泛的資訊。所以從每一個(gè)領(lǐng)域當(dāng)中你都學(xué)習(xí)到怎么樣讓自己在自己的人生當(dāng)中可以過的更好。閱讀會(huì)節(jié)省你很多事情。）

26、了解自己的角色扮演。

（假如你是sales不要做別人做的事情，假如你是老板、你要做老板做的事情。假如你是員工把員工的事情做好、假如你是學(xué)生把自己書念好。你是老師把你的教材準(zhǔn)備好，假如你是主管把你的這個(gè)主管的計(jì)劃寫好。了解自己的角色，依照角色來扮演事情不會(huì)亂掉。）

“別再自己摸索，問路才不會(huì)迷路?！薄惏仓?/p>

第二篇：七大時(shí)間管理技巧和秘訣

七大時(shí)間管理技巧和秘訣

時(shí)間管理是一種很特別的技巧，在學(xué)校中沒有人教你，但實(shí)際你必須要學(xué)習(xí)這門技巧。否則，不管你有多么聰明，你還是不能整理好你掌握的信息，不管你工作多有經(jīng)驗(yàn)，你還是會(huì)在工作中拖延時(shí)間。因此，這里有10個(gè)技巧，可以幫助你更好的管理你的工作：

1、不要在收件箱中保留電子郵件

將電子郵件以文件夾的方式組織，如果郵件內(nèi)容需要思考后才能處理，那么將其移動(dòng)到任務(wù)清單中，如果郵件有參考價(jià)值，將其打印出來，如果郵件是會(huì)議通知，將其移動(dòng)到日歷計(jì)劃（calendar）中。所以讀完一封郵件后就對(duì)這封采取必要的操作吧。

2、一心不可二用

正常人都不可能在同一個(gè)時(shí)間內(nèi)即看電視，又在即時(shí)通訊軟件上聊天，又做家庭作業(yè)，一心二用是錯(cuò)誤的。無論是誰，這么做都會(huì)降低工作效率。因此，設(shè)法避免這種情況，專家建議大家多練習(xí)關(guān)注方法以避免一心二用。

3、先做最重要的事情

專家管這叫“早上的一次沖刺”，開始工作的時(shí)候，檢查自己所有的電子郵件，并花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間整理出待辦事項(xiàng)的優(yōu)先級(jí)，這是一個(gè)很不錯(cuò)的工作方法，因?yàn)榧词鼓悴荒茉谝粋€(gè)小時(shí)內(nèi)做完所有事情，當(dāng)你一旦開始工作的時(shí)候你會(huì)感覺更輕松。這項(xiàng)處理最好能在前一天的晚上做完，這樣，當(dāng)你在早上開始工作的時(shí)候，你已經(jīng)知道了今天最重要的任務(wù)是哪些了。

4、了解最佳工作狀態(tài)的時(shí)間

工業(yè)設(shè)計(jì)師Jeff Beene在做咨詢工作，所以他在一天的任何時(shí)間都可以做事情，但是他說，“我制定工作計(jì)劃的時(shí)間是在早晨，因?yàn)槟菚r(shí)我最富有工作效率”。每個(gè)人都有一個(gè)最佳的工作時(shí)間，你可以通過監(jiān)控自己過去一段時(shí)間的工作效率的方法來找到自己的最佳工作時(shí)間，然后你需要管理好自己的工作進(jìn)度，以便讓你在最佳時(shí)間內(nèi)做最重要的工作。

5、加快打字速度

如果你整天都在電腦前工作，那么打字速度就會(huì)變成一個(gè)工作效率問題。在每天中，為了查詢信息，人們都要進(jìn)行數(shù)十次的Google搜索。每次word文檔的使用也是極為普遍的，如果能夠加快你的打字速度，那將為你的工作節(jié)約不少時(shí)間。

6、萬事開頭難，先從簡(jiǎn)單的工作入手

我們的問題并不是如何結(jié)束這個(gè)項(xiàng)目，而是在于如何開始這個(gè)項(xiàng)目。嘗試將項(xiàng)目分成幾部分，這樣我就可以逐個(gè)完成，各個(gè)擊破。每個(gè)任務(wù)完成之后可以給自己來點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)，如喝

一杯咖啡、一個(gè)蘋果等，有了這樣一種成就感之后你就會(huì)更有動(dòng)力完成后面的任務(wù)。

7、每天都整理工作任務(wù)清單

如果你不知道你應(yīng)該做的事情，你怎么可能管理好你的時(shí)間呢？有些人喜歡將工作任務(wù)清單（to-do list）寫在紙上，因?yàn)檫@些清單對(duì)每個(gè)項(xiàng)目任務(wù)都是一個(gè)承諾，直到項(xiàng)目結(jié)束。每天整理自己的工作任務(wù)清單，自己的大腦就有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，什么時(shí)候該做什么事。當(dāng)你集中精力去做一件事的時(shí)候便沒有時(shí)間去處理其他的事情。明確產(chǎn)生力量，模糊令人虛弱！

第三篇：時(shí)間管理和目標(biāo)培訓(xùn)心得

培訓(xùn)期間，先后學(xué)習(xí)了xxxxxxx等，我的感受很多，收獲也很大，以下從學(xué)習(xí)，生活等幾個(gè)方面總結(jié)此次學(xué)員培訓(xùn)。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)對(duì)企業(yè)是非常重要的。在參加了拓展訓(xùn)練和學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》后，我明白實(shí)際工作中沒有任何一項(xiàng)工作是個(gè)人能夠獨(dú)立完成的，大家要通過良好的溝通協(xié)調(diào)配合，激發(fā)工作的積極性，提高工作效率，才能產(chǎn)生1+1遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于2的效應(yīng)。

牢記xx公司的企業(yè)文化、發(fā)展戰(zhàn)略，讓我相信在這樣一個(gè)充滿生機(jī)的企業(yè)努力工作，一定會(huì)有光明的發(fā)展前途，企業(yè)也能為我們提供一個(gè)施展才華的平臺(tái)。明白了這些，我體會(huì)到本次培訓(xùn)注入了勵(lì)思勤對(duì)我們的期望，同時(shí)也是自己將來能夠更好地服務(wù)企業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的一次寶貴機(jī)會(huì)。通過這兩天的培訓(xùn)，讓我進(jìn)一步了解了公司的企業(yè)文化、制度、目標(biāo)和規(guī)劃等，特別是經(jīng)理人素養(yǎng)改變了我原來對(duì)于經(jīng)理人的一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)，甚至可以說對(duì)我的管理思想和管理理念都是一個(gè)突破方面。下面分享我的一些感悟。

一、目標(biāo)管理。

在過去，在漫長(zhǎng)的人生道路上，我覺得自己很有理想和報(bào)復(fù)，認(rèn)為只要有了理想就有了奮斗的驅(qū)動(dòng)力，可是到現(xiàn)在都沒有感覺到成功，讓自己感受到是很疲倦，想到了自暴自棄和灰心喪氣。

通過上周兩個(gè)小時(shí)的目標(biāo)管理培訓(xùn)，明白了自己為什么總不成功，目標(biāo)也是需要去管理和分解。

以下是我個(gè)人的一些對(duì)目標(biāo)管理的認(rèn)識(shí)：

1、對(duì)于目標(biāo)的選擇，一定要清晰，需要量體裁衣，自我進(jìn)行定位，不能好高騖遠(yuǎn)，也不能自我低估，要尋找一種符合自身現(xiàn)階段能做的目標(biāo)。

2、目標(biāo)的制定，通過自己的不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，并且對(duì)每個(gè)階段目標(biāo)進(jìn)行檢驗(yàn)，用量化時(shí)間的方式，看是否自己達(dá)到所制定目標(biāo)要求。

3、制定完目標(biāo)以后，需要圍繞自己所制定的目標(biāo)去工作，這是是否能達(dá)到目標(biāo)的核心，那自己需要自己來管理，起到監(jiān)督的作用，看自己是否真正的為自己的目標(biāo)來奮斗。

4、目標(biāo)管理對(duì)我個(gè)人而言，讓我真正明白了制定目標(biāo)的重要意義，目標(biāo)是我們工作的動(dòng)力，也是我們?cè)诿悦r(shí)的燈塔，這樣才能讓自己找到成功的方向。改進(jìn)方法：公司有大的目標(biāo)，有詳細(xì)的規(guī)劃。作為我自己也要有目標(biāo)和計(jì)劃，只有自己不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，成為公司需要的人才，才能跟上公司大的發(fā)展?，F(xiàn)在我會(huì)開始制定如下量化目標(biāo)：在xxx之前完成xx樓盤xx的銷售量，并堅(jiān)持寫工作日志，并制定了一個(gè)日志表，大家也可以相互分享。

v工作日志

五、時(shí)間的管理

時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來說都是公平的，只有24個(gè)小時(shí)。所以，在工作中，做好時(shí)間的管理尤為重要。分清重要、緊急，分清主次，就能每天的工作安排有序。即使計(jì)劃的事情當(dāng)天沒有完成，但也把當(dāng)天最重要最緊急的事情完成了。否則的話，工作效率就會(huì)很低，重要緊急的事情沒有做，做的都是不太重要的或者緩急的事情。

通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步了解了時(shí)間管理的重要意義及作用，明確了時(shí)間管理的基本理念及內(nèi)涵，獲悉了時(shí)間管理的誤區(qū)，學(xué)習(xí)和掌握了高效能時(shí)間管理的基本步驟與方法。

譽(yù)滿全球的“現(xiàn)代管理學(xué)之父”彼得.德魯克曾說：“時(shí)間是最高貴而有限的資源?！边@充分體現(xiàn)了這位大師對(duì)時(shí)間的高度認(rèn)知及對(duì)時(shí)間管理的重視程度。相比而言，中國(guó)人更早地意識(shí)到時(shí)間管理的重要性，早在二千多年前孔子就發(fā)出

了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。再如炙膾人口的“明日復(fù)明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“人生有涯”等名言警句更是將時(shí)間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來。時(shí)間，對(duì)于每個(gè)人來說都是公平的，每天時(shí)間銀行都會(huì)為每個(gè)人存入86400秒，而每天這86400秒也會(huì)毫不留情的流逝，不會(huì)因?yàn)槿魏稳嘶蛉魏问露鋈魏瓮Ａ?。既然時(shí)間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時(shí)間，通過強(qiáng)化時(shí)間管理意識(shí)，學(xué)習(xí)與掌握時(shí)間管理方法，制定并執(zhí)行時(shí)間管理規(guī)劃，檢驗(yàn)時(shí)間管理效果，并不斷修正時(shí)間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來創(chuàng)造自己的價(jià)值。一直以來，我對(duì)時(shí)間管理的概念存在一定誤解，認(rèn)為時(shí)間管理就是為每件事情安排時(shí)間。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我才明白時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間。時(shí)間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應(yīng)該做，盡可能地排除來自外界的干擾。通過事先的規(guī)劃與時(shí)間掌控，降低時(shí)間安排的變動(dòng)性，為進(jìn)一步執(zhí)行時(shí)間管理奠定基礎(chǔ)。因此，高效能的時(shí)間管理要求根據(jù)事情的輕重緩急合理安排時(shí)間，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時(shí)間，也不能按照事情的先來后到進(jìn)行處理，更不能隨心所欲的應(yīng)付各種事情。

在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長(zhǎng)的時(shí)間來完成，這時(shí)就需要設(shè)定短、中、長(zhǎng)期目標(biāo)，再逐日制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，將有限的時(shí)間與精力加以分配，爭(zhēng)取最高的效率。在具體的操作過程中，可根據(jù)具體明確、能夠衡量、可達(dá)成的、相關(guān)聯(lián)的、有期限的五個(gè)原則，將中、長(zhǎng)目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)能夠?qū)嶋H指導(dǎo)行為的子目標(biāo)，并定期檢查各個(gè)子目標(biāo)的執(zhí)行情況，不斷的修正，通過子目標(biāo)的逐步完成以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。

同時(shí)，我們每天可能還會(huì)遇到一些意外事件，它們的出現(xiàn)很容易干擾原有計(jì)劃的執(zhí)行，因此在計(jì)劃的執(zhí)行過程中，尤其注意不能將時(shí)間安排得太滿，要有一定的冗余程度。我們可規(guī)劃60%－80%的時(shí)間，保留20%－40%的緩沖時(shí)間，以保證有足夠的時(shí)間和精力處理突發(fā)事情，保障原有計(jì)劃的順利執(zhí)行。當(dāng)然，高效

能時(shí)間管理還要求執(zhí)行者有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，要求執(zhí)行者能不受外部環(huán)境的干擾，堅(jiān)定不移地按照時(shí)間管理規(guī)劃進(jìn)行工作安排。

改進(jìn)：每天上班前把這段時(shí)間的事情分為四個(gè)板塊，按1234的順序來跟好的安排我的工作

這期的培訓(xùn)雖然結(jié)束了，我會(huì)立足自我，完善自我。我相信我選擇的不僅僅是一份工作，更是一份事業(yè)。希望在不久的將來自己能在公司的舞臺(tái)上展示我的精彩。我將牢記在培訓(xùn)班上的所學(xué)所思，并將其運(yùn)用到今后的工作生活中，最后希望公司在以后的日子里能繼續(xù)為我們提供一些個(gè)人素質(zhì)修煉方面的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。作為我是做設(shè)計(jì)方面工作的，同時(shí)也希望能有一些能提高專業(yè)素質(zhì)方面的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。感謝公司提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)！

第四篇：做好時(shí)間管理最重要的四個(gè)秘訣

做好時(shí)間管理最重要的四個(gè)秘訣

1、第一秘訣：做最有生產(chǎn)力的事情

我把這句話“在每一分，每一秒都要做最有生產(chǎn)力的事情”貼在我的書房里，我發(fā)現(xiàn)我的時(shí)間管理的確有進(jìn)步，同時(shí)也因?yàn)檫@句話的影響，我在27歲時(shí)，也成了億萬富翁。所以，請(qǐng)你也和我一樣，把這句話貼出來，時(shí)刻提醒自己每一分、每一秒都要做最有生產(chǎn)力的事情。

2、第二秘訣：“時(shí)間大于金錢”

用你的金錢去換取別人的成功經(jīng)驗(yàn)，這是比較快的方式。

3、第三秘訣：花最多時(shí)間做最重要可是不緊急的事情

我們常談到時(shí)間管理，有所謂緊急的事情、重要的事情，然而到底應(yīng)該先做哪些事情？當(dāng)然第一個(gè)要做的一定是緊急又重要的事情。通常這些都是一些迫不及待要解決的問題。當(dāng)

你天天處理這些事情的時(shí)候，表示你的時(shí)間管理并不是那么的理想。

成功者花最多的時(shí)間在做最重要、可是不緊急的事情，這些都是所謂的高生產(chǎn)力的事情。然而一般人是做緊急，但不重要的事情。你必須學(xué)會(huì)如何把重要的事情變得很緊急，這時(shí)你

就會(huì)立刻開始做高生產(chǎn)力的事情了。

4、第四秘訣：你一定要跟頂尖的人士學(xué)習(xí)

每一個(gè)成功人士都是跟之前成功的人士學(xué)習(xí)，這幾乎沒有什么例外。你跟什么人接觸，你的想法就會(huì)跟他接近，所以千萬要仔細(xì)抵選擇你所接觸的對(duì)象，因?yàn)檫@會(huì)節(jié)省你很多時(shí)間。假如你跟一個(gè)成功者在一起，他花了40年成功，你跟10個(gè)這樣的人在一起，你是不

是就濃縮了400年的經(jīng)驗(yàn)？這不是時(shí)間管理，那什么才叫做時(shí)間管理呢？

一旦掌握了時(shí)間管理的秘訣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己做事的效率竟然會(huì)這么好，你終于有了更多的時(shí)間來做自己真正想做的事情。這美好的一切都來自于你徹底的實(shí)踐學(xué)到的每一個(gè)方法，從今天開始你將成為一個(gè)不折不扣的時(shí)間管理專家。

領(lǐng)導(dǎo)力啟示：成功的人每天都在忙碌，平庸的人每天也在忙碌，而時(shí)間對(duì)每個(gè)人來說是

絕對(duì)公平的，形成有序的時(shí)間管理，你就是夢(mèng)想的行動(dòng)家。

第五篇：2018寒假：教會(huì)你時(shí)間管理的秘訣

北京智新超越 004km.cn 2018寒假：教會(huì)你時(shí)間管理的秘訣

很多時(shí)候，孩子們總覺得自己的學(xué)習(xí)不夠好是不是智商不夠用，其實(shí)是不能做到很好的時(shí)間管理。那么，怎樣才能進(jìn)行良好高效的時(shí)間管理?智新超越教育來解密！

1.請(qǐng)記住，時(shí)間并不重要，效率才是關(guān)鍵 說到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，很多人首先會(huì)想到的就是怎么擠時(shí)間——壓縮睡覺的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂的時(shí)間，等等，把一切學(xué)習(xí)以外的時(shí)間都?jí)嚎s到極致，彷佛就是管理時(shí)間的終極目標(biāo)。有的人花了很多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，幾乎達(dá)到了人的生理極限了，不太可能再擠得出什么時(shí)間出來了，但進(jìn)步仍然十分有效。看到自己在非常痛苦的看書做題的時(shí)候，有些成績(jī)比自己好很多的同學(xué)卻似乎很悠閑的樣子。如果時(shí)間利用都到了這步田地，自己還有再改進(jìn)的余地嗎？

對(duì)于這些問題，用一句話解釋：“時(shí)間并不重要，重要的是效率?！?/p>

2.請(qǐng)注意，學(xué)習(xí)時(shí)間也有“馬太效應(yīng)”

排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)，根本沒時(shí)間自己學(xué)習(xí)；而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實(shí)沒多少，每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時(shí)間可以自己找點(diǎn)題來做找點(diǎn)書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。對(duì)于這種現(xiàn)象，給它起了個(gè)名字，叫：學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)。馬太效應(yīng)，是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會(huì)現(xiàn)象。要解決這個(gè)問題，單純靠擠時(shí)間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲(chǔ)蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況一樣——我們必須記住世界上有比時(shí)間更重要的東西：效率。眼睛只看著時(shí)間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷阱的。

那么如何提高學(xué)習(xí)的效率呢？不如來智新超越教育7天超級(jí)學(xué)習(xí)力特訓(xùn)營(yíng)，讓靜靜老師帶你踏上重回學(xué)霸之路！北京智新超越 004km.cn

超級(jí)學(xué)習(xí)力特訓(xùn)營(yíng)，是集興趣激發(fā)(欲)、學(xué)習(xí)方法(漁)、習(xí)慣養(yǎng)成(魚)三大系統(tǒng)為一體，以全國(guó)獨(dú)創(chuàng)的“欲漁理論”和國(guó)際最新習(xí)慣養(yǎng)成教育為指導(dǎo)，運(yùn)用國(guó)際前沿腦力科研成果，結(jié)合妙趣橫生的“玩中學(xué)”模式，瞬間激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣，讓孩子注意力集中，觀察敏銳，記憶持久，思維活躍，強(qiáng)化學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)力，6天練就超級(jí)大腦，從根本調(diào)動(dòng)孩子學(xué)習(xí)積極性。

創(chuàng)新型思維三大方法、思維導(dǎo)圖、大腦儲(chǔ)存英語十二大方法、快速提升成績(jī)八大秘笈。讓孩子5 分鐘內(nèi)記住80 位隨機(jī)數(shù)字；3分鐘內(nèi)記住36位隨機(jī)字母等頭腦記憶風(fēng)暴。合理運(yùn)用大腦，達(dá)到過目不忘效果，讓孩子感受自己無限潛能。通過游戲活動(dòng)，迅速提高孩子記憶力和學(xué)習(xí)興趣，讓每個(gè)孩子全面掌握超級(jí)學(xué)習(xí)力學(xué)習(xí)方法，快速提升成績(jī)。

更有香山cs、鳥巢水立方、水木清華等北京筑夢(mèng)之旅，讓孩子可以親自接觸一流學(xué)府，親身體驗(yàn)祖國(guó)大好河山，親眼看見最美的北京。讓孩子在游學(xué)的過程中找到自己的目標(biāo)，并幫助孩子制定實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的計(jì)劃。在智新超越教育來一次清華，智新超越將為您的清華路保駕護(hù)航！在這里孩子們可以玩中學(xué)，學(xué)中玩。一邊看香山紅遍層林盡染，一邊開發(fā)大腦學(xué)習(xí)創(chuàng)新型思維的三大方法以及英語學(xué)習(xí)的十二種方法。

這個(gè)寒假，我們一起相約清華園，超腦超燃玩轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)吧！第72期超級(jí)學(xué)習(xí)力 北京智新超越 004km.cn 2018年02月06日——2018年02月11日 第73期超級(jí)學(xué)習(xí)力

2018年02月23日——2018年02月28日