第一篇：從指甲上的“月牙”評估身體健康狀況

從指甲上的“月牙”評估身體健康狀況

從指甲上的月牙來評估身體是否健康，自古有之，也有一定科學道理。不僅如此，還能根據(jù)指甲表面的溝紋深淺以及一些細微變化來了解身體狀況。

1、指甲有坑當心胃潰瘍。

2、肺功能不好，指甲還會呈湯匙狀。

3、氣血不足時指甲就會變形，長白點，月牙也會消失；體內氣血充盈后，月牙會長出來。

4、甲面變粗糙無光澤，出現(xiàn)明顯縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，身體正處在疲

勞狀態(tài)中，體質虛弱、精神疲乏、免疫力下降等。

5、小孩子沒月牙很正常。

6、月牙消失提醒我們要休息。

7、月牙會“丟”也能“長回來”

為什么有的人手指甲上有“月牙”，有的人卻沒有？這反映了身體怎樣的健康狀態(tài)？看一看手指甲，數(shù)一數(shù)上面的“月牙”，大致就可以知道您的身體哪里出了問題。中醫(yī)專家表示，從指甲的月牙來評估身體是否健康，自古有之，且言之有理。

月牙是人體健康“晴雨表”

中醫(yī)學認為，爪為筋之余，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。

中醫(yī)從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。

“丟失”的月牙能長回來

根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康后，月牙則會慢慢地重新顯露出來。

大拇指必須有月牙

健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。

健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大于五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

守住月牙就是守住健康

若是孩子手指甲上沒發(fā)現(xiàn)有月牙怎么辦？在小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過于驚慌，等到孩子發(fā)育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。

月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當鍛煉。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。

第二篇：從大小便顏色情況看身體健康狀況

從大小便顏色情況看身體健康狀況

正常的大小便均為黃色系，但根據(jù)年齡及排泄量等具體情況而有深淺差異，如果發(fā)現(xiàn)大小便顏色異常，排除食物和藥物影響，便要警惕身體疾病的可能，盡快到醫(yī)院檢查。

隨著人們對健康的關注，對清潔衛(wèi)生的貫徹，使一些清潔用品也頗受青睞。如潔廁寶，只需要將其投入馬桶的水箱，就能在每次沖水時達到清潔馬桶功效。但潔廁寶大多是有色的，南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院檢驗科主任陳佑明提醒，有色的沖廁水很容易妨礙了人們對大小便的觀察，不能及時發(fā)現(xiàn)二便異常。大便

紅色：大便表面附著紅色或者便后滴血，應考慮痔瘡、肛裂及直腸癌的可能。直腸癌與前兩種疾病的區(qū)分需觀察大便的粗細，如果大便明顯變細，患直腸癌的可能性較大。如大便呈糊狀，且大便里混合著紅色，應考慮是否患急性出血性腸炎。

黑色：大便黑色且油光閃亮，是典型的上消化道出血，常見胃和十二指腸出血。其原因是血液在腸道內發(fā)生各種化學變化，主要是血液中的鐵和硫化物反應，形成硫化鐵，使大便變黑。在上消化道出血的患者中，因潰瘍病出血的約占一半，其中大部分是十二指腸潰瘍出血。除潰瘍病之外，肝硬化合并食管或胃底靜脈曲張破裂、胃癌，也是引起上消化道出血的常見原因。

果醬色：大便果醬色伴有惡臭，多為寄生蟲病，是阿米巴痢疾的典型癥狀，建議去正規(guī)醫(yī)院就診，做大便常規(guī)化驗，并找阿米巴原蟲，明確診斷后及時治療?；野咨喝绻蟊愕念伾恰鞍滋胀翗印?，伴皮膚發(fā)黃，可能是結石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞，導致膽黃素無法隨大便排出。

小便

與大便一樣，小便也能反映人體的健康狀態(tài)。專家表示，健康的尿液應該是淡黃透亮的。喝水多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的；喝水少或大量出汗的時候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。但是，如果尿液呈紅色、深黃色（濃茶色）則要引起重視。

紅色：透明紅色尿液一般是由于攝入藥物引起的。如果尿液呈紅色且渾濁，有可能是泌尿系統(tǒng)出血，如急性腎小球腎炎、尿路結石、尿路結核和腫瘤等引起，應速到醫(yī)院檢查確診。

濃茶色：尿液呈濃茶色，且皮膚、眼睛發(fā)黃，有可能是黃疸型肝炎和溶血性貧血導致。

果香味：若小便有奇特的果香味應考慮糖尿病的可能，特別是對多飲、多食、多尿且體重減輕的人來說，需到內分泌科檢查是否患糖尿病。

泡沫：尿液中泡沫多且泡沫久不消失可能提示尿液中蛋白量較高，即人們俗稱的蛋白尿，應盡快到醫(yī)院腎內科檢查。

第三篇：身體健康狀況保證書

本人保證xxxx年高考體檢結果符合教育部關于高考錄取的體檢規(guī)定，并且符合日照職業(yè)技術學院單獨招生專業(yè)要求，身體健康、無重大傳染病。報考水產養(yǎng)殖技術、食品加工技術專業(yè)無色盲色弱;旅游管理專業(yè)身高符合要求(男生身高 170 厘米以上，女生身高 160 厘米以上)，相貌端正、口齒流利。

如果以上保證與高考體檢結果不符，本人愿意承擔取消錄取資格的責任。

本人簽名：家長簽名：

第四篇：身體細節(jié)預知健康狀況

身體細節(jié)預知健康狀況

在對人類生命健康的研究過程中，科學家發(fā)現(xiàn)了越來越多奇怪的身體特征和線索它們可能就是疾病的早期征兆?，F(xiàn)在，就請拿出一面鏡子和一個卷尺，利用一下的7個檢測，預知未來的健康狀況。與此同時，你也可以了解能夠幫助改變自身命運的策略。

1、指長

食指比無名指短的女性患膝骨關節(jié)炎的幾率可能是其他女性的兩倍。研究人員表示，擁有這一主要在男性身上出現(xiàn)的特征的女性趨向于分泌更少的雌激素，雌激素可能在骨關節(jié)炎形成中扮演角色。

如何預防：強化膝蓋周圍的肌肉。坐下時，伸直腿并與地板平行，一共做10次，每次堅持5到10秒。

2、升高

身高超過5英尺2英寸（）

第五篇：大學生身體健康狀況調查表

大學生身體健康狀況調查表

年齡：性別：民族：受教育程度：

1、您認為您的生活習慣

A.一般B.較好C.好

2、您的個人嗜好

A.抽煙B.喝酒C.都有D.都不

3、您的睡眠情況

A.不好B.一般C.好

4、你每天的睡眠時間

A.4hB.6hC.8hD.其他

5、您每晚上一般幾點開始睡覺

A.10：30之前B.10:30—11:30C.11:30—12:306、您每天進行體育鍛煉的睡覺

A.小于半小時B.半小時以上C.基本不

7、您進行體育鍛煉的方式

A.跑步B.打籃球C.其他

8、您認為自己的身體狀況

A.差B.一般C.較好D.好

9、您多久體檢一次

A.半年B.一年C.兩年D.其他

10、您晚上的娛樂活動一般是

A.上網(wǎng)B.聽音樂C.看書學習D.打游戲E.其他

11、您如何評價食堂的飯菜

A.差B.一般C.較好

12、您有沒有偏食的毛病

A.一直都有B.一般，不是很嚴重C.基本上不挑食

13、您會因為以下哪些原因而不進行鍛煉

A.懶惰B.天氣狀況C.沒興趣D.其他

14、您在過去的一年里生病次數(shù)

A.至少3次B.1—2次C.基本不

15、您重視自己的身體狀況否

A.是B.否

16、您是否有以下癥狀（多選）

A.正常情況下，睡眠質量不高B.經(jīng)常出虛汗，易感冒

C.食欲不振D.難以集中精神E.都沒有

感謝您對我們本次調查的支持及配合，祝您生活愉快，身體健康！D.00:30以后