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      團體活動策劃書

      時間:2019-05-13 19:16:43下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《團體活動策劃書》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《團體活動策劃書》。

      第一篇:團體活動策劃書

      團體活動策劃書

      一、活動主題:身心健康,從你我開始

      二、活動目的為了加強我院學生之間的溝通和交流,增強彼此之間的了解和信任,提高團結協(xié)作精神和集體的凝聚力,提高整個學院的心理水平和幸福指數(shù),發(fā)揮學院心理健康部的特有作用,增強各系為了加強我院六系心健部之間的交流,促進各系之間的發(fā)展,更好的為我院大學生提供一個良好的心理健康教育的平臺,使同學達到身體和心理完全意義上的健康。

      三、活動內(nèi)容

      六系積極參加準備此次團體活動,以系為單位。通過活動參與比賽,選出最優(yōu)秀的一隊并給予相關的獎勵。

      四、活動對象

      湖南鐵道職業(yè)技術學院六系代表隊

      五、活動流程

      (一)主持人報幕以及介紹到場嘉賓

      (二)介紹比賽規(guī)則

      (三)活動的主要內(nèi)容

      第一環(huán)節(jié)是關于心理健康知識的問答:共有18個選擇題,12個判斷題,分別將題目編號,放入紙箱里,六系輪流答題,每隊每次派一人抽題并答題。

      第二環(huán)節(jié)是情境設置:設置六個情境,情境為大學生有可能遇到的問題,由各系代表商量解決問題,并將解決方法表演出來,然后由劉艷老師進行點評和打分。

      第三環(huán)節(jié)是心有靈犀:這個環(huán)節(jié)每隊派兩人完成,一個人表演另一個人猜,所猜內(nèi)容包括常見的成語、流行話語等。

      (四)請劉艷老師講話

      (五)公布比賽結果并頒獎

      (六)謝幕

      六、比賽規(guī)則

      六系派一隊參加團體活動,每隊5人。

      第一環(huán)節(jié):每隊可選擇3個選擇題2個判斷題,答對一個題目加10分,答錯不扣分。答題者必須是代表隊的一員,不可以外援求助,不可以使用通訊工具查找答案。

      第二環(huán)節(jié):情境設置滿分為50分,解決方案占30分,表演占10分,團隊合作10分,有劉艷老師打分,每個隊限時表演5分鐘,開始前有10分鐘的準備時間。

      第三環(huán)節(jié):表演的人可以講話,但不可以講所猜詞語中有的字,只是提示,每隊限時5分鐘,可以選擇跳過,每隊有10個題目可以選擇,猜對一個加10分,猜錯不扣分。

      經(jīng)貿(mào)系心理健康部

      2010年12月

      第二篇:大學生團體活動策劃書

      男女溝通交流活動策劃

      一. 活動背景:

      團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式,為參加者提供一種良好的社會活動場所,創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛,它是通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗,認識自我,探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關系,學習新的態(tài)度和行為方式。

      二. 活動目的:

      本活動意在加強男女之間溝通交往,豐富大學生業(yè)余生活,給同學們構建溝通交往的平臺。

      三、活動時間地點

      老校區(qū)一教六樓及金沙灘唐島灣

      四、活動成員

      青島理工大學大一新生

      五、活動開展:

      第一期:相遇相識(一教六樓)

      A串名字游戲 20分鐘 游戲方法:

      小組成員圍成一圈,任意提名一位同學自我介紹專業(yè)、姓名,第二名同學輪流介紹,但是要說:我是***后面的***,第三名同學說:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介紹的一名同學要將前面所有學員的名字、專業(yè)復述一遍。

      目的:使同學們相互認識,利于活動開展。

      B棒打薄情郎:20分鐘

      成員了解和記住彼此的名字,促進了解圍圈就座,選一人手執(zhí)報紙卷成的“棒子”,指導者喊出一位成員的昵稱,被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來,否則由被叫者給與當頭一棒,“棒打薄情郎”,反復做,直到大家熟悉彼此的名字。

      準備:報紙轉(zhuǎn)成的棒子

      C畫手掌定協(xié)議

      a各位組員手連手,將手掌的形狀畫在卡紙上

      b在手掌的地方寫下自己對小組的期待(也就是希望咱們這個小組達到什么樣的效果)

      c在手指處寫下為實現(xiàn)自己的期望,所采取的措施,并相互分享

      d每個人在手掌下面簽上自己的名字及日期,將手掌圖貼在活動室的墻面上 為避免冷場 卡紙粘貼在墻上,讓他們一起畫手掌

      準備:準備大白紙,及足夠的卡片

      D心心相印, 我來比你來猜 道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語或詩)參加人員:兩人一組,可多組參加

      游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表 演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作 的成語或詞語時,就算過關.(注意:動作者可以用語言來解釋,但不能說出動作中的字).準備:具有表演性的成語 E演講 50分鐘

      這種方法可以訓練口才,增進團體成員之間的相互了解。例如,自己先準備一些題目,如“我的媽媽”、“當我小的時候”、“我的理想”、“十年后的我”等等,然后將題目和團體成員的姓名分別放在兩個小箱子里。每次抽中一個姓名一個題目,被抽中的團體成員準備兩分鐘,即席演講兩分鐘。辯論結束后,讓每個成員用一張紙寫下自己近期的目標,一年后還給成員,用另一張紙寫下十年后的自己是什么樣子?在畢業(yè)前還給成員.準備:紙箱及題目,小音箱和歌曲《最初的夢想》

      第二期:真誠合作(戶外金沙灘)A踩汽球 30分鐘

      要求:兩人(男女)一組,最好兩人搭配。將兩人的腳綁在一起并綁上氣球。相互踩氣球,氣球踩破視為出局,最后保留氣球的勝出。勝出同學有獎勵,依據(jù)出局的順序決定演講的順序。

      目的:活躍氣氛,增進協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。準備:繩子及氣球若干

      通過助人與受助的體驗,增加對他人的信任與接納。

      B綁腿跑 40分鐘

      分組進行,兩人或兩人以上綁腿跑比賽。最先到達終點的團隊獲勝。實行獎懲,獲勝團隊事物獎勵,失敗團隊表演節(jié)目??偨Y經(jīng)驗。目的:加強團隊合作和協(xié)調(diào)能力,活躍氣氛。準備:繩子若干

      C蒙眼五角形 20分鐘

      蒙著眼睛做游戲,一個團隊還能合作愉快嗎?因為我們是一家人,因為我們有著共同的目標,所以我們能行!

      規(guī)則:用眼罩將所有學員的眼睛蒙上,在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后,將雙手舉在胸前,像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子,并將它拉成正五角形,且有一個頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。

      目標:使學員互助合作形成共識,完成低難度活動。準備:眼罩若干,足夠長的繩子。

      D大跳繩

      準備:大跳繩

      第三期:信任之交(戶外金沙灘)

      A信任之旅:30分鐘

      抽簽決定,成員兩人一組(最好男女搭配),分成多組,一人盲行,一人引導。由組織者設置路障,規(guī)定線路。比賽哪組最先到達終點,到達終點后交換,最終回到原點。實行獎懲,勝出團隊實物獎勵,失敗團隊表演節(jié)目。

      準備:眼罩

      B信任背摔

      一人身體站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排,每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

      C 可憐的小貓

      1.全體圍坐成圈,一人當小貓坐在中間。

      2.小貓走到任何一人面前,蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭,并說「哦!可憐的小貓。但是絕不能笑,一笑就算輸,要換當小貓。3.撫摸者不笑,則小貓叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得離開找別人。

      4.當小貓者可以裝模做樣,以逗對方笑

      第四期:一生之友,便時談心(一教六樓)

      A救援行動之通關密語 20分鐘

      要求組員們從報紙中找出a4紙上標有的字,并把文字用剪刀剪下來,粘貼到a4紙上

      相互討論引出相互團結,相互支持,團隊意識的討論

      準備:報紙,A4紙,膠帶,剪刀

      B 優(yōu)點大爆炸 40分鐘

      經(jīng)過三期活動,同學們對彼此已經(jīng)有了很多了解,請每位同學站在中間,周圍的同學通過敘述與他之間的小事說出他的優(yōu)點。

      目的:增加同學們之間的親近感,同時讓同學們更有自信。C解手鏈

      形式:10人一組為最佳 時間:20分鐘 材料:無

      適用對象:全體人員

      活動目的:讓新干事體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。操作程序

      1、社工讓每組圈著站成一個向心圈。

      2、社工說:先舉起你的右手,握住對面那個人的手;再舉起你的左手,握住另外一個人的手;現(xiàn)在你們面對一個錯綜復雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開

      3、告訴大家一定可以解開,但答案會有兩種。一種是一個大圈,另外一種是兩個套著的環(huán)。

      4、如果過程中實在解不開,社工可允許新干事決定相鄰兩只手斷開一次,但再次進行時必須馬上封閉。有關討論

      你在開始的感覺怎樣,是否思路很混亂? 當解開了一點以后,你的想法是否發(fā)生了變化? 最后問題得到了解決,你是不是很開心? 在這個過程中,你學到了什么?

      D座談會,20分鐘

      對整個四期活動進行回顧,總結收獲。包括活動期間的圖片等回憶??傆?20分鐘

      校心協(xié)團拓部

      第三篇:心理團體活動策劃書

      心理團體活動策劃書

      篇一:團體心理活動策劃方案

      心理團體活動策劃方案

      一、活動時間:周六下午

      二、活動地點:科技樓108

      三、活動對象:心理班全體成員

      四、活動主題:架起溝通的橋梁,體會領導的藝術

      五、活動目標:

      1、引導組員們發(fā)現(xiàn)溝通的真諦。

      2、學會從微表情和細節(jié)處觀察別人。

      3、體會組織中領導的重要性,培養(yǎng)領導意識,學習如何在組織中正確的實施領導。

      六、活動內(nèi)容:

      熱身游戲

      1、帶領者引導同學發(fā)出四中聲音:握拳互相敲擊,用力鼓掌,兩手輪流拍大腿,跺腳

      2、想象一幅《雨點變奏曲》:小雨--握拳互相敲擊,中雨--用力鼓掌,大雨--兩手輪拍大腿,暴雨--跺腳。

      3、各位同學們好,現(xiàn)在即將為您播報本周六盛樂校區(qū)的實況天氣預報,晴轉(zhuǎn)多云,突然開始下小雨,小雨變成中雨,中雨變成大雨,大雨變成暴雨,暴風雨變成大雨,大雨變成中雨、、、、、、最后雨過天晴,今天的氣象預報就到這里。(可以隨時不斷變化)

      4、最后,“讓我們以暴風驟雨的掌聲開始今天的活動!”

      活動一“生日線”

      (一)活動目的:

      1.讓學生感受到溝通的方法有很多,語言僅僅是其中的一種。

      2.讓學生體會領導的重要性。

      3.讓學生學會尊重他人,理解他人,體驗溝通的差異。

      (二)規(guī)則:(輕音樂)

      ①每位學生要按照自己真實生日的月份和日期按順序排列成一個U 形,1 月1 日出生的在A 點,12 月31 日出生的在B 點,如圖所示。②全過程所有學生都不能說話,只能用肢體動作等進行表達。

      ③任務完成后指導者會進行檢查,如果有人站錯位置,站錯位者和后一

      位同學將會接受懲罰。(說排錯原因和感受并表演節(jié)目)

      ④當每位學生都清楚了游戲的規(guī)則后,活動開始,限時3分鐘。

      (三)相關討論:

      1.你認為在游戲中反映出什么問題?

      引導方向: A.影響溝通的要素中除了語言,還有肢體語言等多種方式,語言只是一種工具,通過它我們的意愿和思想就得到交流,它是我們靈魂的解釋者。身體語言是比說話更有效的溝通方式B.溝通的心態(tài)很重要。當你認為溝通很必要并且樂于這樣做的時候,就會想辦法克服溝通的障礙,達到目的。C.領導的重要作用,帶頭人很重要。D.尊重殘疾人。

      2.你覺得有什么改進的方法?

      引導方向:溝通前要事先選擇合適的渠道和方法,細心地組織安排也是不容忽視的方面。

      活動二 “缺失的一角”

      (一)活動目的:

      1.讓學生體會組織中領導的重要性,培養(yǎng)領導意識。

      2.學習如何在組織中正確的實施領導。

      (二)規(guī)則:(歡快音樂)

      ①六組同學每組派4人參加比賽,進行比賽。

      ②將事先準備好的被裁成4塊的圖片,隨機分給組員。

      ③分好圖片后下令讓所有同學開始尋找班內(nèi)拿著另外3塊圖片的同學,然后重新組成新的小組

      ④記錄重新拼組的時間,對前三組進行獎勵

      (三)相關討論:

      1.你認為在游戲中反映出什么問題?

      引導方向: A.學會承擔責任,考慮別人的處境和需要B.領導才能的本質(zhì)就是主動,班級也是如此。

      2、對活動有什么提議?

      七、分享收獲

      1、請成員分享有關團體的感受和體會:團體中對你最有幫助的經(jīng)驗是什么?怎樣將團體所學的運用到日常生活中?

      篇二:大學生團體心理活動策劃書

      大學生團體心理活動策劃書 團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式,它是通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗,認識自我,探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關系,學習新的態(tài)度和行為方式,以發(fā)展良好的生活適應的助人過程。

      團體心理輔導為參加者提供了一種良好的社會活動場所,創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛,使成員可以以他人為鏡,反省自己,深化認識,同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導可以互相支持,集思廣益,特別適于人際關系適應不良的人。團體心理輔導結合一定的心理訓練和輔導,對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。

      活動目的

      1學習發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣賞,促進相互肯定與接納;增加個人自信心;○

      認識他人

      2培養(yǎng)同學之間的團結意識,讓同學們感受到集體力量的偉大 ○

      3幫助隊員釋放壓抑情緒,提高參加活動的興趣 ○

      二、活動時間

      **年**月**日

      三、活動地點

      *****

      四、參加活動的人員:

      ******

      五、活動方式

      活動一:我的優(yōu)點你來說游戲

      目的:

      1、學習發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣賞,促進相互肯定與接納;

      2、增加個人自信心;

      3、認識他人;

      過程:

      1、7人一組圍圈坐

      2、請一位成員做或站在團體中央,向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等;

      3、其他人輪流根據(jù)自己對他(她)的了解及觀察說出他(她)的優(yōu)點及欣賞之處(如性格、相貌、待人接物)然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點是自己以前察覺的,那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。

      規(guī)則:

      1、必須說優(yōu)點;

      2、夸別人的優(yōu)點時態(tài)度要真誠,不能毫無根據(jù)的吹捧,這樣反而會傷害別人;

      3、參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何;怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處;怎樣做一個樂于欣賞他人的人;

      活動二:解開千千結

      目的:感受團隊協(xié)作的重要性。

      游戲方法:

      1、站大圈(10人為一組)你的右手拉右邊朋友的左手,你的左手拉左邊邊朋友的右手。(記住左右的朋友)

      2、松開手,在圈內(nèi)自由走動,指導者叫停,成員定格,位置不動,伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”,從而形成許多結,見到對面的朋友微笑點頭。

      3、不能松手,但可以鉆、可以繞,隊員間善于觀察,共同想辦法解決困難,恢復到起始的狀態(tài)。

      活動三:松鼠和大樹

      目的:通過尋找來調(diào)動身體的積極性,活躍氣氛,打破彼此之間的陌生感,訓練注意力和反應能力。

      活動說明:所有人圍成一圈站好,每三個人一組。三個人中,兩個同學面對面站著,伸出雙手搭成一個圓圈,扮演大樹;另一個扮演松鼠,站在圓圈中間;站在圈外的人是迷路的小猴子,想找一個松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時,松鼠不動,大樹必須離開原來的位置,形成新的組合,尋找新的大樹。當組織者喊“下雨”時,所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方,扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進去,扮演大樹和者松鼠,別讓自己落單。幾輪過后,詢問大家:是否有人收留“迷路的小猴子”,即讓落單的人也有大樹依靠。

      活動四:雨點變奏曲

      目的:幫助隊員釋放壓抑情緒,提高參加活動的興趣。

      做法:

      1、起風:快速搓手,鼓嘴吹氣。

      2、下小雨:變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心,嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。

      3、中雨:用右手四個指頭慢拍左手手心,嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。

      4、下大雨:雙手快速拍,嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。

      5、暴雨:雙手快速拍,跺腳。

      6、雷陣雨:雙手快速拍,跺腳,同時吼叫(“轟隆隆”)。

      策劃人:**

      **年**月**日

      篇三:心理減壓團體活動方案

      放飛心靈 擁抱希望

      ——考前心理減壓 團體活動方案

      一、活動目標

      1.以輕松活潑的游戲,幫助讓學生放松身心,緩解壓力;

      2、幫助學生了解壓力,評估壓力、尋找主要的壓力事件;

      3、通過團體成員的討論與分享,尋找應對考試壓力的有效策略;

      4、通過團體成員相互激勵與支持,增強應對壓力的信心。

      二、活動準備

      1、每個團體以15—20人為宜。為每一成員準備一份《壓力事件評估表》(見附一);

      2、彩色筆若干;A4紙若干;準備背景音樂

      三、活動流程

      熱身活動

      (大風吹——)

      時間:10分鐘

      目標:輕松氣氛,消除心理防衛(wèi);初步放松情緒。

      1、領導者組織團體,并自我簡介;簡介本次活動主要目的:緩解壓力,改善狀態(tài);

      2、游戲活動:大風吹

      領導者介紹游戲規(guī)則:團體成員間隔一定距離,圍坐成圈;某一成員A指令:“大風吹——大風吹——”(富有感染地,可以配以肢體語言);其他成員接著齊問:“吹向哪里呀——?”;成員A指令吹向具有某種共同特征的一類成員,如“吹向戴眼睛的同學”,或者“吹向5月份生日的同學”等;被指令的同學要迅速起身搶位子,沒有搶到位子者要表演一個節(jié)目,之后,作為新的指令者繼續(xù)游戲。

      3、領導者可以先示范、演練一次,之后組織成員游戲。

      4、請成員用一句話談談自己游戲后的心情。

      主題活動 一

      (壓力光譜圖)

      時間:20分鐘

      目標:了解自己以及他人的壓力情況;交流分享壓力對自己學習、生活的影響。

      1、領導者請兩位志愿者,間隔約5米站立,分別代表數(shù)字“0”和數(shù)字“10”;并說明:“0”代表幾乎沒有考試壓力,“10”代表考試壓力很大難以承受。數(shù)字“0”到“10”之間即代表考試壓力的連續(xù)“光譜”。

      2、請團體成員評估自己的壓力大小,并站到“光譜”的相應位置。同樣程度壓力的成員可站成一排。

      3、請成員相互觀察一下,了解自己的壓力情況,了解其他人的壓力情況;

      4、組織團體成員圍坐在一起,交流和分享:

      話題一:你的壓力情況(0—10的某一水平)是怎樣的?為什么這樣評估? 話題二:這種壓力對你目前的影響是什么?

      注意:⑴領導者一定邀請代表數(shù)字“0”與“10”的兩位志愿者也談一談,并請團隊感謝他們兩人做出的貢獻。⑵個別成員若有較激動情緒,領導者及時給以支持。

      5、領導者小結:了解了自己的壓力,也了解了其他人的壓力,大家有什么感想?其實,面臨一個比較重要的事件,我們都會不同程度地緊張,感到壓力,這是自然的事情。面臨壓力,我們每個人并不“孤單”。主題活動 二

      (壓力事件表)

      時間:25分鐘

      目標:分析、尋找主要的壓力事件;交流、分享緩解壓力的有效方法。

      1、助手為成員分發(fā)彩色筆,A4白紙。成員選擇喜歡的顏色,填寫《壓力事件評估表》;

      2、領導者指導成員觀察自己的《壓力事件表》,分析哪些壓力是離自己很遠的,哪些壓力是自己想象的(不真實),刪掉它們。由此篩選出自己最主要、最迫切的壓力事件。

      3、請成員自愿分小組交流分享:

      話題一:我最主要、最迫切的壓力事件是什么?

      話題二:我自己嘗試的解決方法是什么?效果如何?

      話題三:小組總結2—3個有效解決壓力的方法。

      4、小組推薦代表,在團隊里交流分享。重點分享“有效解決壓力的方法”。

      5、領導者小結:在安全的、溫暖的團隊里,釋放我們的壓力,本身就是一種疏導;在團隊里,我們也可以學習他人的經(jīng)驗;另外,保持自己的生活節(jié)奏、適當?shù)剡M行體育鍛煉、平靜地接受自己的壓力,也是一些不錯的方式。升華活動

      (愛與力的傳遞)

      時間:5分鐘

      目標:感受團隊的支持,感受團隊的愛與力量;增強信心,擁抱希望。

      1、領導者示范、指導成員學習“深呼吸”放松;或者,在背景音樂下,想象放松。(說明:想象放松指導語見附二;若時間有限,可請成員活動后自己練習)

      2、成員圍成圈站立,大拇指相聯(lián),輕輕地合上眼睛,用意念向其他成員傳遞自己的愛與力量,同時用心感受其他成員傳遞的愛與力量。

      3、游戲:屁股“寫”字。成員用屁股,寫“輕松”與“希望”兩個詞。

      4、領導者小結:高考不是灰色的季節(jié),是希望的季節(jié),是收獲的季節(jié)。每個人將在自己的舞臺上,盡情地展示自己的實力,展示自己的風采!所以,在高考前一天,放松一下,把自己亮麗地打扮起來,去擁抱希望!預祝大家考試順利!

      附一:壓力事件評估表

      使用說明:中間的“笑臉”代表自己,笑臉周圍有若干“圓圈”代表你面臨的壓力事件。圓圈大小代表壓力事件的大小,圓圈離“笑臉”的遠近代表壓力事件的緊迫程度。在圓圈里寫上自己的壓力事件。不一定所有的圓圈都要填寫,根據(jù)自己的實際情況填寫即可。

      附二:想象放松指導語

      請輕輕的閉上你的眼睛

      請將你的身心慢慢的放松下來

      隨著這優(yōu)美的音樂

      你感覺自己仿佛是來到了一片陽光普照的草地上

      你緩緩的,漫步在這一往無際的草地上

      欣賞著滿地盛開的鮮花,欣賞著偏偏飛舞的蝴蝶

      你看到天空中朵朵的白云飄過;你聽到潺潺的流水、動聽的鳥叫 此時,你感覺到自己的身心豁然開朗

      感覺到整個身心從里到外的一種輕松,一種舒適

      請深深地吸一口氣——

      讓淡淡的花香、清新的空氣一直滲入到你的心里,滲入到你的每一個細胞 你整個身心都慢慢的、慢慢的溶入到這美麗的大自然中

      那暖暖的陽光照在你的身上,照在你的心里,那略帶花香的微風輕輕地拂過你的臉頰,你感到身心非常的放松,非常的舒適

      你感到內(nèi)心充滿了寧靜與祥和

      非常舒適——非常平靜——非常放松

      第四篇:團體活動策劃書案例

      2011年10月份寧大法學院記者團團體活動

      策劃書

      --------智力震蕩

      一.活動背景: 第屆法學院記者團剛成立不久,各部門之間以及部長干事之間溝通較少,互不熟悉,新成員對法學院記者團了解甚少,團隊精神和團隊凝聚力不強,這樣的氛圍不利于團隊的良好發(fā)展,對新成員缺乏吸引力和歸屬感,從而無法有效地開展團內(nèi)工作,在此背景下,開展此次活動顯得尤為重要。

      二.活動目的:加強記者團的內(nèi)部凝聚力、促進團員之間的彼此了解、提升整個團隊的融洽氛圍和團內(nèi)成員的歸屬感,以及為今后各個部門能夠有效開展工作打好基礎。因此這次活動對這一學年整個記者團的良好發(fā)展起著舉足輕重的作用。

      三.資源需要:人力:主持人1人

      計分員1人

      現(xiàn)場組織4人

      物力:多媒體教室1間

      競猜答卷30張

      寫有懲罰項目的紙條五個

      飲料

      獎品

      四.活動開展:整個活動以“智力震蕩”為主題貫穿始終,以小組競

      猜的形式開展,其中穿插各種娛樂節(jié)目。

      具體開展流程:

      1. 活動六點開始,前十分鐘分好組,各組坐到指定

      位置。

      2. 6:10時開始“智力震蕩”第一環(huán)節(jié)‘知識競猜’。

      由主持人通過多媒體向參賽人員顯示題目,參賽

      小組先搶先答,答錯扣一分,不答得零分,答對

      得兩分。此環(huán)節(jié)持續(xù)三十分鐘;

      3. 接下來對第一環(huán)節(jié)得分最少的組進行懲罰,懲罰

      項目組里派一個代表從五個項目中抽取一個;然

      后進行他人娛樂表演。此環(huán)節(jié)持續(xù)二十分鐘;

      4. 然后進入第二環(huán)節(jié)“真假判斷”。由各部長進行

      自身經(jīng)歷演講或習俗解剖,每組對此各提一個問

      題,部長進行回答,然后各組在提問的基礎上進

      行真假判斷,將答案寫在紙上,有現(xiàn)場組織人員

      統(tǒng)一收取,最后有演講的部長公布答案,答對的兩分,答對答錯不得分。此環(huán)節(jié)持續(xù)半個小時。

      5. 同3,(懲罰對象是第二環(huán)節(jié)得分最少的組,每一

      環(huán)節(jié)分數(shù)不累加)

      6. 進入第三環(huán)節(jié)“找不同”。由主持人顯示原圖形,現(xiàn)場組織人員向每組分發(fā)修改后的圖形,每組再

      分發(fā)的圖形上勾出與原圖形不同的地方,然后有

      現(xiàn)場組織人員統(tǒng)一收取,進行打分,每勾對一個

      地方得兩分。此環(huán)節(jié)持續(xù)半個小時;

      7. 同3(懲罰對象是第三環(huán)節(jié)得分最少的組)

      8. 有工作人員統(tǒng)計每個小組三個環(huán)節(jié)的總分,評出

      第一、二、三、四名,分發(fā)獎品。

      9. 活動結束,活動組織人員清理現(xiàn)場。

      五.經(jīng)費預算:獎品:元

      飲料:元

      材料復印:4元

      六.活動注意:1.活動競猜期間注意現(xiàn)場安靜;

      2.各組答案注意保密;

      3.活動整個過程注意人身安全和公共設施的保護。

      七.活動負責人及整個參與者:組織部門:法學院記者團辦公室

      負責人:辦公室主任:王宏偉

      辦公室副主任:楊意

      參與者:整個法學院記者團所有成員

      第五篇:10新生團體活動策劃書

      文傳院10級新生團體活動策劃

      一、活動名稱:“心靈雞湯”推廣活動

      二、活動目的:團結10新生,促進人際關系,樹立集體的價值觀念,把集體建設作為共同的目標,齊心協(xié)力,相互幫助,促進新生間的交流。營造融洽的集體氛圍,豐富新生的校園生活。

      三、活動時間:2010年11月30日

      四、活動地點:同心廣場

      五、活動對象:文傳院 2010級新生

      六、活動過程:分為三大篇章

      (一)盲人與拐杖游戲。

      1、介紹此次活動緣由后,全體成員報數(shù),把成員分成8個小組,2個人一

      組。

      2、道具是眼罩,作為盲人的同學蒙住眼睛,作為拐杖的同學扶著盲人走,注意:兩個人之間不能有言語交流,只能用肢體語言。指導人員要進行監(jiān)督,注意同學的安全。

      3、互換角色進行下一輪游戲。

      4、到達終點給同學交流的時間,感受游戲過程的快樂。

      (二)不倒翁游戲。

      游戲規(guī)則:

      1、進行分組后,每組8人。

      2、三個同學手牽手圍成內(nèi)圈,四個同學圍成外圈,中間站一個同學。

      3、中間站著的同學用眼罩蒙住眼睛,捆綁住手。

      4、然后被蒙住眼睛的同學隨意往后倒,其他同學負責接住她。

      5、玩過幾次后換其他同學,輪流玩過去。

      活動準備:眼罩

      獎勵措施:表現(xiàn)好的同學予以鼓勵,同時每個同學在游戲結束后都有小禮物。

      小結:

      以小組為單位,談談活動后的心得體會。每個隊員談談活動后的感受,在活動過程中遇到了什么困難,是怎樣解決的以及自己的收獲。

      (三)、結語。

      文傳院心理保健部

      二○一○年十一月二十日

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