第一篇：體育課項(xiàng)目對你的好處

本學(xué)年體育課對你的身體健康有何益處

學(xué)校體育教學(xué)是我國國民教育序列中授課時(shí)間最長，學(xué)習(xí)時(shí)數(shù)最多的少數(shù)幾門課程之一。大

學(xué)體育以樹立學(xué)生健康第一的生活理念，促進(jìn)學(xué)生身心健康，發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力為

目標(biāo)；通過理論與實(shí)踐環(huán)節(jié)的教學(xué)，使學(xué)生掌握科學(xué)健身，休閑娛樂和競技運(yùn)動(dòng)的方法；學(xué)

會(huì)欣賞體育比賽，形成良好的健康生活模式，養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。

一．在本學(xué)年體育課中著重學(xué)習(xí)兩項(xiàng)：

二．楊式太極

三．24式與排球。

（一）太極拳

太極拳是中華傳統(tǒng)武術(shù)的精髓和靈魂。大學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳運(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)身健體，培養(yǎng)興趣，傳承中華武術(shù)，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化。大學(xué)開設(shè)太極拳課程對于太極拳運(yùn)動(dòng)的普及也發(fā)揮了重

要的作用。

太極拳的主要招式為起勢，野馬分鬃，白鶴亮翅，手揮琵琶，單鞭，云手，左右穿梭，海底

針，閃通臂，搬攔錘，十字手，收勢等招式。太極拳以武術(shù)技擊為主要內(nèi)容，以傳統(tǒng)哲學(xué)經(jīng)

絡(luò)學(xué)說為理論依據(jù)。太極拳是以“用意不用力”為主的舊功拳，是中國固有的一種健身拳術(shù)，但不等于不具有攻防意義。它和其他拳術(shù)一樣，具有健身防身的雙重作用。因此，攻與防仍

是太極拳運(yùn)動(dòng)的核心，是太極拳運(yùn)動(dòng)的最高階段表現(xiàn)形式。所以，太極拳運(yùn)動(dòng)，特別是太極

推手，就是圍繞著各種攻防動(dòng)作，組成沒有固定程序和范疇的搏斗動(dòng)作。一旦進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，除

了捧，捋，擠，按，采，挒，肘，靠八法外，還有打，踢，拿，摔等攻擊方法，以及架，格，閃，掛，扣等防守方法。在攻防過程中，還講究攻防的戰(zhàn)備戰(zhàn)術(shù)，如“指上打下，聲東擊西”

“彼實(shí)而避之，彼虛而擊之”，隨機(jī)應(yīng)變，攻防轉(zhuǎn)化自然，運(yùn)用自如。由此可見，攻與防是

對立又統(tǒng)一的。太極拳借力打力，“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了

其本身的藝術(shù)性。太極拳對人體八大系統(tǒng)即運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，消

化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)都有積極的調(diào)整作用。它的調(diào)整作用的特點(diǎn)是：

以外促內(nèi)，由內(nèi)及外，內(nèi)外結(jié)合，內(nèi)外互動(dòng)。內(nèi)外結(jié)合，內(nèi)外互為影響，就是我們常說的“一

陰一陽互為其根”。打太極拳要求松靜自然，這使大腦皮層一部分進(jìn)入保護(hù)性抑制狀

態(tài)而得到休息。同時(shí)，打太極拳可以活躍情緒，對大腦起調(diào)節(jié)作用，而且打得越是熟練，越

要“先在心，后在身”，專心于引導(dǎo)動(dòng)作。這樣長期堅(jiān)持，會(huì)使大腦功能得到恢復(fù)和改善，消除由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的各種慢性病。太極拳運(yùn)動(dòng)要求“氣沉丹田”，有意地運(yùn)用腹式呼

吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸機(jī)能和血液循環(huán)。通過輕松柔和的運(yùn)動(dòng)，可以使人

經(jīng)絡(luò)舒暢，新陳代謝旺盛，體質(zhì)技能得到增強(qiáng)。太極拳近百年來在國內(nèi)外逐漸得到推廣，就

是因?yàn)樗哂蟹啦≈尾〉墓τ?。太極拳運(yùn)動(dòng)對神經(jīng)衰弱，心臟病，高血壓，肺結(jié)核，氣管炎，潰瘍病等多種慢性病都有一定的預(yù)防和治療作用。氣管炎，潰瘍病等多種慢性病都有一定的預(yù)防和治療作用。

（二）排球排球運(yùn)動(dòng)起源于1895年，美國人威廉〃莫根發(fā)明，1905年傳入中國。首先在廣州、香港開

展，后傳到廣東臺(tái)山、上海、北京等地。排球運(yùn)動(dòng)深受廣大青少年學(xué)生的歡迎，這不僅是因

為規(guī)則易掌握，運(yùn)動(dòng)量可大可小，適合不同年齡、性別和不同訓(xùn)練水平人的特點(diǎn)；同時(shí)能培

養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、機(jī)智、果斷、沉著、冷靜的心理品質(zhì)。本學(xué)年主要學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的基本技

術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)及練習(xí)方法，了解排球運(yùn)動(dòng)的競賽規(guī)則。排球比賽是由兩隊(duì)各6名隊(duì)員在被網(wǎng)

隔開的排球場內(nèi)，根據(jù)規(guī)則規(guī)定，以身體任何部位將球擊入對方場區(qū)，而不使其落入本方場區(qū)的集體的、攻防對抗的體育項(xiàng)目。大學(xué)生通過有目的的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，可有效實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。排球運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)身體的素質(zhì)有較好的作用。通過排球鍛煉可使肌纖維增粗，肌肉力量增大，脂肪減少，肌肉變得發(fā)達(dá)結(jié)實(shí)而有力，血液循環(huán)以及新陳代謝也能夠得到改善。排球運(yùn)動(dòng)能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，可刺激提高免疫力，起到抵抗病毒、細(xì)菌感染的作用。并且，排球運(yùn)動(dòng)還能改善脂肪代謝，提高新陳代謝，提高心肺功能對有機(jī)體的彈跳力、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)都有明顯提高，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)趣味性與觀賞性、競技性相結(jié)合的鍛煉項(xiàng)目。體育對心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。排球運(yùn)動(dòng)具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動(dòng)可使大學(xué)生學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法，培養(yǎng)大學(xué)生鍛煉良好的心理素質(zhì)，可以培養(yǎng)大學(xué)生的優(yōu)良體育道德作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。排球運(yùn)動(dòng)還有助于大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作與競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會(huì)中獲得體育與健康信息的能力。排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生的瞬時(shí)應(yīng)變能力。另外，排球?qū)W習(xí)和比賽中，通過技術(shù)組織，變換組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力。還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)用分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。為大學(xué)生更易接受更易開展的學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在娛樂的氣氛中學(xué)習(xí)和掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到健身的目的，并在愉悅地身心統(tǒng)一中激發(fā)參與意識(shí)，養(yǎng)成經(jīng)常乃至終身參加鍛煉的習(xí)慣。二．本學(xué)年體育課中的學(xué)習(xí)心得與體會(huì)體育是人類社會(huì)發(fā)展中根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的，有意識(shí)，有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育同時(shí)也是高等教育的基本內(nèi)容，它與德育、智育、美育緊密配合，肩負(fù)著為社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展的高層次人才的歷史使命。

大學(xué)體育可歸納為五大功能

1.學(xué)校體育的身體教育功能

全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)，技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。

2.學(xué)校體育的德育功能

如：對方侵人犯規(guī)時(shí)，是毫不計(jì)較，還是以牙還牙？集體配合不夠默契出現(xiàn)失誤時(shí)是相互鼓勵(lì)，還是互相抱怨？對裁判的誤判是大方寬容，還是斤斤計(jì)較？比賽勝利時(shí)，是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，還是驕傲自大？這都是培養(yǎng)集體主義感，善于處理人際關(guān)系的優(yōu)良品德的教育過程。

3.學(xué)校體育的愛國主義教育功能

在體育教學(xué)中觀看欣賞大型體育運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽。例如08年的奧運(yùn)會(huì)比賽，我國運(yùn)動(dòng)員為國拼搏為國爭光，在賽場上升國旗奏國歌的動(dòng)人場面，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練頑強(qiáng)拼搏的感人事跡，都能夠激發(fā)學(xué)生的愛國熱情，增強(qiáng)民族自尊心和自豪感，是很好的愛國主義教育。

4.學(xué)校體育的心理品質(zhì)教育功能

體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的境界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢，果斷，堅(jiān)毅，自信心，自制力，進(jìn)取心等意志品質(zhì)。緊張激烈的競賽對人的心理品質(zhì)既是嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。

5.學(xué)校體育的智能教育功能

通過體育教學(xué)和身體鍛煉，學(xué)生可學(xué)習(xí)和掌握一定的體育知識(shí)、技能和技術(shù)，并使思維力，記憶力，觀察力，想象力等構(gòu)成智力的各種能力得到發(fā)展。因此，作為一種教育的體育活動(dòng)，在傳授知識(shí)，培養(yǎng)技巧，技能，增強(qiáng)人的體質(zhì)的過程中，還包含著培養(yǎng)，開發(fā)和提高智能的因素。

科學(xué)的體育鍛煉需要注意以下問題：

1.把握好負(fù)荷的度。

2.注意動(dòng)作速度。

3.控制好練習(xí)次數(shù)。

需要遵循的原則：秩序漸進(jìn)，全面發(fā)展，區(qū)別對待，積極經(jīng)常，安全合理。

三．對大學(xué)體育的感言大學(xué)生體育能力水平，集中反映了大學(xué)體育的質(zhì)量。大學(xué)時(shí)期的體育，是整個(gè)人生的重要環(huán)節(jié)，因此，大學(xué)生在整個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境中就應(yīng)受到良好的體育教育。從思想深處認(rèn)識(shí)到體育對于人體的巨大作用，才會(huì)努力學(xué)習(xí)體育基本知識(shí)，鉆研科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺主動(dòng)，積極經(jīng)常地參加體育鍛煉，就能為將來走向生活，工作和參加社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)，養(yǎng)成自我鍛煉的興趣與習(xí)慣，使其終身受益。作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該懂得未來社會(huì)所需的人才必須具備良好的思想品德素質(zhì)，全面的科學(xué)文化素質(zhì)，以及完善和健康的身心素質(zhì)?！翱茖W(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體”，當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)把提高自身的健康素質(zhì)作為終身追求的目標(biāo),并作為對個(gè)人,家庭社會(huì)乃至民族的一種責(zé)任。充沛的能力源自健康的身體。體育運(yùn)動(dòng)使埋頭于書海中孜孜以求的學(xué)子才思泉涌，智慧倍增，用健康的體魄適應(yīng)和改造世界。強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)和提高學(xué)生各種素質(zhì)的同時(shí)，學(xué)校的體育活動(dòng)與競賽應(yīng)廣泛開展，提倡廣大學(xué)生的參與，拼搏，進(jìn)取精神，使大學(xué)生成為對社會(huì)有用的人才。

第二篇：體育課總結(jié)——長跑的好處

長跑的作用

12071136劉嘉蕾周一課

“文明其精神，野蠻其體魄?！?---毛澤東同志曾如此告誡我們青年學(xué)生。在社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的今天，作為社會(huì)接班人的我們必須要有良好的體質(zhì)，因此我們要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。在眾多的鍛煉方法中，長跑無疑是很重要很有好處的一種。長跑的好處有很多，它可以鍛煉肺活量，可以加強(qiáng)內(nèi)臟器官功能，可以使身體強(qiáng)壯，增強(qiáng)免疫力，鍛煉體能和毅力。

長跑對身體健康有很重要的作用?？商岣吆粑到y(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。

長跑對個(gè)人的心理方面也有很重要的作用。長跑有利于心情舒暢、精神愉快。長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會(huì)高節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來的精神心理緊張十分有益。輕松愉快的運(yùn)動(dòng)能使人產(chǎn)生一種持續(xù)的欣快感和鎮(zhèn)靜作用。另外，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。長跑鍛煉對于培養(yǎng)人們克服困難，磨練人刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進(jìn)作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。長跑會(huì)消耗大量的體力，不斷地堅(jiān)持突破可以磨練意志。

長跑對生理的作用也是不可忽視的。長時(shí)間的連續(xù)的肌肉活動(dòng)，是這個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)。它一方面要求盡量減少能量的消耗，維持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能根據(jù)具體情況具有加速跑的能力。長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。長跑可降低血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

把長跑成為自己的生活習(xí)慣，不僅收獲到精神的愉悅，還有身體的健康！可以說，只有健康才是勝過一切的寶貴財(cái)富，也當(dāng)然的成為人們幸福的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)！我永遠(yuǎn)熱愛長跑運(yùn)動(dòng)！

第三篇：談?wù)勀銓Υ髮W(xué)體育課的認(rèn)識(shí)與體會(huì)

快樂體育主張充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，給學(xué)生思考問題和獨(dú)立創(chuàng)造留有余地。孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”?！霸诳鞓分袚]灑青春的汗水，在酣暢淋漓中體會(huì)體育的快樂”，這是我對即將結(jié)束的大學(xué)兩年的體育課的最大體會(huì)。四個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這四個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身，在健身中休閑！

在開心中運(yùn)動(dòng)：

每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！在運(yùn)動(dòng)中流汗：

心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。

一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少！

在流汗中健身：

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！

在健身中休閑:

由于深旅座落在深圳這個(gè)充滿旅游氣息的城市,因此我們每學(xué)期的外出休閑活動(dòng)深獲同學(xué)們的親睞。在學(xué)校我第一次打過高爾夫，玩過保齡球，還有去登山，放風(fēng)箏。站在高爾夫綠茵茵的草坪上，站在梧桐山的山頂上，俯瞰整個(gè)鵬城的時(shí)候，我們在健身的同時(shí)，放松了身心，置身于大自然之中，更是體會(huì)到古代詩人的田園舒適閑逸，從而達(dá)到了休閑的目的！

即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。

學(xué)院的體育課雖然進(jìn)行得有聲有色，但我覺得體育課還可以在某些方面做得更好。

首先，增加學(xué)生體育項(xiàng)目的種類，發(fā)展同學(xué)們的多項(xiàng)技能。比如增加游泳課以及教授一些人身安全的理論知識(shí)。足球的話要擴(kuò)大場地，給同學(xué)一個(gè)自由發(fā)揮的空間。

其次，由于體育老師的缺乏，所以體育課的時(shí)候并不是每位同學(xué)都能受到老師的指導(dǎo)，因此，建議學(xué)校能請一些專業(yè)的教練來指導(dǎo)，給同學(xué)們一些專業(yè)的意見，相信同學(xué)們的進(jìn)步會(huì)更大。

最后，對于外出休閑活動(dòng)的開展，老師的初衷很好，可是由于要交額外的費(fèi)用，部分同學(xué)心里有隔閡，導(dǎo)致有時(shí)候休閑活動(dòng)同學(xué)們的出勤率不高，希望能開展一些付費(fèi)少或盡量免費(fèi)的休閑活動(dòng)。

生命在于運(yùn)動(dòng)。終身教育應(yīng)貫穿于人的一生，而在大學(xué)體育課里學(xué)習(xí)的體育理論知識(shí)以及體育技能將是我們一生受用無窮。

感謝體育課，感謝為此付出辛勤勞動(dòng)的體育老師！

第四篇：對體育課的有關(guān)規(guī)定

淄川區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)對體育課的有關(guān)規(guī)定

為進(jìn)一步規(guī)范體育課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)效率，維護(hù)正常的教育教學(xué)秩序，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，特制定以下規(guī)定：

一、備課：

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)教學(xué)用書和小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，制定教學(xué)計(jì)劃，明確體育課的教學(xué)目的，掌握本學(xué)科教學(xué)方面的基本要求。

2、了解學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況。

3、常規(guī)教學(xué)內(nèi)容規(guī)定：

（1）立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、解散、集合、隊(duì)形訓(xùn)練。

（2）向左、右、前、后轉(zhuǎn)，立定，踏步，齊步走，跑步走。

（3）直線跑，接力跑，立定跳遠(yuǎn)，跳長、短繩，踢沙包、毽子，壘

球擲遠(yuǎn)和擲準(zhǔn)，技巧訓(xùn)練。

（4）游戲。

（5）廣播操、眼保健操。

（以上作為考核體育教師教學(xué)成績的主要內(nèi)容）

二、上課：

1、提前侯課，上下課要進(jìn)行整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，并做到站隊(duì)上下課，不得提前下課。

2、課前對學(xué)生進(jìn)行安全防范教育，防止事故發(fā)生。（本節(jié)課易出現(xiàn)的問題，學(xué)生應(yīng)注意的問題，教師要有所預(yù)見，并及時(shí)排查，采取預(yù)防措施；若出現(xiàn)以外應(yīng)及時(shí)報(bào)告、及時(shí)處理。）

3、嚴(yán)格按教學(xué)常規(guī)進(jìn)行上課，教師要自始至終搞好組織教學(xué)，不得隨意離開、和其他人說話、辦私事，保證正常的教學(xué)秩序，確保課堂質(zhì)量

和學(xué)生的安全，嚴(yán)禁懲罰性的跑步，更不得上成“放羊式”。

4、上課內(nèi)容和備課相符。

5、認(rèn)真組織實(shí)施考核，記錄學(xué)生成績?？茖W(xué)、合理、客觀地評價(jià)每一位學(xué)生，并將學(xué)生的有關(guān)資料妥善保存，為各級各類的達(dá)標(biāo)驗(yàn)收檢查做好準(zhǔn)備。

6、教師上課要精力充沛，必須穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，并佩帶哨子。

7、對學(xué)生的要求：（班主任配合教育，體育教師課前進(jìn)行檢查）

（1）按時(shí)上好體育課，請假必須有班主任簽字的請假條，身體有病不

適宜上體育課的學(xué)生必須有家長的請假條，否則，出了問題，一切后果學(xué)生自負(fù)。

（2）上體育課，要穿寬松衣服、球鞋，嚴(yán)禁穿皮鞋、涼鞋，嚴(yán)禁脖

子上佩帶鑰匙，嚴(yán)禁口袋裝硬尖物品。

（3）課堂上要聽從老師的指揮，不能隨意離開場地自由活動(dòng)、打鬧，不能買東西，吃東西。

（4）若出現(xiàn)意外，要及時(shí)報(bào)告老師。

對以上規(guī)定，要嚴(yán)格執(zhí)行，違犯規(guī)定，后果自負(fù)。

2012年2月

第五篇：學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理有什么好處？

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學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理有什么好處？

對于學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理有什么好處？我們可以從三個(gè)角度來講。首先對于個(gè)人來說：參加PMP培訓(xùn)的過程是掌握項(xiàng)目管理的思想方法、提高工作能力的一項(xiàng)非常有效的途徑。通過PMP系統(tǒng)培訓(xùn)，可以具備新的管理能力，懂得并知道如何把各種系統(tǒng)、方法和人員有效地結(jié)合在一起，在規(guī)定的時(shí)間、預(yù)算和質(zhì)量目標(biāo)范圍內(nèi)完成項(xiàng)目和各項(xiàng)工作。PMP也是項(xiàng)目管理人員的國際通行證。

其次對于組織而言：經(jīng)濟(jì)全球化及市場競爭的加劇，使得商業(yè)環(huán)境發(fā)生了根本變化。企事業(yè)組織機(jī)構(gòu)更加龐大，關(guān)系更加復(fù)雜，跨行業(yè)、跨部門的工作日益增多，成本、質(zhì)量、風(fēng)險(xiǎn)、進(jìn)度、資源的矛盾使得企業(yè)需要更為規(guī)范、科學(xué)的管理手段來保證每個(gè)項(xiàng)目的成功。這使得以項(xiàng)目為中心的組織管理模式更加適合組織的發(fā)展和競爭的需要，而企事業(yè)組織更需要一種規(guī)范化、國際化的管理平臺(tái)。21世紀(jì)，被權(quán)威人士預(yù)測為“項(xiàng)目管理的時(shí)代”，項(xiàng)目管理正成為企業(yè)現(xiàn)代化管理的重要內(nèi)容，在工程業(yè)，PMP更成為許多國際工程、大型國內(nèi)工程的硬指標(biāo)。

最后在全球：在PMI的推動(dòng)下，項(xiàng)目管理PMP認(rèn)證在西方已經(jīng)超過MBA、MPA，成為一種“金牌證書”。項(xiàng)目管理已在航天、電子、通訊、計(jì)算機(jī)、軟件開發(fā)、建筑、制藥、金融等行業(yè)甚至政府機(jī)關(guān)內(nèi)廣泛應(yīng)用。許多世界上著名的大公司如摩托羅拉、朗訊、虹志、摩根.斯坦利、惠普、諾基亞、貝爾乃至美國白宮、美國能源部和世界銀行都采用項(xiàng)目管理的模式運(yùn)作，并要求有關(guān)項(xiàng)目管理人員必須擁有PMPPMP http:// 證書。PMP認(rèn)證目前已被全球許多國家及項(xiàng)目管理界人士所認(rèn)可，在世界各地區(qū)和跨國公司是可通用的認(rèn)證。

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