第一篇：突破未知的恐懼（共）

突破未知的恐懼

一轉(zhuǎn)眼，發(fā)現(xiàn)自己在解放軍理工大學(xué)已不知不覺(jué)度過(guò)了十三個(gè)日日夜夜，在這十三天的集中培訓(xùn)中，有過(guò)歡笑，有過(guò)淚水：有過(guò)無(wú)奈，有過(guò)堅(jiān)持。在這些軍訓(xùn)生活和培訓(xùn)當(dāng)中，唯有這次拓展項(xiàng)目讓我終生難忘！

記得那是往常的一個(gè)午后，我和新同事們?cè)诶罱坦俚膸ьI(lǐng)下來(lái)到一個(gè)教室進(jìn)行拓展項(xiàng)目，李教官在講臺(tái)上講了一些立志小故事，告訴我們?cè)诿鎸?duì)困苦和磨難時(shí)，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持和隱忍；在面對(duì)曲折和挑戰(zhàn)時(shí)，不能僅僅是要盡力而為，而是要學(xué)會(huì)全力以赴，迎難而上。漸漸地，李教官將教室里的氛圍逐漸推向了高潮，就在這時(shí)，李教官?gòu)膫?cè)面向大家透露了此次拓展項(xiàng)目的一些相關(guān)的細(xì)節(jié)，李教官向大家說(shuō)明了此次拓展項(xiàng)目的危險(xiǎn)性和挑戰(zhàn)性，并說(shuō)此次拓展項(xiàng)目定會(huì)讓在座的個(gè)人一生難忘，在李教官的鼓勵(lì)下，我毫不猶豫的舉起了自己的雙手，我想挑戰(zhàn)自己，我想戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的懦弱和恐懼。說(shuō)句實(shí)話，當(dāng)我舉起自己右手的那一剎那，我的心里確實(shí)是有過(guò)那一絲絲的猶豫不決，因?yàn)槲也⒉恢牢易约杭磳⒚鎸?duì)的拓展項(xiàng)目是什么，或許正是因?yàn)樽约簩?duì)未知世界的好奇，也或許是源于自己內(nèi)心中那份不甘于向未知世界低頭的信念，我最后還是堅(jiān)定了舉起了自己的右手！最終，六位勇敢的同事走上了講臺(tái)，李教官也沒(méi)再賣關(guān)子，揭開(kāi)了謎底！助理教官手提一個(gè)蛇皮袋走上了講臺(tái)，助理教官把牛皮袋解開(kāi)，此時(shí)，一塊塊木板出現(xiàn)在我們的眼前。李教官補(bǔ)充說(shuō)，“此次拓展項(xiàng)目就是需要六位挑戰(zhàn)者在不借助任何外力的情況下，徒手將木板劈成兩把，每人三次機(jī)會(huì)，三次之內(nèi)木板劈開(kāi)視為挑戰(zhàn)成功！第一次不成功，挑戰(zhàn)者繞著教室跑三圈;第二次不成功，挑戰(zhàn)者所在的連和排均須受罰，連隊(duì)和排的成員繞著教室跑六圈。屆時(shí)，會(huì)讓學(xué)員們把自己最不想發(fā)生的、最不想看到的、最不想聽(tīng)到的事情寫在木板上。聽(tīng)完了此次項(xiàng)目的活動(dòng)規(guī)則，我明白了自己在此次拓展項(xiàng)目中所承擔(dān)的責(zé)任與重要性，我著實(shí)覺(jué)得自己不僅僅是一個(gè)人在挑戰(zhàn)此次項(xiàng)目，我代表了我所在的團(tuán)隊(duì)的精神和榮譽(yù)，我在心里暗暗發(fā)誓，不管用任何方法都要全力以赴，竭盡所能，用最少的次數(shù)把木板劈開(kāi)。我們六位挑戰(zhàn)者在教官指導(dǎo)下學(xué)會(huì)了劈木板的手勢(shì)和技巧，隨著第一位挑戰(zhàn)者上臺(tái)挑戰(zhàn)，此次拓展項(xiàng)目逐漸拉開(kāi)了序幕?？粗晃晃煌鲁晒ε_(kāi)了木板，我著實(shí)心里一緊，我不禁在心里問(wèn)自己，我能成功么？想來(lái)想去，我最后決定先自己私下在臺(tái)下試一試。我找到了助理教官，和助理教官溝通了我自己內(nèi)心的想法，助理教官幫我拿好了木板，我在一旁也做好了充分的準(zhǔn)備。說(shuō)實(shí)話，我當(dāng)時(shí)什么都沒(méi)想，就想盡快把木板劈開(kāi)，不想讓大家為我的失利而受罰！我扎好馬步，做好手勢(shì)，用我的腰力和腿力將木板劈成兩半。其實(shí)，我劈完之后，心里是無(wú)比興奮和喜悅，但是我卻被李教官給數(shù)落了一頓……沒(méi)想到，迎接我的挑戰(zhàn)，是還要再劈一塊木板！我著實(shí)認(rèn)清了現(xiàn)實(shí)，調(diào)整了自己的心態(tài)，決心一定要在講臺(tái)上，當(dāng)著大家面，把大家心里的不快與憂慮全部清除！在大家的鼓勵(lì)與支持下，我向李教官示意我已做好了充分的準(zhǔn)備，我竭盡全力向木板劈去，“啪”，隨著一聲清脆的聲音，木板被我劈成兩半！“我成功了！”我不禁歡呼道。項(xiàng)目完成后，我向大家表達(dá)出了自己的感謝，我很驕傲我有一群一直在背后支持我的小伙伴們，沒(méi)有他們的吶喊助威，我想我不會(huì)這么順利的完成此次的挑戰(zhàn)！

拓展項(xiàng)目的挑戰(zhàn)雖然暫時(shí)告一段路，回顧此次挑戰(zhàn)，我們不僅僅學(xué)會(huì)了要勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，或許有些時(shí)候，我們雖不是生活的強(qiáng)者，但是我們至少可以做一個(gè)勇敢者，一個(gè)樂(lè)于接受挑戰(zhàn)，竭盡全力的拼搏者！或許有時(shí)候未知的世界并不可怕，可怕的是源于人們內(nèi)心那份對(duì)未知的畏懼！突破未知的恐懼，你就是生活的強(qiáng)者！

第二篇：演講時(shí)如何突破緊張恐懼情緒

1． 自我鼓勵(lì)法

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。自?shī)首詷?lè)，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。

2． 語(yǔ)言調(diào)節(jié)法

語(yǔ)言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽、幽默的詩(shī)句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

3． 環(huán)境制約法

環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂(lè)場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。

4． 注意力轉(zhuǎn)移法

請(qǐng)你把注意力從消極方面轉(zhuǎn)到積極、有意義的方面來(lái)，心情會(huì)豁然開(kāi)朗。例如，當(dāng)你遇到苦惱時(shí)，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會(huì)消除苦惱。

5． 能量發(fā)泄法

對(duì)不良情緒可以通過(guò)適當(dāng)?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當(dāng)?shù)厥栊?，容易影響心身健康。所以，該哭時(shí)應(yīng)該大哭一場(chǎng)；心煩時(shí)找知心朋友傾訴；不滿時(shí)發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時(shí)適當(dāng)?shù)爻龀鰵?；情緒低落時(shí)可以唱唱?dú)g快的歌

l）將不良情緒的能量發(fā)泄出去。比如當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，不如趕快跑到其它地方，或是用拳頭錘擊墻壁，或是找個(gè)體力活干一千，或是跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來(lái)的能量釋放出來(lái)，從而使心情平靜下來(lái)，或者在你過(guò)度痛苦時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)。笑，也是釋放積聚能量，調(diào)整機(jī)體平衡的一種方式。

（2）理智地消解不良情緒。首先必須承認(rèn)不良情緒的存在；其次，承認(rèn)了不良情緒的存在后，就要分析產(chǎn)生這一情緒的原因，并弄清楚究竟為什么會(huì)苦惱、憂愁或憤怒，這樣可以幫助我們弄清自己所苦惱、憂愁、憤怒的事物，是否確實(shí)可惱、可憂、可怒，有時(shí)實(shí)際上并不是這樣，那么不良情緒就會(huì)得到消解；最后，有時(shí)確實(shí)有可惱、可憂、可怒的理由，那么，就要尋求適當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩絹?lái)解決它。比如，你如果因?yàn)榭荚嚽鞍盐詹淮?，?duì)能不能考好感到焦慮不安，你就要積極把精力轉(zhuǎn)移 到加強(qiáng)學(xué)習(xí)上來(lái)，集中精力搞好復(fù)習(xí)，減輕自己的憂慮。

（3）將不良情緒遺忘或轉(zhuǎn)移掉。一般情況下，能對(duì)自己的情緒產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激的事情，通常都與自己的親身利益有很大關(guān)系，要很快將它遺忘，是很困難的。但是，可以進(jìn)行積極地轉(zhuǎn)移，即設(shè)法使自己的思緒轉(zhuǎn)移到更有意義的方面上，或者主動(dòng)去幫助別人，或者找知心朋友談心，或是找有益的書來(lái)閱讀。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己處于精神空虛、心理空曠的狀態(tài)。凡是在不愉快的情緒產(chǎn)生時(shí)能很快將精力轉(zhuǎn)移他處的人，不良情緒在他身上存留的時(shí)間就短。

（4）采取必要的方法

自我鼓勵(lì)法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想來(lái)安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦和逆境進(jìn)行斗爭(zhēng)。自我鼓勵(lì)是人們精神活動(dòng)的動(dòng)力源泉之一，一個(gè)人在痛苦、打擊和逆境面前，只要能夠有效地進(jìn)行自我鼓勵(lì)，他就會(huì)感到力量，就能在痛苦中振作起來(lái)。

語(yǔ)言暗示法。當(dāng)你為不良情結(jié)所壓抑的時(shí)候，可以通過(guò)言語(yǔ)暗示作用，來(lái)調(diào)整和放松心理上的緊張狀態(tài)，使不良情緒得到緩解。比如，你在發(fā)怒時(shí)，可以用言詞暗示自己“不要發(fā)怒”，“發(fā)怒會(huì)把事情辦壞的”。陷入憂愁時(shí)，提醒自己“憂愁沒(méi)有用，于事無(wú)益，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想想辦法吧?！钡鹊?，在松弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下，進(jìn)行這種自我暗示，對(duì)情緒的好轉(zhuǎn)將大有益處。

第三篇：演講時(shí)如何突破緊張恐懼情緒

1． 自我鼓勵(lì)法

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。自?shī)首詷?lè)，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。

2． 語(yǔ)言調(diào)節(jié)法

語(yǔ)言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽、幽默的詩(shī)句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

3． 環(huán)境制約法

環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂(lè)場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。

4． 注意力轉(zhuǎn)移法

請(qǐng)你把注意力從消極方面轉(zhuǎn)到積極、有意義的方面來(lái)，心情會(huì)豁然開(kāi)朗。例如，當(dāng)你遇到苦惱時(shí)，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會(huì)消除苦惱。

5． 能量發(fā)泄法

對(duì)不良情緒可以通過(guò)適當(dāng)?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當(dāng)?shù)厥栊?，容易影響心身健康。所以，該哭時(shí)應(yīng)該大哭一場(chǎng)；心煩時(shí)找知心朋友傾訴；不滿時(shí)發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時(shí)適當(dāng)?shù)爻龀鰵?；情緒低落時(shí)可以唱唱?dú)g快的歌

l）將不良情緒的能量發(fā)泄出去。比如當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，不如趕快跑到其它地方，或是用拳頭錘擊墻壁，或是找個(gè)體力活干一千，或是跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來(lái)的能量釋放出來(lái)，從而使心情平靜下來(lái)，或者在你過(guò)度痛苦時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)。笑，也是釋放積聚能量，調(diào)整機(jī)體平衡的一種方式。

（2）理智地消解不良情緒。首先必須承認(rèn)不良情緒的存在；其次，承認(rèn)了不良情緒的存在后，就要分析產(chǎn)生這一情緒的原因，并弄清楚究竟為什么會(huì)苦惱、憂愁或憤怒，這樣可以幫助我們弄清自己所苦惱、憂愁、憤怒的事物，是否確實(shí)可惱、可憂、可怒，有時(shí)實(shí)際上并不是這樣，那么不良情緒就會(huì)得到消解；最后，有時(shí)確實(shí)有可惱、可憂、可怒的理由，那么，就要尋求適當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩絹?lái)解決它。比如，你如果因?yàn)榭荚嚽鞍盐詹淮?，?duì)能不能考好感到焦慮不安，你就要積極把精力轉(zhuǎn)移 到加強(qiáng)學(xué)習(xí)上來(lái)，集中精力搞好復(fù)習(xí)，減輕自己的憂慮。

（3）將不良情緒遺忘或轉(zhuǎn)移掉。一般情況下，能對(duì)自己的情緒產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激的事情，通常都與自己的親身利益有很大關(guān)系，要很快將它遺忘，是很困難的。但是，可以進(jìn)行積極地轉(zhuǎn)移，即設(shè)法使自己的思緒轉(zhuǎn)移到更有意義的方面上，或者主動(dòng)去幫助別人，或者找知心朋友談心，或是找有益的書來(lái)閱讀。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己處于精神空虛、心理空曠的狀態(tài)。凡是在不愉快的情緒產(chǎn)生時(shí)能很快將精力轉(zhuǎn)移他處的人，不良情緒在他身上存留的時(shí)間就短。

（4）采取必要的方法

自我鼓勵(lì)法。也就是用生活中的哲理或某些明智的思想來(lái)安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦和逆境進(jìn)行斗爭(zhēng)。自我鼓勵(lì)是人們精神活動(dòng)的動(dòng)力源泉之一，一個(gè)人在痛苦、打擊和逆境面前，只要能夠有效地進(jìn)行自我鼓勵(lì)，他就會(huì)感到力量，就能在痛苦中振作起來(lái)。

語(yǔ)言暗示法。當(dāng)你為不良情結(jié)所壓抑的時(shí)候，可以通過(guò)言語(yǔ)暗示作用，來(lái)調(diào)整和放松心理上的緊張狀態(tài)，使不良情緒得到緩解。比如，你在發(fā)怒時(shí)，可以用言詞暗示自己“不要發(fā)怒”，“發(fā)怒會(huì)把事情辦壞的”。陷入憂愁時(shí)，提醒自己“憂愁沒(méi)有用，于事無(wú)益，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想想辦法吧?！钡鹊?，在松弛平靜、排除雜念、專心致志的情況下，進(jìn)行這種自我暗示，對(duì)情緒的好轉(zhuǎn)將大有益處。

請(qǐng)人引導(dǎo)法。有時(shí)候，不良情緒光靠自己獨(dú)自調(diào)節(jié)還不夠，還需借助于別人的疏導(dǎo)。心理學(xué)研究認(rèn)為，人的心理處于壓抑的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)允許有節(jié)制的發(fā)泄，把悶在心里的一些苦惱傾倒出來(lái)。因此，當(dāng)青年人有了苦悶的時(shí)候，可以主動(dòng)找親人、朋友訴說(shuō)內(nèi)心的憂愁，以擺脫不良情緒的控制。

環(huán)境調(diào)節(jié)法。環(huán)境對(duì)人的情緒、情感同樣起著重要的影響和制約作用。素雅整潔的房間，光線明亮、顏色柔和的環(huán)境，使人產(chǎn)生恬靜、舒暢的心情。相反，陰暗、狹窄、骯臟的環(huán)境，給人帶來(lái)憋氣和不快的情緒。因此，改變環(huán)境，也能起到調(diào)節(jié)情緒的作用，當(dāng)你在受到不良情緒壓抑時(shí)，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能夠曠達(dá)胸懷，歡娛身心，對(duì)于調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)有著很好的效果

第四篇：面對(duì)未知道路上的恐懼要做心靈上的強(qiáng)者

面對(duì)未知道路上的恐懼要做心靈上的強(qiáng)者

或許無(wú)法不陷入絕望，但我不會(huì)放棄希望；或許無(wú)法不面臨倒退，但我不會(huì)放棄前進(jìn)；或許無(wú)法不經(jīng)歷恐懼，但我不會(huì)放棄面對(duì)。我知道，苦難是人生的一種輝煌。最光輝的歲月不是后來(lái)閃耀的日子，而是那段默默無(wú)聞，獨(dú)自面對(duì)苦難的日子。

當(dāng)誓言化為烏有，當(dāng)努力化為虛無(wú)，當(dāng)汗水化為淚水，你還肯繼續(xù)么？鮮紅的數(shù)字，輕蔑的眼神，失望的嘆息。這是每個(gè)普通學(xué)生都會(huì)遇見(jiàn)的場(chǎng)景，只是我的更為絕望。一切的努力都化為了虛無(wú)，就好像再怎么努力，丑小鴨終究是丑小鴨不會(huì)變成白天鵝。淚水混雜著啜泣，自己將自己封鎖在了那一片黑暗，不想去聽(tīng)，不想去看，固執(zhí)的筑起心墻，咬著牙發(fā)起一次又一次的沖鋒，一次又一次的失敗，譏笑訕笑嘲笑不絕于耳，再一次辜負(fù)了父母的期望。或許會(huì)有人說(shuō)，重頭再來(lái)嘛，失敗是成功之母?？墒侨松苡袔锥却海椒驳奈矣钟卸嗌偾啻嚎梢該]霍，又有多少精力去看透友誼的真諦，又有多少時(shí)間回報(bào)父母的恩情呢?？嚯y，失望的天堂，希望的地獄，有時(shí)甚至看不見(jiàn)盡頭。

在信息爆炸的今天，我們身邊故事也變的功利，拜金女，富二代，暴發(fā)戶??似乎成功就像天上的星星一樣不可勝數(shù)，一切的一切似乎都太簡(jiǎn)單，太容易得到，但是你可知苦難伴隨的是人的一生，苦難絕不會(huì)輕易放人。人不會(huì)一生輝煌，但人會(huì)一生經(jīng)歷苦難。我確實(shí)幻想過(guò)自己成功的樣子，確實(shí)渴望過(guò)勝利的果實(shí)，也確實(shí)想要過(guò)那種紙醉金迷的生活，但欲戴王冠，必承其重。時(shí)間就好像濤濤洪水，成功只不過(guò)是它在一瞬的浪花而已，更多的是平靜之下的暗流洶涌，只有強(qiáng)者才能不斷向前。我要做強(qiáng)者，心靈上的強(qiáng)者，可是我又有什么資本，去面對(duì)那未知道路上的恐懼。

苦難，對(duì)就是苦難。平凡的我只有苦難，這無(wú)法逃避的厄運(yùn)天使。無(wú)論我愿不愿意，她一直在我身旁。她將我從云端打落，讓我感受失望的滋味，讓我在孤獨(dú)中掙扎，讓我拋棄那可笑的自負(fù)。是啊，我悲傷過(guò)，痛苦過(guò)，茫然過(guò)，徘徊過(guò)。我知道我并不是天賦很好的學(xué)生，我也知道自己只不過(guò)是一普通的不能在普通的人，所以我更加確信自己現(xiàn)在的平凡將會(huì)磨礪自己心智，也更加明確自己要走的路?？墒悄阒徊贿^(guò)是一個(gè)學(xué)生，你無(wú)法反抗命運(yùn)，你沒(méi)有能力。是，我無(wú)法反抗，但這又如何，苦難，這位厄運(yùn)天使，她告訴我了我的不足，催促我去改正，一步一步將我推向未來(lái)。我無(wú)法改變世界，我能改變的只有我自己?？嚯y磨練人的利器，榨干人的潛力，催促著人奮勇向前。就像法國(guó)作家巴爾扎克說(shuō)過(guò)：“挫折就像是一塊石頭，對(duì)于弱者來(lái)說(shuō)是絆腳石，讓你卻步不前；而對(duì)于強(qiáng)者來(lái)說(shuō)卻是墊腳石，使你站得更高?！币钥嚯y鑄就的輝煌，灑落在平凡中的每個(gè)日子，浸潤(rùn)著無(wú)數(shù)的悲傷痛苦，卻又是那么令人心醉。我不是成功者，但我一直在前進(jìn)，和我的苦難。

第五篇：有關(guān)恐懼的名言

人之所以迷信，只是由于恐懼；人之所以恐懼，只是由于無(wú)知?！ǚ▏?guó)啟蒙思想家）霍爾巴赫

沒(méi)有希望就沒(méi)有恐懼，沒(méi)有恐懼也就沒(méi)有希望。——（荷蘭哲學(xué)家）斯賓諾莎

不曾恐懼過(guò)的人，不會(huì)抱有任何希望?！绹?guó)作家）庫(kù)柏

莫名的恐懼使得我們沉淪為奴隸?！ū壤麜r(shí)劇作家）梅特林克

誰(shuí)不經(jīng)?？朔约旱目謶中睦恚l(shuí)就領(lǐng)悟不到生活的真諦?！绹?guó)作家）愛(ài)默生

如果災(zāi)難沒(méi)有出現(xiàn)，那我們的恐懼是徒勞的；如果災(zāi)難已經(jīng)發(fā)生，那恐懼只會(huì)增加我們的痛苦。（美國(guó)科學(xué)家）富蘭克林

最卑劣的情操莫過(guò)于恐懼?！绹?guó)小說(shuō)家）?？思{

一個(gè)人可以摧毀自己心中的一切：愛(ài)、恨、信仰，甚至懷疑，但是只要他仍在生活，他就無(wú)法摧毀恐懼?！ㄓ?guó)作家）約·康拉德

恐懼對(duì)人的傷害比疾病更嚴(yán)重。（英國(guó)哲學(xué)家）喬·赫伯特

一個(gè)連樹葉都害怕的人是不敢走進(jìn)森林的?！ㄓ?guó)哲學(xué)家）喬·赫伯特

恐懼離我們尚遠(yuǎn)的時(shí)候，我們感覺(jué)到它，而當(dāng)它真正臨近了也就不感到那么可怕了。（法國(guó)寓言詩(shī)人）拉封丹

我們惟一應(yīng)該懼怕的東西就是恐懼自身?！绹?guó)政治家）羅斯福

恐懼心理比任何東西更有害于創(chuàng)造力的發(fā)揮。——（法國(guó)作家）司湯達(dá)

恐懼是迷信的最早祖先，而每發(fā)生一次新的災(zāi)難，都會(huì)促使渾身顫抖的凡人祈求他們看不見(jiàn)的敵人息怒?！ㄓ?guó)歷史學(xué)家）吉朋

人要是懼怕痛苦，懼怕種種疾病，懼怕不測(cè)的事件，懼怕生命的危險(xiǎn)與死亡，他就會(huì)什么也不能忍受?！ǚ▏?guó)啟蒙思想家）盧梭

恐懼不僅產(chǎn)生于勇氣的缺乏，有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生于判斷力的缺乏?！ǚ▏?guó)作家）蒙田

如果不對(duì)宇宙的本質(zhì)有所揭示，就不能消除對(duì)最重要的現(xiàn)象的恐懼?！ü畔ＥD哲學(xué)家）伊壁雞魯

勝利所帶來(lái)的最好之事，莫過(guò)于解除了勝利對(duì)失敗的恐懼感?！ǖ聡?guó)哲學(xué)家）尼采

畏懼產(chǎn)生滔媚，而絲毫不能產(chǎn)生善意?！ü畔ＥD哲學(xué)家）德諾克利特

最具有毀滅性、最不可控制的恐懼就是莫名其妙的恐懼。因?yàn)?，別的恐懼只是沒(méi)有理由而已，而這種恐懼卻是喪失了理智。——（古羅馬哲學(xué)家）塞內(nèi)加

在恐懼的重壓下，任何強(qiáng)大的力量都是不能持久的?！ü帕_馬哲學(xué)家）西塞羅

想象中的恐怖遠(yuǎn)過(guò)于實(shí)際上的恐怖?！ㄓ?guó)戲劇家、詩(shī)人）莎士比亞

對(duì)危險(xiǎn)的懼怕要比危險(xiǎn)本身可怕一萬(wàn)倍?！ㄓ?guó)小說(shuō)）笛福

沒(méi)有一種情感能像恐懼那樣有效地使精神喪失一切行動(dòng)與推理的能力?！ㄓ?guó)作家）伯克

恐懼會(huì)驅(qū)使人們走向任何一個(gè)極端；然而，一個(gè)卓越的人物所產(chǎn)生的恐懼卻是一個(gè)難以解開(kāi)的謎。——（愛(ài)爾蘭作家）蕭伯納

在危險(xiǎn)之外懼怕死亡，而身臨險(xiǎn)境時(shí)卻不懼怕。這就是所謂人。——（法國(guó)物理學(xué)家）帕斯卡

關(guān)于恐懼的名言名句：

1。父愛(ài)如傘，為你遮風(fēng)擋雨；父愛(ài)如雨，為你濯洗心靈；父愛(ài)如路，伴你走完人生。出自：恐懼時(shí)，父愛(ài)是一塊踏腳的石；黑暗時(shí)，父愛(ài)是一盞照明的燈；枯竭時(shí)，父愛(ài)是一灣生命之水；努力時(shí)，父愛(ài)是精神上的支柱；成功時(shí)，父愛(ài)又是鼓勵(lì)與警鐘。出自：父愛(ài)，如大海般深沉而寬廣?！陡笎?ài)》

2。何謂保守？就是過(guò)于恐懼而不敢戰(zhàn)?！挚?/p>

3。我認(rèn)為克服恐懼最好的辦法理應(yīng)是：面對(duì)內(nèi)心所恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止?！_斯福

4。謠言會(huì)把人們所恐懼的敵方軍力增加一倍，正像回聲會(huì)把一句話化成兩句話一樣。——莎士比亞

5。只有對(duì)于朋友，你才可以盡情傾訴你的憂愁與歡樂(lè)，恐懼與希望，猜疑與歡慰。——培根

6。友誼是一種溫馨與沉著的愛(ài)，為理智所引導(dǎo)，習(xí)慣所結(jié)成，從長(zhǎng)久的認(rèn)識(shí)與共同的契合而產(chǎn)生，沒(méi)有嫉妒，也沒(méi)有恐懼?！甥?/p>

7。人不應(yīng)該恐懼死亡，他應(yīng)恐懼的是從來(lái)未曾真正地活過(guò)?！獖W理略

8。愛(ài)情、希望、恐懼和信仰構(gòu)成了人性，它們是人性的標(biāo)志和特征?！_·勃朗寧

9。命運(yùn)三女神等待著每一個(gè)罪惡；大姐是恐懼，二姐是恥辱，老三是內(nèi)疚?！_·赫里克

10。愛(ài)的力量是和平，從不顧理性、成規(guī)和榮辱，它能使一切恐懼、震驚和痛苦在身受時(shí)化作甜蜜。——莎士比亞

11。友誼是一種溫靜與沉著的愛(ài)，為理智所引導(dǎo)，習(xí)慣所結(jié)成，從長(zhǎng)久的認(rèn)識(shí)與共同的契合而產(chǎn)生，沒(méi)有嫉妒，也沒(méi)有恐懼?！甥?/p>

12。最合于享受人生的理想人物，就是一個(gè)熱誠(chéng)的、悠閑的、無(wú)恐懼的人?！终Z(yǔ)堂

13。孤獨(dú)就是空虛，精神和肉體對(duì)此感受到同樣的恐懼。天才用精神世界的產(chǎn)物思想來(lái)填補(bǔ)孤獨(dú)的空虛，注視著上帝善行的人可以在孤獨(dú)中得到上帝的光明，聽(tīng)到上帝的氣息，只是這兩種人才能忍受孤獨(dú)的生活。除了這兩種離天堂近在咫尺的人之外，孤獨(dú)對(duì)精神的折磨如刑罰對(duì)肉體折磨一樣。孤獨(dú)和刑罰之間的區(qū)別，猶如精神病和外科病之間的區(qū)別。這是增加到無(wú)限性的痛苦。肉體通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到無(wú)限，好似精神通過(guò)思想達(dá)到無(wú)限?！蜖栐?/p>

14。我認(rèn)為勝利是可以得到的，并且勇敢地為它奮斗。我的后代將會(huì)說(shuō)：“他不知死的恐懼，比任何人都剛毅；認(rèn)為為真理而斗爭(zhēng)是人類最大的樂(lè)趣?！薄剪斨Z

15。惡人的友誼一下子就會(huì)變成恐懼，恐懼會(huì)引起彼此憎恨，憎恨的結(jié)果，總有一方或雙方得到咎有應(yīng)得的死亡或禍根?！勘葋?/p>

16。要堅(jiān)持有一天能變成堅(jiān)硬的石頭！我們永遠(yuǎn)渴望有一天我們的權(quán)利得以實(shí)現(xiàn)。但留給我們的只有恐懼，在人生旅途上永遠(yuǎn)把我們追逐?！Ｈ?/p>

17。痛苦有個(gè)限度，恐懼則綿綿無(wú)際?！掷崴苟?/p>

18。最關(guān)于應(yīng)付對(duì)外面敵人的恐懼的是盡量交友；對(duì)于不能交為朋友的人，至少要避免和他們結(jié)怨；要是連這個(gè)也辦不到，就要盡可能地避免和他們往來(lái)，為自己的利益疏遠(yuǎn)他們。——伊壁鳩魯

19。無(wú)聊，對(duì)于道德家來(lái)說(shuō)是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，因?yàn)槿祟惖淖镞^(guò)半數(shù)以上都是源于對(duì)它的恐懼?！_素

20。我們爬得比別人高，人們完全可以允許；但如果我們不將自己的人格降到他們那么低，他們是永遠(yuǎn)不會(huì)原諒的。所以，有人們對(duì)性格堅(jiān)強(qiáng)的人，不能不懷著幾分仇恨和恐懼。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，別人過(guò)多的榮譽(yù)是對(duì)他們一種無(wú)言的指責(zé)，無(wú)論是活人還是死人，他們都不能寬恕?！蜖栐?/p>

21。你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個(gè)真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動(dòng)，這時(shí)你的恐懼心理將會(huì)為勇猛果敢所取代?！鸺獱?/p>

22。對(duì)實(shí)驗(yàn)的專橫就是對(duì)真理的恐懼?！V語(yǔ)

22?？謶峙c勇敢近在咫尺，而且互相共存————向敵陣突進(jìn)的人，最曉得個(gè)中實(shí)情?！饬_

23。當(dāng)我們有金子的時(shí)候，我們生活在恐懼中，當(dāng)我們沒(méi)有金子的時(shí)候，我們生活在危險(xiǎn)中。——英國(guó)

24。朋友是抵抗憂愁、不愉快和恐懼的保衛(wèi)者，是友愛(ài)與信賴的罐子?！段寰頃?/p>

25。友誼的主要效用之一就在于使人心中的憤懣抑郁得以宣泄、弛放。對(duì)一個(gè)真正的朋友，你可以傳達(dá)你的憂愁、歡悅、恐懼、希望、疑忌、諫諍，以及任何壓在你身上的事情。——培根

26。行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼?！?/p>

27。世界上有兩根杠桿可以驅(qū)使人們行動(dòng)利益和恐懼?！闷苼?/p>

28。無(wú)知是恐懼之母。——美國(guó)

29。誰(shuí)恐懼，誰(shuí)就要受折磨，并且已經(jīng)受著他的恐懼的折磨?！商?/p>

30。熟習(xí)減除對(duì)于事物的恐懼。——伊索

31。對(duì)某個(gè)邪惡的恐懼，往往導(dǎo)出更多的邪惡?！纪呗?/p>

32。誰(shuí)能把生死置之度外，他就會(huì)成為新人。誰(shuí)能戰(zhàn)勝痛苦和恐懼，他自己就能成為上帝?！铀纪滓卜蛩够?/p>

33。戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。出自：《禮記·中庸》在人看不到的地方也常警惕謹(jǐn)慎，在人聽(tīng)不到的地方也常唯恐有失?！抖Y記·中庸》

34。只要你堅(jiān)持的時(shí)間足夠長(zhǎng)，在恐懼之中的某一時(shí)刻來(lái)到之后，恐懼就根本不再是極端的痛苦，而不過(guò)是一種十分討厭、令人惱火的刺激?！？思{

35?？謶质且幻婀R，它那夸張的力量把一個(gè)十分細(xì)小的、偶然的筋肉悸動(dòng)變成大得可怕、漫畫般清楚的圖像，而人的想象力不從心一旦被激起，又會(huì)像脫韁的馬一般狂奔，去搜尋最離棄、最難以置信的各種可能?！耐?/p>

36?？謶肿约菏芸嗟娜?，已經(jīng)因?yàn)樽约旱目謶衷谑芸??！?/p>

37。大膽產(chǎn)生勇氣，多疑卻產(chǎn)生恐懼?！道?/p>

38。宗教希望和恐懼的女兒向無(wú)知解釋的不可知性?！病け葼査?/p>

39。要是人沒(méi)有了恐懼心就一切全完了！一切全毀了！一切全垮了！據(jù)說(shuō)，世界就是靠人們的恐懼心來(lái)維持的??！——高爾基

40。知識(shí)是治療恐懼的藥?！獝?ài)默生