第一篇：教師職業(yè)壓力的來(lái)源主要有四個(gè)方面

教師職業(yè)壓力的來(lái)源主要有四個(gè)方面,即職業(yè)要求，學(xué)校因素,社會(huì)因素和個(gè)體因素。

一．職業(yè)要求

1、教師職業(yè)本身的高要求具有壓力

有人將教師職業(yè)比喻為“太陽(yáng)底下最光輝的事業(yè)”，正因?yàn)榻處熉殬I(yè)自身的高要求性，無(wú)形中就增加了教師的心理負(fù)荷。

2、職業(yè)角色的多元性和超負(fù)荷造成心理矛盾

教師工作的性質(zhì)決定了教師要扮演多重角色：他們是知識(shí)的傳授者和學(xué)生活動(dòng)的管理者，對(duì)學(xué)生起著教育管理的責(zé)任；他們是學(xué)生父母的代理人，在一定時(shí)間要負(fù)責(zé)照顧學(xué)生；他們是學(xué)生的朋友，需要與學(xué)生平等地交流思想和感情；在學(xué)校里，他們需要與其他教師、學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)打交道；在學(xué)校之外，他們還要充當(dāng)各種角色，為人父，為人母，為人子，要應(yīng)付自己家庭生活中的多種人際交往。教師多元性的角色沖突與重疊,不僅增加了教師工作的難度,也給教師的心理造成極大的壓力，引起各種情緒波動(dòng)和精神打擊。

3、新課程改革帶來(lái)教師素質(zhì)重塑的危機(jī)與恐慌

二．學(xué)校因素

1.工作量超負(fù)荷導(dǎo)致工作壓力。

工作時(shí)間長(zhǎng)，工作量大而繁瑣，都給教師們帶來(lái)具大的工作壓力，使教師身心疲憊，從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)與品行帶來(lái)工作壓力

3、學(xué)校評(píng)價(jià)使教師倍感壓力

4.人際關(guān)系產(chǎn)生壓力

三．社會(huì)因素

1、社會(huì)的高要求使教師感到壓力。

2、家長(zhǎng)的不配合加大了教育工作難度

四．個(gè)體因素

1.部分教師教師期望過(guò)高，要求完美

2.部分教師的自我實(shí)現(xiàn)缺乏相應(yīng)的能力與機(jī)會(huì)

3.工作壓力對(duì)教師心理的消極影響

過(guò)度的工作壓力對(duì)教師心理方面的影響是極大的，最常見的心理反應(yīng)有：

1、焦慮。這是最常見的情緒反應(yīng)，其主要特征是恐懼、緊張、憂慮、抑郁，它會(huì)妨礙人的智力的發(fā)揮，降低人的適應(yīng)和應(yīng)付能力。他們往往工作顯得過(guò)分認(rèn)真，對(duì)小事也是不干到底決不罷休的心態(tài)。但恰恰是這種心態(tài)，有時(shí)和同學(xué)的關(guān)系很差，遇到逆反心理強(qiáng)的學(xué)生更是有點(diǎn)“水火不容”的味道。對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，這類教師在工作中比較容易緊張和疲勞，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌的毛病，去醫(yī)院檢查，往往又發(fā)現(xiàn)不了什么問(wèn)題。

2、情緒爆發(fā)。指人過(guò)分激動(dòng)、憤怒，往往不分青紅皂白地指責(zé)和攻擊他人或事物。

3、習(xí)得性失助。主要表現(xiàn)為軟弱、消極被動(dòng)、無(wú)可奈何、無(wú)所適從和無(wú)所作為。

4、認(rèn)知功能障礙。強(qiáng)烈壓力下人常有不同程度的認(rèn)知障礙，即人不能對(duì)環(huán)境因素作出客觀的評(píng)價(jià)和判斷，從而影響人正確的決策。

5、自我評(píng)價(jià)下降。一個(gè)人的自我評(píng)價(jià)直接影響其動(dòng)機(jī)和行為，自我評(píng)價(jià)下降會(huì)使人喪失進(jìn)取的信心和勇氣，在沉重的壓力狀態(tài)下，人的自我評(píng)價(jià)降低，焦慮水平提高。

工作壓力對(duì)教師心理、行為、生理的都將產(chǎn)生消極影響，而這種消極影響最終會(huì)體現(xiàn)在教師職業(yè)上，對(duì)教師的教學(xué)和學(xué)生身心發(fā)展造成不可估量的不良影響。教師的職業(yè)壓力與教師的職業(yè)滿意度和職業(yè)承諾呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，壓力越大的教師對(duì)教學(xué)工作和學(xué)校越容易懷有不滿情緒，教師帶著沉重壓力和這種不滿情緒走

進(jìn)課堂，易表現(xiàn)出心情不好、喪失幽默感、對(duì)學(xué)生失去愛心和耐心、容易發(fā)怒、處罰學(xué)生等行為。教師在壓力下表現(xiàn)出的不良情緒和行為對(duì)中小學(xué)生的心理發(fā)展也會(huì)造成間接的影響，甚至對(duì)學(xué)生一生的發(fā)展留下陰霾，嚴(yán)重的還會(huì)對(duì)整個(gè)學(xué)校的教學(xué)造成不良影響。

1、認(rèn)識(shí)你自己

人是獨(dú)立而特殊的個(gè)體，只有對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越深刻，就越能幫助自己有效地調(diào)適工作壓力、生活挫折及內(nèi)心沖突所帶來(lái)的困擾。正確認(rèn)識(shí)自我，包括自己的個(gè)性、興趣、優(yōu)缺點(diǎn)、工作能力及所負(fù)擔(dān)的角色，能使工作達(dá)到事半功倍的效果。不少教師在工作中的壓力時(shí)對(duì)自己缺乏了解，教學(xué)工作不能從實(shí)際需要出發(fā)，目標(biāo)定得太高或者過(guò)于理想化，最終難以避免挫敗，導(dǎo)致付出與收獲不相符，就會(huì)使心理失去平衡，造成新的心理問(wèn)題。教師應(yīng)充分發(fā)揮自己的個(gè)性優(yōu)勢(shì)，在教育策略，就不會(huì)產(chǎn)生職業(yè)適應(yīng)障礙、工作效率低等狀況。

2、學(xué)會(huì)愛自己

教師是“園丁”，必須辛勤耕耘；教師是“蠟燭”，一定要燃燒自己；教師是“人類靈魂的工程師”，不得不常常掩蓋和壓抑自己的真性情??但教師也是教師自己，有自己的喜怒哀樂、有自己的生活。教師在愛職業(yè)之初先要學(xué)會(huì)愛自己，工作中要給自己留出享受生活和充電的時(shí)間和機(jī)會(huì)，陶冶自己、提升自己、關(guān)愛自己。

3、擁有積極樂觀的心態(tài)

世界上任何事物都有兩重性，得與失貫穿于人一生之中循環(huán)往復(fù)，關(guān)鍵在于自身的態(tài)度和價(jià)值取向。如果教師能把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石，將危機(jī)當(dāng)作機(jī)遇的起點(diǎn)，那就能積極看待人生的苦惱。人生的苦和樂就好像大山中的回音，你喊快樂，它也回你快樂，你喊痛苦，它就應(yīng)你痛苦。

4、淡化功利，客觀評(píng)價(jià)自我成功的教師往往虛懷若谷、淡泊名利，這又使得他們有了寬松、愉快的工作氛圍，這也大大降低了繁重工作帶來(lái)的心理壓力。所以，不要有太強(qiáng)的榮譽(yù)感，不要有永遠(yuǎn)無(wú)法滿足的虛榮心，也不要有過(guò)高的自尊心，建立合理的、客觀的自我期望值，這樣心理包袱少了，煩惱自然也少了。例如，對(duì)待學(xué)歷、職稱、職務(wù)、乃至人生，都應(yīng)注重努力的過(guò)程而淡化結(jié)果。正確地處理好自我接受的主要方法，一是要有適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水

平，盡可能使自己的能力與現(xiàn)實(shí)接近。二是社會(huì)比較的標(biāo)準(zhǔn)要廣泛，避免用自己的短處與別人的長(zhǎng)處比，否則自己就會(huì)陷入更深的痛苦中去。

5、建立融洽和諧的師生關(guān)系。

教師應(yīng)真正成為學(xué)生的良師益友，要特別注意處理好和學(xué)生的關(guān)系。融洽和諧的師生關(guān)系不僅會(huì)促進(jìn)自己的教學(xué)效果，同時(shí)，被學(xué)生接納會(huì)使教師感到心情愉悅，得到一種人際關(guān)系上的成就感。

6、合作學(xué)習(xí)，師師互動(dòng)

學(xué)校課程的分化，使得教師之間形成了所謂的主科教師與副科教師、文科教師與理科教師等的各種小群體，也形成了各自獨(dú)立的活動(dòng)和人際交往圈。教師應(yīng)具有強(qiáng)烈的合作精神，形成密切合作的工作作風(fēng)；加強(qiáng)教學(xué)工作的交流、團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)揮教師集體的團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)；不僅同類科目教師應(yīng)密切合作，不同科類、不同年級(jí)，甚至不同學(xué)校之間也應(yīng)進(jìn)行交流、合作。通過(guò)互動(dòng)，可以相互啟發(fā)、相互補(bǔ)充，實(shí)現(xiàn)思維、智慧的碰撞，減少誤解，共同前進(jìn)。

第二篇：教師職業(yè)壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)個(gè)案研究

教師職業(yè)壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)個(gè)案研究

姓名 李艷麗

學(xué)號(hào) ***48 專業(yè) 教育管理

目錄

目錄

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論文提綱-------------2

內(nèi)容摘要（關(guān)鍵字）：--------------------------3

正文-------------------

參考文獻(xiàn)------------

論文提綱

一、引言------------------------------

二、教師職業(yè)壓力的來(lái)源-------------------------1．社會(huì)因素-2．學(xué)校因素-3．教師自身因素----------------------------

三、教師職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)措施------------------------1．尋求社會(huì)的理解和支持---------------------2．營(yíng)造和諧氛圍,建立有效激勵(lì)機(jī)制----------3．教師正確面對(duì)職業(yè)壓力、個(gè)人壓力------------

教師職業(yè)壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)個(gè)案研究

摘 要： 教師職業(yè)壓力及其應(yīng)對(duì)一直是教師心理研究中一個(gè)重要的課題，過(guò)重的壓力影響到教師的生理及心理健康，甚至影響到教師的專業(yè)成長(zhǎng)和發(fā)展并對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展造成影響，本文嘗試用壓力理論來(lái)研究當(dāng)前教師的工作壓力的來(lái)源，主要從社會(huì)因素；學(xué)校因素及教師個(gè)人因素三方面探討，并從、從社會(huì)、政府管理、職業(yè)特點(diǎn)、個(gè)人專業(yè)素質(zhì)等方面加以分析闡述，尋求有效的對(duì)策來(lái)為教師“減壓”

關(guān)鍵詞：教師壓力；壓力來(lái)源；應(yīng)對(duì)

壓力是個(gè)體基于外界刺激產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)。心理學(xué)研究表明，適度的工作壓力會(huì)引起人們情緒上的適度焦慮和緊張感，并引起體內(nèi)一系列的生理變化，使有機(jī)體釋放較多的能量進(jìn)行活動(dòng)，使人反應(yīng)速度加快，記憶能力和思維能力增強(qiáng)，從而使智力活動(dòng)效率提高。但也發(fā)現(xiàn)，過(guò)大的工作壓力會(huì)引起有機(jī)體過(guò)度的情緒緊張，導(dǎo)致有機(jī)體內(nèi)活動(dòng)失衡，從而帶來(lái)一系列動(dòng)作紊亂現(xiàn)象，注意力和知覺范圍變得狹窄，正常的思維活動(dòng)受到干擾和限制，因而活動(dòng)效率降低，甚至導(dǎo)致活動(dòng)失敗。長(zhǎng)期的工作壓力過(guò)大，會(huì)引起人們持續(xù)的情緒緊張，并由此而引發(fā)一系列的心身疾病。

社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政治生活的巨大變化，給人們帶來(lái)了的生存壓力。教師職業(yè)的工作壓力也愈發(fā)明顯，給教師的身心健康帶來(lái)極大影響，適度的工作壓力可以促進(jìn)教師教育教學(xué)效率的提高，但過(guò)度的壓力則會(huì)影響教師的身心健康和專業(yè)成長(zhǎng)。分析教師壓力的來(lái)源并提出應(yīng)對(duì)教師壓力的對(duì)策，是值得我們認(rèn)真研究和思考的重要課題。

一、教師職業(yè)壓力的來(lái)源 基里亞克總結(jié)了六種教師的重要壓力根源、時(shí)間緊迫感、社會(huì)地位低、學(xué)生無(wú)紀(jì)律、工作環(huán)境差、學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、同事間的沖突。庫(kù)伯列出了一個(gè)完全簡(jiǎn)明的六種工作壓力源：有特點(diǎn)工作的壓力、角色壓力、人際壓力、職業(yè)發(fā)展、組織結(jié)構(gòu)和發(fā)展、家庭工作相互作用[1]。Elaine研究發(fā)現(xiàn)：教師個(gè)體的角色準(zhǔn)備、職業(yè)態(tài)度、健康狀況

職業(yè)自信心和自尊心是重要的壓力來(lái)源[2]。林小群研究認(rèn)為：學(xué)生因素、家長(zhǎng)因素、工作因素、考試壓力、職業(yè)期望、學(xué)校組織氣氛、自我發(fā)展需要是教師職業(yè)壓力的主要來(lái)源[3]。本文將壓力來(lái)源歸納為：

（一）社會(huì)因素

1、社會(huì)對(duì)教師的要求和期望值過(guò)高，首先，人們把教師稱之為“人類靈魂的工程師”、“太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)”，使教師感到一種無(wú)形的壓力。其次，這種要求和期望還體現(xiàn)在對(duì)教師培養(yǎng)人才的質(zhì)量上。特別是仍有較多數(shù)的社會(huì)人士以升學(xué)率的高低來(lái)評(píng)價(jià)教師。全社會(huì)對(duì)于教師的要求過(guò)多過(guò)全，把教師神圣化，全能化。往往把教育中的問(wèn)題與責(zé)任歸咎于教師，而忽視其廣泛性和社會(huì)性。教師承擔(dān)的責(zé)任遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他們的能力和條件，使教師承受著巨大的心理壓力。

2、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過(guò)程中教師的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)地位導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。超負(fù)荷的勞動(dòng)負(fù)出、勞動(dòng)創(chuàng)造出來(lái)的巨大的潛在價(jià)值、對(duì)社會(huì)發(fā)展所起的巨大推動(dòng)作用與教師微薄的工資收入形成了強(qiáng)烈的反差。“必須更加努力支持教師在困難境況中所表現(xiàn)的積極性。為了挽留優(yōu)秀教師繼續(xù)任教，應(yīng)向他們提供令人滿意的工作條件和與其他要求同等教育水平的職業(yè)類別相同的報(bào)酬。對(duì)在邊遠(yuǎn)地區(qū)和條件較差地區(qū)工作的教師要給予特別的優(yōu)惠，這對(duì)鼓勵(lì)他們留下來(lái)，不致使因合格教師的缺乏而更差是非常必要的?！盵4]

3、社會(huì)輿論的關(guān)注，家長(zhǎng)的關(guān)注導(dǎo)致教師壓力的升溫化。不少媒體對(duì)一些偶發(fā)事件的報(bào)道，將學(xué)生的安全問(wèn)題、懲罰學(xué)生方法問(wèn)題來(lái)審視教師的過(guò)錯(cuò)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的成績(jī)不好、對(duì)教育教學(xué)質(zhì)量的不良態(tài)度歸罪于教師。眾多的社會(huì)成員往往把教育中的問(wèn)題與責(zé)任歸咎于教師，而忽視其廣泛性和社會(huì)性，教師承擔(dān)的責(zé)任遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他們的能力和條件，這些都直接影響教師的情緒及心理狀態(tài)，造成教師工作壓力過(guò)大。

4、課程改革給教師帶來(lái)的壓力。教師認(rèn)為在新課程的實(shí)施中是有壓力的，課程改革要求教師必須轉(zhuǎn)變教育思想、更新教育觀念；要求教師由知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的參與者、促進(jìn)者、指導(dǎo)者；由“教書匠”轉(zhuǎn)變?yōu)榭蒲行?、?chuàng)新型教師；由單一型轉(zhuǎn)變?yōu)榫C合型教師；由傳統(tǒng)教學(xué)方式轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)代教學(xué)方式；由面向全體學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槊嫦蛉w與面向個(gè)體相結(jié)合。[5]這些都對(duì)教師的職業(yè)能力提出了更高的要求，一些教師一時(shí)難以適應(yīng)這種變化，工作壓力明顯上升。

（二）學(xué)校因素

1、學(xué)?？己?、評(píng)價(jià)體系的不科學(xué)，挫傷教師的積極性。

考核指標(biāo)過(guò)細(xì)，缺乏彈性。學(xué)校為了應(yīng)付上級(jí)檢查，普遍地重視教師教育教學(xué)工作的過(guò)程管理，在指導(dǎo)或者考核上存在過(guò)細(xì)過(guò)死的缺點(diǎn)，導(dǎo)致教師疲于應(yīng)付。比如：從早晚的簽到簽退，每周的聽課次數(shù)，學(xué)生作業(yè)面批記錄，指導(dǎo)學(xué)生的談話記錄，學(xué)生活動(dòng)記錄，班會(huì)記錄。過(guò)細(xì)的量化考核不僅無(wú)法調(diào)動(dòng)教師的工作積極性，反而使教師工作越來(lái)越消極。考核評(píng)價(jià)制度不完善，不科學(xué)。教師職稱評(píng)定已成為當(dāng)今社會(huì)一大詬病，大多數(shù)優(yōu)秀青年教師由于資歷淺，評(píng)職稱排資論輩；教師績(jī)效工資由學(xué)校統(tǒng)籌管理，由于發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)的不科學(xué)性，教師怨言四起，不公平的待遇，使得教師們感到自己被埋沒，產(chǎn)生煩悶和消極情緒，內(nèi)心痛苦不堪，工作熱情降低。

2、學(xué)校的人際關(guān)系也是影響教師心態(tài)，導(dǎo)致教師產(chǎn)生壓力的一個(gè)重要因素

 我國(guó)著名心理學(xué)家丁瓚曾指出：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)。所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)。”可見如果教師人際關(guān)系失調(diào)，不僅不能做好教育、教學(xué)工作，且會(huì)影響心理健康，產(chǎn)生心理疾病。隨著學(xué)校內(nèi)部各種競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)象的加劇，如評(píng)優(yōu)、晉級(jí)，排序等，進(jìn)一步加劇了教師之間的緊張關(guān)系，使得教師之間不能互通有無(wú)，敞開心扉。

3、學(xué)生與教師的沖突，導(dǎo)致教師的情緒嚴(yán)重失調(diào)。

學(xué)生的不良行為，往往會(huì)得到批評(píng)、指責(zé)，隨著學(xué)生或教師的情緒的變化引發(fā)一場(chǎng)沖突，如果沒有得到有利的解決，教師和學(xué)生無(wú)法溝通，導(dǎo)致最后學(xué)生使用消極態(tài)度面對(duì)教師，學(xué)生的情緒會(huì)嚴(yán)重影響老師的情緒，加上一些新聞媒體、社會(huì)輿論的不良炒作，煽風(fēng)點(diǎn)火，如此循環(huán)，最后會(huì)使的教師的壓力無(wú)法排擠、慢慢升溫，從而失去教學(xué)的熱情。

（三）教師自身因素

1、人格特征帶來(lái)的壓力

 在心理學(xué)中，“人格通常是指一個(gè)人所具有的獨(dú)特的穩(wěn)定的心理特征的集合，如性格、興趣、愛好及能力等。”它是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)組織。戴維和瑞德(大衛(wèi)& Reda)的研究表明，人格特征是引起教師壓力的一個(gè)重要因素。比如A型人格特征或外控型的教師由于其性格內(nèi)向，好靜，憂郁，難以適應(yīng)環(huán)境，往往承受更大的職業(yè)壓力。[6]

2、教師的期望值過(guò)高，自我需求得不到滿足。

教師對(duì)自身能力，水平認(rèn)識(shí)不足，過(guò)高估計(jì)自己，自我期望值過(guò)高，以至于自身壓力偏重。人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為自我實(shí)現(xiàn)是人的最高心理需要,其基本特征包括富有創(chuàng)造性和反抗社會(huì)上現(xiàn)存的文化類型等。對(duì)教師而言。許多教師大概都有這樣的體驗(yàn),面對(duì)攤開的履歷表，會(huì)被諸如“有何工作業(yè)績(jī)、創(chuàng)造發(fā)明、科研成果和著作”等項(xiàng)目問(wèn)得心驚膽戰(zhàn),啞口無(wú)言。這時(shí)你才深切地感受到學(xué)生再高的成就無(wú)也幫不了你實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

3、教師自身文化素質(zhì)的缺陷

教改、課改給青年教師提出全新要求，對(duì)于青年教師來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種嚴(yán)峻的考驗(yàn)和空前的超越。面對(duì)諸多不可回避的問(wèn)題和全新的要求，許多教師感到自身的文化素質(zhì)與之相差甚遠(yuǎn)，新一輪基礎(chǔ)教育課程改革等，給廣大中小學(xué)教師提出了全新的要求，對(duì)于許多教師來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種嚴(yán)峻的考驗(yàn)，教師壓力空前。

二、教師職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)措施

（一）尋求社會(huì)的理解和支持

社會(huì)各界應(yīng)充分認(rèn)識(shí)教師工作的特殊性、艱巨性，不應(yīng)求全責(zé)備；不應(yīng)把培養(yǎng)下一代的責(zé)任全都?jí)涸诮處熒砩希鐣?huì)應(yīng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。

1、對(duì)教師的期望和要求應(yīng)合情合理。

教師是真實(shí)的人，并非是全能的“圣人”，教師的能力也是有限的。社會(huì)各界、學(xué)校和家長(zhǎng)等對(duì)教師的期望和要求應(yīng)切合實(shí)際，為教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的輿論環(huán)境和工作環(huán)境，使教師從完美形象的期望中擺脫出來(lái)，成為現(xiàn)實(shí)中的人，能正視自身弱點(diǎn)的人。

2、提高教師的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)地位。

 應(yīng)出臺(tái)一系列的政策來(lái)改善教師待遇,向他們提供令人滿意的工作條件和與其他要求同等教育水平的職業(yè)類別相同的報(bào)酬，引起公眾關(guān)注教師的工作，認(rèn)可他們的勞動(dòng)，使教師真正體會(huì)到社會(huì)的關(guān)愛。輿論應(yīng)減少對(duì)教師的負(fù)面報(bào)道，多關(guān)注教師的健康成長(zhǎng)過(guò)程。當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)事件，應(yīng)正確面對(duì)、處理，不應(yīng)把所有過(guò)錯(cuò)歸因于教師，多一份對(duì)教師的關(guān)愛。

（二）學(xué)校營(yíng)造和諧氛圍,建立有效激勵(lì)機(jī)制

1、確立以人為本的管理思想。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，尊重，信任教師的教育教學(xué)模式，確立教師在學(xué)校中的主體地位，為教師創(chuàng)造展示才能、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)和條件。要加強(qiáng)與教師的情感交流，建立起民主和諧的人際關(guān)系，使教師心情舒暢地投入工作。在用人策略上堅(jiān)持特色特用，合理安排教師的工作，做到知人善任，用其所長(zhǎng)，人盡其才，使每位教師都能適得其所，為每個(gè)教職工營(yíng)造一個(gè)施展自己才華的空間，在各自的崗位上發(fā)揮自己的聰明才智，從而提高工作質(zhì)量和效率。在生活上，滿足教師的合理、正當(dāng)?shù)男枰?。如住房，子女就業(yè)、夫妻分居、學(xué)習(xí)進(jìn)修、個(gè)人發(fā)展等問(wèn)題。在學(xué)?，F(xiàn)有條件下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)盡可能給予關(guān)心和幫助；在評(píng)價(jià)上，擺脫狹隘的個(gè)人情感因素。使領(lǐng)導(dǎo)干部和教職工之間形成尊重、理解、溝通、信任的人文精神，教職工之間形成團(tuán)結(jié)，合作的群體關(guān)系。讓教職工在充滿人情味的校園文化中，懷著快樂的心情為學(xué)校工作。

2、完善各種制度。

學(xué)校要完善內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，營(yíng)造良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，公平公正地對(duì)待每一個(gè)老師。同時(shí)創(chuàng)設(shè)和諧寬松的心理氛圍，幫助教師將工作和心理壓力轉(zhuǎn)化為激勵(lì)情的動(dòng)力，增強(qiáng)青年教師的心理承受能力和適應(yīng)能力。立科學(xué)的評(píng)價(jià)制度，學(xué)校對(duì)在職教師的培訓(xùn)要講究實(shí)效，學(xué)校應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況制定規(guī)劃和明確的目標(biāo)，分層對(duì)待，建立健全各種學(xué)習(xí)、進(jìn)修等制度，使教師在日常工作中得到培養(yǎng)和提高。要更多地采用發(fā)展性評(píng)價(jià)，指明青年教師的發(fā)展方向，提供具體的幫助和指導(dǎo)。

3、建立多元化的激勵(lì)機(jī)制。

在進(jìn)行激勵(lì)時(shí)，一定要區(qū)分不同的人群。對(duì)人群的分析和劃分有助于決策層判定采用哪一種方法可以有效地激勵(lì)員工。由于青年教師價(jià)值觀的多元化和成長(zhǎng)在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大背景下，既有較強(qiáng)的自我實(shí)現(xiàn)意識(shí)，在教育教學(xué)工作有所作為。同時(shí)，也比較看重物質(zhì)待遇和工作環(huán)境，學(xué)校在進(jìn)行管理時(shí)，要與時(shí)俱進(jìn)，滿足他們合理的物質(zhì)需要和精神需要，采用多種形式和手段進(jìn)行激勵(lì)。

4、營(yíng)造寬松、和諧的氛圍。

良好的學(xué)校民主氛圍能為教師發(fā)展提供有力支持。研究表明，教師在民主友善的氣氛中，容易發(fā)揮積極性。反之，在專制氣氛下容易產(chǎn)生壓抑、郁悶等消極情緒。為此，學(xué)?？梢灾贫ㄓ?jì)劃，如開展豐富多彩的娛樂活動(dòng)，增加教師之間交際的機(jī)會(huì)；定期為教師提供相互交流的機(jī)會(huì)，增進(jìn)了教師相互溝通學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，減少其孤獨(dú)和嫉妒傾向；成立教師咨詢機(jī)構(gòu)，為教師提供及時(shí)咨詢與合理宣泄的渠道等具體措施。這些的措施都有助于他們?cè)鰪?qiáng)認(rèn)同感，創(chuàng)造溫馨的人際關(guān)系，從而有助于減輕工作壓力大的心理因素。

（三）教師正確面對(duì)職業(yè)壓力、個(gè)人壓力

1、正確面對(duì)課改所帶來(lái)的壓力。

教師應(yīng)該接受新的教學(xué)理念，認(rèn)真反省自己的教學(xué)方式，接受教學(xué)培訓(xùn)，從被動(dòng)的接受新課改到主動(dòng)的運(yùn)用和采納課改形式，重新武裝自己來(lái)面對(duì)這一重大的挑戰(zhàn)，適應(yīng)這場(chǎng)重大變革。提高自身能力和素質(zhì)來(lái)駕馭你的教學(xué)，從而減輕課改所帶來(lái)的壓力。

2、不斷充電，提升自我素質(zhì)。

現(xiàn)代教育對(duì)教師的要求越來(lái)越高。要培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的學(xué)生，教師必須提升自我素質(zhì)。未來(lái)社會(huì)是一個(gè)學(xué)習(xí)化的社會(huì)，要求教師成為終身的學(xué)習(xí)者。瑞士的查爾斯、赫梅爾曾指出：“終身教育是唯一能夠適應(yīng)現(xiàn)代人，適應(yīng)生活在轉(zhuǎn)變中的世界和變動(dòng)社會(huì)中的人的教育。這樣的人必須使自己能夠不斷地適應(yīng)新情況。”把握時(shí)代的脈搏和教育改革的方向，教師必須樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，提高自己的學(xué)習(xí)能力，才能時(shí)時(shí)充電不斷更新自己的教育觀念、知識(shí)結(jié)構(gòu)，掌握科學(xué)的教育方法，提高教學(xué)效率，適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。

作為一名教師，必須學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，讀書讀書再讀書，用終生的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備每一節(jié)課。每天我們都要不間斷地讀書，跟書籍結(jié)下終生的友誼。潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。我們自己要有廣博的知識(shí)，創(chuàng)新的思維。通過(guò)讀書提高自己的文化素養(yǎng)，豐富自己的文化底蘊(yùn)，不斷塑造自我。[7]

3、應(yīng)培養(yǎng)健康的人格，使自己的人格不斷地豐富完善。加強(qiáng)對(duì)自身心理健康的維護(hù)和人格鍛煉，是減少心理挫折和壓力的根本途徑。教師應(yīng)直面社會(huì)現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，以平穩(wěn)的健康心態(tài)去主動(dòng)接受現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)；只有教師自身執(zhí)著地追求，努力拼搏，才能樹立其完善的人格，積極的面對(duì)挑戰(zhàn)。

4、要修正自己的認(rèn)知觀念，堅(jiān)定正確的職業(yè)理想和信念，教師應(yīng)正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不要給自己過(guò)高的期望。研究表明，了解自己的教師比不了解自己的教師更具有緩解壓力的能力。因此，教師應(yīng)正視自己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受挑戰(zhàn)，勇于競(jìng)爭(zhēng)，積極進(jìn)取，加快專業(yè)知識(shí)和教師素養(yǎng)的提高，積極參加繼續(xù)教育和業(yè)務(wù)進(jìn)修，在堅(jiān)定自己的職業(yè)理想和信念的同時(shí)，在自己力所能及的范圍內(nèi)，盡自己的努力，找到理想與現(xiàn)實(shí)的最佳契合點(diǎn)。

5、要善于接納他人，學(xué)會(huì)欣賞別人。在工作中，生活上與同事互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作，以自己的真誠(chéng)，換來(lái)同事、家長(zhǎng)、學(xué)生的信任。建立良好的人際關(guān)系以及培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，合理安排時(shí)間，注意勞逸結(jié)合也是緩解自身壓力的有效途徑。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]朱從書，中繼亮，等．中小學(xué)教師職業(yè)壓力源研究．現(xiàn)代中小學(xué)教育.2002

[3]高竟玉，余虹．教師職業(yè)倦怠的成因及對(duì)策，教育探索.2004

[4]國(guó)際21世紀(jì)教育委員會(huì)．教育——財(cái)富蘊(yùn)藏其中.教育科學(xué)出版社

[5]張卓玉.構(gòu)建教育新模式.湖南教育出版社2013

[6]趙立芹，張海燕．教師壓力成因分析．外國(guó)教育研究，2004，[7]閆學(xué)，跟蘇霍姆林斯基學(xué)當(dāng)老師.華東師范大學(xué)出版社，2012

第三篇：當(dāng)今社會(huì)教師職業(yè)壓力的來(lái)源是什么

當(dāng)今社會(huì)教師職業(yè)壓力的來(lái)源是什么？答：當(dāng)今社會(huì)，發(fā)展迅猛，隨之而來(lái)的各行各業(yè)的壓力也逐漸增加。作為教師，也不例外。我歸總了一下，覺得教師職業(yè)壓力的來(lái)源有以下幾個(gè)方面：

一、社會(huì)因素

社會(huì)在發(fā)展，對(duì)教育的要求也與日俱增，對(duì)教師這一角色要求便愈發(fā)嚴(yán)格、全面。無(wú)論家長(zhǎng)、媒體，也多有反應(yīng)、報(bào)道，甚至有放大了的大肆渲染。無(wú)論對(duì)錯(cuò)，都給教師帶來(lái)了很大的心理壓力。教師們總是小心翼翼地不斷地調(diào)整自我，以適應(yīng)家長(zhǎng)、社會(huì)的要求。這讓許多教師，尤其是上了一定年紀(jì)且在傳統(tǒng)教育第一線奮戰(zhàn)了相當(dāng)時(shí)間的老教師，一下子難以轉(zhuǎn)變。他們疲于適應(yīng)，力不從心，實(shí)感壓力很大。

二、學(xué)校因素

學(xué)校是教師具體實(shí)施行為的地方，也是壓力的發(fā)源地。教師直接工作的對(duì)象是學(xué)生，現(xiàn)今的小學(xué)生，已不再是十、二十年前的小學(xué)生那般單純。隨著社會(huì)開放，他們從信息萬(wàn)變的社會(huì)上的不同渠道，獲得了許多信息，一些不良的信息也潛移默化地滲進(jìn)學(xué)生的身心，加之一些制度的制定，給學(xué)生管理帶來(lái)了很大的困難。而學(xué)生管理不好，便帶來(lái)了一連串的問(wèn)題：什么沒能力，教學(xué)沒水平啦，學(xué)校會(huì)上會(huì)下念成績(jī)，領(lǐng)導(dǎo)、老師都覺得你不行啦，（那可是要面臨下崗的威脅呀?。┏煽?jī)沒達(dá)到學(xué)校的要求，要扣錢啦，學(xué)生打架、玩鬧摔跤傷身，要扣班主任費(fèi)啦，排不上隊(duì)評(píng)職稱啦，再加之同行之間的幫派惡意競(jìng)爭(zhēng)、排擠，等等，總之，要說(shuō)沒壓力，假的！另外，工作量的加大，教師得不到適當(dāng)?shù)姆潘?，身心疲憊，也是造成壓力的來(lái)源。

三、個(gè)人因素

教育的轉(zhuǎn)變，是大勢(shì)所趨、勢(shì)在必行的。壓力的產(chǎn)生也是在所難免的。但壓力的大小，跟個(gè)人的因素是相關(guān)的。我認(rèn)為，個(gè)人產(chǎn)生的心理壓力，首先來(lái)源于個(gè)性的差異，開朗的感覺或許沒有內(nèi)向的壓力大，此外，缺乏自信，學(xué)識(shí)不夠淵博，不能積極面對(duì)教學(xué)失敗的結(jié)果，自卑感強(qiáng)，適應(yīng)教育轉(zhuǎn)變性難，得不到同行、領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可與賞識(shí)，擔(dān)心下崗，等等，這些都是個(gè)人因素產(chǎn)生壓力的來(lái)源。

總之，當(dāng)今社會(huì)，可說(shuō)壓力無(wú)處不在，不少人還為之失去了性命！不是前一段時(shí)間還有個(gè)小學(xué)生也感到學(xué)習(xí)的壓力很大而給媽媽寫了一封信，還被編成了歌傳唱嗎？小學(xué)生尚且如此感受，況我等大人乎？只要我們能正確對(duì)待壓力，適度調(diào)整壓力，就會(huì)把壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力的！當(dāng)然，我還想呼吁全社會(huì)都要來(lái)關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，不要給教師太大的壓力，他們也是平凡的人，不是神！

第四篇：教師職業(yè)幸福來(lái)源

教師職業(yè)幸福來(lái)源

最持久的幸福是工作的成功所帶來(lái)的職業(yè)幸福。教師職業(yè)理想的實(shí)現(xiàn)所帶給的幸福體驗(yàn)是其他任何東西都無(wú)法代替的。教師的職

業(yè)認(rèn)同是其職業(yè)幸福感的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)。如果教師不僅僅把這一職業(yè)作為謀生的工具，而是具有了教師職業(yè)的深度認(rèn)同，并把它作為自己的生活方式，把自己的生命融入教育工作中去，教師才能真正獲得了幸福感。

我國(guó)古代哲學(xué)家孟子曾講過(guò)“君子有三樂”，其中“得天下英才而教育之”即是一“樂”。桃李滿天下是教師最大的幸福。全國(guó)師德標(biāo)兵林崇德教師的教育理念是“培養(yǎng)出超越自己值得自己崇拜的學(xué)生。”北京師范大學(xué)第二附屬中學(xué)歷史老師紀(jì)連海曾登上中央電視臺(tái)“百家講壇”。他說(shuō)，最幸福的事是用自己的人格學(xué)識(shí)影響了學(xué)生的人生。他把抽象枯燥的中學(xué)歷史課改上評(píng)書影響了無(wú)數(shù)的學(xué)生，他從不考察學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)卻連年高考成績(jī)?nèi)本┦械谝幻?/p>

和睦的家庭是教師獲得幸福感的重要支持系統(tǒng)。家庭是心靈的港灣，是人生命的皈依處，教師更需要擁有和睦的家庭生活。

教師社會(huì)地位是教師獲得職業(yè)幸福感的基本條件?！翱平膛d國(guó)”、“百年大計(jì)，教育為本”等戰(zhàn)略的提出，為教師社會(huì)地位的提高提供了堅(jiān)實(shí)的制度保障。教師職業(yè)獲得了社會(huì)的尊重與理解，教師實(shí)現(xiàn)了對(duì)職業(yè)的高度的認(rèn)可。教師績(jī)效工作的事實(shí)，確保了教師社會(huì)地位的物質(zhì)基礎(chǔ)。

自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)、自我潛能的發(fā)揮是人最大的幸福。教師的自我效能感強(qiáng)會(huì)增強(qiáng)教師的職業(yè)幸福，使教師心情舒暢，積極奉獻(xiàn)社會(huì)和人生。

第五篇：教師職業(yè)壓力研究綜述

教師職業(yè)壓力研究現(xiàn)狀綜述

摘 要： 教師職業(yè)壓力及其應(yīng)對(duì)一直是教師心理研究中一個(gè)重要的課題，過(guò)重的壓力影響到教師的生理及心理健康，甚至影響到教師的專業(yè)成長(zhǎng)和發(fā)展并對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展造成影響，因此把握教師職業(yè)壓力與應(yīng)對(duì)研究脈絡(luò)，了解已有研究的基本思路和成果，對(duì)于進(jìn)一步了解和研究教師職業(yè)壓力與應(yīng)對(duì)的現(xiàn)狀和特點(diǎn)具有重要的意義。關(guān)鍵詞：教師壓力；壓力來(lái)源；應(yīng)對(duì)

一、教師職業(yè)壓力的定義

關(guān)于教師職業(yè)壓力的研究可以追溯到20世紀(jì)的30年代。早在1933年Hicks就對(duì)600名教師進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查表明17%的教師“經(jīng)常神經(jīng)緊張”，而11%的教師忍受著神經(jīng)失常的痛苦。從20世紀(jì)50年代，塞利首次進(jìn)行心理壓力研究之后，“壓力”（stress）一詞廣泛用于社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域。到了60年代，更多研究開始涉及教師由于工作問(wèn)題而產(chǎn)生焦慮不安的事實(shí)。1977年，Kyriacou和Sutcliffe在《教育評(píng)論》雜志(Educational Review)中發(fā)表了教師壓力綜述文章。在該文章中，作者將教師職業(yè)壓力定義為由于工作造成的一種令人不愉快的情緒體驗(yàn)，包括緊張、失望、焦慮、憤怒、壓抑等。此后，教師壓力成為了世界性的研究課題。

此后，不同的學(xué)者對(duì)教師職業(yè)壓力有不同的定義方式。例如，Litt 和Turk在1985提出教師壓力是指當(dāng)教師的幸福受到威脅時(shí)，所要解決的問(wèn)題超過(guò)其能力范圍時(shí)，所產(chǎn)生的不愉快情形與困惑；中國(guó)臺(tái)灣學(xué)者周立勛（1987）將其定義為教師在教學(xué)工作時(shí)對(duì)潛在的工作情境因素或要求評(píng)估為威脅或有礙工作表現(xiàn)而產(chǎn)生的負(fù)面的情感反應(yīng)；臺(tái)灣學(xué)者程一民（1997）將其定義為教師在學(xué)校工作中，與人、事、物互動(dòng)過(guò)程中所產(chǎn)生的負(fù)面情感；國(guó)內(nèi)學(xué)者呂秀華（1998）則認(rèn)為是因教師工作的因素所導(dǎo)致的緊張，使得教師感受不愉快或負(fù)面的情緒；而徐富明(2000)更多的傾向于是教師由于工作的原因，如工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、負(fù)荷過(guò)重、班額過(guò)大、學(xué)生行為不端而導(dǎo)致身心疲勞過(guò)度、神經(jīng)緊張、挫折等的一種不愉快的消極的情感體驗(yàn)。

雖然研究者對(duì)教師職業(yè)壓力界定的具體表述不盡相同，但其實(shí)質(zhì)是基本一致的，即認(rèn)為教師職業(yè)壓力是指由于自身素質(zhì)或外界各方面的原因而使教師產(chǎn)生的不愉快的負(fù)面情感體驗(yàn)，也稱教師的工作壓力。

二、教師職業(yè)壓力的負(fù)面影響

適度的壓力是維持正常身心功能的必要條件，具有喚起、調(diào)整、加強(qiáng)等功能是主體應(yīng)付生活的基本條件。但過(guò)強(qiáng)、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的壓力會(huì)導(dǎo)致身心失調(diào)，產(chǎn)生生理、情緒、行為、認(rèn)知等方面的不良反應(yīng)。教師職業(yè)壓力對(duì)教師本身產(chǎn)生的消極作用，主要表現(xiàn)在心理、行為和生理方面。

1.對(duì)心理的影響

1994年，市級(jí)重點(diǎn)研究課題:《上海市小學(xué)教師心理健康問(wèn)題研究》，運(yùn)用國(guó)際通用量表，對(duì)上海市3055名小學(xué)教師心理健康狀況進(jìn)行測(cè)試調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)心理健康問(wèn)題檢出率為48%;其中12%有明顯心理癥狀，2%較為嚴(yán)重，其余有輕度的心理癥狀。2005年，武漢市對(duì)7城區(qū)1300名中小學(xué)教師心理健康、工作壓力狀況進(jìn)行調(diào)查結(jié)果顯示，武漢市中小學(xué)教師的心理問(wèn)題檢出率達(dá)40.4%，明顯高于國(guó)內(nèi)正常成年人。

2.對(duì)行為的影響

工作壓力會(huì)導(dǎo)致教師的消極行為增多，主要有:行為沖動(dòng)、易沖動(dòng)、暴飲暴食或食欲不振、吸煙喝酒等。此外，工作壓力致使教師在工作方面出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，這主要包括曠工、改行、提前退休等。2006年，香港當(dāng)?shù)亟M織“城市智庫(kù)”向14所學(xué)校的382名教師進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，80%教師表示工作壓力大，更有25%承認(rèn)企圖傷害自己。香港教統(tǒng)局的數(shù)字顯示，03/04學(xué)年至05/06學(xué)年間，中學(xué)教師流失率由3.9%增至

5.1%。

3.對(duì)生理的影響

2002年，廣東省教育工會(huì)對(duì)19所高校8417名教師的健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣東省高校教師隨著年齡的提高，健康狀況逐漸下降，患病率不斷上升。其中50歲以上教師的患病率達(dá)到50%，30歲至40歲的教師則多處于亞健康狀態(tài)，比例為79.17%，而30歲以下年齡組的亞健康發(fā)生率也不低，為69.12%。北京慈濟(jì)健康體檢中心于2004年6月至2005年6月為新東方、北京師大附中等17所學(xué)校共7000多名教師做了健康體檢，結(jié)果顯示僅有42人體檢結(jié)果正常，占總?cè)藬?shù)的0.6%。

三、教師壓力的研究現(xiàn)狀

1、教師壓力的研究方法

大量關(guān)于教師壓力的研究采用了定性的方法，研究者通過(guò)訪談法、個(gè)案分析法、問(wèn)卷調(diào)查法、觀察法研究教師壓力源、壓力中介變量和壓力結(jié)果，少數(shù)研究采用定量的方法研究教師壓力問(wèn)題，研究者通過(guò)針對(duì)教師壓力源、壓力結(jié)果設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)、用具體的手段對(duì)教師壓力中介調(diào)節(jié)因素進(jìn)行干預(yù)或訓(xùn)練。

2.教師壓力的研究?jī)?nèi)容

2.1 教師壓力主要來(lái)源的研究

基里亞克總結(jié)了六種教師的重要壓力根源、時(shí)間緊迫感、社會(huì)地位低、學(xué)生無(wú)紀(jì)律、工作環(huán)境差、學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、同事間的沖突。庫(kù)伯列出了一個(gè)完全簡(jiǎn)明的六種工作壓力源：有特點(diǎn)工作的壓力、角色壓力、人際壓力、職業(yè)發(fā)展、組織結(jié)構(gòu)和發(fā)展、家庭工作相互作用[1] Elaine研究發(fā)現(xiàn)：教師個(gè)體的角色準(zhǔn)備、職業(yè)態(tài)度、健康狀況 職業(yè)自信心和自尊心是重要的壓力來(lái)源[2]林小群研究認(rèn)為：學(xué)生因素、家長(zhǎng)因素、工作因素、考試壓力、職業(yè)期望、學(xué)校組織氣氛、自我發(fā)展需要是教師職業(yè)壓力的主要來(lái)源[3]。雖然各個(gè)研究者對(duì)教師壓力的來(lái)源進(jìn)行的不同的研究，但是從他們的研究中可以看出他們對(duì)教師壓力主要來(lái)源的認(rèn)定具有很大相似性，綜合起來(lái)有以下幾部分即 組織和工作的特點(diǎn)，工作之外的家庭社會(huì)因素和個(gè)體因素。

2.2教師壓力應(yīng)對(duì)策略的研究

應(yīng)對(duì)（Coping）作為壓力過(guò)程的中介調(diào)節(jié)要素之一，在眾多有關(guān)壓力處理的策略研究中占有極其重要的地位。Folkman 與 Lazarus 將應(yīng)對(duì)定義為：“所有認(rèn)知和行為上對(duì)要求的掌握、減少和容人的努力，將應(yīng)對(duì)方式分“以問(wèn)題為中心的應(yīng)對(duì)方式和以情緒為中心的應(yīng)對(duì)方式” 馬塞尼將應(yīng)對(duì)分為斗爭(zhēng)應(yīng)對(duì)與預(yù)防應(yīng)對(duì)。國(guó)外關(guān)于教師壓力應(yīng)對(duì)的研究表明：教師常用的壓力應(yīng)對(duì)策略有，盡量適當(dāng)?shù)奶幚韱?wèn)題、避免對(duì)抗、工作后盡量

放松、采取行動(dòng)來(lái)解決問(wèn)題、控制感情、給特別的工作更多的時(shí)間、與他人討論問(wèn)題交流感情、有一個(gè)健康的家庭生活、提前打算和優(yōu)先解決問(wèn)題認(rèn)識(shí)自己的不足[4]。陳德云提出了：開設(shè)教師壓力管理培訓(xùn)研討班、理性一情感療法、以問(wèn)題解決為核心的模式、校長(zhǎng)為緩解教師壓力而努力等四個(gè)應(yīng)對(duì)策略[5]。

四、人口統(tǒng)計(jì)變量與教師心理壓力的關(guān)系研究

人口統(tǒng)計(jì)變量是指教師的年齡、性別、學(xué)歷、教齡、學(xué)校和教學(xué)崗位類型等教師個(gè)人資料。

1.教師心理壓力的性別差異研究

Trueteman和Punc(1992)的研究發(fā)現(xiàn)，女教師受到壓力和壓力源的影響顯著大于男教師，但是經(jīng)過(guò)心理干預(yù)，女教師的心理壓力感更容易得到緩釋[6]。宋利國(guó)（2004）關(guān)于初中教師心理壓力情況的研究表明，女教師在工作負(fù)荷因素上的壓力比男教師大[7]。丁鳳琴（2006）對(duì)中小學(xué)教師的心理壓力情況的研究表明：在學(xué)生因素與家庭人際因素存在顯著的性別差異。女教師的學(xué)生因素與家庭人際因素比男教師高，且差異顯著[8]。邊保旗、樊富珉2006年對(duì)中學(xué)教師的心理壓力情況的調(diào)查表明，教師壓力的性別差異顯著，學(xué)校壓力、素質(zhì)壓力、制度壓力和需求壓力方面存在著顯著的差異，男教師要顯著高于女教師[9]。可見，不同研究的性別差異研究結(jié)果可能完全相反或有所區(qū)別，這是由于研究的樣本不同，年級(jí)不同，或研究的方法或工具不同導(dǎo)致的。

2.不同教齡的教師心理壓力的差異研究

在教齡方面，Kyraeon 1989年的研究表明不同教齡的教師的壓力水平不存在顯著性差異[10]。但我國(guó)岳民慶（2007）的研究表明，不同教齡教師的壓力水平與有顯著的差異[11]。王沛、張國(guó)禮（2006）研究結(jié)果表明：教齡小于或等于5年的教師的壓力水平要顯著地高于教齡為11-15年以及大于25年的教師；教齡為16-20年的教師的總體壓力顯著地大于教齡為11-15年、教齡大于25年的教師，而其余的教齡段之間在總體壓力感上不存在顯著性差異[12]。造成這種情況的原因可能是問(wèn)卷調(diào)查的樣本不夠大，或研究的區(qū)域有所不同，或研究的學(xué)校不同，有的是大學(xué)段，有的是高中段，有的是初中段，有的是小學(xué)段。因此，年齡與教師的心理壓力研究要針對(duì)不同的區(qū)域，針對(duì)不同的年段進(jìn)行研究。

3.學(xué)歷與教師心理壓力的關(guān)系研究

陳華（2002）、李軍蘭、李金碧（2005）、陳慶、張雪梅、岳民慶（2007）的研究都證實(shí)了這一觀點(diǎn)[13]。也有研究表明學(xué)歷越高，壓力越大。許延禮、高峰強(qiáng)（2003）、宋利國(guó)（2004）的研究證實(shí)了這一觀點(diǎn)[14]。造成這種情況的主要原因可能是學(xué)歷越高，成就感和自我實(shí)現(xiàn)的需要越強(qiáng)烈，如果得不到應(yīng)有的滿足就會(huì)產(chǎn)生較大壓力。

4.學(xué)校類別、學(xué)校級(jí)別等和教師心理壓力的關(guān)系

在學(xué)校類別方面的研究表明，中學(xué)教師的壓力要高于小學(xué)教師，初中教師的壓力要高于高中教師。王沛、張國(guó)禮（2005）的研究表明：小學(xué)教師的總體壓力顯著低于初中和高中教師，而初中教師和高中教師之間不存在顯著性差異[15]。孫杰遠(yuǎn)、李青（2005）對(duì)黑龍江省、四川省、廣西壯族自治區(qū)三省區(qū)小學(xué)和初中教師的調(diào)查表明：在不同城市和不同中小學(xué)校任教的教師心理壓力存在顯著差異[16]。

在學(xué)校級(jí)別方面，邵光華和顧泠沅（2002）的研究表明：重點(diǎn)學(xué)校與普通學(xué)校教師在對(duì)教師心理壓力感的認(rèn)知方面，沒有顯著差異，但在自我壓力感方面差異顯著，普通學(xué)

校的教師承受的壓力更大[17]。

五、教師壓力研究的評(píng)價(jià)及建議

教師職業(yè)是一種全球普遍性的職業(yè)，教師壓力也已經(jīng)成為許多國(guó)家研究的熱門話題。雖然對(duì)教師壓力的研究已涉及研究方法與內(nèi)容、壓力來(lái)源、解決策略等方面，對(duì)教師心理壓力影響因素的研究也提到了教師個(gè)人、學(xué)校、社會(huì)等一些方面，但還存在著一定程度上的不足，集中表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：研究對(duì)象范圍不夠廣泛

關(guān)于中小學(xué)教師壓力的相關(guān)研究較多，其他教師群體如高校教師、幼兒教師、私立學(xué)校、職業(yè)學(xué)校、少數(shù)民族學(xué)校的教師的相關(guān)研究較少。不同群體的教師，他們的工作對(duì)象、工作環(huán)境及所面臨的壓力等是不一樣的，因此他們的壓力狀況會(huì)存在差異。但在現(xiàn)實(shí)的調(diào)查研究中，很多研究者卻以某個(gè)群體教師的壓力狀況來(lái)判斷教師壓力的整體狀況，這種做法是不科學(xué)的。我們應(yīng)該加強(qiáng)不同群體教師壓力的研究多做一些橫向的比較，揭示不同群體教師壓力中存在的共同性與特異性。研究方法缺乏多樣性

國(guó)內(nèi)外有關(guān)教師壓力的研究多數(shù)用定性的方法，探索產(chǎn)生教師壓力的來(lái)源、教師壓力應(yīng)對(duì)策略、壓力對(duì)教師身心健康與行為的影響等問(wèn)題；同時(shí)這些研究通過(guò)因素分析、相關(guān)分析等方法揭示了教師壓力產(chǎn)生的來(lái)源，教師壓力與教師身心健康及行為的相互關(guān)系；另外有少量研究用定量的方法，研究教師如何用合適的方法或策略進(jìn)行壓力應(yīng)對(duì)。我們需要結(jié)合定性與定量的方法，先調(diào)查后實(shí)驗(yàn)，通過(guò)現(xiàn)象揭示教師壓力的本質(zhì)，總結(jié)教師壓力的一些規(guī)律性的東西。研究?jī)?nèi)容不夠全面

目前有關(guān)于教師壓力的研究?jī)?nèi)容多集中于壓力源、壓力后果及壓力源與壓力后果兩者關(guān)系的研究；對(duì)于壓力應(yīng)對(duì)的研究涉及較少，現(xiàn)有的一些研究中研究者多數(shù)采用SCL-90這樣的癥狀檢核表，將壓力應(yīng)對(duì)方式的測(cè)量結(jié)果同消極后果的測(cè)量結(jié)果進(jìn)行相關(guān)分析，評(píng)價(jià)哪些是“積極的應(yīng)對(duì)方式”“哪些是消極的應(yīng)對(duì)方式”我們主張?jiān)谑裁喘h(huán)境條件下處理什么具體問(wèn)題或情緒困擾采用何種指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)，何種應(yīng)對(duì)方式是積極的，何種應(yīng)對(duì)方式是消極的。也就是說(shuō)，我們應(yīng)該研究在某種情景中某些人運(yùn)用某種應(yīng)對(duì)方式是最好的，而不是片面的將逃避或回避、否認(rèn)看成是“消極的”。

另外，研究學(xué)校組織如何采取有效的干預(yù)策略來(lái)減少教師的壓力也是非常必要的；在教師壓力研究中需要特別關(guān)注的最有趣的一個(gè)方向，可能就是成功處理壓力的措施在教師職業(yè)發(fā)展過(guò)程中所起作用的研究，比如如何解決教師的職業(yè)倦怠問(wèn)題。教師壓力研究仍需努力

教育改革在不斷地進(jìn)行，在不同時(shí)期、學(xué)校的課程內(nèi)容、教學(xué)方式和評(píng)估程序在不斷地變化、學(xué)校如何管理教師教學(xué)質(zhì)量、評(píng)價(jià)教師的工作業(yè)績(jī)也在不斷變化。對(duì)于教師壓力研究來(lái)說(shuō)，我們需要更新以往研究中的數(shù)據(jù)，探索壓力發(fā)展的趨勢(shì)和變化，特別要注意學(xué)校里正在引起需要強(qiáng)調(diào)的高水平壓力（如中小學(xué)教師的學(xué)生升學(xué)率、高校教師的科研業(yè)績(jī)考核等等）的變化，對(duì)在因處理變化時(shí)所產(chǎn)生的壓力方面需要進(jìn)行特殊的研究，以便這樣的研究能給教育政策制定者提供一個(gè)關(guān)于各種教育改革是如何影響教師壓力過(guò)程的建議。

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