第一篇：參加山東省心理健康教育培訓(xùn)的學(xué)習(xí)體會

參加山東省心理健康教育培訓(xùn)的學(xué)習(xí)體會

張云美

10月23日到11月2日，我有幸參加了在煙臺魯東大學(xué)舉辦的心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，在這次培訓(xùn)中系統(tǒng)學(xué)習(xí)了心理健康教育理論、教師自我調(diào)節(jié)、心理健康教育與班級管理、心理健康教育活動設(shè)計等內(nèi)容，經(jīng)過十幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，加深了我對心理健康教育的理解，我深深感到，心理健康教育對學(xué)生的健康成長有著重要的意義。如何在學(xué)校開展心理健康教育呢，我覺得可以從以下幾方面嘗試：

一是要營造良好的教育環(huán)境。

優(yōu)美的學(xué)校環(huán)境是一種意義重大的隱性課程，它對學(xué)生的心理健康發(fā)展起著很重要的作用，幽靜的校園和優(yōu)美的環(huán)境自然會使人心情舒暢、氣氛和諧，這就為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生的心態(tài)和行為創(chuàng)造了有利條件。領(lǐng)導(dǎo)管理民主，師生平等，尊重學(xué)生人格，愛護(hù)學(xué)生心靈，互交知心朋友是正常的教育氛圍。民主與平等能給人們心理的寬松，感到心平氣和，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學(xué)生調(diào)整自我心態(tài)，增強(qiáng)正確評價自我、正確認(rèn)識現(xiàn)實(shí)、正視逆境的能力以及對社會的適應(yīng)能力，這也是培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。二是教師本人也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育

1者的形象的確使人精疲力盡，因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用照片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好地促進(jìn)教育工作。

三是注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。

教師應(yīng)該全面關(guān)心學(xué)生的成長和發(fā)展，特別是心理健康的發(fā)展。教師要把培養(yǎng)和保護(hù)學(xué)生的自尊心看作是尊重學(xué)生人格的核心，讓每個學(xué)生都“抬起頭來走路”，而不能羞辱、不能傷害、不能放棄，更不能體罰、甚至心罰；班級和團(tuán)隊活動要滲透心理健康教育；學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道。只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。

四是開設(shè)心理活動課，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟。

心理健康教育可以作為活動課、班會或社會實(shí)踐活動的內(nèi)容逐步列入學(xué)校教學(xué)計劃安排，由心理教師或兼職心理健康教師（班主任），負(fù)責(zé)向?qū)W生講授學(xué)習(xí)方法、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、考試焦慮等心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的人格水平，以促進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)。心理健康教育提出讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，開展不同形式、內(nèi)容的班級活動，為每位學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個展示自我的機(jī)會，班主任老師可結(jié)合班級情況，組織豐富多彩的班級活動，如巧用傳統(tǒng)節(jié)日、周六組織義務(wù)勞動、設(shè)計好每周班會等，讓學(xué)生寫好活動后感想，從而真正做到認(rèn)識自我、悅納自我。

五是在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。

學(xué)校每學(xué)期的教學(xué)計劃中，可以把心理健康教育方面的內(nèi)容滲透到各學(xué)科，其中包括全體教職工積極學(xué)習(xí)心理健康教育知識，全員參與心理健康教育活動，任課教師在備課過程中，就結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生年齡特點(diǎn)，制定有關(guān)心理健康教育方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)，那么教師在學(xué)科教學(xué)過程中，就可以結(jié)合本學(xué)科的特點(diǎn)充分發(fā)揮心理健康教育的功能，在本職崗位上遵循心理健康規(guī)律開展工作。

六是通過家長會開展心理健康教育，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。

正如心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)中提到的，在溫馨家庭中長大的孩子比在暴力家庭中長大的孩子出現(xiàn)暴力傾向的概率要低得多，家長的人格對孩子有著一種潛移默化的影響。所以，學(xué)校每次開家長會，班主任老師都可以對家長講授一些有關(guān)心理健康教育方面的知識，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，了解學(xué)生的年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的方法。引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，從而以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。

實(shí)施心理健康教育，是一項(xiàng)長期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。

第二篇：參加山東省心理健康教育研討會心得體會

外出學(xué)習(xí)匯報

實(shí)驗(yàn)學(xué)校 閆桂花

2012年9月24-26日，我有幸參加了在威海榮成舉辦的《山東省區(qū)域推進(jìn)心理健康教育工作現(xiàn)場會暨學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)專題研討會》。在學(xué)習(xí)的過程中，我認(rèn)真聆聽了省教育廳和威海市教育局以及榮成市各位領(lǐng)導(dǎo)講座話。榮成市各位老師以生動的案例、豐富的知識內(nèi)涵和精深的理論闡述了心理健康的魅力所在，通過具體事例、自我剖析等讓我們掌握了心理健康教育的方法。這次研習(xí)，雖然僅3天的時間，但使我受益匪淺，學(xué)到了以前書本上學(xué)不到的一些東西，內(nèi)心受到很大震撼，轉(zhuǎn)變了很多舊有的觀念，受到了很大啟發(fā)，收獲頗豐。

9月24日上午，在簡短的歡迎儀式后，我們首先聽取了榮成市區(qū)域推進(jìn)心理健康教育工作經(jīng)驗(yàn)介紹。他們的介紹突出了一個“心”字，分為三部分：突出科研先導(dǎo)，共享課題成果，促進(jìn)區(qū)域整體推進(jìn)；研發(fā)本土課程資源，注重課程實(shí)效，努力推進(jìn)心理健康教育規(guī)范發(fā)展；突出研訓(xùn)重點(diǎn)，搭建成長的平臺，全面鍛造專業(yè)化的教師隊伍。分別從課題研究、心理輔導(dǎo)活動課和教師的培訓(xùn)角度介紹了自己的一些做法。然后我們主要是聽了中國教育科學(xué)研究院心理與特殊教育研究中心主任、我國學(xué)校積極心理輔導(dǎo)倡導(dǎo)人孟萬金教授做的《積極心理輔導(dǎo)的理論與實(shí)踐》的學(xué)術(shù)報告。在報告中，他倡導(dǎo)“積極的心理輔導(dǎo)”。孟教授指出，現(xiàn)在的心理咨詢和輔導(dǎo)多是針對病態(tài)的心理和行為開展的，也就是說出現(xiàn)了心理問題才去做咨詢，但這樣治療的效果往往是很慢的。而積極的心理輔導(dǎo)則是強(qiáng)調(diào)用積極的方式來對心理問題做出適當(dāng)?shù)慕忉尣闹蝎@得積極意義。即培養(yǎng)人們一種積極的心理。他提到了“總幸福指數(shù)”，說總幸福指數(shù)＝先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+自身能主動控制的心理力量。他對此做出的解釋就是：我們無法改變先天遺傳的，但我們可以努力營造良好的后天環(huán)境，更重要的是我們可以改變我們看待問題的心態(tài)。因此積極心理健康教育的精髓就是塑造積極心理，奠基幸福人生。接下來孟教授主要從五個方面對積極心理輔導(dǎo)做了介紹：一是由來，二是形成與發(fā)展，三是特點(diǎn)，四是實(shí)驗(yàn)與推廣進(jìn)展，五是奏響幸福主旋律。

24日下午我們分高中、初中、小學(xué)三個會場，我參加的是初中部分。我們前往榮成市實(shí)驗(yàn)中學(xué)進(jìn)行觀摩學(xué)習(xí)。首先是齊魯名校長、實(shí)驗(yàn)中學(xué)的梁德華校長致歡迎辭，接著我們觀看了實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康教育工作匯報片。而后由實(shí)驗(yàn)中學(xué)的孫立靜老師和榮成市石島實(shí)驗(yàn)中學(xué)的張紅云老師分別做了經(jīng)驗(yàn)介紹。孫立靜老師主要是與班級管理相結(jié)合、與語文學(xué)科相結(jié)合的角度談了自己如何開展心理輔

導(dǎo)活動的一些做法，感覺更像是班級管理經(jīng)驗(yàn)介紹，只不過是掛了心理健康教育的招牌。榮成石島實(shí)驗(yàn)中學(xué)的張紅云老師則主要從心理教師的培養(yǎng)方面做了經(jīng)驗(yàn)介紹。而后學(xué)校安排了四節(jié)心理輔導(dǎo)活動課，但是因?yàn)槭峭瑫r進(jìn)行，所以我只觀摩了一節(jié)。我選擇的就是孫立靜老師本人執(zhí)教的《感恩父母心》。在這節(jié)課上，孫老師讓家長和學(xué)生共同坐到課堂上，采用王崧舟老師曾經(jīng)用過的一節(jié)習(xí)作課的設(shè)計，讓學(xué)生寫出五種最愛的東西，分別劃去一個，到最后剩下一個，說說這樣做的理由，而后她又用自己家訪的親身經(jīng)歷告訴學(xué)生家長的不易與期望。最后讓學(xué)生與家長擁抱，進(jìn)行感情的交流。我覺得孫老師本人是一個非常有才華的老師，有愛心，有思想，有文采，有方法，無論是做一位語文老師還是一位班主任，她都應(yīng)該是做得不錯的。但這一節(jié)課我個人認(rèn)為不是很成功。這更像是一節(jié)德育活動課，與心理輔導(dǎo)沒有什么聯(lián)系，與我在各位講師那所學(xué)、所見過的真正心理輔導(dǎo)是不一樣的。很多學(xué)生寫的五種東西里根本就沒有父母，與本課的主題自然是不相符的。更重要的是，老師在一停不停地講，大部分是個人才華的一種展示，而沒有在情感上引起家長的共鳴，把家長請來，卻沒有家長的活動，讓學(xué)生談感恩父母，卻沒有一點(diǎn)體現(xiàn)。所以課上完后，我覺得這節(jié)課的效果并不好。最后我們參觀了心理健康教育示范校工作特色展示，分九個展室，分別是榮成12中、37中、第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)、石島實(shí)驗(yàn)中學(xué)和榮成市實(shí)驗(yàn)中學(xué)?？偟母惺苁撬麄兪肿⒁饬舸尜Y料，無論是學(xué)生的心理小報，還是老師的心理教案，或是心理咨詢記錄、各種量表，他們都保存得十分完好。也許是他們剛搬遷到新的校址，所有的心理活動室內(nèi)的設(shè)備都是嶄新的?；貋頃r和同車的老師聊起來，她們說咱市里開展的心理活動遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他們，用的心理治療的設(shè)備也比他們的先進(jìn)，像油田三中。當(dāng)然，因?yàn)槲覐膩頉]有過心理咨詢的實(shí)踐，也不敢妄加評判。

25號安排的是經(jīng)驗(yàn)交流。共有來自濰坊、煙臺、青島和榮成的九位老師進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流。印象比較深的有萊州市王偉偉老師的《習(xí)慣成自然，其樂也融融》，她主要談了自己對學(xué)生的習(xí)慣培養(yǎng)。

這兩天的學(xué)習(xí)讓我有了很多的收獲也有許多思考。說句實(shí)在話，自己雖然有心理咨詢師證，但從未做過心理咨詢的實(shí)踐活動，講師們所教的東西都沒有運(yùn)用過。在去威海的路上，遇到了其它學(xué)校同去的老師，和她們聊天的過程中發(fā)現(xiàn)，她們基本上有做心理咨詢的經(jīng)歷，而且有許多老師還是專職的心理咨詢師，這就更使我自慚形穢。我希望把自己所學(xué)的心理學(xué)知識廣泛的運(yùn)用在教育教學(xué)中，絕不是理論上的心理咨詢知識，而是更貼近學(xué)生實(shí)際的一些做法；更希望有更多的老師成為專業(yè)的心理教師進(jìn)行心理咨詢，大家共同成長、共同進(jìn)步，力爭把我校打造成“幸福學(xué)校、幸福教師、幸福課堂”的名校。

這次培訓(xùn)給予我的東西不止是以上的內(nèi)容，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生，我將在今后的工作和生活中嘗試運(yùn)用這些，讓更多的人知道心理學(xué)，讓更多的人健康、快樂的生活，促進(jìn)人際關(guān)系的融洽和社會的和諧。

以上就是我的學(xué)習(xí)匯報。謝謝！

第三篇：參加心理健康教育培訓(xùn)有感

參加心理健康教育培訓(xùn)有感

震撼 喜悅 沉重——赴重慶參加心理咨詢健康教育培訓(xùn)有感 作者：符美珍

【內(nèi)容摘要】

震撼——參加此次心理咨詢健康教育培訓(xùn)最深的心得，顛覆了原有觀念；喜悅——培訓(xùn)的內(nèi)容，最新理念；沉重——對學(xué)校心理咨詢健康教育工作的思考和建議。

【關(guān)鍵詞】心理咨詢健康教育的概念、內(nèi)容、意義、方法；學(xué)校實(shí)施心理咨詢健康教育；學(xué)科滲透、團(tuán)體輔導(dǎo) 回顧心理咨詢健康教育的歷史，絕大部

分學(xué)校都簡單劃給了思想品德教育和班級管理工作，由于缺乏理論支持和科學(xué)方法，還存在很多不足。通過這次培訓(xùn)活動，一些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)反響強(qiáng)烈，各校老師也深受啟發(fā)。大家都認(rèn)為中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，心理咨詢健康教育搞得好、落到實(shí)處，引導(dǎo)干預(yù)及時、方法正確，那么孩子們就能夠健康、快樂地成長，否則就可能在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面產(chǎn)生這樣那樣的心理咨詢或行為問題，心理咨詢健康教育關(guān)系到青少年一生的成長和發(fā)展?，F(xiàn)將本次學(xué)習(xí)情況匯報如下： 【震 撼】

通過此次學(xué)習(xí)，心理咨詢健康教育的許多知識和教授們的很多觀念對于一張白紙樣的我們是有顛覆效果的，讓我非常震撼！

一、不要在稀里糊涂的狀態(tài)中教書了 傳統(tǒng)的應(yīng)試教育陰影下的素質(zhì)教育提倡要培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學(xué)生，使青少年在片面的應(yīng)試教育中

產(chǎn)生了角色的片面性，誤認(rèn)為自己就只是一個學(xué)生；加之家庭教育出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致青少年常常以自我為中心，影響了學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。其實(shí)，科學(xué)文化素質(zhì)、審美素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、生理心理咨詢素質(zhì)、勞動技能素質(zhì)等的全面提高都要看是否能夠全面發(fā)揮人的心理咨詢潛能。因?yàn)槿说囊磺谢顒佣际窃谛睦碜稍冎湎峦瓿傻模睦碜稍兯刭|(zhì)是人的各種素質(zhì)的核心和動力。所以，心理咨詢健康教育關(guān)系到學(xué)生整個素質(zhì)的提高，然而我們在教育教學(xué)活動中往往容易忽視學(xué)生的心理咨詢健康教育。原來我在半夢半醒、稀里糊涂的狀態(tài)中教了十年書！

二、健康原來是這么回事 人們在為別人祝福時，經(jīng)常會祝福他健康、快樂，許多人理解健康時，常常會認(rèn)為它只是指身體的強(qiáng)健和沒有疾商，當(dāng)然也包括參加學(xué)習(xí)前的我。事實(shí)上，世界衛(wèi)生組織早在1948年有成立宣言中就明確指出：健康是指身體上、心理咨

詢上和社會上的完美狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。一個人必須具備健康的身體和健全的個性，才能稱得上是真正的健康。健康原來是指生理健康、心理咨詢健康和社會適應(yīng)良好！

三、心理咨詢健康教育能做什么

心理咨詢健康是指持續(xù)積極發(fā)展的心理咨詢狀況.，主體作出良好適應(yīng)，能充分發(fā)揮身心潛能。說得通俗點(diǎn)，心理咨詢健康是人的一種心理咨詢功能狀態(tài)。作為一個老師不僅要教學(xué)生學(xué)習(xí)，掌握知識，還要培養(yǎng)學(xué)生做一個身體健康、心理咨詢健康的學(xué)生。有的學(xué)生離開家就感到害怕；見了生人就臉紅，不敢說話；遭受一點(diǎn)挫折就承受不了；每天一到學(xué)校就感到緊張、不自在，見到某些老師就感到害怕；一寫作業(yè)就心煩，一考試就心慌……這些現(xiàn)象都是適應(yīng)水平偏低的表現(xiàn)。還有厭學(xué)、迷戀網(wǎng)絡(luò)、自殺等等都是較嚴(yán)重的心理咨詢問題。心理咨詢健康教育就是要調(diào)節(jié)學(xué)生心理咨詢機(jī)能；開發(fā)學(xué)生心理咨詢潛能，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理咨詢健康；培養(yǎng)學(xué)生良好的心理咨詢素質(zhì)，幫助學(xué)生成為和諧發(fā)展的人，完成自我實(shí)現(xiàn)。

四、育人者先育己

教師作為教育實(shí)施的主體，擔(dān)負(fù)教書育人的神圣使命，其自身的素質(zhì)對開展心理咨詢健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認(rèn)可。教師本身也要注重自己的心理咨詢健康。教師心理咨詢不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，育人者先育己，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理咨詢健康的人。

五、神經(jīng)病不是精神病 在日常生活中，人們對于那些令人生氣的無法理解的言行，給予一句簡單的評價：神經(jīng)?。∪欢谛睦碜稍儗W(xué)的字典里，沒有神經(jīng)病，只有變態(tài)心理咨詢的

精神病和神經(jīng)癥。區(qū)分正常與變態(tài)心理咨詢的三條原則是：1.主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則；2.心理咨詢活動內(nèi)在一致性原則（情緒與認(rèn)知一致）；3.人格相對穩(wěn)定性原則。也可以概況為五字區(qū)分原則：多；少；不恰當(dāng)?；蛘呤前俗謪^(qū)分標(biāo)準(zhǔn)：1.有無；2.多少（頻度）；3.長短（持續(xù)時間）；4.輕重（對正常生活的影響等嚴(yán)重程度）。

若遇到變態(tài)心理咨詢的學(xué)生要及時采取送醫(yī)，那是教師能力所不及的了。

六、面對校園危機(jī)，我們能做什么 隨著時代的進(jìn)步，不論是天災(zāi)還是人禍，校園危機(jī)不斷上演。痛心疾首的同時，我們能做什么？首先，應(yīng)明確解決危機(jī)心理咨詢障礙的最好辦法是時間。不然就會越忙越亂。危機(jī)干預(yù)的目標(biāo)是恢復(fù)，只是化解危機(jī)心理咨詢障礙，使之恢復(fù)到危機(jī)前的狀態(tài)。其次，危機(jī)干預(yù)最重要的是對遭遇危機(jī)人群心理咨詢健康狀況的評估，評估遠(yuǎn)勝于措施。最后，制定干預(yù)計劃，提供基本的解決方

法和技術(shù)?！鞠?悅】

通過二十天的學(xué)習(xí)，聽了教授們的精彩講課，遨游于心理咨詢學(xué)的神秘海洋，我無比喜悅。

一、關(guān)于心理咨詢健康教育 1.內(nèi)容

心理咨詢健康教育包括學(xué)習(xí)心理咨詢教育、情感教育、意志教育、人格教育、人際關(guān)系的教育、心理咨詢衛(wèi)生教育和升學(xué)與擇業(yè)的心理咨詢教育。2.影響因素 3.學(xué)校因素：教師自身的心理咨詢健康問題；教師教育方式的不恰當(dāng)；師生關(guān)系對立。家庭因素：家庭結(jié)構(gòu)；教養(yǎng)方式（提倡民主的溫暖理解型）；

二、關(guān)于心理咨詢咨詢與治療的理論流派與方法

1.精神分析理論

精神分析理論認(rèn)為人性本惡，人本來就是變態(tài)的。它的創(chuàng)始人是弗洛伊德，其研究對象是潛意識論，把無意識現(xiàn)象和

內(nèi)容作為主要對象。其分析方法有自由聯(lián)想；夢的分析和對日常生活的分析。弗洛伊德認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)由本我、自我、超我三部分組成。超我與原我之間，原我與現(xiàn)實(shí)之間，經(jīng)常會有矛盾和沖突，這時人就會感到痛苦和焦慮，這時自我可以在不知不覺之中，以某種方式，調(diào)整一個沖突雙方的關(guān)系，使超我的監(jiān)察可以接受，同時原我的欲望又可以得到某種形式的滿足，從而緩和焦慮，消除痛苦，這就是自我的心理咨詢防御機(jī)制，大多數(shù)防御機(jī)制在起作用時，人們通常意識不到。包括壓抑、否認(rèn)、投射，退化、隔離、抵消轉(zhuǎn)化、合理化、補(bǔ)償、升華、幽默、反向形成等各種形式。精神分析法是心理咨詢咨詢和治療中最常用的方法。精神分析法認(rèn)為來訪者早年生活的心靈創(chuàng)傷及其遺留下來的被壓抑至潛意識的矛盾沖突就成了心理咨詢疾病產(chǎn)生的根源。其治療原理就是把壓抑在潛意識中的童年創(chuàng)傷和痛苦經(jīng)歷挖掘出來，成為意識的東西，啟發(fā)來訪

者重新認(rèn)識這些經(jīng)驗(yàn)。其治療方法有夢的分析、阻抗分析、移情、解釋。2.行為主義理論

行為主義理論認(rèn)為人性是空白的，是由后天環(huán)境決定的，人是學(xué)會了變態(tài)的。他的代表人物有華生、斯金納。行為主義理論把可觀察的行為作為研究對象，它將行為分為應(yīng)答性行為和操作性行為。其研究方法有觀察法、條件反射法、言語報告法、測驗(yàn)法、社會實(shí)驗(yàn)法。行為療法強(qiáng)調(diào)當(dāng)前環(huán)境事件的重要性，不重視過去事件的影響。適應(yīng)于治療：神經(jīng)癥（焦慮、恐怖、強(qiáng)迫、PTSD）；成癮行為（酒、藥物、網(wǎng)絡(luò)等）；心身疾?。ǜ哐獕骸⑵^痛、發(fā)燒、頭疼、胃疼）；社會技能（表達(dá)自己、有效互動）；人格障礙（沖動等）、口吃、擠眼、咬指甲等不良習(xí)慣；精神發(fā)育遲滯等。(1)(2)(3)(4)教學(xué)過程中要多用正負(fù)強(qiáng)化來使學(xué)生形成一種良好行為并鞏固。如正強(qiáng)化：鼓勵、表揚(yáng)；負(fù)強(qiáng)化：冷處理、隔離。

懲罰能使行為消失，但是懲罰一定是所有辦法中所使用的最后一招。3.人本主義心理咨詢學(xué) 人本主義認(rèn)為人性本善，是環(huán)境使人變態(tài)的。其代表人物有馬斯洛、羅杰斯。

三、關(guān)于心理咨詢咨詢

心理咨詢咨詢是咨詢師運(yùn)用心理咨詢學(xué)方法和咨詢技術(shù)對在心理咨詢適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理咨詢援助，使其自強(qiáng)自立的過程。學(xué)校心理咨詢咨詢原則：保密性原則；時間限定的原則；來者不拒，去者不追的原則；保持中立的原則；情感限定的原則；量力而行的原則；

學(xué)校心理咨詢咨詢室應(yīng)是一個私密空間，讓來訪者感覺安全、溫馨的空間。布置應(yīng)相當(dāng)講究，弗洛伊德說過：在這間屋子里，任何一個東西都具有象征意義。，室內(nèi)應(yīng)有沙發(fā)、掛鐘、飲水機(jī)、資料柜、紙巾、茶幾、綠色植物、風(fēng)景畫。咨詢過程是：（1）建立咨詢關(guān)系。應(yīng)做到尊重、熱情、真誠、共情和積極關(guān)注。

（2）制定個體心理咨詢咨詢方案。首先確定咨詢目標(biāo)，然后進(jìn)行判斷。判斷正常不正常；屬于哪種類型；心理咨詢問題嚴(yán)重不嚴(yán)重。選擇優(yōu)先解決的問題（主要問題），確定從哪個問題入手。最后做到近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)的整合。（3）制定方案。（4）實(shí)施咨詢和評估效果。采用何種理論技術(shù)將使其具體情況而定?！境?重】

審閱目前學(xué)校的學(xué)生心理咨詢健康教育，層出不窮的新現(xiàn)象、新問題，學(xué)生的不良心理咨詢的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。那么今后的心理咨詢健康教育工作將如何實(shí)施和發(fā)展呢？雖然我們無力掙脫社會風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說學(xué)生家長有科學(xué)地教育子女，但是學(xué)校心理咨詢健康教育能做的還有很多很多。

一、創(chuàng)設(shè)和營造有利于學(xué)生心理咨詢健康的學(xué)校環(huán)境

1.學(xué)校環(huán)境熏陶，滲透心理咨詢健康教育。學(xué)校是教書育人的場地也是學(xué)生求學(xué)生崖中呆的時間最長的場所。校園環(huán)境美化、綠化結(jié)合勵志、進(jìn)取的格言警句，將會達(dá)到潛移默化的熏陶作用。如：成才始于覺醒，心態(tài)決定命運(yùn)。細(xì)節(jié)左右一切，自信走向成功。先處理心情，再處理事情。不按時吃飯就得吃藥了。覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。等等。

2.教師自己必須是心理咨詢健康的人。老師要不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理咨詢上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理咨詢健康有重要意義。調(diào)節(jié)自己的欲望觀；改變自己的學(xué)生觀

和教育教學(xué)方式，要建立多元學(xué)生觀，看到每個學(xué)生的閃光點(diǎn)，有教學(xué)幸福感；關(guān)心尊重所有學(xué)生，建立和諧的師生關(guān)系。

3.提供面向全體學(xué)生的心理咨詢輔導(dǎo)（1）建立心理咨詢健康檔案

心理咨詢健康檔案包括：學(xué)生基本情況；學(xué)生的智力情況及其教育建議；學(xué)生個性特點(diǎn)分析及培養(yǎng)建議；心理咨詢健康狀況及輔導(dǎo)對策；學(xué)習(xí)適應(yīng)性。（2）開設(shè)心理咨詢健康課程

心理咨詢健康課程包括知識講授和專題訓(xùn)練。心理咨詢健康教育可以采取多種途徑和方法來進(jìn)行。如團(tuán)體心理咨詢輔導(dǎo)、小組心理咨詢輔導(dǎo)、個體咨詢、專題講座、學(xué)科滲透、校園文化活動等。要讓這些活動真正鮮活起來，要有基本的保障。首先心理咨詢輔導(dǎo)活動課和心理咨詢講座要與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合，必須是學(xué)生需要的，因此對學(xué)生信息的收集很重要，班級設(shè)立心理咨詢委員、各種形式的調(diào)查問卷（紙質(zhì)的或電子的）都

是必須的，而要對各種數(shù)據(jù)信息進(jìn)行分析則是一個巨量的工作，有條件的在校生多的學(xué)?？膳鋫湎鄳?yīng)的設(shè)施；其次是場地要求，心理咨詢咨詢室、心理咨詢活動室的配備不可缺少，有條件的學(xué)校還可以建立校園網(wǎng)站，學(xué)校心理咨詢咨詢室建設(shè)、學(xué)校心理咨詢咨詢員工作準(zhǔn)則、學(xué)校心理咨詢咨詢員工作規(guī)程等要有統(tǒng)一具體要求。1 2 3 4

（3）中學(xué)生的心理咨詢健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)包括：學(xué)習(xí)心理咨詢輔導(dǎo)；人際交往輔導(dǎo)；青春期心理咨詢輔導(dǎo)；情緒調(diào)節(jié)與心理咨詢保健輔導(dǎo)；自我意識輔導(dǎo)和就業(yè)心理咨詢輔導(dǎo)。

4.注重學(xué)科滲透，潤物無聲

二、心理咨詢健康教育要與學(xué)校外部的環(huán)境相結(jié)合，做到學(xué)校、家庭和社會齊抓共管。

在心理咨詢健康教育工作中，學(xué)生是主體，教師是主體，家長也是主體。學(xué)校心理咨詢健康教育工作應(yīng)該成為促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量提升的助推器，成為連

接學(xué)校、家長和學(xué)生的紐帶。學(xué)校對家長進(jìn)行親職教育，使父母成為合格的稱職的家長，提倡父母采用民主型的教養(yǎng)方式，讓孩子在生活中學(xué)會分享和放棄，樂觀、自由、快樂地成長。

三、學(xué)校心理咨詢健康教育需要教育管理部門的管理評價做保障

改革學(xué)校心理咨詢健康教育的評價制度和管理方法是推進(jìn)心理咨詢健康教育的重要保障。定期對學(xué)校心理咨詢健康教育的組織建設(shè)、工作計劃、工作總結(jié)、工作進(jìn)程、師資培訓(xùn)、咨詢室建設(shè)等進(jìn)行檢查，采取檢查、調(diào)查、與師生座談相結(jié)合的方法，可以對學(xué)校的心理咨詢健康教育工作起到監(jiān)督、促進(jìn)作用，從而有效完成各項(xiàng)常規(guī)工作。總之，我們應(yīng)該努力營造良好的校園文化氛圍，把心理咨詢健康教育滲透到學(xué)校全部教育教學(xué)活動之中，與其他各育有機(jī)地結(jié)合起來，開好青春期衛(wèi)生課、心理咨詢健康輔導(dǎo)課，開展心理咨詢咨詢，搞好心理咨詢訓(xùn)練，以預(yù)防和發(fā)展

為主，促進(jìn)學(xué)生健康、全面地發(fā)展。

第四篇：心理健康教育學(xué)習(xí)體會

心理健康教育學(xué)習(xí)體會

心理學(xué)，一個既熟悉又陌生的詞語。其實(shí)，在我還沒有學(xué)習(xí)心理健康教育的時候，我一直對這個概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過對課本的仔細(xì)閱讀，我才知道自己之前其實(shí)根本一點(diǎn)都不了解心理學(xué)，不過，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的認(rèn)識不知不覺中多了很多。

心理健康教育以培養(yǎng)本書學(xué)習(xí)者優(yōu)良的心理健康素質(zhì)為目標(biāo)。以社會對人才心理素質(zhì)的要求為導(dǎo)向，堅持構(gòu)建開放、富有彈性、充滿活力，提升學(xué)習(xí)興趣的課程體系，幫助學(xué)習(xí)者在自己心靈探索中步履堅定，在挫折中學(xué)會清醒執(zhí)著，在巨大的精神沖擊和沉重的心理負(fù)荷下進(jìn)行自我調(diào)控和自我心理減壓，保持心靈的自由寧靜。

心理健康教育這門課程，豐富了我的心理知識，提高了自我認(rèn)識的水平，我學(xué)到了很多我從未接觸過的知識和問題，使我對心理的見識增長不少。隨著這課程的深入，我對這門課程越來越有濃厚的興趣了，而我也漸漸地發(fā)現(xiàn)并解決了我以前所疑慮的心結(jié)，并讓我不斷地完善個人，升華到另一個自我的境界。我覺得這個學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)時間都是值得的，因?yàn)槲覍W(xué)到了以前不能學(xué)習(xí)也沒有學(xué)到的知識。

人的心理是大腦的機(jī)能，心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)，我們正常的心理功能離不開我們的社會實(shí)踐。而人的心理活動對自己的行為，對實(shí)踐活動有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。所以我平時要有符合實(shí)際的計劃和目標(biāo)，用行動去實(shí)踐。在實(shí)踐中，不斷提高自己的認(rèn)識能力和心理水平。課余時間我們可支配的時間真的很多，我總不能將其浪費(fèi)。這需要增強(qiáng)自我控制能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性，充分利用時間，學(xué)習(xí)更多的心理學(xué)知識。

這門課程的學(xué)習(xí)，讓我了解到如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過掌握科學(xué)的記憶方法，能增強(qiáng)記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣；不要過分緊張疲勞，要勞逸結(jié)合，兼顧娛樂，學(xué)會放松與緩解壓力；增強(qiáng)體育鍛煉；保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。為了培養(yǎng)我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實(shí)踐，敢于質(zhì)疑，敢于創(chuàng)新，不受定勢的干預(yù)，大膽的發(fā)散思維。

學(xué)習(xí)這門課程，對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。

我們要努力去學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解自己，掌握自己，同學(xué)也了解到別人，對提高自己的心理知識、能力和素質(zhì)至關(guān)重要，使我們可以成為一個科學(xué)心理、健康心理的人。心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境，對自己以后的人生道路有著重要的影響和作用。在日常生活中，我們需要培養(yǎng)足夠的人與人之間的親和能力,有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長，因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。從今以后，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識，同時也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好，世界好。

雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂！

第五篇：心理健康教育培訓(xùn)心得體會（小學(xué)教師參加培訓(xùn)）

心理健康教育培訓(xùn)心得體會（教師參加培訓(xùn)）

當(dāng)今社會科技飛速發(fā)展，我們的生活水平越來越高，人們在享受豐富多彩的精神生活的同時，健康問題已是大家關(guān)注的焦點(diǎn)，特別是面對一個個鮮活的生命因?yàn)樾睦砑膊≥p身離開人世，讓人痛心疾首，因此心理將康教育這門學(xué)問越來越顯得重要。作為一名教師，面對的是花季少年，我們必須掌握心理健康知識，以呵護(hù)祖國的花朵為己任，為學(xué)生的心靈打開一扇明亮的窗。

5月11日上午，我有幸參加了縣心理健康教育協(xié)會年會，并聆聽了

師大心理專家#

教授講座，讓我受益匪淺。年會上方局長作了簡要講話，強(qiáng)調(diào)此次年會的重要性，并對參訓(xùn)教師提出了期望。接著校長總結(jié)了20心理健康協(xié)會工作，他從背景和人員進(jìn)行了介紹，還特別提到我們不要把心理問題上升為品質(zhì)問題和道理問題，并提出了自己心中的展望，拓寬心理健康教育者的范疇。心理健康教育不僅僅是心理協(xié)會教師的工作，還應(yīng)是全體教育工作者共同的職責(zé)。趙老師、新會長吳、廖老師紛紛暢談在心協(xié)工作的點(diǎn)滴收獲和美好展望，其中廖老師提出了“德育導(dǎo)師制”，每周德育導(dǎo)師要和3~5位學(xué)生進(jìn)行心理交流，讓我們的孩子每天都心情愉悅，健康成長，快樂學(xué)習(xí)。

最讓我受益的是聆聽了師大心理專家#教授的《青春飛揚(yáng)，狂飆突進(jìn)，驕傲自戀的00后》講座。#教授今年已經(jīng)67歲，可她卻是站在臺上講座，時間長達(dá)2個半小時，不由得讓我們敬佩，她的激情和幽默讓我們感受到了#教授思想的深邃和火熱的激情。#教授主要講述了青春期是精神分裂癥和抑郁癥的高發(fā)期，詳述了精神分裂癥和抑郁癥的癥狀、危害和可防控，讓我們明白精神分裂癥和抑郁癥要早發(fā)現(xiàn)早治療，耽誤不得。小學(xué)階段是學(xué)生多動癥的高發(fā)期，主要特征表現(xiàn)為注意力缺失、多動、易沖動。#教授還為我分享了許多得病孩子的案例，呼吁我們教師要關(guān)注學(xué)生心理動態(tài)，經(jīng)常與學(xué)生交流，關(guān)心學(xué)生，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理疾病癥狀就要及時尋求藥物治療。最后#教授以實(shí)例讓我們明白精神分裂癥和抑郁癥只要配合治療，是可以治療的，如美國游泳冠軍菲爾普斯就是多動癥患者，1994年的諾貝爾獎得主約翰·納什就是精神分裂癥患者，他們雖然是心理疾病患者，但他們積極治療，控制病情并取得了巨大的成就。

參加此次培訓(xùn)，聆聽了#教授的精彩講座后，深深覺得中小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師。我們應(yīng)該做一名健康的教師，要尊重學(xué)生，不可有私心，要講究誠信，創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓他們自由描繪、哪怕是涂鴉；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境，整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起中小學(xué)生對生活的熱愛，激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)學(xué)生的探索精神與生活情趣，讓孩子們健康快樂的成長。

總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長了知識，開闊了視野，讓我明白要重視心理健康教育，但是又不畏懼心理健康疾病。在今后的工作中我將以健康的心理狀態(tài)去影響學(xué)生，讓孩子們健康、快樂的茁壯成長！