第一篇：《教師心理素質的自我培養(yǎng)》讀后感

看了《教師心理素質的自我培養(yǎng)》，使我意識到了作為一位教師，具備良好和健康心理的重要性。

首先，我面對的是幼兒園的孩子，他們就像一張白紙一樣：簡單、天真、純潔，而作為孩子的啟蒙者，老師自己的言行對孩子一生的影響將會是很重要的。我們給予孩子的應該是“真、善、美”的東西。通過觀看視頻，我更加懂得了，教師工作的最大特點在于靈魂對靈魂的塑造，因此，教師的心理素質對學生的發(fā)展就非常重要了。如果教師自身的心理不健康，人格有障礙，將會給學生未來的身心發(fā)展造成極為不利的影響。所以良好的心理素質也應是教師職業(yè)素養(yǎng)的一個重要的組成部分。

其實，老師也是一個普通的人，生活和工作中也存在著種種壓力，教師不僅面臨來自教學改革的壓力，而且還有學歷、職稱、論文、課題、競聘上崗、評等級等各種壓力，知識更新的速度更需加快。教師需要不斷地充電，補充新知識，才能適應教學;教育改革的力度增加，學校之間、同事之間競爭激烈，學生素質參差不齊，家長對學校和教師的期望越來越高，這些都是加大教師心理問題的壓力，而且由于教師的社會角色，往往更容易隱藏自己的心理問題，不愿意向外人透露。

這個時候，就需要教師一方面能面對這種壓力，一方面能對壓力進行自我調節(jié)，我想，作為一位新時代的教師，我們還是能較好地對自己的心理素質進行培養(yǎng)的。

一、有積極樂觀的生活態(tài)度

新課程對我們提出的要求是：培養(yǎng)幼兒樂觀開朗、積極向上、文明合群等品質。而作為老師，我們首先要具備這些素質，這樣才能感染幼兒、影響幼兒。就像這次四川大地震，一開始，我們也沉浸在悲傷中，心里十分難過，但是短暫的痛苦過后，想到今后的生活還要繼續(xù)，還有很多美好的生命活著，歡樂就代替了悲傷，我感到自己堅強起來了，為活著的同胞祝福，盡自己的能力幫助他們，就這樣，我又找到了快樂的理由。

二、具備耐心和愛心

在工作中，我們總可以接觸到不同能力、性格的幼兒，也遇到過形形色色的家長，他們當中，有的令我們感到欣慰，但是也有讓我們感到頭痛。不管是面對幼兒還是家長，我們能夠做到換位思考，從他們的角度和立場出發(fā)，真心地為他們考慮，耐心細致地做好工作，就沒有難得倒的人和事。

三、清晰的自我意識和工作責任感

作為一名教師，首先應有清晰的角色意識，經常意識到自己是個教師，懂得自己工作的重要性，并經常用優(yōu)秀教師的標準衡量自己，自覺地評價與調節(jié)自己的行為，自尊、自重、自愛、自強，并且意識到自己所充當?shù)慕巧珪龅降臎_突，及時進行調整和克服。這樣就能緩解教師的心理失衡和失落感、相對剝奪感，使其以一種健康的心理狀態(tài)、飽滿的工作熱情投入工作之中。

教師不僅是在向學生傳授科學知識，更是在塑造人格，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學生。

第二篇：《教師心理素質培養(yǎng)》讀后感[范文模版]

做個快樂的幼兒教師

—《教師心理素質培養(yǎng)》讀后感

幼兒教師是人類靈魂的工程師，從事著太陽底下最光輝的事業(yè)。社會的發(fā)展及對幼兒教師的要求的提高，使我們感到壓力越來越大。不知從何日起，我們會有些抱怨：“這些孩子太調皮”，“家長素質太低”，“工資太低”，等等。由于心懷一股怨氣，因此，對工作逐漸感到厭煩，甚至進入一種身心俱憊狀態(tài)從而導致工作能力和工作效率的降低。出現(xiàn)了：大聲斥責孩子、不尊重孩子的語言屢見不鮮;不能耐心而冷靜地對待家長的建議；不容易接納領導和同事的批評和指導。如此下去，不僅影響我們對幼教工作情感和精力的投入，還影響我們自身教育能力的發(fā)展和發(fā)揮；不僅影響幼兒教育的質量，還對幼兒和自身的身心健康產生極大的危害。因此，我們幼兒教師要注意加強自身的心里保健，努力避免走進這種職業(yè)的倦怠狀態(tài)，做一個健康、快樂的幼兒教師。怎樣踏上快樂的征程呢？帶著這個疑惑我潛心閱讀了《做個快樂的幼兒教師》。

《做個快樂的幼兒教師》一書是北師大出版社幼兒教師專業(yè)成長叢書中的一本，作者是北京西城區(qū)教研室的王瑜元老師，她借鑒國內外心理素質培養(yǎng)的最新理論，通過多年在與幼兒教師互動實踐中的探索，總結出一套支持、引導教師提高心理素質、從容應對各種挑戰(zhàn)，做快樂幼兒教師的方法和策略。

這本書主要從以下幾點來闡述如何做個快樂的幼兒教師：

一、有自信，才有快樂

做個自信的幼兒教師，爭取發(fā)言。改變走路的方式，養(yǎng)成主動與人說話的習慣。開懷大笑。

二、熱愛事業(yè)，才能快樂

體驗工作的意義，感悟人生的價值。培養(yǎng)良好的工作態(tài)度。最后還要做一個意志堅強的人。

三、在思考中獲得快樂

首先教師要做一個“質疑者”、“反思者”。還要能“想得深、看得透”透過表面看本質。

四、在創(chuàng)造中體驗快樂

其實，我們每位老師的工作都閃爍著自己創(chuàng)造精神的火花。比如：我們都會創(chuàng)編兒歌、故事和舞蹈等，當我們的“創(chuàng)造”能使孩子開心或有所收獲是，我們也會收獲一份快樂和成就感。

五、在表達中感受快樂

我們的表達方式有很多，比如：QQ簽名，心情，微博、日志，寫日記，寫反思，找他人聊天等等。如何表達，表達什么就決定了我們是能感受快樂，還是感受不悅。我們可以多記錄一些孩子的趣事。

六、保持心理健康，將永遠快樂

學生，家長，同事，家庭等對會對老師的情緒有一定的影響。首先要能正確認識自己的情緒，學會調節(jié)自己的情緒就變成了解決問題的關鍵。遇到任何事要多從客觀的角度去思考，解決，多往好處想。調控情緒說來容易，卻很難做到。

這本書使我懂得了如何體驗工作的意義，感悟人生的價值，學習了“消除緊張和煩惱”的良方，掌握了兒童化的思維方法、調控情緒的技巧，發(fā)現(xiàn)了保持心理健康的秘訣，增長了應對挑戰(zhàn)的本領。。。我想，同樣一份工作，有的教師可能微笑面對，有的教師則可能怒氣沖天，這一切其實取決于心態(tài)。我們不妨以輕松的態(tài)度對待工作，用自己喜歡的教學風格進行教學，選擇自己感興趣的課題去研究，寫真實情感的教育隨筆，享受孩子的純真，享受家長的信任，享受領導的期望，在忙碌的工作中體驗快樂。

給自己的心靈留一片空間。如果你喜歡寫作，那么你盡可以用筆記錄你的喜怒哀樂；如果你喜歡閱讀，那么你盡可以讓自己沉浸到故事中去，借此體味別樣的人生；如果你喜歡音樂，那么你盡可以隨時聽聽音樂，或引亢高歌為自己感動一把；如果你喜歡時尚，那么你盡可以將自己打扮得漂漂亮亮，讓自己的心情也煥然一新。

讓我們踏上踏上事業(yè)和人生的快樂征程，做一個快樂的幼兒教師！

第三篇：教師心理素質及其培養(yǎng)

教師心理素質及其培養(yǎng)

摘要：本文主要講訴小學教師

關鍵詞：教師素質 教師心理素質 認知素質 心理健康

小學教育歷來被稱之為教育的基礎工程。目前,我國的基礎教育正試行由應試教育向素質教育的轉軌?！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》指出:“中小學要由'應試教育'轉向全面提高國民素質的軌道,面向全體學生,全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質,促進學生生動活潑地發(fā)展?！彼刭|教育對廣大中小學教師提出了更高的要求。

第四篇：教師心理素質培養(yǎng)心得體會

教師心理素質培養(yǎng)心得體會

胡坊中學

羅鳳榮

在四月初，國家中小學心理健康課題組對外公布了一項不太樂觀的調查結果：scl-90心理健康量表對遼寧省14個地市，168所中小學的2292教師抽樣結果顯示：有51.23%的教師存在心理問題，其中32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，15.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.49%的教師屬于“心理疾病”，從研究結果看，女教師更為突出。這項調查引起全國教育各界的重視。

“教師”這一職業(yè)的性質及其在社會中所扮演的角色，要求教師必須具有健康的心理素質。教師具有健康的心理素質是從事教育工作的必要條件，是教師自身的健康生活的需要，更是學生心理發(fā)展的需要。那么，如何培養(yǎng)和提高教師自身的心理素質呢？我認為應特別注意以下四個方面：

一、豐富心理學知識

豐富的心理學知識是提高心理素質的內在動力，對一個人的健康心理的形成起著至關重要的作用。如果教師的心理素質好，并且能夠多了解一些心理學知識的話，他就不會把學生因考試焦慮引起學習成績下降說成是學習態(tài)度問題，就不會把學生性格內向說成是不向老師暴露思想。教師要以寬容的心態(tài)和積極的引導來代替對學生的擔憂和責斥。

二、學會欣賞自己

自我欣賞是一種人生態(tài)度，是一種良好習慣，更是一種境界。作為育人的園丁，老師以自己的人格和生活方式影響著學生。老師的自我感覺，老師對自己的態(tài)度顯得尤為重要。要讓學生自信，老師應首先自信；要欣賞學生，老師更得先欣賞自己。每天你都在欣賞自己中度過，你的心情永遠陽光燦爛，你的眼睛和話語里透露出的是自信和信任，是對孩子們由衷的愛，這也是最真摯、最偉大的人類之愛。

三、增強心理承受能力

在人生的道路上，挫折難以避免。但是怎樣對待挫折，對挫折情境的耐受力如何，人與人之間差異很大。有的教師能忍受挫折，即使是遭受嚴重的挫折，也能堅韌不拔，百折不撓；有的教師則稍遇挫折就一蹶不振，從此頹廢沮喪下去；有的教師雖能忍受工作上的挫折，卻不能忍受家庭不睦所帶來的創(chuàng)傷，等等。能忍受挫折的打擊而保持自身人格完整與心理平衡，這是適應能力強、心理健康的重要標志。一個心理健康的人，應能從理論和生活經驗中認識到，挫折是人生現(xiàn)實生活中的正?，F(xiàn)象，不可避免。應當面對現(xiàn)實，并盡力克服面臨的挫折情境，激勵自己在挫折和失敗后，再接再勵，不斷進取，自覺培養(yǎng)耐受挫折的能力。

四、掌握保持心理健康的藝術

心理調節(jié)是保持心理健康的最好方法。心理調節(jié)要與學習、工作、生活結合起來，并掌握一定的調節(jié)藝術，調試方法等。例如，鍛煉或許是一個老土的辦法，但事實證明它總是有效。進行適度的、有節(jié)奏的鍛煉，持續(xù)５～３０分鐘，就能夠換來舒暢而平靜的心情。如果長期堅持下去，能夠有效降低焦慮和抑郁感。其次，人們還可以學習放松訓練技術，如深呼吸、肌肉放松等。

自我暗示可以增強自信心，樂觀的對待困難。此外，還應培養(yǎng)多種興趣愛好，以增強自己的情趣與活力，使生活充實，富有活力和進取心。

教師心理素質的自我培養(yǎng)，要與教育教學工作緊密結合起來，在豐富知識，正視自己、鍛煉意志，掌握調節(jié)方法等方面下功夫，保持健康的心態(tài)，為學生做楷模。

2011年6月

第五篇：學生良好的自我心理素質的培養(yǎng)

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學生良好的自我心理素質的培養(yǎng)

作者：胡濱

來源：《現(xiàn)代教育科學·中學教師》2012年第05期

由于社會的發(fā)展與進步，使學生面臨的壓力越來越大。本文從提高人的整體素質、營造良好的心理氛圍、學生的心理訓練以及自我心理調適等幾個方面討論了怎樣培養(yǎng)學生良好的自我心理素質，使學生有一個適應社會的良好心態(tài)。

現(xiàn)代社會呈高效率、高速度、高競爭態(tài)勢，人際交往日趨復雜，人們的心理壓力不斷增大。學生面臨著越來越多的惶惑與迷惘，許多憂慮無時不在心中縈繞。在這身心急劇變化的時期，唯有不斷提高自己的心理素質，才有可能實現(xiàn)自我，適應社會。那么，怎樣才能培養(yǎng)學生良好的自我心理素質呢？聯(lián)系生活實際，學生可以通過以下幾個方面進行良好心理素質的自我培養(yǎng)：

1.提高個人的整體素質。心理素質是人整體素質的重要構成，是人的思想道德素質、智能素質的載體，它在素質結構中居中間層次，是主體與外界交互作用的中介。良好的心理素質是心理素質健康的背景和條件。所以，首先要不斷提高學生自身素質，讓他們勤奮學習，使自己有廣博的知識和廣泛的興趣，使智力因素和非智力因素同步發(fā)展，打好心理健康的基礎。

2.要營造一個良好的心理氛圍。營造良好的心理氛圍、愉悅心境最簡單易行的方法就是體育鍛煉。體育鍛煉能提高人的喚醒水平（即人的身心興奮程度），調節(jié)情緒，具有愉悅效應。適度負荷的身體鍛煉使人體風釋放一種多肽物質——內啡呔，它能使人鎮(zhèn)靜，使人有愉快的情緒。體育鍛煉還具有成就效應，在鍛煉中取得成績，鍛煉者會以自我反饋的方式傳遞其成就信息于大腦，產生自我成就的認知和情感體驗。

3.要注重學生的心理訓練。心理訓練就是有目的、有意識地培養(yǎng)自己在各種環(huán)境中保持心理穩(wěn)定，順利適應環(huán)境的心理素質。心理訓練首先要樹立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一個人的精神支柱。其次要磨練意志，使自己有頑強的意志和堅忍不拔的毅力，這是一個人學習、生活和工作成敗的關鍵。再次是要提高控制緊張、波動情緒的能力。情緒不穩(wěn)，會嚴重影響學生的學習表現(xiàn)、能力的發(fā)揮等，所以要有意識地進行情緒的自我調節(jié)訓練，做到“猝然臨之而不驚，無故加之而不怒”，始終保持良好的心境和穩(wěn)定的情緒。最后要提高自己的智力。個體的發(fā)展一定程度上取決于智力心理素質的發(fā)展水平，在困難和挫折面前，不僅有體力和意志的較量，還有智力的較量。學生的智力訓練，主要是培養(yǎng)未來從教的各種專門智力品質，拓展從教所必需的心理能力。

4.要加強學生自我心理調適。心理的自我調適首先要求“清楚地了解自身”，要善于對自己的心理進行誘導和調整，使自己保持健康的心理狀態(tài)?，F(xiàn)代社會呈現(xiàn)著這樣的不和諧，一方面是社會全方位的高速發(fā)展，人們工作、生活條件的逐步改善；另一方面，由于生活節(jié)奏加快帶來的緊張、社會競爭帶來的壓力、通信裂變帶來的困惑以及都市化引起的復雜的人際關系等。

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這些使人們面臨著比以往任何時候都要多得多的心理應激，并由此造成眾多的不適應。實施有效的自我渲瀉，是消釋壓力的重要手段。

自我渲瀉，即通過一定手段使思想得到澄清，身心得到純潔，從而減輕精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠實的朋友，要學會讓“他”積極地“聽”你的述說，你可以充分地傾訴苦衷，發(fā)泄郁火。你盡可以放心地把心中要講的東西向“對方”渲瀉干凈。然后，“他”給你發(fā)寬慰、勸導、開脫，達到心理自衡。其次，哭泣也不失為一種渲瀉的好方式?，F(xiàn)代生理學認為，哭泣能把體內因心理壓力而產生的化合物釋放出來并排出體外，從而減輕生理和心理的負擔。還有參加或觀看激烈的體育運動、聆聽音樂或高聲歌唱、吟詩作畫等，均能消釋一定的壓力?？傊?，學生正處于自我完善，個性發(fā)展的關鍵時期，為適應社會發(fā)展和人才成長的需要，我們必須培養(yǎng)學生良好的自我心理素質，使學生能適應未來社會的發(fā)展，成為一個身心健康的人。