第一篇：淺談如何培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

淺談如何培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

日期:2005-12-13 作者: 廣東省揭陽(yáng)市榕城區(qū)仙橋崇文學(xué)校 陳秀鑾[來(lái)源：班主任網(wǎng)]

陶行知先生說(shuō)過(guò)：“千教萬(wàn)教，教人求真；千學(xué)萬(wàn)學(xué)，學(xué)做真人?！币胧箤W(xué)生能夠真正地學(xué)會(huì)做“人”，就要從小學(xué)階段開(kāi)始培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)。而學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不是一朝一夕就可以完成的，需要教師有計(jì)劃、有步驟、持續(xù)不斷地進(jìn)行培養(yǎng)。下面結(jié)合自己的工作實(shí)踐，談?wù)勎业囊恍┳龇ê腕w會(huì)。

一、理順班風(fēng)，創(chuàng)建良好的班級(jí)氣氛

班級(jí)不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)能力發(fā)展的場(chǎng)所，也是滿(mǎn)足學(xué)生交往、友誼、娛樂(lè)、成就、自尊和榮譽(yù)等精神需要，感染熏陶學(xué)生，發(fā)展個(gè)性的主要場(chǎng)所，所以我十分重視班風(fēng)建設(shè)。學(xué)期初，我舉行了競(jìng)選班干部的活動(dòng)，先讓學(xué)生自由寫(xiě)演講稿，然后上臺(tái)演講，再由學(xué)生投票選出班干部，通過(guò)這種方法選出來(lái)的班干部比較有魄力，有膽量。有了一支強(qiáng)有力的班干部隊(duì)伍，對(duì)班級(jí)的管理起了很重要的作用。此外，我還十分重視班級(jí)文化建設(shè)，在教室里開(kāi)辟各種各樣的學(xué)習(xí)園地，如“讀書(shū)林”、“閱報(bào)欄”、“作品園”、“百花園”等，“讀書(shū)林”“閱報(bào)欄”給學(xué)生營(yíng)造了精神的樂(lè)園，“作品園”、“百花園”給學(xué)生提供了展示風(fēng)采的舞臺(tái)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。良好的班風(fēng)主要表現(xiàn)為尊師愛(ài)友、勤奮學(xué)習(xí)、關(guān)心集體、遵守紀(jì)律、講究衛(wèi)生、熱愛(ài)勞動(dòng)、誠(chéng)實(shí)守信、團(tuán)結(jié)協(xié)作等風(fēng)氣。一旦形成就會(huì)內(nèi)化為較穩(wěn)定的集體心理特征，從而對(duì)個(gè)體的認(rèn)知、情感和意識(shí)活動(dòng)都會(huì)產(chǎn)生積極影響，使個(gè)體產(chǎn)生群體歸屬感、認(rèn)同感和力量感，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健康發(fā)展。

二、激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，發(fā)展他們的個(gè)性特長(zhǎng)

課堂心理氣氛是師生心理活動(dòng)中占優(yōu)勢(shì)的、相對(duì)穩(wěn)定的心理狀態(tài)，它是課堂教學(xué)中教師、學(xué)生的心理過(guò)程與個(gè)性特征之間的中介環(huán)節(jié)。它通過(guò)影響學(xué)生課堂中的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)行為、學(xué)習(xí)情感體驗(yàn)以及評(píng)價(jià)效應(yīng)，進(jìn)而制約學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效果，影響學(xué)生個(gè)性發(fā)展。

在課堂教學(xué)時(shí)，我十分重視激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，開(kāi)展了競(jìng)賽活動(dòng)，把全班分為五個(gè)小組，哪一組的學(xué)生能夠正確回答問(wèn)題時(shí)就給予加十分，下課時(shí)宣布哪一組為優(yōu)勝組，一學(xué)期總結(jié)兩次，對(duì)優(yōu)勝組給予獎(jiǎng)勵(lì)，為了獲得優(yōu)勝組，學(xué)生上課時(shí)回答問(wèn)題比過(guò)去積極多了。當(dāng)學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，不論回答得怎么樣，我總是仔細(xì)傾聽(tīng)，及時(shí)鼓勵(lì)。

在讀寫(xiě)的基礎(chǔ)上，我常讓學(xué)生上臺(tái)復(fù)述課本內(nèi)容、演課本劇，使閱讀真正成為賞心悅目的享受，成為學(xué)生自我表現(xiàn)的舞臺(tái)。比如我將《草船借箭》、《將相和》改成編課本劇讓學(xué)生演出。而每單元一次的“口語(yǔ)交際”“實(shí)踐活動(dòng)”則更指導(dǎo)學(xué)生大膽探索、積極參與，比如《人與環(huán)境》讓學(xué)生到社會(huì)中通過(guò)各種渠道搜集素材然后歸類(lèi)整理拿到班上交流，對(duì)《開(kāi)卷有益》展開(kāi)討論甚至辯論，在思維的對(duì)抗中豐富學(xué)生的個(gè)性。

上活動(dòng)課時(shí)，我采用多媒體手段，先放映有關(guān)的劇本、歌曲，讓學(xué)生聆聽(tīng)美的聲音，欣賞美的畫(huà)面，感受美的形象，從而激發(fā)他們的表現(xiàn)欲，發(fā)展他們的個(gè)性特長(zhǎng)，鼓勵(lì)他們個(gè)性化的體驗(yàn)和表達(dá)方式。

三、設(shè)置心理咨詢(xún)處，當(dāng)學(xué)生的“心理醫(yī)生”

當(dāng)學(xué)生的“心理醫(yī)生”，是本學(xué)期我的一項(xiàng)新的舉措。多年的班主任工作，使我意識(shí)到用語(yǔ)言文字和學(xué)生溝通會(huì)收到口頭的說(shuō)教所難以達(dá)到的效果。因?yàn)槲医痰氖橇昙?jí)的學(xué)生，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生大多是生理和心理上都發(fā)生了極大的變化，有些事情當(dāng)面對(duì)他們說(shuō)一說(shuō)，他們覺(jué)得不好意思。有時(shí)還可能傷了他們的自尊心。我們班上有一個(gè)學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但她不喜歡勞動(dòng)，不喜歡參加實(shí)踐活動(dòng)，她認(rèn)為只要讀好課本中的內(nèi)容就可以了，有時(shí)我讓同學(xué)辦手抄報(bào)，她就第一個(gè)反對(duì)，看到這種情況，我多次找她談心，她總擺出一副心不在焉的樣子，談完話(huà)之后，她照常我行我素。因此，我突發(fā)奇想，何不用語(yǔ)言文字進(jìn)行溝通，于是，我給這位女生寫(xiě)了一封信，在信中詳細(xì)地對(duì)我的做法進(jìn)行了分析，告訴她我每次所布置的作

業(yè)的意義，這一次，我收到了意想不到的效果，這位女生變得愛(ài)勞動(dòng)，喜歡辦手抄報(bào)了。有了這個(gè)好的開(kāi)頭，我干脆決定做學(xué)生的心理醫(yī)生，做他們的指路明燈。讓他們煩惱的時(shí)候有一個(gè)地方可以?xún)A吐。說(shuō)干就干，我在班里宣布：誰(shuí)在學(xué)習(xí)、生活上碰到了難題，都可以寫(xiě)信向我咨詢(xún)，老師是有問(wèn)必答，如果是你個(gè)人的秘密，我一定幫你們保密。自從設(shè)置了心理咨詢(xún)處之后，我不時(shí)會(huì)收到學(xué)生的信，有的詢(xún)問(wèn)一些學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，有的則是問(wèn)一些生活上的問(wèn)題。對(duì)于那些口頭上一下子就可以解決的問(wèn)題，我就口頭回答了，對(duì)于有心理障礙的同學(xué)，我會(huì)小心地回信。為了更好地當(dāng)好這個(gè)“心理醫(yī)生”，我也費(fèi)了好多勁，常常學(xué)習(xí)一些有關(guān)如何培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)這方面的書(shū)，以提高自己的理論水平。

古人云，親其師，信其道。老師自身的素質(zhì)對(duì)學(xué)生的影響是特別巨大的，有什么樣的老師，就有什么樣的學(xué)生。我們先要不斷地優(yōu)化自己的心理素質(zhì)，然后再源源不斷地向?qū)W生輸送健康心理的營(yíng)養(yǎng)，讓每一個(gè)學(xué)生都能快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，堂堂正正地做人。

第二篇：培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀(guān)點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)： “要關(guān)心兒童的生活和健康，關(guān)心他們的利益和幸福，關(guān)心他們的精神生活?！本湍壳盃顩r而言，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。我在教育教學(xué)中，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，對(duì)小學(xué)生的心理健康教育有如下體會(huì)。

一、要注重培養(yǎng)學(xué)生自信心理

一個(gè)沒(méi)有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信心對(duì)一個(gè)人成就事業(yè)十分必要。那么，怎樣培養(yǎng)小學(xué)生的自信心理呢？

1、以名人為榜樣認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)自信。

眾所周知愛(ài)因斯坦是偉大的科學(xué)家，然而很多人不知道他在上小學(xué)時(shí)卻是一個(gè)“笨小孩”。有一次老師叫每個(gè)學(xué)生做一個(gè)小板凳，當(dāng)他拿出自己做的板凳時(shí)，同學(xué)們都大聲嘲笑起來(lái)。他告訴大家，這個(gè)不象樣的板凳，是他做的第五個(gè)，前幾個(gè)比這個(gè)還要差。很顯然，小愛(ài)因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實(shí)上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個(gè)故事告訴學(xué)生，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的潛力，相信自己通過(guò)努力一定會(huì)獲得成功。

2、在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信。

學(xué)生鍛煉的方式很多，我平時(shí)主要采用以下幾種：一是讓學(xué)生自己組織班隊(duì)活動(dòng)。從班隊(duì)活動(dòng)的內(nèi)容、節(jié)目主持人的確定、主持詞的創(chuàng)作、活動(dòng)安排到總結(jié)各個(gè)環(huán)節(jié)，老師均不參與，讓學(xué)生自己做主。這樣，每個(gè)學(xué)生的潛能得到發(fā)揮，從而對(duì)自己充滿(mǎn)自信；二是實(shí)行輪流班委制，讓每個(gè)學(xué)生都有當(dāng)“管理者”的機(jī)會(huì)。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己當(dāng)不上班干部，也干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實(shí)行輪流班委制，使每個(gè)學(xué)生都可當(dāng)上班干部，參加管理班級(jí)事務(wù)。實(shí)踐證明,只要給每個(gè)學(xué)生提供舞臺(tái),他們都可以成為出色的班干部。三是交給學(xué)生辦的事,老師最好不要插手。我們常?？吹竭@樣一種現(xiàn)象：打掃衛(wèi)生時(shí)，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地、抹桌、擦窗；辦黑板報(bào)時(shí)，有的老師往往幫著學(xué)生設(shè)計(jì)、排版、畫(huà)刊頭、寫(xiě)美術(shù)字等，這種擔(dān)心小學(xué)生‘小’做不好事而事必躬親的做法，恰恰丟失了許多讓學(xué)生鍛煉的機(jī)會(huì)。我在工作中力戒這種做法，結(jié)果是，同學(xué)們分工合作，有的去找相關(guān)的板報(bào)資料，有的畫(huà)畫(huà)，有的寫(xiě)字，同學(xué)們興致勃勃，板報(bào)很快就辦好了。實(shí)踐證明，只要放手讓學(xué)生去做，他們會(huì)越做越好，學(xué)生在鍛煉中不斷增強(qiáng)了自信心理。

3、在集體生活中感受自我培養(yǎng)自信。

培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，是一件十分重要的工作。讓每一個(gè)學(xué)生都知道我是集體中的一員，那么他們就會(huì)自覺(jué)地愛(ài)護(hù)這個(gè)集體，時(shí)時(shí)刻刻想著為這個(gè)班集體爭(zhēng)光。要不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行集體主義教育。每當(dāng)班上在學(xué)校組織的活動(dòng)中獲得一點(diǎn)榮譽(yù)，我都會(huì)讓學(xué)生知道，這個(gè)榮譽(yù)來(lái)之不易，都凝聚著全班每個(gè)學(xué)生的心血和汗水。還要開(kāi)展經(jīng)常性的愛(ài)國(guó)主義教育。教育學(xué)生從小就熱愛(ài)自己的祖國(guó)，給學(xué)生講清楚，我們班是祖國(guó)的一個(gè)小小的分子，愛(ài)國(guó)就得愛(ài)我們班集體。平時(shí)從一點(diǎn)一滴的小事抓起，強(qiáng)化集體榮譽(yù)感意識(shí)。原來(lái)，教室和清潔區(qū)的打掃，非得老師督促不可，有的學(xué)生甚至逃避勞動(dòng)任務(wù)。班上有幾個(gè)調(diào)皮的學(xué)生如梁雨輝、盧帆等經(jīng)常帶零食到學(xué)校，而且隨手就丟。自從我讓他們當(dāng)了學(xué)校和班上的衛(wèi)生協(xié)管員后，上進(jìn)心越來(lái)越強(qiáng)，他們那些不良習(xí)慣都沒(méi)有了。受他們的影響，學(xué)生懂得了自己是班集體的一分子，要自覺(jué)維護(hù)集體，都自覺(jué)地完成自己的勞動(dòng)任務(wù)?，F(xiàn)在，老師不在場(chǎng)，同學(xué)們也能認(rèn)真打掃，班上的衛(wèi)生工作經(jīng)常受到學(xué)校的表?yè)P(yáng)。同學(xué)們不僅自已不隨手亂丟亂扔，注意周?chē)沫h(huán)境，還監(jiān)督別人，以防破壞周?chē)h(huán)境。

二、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

1、營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。

學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育。因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。我校今年開(kāi)展了“營(yíng)造書(shū)香校園”活動(dòng)，全校師生利用課余時(shí)間開(kāi)展閱讀經(jīng)典名著，寫(xiě)讀書(shū)筆記，制作精美書(shū)簽，辦讀書(shū)海報(bào)等一系列文化

活動(dòng)。校園里書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。再加上校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，這些自然風(fēng)景和人文景觀(guān)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

2、創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。

目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見(jiàn)瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校開(kāi)展了“丟下的是垃圾，揀起的是品質(zhì)”活動(dòng)，并在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花壇內(nèi)豎起木板，寫(xiě)上“請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們吧！”等懇請(qǐng)的話(huà)語(yǔ)，果然學(xué)生不忍心破壞，過(guò)去的壞毛病也改了?？梢?jiàn)，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、將心理健康教育滲透于教學(xué)的全過(guò)程。

將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過(guò)二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識(shí)的過(guò)程中接受心理健康教育。在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育要注意幾個(gè)問(wèn)題：

1、注意挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容。

不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過(guò)程，在教學(xué)中我注意挖掘和組織好對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過(guò)程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會(huì)使學(xué)科教學(xué)過(guò)程收到事半功倍的心理教育效果。我擔(dān)任五年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)及班主任工作，學(xué)生全部來(lái)自城鄉(xiāng)結(jié)合帶和農(nóng)村，受生活環(huán)境的影響，學(xué)生的組織紀(jì)律性不強(qiáng)。為了加強(qiáng)組織紀(jì)律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時(shí)，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系自己平時(shí)在校及其他公共場(chǎng)所的實(shí)際情況談體會(huì)，使他們認(rèn)識(shí)到自己的不足和守紀(jì)的重要。從那以后許多學(xué)生都能自覺(jué)遵守紀(jì)律，并

能大膽地制止違紀(jì)的行為。

2、構(gòu)建良好的課堂心理教育環(huán)境。

心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的?！碧K霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“你面對(duì)的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無(wú)熱情地把知識(shí)從一個(gè)頭腦裝進(jìn)另一個(gè)頭腦里，而是師生之間每時(shí)每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸?！笨梢?jiàn)，學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應(yīng)放下架子，和諧平等地對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受你，教師才有資格做學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的指導(dǎo)者、誘導(dǎo)者。還要允許學(xué)生有不同意見(jiàn)，允許學(xué)生對(duì)老師提出批評(píng)。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無(wú)拘無(wú)束，平等交流的心理氛圍。同時(shí)，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對(duì)這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績(jī)方面下工夫，而應(yīng)著重分析造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。

3、注意學(xué)科教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)。

學(xué)生的心理是在活動(dòng)中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設(shè)計(jì)每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程，盡可能使每個(gè)學(xué)生有展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，使他們的心理素質(zhì)通過(guò)參與教學(xué)活動(dòng)過(guò)程得到訓(xùn)練與提高。課堂教學(xué)活動(dòng)要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動(dòng)之中，活動(dòng)設(shè)計(jì)要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計(jì)不同的活動(dòng)形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動(dòng)等；每項(xiàng)活動(dòng)設(shè)計(jì)至少要達(dá)到一項(xiàng)明確的心理輔導(dǎo)目標(biāo)。學(xué)生通過(guò)這些饒有興趣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

第三篇：如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

單位：大鐘中學(xué)

如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

內(nèi)容摘要：中學(xué)階段是學(xué)生心理品質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期，作為班主任，要重視深入學(xué)生內(nèi)心世界，班主任應(yīng)該準(zhǔn)確掌握學(xué)生成長(zhǎng)的外部條件，并有意識(shí)地優(yōu)化運(yùn)用，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)心理品質(zhì)心理環(huán)境

心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。在學(xué)生各種素質(zhì)的培養(yǎng)過(guò)程中，如果缺少了心理素質(zhì)的培養(yǎng)，那么各種素質(zhì)的發(fā)展很難收到預(yù)期的效果。因此，我們應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生具有堅(jiān)定的自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的心理承受力和心理調(diào)節(jié)力。教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，我主要做了以下幾項(xiàng)工作，收到了較好的效果。

一、全面了解學(xué)生，深入學(xué)生的心理世界。

中學(xué)階段是學(xué)生心理品質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期。而中學(xué)生的個(gè)性心理各異，教育者只有深入了解每個(gè)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)及發(fā)展水平，才能使個(gè)性各異的學(xué)生心理得到充分、全面的發(fā)展。作為班主任，要重視深入學(xué)生內(nèi)心世界，了解學(xué)生的心理特點(diǎn)。

l、樹(shù)立共同的奮斗目標(biāo)。

“良好的開(kāi)端是成功的一半”。每當(dāng)我接任一個(gè)新班級(jí)，總是先在黑板上寫(xiě)下“班級(jí)人數(shù)十l＝？”當(dāng)學(xué)生懷著好奇的心理，說(shuō)出不同的答案后，我微笑著說(shuō)：“加數(shù)中的? l?代表班主任，老師也是這個(gè)大家庭中的一個(gè)成員，是大家的朋友，讓我們互相了解，共同努力，我相信，我們這個(gè)大家庭一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)、進(jìn)步、表現(xiàn)一流的集體。”短短幾句話(huà)，無(wú)形中縮短了師生之間的距離，使學(xué)生與老師的心在同一條弦上跳動(dòng)。

2、建立學(xué)生成長(zhǎng)檔案。

學(xué)生因性別、年齡、家庭環(huán)境等諸多因素的影響，顯示出不同的個(gè)性心理。為了便于深入實(shí)際地開(kāi)展工作，我建立了學(xué)生成長(zhǎng)檔案，記過(guò)觀(guān)察、談心與調(diào)查，記錄了本班學(xué)生的年齡、興趣、特長(zhǎng)、以往的學(xué)習(xí)成績(jī)，以及較為詳細(xì)的家庭情況，并且隨時(shí)補(bǔ)充每個(gè)人的進(jìn)步與變化，記錄其心理成長(zhǎng)歷程。這樣做，不僅可以了解其外部表現(xiàn)，更能把握其內(nèi)在特點(diǎn)，便于及時(shí)把各種信息進(jìn)行綜合分析，得出結(jié)論，有針對(duì)性地采取措施，解決問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生健康地發(fā)展。

3、設(shè)立“知心姐姐”信箱。

在我們的班級(jí)中，有一個(gè)“知心姐姐”信箱，孩子有什么心理活、疑難問(wèn)題和對(duì)老師的建議等，可以寫(xiě)好放進(jìn)信箱，我抽時(shí)間逐一認(rèn)真答復(fù)。有的孩子寫(xiě)道：“知心姐姐，我上課不敢舉手回答問(wèn)題，怕答錯(cuò)了，老師批評(píng)，怎么辦？”我回信告訴他“要相信自己，即使答錯(cuò)了，老師絕對(duì)不會(huì)責(zé)怪你，還會(huì)表?yè)P(yáng)你積極，而你也得到了一次鍛煉的機(jī)會(huì)?！庇械耐瑢W(xué)寫(xiě)道：“請(qǐng)幫忙告訴我的爸爸、媽媽?zhuān)瞧谔靹e布置那么多的作業(yè)給我，還讓我去學(xué)這學(xué)那的?！痹偃?，“別人打我，我該不該也打他？”“幫助同學(xué)是否影響自己？”等，對(duì)這樣一些具有普遍性的問(wèn)題，我便提議在班會(huì)上共同討論，師生共同探討解決問(wèn)題的方法途徑，讓每個(gè)學(xué)生都能夠真正受到教育，防止心理上出現(xiàn)偏差。

此外，我還開(kāi)通“熱線(xiàn)電話(huà)”和讓學(xué)生寫(xiě)“悄悄話(huà)日記”的形式，與學(xué)生平等地交流，“讓自己站在與孩子同等的高度上”，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，主動(dòng)地豐富師生間的惰感生活，做他們的知心朋友，聆聽(tīng)他們的心聲，用一顆愛(ài)心，一片真情為孩子支撐一塊沒(méi)有風(fēng)雨的天空。

二、激發(fā)內(nèi)在需求，培養(yǎng)優(yōu)良心理品質(zhì)

一個(gè)班級(jí)的學(xué)生因?yàn)榘l(fā)展不平衡，其心理水平也必然出現(xiàn)不同的層次。要培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，關(guān)鍵的一步是找準(zhǔn)不同類(lèi)型學(xué)生的心理切入點(diǎn)，從而因材施“愛(ài)”，誘發(fā)他們自覺(jué)進(jìn)取。

（一）嚴(yán)愛(ài)優(yōu)等生．

每個(gè)班級(jí)中總有一些品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，對(duì)他們的喜愛(ài)是人之常情。正因?yàn)槿绱?，?yōu)等生的缺點(diǎn)往往容易被掩蓋，被原諒，但小的缺點(diǎn)也會(huì)造成大的隱患。作為班主任，我絕不偏愛(ài)他們，相反，對(duì)他們的要求更嚴(yán)格。

我班的小班長(zhǎng)是一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀，工作認(rèn)真、負(fù)責(zé)的學(xué)生，是老師的好幫手?？删鸵?yàn)槔蠋熃o他的信任太多，“權(quán)力”太大，他在同學(xué)面前非常專(zhuān)橫，總要學(xué)生聽(tīng)他的，即使自己是錯(cuò)的。針對(duì)他自以為是的表現(xiàn)，我首先和他談心，嚴(yán)厲地指出他再上存在的問(wèn)題，使他認(rèn)識(shí)到班干部應(yīng)以身作則，樹(shù)立自己的威信，別人才會(huì)服你。然后在實(shí)際工作中隨時(shí)提醒、指正。慢慢地他改掉了專(zhuān)橫的毛病，贏(yíng)得同學(xué)們的信任，把班級(jí)管理得井井有條。

我認(rèn)為，對(duì)優(yōu)等生，不能讓優(yōu)越感控制他們的思想，應(yīng)時(shí)時(shí)處處培養(yǎng)他們自尊、自強(qiáng)、自制、自信的心理品質(zhì)，讓他們克服自易的弱點(diǎn)，不斷地前進(jìn)。

（二）關(guān)愛(ài)中等生。

“我們極希望獲得別人的贊揚(yáng)，同樣的，我們也極害怕別人的指責(zé)?！卑嗉?jí)中，一些聽(tīng)話(huà)、穩(wěn)重、學(xué)習(xí)態(tài)度端正的中等主就是這樣，他們怕出錯(cuò)，怕丟面子，內(nèi)心又極希望得到別人的重視，他們極易被忽視。對(duì)于這樣的學(xué)生，我不輕易地指責(zé)、批評(píng)，而是幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒，以保持積極的心態(tài)，讓他們知道老師喜愛(ài)他們，重視他們，讓他們發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，從而使其素質(zhì)全而和諧地發(fā)展，逐步跨入化等生行列。

我班一個(gè)女孩她性格內(nèi)向，上課不敢舉手發(fā)言。我想這樣下去，不僅學(xué)習(xí)上不去，而且可能影響到人際交往。于是，我上課有意無(wú)意地請(qǐng)她回答問(wèn)題，及時(shí)肯定表?yè)P(yáng)，并讓她當(dāng)值日排長(zhǎng)，與同學(xué)多接觸。漸漸的她敢回答問(wèn)題了，與老師、同學(xué)的交流也多了?？粗倪M(jìn)步，我由衷地感到欣慰。

（三）偏愛(ài)后進(jìn)生。

后進(jìn)生的心理特點(diǎn)是學(xué)習(xí)上的劣勢(shì)使他們飽嘗了失敗的痛苦，逐漸失去自信，感覺(jué)到自己處處不如別人，在班上發(fā)言低聲細(xì)氣，連頭也不敢抬。但留心觀(guān)察，他們?cè)谄渌矫孢€是有許多優(yōu)點(diǎn)，能否令他們享受到成功的喜悅，重拾自我，關(guān)鍵在于班主任的感情投資。

以前我班上有一個(gè)小男孩，學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)成績(jī)差得很，但我發(fā)現(xiàn)他的體育成績(jī)很不錯(cuò)，于是讓他參加了學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，結(jié)果他不負(fù)眾望，為班級(jí)掙得了至關(guān)重要的5分。我趁熱打鐵，在班會(huì)上發(fā)動(dòng)全班同學(xué)夸夸他，為他找閃光點(diǎn)。我看到，他第一次看到他高興地?fù)P起頭，幸福地笑了。我又在他的日記中寫(xiě)道：老師很高興看到了你在運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿，更希望聽(tīng)到你在學(xué)習(xí)上前進(jìn)的腳步聲。同學(xué)的贊揚(yáng)、老師的鼓勵(lì)，使他一步步走出自卑，走向自信，學(xué)習(xí)成績(jī)慢慢“升溫”。的確，就像斯霞老師說(shuō)的那樣：愛(ài)的滋潤(rùn)可以使枯苗復(fù)蘇。如果我們能夠抓住后進(jìn)生的心理特點(diǎn)，用更多的愛(ài)心、耐心，更強(qiáng)烈的熱請(qǐng)?zhí)貏e關(guān)愛(ài)他們，那他們的表現(xiàn)能令你驚訝和欣喜。

三、優(yōu)化外部條件，創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。

影響學(xué)生心理成長(zhǎng)的外部條件來(lái)自家庭、學(xué)校和社會(huì)等多個(gè)方面，班主任應(yīng)該準(zhǔn)確掌握學(xué)生成長(zhǎng)的外部條件，并有意識(shí)地優(yōu)化運(yùn)用，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。

（一）與家長(zhǎng)密切配合，進(jìn)行心理素質(zhì)教育。

家庭是學(xué)生的第一座學(xué)校，孩子的第一任老師——家長(zhǎng)，采取的教育方式各不相同。一般情所。下．賈母在物磁L是遷就的，但望子成龍，對(duì)孩子期望值很高，容易給孩子造成很大的精神壓力。甚至有部分家長(zhǎng)極少與孩子溝通，根本不知道孩子在想什么，怎樣想的。

針對(duì)這種情況，我把“與孩子交心”的心理健康教育列入家長(zhǎng)會(huì)的一個(gè)重要課題。首先，我對(duì)家長(zhǎng)的心理和他們對(duì)孩子的期望給予充分的理解和尊重，接著通過(guò)實(shí)例引導(dǎo)的方式建議家長(zhǎng)多聽(tīng)聽(tīng)孩子的心聲，了解孩子的想法?！皭?ài)而不溺”，關(guān)心孩子的心理發(fā)育動(dòng)向，指導(dǎo)家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的孩子，努力創(chuàng)設(shè)溫馨的生活環(huán)境，民主的氣氛，讓孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

另外，我通過(guò)家訪(fǎng)、電話(huà)、書(shū)信等形式，隨時(shí)與家長(zhǎng)交流孩子的種種表現(xiàn)，在交流過(guò)程中，與家長(zhǎng)切磋最有效的教育方法，想方設(shè)法溝通家長(zhǎng)、孩子之間的情感，在教師、學(xué)生和家長(zhǎng)之間架起理解的橋梁。

（二）班級(jí)環(huán)境熏陶感染，進(jìn)行心理素質(zhì)教育。

班級(jí)是養(yǎng)成學(xué)生健全人格，形成良好行為習(xí)慣的主陣地，要讓生活于同一班集體之中的不同心理、不同性格的學(xué)生能夠優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同提高，就要充分利用班級(jí)環(huán)境創(chuàng)設(shè)氛圍，熏陶感染。

l、開(kāi)辟心理健康宣傳陣地。

我充分利用教室的黑板報(bào)、墻報(bào)出心理健康教育專(zhuān)刊，宣傳心理保健知識(shí)。例如我把“我能行”、“你有困難嗎？我來(lái)幫助你！”作為“心理導(dǎo)行”專(zhuān)欄的標(biāo)語(yǔ)。在學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中，精神的核心是自信，自信是成功的基石，為了讓學(xué)生充滿(mǎn)信心去努力實(shí)現(xiàn)自己的愿望和理想，“我能行”自然而然成了學(xué)生的座右銘?！澳阌欣щy嗎？我來(lái)幫助你！”則是同學(xué)之間互相幫助的先行語(yǔ)，讓學(xué)生伸出溫暖的手盡其所能地幫助周?chē)欣щy的人?！懊恐芗恼Z(yǔ)”是我對(duì)同學(xué)提出的目標(biāo)、要求；“每日名言”是學(xué)生收集摘錄對(duì)自己有啟示的話(huà)，輪流抄在板報(bào)中，與其它同學(xué)共同體會(huì)、分享、受益。通過(guò)這些形式，對(duì)營(yíng)造氛圍，普及心理健康教育起了宣傳作用。

另外，為了培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)向上的心理品質(zhì)，我們把“太好了”當(dāng)成師生的“口頭樣”。當(dāng)學(xué)生取得優(yōu)異成績(jī)時(shí)，老師用它予以肯定、表?yè)P(yáng)；當(dāng)有的同學(xué)犯錯(cuò)了，我說(shuō)“太好了，你有改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)”；當(dāng)學(xué)生遇到挫折時(shí)，我讓他們對(duì)自己說(shuō)“太好了，我能……”

2、開(kāi)展活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)民主向上的氛圍。

每個(gè)學(xué)生都渴望得到班主任的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，渴望得到同學(xué)的尊重和信任。我重視學(xué)生的這種心理需要，開(kāi)展了各種活動(dòng)，營(yíng)造民主和諧、積極向上的氣氛。通過(guò)開(kāi)展各種比賽，評(píng)選小巧手，評(píng)“班級(jí)之最”等活動(dòng)，讓每一個(gè)學(xué)生真正懂得“我能行”，樹(shù)立起自信心；落實(shí)“班級(jí)責(zé)任制”，各項(xiàng)工作分配到人，人人有事干，增強(qiáng)了學(xué)生的主人翁意識(shí)；“班干部輪換制”，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性和積極性；設(shè)立“學(xué)生班主任”，即建立開(kāi)放民主的班級(jí)管理體制，讓學(xué)生每人輪換當(dāng)一天班主任，管理班級(jí)工作，檢查督促班干部的日常工作，讓他們過(guò)把“老師病”，通過(guò)一天的工作，既鍛煉了能力，又增強(qiáng)了自我管理的自覺(jué)性。

實(shí)踐證明，只有學(xué)校教育與家庭教育同步，形成一股合力，才能共同創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生成長(zhǎng)的“綠色”的心理環(huán)境。

一分耕耘，一分收獲。由于我在平時(shí)的教學(xué)中，注重培養(yǎng)孩子的心理品質(zhì)，給孩子心靈一片蔚藍(lán)的天空。幾年來(lái)，經(jīng)過(guò)師生共同努力，“班級(jí)人數(shù)十l＝？”有了完美的答案——一“一”，一個(gè)健康的心理品質(zhì)，一個(gè)和諧民主的班級(jí)環(huán)境，一個(gè)充滿(mǎn)融融愛(ài)意的大家庭。

參考文獻(xiàn)：

張春興著：《教育心理學(xué)》，浙江教育出版社，1998年版；

馮忠良著：《教育心理學(xué)》，人民教育出版社，2004年版；

陳琦主編：《當(dāng)代教育心理學(xué)》，北京師范大學(xué)出版社2002年版；

林崇德著：《品德發(fā)展心理學(xué)》，上海教育出版社，2000年版；

第四篇：加強(qiáng)心理健康教育 培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)

加強(qiáng)心理健康教育 培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)

當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理問(wèn)題日益嚴(yán)重，心理品質(zhì)明顯下降，有不少學(xué)生心理上存在著偏常。據(jù)有關(guān)部門(mén)進(jìn)行的心理調(diào)查表明，近30%的學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題。中學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至輕生、犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭的和諧、危害了社會(huì)的安定。因此，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，是我們廣大教育工作者緊迫而艱巨的任務(wù)。

造成學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、教育方法和社會(huì)家庭環(huán)境等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)家庭等方面的許多綜合性矛盾，只有了解了學(xué)生存在問(wèn)題的成因，對(duì)癥下藥，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它。

學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，面臨升學(xué)就業(yè)的壓力過(guò)大。由于種種原因，學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而很多家長(zhǎng)和老師要求學(xué)生十分高，為了讓學(xué)生學(xué)文化知識(shí)可以說(shuō)是絞盡腦汁，把學(xué)生置身于“題?！敝?，加大學(xué)習(xí)量，終日“考考考”，“分分分”，致使學(xué)生吃消不了，成天憂(yōu)心忡忡，一旦成績(jī)落后輕則挨罵，重則挨打，學(xué)生心理負(fù)擔(dān)重，或以為自己蠢笨，理想灰色，從此消沉憂(yōu)郁，喪失斗志，破罐破摔；或選擇過(guò)激行為，如自殺、殺雙親、殺師長(zhǎng)、殺同學(xué)。

教育不適當(dāng)，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。在教育實(shí)施過(guò)程中，被教育者深受教育者的影響。學(xué)校教育在預(yù)防和矯正學(xué)生不良心理品質(zhì)方面起主導(dǎo)作用，但由于有些教師對(duì)當(dāng)代青少年學(xué)生思想工作的艱巨性和復(fù)雜性認(rèn)識(shí)不足，對(duì)學(xué)生的思想和心理特點(diǎn)了解不夠，特別是在教育方法上存在許多問(wèn)題。當(dāng)學(xué)生需要愛(ài)心，理解、尊重時(shí)，有的教師反而冷言冷語(yǔ)，挖苦，諷刺、甚至讓學(xué)生當(dāng)眾出丑，勢(shì)必使他們難堪，甚至無(wú)地自容，更有個(gè)別教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理懲罰和心靈虐待，用直接的或間接的手段給學(xué)生心理造成嚴(yán)重傷害，它會(huì)產(chǎn)生自卑、逃避、反抗、逆反、報(bào)復(fù)等不良心理行為，導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生。如一教師因某學(xué)生上課遲到，不僅責(zé)罵他，而且當(dāng)眾侮辱其父母，致使該學(xué)生對(duì)老師敵視仇恨不能自拔，最后走向殺師之路。

社會(huì)家庭環(huán)境因素，學(xué)生適應(yīng)不良而成為心理問(wèn)題。由于學(xué)生不能全面認(rèn)識(shí)社會(huì)，對(duì)目前社會(huì)的一些現(xiàn)象無(wú)法理解，缺乏辨識(shí)能力。一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容侵蝕著青少年，學(xué)生盲目模仿，造成了一些學(xué)生的不正常心理和非科學(xué)的價(jià)值觀(guān)。而在學(xué)校所學(xué)習(xí)的社會(huì)科學(xué)又僅僅限于考試內(nèi)容，不能全面滿(mǎn)足學(xué)生內(nèi)心豐富的情感需要，致使心理非?？仗摚S意接受來(lái)自各個(gè)方面的信息，填補(bǔ)空虛的心靈，加速了其心理品質(zhì)和人格變異。此外，由于受家庭環(huán)境影響，學(xué)生心理表現(xiàn)異常。如獨(dú)生子女在家庭中的“特殊化”，表現(xiàn)出家庭中的霸道作風(fēng)，養(yǎng)成任性、抗拒和目中無(wú)人的非健康心理。家庭經(jīng)濟(jì)困難，家庭變故等也會(huì)嚴(yán)重破壞一些學(xué)生的心理平衡，容易產(chǎn)生痛苦、抑郁、脆弱、自卑、孤僻等的心理問(wèn)題。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有著直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)的教育方法不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)，有的家長(zhǎng)對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見(jiàn)而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有些家長(zhǎng)本身就存在嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病，其子女勢(shì)必受到這些不良心理環(huán)境的直接影響。更有些家長(zhǎng)本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的重要原因之一。

生理和心理發(fā)展不同步，打破了學(xué)生心理諸因素之間的平衡。青少年時(shí)期，尤其從小學(xué)到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過(guò)渡時(shí)期”，國(guó)外稱(chēng)之為“危險(xiǎn)年齡”。這時(shí)期青少年身高體重迅速增長(zhǎng)。性成熟時(shí)期開(kāi)始。由于生理上的迅速“成長(zhǎng)”，致使生理和心理發(fā)展不同步，極大地打破了心理諸因素之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀(guān)性。他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，行為不易預(yù)測(cè)，也最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。對(duì)于這種悄悄來(lái)到的變化，青少年自身沒(méi)有思想準(zhǔn)備，就連我們的一些家長(zhǎng)和老師也往往缺乏充分思想準(zhǔn)備，沒(méi)有主動(dòng)及時(shí)地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過(guò)“過(guò)渡時(shí)期”、“危險(xiǎn)年齡”，致使這時(shí)期成為心理問(wèn)題的多發(fā)時(shí)期。

加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì), 應(yīng)從多方面做工作。

一、扭轉(zhuǎn)應(yīng)試教育，全面推進(jìn)素質(zhì)教育

要統(tǒng)一思想、統(tǒng)一對(duì)素質(zhì)教育的重要性和緊迫性的認(rèn)識(shí)，扎實(shí)開(kāi)展素質(zhì)教育的宣傳工作，使其家喻戶(hù)曉，深入人心。目前社會(huì)各方面不一定都完全理解支持，因而難度較大，社會(huì)應(yīng)充分發(fā)揮新聞媒介的作用，大力宣傳素質(zhì)教育，各級(jí)教育行政部門(mén)要制定出切實(shí)可行的措施，層層落實(shí)。要改革教育考核評(píng)價(jià)體系，建立起符合素質(zhì)教育對(duì)各級(jí)政府、教育部門(mén)、校長(zhǎng)、教師、學(xué)生的考核體系，打破用升學(xué)率評(píng)價(jià)學(xué)校的枷鎖，廣大師生從升學(xué)考試的“指揮棒”下徹底解放出來(lái)，結(jié)合本地區(qū)本學(xué)校的辦學(xué)實(shí)際，科學(xué)地、實(shí)事求是地制定出自己的評(píng)價(jià)制度，在實(shí)踐中大膽地走出一條素質(zhì)教育之路。同時(shí)，要對(duì)現(xiàn)行的課程、教材、教學(xué)大綱進(jìn)行改革，必須將體現(xiàn)素質(zhì)教育的主要內(nèi)容列入大綱，進(jìn)入課堂，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，對(duì)升學(xué)考試制度改革，實(shí)行“分層分流”教學(xué)，因材施教，根據(jù)學(xué)生不同的知識(shí)層次，提出不同的學(xué)習(xí)要求，對(duì)學(xué)習(xí)有困難者，適當(dāng)增加較實(shí)用的知識(shí)，幫助其學(xué)習(xí)一技之長(zhǎng)，大力發(fā)展職業(yè)教育，拓寬成才和就業(yè)的渠道。

二、教師素質(zhì)，強(qiáng)化師德建設(shè)

學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展與提高，有賴(lài)于適合他們身心規(guī)律的教育環(huán)境。心理學(xué)研究表明，青少年的身心發(fā)展，需要理智與情感的相互作用。特別是當(dāng)今時(shí)代，社會(huì)發(fā)展對(duì)人的個(gè)性與創(chuàng)造力的要求越來(lái)越突出的條件下，在教育過(guò)程中創(chuàng)造一種使學(xué)生的理智活動(dòng)與情感活動(dòng)處于和諧狀態(tài)的友好、輕松、愉快的教育環(huán)境氣氛就顯得尤為重要，而要營(yíng)造這樣一種環(huán)境氣氛，關(guān)鍵在于教師對(duì)學(xué)生真誠(chéng)地愛(ài)，對(duì)教育事業(yè)高度的責(zé)任感以及與學(xué)生之間和諧的人際關(guān)系，教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀(guān)，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。這就需要提高教師素質(zhì)，強(qiáng)化師德建設(shè)。教師用美好的情感投入教育活動(dòng)，調(diào)節(jié)師生關(guān)系，促進(jìn)師生間的感情交流和思想溝通，使學(xué)生在教育過(guò)程中感受到愉悅，自由，人格的尊重，獲得知識(shí)的滿(mǎn)足和探索的樂(lè)趣，從而在不自覺(jué)中獲得心智、情感、個(gè)性和創(chuàng)造力的發(fā)展。特別是在有心理障礙的學(xué)生教育中，更應(yīng)提高教師素質(zhì)，重視心理輔導(dǎo)，訓(xùn)練及心理知識(shí)的學(xué)習(xí)。要熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，師生之間建立互相尊重，互相信任的良好關(guān)系，要做到不歧視、不諷刺、不放棄，動(dòng)之以情，曉之以理，要用發(fā)展的眼光看待他們，信任他們，從各方面給予他們必要的關(guān)心和照顧，有效消除他們的心理對(duì)抗，激發(fā)他們的進(jìn)步、創(chuàng)新、求學(xué)的熱情。

三、開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，重視心理健康教育

要利用學(xué)校教育以課堂為主陣地的教育優(yōu)勢(shì)，首先通過(guò)教師的教書(shū)育人，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，幫助學(xué)生樹(shù)立信心，從行為習(xí)慣上嚴(yán)格要求規(guī)范自己，制訂短期強(qiáng)化訓(xùn)練的目標(biāo)和內(nèi)容，要求他們經(jīng)常進(jìn)行自我克服教育，養(yǎng)成、鞏固良好的行為習(xí)慣。如上海市一中學(xué)確立以“培養(yǎng)中學(xué)生健康心理為突破口，以面向全體學(xué)生及學(xué)生每一個(gè)方面為對(duì)象，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)”的科研目標(biāo)，確立激發(fā)“六種心向”（自尊心、自信心、責(zé)任心、自強(qiáng)心、愛(ài)心、公正心），培養(yǎng)“八種精神”，訓(xùn)練“十二種能力”，形成“八種行為習(xí)慣”，從而造就一大批具有良好心理素質(zhì)的人才。其次開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課，提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。介紹一些預(yù)防和緩解心理壓力的好方法，教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒（如情感宣泄法、情感轉(zhuǎn)移法、自我安慰法、心理補(bǔ)償法等）。通過(guò)各種發(fā)生在學(xué)生身邊的案例，設(shè)置教育情境，教師有針對(duì)性積極疏導(dǎo)，也可以讓學(xué)生自己教或互教，使教育在潛而默化之中形成。積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案。再次開(kāi)展心理咨詢(xún)，運(yùn)用心理咨詢(xún)技術(shù)中的“咨詢(xún)?cè)\斷——矯正治療——反饋養(yǎng)成”三個(gè)階段實(shí)施，掃除學(xué)生原有的心理障礙。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

四、建立學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理教育網(wǎng)絡(luò)，充分發(fā)揮教育作用

學(xué)校教育是心理教育的主要渠道，但家庭社會(huì)教育也是重要的途徑。學(xué)校要密切聯(lián)系家庭，建立家長(zhǎng)學(xué)校，指導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，了解青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也要批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。提高家長(zhǎng)的心理素質(zhì)，創(chuàng)建健康的家庭環(huán)境，消除學(xué)生與家長(zhǎng)的心理隔閡。家長(zhǎng)應(yīng)與子女加強(qiáng)溝通和理解，關(guān)心子女的思維和情感，對(duì)子女心中的煩惱，家長(zhǎng)應(yīng)和教師配合，給予及時(shí)的疏導(dǎo)和消除。家長(zhǎng)要與子女建立民主、平等的關(guān)系，積極參與子女的日?；顒?dòng)，家長(zhǎng)的言行舉止要讓子女體驗(yàn)到家庭的溫暖與和諧，要經(jīng)常到學(xué)校了解子女在校表現(xiàn)，配合學(xué)校和老師的教育。學(xué)校還要多與校外社會(huì)部門(mén)溝通，割斷學(xué)生與社會(huì)不良因素的聯(lián)系，組織學(xué)生參加各種有益活動(dòng)，開(kāi)闊學(xué)生認(rèn)識(shí)視野，提高認(rèn)識(shí)水平。社會(huì)各部門(mén)也要通力協(xié)作，營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣，積極配合學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育。

第五篇：學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)的培養(yǎng)

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學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)的培養(yǎng)

作者：胡濱

來(lái)源：《現(xiàn)代教育科學(xué)·中學(xué)教師》2012年第05期

由于社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，使學(xué)生面臨的壓力越來(lái)越大。本文從提高人的整體素質(zhì)、營(yíng)造良好的心理氛圍、學(xué)生的心理訓(xùn)練以及自我心理調(diào)適等幾個(gè)方面討論了怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)，使學(xué)生有一個(gè)適應(yīng)社會(huì)的良好心態(tài)。

現(xiàn)代社會(huì)呈高效率、高速度、高競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)，人際交往日趨復(fù)雜，人們的心理壓力不斷增大。學(xué)生面臨著越來(lái)越多的惶惑與迷惘，許多憂(yōu)慮無(wú)時(shí)不在心中縈繞。在這身心急劇變化的時(shí)期，唯有不斷提高自己的心理素質(zhì)，才有可能實(shí)現(xiàn)自我，適應(yīng)社會(huì)。那么，怎樣才能培養(yǎng)學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)呢？聯(lián)系生活實(shí)際，學(xué)生可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行良好心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)：

1.提高個(gè)人的整體素質(zhì)。心理素質(zhì)是人整體素質(zhì)的重要構(gòu)成，是人的思想道德素質(zhì)、智能素質(zhì)的載體，它在素質(zhì)結(jié)構(gòu)中居中間層次，是主體與外界交互作用的中介。良好的心理素質(zhì)是心理素質(zhì)健康的背景和條件。所以，首先要不斷提高學(xué)生自身素質(zhì)，讓他們勤奮學(xué)習(xí)，使自己有廣博的知識(shí)和廣泛的興趣，使智力因素和非智力因素同步發(fā)展，打好心理健康的基礎(chǔ)。

2.要營(yíng)造一個(gè)良好的心理氛圍。營(yíng)造良好的心理氛圍、愉悅心境最簡(jiǎn)單易行的方法就是體育鍛煉。體育鍛煉能提高人的喚醒水平（即人的身心興奮程度），調(diào)節(jié)情緒，具有愉悅效應(yīng)。適度負(fù)荷的身體鍛煉使人體風(fēng)釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡呔，它能使人鎮(zhèn)靜，使人有愉快的情緒。體育鍛煉還具有成就效應(yīng)，在鍛煉中取得成績(jī)，鍛煉者會(huì)以自我反饋的方式傳遞其成就信息于大腦，產(chǎn)生自我成就的認(rèn)知和情感體驗(yàn)。

3.要注重學(xué)生的心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練就是有目的、有意識(shí)地培養(yǎng)自己在各種環(huán)境中保持心理穩(wěn)定，順利適應(yīng)環(huán)境的心理素質(zhì)。心理訓(xùn)練首先要樹(shù)立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一個(gè)人的精神支柱。其次要磨練意志，使自己有頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)忍不拔的毅力，這是一個(gè)人學(xué)習(xí)、生活和工作成敗的關(guān)鍵。再次是要提高控制緊張、波動(dòng)情緒的能力。情緒不穩(wěn)，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)、能力的發(fā)揮等，所以要有意識(shí)地進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練，做到“猝然臨之而不驚，無(wú)故加之而不怒”，始終保持良好的心境和穩(wěn)定的情緒。最后要提高自己的智力。個(gè)體的發(fā)展一定程度上取決于智力心理素質(zhì)的發(fā)展水平，在困難和挫折面前，不僅有體力和意志的較量，還有智力的較量。學(xué)生的智力訓(xùn)練，主要是培養(yǎng)未來(lái)從教的各種專(zhuān)門(mén)智力品質(zhì)，拓展從教所必需的心理能力。

4.要加強(qiáng)學(xué)生自我心理調(diào)適。心理的自我調(diào)適首先要求“清楚地了解自身”，要善于對(duì)自己的心理進(jìn)行誘導(dǎo)和調(diào)整，使自己保持健康的心理狀態(tài)?，F(xiàn)代社會(huì)呈現(xiàn)著這樣的不和諧，一方面是社會(huì)全方位的高速發(fā)展，人們工作、生活條件的逐步改善；另一方面，由于生活節(jié)奏加快帶來(lái)的緊張、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力、通信裂變帶來(lái)的困惑以及都市化引起的復(fù)雜的人際關(guān)系等。

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這些使人們面臨著比以往任何時(shí)候都要多得多的心理應(yīng)激，并由此造成眾多的不適應(yīng)。實(shí)施有效的自我渲瀉，是消釋壓力的重要手段。

自我渲瀉，即通過(guò)一定手段使思想得到澄清，身心得到純潔，從而減輕精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠實(shí)的朋友，要學(xué)會(huì)讓“他”積極地“聽(tīng)”你的述說(shuō)，你可以充分地傾訴苦衷，發(fā)泄郁火。你盡可以放心地把心中要講的東西向“對(duì)方”渲瀉干凈。然后，“他”給你發(fā)寬慰、勸導(dǎo)、開(kāi)脫，達(dá)到心理自衡。其次，哭泣也不失為一種渲瀉的好方式?，F(xiàn)代生理學(xué)認(rèn)為，哭泣能把體內(nèi)因心理壓力而產(chǎn)生的化合物釋放出來(lái)并排出體外，從而減輕生理和心理的負(fù)擔(dān)。還有參加或觀(guān)看激烈的體育運(yùn)動(dòng)、聆聽(tīng)音樂(lè)或高聲歌唱、吟詩(shī)作畫(huà)等，均能消釋一定的壓力?？傊?，學(xué)生正處于自我完善，個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和人才成長(zhǎng)的需要，我們必須培養(yǎng)學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)，使學(xué)生能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展，成為一個(gè)身心健康的人。