第一篇：監(jiān)獄民警心理健康分析與應(yīng)對(duì)1

監(jiān)獄民警心理健康分析與應(yīng)對(duì)

周浦監(jiān)獄姜琪

監(jiān)獄民警是監(jiān)獄事業(yè)的支柱隊(duì)伍，因此,監(jiān)獄民警倘若能夠健康成長(zhǎng),罪犯教育改造以及監(jiān)獄事業(yè)就能夠蓬勃發(fā)展。近年來(lái)，隨著上海監(jiān)獄系統(tǒng)新老更替的加快，越來(lái)越多的年輕大學(xué)生加入到監(jiān)獄民警的行列，監(jiān)獄民警的構(gòu)成發(fā)生很大的變化。因此，對(duì)監(jiān)獄民警心理健康狀況進(jìn)行研究分析已變得監(jiān)獄民警隊(duì)伍的整體素質(zhì)決定著監(jiān)獄的發(fā)展?fàn)顩r，心理健康則是影響整體素質(zhì)的重要因素。下面就監(jiān)獄民警心理健康的問(wèn)題、原因及對(duì)策作一簡(jiǎn)要分析。

一、監(jiān)獄民警心理健康存在的問(wèn)題。

監(jiān)獄是一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，處于軍事化管理和高度戒備的狀態(tài)，監(jiān)獄民警長(zhǎng)期處在謹(jǐn)慎、警覺(jué)的緊張狀態(tài)中，心理壓力很大，不少都存在著心理健康問(wèn)題：一是壓抑、焦慮。這是由警察工作的特殊性和長(zhǎng)期緊張的生活快節(jié)奏造成的，是心理壓力帶來(lái)的心理反應(yīng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)警察平均每周加班 32.5 小時(shí)，全年累計(jì)超過(guò) 130 個(gè)工作日。無(wú)論是警察個(gè)人還是警察群體，都承受著持續(xù)不斷的心理壓力。高強(qiáng)度的工作量直接影響著警察的身心健康，尤其是過(guò)重的心理壓力影響會(huì)更大。二是緊張、慌亂。監(jiān)管場(chǎng)所是違法犯罪人員最集中的地方，在押人員來(lái)源復(fù)雜、地域廣闊、罪行輕重不

一、心態(tài)變化無(wú)常。一些犯人為了逃避打擊，會(huì)不擇手段地對(duì)抗管教、鬧監(jiān)滋事、沖監(jiān)襲警。監(jiān)獄民警每天都像“坐在火山口、騎在虎背上”，謹(jǐn)言慎行，如坐針氈，有的因此出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥狀和緊張慌亂心理。三是激動(dòng)、暴躁。在上述環(huán)境下，有些民警情緒、情感的自我控制、調(diào)節(jié)能力下降，甚至表現(xiàn)為性格偏執(zhí)，即多疑、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、不接受批評(píng)、脾氣暴躁、一觸即發(fā)、控制不住情緒等。四是環(huán)境不適。這種情況多發(fā)生在入警時(shí)間較短的年輕警察身上。很多新民警在正式工作之前，缺乏對(duì)監(jiān)獄警察工作性質(zhì)、任務(wù)的了解，把管教工作作為簡(jiǎn)單社會(huì)職業(yè)看待。一旦正式當(dāng)了民警，立刻就會(huì)感到與原來(lái)的工作預(yù)想反差較大，在心理上一下子進(jìn)入不了狀態(tài)，于是就會(huì)感到失落、焦躁、易怒。

二、影響監(jiān)獄民警心理健康的原因分析。

一項(xiàng)關(guān)于監(jiān)獄民警壓力源的調(diào)查結(jié)果顯示：與工作有關(guān)的壓力是監(jiān)獄民警產(chǎn)生心理壓力的主要因素和主要來(lái)源，這就說(shuō)明職業(yè)的特殊性決定了監(jiān)獄民警需負(fù)

荷超重的工作壓力,從而影響監(jiān)獄民警的心理健康。主要有以下幾個(gè)方面的原因:

(一)工作要求越來(lái)越多、越嚴(yán)，工作風(fēng)險(xiǎn)越來(lái)越大

1、工作指標(biāo)的壓力。隨著新時(shí)期押犯特點(diǎn)發(fā)生的重大變化,監(jiān)獄系統(tǒng)推進(jìn)信息化建設(shè),提高了監(jiān)獄管理的科技含量,表面上緩解了監(jiān)獄民警的工作壓力。但在具體的日常工作中，監(jiān)獄干警的工作量反而越來(lái)越繁瑣復(fù)雜化。與此同時(shí),監(jiān)管安全隱患越來(lái)越突出,執(zhí)法風(fēng)險(xiǎn)越來(lái)越大,改造罪犯的難度也越來(lái)越大,但對(duì)監(jiān)獄提出的提高教育改造罪犯質(zhì)量、降低刑滿釋放人員的重新犯罪率等要求卻越來(lái)越高,這使得教育改造罪犯的工作任務(wù)及壓力成了監(jiān)獄民警的心理包袱。同時(shí)改造和經(jīng)濟(jì)指標(biāo)的雙重壓力,使得二者有時(shí)會(huì)發(fā)生沖突,導(dǎo)致監(jiān)獄民警顧此失彼,心理壓力長(zhǎng)期得不到緩解。

2、執(zhí)法環(huán)境的壓力。隨著我國(guó)社會(huì)文明的發(fā)展和法治化建設(shè)的推進(jìn),監(jiān)獄工作法制化、科學(xué)化和社會(huì)化的建設(shè)的不斷加強(qiáng),特別是在非犯罪化、非刑罰化、非監(jiān)禁化等國(guó)際行刑趨勢(shì)的影響下,我國(guó)監(jiān)獄的刑罰執(zhí)行理念也逐步由傳統(tǒng)向現(xiàn)代、專政向法治、強(qiáng)制向文明、注重罪犯義務(wù)向重視罪犯權(quán)利的保護(hù)轉(zhuǎn)變。這使得監(jiān)獄民警固有的思想觀念、思維方式和工作方法都受到了極大的挑戰(zhàn),也給監(jiān)獄民警帶來(lái)了前所未有的壓力感。同時(shí)，隨著行刑理念的變化,出現(xiàn)了罪犯及罪犯家屬扭曲不當(dāng)?shù)?、過(guò)分的維權(quán)意識(shí)和監(jiān)獄執(zhí)法規(guī)范化的矛盾、罪犯改造難度加大與不斷提高罪犯改造質(zhì)量要求的矛盾,等等，這些也都會(huì)給監(jiān)獄民警造成巨大的心理壓力。再者，隨著社會(huì)環(huán)境的變化,押犯構(gòu)成也發(fā)生了很大的變化，包括押犯學(xué)歷知識(shí)水平提高，這也給監(jiān)獄民警提出了要更新思維、加強(qiáng)學(xué)習(xí)、全面提高素質(zhì)、不斷探索新的改造對(duì)策，這也給監(jiān)獄民警帶來(lái)了有形或無(wú)形的壓力。

(二)工作環(huán)境給人以壓抑感

高墻、電網(wǎng)、荷槍實(shí)彈的武警，這是監(jiān)獄這個(gè)特殊的環(huán)境給人的壓抑感覺(jué)。在一個(gè)信息化發(fā)展迅速的社會(huì)，手機(jī)信號(hào)的屏蔽和網(wǎng)絡(luò)信息的不通暢，使監(jiān)獄民警幾乎與外界迅猛發(fā)展的現(xiàn)狀隔絕開(kāi)來(lái)，由于信息閉塞而導(dǎo)致壓抑自卑，而同時(shí)監(jiān)獄民警同時(shí)又要成年累月面對(duì)特殊的工作對(duì)象,他們的心理絕大多數(shù)都是灰暗的,帶有沮喪的色彩,有的甚至?xí)霈F(xiàn)一些消極悲觀的意念,這會(huì)給監(jiān)獄民警的心理上帶來(lái)一定的負(fù)性影響,壓抑感就會(huì)更深。

(三)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),疲憊不堪

監(jiān)獄不僅承擔(dān)著教育和改造罪犯的艱巨任務(wù),而且擔(dān)負(fù)著維護(hù)社會(huì)和諧的重要使命,因此,監(jiān)獄民警有的白天值班,晚上值夜班,還要處置突發(fā)事件,嚴(yán)重超負(fù)荷工作。在承擔(dān)著管理和教育任務(wù)的同時(shí),還得為了保證生產(chǎn)任務(wù)的順利進(jìn)行,為了完成生產(chǎn)經(jīng)濟(jì)指標(biāo),節(jié)假日不能正常休息,只能打時(shí)間戰(zhàn)、疲勞戰(zhàn)。長(zhǎng)此以往,造成身心疲憊,心理壓力得不到緩解。

(四)工作內(nèi)容枯燥單調(diào)

對(duì)罪犯的管理和教育改造是一項(xiàng)按部就班,程式化的形式和重復(fù)性的內(nèi)容較多的工作,缺乏挑戰(zhàn)性和競(jìng)爭(zhēng)性,如果不能做好自我調(diào)節(jié),監(jiān)獄民警很容易感到單調(diào)、枯燥、壓抑,對(duì)工作失去興趣,產(chǎn)生厭煩心理,導(dǎo)致心理疲勞,從而產(chǎn)生被動(dòng)對(duì)待壓力。

(五)輿論宣傳導(dǎo)向不力，福利待遇差

對(duì)監(jiān)獄而言,對(duì)監(jiān)獄民警而言,監(jiān)獄封閉的環(huán)境使社會(huì)人很難了解到監(jiān)獄的面貌和管理模式,反而受社會(huì)傳統(tǒng)觀念的影響,經(jīng)常將新時(shí)代的監(jiān)獄民警與古代的獄卒聯(lián)系起來(lái),再加上近幾年媒體對(duì)監(jiān)獄消極事件的曝光越來(lái)越多,使監(jiān)獄民警的形象遭到歪曲,造成監(jiān)獄民警的社會(huì)地位和法律地位之間存在懸殊和不平等的狀態(tài),使監(jiān)獄民警感到自己所從事的職業(yè)矮人一等,社會(huì)地位越來(lái)越低。上海監(jiān)獄民警的福利待遇與沿海其他省市如江蘇、山東等地相比，也存在一定差距，這也加重了監(jiān)獄民警對(duì)于監(jiān)獄工作的不認(rèn)同感，優(yōu)秀民警流失嚴(yán)重，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。

三、增強(qiáng)民警心理健康的對(duì)策

首先，建立和完善監(jiān)獄用警機(jī)制，為提高監(jiān)獄民警心理素質(zhì)提供基本保障。確定監(jiān)獄用警心理標(biāo)準(zhǔn)，在選拔人才、使用人才時(shí)，應(yīng)先對(duì)其進(jìn)行全面的心理背景調(diào)查，并進(jìn)行相關(guān)的心理測(cè)試，把具有過(guò)硬心理素質(zhì)的人選拔到警察隊(duì)伍中來(lái)，為提高監(jiān)獄民警隊(duì)伍的整體心理素質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)。

其次，創(chuàng)新民警教育體系。要更新觀念，創(chuàng)新教育方式，采用多種方法進(jìn)行培訓(xùn)，如設(shè)立監(jiān)獄內(nèi)部培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、從社會(huì)上聘請(qǐng)心理專家講課、把年輕民警送到大學(xué)里深造、到大學(xué)進(jìn)行專門培訓(xùn)等，以此提高監(jiān)獄民警的政治、文化、科學(xué)、心理素養(yǎng)。注重培養(yǎng)民警自身學(xué)習(xí)的意識(shí)和興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力和積極性。成立專門的警察心理訓(xùn)練基地，著重訓(xùn)練監(jiān)獄民警的心理素質(zhì)：進(jìn)行觀察能力訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的觀察能力，防止工作中出現(xiàn)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和判斷；加大心理境界適應(yīng)訓(xùn)練，訓(xùn)練民警勇敢、沉著冷靜、機(jī)智靈活的良好品質(zhì)，矯正怯懦、沖動(dòng)、任性的不良品質(zhì)；增強(qiáng)基礎(chǔ)心理學(xué)的應(yīng)用和自我心理調(diào)控能力訓(xùn)練，培養(yǎng)和提高民警自我心理調(diào)控能力和承受心理挫折、心理壓力的能力，避免由于情緒的失控而引起工作的失誤。

再次，要加快制度創(chuàng)新，完善管理機(jī)制和監(jiān)督機(jī)制。監(jiān)獄民警部分異常心理的形成與制度不完善、監(jiān)督機(jī)制不健全有很大關(guān)系。制度上一旦有漏洞可鉆，一些人就會(huì)投機(jī)取巧，不認(rèn)真干事，時(shí)間一長(zhǎng)，就可能形成浮躁心理。要逐步建立和完善適應(yīng)民警工作的管理體制和機(jī)制，提高民警工作的科學(xué)化水平。要加大監(jiān)督力度，使監(jiān)獄民警工作更加制度化、規(guī)范化、程序化，為監(jiān)獄民警增強(qiáng)心理健康營(yíng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。

第二篇：監(jiān)獄民警心理健康

一、影響監(jiān)獄人民警察心理健康的原因分析

心理健康的人，能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和氣質(zhì)。作為監(jiān)獄人民警察，常年面對(duì)社會(huì)消極群體，更加需要保持心理健康，然而，在對(duì)某省監(jiān)獄警察的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有90%以上的監(jiān)獄人民警察感到有心理壓力。

1、職業(yè)要求和職業(yè)特征是監(jiān)獄警察產(chǎn)生心理壓力，影響心理健康的主要原因。

近幾年來(lái)，隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，首先，監(jiān)獄押犯結(jié)構(gòu)由文盲、法盲向知識(shí)型、高學(xué)歷發(fā)展，犯罪類型由一般刑事犯罪向經(jīng)濟(jì)犯罪、多技能型犯罪發(fā)展，犯罪手段由簡(jiǎn)單向智能化、集團(tuán)化、黑社會(huì)化轉(zhuǎn)變，流竄犯、暴力團(tuán)伙犯以及涉黑、涉毒、涉惡、涉槍罪犯的不斷增加，等等客觀原因，造成監(jiān)管安全防范工作中現(xiàn)實(shí)的與潛在的危險(xiǎn)因素增加，罪犯教育和管理工作日趨復(fù)雜，難度增大，風(fēng)險(xiǎn)增高，尤其是多起罪犯襲警事件的發(fā)生，監(jiān)獄人民警察深感自身安全受到威脅，心理包袱加重；其次，隨著國(guó)家法治的進(jìn)一步健全完善，依法、嚴(yán)格、科學(xué)、文明管理罪犯的要求越來(lái)越高，責(zé)任追究力度加大，監(jiān)獄人民警察的工作壓力也隨之增大。在這樣的客觀環(huán)境下工作，監(jiān)獄人民警察長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的心理狀態(tài)，身心常年處于緊張與擔(dān)憂的應(yīng)激狀態(tài)，極易產(chǎn)生心理疲勞，引發(fā)身心危機(jī)。

2、工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)期疲勞作戰(zhàn)也易影響心理健康。長(zhǎng)期以來(lái)，監(jiān)獄一線警力不足也成為不爭(zhēng)的事實(shí)。監(jiān)獄基層民警工作在生產(chǎn)改造第一線，承擔(dān)了巨大的工作和心理壓力。而在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)條件下，要確保監(jiān)管安全，大部分監(jiān)獄還停留在“人防”為主的防范階段，只能以增加工作時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)。民警們節(jié)假日得不到休息，“兩眼一睜，忙到熄燈”，再加上監(jiān)獄大多地處偏僻，環(huán)境惡劣，文化娛樂(lè)生活匱乏，沒(méi)有調(diào)劑生活、緩解壓力的正常宣泄減壓渠道，長(zhǎng)期處于心理壓抑狀態(tài)，心理健康狀況更加容易惡化。

3、長(zhǎng)期監(jiān)管罪犯而不注意調(diào)節(jié)控制情緒，也容易導(dǎo)致心理健康問(wèn)題。管理教育罪犯是一項(xiàng)長(zhǎng)期、復(fù)雜而又艱巨的工作，需要耐心、細(xì)致、深入的進(jìn)行。同時(shí)，還需要不斷調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使自己始終平和的心態(tài)和旺盛的精力，要盡量避免將管理罪犯過(guò)程中的一些情緒帶到日常生活中來(lái)。然而，在管理教育罪犯的過(guò)程中，個(gè)別民警心浮氣燥，對(duì)罪犯在改造中的反復(fù)行為產(chǎn)生厭惡情緒，容易動(dòng)怒，從而使得其行為盲目、被動(dòng)。個(gè)別民警在工作中，為了在罪犯中樹(shù)立所謂權(quán)威形象，慣于發(fā)號(hào)施令，要求別人絕對(duì)服從自己，久而久之，形成一種惟我獨(dú)尊的心理狀態(tài)，聽(tīng)到反對(duì)意見(jiàn)就勃然大怒，自己做的，錯(cuò)的都是對(duì)的，從不承認(rèn)自己的錯(cuò)誤；習(xí)慣于被贊揚(yáng)，奉承，浮躁、惟我獨(dú)尊等心理狀況都是不健康的心理現(xiàn)象表現(xiàn)。

4、監(jiān)獄人民警察待遇普遍偏低導(dǎo)致心理失衡也是引發(fā)心理健康問(wèn)題不容忽視的一個(gè)原因。

無(wú)論是和其它警種相比，還是和其它行業(yè)相比，監(jiān)獄人民警察，尤其是中西部欠發(fā)達(dá)地區(qū)監(jiān)獄人民警察待遇偏低，已是不容回避的事實(shí)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，大部分中西部欠發(fā)達(dá)地區(qū)監(jiān)獄人民警年收入不超過(guò)20000元。又由于大部分監(jiān)獄地處偏僻及其它復(fù)雜原因，有相當(dāng)一部分民警是單職工家庭，民警一個(gè)人的收入往往要養(yǎng)活一家老小，而物價(jià)日益上漲，收入并沒(méi)有成比例上漲，監(jiān)獄人民警察消費(fèi)能力反而相對(duì)下降，監(jiān)獄民警生活壓力越來(lái)越大，對(duì)職業(yè)的認(rèn)同感越來(lái)越差，覺(jué)得收入不能體現(xiàn)工作的價(jià)值和生存的尊嚴(yán)的監(jiān)獄民警大有人在，而且不在少數(shù)。《公務(wù)員法》頒布實(shí)施后，與之相對(duì)應(yīng)的公務(wù)員工資改革制度和津補(bǔ)貼制度由于多種原因，遲遲沒(méi)有得到徹底的貫徹落實(shí)；而與此同時(shí)，黨和國(guó)家對(duì)監(jiān)獄的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越高，執(zhí)法要求越來(lái)越嚴(yán)，民警在生活和工作的雙重壓力下，長(zhǎng)期處于壓抑和焦慮的情緒狀態(tài)而又得不到很好的調(diào)節(jié)和緩解，極易引發(fā)心理健康問(wèn)題。

二、監(jiān)獄人民警察心理健康問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略 所謂心理健康，是指對(duì)于環(huán)境及相互關(guān)系具有高效而愉快的適應(yīng)。美國(guó)醫(yī)學(xué)博士斯賓塞〃約翰遜曾說(shuō)“人生最寶貴的是生命，生命最珍貴的是健康。所有的財(cái)富加在一起都沒(méi)有健康重要。有了健康的身心，人生才會(huì)真正地幸福與快樂(lè)。而正確的健康意識(shí)，要求我們用一定的自我保健知識(shí)武裝自己，將自己的健康交由自己來(lái)主宰，從生活習(xí)慣、行為方式上，更主要的是從心理上來(lái)捍衛(wèi)和保護(hù)健康?！爆F(xiàn)在，心理健康雖然已經(jīng)受到人們的普遍關(guān)注，而作為整天面對(duì)社會(huì)陰暗面的監(jiān)獄人民警察，保持良好的心態(tài)和健康的心理，顯得特別重要。

1、努力確立正確的自我認(rèn)知，悅納自我，不斷完善自我。監(jiān)獄人民警察被稱作改造罪犯靈魂的“工程師”，這是因?yàn)楸O(jiān)獄人民警察職業(yè)的特殊性，使我們感受到榮譽(yù)的同時(shí)，也承擔(dān)了更大的責(zé)任，因此監(jiān)獄人民警察對(duì)自身的基本素質(zhì)、能力、心理狀況等應(yīng)有正確的認(rèn)知評(píng)價(jià)，并通過(guò)自身努力彌補(bǔ)自身的不足，完善自我，最重要的是能夠接受不完美的自己，以積極健康的生活態(tài)度，面對(duì)工作及生活中的壓力和挫折。監(jiān)獄人民警察的執(zhí)法工作標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越高，要求越來(lái)越嚴(yán)，這是不可逆轉(zhuǎn)的自然趨勢(shì)，是社會(huì)發(fā)展，文明進(jìn)步的必然要求。我們也應(yīng)當(dāng)看到，隨著監(jiān)獄體制改革在全國(guó)的全面推行，國(guó)家對(duì)監(jiān)獄工作也越來(lái)越重視，對(duì)監(jiān)獄的投入逐年增加，監(jiān)獄也正在由“人防”逐步向“物防”和“技防”過(guò)渡，基層警力不足的老大難問(wèn)題，在不久的將來(lái)將會(huì)得到根本的解決。同時(shí)，公務(wù)員工資改革和津補(bǔ)貼制度的徹底貫徹落實(shí)也指日可待，監(jiān)獄民警待遇低的現(xiàn)狀也將得到很大程度的緩解。工作和生活的壓力也隨之大大緩解。對(duì)這一點(diǎn)，我們必須要有清醒的認(rèn)識(shí)，這樣才會(huì)正確對(duì)待和處理工作和生活的壓力。

2、保持良好的情緒特征，不斷緩解工作和生活壓力。憤怒、浮躁、抑郁、焦慮等是阻礙我們工作的“敵人”，同時(shí)也是傷害我們身體的罪魁。因此，要維護(hù)和保持心理健康，就必須學(xué)會(huì)對(duì)情緒的自我排遣和調(diào)控。首先，要有適當(dāng)?shù)男雇緩?，?dāng)我們遇到挫折和壓力時(shí)，可以與親朋好友訴說(shuō)，在交心談心的過(guò)程中，將不愉快的情緒釋放出去，或者是通過(guò)日記、運(yùn)動(dòng)等調(diào)節(jié)心態(tài)；其次，要學(xué)會(huì)控制情緒，在遇到突然的重大打擊時(shí)，不能任由情緒外泄，應(yīng)具備超強(qiáng)的承受能力和處變不驚的心態(tài)；再次，有意識(shí)擴(kuò)大交際范圍，多結(jié)交不同職業(yè)、不同年齡段的朋友，對(duì)自己保持良好的心態(tài)也很有好處；最后，培養(yǎng)自己多方面的興趣，心情不好的時(shí)候，專注于某一個(gè)業(yè)余的興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移我們的注意力，釋放我們的壞情緒。散步、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)和各項(xiàng)健身活動(dòng)，都能緩解和釋放我們的壞情緒。

3、普及心理健康知識(shí)，主動(dòng)預(yù)防心理疾病。

有條件的監(jiān)獄可以到附近的高等院校聘請(qǐng)專家教授，通過(guò)講座和舉辦培訓(xùn)班等多種形式，培養(yǎng)民警的學(xué)習(xí)熱情和對(duì)心理健康的關(guān)注，增強(qiáng)民警內(nèi)在的自我調(diào)適能力和心理免疫力，從源頭上杜絕民警產(chǎn)生心理問(wèn)題。同時(shí)，還可以與心理專家教授簽訂合同，為監(jiān)獄民警提供長(zhǎng)期的心理咨詢。

4、監(jiān)獄應(yīng)當(dāng)多開(kāi)展有利于民警身心健康的文化娛樂(lè)活動(dòng)，豐富民警文化娛樂(lè)生活，緩解工作生活壓力。

健康向上的文化娛樂(lè)活動(dòng)，是監(jiān)獄企業(yè)文化建設(shè)的一個(gè)重要組成部分，不僅能增強(qiáng)監(jiān)獄民警的凝聚力，增強(qiáng)監(jiān)獄民警對(duì)監(jiān)獄的認(rèn)同感，還能豐富監(jiān)獄民警的文化娛樂(lè)生活，轉(zhuǎn)移民警專注于工作和生活壓力的注意力，從而有效緩解和釋放民警的工作和生少壓力。監(jiān)獄可以根據(jù)自身實(shí)際情況，經(jīng)常開(kāi)展體育競(jìng)技比賽、警體技能比賽、文藝比賽、登山比賽、游泳比賽、舞會(huì)等民警喜聞樂(lè)見(jiàn)的文娛活動(dòng)。

5、監(jiān)獄應(yīng)當(dāng)努力提高民警待遇，緩解廣大民警生活壓力，提高民警生活質(zhì)量。

如果說(shuō)來(lái)自工作的壓力，監(jiān)獄民警還可以通過(guò)自身調(diào)節(jié)，那么，來(lái)自生活的壓力，很多監(jiān)獄民警則感到束手無(wú)策。絕大部分監(jiān)獄民警的收入全部來(lái)自國(guó)家的撥款和監(jiān)獄的創(chuàng)收。因此，在當(dāng)前物價(jià)飛漲，民警收入普遍偏低的現(xiàn)狀下，監(jiān)獄應(yīng)花大力氣，想盡千方百計(jì)提高民警待遇。民警的待遇提高了，不再為基本的生活而焦慮和苦惱，解除了民警的后顧之憂，無(wú)疑會(huì)增強(qiáng)民警對(duì)監(jiān)獄、對(duì)工作的認(rèn)同感、對(duì)職業(yè)的榮譽(yù)感，更進(jìn)一步激發(fā)民警的工作熱情，更加嚴(yán)格地盡職履責(zé)。而民警工作熱情增加，更加嚴(yán)格地盡職履責(zé)，又會(huì)從整體上提升監(jiān)獄的管理水平，創(chuàng)造更多的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，從而進(jìn)一步提高待遇，步入良性循環(huán)的軌道。

綜上所述，心理健康已成為我們不容忽視的問(wèn)題，在長(zhǎng)期、復(fù)雜的管理教育罪犯工作中，監(jiān)獄民警們還將遇到許多新的問(wèn)題和困難，心理健康將會(huì)受到不斷的挑戰(zhàn)，心理健康問(wèn)題的研究和解決仍然任重道遠(yuǎn)。

第三篇：監(jiān)獄警察基層民警的心理健康探討

監(jiān)獄警察基層民警的心理健康探討

據(jù)心理問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，有51.23%的警察存在心理問(wèn)題，其中32.18%的警察屬于輕度心理障礙，16.56%的警察存在中度心理障礙，2.49%的警察已經(jīng)構(gòu)成心理疾病。①就警種來(lái)講，基層一線民警，尤其是監(jiān)獄民警心理壓抑狀況更為突出，他們環(huán)境相對(duì)封閉，與外界接觸少，長(zhǎng)期面對(duì)犯罪服刑的特殊人群，易導(dǎo)致認(rèn)知偏差和情感偏差，產(chǎn)生心理障礙。十七大報(bào)告第一次提出心理疏導(dǎo)的重要觀點(diǎn)，心理健康的重要性已被我國(guó)越來(lái)越多的人所認(rèn)可，監(jiān)獄警察的心理健康和心理素質(zhì)也逐漸受到人們的關(guān)注。

一、監(jiān)獄民警心理健康現(xiàn)狀

警察心理健康的含義，是指警察在工作、生活和學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)的積極向上的心理狀態(tài)。但是，監(jiān)獄警察由于其所從事職業(yè)的特殊性，加上監(jiān)獄體制改革和社會(huì)急劇轉(zhuǎn)型，都在時(shí)刻挑戰(zhàn)著他們的心理承受極限，由此引發(fā)心理亞健康問(wèn)題，這些問(wèn)題歸納起來(lái)主要表現(xiàn)為以下心理危機(jī)：

(一)規(guī)劃危機(jī)

未來(lái)該做什么?許多監(jiān)獄警察很茫然。調(diào)查顯示，70%的警察長(zhǎng)期處于機(jī)械而又忙碌的工作中，無(wú)法對(duì)自己的興趣、水平、能力、期望、心理承受度等作全面分析，進(jìn)而做出較為準(zhǔn)確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當(dāng)監(jiān)獄警察每一天盲目地奔走在從家庭到監(jiān)獄的兩點(diǎn)一線，想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會(huì)做什么，想做什么，監(jiān)獄警察毫無(wú)頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù)，有一種被掏空的感覺(jué)，對(duì)于未來(lái)，卻迷茫無(wú)措，沒(méi)有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把監(jiān)獄警察帶入規(guī)劃危機(jī)。

(二)工作危機(jī)

監(jiān)獄工作千頭萬(wàn)續(xù)，常常使監(jiān)獄警察身心交瘁。事實(shí)上，一個(gè)人一旦選擇了以監(jiān)獄警察為業(yè)，便意味著他的一生從此將與壓力、競(jìng)爭(zhēng)、勞累、焦慮結(jié)伴而行。正因如此監(jiān)獄警察也就不得不比一般人承受更大的壓力，而這個(gè)壓力超過(guò)他能夠承受的極限，他們就會(huì)面臨墜入深淵的危險(xiǎn)。不少監(jiān)獄警察工作幾乎占據(jù)了所有時(shí)間，生活沒(méi)有情趣，很少與人交流，抽煙，喝酒成為宣泄的方式，疲勞綜合癥如影隨形，久而久之，倍感人生了無(wú)意趣，疲憊、無(wú)奈、失望、麻木等表情自然就會(huì)爬滿監(jiān)獄警察的面龐。

(三)健康危機(jī)

叔本華說(shuō)：“在一切幸福中，人的健康勝過(guò)其他幸福，我們可以說(shuō)一個(gè)健康的乞丐要比一個(gè)疾病纏身的國(guó)王幸福得多?！雹俦O(jiān)獄是國(guó)家的刑罰執(zhí)行機(jī)關(guān)，監(jiān)獄民警天天與罪犯打交道，可謂是堅(jiān)守在“火山口”、“炸藥庫(kù)”旁，長(zhǎng)久工作下來(lái)，不少民警存在較嚴(yán)重的健康危機(jī)。有些監(jiān)獄警察的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣他們都不安心，因?yàn)槭?，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等，說(shuō)來(lái)就來(lái)。除此之外女警察還需要用遮瑕膏來(lái)淡化黑眼圈，治療內(nèi)分泌紊亂的中藥水必須每天3袋。說(shuō)起來(lái)監(jiān)獄警察什么病都沒(méi)有，但是監(jiān)獄警察懷疑自己渾身是病，因?yàn)榻】滴C(jī)已經(jīng)讓監(jiān)獄警察精神渙散。

(四)交際危機(jī)

心理問(wèn)題容易使監(jiān)獄警察和諧、互補(bǔ)的人際關(guān)系受到創(chuàng)傷。據(jù)調(diào)查，在人際交往方面，71.6%的警察或多或少存在孤獨(dú)感；職業(yè)角色給61%的人帶來(lái)壓力；近一半的人長(zhǎng)期受負(fù)性情緒困擾。警察心理問(wèn)題的重要表現(xiàn)就是在人際關(guān)系中的不適應(yīng)，像說(shuō)話交流時(shí)的“一本正經(jīng)”，做事急于求成時(shí)的“一廂情愿”，面對(duì)復(fù)雜情形思考時(shí)的“一種模式”，罪犯?jìng)€(gè)別教育的“一錘定音”……皆容易在有的警察言行舉止中顯現(xiàn)出來(lái)。這些問(wèn)題產(chǎn)生的根源在于自身日積月累形成的心理偏差?，F(xiàn)代社會(huì)，健全、和諧的人際關(guān)系必不可少，一旦受挫，危機(jī)不言而喻。

二、監(jiān)獄民警心理亞健康的原因分析

古羅馬哲學(xué)家西塞羅說(shuō)：“心理疾病比生理疾病為數(shù)更多，為害更烈！”①而民警心理處于亞健康狀況不是在監(jiān)獄工作中對(duì)某一特定事件的即時(shí)反應(yīng)，而是在較長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，對(duì)工作、生活等方面所遇到的壓力，在情緒上產(chǎn)生的一種低強(qiáng)度遞進(jìn)的反應(yīng)過(guò)程。據(jù)調(diào)查，造成獄警亞健康的原因主要有以下幾個(gè)方面：

(一)工作因素

1．工作時(shí)間無(wú)限長(zhǎng)。如今，我們確保罪犯八小時(shí)勞動(dòng)時(shí)間，可監(jiān)獄警察無(wú)休止的工作時(shí)間卻沒(méi)有緩解的征兆。一個(gè)監(jiān)獄警察平均一天工作十幾個(gè)小時(shí)，常常是早上五點(diǎn)上班，晚上八點(diǎn)以后回家。沒(méi)有正常的作息時(shí)間和節(jié)假日，必要的社會(huì)活動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)更是很少參與。由于工作時(shí)間嚴(yán)重超負(fù)荷，心理高度緊張，他們的生理、心理健康甚至生命時(shí)刻受到威脅，這正是監(jiān)獄民警心理應(yīng)激水平高的重要因素。

2．工作壓力特別大。監(jiān)獄作為一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，軍事化的管理和高戒備的狀態(tài)使監(jiān)獄民警長(zhǎng)期處在一種謹(jǐn)慎和緊張狀態(tài)，尤其是長(zhǎng)年工作在第一線的監(jiān)獄民警，他們工作量大，責(zé)任重，危險(xiǎn)性強(qiáng)。只要罪犯出現(xiàn)脫逃、自殺、自殘、斗毆等惡性事件，就要唯他們是問(wèn)，輕者降級(jí)使用，重者離崗待業(yè)。

3．工作環(huán)境太封閉。我國(guó)絕大多數(shù)監(jiān)獄建在偏遠(yuǎn)地區(qū)，信息封閉，交通條件差，辦公設(shè)施簡(jiǎn)陋，工作環(huán)境惡劣。監(jiān)獄民警工作性質(zhì)的特殊性，決定了其面對(duì)的只能是圍墻、電網(wǎng)、崗哨和服刑罪犯，而且一年四季只能是在有限的監(jiān)區(qū)范圍內(nèi)工作。有的監(jiān)獄民警風(fēng)趣地說(shuō)：“罪犯被判的是有期徒刑，我們則是被判了無(wú)期徒刑。”他們?nèi)粘；顒?dòng)大多是兩點(diǎn)一線：一頭是家庭，一頭是監(jiān)獄。日復(fù)一日，年復(fù)一年，循環(huán)往復(fù)。

(二)社會(huì)因素

1．社會(huì)地位相對(duì)較低。監(jiān)獄民警的社會(huì)地位遠(yuǎn)不如其他警種，在社會(huì)上常被人們稱為“三流警察”，尤其是農(nóng)村監(jiān)獄的民警更是“土警察”。與公安相比，同樣是警察，都是為了維護(hù)社會(huì)治安，保衛(wèi)人民安全，但社會(huì)地位卻大相徑庭。公安民警能得到社會(huì)的敬畏和支持，可監(jiān)獄民警卻難以得到社會(huì)應(yīng)有的尊重和肯定。尤其是一些監(jiān)獄民警盡管各方面條件都很優(yōu)秀，卻也不得不面臨“找對(duì)象難”的窘境。兩種不同的社會(huì)際遇，不免使監(jiān)獄民警心理上產(chǎn)生障礙，感到心灰意冷，甚至自己瞧不起自己。

2．社會(huì)偏見(jiàn)。監(jiān)獄是收押和改造罪犯的特殊場(chǎng)所，這就決定了監(jiān)獄人民警察的工作是管理在押罪犯。由于受固有思想的影響，社會(huì)上一些人對(duì)監(jiān)獄人民警察存有偏見(jiàn)。想當(dāng)然地認(rèn)為新時(shí)代的監(jiān)獄警察形象和舊社會(huì)的獄卒沒(méi)什么區(qū)別，加上近幾年監(jiān)獄民警中出現(xiàn)的個(gè)別違法違紀(jì)事件被媒體大篇幅負(fù)面報(bào)道等，使其形象遭到歪曲，使人們誤解監(jiān)獄民警，社會(huì)信譽(yù)不佳，嚴(yán)重地挫傷和打擊了監(jiān)獄民警的積極性。

3．生活水平不高。近幾年，國(guó)家對(duì)監(jiān)獄的財(cái)政撥款基本到位，監(jiān)獄經(jīng)濟(jì)發(fā)展勢(shì)頭也較好，監(jiān)獄民警的工資福利有了大幅度的提高，但同公安、法院、檢察院、稅務(wù)、工商系統(tǒng)的公務(wù)員相比明顯偏低。目前有些地方監(jiān)獄經(jīng)濟(jì)困難到了難以為繼的地步，一些單位不能按時(shí)發(fā)放工資，甚至扣發(fā)民警工資，孩子上學(xué)、就醫(yī)、生活等問(wèn)題無(wú)不困擾著他們。監(jiān)獄民警付出得多，而所得與付出不成正比，極易導(dǎo)致其心理失衡，進(jìn)而出現(xiàn)心理問(wèn)題。

(三)個(gè)人因素

在相同的壓力下，有些民警可能會(huì)出現(xiàn)心理障礙，有些則能保持健康的心理狀態(tài)。造成這些差別的個(gè)人因素主要在于工作興趣的保持、自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)、情緒心境的調(diào)控、人際關(guān)系的把握、人格品質(zhì)的塑造、環(huán)境能力的適應(yīng)以及一系列心理行為的問(wèn)題把握上。這些個(gè)人因素如果處理得不當(dāng)，就極易促成心理問(wèn)題的產(chǎn)生，影響個(gè)體身心健康和工作的順利進(jìn)行。

三、對(duì)監(jiān)獄警察心理疏導(dǎo)的措施

黨的十七大報(bào)告中首次出現(xiàn)“心理疏導(dǎo)”的字眼，昭示著思想政治工作已開(kāi)始注重關(guān)心人的內(nèi)心感受，心理疾病成為整個(gè)社會(huì)和個(gè)人都必須直面的考驗(yàn)，不必諱疾忌醫(yī)，而應(yīng)坦坦蕩蕩就醫(yī)，積極主動(dòng)地去尋求心理疏導(dǎo)，擺脫內(nèi)心痛苦的折磨，以健康樂(lè)觀的心態(tài)工作生活。為了有效地緩解監(jiān)獄民警的心理壓力，開(kāi)展民警心理疏導(dǎo)，提高民警心理健康水平，應(yīng)從以下幾方面采取措施：

(一)從工作角度講，要構(gòu)建彰顯人文關(guān)懷的心理健康機(jī)制

1．重視監(jiān)獄思想政治工作，從心靈源頭筑起心理壓力的長(zhǎng)城。監(jiān)獄各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要注意引導(dǎo)監(jiān)獄民警樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，增強(qiáng)從警為民的光榮政治使命感和責(zé)任感，以寬闊的胸懷和偉大的理想信念，抵御各種心理壓力因素的侵入。要掌握民警思想動(dòng)態(tài)，摸準(zhǔn)民警的思想脈搏，切實(shí)解決民警反映強(qiáng)烈的熱點(diǎn)問(wèn)題，把為民警辦實(shí)事、解難題作為思想政治工作的落腳點(diǎn)。要主動(dòng)下到基層，與民警談心，了解民警的生活與生產(chǎn)困難，溝通思想，交流感情，做到“五多”：多尊重、多激勵(lì)、多肯定、多建議、多傾聽(tīng)，確保使監(jiān)獄民警心情舒暢，提高工作積極性，形成最大合力。

2．切實(shí)抓好從優(yōu)待警工作，緩解民警工作壓力。對(duì)于監(jiān)獄來(lái)說(shuō)，要堅(jiān)持以人為本，認(rèn)真落實(shí)從優(yōu)待警方針，善于從民警最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實(shí)的利益問(wèn)題入手，滿足監(jiān)獄民警的合理物需質(zhì)要，最大限度地消除和減少引發(fā)心理失衡的外部誘因。要解決工資福利待遇問(wèn)題，確保監(jiān)獄民警與公安干警同等待遇。要將經(jīng)濟(jì)政策向一線傾斜，以保證一線民警心理上的平衡。要關(guān)心民警的生活條件，在法律和政策許可范圍內(nèi)，切實(shí)幫助民警解決住房難、小孩上學(xué)難等具體困難，解除他們的后顧之憂。要改善工作條件，使民警在寬松、舒適的環(huán)境中工作。要嚴(yán)格執(zhí)行民警休假制度，定期組織外出旅游、參觀考察，使民警正常的學(xué)習(xí)、休息得到保證，使疲憊的身心得以康復(fù)。要關(guān)心愛(ài)護(hù)青年民警的業(yè)余文化生活、個(gè)人婚戀家庭，為他們安排更多的與社會(huì)交流接觸的機(jī)會(huì)。要注重民警的教育培訓(xùn)工作，給民警提供個(gè)人外出進(jìn)修學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，滿足民警個(gè)人素質(zhì)提高的需要。要加快數(shù)字化監(jiān)獄建設(shè)進(jìn)程，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)管理監(jiān)獄，減輕民警的工作負(fù)荷。要對(duì)有工作實(shí)績(jī)，作出突出貢獻(xiàn)的民警給予一定的物質(zhì)及精神獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)民警的進(jìn)取精神和干勁。

3．建立和完善警察心理支持體系，提供心理保健服務(wù)。在時(shí)代發(fā)展的今天，在工作節(jié)奏日益加快、壓力急劇增加的狀況下，在全體民警中普及心理健康方面的知識(shí)已是勢(shì)在必行。針對(duì)民警心理健康狀況，國(guó)家公安部已經(jīng)建立了民警心理咨詢網(wǎng)站，一些經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的城市也相繼建立了網(wǎng)站配備了心理咨詢中心。但要在全國(guó)全面實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，任重而道遠(yuǎn)。應(yīng)積極探索民警心理服務(wù)機(jī)制，成立民警心理健康服務(wù)中心，通過(guò)在監(jiān)獄內(nèi)部網(wǎng)開(kāi)設(shè)民警心理網(wǎng)絡(luò)、心理咨詢電子信箱，開(kāi)通民警心理咨詢熱線電話等心理干預(yù)機(jī)制，緩解民警心理壓力，解決心理問(wèn)題。

(二)從社會(huì)角度講，要營(yíng)造和諧、關(guān)注、支持的心理環(huán)境

心理和諧是和諧社會(huì)的題中之義和微觀基礎(chǔ)。中共十六屆六中全會(huì)明確強(qiáng)調(diào)，“要注重促進(jìn)人的心理和諧，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)人們正確對(duì)待自己、他人和社會(huì)，正確對(duì)待困難、挫折和榮譽(yù)。加強(qiáng)心理健康教育和保健，健全心理咨詢網(wǎng)絡(luò)，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。”①一種職業(yè)的社會(huì)地位，取決于它對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)和社會(huì)對(duì)這一職業(yè)的了解程度。從事高地位職業(yè)的人容易受到人們的羨慕、尊敬和優(yōu)待，其自身也會(huì)更多地感到自豪和優(yōu)越，從而更加熱愛(ài)自己的職業(yè)。有了這份熱愛(ài)追求，心理調(diào)節(jié)功能就會(huì)起正激勵(lì)作用，不但有利于事業(yè)的發(fā)展，也有利于身心的健康。監(jiān)獄民警長(zhǎng)期默默無(wú)聞地工作，為社會(huì)的安寧和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出了很大的貢獻(xiàn)，然而一直以來(lái)缺少正面宣傳，造成社會(huì)媒體對(duì)監(jiān)獄系統(tǒng)極少數(shù)腐敗分子十分感興趣，報(bào)道有時(shí)也失之偏頗，致使監(jiān)獄警察在公眾中的形象不佳。因此要通過(guò)國(guó)家政策的傾斜和宣傳手段等，盡量客觀、公正地宣傳報(bào)道監(jiān)獄工作，增強(qiáng)監(jiān)獄民警的職業(yè)威望，提高監(jiān)獄民警的社會(huì)地位，促使全社會(huì)了解監(jiān)獄工作，宣傳監(jiān)獄工作取得的成績(jī)，使社會(huì)公眾對(duì)監(jiān)獄民警產(chǎn)生敬畏感，認(rèn)識(shí)到社會(huì)穩(wěn)定離不開(kāi)監(jiān)獄工作。只有這樣，監(jiān)獄民警才會(huì)對(duì)自己的職業(yè)產(chǎn)生光榮感和自豪感，并以健康而積極的情緒投入工作。前不久中央電視臺(tái)熱播的連續(xù)劇《深牢大獄》就是一種很好的輿論宣傳方式。

(三)從個(gè)人角度講，要培養(yǎng)積極、健康、樂(lè)觀的心理品質(zhì)

俗話說(shuō)：解鈴還需系鈴人。心理學(xué)的基本原則就是助人自助，即民警要自己學(xué)會(huì)心理調(diào)適，學(xué)會(huì)自助，成為自己的“心理醫(yī)生”。

1．要加強(qiáng)自身個(gè)性修養(yǎng)，做好心理的自我調(diào)節(jié)。要不斷培養(yǎng)自身堅(jiān)韌不拔的性格，在困難面前不退縮，做人做事要有恒心、有毅力，寬容大度，樂(lè)于奉獻(xiàn)。要不斷增強(qiáng)理智感，克服主觀臆斷；增強(qiáng)自制力，克服激情沖動(dòng)；增強(qiáng)信心，克服自暴自棄。要經(jīng)常保持樂(lè)觀向上的態(tài)度面對(duì)生活，做到不多愁善感，不暴怒暴喜，始終在快樂(lè)中工作、生活、學(xué)習(xí)。

2．要培養(yǎng)廣泛的興趣。監(jiān)獄民警首先要培養(yǎng)對(duì)職業(yè)的興趣，要正確認(rèn)識(shí)監(jiān)獄警察這個(gè)職業(yè)是教育、改造和挽救迷途之人心靈的工程師，是維護(hù)社會(huì)及人民安全的保護(hù)神，是高尚而神圣的事業(yè)。只有對(duì)所從事的事業(yè)發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)，才能滿腔熱忱地投入，才能在困難與挫折面前不氣餒。同時(shí)，監(jiān)獄警察要培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，不斷地增添活力和放松情緒，使生活更加充實(shí)、生機(jī)勃勃。

3．要正確對(duì)待壓力。要樹(shù)立正確的處世觀，把壓力看作是生活不可分割的一部分，做好抗壓的心理準(zhǔn)備。遇到突如其來(lái)的困難和壓力，不要驚慌失措，要靜下心來(lái)，審時(shí)度勢(shì)，理順?biāo)悸罚瑥睦Ь持姓页鼋鉀Q問(wèn)題、緩解壓力的辦法。要化壓力為動(dòng)力，不斷強(qiáng)化自己的進(jìn)取意志，充分發(fā)揮全身的能量，堅(jiān)定不移地向目標(biāo)邁進(jìn)。同時(shí)要學(xué)會(huì)適度卸減壓力，做到有張有弛，有勞有逸，適當(dāng)宣泄，及時(shí)疏導(dǎo)，樂(lè)觀幽默，積極向上。

4．積極參加體育鍛煉。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，健康的心理寓于健康的身體，既然體育運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身鍵體，那么體育運(yùn)動(dòng)就能為健康的心理打好基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生快樂(lè)的荷爾蒙，有助于轉(zhuǎn)移人們的注意力，促進(jìn)積極的人際交往，它是宣泄不良的身體能量和心理能量的最佳途徑。

第四篇：勞教民警心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查分析及應(yīng)對(duì)措施

論文

勞教民警心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查分析及應(yīng)對(duì)措施

隨著社會(huì)的變革和發(fā)展，以及勞教管理工作改革的深入，勞教民警的心理健康問(wèn)題已日益凸顯，并被提上重要議事日程。民警是教育挽救工作的直接執(zhí)行者和參與者，是勞教人員效仿的榜樣，相對(duì)于勞教人員來(lái)說(shuō)，占著主導(dǎo)者、支配者的地位，民警的一個(gè)行動(dòng)、一句話語(yǔ)對(duì)勞教人員的影響都是深刻而長(zhǎng)久的。多年來(lái)的實(shí)踐證明，心理健康水平高的民警，其人格魅力就強(qiáng)，教育挽救的效果就比較明顯，勞教人員的改好率也高。因此，要讓勞教人員心理健康，必須先保證民警心理健康，這是創(chuàng)建和諧勞教所的前提和基礎(chǔ)。

一、目前勞教民警的心理健康現(xiàn)狀

勞教民警常年工作在教育挽救第一線，直接與勞教人員打交道，是壓力密集型的職業(yè)，工作的緊張性、復(fù)雜性、細(xì)致性，經(jīng)常使勞教民警處在壓力與焦慮中，生活無(wú)序，身不由己，時(shí)常使他們感到身心俱疲，一線勞教民警心理壓力超負(fù)荷早就是個(gè)無(wú)可爭(zhēng)辯的事實(shí)。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道：目前我國(guó)正常人群心理障礙的比率在20％左右。然而，據(jù)一些省份勞教場(chǎng)所對(duì)民警心理狀況的抽樣調(diào)查顯示，有半數(shù)左右的民警存在著心理障礙，有的已經(jīng)患上“心理疾病”。民警心理問(wèn)題除了工作帶來(lái)的焦慮和不安外，還有因政治待遇、人際關(guān)系、婚姻家庭、身體健康等原因引起的心理焦慮和不安。有心理障礙的民警往往表現(xiàn)出情緒萎靡、疲勞厭倦、心情郁悶、焦慮暴躁等癥狀，不能以積極的心態(tài)對(duì)待工作和生活中遇到的各類問(wèn)題，不善于客觀地評(píng)價(jià)自己和別

人，不能正確理解自身價(jià)值，自我適應(yīng)能力差，容易將生活中的負(fù)面情緒帶到工作之中，甚至出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)囊恍┬袨?。而這些心理問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)又會(huì)帶來(lái)軀體的癥狀和疾病，如偏頭痛、睡眠障礙、神經(jīng)官能癥、消化性潰瘍等。

二、產(chǎn)生民警心理健康問(wèn)題的主要原因

（一）基層勞教所工作辛苦，頭緒繁雜，時(shí)間長(zhǎng)、責(zé)任大、任務(wù)重。工作時(shí)間長(zhǎng)、加班加點(diǎn)多是我所勞教民警工作的現(xiàn)實(shí)特點(diǎn)之一。節(jié)假日經(jīng)常被占用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我所民警平均每年要加班80個(gè)工作日。大中隊(duì)民警平均每日工作十一二個(gè)小時(shí)，晚上還要有1／3的警力負(fù)責(zé)管理教育、擔(dān)任警戒護(hù)衛(wèi)、應(yīng)付突發(fā)事件。勞教民警不但要管理好勞教人員，嚴(yán)防發(fā)生“四防”事故，還要負(fù)責(zé)教育勞教人員，幫助他們轉(zhuǎn)變思想，改掉惡習(xí)，學(xué)習(xí)文化，培養(yǎng)生產(chǎn)技能。民警既是管理者又是教育者。作為管理者，強(qiáng)調(diào)的是嚴(yán)格服從，是剛性的；作為教育者，強(qiáng)調(diào)的是循循善誘，是柔性的。這兩個(gè)角色集中于一個(gè)人身上，角色反差大，兩者之間的兼容互補(bǔ)不容易協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期下去，很容易出現(xiàn)心理上的厭倦和身體上的疲憊。加上民警由于工作忙，顧不上家庭，家庭矛盾容易爆發(fā)，后顧之憂多。據(jù)調(diào)查，勞教民警人均睡眠時(shí)間比一般職工平均少1個(gè)小時(shí)，娛樂(lè)時(shí)間少，積累起來(lái)，年超額勞動(dòng)時(shí)間多達(dá)四五百個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間處在強(qiáng)大的壓力之下，勢(shì)必導(dǎo)致人的心力交瘁，精神狀態(tài)不佳，會(huì)不同程度地給人帶來(lái)苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，產(chǎn)生生理和心理的失調(diào)反應(yīng)，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。因此，過(guò)大的工作壓力是導(dǎo)致民警出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的主要原因

之一。

（二）民警心理期望與現(xiàn)實(shí)反差太大。管教勞教人員的工作不像其他工作，如工人生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，農(nóng)民種地取得好收成，其成果是明顯的，且周期短。做人的工作，尤其是教育挽救勞教人員不是一件容易的事。需要長(zhǎng)期耐心細(xì)致的教育，嚴(yán)格的管理。勞教人員的構(gòu)成非常復(fù)雜，尤其是一些涉訪涉訴、吸毒類勞教人員，除了強(qiáng)烈的反社會(huì)心理以外，還可能具有雙重、多重性格，變態(tài)心理，要把這些人員教育好難度很大?！皠诮逃衅?，民警無(wú)期”，長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境中工作，長(zhǎng)年累月與這些人在一起，民警就會(huì)覺(jué)得自己工作沒(méi)有價(jià)值，很難實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，由此而引發(fā)激烈的心理沖突，出現(xiàn)心理問(wèn)題。

（三）難以覺(jué)察的自我期望值過(guò)高。作為管理者和教育者角色的自我暗示，常常使民警成為法律和道德的化身。在民警的潛意識(shí)里，常把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。自尊感極強(qiáng)，自我價(jià)值高，希望自己在各方面都做得盡善盡美，并且渴望從勞教人員的改造表現(xiàn)中看到、肯定自己的成績(jī)，而往往忽略了自身的條件限制。實(shí)際上，民警由于個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)遇各不相同，人格魅力不盡一致，管理教育效果也不盡相同。有些民警不允許自己在勞教人員面前有過(guò)錯(cuò)，也不愿意承認(rèn)自己有過(guò)錯(cuò)，在由于知識(shí)面的不足和工作經(jīng)驗(yàn)的欠缺而出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不能理性地分析失誤，輕易否定自己，就會(huì)產(chǎn)生心理上的不良反應(yīng)，內(nèi)疚、自責(zé)，甚至感到悲觀厭世，因而出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。

（四）民警評(píng)價(jià)考核體系和管理體制不完善。目前勞教場(chǎng)所衡量

民警的工作成績(jī)，往往簡(jiǎn)單地與脫逃率、工作出勤率、領(lǐng)導(dǎo)滿意度等相掛鉤，缺乏一套科學(xué)可行、全面衡量的考核評(píng)價(jià)體系。評(píng)價(jià)的結(jié)果，會(huì)對(duì)民警的心理產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。有的民警由于勞教人員脫逃受到處分，從此一蹶不振，不思上進(jìn)。而這些心理問(wèn)題如不能及時(shí)得到解決，很容易在民警之間相互傳染，最終造成人心渙散，工作下滑。

三、解決民警心理問(wèn)題的對(duì)策

由于產(chǎn)生民警心理障礙的直接原因是來(lái)自家庭、單位及管理教育工作中的壓力，所以要切實(shí)有效地幫助民警提高心理健康水平，還必須從家庭、單位和個(gè)人三個(gè)方面入手，使大家共同關(guān)注民警心理健康問(wèn)題，為改善民警心理素質(zhì)，預(yù)防民警心理障礙做出努力和貢獻(xiàn)。

（一）加強(qiáng)民警的思想政治工作，增強(qiáng)抵御心理壓力的能力。在勞教民警中大力開(kāi)展“三觀”教育活動(dòng)。世界觀、人生觀和價(jià)值觀在人的心理活動(dòng)中具有重要作用，它不僅影響著人的認(rèn)識(shí)、情感、意志、動(dòng)機(jī)、興趣等心理活動(dòng)，而且可以調(diào)節(jié)個(gè)人行為。只有不斷加強(qiáng)思想政治教育力度，堅(jiān)持不懈地用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想教育和武裝全體民警，使他們?cè)谡_的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的指導(dǎo)下，以高度的政治責(zé)任感、使命感和光榮感，以寬闊的胸懷和偉大的理想、信念，抵御各種心理壓力因素的侵入。勞教所領(lǐng)導(dǎo)要掌握民警思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)做好思想工作。民警容易在工作崗位變動(dòng)、家庭異常等情況時(shí)出現(xiàn)思想波動(dòng)，形成心理壓力，因此，要對(duì)民警多一些關(guān)懷，多一些關(guān)注。民警工作崗位調(diào)整、犯錯(cuò)誤受到處分、考核、評(píng)先評(píng)優(yōu)時(shí)都要進(jìn)行談話；家里出現(xiàn)天災(zāi)人

禍時(shí)要及時(shí)家訪看望；關(guān)注民警的婚戀問(wèn)題，對(duì)家庭、婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)要及時(shí)疏導(dǎo)。只有這樣，才能把問(wèn)題和矛盾解決在萌芽狀態(tài)，確保民警心情舒暢。

（二）營(yíng)造壓力小、效率高的工作環(huán)境，緩解勞教民警心理壓力。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要以愛(ài)護(hù)民警為出發(fā)點(diǎn)，科學(xué)、合理地配置、運(yùn)用警力。要明確基層民警的職責(zé)和工作量，加大勞教場(chǎng)所的科技含量，提高工作效率，改變不講效益的人海戰(zhàn)術(shù)，減少不必要的加班。同時(shí)制定民警休假制度，保證基層民警的節(jié)假日和必要的休息時(shí)間，防止他們帶著心理疾病上班。要全面建立和完善規(guī)章制度體系，建立嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的決策制度、公正客觀的用人制度、公開(kāi)透明的辦事制度、公平合理的考核制度和嚴(yán)格明確的責(zé)任制度，使警察隊(duì)伍的管理盡快走上規(guī)范化、科學(xué)化、民主化的軌道。

各單位在制定管理目標(biāo)時(shí)應(yīng)切實(shí)可行，定好每個(gè)崗位的操作規(guī)范和程序，讓每個(gè)基層民警不僅能明確目標(biāo)，而且能找到差距，使他們?cè)陂_(kāi)展工作時(shí)既有壓力也有動(dòng)力；在考評(píng)考核時(shí)要公正、公平、公開(kāi)，增加透明度，善于維護(hù)基層民警的自尊和促進(jìn)他們的工作積極性，為民警創(chuàng)造一個(gè)公正、平等、競(jìng)爭(zhēng)、和諧的外部環(huán)境，從而緩解民警工作壓力，預(yù)防民警心理失調(diào)、行為失范等問(wèn)題的發(fā)生。

（三）加強(qiáng)民警個(gè)人調(diào)適心理壓力的能力。保持心理健康的途徑主要有三，即個(gè)人、工作單位和家庭，其中個(gè)人因素在三種途徑中起著主導(dǎo)作用，工作單位和家庭僅僅起著一般性的影響作用。由于勞教工作的特殊性，要求民警必須具有很強(qiáng)的心理承受能力、快速的反應(yīng)能

力、敏捷的思維能力和靈活機(jī)智的應(yīng)變能力，這樣才能保證其很好地履行職責(zé)。從個(gè)人方面來(lái)說(shuō)，一是要積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)多種心理品質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，形成朝氣蓬勃、開(kāi)朗、樂(lè)觀、愿與他人交際的性格，消除身體上和心理上的疲勞，創(chuàng)造一個(gè)良好的身體和心理發(fā)展基礎(chǔ)，為對(duì)付心理壓力奠定良好的生理基礎(chǔ)。二是要不斷更新文化知識(shí)，提高業(yè)務(wù)能力水平，減少承受心理壓力的機(jī)會(huì)?；鶎用窬形C(jī)意識(shí)，主動(dòng)去學(xué)習(xí)，努力更新自己的文化知識(shí)，不斷提高自己的學(xué)歷水平和業(yè)務(wù)水平，讓自己的綜合素質(zhì)邁上一個(gè)新臺(tái)階，這樣才能勝任管理者和教育者的工作職能，在勞教人員面前樹(shù)立起信心和權(quán)威，擺脫因知識(shí)面狹窄而造成的對(duì)勞教人員管理不到位、教育沒(méi)成效的窘境。三是在必要的時(shí)候?qū)で笮睦磲t(yī)生的幫助，并學(xué)會(huì)對(duì)心理壓力的調(diào)節(jié)和控制。勞教民警心理壓力的產(chǎn)生有它的必然性，一味地否認(rèn)和壓抑，不僅于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)形成惡性循環(huán)，使本可以從容解決的事情變得越來(lái)越糟。所以，有心理疾病的民警應(yīng)該主動(dòng)向心理機(jī)構(gòu)咨詢，從心理醫(yī)生那里獲得排除心理壓力困擾的方法和技巧。勞教場(chǎng)所也要高度重視這一問(wèn)題，建立民警心理健康保護(hù)機(jī)制，配備必要的心理咨詢?nèi)藛T，進(jìn)行民警心理疏導(dǎo)，將保證民警心理健康作為從優(yōu)待警的一項(xiàng)重要工作。

安陽(yáng)勞教所七大隊(duì)

張運(yùn)宣

2010年9月5日

第五篇：監(jiān)獄民警工作總結(jié)

工作總結(jié)

2010年9月，我正式加入了監(jiān)獄人民警察的隊(duì)伍，到現(xiàn)在已經(jīng)有一年多的時(shí)間。在這段時(shí)間里，我從一個(gè)剛剛走出校園的學(xué)子，成長(zhǎng)為一名奮斗在監(jiān)管第一線的人民警察。在監(jiān)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)和同事們的支持和幫助下，我逐步熟悉崗位知識(shí)和提高業(yè)務(wù)水平，基本具備了作為一名監(jiān)獄人民警察應(yīng)有的素質(zhì)。但是我深知，與其他老干警相比，自己還有許多缺點(diǎn)和不足，工作能力方面還有待提高。

現(xiàn)將這一年多來(lái)的工作情況總結(jié)如下：

一、堅(jiān)定立場(chǎng)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷增強(qiáng)自身素質(zhì)和修養(yǎng)。

作為一名新時(shí)期的監(jiān)獄人民警察，首先要有堅(jiān)定的政治立場(chǎng)，時(shí)刻同黨中央保持高度的一致。一年來(lái)，我認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹執(zhí)行黨的基本路線、方針、政策，自覺(jué)踐行“三個(gè)代表”重要思想和黨的“十七大”精神，嚴(yán)格遵守《監(jiān)獄法》、《人民警察法》、《公務(wù)員法》等法律和司法部“六條禁令”等規(guī)章制度。通過(guò)深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，積極參加“大學(xué)習(xí)、大討論”、我的政治立場(chǎng)更加堅(jiān)定，理論修養(yǎng)得到了提高，政治敏銳性得到了明顯增強(qiáng)，在大是大非面前保持清醒的頭腦。樹(shù)立了全心全意為人民服務(wù)的宗旨意識(shí)，打牢了“立警為公、執(zhí)法為民”的思想根基，為圓滿完成各項(xiàng)工作任務(wù)提供了可靠的思想保證。

二、求真務(wù)實(shí)，刻苦鉆研，逐步提高業(yè)務(wù)水平和能力。

在工作中，我從最基礎(chǔ)的一點(diǎn)一滴做起，腳踏實(shí)地學(xué)習(xí)，立足本職工作，刻苦鉆研工作方法，不斷開(kāi)拓創(chuàng)新。一年來(lái)，通過(guò)向書本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)、向老干警學(xué)，使我學(xué)到了很多管理教育罪犯方面的工作方法，能夠正確處理日常工作中出現(xiàn)的各類問(wèn)題，妥善地解決罪犯在生產(chǎn)改造中發(fā)生的矛盾，能夠?qū)ψ约核傻淖锓篙^好的開(kāi)展個(gè)別談話教育，及時(shí)掌握罪犯的思想動(dòng)態(tài)，解決其思想上出現(xiàn)的問(wèn)題，加快其改造進(jìn)程。通過(guò)一年來(lái)的工作和學(xué)習(xí)，我的組織管理能力、綜合分析能力、處理問(wèn)題能力、語(yǔ)言表達(dá)能力等方面有了很大的提高。

三、愛(ài)崗敬業(yè)，勤奮工作，樹(shù)立正確的態(tài)度勤勉盡責(zé)。

勤勉盡責(zé)是對(duì)一名監(jiān)獄人民警察的起碼要求，是一種品質(zhì)，更是一種工作態(tài)度。在實(shí)際工作中，我不斷總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，探索工作方法，努力做到“勤工作”。除此之外，在日常工作中，我努力做到勤動(dòng)口、勤動(dòng)手、勤動(dòng)腦。遇到問(wèn)題勤動(dòng)口,多向老干警請(qǐng)教，不懂就問(wèn)，不會(huì)就學(xué)；勤動(dòng)手，多寫筆記心得，努力提高寫作水平;勤動(dòng)腦，多思考問(wèn)題，只有勤思考、勤琢磨、勤研究，善于分析問(wèn)題，才能更好的解決問(wèn)題。

四、恪盡職守，扎實(shí)工作，不折不扣地完成工作任務(wù)。

到監(jiān)獄工作一年，所做的工作都是職責(zé)范圍之內(nèi)該做的工作，沒(méi)有什么成績(jī)，只能說(shuō)一年多來(lái)的監(jiān)獄工作經(jīng)歷讓我收獲不少。初任培訓(xùn)讓我對(duì)監(jiān)獄有了全新的認(rèn)識(shí)，學(xué)到了監(jiān)獄業(yè)務(wù)的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，取得了良好成績(jī)。到基層一線工作后，學(xué)會(huì)了如何組織好罪犯生產(chǎn)勞動(dòng)，如何開(kāi)展罪犯?jìng)€(gè)別談話教育，如何處理罪犯生產(chǎn)改造中出現(xiàn)的問(wèn)題和矛盾等。

工作中能夠一絲不茍、扎扎實(shí)實(shí)貫徹好省廳、局、監(jiān)獄的會(huì)議精神，落實(shí)好各項(xiàng)規(guī)章制度，執(zhí)行好對(duì)對(duì)罪犯的直接管理規(guī)定。能夠自覺(jué)主動(dòng)加強(qiáng)對(duì)罪犯的管理，耐心說(shuō)服教育并化解罪犯之間的矛盾，教育更多的人知法、懂法、守法，不斷提高分監(jiān)區(qū)罪犯遵守監(jiān)規(guī)紀(jì)律的自覺(jué)性，營(yíng)造良好的改造氛圍和改造環(huán)境。

五、克己奉公，廉潔自律，不斷增強(qiáng)反腐倡廉自覺(jué)性。

參加工作一年來(lái)，我時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求自己，牢固樹(shù)立共產(chǎn)主義的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，始終對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，率先垂范、以身作則，堅(jiān)持把廉政建設(shè)變成自覺(jué)行動(dòng)，貫穿于日常工作始終，堅(jiān)決做到“立警為公，執(zhí)法為民”，自覺(jué)抵制不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象的侵蝕，以清廉為榮，以腐敗為恥，不斷增強(qiáng)反腐倡廉的自覺(jué)性。

存在的不足之處：

一、業(yè)務(wù)知識(shí)還存在欠缺，需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高；

二、工作積極性不穩(wěn)定，時(shí)好時(shí)壞，需要進(jìn)一步改進(jìn)；

三、思想上有依賴性，有時(shí)怕麻煩，存在畏難情緒。

回顧一年來(lái)的工作，雖然在思想上、工作上、學(xué)習(xí)上取得了一點(diǎn)進(jìn)步，但我深知離一名合格的監(jiān)獄人民警察相距甚遠(yuǎn)，在今后的工作中我一定克服存在的缺點(diǎn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)、法律知識(shí)和其他相關(guān)知識(shí)，不斷提高自己的政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)，努力把自己培養(yǎng)成合格的學(xué)習(xí)型、實(shí)踐型監(jiān)獄人民警察。

#監(jiān)區(qū)###

2011年12月28日