第一篇：2013年心理咨詢師考試介紹及心得總結(jié)

2013年心理咨詢師考試介紹及心得總結(jié)

考試分為兩部分(當(dāng)然對(duì)于二級(jí)學(xué)員來(lái)說(shuō)還有個(gè)論文)

第一部分：理論考試，就是要把書看透，多做點(diǎn)題。

第二部分：技能考試，當(dāng)然是理論知識(shí)的應(yīng)用，但不是實(shí)際的應(yīng)用(真實(shí)的咨詢)而是怎么把基礎(chǔ)知識(shí)運(yùn)用到考試上來(lái)(這可能是考試的弊端吧)，不管怎樣我們不是要挑剔而是要適應(yīng)考試，所以我們要學(xué)習(xí)的是考試的答題技巧，和老師出題的思路，如果按照自己的觀點(diǎn)或看法來(lái)說(shuō)，那么很難得高分，所以技能做題的目的是學(xué)習(xí)答題思路。對(duì)于案例問(wèn)答來(lái)說(shuō)，我們首先要學(xué)會(huì)不同問(wèn)法的不同答法，既是，答題框架，把框架搭好再把案例中的內(nèi)容添上就好。第三部分：論文，按照要求寫好是第一步，是基礎(chǔ)。如果論文不好就沒(méi)有答辯機(jī)會(huì)，或答辯老師根本就不給你機(jī)會(huì)(這次考試就有一個(gè)學(xué)員，答辯時(shí)就問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題)。第二部就是準(zhǔn)備答辯了，答辯分為兩部分，一部分是自己準(zhǔn)備的部分(老師可能會(huì)問(wèn)什么問(wèn)題)第二部分是真正答辯時(shí)的臨場(chǎng)發(fā)揮，這點(diǎn)很重要，因?yàn)榇疝q老師重視你回答內(nèi)容的同時(shí)，更重要的是想了解你是不是會(huì)成為一個(gè)好的咨詢師。

書讀熟、題做爛

書讀透，理解、融會(huì)貫通。技能操作知識(shí)要和基礎(chǔ)知識(shí)相結(jié)合，不可教條，不可死讀書本。心理咨詢培訓(xùn)班必須擠一切時(shí)間學(xué)習(xí)，不可有僥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成績(jī)。

以教程為根本，至少?gòu)?fù)習(xí)兩遍，系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，在理解的基礎(chǔ)上記憶。再概括地復(fù)習(xí)一遍，條目記憶為主。如時(shí)間充分，考前最好有重點(diǎn)地瀏覽一遍，強(qiáng)化記憶。調(diào)整心態(tài)，自我減壓，自我安慰，既然已經(jīng)如此，復(fù)習(xí)啥樣算啥樣，這次不行，下次再考。如何系統(tǒng)復(fù)習(xí)?編制具體內(nèi)容理解提綱和記憶提綱，按章節(jié)循環(huán)復(fù)習(xí)。

平時(shí)學(xué)習(xí)就要細(xì)致扎實(shí)。考前復(fù)習(xí)要客觀冷靜。首先，在腦海中形成心理學(xué)的整體框架。其次，對(duì)每科知識(shí)都在腦中形成清晰的脈絡(luò)。學(xué)習(xí)中分清主次，對(duì)易混淆的內(nèi)容進(jìn)行歸納對(duì)比分類。

首先，精讀教程是十分必要的。精讀就是逐章逐節(jié)甚至逐句去讀，去理解，去掌握。然后將一章內(nèi)容再歸納總結(jié)為一個(gè)整體，形成脈絡(luò)。其次，在此基礎(chǔ)

上通過(guò)做相關(guān)練習(xí)題去消化、鞏固精讀內(nèi)容。最后，還要有一定的知識(shí)和能力功底，否則，也會(huì)成為空中樓閣。

其次，習(xí)題冊(cè)至少要做三遍以上

足夠的時(shí)間積累。適當(dāng)?shù)膲毫幼畲蟮呐?。多次重?fù)?？傊?，書讀熟，題做爛。

綜合建議：

1.學(xué)習(xí)：在學(xué)習(xí)過(guò)程中，可推廣學(xué)習(xí)小組的形式，建議2個(gè)或多個(gè)學(xué)員即可。在相互督促的同時(shí)，按照遺忘曲線的規(guī)律，將培訓(xùn)教程條理化系統(tǒng)理解，增強(qiáng)記憶廣度。

2.復(fù)習(xí)：在第一遍系統(tǒng)記憶的基礎(chǔ)上，進(jìn)行多遍瀏覽，鞏固學(xué)習(xí)效果。

3.考試：心理咨詢師培訓(xùn)單選涉及知識(shí)掌握扎實(shí)，按照第一感覺(jué)，達(dá)到一搭眼就能弄準(zhǔn)，做到選出即涂卡;多選達(dá)到知識(shí)的再認(rèn)，按照第一感覺(jué)，選出即涂卡。

第二篇：心理咨詢師總結(jié)

1.如何確定會(huì)談的內(nèi)容和范圍？ 1求助者主動(dòng)提出的求助內(nèi)容。

2心理咨詢師在初診接待中觀察到得疑點(diǎn)。

3心理咨詢師可以依據(jù)心理測(cè)評(píng)結(jié)果的初步分析發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。4上級(jí)心理咨詢師為進(jìn)一步診斷而下達(dá)的會(huì)談目標(biāo)。5談話目標(biāo)中若有一個(gè)以上的內(nèi)容，應(yīng)分別處理。2.如何控制會(huì)談內(nèi)容和方向？ 1釋義（內(nèi)容反應(yīng)）：把求助者說(shuō)的內(nèi)容中重要的部分反饋給求助者。2中斷：會(huì)談中暫時(shí)休止一下。

3情感反射：心理咨詢師有意識(shí)的刺激一下求助者，使他把會(huì)談轉(zhuǎn)向某類問(wèn)題。

4引導(dǎo)：有目前的話題引向另一話題，不是直接轉(zhuǎn)換話題，二十有原來(lái)的話題引申出新話題。

3.選擇會(huì)談的原則？

1、適合求助者的接受能力，符合求助者的興趣。

2、對(duì)求助者的病因有直接或間接的針對(duì)性。

3、對(duì)求助者的個(gè)性發(fā)展或矯正起關(guān)鍵作用。

4、對(duì)深入探索求助者的深層病因有意義。

5、對(duì)求助者癥狀的鑒別診斷有意義。

6、對(duì)改變求助者的態(tài)度有積極作用，對(duì)幫助求助者改善認(rèn)知和正確理解問(wèn)題有幫助。

7、會(huì)談法的有效性。

4.攝入性會(huì)談應(yīng)該需要注意的問(wèn)題？ 1態(tài)度必須保持中性。2提問(wèn)中避免失誤。3不能講任何題外話。

4不能用指責(zé)、批評(píng)性語(yǔ)言阻止或扭轉(zhuǎn)求助者的會(huì)談內(nèi)容。

5會(huì)談后不應(yīng)給出絕對(duì)性的結(jié)論。6結(jié)束語(yǔ)要誠(chéng)懇、客氣，不能用生硬的話，以免引起求助者的誤解。

5.整理求助者目前精神、身體和社會(huì)工作和社會(huì)交往狀態(tài)？

1精神狀態(tài)：1感知覺(jué)、注意品質(zhì)、記憶、思維狀態(tài)。2情緒、情感表現(xiàn)。3意志行為（自控能力、言行一致性等）。4人格完整性、相對(duì)穩(wěn)定性

2身體狀態(tài)：1有無(wú)軀體異常感覺(jué)。2求助者近期體檢報(bào)告。

3社會(huì)工作與社會(huì)交往：1工作動(dòng)機(jī)和考勤狀態(tài)（學(xué)生是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和考勤狀況）。2社會(huì)交往狀況（接觸是否良好）

6.正確理解和使用共情，應(yīng)該注意幾點(diǎn)？

1咨詢師從求助者的角度來(lái)看待求助者及其存在的問(wèn)題。2咨詢師的共情不是要求與求助者有相似的經(jīng)歷感受，而是能設(shè)身處地的理解。3表達(dá)共情因人而異。

4表達(dá)共情應(yīng)把握時(shí)機(jī)，共情應(yīng)適度。5表達(dá)共情要善于把握角色。6表達(dá)共情要善于使用軀體語(yǔ)言。

7表達(dá)共情要考慮求助者的特點(diǎn)與文化特征。8咨詢師應(yīng)驗(yàn)證自己是否與求助者產(chǎn)生共情。7.不恰當(dāng)?shù)奶釂?wèn)方式有哪些？

1、“為什么? ?”的問(wèn)題。對(duì)求助者有強(qiáng)烈的暗示性

2、多重選擇性問(wèn)題。仍然是封閉性問(wèn)題，使獲得信息仍然受到限制

3、多重問(wèn)題。是求助者不知所措

4、修飾性反問(wèn)。使會(huì)談陷入僵局

5、責(zé)備性問(wèn)題。使求助者引起心理防衛(wèi)

6、解釋性問(wèn)題。減少求助者對(duì)自我的探索

8、如何確定有效的咨詢目標(biāo)？ 1屬于心理學(xué)范疇的 2積極的 3可行的 4可以評(píng)估的 5雙方接受的 6具體或量化的 7多層次統(tǒng)一的

9、如何制定咨詢方案？

1咨詢方案應(yīng)由雙方在相互尊重、平等的氣氛中共同商定 2咨詢方案包括以下七個(gè)方面：（1）咨詢目標(biāo)（2）咨詢的心理學(xué)具體方法或技術(shù)的原理和過(guò)程（3）咨詢的效果和評(píng)估手段（4）雙方各自的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)（5）咨詢的次數(shù)和時(shí)間安排（6）咨詢的相關(guān)費(fèi)用（6）其他問(wèn)題及有關(guān)說(shuō)明

3雙方商定的心理咨詢方案不是一成不變的，很有可能隨著咨詢的進(jìn)程而有所調(diào)整和改變。

10、求助者和咨詢師的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)？ 求助者責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)

責(zé)任（1）項(xiàng)咨詢師提供與心理問(wèn)題相關(guān)的真實(shí)資料（2）積極主動(dòng)的與咨詢師一起探索解決問(wèn)題的方法（3）完成雙方商定的作業(yè)

權(quán)利（1）了解咨詢師的受訓(xùn)背景和執(zhí)業(yè)資格（2）了解咨詢師的具體方法、過(guò)程和原理（3）選擇或更換合適的咨詢師（4）提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢（5）對(duì)咨詢方案的內(nèi)容有知情權(quán)、協(xié)商權(quán)和選擇權(quán) 義務(wù)（1）遵守咨詢機(jī)構(gòu)的相關(guān)規(guī)定（2）遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容（3）尊重咨詢師，遵守預(yù)約時(shí)間，如有特殊情況提前告知咨詢師 咨詢師的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù) 責(zé)任：（1）遵守職業(yè)道德，遵守國(guó)家有關(guān)的法律法規(guī)（2）幫助求助者解決心理問(wèn)題（3）嚴(yán)格遵守保密原則，并說(shuō)明保密例外 權(quán)利：（1）了解與求助者心理問(wèn)題有關(guān)的個(gè)人資料（2）選擇合適的求助者（3）本著對(duì)求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度，有權(quán)提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢 義務(wù)：（1）向求助者介紹自己的受訓(xùn)背景，出示營(yíng)業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相關(guān)證件（2）遵守咨詢機(jī)構(gòu)的有關(guān)規(guī)定（3）遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容（4）尊重求助者，遵守預(yù)約時(shí)間，如有特殊情況提前告知求助者

11、如何正確使用面質(zhì)？P107 面質(zhì)又稱“質(zhì)疑”、“對(duì)質(zhì)”、“對(duì)峙”、“對(duì)抗”、“正視現(xiàn)實(shí)”，是指咨詢師指出求助者身上存在的矛盾，促進(jìn)求助者的探索，最終實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一。

求助者的常見矛盾：1理想與現(xiàn)實(shí)不一致2言行不一致3前后言語(yǔ)不一致4求助者的意見與咨詢師不一致

使用面質(zhì)注意事項(xiàng)：1要以事實(shí)根據(jù)為前提2避免個(gè)人發(fā)泄3避免無(wú)情攻擊4要以良好的咨詢關(guān)系為基礎(chǔ)5可用嘗試性面質(zhì)

12、如何建立良好的咨詢關(guān)系？

（1）尊重（2）熱情（3）真誠(chéng)（4）共情（5）積極關(guān)注

13、阻抗的表現(xiàn)形式和產(chǎn)生原因及應(yīng)對(duì)阻抗的要點(diǎn)？

1、阻抗是求助者在心理咨詢過(guò)程中對(duì)自我暴露與自我變化的抵抗，其意義在于增強(qiáng)自我防御。

2、表現(xiàn)形式：

（1）講話程度上的阻抗，包括沉默、贅言等。

（2）講話內(nèi)容上的阻抗，包括交談、情緒發(fā)泄、談?wù)撔∈?、假題問(wèn)題。（3）講話方式上的阻抗，包括健忘、順從、控制話題、最終暴露等。（4）咨詢關(guān)系上的阻抗。

3、產(chǎn)生原因：（1）阻抗來(lái)自于成長(zhǎng)的痛苦，舊行為的結(jié)束和新行為的開始都將使該求助者產(chǎn)生痛苦，進(jìn)而產(chǎn)生防御與抵抗，形成阻抗。

（2）阻抗來(lái)自于功能性的行為失調(diào)，阻抗的產(chǎn)生源于失調(diào)的行為彌補(bǔ)了某些心理需求的空白，該求助者從中獲益，也來(lái)自于該求助者企圖以失調(diào)的行為掩蓋更深層次的心理矛盾與沖突。

（3）阻抗來(lái)自于對(duì)抗咨詢或咨詢師的心理動(dòng)機(jī)，其一，該求助者只具有想得到咨詢師的某種贊同意見的動(dòng)機(jī)。其二，該求助者具有想證實(shí)自己與眾不同或咨詢師對(duì)自己無(wú)能為力的動(dòng)機(jī)。其三，該求助者并不具有發(fā)自內(nèi)心的求治動(dòng)機(jī)。

14、心里咨詢效果作用機(jī)制？

1、宣泄疏導(dǎo)求助者的情緒而緩解壓力。

2、鼓勵(lì)求助者傾訴內(nèi)心痛苦并進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)。

3、探詢求助者的潛意識(shí)并使求助者領(lǐng)悟。

4、協(xié)助求助者改進(jìn)認(rèn)知結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)合理思維。

5、通過(guò)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練建立積極、合理、有效的行為模式。

6、幫助求助者排除心理障礙，促進(jìn)自然復(fù)愈與成長(zhǎng)。

15、陽(yáng)性強(qiáng)化法的基本原理、工作程序和注意事項(xiàng)？ 基本原理：陽(yáng)性強(qiáng)化法的理論基礎(chǔ)是操作條件反射，該理論認(rèn)為人及動(dòng)物的行為時(shí)后天習(xí)得的，是行為結(jié)果被強(qiáng)化的結(jié)果。如果想建立或保持某種行為，可以對(duì)其行為進(jìn)行陽(yáng)性刺激，即獎(jiǎng)勵(lì)，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化該行為，從而促進(jìn)該行為的產(chǎn)生和出現(xiàn)頻率，使得行為得以產(chǎn)生和改變。

工作程序：1）明確目標(biāo)行為2）監(jiān)控目標(biāo)行為3）設(shè)計(jì)干預(yù)方案，明確陽(yáng)性強(qiáng)化物4）實(shí)施強(qiáng)化5）追蹤評(píng)估

注意事項(xiàng)：1）目標(biāo)行為需單一具體2）應(yīng)該適時(shí)、適當(dāng)，對(duì)目標(biāo)行為的陽(yáng)性強(qiáng)化，應(yīng)在行為出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行，不可提前或錯(cuò)后3）強(qiáng)化物可以有物質(zhì)刺激變成精神獎(jiǎng)勵(lì)。

16、合理情緒療法的基本原理和基本程序？

基本原理：核心理論是ABC理論，其觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)情緒或不良行為并非有外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由個(gè)體對(duì)這些事件的評(píng)價(jià)和解釋造成的。ABCDE理論中，A代表誘發(fā)事件，B代表個(gè)體對(duì)這一事件的看法、解釋及評(píng)價(jià)即信念，C代表繼這件事后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果，D指與不合理信念進(jìn)行辯論，E咨詢效果 基本程序： 1）、心理診斷階段，明確求助者的ABC 2）、領(lǐng)悟階段，明確求助者的不合理信念 3）、修通階段，1認(rèn)知方面：與不合理信念辯論，產(chǎn)婆式辯論

2情緒方面：合理情緒想象技術(shù)

3家庭作業(yè)：（1）認(rèn)知的家庭作業(yè)：RET自助表和合理自我分析報(bào)告（RSA），（2）情緒方面的家庭作業(yè)，（3）行為方面的家庭作業(yè)

4行為方面：自我管理程序，放松訓(xùn)練，系統(tǒng)脫敏 4）再教育階段：鞏固前幾個(gè)階段的治療效果 17.心里咨詢效果的評(píng)估維度？ 1）求助者對(duì)咨詢效果的自我評(píng)估

2）求助者周圍人士特別是家人、朋友和同事對(duì)求助者的評(píng)定 3）求助者某些癥狀的改善程度 4）求助者社會(huì)功能恢復(fù)情況

5）求助者咨詢前后心理測(cè)量結(jié)果的比較 6）咨詢師的觀察和評(píng)定

18.影響心里咨詢有效的共同因素？ 1）、咨詢師和求助者之間建立和諧、信任的咨詢關(guān)系，這是最基本的共同特點(diǎn) 2）、求助者有強(qiáng)烈的求職動(dòng)機(jī)和自我探索的信心和自覺(jué)性 3）、有一套雙方都相信的理論和方法 4）、咨詢師要有豐富的理論基礎(chǔ)和嫻熟的咨詢技巧，要有不求報(bào)償?shù)臒崆楹蜏?zhǔn)確的共情5）、促進(jìn)救助者的認(rèn)知改變、情緒調(diào)節(jié)和行為改善 19.如何正確表達(dá)真誠(chéng)？

真誠(chéng)，是指咨詢師對(duì)求助者的態(tài)度真誠(chéng)，咨詢師以“真實(shí)的我”、“真誠(chéng)的我”的角色幫助求助者，沒(méi)有防御式偽裝，不把自己隱藏在專業(yè)角色下，表里如一，真實(shí)可信的置身于與求助者的關(guān)系中。表達(dá)真誠(chéng)應(yīng)理解和掌握以下問(wèn)題：

1、真誠(chéng)不等于實(shí)話實(shí)說(shuō)

2、真誠(chéng)應(yīng)該實(shí)事求是

3、真誠(chéng)不是自我發(fā)泄

4、表達(dá)真誠(chéng)應(yīng)該適度

5、表達(dá)真誠(chéng)應(yīng)考慮時(shí)間因素

6、真誠(chéng)體現(xiàn)在非言語(yǔ)交流上

7、真誠(chéng)體現(xiàn)在咨詢師的坦誠(chéng)上

20.郭念鋒關(guān)于心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)?（1）周期節(jié)律性；（2）意識(shí)水平；（3）暗示性；（4）心理活動(dòng)強(qiáng)度；（5）心理活動(dòng)耐受力；（6）心理康復(fù)能力；（7）心理自控能力；（8）自信心；（9）社會(huì)交往；（10）環(huán)境適應(yīng)能力。

21.心理咨詢的階段劃分及其主要內(nèi)容?

1、診斷階段：（1）建立咨詢關(guān)系（2）收集資料（3）澄清問(wèn)題（4）做出診斷

2、咨詢階段：調(diào)整求助動(dòng)機(jī)、商定咨詢目標(biāo)、商定咨詢方案、實(shí)施方案，幫助求助者分析和解決問(wèn)題，改變其不適應(yīng)的認(rèn)知，情緒或行為，促進(jìn)求助者的發(fā)展與成長(zhǎng)。

3、鞏固階段：（1）布置家庭作業(yè)（2）商定下次咨詢的主題和時(shí)間等（3）做好咨詢的回顧總結(jié)（4）鞏固咨詢成果（5）做好追蹤研究 22.保密例外的情況?

1、求助者同意將保密信息透露給他人

2、司法機(jī)關(guān)要求心理咨詢師提供保密信息

3、出現(xiàn)針對(duì)心理咨詢師的倫理或法律訴訟

4、心理咨詢中出現(xiàn)法律規(guī)定的保密限制問(wèn)題，如虐待兒童或老人

5、求助者可能對(duì)自身或他人造成即刻傷害或死亡威脅的情況

6、求助者患有危及生命的傳染性疾病

23.使用心理測(cè)驗(yàn)的程序及注意事項(xiàng)？ 程序：（1）向求助者說(shuō)明選用量表對(duì)確診的意義并征得求助者同意。（2）依據(jù)求助者心理問(wèn)題的性質(zhì)，選擇恰當(dāng)?shù)男睦頊y(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。（3）測(cè)量結(jié)果如果與臨床觀察、會(huì)談法的結(jié)論相左，不可輕信任何一方。必須重新進(jìn)行會(huì)談，而后再進(jìn)行測(cè)評(píng)。注意事項(xiàng)：（1）不得亂用心理測(cè)驗(yàn)。（2）不得使用“地毯式轟炸”方式實(shí)施心理測(cè)驗(yàn)。24.測(cè)評(píng)量表的選擇（針對(duì)問(wèn)答題的案例靈活回答，三級(jí)學(xué)員只需記住三級(jí)測(cè)驗(yàn)章節(jié)中學(xué)到的量表）。

1、MMPI測(cè)驗(yàn):用來(lái)了解病理人格特征，也可以作為鑒別精神病的依據(jù)；

2、EPQ測(cè)驗(yàn):用來(lái)了解其人格特征；

3、SCL--90 測(cè)驗(yàn):用來(lái)了解其心理綜合癥狀和自我評(píng)價(jià)嚴(yán)重程度；

4、SAS、HAMA測(cè)驗(yàn):用來(lái)了解其焦慮情緒及程度；

5、SDS、HAMD測(cè)驗(yàn):用來(lái)了解其抑郁情緒及程度。

6、LES、社會(huì)支持量表、應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷:可以了解對(duì)其生活事件、社會(huì)支持、及應(yīng)對(duì)方式。

7、WAIS-CR、CBCL測(cè)驗(yàn):了解兒童智力發(fā)展情況，WAIS-RC、CRT可以用來(lái)評(píng)估成人智力發(fā)展情況。

第三篇：心理咨詢師總結(jié)

一、程序：

1、是否由現(xiàn)實(shí)刺激引起

2、內(nèi)心沖突

3、社會(huì)功能受影響程度

4、是否有器質(zhì)性病變（1.病程2精神痛苦程度3.社會(huì)功能受損成度）

二、強(qiáng)化法過(guò)程：1.明確治療的靶目標(biāo)2.監(jiān)控靶行為3.設(shè)計(jì)新的行為結(jié)果4.實(shí)施強(qiáng)化 注意事項(xiàng)：

1、靶目標(biāo)越具體越好，可以客觀測(cè)量與分析。2.目標(biāo)應(yīng)是具體的、可觀察、可測(cè)量的行為； 3.設(shè)計(jì)一個(gè)漸進(jìn)強(qiáng)化時(shí)間表，促使行為超期望方向發(fā)展，注意靶行為的直接后果對(duì)不良行為的強(qiáng)化作用。4.當(dāng)求助者出現(xiàn)適當(dāng)行為時(shí)給予強(qiáng)化；5.內(nèi)外強(qiáng)化物要同時(shí)使用，對(duì)求助者要有足夠的吸引力。

三、情緒療法

一、過(guò)程

1、心理診斷階段：尋找求助者的不合理信念。

2、領(lǐng)悟階段：實(shí)現(xiàn)三點(diǎn)領(lǐng)悟：（1）是信念而不是誘發(fā)事件本身引起了情緒及行為后果。（2）求助者對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)應(yīng)負(fù)有責(zé)任。（3）只有改變了不合理信念，才能減輕或消除各種癥狀。

3、修通階段：（1）與不合理信念辯論。（2）合理情緒想象技術(shù)。（3）家庭作業(yè)（4）其他方法

4、再教育階段：重建心理與行為模式。

二、原理：合理情緒療法是通過(guò)純理論分析和邏輯思辨的途徑，改變求助者的非理性觀念，解決情緒和行為上的問(wèn)題。其核心理論是ABC理論。A是誘發(fā)事件，B不合理信念，C是情緒反應(yīng)、行為結(jié)果。

2、ABC的關(guān)系：A不是C的直接原因；B是不合理的、不現(xiàn)實(shí)的信念導(dǎo)致情緒困擾和神經(jīng)癥；治療核心是通過(guò)改變不合理的信念來(lái)改變、控制情緒及行為結(jié)果。

四、共情時(shí)的注意：

1、咨詢師應(yīng)走出自己的參照框架而進(jìn)入求助者的參照框架。

2、咨詢師必要時(shí)要驗(yàn)證自己是否做到共情。

3、表達(dá)共情要因人而異。

4、表達(dá)共情要善于使用軀體語(yǔ)言。

5、表達(dá)共情要善于把握角色。

6、表達(dá)共情應(yīng)考慮到求助者的特點(diǎn)和文化背景。

五、攝入性談話注意1.態(tài)度必須保持中性。2.提問(wèn)中避免失誤。3.在攝入性談話中，除提問(wèn)和引導(dǎo)性語(yǔ)言之外，不能講任何題外話。4.不能用指責(zé)、批判性語(yǔ)言阻止或轉(zhuǎn)移該求助者的談話內(nèi)容。5.在攝入性談話后不應(yīng)給出絕對(duì)性的結(jié)論。6.結(jié)束語(yǔ)要誠(chéng)懇、客氣，不能用生硬的話做結(jié)束話，以免引起求助者的誤解。

六、效果評(píng)估維度或指標(biāo)

1、求助者對(duì)咨詢效果的自我評(píng)價(jià)

2、求助者社會(huì)生活適應(yīng)狀況改變的客觀現(xiàn)實(shí)

3、求助者周圍人士的訐估

4、求助者咨詢前后的心理測(cè)量結(jié)果的比較

5、咨詢師的評(píng)定。

七、咨詢方案應(yīng)雙方在相互尊重、平等的氣氛中共同商定。1.咨詢目標(biāo)2.雙方各自的特定責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)3.咨詢的次數(shù)與時(shí)間安排4.咨詢的具體方法、過(guò)程和原理5.咨詢的效果及評(píng)價(jià)手段6.咨詢的費(fèi)用。商定的咨詢方案可以隨著咨詢的進(jìn)程而有所調(diào)整。

八、有效咨詢目標(biāo)的基本要素1.具體 2.可行3.可以評(píng)估4.積極 5.雙方可以接受 6.屬于心理學(xué)性質(zhì) 7.多層次統(tǒng)一

九、怎樣和求助者商定咨詢方案? 1．首先向該求助者介紹咨詢方案的內(nèi)容及制定的原則。

2．按照咨詢目標(biāo)、原理與方法、評(píng)估、雙方的責(zé)權(quán)利、時(shí)間與次數(shù)的安排、費(fèi)用的估計(jì)及其他等項(xiàng)內(nèi)容逐一商定。3．咨詢方案是雙方商定的，不能由咨詢師或求助者單方制定。4．最終制定的咨詢方案以文字或口頭形式固定下來(lái)。5．咨詢方案制定后，經(jīng)雙方認(rèn)可，可以進(jìn)行修改。

十、與求助者商定方案主要內(nèi)容？

1、咨詢目標(biāo)

2、雙方各自的特定責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)

3、咨詢次數(shù)與時(shí)間安排

4、咨詢的具體方法、過(guò)程和原理

5、咨詢的效果及評(píng)價(jià)手段

6、咨詢的費(fèi)用

十一、咨詢師應(yīng)該選擇的維度和指標(biāo)：1.咨詢結(jié)果的評(píng)估可以從以下幾個(gè)維度進(jìn)行：2.求助者對(duì)咨詢效果的自我評(píng)價(jià)。3.求助者社會(huì)生活適應(yīng)狀況改變的客觀現(xiàn)實(shí)。4.求助者周圍人士的評(píng)估。5.求助者咨詢前后的心理測(cè)量結(jié)果的比較。6.咨詢師的評(píng)定。

十二、轉(zhuǎn)介時(shí)應(yīng)注意

1、咨詢師如發(fā)現(xiàn)自己與該求助者不匹配時(shí)，應(yīng)以高度的責(zé)任感和良好的職業(yè)道德，明智地轉(zhuǎn)介。

2、首先征求該求助者的意見，向其說(shuō)明轉(zhuǎn)介的原因或理由。

3、向該助者介紹新咨詢師的有關(guān)情況。

4、向新咨詢師介紹該求助者的情況，但不應(yīng)透露隱私情況。

5、一般不干預(yù)新咨詢師的活動(dòng)。

6、不能在該求助者面前對(duì)新咨詢師的方法、為

人等進(jìn)行評(píng)論，更不能指責(zé)。

第四篇：心理咨詢師培訓(xùn)心得

美麗的心靈之旅

——心理咨詢培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

岳陽(yáng)樓區(qū)濱湖小學(xué)

“生而永學(xué)，學(xué)而永生”岳陽(yáng)廣播電視大學(xué)這八個(gè)金色大字深深的印在我的腦海。今年的暑假我又一次踏進(jìn)了電大的校園，開始了為期十三天的心理咨詢師培訓(xùn)，炎熱的天氣阻擋不了學(xué)習(xí)的熱情和腳步。

我一直對(duì)這門研究人類心理的學(xué)科充滿興趣和向往，能參與這次培訓(xùn)我感到十分榮幸。培訓(xùn)期間，真心感謝三位專業(yè)的心理咨詢老師給我們講解了系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)，深入淺出，帶我們一起探索神秘的心靈世界。還要感謝班主任方老師默默地付出，細(xì)心的安排，為我們營(yíng)造了舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時(shí)，我認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀、勤奮的同學(xué)們，他們給我的幫助和激勵(lì)讓我非常受益。

在學(xué)習(xí)中，我也有很多的感悟和思考?！皩W(xué)好心理學(xué)，不僅僅能助人，也是自助”徐教授的這句話讓我印象深刻。的確，學(xué)習(xí)中不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，也更加的了解了自己，學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問(wèn)題不消極，想辦法解決。并且通過(guò)學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。

世上沒(méi)有一模一樣的兩片樹葉。我所任教的農(nóng)村小學(xué)里有留守兒童，有離異家庭的孩子，有特別頑劣不認(rèn)真學(xué)習(xí)的孩子。了解他們的心理，從他們的角度幫助他們解決困惑，才能真正幫助他們健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。在此次的學(xué)習(xí)中，我了解了不同年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)，學(xué)會(huì)了“非暴力溝通”的方法，不給孩子貼標(biāo)簽，也不斷的開始反思平時(shí)教育工作中出現(xiàn)的問(wèn)題。一例例血淋淋的中小學(xué)生跳樓事件以及惡劣的校園暴力事件正在警醒我們提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)是多么必要。要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。

心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，還有一此家庭條件好的，平時(shí)沒(méi)有受到什么挫折的，心理承受能力已變得極脆弱稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，最后甚至走上犯罪道路。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對(duì)失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。

心理健康教育任重道遠(yuǎn)。我們知道一個(gè)巴掌拍不響，學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過(guò)這次培訓(xùn)，給我的啟示就是，在學(xué)校開展心理健康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，要在人力物力方面加大投入，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計(jì)劃，那只不過(guò)是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級(jí)文化心理環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練。總之，軟件和硬件兩手都要抓，并且要取得上級(jí)有關(guān)部門的支持和幫助。今后我要以這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)為契機(jī)，我把要傳授的心理知識(shí)寓于工作之中，讓學(xué)校、學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。讓學(xué)校在課堂教學(xué)中，以活動(dòng)課為主淡化理論，強(qiáng)化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進(jìn)行各種心理健康教育滲透。從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。同時(shí)，我感覺(jué)自己對(duì)很多知識(shí)的了解還很膚淺，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)！

2016年7月

第五篇：《心理咨詢師》培訓(xùn)心得

《心理咨詢師》培訓(xùn)心得

九方小學(xué) 陳芷平

今年暑假參加了株洲市教委舉辦的心理咨詢師培訓(xùn)。由于要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)《心理咨詢師》，因此沒(méi)有時(shí)間閱讀別的書，所以我今天就談?wù)剬W(xué)習(xí)的收獲和感想。

本次培訓(xùn)非常具有現(xiàn)實(shí)意義?，F(xiàn)今社會(huì)我們不時(shí)會(huì)看到，聽到有人因?yàn)楦鞣N各樣的問(wèn)題，跳樓自殺，或傷害他人的新聞。曾經(jīng)有一位文學(xué)評(píng)論家說(shuō)過(guò)類似這樣的話，文學(xué)作品中的人物悲慘命運(yùn)，都是性格的悲劇。其實(shí)這些悲劇，都是心理問(wèn)題引發(fā)的悲劇。我們的學(xué)生，我們老師也存在著一些心理問(wèn)題，如果不能得到解決，也可能導(dǎo)致悲劇的產(chǎn)生。參加心理咨詢師培訓(xùn)，可以提高自身的心理健康水平，同時(shí)也能為幫助身邊的人。我感到這是多么有益的一件事呀！而且二十多年前我曾看過(guò)國(guó)外心理咨詢師的文章，當(dāng)時(shí)就心生羨慕之情，這次能有緣參加心理咨詢師培訓(xùn)，非常珍惜。

看著兩大本厚厚的書，都有一百一十萬(wàn)字，還真令人有點(diǎn)犯難。為了在11月份的考試能順利過(guò)關(guān)。參加完面授學(xué)習(xí)后，我每天在家看書，一行一行地看，一節(jié)一節(jié)地做作業(yè)，一章一章地考。暑假天氣熱，很容易犯困，我要么變換著姿勢(shì)看書，一會(huì)兒坐著看，一會(huì)兒站著看；要么換著方式看書，一會(huì)兒大聲朗讀，一會(huì)兒邊讀邊畫。有時(shí)實(shí)在太困了，就停下來(lái)休息十來(lái)分鐘，唱唱歌，做做操??然后又接著看書。為了鞏固所學(xué)的知識(shí)，每一節(jié)的作業(yè)做兩三遍，通過(guò)這種方式回顧所學(xué)知識(shí)，隨便查漏補(bǔ)缺。為了每一章能考試過(guò)關(guān)，考試前，又把每一節(jié)的作業(yè)重做一遍。這樣一遍一遍地看書，反反復(fù)復(fù)地做作業(yè)，終于在8月20號(hào)上午把書讀完，8月21號(hào)1:00左右通過(guò)把專業(yè)知識(shí)考試和專業(yè)技能考試。()看到自己能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)和考試。雖然還沒(méi)有參加11月份的考試，但我對(duì)這次考試充滿了信心。我也感到非常開心，雖然晚上沒(méi)休息好，第二天參加學(xué)校職代會(huì)一點(diǎn)也不覺(jué)得累。因?yàn)椋沂堑谝淮位旧蠎{著自學(xué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，感到自己還有能力，還沒(méi)有老。同時(shí)深深地體會(huì)到只要有心做一件事，事情再多，一點(diǎn)一點(diǎn)地去做，一定能夠做完；只要用心去做，一定能夠做好。

學(xué)習(xí)《心理咨詢師》中的《心理咨詢技能》這一章節(jié)的時(shí)候，第一節(jié)重點(diǎn)講到了建立咨詢關(guān)系。并且提出良好的咨詢關(guān)系是開展心理咨詢的前提條件，是咨詢達(dá)到理想咨詢效果的先決條件。建立和維護(hù)良好的咨詢關(guān)系是心理咨詢師和求助者雙方共同的責(zé)任和義務(wù)。從“尊重”“熱情”“真誠(chéng)”“共情”“積極關(guān)注”這五個(gè)方面談咨詢師如何在咨詢過(guò)程中建立和維護(hù)好良好的咨詢關(guān)系。我覺(jué)得這五個(gè)方面也有利于我們建立良好的師生關(guān)系的，幫助我們更好地教育教學(xué)。現(xiàn)在，我選擇感受最深的“尊重”來(lái)談?wù)勎业囊恍┫敕ā?/p>

“尊重”，尊重意味著對(duì)求助者無(wú)條件的接納，意味著平等，意味著禮貌，意味著信任，意味著真誠(chéng)。我認(rèn)為尊重學(xué)生也是我們作為老師很重要的行為準(zhǔn)則。尊重的心理學(xué)核心和本質(zhì)含義是心理咨詢師對(duì)求助者的接納。既接納求助者積極、光明、正確的一面，也要接納其消極、灰暗、錯(cuò)誤的一面??尊重并不是對(duì)學(xué)生的缺點(diǎn)視而不見，尊重也不是對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤掩飾遮蓋。而是對(duì)他們存在的問(wèn)題，能夠真誠(chéng)地指出，并用恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭?。如果我們老師既能尊重各方面?yōu)秀的學(xué)生，又能尊重哪些學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，甚至調(diào)皮搗蛋的學(xué)生。我想我們的學(xué)生，一定能懂得自尊，一定能懂得尊重他人。懂得自尊的學(xué)生，他一定能樂(lè)觀地對(duì)待生活，友善地對(duì)待他人。如果我們老師能尊重每一位學(xué)生，我們的學(xué)生就會(huì)感受到來(lái)自老師的關(guān)愛，從而“親其師信其道”。如果我們老師能夠尊重每一位學(xué)生，我們的學(xué)生就不會(huì)因?yàn)楸慌u(píng)指責(zé)、被歧視嘲笑、被冷漠無(wú)情，而產(chǎn)生委屈感、孤獨(dú)感、無(wú)助感，也就會(huì)少了對(duì)老師的不尊，與同學(xué)的爭(zhēng)吵，也不會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)、逃學(xué)的行為，更不會(huì)有反社會(huì)的言行，甚至產(chǎn)生自殺或傷害他人的行為。

對(duì)學(xué)生的尊重，就意味著對(duì)幼小生命的呵護(hù)。既然我們身為老師，就意味著我們是這群幼小生命的守護(hù)者。讓我們從尊重做起，擔(dān)當(dāng)起為人師者的這一份責(zé)任。