第一篇：反思日志一

反思日志一

有這樣兩道試題：

一、冰雪融化后是什么？有學(xué)生回答：是春天。二，圓圓的荷葉像什么啊。有學(xué)生回答，像笑容。結(jié)果是兩個(gè)大叉，這就有分歧了，我們該不該讓學(xué)生填這樣的答案，在應(yīng)試教育的指揮棒下，填寫這樣的答案，顯然不合規(guī)矩。那該怎么辦呢？我想最好的辦法就是”帶著鐐銬學(xué)舞蹈”，我們既不要脫離應(yīng)試教育，又要注重個(gè)性化教育，培養(yǎng)學(xué)生的能力。具體方法我也想了一個(gè)，我們可以在課堂上，讓學(xué)生充分發(fā)揮聰明才智，讓他們的答案豐富多彩，但考試時(shí)我就讓他們填那個(gè)他們不會寫錯別字，而且又中規(guī)中矩的答案，當(dāng)然最開始可能會很難，會遇到很多問題，但我相信堅(jiān)持下去，定會有效果。

正像錢理群教授說的那樣做一回’理想教育的夢’，有的夢永遠(yuǎn)也實(shí)現(xiàn)不了，但想一想，本身也是

好的。

修水縣西港中小張苡萌

第二篇：模塊反思日志

模塊一學(xué)習(xí)反思日志

推薦

一、博客在教學(xué)中的作用

（一）提供學(xué)習(xí)的豐富情境

通常的教輔網(wǎng)站，只是提供一些參考資料的鏈接，而博客則提供更多的評價(jià)，更廣泛的背景資料。有一些學(xué)者通過博客日志反映他們對某些問題的認(rèn)識，開始對于這些問題的看法可能也是粗糙的，但是他們將這些思想表達(dá)出來，然后在博客上發(fā)表后續(xù)的看法。在這一過程中，專家可以將最近看了哪些書，讀了哪些人的文章，聽取了哪些意見都通過博客方式表達(dá)出來。這樣，閱讀者了解的不僅僅是專家靜態(tài)的、目前的觀點(diǎn)，而重要的是可以把握專家思想的流程。同樣，這一方式對于學(xué)生來講也是有效的，學(xué)生的博客日志可以反映出他們在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的問題、關(guān)于問題的想法與思路、問題的解決過程，使得教師可以更有效地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。

（二）博客作為教學(xué)中的工具

1.博客可以作為個(gè)人電子文檔系統(tǒng)，它可以寫日記、收集資料，寫靈感錄，寫讀書筆記，既可以作為學(xué)生的個(gè)人電子文件夾，又是一種適合學(xué) 生進(jìn)行成長記錄的心理筆記

2.可以敞開心扉，讓更多的人了解自己

3.也因?yàn)椴┛涂梢杂涗浺恍┥瞵嵥?，日記等，它又可以是教師的電子備課本等

4.因?yàn)橛涗泝?nèi)容可以很廣泛，學(xué)習(xí)，成長等都可以作為記錄對象，博客是教學(xué)反思工具 5.由于博客的公開性，方便性，它又可以做教學(xué)活動中交流與協(xié)作的工具，可以作為教師和學(xué)生課后在網(wǎng)上的交流平臺，可以作為學(xué)生之間交流的平臺，也可以是教研室的虛擬教研平臺，在網(wǎng)上探討教學(xué)和研究、合作編寫教材等，利于知識間的相互交換和溝通 6.因其具有用戶帳號和自己的密碼，博客也可以作為教師、學(xué)生的個(gè)人網(wǎng)站

二、信息化教育（教育技術(shù)）還存在的困難和擬采取措施

目前，對于我鎮(zhèn)的教育而言，在信息化教育方面還很落后。學(xué)校大部分計(jì)算機(jī)配制已經(jīng)相當(dāng)落后。由于資金的缺乏至今沒有實(shí)現(xiàn)班班通，因此即使教師準(zhǔn)備利用信息技術(shù)教學(xué)也只有在計(jì)算機(jī)室空閑的時(shí)候才能用。

當(dāng)然，設(shè)備的落后只是其中一個(gè)方面，教師信息技術(shù)水平的落后是更重要的一個(gè)因素。由于各種各樣的原因，教師隊(duì)伍中約有四分之一的老師對于信息技術(shù)一知半解，再加上教師老齡化的趨勢，這一部分人明知這一點(diǎn)也不愿意或者說是沒有精力去學(xué)習(xí)信息技術(shù)知識。沒有一個(gè)高素質(zhì)的教師隊(duì)伍怎么能實(shí)現(xiàn)教育的信息化呢？ 我想這些困難是可以克服的。教育領(lǐng)導(dǎo)部門和政府部門應(yīng)該想方設(shè)法加大教育投入，為每所學(xué)校提供先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)設(shè)備，保證硬件設(shè)施的健全。同時(shí)，教育部門加大教師培訓(xùn)力度，爭取讓每一位教師都有機(jī)會參加信息技術(shù)培訓(xùn)和專業(yè)知識培訓(xùn)，這樣才能保證信息技術(shù)更快更好的服務(wù)于教育，造福于社會

模塊二反思日志

推薦

一、以信息技術(shù)為手段，以網(wǎng)絡(luò)平臺為依托，對學(xué)生評價(jià)能夠科學(xué)有效地對學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行價(jià)值判斷，正確地分析學(xué)習(xí)者各種情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略和方法，提高教學(xué)質(zhì)量。

二、在信息技術(shù)環(huán)境下，學(xué)生由封閉式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為開放式的學(xué)習(xí)、由系統(tǒng)專業(yè)化的學(xué)科知識的學(xué)習(xí)逐漸向課程整合化發(fā)展，學(xué)生的評價(jià)也由學(xué)校單一化逐步向社區(qū)、家庭及社會資源的不斷開發(fā)而成為多元化評價(jià)。因此，充分利用已有的教育資源，借助信息技術(shù)綜合評價(jià)每一位學(xué)生，能夠極大地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性和創(chuàng)造性，學(xué)生學(xué)習(xí)目的明確，能針對不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和難度有效地調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而取得顯著的學(xué)習(xí)效果。

（1）掌握電子檔案袋、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)互動平臺等信息技術(shù)使用方法，實(shí)行過程性評價(jià)。電子檔案袋、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)互動平臺反映了學(xué)生在一個(gè)時(shí)期的求知的過程、探究的過程和努力的過程，反映了學(xué)生的進(jìn)步狀態(tài)。其紀(jì)錄可以是日志形式，也可以是階段或單元式，內(nèi)容包括教師和家長以及同學(xué)的意見和建議。電子檔案袋等技術(shù)手段能有效地幫助教師及時(shí)有效地指導(dǎo)學(xué)生反思學(xué)習(xí)過程，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的問題，改進(jìn)今后的學(xué)習(xí)，并提出診斷性、形成性的評價(jià)。（2）利用信息技術(shù)關(guān)注學(xué)生個(gè)性差異，實(shí)現(xiàn)評價(jià)角度的多元化。通過建立各類學(xué)科學(xué)習(xí)網(wǎng)站、網(wǎng)上學(xué)習(xí)評價(jià)資源庫、學(xué)生網(wǎng)絡(luò)評價(jià)量表等，鼓勵學(xué)生積極參與，及時(shí)了解學(xué)生掌握知識技能的情況，通過網(wǎng)絡(luò)交流、課堂對話等方式，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。

（3）利用信息技術(shù)進(jìn)行自評和他評，強(qiáng)調(diào)參與互動，實(shí)現(xiàn)評價(jià)主體的多元化。信息技術(shù)與課程整合的開放性特點(diǎn)決定了教師不再是評價(jià)的唯一發(fā)言者，學(xué)生也可以參與到評價(jià)之中，發(fā)表自己的意見和看法。因此，通過建立評價(jià)團(tuán)隊(duì)，通過培訓(xùn)、交流、研討等活動，在形成團(tuán)隊(duì)成員共識基礎(chǔ)上，對學(xué)生的發(fā)展情況進(jìn)行客觀的分析和評價(jià)，以減少在對評價(jià)信息分析中產(chǎn)生的主觀性和個(gè)人偏見。

三、利用信息技術(shù)手段在評價(jià)中發(fā)揮作用增加教師、學(xué)生及家長的溝通，將快速地反饋學(xué)習(xí)效果，優(yōu)化教學(xué)進(jìn)程，并形成新的評價(jià)模式，豐富創(chuàng)新教育理論和實(shí)踐。

四、開展信息技術(shù)環(huán)境下多元化學(xué)生評價(jià)體系的研究是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，將有助于形成新的教學(xué)管理思想、管理思路以及評價(jià)方式。

模塊三反思日志

推薦在本模塊中，我們主要通過思維導(dǎo)圖的方式來設(shè)計(jì)主題單元的主要環(huán)節(jié)，思維導(dǎo)圖在整理和表達(dá)思路時(shí)起到的作用。還有其他什么好的方法和建議呢？ 筆者認(rèn)為思維導(dǎo)圖起到了整理和表達(dá)思路的作用。學(xué)生可以借助思維導(dǎo)圖進(jìn)行自學(xué)研究，清楚所學(xué)課程的重點(diǎn)和難點(diǎn)，知道所學(xué)課程的方法和策略，了解課程的學(xué)習(xí)方法和技巧，給學(xué)生帶來學(xué)習(xí)的興趣和樂趣。思維導(dǎo)圖不僅帶給了學(xué)生輕松學(xué)習(xí)的方法、學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的自信,而且?guī)Ыo了他們創(chuàng)造性的思維。思維導(dǎo)圖就像一個(gè)神奇的魔棒,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能,培養(yǎng)著學(xué)生的創(chuàng)造思維。

此外可以有如下一些方法與建議：

1.主題標(biāo)簽盡可能的簡短，把學(xué)習(xí)者的主要精力集中在關(guān)鍵的知識點(diǎn)上。

2.用思維導(dǎo)圖理清自己的學(xué)習(xí)思路。在學(xué)習(xí)新知識時(shí)，要把新知識與原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)相結(jié)合，改變原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把新知識同化到自己的知識結(jié)構(gòu)中。

3.創(chuàng)作導(dǎo)圖時(shí)大量使用顏色，圖形、符號，還可以使用圖像，改變文字大小、顏色和排列。盡你所能多地使用可視化元素來強(qiáng)調(diào)重要的地方。每一點(diǎn)小地方都會激勵大腦。4.注意空間層次，各層次的空間不要干擾，布局要一目了然。5.最好在上課前兩周進(jìn)行準(zhǔn)備。

模塊四反思日志

推薦

一、研究性學(xué)習(xí)與你的日常教學(xué)的異同點(diǎn)比較 基本要素 以前的日常教學(xué) 研究性學(xué)習(xí)

情境 在導(dǎo)入和環(huán)節(jié)連接部分設(shè)計(jì)教學(xué)情境，情境的設(shè)計(jì)也只是注重過度自然和連貫。情境對于學(xué)生的學(xué)習(xí)流于形式，不具真實(shí)性，沒有實(shí)際意義?？梢栽趯?dǎo)入、活動過程中創(chuàng)設(shè)情境，更多的是為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)行有意義學(xué)習(xí)。設(shè)計(jì)教學(xué)情境的方式很多，蘊(yùn)含感情、生動真實(shí)，有意義。

任務(wù) 學(xué)習(xí)任務(wù)只是為了獲得知識點(diǎn)，在學(xué)生學(xué)習(xí)面窄，學(xué)科之間不能貫通，學(xué)生的興趣受到限制。任務(wù)更加開放，學(xué)生可探究學(xué)習(xí)的方面較廣，使學(xué)生對學(xué)習(xí)更加有興趣，能主動完成探究。

過程 只是對實(shí)驗(yàn)進(jìn)行探究，對于不能實(shí)驗(yàn)的部分不去探究，探究方法的研究也只局限于實(shí)驗(yàn)探究方法。學(xué)生交流合作少，資源共享少?？梢詫?shí)驗(yàn)進(jìn)行探究，可以對數(shù)據(jù)處理進(jìn)行探究，對文字內(nèi)容進(jìn)行探究，對探究的結(jié)果可以通過信息技術(shù)手段來展現(xiàn)，使探究內(nèi)容更系統(tǒng)、容易理解，使學(xué)生真正體驗(yàn)探究的過程。學(xué)生可以相互協(xié)作，資源共享。

資源 實(shí)驗(yàn)資源、課本資源，資源來源少 課本資源、實(shí)驗(yàn)資源、社會資源、網(wǎng)絡(luò)資源、圖書館資源等等，資源豐富。

成果 實(shí)驗(yàn)探究方案的設(shè)計(jì)、操作、實(shí)驗(yàn)成果的展示?？梢允亲约涸O(shè)計(jì)的表格、PPT、網(wǎng)頁形式展現(xiàn)。內(nèi)容可以是調(diào)查報(bào)告、學(xué)習(xí)反思、資料匯總分類展示等等。

評價(jià) 以練習(xí)、后測、考試成績進(jìn)行評價(jià)，主要是對學(xué)習(xí)和探究結(jié)果進(jìn)行評價(jià)。有知識目標(biāo)完成程度評價(jià)，有過程表現(xiàn)評價(jià)，有成果展示評價(jià)，重點(diǎn)在過程評價(jià)。

二、單元學(xué)習(xí)主題方案是一個(gè)總的知識點(diǎn)，規(guī)劃的是單元整體教學(xué)，所能達(dá)到的目標(biāo)、完成的任務(wù)、問題、評價(jià)的方式等，具有高度的知識概括性，發(fā)揮的是引領(lǐng)作用。研究性學(xué)習(xí)方案，是單元學(xué)習(xí)主題其中的一個(gè)點(diǎn)，是具體的實(shí)施方案，相當(dāng)于單元學(xué)習(xí)主題學(xué)習(xí)活動設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，發(fā)揮著分枝作用，具體到每一個(gè)研究的知識點(diǎn)，是實(shí)現(xiàn)三維具體目標(biāo)的有力措施、途徑或者是方式、方法。

單元學(xué)習(xí)主題的設(shè)計(jì)中必有思維導(dǎo)圖，它將單元知識由抽象化轉(zhuǎn)為可視化，形成知識樹，能更清晰的反映出知識塊。研究性學(xué)習(xí)方案不具備思維導(dǎo)圖，但它的任務(wù)是單元主題的專題之一，是基于單元主題而規(guī)劃出的具體的教學(xué)活動過程，并制定相應(yīng)的評價(jià)量規(guī)，促進(jìn)學(xué)生主體達(dá)成知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀這三維目標(biāo)，從而有效地完成教學(xué)任務(wù)。經(jīng)歷過單元學(xué)習(xí)主題的設(shè)計(jì)，再設(shè)計(jì)研究性學(xué)習(xí)方案，你就會感到比較輕松，得心應(yīng)手。

模塊五

講述操作軟件主題資源制作平臺，并建立一個(gè)主題單元的網(wǎng)頁，一開始我一點(diǎn)也不會，后來通過學(xué)習(xí)、研究和不斷摸索，我終于學(xué)會了這一技能，很開心，我也會制作簡單的網(wǎng)頁了，我也有自己的網(wǎng)頁了，而且版權(quán)所有哦！模塊五的學(xué)習(xí)過程是超級快樂的！

現(xiàn)將學(xué)習(xí)成果展示如下：

一、主題資源網(wǎng)站制作軟件創(chuàng)建資源網(wǎng)站的步驟：

1、選擇合適的主題；

2、收集相關(guān)資源；

3、建立文件夾（包括第二層和第三層乃至更多層的文件夾，第三層后面要有具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容）；

4、打開主題資源網(wǎng)站制作軟件；

5、把建好的文件夾生成導(dǎo)入進(jìn)去

模塊五反思日志

推薦主題資源通?？梢砸灾黝}資源網(wǎng)站的形式呈現(xiàn)，網(wǎng)站是主題單元的設(shè)計(jì)者和使用者共同設(shè)計(jì)的結(jié)果，能夠?qū)⑸婕爸黝}單元學(xué)習(xí)過程中的一系列活動，以及支持活動的資源和工具等集中體現(xiàn)出來。而網(wǎng)站恰好就是我從來沒有涉及過的。主題資源網(wǎng)站是一個(gè)半結(jié)構(gòu)化的、開放性的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以及時(shí)補(bǔ)充單元學(xué)習(xí)實(shí)施過程中所生成的新專題及其活動案例，為教師和學(xué)生提供了非常寶貴的單元學(xué)習(xí)合作平臺，不僅保證了信息化學(xué)習(xí)活動的全方位開展，也為師生提供了展示成果和學(xué)習(xí)交流的廣泛空間。不同主題資源類型具有不同的教學(xué)功能。

模塊六反思日志 推薦模塊六學(xué)習(xí)《設(shè)計(jì)單元學(xué)習(xí)評價(jià)》，在本模塊中理解評價(jià)的多樣性；評價(jià)單元學(xué)習(xí)要素；運(yùn)用多元化方法評價(jià)單元教學(xué)。這些環(huán)節(jié)對我來說也是新鮮事物，之前從沒接觸過。通過學(xué)習(xí)，我了解學(xué)習(xí)評價(jià)的作用，了解了幾種比較常用的信息化教學(xué)評價(jià)方法：比如電子檔案袋、量規(guī)、概念圖等。學(xué)習(xí)完后，我發(fā)現(xiàn)才能把這些評價(jià)方法高效地融入到我們的教學(xué)過程中去成了關(guān)鍵問題。要用好這些方法，我們老師還要不斷探索。模塊六學(xué)習(xí)成果

推薦模塊六學(xué)習(xí)評價(jià)量規(guī)，以前我也見過領(lǐng)導(dǎo)對教師的評價(jià)表。通過學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)教學(xué)評價(jià)方式與現(xiàn)代教學(xué)評價(jià)方式是不同的，現(xiàn)在總結(jié)如下：

傳統(tǒng)的評價(jià)表主要從教師出發(fā)，看教師有沒有把握好課堂，看教師給學(xué)生留多少活動時(shí)間，看教師能否帶動學(xué)生活躍起來等，根本就不為課堂效果考慮。傳統(tǒng)的評價(jià)主要注重教師的教和學(xué)生的學(xué)的外在因素上，忽略教師和學(xué)生的心理固素。而現(xiàn)代教學(xué)評價(jià)的類型比較多，有診斷性評價(jià)、形成性評價(jià)、總結(jié)性評價(jià)等等，各類評價(jià)的目的清晰。它有比較完整、科學(xué)、系統(tǒng)的指標(biāo)，并形成了合理適用的指標(biāo)體系

模塊七反思日志

本模塊我了解了教學(xué)策略的概念，理解了實(shí)施單元教學(xué)的一般方法，并結(jié)合單元學(xué)習(xí)計(jì)劃設(shè)計(jì)了單元教學(xué)的實(shí)施方案。

在前面幾個(gè)模塊，我們學(xué)習(xí)了規(guī)劃主題單元、設(shè)計(jì)研究性學(xué)習(xí)、設(shè)計(jì)單元學(xué)習(xí)評價(jià)等知識，現(xiàn)在到了關(guān)鍵的部分——如何實(shí)施這些方案。這個(gè)內(nèi)容比較實(shí)際，直接關(guān)系到我們平時(shí)的教育教學(xué)。教材中主要從教學(xué)組織形式、學(xué)生控制與管理、教學(xué)的任務(wù)分配、學(xué)生學(xué)習(xí)的診斷與調(diào)控、學(xué)生活動的評價(jià)與激勵這幾方面進(jìn)行詳細(xì)的解說。我認(rèn)為完成一個(gè)單元的教學(xué)過程要比一節(jié)課的教學(xué)更復(fù)雜，要上好一節(jié)課我覺得我們老師一定要熟知各種評價(jià)方法，靈活運(yùn)用，要選對方法，選對工具，這樣才能有助于我們的教學(xué)活動。

第三篇：2016反思日志

時(shí)光荏苒，歲月如梭。我在兒童重癥監(jiān)護(hù)室工作已有八個(gè)多月了，我想說我很幸運(yùn)能在這個(gè)科室工作，我還記得我第一天去這個(gè)科室報(bào)到，讓同事們的熱情所感動，我想我是得到幸運(yùn)之神的眷顧。我當(dāng)時(shí)看到有的同事在抱小寶寶喂著吃奶，有的在給小寶貝講故事，有的在勸小孩子吃飯，有的在給寶寶擦澡等等；當(dāng)時(shí)我想和以前我在的重癥醫(yī)學(xué)科的環(huán)境氛圍不一樣的，以前的重癥醫(yī)學(xué)科感覺是精神上的緊張和心理的壓抑，那里的病人是不會說話的，因?yàn)樯眢w功能的需要，他們有的帶呼吸機(jī)，有的氣管插管，有的已經(jīng)深度昏迷。每天都會面對死亡的病人，而這里是一群可愛活潑的小精靈們，看到是一雙雙可愛的笑臉和那一只只看你純潔而又渴望的眼神是被她們所感動的。我以前沒有在兒科實(shí)習(xí)過也沒有接觸過孩子們我一定要從零點(diǎn)努力學(xué)習(xí)，這樣才會對孩子負(fù)責(zé)，對得起這份工作。

這一段時(shí)間在我的科室里面學(xué)到了很多東西，最主要的是溫馨和諧的環(huán)境氛圍和與孩子們怎樣交流，如何用小孩的言語溝通技巧性的引導(dǎo)孩子們。讓她們知道沒有她們的父母親人去陪伴也不會害怕孤單，讓她們每天面對她們的病情治療是開心的而不是恐懼的。讓她們出去見到她們的父母親人是給我們點(diǎn)贊信任放心的。這樣我們的每天的工作也是輕松快樂的。我相信我選擇這里是正確的。因?yàn)槲颐刻煸谶@里工作都很舒心。

不多說了，我個(gè)人認(rèn)為，我要不斷地努力學(xué)習(xí)抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)理論上的知識，練習(xí)好各項(xiàng)操作，這樣才能跟上兒科的節(jié)湊。護(hù)理專業(yè)需要每天學(xué)習(xí)每天探討每天更新，更何況人的一生是奮斗的一生，人們?yōu)榱说竭_(dá)新的起點(diǎn)不斷努力著不停奮斗著，我選擇了護(hù)理更要終生學(xué)習(xí)，不斷地掌握新知識學(xué)習(xí)不懂的問題來充實(shí)自己。

櫻桃好吃，樹難栽，不下苦功花不開。沒有一份工作不辛苦，只要在自己的崗位上腳踏實(shí)地，相信一定會有收獲。

第四篇：反思日志

作為一名老師，在多年的工作中我深知當(dāng)一名教師的辛酸苦辣。尤其是在市場競爭激烈的今天，我們每天都承受著來自各個(gè)方面的壓力。如何擺脫壓力使我們愉快的度過每一天，是我們大家的期盼。所以今天我想借用博客這個(gè)方式來和大家聊一聊教師如何進(jìn)行自我心理減壓。

下面我介紹一種宣泄法來調(diào)整我們的情緒消除壓力：

1、說一說——跟信的過的人去講述

2、寫一寫——通過寫日記的方法，看到自己的優(yōu)勢，增強(qiáng)信心，接納別人，學(xué)會自己欣賞，學(xué)啊Q精神，傻一點(diǎn)是福氣。不要追求公平，不公平是絕對的，公平是相對，有實(shí)力的制造不公平，沒實(shí)力的呼喚公平。

3、哭一哭——女人為什么比男人長壽，女人會哭，解放前我國男人比女人 壽命長，60年代男女壽命平等，70年代女比男長1歲，80年代女比男的長2歲，90年代長4歲，現(xiàn)在女人比男人壽命長6年以上，什么原因：除了生理以外，女的比男的愛哭，哭也是一中宣泄。大家知道不，正常人的眼淚是咸的，糖尿病人的眼淚是甜的，可有些人的眼淚是苦的，我們不管是什么味的哭出來是好的?？赡腥瞬粣劭?，中國有句話男兒有淚不輕彈；男人不愛說；男人有病不愛看；男人有家不愛回，你們說怎能長壽呢？

4、動一動——建立運(yùn)動消氣室，在國外有發(fā)泄室，有氣就去發(fā)泄，那里的人無論什么職位，你想打就打，怎么打也怒不還口笑瞇瞇的對你，打不還手罵不還口。你氣出來，回去給老板創(chuàng)造更多的價(jià)值。國外還有離婚消氣室、找工作消氣室、失業(yè)消氣室等。我們?nèi)绻灿羞@樣的情緒發(fā)泄室就好了，沒有也沒關(guān)系，我們可以通過散步、游泳、跳繩等方式進(jìn)行有氧運(yùn)動。有句話說的好，最好的藥物是時(shí)間、最好的運(yùn)動是步行、最好的心態(tài)是寧靜。

5、罵一罵——有一個(gè)美國華人說有一個(gè)新的三字經(jīng)療法，tmd網(wǎng)上語言既是他媽的、兔崽子、龜孫子。那美國姥問他你在說什么……現(xiàn)在美國人也會說幾句中國話了，就不能當(dāng)他們面罵了，怎么辦？回家罵，罵人也要慎重要偷著罵。還可以摔一摔、打一打，家里有些東西可以換成朔料的……但不要拿孩子、老公出氣，不要象中央國土資源部的一位老哥那樣，由于壓力大夫妻在家吵架玩急了，把自己才2、3個(gè)月的孩子從四樓上摔下去，胡摔亂泄不行。有的在家和父母、老公、老婆孩子生氣，摔罵可以他們能理解你，到學(xué)校和同志、學(xué)生就不行了。另外對別人說話生硬不要在意，想他在別的的地方不開心讓你碰上了，那你就回避一下，不要在意也就少了煩腦。

6、喊一喊——到無人的地方面對空曠的廣場、大海、高山大聲的喊叫啊啊啊伊伊……把心理的郁悶發(fā)泄出去。

7、聽一聽——就是出租你的耳朵，給別人用一用，傾聽別人的宣泄。也可以聽聽音樂來排泄自己的煩惱。

除上訴方法外還有轉(zhuǎn)移法、代償法、升華法、調(diào)侃、幽默法、脫敏法、滿罐法、希望法、助人法、放松法等，有機(jī)會我們在共同探討。

總之，好的心態(tài)是很重要的，所有的長壽者他們心胸都是寬廣的。有人說天空比大海寬闊、胸懷比天空還寬闊，我們不要生氣，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，生氣五分鐘相當(dāng)于三千米的長跑所消耗的能量。所以，你們生氣時(shí)一定記住要看表，不要超過五分鐘。天天有個(gè)好心情，笑口長開，不要象日本的高昌鍵總也不會笑。笑是胃腸道在做健美操，我們每天笑一笑，免去健身房。

第五篇：學(xué)習(xí)日志一

如何培養(yǎng)小學(xué)生良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣

英語作為一門重要的語言交際學(xué)科，具有很強(qiáng)的實(shí)踐性和時(shí)代性。學(xué)習(xí)者必須具有一定的語音、詞匯、語法知識，還要具有扎實(shí)的聽、說、讀、寫基本功，這樣才能熟練掌握和使用英語。我國從小學(xué)階段就開設(shè)了英語課程，如何讓學(xué)生從小認(rèn)識和掌握英語，首先必須從學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成做起。結(jié)合自己近年來的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我覺得小學(xué)生英語習(xí)慣的培養(yǎng)可以從聽、說、讀、寫四個(gè)方面著手。

一、讓學(xué)生學(xué)會“聽”。

學(xué)習(xí)英語的第一步要學(xué)會聽?！奥牎笔恰罢f ”的前提，沒有“聽”，就無從模仿“說”。只有聽得清，聽得懂，才能說得準(zhǔn)，說得好。小學(xué)生愛模仿，模仿性強(qiáng)，但常常缺乏自控能力。小學(xué)生在聽錄音跟說跟讀方面，往往只滿足于“聽到”，能跟得上說，跟得上讀，而不注意語音、語調(diào)、重音、停頓等。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生“聽清”，在播放錄音前，可分步提出聽的具體要求，使聽一遍錄音，便有一次收獲。并能隨時(shí)停下來，提醒學(xué)生注意模仿錄音中的語音，語調(diào)。這樣長期下來，學(xué)生就養(yǎng)成了模仿語音、語調(diào)的習(xí)慣。

課堂上小學(xué)生的注意力維持時(shí)間較短，特別是在聽同學(xué)發(fā)言時(shí)易走神。因此，教師要隨時(shí)注意學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在教學(xué)上要采用生動、形象、活潑、多樣的教學(xué)方法與手段，吸引學(xué)生，調(diào)動積極性。在課堂上，我經(jīng)常采用同伴評價(jià)的形式，讓學(xué)生認(rèn)真聽同伴回答問題或朗讀對話，然后對同伴進(jìn)行評價(jià)，指出不足的地方。對于評價(jià)不錯的學(xué)生給予獎勵，這種方式不僅可以引導(dǎo)學(xué)生積極認(rèn)真地聽，同時(shí)也能讓學(xué)生互相幫助，提高語言水平。此外，我還采取了游戲的形式，比如聽口令做動作，小小傳聲筒等，學(xué)生都非常喜歡這些活動。以活動來調(diào)動學(xué)生的興趣，在活動中培養(yǎng)學(xué)生靜聽的意識。

二、讓學(xué)生開口“說”。

課堂是學(xué)生鍛煉說的陣地，教師要抓住一切機(jī)會為學(xué)生創(chuàng)造說的環(huán)境，鼓勵學(xué)生大膽的開口說英語。小學(xué)初始階段，學(xué)習(xí)者年齡小，模仿力強(qiáng)，敢于開口說。教師可以抓住有利條件，讓學(xué)生養(yǎng)成說的習(xí)慣。教師要善于利用教材，為學(xué)生提供不同的話題，避免說的內(nèi)容的單一和枯燥。同時(shí)教師還要精心組織教學(xué)，優(yōu)化教學(xué)方法，利用一切教學(xué)媒體和教具，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)真實(shí)情景，寓教于樂，讓學(xué)生身置語境，大膽的開口說，最大限度地發(fā)揮學(xué)生說英語的主動性和積極性。

三、讓學(xué)生開心“讀”。

對小學(xué)生來說，讀主要是朗讀，能正確拼讀單詞，能大聲流利地朗讀課文，注意正確的語音、語調(diào)及停頓。朗讀英語不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生語音、語調(diào)、語感等，同時(shí)也有助于說的能力進(jìn)一步提高。

首先教師要做好示范，授課前教師最好先聽錄音，盡量與標(biāo)準(zhǔn)音取得一致，以免在新課中領(lǐng)讀時(shí)出現(xiàn)與錄音偏差的現(xiàn)象。在范讀時(shí)，讓學(xué)生認(rèn)真聽，注意句子的語調(diào)和停頓的地方。學(xué)生朗讀時(shí)，要求學(xué)生能夠做到口到手到心到，能夠指讀課文，做到心中有數(shù)，加深對單詞的印象。

其次，學(xué)生在單詞讀準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生能夠把握課文的內(nèi)容，有感情的朗讀。對一些節(jié)奏明快的chant，學(xué)生能夠歡快地有節(jié)奏地朗讀；對一些精彩的小故事，可以通過不同的角色，朗讀出不同的感情；對一些優(yōu)美的詩句，能夠用抑揚(yáng)清晰的語調(diào)來朗讀。當(dāng)然對于小學(xué)生來說，我們教師的范讀很重要。在范讀中讓學(xué)生去領(lǐng)會，掌握閱讀的方法，以便學(xué)生自讀。對于朗讀好的學(xué)生要給予獎勵，對于朗讀中出現(xiàn)語速，節(jié)奏掌握不好，拖音，速度過慢或過快，發(fā)音不到位等現(xiàn)象要給予及時(shí)糾正，從而讓學(xué)生養(yǎng)成良好的朗讀習(xí)慣。

四、讓學(xué)生認(rèn)真“寫”。

寫對于小學(xué)生來說，主要是指書寫，能夠掌握正確的書寫姿勢和方法，能夠規(guī)范書寫斜體，大小寫，筆順，標(biāo)點(diǎn)符號和格式。

首先，要求學(xué)生掌握正確的坐姿和握筆方法。雖然學(xué)生在學(xué)習(xí)漢語時(shí)已系統(tǒng)地學(xué)過，但在實(shí)際教學(xué)過程中仍能發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生未能掌握正確的坐姿和握筆方法。所以教師要及時(shí)糾正，讓學(xué)生明白書寫的坐姿，握筆方法的不正確會影響到身體健康，也會影響到書寫的質(zhì)量和速度，對今后的學(xué)習(xí)也不利。

其次，要求學(xué)生規(guī)范的書寫字母，注意字母在四線三格中的占位及字母的書寫順序和字母傾斜度。教師要依次從字母到單詞，再到句子，進(jìn)行逐一訓(xùn)練，讓學(xué)生正確書寫的同時(shí)，還要強(qiáng)調(diào)標(biāo)點(diǎn)符號的書寫，避免與漢語混淆。在三年級起始階段，老師要不怕麻煩，堅(jiān)持每節(jié)課板書示范。無論字母，單詞還是句子，都要要求學(xué)生能跟著教師一步步書寫。對于一些學(xué)困生，教師要有耐心的手把手地教，只有在教師的堅(jiān)持不懈的努力下，學(xué)生才能夠打下良好的書寫基礎(chǔ)，從而養(yǎng)成正確的書寫習(xí)慣。