第一篇：搬經(jīng)小學(xué)跑操活動(dòng)方案

搬經(jīng)小學(xué)跑操活動(dòng)方案

一．場(chǎng)地安排

1.三年級(jí)：教學(xué)大樓前，以班級(jí)為單位在指定位置以四路縱隊(duì)集中。

2.四年級(jí)：三年級(jí)教室前，以班級(jí)為單位，在指定位置以四路縱隊(duì)集中。

3、五六年級(jí)：東操場(chǎng)，以班級(jí)為單位，在指定位置以四路縱隊(duì)集中。

二．進(jìn)場(chǎng)、跑操、退場(chǎng)隊(duì)形及要求

1、進(jìn)場(chǎng)隊(duì)形及要求：四年級(jí)1，2，3，4班在教學(xué)樓前面集中跑步到相應(yīng)的位置集中，然后是五、六年級(jí)四個(gè)班在各自教室前集中，各班以兩路縱隊(duì)跑步進(jìn)場(chǎng)，到操場(chǎng)指定位置后成四路縱隊(duì)跑操隊(duì)形。

2、跑操隊(duì)形及退場(chǎng)要求：

①跑操前集中隊(duì)形與位置：各班以四路縱隊(duì)在指定位置集中好，班級(jí)領(lǐng)跑員在距本班前排中間一米處站立。

②起跑時(shí)間：四個(gè)年級(jí)在聽(tīng)到《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》時(shí)同時(shí)開(kāi)始跑操，跑操行進(jìn)過(guò)程中，各班領(lǐng)跑員始終保持與前面班級(jí)最后一排同學(xué)3米的距離，領(lǐng)跑員始終處于本班前排中間前一米處。

③跑操結(jié)束后隊(duì)形：各班按規(guī)定距離跑完后，從跑步前位置的正后方向直接跑向各自的教室。

三．“力度”、“速度”、“密度”、“響度”的要求

力度：做到精神飽滿，口號(hào)響亮有力；擺臂整齊有力，做到“前不離肘、后不離手”；跑步步伐整齊有力，全腳掌著地有響聲。

密度：①做到跑操過(guò)程，第一、二路縱隊(duì)在第二跑道內(nèi)，第三、四路縱隊(duì)在第三跑道內(nèi)，第五、六路縱隊(duì)在第四跑道內(nèi)行進(jìn)，左右間隔一到二拳距離；②班級(jí)領(lǐng)跑員始終保持與前面班級(jí)最后一排距離，約15米；班級(jí)第一排始終保持與本班領(lǐng)跑員1米距離；③班級(jí)前后排保持40至50厘米之間，做到跑時(shí)擺臂“前不離肘、后不離手”，后腳“套”前腳。

速度：要求小步跑動(dòng)，始終保持相同速度。彎道時(shí)內(nèi)道學(xué)生速度減慢，外道學(xué)生步幅逐漸加大，直道班級(jí)整體速度均衡，始終保持排面整齊、整體前進(jìn)速度不變。

響度：要做到口號(hào)響亮一致、步伐有力，始終能聽(tīng)到兩種有力、氣勢(shì)磅礴的聲音。①一種是班級(jí)行進(jìn)中，始終能聽(tīng)到三類呼號(hào)聲，分別是口令員的指揮口令聲（1——2——3——41、2、3——4）或班級(jí)集體的口令聲（1——2——3——41、2、3——4）；②腳步落地的整齊的鏗鏘聲。

四．班主任、口令員位置規(guī)定

1、班主任在第一道選擇適當(dāng)位置跟隨本班級(jí)跑步，組織和督促本班級(jí)學(xué)生跑操執(zhí)行學(xué)校要求。

2、各班口令員必須位于本班級(jí)第一路縱隊(duì)第五的位置指揮本班行進(jìn)

第二篇：跑操活動(dòng)方案

濟(jì)陽(yáng)區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)新優(yōu)學(xué)校創(chuàng)建之“跑好操”

活動(dòng)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想：

課間跑操是學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的有效載體，也是我校創(chuàng)建濟(jì)南市新優(yōu)學(xué)校的重要內(nèi)容，更是展現(xiàn)學(xué)校校風(fēng)和學(xué)生精神面貌的一個(gè)窗口。為使我校課間跑操進(jìn)一步規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化，通過(guò)跑操不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，逐步形成全員參與、強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園氛圍，特制訂本方案。

二、實(shí)施時(shí)間：

每年10月上旬——次年5月上旬

三、跑操程序：

每天的大課間為跑操時(shí)間，以班為單位，班主任組織跑、體育老師指揮跑。跑操流程共分四個(gè)步驟，即為：集隊(duì)→跑步→講評(píng)→退場(chǎng)，跑操期間各班學(xué)生須按照學(xué)校跑操方案中的要求認(rèn)真執(zhí)行。

四、工作目標(biāo)：

通過(guò)評(píng)比促進(jìn)各個(gè)班級(jí)發(fā)展，提高跑操質(zhì)量，力爭(zhēng)使各班跑操過(guò)程達(dá)到以下要求：

1、上操下操快、靜、齊，遵守紀(jì)律、安全有序。

2、跑姿正確、步伐一致、勻速跑進(jìn)，精神飽滿。

3、隊(duì)伍左右一個(gè)面，前后一條線，眾人一個(gè)聲。

五、具體要求 ㈠集隊(duì)：

1、第三節(jié)下課鈴響，學(xué)生聽(tīng)到下課鈴響后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后體育委員迅速召集本班同學(xué)在教室前的走廊面向出口方向集隊(duì)（快、靜、齊）

2、各班級(jí)從教室前的走廊到集合地的隊(duì)形必須是男、女同學(xué)兩路縱隊(duì)，兩個(gè)同學(xué)之間必須排列整齊到集合地。出操路線為：

七、八年級(jí)一班走東頭北側(cè)樓梯，下到一樓后走東樓大門(mén)。

七、八年級(jí)二班三班走中間東側(cè)樓梯，下到一樓后走大廳東側(cè)門(mén)。

七、八年級(jí)四班五班走中間西側(cè)樓梯，下到一樓后走大廳西側(cè)門(mén)。

七、八年級(jí)六班走西頭北側(cè)樓梯，下到一樓后走西樓大門(mén)。七年級(jí)七班八年級(jí)七、八班走西樓樓梯，下到一樓后走西大廳。如發(fā)生教師拖堂、班長(zhǎng)舉手提醒教師及時(shí)下課。集合時(shí)間不得超過(guò)五分鐘。

3、各班指定體育委員、安全員、旗手各一名，體育委員負(fù)責(zé)下達(dá)口令，安全員負(fù)責(zé)監(jiān)督本班跑操情況，旗手負(fù)責(zé)高舉班旗，并控制好集合與跑操過(guò)程中，班與班之間約五米距離。

5、各班到位并調(diào)整為跑操六路縱隊(duì)后，馬上檢查是否系緊鞋帶，檢查完畢后成軍姿狀待跑操指令。體育委員及安全員負(fù)責(zé)好本班紀(jì)律。

6、全體學(xué)生都應(yīng)參加跑操，對(duì)因身體原因而不能參加跑操的學(xué)生，應(yīng)向班主任辦理請(qǐng)假手續(xù)。㈡ 跑操

1、指揮員下達(dá)跑步---走口令后十五個(gè)班一起啟動(dòng)帶向操場(chǎng)，先喊三遍一二一，然后再喊兩遍一二三四或者齊喊口號(hào)：把握現(xiàn)在，贏得未來(lái)，跑出健康，跑出風(fēng)采。

2、跑步過(guò)程中，必須保持好方陣與方陣之間的距離，一般前后距離在5米左右，后面方陣不允許超越前面的方陣。

3、聚焦“四度”—— 密度、力度、響度、速度。（1）密度

①控制班距、排行距（班內(nèi)同學(xué)前后兩拳距離，左右同學(xué)一拳左右距離），邁小步、不停步。

②排面整齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓。起跑時(shí)：思想集中、聽(tīng)從口令、同時(shí)啟動(dòng)。

（2）力度

①跑步姿勢(shì)要合理：抬頭挺胸、上身挺直、雙肩放松、雙手抱拳、重心穩(wěn)定。

②跑步動(dòng)作要到位：手臂擺動(dòng)、前掌著地、用鼻呼吸、步調(diào)一致。不大步、不拖步，邁步擲地有聲，口令鏗鏘有力。（3）響度

①踏出腳步聲，表現(xiàn)出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲，口號(hào)的響亮聲發(fā)自肺腑、令人震撼。②隊(duì)伍里無(wú)打鬧聲、無(wú)嬉笑聲。（4）速度

①指集合、出發(fā)、過(guò)程、結(jié)束、小結(jié)、退場(chǎng)時(shí)的動(dòng)作迅速。②班級(jí)隊(duì)伍在規(guī)定的跑道行進(jìn)，跟緊口令，步伐整齊，全班絕對(duì)無(wú)停走現(xiàn)象。㈢ 退場(chǎng) 七、八年級(jí)統(tǒng)一帶回到指定地點(diǎn)后，由班主任老師或體育委員進(jìn)行講評(píng)，講評(píng)結(jié)束后各班解散。

六、檢查內(nèi)容及評(píng)分細(xì)則

（一）檢查內(nèi)容：

1、上操：（1）教室內(nèi)整隊(duì)；（2）有序下樓；（3）按時(shí)到位候操。

2、跑操：（1）勻速行進(jìn)（2）隊(duì)伍整齊（3）跑姿正確（4）口號(hào)洪亮（5）控好班距。

3、下操：按規(guī)定時(shí)間、路線，保持隊(duì)形有序帶回并有班主任老師或體育委員點(diǎn)評(píng)。

（二）評(píng)分細(xì)則：

1、學(xué)生出勤（5分）：每缺一人次扣0.5分。

2、隊(duì)伍集合（5分）：主要包括按規(guī)定要求集合，及時(shí)迅速，隊(duì)伍整齊，安靜有序，按規(guī)定要求有秩序地進(jìn)場(chǎng)整隊(duì)、候操。集合不及時(shí)的酌情扣1—5分。

3、跑操情況（45分）：（1）勻速行進(jìn)（10分）

跑步開(kāi)始時(shí)，所有班級(jí)要聽(tīng)學(xué)校統(tǒng)一口令同時(shí)起動(dòng)、勻速跑操，行進(jìn)途中原則上不準(zhǔn)停頓，不得忽快忽慢，走走跑跑。違者酌情扣3—5分。

（2）隊(duì)伍整齊（10分）

跑操時(shí)，學(xué)生前后保持兩拳距離，左右一拳距離，邁步擲地有聲，踏出“咵、咵、咵” 的整齊腳步聲。彎道拐彎時(shí)注意步點(diǎn)不變，步伐內(nèi)小外大保持排面整齊，班級(jí)方陣時(shí)刻保持橫看成行，豎看成列。違者酌情扣3—5分。

（3）跑姿正確（10分）

學(xué)生跑步時(shí)，要抬頭挺胸、目視前方，上身挺直、雙肩放松、兩臂曲臂，雙手握拳、重心穩(wěn)定。隨步伐在腰間前后小幅度擺動(dòng)。步伐與體育委員口號(hào)保持一致。違者酌情扣3—5分。（4）口號(hào)洪亮（5分）

跑操口號(hào)整齊、聲音洪亮、發(fā)自肺腑，彰顯班級(jí)精神面貌?？谔?hào)不洪亮、不整齊酌情扣1—3分，沒(méi)有喊口號(hào)扣5分；若有體現(xiàn)自己班級(jí)特色的口號(hào)又整齊洪亮的，可適當(dāng)加1-2分。（5）控好班距（5分）

旗手位于本班排頭控制隊(duì)形與速度。與前面班級(jí)保持合理間距（約5米），如遇特殊情況，前面沒(méi)有行進(jìn)空間，相應(yīng)班級(jí)務(wù)必原地跑步進(jìn)行調(diào)解，不得出現(xiàn)隊(duì)伍驟停造成擁擠的現(xiàn)象。安全員負(fù)責(zé)在外側(cè)跟跑，主要管理班級(jí)紀(jì)律、規(guī)范跑步行為，避免與后面班級(jí)發(fā)生交叉。

5、班級(jí)紀(jì)律（35分）：在上操、跑操、下操過(guò)程中，嚴(yán)禁說(shuō)笑打鬧，你推我搡等違紀(jì)現(xiàn)象。違者每人次扣1分，累計(jì)計(jì)算，或視全班整體紀(jì)律狀況，酌情扣分。

6、班主任組織（10分）

（1）班主任要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)規(guī)范要求，注重安全教育，以防事故發(fā)生。（2）各班主任提前了解學(xué)生情況，對(duì)因身體原因不適合參加跑操活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。(3)班主任老師按時(shí)盯操并對(duì)本班跑操情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

七、組織管理：

（一）學(xué)校成立跑操領(lǐng)導(dǎo)小組：

1、跑操領(lǐng)導(dǎo)小組： 組

長(zhǎng)：高林林 副組長(zhǎng)：張靜

韓佩君 組

員：七八年級(jí)各班班主任

（二）具體職責(zé)與分工：

1、校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督、調(diào)控工作，及時(shí)處理跑操過(guò)程中的非常規(guī)應(yīng)急事件。

2、各年級(jí)負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、年級(jí)主任負(fù)責(zé)本年級(jí)跑操領(lǐng)導(dǎo)工作，做好本年級(jí)各班跑操的協(xié)調(diào)與管理，遇到問(wèn)題及時(shí)解決。各年級(jí)體育教師輪周負(fù)責(zé)跑操指導(dǎo)工作，各班班主任老師分管本班工作。

八、獎(jiǎng)懲辦法

1、檢查成績(jī)納入班級(jí)考核。每周公布檢查得分，學(xué)期末跑操成績(jī)最后兩名班級(jí)不得評(píng)為先進(jìn)班集體。

2、學(xué)校一每月進(jìn)行一次表彰，對(duì)于成績(jī)前四名的班級(jí)定為跑操示范班級(jí)，頒發(fā)榮譽(yù)標(biāo)志并廣泛宣傳，為班級(jí)學(xué)生及班主任照像并在公示欄和公眾號(hào)、電子顯示屏上公示。

3、學(xué)校計(jì)劃在十二月中下旬舉行全校跑操大賽，展示各班級(jí)跑操活動(dòng)成果并獎(jiǎng)勵(lì)年級(jí)前三名。希望在跑操活動(dòng)中，各相關(guān)負(fù)責(zé)人員按照要求各負(fù)其責(zé)、團(tuán)結(jié)協(xié)作，通過(guò)師生齊心協(xié)力，逐步形成全員參與、強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園氛圍。

如有未盡事宜，另行通知。

濟(jì)陽(yáng)區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)

2018-10-9

第三篇：跑操方案（模版）

八年級(jí)跑操方案（草案）

為磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，拉開(kāi)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的帷幕。結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定此課間操跑步方案。

一、組織機(jī)構(gòu)

組長(zhǎng)：孫東寶（副校長(zhǎng)）

成員：孫守倉(cāng)（組織）、班主任（監(jiān)跑）、科任教師（協(xié)助）

二、跑操地點(diǎn)：東側(cè)校園甬路

三、跑操時(shí)間：7：30—7:50

四、工作流程

1、準(zhǔn)時(shí)下課迅速整隊(duì)——

2、安全有序下樓梯——

3、到指定地點(diǎn)集合——

4、跑操——

5、有序退場(chǎng)

具體要求：

1、跑操信號(hào)發(fā)出，任課教師立即結(jié)束課務(wù)，并命令學(xué)生及時(shí)到教室前整隊(duì)。然后體育委員迅速召集本班同學(xué)成二路縱隊(duì)（男、女各一路）集合。要求：快、靜、齊

2、按緊急疏散的要求，低樓層班級(jí)學(xué)生先下，然后再高樓層學(xué)生下，具體順序：八

1、八

6、八5、八

7、八8五個(gè)班走西樓梯，八

2、八

3、八

4、八

10、八九五個(gè)班按順序走東

樓梯。

3、班主任在指定地點(diǎn)等候。體育委員領(lǐng)隊(duì)跑步（下樓后）到達(dá)指定地點(diǎn)后，迅速將二路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì)。并立即清點(diǎn)人數(shù)，明了學(xué)生身體狀況，檢查學(xué)生穿戴做好跑操準(zhǔn)備。各班指定場(chǎng)地詳見(jiàn)附表。

4、聽(tīng)到體育教師口令時(shí)，即開(kāi)始跑步。

動(dòng)作：抬頭，挺胸，上體直立。雙手握拳夾腰，主要依靠肩部前后擺動(dòng)。腳步的步伐主要依靠膝關(guān)節(jié)上下擺動(dòng)，抬起腳與地面的距離保持大約20厘米。

⑴、跑操時(shí)不要講話，穩(wěn)住腳步，保持班級(jí)整體秩序有序。不許中途離隊(duì)或偷懶。

⑵、跑步過(guò)程中，必須保持好班級(jí)與班級(jí)之間的距離，后面班級(jí)不允許超越前面的班級(jí)。⑶、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從指揮，嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。⑷、在跑步過(guò)程中學(xué)生在體育委員地指揮下喊適量的口號(hào)（簡(jiǎn)潔明了、積極上進(jìn)，能協(xié)調(diào)節(jié)奏，鼓舞士氣，體現(xiàn)出班級(jí)特色）。

⑸、跑操過(guò)程中，各方陣整體保持整齊、勻速行進(jìn)，不能太快，也不能太慢，行進(jìn)途中原則上不準(zhǔn)停頓，若前面沒(méi)有空間，相應(yīng)班級(jí)務(wù)必原地跑步，各班步伐整齊，同學(xué)之間保持適當(dāng)?shù)木嚯x，每名同學(xué)前后左右都要兼顧到，方陣橫看成行，豎看成排。

⑹、若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落，切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開(kāi)隊(duì)伍，在隊(duì)伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊(duì)。

⑺、體育委員須在隊(duì)伍最前面領(lǐng)跑。

⑻、班主任在本班隊(duì)伍的側(cè)面或后面監(jiān)跑。

⑼、學(xué)生都應(yīng)參加跑操，對(duì)因身體原因而不能參加跑操的學(xué)生，須出具醫(yī)院診斷證明，交班主任審批（特殊體質(zhì)學(xué)生需學(xué)生家長(zhǎng)向班主任請(qǐng)假），這部分學(xué)生集中到教學(xué)樓前甬路上適量活動(dòng)，不得在班內(nèi)逗留，等跑操活動(dòng)結(jié)束后方可歸隊(duì)退場(chǎng)。

跑操活動(dòng)既是對(duì)各班級(jí)班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)的檢閱，也是學(xué)校整體工作是否協(xié)調(diào)的最好說(shuō)明。通過(guò)跑操，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)也進(jìn)一步加強(qiáng)班風(fēng)、校風(fēng)建設(shè)，全校各部門(mén)整體聯(lián)動(dòng)確保跑操取得高質(zhì)量的成效。

第四篇：跑操方案

跑操方案

地點(diǎn)：南苑足球場(chǎng)

時(shí)間：07：10集合、整隊(duì)、起跑

工作安排：

一、集合與整隊(duì)

① 各班體委帶領(lǐng)各班同學(xué)到達(dá)指定位置，按橫五豎九的方式進(jìn)行站隊(duì)。整隊(duì)完畢后，通知紀(jì)委核查人數(shù)；

② 各班紀(jì)委在接到核查人數(shù)的通知后，即對(duì)各班人數(shù)進(jìn)行清查，并將清查的情況匯報(bào)給紀(jì)總；

③ 體總負(fù)責(zé)調(diào)整各班的位置，并維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序；

④ 紀(jì)總負(fù)責(zé)對(duì)各班考勤狀況做記錄，并協(xié)助體總維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序。

二、跑操與解散

① 由各班體委帶隊(duì)領(lǐng)跑，跑完三圈后即可帶隊(duì)離場(chǎng)。事后將跑操情況向體總匯報(bào)；

② 各班紀(jì)委時(shí)刻關(guān)注各班紀(jì)律，對(duì)嬉笑打罵等行為作適當(dāng)提醒或警告。事后將跑操情況向紀(jì)總匯報(bào)；

③ 紀(jì)總對(duì)跑操過(guò)程中可能出現(xiàn)的違紀(jì)行為進(jìn)行監(jiān)督，并對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題予以糾正。事后同體總據(jù)跑操情況進(jìn)行交流、評(píng)價(jià)，最終由總負(fù)責(zé)人做一份書(shū)面工作報(bào)告作為記錄。

注意事項(xiàng)：

一、關(guān)于請(qǐng)假

① 有請(qǐng)假需求的，須提前上報(bào)審批。除極個(gè)別緊急情況外，不得事后補(bǔ)假；

② 假條以輔導(dǎo)員提供的標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)假條為準(zhǔn)，并于跑操前一天交輔導(dǎo)員審批簽字方可生效。跑操當(dāng)天，將簽好字的請(qǐng)假條（若無(wú)法到場(chǎng)，須托人帶來(lái)）交于紀(jì)委處，由紀(jì)委呈報(bào)紀(jì)總做記錄。

二、關(guān)于集合與整隊(duì)

① 集合要快、靜、齊。體委、紀(jì)委要做好分工、各司其職，同時(shí)注意協(xié)調(diào)、相互配合。各班班委直接對(duì)各班負(fù)責(zé)，體總直接對(duì)體委負(fù)責(zé)，紀(jì)總直接對(duì)紀(jì)委負(fù)責(zé)。非接到直接負(fù)責(zé)人的通知，一般情況下，不得對(duì)原有安排做出調(diào)整；

② 紀(jì)委在清點(diǎn)人數(shù)時(shí)，若人數(shù)與總?cè)藬?shù)相符，則直接上報(bào)紀(jì)總；若與總?cè)藬?shù)不符，則落實(shí)到個(gè)人，對(duì)其進(jìn)行記錄并呈報(bào)紀(jì)總。此時(shí)無(wú)須對(duì)其再做任何形式的通知，暫時(shí)統(tǒng)一按遲到處理。事后再對(duì)具體事實(shí)進(jìn)行調(diào)查、核實(shí)，并根據(jù)事實(shí)做出相應(yīng)處理。

三、關(guān)于跑操與解散

① 全體整隊(duì)完畢后，按排列順序依次起跑。控制速度，保持間距，維持基本隊(duì)形。集中注意力，勿東張西望、左顧右盼，以免發(fā)生前后沖撞等事故；

② 在跑操過(guò)程中，若有同學(xué)出現(xiàn)身體不適等狀況，從隊(duì)列兩側(cè)出列，到紀(jì)總處說(shuō)明情況并做登記。紀(jì)總根據(jù)實(shí)際情況決定對(duì)該同學(xué)的處理辦法（詳細(xì)內(nèi)容，再做討論）。除極個(gè)別緊急情況外，不得早退；

③ 在跑操過(guò)程中，若出現(xiàn)某些突發(fā)狀況，導(dǎo)致前方隊(duì)伍停滯或散亂，后方隊(duì)伍須暫緩腳步，從旁繞行。體總則須立即把出現(xiàn)問(wèn)題的隊(duì)伍領(lǐng)至跑道一旁，將其整頓完畢之后，再帶入跑道；

④ 跑操結(jié)束后，隊(duì)伍按班級(jí)序號(hào)，分單雙，由指定通道有序解散，避免擁堵。

溫馨提示：

一、最近天氣變化無(wú)常，請(qǐng)各位同學(xué)在出操前能夠自備雨具，未雨綢繆；

二、早晨天氣較冷，跑操結(jié)束又容易出汗，請(qǐng)各位同學(xué)注意跑前與跑后的衣物增減，防止感冒；

三、周一、周三晚上，請(qǐng)各位同學(xué)盡量早睡，以保證第二天早上跑操的時(shí)候，能有充沛的精力。

處罰條例：（參見(jiàn)《西南政法大學(xué)行政法學(xué)院13級(jí)年級(jí)紀(jì)檢條例》）

第五篇：2011石橋小學(xué)跑操方案

2011范水鎮(zhèn)石橋小學(xué)陽(yáng)光體育冬季跑操活動(dòng)方案

為積極響應(yīng)教育局關(guān)于開(kāi)展中小學(xué)生陽(yáng)光體育冬季跑操活動(dòng)的號(hào)召，進(jìn)一步強(qiáng)化我校 的體育活動(dòng)，切實(shí)加強(qiáng)課間的體育鍛煉，增強(qiáng)全校師生的身體素質(zhì)。特制定我校陽(yáng)光跑操 活動(dòng)的方案。

一、活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)

二、跑操時(shí)間：利用每天上、下午陽(yáng)光體育活動(dòng)的時(shí)間，改廣播體操為跑操活動(dòng)。

三、參加對(duì)象：全體師生

四、跑操分組、線路及人員安排：

1、分組：

一、二年級(jí)為一組；

三、四年級(jí)為一組；

五、六年級(jí)為一組。

2、線路安排：①一、二年級(jí)繞西大樓前水泥場(chǎng)四周跑2至3圈；

②三、四年級(jí)繞東操場(chǎng)跑道逆時(shí)針跑3圈；

③五、六年級(jí)繞西操場(chǎng)跑道逆時(shí)針跑3圈；

④結(jié)束后各組放松走1圈；

3、人員安排：

①一、二年級(jí)由姚志華老師領(lǐng)跑，其后依次為二（2）班、二（1）班、一（2）班、一（1）班；

②三、四年級(jí)由韓玉明老師領(lǐng)跑，其后依次為三（1）班、三（2）班、四（2）班、班四（1）班；

③五、六年級(jí)由秦向方老師領(lǐng)跑，其后依次為六（3）班、六（2）班、六（1）班、五（1）班、五（2）班。

④原則上各班主任老師領(lǐng)跑本班，科任老師隨后，遇特殊情況，可提前微調(diào)。

五、跑操的基本要求：

1、每班四列縱隊(duì)，體育科代表在前引領(lǐng)。各班主任要在本班隊(duì)伍的左面領(lǐng)跑，并 喊口令指揮，把握步子的大小，把握與前面班級(jí)之間的距離（不少于5米）。

2、跑操時(shí)步子不宜過(guò)大，本班隊(duì)伍同學(xué)間的前后間距不超過(guò)10cm，全班形成一個(gè) 整體。步調(diào)必須整齊、劃一，步伐要求整齊有力。

3、跑操時(shí)要喊適量的口號(hào)，用以協(xié)調(diào)步驟，鼓舞斗志?？谔?hào)可以自編自練，要求簡(jiǎn) 捷、明了、積極、向上、有節(jié)奏感，用以體現(xiàn)班級(jí)的正氣，展示班級(jí)的風(fēng)貌。

六、注意事項(xiàng)：

1、集隊(duì)入場(chǎng)：（配樂(lè)5分鐘）

上午8:00運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響起以后，各班同學(xué)在體育委員的指揮下，在各自教室門(mén)口 的走廊上集合，然后以兩路縱隊(duì)小踏步的形式，整齊有序地把隊(duì)伍帶到原做操指定地點(diǎn)，做準(zhǔn)備活動(dòng)。8:10運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響起以后開(kāi)始跑操。每班要有指定的學(xué)生領(lǐng)跑。

2、體育委員和班主任負(fù)責(zé)召集本班學(xué)生，分管領(lǐng)導(dǎo)和體育教師維護(hù)跑操秩序。

3、跑操前檢查場(chǎng)地，排除安全隱患。要求學(xué)生不準(zhǔn)插兜或手縮入衣，不準(zhǔn)戴帽子，不準(zhǔn)推、拉、打鬧，不準(zhǔn)說(shuō)笑。注意學(xué)生之間、班級(jí)之間的間隔。

4、跑操時(shí)，采用鼻吸為主，輔以口吸。采用口呼吸時(shí)，嘴要半張，舌尖上卷頂住上顎。方法是三步一吸，三步一呼或兩步一吸，兩步一呼。

5、跑中操有特殊情況發(fā)生應(yīng)離開(kāi)隊(duì)伍到旁邊解決，不能在跑步時(shí)蹲下。

6、加強(qiáng)跑操安全教育，上下樓梯要慢走。因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。各班班主任要及時(shí)了解，每天做好記錄。

7、冬季跑操活動(dòng)結(jié)束時(shí)，學(xué)校將統(tǒng)計(jì)每個(gè)班級(jí)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。此記錄將成為 評(píng)選校級(jí)先進(jìn)集體、優(yōu)秀組織的依據(jù)之一。

8、學(xué)校將擇日進(jìn)行全校陽(yáng)光體育冬季跑操活動(dòng)比賽，各組設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)（具體比 賽時(shí)間待定）。

范水鎮(zhèn)石橋小學(xué)

2011年11月