第一篇：馬臺小學跑操方案

馬臺小學跑操方案

一、跑操時間：利用每天上午大課間的時間，改廣播體操為跑操活動。

二、跑操地點：學校大操場。

三、具體負責：當日值班領(lǐng)導(dǎo)、班主任、體育教師

四、跑操的程序和要求：

（一）集隊入場：（配樂5分鐘）

上午第二節(jié)下課以后，各班同學在體育委員的指揮下，在對著各自教室的樓下廣場上集合，然后以四路縱隊的形式，整齊有序地把隊伍帶到操場跑操。入場順序：三

1、三

2、四

1、四

2、五

1、五

2、六

1、六2

（二）跑操：（配樂約10分鐘）

運動員進行曲響起，跑操開始。全校統(tǒng)一起跑，然后由各班體育科代表指揮。跑操的基本要求是：

1、每班統(tǒng)一四路縱隊，體育科代表喊口令指揮。把握步子的大小，把握與前面班級之間的距離（不少于10米）；

2、按逆時針方向繞操場跑3圈。各列整齊排列，距離相等。班主任老師在旁指揮。

3、跑操時步子不宜過大，本班隊伍同學間的前后間距不超過30cm，全班形成一個整體。步調(diào)必須整齊、劃一，步伐要求剛勁有力，體現(xiàn)出班級團結(jié)協(xié)作、行動統(tǒng)一的精神狀態(tài)。

4、跑操時要喊適量的口號，用以協(xié)調(diào)步驟，鼓舞斗志。口號可以自編自練，要求簡捷、明了、積極、向上、有節(jié)奏感，用以體現(xiàn)班級的正氣，展示班級的風貌。

（三）退場：（配樂3分鐘）

跑完后在籃球場集合整隊，體育委員整隊報告人數(shù)，領(lǐng)導(dǎo)講話。退場按統(tǒng)一要求進行。

六、注意事項：

第一方面：規(guī)范流程，明確責任。

值班領(lǐng)導(dǎo)管理，班主任負責，體育教師協(xié)助。

（一）以班為單位在規(guī)定地點集合，跑步到達指定位置，統(tǒng)一發(fā)令，跑步到指定位置解散。

（二）體育委員和班主任負責召集本班學生，分管領(lǐng)導(dǎo)和體育教師維護跑操秩序，管理人員檢查人數(shù)。

第三方面：明確要求，保證安全。

（一）跑操要求：按時到位、隊伍整齊、步伐一致、精神飽滿。

（二）跑操前檢查場地，排除安全隱患。要求學生不準插兜或手縮入衣，不準戴帽子，不準推、拉、打鬧，不準說笑。注意學生之間、班級之間的間隔。

第四方面：呼吸得法，健康鍛煉。跑操時，采用鼻吸為主，輔以口吸。第五方面：區(qū)別對待，全員鍛煉。跑操中有特殊情況發(fā)生應(yīng)離開隊伍到旁邊解決，不能在跑步時蹲下。

武邑縣馬臺小學

二〇一二年二月十日

推薦口號：

一：快樂學習幸福成長 今日幼苗 明天棟梁 二：陽光健身 陽光心情 強身健體 持之以恒 三：快樂學習努力向上 鍛煉身體 報效祖國 四：探索智慧 啟迪人生 團結(jié)一心 奮勇向前 五：磨礪意志 奮發(fā)沖刺 團結(jié)拼搏 展示自我

第二篇：跑操方案（模版）

八年級跑操方案（草案）

為磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，拉開學校陽光體育運動的帷幕。結(jié)合我校實際情況，特制定此課間操跑步方案。

一、組織機構(gòu)

組長：孫東寶（副校長）

成員：孫守倉（組織）、班主任（監(jiān)跑）、科任教師（協(xié)助）

二、跑操地點：東側(cè)校園甬路

三、跑操時間：7：30—7:50

四、工作流程

1、準時下課迅速整隊——

2、安全有序下樓梯——

3、到指定地點集合——

4、跑操——

5、有序退場

具體要求：

1、跑操信號發(fā)出，任課教師立即結(jié)束課務(wù)，并命令學生及時到教室前整隊。然后體育委員迅速召集本班同學成二路縱隊（男、女各一路）集合。要求：快、靜、齊

2、按緊急疏散的要求，低樓層班級學生先下，然后再高樓層學生下，具體順序：八

1、八

6、八5、八

7、八8五個班走西樓梯，八

2、八

3、八

4、八

10、八九五個班按順序走東

樓梯。

3、班主任在指定地點等候。體育委員領(lǐng)隊跑步（下樓后）到達指定地點后，迅速將二路縱隊變成四路縱隊。并立即清點人數(shù)，明了學生身體狀況，檢查學生穿戴做好跑操準備。各班指定場地詳見附表。

4、聽到體育教師口令時，即開始跑步。

動作：抬頭，挺胸，上體直立。雙手握拳夾腰，主要依靠肩部前后擺動。腳步的步伐主要依靠膝關(guān)節(jié)上下擺動，抬起腳與地面的距離保持大約20厘米。

⑴、跑操時不要講話，穩(wěn)住腳步，保持班級整體秩序有序。不許中途離隊或偷懶。

⑵、跑步過程中，必須保持好班級與班級之間的距離，后面班級不允許超越前面的班級。⑶、在跑步過程中每個學生應(yīng)聽從指揮，嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。⑷、在跑步過程中學生在體育委員地指揮下喊適量的口號（簡潔明了、積極上進，能協(xié)調(diào)節(jié)奏，鼓舞士氣，體現(xiàn)出班級特色）。

⑸、跑操過程中，各方陣整體保持整齊、勻速行進，不能太快，也不能太慢，行進途中原則上不準停頓，若前面沒有空間，相應(yīng)班級務(wù)必原地跑步，各班步伐整齊，同學之間保持適當?shù)木嚯x，每名同學前后左右都要兼顧到，方陣橫看成行，豎看成排。

⑹、若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落，切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開隊伍，在隊伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊。

⑺、體育委員須在隊伍最前面領(lǐng)跑。

⑻、班主任在本班隊伍的側(cè)面或后面監(jiān)跑。

⑼、學生都應(yīng)參加跑操，對因身體原因而不能參加跑操的學生，須出具醫(yī)院診斷證明，交班主任審批（特殊體質(zhì)學生需學生家長向班主任請假），這部分學生集中到教學樓前甬路上適量活動，不得在班內(nèi)逗留，等跑操活動結(jié)束后方可歸隊退場。

跑操活動既是對各班級班風、學風建設(shè)的檢閱，也是學校整體工作是否協(xié)調(diào)的最好說明。通過跑操，在增強學生體質(zhì)的同時也進一步加強班風、校風建設(shè)，全校各部門整體聯(lián)動確保跑操取得高質(zhì)量的成效。

第三篇：跑操方案

跑操方案

地點：南苑足球場

時間：07：10集合、整隊、起跑

工作安排：

一、集合與整隊

① 各班體委帶領(lǐng)各班同學到達指定位置，按橫五豎九的方式進行站隊。整隊完畢后，通知紀委核查人數(shù)；

② 各班紀委在接到核查人數(shù)的通知后，即對各班人數(shù)進行清查，并將清查的情況匯報給紀總；

③ 體總負責調(diào)整各班的位置，并維護現(xiàn)場秩序；

④ 紀總負責對各班考勤狀況做記錄，并協(xié)助體總維護現(xiàn)場秩序。

二、跑操與解散

① 由各班體委帶隊領(lǐng)跑，跑完三圈后即可帶隊離場。事后將跑操情況向體總匯報；

② 各班紀委時刻關(guān)注各班紀律，對嬉笑打罵等行為作適當提醒或警告。事后將跑操情況向紀總匯報；

③ 紀總對跑操過程中可能出現(xiàn)的違紀行為進行監(jiān)督，并對出現(xiàn)的問題予以糾正。事后同體總據(jù)跑操情況進行交流、評價，最終由總負責人做一份書面工作報告作為記錄。

注意事項：

一、關(guān)于請假

① 有請假需求的，須提前上報審批。除極個別緊急情況外，不得事后補假；

② 假條以輔導(dǎo)員提供的標準請假條為準，并于跑操前一天交輔導(dǎo)員審批簽字方可生效。跑操當天，將簽好字的請假條（若無法到場，須托人帶來）交于紀委處，由紀委呈報紀總做記錄。

二、關(guān)于集合與整隊

① 集合要快、靜、齊。體委、紀委要做好分工、各司其職，同時注意協(xié)調(diào)、相互配合。各班班委直接對各班負責，體總直接對體委負責，紀總直接對紀委負責。非接到直接負責人的通知，一般情況下，不得對原有安排做出調(diào)整；

② 紀委在清點人數(shù)時，若人數(shù)與總?cè)藬?shù)相符，則直接上報紀總；若與總?cè)藬?shù)不符，則落實到個人，對其進行記錄并呈報紀總。此時無須對其再做任何形式的通知，暫時統(tǒng)一按遲到處理。事后再對具體事實進行調(diào)查、核實，并根據(jù)事實做出相應(yīng)處理。

三、關(guān)于跑操與解散

① 全體整隊完畢后，按排列順序依次起跑?？刂扑俣?，保持間距，維持基本隊形。集中注意力，勿東張西望、左顧右盼，以免發(fā)生前后沖撞等事故；

② 在跑操過程中，若有同學出現(xiàn)身體不適等狀況，從隊列兩側(cè)出列，到紀總處說明情況并做登記。紀總根據(jù)實際情況決定對該同學的處理辦法（詳細內(nèi)容，再做討論）。除極個別緊急情況外，不得早退；

③ 在跑操過程中，若出現(xiàn)某些突發(fā)狀況，導(dǎo)致前方隊伍停滯或散亂，后方隊伍須暫緩腳步，從旁繞行。體總則須立即把出現(xiàn)問題的隊伍領(lǐng)至跑道一旁，將其整頓完畢之后，再帶入跑道；

④ 跑操結(jié)束后，隊伍按班級序號，分單雙，由指定通道有序解散，避免擁堵。

溫馨提示：

一、最近天氣變化無常，請各位同學在出操前能夠自備雨具，未雨綢繆；

二、早晨天氣較冷，跑操結(jié)束又容易出汗，請各位同學注意跑前與跑后的衣物增減，防止感冒；

三、周一、周三晚上，請各位同學盡量早睡，以保證第二天早上跑操的時候，能有充沛的精力。

處罰條例：（參見《西南政法大學行政法學院13級年級紀檢條例》）

第四篇：2011石橋小學跑操方案

2011范水鎮(zhèn)石橋小學陽光體育冬季跑操活動方案

為積極響應(yīng)教育局關(guān)于開展中小學生陽光體育冬季跑操活動的號召，進一步強化我校 的體育活動，切實加強課間的體育鍛煉，增強全校師生的身體素質(zhì)。特制定我校陽光跑操 活動的方案。

一、活動主題：我運動我健康我快樂

二、跑操時間：利用每天上、下午陽光體育活動的時間，改廣播體操為跑操活動。

三、參加對象：全體師生

四、跑操分組、線路及人員安排：

1、分組：

一、二年級為一組；

三、四年級為一組；

五、六年級為一組。

2、線路安排：①一、二年級繞西大樓前水泥場四周跑2至3圈；

②三、四年級繞東操場跑道逆時針跑3圈；

③五、六年級繞西操場跑道逆時針跑3圈；

④結(jié)束后各組放松走1圈；

3、人員安排：

①一、二年級由姚志華老師領(lǐng)跑，其后依次為二（2）班、二（1）班、一（2）班、一（1）班；

②三、四年級由韓玉明老師領(lǐng)跑，其后依次為三（1）班、三（2）班、四（2）班、班四（1）班；

③五、六年級由秦向方老師領(lǐng)跑，其后依次為六（3）班、六（2）班、六（1）班、五（1）班、五（2）班。

④原則上各班主任老師領(lǐng)跑本班，科任老師隨后，遇特殊情況，可提前微調(diào)。

五、跑操的基本要求：

1、每班四列縱隊，體育科代表在前引領(lǐng)。各班主任要在本班隊伍的左面領(lǐng)跑，并 喊口令指揮，把握步子的大小，把握與前面班級之間的距離（不少于5米）。

2、跑操時步子不宜過大，本班隊伍同學間的前后間距不超過10cm，全班形成一個 整體。步調(diào)必須整齊、劃一，步伐要求整齊有力。

3、跑操時要喊適量的口號，用以協(xié)調(diào)步驟，鼓舞斗志?？谔柨梢宰跃幾跃?，要求簡 捷、明了、積極、向上、有節(jié)奏感，用以體現(xiàn)班級的正氣，展示班級的風貌。

六、注意事項：

1、集隊入場：（配樂5分鐘）

上午8:00運動員進行曲響起以后，各班同學在體育委員的指揮下，在各自教室門口 的走廊上集合，然后以兩路縱隊小踏步的形式，整齊有序地把隊伍帶到原做操指定地點，做準備活動。8:10運動員進行曲響起以后開始跑操。每班要有指定的學生領(lǐng)跑。

2、體育委員和班主任負責召集本班學生，分管領(lǐng)導(dǎo)和體育教師維護跑操秩序。

3、跑操前檢查場地，排除安全隱患。要求學生不準插兜或手縮入衣，不準戴帽子，不準推、拉、打鬧，不準說笑。注意學生之間、班級之間的間隔。

4、跑操時，采用鼻吸為主，輔以口吸。采用口呼吸時，嘴要半張，舌尖上卷頂住上顎。方法是三步一吸，三步一呼或兩步一吸，兩步一呼。

5、跑中操有特殊情況發(fā)生應(yīng)離開隊伍到旁邊解決，不能在跑步時蹲下。

6、加強跑操安全教育，上下樓梯要慢走。因病因傷不適合跑步的學生一定要立即停止，以免病情加重。各班班主任要及時了解，每天做好記錄。

7、冬季跑操活動結(jié)束時，學校將統(tǒng)計每個班級學生冬季長跑的總里程。此記錄將成為 評選校級先進集體、優(yōu)秀組織的依據(jù)之一。

8、學校將擇日進行全校陽光體育冬季跑操活動比賽，各組設(shè)一、二、三等獎（具體比 賽時間待定）。

范水鎮(zhèn)石橋小學

2011年11月

第五篇：第二小學跑操方案

第二小學跑操方案

第二小學跑操方案提要：跑操時要動作規(guī)范，聽好口令，緊跟隊伍，步伐一致，不可凌亂，凌亂易引發(fā)安全事故。務(wù)必教育好學生按音樂節(jié)奏跑操。在操場的拐角處跑操時拐彎不要太急，不要太快 來自

第二小學跑操方案

為了全面推進素質(zhì)教育，為進一步提升我校學生體質(zhì)健康水平，根據(jù)教育部對第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的要求，決定于2017年12月至2017年4月開展學生陽光體育冬季長跑活動。

一、活動主題：“陽光為伴，快樂奔跑”

二、活動時間：課間操時間

三、活動地點：學校田徑場

四、跑操對象：全校學生

五、跑操形式：以班級為單位實施慢中慢曲線跑,強調(diào)隊形整齊,口號響亮。

六、跑操流程：

1.準時下課→2.迅速整隊→3.安全有序下樓梯→4.跑步到操場集隊→5.體育老師整隊→6.組織跑操→7.出操情況點評

七、跑操環(huán)節(jié)管理要求和主要責任人

1.準時下課

責任人：課間操前一節(jié)課的任課老師，體育老師，班主任

督查人：教務(wù)處、政教處、輔助員

要求：

（1）聽到下課鈴聲或出操喇叭聲，任課老師立即結(jié)束課務(wù)，首先走出教室，并命令學生及時到教室前整隊。

（2）體育老師聽到下課鈴聲立即廣播，催促集隊。

（3）班主任迅速到班督促學生集隊。

（4）輔助員在各個進出口站好督促隊伍的整齊度。

2、迅速整隊

責任人：班級體育委員或跑操帶帽的學生

督查人：班主任、副班主任

要求：

（1）體育委員在本班教室前及時整隊，男左女右兩路縱隊慢跑進到操場集合地進行排隊。

（2）第一節(jié)課的老師要輔助體育委員做好整隊工作。

3、安全有序下樓梯

責任人：班級體育委員或跑操帶帽的學生

督查人：班主任、班長

要求：

（1）按照學校安排要求，南北棟樓三樓學生先下，然后再二樓班級學生下，靠右行走，左邊留有一人通道。

（2）在一樓的按班級先后順序集隊在教室走廊邊。

4、跑步到操場集合

責任人：班級體育委員或跑操帶帽的學生

督查人：班主任

要求：班主任與體育委員一同維護集隊紀律，要求做到快靜齊。

5、整隊

責任人：體育老師

督查人：班主任

要求：隊伍橫向縱向要整齊

6、組織跑操

責任人：體育老師

督查人：輔助員

要求：體育老師發(fā)出跑操指令，控制跑操速度，提示跑操注意點，即時點評各班跑操質(zhì)量。

7、操場集隊進行點評

責任人：體育老師

督查人：輔助員

要求：

體育老師對當天跑操質(zhì)量進行點評，對存在的問題及待改進的地方提出要求和建議，對跑操過程中出現(xiàn)的不正之風進行嚴肅批評。

八、跑操要求

1、集合整隊時間為5分鐘，各班帶隊同學要提前整理好隊伍、提醒同學做跑操的相關(guān)準備工作。

2、跑操田徑場，各年級各班以班級為單位有序進行跑步，要求步伐整齊、按音樂節(jié)奏勻速跑操。

3、要控制好兩人的間距（約1-2米），各班在遇有跑道堵塞的情況，須以跑步的姿態(tài)進行調(diào)整，嚴禁以走代跑，如有臨時身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，應(yīng)跑出跑道及時妥善處理，然后迅速插入本班隊伍繼續(xù)跑操。

4、值日老師應(yīng)蹲點站位好各個容易出現(xiàn)安全問題與曠跑現(xiàn)象的節(jié)點嚴格進行管理。

5、原則上，班主任應(yīng)跟班跑操，歡迎科任老師加入跑操隊伍。教師在體力不支的情況下，在跑步一兩圈后可停下休息，但應(yīng)繼續(xù)履行好跑操的監(jiān)管責任。

九、注意事項

1.跑操時要動作規(guī)范，聽好口令，緊跟隊伍，步伐一致，不可凌亂，凌亂易引發(fā)安全事故。

2.務(wù)必教育好學生按音樂節(jié)奏跑操。

3.在操場的拐角處跑操時拐彎不要太急，不要太快，否則易引起絆倒、摔傷。

4.跑步時萬一有同學不慎在隊伍中摔倒，后面的同學應(yīng)立即停下并予以積極救助，不要不管不顧，否則容易引發(fā)踩踏事故。

5.對跑操過程中部分學生出現(xiàn)的易誘發(fā)安全事故的行為應(yīng)嚴肅教育，對于情節(jié)嚴重的學生更應(yīng)按相關(guān)規(guī)定進行嚴肅處理，以起到警誡作用。

十、宣傳方式

電子屏、宣傳欄、橫幅、跑操標志設(shè)計、海報等。

此方案解釋權(quán)在校長室，如有不解之處，歡迎向校長室征詢。如覺得有不妥之處，誠盼給予建議。

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