第一篇：濕地,自然之腎

濕地，自然之腎

濕地定義

海洋、森林、濕地，并稱為地球三大生態(tài)系統(tǒng)。

濕地系指，不問其為天然或人工，長久或暫時性的沼澤、濕原、泥炭地或水域地帶，帶有或靜止或流動、或為淡水、半咸水體者，包括低潮時不超過6m的水域。所有的濕地都有一個共同特點，它們都至少偶爾被水覆蓋或充滿了水。這些“水資源”通常來自海洋，降水及河流，是重要的自然系統(tǒng)之一，有著很高的生態(tài)價值和經(jīng)濟價值，是自然保護的主要對象。中國共有濕地自然保護區(qū)二百六十處。

國家林業(yè)局最新統(tǒng)計顯示，中國濕地自然保護區(qū)的數(shù)量已經(jīng)增加到二百六十處?？偯娣e達一千六百多萬公頃。中國是世界上濕地生物多樣性最豐富的國家之一，共擁有濕地面積六千五百九十多萬公頃，約占世界濕地面積的百分之十，居亞洲第一位。自一九九二年中國正式簽署《國際濕地公約》以來，青海湖的鳥島、湖南省洞庭湖和香港米浦等七處濕地已被列入“國際重要濕地名錄”。

1996年10月，濕地公約常委會決定將每年的2月2日定為世界濕地日。

濕地的認識過程

濕地，從字面上理解，是指過濕之地，或有水之地。濕地的概念在學術圈中廣為應用，而在大眾傳媒和日常語言中很少涉及到，人們還沒有確立起濕地的觀念，不知濕地為何物，但是，一提到“澇洼溏”、“蘆葦溏”、“沼澤地”，人們都比較熟悉，這些“澇洼溏”、“蘆葦溏”、“沼澤地”，就是屬于不同類型的濕地。濕地一詞，是外來語，英文是Wetland。美國著名的濕地專家米特斯奇認為，濕地的明顯標志是有水的存在；具有不同于其它地區(qū)的獨特土壤；生長著適應多水環(huán)境的水生植物。

濕地作為人類保護的基本生態(tài)類型并引起世界的關注，其標志是在1971年在伊朗城市拉姆薩爾簽訂通過的全球性政府間的自然保護公約--《關于特別是作為水禽棲息地的國際重要濕地公約》，簡稱《濕地公約》?！稘竦毓s》從濕地管理的角度對濕地定義為：“濕地系指無論其天然或人工、長久或暫時性的沼澤、濕原、泥炭地或水域地帶，帶有靜止或流動、或為淡水、半咸水、咸水水體者，包括低潮時不超過6米的水域?！?/p>

國際社會對濕地的保護，源于濕地生態(tài)系統(tǒng)具有不可替代的內(nèi)在價值和人類大規(guī)模經(jīng)濟開發(fā)使?jié)竦孛娣e急劇縮減的危機形勢。從1971年制訂《濕地公約》到1997年，已有100多個國家加入這個公約。

我國地域廣闊，自然地理條件復雜，《濕地公約》要保護的所有濕地類型，在我國均有分布。我國沼澤類型的濕地主要分布在東北平原，黑龍江省的沼澤面積最大，占東北沼澤總面積的80%（《中國自然地理》，高等教育出版社，1988年第二版，第169頁。）。其中以鹽堿基底、蘆葦澤泡型濕地為特征的松嫩平原濕地面積最大。這大片鹽堿蘆葦濕地，本沒有三江平原濕地大，但由于鹽堿地難以變成農(nóng)田，才得以保存下來，而三江平原濕地則屢遭開發(fā)和破壞。1985年以前，我國對濕地的利用政策，主要是鼓勵開發(fā)。如建國初期，百萬官兵進軍北大荒，開發(fā)的是當時我國最大的濕地三江平原，開創(chuàng)出“北大倉”的奇跡；80年代以后，人口增長翻番，土地不夠用，開始盲目地開發(fā)濕地，造成嚴重后果。在總結(jié)這段教訓時，東北林業(yè)大學生態(tài)學教授周曉峰說：“生態(tài)惡化的現(xiàn)狀，是幾十年來忽視生態(tài)規(guī)律，與天斗、與地斗的結(jié)果，教訓是慘痛的。胡耀邦同志來黑龍江”三江平原“視察時指出，發(fā)展經(jīng)濟不能與大自然頂著干，要”水多走水路，水少走旱路“。這一席話，雖然簡單，但有深刻的生態(tài)思想。以往三江平原水多，硬要種旱田，搞大豆、玉米，建起”人民渠“、”勝利渠“，硬把水排掉，結(jié)果生態(tài)惡化，適得其反?！?/p>

90年代在國內(nèi)推行“拍賣五荒”，濕地又遭到一次破壞。國內(nèi)學者呼吁保護濕地已引起我國政府的關注。我國政府1992年7月31日加入《濕地公約》，我國黑龍江的扎龍、吉林的向海、江西的鄱陽湖、湖南的東洞庭湖、青海的鳥島和海南的東寨，共6個濕地保護區(qū)被列入《國際重要濕地名錄》。1998年我國國家林業(yè)總局獲得國際自然基金會（WWF）1200萬美圓的資助，確立《國際濕地中國項目》。同年，濕地大省黑龍江省政府發(fā)布《關于濕地保護的決定》，濕地保護已經(jīng)提到政府的議事日程上來。

我國對濕地的認識，經(jīng)歷了從無知到有知的階段；對濕地的利用，也經(jīng)歷了破壞和明智利用的階段。目前，可喜的是，我國政府對濕地的保護已逐漸開始進入法制管理的新階段。

濕地的價值

濕地是介于陸地和海洋之間的過渡生態(tài)類型--濕地生態(tài)系統(tǒng)。它在自然中有著三方面的獨特生態(tài)地位和作用：

（1）濕地是蓄水、防洪的天然“海綿”，能夠發(fā)揮調(diào)節(jié)河川徑流、補充地下水和維持區(qū)

域水平衡的作用；

（2）濕地是生物多樣性豐富地區(qū)，是野生物種和瀕臨滅絕種的避難所，是自然生命基因庫；

（3）濕地是地球排泄廢物、化解污染的“腎臟器官”。如果說森林是地球生態(tài)平衡的“肺”，那么，濕地就是地球的“腎”。濕地能夠起到控制土壤侵蝕、降解環(huán)境污染物的作用。

（4）濕地除具有生態(tài)價值外，還具有重要的經(jīng)濟、社會（旅游）價值。如濕地水域在一定的季節(jié)可以有限的發(fā)展?jié)O業(yè)，冬季，可以收割蘆葦，以蘆葦為原料可以發(fā)展個體企業(yè)；再如夏季，可以在一定的濕地區(qū)域搞旅游業(yè)，增加收入，擴大社區(qū)的知名度。

（5）濕地是修養(yǎng)生息的“療養(yǎng)院”。廣闊無垠的蘆葦蕩，任憑百鳥棲息。波光粼粼，水天一線的湖面，任魚兒盡情的翱翔。在這里，人們以往上了弦的心境得以舒張。

如果我們面對的濕地的破壞無動于衷，聽之任之，那么今天破壞的是一塊濕地，明天破壞的就可能是整個地球。

中國濕地生態(tài)環(huán)境保護的現(xiàn)狀

中國以保護生物多樣性為目的的努力開始于1956年，到1991年底，全國已建成自然保護區(qū)707個，面積達5680.02萬公頃，自然保護區(qū)面積約占國土面積5.5%。80年代始，人們逐步意識到保護濕地資源和生態(tài)資源對持續(xù)活動的重要性，各地相繼建立一些以保護濕地生態(tài)系統(tǒng)為主要保護對象的自然保護區(qū)，目前，該類型的自然保護區(qū)已達16個，占全國自然保護區(qū)總數(shù)2.26%，總面積達

第二篇：《濕地——地球之腎》教案

濕地——地球之腎

（中學）

教學目標：

1.了解濕地的概念及濕地的分布。

2.理解濕地的重要價值，提高學生保護濕地的意識，對學生進行科學的環(huán)境觀教育。

3.通過學生對濕地資源重要作用的討論，全面提高學生分析問題、解決問題的能力。教學重點難點：

1.了解濕地及其重要價值。

2.感受濕地的美，提高濕地保護意識。教學過程：

一、導入新課

師：同學們，你們知道每年二月二日是什么日子嗎？每年的二月二日為“世界濕地日”。這一天，世界各國都要舉行不同形式的活動來宣傳保護自然資源和生態(tài)環(huán)境，保護濕地。

每年的世界濕地日都有一個鮮明的主題，如： 1999年：人與濕地，息息相關。

2000年：珍惜我們共有的國際重要濕地。2001年：濕地世界——一個等待發(fā)現(xiàn)的世界。2002年：濕地：水、生命和文化。2003年：沒有濕地就沒有水。

2004年：從高山到大海，濕地在為我們服務。2014年：濕地與農(nóng)業(yè)。2015年：濕地，我們的未來。

2016年：濕地與未來，可持續(xù)的生計。

2.提問：從以上濕地日的主題，你了解到了什么信息？ 濕地是一個國家重要的國土資源和自然資源。濕地與我們?nèi)祟惖纳?、繁衍、發(fā)展息息相關。濕地是什么樣子的？同學們見過濕地嗎？

3.欣賞濕地美景圖。

二、活動一：觀看視頻，走進濕地

1.播放視頻：《走進濕地》

師：你看到了什么？如何給濕地一個準確的定義呢？ 2.濕地的定義：濕地——天然或人工，長久或暫時的沼澤地、泥炭地或水域地帶，靜止或流動、或為淡水、半咸水、或咸水水體，包括低潮時水深不超過6米的海域。

師：簡單的說，濕地就是指有水、有土、有生物（動物和植物）的地方。大家看下圖就是典型的河流濕地，老師這里還有10張不同類型環(huán)境圖片，你能判斷出哪兒些屬于濕地嗎？ 3.幻燈出示10種不同環(huán)境圖片，學生判斷。小結(jié)：從剛才的圖片看出，濕地既包括沼澤、灘涂、低潮時水深不超過6米的淺海區(qū)，也包括河流、湖泊、水庫、稻田等。

5、濕地的分類

師：通過以上各種濕地，同學們能對濕地進行分類嗎？ 天然濕地：河流、湖泊、灘涂、沼澤等。人工濕地：水庫、池塘、人工河、稻田等。

6、濕地的分布

師：世界上哪些地方有濕地？我國的濕地又主要分布在哪些地方呢？

·世界濕地分布：歐洲最多。

·我國濕地分布：從寒溫帶到熱帶，從沿海到內(nèi)陸，從平原到高山都有廣泛分布?？傮w特點是不均勻，南多北少，東多西少。截止到2015年12月現(xiàn)已有49處國際重要濕地成為自然保護區(qū)。

7、濕地的重要價值

師：為什么要保護濕地？這說明濕地有非常重要的作用，濕地與森林、海洋并稱為全球三大生態(tài)系統(tǒng)，享有“地球之腎”的美譽，為人類的生存和發(fā)展提供了非常重要的生態(tài)服務功能，濕地于人類到底有哪兒些功能和作用呢？

·討論：請同學們以小組為單位組織討論濕地的重要價值，啟發(fā)學生舉例回答，我們的日常生活中，享受了濕地提供的哪兒些功能？討論完后每小組派一名代表發(fā)言。

· 出示圖片依次了解濕地四大功能，教師小結(jié)。②實踐——模擬實驗展示進一步說明濕地蓄水、凈化等生態(tài)功能。

③小結(jié)：濕地的生態(tài)服務功能真多啊，因而獲得了許多的美稱。（連線）

8、我們身邊的濕地——衡東洣水國家濕地公園。過渡：在我們的身邊有一個濕地公園，它的名字叫衡東洣水國家濕地公園。（觀察圖片：圍繞衡東縣城的這條河有一個很好聽的名字：洣水，我們的生活、工業(yè)、農(nóng)業(yè)用水都來自這里，它孕育著衡東人民，是我們的生命之源，是我們的母親河！）來，跟著老師一起去游覽一下，欣賞她優(yōu)美的自然風光，請看屏幕。

①播放幻燈片——洣水風光。

活動

三、引入案例 增強意識

過渡：隨著自然條件的變化和人類活動的影響，這里的生態(tài)環(huán)境日趨脆弱，我們的濕地岌岌可危！

1.出示濕地被破壞的圖片資料，然后出示的是與之相對應的文字資料和數(shù)字資料，讓學生自由閱讀。2.學生談談這組案例給他們帶來的感受或思考。3.師小結(jié)：我們的濕地正遭受著嚴重的破壞，讓我們行動起來吧，為保護濕地，保護地球，貢獻自己的一份力量。

活動

四、競賽評估 總結(jié)拓展 1.濕地知識挑戰(zhàn)賽，備選題目（略）2.結(jié)束語。

原來濕地就在我們身邊，它和我們的生活息息相關。沒有濕地就沒有水，沒有濕地就沒有食物，沒有濕地就沒有生命。所以，保護濕地刻不容緩，這是我們的責任！同學們，真正檢驗我們對環(huán)境的貢獻不是言辭，而是行動！如果你熱愛地球，熱愛家鄉(xiāng)的洣水，就從熱愛濕地的每一滴露水，每一片水草，每一只水鳥開始，就從節(jié)約用水，不亂扔垃圾等日常小事做起，這點滴的平常之舉，就是我們?yōu)楸Ｗo環(huán)境、拯救濕地貢獻著一份力量！讓我們一起來關愛洣水濕地，保護生態(tài)環(huán)境吧，謝謝大家！

附：模擬實驗步驟

教具準備 兩個飲料瓶，將瓶蓋去掉，沿瓶身三分之一的瓶頸處剪開，將塑料瓶分成兩部分。將塑料漏斗頭倒扣放入塑料瓶內(nèi)。隨后在兩只瓶身上分別標注“A”和“B”。·在A瓶漏斗口中放入一塊吸水性良好的海綿，并塞緊；B瓶漏斗則倒入相等體積的大顆粒碎石塊。

·準備兩杯等體積的水。

·緩慢將兩杯水分別倒入兩瓶塑料漏斗中。

·鼓勵學生討論，比較兩個瓶中的水量，尋找A瓶B瓶的區(qū)別之處，A 瓶的海綿模擬了濕地哪兒項服務功能？（答案：蓄水）

·要求學生回答問題時，分享理由和結(jié)論。之后，教師可將海綿中的水擠出，展示蓄水效果。教師可緩慢擠壓并強調(diào)濕地還起到了緩沖的作用，即緩慢地吸收水，再緩慢地釋放。（答案：徑流調(diào)節(jié)）

·教師將水重新倒入水杯中放入約半瓶蓋的泥土和植物碎末，攪拌均勻。此時瓶中水色渾濁。

·緩慢將水重新倒入水杯中。鼓勵學生再次討論、觀察塑料瓶中的顏色區(qū)別，提問：A瓶體現(xiàn)了濕地的哪兒項服務功能？被濕地截流的物質(zhì)到哪兒去了？教師可將海綿比作濕地中的植物、微生物，他們可以吸附水中的“污染物質(zhì)”，并透過自身代謝進行分解清除。（答案：凈化水質(zhì)）

·小結(jié)：濕地為人類提供了蓄水、調(diào)節(jié)徑流和水質(zhì)凈化的服務。

第三篇：8_“地球之腎_濕地”教學設計專題

“地球之腎_濕地”教學設計

一、課標要求

以某區(qū)域為例，分析該區(qū)域存在價值及其與人類活動的關系。

二、教材分析

本節(jié)教材主要介紹區(qū)域地理環(huán)境對人類活動的影響以及人類活動、發(fā)展與區(qū)域地理環(huán)境的關系，教材內(nèi)容的編排，主要以三江源濕地為例，介紹濕地的重要價值，按照濕地的概念—三江源濕地的位置—三江源濕地的保護這一主線，通過對三江源濕地資源的個案探究，了解一般濕地的作用及其與人類的關系。這一編排，有利于培養(yǎng)學生認識和分析地理事物之間的內(nèi)在聯(lián)系，充分體現(xiàn)了新課標的要求。

三、教學目標

（一）知識與技能

1、了解濕地的概念及三江源濕地的位置。

2、理解濕地的重要價值。

（二）過程與方法

1、通過讀取三江源濕地圖片大致了解濕地的概念。

2、通過學生對三江源濕地資源重要作用的討論，全面提高學生分析問題、解決問題的能力。

（三）情感態(tài)度與價值觀

通過對三江源濕地的學習，提高學生環(huán)境保護的意識，對學生進行科學的環(huán)境觀教育。

四、教學重點

濕地的重要價值。

五、教學難點

培養(yǎng)學生分析、解決問題的能力。

六、教學時數(shù)

二課時。

七、教學媒體

多媒體課件。

八、教學方法

自主、合作學習與教師指導相結(jié)合。

九、導入新課

同學們知道每年二月二日是什么日子嗎？每年的二月二日為“世界濕地日”。這一天，世界各國都要舉行不同形式的活動來宣傳保護自然資源和生態(tài)環(huán)境。

每年的世界濕地日都有一個鮮明的主題，如： 2007年：明天還會有魚類存在嗎？ 2008年：健康的濕地，健康的人類。

2009年：從上游到下游，濕地連著你和我。2010年：濕地、生物多樣性與氣候變化。2011年：濕地與森林 2012年：濕地旅游

2013年：濕地與水資源管理

從以上濕地日的主題我們可以看出，濕地是一個國家重要的國土資源和自然資源。濕地與我們?nèi)祟惖纳?、繁衍、發(fā)展息息相關。

講授新課

濕地是什么樣子的？同學們見過濕地嗎？ 學生回答：

（投影各種濕地圖片）這就是濕地！那么，如何給濕地一個準確的定義呢？

1、濕地的定義：濕地是水位經(jīng)常接近地表或被淺水覆蓋的土地。

從剛才的圖片看出，濕地既包括沼澤、灘涂、低潮時水深不超過6米的淺海區(qū)，也包括河流、湖泊、水庫、稻田等。

2、江河的源地

三江源指長江、黃河、瀾滄江的源頭,位于青海省南部。對三江源區(qū)范圍有幾種界定[1]①,從嚴格意義上講,三江源區(qū)應該局限于長江、黃河、瀾滄江的源頭區(qū)域。

為什么要保護濕地？這說明濕地有非常重要的作用，濕地于我們?nèi)祟愑心男┕δ?/p>

和作用呢？

5、濕地的重要價值

請同學們以小組為單位組織討論濕地的重要價值，看哪一組同學討論出的濕地的功能和作用最多？討論完后每小組派一名代表發(fā)言。師生總結(jié)：

產(chǎn)生糧食、藥材、工業(yè)原料、農(nóng)副產(chǎn)品——“資源的寶庫”； 涵養(yǎng)水源，調(diào)蓄洪水——“天然水庫”； 調(diào)節(jié)氣候，美化環(huán)境——“天然空調(diào)機”； 凈化污染物——“地球之腎”；

眾多鳥類的棲息地——“鳥類的樂園”。

另外還有航運、灌溉、防洪、發(fā)電、養(yǎng)殖、發(fā)展旅游觀光等作用。可見；濕地與我們的工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和日常生活息息相關。

請同學們討論以下問題（P43活動）1、2、3。(討論內(nèi)容略)濕地既然有這么多價值和功能，人類少不了要對其進行開發(fā)和利用。那么，人類又是如何開發(fā)利用濕地資源的呢？這個問題我們將在下節(jié)課繼續(xù)探討。

中國 2010 年上海世博會青海館以“中華水塔·三江源”為主題，展現(xiàn)中華水塔的山水 風情與三江源的生態(tài)意境，引導人們尋找中華民族母親河的出生地，揭示三江源是生命之源、文明之源和城市之源。

分析青海省成為“中華水塔”的自然地理條件。面對我國城市發(fā)展中 的水資源問題，青海省深感作為“中華水塔”所肩負的責任，確立了“環(huán)保立省”的發(fā)展之 道。

簡述我國城市發(fā)展中面臨的水資源方面的問題及其產(chǎn)生的原因，并提出青海省作為“中

華水塔”應該采取的有效舉措

第四篇：淺析自然之美

淺析自然美

浙江財經(jīng)學院本科課程論文

（美學概論）

題目：淺析自然美

學生姓名指導教師陳朝霞

二級學院專業(yè)名稱 金融學

班級學 號

2011年 12 月 25 日

淺析自然美

摘要：愛美之心人皆有之，自然界中的美，不計其數(shù)，有待人們慢慢去

發(fā)掘。當今，許多美都是經(jīng)過包裝、刻意裝飾的，不是所謂的“自然美”。自然美，是一種不經(jīng)裝飾，由內(nèi)而外的美，它包括原生態(tài)的美和人類改造過的美，它能給人們一種賞心悅目的感覺。因此，我們需要擺正自己的立場，追尋真正的自然美，并從中獲得身心的愉悅。

關鍵詞：自然美；追求；變化；人

正文

從盤古開天辟地以來，自然界就不斷地以自己的形式向前發(fā)展著。經(jīng)過一系列的地質(zhì)變遷，才有了浩瀚的海洋、遼闊的草原、無垠的沙漠、巍峨的高山。。。這些形態(tài)萬千的自然元素共同繪成了一幅幅秀麗的風景畫。幾億年以后，人，這一物種誕生了，他們開始探索自然、親近自然，逐漸發(fā)現(xiàn)了自然的美麗。

那么自然之美到底是什么呢？

自然美，是指各種自然事物呈現(xiàn)的美，它是社會性與自然性的統(tǒng)一。它的社會性指自然美的根源在于實踐，它的自然性指自然事物的某些屬性和特征（如色彩、線條、形狀等）是形成自然美的必要條件。自然事物之美，一般分為兩種：一種是經(jīng)人類加工改造過的自然對象的美，如農(nóng)田、園林、建筑等；另一是未經(jīng)人類加工改造過的自然對象的美，如星空、大海、山川等。它們以自然的感性形式直接喚起人對事物美的感知，從而產(chǎn)生一種追求美的動機。因為每個人都有一雙發(fā)現(xiàn)“美”的眼睛以及一顆追求“美”的心。

美，又從何處尋得？在細雨下，點碎落花聲，在微風里，飄來流水音，在藍空天末，搖搖欲墜的孤星，在碧海邊，海浪拍打巖石激起的陣陣浪花。

中國人對“自然美”追求，可以追溯到春秋時期的“老莊哲學”。老子提倡“道法自然”、“無為而治”，希望人們盡量減少對自然的改造，回到“雞犬相聞”的桃花源中去，表達了對自然美的推崇，也體現(xiàn)了一種淡泊的處世觀。這對后來中國美學的主流——意境理論，產(chǎn)生了極大的影響。莊子在一定程度上繼承了老子的思想，他提倡“天人合一”和“清靜無為”，提出“天地有大美而不言，四時有明法而不議，萬物有成理而不說。圣人者，原天地之美而達萬

物之理”。（《莊子·知北游》）由此，我們可以看出莊子明確地指出了美存在于“天地”，即大自然之中。莊子的這些看法，是要人將自己置身于自然之中，通過對自然的觀察去尋求美。這也對后世中國美學和藝術的發(fā)展起了積極作用。

自清晨的第一縷曙光出現(xiàn)開始，“自然美”就在不斷地出現(xiàn)與更新，各種自然之美也只有黑夜與白天相交的那幾秒，他們是在一起的。然而，“自然界的生命集中于一片無邊的盛白上，其中蕩漾著‘視之不見、聽之不聞、搏之不得’的道，一花一鳥，一樹一石，一山一河，都蘊含著無限的深意，無邊的深情?！弊匀皇挛锴ё?nèi)f化，有時候，美只是一瞬間，就如曇花一現(xiàn)；有時候美很簡單，就如你對朋友會心一笑；有時候，美又很難被發(fā)現(xiàn)，如人們的心靈之美。。。

愛美之心人皆有之，如今，越來越多的人進美容院做整形、做保養(yǎng)、減肥等，他（她）們只有一個目的：塑造自己，讓自己變得更漂亮。這也與當今人們的審美觀有很大的聯(lián)系，靚衣服需好身材來相配，臉上沒有瑕疵才悅目。人們常說，“女為悅己者容”，打扮得體，是對自己的一種肯定，也是對他人的一種尊重。不過，在我看來化濃妝或整得完全不像自己，就有失偏頗了。造物主在塑造人類的時候，每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的特性，即使雙胞胎也一樣。每個人都是一種自然美，雖然有評比，但是人人都應該有自信，都應該為自己而自豪。因為，每一個人都會有另一個人來發(fā)現(xiàn)你的美，那個人就是你的妻子或丈夫。所以，我們不必為了自己貌不如人而自慚形愧。

隨著時代的發(fā)展，僅僅是純粹的自然美已經(jīng)絕跡，更多的是融入了人類活動的“美”。哲學上說，實踐是檢驗真理的唯一標準，實踐是認識的唯一來源。那么，自然美的領域也是隨著人類社會實踐的發(fā)展才逐漸擴大的。隨著人類改造自然的能力不斷增強，自然事物愈來愈多地為人類提供服務，使人們感受到自然的巨大魅力，并且這個過程還在不斷地持續(xù)中。人類改造自然的力量是無窮的，自然界也是無限的，浩瀚的宇宙沒有盡頭。因此，我們可以說自然美產(chǎn)生的根源是人類社會實踐，是實踐把自然和人聯(lián)系在一起，使自然美得以產(chǎn)生。

蘇聯(lián)著名文學家高爾基在論述這類自然美時說：“打動我的并非山野風景中所形成的一堆堆的東西，而是人類想象力賦予它們的壯觀。令我贊賞的是人如何輕易地與如何偉大地改變了自然”。人們改造過的自然美，凝聚著人的勞動，能喚起人們的審美的愉悅之情和自豪之感。春天生機蓬勃的秧苗，夏日碧綠的荷塘，秋日金黃的碩果，冬天墻角芬芳的寒梅，一年四季不斷變化的顏色，有了人類的參與變得更加豐富多彩。它們作為人們的生活環(huán)境而出現(xiàn)，或是為人類提供生活資料的來源，它們是人類生活勞動不可缺少的東西，因而給人以美感。

當然，自然美，也有人類遙不可及之處，就如太陽。它“美得令人心曠神怡”，因為它是“自然界的生機的源泉，恩澤萬物，它給了我們生活的溫暖，沒有它，我們的生活會變得暗淡而悲哀。然而，由于其溫度太高，且離地球大約有15210萬千米，以至于我們無法靠近它，更談不上改造它。又如深不可測的海洋，雖然有潛水艇，但是海底世界依然是人們不可觸及的地方。所以，在自然美面前，人類也有渺小的一面。

總結(jié)

自然美是自然性與社會性的統(tǒng)一，自然美的本質(zhì)特征，就在于它是人的本質(zhì)力量在自然事物中的感性顯現(xiàn)。自然美的涵義也在不斷地變化之中，這與人類的社會實踐以及審美觀念有著密不可分的聯(lián)系。生命之有限，宇宙之廣大，歷史之璀璨，都需要自然美來填充。人們的精神世界，若缺少了自然美，那就會變得空虛寂寥。所以，自然美是人類社會中必不可少的一部分。

參考文獻：

[1] 《美學散步》，宗白華，上海人民出版社，1981；

[2] 《美學原理》，克羅齊（意）著，朱光潛譯，上海人民出版社；

[3] 《美學導論》，張法，中國人民大學出版社；

[4] 《美學四講》，李澤厚，安徽文藝出版社；

[5] 《談美》，朱光潛，中華書局，2010

第五篇：秋季養(yǎng)生之養(yǎng)腎小動作

秋季養(yǎng)生之養(yǎng)腎小動作

1.大拇指扣在手心，指尖位于無名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢；抬腳時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉；腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。并腿坐于床沿，兩手掌對搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。

2.將手掌搓至手心發(fā)熱后，分別放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至產(chǎn)生熱感為止。每天堅持早晚各按摩一次，每次200下左右。這樣做可以起到溫補命門，健腎納氣的作用。

3.首先兩手要握拳，手臂往后用兩手拇指的掌關節(jié)突出的部位來按摩腰眼，注意要向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)的按摩，漸漸地用力按壓，以酸脹感為度，這樣持續(xù)按摩大約10分鐘，在早、中、晚時段各按摩一次。

4.以雙手把耳朵由后面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長期堅持，必能強腎健身。

5.足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇；不要赤腳在 潮濕的地方長期行走。足底有許多穴位，如涌泉穴。腎出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

6.正坐垂足，將一只腳抬起，放在另一只腳的膝蓋上翹起；以另一側(cè)的手輕輕握腳，四指放在腳背，大拇指的指腹從下往上推揉穴位，有酸痛感；左右兩腳上的穴位，每天早晚各推揉1~3分鐘。長期按摩對醫(yī)治腎炎、神經(jīng)衰弱、精力減退，記憶力減退、手腳冰涼等有很大幫助。

7.雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

8.將手掌搓熱之后，用左手來搓右腳腳心，而右手則搓左腳腳心。每日早晚各這樣進行一次，每次擦搓約300下。根據(jù)中醫(yī)的介紹，腳底的涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，若能夠常常按摩涌泉穴，可以起到益精補腎、疏肝明目、幫助睡眠、強身健體、清新靈神以及防衰抗老的作用。另外，按摩這個穴位還能夠有助于治療腎虛導致的眩暈、失眠、耳鳴、頭頂痛等疾病。

9.用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

秋季養(yǎng)生之防止脫發(fā)攻略

秋季是一年里脫發(fā)最多的季節(jié)，這是因為紫外線和干燥的緣故。一般而言，人的皮脂腺分泌夏天比較旺盛，所以毛發(fā)比較滋潤，而秋天頭皮容易干燥，毛發(fā)容易變脆、干枯、折斷，如果人體缺少維生素等營養(yǎng)的足量攝入，很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。我們的頭發(fā)中含有大約15%的水分，但如果低于10%，就會立刻呈現(xiàn)出種種干燥的現(xiàn)象--靜電，發(fā)絲飄落，發(fā)端分叉。尤其是在這個干冷的秋天。

啤酒防頭發(fā)干枯凋落

對于頭發(fā)來說，啤酒依然是種“液體面包”，不僅可以保護頭發(fā)防止干枯，還能夠促進頭發(fā)的生長?？梢栽谙搭^之后，用適量啤酒均勻涂抹在頭發(fā)上，按摩10分鐘，用清水沖洗干凈。你能明顯感覺到頭發(fā)更為光亮了。

生姜和枸杞都可以刺激毛發(fā)的生長。將生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，并讓頭發(fā)自然風干，1小時之后洗凈，每晚持續(xù)涂抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發(fā)的效果。1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，適量按摩，1小時之后清水洗凈。堅持1個月左右，頭發(fā)稀疏的狀況可以有效改善。要養(yǎng)護頭發(fā)需多吃含膽堿的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等，多吃含豐富維生素B的食物：如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果

多吃含脂肪酸的食物：如魚類。

將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，在加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖?？梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜?，堅持食用一段時間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋季頭發(fā)脫落明顯的人。

用50克何首烏煎成濃汁，在加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。