第一篇：淺談狂熱情緒的產(chǎn)生及其矯正

文章標(biāo)題：淺談狂熱情緒的產(chǎn)生及其矯正

今年6月，四年一度的世界杯在德國打響，廣大球迷終于又迎來了大飽眼福的機(jī)會。與此同時，杯賽組織者也在緊張地調(diào)動大批警力，用以對付過于狂熱的球迷。那么，什么是狂熱？人為什么會產(chǎn)生狂熱？在這方面，心理學(xué)家有自己獨(dú)特的視角。

狂熱是指人對某一事物表現(xiàn)出盲目的、過

度的、不合情理的熱情，是一種失去理智的情緒缺陷。狂熱通常表現(xiàn)為狂熱愛好，如對玩電腦游戲、打麻將、賭博、看卡通片等的過度沉湎；狂熱愛慕，如對電影演員、體育明星、歌星的癡迷追慕；狂熱盲信，如對名人的盲目相信和崇拜；狂熱行為，如對戀人、金錢等所追求的目標(biāo)產(chǎn)生瘋狂的、過火的舉動等?？駸崮軌蚣ぐl(fā)出一個人超乎尋常的精力和干勁，其許多行為舉止是常人難以理解的。

狂熱是在人際交往中形成的，一般在迷戀、傾慕、感染和沖動的情景下發(fā)生。沉湎電腦游戲等就是迷戀而不能自拔的結(jié)果；狂熱愛慕影星等就是傾慕而難以自制的結(jié)果；盲信名人等就是受到名人的業(yè)績、品格、氣質(zhì)和眾人愛戴的感染而堅信不移的結(jié)果；過火舉動等則是沖動而不聽勸告、不顧后果而導(dǎo)致的不易控制的結(jié)果。只有在伴有外界刺激的情景下，狂熱性才會發(fā)作，才會表現(xiàn)出極度熱烈、使人難以理解和接受的狂熱情緒。現(xiàn)代心理學(xué)證明，當(dāng)人在狂熱時，大腦中產(chǎn)生了大量的多巴胺和正腎上腺素等內(nèi)分泌，這些內(nèi)分泌使人難以理智地控制自己的行為。

狂熱與熱情不同。熱情比較穩(wěn)定持久，狂熱相對短暫易變；熱情比較廣泛，狂熱較為狹窄；熱情比較深厚，狂熱較為淺顯；熱情雖熾熱，但合乎情理，狂熱則把熱情推向極端，已很少有理智成分甚至違背情理；熱情若指向?qū)ο蟀l(fā)生偏差，雖然也有消極作用，但可以通過一定的機(jī)制糾偏。如熱情在追名逐利上表現(xiàn)出來，顯然會損害社會利益，但可以幫助他提高覺悟，糾正錯誤思想。而狂熱無論指向何種對象，其結(jié)果往往會給個人或社會造成損失，即使是指向具有積極社會意義的對象，如對待本職工作，也會因缺乏理智控制而使工作受損?？傊?，熱情是一種正常的情緒狀態(tài)，而狂熱則是一種失調(diào)或失衡的情緒缺陷。

狂熱也有別于沖動。沖動雖然也缺乏理智而帶有盲目性，行為不顧后果，但沖動的發(fā)生常極為短暫，僅僅是一時的過激行為，沖動過后也會有后悔感和內(nèi)疚感；而狂熱雖不比熱情持久，但比沖動則要維持更長的時間，且狂熱因伴有認(rèn)知錯誤，狂熱過去后一般至多只感到幼稚、無聊而已，而不會產(chǎn)生后悔感、內(nèi)疚感，這就為糾正狂熱設(shè)置了一個障礙。

矯正狂熱需要一定的時間，在這里提供一些方法供讀者參考：一是要把自己的熱情指向具有積極社會意義的對象，把主要注意力集中在具有社會價值的活動上，樹立正確的價值觀，如學(xué)習(xí)、工作、集體榮譽(yù)、社會福利、人際交往等。只有這樣，才能理智地影響自己的行為，不至于把正常的熱情推向極端而產(chǎn)生狂熱的情緒和行為。二是凡事要思考是否合理，是否有價值和意義，是否可行，不能隨意盲從輕信，也不能對某項活動過分偏愛而失去清醒的認(rèn)識，使自己的舉動失控。要學(xué)習(xí)一些科學(xué)常識，不要被他人輕易蒙騙。三是要適當(dāng)控制自己的過熱情緒。熱情是需要的，不僅需要保持，而且也應(yīng)該激發(fā)，但不能過度，不能達(dá)到不合情理、不分青紅皂白的程度。熱情有個“度”的問題，“度”不足，如溫吞水，也不利于活動的進(jìn)行，難以付出必要的足夠的精力；“度”太過，以致熾熱得燃燒起來，也容易不知不覺走向盲信狂熱的境地。只有適當(dāng)控制熱“度”，才能做到既有合理的熱情，又不至于使熱情走向極端而使其演變?yōu)榭駸帷?/p>

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第二篇：初中生逆反心理的產(chǎn)生原因和矯正

初中生逆反心理產(chǎn)生的因及對策

摘要：

初中生逆反心理是一種正常的心理，但逆反心理大都具有危害性。因此,教師有必要了解學(xué)生逆反心理產(chǎn)生的根本原因,科學(xué)有效地引導(dǎo)學(xué)生在產(chǎn)生逆反心理時，學(xué)會自我控制和調(diào)節(jié),塑造健全的人格個性。

關(guān)鍵詞：

初中生 逆反心理

原因

對策

在教育和教學(xué)中，經(jīng)常聽到抱怨現(xiàn)在學(xué)生不聽話，學(xué)生往往對教師和家長采取一種強(qiáng)烈的對抗態(tài)度。這種現(xiàn)象在處于心理斷乳期的初中學(xué)生中表現(xiàn)得尤為明顯。中學(xué)生的逆反心理大致可分為主動型和被動型。主動型逆反心理的表現(xiàn)方式是被教育者因?qū)δ承┈F(xiàn)象、某些事情有片面的看法，而有意識地和教育者的教育行為相抵抗。例如：有的學(xué)生認(rèn)為時代不同了，再學(xué)雷鋒是“傻子”的表現(xiàn)，于是對校內(nèi)好人好事冷嘲熱諷，挖苦打擊；也有的學(xué)生認(rèn)為老師故意找自己的碴，為了發(fā)泄對老師的不滿，便公開尋釁挑事，處處與老師作對，這種情況往往還以小“群體”、小“團(tuán)伙”的形式出現(xiàn)。由此可見，主動型逆反心理帶有一定的目的性，具有較強(qiáng)的進(jìn)攻性和破壞性，影響較壞。被動型逆反心理一般是被教育者在教育者言行的直接影響刺激下反映出來的違背教育者意志的心理狀態(tài)。例如：有的學(xué)生因違紀(jì)受到老師的公開批評。自認(rèn)為在同學(xué)面前丟了面子，便“惱羞成怒”，公開

與老師唱“對臺戲”，無理也要爭三分。被動型逆反心理帶有一定的動搖性和隨意性，只要我們注意教育的方式方法，是較易診治的。

中學(xué)生逆反心理的出現(xiàn)，究其原因，不難看出與學(xué)校教育、家庭情況和社會影響密切相關(guān)。但就其原因，主要是以下因素所致。

1.青春期的心理特點(diǎn)

分析青春期學(xué)生的逆反心理，首先要掌握這一時期學(xué)生的心理特點(diǎn)：

(1)獨(dú)立意識強(qiáng)，表現(xiàn)欲望高，喜歡標(biāo)新立異，遇事總想發(fā)表獨(dú)特的見解，做出異乎尋常的舉動，以期引起別人的注意，顯示其獨(dú)立的個性。

(2)好奇心理。心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)某事物被禁止時，很容易引起人們的好奇心和求知欲。尤其是在只作出禁止而又不作出任何解釋的情況下，濃厚的神秘色彩更易引起人們的猜測。那些“青少年不宜”的影視廣告就是利用青少年的好奇心理，從而達(dá)到吸引更多的青少年去觀看的目的。

(3)對立心理。人與人之間一旦持有否定的態(tài)度，也會對他的觀點(diǎn)、行為持否定態(tài)度。比如老師對后進(jìn)學(xué)生總是批評，后進(jìn)學(xué)生就可能對老師說的話都聽不進(jìn)去而產(chǎn)生逆反情緒。

(4)偏激心理。處于青春期的學(xué)生社會閱歷淺、知識面還相當(dāng)缺乏，看問題過于簡單，甚至相當(dāng)片面，往往攻其一點(diǎn)，不及其余，卻為此沾沾自喜。2.學(xué)校因素

⑴教育者采取相應(yīng)的要求和手段以致傷害了學(xué)生的自尊。在教育過程中，教師提出的要求過嚴(yán)過急，并經(jīng)常采取嚴(yán)厲訓(xùn)斥、惡語批評、隨意留校、傷害學(xué)生自尊和人格的手段，由此學(xué)生在心理上產(chǎn)生反抗對立情緒，拒絕接受教師的說教，不愿執(zhí)行教師提出的要求，甚至故意對抗。

⑵教育者要求過于頻繁，又不嚴(yán)格執(zhí)行。在教育工作中，教師提出的要求過于頻繁，但在具體執(zhí)行過程中卻不嚴(yán)格要求。這種言行不一的做法，降低了教師的人格和威信，往往造成學(xué)生對教師產(chǎn)生不信任，在心理上出現(xiàn)厭煩甚至厭惡情緒，使他們采取反感或“無所謂”的心態(tài)來對待教師的教育和提出的要求。

⑶教育者處理問題不公正造成學(xué)生反感和對立。教育實(shí)踐和調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)生最討厭的是教師在處理問題的時候不注重調(diào)查了解，不尊重事實(shí)，主觀臆斷，盲目猜測，偏聽偏信，做出不公正不合理的結(jié)論。

⑷初中生因缺乏知識經(jīng)驗導(dǎo)致對教育者的誤解。調(diào)查表明，初中學(xué)生因受認(rèn)知水平和知識經(jīng)驗的影響，對教師提出的嚴(yán)格要求時常會出現(xiàn)不理解或產(chǎn)生誤解，由此他們往往主觀地認(rèn)為教師提出的要求不合理或不正確，甚至認(rèn)為是教師有意刁難，因而不愿意接受和執(zhí)行。

⑸教育者的要求不符合學(xué)生的需要和愿望。在教育工作中，教師提出的各種行為要求過高，脫離了學(xué)生現(xiàn)有的認(rèn)知發(fā)展水平；或提出的要求與學(xué)生原有的需要和愿望相矛盾，這些都容易使他們產(chǎn)生不滿和厭煩情緒，并導(dǎo)致他們不去接受和執(zhí)行。

3、家庭方面的因素

（1）家庭的破裂或缺陷，特別父母生理有缺陷的，孩子以為很沒面子，就看不起自己的父母，尤其不愿意在同學(xué)面前見到自己的父母，隨著年齡的增大，生活群體的改變，從心理上形成了對父母的叛逆（2）現(xiàn)在的學(xué)生以獨(dú)生子女者居多。由于父母及長輩們過分溺愛或放縱，養(yǎng)成了孩子的任性、孤傲、依賴的性格，一旦在家中他(她)的需要長期無法得到滿足，他(她)便會耍脾氣，久而久之，形成對人對事的逆反心理。

（3）父母的教育方法，現(xiàn)在有相當(dāng)一部分家長對他們的學(xué)業(yè)期望值、升學(xué)期望值普遍都很高，“望子成龍、望女成鳳”心切，但在教育方法上卻秉承“棍棒底下出孝子”的祖訓(xùn)，對子女管教過于嚴(yán)厲，大大超出了他們心理發(fā)展的實(shí)際水平，造成他們很大的心理壓力，經(jīng)過再三努力、拼搏也無濟(jì)于事，還是達(dá)不到家長的要求，便心生怨恨、抵觸情緒，破罐子破摔，索性與家長的教育要求背道而馳。

逆反心理大都具有危害性,逆反心理過重或自己不善于處理和自我調(diào)節(jié),會給學(xué)生帶來心理壓力,引起心理障礙。逆反心理還容易造成感情失控，與家長、教師感情疏遠(yuǎn)、關(guān)系僵化,甚至對立,學(xué)生就會聽不進(jìn)正確的教育和勸導(dǎo),可能會造成大錯。因此,教師有必要了解學(xué)生逆反心理產(chǎn)生的具體原因,科學(xué)有效地引導(dǎo)學(xué)生在產(chǎn)生逆反心理時，學(xué)會自我控制和調(diào)節(jié),塑造健全的人格。

1、教育者要有正確的觀點(diǎn)：（1）、教師可以向?qū)W生講清逆反心理的客觀存在及科學(xué)轉(zhuǎn)化的方法?？梢愿嬖V學(xué)生，逆反心理是青春期的孩子萌發(fā)獨(dú)立意識的一種表現(xiàn)，它在青春期的孩子身上表現(xiàn)得比較突出。逆反心理有明顯的缺陷：不分是非、不分善惡，一味地排斥、一味地反對。這樣做實(shí)際上是頭腦簡單、幼稚、不夠成熟的表現(xiàn)。不論是家長還是教師，他們是長輩,學(xué)識和經(jīng)驗比較豐富,而且教育青少年都是從良好的愿望出發(fā),目的是教育、關(guān)心和幫助青少年,而不會是故意找茬。也許長輩的態(tài)度不太友好,方式方法簡單粗暴,但是“良藥苦口利于病，忠言厲耳利于行?！蔽覀儜?yīng)該正確對待家長和教師的教育,分清是非,有選擇地接受或者排斥。

我們也應(yīng)看到,逆反心理也有它積極的一面：有時，家長和教師的做法可能是錯誤的,不切實(shí)際的,反抗這一做法則是正確的行為。我們的教育不是培養(yǎng)一味順從的人，盲從或盲拒都是不正確的行為表現(xiàn),事事順從也不是心理鍵康的表現(xiàn),相反意味著另一種不健康，不利于孩子創(chuàng)造性思維的培養(yǎng),不利于培養(yǎng)素質(zhì)全面的人才。我們的教育應(yīng)該是培養(yǎng)有主見、有個性、有創(chuàng)新意識的學(xué)生。我們應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思維品質(zhì),其中包括培養(yǎng)學(xué)生思維的獨(dú)立性和批判性。思維的獨(dú)立性指善于獨(dú)立地提出問題，獨(dú)立地尋找答案,而不是依賴別人。思維的獨(dú)立性與思維的批判性密切聯(lián)系著。思維的批判性指思考問題時不受別人暗示的影響,能嚴(yán)格而客觀地評價、檢查思維的結(jié)果，冷靜地分析問題。

在這里，我們要區(qū)分盲目反抗和合理的拒絕,前者是一種缺乏思考的機(jī)械的行為模式,是幼稚的、盲目的;后者是有分析的理性的選擇，體現(xiàn)了思維的獨(dú)立性和批判性。因此，我們應(yīng)該把前者科學(xué)地轉(zhuǎn)化為后者,這樣才是正確科學(xué)的態(tài)度。

（2）教師應(yīng)努力尊重學(xué)生

有逆反心理的學(xué)生經(jīng)常受到教師的斥責(zé)、懲罰,一般都比較心虛、敏感,對教師懷有戒心敵意，但他們又需要教師的諒解和信任。為了使他們能更好地接受教育，必須首先使他們解除顧慮、擺脫消極的態(tài)度定勢。最根本的方法是調(diào)整師生之間的關(guān)系。為此，教師應(yīng)自己帶頭真正實(shí)意地幫助這些學(xué)生。作為教師，我們應(yīng)改變過去嚴(yán)厲而單一的批評式的語態(tài),盡量對學(xué)生和藹可親、態(tài)度誠懇、多與學(xué)生交流、談心聊天,讓這些“特殊”的學(xué)生覺得老師真心實(shí)意地對他友好，消除他們的敵意和戒備心理。我們還應(yīng)降低對“差生“的要求,盡可能多地鼓勵、表揚(yáng)而盡可能少地批評、指責(zé)。蓋杰和伯令納曾在他們,合著的《教育心理學(xué)》一書中指出：“表揚(yáng)是一種最廉價、最易于使用且最有效的,但也最容易被人們忽視的激發(fā)學(xué)生的方法。有時教師忘記了他們對于學(xué)生的表揚(yáng)是多么重要。”教師還應(yīng)對自己的學(xué)生進(jìn)行細(xì)致的觀察、善于發(fā)現(xiàn)“難看“的孩子身上的優(yōu)點(diǎn),并尋找時機(jī)讓他發(fā)現(xiàn)自己的長處，表現(xiàn)自己，改變他在老師和同學(xué)中的形象。

（3）教師應(yīng)不斷提高自身修養(yǎng)，保持敬業(yè)、自律、寬容、可信的人格魅力。

古人云：“人不率則不從，身不先則不信?！弊鳛橐幻處?，首先必須嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真做好教學(xué)工作，帶頭遵守學(xué)校紀(jì)律，自覺維護(hù)社會公德，并在工作、生活及與學(xué)生的交往中表現(xiàn)出自己豐富的知識、高尚的情操和高雅的情趣，以自己敬業(yè)、博學(xué)、自律、寬容、誠實(shí)可信的良好人格形象感染學(xué)生，提高言教的感染力和說服力，在學(xué)生心目中樹立祟高威信，使學(xué)生信服并效仿，形成所謂“親其師而信其道”的良性效應(yīng)，從而有效防止中學(xué)生“逆反”心理的產(chǎn)生。

（4）教師對待學(xué)生要公平、公正，處理問題應(yīng)注意調(diào)查，尊重事實(shí)、并善于激勵。

調(diào)查表明在教育工作中，教師處理問題不公正、不合理是造成學(xué)生產(chǎn)生反感情緒和“逆反”心理的重要原因之一。因此，教師在對待學(xué)生處理具體問題時，一定要注意“一碗水端平”，無論是優(yōu)生還是差生都應(yīng)盡量做到一視同仁，不分厚薄。如若對優(yōu)生偏愛姑息、對差生粗暴嚴(yán)厲，會使學(xué)生心理失衡，表現(xiàn)為心灰意冷、破罐子破摔的消極對立情緒，造成心理抵觸，從而出現(xiàn)教育效果的“零效

應(yīng)”，甚至是“負(fù)效應(yīng)”。因此教師在教育過程中，一定要堅持公平、公正的原則去處理問題，在深入實(shí)際，調(diào)查了解，掌握真實(shí)情況的基礎(chǔ)上，作出公正合理的結(jié)論，并注重班級群體輿論的正確引導(dǎo)，從而使教師處理的問題得到學(xué)生廣泛的贊同和支持。前蘇聯(lián)教育家贊可夫在《和教師的談話》中說過：“請你不要忘記,孩子們受到不公平的待遇,特別是這種待遇來自一個親近的人的時候,他的痛苦心情會在心靈里留下一個長久的痕跡?！?/p>

2、指導(dǎo)家庭教育優(yōu)化

作為教師,應(yīng)充分發(fā)揮家長的作用,爭取家庭教育的配合。在教師的指導(dǎo)下,家長如果能夠意識到與子女和自身雙重角度上考慮教育問題,合理調(diào)整教育行為,這將對改善家庭教育質(zhì)量、提高家庭教育效果、糾正子女的不良心理包括逆反心理產(chǎn)生良好的作用。

我們可以引進(jìn)一個原理——適度原理。即父母對子女的教育和期望應(yīng)采取適中的原則，即不可過高也不可過低，要符合子女的實(shí)際,否則家庭教育的功效就會消弱。

（1）家長對子女應(yīng)給予適度的愛。愛的缺乏和過度的愛都會對子女的教育產(chǎn)生不利的影響和后果。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯指出，在家庭教育中,“嚴(yán)勵和慈愛——是一個最難解決的問題。正如奎寧一樣、正如食物一樣，愛的要求是有一定份量的”。因此,父母對子女應(yīng)該有理智、有分寸地愛。

（2）家長對子女的期望水平也應(yīng)符合學(xué)生的實(shí)際情況。目前，在相當(dāng)一部分的家長中,對子女期望過高已成為一個普遍現(xiàn)象，他們往往想把自己失去的東西在子女身上得到補(bǔ)償。這樣脫離子女實(shí)際、超越子女水平的家長期望容易引起子女的抵觸情緒,必須得到改變,作為家長應(yīng)該面對現(xiàn)實(shí),合理地調(diào)整自己對子女的期望水平,這樣才有利于子女的成長。

總之，適度原理對家庭功效的正常發(fā)揮、優(yōu)化家庭教育、改善父母子女關(guān)系、糾正孩子的逆反心理具有重要的意義。

3、學(xué)生自我教育

要重視中學(xué)生的自我教育，引導(dǎo)學(xué)生通過自我教育克服逆反心理，注意調(diào)動他們自身的積極性。教師要教育學(xué)生正確地認(rèn)識自己，不斷完善自己，培養(yǎng)他們對自我心態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)的能力，并使他們學(xué)會正確歸因和自我疏導(dǎo)。比如，用心理換位法理解他人的心情；減少對他人的責(zé)難和埋怨；用自我激勵法來振奮精神，克服自卑，樹立自信；用情境和心理轉(zhuǎn)移法、歸因客觀投射法和自我寬容法來減輕過重的心理壓力、痛苦和自責(zé)。總之，要發(fā)揮學(xué)生的主觀能動作用，使他們學(xué)會自我調(diào)控，既善于自我解脫，又善于自我振奮，這無疑是避免產(chǎn)生逆反心理的又一有效途徑。前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說過：“真正的教育是自我教育。教育就是要迫使人去思考自己。”科恩在《自我論》中談到自我教育時也說：“在關(guān)系到最高生活價值方面，教會別人是不可能的，每一個人都應(yīng)自己教育自己，可能做到的只是幫助他更深刻地理解周圍世界和自己，成為自己，實(shí)現(xiàn)比他身上現(xiàn)有的更好的東西?！笨贫鞯恼撌?，絕好地說明，克服逆反心理的最好辦法是進(jìn)行自我教育，別人不能代替。

綜上所述，初中生逆反心理的疏導(dǎo)需要家庭、學(xué)校、社會的全力配合，需要建立在了解他們心理發(fā)展特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，有針對性地進(jìn)行疏導(dǎo)，方能起到良好的教育效果。初中生的逆反心理通過科學(xué)疏導(dǎo)，是可以得到有效改善甚至消除的。

第三篇：酒店員工倦怠情緒產(chǎn)生的原因

酒店員工倦怠情緒產(chǎn)生的原因

在目前酒店業(yè)中，員工倦怠情緒的存在較為普遍，而造成員工倦怠情緒的原因有很多，諸如工作強(qiáng)度較大、薪資福利偏低、社會輿論壓力較高、人際關(guān)系矛盾突出、工作缺乏自主性等一系列因素。就單單從福利方面來看，目前酒店的薪金待遇與一些新興行業(yè)相比，并不具有明顯的優(yōu)勢，加上現(xiàn)在的大多數(shù)員工更注重直接的、可得到的利益，而非合同的期限或養(yǎng)老保險等事宜是否落實(shí)或兌現(xiàn)的問題，所以酒店給予的薪金的高低往往會影響員工是否頻繁跳槽。另外，現(xiàn)在很多酒店仍不按《勞動法》的規(guī)定為員工辦理各種保險，這會使得員工缺乏安全感，從而選擇離開。

現(xiàn)代的企業(yè)管理最重要的是將人作為主要的資源，重視做好人的工作，然而一些酒店管理者往往忽視了這一點(diǎn)，缺乏對員工倦怠情緒產(chǎn)生的認(rèn)知。如目前多數(shù)酒店現(xiàn)行的管理體制仍采用傳統(tǒng)“管人”的方法，而沒有做到利用每個人的潛能，這在很大程度上不利于員工自身的發(fā)展，大多數(shù)員工也因此看不到自己的職業(yè)前途，難以使企業(yè)目標(biāo)和個人目標(biāo)得到共同實(shí)現(xiàn)。加之酒店人際關(guān)系復(fù)雜，部門之間矛盾突顯等重重問題，使得員工的工作熱情和穩(wěn)定性受到嚴(yán)重影響?？偟膩碇v，就是酒店對員工的個人發(fā)展還缺乏總體的設(shè)計，給予的發(fā)展機(jī)會還較少，也缺乏公正、透明、公平的競爭機(jī)制和明確的考核標(biāo)準(zhǔn)。

另外，倦怠情緒一旦形成，如若由于酒店管理者忽略了員工內(nèi)在情緒的外在調(diào)節(jié)，對員工付出的心理成本不能進(jìn)行有償補(bǔ)償，在一定程度上更會加重員工懈怠、疲倦、積極性不高等負(fù)面情緒。酒店業(yè)“簡單重復(fù)性”的工作特點(diǎn)本來已使員工感到相當(dāng)疲憊，心理受到嚴(yán)重扭曲并處于極大的“反彈”狀態(tài)，如果酒店沒能及時有效地排遣員工的心理壓力，甚至采取一些不當(dāng)?shù)墓芾矸椒ǎ瑢て饐T工更大的不滿，不僅使酒店正常的經(jīng)營秩序受到現(xiàn)實(shí)或潛在的影響，而且會使酒店的聲譽(yù)和形象受到了無形的損害。

酒店員工倦怠情緒預(yù)防及解決的對策

解決酒店員工的倦怠情緒是一個長期復(fù)雜的過程，我們應(yīng)當(dāng)從酒店管理者和員工個人兩方面進(jìn)行努力，來提高員工的工作積極性和工作熱情，從而使酒店與員工在對顧客服務(wù)時提供良好的態(tài)度達(dá)到優(yōu)質(zhì)服務(wù)的目的。

就酒店管理者方面而言，預(yù)防員工倦怠情緒的產(chǎn)生可采取以下方法：第一，可以通過改善酒店員工的工作環(huán)境和條件，為員工創(chuàng)建一個賞心悅目的工作、休息空間的方法，來減輕或消除工作條件差給員工帶來的疲勞。第二，為員工安排豐富多彩的業(yè)余生活，例如不定期組織員工聚會、旅游等，從而有效預(yù)防員工疲憊的心理情緒，加強(qiáng)員工同酒店同事、領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系，使其更具團(tuán)隊歸屬感。第三，由于酒店很多工作都是單一又重復(fù)度高的，在時間的推移下，無論是多高的熱情都會磨滅完的，可以根據(jù)員工崗位特點(diǎn)安排培訓(xùn)，并為員工提供多種學(xué)習(xí)途徑，增加工作的新穎性和挑戰(zhàn)性。

倦怠情緒的完全預(yù)防是較難實(shí)現(xiàn)的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)員工情緒或行為等方面有倦怠的癥狀時，酒店管理者應(yīng)及時給予關(guān)注，定期與員工溝通，鼓勵員工表達(dá)自己的意見，從而減少員工由于過高的期望和失敗產(chǎn)生工作倦怠。在日常工作生活中，除了加強(qiáng)對員工心理的關(guān)懷，幫助建立適合員工自身的工作目標(biāo)和期望，還可以制定一系列有效的情緒和壓力宣泄機(jī)制，使其學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，例如設(shè)立“員工宣泄室”讓員工的負(fù)面情緒和壓力能夠及時排解。

第四篇：負(fù)性情緒的產(chǎn)生及調(diào)節(jié)

負(fù)性情緒的產(chǎn)生及調(diào)節(jié)

學(xué)院：教育科學(xué)學(xué)院

班級：12級心理學(xué)1班

學(xué)號：

姓名：

負(fù)性情緒的產(chǎn)生及調(diào)節(jié)

人們在生活中經(jīng)常會產(chǎn)生一些壞情緒，比如焦慮、沮喪、痛苦、憤怒、悲傷、憂慮、郁悶、恐懼等等，心理學(xué)上將這些壞情緒統(tǒng)稱為負(fù)性情緒，有時又稱為負(fù)面情緒，人們之所以這樣稱呼這些情緒，是因為此類情緒體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進(jìn)行，進(jìn)而有可能引起身心的傷害。

然而，適度的負(fù)性情緒，有時候?qū)θ耸怯欣?。適度的壓力可以轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ鎸κ渑c挫折可以加深人們對人生的體會和感悟，使人心態(tài)變得平和寬容。負(fù)性情緒，是人類對環(huán)境的一種正常的心理反應(yīng)。有點(diǎn)負(fù)性情緒不見得是壞事，也許它正在提醒你，你應(yīng)該對自己的行為、心態(tài)甚至人生觀做一些調(diào)試和改變，你需要給自己一點(diǎn)時間休息和放松。

但是如果負(fù)性情緒長期存在，不能及時地宣泄和處理，則會使人失眠焦慮、心力交瘁、注意力不集中、工作學(xué)習(xí)效率下降、乃至讓人悲觀消沉、精神抑郁，還可能給身體和心理帶來較大的傷害；這時候，應(yīng)該學(xué)會合理的，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)和宣泄負(fù)性情緒。

首先，應(yīng)該正確認(rèn)識壓力，主動調(diào)節(jié)情緒。壓力與情緒緊密相關(guān)，心理壓力一旦產(chǎn)生就會伴隨著情緒上的焦慮和高度緊張。因此，正確認(rèn)識壓力，有助于緩解壓力。隨著生活節(jié)奏的加快，每個人都有壓力，學(xué)生怕成績不好，畢業(yè)生怕找不到合適的工作，工作以后還有職場上的競爭......而我們要學(xué)會的是，當(dāng)壓力來臨時，要對自己進(jìn)行積極的心理暗示，幫助自己樹立信心，把壓力化為目標(biāo)，積極的化解壓力。在將壓力化為目標(biāo)的同時，應(yīng)該調(diào)整自己的人生的階段性目標(biāo)，或者總的人生目標(biāo)，調(diào)整人生觀、價值觀、愛情觀、世界觀，改變生活方式和工作環(huán)境，改變自己的人生態(tài)度等，使之適應(yīng)自己的實(shí)際情況，不能好高騖遠(yuǎn)。這是從認(rèn)知水平上掐斷產(chǎn)生負(fù)性情緒的源頭，是宣泄負(fù)性情緒的最根本的方法。

第二個調(diào)節(jié)負(fù)性情緒的方法是適當(dāng)宣泄。情緒需要出口，通過適當(dāng)?shù)男狗绞剑梢栽谝欢ǔ潭壬险{(diào)節(jié)和緩解情緒。

宣泄的方式分為三種：一是傾訴與交流。羅杰斯曾經(jīng)提出他的人際關(guān)系哲學(xué)，他認(rèn)為，人不僅可以交流內(nèi)心的思想，而且可以交流內(nèi)心的各種各樣的情緒，包括內(nèi)心的沖動，模糊的感受，甚至難以啟齒的秘密，都可以交流和溝通。生活中，為什么朋友多的人相對比較健康，就在于他們有更多的宣泄渠道。在宣泄的同時，朋友的理解和關(guān)注也成為一種情感上的支持。當(dāng)不良情緒產(chǎn)生時，朋友們聚一聚，一壺清茶，一杯咖啡，一番傾訴，負(fù)性情緒煙消云散?！翱鞓酚腥朔窒?，是更大的快樂；痛苦有人分擔(dān)，可以減輕痛苦?！?/p>

二是哭泣流淚?？奘轻尫挪涣记榫w的最好方法，是心理保健的有效措施。人在情感激動時流出的眼淚會產(chǎn)生高濃度的蛋白質(zhì)，它可以減輕乃至消除人的壓抑情緒。適當(dāng)?shù)乜奘且环N自我心理保護(hù)的措施?？蘅梢詾槟憬獬榫w的緊張、內(nèi)心的抑郁與煩惱，還可以促進(jìn)生理上的新陳代謝。美國生物學(xué)博士賈雷認(rèn)為，人在悲傷時不哭是有害人體健康的。人在流淚時可以把體內(nèi)因緊張而產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)排出體外，可以緩解人的憂愁和悲傷。三是文字宣泄。寫日記，記錄心情隨筆，把自己心中的負(fù)性情緒轉(zhuǎn)移到文字上，既安全又有益。有一個女生受到同學(xué)的挖苦，心里十分氣憤，卻不能通過語言告訴別人自己內(nèi)心的痛苦，晚上回家以后，她把受傷的心情以及憤怒的情緒都寫了出來，然后把紙一點(diǎn)一點(diǎn)地撕掉，之后，她的心情好多了。

當(dāng)然，負(fù)性情緒還有很多行之有效的宣泄方式，經(jīng)常使用一些既不傷害別人，也不損害自己，發(fā)泄有度的方法，能使負(fù)性情緒得到及時的宣泄，不至于日積月累，積累成疾。下面介紹一些其他常用的宣泄方法。

充足的有規(guī)律的睡眠?？梢允鼓憔耧枬M，容光煥發(fā)，從而產(chǎn)生自信，有時工作很緊張，壓力很大，效率很低的時候，別著急，放下一切，先好好的睡一覺。俗話說：磨刀不誤砍柴工，說的就是這個道理。

調(diào)整裝飾，發(fā)型，甚至改變形象，以新的姿態(tài)出現(xiàn)在別人面前。這對女性來說更加有效，自我的愉悅和適度的自我欣賞可以使你產(chǎn)生更多的自信。

回憶美好的事物?；貞洺晒r刻。這樣你就比較容易尋找自我的能源，自己的力量，自己的優(yōu)勢，不要被負(fù)面的思維蒙蔽了雙眼，不要沉迷在“一切都是灰色的、糟糕的”思維中?；貞浢篮煤统晒τ欣谀阍谇榫w低沉?xí)r找到自己積極的一面。念一念“失敗是成功之母”之類的名言激勵自己。

言語暗示法。言語暗示對人的心理和行為有奇妙的作用，當(dāng)你被不良情緒所壓抑的時候，可以通過語言的暗示作用，來調(diào)節(jié)和放松心理上的緊張狀態(tài)。對自己說“不要急，安下心來就會好”這類語言來鼓勵自己。

看小說看幽默故事，看愉快搞笑的故事片和連續(xù)劇，讓自己放聲大笑。欣賞音樂或放聲高歌。音樂療法主要是通過聽不同的樂曲把人們從不同的負(fù)性情緒中解脫出來。除了聽以外，唱也能起同樣的作用。尤其高聲歌唱，是排除緊張、激動情緒的有效手段。歌的旋律，詞的激勵，唱歌時有節(jié)律的呼吸與運(yùn)動，都可以緩解緊張情緒。

運(yùn)動，旅行，散步等。當(dāng)你盛怒時，可以干些體力活，也可以到操場上跑幾圈，把因盛怒發(fā)出的能量釋放出來。當(dāng)你累得滿頭大汗，氣喘吁吁時，你會感到筋疲力盡。這時你的不愉快心情就會基于平靜，郁積的怒氣也會消失一大半。

保持一些嗜好，在心情不好的，做一些自己喜歡做的事情。比如毛澤東喜歡抽煙，周恩來喜歡喝酒，喜歡茶的喝茶，喜歡花的賞花等，以靜制動。當(dāng)人的心情不好，產(chǎn)生不良情緒體驗時，內(nèi)心都十分激動、煩躁、坐立不安，此時，可以默默的侍花弄草，觀賞鳥語花香，或揮毫?xí)嫞贯灪舆?，高聲朗讀，這些看似與排除不良情緒無關(guān)的行為恰是一種以靜制動的獨(dú)特的宣泄方式，它是以清凈雅致的態(tài)度平息心頭怒氣，從而排除沉重的壓抑。這種方式往往是知識型社會成員的選擇。

離開不愉快的環(huán)境。當(dāng)你受到不良情緒影響時，可以到風(fēng)景秀美的公園、綠樹成蔭的大道上散散心，大自然的美景、綠色的世界、蓬勃的生機(jī)都能曠達(dá)胸懷，歡愉身心，忘卻煩惱，消除精神上的緊張和壓抑之感?？梢酝獬雎眯校x開不愉快的環(huán)境，給自己時間以適應(yīng)調(diào)整。

很顯然，負(fù)性情緒的宣泄方式有很多，選擇什么樣的方法宣泄自己的負(fù)性情緒，主要取決于負(fù)性情緒產(chǎn)生的原因和身側(cè)的根源，而且，這些選擇也是因人而異的，別人很適合的方式，很可能不適合自己。所以，我們應(yīng)該在生活中不斷地宣召，總結(jié)和發(fā)展適合自己的代價最低的負(fù)性情緒宣泄方法，并好好的運(yùn)用它們來調(diào)整自己的情緒，保持健康的心理。

第五篇：小學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因及矯正對策

《小學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因及矯正對策》

——專題講座

適中中心小學(xué) 謝莉萍

針對當(dāng)前小學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，主要是因為自身因素、家庭教育、學(xué)校教育等方面的影響所致；通過發(fā)揮課堂主渠道作用，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生參加有益于身心發(fā)展的活動，為學(xué)生搭建心理健康教育的平臺等策略，矯正學(xué)生的不良心理。

心理學(xué)家指出：“要做好學(xué)生的心理健康教育，教師應(yīng)到學(xué)生中間去，做維護(hù)學(xué)生心理健康的工作者”。心理健康教育就是要培養(yǎng)人自覺的健康生活，成為健康的生活者，既為學(xué)習(xí)服務(wù)，又促進(jìn)學(xué)生健康心理生活的養(yǎng)成，使學(xué)生成為一個充滿自信的人。那么，如何針對小學(xué)生心理障礙采取有效的矯正對策呢？

一、小學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因 1．小學(xué)生自身因素所致

小學(xué)時期，小學(xué)生之間的交往渴望隨著年齡的增大而不斷擴(kuò)大，但由于他們閱歷淺，認(rèn)識力、理解力、思維力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人，從而使他們的交往，往往處于初級水平，如果得不到正確的引導(dǎo)，就很容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。比如：人際關(guān)系焦慮就是因同學(xué)之間的矛盾沒有及時得到正確處理而造成的暴力對抗、恐懼癥等不良心理狀態(tài)。所以，小學(xué)階段個別學(xué)生很容易出現(xiàn)不合群、逆反心理現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致離家出走、逃學(xué)，甚至絕望、自殺行為。

2．家庭教育的偏差 父母過度溺愛和放任，是導(dǎo)致小學(xué)生心理疾患的直接因素。如今的小學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，家庭對孩子的教育大多只注重讓孩子高興、滿意，孩子成了家庭中的“小皇帝”，父母任從孩子的擺布，百依百順。逐漸養(yǎng)成了孩子“飯來張口，衣來伸手”的不良習(xí)慣，久而久之，致使孩子性格偏執(zhí)，自私狹隘，甚至產(chǎn)生對抗情緒。當(dāng)家長的期望值與孩子自身需求不一致時，往往就會使孩子感到壓抑和不滿，進(jìn)而使孩子產(chǎn)生疑惑、猶豫等心理疾患。

3．學(xué)校教育的誤區(qū)

就目前的評價制度而言，學(xué)校和教師迫于壓力不得不追求升學(xué)率，考試成績成為評價學(xué)生能力高低的唯一標(biāo)準(zhǔn)。小學(xué)生面對“升學(xué)”及擇校就讀的原因，不得不放棄自己自由發(fā)展的時間和空間，苦苦地追求考試分?jǐn)?shù)。由于思想過度緊張、精神過度疲勞，失去了“人身自由”，這就導(dǎo)致學(xué)生恐學(xué)、厭學(xué)心理，嚴(yán)重者情緒失常、精神抑郁，出現(xiàn)個別學(xué)生離校出走或離家出走的逃學(xué)現(xiàn)象。

二、矯正小學(xué)生心理障礙的對策

小學(xué)生正處于充滿心理矛盾的時期，他們往往自我感覺良好、自我認(rèn)識模糊、自我評價過高、自我調(diào)節(jié)能力較弱；往往表現(xiàn)出情緒豐富、情感脆弱的幼稚狀態(tài)，心理年齡多數(shù)低于生理年齡，因而，稍遇挫折，心理就會失去平衡、就會產(chǎn)生煩惱和痛苦，所以，教師應(yīng)及時了解學(xué)生的心理動態(tài)、及時給予引導(dǎo)和心理幫助，讓他們在愛的陽光下，身心得到健康發(fā)展。

（一）、對癥下藥，排除心理障礙。俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，但是它并非與生俱來，更不是不可救治的，關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。一般學(xué)生常見的心理障礙和應(yīng)對方法有以下幾種：、消除逆反心理——溝通與交流。

逆反心理是指人們彼此之間為了維護(hù)自尊，而對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。學(xué)生的行為往往表現(xiàn)為 要我這樣，我偏那樣；你說這好，我偏說那好；讓我信這，我偏信那。處于“逆反期”的孩子通常對教育者有明顯的“反控制”、“對抗”心理。老師、父母越惱火，他們越反感，越叛逆，對人對事產(chǎn)生多疑、偏執(zhí)、冷漠、對抗、不合群等病態(tài)性格，信念動搖、理想泯滅、意志衰退、學(xué)習(xí)被動，進(jìn)一步發(fā)展還可能向犯罪心理和病態(tài)心理轉(zhuǎn)化，從而走向極端。近年來社會上多發(fā)的青少年“逆反期”殺親案（如徐力殺母案）、出走現(xiàn)象、自殺事件等無不說明，如果對學(xué)生的逆反心理疏導(dǎo)失當(dāng)，將會發(fā)生多么慘痛的后果。

消除學(xué)生的逆反心理，我們首先是培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力，促使他們在豐富多彩的社會實(shí)踐活動中，樹立正確的人生觀和世界觀。其次是要求學(xué)生從積極的意義上去理解大人，讓他們明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，明白家長、老師也有正常人的喜怒哀樂，有時言語過激但都是為了他們好，自己只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關(guān)系。消除學(xué)生逆反心理不是一朝一夕的事情，這需要我們教育工作者要有極大的耐心，“精誠所至，金石為開”。2、消除自卑孤獨(dú)心理——增強(qiáng)自信。

自卑是一種消極的心理活動，學(xué)生一旦產(chǎn)生自卑心理，就會對自己的智力、能力、長相或風(fēng)度等作偏低的評價，甚至因某一方面的不足就對自己全盤否定，覺得一切不如別人，顧慮重重，缺乏自信心，極大地阻礙了自身的健康成長。

產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要得不到滿足等。在小學(xué)階段，學(xué)生產(chǎn)生自卑心理大多緣于家庭問題，有的父母離異，有的家庭比較貧困；也有的學(xué)生是因為能力比較低，成績不如同學(xué)，受到同學(xué)的輕視?，F(xiàn)在存在自卑心理的學(xué)生并不少見，這就更加要引起我們小學(xué)教育工作者的重視。

消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是使學(xué)生對自己現(xiàn)存力量感到滿足！首先，教師要幫助學(xué)生分析他們身上的優(yōu)點(diǎn)，使其對自身做出正確評價，發(fā)揮自己的長處；其次是要千方百計提高他們的自信心。工作中，我們常用的方法是聯(lián)合各科教師共同幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心，讓他們不再覺得自己什么都弄不好，反而感受到只要自己努力，也能受到肯定；最后是引導(dǎo)學(xué)生以勤補(bǔ)拙和揚(yáng)長避短克服自卑。作為教師關(guān)鍵是要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。在這方面，一個比較典型的例子： 某小學(xué)五年級的小瑤是家里的獨(dú)生女，本來家庭條件優(yōu)越，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，可后來父母離異，家庭破裂，原本的天之驕子自從失去父母的百般寵愛，情緒低落、意志消沉、抑郁寡歡，總覺得自己在班里抬不起頭來，伴隨而來的是學(xué)習(xí)成績直線下降。了解了這一情況后，謝老師開始與她接觸。一方面通過與她溝通，讓她正確面對家庭現(xiàn)實(shí)，要求她要欣賞自己、相信自己，并要通過自己的努力來證明自己，一定要通過改變自己來獲得別人的理解和關(guān)心支持。謝老師還幫她制定了學(xué)習(xí)計劃，同時聯(lián)合各科教師共同為其創(chuàng)設(shè)良好的班級環(huán)境。各學(xué)科教師都樂于鼓勵幫助小瑤，班主任余老師在班集體活動中給予了小瑤很多展示自己的機(jī)會，班中同學(xué)在余老師的影響下，也紛紛伸出友愛之手，讓小瑤感受到集體的溫暖，感到自己被重視。當(dāng)自信重回到小瑤身上的時候，一切就開始改變了。后來，她以優(yōu)異的成績考取了區(qū)重點(diǎn)中學(xué)----實(shí)驗學(xué)校。在她寄給謝老師的賀年卡中，她深情地寫著：“謝老師，謝謝你給了我自信，讓我有了不一樣的人生！”、消除敏感與脆弱心理——錘煉意志。

目前學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，現(xiàn)在的獨(dú)生子女大多是在優(yōu)越的生活環(huán)境中長大，成長的道路一帆風(fēng)順。上了小學(xué)以后，無論是在學(xué)習(xí)上，還是在與同學(xué)的交往上都容易遇到挫折，一旦遇到挫折問題就來了，脆弱的心理素質(zhì)便暴露無遺。消除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平；其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進(jìn)心；最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實(shí)踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會力量的幫助（如看心理醫(yī)生）等。

除此之外，還有孤僻、抑郁、閉鎖、沖動等心理障礙，這些學(xué)生心理的不正?，F(xiàn)象，很大程度上影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和身心健康。就大多數(shù)學(xué)生而言，智力差異并不懸殊，導(dǎo)致學(xué)生兩極分化的一個根本原因就是非智力因素發(fā)展存在的差異。而心理因素是主要的非智力因素，健康的心理因素能補(bǔ)償智力因素的缺陷，調(diào)動人的潛能，推動智力發(fā)展。因此，在教育工作中，對學(xué)生的心理現(xiàn)狀進(jìn)行分析研究并對癥下藥，排除學(xué)生心理障礙非常重要，在這方面，作為我們教育工作者還有許多路要走。

（二）、防患未然，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)。、開設(shè)心理教育講座，定期培訓(xùn)教師，使之適應(yīng)新時代心理教育的要求。我們都知道，處于改革開放的年代，人的復(fù)雜心理現(xiàn)象是隨之派生的產(chǎn)物。作為受家庭與學(xué)校、社會等多重愛護(hù)和指導(dǎo)的學(xué)生，仍無法例外地接受著各種心理困擾。他們自身的心理負(fù)荷是否合理，人格與道德品質(zhì)的構(gòu)成否正確，能否樹立人生目標(biāo)、擁有追求成功的勇氣和韌性以及獨(dú)立、判斷、決定的能力？這就需要培養(yǎng)學(xué)生具有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，以這種非智力因素來促進(jìn)智力的發(fā)展與運(yùn)用，以意志調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，從人生的早期把握科學(xué)、合理的心理發(fā)展規(guī)律。

在學(xué)生這個心理發(fā)展的過程中，教師扮演著一個舉足輕重的角色。如果教師的教學(xué)行為不符合兒童心理發(fā)展的需要，將會給小學(xué)生的心理健康發(fā)展帶來很大的危害。為此，培養(yǎng)一支適應(yīng)兒童心理健康發(fā)展需要的教師隊伍，是學(xué)校管理者應(yīng)該首要考慮的問題。

什么樣的教學(xué)行為才符合兒童心理發(fā)展需要呢？我認(rèn)為首先取決于教師教學(xué)的兒童化程度的高低。因此，我也著重從這方面培訓(xùn)教師。通過外聘人員，開設(shè)心理教育講座，開展各種形式的培訓(xùn)活動，對教師特別是班主任、輔導(dǎo)員的教學(xué)方式進(jìn)行指導(dǎo)，使其熟悉小學(xué)生的心理發(fā)展，使其教育方式適應(yīng)新時代心理教育的要求。使教師的教學(xué)能注意直觀性、趣味性，深入淺出，生動活潑。

除此之外，一位優(yōu)秀的小學(xué)教師還應(yīng)該有意識地多參加小孩子的各種游戲活動，在活動過程中去了解小學(xué)生的語言、思維、快樂及需要，從而根據(jù)兒童的特點(diǎn)采取相應(yīng)的教學(xué)策略和方法。這也是我們加強(qiáng)師資培訓(xùn)，提高教師心理教育能力的另一重點(diǎn)。教師在參與孩子的活動時，要放下成人的架子與老成，懷著一顆童心融入孩子們的世界，走進(jìn)他們獨(dú)特而五彩繽紛的心靈空間，做孩子們的知心大朋友，建立起平等、信任、友愛的師生關(guān)系，這樣才能受到學(xué)生的歡迎。、加強(qiáng)教育教學(xué)滲透，潛移默化培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，還應(yīng)該滲透到學(xué)校的一切教育教學(xué)活動中去。為此，我要求擔(dān)任各學(xué)科教學(xué)的教師在向?qū)W生傳授知識的同時，應(yīng)根據(jù)本學(xué)科的特點(diǎn)，充分挖掘?qū)W科中所蘊(yùn)含的心理教育因素，不斷加強(qiáng)教育教學(xué)滲透，有意識、有目的地對學(xué)生進(jìn)行心理教育，使學(xué)生逐漸形成積極、健康的心理結(jié)構(gòu)。如利用語文課對學(xué)生進(jìn)行前途理想教育，利用科學(xué)綜合課激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，思品課中對學(xué)生進(jìn)行抗挫能力、承受能力的培養(yǎng)，利用音樂課中歌曲穩(wěn)定學(xué)生情緒，使學(xué)生保持樂觀向上的積極態(tài)度??并通過課堂氣氛的營造、學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)、學(xué)習(xí)行為的指導(dǎo)、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)等方面有意識、有目的地對學(xué)生進(jìn)行心理教育，培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀、人生觀、價值觀，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的目的。、開展各種體驗活動，有的放矢培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)?，F(xiàn)在的孩子在成長的過程中受到太多長輩的呵護(hù)和溺愛，部分學(xué)生因為家長的過分溺愛與保護(hù)而產(chǎn)生了依賴心理，缺乏獨(dú)立、判斷、決定的經(jīng)驗和能力，遇到挫折容易產(chǎn)生消極的自我暗示，頑固、執(zhí)拗而且容易自卑，意志力低，在與同學(xué)的相處交往中容易產(chǎn)生障礙，同時伴隨而來的是能力低下，學(xué)習(xí)成績一般。為了改變學(xué)生的這種狀態(tài)，我有意識地開展以培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)為目的的體驗活動，創(chuàng)造鍛煉學(xué)生克服挫折的環(huán)境，組織學(xué)生磨練意志，培養(yǎng)抗挫折能力。如耐力訓(xùn)練、智力障礙賽、惡劣氣候的適應(yīng)以及誘惑抵御等。通過這些交替進(jìn)行的實(shí)驗，我發(fā)現(xiàn)在人際交往、自制力、抗挫能力等方面，學(xué)生們前后的變化非常明顯。訓(xùn)練了一段時間之后，他們開始表現(xiàn)出一種獨(dú)立性，表現(xiàn)出堅韌與自制，在同學(xué)之間能更自覺地互相溝通，互諒互讓，搞好團(tuán)結(jié)。以前每逢刮風(fēng)下雨，總有個別同學(xué)借故缺課，或者因一點(diǎn)小病就請假，影響了學(xué)習(xí)，而現(xiàn)在這樣的情況在學(xué)校已不復(fù)出現(xiàn)。學(xué)生在體驗活動中獲得了直接經(jīng)驗，意志力得到鍛煉，這為他們以后的成長注入了心理上的 “病毒免疫”。

培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，角色扮演的體驗方法也起到極其重要的作用。角色扮演，就是由學(xué)生扮演各種角色，如扮演班長、教師、家長、服務(wù)員等角色，讓學(xué)生根據(jù)自己所處的環(huán)境，來調(diào)節(jié)、變換自己的角色，適應(yīng)不同社會環(huán)境，增強(qiáng)社交體驗。角色扮演訓(xùn)練法對于消除學(xué)生心理困擾，促進(jìn)學(xué)生的心理品質(zhì)發(fā)展具有重要意義。在角色扮演中，學(xué)生通過扮演某一特定的角色，模仿現(xiàn)時生活情景，可以宣泄和釋放壓抑的情感，達(dá)到排除心理困擾和心理障礙的目的。角色扮演的一個重要特征是要求扮演者站在所扮演的角色的角度上認(rèn)識事物，思考問題，開展行動。這樣，從扮演者來說，角色扮演的過程也就是一個理解他人的過程，這促進(jìn)了學(xué)生心理素質(zhì)的內(nèi)化和良好心理品質(zhì)的形成。

在開展體驗活動對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，應(yīng)加以具體的指導(dǎo)和配合，學(xué)生有進(jìn)步就及時給以肯定，用鼓勵、贊揚(yáng)來提高學(xué)生克服困難、完善自我的信心，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。、設(shè)立學(xué)校心理輔導(dǎo)室，及時發(fā)現(xiàn)、解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題。培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，任課老師的確起到舉足輕重的作用?？晒庥腥握n老師還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對于更深層次問題的學(xué)生，還必須有專門的心理咨詢教師采取更專業(yè)的方法，對癥下藥。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢室，以便更好地解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題。相對于任課老師，心理輔導(dǎo)老師則根據(jù)學(xué)生不同的意志類型，采取個別輔導(dǎo)方法，做到“一把鑰匙開一把鎖”。

在咨詢過程中，對較執(zhí)拗、頑固的學(xué)生，心理輔導(dǎo)老師會從自覺性、目的性和原則性等方面著重輔導(dǎo)、培養(yǎng)，目的在于讓他懂得執(zhí)拗、頑固與堅韌性的品質(zhì)是相反的，使他在訓(xùn)練中逐步轉(zhuǎn)化。比如四年級有一位學(xué)生在前段時間上課經(jīng)常搞小動作，并且故意干擾其他同學(xué)的學(xué)習(xí)，任課老師在課堂上對他進(jìn)行點(diǎn)名批評，但他表現(xiàn)出一種抵抗的態(tài)度，知錯不改。后來心理輔導(dǎo)老師經(jīng)過一番思考，轉(zhuǎn)換一個角度，找他個別談心，了解他的內(nèi)心世界，為他分析執(zhí)拗、頑固對他成長的危害性，具有堅韌性的品質(zhì)則能贏得同學(xué)們的喜歡、支持和老師的好評。并同任課老師配合，當(dāng)他一有進(jìn)步就及時給予肯定。慢慢地，該學(xué)生在感覺自己受到老師關(guān)注同學(xué)喜歡之后，不再表現(xiàn)得那么執(zhí)拗和反叛，開始接近同學(xué)，接近老師，樂于為集體出力。在不知不覺中，他終于接受了勸告，成為一個遵守課堂紀(jì)律、受同學(xué)們喜歡的學(xué)生。

對于膽小的，獨(dú)立性不強(qiáng)的，容易接受消極暗示的學(xué)生，則要及時培養(yǎng)其自信、果斷、勇敢的品質(zhì)。心理輔導(dǎo)老師會聯(lián)合班主任特意安排他參與一些必須獨(dú)立完成的活動，比如訓(xùn)練其提高發(fā)音，獨(dú)立發(fā)表意見，或者當(dāng)眾演講等，以各種方式來提高他們的信心與勇氣。對于舉止冒失、輕率的學(xué)生，心理輔導(dǎo)老師則從培養(yǎng)其沉著與耐心等方面入手。采用的方法之一就是選擇一些成功人士的傳記，用故事的形式讓他們正確理解果斷、勇敢的含義。

面對活動力過強(qiáng)的、不懂自制的學(xué)生，心理輔導(dǎo)老師采取的方法就是培養(yǎng)其控制行為的能力。通過同任課老師配合，在學(xué)校及班隊開展的活動中，讓其擔(dān)當(dāng)重要角色，將其好動的特性轉(zhuǎn)化為服務(wù)能力。既磨練其意志，使他們的行為從消極的一面走向積極的一面，又使他們的能力得到一種合理的發(fā)揮，達(dá)到自覺規(guī)范的效果。

有的學(xué)生存在缺乏毅力的表現(xiàn)，比如在學(xué)習(xí)上怕吃苦，學(xué)什么都不持久，半途而廢。心理輔導(dǎo)老師會根據(jù)所分析的具體原因，通過長時間的跟蹤，對其進(jìn)行意志的堅韌品質(zhì)的訓(xùn)練，使他們得到啟迪與激發(fā)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的毅力，提高了成績。

確實(shí)，學(xué)校心理咨詢活動的開展使有心理問題的學(xué)生有了宣泄的機(jī)會，由于心理咨詢老師能及時發(fā)現(xiàn)，根據(jù)不同學(xué)生的不同情況，采取相應(yīng)的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)，因此，有效地緩解了學(xué)生的精神壓力，解決學(xué)生思想上的疙瘩，克服其心理障礙，使學(xué)生恢復(fù)了良好的心理狀態(tài)。

總之，我們的目標(biāo)在于通過對學(xué)生心理障礙的排除，對他們自我認(rèn)知能力的培養(yǎng)和堅強(qiáng)意志品質(zhì)的磨練，使他們從小就能不斷地嚴(yán)格要求自己，具有克服困難、不怕挫折、正視自己、正視人生、改善自己的能力。養(yǎng)成自我監(jiān)督、自我分析、自我振作、自我強(qiáng)化、自我優(yōu)化的心理素質(zhì)。以健康、美好的形象，做一個有益于人類，有益于社會的成功的人，做二十一世紀(jì)的主人。我想，這也應(yīng)該是每一位教育工作者時刻不忘的新時代的教育重任。