第一篇：淺析籃球斷球技術(shù)的訓(xùn)練與運(yùn)用論文

摘要：斷球是個(gè)人防守能力和控制球能力的共同體現(xiàn)，是執(zhí)行集體防守配合的保障，是提高個(gè)人攻擊性防守的根本，是全隊(duì)整體防守的基礎(chǔ)。但是其在實(shí)際操作當(dāng)中存在許多問題。針對(duì)現(xiàn)實(shí)情況，分析了影響籃球斷球能力的因素，給出了斷球的正確實(shí)踐操作方法，提出了提高籃球斷球能力的相關(guān)建議。

關(guān)鍵詞：籃球；斷球能力；攻擊性;訓(xùn)練

近來，我國籃壇主管部門明確提出了以防守訓(xùn)練為重點(diǎn)的指導(dǎo)思想。這一觀念的提出，為我國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展開拓了一條新路，而在緊逼、夾擊、搶、打、斷球等眾多攻擊性防守技術(shù)動(dòng)作中，斷球的攻擊性最強(qiáng)，甚至是攻擊性防守中的一把“尖刀”，在籃球防守訓(xùn)練中，具有十分重要的地位。斷球能力，已成為一個(gè)球隊(duì)防守實(shí)力和水平的重要標(biāo)志，它是克敵制勝的法寶，是攻守轉(zhuǎn)換的方法之一。但是在一些比賽中，特別是在青少年比賽中，有的運(yùn)動(dòng)員斷球時(shí)不是過早，就是過晚，既失去了機(jī)會(huì)，有時(shí)還造成自己的犯規(guī)。針對(duì)以上問題，有必要分析影響斷球能力的因素，從而提高斷球能力。所以，本文將首先分析影響斷球成功與否的因素；其次，結(jié)合理論與實(shí)踐，提出斷球應(yīng)用的實(shí)際操作方法和實(shí)施中的相關(guān)建議。

1影響斷球能力的因素

1.1斷球意識(shí)是前提

斷球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)斷球重要性的認(rèn)識(shí)和理解，是在比賽和訓(xùn)練中對(duì)斷球的運(yùn)動(dòng)規(guī)律通過大腦積極的、快速的分析判斷而做出相應(yīng)的、恰如其分的動(dòng)作所表現(xiàn)出的反映能力；是說運(yùn)動(dòng)員在長期的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，經(jīng)過對(duì)客觀事物認(rèn)識(shí)過程的提煉，而積累起來的，對(duì)斷球的一種正確的心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)能力。斷球意識(shí)是斷球的前提主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1.1.1運(yùn)動(dòng)員的觀察判斷能力和視野范圍

準(zhǔn)確的斷球能力首先要求運(yùn)動(dòng)員有敏銳觀察能力”。觀察判斷能力體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員在防守中的斷球意識(shí)。觀察能力是“正確斷球意識(shí)”的門窗，是形成正確斷球意識(shí)的重要條件。實(shí)踐證明運(yùn)動(dòng)員視野范圍越大、越寬、越廣，接受各種方向、角度、距離、速度的各種刺激就越多，視覺條件反射形成的基礎(chǔ)就越好，觀察判斷也就會(huì)越全面越準(zhǔn)確，“正確的斷球意識(shí)”形成范圍就越廣，斷球經(jīng)驗(yàn)積累就越豐富。

1.1.2運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度和果斷出擊能力

籃球比賽是在對(duì)抗中進(jìn)行的，籃球場上的情況也是瞬息萬變的。運(yùn)動(dòng)員只有擁有快速的反應(yīng)能力，才能對(duì)在防守中進(jìn)行斷球前對(duì)所觀察到的場上變化情況，做出極快的反映，也才能相應(yīng)地抓住戰(zhàn)機(jī)，主動(dòng)、果斷地出擊進(jìn)行斷球。如果運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行斷球時(shí)果斷出擊能力差，動(dòng)作猶豫，就會(huì)延誤時(shí)機(jī)。果斷出擊才能造成斷球的突然性，才能造成對(duì)方的措手不及，達(dá)到破壞對(duì)方相互聯(lián)系的目的?？傊\(yùn)動(dòng)員在防守中進(jìn)行斷球，運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度和果斷出擊的能力是斷球應(yīng)具備的前提條件。

1.2正確的斷球技術(shù)是斷球的關(guān)鍵

運(yùn)動(dòng)員在防守中斷球成功與否，斷球技術(shù)是關(guān)鍵。正確的斷球技術(shù)是人們在斷球長期實(shí)踐活動(dòng)中，總結(jié)出來并符合客觀實(shí)際的科學(xué)規(guī)律。在很多比賽中，有些運(yùn)動(dòng)員在本隊(duì)落后一至兩分且比賽將要結(jié)束時(shí)，由于能夠準(zhǔn)確的斷球，成功的轉(zhuǎn)防為攻扭轉(zhuǎn)本隊(duì)敗局，取得最后勝利。而一般正確的斷球技術(shù)一般包括：自己斷自己防守隊(duì)員的傳球，斷傳給自己防守隊(duì)員的球和補(bǔ)位、換人時(shí)斷球三種。這里著重談?wù)剶鄠鹘o自己防守隊(duì)員的球的一些方法。該類斷球在比賽中比較常見。其斷球前的假動(dòng)作是“欲擒先縱”，既要有意識(shí)的放開自己的防守隊(duì)員，也要能控制住對(duì)手，放開的距離根據(jù)離球的遠(yuǎn)近，角度和自己斷球的能力而定，斷球時(shí)要注意傳球人和接球人的習(xí)慣動(dòng)作、面部表情，斷球前的動(dòng)作要隱蔽，以便給對(duì)方一種假象，使傳球人認(rèn)為接球人“可以自如地接到傳球”而當(dāng)持球隊(duì)員將球傳出的一剎那，果斷迅速的起動(dòng)斷球。

1.3身體素質(zhì)是基礎(chǔ)

準(zhǔn)確的斷球，除了要求運(yùn)動(dòng)員具有正確的斷球意識(shí)、技術(shù)外，還必須具有良好的身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員在防守中進(jìn)行斷球，是在高速度，激烈對(duì)抗，甚至在高空中進(jìn)行的。如果運(yùn)動(dòng)員沒有適應(yīng)超出所需的身體素質(zhì)水平，盡管有良好的斷球意識(shí)，正確的斷球技術(shù)，也只能力不從心，斷球不但不成功，甚至還會(huì)造成犯規(guī)。身體素質(zhì)是斷球的基礎(chǔ)，主要是指運(yùn)動(dòng)員在斷球時(shí)所必須具備的彈跳、靈敏、力量、速度、耐力素質(zhì)。有了這些良好的身體素質(zhì)，進(jìn)行斷球才有可靠的保障。再加上良好的斷球意識(shí)，正確的斷球技術(shù)，就能夠準(zhǔn)確的斷球，從而獲得快速反擊的機(jī)會(huì)。1.4運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)是動(dòng)力

運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)包括信心、勇敢、自制力、果斷性、頑強(qiáng)性、主動(dòng)性等等。而運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行斷球時(shí)，自信心和勇敢品質(zhì)則是主要?jiǎng)恿?。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員在防守中進(jìn)行斷球往往是在瞬間激烈對(duì)抗中進(jìn)行的，所做出的斷球動(dòng)作帶有某些危險(xiǎn)性。如在快速地?cái)嗲驎r(shí)很可能和對(duì)手同時(shí)到位發(fā)生猛烈相撞，或是在快速中的魚躍斷球動(dòng)作，魚躍斷球動(dòng)作后身體很可能倒地等等。這樣就需要運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)斷球時(shí)，不僅需要有良好的斷球意識(shí)，正確的斷球技術(shù)和身體素質(zhì)，還必須有強(qiáng)烈的信心，勇敢的意志品質(zhì)作動(dòng)力。

2斷球的運(yùn)用

針對(duì)以上的對(duì)相關(guān)斷球影響因素的分析，下面給出斷球操作的步驟和注意事項(xiàng)。

第一、準(zhǔn)確的判斷，是斷球成功的關(guān)鍵，不要被對(duì)手的傳球假動(dòng)作所迷惑。

第二、斷球時(shí)的選位，應(yīng)該本著既能斷傳來的球，又能控制對(duì)手的空切擺脫，在距離上遵照“進(jìn)球稍近，遠(yuǎn)球則遠(yuǎn)”的規(guī)律。

有時(shí)為了制造斷球機(jī)會(huì)，可以適當(dāng)放松一下對(duì)手，有意拉開一些距離，使用“欲擒先縱”的方法，給對(duì)方造成一種傳球的安全感，誘使對(duì)方傳球，防守方則突然出擊斷球。

第三、暫時(shí)放棄自己的對(duì)手或防區(qū)，而去斷剛剛傳給對(duì)手的球。關(guān)鍵在于準(zhǔn)確的察覺對(duì)方的傳球意圖和自己的有利位置。如：在盯人防守時(shí)，放棄自己的對(duì)手從側(cè)后方躍出搶斷傳給中鋒的球或高吊內(nèi)線的傳球，或在聯(lián)防時(shí)，放棄遠(yuǎn)球區(qū)、迅速移動(dòng)去搶斷對(duì)方給臨近區(qū)的傳球。

第四、當(dāng)緊逼防守或區(qū)域緊逼的“二夾一”局面出現(xiàn)時(shí)，也是補(bǔ)防和斷球的開始。夾擊——補(bǔ)防——斷球——反擊。這是一系列防守動(dòng)作一環(huán)扣一環(huán)的應(yīng)有的連鎖反應(yīng)。因此，全隊(duì)要把握時(shí)機(jī)、準(zhǔn)確判斷、合理選位、伺機(jī)斷球。

第五、斷球后，要緊密銜接進(jìn)行動(dòng)作，快速反擊，使對(duì)手措手不及。

第六、斷球時(shí)，為了造成快速反擊的最佳效果，需要同伴的協(xié)同配合。在斷球的剎那，當(dāng)同伴已意識(shí)到成功在握時(shí)，應(yīng)迅速快下，接近或跟進(jìn)，以實(shí)現(xiàn)快攻得分。

第七、斷球，有時(shí)未必能獲得球，但能把球打出界外或延誤接球時(shí)間，亦能挫傷對(duì)方的進(jìn)攻配合和進(jìn)攻的銳氣，提高我隊(duì)防守的土氣和斗志。

3提高斷球技術(shù)的建議

斷球技術(shù)在籃球比賽中運(yùn)用的好，可以擾亂對(duì)方的比賽節(jié)奏，動(dòng)搖對(duì)方的比賽信心，從而取得比賽的勝利。掌握和發(fā)展好這種技術(shù)，對(duì)提高個(gè)人或全隊(duì)的籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平有很重要的意義。下面給出提高斷球能力的相關(guān)建議。

第一、建立隊(duì)員在防守中的斷球意識(shí)，使隊(duì)員在精神上始終處于待發(fā)狀態(tài)，隨時(shí)有斷球的思想準(zhǔn)備，一旦出現(xiàn)斷球機(jī)會(huì)，即刻、快速果斷地出擊。

第二、教育隊(duì)員頑強(qiáng)、勇敢，要像守門員那樣不怕摔打，魚躍勇猛，搶奪兇狠。

第三、反復(fù)練習(xí)各種移動(dòng)中(如原地、跨步或助跑)的單腳或雙腳向兩側(cè)的躍出動(dòng)作，不僅要學(xué)會(huì)雙手搶斷球，也要學(xué)會(huì)單手搶斷球，因?yàn)閱问帜苌煺沟母h(yuǎn)，能斷截到雙手所斷截不到的球，還要學(xué)會(huì)運(yùn)用點(diǎn)拔(拍擊)后兩次搶球。

第四、斷球與反擊技術(shù)相結(jié)合。斷球成功意味著反擊的開始，訓(xùn)練中應(yīng)結(jié)合運(yùn)球、急停、突破、傳球、投籃等技術(shù)，應(yīng)與同伴的協(xié)同相配合，與快攻相結(jié)合。

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：在籃球教學(xué)中傳接球的球感訓(xùn)練教育論文

在籃球教學(xué)中,我們會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn),即使學(xué)生傳接球的基本動(dòng)作技術(shù)掌握較為規(guī)范,但在面對(duì)復(fù)雜多變的籃球戰(zhàn)術(shù)時(shí),其運(yùn)運(yùn)功效果往往不是很好——接球不穩(wěn)、傳球不到位,其重要原因之一就是傳接球“球感”的缺失。要提高學(xué)生傳接球的準(zhǔn)確度,進(jìn)而為技戰(zhàn)術(shù)的銜接和戰(zhàn)術(shù)的順利實(shí)施提供保證,就必須重視傳接球“球感”的訓(xùn)練。

一、籃球教學(xué)中的傳接球球感訓(xùn)練原則

1、應(yīng)盡量增加接觸球的次數(shù)。多練多觸球是提高球感的有效途徑,要增大觸球密度,使學(xué)生在觸球過程中對(duì)球的運(yùn)行情況進(jìn)行感知,并對(duì)下一次的觸球進(jìn)行自我調(diào)控,利用不間斷的連續(xù)刺激強(qiáng)化,形成敏銳的球感。

(1)應(yīng)由簡到難,不斷提高。教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際掌握情況安排教學(xué)內(nèi)容,循序漸進(jìn),防止學(xué)生在初學(xué)時(shí)望而生畏。同時(shí),需適當(dāng)變換教學(xué)手段,增強(qiáng)新鮮感和趣味性。

(2)應(yīng)發(fā)揮第二信號(hào)系統(tǒng)功能。教師(或?qū)W生)要針對(duì)傳球的情況,不斷發(fā)出刺激信號(hào),如用語言糾偏、報(bào)數(shù)、鼓勵(lì)等,通過第二信號(hào)系統(tǒng)幫助學(xué)生準(zhǔn)確地或得對(duì)傳球效果的反饋信息。

(3)要左右手并重且靈活多變。教師在訓(xùn)練過程中應(yīng)強(qiáng)調(diào)左右手并重,特別要重視學(xué)生非投籃手的加強(qiáng)訓(xùn)練,并結(jié)合上肢和腳步,采用形式多變的肢體練習(xí),提高全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的能力。

(4)應(yīng)注重開闊視野。視野范圍和觀察能力是發(fā)展學(xué)生空間知覺、運(yùn)動(dòng)知覺的前提條件之一。只有全面、及時(shí)、準(zhǔn)確地捕捉和判定刺激物存在的位置和方式,才可能發(fā)揮空間知覺和運(yùn)動(dòng)知覺功能。教師要充分認(rèn)識(shí)到事業(yè)和觀察對(duì)獲得“球感”具有重要意義,并要有目的地設(shè)置相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容。

(5)應(yīng)加強(qiáng)移動(dòng)中的大空間、長距離練習(xí)。安排學(xué)生在以一個(gè)相對(duì)大的空間進(jìn)行技術(shù)練習(xí),客觀上延長了學(xué)生與各種客體及背景的距離,在人與球、人與人、人與球籃的空間位置不斷變化的情況下使球感的深度和廣度得以有效地鍛煉和發(fā)展。

(6)應(yīng)配合實(shí)戰(zhàn)情境。教師可在訓(xùn)練中安排模擬實(shí)戰(zhàn),多制造比賽氣氛,使學(xué)生在被防守的壓力下靈活運(yùn)用各種傳球技術(shù),鞏固和提高練習(xí)中初獲的球感。

二、籃球教學(xué)中的傳接球“球感”訓(xùn)練方法

在籃球教學(xué)中,通常使用的傳接球“球感”訓(xùn)練方法一般包括三類:熟悉球性訓(xùn)練、結(jié)合基本技術(shù)訓(xùn)練、其他要素組合訓(xùn)練。但不管哪一類,具體到哪一種,都應(yīng)該以傳接球球感訓(xùn)練原則為設(shè)計(jì)依據(jù)。在此,逼著介紹幾種在原方法基礎(chǔ)上改進(jìn)的訓(xùn)練方法:

1、左右互搏(單人自傳球)

(1)方法。將自己的左、右手各視為傳接球的雙方,并相互是為對(duì)手,通過變換方式給對(duì)方增加街球難度。

(2)要求:①開始做指撥球、兩手指尖互相傳遞練習(xí)或指端持球繞頭、肩、胯傳遞練習(xí)。②根據(jù)技術(shù)掌握的情況,再做右手持球于體側(cè)拋球經(jīng)頭至左側(cè),左手接球,左手再拋球,右手接球,連續(xù)拋接球的項(xiàng)目。③中間可穿插練習(xí)單手托球與肩上,然后手臂前伸,手腕做外旋動(dòng)作,做單手傳球的假動(dòng)作的練習(xí)。④最后做大臂舉在最高點(diǎn)快速扣腕傳球至體后,另一只手接球。

(3)特點(diǎn):①增大了“傳接球”的密度,并在一定范圍內(nèi)提高了傳接球的難度,有助于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和控制球的能力。②不受陪練者技術(shù)的制約可以獨(dú)立完成。③對(duì)空間要求不高,可安排多名學(xué)生在同一場地進(jìn)行聯(lián)系。

2、互為師長(兩人原地傳接球)

(1)方法。兩人相距4~5米,面對(duì)面站立,做各種傳接球練習(xí);也可兩人傳兩個(gè)球進(jìn)行練習(xí)。

(2)要求:①先做雙手傳接球的練習(xí),后做單手傳接球的練習(xí),最后單雙手混合練習(xí)。②在每個(gè)階段的練習(xí)中,應(yīng)多種技術(shù)交叉使用,左右手全面發(fā)展。如:在練習(xí)雙手傳接球時(shí),應(yīng)交叉運(yùn)用雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、雙手低手運(yùn)球;再聯(lián)系單手傳球時(shí),可左右手輪流運(yùn)用單手肩上傳球、單手體側(cè)傳球、單手背后傳球等多種傳球技術(shù)。③在以上練習(xí)中,關(guān)鍵是要求雙方互為“老師”,針對(duì)傳球要求,接球方要及時(shí)發(fā)出“偏左了”、“偏低了”、“到位”等信號(hào)。

(3)特點(diǎn):①連續(xù)傳距離、力量、速度相仿的球,便于精力練習(xí)調(diào)解傳球的方向和速度力量,易于提高到位率,樹立自信心。②在定位條件下,適當(dāng)變換傳球方式,有利于球感和基本技術(shù)練習(xí)的祥和滲透,并能提高對(duì)來球速度的預(yù)感能力和調(diào)節(jié)輕重秋的感知能力。③發(fā)出傳球效果的信息有利于及時(shí)鞏固到位時(shí)的用力感。這種對(duì)反饋信息的輸入、處理、再輸出的過程,即是“球感”建立的過程。

3、全場不規(guī)則和對(duì)抗傳接球

(1)方法。兩人一組用一球,分成三、四或五組,在全場做不規(guī)則的移動(dòng)傳接球。要求接球后停留不超過1 秒鐘立即找到同伴傳球。在有防守情況下的對(duì)抗傳接球練習(xí),如,二對(duì)二、三對(duì)三、四對(duì)四或五對(duì)五。

(2)要求:①在無防守的練習(xí)中,要不停的移動(dòng),并保持不在同一半場,接球人要很快找到同伴傳球;接球后球在手中不準(zhǔn)超過1秒鐘;出球要快而準(zhǔn)。②在有防守時(shí),手中停球不準(zhǔn)超過2秒鐘;防守組觸球五次換位進(jìn)攻組,防守者要積極搶球。③接球后不準(zhǔn)運(yùn)球、投籃;傳球后要很快擺脫防守者去接球,可用掩護(hù)。

(3)特點(diǎn):①結(jié)合實(shí)戰(zhàn),加大傳球距離,提高傳接球技術(shù),鞏固已獲球感。②提高判斷、反應(yīng)能力,在空間位置不斷變化情況下進(jìn)一步強(qiáng)化球感。

參考文獻(xiàn):

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第三篇：淺析青少年籃球運(yùn)動(dòng)員突破技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

題目：淺析青少年籃球運(yùn)動(dòng)員突破技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練 題目來源：

2012年11月5円,教育部在北京發(fā)布了 “中國教育改革發(fā)展從書”[這部叢書展示了近年來我國教育改革發(fā)展的成果和亮點(diǎn),總結(jié)了教TY改革發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)和做法,廣泛匯集專家學(xué)者對(duì)教育改革發(fā)展的新思路,新探索,以進(jìn)一步推動(dòng)綱要的貫徹落實(shí),促進(jìn)教育事業(yè)快速發(fā)展。為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》(中發(fā)(1999)9號(hào))和《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》(國發(fā)〔2001)21號(hào)),教育部決定,大力推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革,調(diào)整和改革基礎(chǔ)教育的課程體系、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容,構(gòu)建符合素質(zhì)教育要求的新的基礎(chǔ)教育課程體系。

隨著青年體育“十二五”規(guī)劃的提出,關(guān)于青年體育的發(fā)展越來越受到國家的重視,青年是祖國的未來,民族的希望,是全面建設(shè)小康社會(huì)和實(shí)現(xiàn)K族復(fù)興的重要力量。青年體育是我國體育發(fā)展的基礎(chǔ),青年運(yùn)動(dòng)員的教竹受到各部門的關(guān)注和重視,如何改善青年運(yùn)動(dòng)員的學(xué)校教育,以當(dāng)今社會(huì)發(fā)展相結(jié)前必須解決的問題。隨著現(xiàn)代技術(shù)的快速發(fā)展,體育教學(xué)也要從傳統(tǒng)的教學(xué)模式中釋放出來,我們要不斷的進(jìn)行探索和創(chuàng)新。體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教育工作的主要方法和手段,體育教學(xué)研究對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量,增進(jìn)學(xué)生體育知識(shí)和身心健康發(fā)展具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。經(jīng)過多年以來多位學(xué)者的不斷研究,并在教育工作中積累了實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn),對(duì)這些經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行收集和整理,對(duì)于繁榮體育教冇事業(yè),豐富體育教學(xué)理論是有非常重要的意義。籃球課程一直是我國體育教學(xué)訓(xùn)練發(fā)展的主要學(xué)科,是體育主干課程的重耍組成部分之一。山于歷史的原因,我國籃球課程的教學(xué)依然沿著老的教學(xué)模式發(fā)展。進(jìn)入21世紀(jì)來,在高等教育改革的大環(huán)境下,如何上好籃球課,發(fā)揮教學(xué)資源最大化,培養(yǎng)理論與技術(shù)都過硬的籃球?qū)ｍ?xiàng)人才是我國體育教學(xué)訓(xùn)練必須解決的一個(gè)大問題。

在當(dāng)前我國籃球教學(xué)訓(xùn)練中,持球突破技術(shù)是最難掌握的技術(shù)之一,尤其是青年運(yùn)動(dòng)員,多數(shù)籃球教練將青年持球突破技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練作為籃球基本技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn),由于青年個(gè)體發(fā)展的波動(dòng)性比較大,以往傳統(tǒng)的教學(xué)訓(xùn)練法不能很好的解決教師教難,學(xué)生學(xué)難的問題。圉前青年籃球持球突破技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練缺乏行之有效的方法,而且關(guān)于青年籃球持球突破技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的研究又相對(duì)較少,因此需加強(qiáng)對(duì)青年籃球持球突破技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的研究。

課題研究的目的和意義：

本文以教學(xué)論、教學(xué)控制論、運(yùn)動(dòng)技能形成理論、教學(xué)設(shè)計(jì)論為理論基礎(chǔ),通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)論證了自行設(shè)計(jì)研制的針對(duì)青年籃球持球突破技術(shù)教學(xué)程序的教學(xué)效果,旨在進(jìn)一步改善和提高我國青年籃球持球突破技術(shù)教學(xué)所存在的教師教難、學(xué)生學(xué)難的問題,希望為我國籃球教學(xué)改革提供借鑒和參考。

本文旨在對(duì)青年籃球持球突破技術(shù)教學(xué)程序的研究,為青年籃球教學(xué)提供建議指導(dǎo)及理論指導(dǎo),其價(jià)值在于研究出符合學(xué)生身心發(fā)展的具有創(chuàng)新意義新的教學(xué)程序,滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需要,創(chuàng)設(shè)能引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與的教育環(huán)境,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,培養(yǎng)學(xué)生掌握和運(yùn)用知識(shí)的態(tài)度和能力,使每個(gè)學(xué)生都能得到充分的發(fā)展。因此,對(duì)此問題的研究具有一定的理論意義和價(jià)值。

本人通過對(duì)國內(nèi)現(xiàn)有部分籃球教學(xué)現(xiàn)狀研究成果的歸納總結(jié),分析研究,總結(jié)出我國目前籃球教學(xué)所存在的不足,為構(gòu)建符合我國青年籃球持球突破技術(shù)教學(xué)程序提供參考。文章以教育學(xué)、教學(xué)論、教學(xué)控制論為理論甚礎(chǔ),以教學(xué)設(shè)計(jì)理論與模型為依據(jù),構(gòu)建出青年籃球持球突破技術(shù)教學(xué)程序的研究框架,設(shè)計(jì)出青年持球突破技術(shù)具體的教學(xué)程序。

以籃球項(xiàng)目持球突破技術(shù)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律為基礎(chǔ),以自行研制設(shè)計(jì)的持球突破教學(xué)程序?yàn)橹笇?dǎo),通過教學(xué)實(shí)驗(yàn),探討同體前后運(yùn)用教學(xué)程序的教學(xué)效果。

國內(nèi)外同類課題研究現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢：

現(xiàn)有的籃球教材,如中國體育辭書系列編審委員會(huì)編寫的《籃球大辭典》、全國體育院校教材委員會(huì)屯定的現(xiàn)行使用的籃球普修通用教材《籃球》(1999)、專修通用教材《籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程》(2000)和余麗華等(2007)編寫經(jīng)全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)(技術(shù)學(xué)科組)審定的《籃球一普通高校籃球選修課教材》等教材中,對(duì)持球突破技術(shù)及教學(xué)主要講述了持球突破技術(shù)的概念、技術(shù)分類、技術(shù)結(jié)構(gòu)分析、動(dòng)作方法、技術(shù)教學(xué)與練習(xí)方法和品犯錯(cuò)誤及糾正方法等。

張全寧《籃球持球突破技術(shù)教學(xué)實(shí)驗(yàn)探討》闡述了當(dāng)前開發(fā)新的持球突破技術(shù)。通過實(shí)踐教學(xué)探索,注意把握突破時(shí)間的訓(xùn)練和培養(yǎng),通過瞬時(shí)的準(zhǔn)備,突破前假動(dòng)作逼真,必須加強(qiáng)突破,強(qiáng)化合理的身體對(duì)抗練習(xí),并且通過滲透心理教育手段,來消除運(yùn)動(dòng)員心理障礙。張鎖雁《籃球持球突破技術(shù)攻擊性的研究》使用視頻觀察,統(tǒng)計(jì)分析世界籃球錦標(biāo)賽,中國女籃在持球突破技術(shù)中突破意識(shí)差異,提出和中心轉(zhuǎn)向突破能力差,不是個(gè)人球突破在策略培訓(xùn)機(jī)構(gòu),培訓(xùn)和提出了相應(yīng)的對(duì)策。

崔彩云,慕潤寬《淺談籃球教學(xué)巾持球突破場犯的錯(cuò)誤及糾正方法》總結(jié)了籃球持球突破技術(shù)易犯的錯(cuò)誤,解釋了品犯錯(cuò)誤的原因,指出了改進(jìn)避免的方法,在實(shí)踐運(yùn)用中作用明顯⑼。

彭杰《籃球持球突破技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)及其運(yùn)用》本文從運(yùn)動(dòng)力學(xué)的角度,提出了持球突破技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)的要點(diǎn),以及探索了如何使用持球突破技術(shù),主旨為科學(xué)訓(xùn)練,掌握和應(yīng)用持球突破技術(shù),提供充分的理論依據(jù)["']。

余平《籃球持球突破技術(shù)及運(yùn)用》在本文中,分析了籃球比賽中如何更好的使用持球突破技術(shù),如何對(duì)突破時(shí)機(jī)的判斷,位置的選擇,總結(jié)了起動(dòng)、加速保護(hù)球常見的錯(cuò)誤,提出了突破意識(shí)培養(yǎng),速度的突然變化是舉握技術(shù)的關(guān)鍵,是該技術(shù)正確和熟練使用的前提。

曾靜《關(guān)于持球突破技術(shù)動(dòng)作教學(xué)過程中的思考》在籃球進(jìn)攻性技術(shù)中,持球突破技術(shù)是最難掌握的技術(shù)動(dòng)作之一。本文作者查閱大量的相關(guān)文獻(xiàn)資料并通過自己教學(xué)中的感悟,提出了在進(jìn)行該項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作教學(xué)過程中需要注意的問題,希望對(duì)籃球教學(xué)有一定的借鑒[|2]。

朝革命《籃球持球突破技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析及其在教學(xué)和訓(xùn)練中的運(yùn)用研究》采用文獻(xiàn)資料法并結(jié)合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)相關(guān)的原理,闡述了持球突破技術(shù)的性質(zhì),分析了籃球持球突破技術(shù)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn),實(shí)驗(yàn)研究了兩腳啟動(dòng)時(shí)的合理距離對(duì)突破效果的影響,分析了身體姿勢與突破角度的關(guān)系,認(rèn)為身體前傾,前腳掌用力蹬地對(duì)突破第一步有較大的影響]。

綜合以上文獻(xiàn)可以看出,關(guān)于籃球持球突破技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)做了較多的研究,對(duì)持球突破技術(shù)教學(xué)提供了較豐富的理論基礎(chǔ)。

課題研究的主要內(nèi)容和方法，研究過程中的主要問題和解決辦法：

1.研究對(duì)象

青少年籃球運(yùn)動(dòng)員。2.研究方法（1）文獻(xiàn)資料法 本人通過對(duì)CNKI中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、中國優(yōu)秀博碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫以及EBSOl運(yùn)動(dòng)科學(xué)數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)絡(luò)的檢索及在國家圖書館、北京體育大學(xué)圖書館和首都體育學(xué)院圖書館的查閱,收集相關(guān)的資料,同時(shí)根據(jù)本文研究目的和研究內(nèi)容的需要,先后收集了《籃球大辭典》、《現(xiàn)代籃球高級(jí)教程》、《教育學(xué)》、《教學(xué)論》、《教學(xué)設(shè)計(jì)論》等多部專著,了解本課題所涉及的研究前沿動(dòng)態(tài),并對(duì)文獻(xiàn)資料中的部分所涉及到本課題相關(guān)的問題進(jìn)行了分析、整理,經(jīng)過,獲取了較為系統(tǒng)的基礎(chǔ)理論知識(shí),相關(guān)的數(shù)據(jù)信息等,為本研究的順利進(jìn)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（2）專家訪談法

在本研究中,本人針對(duì)教學(xué)粗序的概念與在教學(xué)實(shí)驗(yàn)中采用新的教學(xué)流程可行性以及測試指標(biāo)確定等相關(guān)問題,走訪了籃球教學(xué)訓(xùn)練方面的專家教授,得到了專家教授的大力支持與幫助,為本研究順利進(jìn)行提供了思路。

（3）調(diào)查問卷法

為了調(diào)查學(xué)生對(duì)籃球持球突破技術(shù)教學(xué)程序的評(píng)價(jià)效果,采用封閉式調(diào)查問卷展開調(diào)查。實(shí)驗(yàn)后通過對(duì)首都體有學(xué)院競技體校20名青年運(yùn)動(dòng)員發(fā)放問卷,調(diào)查學(xué)生對(duì)采用視頻教學(xué)、錄像反饋、合作學(xué)習(xí)教學(xué)滿意度和教學(xué)效果,對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。

（4）邏輯分析方法

運(yùn)用歸納、演繹、類比、綜合等邏輯分析方法,對(duì)文獻(xiàn)資料、調(diào)查訪問所獲得信息、實(shí)驗(yàn)結(jié)果總結(jié)歸納,確保數(shù)據(jù)的真實(shí)性,對(duì)收集的資料進(jìn)行深入的分析、比較、歸納和整理,進(jìn)行總結(jié)、歸納、分析推理,得出相關(guān)結(jié)論和建議。

（5）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將實(shí)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行檢驗(yàn),實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行正態(tài)分布的檢驗(yàn),選取準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì),運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)原理,采用Excel軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析量化,保證了數(shù)據(jù)的科學(xué)性。

3.研究中可能出現(xiàn)的問題

（1）樣本的選擇不夠有代表性，不能保證各個(gè)年齡段，不同水平，不同性別籃球運(yùn)動(dòng)的平衡比例；

（2）問卷調(diào)查時(shí)，問卷的設(shè)置科學(xué)性不足，不能得到想要的數(shù)據(jù)；（3）對(duì)于突破技術(shù)的基本功掌握的不扎實(shí)，不全面，將限制教學(xué)與訓(xùn)練的正常開展。

4.研究中問題的解決方法

（1）盡可能的擴(kuò)大樣本的數(shù)量，選取各個(gè)年齡段，各個(gè)階層和不同的性別的專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，避免出現(xiàn)集中選擇的現(xiàn)象；

（2）多查一些文獻(xiàn)資料，明確自己想從問卷結(jié)果中得到的信息，向周邊的專業(yè)人士請(qǐng)教，完善問卷的科學(xué)性和數(shù)據(jù)采集的針對(duì)性；

（3）提高自身的突破技術(shù)和水平，并且可以請(qǐng)更加專業(yè)和全面的籃球運(yùn)動(dòng)員來協(xié)助教學(xué)和訓(xùn)練的開展。

主要參考文獻(xiàn)：

[1]辭海編輯委員會(huì)編?辭海,1979年版(下)[M].1979.7 [2]席凱強(qiáng)、李鴻江.HI徑技術(shù)教學(xué)程序與設(shè)計(jì)[M].北京航空航天大學(xué)出版社.2011.10 [3]馬亦梅.高校中長跑教學(xué)程序設(shè)計(jì)及其應(yīng)用[J].遼寧體存科技.2001.8 [4]肖平.體育系普修男子背越式跳高兩種教學(xué)程序的實(shí)驗(yàn)研究[D].湖北火學(xué).1998 [5]李同彥,袁建國.速滑課超甜準(zhǔn)備教學(xué)程序在籃球課中的應(yīng)用[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào).2004.06 [6]張全寧,孫維增.籃球持球突破技術(shù)教學(xué)實(shí)踐探索[.]].北京體存師范學(xué)院學(xué)報(bào).1999.03 [7]張鎖雁.籃球持球突破技術(shù)攻擊性的研究[J].哈爾濱體脊學(xué)院學(xué)報(bào).1996.02 [81崔彩云,蔡潤寬.淺談籃球教學(xué)中持球突破場犯的錯(cuò)誤及糾||:方法U].教育與職業(yè).2006.03 [9]彭杰.籃球持球突破技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)及其運(yùn)用Lf].上海體冇學(xué)院學(xué)報(bào).1998.02 [10]余平.籃球持球突破技術(shù)及運(yùn)用[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào).1998.04.[11]曾靜.關(guān)于持球突破技術(shù)動(dòng)作教學(xué)過程中的思考[J].體育世界(學(xué)術(shù)版).2009.03.選題研究起止時(shí)間和進(jìn)度安排：

一、準(zhǔn)備階段（2014.1.1—2014.3.1）

大量閱讀有關(guān)方面的書籍，進(jìn)行理論方面準(zhǔn)備；

大量收集資料，并積極進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)方面的學(xué)習(xí)，進(jìn)行技術(shù)方面的準(zhǔn)備。全面熟悉論文題目涉及到的理論與實(shí)踐問題。深入了解課題研究的價(jià)值與現(xiàn)實(shí)意義。

二、開題（2014.3.1—2014.4.1）確定論文的基本框架。凝練論文的創(chuàng)新之處。

尋找典型案例用以說明論文主要觀點(diǎn)。

三、中期檢查（2014.4.20—2011.5月中）

論文初稿形成，向指導(dǎo)教師匯報(bào)，并最終確定論文基本架構(gòu)和邏輯體系

四、定稿（2011.6月初）

與導(dǎo)師充分溝通，確定論文全部內(nèi)容，進(jìn)行排版和編校，準(zhǔn)備答辯

選題研究所需主要設(shè)備、儀器及藥品：

計(jì)算機(jī)，Excel軟件。

創(chuàng)新點(diǎn)：

（1）對(duì)當(dāng)前現(xiàn)有的突破技術(shù)進(jìn)行了更加系統(tǒng)的總結(jié)和概括；

（2）對(duì)當(dāng)前青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在突破技術(shù)的運(yùn)用進(jìn)行科學(xué)的統(tǒng)計(jì)和分析，找到其中存在的問題，并對(duì)問題提出了合理的解決方案。

任務(wù)與要求：

（1）全面的調(diào)查當(dāng)前青少年籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)于突破技術(shù)的掌握情況；

（2）對(duì)于調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)的統(tǒng)計(jì)和分析，找出當(dāng)前青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在突破技術(shù)掌握中的問題；

（3）提出合理的措施，解決在突破技術(shù)運(yùn)用上的問題，通過開展更加科學(xué)的教學(xué)和訓(xùn)練方法，全面提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的突破技術(shù)。

第四篇：籃球教學(xué)與訓(xùn)練中籃球意識(shí)的培養(yǎng)論文

論文關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)；籃球意識(shí)；培養(yǎng)

論文摘要：籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，經(jīng)過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊心理素養(yǎng)和生理機(jī)能的反射能力。對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)具有重要的作用，本文通過籃球教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐談幾點(diǎn)有關(guān)籃球意識(shí)培養(yǎng)的方法，以便為籃球教學(xué)與訓(xùn)練提供參考。

第16屆亞運(yùn)會(huì)剛剛結(jié)束，從所有比賽可以看出，世界籃球運(yùn)動(dòng)是向高速度、高空優(yōu)勢、高超技巧、強(qiáng)對(duì)抗的方向發(fā)展，表現(xiàn)為隊(duì)員高度與速度的統(tǒng)一，既有技術(shù)特點(diǎn)又很全面，智力和體力并重，攻守趨向平衡?！艾F(xiàn)代籃球”運(yùn)動(dòng)員要想擠身于強(qiáng)列之中，除具備勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)、良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)外，還必須具備十分重要的、在高超的籃球技、戰(zhàn)術(shù)中表現(xiàn)出來的“籃球意識(shí)”。它直接影響運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的合理性、實(shí)戰(zhàn)性和實(shí)效性，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的好壞也直接影響到籃球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。所以說，在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)及其訓(xùn)練也就想得尤為重要。

一、籃球意識(shí)涵義

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，經(jīng)過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊心理素養(yǎng)和生理機(jī)能的反射能力?；@球意識(shí)的形成有一定的規(guī)律。需要經(jīng)過教練員長期地、系統(tǒng)地、潛移默化地熏陶與訓(xùn)練，以及運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中自我提煉加工的過程。它隨著運(yùn)動(dòng)技能的形成而產(chǎn)生，也隨著籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和在比賽中經(jīng)受磨練而積累提高升華?；@球比賽的特點(diǎn)是攻守轉(zhuǎn)換頻繁，場上對(duì)抗?fàn)帄Z激烈。因此要求運(yùn)動(dòng)員要有精湛而全面的技術(shù)及應(yīng)變能力，在能全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，對(duì)出現(xiàn)的情況迅速做出正確判斷，并能及時(shí)采取恰如其分應(yīng)變措施，即合理運(yùn)用籃球意識(shí)能力，這就要求在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中務(wù)必重視籃球意識(shí)的培養(yǎng)，這對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來說非常重要。

二、籃球教學(xué)與訓(xùn)練中籃球意識(shí)培養(yǎng)

（一）強(qiáng)化技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練，滲透籃球意識(shí)

在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，不僅要有正確的講解、示范、更應(yīng)講明關(guān)于動(dòng)作運(yùn)用的目的性，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生思考問題，探討規(guī)律，使學(xué)生明白自己掌握的技術(shù)在比賽中應(yīng)如何運(yùn)用。這樣就使學(xué)生在練習(xí)中做到“練中想、想中練”想練結(jié)合，學(xué)生不斷獲得反饋信息，日積月累，使思維和技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不斷提高。在初步掌握技術(shù)的動(dòng)作后，要及時(shí)進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)和動(dòng)作組合練習(xí)，這樣對(duì)技術(shù)動(dòng)作完成的穩(wěn)定性，實(shí)用性及技巧性和籃球意識(shí)的形成都有一定的促進(jìn)作用?；@球意識(shí)是在有計(jì)劃、有步驟的學(xué)習(xí)過程中科學(xué)地、潛移默化地形成的，而籃球意識(shí)也滲透在訓(xùn)練其中，在技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展過程中，籃球意識(shí)也得到很好的培養(yǎng)與發(fā)展。

（二）關(guān)注視野訓(xùn)練，提高觀察能力及其應(yīng)變能力

在正規(guī)的籃球比賽中，比賽瞬息萬變，絕大多數(shù)情況下運(yùn)動(dòng)員主要用眼睛的余光來觀察場上的變化，捕捉戰(zhàn)機(jī)，及時(shí)應(yīng)變，如觀察運(yùn)動(dòng)員的面部表情、移動(dòng)速度、方向、角度、節(jié)奏、球的落點(diǎn)、配合的路線、攻守特點(diǎn)等等。所以要特別關(guān)注學(xué)生的視野訓(xùn)練，具體可用有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作來培養(yǎng)學(xué)生的余光觀察能力，比如在運(yùn)球技術(shù)時(shí)，要求學(xué)生用余光照顧球或不看球，觀察的重點(diǎn)是場上雙方全面的攻守情況；在聯(lián)系傳接球技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，可采用多人快速傳接球練習(xí)，要求用余光觀察接球人及其防守情況，接球后立即將球傳出，并要求傳球及時(shí)、準(zhǔn)確到位。在兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作以上的組合性技術(shù)銜接中，特別要注意觀察能力的培養(yǎng)，這對(duì)提高運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力極為重要。另外，無球隊(duì)員還可以利用策應(yīng)、反跑等技術(shù)，準(zhǔn)確觀察場上的位置，隨時(shí)跑出空擋，接球進(jìn)攻，而這些能力都需要在良好的視野下才能完成，這也是提高籃球意識(shí)的重要方面。

（三）完善教學(xué)與訓(xùn)練過程，發(fā)展學(xué)生判斷力、協(xié)調(diào)配合能力等，促進(jìn)籃球意識(shí)的提高

在籃球運(yùn)動(dòng)中，諸多技術(shù)、能力都是在教學(xué)與訓(xùn)練的過程中得到發(fā)展的，而通過技術(shù)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用訓(xùn)練，可培養(yǎng)學(xué)生的分析判斷與運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力?；炯夹g(shù)中的每個(gè)動(dòng)作方法都有其特點(diǎn)、應(yīng)用范圍、條件及規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)，在比賽中具有相對(duì)獨(dú)特的戰(zhàn)術(shù)價(jià)值。這些既是運(yùn)動(dòng)員在比賽中意識(shí)活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，又是技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的重要內(nèi)容。籃球比賽激烈多變，每個(gè)技術(shù)動(dòng)作在運(yùn)用方式上不可能一成不變，同一動(dòng)作在不同時(shí)間、不同位置、不同條件下都可能千差萬別。所以，要重視從技術(shù)動(dòng)作個(gè)性訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，在對(duì)抗因素和對(duì)抗條件中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，在運(yùn)用真假技術(shù)的變化中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)。這就要求在訓(xùn)練過程中必須完善訓(xùn)練過程，還要有基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，同時(shí)，要使技術(shù)動(dòng)作具有對(duì)抗性、應(yīng)變性和實(shí)效性，以簡練適時(shí)的方式去解決臨場的各種具體問題。通過技術(shù)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用訓(xùn)練，可使學(xué)生在掌握規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)化技術(shù)運(yùn)用的特點(diǎn)、范圍、條件及變化規(guī)律，為在比賽情況下合理地運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)、創(chuàng)新發(fā)展變異性個(gè)性絕招技術(shù)打下物質(zhì)基礎(chǔ)。同時(shí)，不斷培養(yǎng)學(xué)生在各種攻守具體情況下的分析判斷和應(yīng)變能力，積累技術(shù)運(yùn)用與應(yīng)變的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，就能使學(xué)生在籃球比賽中分析判斷及時(shí)、準(zhǔn)確，應(yīng)變合理，運(yùn)用有實(shí)效，達(dá)到在技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用訓(xùn)練中既掌握動(dòng)作應(yīng)變方法又培養(yǎng)應(yīng)變意識(shí)的目的。

（四）加強(qiáng)心理訓(xùn)練，促進(jìn)籃球意識(shí)的提高

在籃球訓(xùn)練中，學(xué)生的籃球意識(shí)是在教師的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)傳輸和教學(xué)比賽實(shí)踐中，通過大腦分析、判斷、推理的積極思維過程而形成的一種能正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn)的能力，是學(xué)生心智能力的集中表現(xiàn)，因此，良好的心理素質(zhì)是學(xué)生的籃球意識(shí)得以發(fā)展的重要因素。學(xué)生的籃球意識(shí)是隨著在教師的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練下而逐步形成的，加上認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練和心理調(diào)整訓(xùn)練等一般心理輔助訓(xùn)練，可以使學(xué)生的籃球意識(shí)結(jié)構(gòu)要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識(shí)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過這些有目的的心理輔助訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的感知覺的反應(yīng)速度。而專門化知覺能力的建立和提高，是培養(yǎng)籃球意識(shí)的重要內(nèi)容，為此，教師應(yīng)在訓(xùn)練中加強(qiáng)學(xué)生的球感和臨賽感覺的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，以創(chuàng)造臨場時(shí)的良好心理環(huán)境，為在正式比賽中的正確意識(shí)活動(dòng)作好必要的心理準(zhǔn)備。并利用學(xué)校的各類籃球比賽，加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練，這是培養(yǎng)和提高學(xué)生籃球意識(shí)的有效手段，即通過賽間、臨賽的心理訓(xùn)練，促使學(xué)生的心理處于最佳的狀態(tài)，保證學(xué)生在比賽中能在正確的籃球意識(shí)支配下采取正確的行動(dòng)，從而有利于籃球意識(shí)的發(fā)展與提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，1995.[2]崔大林.皮劃艇項(xiàng)目訓(xùn)練科學(xué)化探索[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，12.[3]金欽昌主編.學(xué)校體育學(xué)[J].高等教育出版社，1996.

第五篇：籃球防守教學(xué)與訓(xùn)練之我見的論文

【摘 要】籃球防守的技術(shù)和技巧是籃球教學(xué)訓(xùn)練中的重要環(huán)節(jié)，如何抓住這一環(huán)節(jié)，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行相關(guān)的教學(xué)訓(xùn)練，是達(dá)到預(yù)期效果的關(guān)鍵。多年來，我們對(duì)籃球防守技術(shù)一直存在著不同的看法。此文就籃球技術(shù)問題進(jìn)行試述。

【關(guān)鍵詞】足球 教學(xué) 技術(shù) 技巧

攻守是籃球運(yùn)動(dòng)中的基本矛盾。每個(gè)隊(duì)總在想如何用凌厲的進(jìn)攻擊潰對(duì)方的防線和如何用嚴(yán)密的防守破壞對(duì)方的進(jìn)攻。正是由于攻守的制約與反制約，推動(dòng)著籃球運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)展。目前籃球運(yùn)動(dòng)中攻守趨向平衡，由于個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)的全面提高，特別是高大隊(duì)員進(jìn)攻技術(shù)的提高，大大增強(qiáng)了進(jìn)攻的攻擊能力，因此只有大力加強(qiáng)防守技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練，才能適應(yīng)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

一、防守教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)遵循的基本原則所有的防守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，都要圍繞著一個(gè)中心目的，就是：盡一切努力，爭取主動(dòng)權(quán)，制造對(duì)方失誤或搶斷球。而實(shí)現(xiàn)這一目的，就要主動(dòng)破壞對(duì)方的進(jìn)攻和進(jìn)攻配合，限制對(duì)方自由，打亂其意圖，使其處于被動(dòng)地位，為此必須貫徹以下幾條原則：

（1）積極卡位阻截對(duì)方進(jìn)入攻擊區(qū)或位置；

（2）隔斷對(duì)方重要的配合位置和區(qū)域聯(lián)系；

（3）迫使球進(jìn)入我方“合圍區(qū)”；

（4）封堵干擾一切投籃。

二、防守教學(xué)與訓(xùn)練的基本方法

1.防守的基本步法。

防守的步法多種多樣：平步、箭步、側(cè)步等等，用哪一種好呢？這一點(diǎn)不能硬性規(guī)定，應(yīng)因人而異，因情而異，靈活運(yùn)用。分析進(jìn)攻：任何一個(gè)隊(duì)員的進(jìn)攻都是從無球到有球，無球時(shí)創(chuàng)造條件得球進(jìn)行進(jìn)攻。防守的關(guān)鍵在進(jìn)攻隊(duì)員得球這一環(huán)節(jié)上，得球后有兩種可能：一是處在有利攻擊的情況下；二是處在不能立刻進(jìn)行攻擊的情況下，因此根據(jù)以上兩種情況概括為四種防守步法：迫近步、漸近步、橫滑步、撤滑步。

(1)迫近步：用于對(duì)手接球后，不能立即進(jìn)攻時(shí)，例如向外跨步接球，高跳起接球，背向接球時(shí)采用的。步法：迅速用跑跳步，迫近對(duì)方，不給對(duì)方以正身機(jī)會(huì)，限制其行動(dòng)自由，減弱其攻擊能力。

(2)橫滑步：用迫近步限制對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員采用轉(zhuǎn)身跨步作用，企圖甩開防守或轉(zhuǎn)身運(yùn)球時(shí)，采用橫滑步，緊逼對(duì)方。步法：用異側(cè)腳用力蹬地，橫跨第一步要大，后續(xù)步應(yīng)小而快，且要屈膝、張臂以穩(wěn)定重心，擴(kuò)大控制面積。第一步是搶占空間位置后，續(xù)步是控制重心，變換方向和起動(dòng)。

(3)漸近步：當(dāng)對(duì)方接球便處于進(jìn)攻位置。例如迎前接球，跳步接球時(shí)。步法：用前后的快碎步，朝對(duì)方前腳的位置逼近，并且手自下而上擊球，決不能貿(mào)然前沖，否則一是容易犯規(guī)，二是失去重心，導(dǎo)致失去防守位置，造成整個(gè)防線崩潰。

(4)撤滑步：用漸近步防守時(shí)，對(duì)方企圖從防守者前腳突破時(shí)，需要撤滑步控制對(duì)手。步法：以腰胯為轉(zhuǎn)動(dòng)點(diǎn)，前腳速后撤，要搶位控制對(duì)手方向，后續(xù)步蹬跟迅速。練習(xí)方法：

(1)一對(duì)一，進(jìn)攻者側(cè)身跳起接球或向外跨步接球時(shí)，防守者練習(xí)迫近步。迫近步防守后進(jìn)攻隊(duì)員做原地兩側(cè)轉(zhuǎn)身跨步式轉(zhuǎn)身運(yùn)球，防守者練習(xí)橫滑步，同時(shí)用手干擾球。

(2)一對(duì)一，進(jìn)攻隊(duì)員迎上面對(duì)籃接球、做好投籃或突破的準(zhǔn)備，防守隊(duì)員練習(xí)漸近步。用漸近步進(jìn)入防守位置后，進(jìn)攻隊(duì)員從隊(duì)守者前腳突破，防守者練習(xí)撤滑步，但是不要允許進(jìn)攻隊(duì)員直接突向籃，起碼迫使沿40°-45°向斜側(cè)突出。在進(jìn)行基本步訓(xùn)練的同時(shí)，還必須嚴(yán)格訓(xùn)練手的阻撓動(dòng)作，以增大防守面積，阻撓傳球和影響對(duì)方的觀察判斷。

2.個(gè)人防守技術(shù)和防守配合。

籃球是體現(xiàn)集體力量的運(yùn)動(dòng)。因此在加強(qiáng)個(gè)人防守技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，要加強(qiáng)防守配合訓(xùn)練和加強(qiáng)協(xié)防意識(shí)，在個(gè)人防守訓(xùn)練中，必須觀察清楚進(jìn)攻隊(duì)員的位置和球的位置，判斷對(duì)方進(jìn)攻配合的幾種可能性，并清楚哪種配合的可能性最大；從而及時(shí)正確地選擇防守位置、方向、角度和距離，并與同伴的協(xié)防瓦解對(duì)方進(jìn)攻。從表面上來看，持球隊(duì)員威脅大，但持球隊(duì)員只有一個(gè)，而無球隊(duì)員有四個(gè)，無論哪個(gè)無球隊(duì)員創(chuàng)造出良好的攻擊位置，都可能造成防線崩潰，因此加強(qiáng)對(duì)無球隊(duì)員的防守，限制其在理想位置接球，是防守的首要任務(wù)。對(duì)無球隊(duì)員的防守教學(xué)與訓(xùn)練，需要抓好以下三種情況：球動(dòng)人不動(dòng)；人動(dòng)球不動(dòng)；人球同時(shí)動(dòng)。

(1)球動(dòng)人不動(dòng)的防守原則：根據(jù)球的位置隨球調(diào)整防守位置、距離、方向和角度。距離是隨球的遠(yuǎn)近而伸縮，方向是始終把防守人和球收在視野之內(nèi)，位置以主動(dòng)破壞危險(xiǎn)性較大的配合而選擇，角度是防守者始終處于所防進(jìn)攻隊(duì)員和球之間的夾角為120°。

(2)人動(dòng)球不動(dòng)的防守原則：不要盲目跟對(duì)方跑動(dòng)，要時(shí)刻觀察對(duì)方的攻擊意圖，搶占有利位置，迫使對(duì)方改變行動(dòng)而處于被動(dòng)。

(3)人球同時(shí)動(dòng)的防守原則：如持球者運(yùn)球掩護(hù)，要及時(shí)識(shí)破對(duì)方意圖，施行“搶過”，如掩護(hù)成功，則進(jìn)行換防，換防后用迫近步調(diào)整防守位置，不給對(duì)方進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]李林.籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練.學(xué)校體育，2007，12（8）：45-47.