第一篇：健康營養(yǎng)師培訓感言

培訓感言

2014年7月29有幸參加了”十堰年健康管理師培訓班”,和往常-樣以為培訓班都差不多,報個到隨意聽幾節(jié)課然后發(fā)個證就結(jié)束。沒想到的是有條不紊開班議式,各負其責、獎罰有序的管理、老師通俗易懂、輕松活沷的開講讓人耳幕-新, 培訓的時間雖然很短暫，但是每天的感覺是開心而又充實的，因為通過學習學到新的健康管理的理念和知識，讓我對健康管理又有了一個新的認識，現(xiàn)將總結(jié)這幾天培訓感言如下:

一、感受名師風采，此次培訓老師們的講課非常精彩，他們的課充滿智慧和靈氣。為我們進行講座的老師兢兢業(yè)業(yè)、嚴謹治學的敬業(yè)精神令人敬佩，他們熱情開明、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。

二、本次學習聆聽了多位專家的講座，他們講得十分精彩，且通俗易懂，我想這和他們高深的文化修養(yǎng)是分不開的，讓我真的是受益匪淺。先說說鄢老師的課吧?？菰锏慕】嫡n可經(jīng)他講起課來是那么的生動有趣，他以鮮活的實例和豐富的知識內(nèi)涵把厚厚的內(nèi)容循序漸進、深入淺出，讓我們一下子懂得了許多。還有章錫平老師的營養(yǎng)課用通俗易懂、幽默風趣的方法把營養(yǎng)知識講得易懂、易理解，以聊天的方式讓我們記住了許多營養(yǎng)知識。講健康教育的張靜老師注重把書本理論與現(xiàn)實工作緊緊聯(lián)系起來，用現(xiàn)實中實例一下子讓我理解了健康教育的許多知識，鐘平老師條理清楚、層層深入為我們帶來放多新的政策導向和新的觀念。肖付強老師用他深厚的心理學功底為我們撥開了神秘的心理學面紗，讓我們豁然開朗。老師們的講座，讓我們完全沉浸在課堂教學之中，或傾聽，或深思，或驚嘆，或頓悟……他們嫻熟的教學技巧一定來源于他們豐富的知識積累，體現(xiàn)了他們深厚的功底，不由得從心底由衷敬佩。

三、老師們的講座更新了我的教學觀念，使我耳目一新，我們在社區(qū)也會給醫(yī)學院實習學生上課，老師們幽默風趣、和同學們輕松交流式的上課風格讓我很受啟發(fā)，原來課也可以這樣上的啊，通過聽老師的課對我們在社區(qū)的帶教方法也有很大幫助和啟發(fā)。

四、參加這樣的培訓學習，使我受益非淺，拓寬了學習視野

想想自己實在是很淺薄、積累也很少。于是我暗暗下定決心，要向老師們那樣，一定要抓緊一切有利時機來完善和提升自己，把自己工作做得更好。

堰橋醫(yī)院

余策云

開展小兒推拿方法治療兒童脾胃虛弱方案

小兒推拿以小兒的形體、生理、病理以及特定穴位的形態(tài)位置等特點，專用于防治小兒某些病證的推拿方法。又稱小兒按摩。關(guān)于小兒推拿，早在2000多年前即有這方面的論述。1973年中國湖南長沙馬王堆出土的西漢帛書 《五十二病方》中即有這方面的描述；晉代葛洪的《肘后備急方》治卒腹痛方法中介紹了捏脊法；唐代《備急千金要方》中有膏摩防治小兒疾病的方法；宋代《蘇沈良方》記載用掐法治療臍風撮口等證。明清時期，推拿療法在兒科中得到了廣泛的應用，并發(fā)展成為小兒推拿?？?，逐漸形成了具有特色的專門體系。

小兒推拿是以中醫(yī)辯證理論為基礎(chǔ)，通過穴位點按推拿、調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質(zhì)、提高機體免疫力，它是以推拿手法為主要手段以預防兒科疾病及其保健為主要目的的一種保健、治療方式。

小兒推拿適應對象：出生至十四周歲以下的兒童。

小兒推拿主要以下疾?。?/p>

呼吸系統(tǒng)：感冒咳嗽、發(fā)燒、支氣管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、鼻竇炎、鼻出血、扁桃體炎、慢性支氣管炎、慢性扁桃體炎等。

消化系統(tǒng)：疳積（積滯、奶癆、奶積、食積）、腸炎、舌炎、吐奶、溢乳、打嗝、鵝口瘡、口腔炎、厭食、嘔吐、腹瀉、便泌、腸痙攣、流涎（流口水）、腹痛、腹脹等。

其它類：磨牙、遺尿、尿頻、夜驚、驚嚇、斜頸、腦癱、面癱、多動綜合癥、哭鬧、疝氣、臍疝、濕疹、蕁麻疹、風疹、脊柱側(cè)彎、生長發(fā)育遲緩、睡眠不好等。

保健類：益智、助長、增強免疫功能。

一、基本情況

我中心在冊體檢0－7歲兒童數(shù)有1000多名，在日常體檢工作中通過篩查發(fā)現(xiàn)脾胃虛弱在兒童身體健康問題中占有一定比例，兒童脾胃虛弱會影響食物的消化吸收，直接影響到兒童的生長發(fā)育。兒童脾胃虛弱的問題也是令父母最頭疼最關(guān)切的身體健康問題之一。積極對兒童脾胃虛弱問題進行健干預，對兒童的生長發(fā)育起著非常重要的作用。

二、兒童脾胃虛弱健康問題分析：

胃虛弱，為中醫(yī)名詞術(shù)語。脾脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現(xiàn)的證候。多因飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。歷代醫(yī)家對脾氣虛證進行深入研究及發(fā)揮，指出脾主運化，是氣血生化之源，為后天之本。若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱，或后天失于調(diào)養(yǎng)，或飲食不節(jié)，饑飽失常，或勞倦過度，憂思日久，損傷脾胃，或年老體衰，或大病，久病之后，元氣未復，失于調(diào)養(yǎng)，均可使脾氣虧虛，運化功能失常，導致氣血生化乏源，形成脾氣虛證。

脾胃虛弱的兒童常因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數(shù)就時顯增多,伴有不消化食物，大便時瀉時溏,遷延反復，飲食減少,食后脘悶不舒，面色萎黃,神疲倦怠，舌淡苔白,脈細弱。病程較長，泄瀉時輕時重或時發(fā)時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱。

兒童脾胃虛弱一般病因多樣復雜、病程長，治療效果往往效果不佳，而推拿方法它無毒副作用、無痛苦、效果好、費用低。歷經(jīng)多年驗證按摩手法治脾胃虛弱療效確切，使用小兒推拿的方法對兒童脾胃虛弱是一種很好的治療方法，一定會受到家長的認可和接受。

三、目標市場定位：0－14兒童中存在有先天或者后天脾胃虛弱的兒童

四、市場定位優(yōu)勢

我中心開展小兒推拿方法治療兒童脾胃虛弱優(yōu)勢有以下幾點：（1）、國家政策支持。近年來國家對社區(qū)中醫(yī)藥服務(wù)工作日益重視，在大力推廣中醫(yī)進社區(qū)，小兒按摩法屬中醫(yī)外治法的范疇，工作的開展會得到國家政策大力支持。

（2）、小兒推拿是純綠色療法，可替代部分化學藥品，減少化學藥品毒副作用，增強孩子機體的自然抗病能力，預防病毒侵蝕和滋生，達到有病治病、無病保健的目的。小兒推拿，目前，該療法已成為國際兒童保健、治療的重要方法之一。隨著現(xiàn)代人們健康理念的更新，很多家長都開始信任和采用純綠色療法，因此，家長樂于接受，市場前景很好。

（3）、我中心是由歷史悠久骨傷科的醫(yī)院轉(zhuǎn)變而來，居民基礎(chǔ)很好。社區(qū)居民人口多，常住和流動人員密集，服務(wù)資源充足。

（4）、我中心主要業(yè)務(wù)是以骨傷推拿為主，歷史悠久，專業(yè)技術(shù)精湛，在正骨、推拿、針灸等方面有獨特的治療方法，治療效果很好，積累了豐富的臨床經(jīng)驗，在老百姓中具有良好的口碑。

（5）、我中心有專職的兒童保健人員和兒科醫(yī)生，承擔著我社區(qū)0－7歲兒童的健康保健和日常診療工作，掌握了我社區(qū)中問題兒童的第一手資料，對配合推拿治療提供全面的兒童健康保健指導提供了有力保證。

（6）、我中心公共設(shè)施齊全，為保證小兒推拿技術(shù)的推廣提供了良好的平臺。

（7）、目前開展小兒推拿方法治療兒童脾胃虛弱尚屬首家，幾家大的醫(yī)院和中心都沒有開設(shè)，有很好的市場潛力。

三、開展小兒推拿方法治療兒童脾胃虛弱策略和步驟

1、信息收集：從兒童保健科和兒科門診就診的病人中篩查出脾胃虛弱兒童，為他們填寫信息卡，建立專案治療卡，用于后期跟蹤聯(lián)系，保證治療的延續(xù)。

2、信息評估：對所有資料進行分類，評估輕型、中度、重型病例，分類管理。

3、服務(wù)目標

（1）、輕度治療率達到80%以上（2）、中度好轉(zhuǎn)率達到75%以上（3）、重度改善率達到65%以上

4、治療方法：按治療程序由專業(yè)有資質(zhì)的推拿師按正規(guī)小兒推拿方進行治療。

5、服務(wù)前準備：

服務(wù)團隊：由專業(yè)兒童保健師、專業(yè)兒科醫(yī)師、專業(yè)推拿師等組成。服務(wù)場所和設(shè)備準備:由我社區(qū)健復科提供場所，準備兒童推拿相關(guān)用物。

6、推薦個體中藥調(diào)理處方配合使用

脾胃運化不良型：厭食伴有噯氣、惡心、腹脹，大便多有不消化物。常用蒼術(shù)9克，陳皮4.5克，枳殼9克，雞內(nèi)金6克，谷芽9克，麥芽9克。煎服。

脾胃虛弱型：以消瘦、進食少為主，伴有面色蒼白、精神不隹、大便稀薄。常用茯苓12克，山藥15克，炒白術(shù)9克，黨參9克，神曲9克。煎服。

胃陰不足型：納呆，多飲，大便干結(jié)，手足心熱，易煩躁，入睡不好。常用沙參9克，麥冬9克，石斛9克，太子參12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。山楂粥：取適量的山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可。

薏米胡蘿卜湯（粥）：取適量的薏米（30克）、胡蘿卜（半個）加山藥（20克）煮水，或者跟粥一起煮，飲水或喝粥

四、營銷推廣

1、印制有關(guān)中醫(yī)手法推拿相關(guān)知識宣傳冊發(fā)放給家長，進行宣傳告知。

2、組織家長進行一次小兒推拿相關(guān)知識健康培訓，讓家長充分認識它的好處。

3、電子屏滾動宣傳開展兒童推拿治療脾胃虛弱通知。利用宣傳欄張?zhí)嚓P(guān)知識海報。

4、首期免費治療一批適宜兒童，先讓其先感受效果，然后口口相傳宣傳治療效果。

5、聯(lián)系居委會，幼兒園進行群體小兒推拿健康知識宣傳

6、做出特色后利用電視，報紙宣傳推拿專科特色，擴大治療范圍。

五、業(yè)務(wù)產(chǎn)品化：

名稱：小兒推拿治療脾胃虛弱。

內(nèi)容：用推拿的手法，通過穴位點按推拿的方式治療小兒脾胃虛弱。功能：可以調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質(zhì)、提高機體免疫力，達到預防和治療疾病的目的。價格：本產(chǎn)品有三種形式

1、單純推拿 單次 68

一療程（1月為一療程）

2、套餐1：推拿+營養(yǎng)指導（食譜推薦）單次78

一療程（1月為一療程）總金額 500元

3、套餐2：推拿+營養(yǎng)指導 +跟蹤指導服務(wù) 總金額

800元

4、套餐3：推拿+營養(yǎng)指導+一對一的跟蹤指導服務(wù) 1000元

六、反饋

1、療程結(jié)束，評估治療效果。

2、對照各組治療情況，評估治療百分率。

3、總結(jié)治療經(jīng)驗，根據(jù)評估結(jié)果調(diào)整治療方案。

附：個體中藥調(diào)理

脾胃運化不良型：厭食伴有噯氣、惡心、腹脹，大便多有不消化物。常用蒼術(shù)9克，陳皮4.5克，枳殼9克，雞內(nèi)金6克，谷芽9克，麥芽9克。煎服。

脾胃虛弱型：以消瘦、進食少為主，伴有面色蒼白、精神不隹、大便稀薄。常用茯苓12克，山藥15克，炒白術(shù)9克，黨參9克，神曲9克。煎服。

胃陰不足型：納呆，多飲，大便干結(jié)，手足心熱，易煩躁，入睡不好。常用沙參9克，麥冬9克，石斛9克，太子參12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。山楂粥：取適量的山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可。

薏米胡蘿卜湯（粥）：取適量的薏米（30克）、胡蘿卜（半個）加山藥（20克）煮水，或者跟粥一起煮，飲水或喝粥

第二篇：營養(yǎng)師培訓感想

營養(yǎng)師培訓感想

2012年九月份，如果沒有意外的話，我將參加營養(yǎng)師二級考試，回想我的營養(yǎng)師歷程，和南方醫(yī)科大學職業(yè)培訓學院有著剪不斷的聯(lián)系，很感謝培訓期間的教師們、助教們，還有后勤老師。

我是2009年那年的寒假快過完的時候參加三級公共營養(yǎng)師培訓的，那是我還是一名高校學生，南方醫(yī)科大學職業(yè)培訓學院在培訓費用上給予了我們這些沒有經(jīng)濟能力的學生一定的優(yōu)惠，我參加的是脫產(chǎn)班的學習，學習時間不長，課程非常緊湊，機構(gòu)的教師師資非常好：中山大學營養(yǎng)系教授蔣卓勤，授課經(jīng)驗很豐富，把課本知識理論與老師自身生活工作中遇到的實際結(jié)合起來，語言幽默生動，課堂十分活躍；馬斌老師，留學日本的歸華老師，在中藥營養(yǎng)方面的講課過程中談?wù)摰搅魧W經(jīng)歷，講到外國中藥營養(yǎng)的進展，結(jié)合我們國家中藥營養(yǎng)的發(fā)展，提出了好的方面及不足，還有胡志庚教授、韋莉萍教授等，老師的講課形式多樣，內(nèi)容生動活潑，很巧妙的讓學員們把知識點記住。

2012年2月，拿到營養(yǎng)師三級證書后的三年，我參加了南方醫(yī)學大學職業(yè)培訓學院的二級營養(yǎng)師的培訓，這次的培訓遇到很多以前的老師，也有很多心的老師，上課還是那么生動，學員們還是那么活躍，機構(gòu)為參加二級營養(yǎng)師考試的學員增加了課程，還請了專家進行授課，比如做過營養(yǎng)師論文答辯的、經(jīng)驗豐富的唐弋教授講解論文寫作，海珠區(qū)疾控的郭寧曉老師教授統(tǒng)計，吳蘭笛專家講解答辯注意事項等，考試前還組織營養(yǎng)科的見習及二級營養(yǎng)師論文研討會，為學員提供更多論文寫作素材。

很感謝南方醫(yī)科大學職業(yè)培訓學院，在學習期間我學習到很多營養(yǎng)知識，現(xiàn)在我作為一名公衛(wèi)醫(yī)師，這些知識對我的工作提供很多幫忙，生活上親友們也會就保健、食品安全等的問題進行咨詢，我很高興盡我的最大能力幫忙解決。希望越來越多人受益！

鄭曉青

2012年7月30日

第三篇：健康管理培訓學習感言

學員感言

隨著我國經(jīng)濟飛速發(fā)展，國民生活水平的提高，同時對健康的需求不再僅僅是單一的生病后看病，而更多的是對健康保健、養(yǎng)生、提高生活質(zhì)量的需求。為滿足老百姓日益不斷的這一需求，我們必須加強學習，才能為老百姓提供健康管理服務(wù)。

基于我州健康管理類型人才的缺乏，北京世健聯(lián)健商醫(yī)學研究院湖北分院如及時雨般，12月5日在恩施州舉辦了健康管理師培訓班。授課老師為國內(nèi)相關(guān)學科的專家、教授及健康管理服務(wù)領(lǐng)域資深實戰(zhàn)專家。我有幸成為：“黃埔”二期中的學員之一。（班主任老師戲稱為恩施州第二期健康管理師培訓班為“黃埔”二期。）

我叫覃勝秀，來自宣恩縣椒園鎮(zhèn)衛(wèi)生院，從事健康教育工作。說實話，很多時候感覺力不從心、很無奈，因為沒有專業(yè)的健康管理方法，老百姓對我們所提供的健康管理方案的依從性很低，讓患慢性病的老百姓因預防、保健意識薄弱，而致殘，導致生活質(zhì)量降低，失去生存的意義。有的甚至失去生命。還有的高危人群本來是只要注意生活方式，加強鍛煉，患病的幾率會減少很多的。但也就是因為對我們所提供的建議置之不理，而致病。

怎樣才能改變這一現(xiàn)象？國家高級健康管理師劉波老師的課讓我茅塞頓開，他用幽默詼諧的語言把健康管理的基本策略闡述的通俗易懂。方鐵根教授把中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)治“未”病這一中國的傳統(tǒng)醫(yī)學講的生動、有趣。治“未”病這一學說，也正是我們建議老百姓的無

病早防這一理念。

我們的工作多數(shù)時候是面對患者，再加上來自家庭、社會各方的壓力，長期以往，感覺自己始終處于一種壓抑的狀態(tài)。張電紅教授的心理與健康課，通過生動、有趣的游戲與授課相結(jié)合，同時伴隨許多案例來分析，讓我受益匪淺，并且也懂得了壓抑情緒的釋放和自我調(diào)節(jié)。這對我今后能以最佳狀態(tài)投入工作，也能為有心理問題的老百姓提供幫助奠定了基礎(chǔ)。

“民以食為天”怎樣才能健康的吃？這是我們每個人都是必須掌握的知識。蔡紅琳老師的營養(yǎng)與食品課，把我們平日里一日三餐該怎樣吃？怎樣搭配吃才合理、才健康？說的清楚細致。健康管理中健康生活方式、養(yǎng)生知識等等都與營養(yǎng)與食品緊密相連的。今后我把所學的食品營養(yǎng)知識運用到健康管理中去，盡自己的最大努力讓老百姓用合理膳食、健康生活方式遠離疾病。

封閉式學習的一個星期，緊張而又快樂。不僅讓我學了知識，也結(jié)交了很多志趣相同的朋友。

世健聯(lián)作為國內(nèi)培養(yǎng)健康管理師的搖籃，將把健康的種子播種到十三億中國人的心中，我定會是一個勤勞的播種者。學員：覃勝秀

2015年12月9日篇二：健康管理師學習感想篇(選登)北京健康管理師學習感想（約3000字）

我叫崔建平，是河北人。臨床醫(yī)學畢業(yè)后，當時由于種種原因沒能從事相關(guān)的醫(yī)務(wù)工作，偶然的機會去電視臺做了新聞播音員，在緊張繁雜的備稿、采訪、播音工作中，精力受到了很大影響，看到同行們也是超精力的工作，時不時的身體不適，我慶幸自己懂醫(yī)學，所以當時就用一些藥物和保健品為自己、為同行們調(diào)理，但多數(shù)情況下是頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳，解決不了根本問題，時間長了，由于精神緊張、休息不好、飲食不平衡，預防單一，一些問題都出來了，員工的健康問題嚴重的影響了工作效率。當時我就意識到，人的健康問題光靠臨床醫(yī)學是不夠的，必須聯(lián)系全面系統(tǒng)的健康管理體系。

后來我有機會重新從事醫(yī)學本行，在社區(qū)做衛(wèi)生防疫工作，有心做好健康管理工作，但缺乏原則性的指導，無從下手，尋找過一些健康管理學校，但現(xiàn)在學校繁多，同時學校的真?zhèn)魏徒虒W質(zhì)量確實令人擔憂。最后我從網(wǎng)上查到了北京世健聯(lián)，看到了這所學校從2003年至今走過的光輝歷程，覺得這個學校不錯，值得考慮一下，于是我開始咨詢，接待我的景思涵老師誠懇、認真、負責的言語和態(tài)度深深打動了我，增加了我對北京世健聯(lián)的認可度，于是我馬上決定報名。后來，事實證明我當時的決定和選擇是正確的，從8月20日到8月28日全日制學習中，我覺得學的非常值，雖然時間不長，但無論是各位老師還是各位同學都給我留下了深刻美好的印象，學校的真實性和權(quán)威性、教學質(zhì)量的可靠性讓我心服口服。講課老師認真負責、班主任景老師熱情周到、學生們努力學習，國家人力資源和社會保障部教育中心仇副處長親自監(jiān)考，構(gòu)成了一派和諧美好嚴肅認真正規(guī)的景象。

再有就是豐富多彩的課間操運動，即可調(diào)節(jié)精力，又可陶冶情操，因世健聯(lián)治學嚴謹、正規(guī)健全、擁有健康的理念、健康的心態(tài)和健康的行為，在教學計劃中安排合理，所以幾乎每期都能遇到好的運氣，這期正好碰上一位非常優(yōu)秀的健身教練，正好帶我們一起做課間操，在運動之余，更是教我們學到很多健康運動的技巧和方法，在這里也要非常感謝這位非常優(yōu)秀的體格健壯的年輕人為我們這期學習增光添彩。

在這里我特別關(guān)注和感謝的是景思涵老師，一位擁有健康、靚麗容貌的對工作認真負責的班主任，您是我遇到的一位非常有才華的主持人，您的語言表達和臨場發(fā)揮非常好，年輕有為。我也兼職做會議司儀和電臺導播和文藝節(jié)目主持，可以說咱們是同行，我得多多向您學習，有機會請您多多指導，謝謝！

總而言之，通過這次學習讓我受益匪淺，使我從健康知識和工作經(jīng)驗方面都有了很大的收獲，相信必將對我的實際工作產(chǎn)生良好的指導性作用。我衷心的祝愿世健聯(lián)能夠在以后的教學事業(yè)中越辦越好，真正成為健康教育領(lǐng)域中的金燈臺而照亮四方、成為營養(yǎng)知識田野里的常青樹而美化周邊，在以后的進程中不斷地鞏固、擴大和發(fā)展、成為培養(yǎng)和造就優(yōu)秀健康管理人才的搖籃和基地。

第四篇：健康管理師培訓學員感言

學員感言

隨著我國經(jīng)濟飛速發(fā)展，國民生活水平的提高，同時對健康的需求不再僅僅是單一的生病后看病，而更多的是對健康保健、養(yǎng)生、提高生活質(zhì)量的需求。為滿足老百姓日益不斷的這一需求，我們必須加強學習，才能為老百姓提供健康管理服務(wù)。

基于我州健康管理類型人才的缺乏，北京世健聯(lián)健商醫(yī)學研究院湖北分院如及時雨般，12月5日在恩施州舉辦了健康管理師培訓班。授課老師為國內(nèi)相關(guān)學科的專家、教授及健康管理服務(wù)領(lǐng)域資深實戰(zhàn)專家。我有幸成為：“黃埔”二期中的學員之一。（班主任老師戲稱為恩施州第二期健康管理師培訓班為“黃埔”二期。）

我叫覃勝秀，來自宣恩縣椒園鎮(zhèn)衛(wèi)生院，從事健康教育工作。說實話，很多時候感覺力不從心、很無奈，因為沒有專業(yè)的健康管理方法，老百姓對我們所提供的健康管理方案的依從性很低，讓患慢性病的老百姓因預防、保健意識薄弱，而致殘，導致生活質(zhì)量降低，失去生存的意義。有的甚至失去生命。還有的高危人群本來是只要注意生活方式，加強鍛煉，患病的幾率會減少很多的。但也就是因為對我們所提供的建議置之不理，而致病。

怎樣才能改變這一現(xiàn)象？國家高級健康管理師劉波老師的課讓我茅塞頓開，他用幽默詼諧的語言把健康管理的基本策略闡述的通俗易懂。方鐵根教授把中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)治“未”病這一中國的傳統(tǒng)醫(yī)學講的生動、有趣。治“未”病這一學說，也正是我們建議老百姓的無病早防這一理念。

我們的工作多數(shù)時候是面對患者，再加上來自家庭、社會各方的壓力，長期以往，感覺自己始終處于一種壓抑的狀態(tài)。張電紅教授的心理與健康課，通過生動、有趣的游戲與授課相結(jié)合，同時伴隨許多案例來分析，讓我受益匪淺，并且也懂得了壓抑情緒的釋放和自我調(diào)節(jié)。這對我今后能以最佳狀態(tài)投入工作，也能為有心理問題的老百姓提供幫助奠定了基礎(chǔ)。

“民以食為天”怎樣才能健康的吃？這是我們每個人都是必須掌握的知識。蔡紅琳老師的營養(yǎng)與食品課，把我們平日里一日三餐該怎樣吃？怎樣搭配吃才合理、才健康？說的清楚細致。健康管理中健康生活方式、養(yǎng)生知識等等都與營養(yǎng)與食品緊密相連的。今后我把所學的食品營養(yǎng)知識運用到健康管理中去，盡自己的最大努力讓老百姓用合理膳食、健康生活方式遠離疾病。

封閉式學習的一個星期，緊張而又快樂。不僅讓我學了知識，也結(jié)交了很多志趣相同的朋友。

世健聯(lián)作為國內(nèi)培養(yǎng)健康管理師的搖籃，將把健康的種子播種到十三億中國人的心中，我定會是一個勤勞的播種者。

學員：覃勝秀

2015年12月9日

第五篇：大班健康教案：小小營養(yǎng)師

大班健康《小小營養(yǎng)師》

活動目標：

1.了解合理的飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)科學進餐的好習慣。2．嘗試自己設(shè)計一份營養(yǎng)餐，對食物搭配感興趣。

3.主動和同伴交流，并能對自己和同伴的設(shè)計進行恰當?shù)脑u價。

活動準備：

各種食物圖片、盤子（每人一個），健康金字塔范圖、營養(yǎng)師標志。

活動過程：

一、談話導入活動

師：小朋友，昨天老師給你們布置了一個任務(wù)，問問你的爸爸媽媽什么食物有什么營養(yǎng)，誰能說一下？

2.小朋友們的任務(wù)都完成了，都知道不同的食物有不同的營養(yǎng)。今天呢，老師要開營養(yǎng)餐廳，想請你們當我的小小營養(yǎng)師，你們愿意嗎？（播放營養(yǎng)師動畫課件來考考小朋友）

二、借助范圖，逐層介紹“健康飲食金字塔”。

1看，這是什么？他有幾層？是什么樣子的？1.營養(yǎng)師介紹 “健康飲食金字塔”：（分四層）

2第一層里有什么？你還知道哪些谷類食物？這些食物有什么營養(yǎng)？

3咱們聽聽小營養(yǎng)師怎么說的吧？（播放營養(yǎng)師動畫）

4第二岑層里有什么？你還知道哪些蔬菜和水果？他們有什么營養(yǎng)？

5咱們聽聽營養(yǎng)師怎么說的吧？（播放營養(yǎng)師動畫）

6第三層里有什么？你還知道哪些肉類，海鮮，蛋類？他們有什么營養(yǎng)？

7咱們聽聽營養(yǎng)師怎么說的吧？（播放營養(yǎng)師動畫）8第四層里是什么？他們應該怎么吃呢？

9我這里有許多的食物圖片，我也想做一個食物金字塔，你們能幫我嗎？那么，你們說我來貼.10.這么多的食物應該怎么吃呢？咱們聽聽營養(yǎng)師有什么建議吧？

三幼兒嘗試搭配營養(yǎng)餐

1你們都快成為一個合格的營養(yǎng)師了，食物應該怎么搭配呢？咱們聽聽營養(yǎng)師有什么建議吧？

2你們真厲害，我想請你們?yōu)槲业念櫩椭谱鳡I養(yǎng)餐，可是，我有三個要求。首先，既要有菜，也要有肉。每人選4-5種食物。只有兩分鐘的時間。小小營養(yǎng)師們開始行動吧。

3師幼以照片的形式，欣賞孩子們搭配的營養(yǎng)餐。

四、幫助幼兒整理和拓展經(jīng)驗，教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習慣。今天在營養(yǎng)餐廳，你們不僅學到了營養(yǎng)知識，為顧客設(shè)計了搭配合理的營養(yǎng)餐，真為你們高興！希望你們以后在生活中也能做到不挑食、不偏食，養(yǎng)成科學進餐的好習慣。今天回家試著給自己家設(shè)計一份營養(yǎng)食譜，記住要合理搭配哦！現(xiàn)在，就是讓我們?nèi)ケM情享受美味的自助餐吧！