第一篇：《做學習的主人》講話稿

《做學習的主人》講話稿

在我們平凡的日常里，用到講話稿的地方越來越多，講話稿可以起到整理講話者的思路、控制時間的作用。大家知道講話稿怎么寫才正確嗎？下面是小編收集整理的《做學習的主人》講話稿，希望能夠幫助到大家。

《做學習的主人》講話稿1

親愛的同學，老師們新年好！

年前，童子天同學從英屬哥倫比亞大學（ubc）給我留言，告訴我：他的數(shù)學、物理、編程全都是A,他的學校地下有一個世界上最大的亞原子軌道對撞機，臨了他還分享了在ubc半年的兩個體會：1、給學弟學妹：珍惜當下的學習時光；2、給老師：教育學生的同時需要給他們一種社會責任感，那種學習就是為了自己，為了找工作的孩子反而找不到工作，學習要有目的性，但是不能有過多的現(xiàn)實感，要有的是責任感，為了這個社會而奮斗……

今天，牛學德老師給了我這個機會，我可以兌現(xiàn)對童子天同學的承諾，將他的感悟轉(zhuǎn)述給大家。并結(jié)合學習的責任和大家探討關(guān)于物理學科學習幾個問題。

為了繼承幾千年來人類對自然現(xiàn)象及其規(guī)律的認識成果，世界上所有有條件的中學生都在學習物理科學，只有這樣才能進一步拓展人類對自己、對世界的認知，才能讓人類不斷健康有序發(fā)展下去，給自己及后人創(chuàng)造出更美好的未來。這正是大家當前的責任。

如果我們將這份責任的范圍再縮小些，大家應該擔起國家強盛、國民幸福的責任。高超音速的飛彈、護衛(wèi)國家安全的戰(zhàn)機、航母、世界上運算速度最快的計算機、最先進的高鐵技術(shù)…所有這一切的發(fā)展和壯大需要你們所有人為之努力奮斗。

責任是巨大的，任務卻著實簡單，看看我們所需要學習和掌握的。整個高中三年，我們遇到的無非是一個小球（社交網(wǎng)上流傳的神奇的小滑塊而已）。它或在平面、斜面直線運動、或是平拋、圓周。也或者在電場中加速、在磁場中旋轉(zhuǎn)。最復雜不過是在復合場中旋進。相信你們，弄懂它應該只是分分鐘的事情！

讓我們把物理學習簡化成為所有同學都可以輕松掌握的過程。

其實，學習物理是一件純粹而有趣的事情，關(guān)鍵在用好這些分分鐘。

首先是課前的五分鐘，只要五分鐘你就可以提前熟悉老師將要講授的知識（只不過是依照年級組公布的學科教學計劃，提前閱讀教材、練習，讓自己對所學知識有個準備就好了。）

最重要的分分鐘是課堂。怎樣聽課、怎樣做筆記是大家必須要掌握的技能。

……

關(guān)于作業(yè)和練習的那些時間。

作業(yè)是不是完全獨立思考后完成的？有沒有和同學對答案的習慣？有沒有一遇到問題就有和同學討論的沖動？有沒有因為作業(yè)太多，為了完成而采取些不可以告訴家長老師的方式方法？

你們需要完全的獨立思考完成作業(yè)，完成能完成的作業(yè)，高質(zhì)量的完成哪怕是部分作業(yè)。不要去討論、不要去對答案、將不會的留到和老師討論，將那些來不及完成的誠懇的和老師說清楚。將作業(yè)的時間真正變成鞏固知識、訓練技能、提高能力的分分鐘，關(guān)于復習：

物理學科的復習絕對不是放在考試前的。

大家只要做到在每天課后、每天的放學回家路上、在洗漱好躺在床上等待入眠的時候，用上五分鐘的時間，靜下心來仔細回憶，今天老師教了些什么？你學到了些什么？還有些什么需要和老師一起推敲的？

做物理學習的主人，勇敢的承擔起物理學科學習、所有學科學習的責任，抓住分分鐘應當用來學習的時間，在考取理想大學的十年二十年后，像這一張照片上的物理學家一樣為人類科技的發(fā)展做出不可替代的偉大貢獻，又或者讓我們能在最具權(quán)威的科學雜志上看到你的文章，最起碼，你們可以擔起家庭的責任，在汽車輪胎壞在路上的時候，可以熟練的操作千斤頂為你的小車更換輪胎。

《做學習的主人》講話稿2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天，我講話的題目是：珍惜時間，做學習的主人。

俗話說：“一年之計在于春”。伴隨著明媚的春光，我們迎來了新的學期。在新學期中你有什么新想法呢？我想告訴大家的是：希望我們在新學期里，能珍惜時間，做學習的主人。

大家都知道“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。這足以說明時間的珍貴，告訴我們要珍惜時間。

同時，時間對每個人都是公平的，它不會多給誰一分，也不會少給誰一秒。那為什么在相同的時間里，人們所得到的結(jié)果不同呢？比如說：一個班的同學，每天在一起生活，學習，同樣的環(huán)境，同樣的課程，同樣的老師，為什么有的人學習好，而有的人學習成績不理想呢？那是因為有的人會充分利用好課堂上的每一分鐘，專心聽講，認真思考，甚至把別人玩的時間用在了讀書學習上，所以能夠取得好成績！

同學們，讓我們從今天開始，行動起來，做到上課專心聽講，積極思考，課下認真完成老師布置的作業(yè)。珍惜時間，充實過好每一天，做學習的主人。

《做學習的主人》講話稿3

老師們、同學們：

大家好！

春回大地，萬物復蘇，樟苑迎新，風光無限。伴著雄壯的義勇軍進行曲，鮮艷的五星紅旗在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學期開始了。在這明媚的春光里，我代表學校向大家致以春天最美好的祝愿：祝老師們身體健康，工作順利，家庭幸福！祝同學們健康成長，學習進步，勇攀高峰！新學期伊始，我對同學們提出幾點希望和要求：

第一，要樹立信心。愛迪生曾說：“自信是成功的第一秘決”?？梢哉f，擁有自信，就擁有無限的希望。自信的人會堅定不移地朝自己的目標奮進，自信的人會在困難面前不屈不撓，勇往直前。同學們要相信自己，要一直對自己說“我能行”！世界上最可悲的莫過于自己打敗自己，所以大家要把自信當作自己永恒的精神支柱，它能讓你們永不放棄，永不言敗。你們要敢于肯定自己的優(yōu)點，要充分認識到自己的不足，面對困難要有魄力，面對挫折要有韌勁，勝不驕，敗不餒。新的學期一切可以從頭再來，不管你過去怎樣，老師們最關(guān)心的是你現(xiàn)在的表現(xiàn)，能不能把握好每一天。在新的學期里，你面臨新的任務和挑戰(zhàn)，你有機會從頭再來。迥然你過去有這樣那樣的不足，而你勇于告別過去，挑戰(zhàn)自我，超越自己，完善自我，重塑一個嶄新的自己。如果因為過去有了一點成績而洋洋得意，你必定會停滯不前，甚至一落千丈。

第二，要培養(yǎng)良好習慣，學會做人。同學們要處處嚴格要求自己，做到自尊自愛，奮發(fā)上進；要舉止文明，禮貌待人，尊敬師長，團結(jié)同學；要遵規(guī)守紀，規(guī)范儀表，“從頭做起”。本學期要求同學們一律穿著校服，男同學留短發(fā)，不剃光頭，不染發(fā)，不理碎發(fā)，不留怪發(fā)型，做到前不掃眉，旁不遮耳，后不超衣領(lǐng)；女同學留中短發(fā)，不燙發(fā)、染發(fā)，做到前額劉海不過眉，后不披肩，發(fā)束要用橡皮筋束起來，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不抹口紅，不涂指甲油；男女生均不得佩戴護身符，不佩戴耳環(huán)、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物，不準帶手機進入校園。“欲成才，先成人”，在激烈競爭的現(xiàn)代社會，僅僅有點成績、有點才能還不夠，還要具有良好的習慣、美好的.品德、高尚的情操，這樣才會擁有光明的前途。

第三，主動學習，實干加巧干。在學習上，要有明確的目標，不怕吃苦，積極主動的去鉆研，去思考，去聆聽，去閱讀，做學習的主人。主動學習的知識容易懂，記得牢，會越來越有興趣，越來越能享受到學習的快樂，希望同學們都做學習的主人。另外，我們提倡“實”和“巧”兩個字?！皩崱本褪且ぬ崒嵉膶W，扎扎實實的練，掌握基本知識和技能，做到“日日清，周周清”，決不讓問題從自己眼前溜過?！扒伞本褪且`巧的學，而不是投機取巧，是要掌握科學的學習方法。要根據(jù)學科特點和自身差異，在老師的指導下，尋找適合自己的最有效的學習方法。

第四，勇于爭先，敢拼才會贏。同學們要有不怕吃苦、敢于拼搏的精神。古往今來，幾乎所有的成功人士，都有一般人欠缺的頑強不屈的意志、敢于拼搏的精神、吃苦耐勞的品質(zhì)。同學們，你們要敢于戰(zhàn)勝學習道路上遇到的種種困難，做一個克服困難的勇士，而不作困難面前的逃兵。尤其是初三、高三畢業(yè)班的同學，你們即將面臨人生中的一次重要挑戰(zhàn)，希望你們發(fā)頑強揚拼搏精神，在中考高考中取得優(yōu)異的成績。

同學們，作為一中的學子，你們要牢記“讀好書，做好人”的神圣責任，從點滴做起，專心致志，努力上進，“志存高遠，做學習的主人”，成為一名志向遠大、品格高尚、人格健全的優(yōu)秀學生。

老師們、同學們，回顧過去，我們豪情滿懷；展望未來，我們意氣風發(fā)，我們有一支團結(jié)拼搏、甘于奉獻、業(yè)務精湛的教師隊伍，有三千多名志存高遠、孜孜以求的優(yōu)秀學生群體，我相信，在我們的共同努力下，一中的明天一定更加燦爛輝煌！

《做學習的主人》講話稿4

各位同學：

大家早上好。

我校3月份的教育主題是“做學習的主人”，所以很高興今天站在這里與大家共談“學習”這一話題。

寒假，我在“知乎”網(wǎng)絡問答社區(qū)看到一個調(diào)查類問題：“最能燃起你學習激情的的一句話是什么？”投票排在前幾位的話讀來句句驚心，我給這些答案進行了一個簡單的歸類：有對比奮發(fā)型，比如“你不努力，是因為你怕自己努力過后，仍然追不上那些比你優(yōu)秀的人”或者“可怕的是比你優(yōu)秀的人比你還要努力”。有名人名言型，比如籃球巨星科比·布萊恩特說“總是有人要嬴的，那為什么不能是我”；當代文學家王小波的名言“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己的無能的憤怒”。有捫心自問型，比如“你配得上自己想要的生活嗎？”或者“一天怎么過，一輩子就會怎么過”。但其中讓我印象最深刻的不是一句話，而是一段話，有個人回帖說“以前央視新聞有條微博說7成網(wǎng)友贊成數(shù)學出高考，下邊一片叫好聲。我有個朋友淡淡回了句：‘數(shù)學就是用來把這7成人篩出去的?！@句話我永遠都記得，所有被千夫所指的困難，都是為了淘汰掉懦夫，僅此而已?！辈还苓@些話中，哪句觸動了你敏感的心靈，你都應該知道，新的學期開始了，它不意味著重復過去，它意味著你有了新的機會去續(xù)寫輝煌，或者去改變歷史。

19世紀的俄國文學中塑造了一類典型的人物形象，他們被稱為“多余人”。他們的特點是出身貴族，生活在優(yōu)越的環(huán)境中，受過良好的文化教育；他們雖有高尚的理想，不滿現(xiàn)實，卻缺少行動，他們是“思想上的巨人，行動上的矮子”，只能在憤世嫉俗中白白地浪費自己的才華。所謂經(jīng)典，就是在今天的校園里我仍能看到19世紀人物形象的影子。許多同學家境優(yōu)越智商高，思想深刻才華好，卻心甘情愿地一遍遍演出“理想很豐滿，現(xiàn)實很骨干”的悲劇，用楊絳先生的話說就是“想法太多，讀書太少”?！岸嘤嗳恕痹谧髌分械慕Y(jié)局是可以想見的悲觀，希望同學們都能夠以書為鑒，不再活在未來，而是活好當下，不再推諉明天，就從現(xiàn)在開始。

最后，我以周校長在11日下午為實驗部同學開會時對同學們提出的要求做結(jié)，與大家共勉。新學期，東校區(qū)的學生應該“讓優(yōu)秀成為一種習慣”，努力做到“四個提升”：提升精神面貌，提升學習品質(zhì)，提升環(huán)境素養(yǎng)，提升綜合素質(zhì)。把自己培養(yǎng)成品德高尚、舉止文明、為人友善、嚴于律己、刻苦勤奮、人格健全的陽光學子。努力做到“五要、五不要”：即要文明，不要粗俗；要感恩，不要抱怨；要守紀，不要散漫；要自信，不要自卑；要勤奮，不要懈怠。愿每一位同學都能為了心中的夢想執(zhí)著前行，不懈奮斗！

謝謝大家。

《做學習的主人》講話稿5

最近我在高三年級接觸到這樣一批學生，他們聽到了高考逼近的腳步聲，同時感覺到歲月匆匆，感覺到自己還沒有準備就緒，于是乎，有點手忙腳亂，有點心浮氣躁，并由此意志消沉，精神委靡，喪失信心，并由此選擇了違紀外出散心，隔三差五地請假回家。因為他們不明白，沒有挫折的高三，就象沒有波濤的池塘，一潭死水；而充滿矛盾的成長，才象波濤洶涌的大海，彰顯青春的活力。生活因為有挫折的鋪陳，才有險境求生的幸運，才有戰(zhàn)勝痛苦后的歡笑，才有妙手回春的挽救，才有眾星捧月般的輝煌。這個世界沒有沒有波濤的大海，沒有沒有煩惱的成長，更沒有一帆風順的事業(yè)。每個人都在自己的生命旅途上沿著彎彎曲曲的小路迎春送秋，風雨兼程。生活是大海的水，是長空的風，它能給你痛苦失望，把你拋進大海無底的深淵，它也能使你激昂興奮，把你擎到金碧輝煌的殿頂。作為90后的你們，作為湖南省新課程的第一代，要想勇立潮頭，不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹？高三真緊張，一中好美麗。一幢幢現(xiàn)代化的建筑掩映在四季長青的樟樹叢中，一張張充滿朝氣的笑臉掛在書山題海邊，有如戰(zhàn)役打響前那些埋伏在戰(zhàn)壕里的勇士，只等軍號響起。高三的同學們，在離高考還有34天的日子里，請允許我教你們成為學習的主人、生活的強者的幾個小竅門。

1、積累零碎的時間

像早自習之后，上第一節(jié)課前，上午第四節(jié)課后，下午第一節(jié)課前，落雨天未做課間操等時間段。如果每天比以前多積累20分鐘，那么34天積累的時間就是680分鐘，17節(jié)課，相當于3周的英語課。如果你每節(jié)英語課只能背10個單詞，那么34天積累的單詞數(shù)也有170個。哪怕這170個單詞只有一個在高考中發(fā)揮了作用，但你依就為自己做了一件成功的事情。

2、每周給自己定一個力所能及的計劃

經(jīng)驗告訴我，如果一個任務規(guī)定是一個月完成，結(jié)果通常是將這個任務拖到快一個月時再加緊工作，很少有人提前完成。如果一個任務規(guī)定是一周完成，人們就會緊張工作，很少有人不能完成任務。也就是說人們更樂于完成以一周為期限的任務。所以在高中階段最后的五周時間里，制定一個以查漏補缺和培養(yǎng)信心為目的的學習計劃，絕對是一件磨刀不誤砍柴功的事情。

3、自創(chuàng)成功激勵自己

發(fā)現(xiàn)自己的成功，是對自己信心的一種培養(yǎng)。比如通過自己的努力，記住了以前總是記不住的單詞，解出了以前解不出的那一類數(shù)學題，或者解題的準確性和速度都比以前有所提高等等，當你完成這些過程之后，成功的快樂感就會涌遍全身，自己就會覺得學習是一件輕松愉快的事，此時自信心就會油然而生，有了信心，你才會吶喊“三年磨劍，昂首向天，敢問千軍誰敵手？試鋒六月，揚眉出鞘，勇除萬難我第一。”

高一、高二年級的同學們，你們在校的時間分別還有兩年、一年，前面的挫折也很多很多，你們只有堅定地走下去，戰(zhàn)勝各種困難，才能做學習的主人，你們只有抬起頭來，大膽地面對風吹雨淋，才能成為生活的強者！而今天要做的就是上好每一堂課，做好每一次作業(yè)，堅持三年，它才是一中最亮麗的風景。因為你們要明白：頑強堅硬的巖石若向大海稱臣，就會被無情的大海生吞活剝，變成沙礫，沒有了風骨；光輝燦爛的星星若向長空稱臣，就會被殘酷的長風風化蠶食，變成塵埃，失去了光明；頂天立地的一中人若向生活稱臣，就會被生活的大浪淹沒，到頭來一事無成，悔恨終生……同學們，積極行動起來吧，做學習的主人，做生活的強者。

《做學習的主人》講話稿6

各位老師、同學：

你們好！

我是105班，今天我很榮幸能在國旗下講話。我講話的題目是：做學習的主人。

中國自古至今都傳誦者這么一句話：活到老，學到老。孔子也說過：學無止境。對于我們未成年學生來說，學習是生活的主色調(diào)。那么怎樣才能做到好好學習，才能取得優(yōu)異的成績呢？我的回答是：做學習的主人。那么又怎樣才能當好這個主人呢？

第一，主動學習，自覺學習。有一些同學總喜歡抱怨學習太累，太枯燥，久而久之就會喪失興趣，不求上進，甚至曠課逃學，導致成績一路下滑。還有一些同學，總是要在老師的嚴格監(jiān)督，父母的反復催促下，才能靜下心來學習。我在與同學交往中得知，不少同學都與父母簽訂了所謂的“盟約”，比如，考進班級前十名買一套名牌服裝，或是買一款新式學習機等。在這里我想向同學們說的是，學習是自己的事情，“自己身上事，何用別人催。”學習知識，練就能力，涵養(yǎng)素質(zhì)，一方面，是為了讓自己在今后的人生道路上更好更健康快樂地成長，另一方面，則是為了家庭的幸福，甚至國家民族未來的發(fā)展貢獻力量。因此，我們怎么能夠隨隨便便地對待今天的學習呢？

第二，珍惜時間，利用時間。“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！背踔腥晔侨艘簧械狞S金時期。初中階段的學習也是為今后的學習打基礎(chǔ)的時期，因而顯得特別重要。所以初中的時間，每分每秒都尤為珍貴，我們不能讓時光虛度，不能讓年華付之東流。學校為我們安排了科學的作息時間，除時間表上安排的學習時間以外，還有沒有可供利用的時間呢？粗一看作息時間表，從早上六點到晚上九點，似乎都被排的滿滿的，沒有多少屬于自己的時間。魯迅先生說過：“時間像海綿里的水，擠一擠總會有的?！蔽覀冇形缱粤暋⒄n外活動、課間十分鐘，這些時間，只要合理安排，還是有可珍惜的地方。這樣，一分一秒地積累，也會有可觀的時間供我們利用，從而實現(xiàn)自己更遠大的目標。

第三，善于積累，勤于練習。做學生就要做練習，學而時習之，重復是學習之母。文科的學習重在積累，如，語文的常識，歷史的年代及重大事件，英語的單詞語法，思想品德的理論要點，地理的資源分布等等這些繁多雜碎的知識，就是要靠一點一點的慢慢累積才能刻印在腦海里的。至于理科，自然重在勤于練習，熟悉各種題型，知曉解題方法，才能站穩(wěn)陣腳，從容不迫地答卷。特別是數(shù)學和化學，做得多，知識點才能記得牢，才能在運用的時候游刃有余。

期中考試已經(jīng)臨近了，希望大家切實當好學習的主人，珍惜一切可以利用的時間，步步為營，穩(wěn)扎穩(wěn)打，相信你們一定能在期中考試中發(fā)揮出色，取得令家長、老師和自己滿意的成績。我的講話完畢。謝謝大家！

《做學習的主人》講話稿7

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天是xxxx年元月11日，第二十周的星期一。今天，國旗下講話的主題是《做學習的主人》。

習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應該通過教育培養(yǎng)一種良好的習慣。身為學習的主人，我們?nèi)绾勿B(yǎng)成良好的學習習慣呢？建議大家做到以下幾點：

一、做時間的主人，主動學習。

對于我們學生來說沒有什么比時間更重要，看書需要時間，寫字需要時間，完成作業(yè)需要時間。但你們是否做到珍惜時間呢？老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽講；在家復習功課時，你是否因為自己意志力薄弱而心不在焉；周末時，你是否因為貪戀玩耍而無暇顧及書本……最后珍惜時間的人留下累累碩果，而浪費時間的人卻兩手空空。因此，請不要讓長輩督促就能主動學習，一旦你坐到書桌前，就要求自己立刻進入學習狀態(tài)，高效率的利用每一分鐘的學習時間。課余也要安排更多的時間用于學習，用于閱讀。

二、養(yǎng)成預習、復習的習慣。

預習，就是上課前的自學。每次在老師講課前，自己先獨立地學習新課內(nèi)容，使自己對新課有初步理解。把學習的難點、重點和不理解的地方記下來，這樣在上課時就可以有目的性地帶著問題聽課。課前預習可以讓我們在課堂上變得更自信，我們也可以在預習中摸索出一些自學方法。課后不要急于做作業(yè)，一定要先對每一節(jié)課所學內(nèi)容進行認真的復習，歸納知識要點，明確新舊知識之間的聯(lián)系。期末的功課即將結(jié)束，同學們要為自己制定復習計劃，每天復習哪些內(nèi)容要統(tǒng)籌安排，專攻自己的弱項加強理解和記憶。

三、養(yǎng)成多思、善問、大膽質(zhì)疑的習慣。

孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆?！睂W習要嚴肅認真、多思善問，調(diào)動所有感覺器官參與學習。“多思”就是把知識要點、思路、方法間的聯(lián)系，與生活實際聯(lián)系起來認真思考。“善問”不僅要多問自己幾個為什么，還要虛心向老師、同學及他人詢問，討論研究問題，這樣才能提高自己。在學習的過程中，還要善于發(fā)現(xiàn)問題，敢于合理質(zhì)疑已有的結(jié)論，有所創(chuàng)造?？茖W家愛因斯坦，在整個科學生涯中，正是憑這種“善于思考”的精神，才提出了劃時代的“光量子”概念，創(chuàng)立了相對論。“機遇只垂青于有準備的頭腦”，一心向?qū)W的頭腦便是有準備的頭腦。同樣是水壺，普通人燒出的是開水，而瓦特卻燒出了蒸汽機；同樣是手被草葉子割破了，普通人只會想到埋怨草的無情和自己的粗心，而魯班卻想到了發(fā)明鋸；同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果農(nóng)見了只感到心疼，而牛頓卻由此發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律。

四、養(yǎng)成做作業(yè)與檢查訂正習慣。

作業(yè)練習是學習過程的重要環(huán)節(jié)，作業(yè)有助于鞏固、消化所學的知識，把知識轉(zhuǎn)化為技能。同學們應該記住，今日功課今日畢，作業(yè)不拖拉不抄襲，積極思考獨立完成；作業(yè)前看清楚題目要求，一題一題耐心做，遇到難題不輕易放棄，做完后還要仔細檢查，自覺修改；作業(yè)書寫工整，格式規(guī)范，卷面整潔；作業(yè)本發(fā)下后自覺及時地訂正錯題。

五、養(yǎng)成課外閱讀積累習慣。

課本的知識是非常有限的，它遠遠不能滿足我們的需求。這就要求我們從小養(yǎng)成主動閱讀和積累的習慣。通過閱讀和積累，開拓視野、豐富知識、提高能力。課外閱讀要勤于記筆記。在讀書或觀察研究過程中，把看到、聽到的、有用的觀點、語言或心得體會，隨時記下來。這些才是學習中最為珍貴的。

學習中應當培養(yǎng)的優(yōu)良習慣還有許多，比如制定學習計劃的習慣，動手實踐習慣，細致觀察習慣，積極探究習慣、練后反思習慣等等。只有養(yǎng)成了良好的學習習慣，學習才會變得輕松快樂，學習的效率才會不斷提高。希望大家能夠認真地作一次反思，看看自己的學習習慣究竟如何。

今日的習慣決定明天的我們。好習慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。同學們，讓我們以積極的心態(tài)，科學的方法，充分的準備，迎接期末考試的到來。以自己的實際行動來回報家長、老師對我們的殷切希望，也為自己交上一份滿意的答卷。

《做學習的主人》講話稿8

敬愛的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是《做學習的主人 做生活的強者》。

親愛的同學們，你或許受到過不少挫折，經(jīng)歷了不少失敗。在學業(yè)上無所成就。因而哀嘆生活的不公平，因而意志消沉，一蹶不振，喪失了信心。但是，不知道你想過沒有。沒有挫折的生活，就象沒有波濤的池塘，幾乎每個人都在自己的生命旅途上迎春送秋，風雨兼程。有人說，生活是大海的水，是長空的風，它能給你痛苦失望，把你拋進大海無底的深淵，它也能使你激昂興奮，把你擎到高空輝煌的殿頂……我們應當抬起頭來，正視生活，做學習的主人，做生活的強者。

要想搞好學習，必須掌握好正確的學習方法，下面就由我告訴同學們幾個充分利用時間的小絕招。

1、學會積累零碎的時間

像早讀之前的晨讀、下午上課之前的自習時間。自己給自己算一筆帳，如果每天積累20分鐘，那么10天積累的時間就是3個多小時，30天積累10個小時，如果利用每次積累的20分鐘背10個單詞，那么30天你積累的單詞數(shù)就是300個。

通過這樣的計算，你是不是就不會放過一些零碎的時間了呢？

2、給自己定一個合理的最后期限

如果一個任務規(guī)定是一個月完成，結(jié)果人們通常會將這個任務拖到快一個月時再加緊工作，很少有人提前完成。如果一個任務規(guī)定是一周完成，人們就會緊張工作，很少有人不能完成任務。如果一個任務沒有期限，人們就會我們就會拖拉，直到有一天這個任務確定了完成的期限。制定學習計劃時，一定確定一個時間檢驗學習的效果。這樣人們才會努力完成計劃，這個學習計劃才會效果好。

3、用成功激勵自己

發(fā)現(xiàn)自己的成功，是對自己的表揚。我們要在學習計劃的執(zhí)行中不斷地發(fā)現(xiàn)自己成功的地方，用成功來激勵自己。

對不會學習的人來說，學習是一件難事。但對會學習的人來說，學習是一件輕松愉快的事，反而一天不學習，就會覺得虛度了年華。在此請同學們銘記：

“別等太陽已高掛天空，才進入今天；

別等花已凋謝，才來珍惜；

別等機會遠去，才來痛心；

別等已經(jīng)失敗，才來懊悔；

等，只會白了少年頭；

等，只會錯過播種和收獲的季節(jié)?！?/p>

八年級同學們，你們前方的路還很長很長，前面的挫折也很多很多，讓我們堅定地走下去，最終戰(zhàn)勝生活，做學習的主人，讓我們抬起頭來，大膽地面對風雨的征程，成為生活的強者！讓我們上好今天的每一堂課，讀好今天的每一本書，做好今天的每一件事。我們勤奮求知的身影，將是奚仲中學最亮麗的風景。

我的演講完畢，謝謝大家！

第二篇：做情緒的主人講話稿

做情緒的主人講話稿

做情緒的主人講話稿1

敬愛的老師、親愛的同學，大家好!

今天，我們演講的主題是《做情緒的主人》。

時間宛如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。開學典禮上校長的諄諄教誨還在耳邊回蕩，本學期的期中考試就已經(jīng)近在眼前了。同學們在學習新課的同時，是否已經(jīng)開始著手復習工作了呢?面對如此之多的學科、逐步加深的課程，大家是否感到過壓力?面對月考、期中考、期末考，大家是否莫名地煩躁過?沮喪、憤怒的情緒曾拜訪過你嗎?

天氣有晴有陰、海水有漲有落，偉大的自然界尚且如此，平凡渺小的人類又怎能保證自己永遠處在積極陽光的情緒之中呢?沒有經(jīng)過生活的歷練的我們，喜、怒、哀、懼等情緒時不時地像脫韁的野馬在心中亂撞：得到老師的鼓勵時我們會狂喜，朋友間發(fā)生了摩擦我們會憤怒，家人生病寵物離世我們會哀傷，考試準備不充分我們會恐懼。

身為初中生的我們，引起情緒波動的首要因素當然是各種考試了。面對即將來臨的期中考試，我們該注意哪些方面呢?

第一，清楚考試的目的

期中考試一方面是對前半學期所學的知識進行系統(tǒng)的總結(jié)和鞏固，另一方面就是通過考試檢測自己前一階段的學習方法是否正確。

第二，考前復習很重要

“不打無準備之仗”是取得成功的法寶?？茖W的制定適合自己的學習計劃，使復習可以有秩序的'展開，而不是毫無頭緒的進行。

第三，復習時要注意方法

由于只經(jīng)歷半個學期，期中考試涉及的知識點相對較少。我們應該從教材出發(fā)，把基礎(chǔ)知識弄懂弄透，然后再不斷地加深和拓寬。

第四，做情緒的主人

考試前和考試過程中，很多同學的心理容易出現(xiàn)問題。沒有良好的心態(tài)，復習就會陷入“煩躁”的怪圈，從而使復習的效率低下。考試的時候，則會出現(xiàn)緊張和記憶空白的現(xiàn)象，原本爛熟于心、得心應手的題目，甚至根本就不會做了。

所以，我們要學會沉著冷靜，以一顆平常心去面對考試。當情緒處于最佳的狀態(tài)時，能力才會得到更好的發(fā)揮。如果復習中感到不知所措，不如放松一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，一定會出現(xiàn)一片開闊的新天地。

承認自己、跟自己握手言和，遇事不鉆牛角尖!面對考試前的焦慮，我們可以找父母、老師或者有生活閱歷的人傾訴;如果事情千頭萬緒，不知從何說起，也可以拿出紙筆，列出清單，把心中的煩惱一條一條地寫下來，按輕重緩急分出a、b、c類，如此一來，心頭輕爽，頭腦也會靈活起來。原來使你覺得天塌地陷的事，現(xiàn)在想想是不是海闊天空、云淡風清了呢?

同學們，今天再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放遠，把視角放寬，不要被考前焦慮所左右，做情緒的主人!

謝謝大家!

***中學 一年十二班.

XX年四月二十七日

做情緒的主人講話稿2

大家好!我們中學生要學會情緒調(diào)節(jié)，做情緒的主人。

一、情緒調(diào)節(jié)的目標

要調(diào)節(jié)情緒，首先要樹立一個正確的調(diào)節(jié)情緒的目標。如果，“天天好心情”成為你的情緒調(diào)節(jié)目標，這個不得不說是個不現(xiàn)實的目標。心情跟天氣一樣，當然會有陰有晴，不可能全部艷陽高照，所以，我們要允許自己的情緒出現(xiàn)“陰天”。這里有兩個情緒調(diào)節(jié)的目標要與大家分享:

(1)喜怒有常。

喜怒有常，這是我們調(diào)節(jié)和控制情緒的目標之一。

“喜怒有?！本褪且铣Ｇ?，合乎常理。該高興時就表現(xiàn)出高興，當喜則喜;該生氣時就生氣，當怒則怒。即情緒表現(xiàn)得當。情緒能在適當?shù)臅r間、場合表現(xiàn)出來，這才是人之常情。處世冷淡，對任何事情都無動于衷，則不符合“喜怒有常”。喜怒不行于色的人并非是很修養(yǎng)的人，相反，是心理不成熟的一種表現(xiàn)。要想成為心理健康的人，應使自己的情緒變化符合一定的原因，要根據(jù)特定的情景做出相應的反應。(舉例:藺相如“當怒則怒”。)“喜怒有?！笔侨藢ι畹囊环N體驗。人就是在各種情緒反應中體驗五彩繽紛的人生。

根據(jù)“喜怒有常”的目標，我們應該當喜則喜，當怒則怒，但是，情緒表達時，也不能任其發(fā)展。

(2)喜怒有度。

喜怒有度，這是我們調(diào)節(jié)情緒的又一個目標。

“喜怒有度”即指情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。不能想怎么喜就怎么喜，想怎么怒就怎么怒，要有節(jié)制?！跋才卸取边€包含著情緒反應程度要和引起情緒的刺激相適應。如果一個很微小的刺激卻引起了強烈的情緒反應，那么這種情緒反應則是不適度的，也不符合“喜怒有度”的目標。

要想做到“喜怒有度”，我們應該記住:喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措。這應成為個人情緒修養(yǎng)的重要目標。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。

在我國歷史上、小說中的不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關(guān)，一夜急白了頭;《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡;《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現(xiàn)。

“喜怒有?！?、“喜怒有度”二者看起來似乎有矛盾，既要“有?！庇忠坝卸取薄Ｆ鋵?，二者是統(tǒng)一的。調(diào)節(jié)情緒時，我們要注意兩個目標的統(tǒng)一，不能孤立地追求某一個目標。

二、情緒調(diào)節(jié)方法

情緒與我們的生活、學習如此息息相關(guān)，那么面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優(yōu)化情緒，釋放壓力。

首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。

畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。當你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無限險峰?有自信心的`人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒，著眼于未來。

其次，我們可以給自己積極的暗示，輕松快樂的生活來自于自我暗示。我們可以起床后對著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……

相信帶著這樣積極暗示的同學，他們學習的效率會很高，并且一天的生活都會是很棒的!其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學習效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?

壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強迫癥等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往里吹氣，最終會爆炸。

壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學會引導，懂得放下，如此方能健康成長，持續(xù)發(fā)展。

面對壓力，有時發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。

人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領(lǐng)略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。

我的演講完畢。謝謝大家!

做情緒的主人講話稿3

尊敬的老師們，敬愛的同學們：

大家好！

今日我演講題目是《優(yōu)化心情，釋放壓力》。

在這個競爭激烈，學問和技術(shù)日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良心情就像一片無形的烏云，覆蓋在每個人的心頭。心情像是一把雙刃劍，它會帶給我們志氣、信念和力氣，也會使我們沖動、軟弱和愁悶，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，悲傷肺，思傷脾，恐傷腎?！奔热恍那榕c我們的生活、學習如此休戚相關(guān)，那么面對壓力和不良心情的時候，我們可以主動地優(yōu)化心情，釋放壓力。

首先，我們要樹立自信念。自信和個人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起變更自己，走一條主動、能讓自己充溢的路。

終歸沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。當你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要折服的無限險峰？有自信念的人確定快速地調(diào)整好自己的心情，著眼于將來。

其次，我們可以給自己主動的示意，輕松歡樂的生活來自于自我示意。我們可以起床后對著鏡子示意自己“今日我要過的非常充溢”“我信任今日會取得進步”“今日天氣真好，我的`心情也會好的”

信任帶著這樣主動示意的同學，他們學習的效率會很高，并且一天的生活都會是很棒的！其實，這樣的示意也就給了自己一種良好的心情，假如我們的心情安逸了，那么學習效果能不好嗎？生活能不開心嗎？ 壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持驚慌，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上愁悶癥、焦慮癥、強迫癥等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受實力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，假如不斷地往里吹氣，最終會爆炸。 壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學會引導，懂得放下，如此方能健康成長，持續(xù)發(fā)展。 面對壓力，有時發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的方法。

人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導自己朝正面的、主動的方向前進，絕不任憑壓力積累，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領(lǐng)會人生的奇妙，擁有健康、歡樂的人生。 我的演講完畢。感謝大家！

做情緒的主人講話稿4

大家好，今日我演講的主題是“限制好自己的心情”。首先跟大家講一故事：

美國前陸軍部長斯坦頓來到林肯那里，氣呼呼地說一位少將用羞辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓，寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。

“可以狠狠地罵他一頓?！绷挚险f。斯坦頓立即寫了一封措辭劇烈的信，然后拿給總統(tǒng)看?！皩α?，對了?！绷挚细呗暯泻?，“要的就是這個！好好訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓?！?/p>

但是當斯坦頓把信疊好裝進信封里時，林肯卻叫住他，問道：“你干什么？” “寄出去呀?！彼固诡D有些摸不著頭腦了。 “不要胡鬧?！绷挚洗舐曊f：“這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信，我都是這么處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺好多了吧，那么就請你把它燒掉，再寫其次封信吧?！?從上面這則故事可以看出，林肯是一個很能限制心情的人。林肯作為美國總統(tǒng)，并不是每個人都會擁護他，而他也會有很多樹敵，但他并沒與那些人爭鋒相對，他能夠限制自己的心情，并能容忍他們，所以林肯才能成為美國歷史上重要的人物之一。

現(xiàn)在，因為各種各樣的事情總能是我們的心情起起伏伏，或低落，或興奮，或躊躇，或自信。但是，我希望大家能夠?qū)ψ约河行拍?，去限制自己的心情，不要讓沖動沖散了理智?，F(xiàn)在，我來介紹一些限制心情的小方法：

1、適度宣泄。一個人總不能壓抑著自己，所以要在合理的范圍內(nèi)適度的宣泄，譬如說，當你心情壓抑的時候，你可以躲到無人的地方，大聲說出你心中的`郁悶，讓風帶走那些苦惱。

2、自我勸慰。這是大部分遇到挫折或苦痛的人會采納的方法，不斷的在心里漸漸開導自己，勸自己“塞翁失馬，焉知非?！敝愡@些。

3、交往調(diào)整。指的是一旦遇到困難，可以找自己信得過的摯友傾訴苦惱，在他的勸解下漸漸走出悲觀的心情。 其實，自我限制心情的方法還有許多種，我這里就不一一介紹了，假如大家有愛好的話可以自己去網(wǎng)上找找，信任大家也能學到很多。感謝！

做情緒的主人講話稿5

人，孤獨的時候，身邊的環(huán)境再怎么熱鬧，也還是孤獨。孤獨，意味著沉默，孤獨，意味著發(fā)呆，孤獨，意味著安靜!人，活著的時候，孤獨，無處不在。走在街上，猶如行尸走肉，無感的走著，散發(fā)出死亡般的寂靜，有人搭訕，只是微微一笑，或者點頭。孤獨覆蓋了一切，突然沒了顏色似的世界，失去光澤!人，有時候，不為什么，就想安靜，因為安靜可以放棄一切，脫離世俗，少些壓抑，多一份心靈的寧靜，多一份安慰!人，有時候，靜，不愛說活，不是他的交際能力差，不是因為陌生，而不敢發(fā)表言論!是因為不想把更多的“安靜”氣氛散發(fā)出來，因為有說不完的話不想說!

孤獨，一個很貶意的詞語，代表著千千萬萬的各種情緒，道不完，說不盡!似乎有著種深不可測的含義!每個人所經(jīng)歷的孤獨不同，沒經(jīng)歷過孤獨的人，不懂，也不理解!孤獨的人，他們愛上孤獨，因為在孤獨的世界里，他們找到了自我，自己的位置，或許現(xiàn)在他們處于被排擠的地步，或許，某一天，等他們有機會排擠別人時，他們會亳不客氣地散發(fā)出來，因為現(xiàn)在這里還不是他們的世界!世界之大，情緒是自然一種美麗的表達，可能我今晚，孤獨吧!才會寫出這篇文章!不管何時何地，所經(jīng)歷的，最痛苦的`就是孤獨，但是，我們又必須所經(jīng)所歷，我在想，人孤獨過，或許學會了如何去應付孤獨，因為，孤獨已成為他們的朋友，他們慬得如何去交這個朋友!

孤獨，聽歌，心會更悲傷，心會流淚。只有文字這種，盡管處于多孤獨，文字都任由你發(fā)泄，它不會生氣。反而幫你分享孤獨，學會孤獨!

此生，我經(jīng)歷了，暗戀的孤獨，友誼的孤獨，親情的孤獨，學業(yè)的孤獨。我知道，這些是無法改變的，但唯一懂得的，有些事，必須放棄，就會有另一些收獲!

孤獨，是一種無法解釋的表達，一種心理上，小毛病!孤獨，我7精品文檔

們最好的歸宿!寫到這里，有些難過了，不知道再怎樣去闡釋孤獨，我有些亂了，算了，到這里吧!

做情緒的主人講話稿6

從前，有一個年輕人因失敗而自暴自棄，一天，他在路上碰到位廟宇的住持。住持問他為什么傷心啊，他說自己太失敗了無法成功一無所有。僧人又問，如果我用無數(shù)的財寶換區(qū)你的生命，你換嗎?年輕人果斷的拒絕了他，僧人笑笑說你已經(jīng)擁有了無數(shù)的財寶了，放平心態(tài)，做心態(tài)的主人。

勇武者，若其無法控制心態(tài)，則終將失敗。

三國時的張飛，武功絕對高超，但他無法控制情緒。一次，劉備叫他留守徐州，并告知不可飲酒不可鞭打士卒，他答應了，可后來他還是破戒了，召集了一群部下，其中有個人叫曹豹，他不會飲酒，便向張飛說，可張飛不但不答應，而且還強灌，曹豹又說呂布是他親戚，張飛聽后生氣的打了曹豹，曹豹便投奔了呂布，將經(jīng)過告訴了他，謀士陳宮聽后高興的說徐州得手了。結(jié)果不必多說，張飛大敗丟了徐州?？杀。瑥堬w便是那無法克制情緒的人，最終走向失敗。

謀略者，若其無法放平心態(tài)，則終將滅亡。

官渡之戰(zhàn)時，袁紹部下許攸沒能得到重用，便奔向曹操，曹操聽后欣喜萬分，親自迎接他，許攸向曹操獻計，先攻烏巢，火燒烏巢后，敵可不戰(zhàn)而勝，曹操聽后施行了此計，果真見效，袁紹大敗，在之后的亡思會上，許攸過于猖狂，多次對曹操不敬，曹操部下許褚聽后非常氣憤，便殺了他，死之前還在說著你敢殺我嗎?可憐啊，許攸無法放平心態(tài)，有些成績便放不下了，最終走向滅亡。

欲成大事者，若其無法擺正心態(tài)，則其功業(yè)失矣。

劉備，世人都稱贊他，說他是君子，也不盡然啊，當他聽到其弟關(guān)羽的死訊后，無法擺正心態(tài)，也不聽諸葛亮的`勸諫，引得七十萬大軍南下伐吳，孫權(quán)派陸遜為督導，陸遜堅守不戰(zhàn)，等待時機，劉備雖勝了幾仗，但由于一次布陣上的疏忽，陸遜用一把火燒的他七十萬大軍所剩無幾，自己也在隨后不久去世，可惜啊，若劉備能聽從亮的建議，擺正心態(tài)，則最后的結(jié)果定不會如此。

世人均有情緒，若其能化情緒為動力，成為心態(tài)的主人，則定會一帆風順，走向成功。

做情緒的主人講話稿7

同學們：

作為一名學生，每個人都要面對無數(shù)次的考試。作為學生，誰沒有過情緒低落？誰沒有過緊張焦慮？誰沒有過惆悵郁悶呢？確實，如何恰當?shù)?、適時地化解這些不良情緒，做自己情緒的主人，保持平和的心境，以便更斗志昂揚地投入到學習中去，是我們許多人都應引起重視的問題。

我想起了這么一個故事：1965年9月7日，世界臺球冠軍爭奪賽在紐約舉行。路易斯·?？怂故值靡猓驗樗h遠領(lǐng)先對手，只要再得幾分便可登上冠軍的寶座了。然而，正當他全力以赴拿下比賽時，發(fā)生了令他意料不到的小事：一只蒼蠅落在臺球上。這時的路易斯本沒在意，一揮手趕走蒼蠅，俯下身準備擊球。可當他的目光落到主球上，這只可惡的蒼蠅又落到了主球上。在觀眾的笑聲中，路易斯又去趕蒼蠅，情緒也受到了影響。然而，這只蒼蠅好像故意要和他作對，他一回到臺盤，它也跟著飛了回來，惹得在場的觀眾開懷大笑。路易斯的情緒惡劣到了極點，終于失去了冷靜和理智，憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，不小心球桿碰動臺球，被裁判判為擊球，從而失去了一輪機會。本以為敗局已定的競爭對手約翰·迪瑞見狀勇氣大增，信心十足，最終趕上并超過路易斯，奪得了冠軍?？梢哉f，路易斯并不是沒有能力拿世界冠軍，可眼看金光閃閃的獎杯就要到手時，他卻暴露出了心理方面的`致命弱點：對待影響自己情緒的小事不夠冷靜和理智，不能用意志來控制自己，最終失掉了冠軍。

那么，我們怎樣才能增強自制能力，用理智的“閘門”控制住情緒的“洪水”呢？這需要我們加強心理品質(zhì)修養(yǎng)。主要可以從以下幾個方面去做：

第一，通過自我暗示，可以控制不良情緒的產(chǎn)生。例如當我們進入考場感到緊張時，可以反復提醒自己：“沉住氣，別緊張，會考好的?！边@樣，緊張的情緒就會松弛下來；當與同學爭吵，想動手打人時，也可反復提醒自己：“千萬別發(fā)怒，要冷靜?！边@樣，就可以遏制情緒沖動，避免不良后果。

第二，學會自我激勵，這是用理智控制情緒的一種好方式。自我激勵是一種精神動力，一個人在困難和逆境面前，如果能夠有效進行自我激勵，就能從不良情緒中振作起來。例如“愛拼才會贏”，“人生在于奮斗”，“考試內(nèi)容我都復習到了，只是冷靜和技巧的問題”；“我已盡了我最大的努力，相信我能行”等等。

第三，通過心理換位的方法來克制情緒。心理換位，即站到對方的角度上想問題，俗話就是說：“將心比心?！蓖ㄟ^心理換位，來體會別人的情緒與思想，這樣就有利于防止不良情緒的產(chǎn)生及消除已產(chǎn)生的不良情緒。例如當家長或老師批評自己后，如果心里有氣，我們可以設(shè)身處地想一想：假如我是家長或老師會怎樣做呢？這樣，往往就能理解家長、老師對自己的態(tài)度，心情也就會慢慢平靜下來。當同學觸犯自己時，我們也可以站在同學的角度想一想，可能就會覺得同學的行為情有可原。這樣，不良情緒就會減弱，甚至煙消云散了。

記得有一幅對聯(lián)說得好：你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，但能夠掌握自己。愿我們每個人都做自己情緒的主人，去追求美好的人生！

做情緒的主人講話稿8

情緒是個奇妙的東西，它對我們的生活和學習都有很大的影響：

一、情緒影響學習和工作的效率；只有在心境平和時，我們才會有較高的學習效率。

二、情緒影響身體健康；俗話說：“笑一笑十年少”，就是在說快樂情緒有益于健康，而“大動肝火”則說明憤怒傷身。

三、情緒影響人際關(guān)系，我相信沒有人會愿意和那些暴躁易怒，不善控制情緒的人做朋友的。

而作為一名現(xiàn)代中學生，我們承受著來自課業(yè)、家長、升學等多方給予的壓力，誰沒有過緊張焦慮，誰沒有過惆悵郁悶，誰沒有過不耐暴躁呢？《孫子兵法》上說：“主不可以怒而興師，將不可以慍而致戰(zhàn)”。面對這些不良情緒，我們不應該放任自己，而應保持平和的心境，做自己情緒的主人，以便更好的投入到學習生活中去。

那么，我們該怎樣控制情緒，做情緒的主人呢？下面我談談自己的看法。

1、適度宣泄。我們要接受負面情緒的存在，允許其發(fā)生。一個人不能總壓抑自己，所以我們可以在合適的時間、合適的地點以合理的方式將之宣泄。譬如，當你心情壓抑時，可以登上筆架山，在寂靜的山林里大聲說出自己的煩惱，讓風將它帶走。

2、自我安慰。這也是大多數(shù)人會選擇的方式。當負面情緒出現(xiàn)時，不妨多在心里想想“塞翁失馬，焉知非?！钡冗@種自我排解的'話語。

3、通過心里換位的方法來控制情緒。心里換位即“將心比心”，通俗些說就是站在對方的角度看問題。在負面情緒即將爆發(fā)時，不妨站于對方的角度設(shè)想接下來的事情，這樣就有利于不良情緒的抑制。例如，被老師批評時縱然心里不舒服，也應設(shè)身處地想一想：如果我是老師，學生犯了錯會怎么做，批評完學生又會如何？這樣，往往就能理解老師的良苦用心。

以上僅是控制情緒的諸多方法中的幾點，大家盡可以選擇適合自己的方法。

最后有一句話和大家共勉：你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，但能夠掌握自己。愿我們每個人都能做自己情緒的主人，去追尋美好的人生。

第三篇：做學習的主人演講稿

【熱門】做學習的主人演講稿4篇

做學習的主人演講稿 篇1

敬愛的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：

大家好!今天我們演講的題目是《珍惜優(yōu)越環(huán)境，做學習的主人》。

前幾天偶然看到了一幅漫畫：在一塊碧草如茵的原野上，活動著各種各樣的馬。遠處一匹匹膘肥體健的駿馬正悠閑自得地吃著草，然而就在近處，一匹瘦骨嶙峋橫臥在地面上的馬卻使這美好的畫面黯然失色。我不覺一驚；多好的草地也會有瘦馬?？磥?，要有所作為，光有優(yōu)越的條件是不夠的，更重要的還須自己努力。這不禁讓我想到我們xx外國語學校。

外語學校是xx的名校，是xx市、山東省乃至全國的一所名校，是萬千中學生心中的殿堂，只因為這里有著優(yōu)越的學習環(huán)境。尤其是學?，F(xiàn)在開展的三項教育改革紅紅火火，這為我們提供了更加優(yōu)越的外部條件，就好像為駿馬提供了豐美的草原，而如果我們不珍惜，不爭取，一切良好的環(huán)境只能成為擺設(shè)。反觀我們現(xiàn)在的學習，在同一個班級中，為什么有的同學成績優(yōu)異，而有的同學卻不能取得好的成績呢？這就同畫面所表達的思想是一致的，只因為努力程度的不同而導致了學業(yè)成績的差異。

只有那些認真努力，積極爭取的人才能受到好成績的青睞，而那些主觀上不努力的同學，即使處在極佳的環(huán)境中，也不會有所成就。我們只有勤奮學習才能使優(yōu)越環(huán)境真正彰顯它的非凡意義。

在這里，我們十八班同學向大家發(fā)出倡議：珍惜優(yōu)越環(huán)境，做學習的主人

做學習的主人，就是計劃和安排好自己的學習和生活。要清清楚楚、明明白白地知道自己想要做什么，想要成為什么，給自己預設(shè)這一年中的奮斗目標，然后勤勤懇懇、踏踏實實地去努力。其實，對我們來說，今日事今日畢，不要把今天的問題留給明天，抓住每一堂課，解決每一個問題，就會每天前進一小步，一學期就是一大步。

做學習的主人，就是要養(yǎng)成自覺、認真的好習慣，積極樂觀地面對生活。新學期，同學們將接受更深層次的教育，學習的難度也會更大，所以我們要做到自主學習，科學學習，勤奮學習，以堅強的意志和毅力來克服學習上的各種困難，力爭達到事半功倍的效果。

我們還要做到德智體全面發(fā)展，樹立正確的人生觀和遠大的理想，在緊張的學習之余堅持鍛煉身體，積極參加學校組織的各種文體活動，因為強健的體魄是完成學業(yè)的基礎(chǔ)。同學們，在這春暖花開的季節(jié)，讓我們播撒希望的種子。用我們的心血和汗水去澆灌，相信我們會收獲一個美麗的明天！

做學習的主人演講稿 篇2

各位老師、同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《做學習的主人》。

列寧曾經(jīng)說過，要成就一件大事，必須從小事做起，小事與大事的關(guān)系，就像水滴與海洋，樹木與森林，磚塊與高樓大廈一樣，沒有前者也就沒有后者。

在學習中也是如此，學習語文要積累詞匯，要多讀書要多觀察；學習數(shù)學要積累能力，從加減乘除到更復雜的運算。學習英語要積累語法，積累單詞。其他的許多學科都要勤于積累日常的點滴收獲。應該說，知識的取得絕不是一天兩天的功夫，因此學習要求我們，要像達芬奇畫蛋那樣，從基礎(chǔ)開始；要像司馬遷寫《史記》那樣，漸漸積累；像愛迪生做實驗，鍥而不舍；像紅軍戰(zhàn)士走長征，不畏艱險。

那么怎樣才能成為學習的主人呢？

首先要有明確的學習目的，做自己的`主人，只要目的明確了，才能自覺的堅持不懈的去學習。

其次要有積極的學習態(tài)度，在課前主動預習，了解自己會與不會的東西，在上課時能集中聽講大膽發(fā)言，在課后能閱讀有關(guān)資料，主動的去學習，在學的過程中能堅持獨立思考，不斷設(shè)疑，不斷解疑，使自己知識和能力得到增強。

再次要有明確的學習計劃，做時間的主人，根據(jù)學習要求和自己的實際情況列出切實的計劃。

總之在知識的海洋里，我們要學會遨游的本領(lǐng)，而不是僅僅嗆幾口水，我們應該滿懷信心，做學習的主人。

同學們?nèi)绻闶且涣７N子，你就要破土發(fā)芽；如果你是一株幼苗，你就要茁壯成長，如果你是一朵鮮花，你就要自由開放，如果你是一個果實，你就要散發(fā)芬芳，希望大家都能獲得成功，現(xiàn)在是學習的主人，將來是建設(shè)社會的主人。

做學習的主人演講稿 篇3

敬愛的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我在國旗下講話的題目是《做學習的主人 做生活的強者》。

親愛的同學們，你或許受到過不少挫折，經(jīng)歷了不少失敗。在學業(yè)上無所成就。因而哀嘆生活的不公平，因而意志消沉，一蹶不振，喪失了信心。但是，不知道你想過沒有。沒有挫折的生活，就象沒有波濤的池塘，而充滿矛盾的生活，就象波濤洶涌的大海顯示著青春的活力。幾多輝煌，幾多幸運，幾多痛苦，幾多險境……幾乎每個人都在自己的生命旅途上迎春送秋，風雨兼程。有人說，生活是大海的水，是長空的風，它能給你痛苦失望，把你拋進大海無底的深淵，它也能使你激昂興奮，把你擎到高空輝煌的殿頂……我們應當抬起頭來，正視生活，做學習的主人，做生活的強者。

世界真奇妙，生活多美好。藍藍的天空上飄著朵朵白云，巍峨的高山上屹立著棵棵青松，蔚藍的大海上涌起層層浪花，寬闊的操場上傳來陣陣吶喊，美麗的朝陽下綻放張張笑臉……這一切的一切是多么的美好。九年級的同學們，我們已經(jīng)朝夕相處，共同生活了你們一生中特別寶貴的三年青春時光，老師特別難忘。在離中考還有76天的日子里，我想告訴同學們幾個充分利用時間的小絕招。

1、學會積累零碎的時間

像早讀之前的晨讀、晚自習之前的晚讀。自己給自己算一筆帳，如果每天積累20分鐘，那么76天積累的時間就是25小時，35節(jié)課，相當于5周的語文課。如果利用每次積累的20分鐘背10個單詞，那么76天你積累的單詞數(shù)就是250個。

通過這樣的計算，你是不是就不會放過一些零碎的時間了呢?

2、給自己定一個合理的最后期限

如果一個任務規(guī)定是一個月完成，結(jié)果人們通常會將這個任務拖到快一個月時再加緊工作，很少有人提前完成。如果一個任務規(guī)定是一周完成，人們就會緊張工作，很少有人不能完成任務。如果一個任務沒有期限，人們就會我們就會拖拉，直到有一天這個任務確定了完成的期限。制定學習計劃時，一定確定一個時間檢驗學習的效果。這樣人們才會努力完成計劃，這個學習計劃才會效果好。

3、用成功激勵自己

發(fā)現(xiàn)自己的成功，是對自己的表揚。我們要在學習計劃的執(zhí)行中不斷地發(fā)現(xiàn)自己成功的地方，用成功來激勵自己。

對不會學習的人來說，學習是一件難事。但對會學習的人來說，學習是一件輕松愉快的事，反而一天不學習，就會覺得虛度了年華。如果你覺得是一件難事，那你一直都在做學習的奴隸;如果你認為學習是一件輕松愉快的事，那是因為你已經(jīng)成為了學習的主人。老師還想告訴同學們一段名人的話：

“別等太陽已高掛天空，才進入今天;

別等花已凋謝，才來珍惜;

別等機會遠去，才來痛心;

別等已經(jīng)失敗，才來懊悔;

等，只會白了少年頭;

等，只會錯過播種和收獲的季節(jié)。”

我們一定要做學習的主人，做生活的強者。請九年級的同學們舉起右手在國旗下再次大聲跟我喊出我們年級的中考誓言：“十年磨劍，昂首向天，敢問千軍誰敵手?試鋒六月，揚眉出鞘，勇除萬難我威風!”

七、八年級同學們，你們前方的路還很長很長，前面的挫折也很多很多，讓我們堅定地走下去，最終戰(zhàn)勝生活，做學習的主人，讓我們抬起頭來，大膽地面對風雨的征程，成為生活的強者!讓我們上好今天的每一堂課，讀好今天的每一本書，做好今天的每一件事。我們勤奮求知的身影，將是實驗學校最亮麗的風景。

如果頑強堅硬的巖石向大海稱臣，就會被無情的大海生吞活剝，變成沙礫，沒有了風骨;如果光輝燦爛的星星向長空稱臣，就會被殘酷的長風風化蠶食，變成塵埃，失去了光明;同樣，頂天立地的人向生活稱臣，也會被生活的大浪淹沒，到頭來一事無成，悔恨終生……同學們，積極行動起來吧，做學習的主人，做生活的強者。今天我們以是實驗學校的學生而自豪，明天的實驗學校將為我們而驕傲!

我的講話完了，謝謝大家!

做學習的主人演講稿 篇4

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《做學習的主人 做生活的強者》。

親愛的同學們，你或許受到過不少挫折，經(jīng)歷了不少失敗。在學業(yè)上無所成就。因而哀嘆生活的不公平，因而意志消沉，一蹶不振，喪失了信心。但是，不知道你想過沒有。沒有挫折的生活，就象沒有波濤的池塘，而充滿矛盾的生活，就象波濤洶涌的大海顯示著青春的活力。幾多輝煌，幾多幸運，幾多痛苦，幾多險境……幾乎每個人都在自己的生命旅途上迎春送秋，風雨兼程。有人說，生活是大海的水，是長空的風，它能給你痛苦失望，把你拋進大海無底的深淵，它也能使你激昂興奮，把你擎到高空輝煌的殿頂……我們應當抬起頭來，正視生活，做學習的主人，做生活的強者。

世界真奇妙，生活多美好。藍藍的天空上飄著朵朵白云，巍峨的高山上屹立著棵棵青松，蔚藍的大海上涌起層層浪花，寬闊的操場上傳來陣陣吶喊，美麗的朝陽下綻放張張笑臉……這一切的一切是多么的美好。 六 年級的同學們，我們已經(jīng)朝夕相處，共同生活了你們一生中特別寶貴的青春時光。

低 年級同學們，你們前方的路還很長很長，前面的挫折也很多很多，讓我們堅定地走下去，最終戰(zhàn)勝生活，做學習的主人，讓我們抬起頭來，大膽地面對風雨的征程，成為生活的強者!讓我們上好今天的每一堂課，讀好今天的每一本書，做好今天的每一件事。我們勤奮求知的身影，將是康中最亮麗的風景。

如果頑強堅硬的巖石向大海稱臣，就會被無情的大海生吞活剝，變成沙礫，沒有了風骨;如果光輝燦爛的星星向長空稱臣，就會被殘酷的長風風化蠶食，變成塵埃，失去了光明;同樣，頂天立地的人向生活稱臣，也會被生活的大浪淹沒，到頭來一事無成，悔恨終生……同學們，積極行動起來吧，做學習的主人，做生活的強者。今天我們以是**的學生而自豪，明天的學校將為我們而驕傲!

我的講話完了，謝謝大家!

第四篇：做學習的主人,做學習的強者

做學習的主人 做生活的強者

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《做學習的主人 做生活的強者》。

親愛的同學們，你或許受到過不少挫折，經(jīng)歷了不少失敗，在學業(yè)上無所成就。因而意志消沉，一蹶不振，喪失信心。但是，不知道你想過沒有，沒有挫折的生活，就象沒有波濤的池塘，而充滿矛盾的生活，就象波濤洶涌的大海顯示著青春的活力。有人說，生活是大海的水，它能給你痛苦失望，把你拋進大海無底的深淵，它也能使你激昂興奮，把你擎到高空輝煌的殿頂……我們應當抬起頭來，正視生活，做學習的主人，做生活的強者。

藍藍的天空上飄著朵朵白云，寬闊的操場上傳來陣陣吶喊，美麗的朝陽下綻放張張笑臉……這一切是多么的美好。同學們，我想告訴同學們幾個充分利用時間的小絕招，做學習的主人，做生活的強者。

1、學會積累零碎的時間

自己給自己算一筆帳，如果每天積累 20分鐘，那么76天積累的時間就是25小時，35節(jié)課，相當于5周的數(shù)學課。如果利用每次積累的20分鐘背10個單詞，那么76天你積累的單詞數(shù)就是 250個。

2、給自己定一個合理的最后期限

如果一個任務規(guī)定是一個月完成，結(jié)果人們通常會將這個任務拖到快一個月時再加緊工作，如果一個任務規(guī)定是一周完成，人們就會緊張工作，很少有人不能完成任務。如果一個任務沒有期限，我們就會拖拉，直到有一天這個任務確定了完成的期限。所以制定學習計劃時，一定要確定一個時間檢驗學習的效果。這樣人們才會努力完成計劃，這個學習計劃才會效果好。

3、用成功激勵自己

發(fā)現(xiàn)自己的成功，是對自己的表揚。我們要在學習計劃的執(zhí)行中不斷地發(fā)現(xiàn)自己成功的地方，用成功來激勵自己。

對不會學習的人來說，學習是一件難事。但對會學習的人來說，學習是一件輕松愉快的事，反而一天不學習，就會覺得虛度了年華。如果你覺得學習是一件難事，那你一直都在做學習的奴隸;如果你認為學習是一件輕松愉快的事，那是因為你已經(jīng)成為了學習的主人。

我們一定要做學習的主人，做生活的強者。同學們，你們前方的路還很長很長，前面的挫折也很多很多，讓我們堅定地走下去，最終戰(zhàn)勝生活，做學習的主人，讓我們抬起頭來，大膽地面對風雨的征程，成為生活的強者!讓我們上好今天的每一堂課，讀好今天的每一本書，做好今天的每一件事。我們勤奮求知的身影，將是曲寨學校最亮麗的風景。

同學們，積極行動起來吧，做學習的主人，做生活的強者。今天我們以是曲寨學校的學生而自豪，明天的曲寨學校將為我們而驕傲!

七年級四班

2010年11月22日

第五篇：演講稿,做學習的主人

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《做學習的主人 做生活的強者》。

親愛的同學們，你或許受到過不少挫折，經(jīng)歷了不少失敗。在學業(yè)上無所成就。因而哀嘆生活的不公平，因而意志消沉，一蹶不振，喪失了信心。但是，不知道你想過沒有。沒有挫折的生活，就象沒有波濤的池塘，而充滿矛盾的生活，就象波濤洶涌的大海顯示著青春的活力。幾多輝煌，幾多幸運，幾多痛苦，幾多險境……幾乎每個人都在自己的生命旅途上迎春送秋，風雨兼程。有人說，生活是大海的水，是長空的風，它能給你痛苦失望，把你拋進大海無底的深淵，它也能使你激昂興奮，把你擎到高空輝煌的殿頂……我們應當抬起頭來，正視生活，做學習的主人，做生活的強者。

世界真奇妙，生活多美好。藍藍的天空上飄著朵朵白云，巍峨的高山上屹立著棵棵青松，蔚藍的大海上涌起層層浪花，寬闊的操場上傳來陣陣吶喊，美麗的朝陽下綻放張張笑臉……這一切的一切是多么的美好。九年級的同學們，我們已經(jīng)朝夕相處，共同生活了你們一生中特別寶貴的三年青春時光，老師特別難忘。在離中考還有76天的日子里，我想告訴同學們幾個充分利用時間的小絕招。

1、學會積累零碎的時間

像早讀之前的晨讀、晚自習之前的晚讀。自己給自己算一筆帳，如果每天積累 20分鐘，那么76天積累的時間就是25小時，35節(jié)課，相當于5周的語文課。如果利用每次積累的20分鐘背10個單詞，那么76天你積累的單詞數(shù)就是 250個。

通過這樣的計算，你是不是就不會放過一些零碎的時間了呢?

2、給自己定一個合理的最后期限

如果一個任務規(guī)定是一個月完成，結(jié)果人們通常會將這個任務拖到快一個月時再加緊工作，很少有人提前完成。如果一個任務規(guī)定是一周完成，人們就會緊張工作，很少有人不能完成任務。如果一個任務沒有期限，人們就會我們就會拖拉，直到有一天這個任務確定了完成的期限。制定學習計劃時，一定確定一個時間檢驗學習的效果。這樣人們才會努力完成計劃，這個學習計劃才會效果好。

3、用成功激勵自己

發(fā)現(xiàn)自己的成功，是對自己的表揚。我們要在學習計劃的執(zhí)行中不斷地發(fā)現(xiàn)自己成功的地方，用成功來激勵自己。

對不會學習的人來說，學習是一件難事。但對會學習的人來說，學習是一件輕松愉快的事，反而一天不學習，就會覺得虛度了年華。如果你覺得是一件難事，那你一直都在做學習的奴隸;如果你認為學習是一件輕松愉快的事，那是因為你已經(jīng)成為了學習的主人。老師還想告訴同學們一段名人的話：

“別等太陽已高掛天空，才進入今天;別等花已凋謝，才來珍惜;

別等機會遠去，才來痛心;

別等已經(jīng)失敗，才來懊悔;

等，只會白了少年頭;

等，只會錯過播種和收獲的季節(jié)?！?/p>

我們一定要做學習的主人，做生活的強者。請九年級的同學們舉起右手在國旗下再次大聲跟我喊出我們年級的中考誓言：“十年磨劍，昂首向天，敢問千軍誰敵手?試鋒六月，揚眉出鞘，勇除萬難我威風!” 七、八年級同學們，你們前方的路還很長很長，前面的挫折也很多很多，讓我們堅定地走下去，最終戰(zhàn)勝生活，做學習的主人，讓我們抬起頭來，大膽地面對風雨的征程，成為生活的強者!讓我們上好今天的每一堂課，讀好今天的每一本書，做好今天的每一件事。我們勤奮求知的身影，將是實驗學校最亮麗的風景。

如果頑強堅硬的巖石向大海稱臣，就會被無情的大海生吞活剝，變成沙礫，沒有了風骨;如果光輝燦爛的星星向長空稱臣，就會被殘酷的長風風化蠶食，變成塵埃，失去了光明;同樣，頂天立地的人向生活稱臣，也會被生活的大浪淹沒，到頭來一事無成，悔恨終生……同學們，積極行動起來吧，做學習的主人，做生活的強者。今天我們以是實驗學校的學生而自豪，明天的實驗學校將為我們而驕傲!

我的講話完了，謝謝大家!