第一篇：讓寫作成為人生最好的娛樂

人這一生，除了事業(yè)，還得有點娛樂愛好，讓自己繃緊的神經(jīng)，放松放松，給單調(diào)枯燥的生活，加點兒佐料。

什么娛樂最好呢？我的體會是：寫作是人生最好的娛樂。

為什么這樣講呢？

因為，與其他娛樂相比，寫作有三大優(yōu)勢。

方便

大凡娛樂，都需要多人參與，什么籃球、乒乓球、撲克牌……一個人肯定玩不起來。寫作不然，就你自己，打開電腦，自個兒就玩起來了。

節(jié)約

大凡娛樂，總需要場地器材，所以，必須支付娛樂成本。只有寫作，簡單得很，電腦一臺，OK啦。

持久

大凡娛樂，玩時覺得開心，結(jié)束以后，快感隨即消失。只有寫作，很是持久。寫作過程本身，非常開心，相當好玩。文章發(fā)布階段，仿佛園丁望著果樹結(jié)出累累碩果，那是什么心情？反饋交流階段，發(fā)在公眾號上，立即就有留言，馬上可以交流；登上刊物見了報，也會引起反響。文章一旦寫下，便已永存于世。

舉例說吧，我在報社當了幾十年記者，寫了無數(shù)文章，都已保存在報社光盤。自從開了公眾號，除寫寫時評外，時不時地還會把過去的文章翻一兩篇出來，加一按語，重新發(fā)表。因為當時寫得非常精心，立意、結(jié)構(gòu)、文字，反復(fù)推敲，不斷修改，所以，發(fā)表出來，不但并不過時，而且很受喜愛寫作的年輕人歡迎。

除以上三項優(yōu)勢，寫作過程本身，還會給你帶來極大快樂。

自由之樂

從本性上說，人都是向往自由的。但進入社會就明白，世間哪有那么多自由？隨時隨地，你得小心翼翼，管束自己。但寫作就不同了，一旦打開電腦，進入寫作狀態(tài)，就仿佛跨上一匹駿馬，嗒嗒嗒嗒，四蹄生風，一家伙就沖上一片嶄新開闊的大草原！想寫什么就寫什么，想怎么跑就怎么跑，想馳騁多久就馳騁多久，實在是自由極了！說句夸張點兒的話，你就是想再寫一部《紅樓夢》《西游記》，或者像莫言那樣，拿個諾貝爾獎，也沒人能攔得住你，只要你有那本事。

寫作，也是自己與自己心靈的對話，是對思想深處雜亂思維的梳理。有什么興奮、歡樂，或者憋悶、委屈，通過文字表達出來，你會更加理性、更加冷靜，從而讓自己更加成熟。

駕馭之樂

人都是有控制欲的。男人喜歡開車，大人愛訓(xùn)小孩，妻子老把丈夫管住，都是這毛病。寫作之際，正是體會駕馭快樂之時。只要打開電腦，你就變成一位無所不能的大元帥。你的手下，站著二十六員忠實干將，各位干將麾下，統(tǒng)率千軍萬馬。嘁里咔嚓，變出一個方陣來，嘁里咔嚓，又變出一個方陣來。你要他們干什么，他們就干什么，你這兵馬大元帥指向哪里，他們就堅決打向哪里，相當聽話，特別忠誠。

能夠駕馭這么一支訓(xùn)練有素、紀律嚴明而又完全聽你指揮的隊伍，體會一把當統(tǒng)帥的感覺，實在是“好極了”！

創(chuàng)新之樂

人都是喜歡創(chuàng)新的。寫作恰恰是一個極好的創(chuàng)新試驗場。寫著寫著，會突然蹦出一個新鮮詞兒；寫著寫著，又會冒出一段精彩文字。哎呀，簡直太棒了！這是我寫的嗎？當然是我寫的！有點兒自豪，還有些許得意。不知不覺，過了午飯時間，不知不覺，已經(jīng)三四個小時！

寫作過程，就是探索創(chuàng)新的過程。不停地嘗試新招，不停地變換花樣，不停地有所收獲。任何時候，你都可以嘗試文字表達的多種可能性。每一次寫作，你都在用文字構(gòu)筑自己的專屬宮殿，營造自己的一方小小天地。

正因為寫作有此三樂，自打當上記者，吃上寫作這碗飯后，我的生活，從來就沒有感到枯燥過。退休以后，一些人或許還有失落感，我卻是如釋重負，高興壞了。因為，每天可以不再操心工作，有大把時間從事自己最喜歡的娛樂了。

假如，一個人對寫作沒有興趣，不喜歡寫作，那又咋辦呢？

這不要緊。興趣，雖然大多是天生的，但后天也是可以培養(yǎng)的。不喜歡寫作的人，不妨先試一試、寫一寫，說不定寫著寫著，就喜歡上了，欲罷不能。

當然，如果實在不喜歡，那也不必勉強，只能表示遺憾，說明你和人生最好的娛樂，沒有緣分。

第二篇：讓寫作成為一件趣事

讓寫作成為一件趣事

摘要：作文是語文教學(xué)的重要組成部分，也是學(xué)生掌握知識的標志，更是學(xué)生綜合運用能力的體現(xiàn)。但由于綜合性強，決定了作文訓(xùn)練的難度，成為語文教學(xué)的難點。本文從找出學(xué)生寫作中存在的問題出發(fā)，通過激發(fā)學(xué)生興趣，引導(dǎo)學(xué)生深入生活，掌握寫作技巧，提高文字組織能力，學(xué)會修改文章等多方面對學(xué)生進行作文指導(dǎo)。旨在探索學(xué)生如何通過提高寫作能力，來提升語文素養(yǎng)，讓寫作成為一件趣事。

關(guān)鍵詞：興趣；積累；技巧；文字組織；寫作能力

經(jīng)過幾年的教學(xué)實踐發(fā)現(xiàn)，教學(xué)過程中往往會有這樣一種現(xiàn)象，大部分學(xué)生怕寫作文，不會寫作文，一提到作文就“一個頭兩個大”。所以，老師一布置寫作文，學(xué)生就非常緊張，唉聲嘆氣，根本不知道要怎么“應(yīng)付”老師布置的任務(wù)。交上來的作文往往不是抄襲、套用，就是語言干巴，內(nèi)容空洞，無真情實感，很多用錯的詞語和標點符號，語言文字組織能力不強，謀篇布局上更易傾向于記流水賬。作文教學(xué)作為語文教學(xué)的重要組成部分，是學(xué)生語文能力的綜合體現(xiàn)，是小學(xué)生掌握知識的標志，差不多占據(jù)了語文教學(xué)的半壁江山。但由于作文綜合性強，決定了其訓(xùn)練的難度大，這就成了語文教學(xué)的難點。下面就如何提高學(xué)生的寫作能力談?wù)勎覀€人的看法：

一、找出學(xué)生寫作中存在的問題

第一，對寫作沒有興趣，沒有認識到寫好作文對一個人的重要性。學(xué)生在腦子里認為寫作文就是繁瑣的事，沒有必要認真去對待，抱有寫不好也無關(guān)緊要的學(xué)習態(tài)度。

第二，沒有用心去觀察生活，不會積累。大部分學(xué)生把發(fā)生在身邊的人和事，四季景色等都忽略了，沒有留心生活的點滴。

第三，缺乏寫作技巧。課內(nèi)閱讀缺乏，平時懶于開口讀書，老師要求背誦的經(jīng)典文段篇目，名言警句，不肯去多讀多背。課外閱讀量少，懶于動筆，閱讀中遇到好詞好句沒有及時用筆記下來。學(xué)生沒有留意、總結(jié)課文中作者的寫作技巧和語言組織方式，這樣想表達什么也就表達不出來了。

第四，不重視對自己作文的修改，認為改作文就是老師的事。大部分學(xué)生不會去檢查自己寫的作文，一般寫好就直接交上來。

二、激發(fā)學(xué)生的寫作興趣

興趣是最好的老師，寫作同樣需要興趣。興趣能夠充分調(diào)動學(xué)生寫作的積極性，激發(fā)學(xué)生思考和寫作的欲望，從而提高學(xué)生的寫作水平和學(xué)習質(zhì)量。怎樣培養(yǎng)學(xué)生的寫作興趣呢？我認為可以從幾個方面做起：

1.讓學(xué)生深刻認識寫作的意義和必要性

小學(xué)生寫作文，特別是三年級學(xué)生，由于他們剛剛接觸作文，可以說腦海里還是一張白紙。所以如何引導(dǎo)學(xué)生對作文的認識，是提高其表達能力和文字組織能力的關(guān)鍵。這足可以導(dǎo)致學(xué)生在今后的學(xué)習生活中是否能夠流利地表達自己的觀點，避免說話語無倫次，“顛三倒四”的現(xiàn)象，有著深遠而重大的現(xiàn)實意義。要是學(xué)生的認識提高了，就自然能提高寫作的積極性。

2.“讀書破萬卷，下筆如有神”

鼓勵學(xué)生多讀好的書籍，誘發(fā)寫作的興趣。多讀一些優(yōu)秀的作品，學(xué)生自然就會引起聯(lián)想，從中受到啟發(fā)，引起寫作的沖動。鼓勵學(xué)生充分利用課余時間和節(jié)假日去閱讀中國的四大名著、《優(yōu)秀作文選集》、《安徒生童話故事》、《十萬個為什么》、《鋼鐵是怎樣練成的》等書籍。通過鼓勵學(xué)生多讀好書，積累好詞好句，引發(fā)學(xué)生的寫作興趣。

3.鼓勵學(xué)生多練筆，養(yǎng)成寫作的習慣

要對寫作有興趣，便要多動筆，經(jīng)常動筆。越寫，你就會對寫作越有興趣。越久不寫作，文思閉塞，寫作就會遲鈍[3]。因此，布置學(xué)生每天寫一篇所見所聞的日記，每周總結(jié)寫一篇周記，經(jīng)常給學(xué)生出一些開放性的題目，讓他們能夠緊緊圍繞所熟悉的生活，以周圍的人和事、景作為寫作的內(nèi)容。要求學(xué)生認真完成，老師進行批改。這樣，就可以達到養(yǎng)成多練筆寫作的習慣。一段時間下來，學(xué)生對寫作興致勃勃。

三、養(yǎng)成學(xué)生自我修改作文的習慣

俗話說：“好文章都是修改出來的”。教師要教會學(xué)生寫作文，不但要指導(dǎo)學(xué)生閱讀課內(nèi)課外的文章，摘錄好詞好句。更主要的是要培養(yǎng)學(xué)生一種自我完善作文的意識，也就是說學(xué)生在閱讀過程中如何運用已掌握的詞語修改自己的文章。讓學(xué)生自己檢查出其作文過程中的錯誤，更能警醒學(xué)生以后不犯類似的錯誤，進一步提高寫作水平。[2]

1.引導(dǎo)學(xué)生檢查作文題目與所寫內(nèi)容是否一致。正所謂文要對題，就是說所要寫的作文題目既要突出故事的中心內(nèi)容，又要能吸引讀者的閱讀興趣。

2.明確告訴學(xué)生看文章的結(jié)構(gòu)是否完整，條理是否清晰，有沒有突出中心，也就是指所要表達的中心是否明確。

3.指導(dǎo)學(xué)生檢查作文中的語句是否通順，銜接是否緊湊?？醋煮w是否清晰端正，改正作文中出現(xiàn)的錯別字、用錯的標點符號。

4.讓學(xué)生看文章的開頭部分有沒有起到開門見山的作用，結(jié)尾有沒有起到耐人尋味的作用。

5.誘導(dǎo)學(xué)生檢查有沒有把自己平時積累的好詞好句運用進去，對文章有沒有起到畫龍點精作用。

6.對于修改困難較大的學(xué)生，教師要進行個別指導(dǎo)。

7.發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生之間互相評議，能夠及時發(fā)現(xiàn)自己和對方的不足，達到“取其之長補己之短”。

四、培養(yǎng)學(xué)生的寫作能力

1.“巧婦難為無米之炊”,生活是寫作的源泉

因此，只有引導(dǎo)學(xué)生深入生活，才能得到豐厚的生活基礎(chǔ)，才能寫出好的文章來。經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生深入細致觀察生活，留心觀察身邊的小事，不做生活的旁觀者，在平時司空見慣的平常事物中，發(fā)現(xiàn)“新”東西，就會得到有用的寫作素材。寫景作文要寫自己熟悉的，學(xué)生可以細心觀察家鄉(xiāng)的山、田野、河流，花草樹木等，作為寫作題材。寫人記事也要寫自己熟悉的，發(fā)生在自己身邊的事。可以寫自己和父母，自己和老師，自己和同學(xué)之間發(fā)生的事。

2.孕育學(xué)生的文字組織能力

鼓勵學(xué)生開口讀書，用心讀書。通過反復(fù)朗讀、背誦，體會書中作者的寫作情感，增強學(xué)生語感。另外，要鼓勵學(xué)生多讀別人的作品，從別人的作品那里，學(xué)習到對寫作有用的文字和言語。平時讀書中遇到好的語句，對自己有啟發(fā)的表達方法，只要是對寫作有作用的，都應(yīng)該盡量把它記下來。一篇文章中能有幾句精辟的，使人嘆服的語言，都會對文章起到畫龍點睛的目的。

總之，作文教學(xué)不是一朝一夕的事，語文老師要從激發(fā)學(xué)生興趣出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生深入生活，掌握寫作技巧，學(xué)會修改文章等多方面對學(xué)生進行教學(xué)指導(dǎo)，長期堅持，學(xué)生的寫作能力定會有所提高，寫作會成為一件趣事。

參考文獻：

[1]宋淑芝《淺談如何培養(yǎng)和提高小學(xué)高年級學(xué)生的寫作能力》《大慶社會科學(xué)》1988年12月

[2]郭云菲《淺談如何提高小學(xué)高年級作文寫作水平》《現(xiàn)代交際》2012年第01期

[3]姜一敏《淺談微型日記對小學(xué)高年級學(xué)生寫作水平的影響》《江蘇省教育學(xué)會2006年年會論文集（文科專輯）》2006年出版

第三篇：讓書籍成為你最好的朋友

養(yǎng)成習慣，走好初一，贏在起點

親愛的同學(xué)們：

大家好！首先自我介紹一下，我是七年級二十班李晨雨的媽媽，也是黃河中學(xué)的一名初一語文老師和班主任。面對同學(xué)們，我感到很親切，因為你們是我孩子的同班同學(xué)和同級同學(xué)。我曾經(jīng)多次來過我們實驗二中，2011年來講過課，以前多次來聽過課，去年還來參加過20班的家長會。每一次，這里的老師、學(xué)生、環(huán)境都給我留下美好的印象，感覺她是我們章丘最好的初中學(xué)府。能成為實驗二中的學(xué)生，我為我的孩子慶幸，我也應(yīng)該祝賀你們！

很高興在這個星期五的下午與大家聊天。家長講堂是我們實驗二中的社團活動之一，你們可能第一次參加，一定感覺很新奇；這對我而言，也是平生第一次，我也覺得很新奇。但愿，我能帶給你們一點幫助。我將從四個方面來和大家交流。

一．首先我想以一個家長的切身經(jīng)歷告訴同學(xué)們:爸爸媽媽非常非常愛你們，在爸爸媽媽的心目中，你們就是全部，你們不要以為爸爸媽媽僅僅關(guān)心你們的成績，其實，爸媽更關(guān)心你們的成長、關(guān)心你們的健康。也許正因為這份愛太強烈，所以可能會對你有太多的擔心、太多的關(guān)注，太多的嘮叨和管束，令你心煩，甚至和父母吵嘴、心聲叛逆。大家可能聽說過房奴、守財奴，那你們知道中國的父母是什么嗎？我們常戲謔自己是孩奴。孩奴孩奴，就是孩子的奴隸，一切圍繞孩子轉(zhuǎn)。只要孩子吃好了，比自己吃好了還高興，只要孩子進步了，比自己升官了發(fā)財了還高興。如果你對父母有諸多怨言的話，孩子們，多想一想、多看一看父母為你做的一切吧。理解了父母，你就會心存感恩，即使為了爸爸媽媽你也會努力。一個愛父母、孝敬父母的孩子，學(xué)習動力一定是最強勁的。下面我將以一個母親的身份談自己拉扯孩子的經(jīng)歷，從她出生到現(xiàn)在，付出的點點滴滴。從衣食住行、學(xué)習、成長各方面談。

1.出生時，身體孱弱，體重5斤，把提高孩子體重作為最重要的事情。孩子感冒，吃不下放，會急的像發(fā)生了天大的事情一樣，自己吃不下、睡不著。

2.上幼兒園了，陪她玩、做游戲、給他講故事、和她認字，家中電視只看少兒頻道。

3.上小學(xué)后，天天陪她寫作業(yè)。孩子寫作業(yè)自己看書，用一點一滴影響孩子。從孩子上小學(xué)至今，沒看過一晚電視。我一點也不遺憾，因為在我心里，和孩子在一起，便是最開心的事情；能對孩子有些許的幫助，便是最有價值的事情。

4.初中送孩子上實驗二中，為了孩子的健康發(fā)展，提高工作效率，隔天從百里外趕回明水，只為陪孩子兩三個小時。

5.自己啃初中課本，只為可以幫上孩子哪怕一點點的忙。改善孩子飲食，早起晚睡。

二．逐漸養(yǎng)成好的生活習慣、學(xué)習習慣。好習慣可以使人受用終生，好習慣好習慣是將來可以使你展翅飛翔、遨游天空的翅膀。老師不能分分秒秒跟著你、輔導(dǎo)你，爸爸媽媽不能永遠陪伴你、幫助你。你必須在學(xué)習上慢慢養(yǎng)成好的習慣，才會在學(xué)習上真正獨立。決定一

個人成績好壞的絕不是外界環(huán)境，而是個人的主觀努力。下面我把自認為幫助李晨雨養(yǎng)成的好習慣與大家一起分享一下。

1.愛書，以書為友。從小，我就告訴孩子，書是比蜂蜜還甜的東西，書是世界送給孩子的最好的禮物。書中蘊含著數(shù)不盡的寶藏。從學(xué)生時代，我就很愛讀書，讀書，是我最好的休閑方式，這也許影響了孩子。因此，從小孩子最喜歡去的地方是書店，最喜歡的事情是坐在新華書店或地下書城 的地面上津津有味的讀書，無數(shù)個周末的晚上及假期，我們母女就是在那里度過的，我也給她買過許多書，但他認為在那種地方，讀書會更容易入境。

2.寫日記。我的孩子從上小學(xué)一年級的前一天開始寫日記，一直到現(xiàn)在，已經(jīng)堅持了將近7年，到現(xiàn)在我已經(jīng)為她珍藏了28本日記。一開始只有一兩句話，甚至用拼音或圖形表達，后來篇幅越來越長，一開始我要求她每天必寫，雷打不動，后來她成了習慣，成了與吃飯、喝水、穿衣服一樣的本能行為。進入初中后，由于學(xué)業(yè)加重，他改為一周三篇，實在忙時，一周一篇。有時，她常常捧起她以前寫過的日記，邊看邊笑：那是，我真傻，那時，我真有意思。寫日記最大的好處是可以使你成為一個細心的人、一個有豐富情感的人，日記中的東西，都是最鮮活的、最靈動的?？梢詾槟惴e累豐富的寫作素材，當需要你寫一篇作文，你可以迅速的打開記憶的閘門。

3.晨讀英語，特別是周六日的早晨和假期的早晨。

4.錯題積累。

5.認真完成老師布置的每一個作業(yè)，保證準確率。

三．保持良好的心理素質(zhì)。初中、高中會經(jīng)歷太多的考試，大家比的除了學(xué)習態(tài)度、學(xué)習習慣，還有心理素質(zhì)。誰擁有堅強的心理素質(zhì)，誰才能笑到最后。把每一次考試當成一種檢驗，把考試失利當成一種磨練，把出現(xiàn)錯題當成一種收獲。

四．腹有詩書氣自華。讀書不僅能提高人的閱讀能力、寫作能力，而且能開拓人的視野，使一個人遠離庸俗、邪惡。讀一本好書，就如同和一個高尚的人談話。如果你是一個語文成績優(yōu)秀的孩子，那么你肯定是個能靜下心來好好讀書的孩子。如果你為你的語文成績而困擾，那么可以在空閑的時候多讀一些好書。像中國的四大名著，像每一冊后面的名著導(dǎo)讀。

在讀書方面，可從以下入手。

1.有計劃地讀書。

2.圈點批注。不動筆墨不讀書。

3.做讀書卡，梳理人物、故事情節(jié)，也可以談自己的感受。

4.走進作者內(nèi)心，讀一本書后寫出感受。

第四篇：讓家成為最好的教育現(xiàn)場

讓家成為最好的教育現(xiàn)場

——讀《優(yōu)秀教師的九堂必修課》有感

瀏陽市人民路小學(xué)張自玲

對于閱讀的力量，我一直深信不疑。

最近，再次捧起高萬祥老師的《優(yōu)秀教師的九堂必修課》，我感同身受。閱讀一本好書，就是與一個偉大的心靈在對話。掩卷沉思，高老師如一位智慧長者，慈眉善目，諄諄教誨，一個個鮮活的案例就是啟迪我們心靈的明燈。在書中，他談讀書、談反思、談科研、談大愛、談寫作、談口才、談細節(jié)、談家庭和人生的快樂，于是，伴著他的輕風細雨，我浮躁的心漸漸平靜，灼熱的目光也逐漸清澈?；叵胱约撼砷L的每點每滴，竟然許多觀點與想法與之不謀而合。

翻開書中的第八堂必修課“家庭教育遠比學(xué)校教育更重要”，一行醒目的話引入眼簾：“教師最重要的任務(wù)是教會家長怎樣教育孩子。”這簡潔的話語卻字字烙心，打開了我思索的閘門。身為語文教師的我，一直兼任著班主任工作，面對著班上形形色色的孩子，我經(jīng)常追問自己：“為什么同樣一個老師教，卻教出不一樣的學(xué)生？”讀書至此，我也豁然開朗，這很大程度就取決于他所處的家庭環(huán)境和他所受的家庭教育！一位優(yōu)秀的教師應(yīng)該成為良好家庭教育的倡導(dǎo)者、引領(lǐng)者，成為家長的良師益友。

高老師在書中還講到：“人接受的教育有三種，一種來自家庭，一種來自社會，一種來自學(xué)校，而前兩種教育往往和學(xué)校教育是背道而馳的。因此，如何改變這種落后的現(xiàn)狀，如何充分挖掘家教資源，這便有了對優(yōu)秀教師職業(yè)修煉的一項新的要求——家校溝通的能力和合作的藝術(shù)?！?/p>

對此，我深信不疑，良好的家庭教育，對于孩子的成長何等重要！一直以來，我擔任了班主任工作。在工作中，對于如何打造一個良好 1的交流平臺，如何引領(lǐng)家長重視家庭教育，讓家成為最好的教育現(xiàn)場，我一直認真摸索著。在讀書之余，也在實際行動中多了點感觸，更多了些理性思考。要想成為一名優(yōu)秀教師，我認為在家校合作上可以從以下方面入手：

第一，鼓吹讀書，倡導(dǎo)親子共讀，做家庭教育的引領(lǐng)者。一個良好的家庭教育環(huán)境，離不開濃濃的書香。高老師在書中特別強調(diào)親子共讀，也充分肯定了親子閱讀的重要意義。優(yōu)秀的孩子，大多都是從閱讀中走出來的。博覽群書，廣泛汲取，是走向成功的第一步。然而，在我和家長們提起讓孩子養(yǎng)成愛讀書的習慣時，總有個別家長會提出這樣的顧慮：“孩子課內(nèi)的功課都還沒有完全鞏固，哪有時間讀課外書呢？”

為了糾正這觀點，并促進親子閱讀，我定期通過信息平臺為家長發(fā)送短信，向孩子和家長推薦各類好書，鼓動家長在家創(chuàng)設(shè)良好的讀書氛圍。在題為《請跟我來》的短信中，我如此寫道：沒有哪個孩子天生就對書感興趣的，孩子與書之間需要媒介，通過老師或家長的講述將書帶進孩子的視野。如果您能堅持每天給孩子讀會書、講會故事，長此以往，您的孩子定能出眾的?？晒┮荒昙夐喿x的經(jīng)典除了一年級的小豆豆、小朵朵之外，還可以給他們講講安徒生童話、格林童話、伊索寓言等有益書籍。最是書香能致遠。如果您想讓孩子養(yǎng)成良好的閱讀習慣并受益終身的話，請跟我來！

與此同時，我也堅持為家長朋友寫信。在《定能生慧》、《堅信閱讀的力量》、《做孩子最好的老師》等信中，我不斷強調(diào)讀書的樂趣與功用。功夫不負有心人，相比期初，我班閱讀的氛圍濃厚了，親子閱讀的質(zhì)量也穩(wěn)步提升。前不久，我還收到了一條這樣的短信：“張老師，我一直很認同您說的閱讀觀點。我也十分重視孩子的閱讀?？墒?，我一直苦于為孩子選擇何種書籍，遇上了您，是我和孩子的福氣。您推薦的《一歲就上常青藤》、《如何說，孩子才肯聽》、《朗讀手冊》等

書籍我都買了，您為孩子推薦的一些繪本也很不錯，孩子很喜歡。真心地感謝您的推薦。跟著您，我堅信孩子定會成為棟梁之才的。謝謝！” 短信雖不長，但足以讀出家長的心聲。做一個引領(lǐng)家庭教育的老師，未嘗不是一種幸福。

第二，虛心學(xué)習，以好家長為師，做家庭教育的同行者。高老師在書中一直在講“好家長是教師的教師”。此話不假。父母是孩子最好的老師。一個優(yōu)秀的孩子背后一定有個優(yōu)秀的家長。這讓我想起我上屆班里的一個孩子：

第一次去掌掌家時，我誤以為自己進入了一個時尚圖書館：客廳里沒有電視，但卻有著一排家居式的書架，書架上擺滿了各種各樣的書籍；茶幾旁還擺著兩個與圖書館一模一樣的報紙架，上面都是近期的報紙……

走進孩子的房間，我更是被一股濃濃的書香氣所吸引：書柜里，床頭柜上、書桌上……家里凡是能擺放飾物的地方都以圖書代替。更讓人肅然起敬的是這位孩子的媽媽堅持與她一起寫作，每次親自戶外活動，她們一定共同寫作，共同切磋，她在作文里稱媽媽為“筆友”。孩子的寫作水平攀升，閱讀量的增加使她能一兩天看完一本長篇小說。

從這位孩子的身上，我看到了一位崇高的家長。這之后，我經(jīng)常與她交流，向她學(xué)習。并通過家長會的契機，引導(dǎo)其他家長向她取經(jīng)。從她的成功家庭教育中，我也不斷在提高與進步。很多時候，好家長真的可以成為老師的老師。作為家庭教育的同行者，我將學(xué)習交流的知識運用于自己的工作與生活中，真正受益無窮。

第三，幫助家長，注重以誠相待，做家庭教育的傾聽者。家校共育成功的經(jīng)驗證明，學(xué)會傾聽，善于傾聽，是教師成為家長親密伙伴的前提條件，教師只有與家長坦誠相待，才能使家長視教師為傾訴的對象，敢在教師面前講真話，并做到“知無不言，言無不

盡”。教師要了解家長，既可用眼去看，也可用耳去聽。只有教師一改過去那種只當“演說家”、“講解員”的習慣，靜下心米，當個耐心的 “聽眾”，并為家長創(chuàng)造許多“訴說自己的心思”、“發(fā)表自己的見解”的機會，家長才會愿意說，才能真正引領(lǐng)家庭教育走向成功。我班就有這么一位孩子，叫昕，是她媽媽從孤兒院領(lǐng)養(yǎng)回來的。因為她母親沒有生育，前夫的家庭一致反對領(lǐng)養(yǎng)，她被迫把孩子放回孤兒院，辦完離婚手續(xù)后又重新辦理了領(lǐng)養(yǎng)手續(xù)。前夫結(jié)婚后生了一個孩子，可能是因為良心不安，時不時來學(xué)校探望昕。每來一次，都給昕帶來許多好吃的東西。待他們走后，昕的情緒倍受影響。她媽媽看在眼里，急在心里。很多次與我交流，十分困惑，非常苦惱。我每次都成為了她的聽眾，并為她排憂解難。想象著孩子生出來就被拋棄在馬路上，連臍帶都未剪斷，嗷嗷哭泣的樣子，真是揪心。于是，我時不時地與昕聊天，鼓勵、微笑帶給了些許改變。孩子的心情成為了大家最關(guān)注的問題。在與她媽媽的交流中，她們也不斷地調(diào)整家庭教育，變嚴格的教育管理為寬松，使得孩子逐漸開朗。

我很慶幸，自己通過聆聽讓這位家長獲得了教育的新希望。在工作中需要教師幫助的家庭還有很多，作為一名教師，我們不能袖手旁觀，而要懂得傾聽，懂得接納，真正成為家庭教育的指引者。

高老師在書中指出：“在某種意義上說，家庭教育遠比學(xué)校教育重要。一個優(yōu)秀的學(xué)校，一名優(yōu)秀的校長與老師，都會把家校合作放在第一位”。我十分贊同這一觀點，也一直努力踐行。每一次閱讀，都是一次全新的體驗。在提升學(xué)校教育的同時，引領(lǐng)良好的家庭教育是老師的必修課。為了讓每個家都成為最好的教育現(xiàn)場，我將繼續(xù)努力！

寫于2011年12月

第五篇：讓軍旅成為人生的財富

讓軍旅成為人生財富

親愛的戰(zhàn)友們，大家好！剛才大家看到的短片是09年國慶閱兵的場景，這次國慶，我們以一流的組織領(lǐng)導(dǎo)，一流的武器裝備，一流的訓(xùn)練成果，一流的精神面貌，展示了國威軍威，振奮了民族精神，激發(fā)了愛國熱情。能夠參加閱兵，是軍人的無上榮譽，也是我們共和國軍人的驕傲。在座的各位肯定也看過這次閱兵，也一定被咱們威武的軍姿，剛毅的步伐，整齊的動作所深深震撼。

二、士兵突擊：軍人的本色

前幾年熱播了一部軍旅題材電視劇，《士兵突擊》，大家都看過吧？《士兵突擊》讓我們記住了很多特色鮮明的角色，記住了許三多，記住了鋼七連！大家知道鋼七連的連訊是什么嗎？對！“不拋棄，不放棄！”不會拋棄任何一個人，不拋棄戰(zhàn)友、兄弟！不會放棄任何一個成長鍛煉的機會，不會放棄自己最初定下的目標和理想！這就是軍人的本色。

下面，我們來認識一下幾個主要角色，看看他們對我們說了什么？第一個登場的是許三多！他說：“有意義就是好好活，好好活就是做有意義的事!”樸實的話語道出了人生的哲理，軍人最有意義的事情是什么，就是保家衛(wèi)國，服務(wù)人民！就是讓我們身邊的人安居樂業(yè)。軍人在節(jié)假日有著雙重任務(wù)，一個是歡度節(jié)日，一個是戰(zhàn)備。軍人也是人，所以也要和大家一樣過好春節(jié)，而軍人又是個特殊的群體，在人民歡度節(jié)日的時候，還必須戰(zhàn)備！所以，站好自己的崗，就是我們軍人最有意義的事情！第二個人是高誠，高連長。他說：“日子就是問題疊著問題，要挺胸抬頭去面對!”入伍集訓(xùn)三個月是高度緊張、令人窒息，甚至殘酷的。這期間就是問題疊著問題，那么，高連長對我們說：要挺胸抬頭去面對!

下面這位是誰？——袁郎,老A部隊的老板。他說：“不要對沒做過的事情說沒意義!” 部隊里面的事情很多時候不容你去思考為什么去干？因為，軍人的天職就是服從。電影《沖出亞馬遜》里面有句經(jīng)典臺詞：作為軍人，第一是服從，第二是絕對服從，第三是完全服從！二戰(zhàn)傳奇人物巴頓將軍想考驗一下兩個部下。一天，他讓兩個部下分別帶人去后院挖一個長三米寬三米深三米的塹壕。一個說，這個老頭是不是糊涂了？這樣的塹壕怎么能夠用來打仗??！挖了也沒有用！不過他還是帶人把挖玩了塹壕，雖然效率不是很高。另外一個則說，我不知道老頭子什么意思，但是竟然他這么命令一定有他的用意。于是他就帶人以最快的速度挖好了塹壕。結(jié)果，這個部下得到了巴頓的提拔。大家知道巴頓的用意了吧。其實他也和袁郎一樣在告訴我們，千萬不要對沒有做過的事情說沒有意義。新兵營里你做的事情，在開始看來沒有意義，幾個月，或者幾年之后，你就會發(fā)現(xiàn)，它的意義是多么重大。

下一個人物是我們的史今史班長。他說：“今天比昨天好，這就是希望?！北蛔咏裉毂茸蛱殳B的好，步子比昨天走的穩(wěn)，那么這就是希望。因為你在進步，你在成長。記住，每天進步一點點，積少成多，積沙成丘，你離成功的目標就會越來越近。史班長還說：“你現(xiàn)在混日子，小心將來日子混了你！”是呀，世界上沒有后悔藥，等你將來后悔的時候，已經(jīng)來不及了！所以，我們現(xiàn)在就要行動起來，積極面對我們的軍營生活，以免被將來的日子給混了。所以，《士兵突擊》給了我們這樣一個啟示: 當兵就要當這樣的兵，做人就要做這樣的人！三、五大理念：成功的法寶

不想當將軍的士兵不是好士兵，但是，要當將軍必須先做一個好士兵，像許三多，像我們的閱兵英雄那樣的好士兵。大家都想成功吧？想圓滿完成新訓(xùn)任務(wù)嗎？好，下面給大家介紹幾個成功的理念，你只要用心體會，一定會給你帶來很多幫助的。

第一個理念是：細節(jié)決定成敗。這是汪中求寫的一本書的名字。這本書值得一看。法國有個民謠，說的是：丟了一顆鐵釘，掉了一只馬蹄鐵；掉了一只馬蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬；折了一匹戰(zhàn)馬，損了一位將軍；損了一位將軍，輸了一場戰(zhàn)爭；輸了一場戰(zhàn)爭，亡了一個帝國。說的就是細節(jié)的問題。1998年我國駐南斯拉夫大使館被炸，美國方面調(diào)查的結(jié)果便是國防部某個部門使用了過期地圖所致。雖然這有狡辯和推卸責任的成分，也不失為一個細節(jié)決定成敗的例子?；仡^我們再來想想第一次進領(lǐng)導(dǎo)辦公室匯報工作過程中的幾個細節(jié)。在我看來就有五個：一是在門口整理著裝，清清嗓門；二是如果門關(guān)著，那么要輕輕敲門，然后干脆利索的喊“報告”；三是得到允許之后，推門進去，然后行軍禮，喊首長好；四是與領(lǐng)導(dǎo)有目光交流之后，向前一小步，再向后轉(zhuǎn)把門關(guān)上；五是走到離領(lǐng)導(dǎo)適當距離開始向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作。如果你把這些細節(jié)做到了，那么你就能在領(lǐng)導(dǎo)面前留下一個好印象。海爾集團總裁張瑞敏說，把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。你能把覲見領(lǐng)導(dǎo)的細節(jié)做好了，也是不簡單的事情。只要用心，我們就會發(fā)現(xiàn)，入伍集訓(xùn)中的細節(jié)隨處可見，把每一個細節(jié)做好了，你一定會成功。

第二個理念是：決心決定成功。1968年，在墨西哥奧運會上，坦桑尼亞選手艾哈瓦里在參加馬拉松比賽進程中受傷。當他纏著繃帶、拖著流血的傷腿一瘸一拐地最后一個人跨過終點線時，數(shù)萬觀眾全體起立，雷鳴般的掌聲經(jīng)久不息。那是一個感人至深的場面。雖然此時離槍響已經(jīng)近4個小時了，但人們?nèi)匀幌蜻@位勇士表達了他們最崇高的敬意。當被問及為什么不退出比賽時，艾哈瓦里笑了笑，只輕輕說了一句：“我的祖國派我到這里是要我沖過終點的?！边@名運動員失敗了嗎？不，他成功了，他和他的祖國成功的贏得了世界人民的尊重。他的名字和這句話從此成為奧運史上的一個經(jīng)典。2008年北京奧運會跆拳道館上演了另一幕感動的場面。我國臺北跆拳道選手蘇麗文不顧左膝傷痛，14次倒地而不放棄。在她的心中，是為罹患鼻咽癌的父親而戰(zhàn)。因為父女相約：女兒奧運拼獎牌，老爸拼健康。雖然她最后與獎牌失之交臂，但比獎牌更重要的是這種堅忍不拔、永不言敗的精神。

兩位奧運英雄用自己的決心和毅力在一般層面上遇到了失敗，但是在更高層面上取得了巨大的成功。大家想想，和兩位奧運英雄所承擔的傷痛比較起來，我們?nèi)胛榧?xùn)的痛苦又算得了什么呢？所以，我們要相信自己，堅定信念！別人能做好，我就能做好！

第三個理念是：不是不可能，只是暫時沒有找到方法。俗話說，辦法總比困難多也是這個道理。有個叫李維斯美國人，在他年輕的時候想到西部去淘金。他去向一位成功人士請教，那人告訴他，當你身處困境時，強迫自己狂喊：“太棒了，這樣的事情竟會發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長的機會。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我”。之后，他就背著行頭觸出發(fā)了。一日，他發(fā)現(xiàn)有一條大河擋住了他前往西去的路。苦等數(shù)日，被阻隔的行人越來越多，但都無法過河。于是陸續(xù)有人向上游、下游繞道而行，也有人打道回府，更多的則是怨聲一片。這時李維斯想起了那位成功大師話，便大聲的說：太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一個成長的機會。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。于是他來到大河邊，“非常興奮”地不斷重復(fù)著對自己說：太棒了，大河居然擋住我的去路，又給我一次成長的機會，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。果然，他真的有了一個絕妙的創(chuàng)業(yè)主意——擺渡。沒有人吝嗇一點小錢坐他的渡船過河，迅速地，他人生的第一筆財富居然因大河擋道而獲得。

一段時間后，擺渡生意開始清淡。他決定放棄，并繼續(xù)前往西部淘金。來到西部，他找到一塊合適的空地方，買了工具便開始淘起金來。沒過多久，有幾個地痞圍住他，叫他滾開，別侵犯他們的地盤。他剛理論幾句，那伙人便失去耐心，一頓拳打腳踢。無奈之下，他只好灰溜溜地離開。在遭遇了一次次困難之后，他就賣水謀生。身材矮小的他，屢次被人搶占地盤并遭到毒打。每次，他只好又開始狂喊：太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一個成長的機會。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。邊喊邊想：西部黃金也不缺了，現(xiàn)在賣水的也不缺了，還缺什么呢?西部的人們強體力勞動，衣服很容易磨破。同時，他也發(fā)現(xiàn)，漫山遍野是廢棄的帳篷，于是他就把廢棄的帳篷收集起來洗干凈，縫成了世界上第一條牛仔褲。在遇到挫折和困難的時候，我們應(yīng)該大聲的對自己說：太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一個成長的機會。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我！

第四個理念是：命運在我手中，不在別人口中。有個即將結(jié)婚的女孩子到算命先生那里看手相。算命先生說，根據(jù)你的婚姻線的走勢呢，你這輩子會結(jié)兩次婚。女孩聽了很震驚，我和未婚夫關(guān)系這么好，怎么會離婚呢？后來他們還是結(jié)婚了?；橐龅拇_是愛情的墳?zāi)梗芸於藶楝嵤鲁匙?。這時，女孩子想起了算命先生的話，原來算命先生算的這么準啊。于是不久，就和丈夫離婚了。第二次結(jié)婚更讓她心碎，因為，婚后感覺丈夫還不如前夫好。但是，她想到算命先生說自己只有兩次婚姻，于是決定不再輕易談離婚的事情，就多出了幾番忍讓和寬容。這反倒感化了丈夫，二人最終白頭偕老。

大家說，這個算命先生到底算得準不準？對，算命先生其實是一種心理暗示。心理暗示的威力是很大的，積極的暗示可能會得到積極的結(jié)果，消極的結(jié)果可能會得到消極的結(jié)果。在訓(xùn)練生活中，我們要用積極的語言來暗示自己，鼓勵自己和身邊的戰(zhàn)友，不要用消極的語言把自己的圈起來。我們也來看看自己的手相。大家拿出自己的左手，男左女右啊?？看竽粗傅氖巧€，中間的是愛情線，外邊的是事業(yè)線。這三條線我們統(tǒng)稱為命運線。大家把守舉起來，問一下，我們的命運線在哪里？大家把手握起來！請問，我們的命運在哪里？是的，命運在哪里？命運在我們的手中，不在別人的口中。因此，我們應(yīng)該做自己命運的主人，不要隨波逐流、破罐破摔。第五個成功理念是：人生的每一個經(jīng)歷都是一筆財富。一對老夫婦省吃儉用地將四個孩子扶養(yǎng)長大，歲月匆匆，他們結(jié)婚已有50年了。擁有極佳收入的孩子們秘密商議著要送給父母什么樣的金婚禮物。由于老夫婦喜歡攜手到海邊享受夕陽余暉，孩子們決定送給父母最豪華的旅游航程。老夫婦帶著頭等艙的船票登上豪華游輪。船上的游泳池、電影院、浴室等，令他倆目接不暇、驚喜無限。但是他們想這些費用肯定十分昂貴，實在舍不得輕易去消費。幸而他們怕船上伙食不合口味，隨身帶有一箱方便面，既然吃不起船上豪華餐廳的精致餐飲，只好以方便面充饑。

到了航程的最后一夜，老兩口想，若回到家后，親友鄰居問起船上餐飲如何，而自己竟答不上來，也說不過去，索性狠下心來，決定去最豪華的餐廳吃最后的晚餐。吃完飯，老先生招來服務(wù)員結(jié)賬。服務(wù)員很有禮貌地問老先生：“能不能讓我看一看您的船票?”老先生聽了不由生氣：“我又不是偷渡上船的，吃頓飯還得看船票！”他拿出船票扔在桌上。服務(wù)員接過船票，拿出筆來，在船票背面的許多空格中，劃去一格。同時驚訝地問：“老先生，您上船以后，從未消費過嗎?”老先生更是生氣：“我消不消費，關(guān)你什么事?！狈?wù)員耐心地將船票遞過去，解釋道：“這是頭等艙的船票，航程中船上所有的消費項目，包括餐飲、健身、游泳、看電影等等娛樂項目都已經(jīng)包括在船票售價內(nèi)，您每次消費，只需出示船票，由我們在背后空格注銷就可以了”……老夫婦想起航程中每天所吃的方便面，不禁一聲長嘆。

在我們出生的那一刻，父母就已經(jīng)將最好的頭等艙船票交給了你。我們一定要學(xué)會發(fā)現(xiàn)船票背后的價值，要學(xué)會出示船票。人生的每一次經(jīng)歷都是一筆財富，我們一定要用心去發(fā)現(xiàn)它的價值，千萬不要浪費了你的頭等艙船票。我還可以負責人的告訴你，入伍集訓(xùn)是你人生中一個巨大財富，你一定要用心體會，好好珍惜！

四、自我調(diào)試：健康的捷徑

下面介紹幾種自我心理調(diào)適的方法。

部隊的訓(xùn)練生活主要會導(dǎo)致以下幾個問題：一是因為生活節(jié)奏快、訓(xùn)練強度大、嚴格管理、遠離家人而導(dǎo)致的適應(yīng)不良；二是由于集體生活等原因?qū)е碌娜穗H關(guān)系緊張；三是遇到困難和挫折導(dǎo)致的情緒消極低落。

首先介紹幾種自我激勵和放松的技巧。

上講臺前，我一般要做三件事。第一件是找一面鏡子，整理著裝，然后對著鏡子中的自己說：你是最棒的，你是最棒的！第二件是深呼吸，如果我比較緊張，我會做放松呼吸（演示），慢慢吸氣到極限，然后快速呼出，同時放松全身；如果我壓力比較大，我會做釋放呼吸（演示），慢慢吸氣到極限，然后張大嘴，把氣直接從喉嚨釋放出來，同時喊聲“哈”；如果我想振作精神，我會做激勵呼吸（演示），慢慢吸氣到極限，然后把氣從牙齒縫里快速呼出。第三件是富有激情的大喊：親愛的戰(zhàn)友們，大家好！要求大家用最大的聲音回答：非常好！重復(fù)三次。以此來振奮自己的精神，活躍課堂氣氛。

其次講講如何建立良好的人際關(guān)系。一是學(xué)會微笑和贊揚。有人做了一個試驗，當對著陌生人微笑的時候，對方多半會還以笑容的。贊揚也同樣如此。所謂“予人玫瑰，手留余香。”就是這個道理。因此，微笑和贊揚是建立良好人際關(guān)系最簡單的方式。

二是多提他人的名字，顯示出你的謙虛，人說禮多人不怪，謙虛而不虛偽，多提他人的名字，你一定會得到他人的認可。多提他人的名字，身邊的人會認為你不斤斤計較，很寬容，有團隊合作精神，就會很愿意和你交朋友。

三是談別人感興趣的話題，要善于傾聽、觀察、學(xué)習和提問。一個好的聽眾比一個好的演說家更受歡迎。

四是學(xué)會支持性溝通，也就是我們要學(xué)會以合作的心態(tài)對待身邊的人，在博弈論里面叫雙贏。當一個拳頭向你打過來，而你無法躲閃的時候，你該怎么迎接？也用拳頭嗎？不對，用拳頭只會兩敗俱傷。應(yīng)該用手掌，對方再大的力也會在自己的手掌中化解。通過這樣的方法，你甚至會贏得你的對手和敵人。

第三講講如何調(diào)節(jié)消極情緒。

調(diào)節(jié)消極情緒有三種方法。第一種是轉(zhuǎn)移，就是說把注意力從消極事件中擺脫出來，轉(zhuǎn)移到其他事情上來。比如被班長批評了，心情很糟糕，那么就去打掃一下衛(wèi)生，壓壓自己的被子。第二種是宣泄，比如通過喊叫，就把自己的不快喊出來。第三是認知，就是通過改變自己對事件的看法來調(diào)整情緒。比如我們經(jīng)常說的，我們無法掌控風向，但至少可以調(diào)整風帆；我們無法左右事情，但至少可以調(diào)整心情。下面談?wù)勣D(zhuǎn)移的幾種具體方法。

一是憶喜忘憂。當你遇到煩心事的時候，不妨回憶一下以前開心的事情，想想自己在學(xué)校得獎時的情景，做事得到爸爸媽媽表揚的事情……長這么大，總有些值得回味的事情，重新體驗一下那種高興的感覺，你的心情就會好起來。

二是積極工作。我的一個同時告訴我，他上學(xué)期間考上研究生的主要原因就是大三那年失戀了。當時投的心情非常糟糕，后來轉(zhuǎn)念一想不如好好學(xué)習，將來找個好工作，好姑娘多的是，所謂天涯何處無芳草，何必單戀一枝花嘛！于是就全身心的投入到學(xué)習中，最終以第二名的成績考上了研究生。所以，我們在遇到煩心事的時候，與其唉聲嘆氣，不如積極的投入到訓(xùn)練中，那時你會發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練其實也別有樂趣的。

三是為你所好，就是做你當前最想做的事情。當然，為你做好不是為所欲為，入伍集訓(xùn)管理嚴格，自由受限，要做到為你所好是比較難的。這時就需要我們變通一下，比如，心煩時，我想打球，那么可以把打球換作體能訓(xùn)練，把注意力集中到體育運動上去；或者換種方式，比如下下棋、看看電視啥的。

四是身心放松。心情不愉快時可以哼哼歌、散散步、看看書，讓自己的身心放松。實在不行，教大家一個想象性放松技術(shù)，找個安靜的地方，閉著眼睛，以最舒適的姿勢坐著或者躺著，想象自己到了一個非常愜意的地方，可以是美麗的海灘，或者是廣闊的草原，或者是高高的山頂，慢慢冥想，你的心情也會好起來的。如果想象不出來，可以讀一些很美的散文，比如朱自清的《春》、《荷塘月色》，想象自己處于那些景色之中，你的心情就會有所改變。宣泄的方法很好把握，方法也很多。

第一是喊。為什么打仗的時候要喊“沖?。　逼渲幸粋€原因就是，喊出來會消除恐懼的情緒。我們也喊口號，也是把心里的聚集能量集中表達出來，氣勢出來了，同時這種積極的氣勢和力量也傳達給每個人。

第二種是哭。雖然說軍人不哭，男兒有淚不輕彈，但是軍人也是人，也會有淚水?？拐鹁葹?zāi)中，有多少軍人在哭？老兵復(fù)退中，有多少軍人在哭？面對年老的父母而不能盡孝，多少軍人在哭？哭，因為感動，因為傷心，因為痛苦，因為悔恨，因為恐懼，因為不舍……但是，我們一定要記住，軍人的眼淚，是血性的。

第三種是訴，也就是訴說。不開心時，可以找班長，戰(zhàn)友、老鄉(xiāng)、找人說說，心情就會好起來。也許很多人都有這樣的體驗，很多事情說出來，心理就會好受一些。

第三種是動，也就是運動。郁悶時，出去打打球，跑跑步，出一身汗，再回來洗個澡，睡個覺，心情就會好起來。

最后一類調(diào)節(jié)方式是調(diào)節(jié)認識。

有個叫埃利斯的心理學(xué)家提出了一個情緒ABC的理論。說一件事情A是客觀存在的，我們對這個A事件可能有兩種類型的看法，一種是積極的，我們定義為B1；一種是消極的，我們定義為B2。積極的看法，會導(dǎo)致積極的結(jié)果C1；消極的看法會導(dǎo)致消極的結(jié)果C2。舉個例子，有個秀才進京考狀元，路上遇到有人抬著棺材。于是就認為這不是個好兆頭。因為棺材意味著不吉利的事情，認為自己考不上了。于是就帶著這個消極的心情參加考試去了。結(jié)果這個秀才名落孫山。另外一個秀才也同樣遇到這樣的事情，不過他的看法這是“棺材，官財，不就意味著升官發(fā)財嘛！”于是就帶著愉悅的心情參加考試去了。這位秀才如愿以償，結(jié)果金榜題名。大家看看，遇到棺材這件事是客觀存在的，關(guān)鍵就在于兩位秀才的看法不一樣，結(jié)果也就不一樣了。這個故事告訴我們：事物本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響。

有一個小孩，放學(xué)回來興沖沖的對爸爸說：

“爸爸，爸爸，我運動會100米跑得了第二名！”

“得了第二名有什么高興的，我還以為得了第一名呢！”

“你不知道啊，爸爸，我把那個第一名追得可慘啦！”

看看這個小孩的心態(tài)多好！但是作為軍人，在比武的時候，我們一定要永爭第一，而在我們追擊敵人的時候，一定要在誓死追擊，勇往直前！

最后送大家一句話：快樂是一天，不快樂也是一天，何不天天快樂！