第一篇：辦公室高效人士總結(jié)的12個(gè)時(shí)間管理妙招

辦公室高效人士總結(jié)的12個(gè)時(shí)間管理妙招

在朋友當(dāng)中，我被認(rèn)為是效率使用時(shí)間的人，因?yàn)槲遗郎健⑴恼?、刷豆瓣、讀書、學(xué)習(xí)、考各種證書、各種聚會(huì)，還有一份不算清閑的工作。總有人好奇問：你是怎么同時(shí)辦成這么多事情的，你不睡覺嗎?或者你丫到底上班嗎? 我的答案是，時(shí)間就是海綿里的水，也是平胸的乳溝。能做更多的事情，并不一定是比別人有更多的空閑時(shí)間，而是比別人使用時(shí)間更有效率。關(guān)于使用時(shí)間的個(gè)人建議：

1、高度的集中力。任何事情，沒有專注的能力效率無從談起，因此要培養(yǎng)迅速將注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干擾能力要強(qiáng)。

2、善于利用碎片時(shí)間。人一天的碎片時(shí)間是很多的，對(duì)于上班族來說尤其如此，比如等汽車、等火車、等飛機(jī)、等UFO的時(shí)候，比如路途中沒有美女搭訕的時(shí)候，不要小看碎片時(shí)間，積少成多是很可觀的，完全可以用這些時(shí)間看看書、思考一些問題。

3、有deadline。工作中學(xué)習(xí)中的deadline除了外界施加的，個(gè)人也應(yīng)當(dāng)對(duì)自己提出要求，并且把這個(gè)deadline作為一個(gè)強(qiáng)制性的標(biāo)準(zhǔn)，必須按時(shí)完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，這能讓你尊重自己的計(jì)劃和安排。

4、每天有一個(gè)時(shí)間的計(jì)劃。事情的輕重緩急按順序排好，首先完成重要且緊急的，其次是重要但不緊急的，最后才是其他事情。另外不要把時(shí)間浪費(fèi)在無意義的事情上面。

5、休閑也是合理使用時(shí)間的一部分。不要長時(shí)間閑散，但是應(yīng)當(dāng)把休閑作為生活中的一部分。

6、掌握良好的做事方法。工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。在做事情的時(shí)候應(yīng)當(dāng)迅速學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，選擇最優(yōu)的方法。

7、少看電視。電視節(jié)目可以作為娛樂，但是作為學(xué)習(xí)方式不合適。

8、形成自己的工作/學(xué)習(xí)節(jié)奏。在需要相互協(xié)調(diào)、協(xié)作的事情上，和團(tuán)體保持一致。在個(gè)人的領(lǐng)域中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的 能力形成符合自己習(xí)慣和能力的學(xué)習(xí)/工作節(jié)奏。對(duì)于學(xué)生來說，老師講課的節(jié)奏并不快，完全可以形成自學(xué)+疑難找老師的模式。

9、一鼓作氣很重要。很多事情往往都是剛開始?xì)鈩?shì)高昂，決心滿滿，但是做到后來越來越拖沓。與其如此，不如一鼓作氣完成，尤其對(duì)于那些意志力不強(qiáng)的人。

10、培養(yǎng)自己的意志力。給自己制定一個(gè)30天計(jì)劃，在這30天內(nèi)每天一定完成某件事情，比如按時(shí)起床、或者跑10公里等。

11、經(jīng)常體育鍛煉。體育鍛煉可以培養(yǎng)意志力，同時(shí)讓你的頭腦變得清醒和興奮，比打雞血好用。

12、對(duì)未來有想法。目標(biāo)如同燈塔，人生中大方向上的努力和主要時(shí)間都是往這個(gè)方向。不管有什么目標(biāo)，有目標(biāo)并且努力實(shí)踐的人會(huì)過的比沒有目標(biāo)的人充實(shí)，也會(huì)更加懂得時(shí)間的可貴。

高三家長課堂：孩子不想學(xué)習(xí)的5大根源

1.“不是我不想學(xué)，而是我看不到希望” 根源：不了解自身潛能優(yōu)勢(shì)

這類學(xué)生看不到自己有多大希望，表面在學(xué)，心中卻在放棄的邊緣。根源于對(duì)自己能力的評(píng)價(jià)往往不客觀，僅僅因?yàn)橐粌纱蔚氖【腿P否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至對(duì)自己絕望。需要全面充分的了解自己的潛能優(yōu)勢(shì)。

2.“不是我不想學(xué)，而是我不知道為啥而學(xué)” 根源：目標(biāo)不明確

這類學(xué)生不知道學(xué)習(xí)的真正目的是什么，多數(shù)是為父母、為老師、為考上好大學(xué)而學(xué)，對(duì)自己未來的發(fā)展更沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。需要明確目標(biāo)，幫助其專業(yè)定位，給他看得見的未來，才能重新喚起學(xué)習(xí)動(dòng)力!

3.“不是我不想學(xué)，而是我不會(huì)學(xué)” 根源：學(xué)習(xí)技能低

這類學(xué)生的學(xué)習(xí)技能發(fā)展滯后，學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，學(xué)習(xí)任務(wù)經(jīng)常完不成、容易陷入書山題海、產(chǎn)生知識(shí)漏洞。急需提升如：學(xué)業(yè)目標(biāo)管理能力、時(shí)間管理能力、課堂學(xué)習(xí)效率、各學(xué)科學(xué)習(xí)技巧等學(xué)習(xí)技能。

4.“不是我不想學(xué)，而是我學(xué)不會(huì)” 根源：認(rèn)知能力低

這類學(xué)生與學(xué)習(xí)有關(guān)的基礎(chǔ)認(rèn)知能力，比如：工作記憶能力、思維轉(zhuǎn)換能力、邏輯推理能力等有待提升，這些能力有一項(xiàng)不足則直接影響學(xué)習(xí)效率，且學(xué)生盡管在學(xué)習(xí)上付出很多努力，但收獲甚微，還會(huì)嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)積極性，并且這類問題不容易被發(fā)現(xiàn)，無論是學(xué)生自己，還是教師。

5.“不是我不想學(xué)，而是我沒法學(xué)” 根源：情緒不穩(wěn)定

這類學(xué)生容易受周圍環(huán)境、人際交往等因素影響從而無法安心學(xué)習(xí)。比如常見的考試焦慮、失眠、注意力不集中、堅(jiān)持性差、厭學(xué)、抑郁等等，這些困擾過度地消耗了學(xué)生的心理資產(chǎn)，縱使?jié)撃茉俸靡驳貌坏阶畲蟮陌l(fā)揮，最終學(xué)習(xí)也受到嚴(yán)重干擾。

家長會(huì)上一位“差生”父親的發(fā)言:孩子，我寧愿相信你大器晚成

各位朋友，大家好！

今天幾位家長朋友一定是分別代表不同的層次，我大概是代表那些比較落后，但正在進(jìn)步的孩子家長講幾句話，所以我的講話的前半部分可能更像是檢討。

我和孩子的媽媽都很關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，也付出很多，但這不是個(gè)愉快的過程。

我是個(gè)教育工作者，有滿腦子的教育理想、教育理論，所以開始我力圖對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不干預(yù)，抱定多觀察，多鼓勵(lì)，多引導(dǎo)的原則，堅(jiān)持不在外邊報(bào)班，相信自己的教育。結(jié)果，我看到孩子磨磨蹭蹭，經(jīng)常大腦像斷了線一樣，長時(shí)間的愣神，作業(yè)常常耗到十到十一點(diǎn)。

于是，終于放棄原先的理念，開始陪學(xué)、輔導(dǎo)，從那以后，家里就充斥了呵斥、不滿和哭泣。

我不能接受這樣一個(gè)事實(shí)。做老師的都知道，不怕你笨，就怕你缺意志力，不怕你學(xué)不會(huì)，就怕你沒有一個(gè)緊湊、自我管理的好習(xí)慣。

失敗的情緒容易轉(zhuǎn)化為暴躁，黔驢技窮時(shí)我也打孩子，有時(shí)下手很重。

每當(dāng)打過孩子，尤其是下手比較狠的時(shí)候，心情壞到極點(diǎn)，看到孩子蜷縮在角落，十分無助，默默哭泣的時(shí)候，每到看到這個(gè)平時(shí)那么漂亮可愛的孩子，而他無論在體力和智力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能跟我對(duì)抗，僅僅因?yàn)閷W(xué)習(xí)，就要承受心理和肉體的摧殘，而這個(gè)他是自己的寶貝，自己的唯一，此時(shí)憐惜、悔恨、心疼，難以明說。

直到現(xiàn)在，每當(dāng)回想當(dāng)年，看自己當(dāng)年寫的文章，還是感覺很對(duì)不起孩子，我的孩子也常看我的文章，他知道爸爸的后悔是真的。

我對(duì)得起他的就是爸爸的堅(jiān)持，永不放棄的堅(jiān)韌。

最后，我還要跟各位朋友分享幾個(gè)我的觀點(diǎn)：

1、接受我們的孩子的現(xiàn)在和將來，無論什么樣的現(xiàn)在和將來，但你總要按最大的努力去教育他。

不是優(yōu)秀的父母就一定有優(yōu)秀的孩子，就像平常的父母也一樣可能有與眾不同的孩子，要不這個(gè)人類社會(huì)也太不公平，這個(gè)社會(huì)的結(jié)構(gòu)也太穩(wěn)定。

不是所有的好習(xí)慣都是父母給的，要不為什么同一對(duì)父母的孩子也可能有天壤之別；也不是所有的壞毛病都是因?yàn)楦改附逃划?dāng)，我的經(jīng)歷就是一個(gè)例證。

老天爺給了你什么你就只能有什么，抱怨一生，你就痛苦一生。

有遺傳就會(huì)有變異，一切可能的現(xiàn)在都在上帝能夠忍受的正常的范圍內(nèi)，我們只有接受，但，既然這是我們的孩子，我們把他帶到這個(gè)世界，我們就只能最愛她（他），給他你能夠給他的最好的教育。

2、也許可能是一種幸福，別相互折磨成痛苦。

也許有這樣兩種情況都可能是幸福：如果你的孩子聰明、漂亮，有好習(xí)慣、善于自我控制，學(xué)習(xí)從不讓你操心，老師夸你教子有方，你自己也覺得很有成就，你的確很幸福。

但也可能有另外的情況，記得我讀書的時(shí)候，我的同伴只能在本村讀初中，全村只有我一人考到縣里的中學(xué)，我的父親驕傲死了，可是，只有我的媽媽感覺到了她可能的不幸福，當(dāng)我每周背上煎餅要離開家的時(shí)候，她都那樣的不舍，撫著我的背說，孩子你學(xué)習(xí)好，有出息，將來可是要在天邊工作，媽見你的時(shí)候就少了。

媽媽的這句話不幸一言成讖，媽媽去世的時(shí)候，我們沒有在她的身邊。這不是詛咒，這是一種可能。

如果你的孩子沒有這么優(yōu)秀，你要教育，你反復(fù)教育，你要耳鬢廝磨，你跟孩子在一起的時(shí)間多，說的話多，我以為所有的天倫就在于在一起，這不是幸福么？孩子成人之后，彼此親近的機(jī)會(huì)就少了。在他未成年的時(shí)候，比對(duì)別人多一點(diǎn)時(shí)間跟孩子在一起，也許就是幸福，千萬別像我先前那樣，讓呵斥和哭泣成為主流聲音，把可能的幸福，變成彼此的折磨。

世界上只有最親近的人，能給最親近的人傷害，而且長久。

3、每個(gè)孩子都不一樣，我說的是各個(gè)方面；孩子做不到有時(shí)候不是態(tài)度，是能力。

沒有誰因?yàn)楹⒆由砀弑炔簧蟿e人，天天打孩子；沒有誰因?yàn)楹⒆优懿贿^劉翔，天天罵孩子。因?yàn)橥獗淼牟町惪吹靡姟?/p>

我們承認(rèn)：學(xué)校不因?yàn)檫@個(gè)而歧視，但偏偏因?yàn)閷W(xué)習(xí)你咽不下這口氣，你不肯放過你的孩子，你又何苦呢？看不見的差異也是存在的，要不我們?cè)趺礇]成了愛因斯坦呢？為孩子的未來努力是應(yīng)該的，別為孩子的未來太擔(dān)心，大樹可以參天，小草也能成綠。為什么會(huì)丟三落四？為什么這樣磨蹭？為什么就是記不?。空f了千萬遍，打了好幾場，他還是他，怎么就是不聽呢？

家長朋友們，很可能不是因?yàn)閼B(tài)度，就像學(xué)不會(huì)、長不高、跑不快一樣他做不到，我們只有幫助他進(jìn)行時(shí)間管理，和他一起進(jìn)行學(xué)習(xí)生活規(guī)劃，用表格、用小結(jié)幫他，而沒有辦法怪他。

4、問題不要定性，解決事情；道理不要多講，孩子需要具體幫助；不用空談方法，一切技巧都在于做一個(gè)個(gè)具體的事情，做具體的題目的過程和積累中。

這一點(diǎn)，之前我似乎已經(jīng)說透。其實(shí)大家都知道孩子已經(jīng)知道太多，并不是他不認(rèn)可這些道理，只是他做不到，道理已經(jīng)沒有震撼和說服，只能轉(zhuǎn)化為反感。其實(shí)他們需要具體的幫助，就像我前邊做的那樣。

我特別想說一句，孩子們報(bào)的輔導(dǎo)班，有沒有效，是不是要想想？我是覺得如果他在學(xué)校聽不進(jìn)去，他能在外邊聽進(jìn)去么？而且，一周一次，間隔太長，內(nèi)容自成體系，跟學(xué)校老師的內(nèi)容不一致，得不到鞏固，不如把每天的作業(yè)處理好，這跟老師的教學(xué)同步，而且互為鞏固，一個(gè)大學(xué)生就可能做到。

當(dāng)然，沒有任何一個(gè)方法適應(yīng)所有的孩子，我的方法也是一樣，況且，我也離成功遠(yuǎn)著呢？

5、教育立竿見影是神話，我寧愿相信我的孩子大器晚成。

對(duì)孩子的教育和幫助，我做好了進(jìn)展緩慢的準(zhǔn)備，做好了剛見好轉(zhuǎn)就有反復(fù)的準(zhǔn)備，做好了一直不見效的準(zhǔn)備。沒有辦法，就是因?yàn)樗俏业暮⒆印?/p>

當(dāng)父親越久，當(dāng)老師越久，越覺得教育我?guī)缀鯖]有入門，這根本就不是謙虛，真是這樣。要不你說說哪一種教育是成功的，要不為什么經(jīng)常有那種教育方式忽然大熱，我們還沒有學(xué)會(huì)，它就銷聲匿跡了呢？

盡管我準(zhǔn)備好了堅(jiān)持，但我依然不知道什么時(shí)候見效，也許我努力的時(shí)候見不到效，也許某一時(shí)刻我沒有準(zhǔn)備的時(shí)候孩子忽然成長，既是他成長了，我也不能貪天之功，感覺是自己的成功，影響生命的因素有多少，誰能說得清？

但，我要堅(jiān)持。就像人的身高一樣發(fā)育有早晚，說不定智商、情商也如此，我寧愿相信：我的孩子大器晚成。

對(duì)老人，我們常說，樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不在，那是遺憾。

對(duì)孩子，如果我輕言放棄，那么萬一將來孩子的人生不如意，我會(huì)內(nèi)疚和后悔，在他最需要的時(shí)候，我沒有幫助他。

第二篇：時(shí)間管理：高效職業(yè)人士必備技能

時(shí)間管理：高效職業(yè)人士必備技能 ★課程提綱

——通過本課程，您能學(xué)到什么？ ?第一講 時(shí)間的真諦

1.時(shí)間的意義

2.時(shí)間運(yùn)用的種類

3.時(shí)間分配的方式

4.時(shí)間價(jià)值說 ? 第二講 對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)

1.時(shí)間管理概述

2.第一代時(shí)間管理

3.第二代時(shí)間管理

4.第三代時(shí)間管理

5.第四代時(shí)間管理 ? 第三講 第四代時(shí)間管理

1.第四代時(shí)間管理的要素與核心

2.人生的四種需求與能力

3.現(xiàn)代時(shí)間管理強(qiáng)調(diào)自然法則 ? 第四講 時(shí)間管理的心態(tài)

1.如何進(jìn)行心理建設(shè)

2.運(yùn)用時(shí)間時(shí)應(yīng)注意的層面

3.如何區(qū)分事情的輕重緩急 ? 第五講 目標(biāo)設(shè)定與時(shí)間管理

1.目標(biāo)設(shè)定的意義

2.有效目標(biāo)的特質(zhì)

3.目標(biāo)的種類與作用 ? 第六講 時(shí)間管理規(guī)劃

1.目標(biāo)搜尋

2.時(shí)間規(guī)劃 ? 第七講 時(shí)間管理 80/20規(guī)則

1.決策的必要性及80/20規(guī)則

2.授權(quán)的基本原則 ? 第八講 浪費(fèi)時(shí)間的外在因素之解決方法

（一）1.浪費(fèi)時(shí)間的外在因素 2.電話干擾的解決方法

3.不速之客的解決方法

4.用人不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法 5.社交困難的解決方法 ? 第九講 浪費(fèi)時(shí)間的外在因素的解決方法

（二）1.浪費(fèi)時(shí)間的外在因素

2.權(quán)責(zé)混淆的解決方法

3.溝通不良的解決方法

4.進(jìn)度失控的解決方法

5.資料不全的解決方法 ? 第十講 浪費(fèi)時(shí)間的外在因素的解決方法

（三）1.浪費(fèi)時(shí)間的外在因素

2.會(huì)議耽擱的解決方法

3.文件復(fù)雜的解決方法

4.工作擱置的解決方法

5.安排旅行的解決方法 ? 第十一講 浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)在因素的解決方法

（一）1.浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)在因素

2.危機(jī)應(yīng)付的解決方法

3.計(jì)劃欠妥的解決方法

4.貪求過多的解決方法

5.事必躬親的解決方法 ? 第十二講 浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)在因素的解決方法

（二）1.浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)在因素

2.條理不清的解決方法

3.欠缺自律的解決方法

4.無力拒絕的解決方法

5.做事拖延的解決方法 ? 第十三講 依靠高科技競爭的時(shí)間管理

1.何謂快 準(zhǔn) 空 多 閑

2.如何運(yùn)用快 準(zhǔn) 空 多 閑 ? 第十四講 管理時(shí)間 = 管理自己

1.時(shí)間的價(jià)值

2.輕松管理時(shí)間五步驟 ? 第十五講 妨礙時(shí)間管理的四種觀念與時(shí)間管理的策略

1.妨礙時(shí)間管理的四種觀念

2.時(shí)間管理的策略 ? 第十六講 培養(yǎng)管理時(shí)間的好習(xí)慣

1.如何培養(yǎng)管理時(shí)間的習(xí)慣 2.時(shí)間管理的法則 ? 第十七講 個(gè)人成就篇——高效的秘訣---授權(quán)之道

1.為什么要授權(quán)

2.授權(quán)的類型

3.授權(quán)的原則

4.如何接受授權(quán) ? 第十八講 如何有效地組織會(huì)議

1.需要開會(huì)的四種情況

2.召開會(huì)議

3.會(huì)議開始

4.主持會(huì)議

5.控制會(huì)議

6.會(huì)議記錄 ? 第十九講 時(shí)間規(guī)劃系統(tǒng)

1.目標(biāo)的時(shí)間規(guī)劃

2.達(dá)成目標(biāo)的條件

3.時(shí)間規(guī)劃系統(tǒng) ? 第二十講 運(yùn)用時(shí)間的規(guī)劃

1.日計(jì)劃的五步驟

2.高效的時(shí)間管理

? 第一講：時(shí)間的真諦

? 【本講要點(diǎn)】

時(shí)間的意義

時(shí)間的劃分

時(shí)間的運(yùn)用

時(shí)間的價(jià)值

? 故事給我們的啟示

? 時(shí)間的重要性

小故事

有兩個(gè)人，到非洲去考察。他們突然迷路了，正當(dāng)他們?cè)谙朐趺崔k時(shí)，突然看到一只非常兇猛的獅子朝著他們跑過來，其中一人馬上從自己的旅行袋里拿出運(yùn)動(dòng)鞋穿上。另外一人看到同伴在穿運(yùn)動(dòng)鞋就搖搖頭說：“沒用啊，你怎么跑也沒有獅子跑得快。”同伴說：“嗨，你當(dāng)然不知道，在這個(gè)緊要關(guān)頭最重要的是我要跑得比你快?！?/p>

這個(gè)故事讓人聯(lián)想到：人們正處在一個(gè)激烈競爭的世界，你必須參與一場人生的競賽，而這場競賽的對(duì)手可能是你的同事，也可能是你生意場上的對(duì)手。然而，不管怎樣競爭，最讓你感到束手無策的一樣?xùn)|西——時(shí)間。時(shí)間就好比故事里的獅子一樣，怎么跑也不能跑得比它快。你不斷地去嘗試走在時(shí)間的前面，例如平時(shí)做事要快一點(diǎn)，把工作時(shí)間延長一點(diǎn)，但是久而久之，到了極限，你就會(huì)變得心力交瘁，最后還會(huì)感嘆到：

什么都做不到，甚至?xí)f沒有時(shí)間。雖然你經(jīng)常抱怨沒有時(shí)間，但是你確實(shí)從早晨忙到晚上，甚至廢寢忘食，忙到?jīng)]有家庭觀念，沒有休閑活動(dòng)。但回頭來看，你仍感到非常地沮喪、無奈甚至焦慮，感到時(shí)間還是不夠用。

? 【自檢】

請(qǐng)回答下列問題：

(1)你的時(shí)間夠用嗎？

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________(2)你如何看待以下問題? 時(shí)間就是金錢嗎？

時(shí)間=金錢

金錢對(duì)你的意義重于時(shí)間嗎？

時(shí)間＜金錢

時(shí)間對(duì)你比金錢更有價(jià)值嗎？

時(shí)間＞金錢

你選擇哪一種答案？_____________________________ 相信每個(gè)人答案是不盡相同的。

? 【案例】

曾經(jīng)有一家顧問公司對(duì)100名經(jīng)理人做過一次調(diào)查，結(jié)果表明：

僅有1人認(rèn)為有足夠的時(shí)間；

10人認(rèn)為需要10%的額外時(shí)間；

40人認(rèn)為需要25%的額外時(shí)間；

其余的人認(rèn)為需要多于50%的額外時(shí)間。

從這個(gè)數(shù)據(jù)可以感覺到，很多人需要有更多的額外時(shí)間。

事實(shí)上：

●時(shí)間不只是金錢；

●時(shí)間比金錢更有價(jià)值；

●時(shí)間就是生命。

? ? 時(shí)間的運(yùn)用

? 時(shí)間運(yùn)用分為幾類時(shí)間：大塊時(shí)間、首要時(shí)間、零碎時(shí)間、固定時(shí)間、安靜時(shí)間、彈性時(shí)間、交通時(shí)間。

? 1．大塊時(shí)間

你每天都要用一大部分的時(shí)間來完成當(dāng)天重要的事情，大塊的時(shí)間至少需要兩個(gè)小時(shí)。其實(shí)也可以分散地安排大塊時(shí)間，這樣安排時(shí)間你便會(huì)覺得身心愉快，且會(huì)產(chǎn)生一種成就感。

? 2．首要時(shí)間

一日之際在于晨。

首要時(shí)間與大塊時(shí)間接近，它指每天早晨的那段時(shí)間。有人把早晨的時(shí)間用來進(jìn)修，有人把早晨的時(shí)間用來運(yùn)動(dòng)，有人把早晨的時(shí)間用來做一些重要的思考，因人而異。

? 3．零碎時(shí)間

零碎時(shí)間看起來好像不太重要，但是這種時(shí)間如果能夠把它積少成多，化零為整，把那些小塊時(shí)間充分利用起來，以很少的時(shí)間來做一些小事，堅(jiān)持下來，也是非常可觀的。零碎時(shí)間稱為時(shí)間的存儲(chǔ)器。

? 4．固定時(shí)間

如果覺得某項(xiàng)工作在某個(gè)時(shí)段內(nèi)進(jìn)行效果最好，把它固定下來，就稱為固定時(shí)間。

? 5．安靜時(shí)間

讀書也好，工作也好，是否能夠?qū)Ｐ挠行?，環(huán)境的因素是很大的，不少辦公室都感覺到非常吵鬧，工作經(jīng)常受到干擾，這時(shí)可以由大家互相來約定，安排一段安靜的時(shí)間。

? 6．彈性時(shí)間

每一項(xiàng)工作都需要時(shí)間，最好是留有彈性，即預(yù)估的時(shí)間應(yīng)該稍微寬裕些。可以在兩三項(xiàng)工作之后，安排一個(gè)彈性時(shí)間，來彌補(bǔ)以前還沒有做完的事情，或者說是留作被干擾以后的調(diào)節(jié)時(shí)間。彈性時(shí)間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>

? 7．交通時(shí)間

一般人對(duì)交通時(shí)間都是用兩個(gè)字來形容：抱怨，特別是居住在大城市或者都市里的人。

所以要工作有效率，就要學(xué)習(xí)如何去縮短或利用你的交通時(shí)間，例如早點(diǎn)出門，晚點(diǎn)回家，選擇走哪條路線，坐車的時(shí)候你還可以思考一些問題，可以聽聽音樂，看看書，充實(shí)自己。

? ? 時(shí)間的劃分

? 時(shí)間可以花費(fèi)在不同的事情上，因此就有了工作或?qū)W習(xí)時(shí)間、休閑時(shí)間、家庭時(shí)間、個(gè)人時(shí)間、思考時(shí)間等。

? 1．工作或?qū)W習(xí)時(shí)間

時(shí)間用在工作，或用在學(xué)習(xí)上，稱為工作或者學(xué)習(xí)時(shí)間，它是為了謀生以及充實(shí)生活。

學(xué)習(xí)是謀生前的準(zhǔn)備，或者是工作時(shí)的進(jìn)修，也是為了充實(shí)生活。工作并不是你生命的全部，活到老、學(xué)到老的終身學(xué)習(xí)的觀念已經(jīng)來臨。學(xué)習(xí)的重要性與日俱增，每個(gè)人都必須抽出一部分時(shí)間來學(xué)習(xí)新知識(shí)或者熟悉新事物。

? 2．休閑時(shí)間

休閑時(shí)間包括休息、睡眠及體育活動(dòng)。人生就像馬拉松比賽一樣，你別一開始就猛沖，浪費(fèi)甚至透支了你的體力，要懂得放松，要養(yǎng)成一種良好的睡眠、休閑以及運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，才能把每一個(gè)人的身體狀況調(diào)整到最佳狀態(tài)。

? 3．家庭時(shí)間

家庭是你休息最佳的避風(fēng)港，只有家人與你沒有所謂的利害關(guān)系。你要跟家人真心地相處，不要到了需要時(shí)你時(shí)才回家，你才懂得去珍惜親情。

? 4．個(gè)人時(shí)間

個(gè)人時(shí)間是用來修身養(yǎng)性、充實(shí)自我的，是完全屬于個(gè)人獨(dú)自享受的時(shí)間。個(gè)人時(shí)間就是自己跟自己約會(huì)的那種時(shí)間。每個(gè)人不論是求學(xué)還是工作，甚至在家中，都有一種不允許被侵犯的個(gè)人時(shí)間，利用這些時(shí)間人們可以充實(shí)自己。

? 5．思考時(shí)間

思考時(shí)間就是思考未來的時(shí)間。思考時(shí)間可著重用在計(jì)劃自己未來的發(fā)展，也可用在反省以前自己所做的事情是否正確，是不是值得等。思考如何再改進(jìn)，如何再調(diào)整，如何讓自己變得更好，而不必特別為了什么目的思考，可以天馬行空地去想象，可以胡思亂想，如果發(fā)現(xiàn)了一些好的想法，或者是一些好的理念就應(yīng)該立刻把它記下來。

? ? 時(shí)間的價(jià)值

? 時(shí)間的價(jià)值基本上分兩種，一種叫做無形的價(jià)值，另一種叫做有形的價(jià)值。

? 無形價(jià)值

時(shí)間的無形價(jià)值是把時(shí)間投資于你的工作、家庭、社交的功能方面，建立工作關(guān)系、家庭關(guān)系、人際關(guān)系等。你為此花掉時(shí)間，但它帶給你的收獲可能是無法用金錢來衡量的，這叫做無形的價(jià)值。

? 有形價(jià)值

時(shí)間的有形價(jià)值是指你所苦心開拓的許多家庭關(guān)系、社會(huì)關(guān)系，會(huì)在以后帶來有形的報(bào)酬。例如你是一名銷售人員，拜訪客戶，跟客戶建立關(guān)系，最后與客戶達(dá)成交易，你定會(huì)有報(bào)酬。

◆時(shí)間具有有形和無形的價(jià)值。

◆浪費(fèi)自己的時(shí)間，等于是慢性自殺。

◆浪費(fèi)別人的時(shí)間，等于是謀財(cái)害命。

? 其實(shí)：

●時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是平等的；

●每個(gè)人都有相同的時(shí)間；

●但時(shí)間在每個(gè)人手里價(jià)值卻不同。

? 【自檢】

你的時(shí)間價(jià)值是多少，你計(jì)算過嗎？請(qǐng)根據(jù)下表來計(jì)算一下你的時(shí)間價(jià)值：

? 你的時(shí)間價(jià)值幾何 年收入

（萬元）年工作時(shí)間（天）日工作時(shí)間（小時(shí)）每天價(jià)值（元）每小時(shí)價(jià)值（元）每分鐘價(jià)值（元）250 8 40 5 0.08 2 250 8 80 10 0.16 3 250 8 120 15 0.25 5 250 8 200 25 0.42 10 250 8 400 50 0.83 你的時(shí)間價(jià)值：

每天________________元

每小時(shí)________________元

每分鐘________________元

那么，人們?cè)撊绾喂芾頃r(shí)間，讓自己的時(shí)間增值，讓自己更有成就？

可以支配的時(shí)間就是財(cái)富本身。

——馬克思

世界上最珍貴的東西就是時(shí)間。

——愛迪生

人類都忽略了時(shí)間的可貴，失去它，才懊惱不已。

——伏爾泰

要充分利用時(shí)間，每一事務(wù)都要安排時(shí)間。

——富蘭克林

時(shí)間是最高貴而有限的資源。

——彼德·杜拉克

? 【總結(jié)】

本講主要從時(shí)間的意義、特征、功能、價(jià)值以及時(shí)間運(yùn)用幾個(gè)方面，闡述了時(shí)間的真諦。時(shí)間不只是金錢，時(shí)間比金錢更有價(jià)值，時(shí)間就是生命。時(shí)間具有無形的價(jià)值和有形的價(jià)值。時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是平等的，每個(gè)人都有相同的時(shí)間，但時(shí)間在每個(gè)人手里價(jià)值卻不同。因此珍惜時(shí)間才是你生命中最重要的事情。學(xué)習(xí)時(shí)間的管理是非常必要的。

? 【心得體會(huì)】

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ ? ? 對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)

? 【本講要點(diǎn)】

時(shí)間管理的定義與目的時(shí)間管理理論的歷史演進(jìn)

? 時(shí)間管理的定義與目的? 時(shí)間管理定義

◆時(shí)間就是生命，時(shí)間就是金錢。

◆人們往往是重視生命，樂于理財(cái)，而忽略了時(shí)間管理。◆善用時(shí)間，就是善用自己的生命!時(shí)間管理是在日常事務(wù)中執(zhí)著并有目標(biāo)地應(yīng)用可靠的工作技巧，引導(dǎo)并安排管理自己及個(gè)人的生活，合理有效地利用可以支配的時(shí)間。

? 時(shí)間管理的目的

時(shí)間管理的目的就是將時(shí)間投入與你的目標(biāo)相關(guān)的工作，達(dá)到“三效“,即效果、效率、效能。

效果，是確定的期待結(jié)果；

效率，是用最小的代價(jià)或花費(fèi)所獲得的結(jié)果；

效能，是用最小的代價(jià)或花費(fèi)，獲得最佳的期待結(jié)果。

圖2-1 時(shí)間管理的“三效”關(guān)系

? 【自檢】

描述一下你今天的主要工作，是否達(dá)到了“三效”,即效果、效率、效能。如果沒有，你將如何改進(jìn)？

時(shí)間管理的目的 特點(diǎn) 是否達(dá)到 如何改進(jìn) 效果 確定的期待結(jié)果 ? ? 效率 以最小的代價(jià)或花費(fèi)獲得結(jié)果 ? ? 效能 以最小的代價(jià)和花費(fèi)獲得最佳的期待結(jié)果 ? ? 以上效果、效能、效率三個(gè)主題，需要你慢慢地在心目中反省、檢討，找到你生命中的那種真正的具有人生方向、又有價(jià)值觀的東西。

? 時(shí)間管理理論的歷史演進(jìn)

? 學(xué)習(xí)時(shí)間管理，首先了解一下時(shí)間管理理論的歷史演進(jìn)。因?yàn)榭萍及l(fā)展的過程中，每一個(gè)人追求的就是更好的效率、效能、效果。在追求的過程中，如何去節(jié)約更多的時(shí)間，如何把時(shí)間投入到最有效率的結(jié)果上，歷史上曾存在幾種方式，這種方式間發(fā)生的變化就好像一個(gè)歷史的演進(jìn)。

? ? 第一代時(shí)間管理理論 ? 基本是備忘錄型。一方面順其自然，另一方面也會(huì)追蹤時(shí)間的安排。備忘錄管理的特色就是寫紙條，這種備忘錄可以隨身攜帶，忘了就把它拿出來翻一下。如果今天一天結(jié)束完成了大部分的事情，就可以在備忘錄上劃掉，否則就要增列到明天的備忘錄上。這就是第一代時(shí)間管理，叫做備忘錄的時(shí)間管理。

這種時(shí)間管理的優(yōu)點(diǎn)是：重要的事情變化時(shí)的應(yīng)變力很強(qiáng)，是順應(yīng)事實(shí)的。另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是沒有壓力，或者壓力比較小。備忘錄型的管理便于追蹤那些待辦事項(xiàng)。

但備忘錄管理沒有嚴(yán)整組織架構(gòu)，比較隨意，所以往往會(huì)漏掉一些事情。忽略了整體性的組織規(guī)劃，有時(shí)候會(huì)面臨一種好像在應(yīng)付狀況或者在應(yīng)付一些工作上的事情，這是第一代時(shí)間管理的缺點(diǎn)。

第二代時(shí)間管理理論 ? 強(qiáng)調(diào)的是“規(guī)劃與準(zhǔn)備”，特色是記事簿。特點(diǎn)是制定時(shí)間表，記錄應(yīng)該做的事情，表明應(yīng)該完成的期限，注明開會(huì)的日期等等。

這種管理模式優(yōu)點(diǎn)是追蹤約會(huì)以及應(yīng)該做的事情。通過制定的目標(biāo)和規(guī)劃完成的事情達(dá)成率比較高。

缺點(diǎn)是容易產(chǎn)生凡事都要安排的習(xí)慣，找不到思考的空間。

? 第三代時(shí)間管理理論 ? 主旨是“規(guī)劃、制定優(yōu)先順序，操之在我”。這一代的管理強(qiáng)調(diào)的是價(jià)值，制定中長短的目標(biāo)以期實(shí)現(xiàn)一種價(jià)值觀。因此它的特色就是將每天活動(dòng)，寫在紙上或者輸入計(jì)算機(jī)，詳細(xì)地規(guī)劃各式各樣的規(guī)劃表或者組織表。它主要是為了提高工作和生活效率。

第三代時(shí)間管理的優(yōu)點(diǎn)是比較強(qiáng)調(diào)價(jià)值觀，以價(jià)值為依據(jù)，或者以價(jià)值為導(dǎo)向的一種生活工作的方式。它能夠發(fā)揮長期、中期或者短期目標(biāo)的效果，也能透過每天的規(guī)劃，安排優(yōu)先的順序，可以提高生產(chǎn)力；它的效率比較高，可以感到井然有序。

第三代時(shí)間管理的疏忽表現(xiàn)在忽略了自然法則，缺乏遠(yuǎn)見。因?yàn)樗且詢r(jià)值為導(dǎo)向，你要得到這些東西，你認(rèn)為這是你生命中最重要的，所以在安排上往往會(huì)有些疏失，其實(shí)價(jià)值觀未必是自然法則。

? ? 第四代時(shí)間管理

? 強(qiáng)調(diào)了一切以自然法則為中心的羅盤理論。這種管理法則超越傳統(tǒng)上追求更快、更好、更具有效率的觀念，它不是換一個(gè)時(shí)鐘，而是提供一個(gè)羅盤，因?yàn)槿俗叩亩嗫焓且换厥拢较驅(qū)Σ攀亲钪匾?。怎么走，不是求快，而是怎么向未來的目?biāo)接近。

這種管理理論強(qiáng)調(diào)的是每一天的行動(dòng)，每一個(gè)時(shí)段的行動(dòng)，都要與未來的目標(biāo)很接近，所以它強(qiáng)調(diào)的是一種方向，也叫做正北理論。

? 表2-1 時(shí)間管理理論的歷史演進(jìn) 理論的演進(jìn) 特點(diǎn) 優(yōu)點(diǎn) 缺點(diǎn)

第一代時(shí)間管理 備忘錄型 應(yīng)變力很強(qiáng)沒有壓力 隨意忽略整體規(guī)劃

第二代時(shí)間管理 記事簿規(guī)劃與準(zhǔn)備 追蹤約會(huì)事件達(dá)成率比較高 產(chǎn)生安排的習(xí)慣 第三代時(shí)間管理 強(qiáng)調(diào)價(jià)值規(guī)劃、制定優(yōu)先順序 以價(jià)值為導(dǎo)向提高生產(chǎn)率 忽略了自然法則缺乏遠(yuǎn)見

第四代時(shí)間管理 自然法則和羅盤理論 效率方向?qū)?? ? 在你的生活過程當(dāng)中，每一個(gè)決定不是離開你人生的目標(biāo)很遠(yuǎn)，就是離你人生的目標(biāo)很近。所以你每一個(gè)時(shí)刻都在做選擇，每一個(gè)時(shí)刻都在做決定。

? 【總結(jié)】

本講主要闡述了時(shí)間管理的定義及時(shí)間管理的目的，時(shí)間管理理論的歷史演進(jìn)，對(duì)四代時(shí)間管理理論的特征、優(yōu)點(diǎn)和缺陷分別作了闡述和分析。時(shí)間是每一個(gè)人生命的一部分，時(shí)間對(duì)所有的人都是平等的，關(guān)鍵是如何規(guī)劃，如何進(jìn)行有效的時(shí)間管理，要從內(nèi)心深處找到你生命的價(jià)值。

? 【心得體會(huì)】

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ ? ?

第三篇：《時(shí)間管理：高效職業(yè)人士必備技能》學(xué)習(xí)心得體會(huì)

《時(shí)間管理：高效職業(yè)人士必備技能》學(xué)習(xí)心得體會(huì)

——珍惜時(shí)間，有效利用

時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的。一年365天，一天24小時(shí)，一小時(shí)60分鐘，一分鐘60秒，對(duì)每個(gè)人都一樣。但由于人們對(duì)待時(shí)間的態(tài)度不同，因此也就有不同的結(jié)果。合理利用時(shí)間的人“留下一串串果實(shí)”，不僅延長了生命，而且使生命富有意義；不懂得如何有效利用時(shí)間的人卻“兩手空空，一事無成”，只有圖傷悲，空嘆息。

世界上最珍貴的東西就是時(shí)間。時(shí)間有一個(gè)特點(diǎn)，就是一去不復(fù)返。即使是最偉大的科學(xué)家，使用最先進(jìn)的科技手段，也不能把時(shí)間挽回。因此，著名的科學(xué)家富蘭克森把時(shí)間比作生命；我國現(xiàn)代偉大的文學(xué)家魯迅把浪費(fèi)別人的時(shí)間比作“謀財(cái)害命”，把浪費(fèi)自己的時(shí)間比作“慢性自殺”。由此可見時(shí)間的珍貴。時(shí)間雖然一去不再來，但是人對(duì)于時(shí)間并不是無能為力，無所作用的。從科學(xué)的角度講，人們生活在地球上，時(shí)間流逝是恒定的，但從人們對(duì)時(shí)間的利用角度講，時(shí)間很有彈性。抓緊時(shí)間，時(shí)間就多；反之，時(shí)間就少。我們正處在一個(gè)激烈競爭的社會(huì)，必須參與一場激烈人生競賽，然而，不管競爭如何激烈，最讓我們感到束手無策的對(duì)手就是時(shí)間?！鞍遵x過隙”很好地詮釋了時(shí)間的飛逝。在生活中，我們不斷地嘗試走在時(shí)間的前面，例如平時(shí)做事要快一點(diǎn)，把工作時(shí)間延長一點(diǎn)，但是久而久之，到了極限，就會(huì)變得心力交瘁。就拿我現(xiàn)在的工作來說，進(jìn)入雨虹至今，每天都忙忙碌碌，甚至廢寢忘食，加班加點(diǎn)更是家常便飯，沒有休閑活動(dòng)。但是，我時(shí)常感到非常地沮喪、無奈甚至焦慮，感到時(shí)間還是不夠用，有事所有的事情堆積在一起，感到心力交瘁，郁悶至極。

時(shí)間管理這門課程教會(huì)了我：

1、時(shí)間因花費(fèi)在不同的事情上可以有不同的分配，除了工作時(shí)間之外，我們還可以有休閑時(shí)間、家庭時(shí)間、個(gè)人時(shí)間、思考時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間。懂得休息的人才懂得學(xué)習(xí)和工作；

2、時(shí)間具有有形和無形的價(jià)值之說，無形的價(jià)值為我們帶來的收獲無法用金錢來衡量，有形的時(shí)間為我們帶來有形的報(bào)酬。

3、時(shí)間就是生命，善用時(shí)間就是善用自己的生命，時(shí)間管理就是在日常事務(wù)中執(zhí)著并有目標(biāo)地應(yīng)用可靠的工作技巧，引導(dǎo)并安排管理自己及個(gè)人的生活，合理有效地利用可以支配的時(shí)間。時(shí)間管理的目的就是將時(shí)間投入到與我們的目標(biāo)相關(guān)的工作中去，達(dá)到效果、效率及效能。

4、要制定時(shí)間管理的優(yōu)先矩陣，正確劃分工作的重要性和緊迫性，首先處理重要緊迫的工作，然后處理重要不緊迫和緊迫不重要的事情，最后處理不緊迫又不重要的事情。有條有理、有條不紊地去完成我們的工作，學(xué)習(xí)投資我們的時(shí)間，去做一個(gè)從容不迫的人。

5、合理規(guī)劃目標(biāo)，時(shí)間管理跟目標(biāo)的設(shè)定是一體兩面的，那邊是時(shí)間管理，這邊是目標(biāo)，目標(biāo)的完成必須依靠時(shí)間去完成。設(shè)定有效目標(biāo)的原則可以用SMART來表示。目標(biāo)將有助于把力量集中在真正的重點(diǎn)上，目標(biāo)可以給我們提供追求及努力奮斗的動(dòng)力，可以引發(fā)你對(duì)工作強(qiáng)烈的自我驅(qū)動(dòng)力量。在今后的工作中，我要學(xué)習(xí)時(shí)刻為自己的人生設(shè)立目標(biāo)，并根據(jù)具體情況適時(shí)地調(diào)解目標(biāo)。

6、通過這門課，我第一次學(xué)習(xí)到時(shí)間管理遵循80/20法則。80%的價(jià)值來自于20%的項(xiàng)目，而20%的價(jià)值則來自于80%的項(xiàng)目。時(shí)間管理的重要意義在于能經(jīng)常以20%的付出取得80%的成果，最后的結(jié)果占了80%的大部分。因此，在今后的工作或生活中，應(yīng)該學(xué)會(huì)如何把十分重要的項(xiàng)目挑選出來，專心致志地去完成，即把時(shí)間用在更有意義的事情上。

7、在工作中要學(xué)會(huì)拒絕，助人為樂是中華民族的傳統(tǒng)美德，但助人也要量力而行，否則會(huì)造成反面影響。

8、做到當(dāng)日事當(dāng)日畢，及時(shí)有效地完成各項(xiàng)工作，不拖延。在今后的工作中，要有能力辨認(rèn)事情的重要性，意識(shí)到事情拖延會(huì)帶來的后果。不要認(rèn)為遇到壓力才會(huì)有最好的結(jié)果，用效率最高的時(shí)段來完成最重要的事情。

9、管理時(shí)間等于管理自己。時(shí)間管理學(xué)習(xí)的是如何更容易地，如何更有彈性地利用時(shí)間去處理事情。管理時(shí)間就是對(duì)事件做好控制。由于沒有人比自己更了解想做以及要做的事情，所以沒有人可以比我們自己更有效率地管理時(shí)間，管理時(shí)間等于管理你自己。

10、牢記時(shí)間管理的策略，即明確的目標(biāo)、積極的心態(tài)、善于自我激勵(lì)、高度重視時(shí)間管理。養(yǎng)成時(shí)間管理的好習(xí)慣，選擇規(guī)劃個(gè)人的方向，隨時(shí)隨地記筆記，在每天晚上睡覺之前，你永遠(yuǎn)要給自己一小段時(shí)間，為明天的行程安排好計(jì)劃；培養(yǎng)敏銳的觀察力，學(xué)習(xí)井然有序的做事。

時(shí)間管理是一門大學(xué)問，通過這有限的一門課的學(xué)習(xí)，還不能更加充分的教會(huì)我們?nèi)绾斡行У囊?guī)劃及利用時(shí)間，在今后的工作、生活、學(xué)習(xí)中還需要繼續(xù)關(guān)注這方面的知識(shí)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人，緊緊抓住時(shí)間。抓緊時(shí)間就是要充分利用時(shí)間，科學(xué)安排時(shí)間，巧妙地利用時(shí)間，提高單位時(shí)間利用率。

第四篇：學(xué)習(xí)課程：時(shí)間管理：高效職業(yè)人士必備技能(路漫漫)

學(xué)習(xí)課程：時(shí)間管理：高效職業(yè)人士必備技能

單選題

1.浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)部因素是回答：正確

1.A資料不全

2.B計(jì)劃欠妥

3.C權(quán)責(zé)混淆

4.D溝通不良

2.有關(guān)時(shí)間描述不正確是回答：正確

1.A時(shí)間的基本元素是事件

2.B時(shí)間是由過去、現(xiàn)在及未來構(gòu)成的3.C時(shí)間管理的關(guān)鍵不在于事件的控制

4.D時(shí)間管理誤區(qū)就是忙、盲、茫

3.解決反應(yīng)過度的方法，不正確的是回答：正確

1.A不要理會(huì)不必要的問題

2.B分派別人可以處理的事情

3.C只對(duì)付自己可以應(yīng)付的問題

4.D全力對(duì)付自己不能應(yīng)付的問題

4.時(shí)間管理策略中的“40/30/30法則”中的“40”表示回答：正確

1.A主動(dòng)的事情

2.B突破的事情

3.C被動(dòng)的事情

4.D以上都不是

5.因應(yīng)高科技競爭的時(shí)間管理策略是回答：正確

1.A快、準(zhǔn)、多、空、閑

2.B慢工出細(xì)活

3.C抓大放小

4.D全心投入

6.時(shí)間管理策略中的“40/30/30法則”的含義是回答：正確

1.A40%是被動(dòng)的事情，30%是主動(dòng)的事情，30%是突破的事情

2.B40%是突破的事情，30%是被動(dòng)的事情，30%是主動(dòng)的事情

3.C40%是主動(dòng)的事情，30%是突破的事情，30%是被動(dòng)的事情

4.D以上都不是

7.時(shí)間管理的好習(xí)慣不包括回答：錯(cuò)誤

1.A隨手記

2.B一日之計(jì)在于晨

3.C培養(yǎng)自己的敏銳度

4.D一日之計(jì)在于昨天

8.時(shí)間管理中授權(quán)應(yīng)考慮的因素是回答：正確

1.A5個(gè)W和1個(gè)H

2.B80/20法則

3.C40/30/30法則

4.D60/40規(guī)則

9.時(shí)間管理，授權(quán)的5W和1H因素中，H是指回答：正確

1.A時(shí)間

2.B任務(wù)

3.C目標(biāo)

4.D執(zhí)行

10.不符合授權(quán)十大原則的是回答：正確

1.A盡量及時(shí)授權(quán)

2.B注重成效

3.C不能重復(fù)授權(quán)

4.D姑息“倒授權(quán)”行為

11.在時(shí)間管理中，以下說法不正確的是回答：正確

1.A時(shí)間管理是一種態(tài)度

2.B時(shí)間管理也是一種決心

3.C時(shí)間管理是一種技巧

4.D時(shí)間管理與心理建設(shè)沒有關(guān)系

12.哪一項(xiàng)不是有效目標(biāo)的特征回答：正確

1.A可以實(shí)現(xiàn)

2.B不具備彈性

3.C完成有期限

4.D具體可以衡量

13.設(shè)定有效目標(biāo)的原則可用SMART來表示，其中S表示回答：正確

1.A具體的2.B可以計(jì)量的3.C可以達(dá)到的4.D合理的14.時(shí)間管理規(guī)劃的基本原則是回答：正確

1.A40/30/30原則

2.B80/20原則

3.C60/40原則

4.D自然法則

15.時(shí)間規(guī)劃的最高標(biāo)準(zhǔn)是回答：正確

1.A用最小的時(shí)間去完成目標(biāo)

2.B用最多的時(shí)間去完成目標(biāo)

3.C將可用時(shí)間投入最有成就的作為中

4.D以上都不是

第五篇：成功---高效時(shí)間管理法則

博恩崔西：高效時(shí)間管理的21個(gè)黃金法則

1、目標(biāo)。

訂出事業(yè)、健康、工作、財(cái)富、成就、自我成長等方面目標(biāo)；問自己三個(gè)問題：如果自己有100萬，會(huì)訂立什么目標(biāo)？如果自己只剩下6個(gè)月的生命，會(huì)訂立什么目標(biāo)？假設(shè)自己做什么事情都不會(huì)失敗，會(huì)訂立什么目標(biāo)？

2、計(jì)劃。

事先規(guī)劃好行動(dòng)。目標(biāo)——列出行動(dòng)步驟——每天執(zhí)行——經(jīng)常修正。

3、分析。

提前列出工作內(nèi)容。核對(duì)工作進(jìn)度。做重要的事情，有效授予權(quán)給合適的人去做，處理緊急事件。

4、設(shè)定優(yōu)先順序。

80/20定律。用80%的精力做20%最重要的事情，用80%的時(shí)間來處理會(huì)影響到未來的事情。

5、專注力。

不值得做的事情，一分鐘都不要去做。一次只做一件事情。一般認(rèn)為至少持續(xù)工作一個(gè)小時(shí)才能處理一件比較重要的事情。如果中途被打斷，所耗費(fèi)的時(shí)間至少是持續(xù)工作的五倍。

6、時(shí)間期限、獎(jiǎng)勵(lì)。

帕金森定律：事情總是會(huì)拖到最后一分鐘完成。有可能在兩個(gè)小時(shí)完成八個(gè)小時(shí)的工作，需要壓縮、緊湊時(shí)間。不要把兩個(gè)小時(shí)的工作拖到八個(gè)小時(shí)完成。完成一個(gè)分段目標(biāo)，應(yīng)該給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，產(chǎn)生持續(xù)的行動(dòng)力。

7、工時(shí)記錄。

成功的人時(shí)間至少以半個(gè)小時(shí)來計(jì)劃，甚至計(jì)劃到分鐘。每天衡量檢討修正自己的時(shí)間運(yùn)用，在有意識(shí)的時(shí)間，記下自己此時(shí)此刻在做什么，清楚自己的生命是如何消逝。

8、不要故意拖延。

不停地對(duì)自己說：“立刻去做！立刻去做！立刻去做！”培養(yǎng)緊急意識(shí)。

馬上去做，想想看，一分鐘=50塊錢?。?/p>

克服拖延的六字箴言：今日事，今日畢！

9、授權(quán)。

盡可能在每一件不重要的事情上授權(quán)。授權(quán)時(shí)要明確：一是告訴被授權(quán)人，你想得到什么的結(jié)果；二是要挑選一個(gè)正確的人進(jìn)行授權(quán)；三是希望被授權(quán)人做什么，什么時(shí)候完成，并要隨時(shí)查核完成進(jìn)度。

10、會(huì)議。

一是對(duì)會(huì)議的目標(biāo)要明確，要達(dá)到什么目的；二是一個(gè)小時(shí)以上的會(huì)議必須提前下發(fā)會(huì)議議程；三是優(yōu)先處理重要的事情，自己的事情討論完畢，可以提請(qǐng)主持人先行離席；四是準(zhǔn)時(shí)開始，準(zhǔn)時(shí)結(jié)束。會(huì)議成本=會(huì)議時(shí)間*參會(huì)人員*參會(huì)人員的平均工資/每小時(shí)

11、干擾事件。

電話、人、突發(fā)事件。盡量避免被干擾。

12、關(guān)鍵成果領(lǐng)域。

自己適合做什么事情，要完成什么有價(jià)值的工作，希望得到什么樣的效果。

13、分批作業(yè)。

累積、集中處理同類事情。如集中回復(fù)幾通電話，集中批閱文件等。不要回一通電話，批閱一份文件，授權(quán)一件事情，再回一通電話。

14、整潔。

Traf系統(tǒng)。T—丟棄。把不用的檔案丟進(jìn)垃圾桶。R—轉(zhuǎn)手。把事情轉(zhuǎn)手給不同的人去處理。A—行動(dòng)。馬上就做。F—存檔。把有用的處理完畢的檔案歸檔，并做好記錄。一個(gè)重要原則：東西用完后要放回原處，減少尋找時(shí)間。對(duì)工作檔案系統(tǒng)化集中放置。

15、連續(xù)工時(shí)。

持續(xù)不斷，不要停止，直到完成。創(chuàng)造性、行政性的工作分開做。

16、利用零散時(shí)間。

每天至少投資一個(gè)小時(shí)在大腦，三年后可能會(huì)成為一個(gè)領(lǐng)域或行業(yè)的專家。充分利用交通、休息、等人等零散時(shí)間。隨身帶書看或聽錄音。

17、電話。

說要說的話；長話短說；一次回復(fù)多通電話；做好電話記錄；身邊隨時(shí)備紙筆。

18、準(zhǔn)時(shí)。

提前15分鐘到場；集中注意力；做筆記備忘。

19、簡化工作。

把工作系統(tǒng)化、簡單化，尋找更好的辦法。重要原則：時(shí)間做長一點(diǎn)；做快一點(diǎn)；不要做太多的事情，只做最重要的事情；做最拿手的事情；盡量少犯錯(cuò)，第一次就把事情做對(duì)，減少修改時(shí)間；利用團(tuán)隊(duì)的合作力量，團(tuán)結(jié)處理。

20、不。

學(xué)會(huì)說“不”。盡早、經(jīng)常運(yùn)用。

21、平衡。

自己的時(shí)間也要注意分配給家庭成員、朋友、社會(huì)等。不與家人溝通、不參加朋友聚會(huì)、不關(guān)注社會(huì)都不可取。

每天所做的一切事情，都應(yīng)該盡量做最重要的事情，保證使自己更進(jìn)一步向目標(biāo)邁進(jìn)！

博恩。崔西

65歲的博恩。崔西（Brian Tracy）頭發(fā)已經(jīng)全白，但身材依然像年輕人一樣挺拔，這得益于他長期的身體鍛煉。在聆聽別人說話的時(shí)候，他的神情很專注，同時(shí)面帶微笑，一旦開口說話，他就善于營造一種磁場，而這種磁場能夠吸引在場所有人的注意力。

博恩。崔西曾經(jīng)是比爾。蓋茨的業(yè)務(wù)導(dǎo)師，巴菲特、邁克爾。戴爾和杰克。韋爾奇都曾聽過他的演講。他是全美最具影響力的演說家和成功學(xué)講師，曾經(jīng)在43個(gè)國家舉行演講，足跡遍布92個(gè)國家。日前他來到中國，在北京、上海和廣州舉辦了三次演講。

和大多數(shù)講成功學(xué)的講師不同，博恩。崔西習(xí)慣于喜歡講他自己的故事，這一方面源于他本人就是一個(gè)活生生的成功學(xué)教材?！拔业娜松缆凡⒎菑囊婚_始就平坦順?biāo)斓摹！辈┒?。崔西?jīng)常說這句話，因?yàn)樗?jīng)是一個(gè)出身貧寒，高中都沒畢業(yè)的輟學(xué)生。

改變?nèi)松娜齻€(gè)道理

博恩。崔西生于美國圣地亞哥，父母一直沒有固定的工作，因此他在青少年時(shí)代就經(jīng)常面對(duì)物資匱乏的窘境。多年以后，他回憶起自己青少年時(shí)代的家境時(shí)說，當(dāng)時(shí)他們家里的主題曲就是“我們買不起”！

高中沒畢業(yè)，博恩。崔西就輟學(xué)了。博恩。崔西的第一份工作是在一家小餐館洗盤子，每天下午4點(diǎn)上班，常常工作到翌日凌晨。他的第二份工作是洗車，接著又換到清潔管理公司，常常洗地板到半夜，當(dāng)時(shí)的他忍不住想，“可能我一輩子都會(huì)洗東西吧？”

20歲那年，博恩。崔西開始到處旅行。他曾經(jīng)和兩位好友在一起，用300美元橫越了美洲、歐洲、亞洲和非洲，行程1.7萬英里，主要是汽車和步行。在非洲，撒哈拉沙漠讓博恩。崔西吃盡苦頭，那個(gè)時(shí)候他開始意識(shí)到，“每個(gè)人都必須橫越自己的撒哈拉沙漠?！?/p>

博恩。崔西開始嘗試改變自己的生活，在每天辛勤的體力勞動(dòng)之后，他都會(huì)用5個(gè)小時(shí)的時(shí)間來學(xué)習(xí)。很多他的同伴不能理解為什么一個(gè)做體力勞動(dòng)的人每天還要這樣拼命讀書，不過對(duì)于博恩。崔西來說很簡單，那就是改變自己的生活，“我不想一輩子做這種工作。”

回首往事，博恩。崔西并認(rèn)為自己的生命有什么轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因?yàn)樯遣粩嗬塾?jì)的結(jié)果。他認(rèn)為有三個(gè)道理改變了他的生活，“第一是對(duì)自己負(fù)責(zé)，千萬不要找借口；二是認(rèn)識(shí)到目標(biāo)的重要性，而且為了這個(gè)目標(biāo)去努力；三是意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)?！?/p>

40年來，博恩。崔西每天至少閱讀3小時(shí)，即使忙碌的上班日或節(jié)假日，也從不間斷。博恩。崔西對(duì)讀書的堅(jiān)持，不僅體現(xiàn)于定時(shí)閱讀的習(xí)慣上，也落實(shí)于他對(duì)學(xué)識(shí)的追求。高中沒畢業(yè)的博恩。崔西，后來不但完成了大學(xué)教育，還念了研究生。

成功在于實(shí)踐目標(biāo)

“只有3%的人為未來做詳細(xì)的規(guī)劃，而有97%的人不為未來做什么規(guī)劃。通常來說，做規(guī)劃的人有自己的事業(yè)，而沒有規(guī)劃的人則為那些有規(guī)劃的人工作。”博恩。崔西說。

他在自己長期的實(shí)踐和觀察中發(fā)現(xiàn)，頂尖的人總是著想未來，而平庸的人總是著想過去。博恩。崔西說：“那些最優(yōu)秀的人在啟動(dòng)之前已經(jīng)設(shè)立了一個(gè)未來的遠(yuǎn)景目標(biāo)，然后倒推現(xiàn)在應(yīng)該做什么，從而邁出第一步。大多數(shù)人對(duì)生活都有自己想法，但卻從來沒有邁出第一步?！?/p>

“大自然就像一個(gè)魔術(shù)師，它在你的面前設(shè)定了一個(gè)帷幕，你每走一步，帷幕就會(huì)自動(dòng)往回退一步?！辈┒?。崔西說，“所以如果你走不到這一步，你是看不清未來的情形的。不要對(duì)未來有太周詳?shù)囊?guī)劃，關(guān)鍵在于邁開那一步?！?/p>

博恩。崔西是一個(gè)崇尚行動(dòng)的人。他說，“成功的關(guān)鍵在于行動(dòng)，成功的人都是行動(dòng)導(dǎo)向的人。一旦他們有了什么想法，就立即去實(shí)踐，實(shí)踐的結(jié)果有兩種，一是可能成功，一是可能失敗，成功總是伴隨著一串失敗，是失敗的累計(jì)。所以只要你去試，就不會(huì)輸?！?/p>

“不要怕失敗，關(guān)鍵在于行動(dòng)?！辈┒?。崔西說，“從中國到美國的航班，飛機(jī)在99%的時(shí)間都會(huì)偏離預(yù)定的航道，但這些飛機(jī)大都會(huì)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，就是因?yàn)樗麄儠?huì)在行動(dòng)過程中不斷修正自己的錯(cuò)誤，人生的旅程也是如此?！?/p>

先做最重要的事情

20多歲的時(shí)候，博恩。崔西看一本哲學(xué)書上有這樣一句話，“人是一種善于排列優(yōu)先順序的動(dòng)物?！辈┒?。崔西說，他當(dāng)初看到這句話的時(shí)候差點(diǎn)從椅子上掉了下來，這句話也深刻地改變了他對(duì)成功的看法，人們對(duì)事情的先后順序的處理會(huì)直接影響到他們的績效。

“平庸的人往往把那些容易的事情放在最前面，而優(yōu)秀的人則把那些最重要的、最能帶來價(jià)值的事情放在前面。所以我們經(jīng)常看到兩個(gè)人可能同樣忙碌，但因?yàn)閷?duì)事情排列的順序不同，所以達(dá)到的成就也就大不一樣了，這就是事情的區(qū)別。”博恩。崔西說。

博恩。崔西認(rèn)為，時(shí)間管理首要就是把時(shí)間花在投資報(bào)酬率最高的工作。而一旦開始做，就要專心致志，沒有100%全部完成絕不停止。如果中間停下來好幾次，然后又重新開始，會(huì)使完成工作的時(shí)間增加5倍之多，因?yàn)槊看味家匦隆芭怼薄?/p>

“為企業(yè)解困的方法很簡單，就是先找到那些能夠盈利的項(xiàng)目，加大投入，同時(shí)關(guān)閉那些虧錢的項(xiàng)目，自然就能賺錢了?！辈┒?。崔西說，“一個(gè)人要想獲得高績效，就是先做那些重要而且能帶來價(jià)值的事情，自然績效就大大提高了?！?/p>

博恩。崔西每天都工作很忙，但他自己的家庭生活也照顧得很好。說起自己的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，他說，“生活就像踩鋼絲繩，你必須每時(shí)每刻保持平衡，這確實(shí)不是一件容易的事情。家庭是絕對(duì)值得你投入時(shí)間的，永遠(yuǎn)不要以工作忙為借口而忽視了你妻子和子女的存在?！?/p>

“對(duì)于我來說，就是上班時(shí)間全身心投入，保持很高的績效，這樣我就能準(zhǔn)時(shí)下班，下班之后就不會(huì)把工作帶回家了。我在家看書的時(shí)候，只要我的妻子和子女走進(jìn)來，我一定會(huì)放下書本，因?yàn)閷?duì)于我來說，他們比書本更重要。”

剛結(jié)婚的時(shí)候，博恩。崔西就是這樣訓(xùn)練自己的。30多年過去了，這已經(jīng)成了一種習(xí)慣。