第一篇：“心理游戲,溝通你我”活動總結(jié).

“心理游戲,溝通你我” 活動總結(jié) 化學(xué)學(xué)院團(tuán)委宣傳部 2010年 9月 16日 “心理游戲,溝通你我”活動總結(jié)

大學(xué)同窗好友之間的友情, 是每個人人生中非常寶貴的財富。通 過這次活動希望能將心理健康知識普及到學(xué)生中去;通過大家的參與 增進(jìn)彼此的了解,認(rèn)識彼此, 認(rèn)識到自己身上的一份責(zé)任,要善于發(fā) 現(xiàn)別人的心理狀況, 有效的幫助別人走出心理問題的陰影, 把笑臉帶 給每一個人。為此, 我部邀請心理健康中心吳連清老師主持此次活動。在吳老師的帶領(lǐng)下,同學(xué)們做了滾雪球、心有千千結(jié)、建高塔等 游戲。在“滾雪球”的游戲中,同學(xué)們通過介紹自己及重復(fù)別人的姓 名、愛好等使全體成員相互認(rèn)識,加深印象,增進(jìn)感情。在“心有千 千結(jié)”中,同學(xué)們感受個人與集體的關(guān)系, 體驗(yàn)個人對團(tuán)隊(duì)的信任與 責(zé)任,體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量與快樂, 并加深了同學(xué)們之間的友誼,體 驗(yàn)了心與心相連的默契和溫暖, 找到了自己正確的人生坐標(biāo)。在后兩 個游戲中, 同學(xué)們體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的快樂及重要性, 提高了同學(xué)們 的凝聚力,知道了團(tuán)結(jié)起來依靠集體的力量再難的事也能順利地解 決;無論做什么事都要有計劃、做好較為充分的準(zhǔn)備才能成功;要學(xué) 會隨機(jī)應(yīng)變的道理。

整個活動中同學(xué)們都積極參加,并積極踴躍地發(fā)表了自己對這次 活動的感言,感觸都較為深刻,讓大家都真正從活動中受益。同學(xué)們 真正從活動中感受到了從心理游戲中能夠增進(jìn)友誼,加強(qiáng)溝通。有的時候,要想結(jié)識更多的朋友,我們每個人都必須先學(xué)會互相 幫助、互相支持和理解。成功并不是的一個人事情,要取決于全體成

員的支持和幫助。要想在激烈競爭的環(huán)境中取得更多的機(jī)會, 發(fā)揮團(tuán) 隊(duì)的創(chuàng)造力和協(xié)作力、注重團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需 要嘗試和每個人的支持, 團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力決定團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量和前景。雖然 活動已經(jīng)結(jié)束, 相信本次活動對同學(xué)們的影響會伴隨同學(xué)們的成長一 路走下去,相信本次活動拉近的不止是同學(xué)們的距離,更準(zhǔn)確的說, 拉近的是一顆心,兩顆心??以至更多心的距離,心靈的距離近了, 自然就感受到了成長的快樂?？吹交顒咏Y(jié)束時同學(xué)們彼此快樂的面 容, 我想我們的初衷是達(dá)到了——在愉悅快樂的氣氛中拉近同學(xué)們間 的距離,建立嶄新的友誼。

化學(xué)學(xué)院團(tuán)委宣傳部 2010年 9月 16日

第二篇：“游戲人生,認(rèn)識你我”活動總結(jié)

信息1101班“游戲人生，認(rèn)識自我”活動總結(jié)

大學(xué)同窗好友之間的友情，是每個人人生中非常寶貴的財富。通過這次活動希望能將心理健康知識普及到學(xué)生中去；通過大家的參與增進(jìn)彼此的了解，認(rèn)識彼此，認(rèn)識到自己身上的一份責(zé)任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效的幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每一個人。為此，我部邀請心理健康中心吳連清老師主持此次活動。在何老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們做了心有“滾雪

球”，千千結(jié)等游戲。在“滾雪球”的游戲中，同

學(xué)們通過介紹自己及重

復(fù)別人的姓名、愛好等使

全體成員相互認(rèn)識，加深

印象，增進(jìn)感情。在“心有千千結(jié)”中，同學(xué)們感受個人與集體的關(guān)系，體驗(yàn)個人對團(tuán)隊(duì)的信任與責(zé)任，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量與快樂，并加深了同學(xué)們之間的友誼，體驗(yàn)了心與心相連的默契和溫暖，找到了自己正確的人生坐標(biāo)。在后兩個游戲中，同學(xué)們體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的快樂及重要性，提高了同學(xué)們的凝聚力，知道了團(tuán)結(jié)起來依靠集體的力量再難的事也能順利地解決；無論做什么事都要有計劃、做好較為充分的準(zhǔn)備才能成功；要學(xué)會隨機(jī)應(yīng)變的道理。

整個活動中同學(xué)們都積極參加，并積極踴躍地發(fā)表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都真正從活動中受益。同學(xué)們真正從活動中感受到了從心理游戲中能夠增進(jìn)友誼，加強(qiáng)溝通。

有的時候，要想結(jié)識更多的朋友，我們每個人都必須先學(xué)會互相幫助、互相支持和理

解。成功并不是的一

個人事情，要取決于

全體成員的支持和幫

助。要想在激烈競爭的環(huán)境中取得更多的機(jī)會，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)

造力和協(xié)作力、注重

團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個人的支持，團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力決定團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量和前景。雖然活動已經(jīng)結(jié)束，相信本次活動對同學(xué)們的影響會伴隨同學(xué)們的成長一路走下去，相信本次活動拉近的不止是同學(xué)們的距離，更準(zhǔn)確的說，拉近的是一顆心，兩顆心??以至更多心的距離，心靈的距離近了，自然就感受到了成長的快樂?？吹交顒咏Y(jié)束時同學(xué)們彼此快樂的面容，我想我們的初衷是達(dá)到了——在愉悅快樂的氣氛中拉近同學(xué)們間的距離，建立嶄新的友誼。

信息1101班學(xué)習(xí)委員肖廳

2012年3月21日

第三篇：用心交流 溝通你我

用心交流 溝通你我

——法律系十一月份自主活動總結(jié)

夢想，讓我們彼此相聚；緣分，讓我們相識相知；信念，讓我們共同奮斗；責(zé)任，讓我們相互合作。十年寒窗苦讀，我們已擠過獨(dú)木橋，珍惜這來之不易的相伴。此刻，有的是天高任鳥飛的寬廣，更需要我們合作交流，聯(lián)手打造一個專屬我們的舞臺！

為了更好地協(xié)調(diào)各方，促進(jìn)各部門之間的交流合作，更好的開展各項(xiàng)工作，為廣大同學(xué)服務(wù)，增進(jìn)各部門干事之間的感情，攜手共進(jìn)，我們組織部圍繞著“用心交流，溝通你我”這一主題，組織協(xié)調(diào)了各部門之間的活動。此次活動得到了大家的積極配合，取得了顯著效果，增進(jìn)了大家的感情，方便了以后工作更好的開展。

這次活動的特點(diǎn)是在本著交流溝通的宗旨，開展了各種各樣的團(tuán)體活動，各部門都積極參與，以部門為單位，各顯神通。載歌載舞，活躍氣氛；自己動手，飄香四溢的燒烤；還有歡笑不斷，狀況百出的自我介紹……大家都樂在其中?；顒託夥帐秩谇?，在活動中大家感受到了分團(tuán)委相親相愛一家人的溫馨氛圍，進(jìn)了一張門就是一家人，這是我們共同的心聲。21世紀(jì)是個激烈競爭的時代，合作是當(dāng)代社會不可或缺的有利工具。無論是在公司學(xué)校還是班級，合作的身影都在，但其程度卻參差不齊，一個成功的合作需要合作成員間相互溝通交流想法，彼此信任。由此可見，溝通則是重中之重。用心去感受，用心去交流，美好的未來就在前方。

通過此次活動，希望各部門能更好的團(tuán)結(jié)在一起，盡心盡力地完成好各項(xiàng)工作，為同學(xué)們營造一個寬松舒適自由的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。也希望各部成員之間建立起真摯的友誼，共同努力，一起在科院實(shí)現(xiàn)自己的人生夢想，為以后的精彩生活描繪出一幅美好藍(lán)圖共青團(tuán)

湖南科技學(xué)院委員會

法律系分團(tuán)委組織部 二〇一一年十一月

第四篇：溝通你我·呼喚誠信

日前，新的《上海市中學(xué)生日常行為規(guī)范》的第二大板塊中明確規(guī)定了“誠實(shí)守信，禮貌待人”，而我們學(xué)校高一的德育研究性課程的主題即是“誠信”。

一、創(chuàng)意背景所謂誠信，即誠實(shí)、誠懇、信用、信任。它包括兩層含義：一是要以信用取信于人.二是對他人要給予信任。誠實(shí)守信，是為人處事的基本準(zhǔn)則，也是中華民族的傳統(tǒng)美德。對于學(xué)生而言，樹立誠信意識，培養(yǎng)

自身完善的人格修養(yǎng),是一個必須加以重視的問題。校園就像是一個小社會，學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的為人處世，也就是為自己以后踏上社會后的誠信待人誠信處世做好準(zhǔn)備。這便是我們選擇“誠信”作為團(tuán)日活動主題的出發(fā)點(diǎn)所在.二、創(chuàng)意目的我們作為中學(xué)生大多不太歡迎簡單的說教形式，因此，我們團(tuán)支部想通過主題團(tuán)日的活動形式，讓團(tuán)員們在交流中、在實(shí)踐中啟發(fā)團(tuán)員們對“誠信”問題的進(jìn)一步主動的思考，將誠信的觀念真正地貫徹到對日常人際交往的判斷中，并作為自身行為的規(guī)范和約束。

三、創(chuàng)意實(shí)施

1、準(zhǔn)備工作在班級同學(xué)中成立活動小組，分別對師生交往、同學(xué)交往以及父母與孩子間相處中的誠信狀況開展調(diào)查研究。形式包括：問卷調(diào)查、個別采訪和網(wǎng)上調(diào)查等。

2、活動展示過程活動過程一覽表游戲版塊：相處中的誠信考察你的誠信度（問卷調(diào)查結(jié)果反饋）采訪記錄：老師談?wù)\信小品版塊：如此家教采訪記錄：家長談?wù)\信

（一）游戲版塊：相處中的誠信這是一個兩人一組考察朋友間彼此信任度的小小的游戲，要求一人在被蒙住雙眼的情況下，在另一人的指點(diǎn)下，完成任務(wù)。同樣是一個游戲：要求同學(xué)上臺來隨機(jī)抽取字條，讀出并回答字條上的問題，如果回答，必須是真實(shí)的但也可以保持沉默，問題如下：1.說出你最喜歡和最不喜歡的一位任課老師的名字；2.說出班中你覺得很好相處和不太好相處的同學(xué)的名字；3.說出你最要好的朋友的一個優(yōu)點(diǎn)和一個缺點(diǎn)；4.說出自己的一個缺點(diǎn)；5.給班主任老師提一條建議；6.你覺得班中誰勞動最積極誰最不積極；7.你知道同學(xué)放學(xué)去打游戲機(jī)，當(dāng)老師問你時，你會不會如是回答？根據(jù)同學(xué)的回答表現(xiàn)，很明顯，如果許多同學(xué)在面對一些涉及到自己利益的問題時，都選擇保持沉默的話，可見同學(xué)與同學(xué)，同學(xué)與老師之間的誠信度并不樂觀。那么，我們作為同齡人需要呼吁：誠信是每個人都必須擁有的，我們只有以誠待人，才能得到別人的尊重和信任，讓我們創(chuàng)建一個誠信的氛圍，爭做有誠信的公民。

（二）考察你的誠信度關(guān)于誠信問題的調(diào)查報告（前期調(diào)查）誠信是一個民族綜合素質(zhì)的表現(xiàn)，是我國傳統(tǒng)道德文化的重要內(nèi)容之一，也是現(xiàn)代文明的基石與標(biāo)志，大力加強(qiáng)誠信教育是擺在社會面前的當(dāng)務(wù)之急。下面就是一些考察同學(xué)們誠信度的問題。1撿到錢之后，你是會上交還是自己用掉?2考試的時候你又一道吃不準(zhǔn)的題目，而這時同桌恰好已經(jīng)答完了，這時你會作弊嗎?3當(dāng)遇到要好的同學(xué)在考試時向你詢問答案，你會怎么做?4你平時有沒有做過對家長不誠信的事?5家長做的那些不誠信的行為是你所最不能接受的?6如何看待老師的一些不誠信的行為，對此你有何感受?7對于社會上的一些不誠信的行為你有何想法?8你是否誠實(shí)的回答了以上的題目？向同學(xué)們展示最后的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。引導(dǎo)同學(xué)就統(tǒng)計數(shù)據(jù)展開小組討論，發(fā)表自己的想法。在我們這樣構(gòu)思的過程中，我們有這樣的一席感悟和想法：目前，社會的誠信問題已經(jīng)到了非改善不可的地步，無論是愛情，生活，工作與學(xué)習(xí)的哪一個場合，缺乏誠信就是沒有人格魅力，就沒有真正的身價。外在的財富和容貌可以影響到別人對你的評價，但你若無誠信，你的外部條件只能讓你更加遭人棄恨，你若有誠信，這些外部條件就會加倍放大你的人格魅力，誠信是魅力之本。在加入世貿(mào)組織與國際接軌之際，讓我們從身邊一點(diǎn)一滴做起，共同來打造一個誠信社會。

（三）采訪記錄：老師談?wù)\信在這次活動中，我們特意安排要采訪兩位老師：年級組長章衛(wèi)華老師及語文教研組樂老師。莎士比亞曾經(jīng)在《威尼斯商人》中寫到：“如果這個世界上有月亮的話，我們就會忘記燭光?！边@也就是說最好的東西如果提倡的話就不會被遺忘，人們也就會朝著正確的方向行進(jìn)。誠信所表現(xiàn)出的問題往往都是“自上而下”的，這就是所謂的上梁不正下梁歪。討論：對老師的發(fā)言說說自己的想法。

（四）小品版塊：如此家教小品主要內(nèi)容：某日，幾位同學(xué)在教學(xué)樓的走廊里抽煙，校長發(fā)現(xiàn)后請他們的班主任老師對其進(jìn)行教育。班主任查明情況后讓這些同學(xué)的家長第二天到學(xué)校來面談，但學(xué)生當(dāng)晚在家里與家長已先進(jìn)行了“溝通"，讓家長明天到學(xué)校一定為自己遮掩，否則學(xué)校如果處分自己的話會影響今后考大學(xué)。于是，第二天這幾位家長來到學(xué)校后果然一味替自己孩子求情，甚至不惜編造謊話欺瞞老師和校長。(編者的總結(jié))小品主要講了發(fā)生在校園中的老師教育學(xué)生不吸煙的一件事，可是卻給了我們關(guān)于誠信的一些啟示：家長、學(xué)校、學(xué)生都是彼此密切相關(guān)的，教育下一代不僅是學(xué)校教育的責(zé)任，也是每個家庭每位家長所應(yīng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任。因此，每一方面都必須誠心代人，這樣我們的教育體

制才能得以完善，人與人之間才能相處得更為融洽。

（四）采訪記錄：家長談?wù)\信向大家反饋同學(xué)家長對誠信的看法。

四、創(chuàng)意成效這個活動方案還沒有經(jīng)過實(shí)踐的檢驗(yàn)，只是我們團(tuán)支部成員的一個構(gòu)思，但是實(shí)踐證明：同學(xué)們很熱衷于這種具有自我教育意義的活動形式。而我們班級的這種自由言論的氛圍也有助于同學(xué)各抒己見，暢所欲言，真正的達(dá)到交流的目的，使同學(xué)和

老師能夠發(fā)現(xiàn)問題，同時也能夠考驗(yàn)同學(xué)們的分析能力。另外，由學(xué)生選取的問題以及開展活動的方式也更利于參與者的歡迎、積極的態(tài)度。但真正的效果還要等我們在實(shí)踐完這個方案后做出“真實(shí)”紀(jì)錄。

五、操作建議1.指導(dǎo)教師注意在活動前期展開對團(tuán)隊(duì)成員的心理鼓動和調(diào)節(jié)，鼓動同學(xué)參與活動的熱情和自我需要，調(diào)節(jié)同學(xué)的心態(tài)，達(dá)到一種自然、放松的狀態(tài)，以利于獲得活動結(jié)果的真實(shí)性。2.在一些互動性的活動中，加強(qiáng)與學(xué)生家長的溝通，爭取獲得家長在活動中問卷調(diào)查、訪談等方面的支持和配合。3.指導(dǎo)者要始終給予各個活動小組一定的理論指導(dǎo)和實(shí)踐幫助，具體包括：有關(guān)誠信問題的心理學(xué)基礎(chǔ)理論，以及對學(xué)生更好的展開問卷訪談等人際交往活動進(jìn)行幫助。4.在整個團(tuán)日活動的過程中，指導(dǎo)教師要時刻注意自身的主導(dǎo)作用，不斷調(diào)節(jié)團(tuán)隊(duì)活動的氣氛，給每位參與的同學(xué)以鼓勵和肯定，力求在一種積極互動的環(huán)境中，讓每位同學(xué)獲得啟發(fā)和收獲。

六、創(chuàng)意成效誠信是一個人的立身處世之本，也是人與人之間交流溝通的基礎(chǔ)。本項(xiàng)團(tuán)日活動的創(chuàng)意初衷就是在同學(xué)、家長和老師之間，架起一座誠信溝通之橋，使同學(xué)在活動過程中認(rèn)識到種種可能造成彼此不誠信的因素，以及如何在互相尊重理解的前提下，運(yùn)用一些有效的溝通手段，達(dá)到健康、和諧的人際交往關(guān)系。從團(tuán)日活動的過程和同學(xué)的反饋來看，這一創(chuàng)意得到了比較好的落實(shí)，其中最重要的是：同學(xué)第一次在團(tuán)隊(duì)活動的輕松互動的氛圍中，習(xí)得了人與人之間誠信交往有效途徑和方式。

七、編者點(diǎn)評德育工作是學(xué)校工作的重要組成部分，也是我們廣大教育工作者長抓不懈的一個領(lǐng)地。但是在傳統(tǒng)的德育工作中存在著“重說教輕實(shí)踐，重目的輕過程形式，重學(xué)校需要輕學(xué)生需要”的弊病。因此，本創(chuàng)意方案針對這一情況，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，從成立小組，確定各小組活動主題、實(shí)施方案等前期準(zhǔn)備，到團(tuán)日活動中各項(xiàng)具體方案的開展，都有同學(xué)自主、協(xié)作完成，從中鍛煉了學(xué)生的社會實(shí)踐、人際交往能力，并且使學(xué)生在活動中對誠信觀念的理解，更為深入，而成為自身日后的行為準(zhǔn)則。另一方面，由學(xué)生自己創(chuàng)意設(shè)計的游戲、小品、心理測試等活動，形式活潑，寓教于樂，也增進(jìn)了團(tuán)員同學(xué)互相間的協(xié)作精神、團(tuán)隊(duì)氣氛，對于我們教育工作者拓寬德育工作提供了很好的借鑒。

第五篇：心理游戲活動策劃

心理游戲活動策劃

心理游戲活動策劃1

一、組織單位：出國留學(xué)心理健康服務(wù)部

二、活動宗旨：促進(jìn)學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

三、游戲時間： 20xx年5月20日晚上7：30

四、游戲地點(diǎn)：教學(xué)樓五樓

五、游戲形式：

游戲分為三個項(xiàng)目，第一是“啄木鳥行動”;第二是價值拍賣;第三是心理劇尋找自我 確立目標(biāo) 追求夢想。

六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：

項(xiàng)目一：“啄木鳥”行動

游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。

游戲規(guī)則及說明：

該項(xiàng)目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人，如此循環(huán)。隊(duì)員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。

項(xiàng)目二：價值拍賣

游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗(yàn)人生態(tài)度

游戲規(guī)則及說明：

該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元(道具錢)，它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。

項(xiàng)目三：心理劇尋找自我 確立目標(biāo) 追求夢想

1、活動目的

通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點(diǎn)評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進(jìn)取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想;增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。

2、心理劇情簡介

大學(xué)生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實(shí)往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標(biāo)，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機(jī)二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉(zhuǎn)眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實(shí)、回想自己的大學(xué)生活，以及父母對自己的關(guān)愛與期望，他失聲痛哭：內(nèi)疚、痛苦、后悔……

3、活動形式

心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實(shí)再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。

專家點(diǎn)評：演出結(jié)束后，當(dāng)場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行點(diǎn)評。

七、報名時間：5月14日—5月16日

八、報名方式：直接報名，地點(diǎn)是各班心理委員處

九、宣傳：通過海報和廣播的方式

十、比賽獎勵：

按比賽情況評出團(tuán)體前四名并發(fā)放獎品及證書(設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)

心理游戲活動策劃2

活動主題：讓壓力飛—心理游戲活動

活動時間：xx年5月23日

活動地點(diǎn)：軟件樓

活動形式：趣味比賽

參加人員：信息管理與信息系統(tǒng)1002全體成員

一、活動背景：

當(dāng)今大多數(shù)人由于面對巨大的壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學(xué)生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

二、具體活動流程策劃書：

1.主持人開場白：

緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項(xiàng)最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能，甚至能導(dǎo)致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。了解壓力、認(rèn)識壓力并學(xué)會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。

大三快要結(jié)束了，我們面對的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛情和經(jīng)濟(jì)。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來壓力，人數(shù)甚至超過了大四學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”，九成以上是被“不良預(yù)期”所左右。由于缺乏“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”，對就業(yè)信息掌握不全面甚至負(fù)面，比如經(jīng)常從學(xué)長那里聽到求職受挫的經(jīng)歷，大三學(xué)生對就業(yè)的預(yù)期往往傾向于消極，擔(dān)心找不到好工作、擔(dān)心薪金過低等，處在“干著急”的狀態(tài)。相對而言，大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠(yuǎn)，感覺就業(yè)壓力的人數(shù)相對較校大四學(xué)生則因?yàn)檫M(jìn)入了實(shí)際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經(jīng)驗(yàn)，看待就業(yè)問題也更為全面，不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔(dān)心焦慮，而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研，但是面對研究生的擴(kuò)招，龐大的考研隊(duì)伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè)，在面對愛情婚姻的時候，也會給許多大學(xué)生帶來壓力?？偠灾?，我們現(xiàn)在是名副其實(shí)的壓力鍋。

有的人能夠正確的認(rèn)識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至于化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師范學(xué)院學(xué)生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺;1月16日，南京理工大學(xué)一在讀博士因無法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機(jī)，欲以跳樓的方式尋求解決;同日，同濟(jì)大學(xué)一學(xué)生因多門課程不及格，面臨學(xué)校將開出“退學(xué)通牒”的事實(shí)，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關(guān)重要。

有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學(xué)習(xí)改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實(shí)的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學(xué)的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實(shí)際的想法。我們應(yīng)主動地和有效地應(yīng)付壓力?！蹦谴蠹抑烙幸恍┦裁礃拥木徑鈮毫Φ氖侄螁幔空埻瑢W(xué)發(fā)表一下自己的看法。

2.同學(xué)們發(fā)表意見

3.主持人：大家說的都很正確，我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。

多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素c有助降低人體應(yīng)激激素水平，每天喝兩杯250毫升的橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。

接電話前深呼吸：在手機(jī)上做個記號，比如用不干膠剪個漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個深呼吸，緩解壓力。

捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數(shù)到10，有助于舒緩大腦皮層，緩解壓力。

聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學(xué)物質(zhì)，幫助人們減壓。

做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之間的中間部位，兩個鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。

動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點(diǎn)的運(yùn)動變?yōu)樾∫稽c(diǎn)的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關(guān)節(jié)變得柔軟，先向著右面，再向著左面。

吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站著，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時間細(xì)細(xì)品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道。讓你的感覺浮現(xiàn)在表面，可以讓你的思緒擁有一時的歇息。

玩具減壓：在淘寶網(wǎng)等購物網(wǎng)站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購買玩具是為了休閑，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。

游戲減壓：除了玩具之外，游戲減壓也成為一種時尚的減壓方式。在游戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。

日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因?yàn)?，把自己所寫的日記放在博客上，朋友閱讀之后還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地說出來。

“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習(xí)“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機(jī)帶來的壓力。據(jù)了解，“大笑瑜珈”是前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利于健康。

“裝死”減壓法：這種方法就是一個人躺在那里松弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時間也可以忙里偷閑，躺在沙發(fā)上假設(shè)自己死了，像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節(jié)，從上到下放松，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。

當(dāng)然，我也準(zhǔn)備了一些小游戲，讓大家在娛樂的同時，能夠緩解壓力

三、比賽規(guī)則：

參加此項(xiàng)目可以獲得禮品券，一人可參加多個項(xiàng)目，但不可重復(fù)參加同一個項(xiàng)目，禮品券可累計，最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應(yīng)的獎品。

1.踢毽子

比賽規(guī)則：用一個樓梯，把一個紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個隊(duì)員有五次機(jī)會，以投入個數(shù)的多少計成績。投中3個以上的得禮品券3張；投中2個得禮品券2張；投中1個得禮品券1張；投中0個得禮品券0張。

2.夾花生

比賽規(guī)則：在規(guī)定的時間里，用筷子將花生從一個盤子夾到另一個盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來計成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少于10顆的的禮品券0張。

3.彈球

比賽規(guī)則：準(zhǔn)備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進(jìn)小紙箱內(nèi)，根據(jù)投入數(shù)量多少得獎劵。投中3個的得禮品券3張；投中2個的得禮品券2張；投中1個的得禮品券1張。

4.吹蠟燭

比賽規(guī)則：蠟燭成一字形排列，數(shù)量為10支，參賽隊(duì)員在起點(diǎn)位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。

四、領(lǐng)取獎品及主持人總結(jié)

有這樣一個培訓(xùn)案例：講師在課堂上拿起一杯水，然后問臺下的聽眾：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”有人說是半斤，有人說是一斤，講師則說：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰都能夠；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進(jìn)醫(yī)院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重。”講師說得這杯水這就像我們承擔(dān)壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔(dān)。試著將承擔(dān)的壓力于一段時間后適時的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠(yuǎn)！今天的班會就到這里結(jié)束，謝謝大家的配合。

五、活動中應(yīng)注意到的問題以及細(xì)節(jié)：

活動用具：紙簍兩個，毽子兩個，筷子四根，乒乓球三個，蠟燭十支，花生若干

注意的問題：活動時間要控制好，游戲比較多，各個游戲的銜接要緊湊。

心理游戲活動策劃3

一、舉辦人：

一一藥本心理委員

二、活動宗旨：

促進(jìn)大學(xué)生的交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自信，緩解大學(xué)生的當(dāng)前壓力。

三、活動主題：

幸福快樂

四、游戲時間：

4月18日下午1點(diǎn)至2點(diǎn)30分

五、游戲地點(diǎn)：

部系樓B—101

六、游戲形式：

游戲分為三個項(xiàng)目：

第一是價值拍賣；

第二是發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，找出自信；

第三是炫出自己特長。

七、游戲內(nèi)容及規(guī)則

項(xiàng)目一：價值拍賣

游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考物性價值，體驗(yàn)人生態(tài)度，知其所需，給出國留學(xué)人生定位

游戲說明：該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。

（1信任2責(zé)任3理解4寬容5坦誠6真誠或同學(xué)所珍視的物品（并道出拍賣緣由））直到所有東西都拍賣完為止，然后請大家認(rèn)真考慮買回來的東西。

并討論交流為什么想要競拍這個東西？在拍賣過程中，你的心情如何？

項(xiàng)目二：肯定自己

游戲目的：讓同學(xué)們各自發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)生活中的自信，自信人生方能更具動力。

游戲說明：首先把每個同學(xué)的學(xué)號或姓名寫好，放置黑箱中，由特邀嘉賓（班長或班主任）抽簽，抽到者上臺并發(fā)言，說出自己特長。

接下來由同學(xué)互相發(fā)言，發(fā)掘該生特點(diǎn)（在場的任何人都有發(fā)言權(quán)，包括兩主持人和特邀嘉賓）。

項(xiàng)目三：魅力人生

游戲目的：先展現(xiàn)出我班寢室的文化生活，再讓單個同學(xué)展示自己風(fēng)采一面，以實(shí)際行動炫出自信，引導(dǎo)大家自信生活。

游戲說明：先由幾個寢室唱他們的寢歌，再由4——5個人進(jìn)行才藝表演（唱歌、跳舞、武術(shù)、樂器、魔術(shù)等）

八、特長報名方式：

直接報給本班心理委員或班長、團(tuán)支書

九、報名時間：

4月10日至4月16日

十、宣傳：

由班長及宣傳委員負(fù)責(zé)。

心理游戲活動策劃4

一、活動主題

我愛我自己，呵護(hù)我們的心靈

二、活動宗旨

通過這次活動，引導(dǎo)同學(xué)們積極正確面對其在生活、學(xué)習(xí)中出現(xiàn)。

的心理問題，構(gòu)建和諧班級，營造健康生活環(huán)境。

三、活動目的

1、讓同學(xué)們了解更多的'心理健康知識。

2、增強(qiáng)同學(xué)們對心理健康問題的重視。

3、讓同學(xué)們學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，使自身健康發(fā)展。

4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識。

5、增強(qiáng)同學(xué)們的集體意識。

四、活動時間

**年5月15日

五、活動地點(diǎn)

信息樓201

六、活動對象

現(xiàn)教一班全體同學(xué)

七、活動內(nèi)容

1、進(jìn)行心理游戲，體驗(yàn)心理并增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)同學(xué)們的集體意識。

2、看心理電影，了解更多心理知識，知道要適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)適。

3、進(jìn)行心理調(diào)適知識宣傳，把心理知識推廣，以自我影響他人。讓他人也提高自我關(guān)注意識。

七、活動具體流程

1、組織班里同學(xué)進(jìn)行“紅黑游戲”，把班里的同學(xué)分成兩組，每組選一組長，每組向?qū)Ψ匠雠疲渤隽?，第三輪得分乘以二，第六輪得分乘以三。雙方先討論出牌的對策，再進(jìn)行游戲，以積累最大正分為贏。

2、同學(xué)們看《靈異第六感》電影，看完寫下自己看后的感受，將他們貼在“心理感悟板”上。

3、班里同學(xué)將自制的心理調(diào)適知識宣傳單發(fā)給其他同學(xué)，把心理知識宣傳出去，幫助其他同學(xué)調(diào)適心理。

現(xiàn)教一班團(tuán)委

心理游戲活動策劃5

一、活動背景：

為宣傳心理知識引導(dǎo)健康人生，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將開展團(tuán)體心理活動作為教育的一個重要方式?，F(xiàn)開展“踩氣球”“生死與共““同舟共濟(jì)”“信任背摔”四個心理勵志游戲。

二、活動主題：

關(guān)注心靈，促進(jìn)身心健康。

三、活動對象：

以本協(xié)會成員為主。

四、活動目的：

加強(qiáng)各成員之間交流，豐富課余生活。

五、活動地點(diǎn)：

操場田徑場

六、活動時間：

**年10月10日下午3點(diǎn)

七、活動材料:

獎品（本子）7份、報紙5張、紙殼子6個、計時表（可用手機(jī)）護(hù)墊（體育器材室）2個、尼龍繩一條、桌子一張、氣球兩袋。

八、活動安排：

1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云

2、物品管理(財務(wù)部饒奇峰）

3、物品購買(周海英、劉洪魏）

4、游戲場地選擇（李詩）

5、游戲結(jié)束主持人宣布獲獎名單會長龔彬副會長王雪劉露吳文海頒獎

6、工作人員收拾場地。（戴華輝，陳海龍，李小華，黃猴敏，杜靈，嚴(yán)平、梁峰）

九、游戲

（1）踩氣球

道具：氣球若干（不少于200個）人數(shù)：30人（具體人數(shù)可以以情況而定）

方法：兩人為一組，組員全部進(jìn)入到一個規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，兩人三腿，每組系5只氣球，互踩其他組的氣球，最后還未破氣球組獲勝。（在游戲中，一旦該組的氣球全被踩破就被淘汰，就要退場不能再踩其他組的氣球。）（可男女合作，或兩男兩女）

流程：

1、氣球的打氣（李冰周雪云吳夢瑤許鴛鴛張麗肖振華2:50之前完成）

2、工作人員幫參加游戲的人員綁氣球（周雪云吳夢瑤許鴛鴛張麗肖振華）

3、游戲規(guī)則宣讀(主持人)

4、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）

5、現(xiàn)場拍照（宣傳部徐朝安排2人）

6、調(diào)動氣氛人員（孫菊周雪云胡月程黃猴敏）

（2）生死與共

道具：不少于報紙10張

人數(shù)：約20人

方法：主持人挑選6對選手（1男1女為1對， 男強(qiáng)壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。助手把進(jìn)入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。

流程：

1、游戲規(guī)則宣讀(主持人)

2、托兩組（嚴(yán)平肖振華、梁峰胡穎相機(jī)隨行）

3、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）

4、參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）

5、秩序維持（組織部）

（3）同舟共濟(jì)

道具：硬紙箱6塊

人數(shù)：不定（不少于6人）

方法：兩人為一組，主持人講解游戲規(guī)則，先每組站在各自紙板上，手里拿著一張紙板當(dāng)架橋用，每組組員腳不能粘地，架橋式的走到目的地，先到者獲勝。 （粘地組就被淘汰出局）

流程：

①參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）

②托一組（胡穎吳夢瑤相機(jī)隨行）

③登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員）

④游戲規(guī)則宣讀(主持人)

（4）信任背摔

道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。

方法：由10名男生負(fù)責(zé)兩兩對接，形成一張手網(wǎng)。一名學(xué)生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)。主持人和組成手網(wǎng)的同學(xué)開始為其吶喊助威，準(zhǔn)備好后由高處的同學(xué)往后傾倒。身體在傾倒過程中出現(xiàn)彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功?？紤]到該游戲具有一定的危險性，作為主持人需多次并重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一些細(xì)節(jié)。

流程：

1、參賽人員一人一個棒棒糖（秘書部吳麗芳安排人發(fā)放）

2、托一組（吳夢瑤嚴(yán)平胡穎杜靈胡月程）

3、登記獲獎人員（秘書部吳麗芳安排一人員

4、游戲規(guī)則宣讀(主持人)

5、十個男生成手網(wǎng)（吳文海，劉洪魏，李詩，陳海龍，戴華輝， 黃猴敏，黃亞，李小華，賴順凱，陳志成，潘文斌，謝長靈，劉文睿，饒奇峰，聶冬，梁峰，嚴(yán)平，杜林）

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1氣球2袋20元

2棒棒糖3袋30元

3本子7本14元

4繩、線2卷3元

5水1桶5元

6水杯2袋4元

7其他10元

總計86元

注意：

1、活動以安全為主。

2、友誼第一，比賽第二。

3、本次游戲?yàn)樾膮f(xié)第一次戶外活動，大家都積極配合。每個部門都能協(xié)調(diào)其他部門一起工作，力爭把本次活動辦得出色。

心理游戲活動策劃6

一、組織單位：

益陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)總支心理健康服務(wù)部

二、活動宗旨：

促進(jìn)學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

三、游戲時間：

xx年5月20日晚上7：30

四、游戲地點(diǎn)：

四教五樓

五、游戲形式：

游戲分為三個項(xiàng)目，第一是“啄木鳥行動”；第二是價值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標(biāo) 追求夢想。

六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：

項(xiàng)目一：“啄木鳥”行動

游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。

游戲規(guī)則及說明：

該項(xiàng)目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人，如此循環(huán)。隊(duì)員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。

項(xiàng)目二：價值拍賣

游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗(yàn)人生態(tài)度

游戲規(guī)則及說明：

該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元(道具錢)，它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。

項(xiàng)目三：心理劇尋找自我 確立目標(biāo) 追求夢想

1、活動目的

通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點(diǎn)評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進(jìn)取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。

2、心理劇情簡介

大學(xué)生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實(shí)往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標(biāo)，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機(jī)二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉(zhuǎn)眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實(shí)、回想自己的大學(xué)生活，以及父母對自己的關(guān)愛與期望，他失聲痛哭：內(nèi)疚、痛苦、后悔……

3、活動形式

心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實(shí)再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。

專家點(diǎn)評：演出結(jié)束后，當(dāng)場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行點(diǎn)評。

六、報名時間：

5月14日—5月16日

七、報名方式：

直接報名，地點(diǎn)是各班心理委員處

八、宣傳：

通過海報和廣播的方式

八、比賽獎勵：

按比賽情況評出團(tuán)體前四名并發(fā)放獎品及證書(設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)

心理游戲活動策劃7

一、活動主題：

溝通理解關(guān)愛心理和諧健康

二、活動時間：

**年10月14日

三、活動地點(diǎn)：

蘭州市第十六中學(xué)

四、活動目的：

1、通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問題。

2、通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。

五、宣傳：

透視心靈關(guān)注成長

六、活動內(nèi)容：

1、心理講座：

（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關(guān)系進(jìn)行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。

（2）“心靈筑路”主要針對初中問題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。

2、心靈沙龍：以“其實(shí)我很乖……”為主題，邀請心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認(rèn)識自己，悅納自己，悅納他人。

3、心理游戲：在學(xué)校操場上進(jìn)行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們在游戲的過程中鍛煉自己，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。

七、注意事項(xiàng)：

1、在進(jìn)行活動時，應(yīng)注意活動對象為初中生，所以，語言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語氣，做一個積極的引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過程中，必須注意參與者的安全。

2、做好前期的策劃與準(zhǔn)備工作，在活動結(jié)束后，清點(diǎn)物品，隨時清點(diǎn)人數(shù)，保證人員的安全。

心理游戲活動策劃8

為了豐富我班同學(xué)的課余生活，增加同學(xué)在校生活的趣味性，加強(qiáng)同學(xué)們之間的合作與交流。為此開展x年的蘇州科技學(xué)院通信工程專業(yè)心理小游戲活動。希望通過這次活動，能夠讓大家在快樂中學(xué)會合作，在合作中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)與自己的不足，完善自己；學(xué)會分享，與他人進(jìn)行交流，學(xué)會在生活中發(fā)現(xiàn)一切一切的美好，積極的去面對。

一、活動對象：

蘇州科技學(xué)院通信工程1211班

二、活動時間：

x年x月x日上午9：00—10：30

三、活動說明：

這次的活動，我們始終秉持著讓同學(xué)們獲得真心的快樂，拉近同學(xué)們之間的關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)們之間友誼的增長的理念，在比賽活動中遵循著“快樂第一，比賽第二，成績第三”的原則，在比賽中，各心理委員負(fù)責(zé)記錄整理各個游戲的過程和結(jié)果。

四、活動展望：

我們希望通過這次的活動能夠讓同學(xué)們獲得快樂，拉近與同學(xué)之間的關(guān)系，增近友誼，明白其實(shí)快樂真的很簡單，生活中我們應(yīng)該學(xué)會去發(fā)現(xiàn)快樂，要學(xué)會與他人合作，與他人分享，將快樂變成雙份。在今后的學(xué)習(xí)生活中，都能夠一直保持著積極樂觀快樂的心境去面對，讓生命旅程都充滿微笑，灑滿陽光。

五、活動名稱：

通信工程專業(yè)心理小游戲活動

六、活動項(xiàng)目：

1、松鼠與大樹

2、石頭剪子布

3、幫派分組

4、心有靈犀

活動過程中可以用好的項(xiàng)目替換或增加。

七、活動內(nèi)容策劃：

1松鼠與大樹

游戲規(guī)則——大家隨機(jī)圍成一圈，按123依次報數(shù)，然后每個123輪回為一組。兩個人扮大樹，一個人扮松鼠，扮大樹者手拉手將松鼠圍住。當(dāng)裁判報松鼠時，松鼠鉆到其他大樹懷抱；如果報大樹則大樹去圍其他松鼠，松鼠不動。

游戲時間——十分鐘

成績評定——由心理委員記錄。

2石頭剪子布

游戲規(guī)則——大家隨機(jī)圍成一圈，按1、2依次報數(shù)，然后每個1、2輪回為一組。

玩石頭剪子布的游戲，輸者被刮鼻子一次。

游戲時間——五分鐘

成績評定——由心理委員記錄。

3幫派分組

游戲規(guī)則——大家隨機(jī)圍成一圈，按1234567依次報數(shù)，然后每個1234567輪回為一組，落單者才藝表演。其他組進(jìn)行組的才藝表演。

游戲時間——十五分鐘

4心有靈犀

游戲規(guī)則——每組人員站成一列，裁判告訴第一個人一個數(shù)字，第一個人通過肢體動作將這個數(shù)字告訴第二個人，這樣下去直至最后一人，他要大聲報出數(shù)字是什么，速度快者獲勝，如果在其中說話了，則直接輸?shù)簟?/p>

游戲時間——十五分鐘

八、活動結(jié)尾：

大家再次圍成一圈，每個人用一句話說出自己對這次活動的感受。

心理游戲活動策劃9

活動目的：xxxx

活動地點(diǎn)：xxxx

活動對象：xxxx

活動時間：xxxx

活動項(xiàng)目：xxxx

1，快樂傳真

⒈將參與者分成若干組，每組至少五人，依次站好。

⒉第一個人從主持人手中抽一個紙條來決定該組傳真的內(nèi)容，然后用肢體語言來向其他成員表達(dá)，有最后一位成員講出他所看到的內(nèi)容。

⒊小組成員只能用肢體語言來傳達(dá)，不能有語言交流。

⒋速度最快的一組獲勝。

道具：紙條

2，踩汽球

游戲規(guī)則

⒈每人左右腳上均捆綁三至四個汽球。

⒉游戲者互相踩對方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少。

⒊在規(guī)定的時間內(nèi)，腳上留下的汽球最多者獲勝。道具：汽球，繩

3，親密無間

游戲規(guī)則

⒈兩人一組進(jìn)行游戲。

⒉參與者背靠背將汽球夾住，從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)再跑回起點(diǎn)，最快的一組獲勝。

⒊游戲中不能將汽球夾破，夾破為輸;中途汽球掉落的，游戲者需在掉落汽球的地方重新將氣球夾住，再繼續(xù)游戲。道具：汽球，繩

4，我說你畫

游戲規(guī)則

⒈兩人一組，可以若干組一起進(jìn)行游戲。

⒉一個人充當(dāng)“傳達(dá)者”，一人為“傾聽者”。

⒊主持人給傳達(dá)者看一幅圖，傳達(dá)者傳達(dá)自己所看到的內(nèi)容給沒看畫畫的傾聽者，傾聽者根據(jù)聽到的內(nèi)容畫畫。⒋在規(guī)定的時間內(nèi)看誰的畫與原圖最相符。道具：紙、筆、原圖

活動注意：注意自身的安全即可

心理游戲活動策劃10

一、組織單位：益陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)總支心理健康服務(wù)部

二、活動宗旨：促進(jìn)學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

三、游戲時間：20xx年5月20日晚上7：30

四、游戲地點(diǎn)：四教五樓

五、游戲形式：

游戲分為三個項(xiàng)目，第一是啄木鳥行動；第二是價值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標(biāo) 追求夢想。

六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：

項(xiàng)目一：啄木鳥行動

游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。

游戲規(guī)則及說明：

該項(xiàng)目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成啄木鳥，口銜吸管傳遞蟲子（用兩根橡皮筋代替）傳給下一個人，如此循環(huán)。隊(duì)員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。

項(xiàng)目二：價值拍賣

游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗(yàn)人生態(tài)度

游戲規(guī)則及說明：

該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。

項(xiàng)目三：心理劇尋找自我 確立目標(biāo) 追求夢想

1、活動目的

通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點(diǎn)評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進(jìn)取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。

2、心理劇情簡介

大學(xué)生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實(shí)往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標(biāo)，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機(jī)二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉(zhuǎn)眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實(shí)、回想自己的大學(xué)生活，以及父母對自己的關(guān)愛與期望，他失聲痛哭：內(nèi)疚、痛苦、后悔……

3、活動形式

心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實(shí)再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。

專家點(diǎn)評：演出結(jié)束后，當(dāng)場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行點(diǎn)評。

六、：5月14日5月16日

七、報名方式：直接報名，地點(diǎn)是各班心理委員處

八、宣傳：通過海報和廣播的方式

八、比賽獎勵：

按比賽情況評出團(tuán)體前四名并發(fā)放獎品及證書（設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名）