第一篇：體育感想——形體（本站推薦）

體育感想

這學(xué)期我選修了形體訓(xùn)練這門課。剛開(kāi)始是懷著一種無(wú)比期待的心情上形體訓(xùn)練課的，希望通過(guò)形體訓(xùn)練課程，讓自己的身形得到一定的矯正，有一個(gè)更加完美的身形。起初對(duì)形體不是很了解，只知道可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養(yǎng)韻律感。隨著課程的進(jìn)行，我認(rèn)為，形體在塑造勻稱美觀身材的同時(shí)還鍛煉人的氣質(zhì)。

從站姿、坐姿、走姿開(kāi)始訓(xùn)練起，這時(shí)我才明白，在日常生活中，我們不良的姿勢(shì)有多么不美觀，甚至使整個(gè)形體顯得垂垂老矣，缺乏青春的朝氣。然后是壓腿壓腰，雖然每次都異常痛苦，這也說(shuō)明了平時(shí)姿勢(shì)的不正確以及訓(xùn)練的必要性。這種痛苦是必須的。不僅能使脊柱挺拔，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長(zhǎng)緊實(shí)，逐漸克服如駝背、內(nèi)八字腳、脊椎側(cè)彎、含胸腆肚等習(xí)慣性動(dòng)作，營(yíng)造一種亭亭玉立的挺拔身姿。

在形體課上，我們學(xué)習(xí)了芭蕾和爵士的舞蹈動(dòng)作，同時(shí)通過(guò)音樂(lè)和舞蹈神韻的影響，也潛移默化地培養(yǎng)了我們相應(yīng)的氣質(zhì)。如芭蕾使人內(nèi)斂、沉穩(wěn)，表現(xiàn)出高貴典雅的氣質(zhì)；爵士，另一方面，使人熱情、奔放，表現(xiàn)出自信現(xiàn)代的氣質(zhì)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，這些就不自覺(jué)的就記在自己腦中，通過(guò)言談舉止表現(xiàn)出來(lái)，從而逐漸影響了我。

這堂課該可以培養(yǎng)了外在氣質(zhì)和內(nèi)在修養(yǎng)。我很高興這個(gè)學(xué)期選擇了形體課，學(xué)習(xí)形體讓我感到大自然中的美和人體的美，它讓我收益匪淺。而形體訓(xùn)練絕不是一朝一夕的工作，我將保持這種習(xí)慣，嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持鍛煉。也許我不會(huì)做的像老師那樣標(biāo)準(zhǔn)，但過(guò)程中的樂(lè)趣與收獲才是難得的無(wú)價(jià)之寶。

第二篇：形體訓(xùn)練課感想

上課時(shí)間：周二下午第六節(jié)

形體訓(xùn)練課感想

本學(xué)期再次有幸由我們美麗的袁焰老師給我們上形體訓(xùn)練課。第一次上課，老師精湛的技藝、柔健的體形，給予了我們充分的“美”的享受！因?yàn)楦咧袑W(xué)習(xí)忙，從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)華爾茲，感覺(jué)有點(diǎn)陌生。剛開(kāi)始做動(dòng)作時(shí)有些放不開(kāi)，也不是很協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)總是有些手忙腳亂。但是，老師耐心細(xì)致的教導(dǎo)和伴隨著那些節(jié)奏感強(qiáng)烈的動(dòng)感的音樂(lè)，自己的動(dòng)作也逐漸協(xié)調(diào)，心里也就有一種成就感。

伴著柔和的節(jié)奏、動(dòng)感的音樂(lè)，在輕松優(yōu)美的錘煉中，我們會(huì)忘掉失意與壓力，盡情享受交際舞所帶來(lái)的歡樂(lè)，也得到一份別樣的寧?kù)o與美麗。尤其是當(dāng)我全身心的投入練習(xí)時(shí)，總有說(shuō)不出的輕松，會(huì)不由的感覺(jué)到，生活其實(shí)是那么簡(jiǎn)單。和舞伴一起學(xué)習(xí)華爾茲，交流心得體會(huì)，互相糾正動(dòng)作，在陽(yáng)光下任意揮灑青春和汗水，那種感覺(jué)真的很快樂(lè)，美麗，讓人相信這就是活著的意義。

回想起學(xué)習(xí)華爾茲以來(lái)的身心變化，我有以下認(rèn)識(shí)和感想：

①學(xué)習(xí)華爾茲帶給了我們活力和青春，提高了我們的身體素質(zhì)?，F(xiàn)在的我們因?yàn)闆](méi)有時(shí)間、沒(méi)有伙伴等等的原因，平時(shí)幾乎都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。天天坐在書(shū)桌前的我們由于缺少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)都比實(shí)際年齡老了許多。因此我十分挺期待每周那僅有的1小時(shí)的體育課。

②練習(xí)華爾茲不僅是個(gè)體力活，它同時(shí)也是個(gè)腦力活，它需要消耗大量的腦細(xì)胞來(lái)思考動(dòng)作，并把動(dòng)作記熟。因此華爾茲不僅增強(qiáng)了我們的體力，也讓我們的腦細(xì)胞活躍了不少。

③學(xué)習(xí)華爾茲除了鍛煉了我們的體力、腦力，它也讓我變得自信。當(dāng)我在那寬敞的教室里輕松地練習(xí)著華爾茲時(shí)，我總會(huì)不由得感覺(jué)到生活其實(shí)是那么簡(jiǎn)

上課時(shí)間：周二下午第六節(jié)

單、那么快樂(lè)?？梢哉f(shuō)華爾茲是一個(gè)展示自我風(fēng)采的舞臺(tái)，我們的自信和快樂(lè)、樂(lè)觀和豁達(dá)、青春和活力，全都通過(guò)形體的魅力展現(xiàn)出來(lái)。

形體訓(xùn)練課給了我們對(duì)美的更多感受。塑造形體美：良好的身體姿態(tài)是形成一個(gè)人氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素。華爾茲練習(xí)的動(dòng)作要求和身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钪械臓顟B(tài)要求基本一致，因此，我感覺(jué)通過(guò)一個(gè)學(xué)期的形體訓(xùn)練的學(xué)習(xí)改善了很多不良的身體狀態(tài)，形成比較優(yōu)美的體態(tài)，從而在日常生活中表現(xiàn)出一種較良好的氣質(zhì)與修養(yǎng)。增進(jìn)健康美：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)代健康已不僅僅是生理意義上的“健康”，而兼?zhèn)浣】档男睦砗托袨椤＞徑饩駢毫?，娛?lè)身心：隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)谙硎芸茖W(xué)技術(shù)所帶來(lái)的舒適生活和各種便利的同時(shí)，也受到了來(lái)自方方面面的精神壓力。練習(xí)華爾茲是緩解精神壓力的一劑良方。在輕松優(yōu)美的音樂(lè)伴奏中，我們的注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開(kāi)，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的歡樂(lè)，得到內(nèi)心的安寧，從而緩解精神壓力，使人具有更強(qiáng)的活力和最佳的心態(tài)。

總之，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的學(xué)習(xí)，收獲很多。以后我將繼續(xù)練習(xí)華爾茲，將華爾茲的動(dòng)作發(fā)揮到極致！盡管有時(shí)動(dòng)作不優(yōu)美，也不協(xié)調(diào)，但我會(huì)想努力去做好，會(huì)為看到自己的進(jìn)步而感到喜悅，我想，這點(diǎn)小小自信的獲得也算學(xué)習(xí)這門課程的一點(diǎn)感想，一點(diǎn)收獲吧。

第三篇：形體課感想

通過(guò)將近一個(gè)學(xué)期形體課的學(xué)習(xí)，我收獲了很多，也讓我對(duì)形體課有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

通過(guò)老師對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的解說(shuō)和示范，我從中也慢慢的被舞蹈的內(nèi)力吸引著。動(dòng)作對(duì)與錯(cuò)、規(guī)范與否我們都可以從老師的反復(fù)示范中找到正確答案，唯一不能短時(shí)間找到的就是一種舞蹈藝術(shù)的感覺(jué)，就像專業(yè)的舞蹈家一樣，有了十幾年的關(guān)于舞蹈的研究后，那種獨(dú)有的氣質(zhì)就會(huì)在她們的身上流露出來(lái)，而我對(duì)這種感覺(jué)即熟悉又陌生，熟悉的是原來(lái)看到過(guò)之類似，陌生的是要用自己的形體來(lái)實(shí)踐了.學(xué)了快一年的形體課，我感覺(jué)到“態(tài)度”的重要性。即使你不夠好，但你態(tài)度端正，盡自己的努力去做好每一個(gè)組合，體味它的美，這樣還是會(huì)有很大收獲的。我覺(jué)得自己最大的收獲是，敢于舒展自己的肢體，在韻律中體會(huì)美的感受，豐富了內(nèi)心情感。這門課讓我懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美；讓我認(rèn)識(shí)到世界上不僅僅只有舞蹈家應(yīng)該有氣質(zhì)，我們?nèi)巳硕紤?yīng)該充滿一種氣質(zhì)美；懂得了學(xué)習(xí)如春天之草，不見(jiàn)其增，日有所長(zhǎng)。相信老天不負(fù)有心人，付出與收獲是成正比例的。我不敢保證畢業(yè)后能跳出優(yōu)美的舞蹈，但我艱辛我一定會(huì)有一大筆收獲的。

第四篇：形體課感想

形體課感想

10小教數(shù)學(xué)1班16號(hào)應(yīng)蓓蕾

通過(guò)將近一個(gè)學(xué)期形體課的學(xué)習(xí)，我收獲了很多，也讓我對(duì)形體課有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

形體課要練的不僅僅是形體美，最重要的是形態(tài)美，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，深受同學(xué)們的喜歡。人的形體美是通過(guò)規(guī)范的訓(xùn)練而形成的。身體訓(xùn)練既可矯形又可塑形，使人的站、立、坐、臥、行在日常生活中自然而然地形成一定的規(guī)范化的姿勢(shì)和體態(tài)，使人體動(dòng)作和造型更加優(yōu)美。通過(guò)形體訓(xùn)練，可以發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈巧性，培養(yǎng)女性正確的體態(tài)、健美的形體，注重姿態(tài)美的意識(shí)和習(xí)慣。同時(shí)也能提高女性的審美意識(shí)和高雅的情操，使女性的外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)、形體之美與精神之美和諧統(tǒng)一。

形體美，首先應(yīng)歸為一類典雅藝術(shù)，它是美的凝練和精華。追求形體美，即追求一種藝術(shù)的境界。老師細(xì)致地每一動(dòng)作的指點(diǎn)，化到細(xì)處，都是對(duì)學(xué)生藝術(shù)感覺(jué)和良好氣質(zhì)的培養(yǎng)和熏陶。

形體課不像其他理論課那樣枯燥乏味，它是一個(gè)感受美的過(guò)程，芭蕾是一種高雅的藝術(shù)，優(yōu)雅的變換著手位腳位，抬頭，挺胸，展現(xiàn)出自己最自信的一面。我覺(jué)得短短幾節(jié)課的訓(xùn)練其實(shí)對(duì)形體的改善是沒(méi)有很大作用，關(guān)鍵是掌握了方法，自己在平時(shí)多加練習(xí)，想要有好的形體，貴在堅(jiān)持。學(xué)習(xí)形體舞蹈還可以強(qiáng)身健體，愉悅身心。傳統(tǒng)的體育課鍛煉的過(guò)于面面俱到，忽略了學(xué)生的興趣；形體舞蹈課上我們找到了樂(lè)趣所在，在培養(yǎng)愛(ài)好的同時(shí)，在潛移默化的過(guò)程中輕輕松松的鍛煉身體，此乃一大樂(lè)趣。

在學(xué)習(xí)了形體舞蹈之后我知道怎樣欣賞一段舞蹈，什么樣的動(dòng)作是美的，在看表演的時(shí)候也不至于一竅不通，僅僅單純地感嘆舞者姿勢(shì)優(yōu)美、體態(tài)輕盈了。通過(guò)親身體驗(yàn)，我明白了一舉手、一投足的講究，提高了觀賞舞蹈的樂(lè)趣。

作為一名當(dāng)代女性，藝術(shù)感覺(jué)是一種重要的內(nèi)力，它在于內(nèi)而不溢于外，在乎神而重于形。講起“終身鍛煉”，若說(shuō)堅(jiān)持長(zhǎng)跑我只可能出于言而止于行，但若說(shuō)長(zhǎng)期堅(jiān)持形體訓(xùn)練，我卻有十足的把握和信心來(lái)實(shí)踐。這種理念，便是形體課老師予以我的言傳身教。雖說(shuō)形體課只有短短一個(gè)學(xué)期，但形成的終身鍛煉的理念卻可以使我得益終身。

希望學(xué)校以后多開(kāi)設(shè)一些這樣的課程，不僅讓同學(xué)們練就外在美，同時(shí)也學(xué)習(xí)了美，實(shí)現(xiàn)了美！也希望老師以后可以對(duì)形體課的開(kāi)課內(nèi)容教的更多一些，這樣同學(xué)們就可以學(xué)的更好！

第五篇：形體課感想[模版]

形體課小感

機(jī)緣巧合，這學(xué)期選擇了X老師的形體課，上了幾節(jié)課之后，深感確是我們需要的課程。

當(dāng)代中國(guó)的教育制度，雖說(shuō)提倡素質(zhì)教育，呼吁減負(fù)，但對(duì)于絕大多數(shù)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)、作業(yè)、考試的輪轉(zhuǎn)不休無(wú)疑仍占了大部分時(shí)間。許多學(xué)生或沒(méi)有心思，或沒(méi)有時(shí)間，因種種原因，忽視了自己的身體。女孩兒們，雖然有愛(ài)美的天性，卻在嚴(yán)峻的高考形勢(shì)前，不同程度地犧牲了梳妝打扮、健身美體的時(shí)間。時(shí)間久了，也不同程度地失卻了青春女生應(yīng)有的淑女氣質(zhì)。

而形體課，不僅鍛煉了我們身體的柔韌性，更是有系統(tǒng)的步驟培養(yǎng)學(xué)生的高雅氣質(zhì)，將美融入平時(shí)的練習(xí)，融入一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作中。舒緩的音樂(lè)減輕了練習(xí)的辛苦，同學(xué)們認(rèn)認(rèn)真真，一個(gè)伸展，一次俯身，緩緩展開(kāi)的手臂，用力繃緊的腳背，無(wú)不詮釋著“美”的含義。頭頂天，肩落地，體現(xiàn)的不單是美，更顯出一種不可侵犯的威嚴(yán)和高貴。一個(gè)簡(jiǎn)單的手型，便將手臂的長(zhǎng)度延伸到指尖，又延伸到指尖之外無(wú)形的控觸，延伸成為一種有形的氣質(zhì)。這或許，就文學(xué)上所說(shuō)的，言有盡而意無(wú)窮了。

美之為美，實(shí)在是人類與生俱來(lái)的追求?？绲赜虿顒e，跨學(xué)科領(lǐng)域，跨文化信仰，跨社會(huì)形態(tài)，人類所有的成果背后，都潛藏著“美”字。舞蹈的長(zhǎng)袖曼舒，文學(xué)的洋洋灑灑，音樂(lè)的纏綿不絕，各種藝術(shù)形式，能都給人以同樣的美的體驗(yàn)。我們的形體課，雖說(shuō)不如舞蹈藝術(shù)生的專業(yè)課程，但依然是肢體傳達(dá)的“美”。

如果有機(jī)會(huì)，希望下學(xué)期的體育還可以選擇形體課！