第一篇：形體禮儀課程感想與收獲

形體禮儀課程感想與收獲

通過兩學(xué)期的形體禮儀課程的學(xué)習(xí)，我收獲了很多。我是為了端正姿態(tài)，塑身和學(xué)習(xí)基本禮儀報(bào)的這門課，還記得選課期間的緊張擔(dān)心，怕自己選不上這門課，當(dāng)知道自己幸運(yùn)的選到形體禮儀課時(shí)，心里的石頭才終于落了地。老師也介紹說，形體禮儀課程本身就是一個(gè)創(chuàng)新點(diǎn)，這是首次將形體和禮儀兩門課程組合在一起，也提高了我們學(xué)習(xí)的興趣。

第一學(xué)期，我們進(jìn)行了大量的素質(zhì)練習(xí)，跑步，壓肩壓腿、柔韌性練習(xí)等，還有形體舞的學(xué)習(xí)。老實(shí)說，挺累的，但是一想到自己辛勤練習(xí)之后的好氣質(zhì)和好形體，就都堅(jiān)持下來了。

對于上學(xué)期我最印象深刻的是期末考試時(shí)的形體舞的編排，雖然只是加入幾個(gè)自己的動作，但對于我們組——一個(gè)幾乎所有成員都沒有舞蹈基礎(chǔ)的組來說，確實(shí)有些困難，為此，我們請了“外援”幫我們編動作。然后經(jīng)過刻苦練習(xí)（每晚練習(xí)1個(gè)半小時(shí)以上），一邊練習(xí)一邊優(yōu)化動作，我們終于迎來了期末測試。還好，雖然我們的動作在協(xié)調(diào)性方面還有欠缺，但最終我們還是取得了不錯(cuò)的成績。

同時(shí)考的還有禮儀方面，老師讓同學(xué)們自己編排場景來表現(xiàn)日常生活中的對與否，真的很有創(chuàng)新點(diǎn)，讓我們在享受趣味的同時(shí)，加深了對規(guī)范行為禮儀的了解，希望這個(gè)考核部分一直延續(xù)下去，造福更多的學(xué)弟學(xué)妹。說實(shí)話，這兩個(gè)過程真的很鍛煉人，鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，鍛煉我們的交流溝通能力，大家一起出謀劃策的改動作，也增進(jìn)了我們的友誼，當(dāng)時(shí)還說，等考完了一起出去聚餐呢。

第二學(xué)期的課程相對輕松許多，主要是華爾茲的學(xué)習(xí)、柔韌性的練習(xí)和規(guī)范我們的站姿、坐姿和走姿，同時(shí)，老師也合理安排了一些常規(guī)練習(xí)。由于我們的授課地點(diǎn)已裝修完畢，這學(xué)期的課堂條件較上學(xué)期有很大提高。

練習(xí)華爾茲能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，.強(qiáng)身健體的同時(shí)，也能愉悅身心，提高審美品位，深受同學(xué)們的喜歡。我的搭檔和我每節(jié)課都認(rèn)真練習(xí)，但是由于考試時(shí)過于緊張，我們跳的很不理想，我們在接下來的時(shí)間里會加強(qiáng)訓(xùn)練，爭取在補(bǔ)考的時(shí)候跳出好成績。

老師也說，柔韌性對于女性來說十分重要，經(jīng)常練習(xí)增加柔韌性可以使我們在日常生活中避免拉傷，同時(shí)也能發(fā)展我們的靈巧性。形體訓(xùn)練能夠培養(yǎng)我們正確的體態(tài)、健美的形體，注重姿態(tài)美的意識和習(xí)慣。經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練，我的柔韌性測試取得了5分的好成績，這也鼓勵我去堅(jiān)持鍛煉，注重規(guī)范化的訓(xùn)練。

學(xué)習(xí)形體禮儀這門課程，我的收獲可總結(jié)為以下幾點(diǎn)：1.增加了對形體藝術(shù)的感性認(rèn)識；2.強(qiáng)身健體，愉悅身心；3.提高審美品位；4.培養(yǎng)了終身鍛煉的信心與習(xí)慣。

形體禮儀課要練的不僅僅是形體美，最重要的是形態(tài)美，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)。人的形體美是通過規(guī)范的訓(xùn)練而形成的。規(guī)范站姿，坐姿和走姿，形成一定的規(guī)范姿勢和體態(tài)，使動作和造型更加優(yōu)美。通過形體和柔韌性訓(xùn)練，可以發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈巧性，培養(yǎng)女性正確的體態(tài)、健美的形體，注重姿態(tài)美的意識和習(xí)慣。同時(shí)也能提高女性的審美意識和高雅的情操，使女性的外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)、形體之美與精神之美和諧統(tǒng)一。

現(xiàn)在，我有時(shí)間會壓腿壓肩，每天晚上繞著新圖北廣場走至少半個(gè)鐘頭，睡前50個(gè)仰臥起坐，這些鍛煉已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月了，我也明顯感覺到睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)的提高。鍛煉真的很重要，是形體禮儀這門課程讓我開始重視鍛煉身體的，老師堅(jiān)持鍛煉、保持年輕快樂的好狀態(tài)真的很讓我受鼓舞，我也會將從老師這里學(xué)到的東西轉(zhuǎn)達(dá)給父母，現(xiàn)在我們?nèi)叶荚阱憻捝眢w，真的很感謝老師。也希望老師能繼續(xù)開展這樣的課程，不僅讓同學(xué)們練就外在美，同時(shí)也學(xué)習(xí)了美，實(shí)現(xiàn)了美！

第二篇：形體與禮儀

《形體與禮儀》教學(xué)大綱

一、課程性質(zhì)、目的

1、課程性質(zhì)：《形體與禮儀》是研究工作中禮儀的具體操作和運(yùn)用的學(xué)說，是飯店管理專業(yè)學(xué)生必修的一門實(shí)踐性和應(yīng)用性很強(qiáng)的課程。通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生成為高素質(zhì)的飯店管理人員。

2、本課程的主要目的：

a、要求學(xué)生掌握禮儀基本內(nèi)涵，了解禮儀知識，懂得遵守禮儀規(guī)范的重要性。b、培養(yǎng)學(xué)生的現(xiàn)代交際素質(zhì)，適應(yīng)現(xiàn)代社會職業(yè)的需要。

c、要求學(xué)生全面掌握公關(guān)禮儀內(nèi)容、特征和規(guī)范，并能在實(shí)際工作中加以運(yùn)用，提高從事相關(guān)工作的實(shí)際能力。

二、課程教學(xué)的基本要求

1、了解禮儀的內(nèi)容、基本內(nèi)涵、功能和特性。

2、掌握個(gè)人禮儀規(guī)范，培養(yǎng)良好的儀容、儀表和儀態(tài)。

3、掌握基本的交際禮儀規(guī)范，提高交際能力。

4、掌握儀式禮儀規(guī)范、會議禮儀規(guī)范、涉外禮儀規(guī)范，培養(yǎng)公關(guān)能力。

時(shí)分配及教學(xué)方法

總課時(shí) 周課時(shí) 本學(xué)期計(jì)劃課時(shí)分配 32 2 講授 課堂實(shí)踐 實(shí)驗(yàn)

平時(shí)考查 期末考試 機(jī)動 10 12 2 3 3 2 *．課堂講授和課后練習(xí)相結(jié)合。通過各章節(jié)的思考練習(xí)題加強(qiáng)對所授知識的掌握和鞏固，每周作業(yè)量1－2學(xué)時(shí)。

*．通過各章節(jié)的參考書目給學(xué)生提供進(jìn)一步學(xué)習(xí)的路徑，增加對本課學(xué)習(xí)的興趣

三、課程教學(xué)內(nèi)容及要求

（一）社交禮儀概述

重點(diǎn)：禮儀的含義及特點(diǎn)；理解掌握溝通的三大要素及人際溝通的重要性。難點(diǎn)：加強(qiáng)自身的禮儀修養(yǎng)的正確理解 1．社交禮儀的涵義 2．社交禮儀的由來與發(fā)展 3．社交禮儀的作用和意義

（二）社交禮儀的職能與原則

重點(diǎn)：

一、塑造形象

二、溝通信息

三、聯(lián)絡(luò)感情

四、增進(jìn)友誼 難點(diǎn)：禮儀中的主要原則、基本要求及重要性

1．社交禮儀的職能 2．社交禮儀的原則

（三）社交禮儀基本行為規(guī)范 重點(diǎn)：禮儀中的主要禮節(jié)訓(xùn)練 難點(diǎn)：禮儀中的基礎(chǔ)禮儀要求 1．常見禮節(jié) 2．日常禮儀

（四）社交禮儀的表現(xiàn)形態(tài) 重點(diǎn)：掌握各類禮儀的基礎(chǔ)要求 難點(diǎn)：熟悉各類禮儀的理論知識 1．語言類禮儀 2．身體語言類禮儀 3．飾物語言類禮儀

（五）實(shí)用禮儀 重點(diǎn)：社交禮儀+商務(wù)禮儀 難點(diǎn)：商務(wù)禮儀

1．社交禮儀 2．公務(wù)禮儀 3．商務(wù)禮儀 4．外事禮儀

（六）習(xí)俗禮儀 重點(diǎn)：掌握各地習(xí)俗特點(diǎn) 難點(diǎn)：民族

1．中國各民族習(xí)俗 2．各國習(xí)俗及禁忌 3．各國節(jié)日 4．花語禮儀

五、教材及參考書目

（一）教材 現(xiàn)代禮儀教程，胡銳主編，浙江大學(xué)出版社，2000年。

（二）參考書

1．中國禮儀全書，鐘敬文主編，安徽科技出版社，2000年。2．現(xiàn)代西方禮儀，（英）埃爾西·伯奇·唐納德編，侯俊等譯,1987年。3．中國禮儀文化，鄒昌林著，社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社，2000年。4．張巖松編著: 《現(xiàn)代交際禮儀》經(jīng)濟(jì)管理出版社，2002 5.李元授主編 :《禮儀訓(xùn)練》 華中理工大學(xué)出版社，1999

第三篇：社交禮儀與形體訓(xùn)練課程教學(xué)大綱

《社交禮儀與形體訓(xùn)練》課程教學(xué)大綱

課程名稱：社交禮儀與形體訓(xùn)練 學(xué)時(shí)：36學(xué)時(shí)

適用專業(yè)：旅游系所有專業(yè) 開課部門：旅游系

一、教學(xué)目的與任務(wù)

現(xiàn)代社會需要的是內(nèi)外兼修的人才，高職高專的教育不同于本科教育，我們應(yīng)當(dāng)更加側(cè)重于對學(xué)生能力的培養(yǎng)。如何能增強(qiáng)學(xué)生的就業(yè)能力，除了優(yōu)異的專業(yè)成績以外，良好的外在形象和自身素質(zhì)，以及得體的談吐和禮節(jié)顯得尤為重要。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我們旨在使學(xué)生具有良好的禮儀談吐和優(yōu)秀的外在形象。

二、教學(xué)內(nèi)容與基本要求

本課程共分16章節(jié)，共計(jì)36課時(shí)（其中包括4個(gè)考試課時(shí)），每章節(jié)均為2課時(shí)。

1、禮儀與形體訓(xùn)練概述

（一）、（二）

2、日常見面禮儀（包括握手禮、致意禮、介紹禮、遞接名片）

3、日常談吐禮儀（禮貌用語、交談氣氛與技巧）

4、禮物饋贈禮儀

（一）、（二）

5、電話禮儀

6、電梯禮儀

7、目光、距離、位置禮儀

8、宴會禮儀

9、日常生活拍攝技巧入門

10、儀容美和儀表美

三、課程的重點(diǎn)與難點(diǎn)

1、日常生活禮儀的掌握與靈活運(yùn)用

2、身體各部位協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練

3、站、立、行三姿的學(xué)習(xí)和熟練運(yùn)用

4、自身氣質(zhì)修養(yǎng)

四、課程考核及成績評定 考核方式：隨堂考試

成績評定：課堂考試成績占70%，平時(shí)考勤成績占30%

五、教材與教學(xué)參考書 推薦教材：

社交禮儀與形體訓(xùn)練.楊萍、詹榮菊主編.中國科學(xué)技術(shù)出版社.2007年 參考書目：

社交禮儀.楊狄主編.高等教育出版社.2005年

六、課外自學(xué)要求

1、每天課余時(shí)間復(fù)習(xí)課上所教授的動作

2、將所學(xué)的禮儀知識運(yùn)用于生活

第四篇：禮儀 形體與禮儀論文

我談禮儀

禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來。對一個(gè)人來說，禮儀是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，對一個(gè)社會來說，禮儀是一個(gè)國家社會文明程度、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。重視、開展禮儀教育已成為道德實(shí)踐的一個(gè)重要內(nèi)容。

禮儀教育的內(nèi)容涵蓋著社會生活的各個(gè)方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有個(gè)人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規(guī)范稱為禮節(jié)，禮儀在言語動作上的表現(xiàn)稱為禮貌。加強(qiáng)道德實(shí)踐應(yīng)注意禮儀，使人們在‘敬人、自律、適度、真誠‘的原則上進(jìn)行人際交往，告別不文明的言行。

禮儀、禮節(jié)、禮貌內(nèi)容豐富多樣，但它有自身的規(guī)律性，其基本的禮儀原則：一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點(diǎn)，自我約束，不能妄自尊大，口是心非；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。

據(jù)報(bào)載，在人才招聘會上，言談儒雅、服飾得體、儀表端莊、神態(tài)大方、禮儀到位的大學(xué)生更能受到用人單位的青睞。也就是說，在市場經(jīng)濟(jì)大潮之下，社會對大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)和更加具體的要求。在就業(yè)競爭日趨激烈的背景之下，有必要對大學(xué)生禮儀加以普及與規(guī)范。

普及大學(xué)生禮儀有助于提高大學(xué)生的整體素質(zhì)。在我國高等教育大眾化的發(fā)展進(jìn)程中，一項(xiàng)極為重要的任務(wù)就是要不斷提高大學(xué)生的整體素質(zhì)。普及大學(xué)生禮儀，將直接有助于提高大學(xué)生的文明素質(zhì)。具體來說，加強(qiáng)禮儀訓(xùn)練，有助于提高大學(xué)生的自身修養(yǎng)。普及大學(xué)生禮儀，將促使大學(xué)生從一點(diǎn)一滴小事著眼，從檢點(diǎn)一舉一動自身行為著手，逐步提高其自身修養(yǎng)；有助于維護(hù)高校的形象。在社會上，大學(xué)生個(gè)人形象往往與高校形象劃等號，所以大學(xué)生對個(gè)人形象的維護(hù)將直接有助于高校形象的維護(hù)，甚至有助于對整個(gè)高等教育形象的維護(hù)；有助于增進(jìn)人際溝通。大學(xué)生想在今后的工作中有所作為，必須注重人際溝通。

在普及大學(xué)生禮儀的同時(shí)，規(guī)范大學(xué)生禮儀是大學(xué)生精神風(fēng)貌建設(shè)的當(dāng)務(wù)之急。自中共中央頒布的《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》將“明禮”列為基本道德規(guī)范后，各級政府和高校以及大學(xué)生，開始越來越重視禮儀訓(xùn)練。當(dāng)前的一項(xiàng)重要任務(wù)，就是要把各方面對禮儀的重視，與大學(xué)生思想道德建設(shè)直接聯(lián)系起來，把規(guī)范大學(xué)生禮儀作為大學(xué)生思想道德建設(shè)的一項(xiàng)重要措施。

首先，大學(xué)生禮儀自身要求規(guī)范化。所謂“沒有規(guī)矩，不成方圓”。禮儀本身的特點(diǎn)之一就是規(guī)范化。倘若對大學(xué)生禮儀不講究規(guī)范化，而是任憑大學(xué)生在具體運(yùn)用禮儀時(shí)自行其是，各搞一套，則大學(xué)生不像大學(xué)生，而混同于社會一般青年了。其次，大學(xué)生的精神建設(shè)要求大學(xué)生禮儀規(guī)范化?！豆竦赖陆ㄔO(shè)實(shí)施綱要》指出：“開展必要的禮儀、禮節(jié)、禮貌的活動，對規(guī)范人們的言行舉止，有著重要的作用?！蔽阌怪靡?，對大學(xué)生禮儀的規(guī)范，必將直接有助于我國大學(xué)生精神風(fēng)貌的建設(shè)。

再次，規(guī)范化的大學(xué)生禮儀屬于大學(xué)生行為規(guī)范的有機(jī)組成部分。原國家教育委員會所頒布的《高等學(xué)校學(xué)生行為準(zhǔn)則》，對大學(xué)生提出了“注重個(gè)人品德修養(yǎng)。服飾整潔，講究衛(wèi)生；誠實(shí)守信，謙虛謹(jǐn)慎，說話和氣，待人有禮，男女交往，舉止得體；尊敬師長，尊重他人；敬老愛幼，樂于助人”等方面的具體要求，實(shí)際上他們涉及法律規(guī)范、道德規(guī)范與禮儀規(guī)范等幾大方面。不容忽視的是，禮儀規(guī)范是大學(xué)生行為規(guī)范的一項(xiàng)重要組成部分。

規(guī)范大學(xué)生禮儀，既要令其與大學(xué)生的實(shí)際需要相適應(yīng)，又要堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度。要目標(biāo)明確、循序漸進(jìn)、切實(shí)可行并大力推廣。在適宜的時(shí)候，建議由教育主管部門制訂專門的《大學(xué)生禮儀規(guī)范》，并正式在全國高校發(fā)布推行。

禮儀不僅可以美化人生，而且可以培養(yǎng)人們的社會性，同時(shí)還是社會生活和交往的需要。孟德斯鳩曾說：“我們有禮貌是因?yàn)樽宰?。”“禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人禮貌招待的人喜悅?！鄙钪杏性S多口角、摩擦、矛盾、爭斗，都是起因于對小節(jié)的不注意。而文雅、寬厚能使人加深友情，增加好感。注重言語禮儀，可以有一個(gè)和睦、友好的人際環(huán)境，注重行為的禮儀，可以有一個(gè)寧靜、潔凈的生活環(huán)境，可以促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，也可以美化人生，美化社會，因此禮儀習(xí)慣的培養(yǎng)是精神文明建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

一個(gè)知書不達(dá)禮，知識水準(zhǔn)和道德水準(zhǔn)嚴(yán)重不協(xié)調(diào)的學(xué)生，不可能成為一個(gè)優(yōu)秀人才。一個(gè)優(yōu)秀人才，不僅應(yīng)當(dāng)有高水平的專業(yè)知識，還必須有良好的道德品質(zhì)修養(yǎng)和禮儀修養(yǎng)。禮儀是良好品德修養(yǎng)的表現(xiàn)形式，也是良好道德品質(zhì)養(yǎng)成重要途徑之一，良好的道德品質(zhì)需用彬彬有禮的方式去體現(xiàn)。盡管禮儀的研究和教育在國內(nèi)已經(jīng)有所發(fā)展，特別是職業(yè)與禮儀的結(jié)合已成大勢所趨。可是禮儀教育，還未引起高校的足夠重視，大多數(shù)高校還未開設(shè)禮儀課程。

大學(xué)生是知識層次較高的群體，在道德水準(zhǔn)上，在禮儀修養(yǎng)方面應(yīng)當(dāng)提出更高的要求。追求個(gè)性是當(dāng)代年輕人的特點(diǎn)，在追求突出個(gè)性過程中，許多不文明、不禮貌，甚至丑陋、陳腐、粗俗的東西都被當(dāng)做了“新潮”、“瀟灑”，在我們的周圍，經(jīng)常可以看到衣冠不整者、行為不端者、張口罵人者、隨地吐痰者??。諸如此類不良行為的存在，已嚴(yán)重?fù)p害了大學(xué)生的形象，成為他們健康成長的障礙，因此，開展禮儀教育和教學(xué)，進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的禮儀訓(xùn)練，通過禮儀這個(gè)“尺度”，規(guī)范大學(xué)生的言談舉止，矯正粗俗、丑陋行為，已經(jīng)成為培養(yǎng)大學(xué)生良好形象、優(yōu)雅氣質(zhì)和風(fēng)度的必修課，必須引起高等院校教育工作者和大學(xué)生的普遍重視和關(guān)注。

在市場經(jīng)濟(jì)大潮之下，社會對大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)和更加具體的要求。在就業(yè)競爭日趨激烈的背景之下，有必要對大學(xué)生禮儀加以普及與規(guī)范。禮儀的“禮”字指的是尊重，即在人際交往中既要尊重自己，也要尊重別人。古人講“禮儀者敬人也”，實(shí)際上是一種待人接物的基本要求。我們通常說“禮多人不怪”，如果你重視別人，別人可能就重視你。禮儀的“儀”字顧名思義，儀者儀式也，即尊重自己、尊重別人的表現(xiàn)形式

總之禮儀是尊重自己尊重別人的表現(xiàn)形式，進(jìn)而言之，禮儀其實(shí)就是交往藝術(shù)，就是待人接物之道。

當(dāng)今社會競爭愈演愈烈，在我們與別人競爭時(shí)我們要帶著百分百的實(shí)力，但是作為當(dāng)代的有識有志青年光擁有知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還要注重自己的道德修養(yǎng)，禮儀規(guī)范，是否經(jīng)得起社會的考驗(yàn)，群眾的檢閱，在我們埋頭努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們還要注意一下這個(gè)社會的發(fā)展趨勢。中國是一個(gè)禮儀之邦，禮儀的淵源可以追溯到幾千年前，當(dāng)今社會禮儀教育也越來越完善，要想在激烈的社會競爭中擁有自己的一席之地，就必須提高自己的道德修養(yǎng)與素質(zhì)?，F(xiàn)代的社交禮儀是我們大學(xué)生必要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過學(xué)習(xí)來提高自己。

我很慶幸自己在學(xué)生生涯里學(xué)習(xí)了《形體與禮儀》這門課程，讓我在以后的競爭中可以具有很大的優(yōu)勢。知道了自己應(yīng)該怎樣待人接物，應(yīng)該怎樣面對突發(fā)的狀況，學(xué)習(xí)完《形體與禮儀》之后我突然覺得自己之前是多么的不諳世事，在自己生活的小圈子里或許不太需要那么正式的禮儀規(guī)范，但是一旦走入了社會，所有的一切都變得那么的重要，過去的不懂事再也不可能是理由了，所有當(dāng)你長大后更需要充實(shí)自己的，這樣才能站穩(wěn)腳跟，現(xiàn)在的我更加懂得了你尊重別人，別人才會尊重你的道理。

第五篇：禮儀課程感想

現(xiàn)代禮儀與形象設(shè)計(jì)課后感

第一次看見老師，我眼前一亮。不得不說老師是很精致的一個(gè)女人，說話溫柔甜美，令人大生好感，上課的積極性不覺也隨之提高了很多。禮儀班女生居多，作為并不多的男生之一，真可謂是萬花叢中一點(diǎn)綠了。我想大家都是懷著對生活的熱情和對美的信仰前來求知。愛美之心人皆有之，自古人就把愛美審美當(dāng)作天性，可是我始終感覺人們在面對自己這一天性時(shí)表現(xiàn)得并不坦然?，F(xiàn)今，很多公共場合的某個(gè)地方都會裝上一面很大的鏡子,以滿足人們隨時(shí)關(guān)注自己的儀容儀表，可是很多人羞于當(dāng)眾照鏡子，路過時(shí)竟然顯得緊張。是不敢面對鏡子里的自己還是怕別人覺得自己臭美虛榮？

現(xiàn)代社會，以貌取人已不是可以回避或需要回避的問題，對此所有人都達(dá)成一個(gè)不言的默契。也許仍有很多人覺得憑外表看人太膚淺太不靠譜，可是仔細(xì)想想一個(gè)人的外表能夠表達(dá)的他的內(nèi)在品質(zhì)真是不少。我們通過一個(gè)陌生人的衣著品味能發(fā)現(xiàn)其審美情趣，從而推斷他（她）的性格特點(diǎn)和生活條件，若有心研究更能看出他（她）的文化素養(yǎng)及生活態(tài)度。因此不注重禮儀和外在美的人不是不拘小節(jié)，而是對自己的極度不負(fù)責(zé)任。本著對自己負(fù)責(zé)的原則，我們應(yīng)該盡可能地給別人留下最好的第一印象。因?yàn)橐悦踩∪瞬⒉皇侨说牧痈?，而是人們對美的本能的感悟和追求?/p>

作為男生對在課上學(xué)習(xí)化妝是不太感冒的，以前對化妝的理解比較局部和片面，認(rèn)為化妝就是畫一張臉而已，學(xué)了這門課后才知道臉上的妝是要和身上的衣服、發(fā)型、個(gè)人氣質(zhì)、場合搭配的，這樣才能有一個(gè)整體的效果。如眼影的冷暖要依據(jù)衣服的色調(diào)來決定，如果是黑白灰的衣服，則可根據(jù)自己的喜好和氣質(zhì)來選擇；臉上的色彩也要統(tǒng)一，眼影、腮紅、口紅及眉毛的顏色都要注意搭配和諧；另外出席不同場合、參加不同活動，臉上的妝也要相得益彰，算是豐富了自己的知識面了，在以后踏入社會也有一定的幫助。

以前對穿著的理解就是簡單的衣服加褲子再配雙鞋子，所以只要自己穿的舒服，也不會去管搭的配不配，現(xiàn)在才知道穿衣服，穿正裝有那么多的講究，衣服、褲子、領(lǐng)帶，鞋子及身上的配飾都要考慮顏色、材質(zhì)、和風(fēng)格的統(tǒng)一和諧，這樣才能穿出自己最漂亮最自信的一面，給別人也會留下非常好的印象。

禮儀不只表面意義上的有禮貌、有良好的儀表，它代指的范圍很寬廣，還指個(gè)人體態(tài)姿勢、行為舉止、語言表情等。禮儀是一門特別有講究的藝術(shù)，一個(gè)小小的眼神、表情、動作，都可以透露出一個(gè)人的性格、品質(zhì)、修養(yǎng)和內(nèi)涵，所以絕對不能忽視生活中的小細(xì)節(jié)，不只是在正式的場合要講究禮儀，平時(shí)生活中更要注重培養(yǎng)。

學(xué)習(xí)了現(xiàn)代禮儀與形象設(shè)計(jì)這門課程，讓我感受頗深，才更為深刻懂得禮儀在生活中的重要性，才更為清楚明白禮儀的深邃內(nèi)涵。對于個(gè)人來說，禮儀是外部形象和內(nèi)在素質(zhì)的集中體現(xiàn)，禮儀既是尊重別人也是尊重自己的表現(xiàn)，在個(gè)人事業(yè)發(fā)展中也起著相當(dāng)重要的作用。正確的禮儀對于內(nèi)部可以融洽關(guān)系，對于外界可以樹立形象，營造和諧的工作和生活環(huán)境，它還可以提升人的涵養(yǎng)，增進(jìn)彼此之間的了解溝通，細(xì)微之處更顯真情。

社交禮儀是人們在社會交往中的行為規(guī)范，是人類文明、進(jìn)步的表現(xiàn)。俗話說“禮多人不怪”，懂禮節(jié)，重禮節(jié)不僅不會被別人厭煩，相反還會使別人尊敬你，認(rèn)同你，親近你，無形之中拉近了同他人的的距離，也為日后共同生活創(chuàng)造了寬松的環(huán)境，也會使事情更加向好的方向發(fā)展，也會有個(gè)更好的結(jié)果。反之，若不注重這些細(xì)微禮節(jié)問題，犯了“規(guī)矩”就可能使人反感，甚至?xí)斐申P(guān)系惡化，導(dǎo)致事情向壞的方向發(fā)展。所以，在把握住問題原則的前提下應(yīng)當(dāng)

我想，學(xué)習(xí)了這門禮儀課程后必將影響我的人生，對我以后的學(xué)習(xí)工作都將起到至關(guān)重要的促進(jìn)作用。正是由于當(dāng)今社會生活中，社交禮儀在人際交往中具有不可忽視的重要作用，有時(shí)甚至?xí)Q定事情的最終結(jié)果，所以，任何人都不能輕視禮儀，都應(yīng)當(dāng)積極主動去學(xué)習(xí)禮儀、講究禮儀，讓我們的社會更加文明，更加和諧，人們的生活更加健康。注重必要的禮節(jié)，并盡可能地遵守這些禮節(jié)，才能確保事物的正常、良好地發(fā)展。

這門形象設(shè)計(jì)與禮儀課程讓我收獲頗多，非常感謝伍老師悉心的授課，讓我懂得生活是一門藝術(shù)，我們自身就是當(dāng)中一件最珍貴的藝術(shù)品，而培養(yǎng)這件藝術(shù)品的便是我們的外在和內(nèi)在！

下面是我對這門課程的幾點(diǎn)小小的建議哈。1.2.是不是以后可以精簡一些內(nèi)容，再多講一些職場上的禮儀，因?yàn)槲覀円彩强彀胫荒_踏入職場了，對職場的很多規(guī)矩不是很了解，希望在課上能夠?qū)W習(xí)到這些知識。我希望以后的課程能夠多開展一些具體的活動，把老師講的真正在課堂上也能夠演示一遍，讓我們記憶能夠更深刻也更容易理解。但是可能也是時(shí)間不多要講的內(nèi)容又很多，所以希望把一些非常重要的內(nèi)容以活動的形式開展。3.挺小的一個(gè)班，上了一個(gè)學(xué)期大家還互相不認(rèn)識，我覺的挺遺憾的，老師能不能用些方式使得大家都能夠熟悉起來。