第一篇：跆拳道期末感想

跆拳道期末感想 15051075張琪

這學期的跆拳道學習讓我收獲頗豐，半年來老師講課非常有趣，也在課上認識了許多新的同學，和搭檔的配合愈發(fā)的嫻熟。還有很重要的一點——學了一部分韓語?？偟膩碚f，本學期學習跆拳道收獲主要在兩個方面。

一是強身健體。這是我第一次接觸格斗技，雖然老師說跆拳道觀賞性更大于實戰(zhàn)性。但是在經(jīng)過一段時間的學習之后我的力量、腿部柔韌性、反應(yīng)能力都有了很大的提高。跆拳道的核心在于腿法和步伐，前踢、側(cè)踢、橫踢、后踢與下劈，跳換、轉(zhuǎn)身、后撤步、交叉步。五種腿法與太極一章，套路之中自有配合，在不同的情況不同的身位時選擇適當?shù)耐确ê筒椒ㄟM行閃避和攻擊（比如在對方前踢時采用側(cè)移步向敵人重心所在的腳移動然后配合橫踢更夠擊中敵人甚至擊倒），能夠躲避敵人的進攻，同時能夠在對方無法防守的體位進行有效的反擊，并且有效的保護自己。

對于我們來說，基本功非常的重要，需要時常的進行柔韌性的拉伸訓練和腿法等基本動作的練習，只進行了十多節(jié)課的學習，我的腿法和技巧還有很多不熟練的地方，也缺少實戰(zhàn)的練習，還無法快速的判斷局勢與接下來的出招方式，今后還需要更加深入的練習與學習，熟能生巧。還有一點是缺乏氣勢，喊口號的時候都很難喊得響亮，這說明還是有些不自信，不懂得用力的時機。

二是學習了跆拳道的“道”，這也是跆拳道的精髓。在學習跆拳道的同時，從腿法步伐中體悟跆拳道，需要體悟招式變化和配合，用極少的招數(shù)以不變應(yīng)萬變，同時體悟力量，如何合適的用力，才能發(fā)揮出最大的力量。從跆拳道禮節(jié)中體悟謙遜，保持對對手的尊敬。

這學期的收獲一定會讓我在今后的學習鍛煉的道路上走的更遠。

第二篇：跆拳道感想

跆拳道課感想

白駒過隙，一個學期的跆拳道課轉(zhuǎn)瞬就結(jié)束了，雖說每周只有兩個學時，但既有趣又有意義的跆拳道課讓我學到了很多。學習運動技能，提高身體素質(zhì)，堅韌我的心志。

跆拳道是一項起源于朝鮮半島的古老而又新穎的競技體育運動，是一項內(nèi)外雙修的體育項目。而跆拳道運動要求練習者不僅要學習跆拳道的技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和道德修養(yǎng)，這就是跆拳道運動的內(nèi)在精髓。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。

其中我感受最深的就是它敬禮的形式。跆拳道要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。敬禮，表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，可以說是一種內(nèi)心思想的外在的表達方式。雖然作為一門選修體育課，我們不必穿戴白色、整潔的跆拳道道服，但隊友之間相互幫助，在腳靶訓練的兩人配合訓練中，兩個人也以相互敬禮為開始、相互敬禮為結(jié)束，必須認真負責的幫助隊友做好每一個動作并及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，訓練始終在充滿“尚禮”和“仁愛”的氛圍中進行，于是在日常行為習慣中就培養(yǎng)了隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感。

在日常生活中也要求以禮待人,我認為這是跆拳道對儒家思想的繼承和發(fā)揚。尤其對跆拳道初學者的教育,要讓他們在初步了解跆拳道的起源和發(fā)展的基礎(chǔ)上,認識到跆拳道的禮儀教育是跆拳道學習與訓練不可或缺的重要組成部分,是每個練習者的必修之課。

作為跆拳道練習者應(yīng)全面認識跆拳道“內(nèi)外兼修”的宗旨，它既是一種技擊術(shù)，也將處事態(tài)度、人生價值緊緊聯(lián)系在一起。為此，我們應(yīng)該大力提倡發(fā)展跆拳道禮儀教育，在促進國民健身的同時，更應(yīng)注意技術(shù)學習和禮儀規(guī)范的并重。相輔相成，缺一不可。跆拳道的禮儀教育對社會主義的精神文明建設(shè)密切相關(guān)，把禮儀的修養(yǎng)賦予在社會道德規(guī)范之中，使禮儀教育更具有鮮明時代的特征和新的生命力，為構(gòu)建社會主義和諧社會，建設(shè)新型社會主義國家，提高人們的道德水準，發(fā)揮應(yīng)有作用。

雖然學習跆拳道的時間并不長，對于技術(shù)上的感悟也不多，但我因跆拳道流汗、歡喜！在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多東西。

第三篇：跆拳道感想

跆拳道感想

還依稀記得學期開始選體育選修課時看到“跆拳道”的緊張與激動，還依稀記得自己選上跆拳道時的興奮與開心，如今，時光飛快，已經(jīng)快結(jié)束這一學期的跆拳道課學習了。真的很不舍得。

回顧這一學期的學習，其間充滿新奇與快樂。聽到老師講的跆拳道禮儀與精神，看到老師示范的跆拳道腿法，都讓我崇拜不已。每節(jié)課都是以基本素質(zhì)練習開始，有慢跑、壓腳、抬腿、舒張身體、反應(yīng)能力訓練，還有“痛并快樂著”的壓腿訓練。上課期間我們一共學了五種腿法，有前踢、橫踢、側(cè)踢、下劈、后踢。還學習了兩組防守反擊。每節(jié)課最后都是以渾身的汗水和滿足結(jié)束。雖然學習的腿法都是最基本的幾個腿法，但是對于這十幾節(jié)課程的學習時間來說，已經(jīng)很速成了。

跆拳道給我的第一印象就是它敬禮的形式。跆拳道要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。敬禮，表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝。跆拳道運動要求練習者不僅要學習跆拳道的技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和道德修養(yǎng)，這就是跆拳道運動的內(nèi)在精髓。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神。貫

穿 了“禮

儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。所以，了解了這些之后，我對跆拳道有了新的看法，每次練習時心中都有一種虔誠之感。

跆拳道給我的另一感覺就是快樂。雖然準備工作占一大部分時間，但是這些準備工作充滿樂趣，練習腿法時“啪啪”的腳靶聲響也令人很有成就感。上課時只要認真掌握老師的講解與示范動作，自己就可以踢出來漂亮的腿法。跆拳道動作要求快、準、狠，所以每次的連環(huán)動態(tài)踢靶，都給人很累又很爽的感覺，累的渾身大汗、氣喘吁吁，但是那種隨著動作踢出去的發(fā)泄感很酣暢，所有的壓力都隨著汗水流走。每節(jié)課都感 1 覺過的很快，下課時也會感到渾身輕松舒適。

跆拳道是一門很好的運動方式，雖然體育課要結(jié)束了，但我要繼續(xù)對它的學習。在此非常感謝老師的辛苦教授！

第四篇：跆拳道感想

跆拳道感想

簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道對身體素質(zhì)的要求跆拳道的訓練對身體上沒有特定要求，原則上沒有重大疾病或醫(yī)生囑咐不能從事體育鍛煉的人均可參加跆拳道的訓練。在競賽馬規(guī)則這外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦用來作進攻的武器，或防守戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手、肘、膝、腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道關(guān)戰(zhàn)中最常用、最有效的擊打武器。

“動為形，形為合，合為無，無至道”---技術(shù)動作只是我們學習的具體招數(shù)，為學其“形”；

技術(shù)動作要在實戰(zhàn)中成功應(yīng)用，要有許多因素組合在一起，如力量`速度等，則為“合”；

動作演練到非常熟練時，才發(fā)現(xiàn)簡單的動作常常也是最實用的，不需要任何花架子，既為“無”；----無為而無不為；

從“無”至“道”則需要用內(nèi)心去體悟，內(nèi)在心靈的到充實，才是跆拳道的最高境界。

每一個人在練習跆拳道時，無不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“ 量”---即為志氣、勇氣和膽量。

志氣、勇氣、膽量能使人養(yǎng)成勇往直前、奮力拼博、堅忍不拔、自強不息的精神，同時能使人產(chǎn)生堅定的自信心。在這種自信心的作用下又能使人產(chǎn)生一種忍耐克己的氣質(zhì)和正義感，而忍耐克己又會形成謙虛、純樸的良好品質(zhì)。人一旦擁有了這種品質(zhì)，就會自覺不自覺地去克服自己的缺點，謙讓別人，以和平、友愛、團結(jié)的美德促進社會和諧。

跆拳道以培養(yǎng)高尚情操、造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。這，正是跆拳道的精髓！

以上便是我對跆拳道的領(lǐng)悟。

第五篇：跆拳道感想（定稿）

學習跆拳道心得體會

在本學期初，我選擇了跆拳道作為我的體育課程。我選擇的初衷是因為我曾經(jīng)在小時候?qū)W過一段時間的跆拳道，為自己沒能堅持學下去感到很遺憾，現(xiàn)在看到它，我就想再次學習一下，彌補一下兒時遺憾。

跆拳道（韓文：???英文：TAEKWONDO）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術(shù)，是一項運用手腳技術(shù)進行格斗的韓民族傳統(tǒng)的體育項目。它由品勢、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內(nèi)容組成。跆拳道具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。

學習跆拳道讓我收獲很多。學習跆拳道時，我們要先向國旗敬禮，在對練是也要保持禮儀，在下課也要跟老師問好，這些都增強了我們的修養(yǎng)意識，提高了我們的自身修養(yǎng)。在做準備階段——壓腿環(huán)節(jié)時，壓腿的疼痛，讓我想起兒時的我懼怕疼痛而有時偷懶的事情，但現(xiàn)在的并不愿這樣，所以我堅持盡可能的做到自己的最大程度。再忍受疼痛的過程中，我提高了自己的忍耐力，磨礪了自己的意志，使得自己的意志變得更加堅強。我們學習了沖拳、彈腿、橫踢還有下劈的腿法，雖然我曾經(jīng)學過，但現(xiàn)在已經(jīng)忘得差不多了，相當于重新學習。在學習過程中加深了我對跆拳道的認識。但是不足之處是動作做得并沒有非常標準，自我感覺還能說得過去。

也許，以后我沒有機會再進一步學習跆拳道，但是這學期所學的知識我會牢牢記住，并常常練習。更會將所領(lǐng)會到的跆拳道精神應(yīng)用到學習生活中去，做一個樂觀、自信的人。