第一篇：跆拳道感想

跆拳道課的心得體會(huì)

說(shuō)實(shí)話，在選跆拳道這門(mén)三自課之前，我對(duì)它幾乎是一無(wú)所知的。在我心中，它不過(guò)是從韓國(guó)傳入中國(guó)的一種注重腳法的格斗技術(shù)，然而，在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我對(duì)它的看法大為改觀。

通過(guò)查資料，我知道了跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，它是韓國(guó)民間較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。而“跆拳道”一詞，是1955年由韓國(guó)的崔泓熙將軍創(chuàng)造，被韓國(guó)視為國(guó)技。跆（TAE），意為以腳踢； 拳、（KWON），以拳頭打擊； 道（DO），則是代表道行、禮儀修練的藝術(shù)。原來(lái)跆拳道并不只是簡(jiǎn)單的肢體上的格斗，而是有著它自己特有的內(nèi)在的精神：“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”，這些精神激勵(lì)著一代又一代的人為跆拳道而堅(jiān)忍不拔地練習(xí)、奮斗。并且，跆拳道也不只有腳踢，它還包括以拳頭回?fù)?、格擋等技術(shù)，拳腳并用，使得它的動(dòng)作更為豐富，實(shí)戰(zhàn)時(shí)也更兼具進(jìn)攻與防守的雙重效果。

跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。它的技術(shù)特點(diǎn)包括：腿法為主，拳腳并用；強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威；動(dòng)作追求速度、力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段；以剛制剛，方法簡(jiǎn)練；禮始禮終，內(nèi)外兼修。在這一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我也感受到了這些特點(diǎn)。

首先，我們大部分學(xué)習(xí)的是跆拳道的腿法，比如前踢、橫踢、下劈、后踢、單飛、雙飛等，腿法多用于攻擊。再后來(lái)我們學(xué)習(xí)了太極一章的品勢(shì)，這些都是利用拳法來(lái)進(jìn)行防守與格擋的。再者，老師告訴我們，在跆拳道做動(dòng)作時(shí)要發(fā)聲“哈！”開(kāi)始的時(shí)候我還不太習(xí)慣，但后來(lái)慢慢喜歡上了這種發(fā)聲時(shí)釋放全身能量的感覺(jué)，踢腿時(shí)也更有氣勢(shì)更有勁了。還有，跆拳道踢腿動(dòng)作要求速度快、力量大、擊打效果好，老師也教我們動(dòng)作要迅速并且完整，這樣才能正確擊打到對(duì)方。讓我印象最深刻的，也是最后一點(diǎn)，就是跆拳道的“禮始禮終，內(nèi)外兼修”。無(wú)論在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者都始終以禮相待。在我們每堂課結(jié)束的時(shí)候，老師都會(huì)讓我們圍成一個(gè)圈，三個(gè)人連續(xù)喊跆拳道，其他人手握拳頭發(fā)聲。這是一個(gè)很有意思的過(guò)程，跆拳道就這樣養(yǎng)成了我們謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)。

這學(xué)期的課程快結(jié)束了，我也改變了對(duì)跆拳道的看法。從一開(kāi)始以為跆拳道不過(guò)是用來(lái)防防身，到現(xiàn)在感受到它內(nèi)在的精神與力量，每一次動(dòng)作的練習(xí)都讓我對(duì)跆拳道的理解更深刻。防身不過(guò)是跆拳道最低級(jí)的層次，從美學(xué)的角度去欣賞，它每一次的進(jìn)攻，每一次的防守，如何進(jìn)攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過(guò)縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。所以，跆拳道就是一個(gè)斗智斗勇的過(guò)程，需要我們不斷去練習(xí)，去發(fā)掘，去感受它內(nèi)在的美。

這些都是我對(duì)跆拳道精神的理解與看法，但在同時(shí)，我們還需加強(qiáng)實(shí)體上的訓(xùn)練。因?yàn)橐运袨閮?nèi)心基礎(chǔ)，將所學(xué)作為外在動(dòng)力，加以不斷的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，我們才能學(xué)好跆拳道。在練習(xí)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了跆拳道的一些精神，尤其是“百折不屈”。我們?cè)诜磸?fù)做一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得身體困、累，但這都是我們聯(lián)系中必經(jīng)的過(guò)程，我們只有不斷的堅(jiān)持下去，百折不撓，才能慢慢學(xué)會(huì)它，并做得越來(lái)越好，從而提升自我的能力。感謝老師一次又一次悉心的傳授與指導(dǎo)讓我有了這樣的轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在的我對(duì)跆拳道更為喜愛(ài)，我將會(huì)一直練習(xí)下去，不斷感受它內(nèi)在的精神與魅力。

三句格言：

1、只有經(jīng)歷地獄般的磨煉，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量；只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間的絕唱?！└?duì)?/p>

2、含淚播種的人一定能含笑收獲。

3、如果你希望成功，當(dāng)以恒心為良友，以經(jīng)驗(yàn)為參謀，以當(dāng)心為兄弟，以希望為哨兵?！獝?ài)迪生

第二篇：跆拳道感想

跆拳道課感想

白駒過(guò)隙，一個(gè)學(xué)期的跆拳道課轉(zhuǎn)瞬就結(jié)束了，雖說(shuō)每周只有兩個(gè)學(xué)時(shí)，但既有趣又有意義的跆拳道課讓我學(xué)到了很多。學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)，堅(jiān)韌我的心志。

跆拳道是一項(xiàng)起源于朝鮮半島的古老而又新穎的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)內(nèi)外雙修的體育項(xiàng)目。而跆拳道運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者不僅要學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和道德修養(yǎng)，這就是跆拳道運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在精髓。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。

其中我感受最深的就是它敬禮的形式。跆拳道要求練習(xí)者在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格遵守禮儀，要學(xué)會(huì)敬禮。敬禮，表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，可以說(shuō)是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。雖然作為一門(mén)選修體育課，我們不必穿戴白色、整潔的跆拳道道服，但隊(duì)友之間相互幫助，在腳靶訓(xùn)練的兩人配合訓(xùn)練中，兩個(gè)人也以相互敬禮為開(kāi)始、相互敬禮為結(jié)束，必須認(rèn)真負(fù)責(zé)的幫助隊(duì)友做好每一個(gè)動(dòng)作并及時(shí)的糾正錯(cuò)誤，兩個(gè)人在交換腳靶或任何訓(xùn)練用品時(shí)都需用雙手接送，同時(shí)行鞠躬禮，訓(xùn)練始終在充滿“尚禮”和“仁愛(ài)”的氛圍中進(jìn)行，于是在日常行為習(xí)慣中就培養(yǎng)了隊(duì)友間的團(tuán)隊(duì)精神和相互尊重的良好情感。

在日常生活中也要求以禮待人,我認(rèn)為這是跆拳道對(duì)儒家思想的繼承和發(fā)揚(yáng)。尤其對(duì)跆拳道初學(xué)者的教育,要讓他們?cè)诔醪搅私怩倘赖钠鹪春桶l(fā)展的基礎(chǔ)上,認(rèn)識(shí)到跆拳道的禮儀教育是跆拳道學(xué)習(xí)與訓(xùn)練不可或缺的重要組成部分,是每個(gè)練習(xí)者的必修之課。

作為跆拳道練習(xí)者應(yīng)全面認(rèn)識(shí)跆拳道“內(nèi)外兼修”的宗旨，它既是一種技擊術(shù)，也將處事態(tài)度、人生價(jià)值緊緊聯(lián)系在一起。為此，我們應(yīng)該大力提倡發(fā)展跆拳道禮儀教育，在促進(jìn)國(guó)民健身的同時(shí)，更應(yīng)注意技術(shù)學(xué)習(xí)和禮儀規(guī)范的并重。相輔相成，缺一不可。跆拳道的禮儀教育對(duì)社會(huì)主義的精神文明建設(shè)密切相關(guān)，把禮儀的修養(yǎng)賦予在社會(huì)道德規(guī)范之中，使禮儀教育更具有鮮明時(shí)代的特征和新的生命力，為構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，建設(shè)新型社會(huì)主義國(guó)家，提高人們的道德水準(zhǔn)，發(fā)揮應(yīng)有作用。

雖然學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)間并不長(zhǎng)，對(duì)于技術(shù)上的感悟也不多，但我因跆拳道流汗、歡喜！在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中讓我體會(huì)和感悟到了很多東西。

第三篇：跆拳道感想

跆拳道課的感想

說(shuō)實(shí)話，最初選擇跆拳道，自己是認(rèn)為跆拳道比較容易，而且在世界范圍內(nèi)，在國(guó)內(nèi)也很流行。不過(guò)，在上跆拳道的過(guò)程中，自己的一些想法，包括一些觀念，特在不斷的改變著。在跆拳道的第一節(jié)課中，老師并沒(méi)有講解任何關(guān)于跆拳道動(dòng)作的知識(shí)，而是爸看似十分簡(jiǎn)單的禮節(jié)動(dòng)作講了一遍又一遍，他的目的十分明確:要想在搏擊中成為一個(gè)戰(zhàn)無(wú)不勝的人，必須現(xiàn)在品德上成為一個(gè)戰(zhàn)無(wú)不勝的人。跆拳道講究“以禮始，以禮終?！薄岸Y”字在跆拳道中有著極其重要的地位，無(wú)論你來(lái)自哪兒，無(wú)論你的價(jià)值觀如何，既然我們走到了一起，我們便應(yīng)該相敬相愛(ài)，這樣才能構(gòu)建一個(gè)和睦的社會(huì)。

同時(shí)，在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，自己的一些觀念也受到了強(qiáng)烈的沖擊，自己也學(xué)到了很多對(duì)于生活，對(duì)于自身品行的知識(shí)，我想，這對(duì)于我以后的學(xué)習(xí)生活，工作都有極大的益處，對(duì)自己的健康成長(zhǎng)有極大的好處。

首先，跆拳道是一門(mén)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)它，自己有一種類(lèi)似于培養(yǎng)“動(dòng)手能力，實(shí)踐能力”感覺(jué)，它的學(xué)習(xí)與我們?cè)谡n堂上按部就班地學(xué)習(xí)文化課知識(shí)截然不同。自己以前在觀看奧運(yùn)會(huì)時(shí)，每每看到陳中，吳靜鈺等人在賽場(chǎng)上過(guò)關(guān)斬將時(shí)，雖然也會(huì)為他的精彩絕倫所折服，但是自己卻感受不到他的奧秘之處，總覺(jué)得學(xué)習(xí)跆拳道并不是一件很難的事情。但是當(dāng)自己真正開(kāi)始做時(shí)，自己感覺(jué)要要把一個(gè)動(dòng)作做的標(biāo)準(zhǔn)，要付出何等艱辛的努力?！凹埳系脕?lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！弊约阂欢ú荒苤煌Ａ粼谧置娴恼J(rèn)知，去實(shí)踐它，去做它才能體味其中的酸甜苦辣。其次，在學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到人生需要一種積極的姿態(tài)。在面對(duì)困難，面對(duì)挫折，面對(duì)強(qiáng)敵時(shí)，有一樣?xùn)|西必不可少——勇氣。跆拳道講究“發(fā)聲”，一個(gè)人可以被打敗，但是不可以被屈服。在跆拳道搏擊中，面對(duì)對(duì)手，我們首先要在氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，這是一種此消彼長(zhǎng)的關(guān)系。這是競(jìng)技的魅力，也是心理的較量?！蔼M路相逢勇者勝?！备挥心懥康娜送鶗?huì)取得最后的勝利。同樣，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，有時(shí)候，我們會(huì)感到眼前的困難如同一座高不可攀的山峰，更多的人選擇了放棄，然而，如果我們擁有一種高不可攀的山峰，更多的人選擇了放棄，然而，如果我們擁有一種不懼一切的勇氣，當(dāng)你真正的去做它時(shí)，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己其實(shí)是有實(shí)力解決它的。

此外，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，有一個(gè)真理又一次得到了驗(yàn)證——細(xì)節(jié)決定成敗。動(dòng)作的規(guī)范性和標(biāo)準(zhǔn)性在跆拳道的學(xué)習(xí)中至關(guān)重要。大小腿折疊，蹦腳面還是繃腳尖，我們一定要分辨清楚，在恰當(dāng)?shù)牡胤阶鞒稣_的選擇。如果我們不好高騖遠(yuǎn)，凡事從基本做起，從細(xì)節(jié)做起，培養(yǎng)其嚴(yán)謹(jǐn)踏實(shí)的作風(fēng)，不做“馬大哈”，我想，這對(duì)于我們學(xué)習(xí)跆拳道和今后的學(xué)習(xí)生活乃至走上社會(huì)走上都大有好處。

最后，我感受到如果自己想要健康成長(zhǎng)，一定要樹(shù)立“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康”的意識(shí)。我們跆拳道課學(xué)習(xí)了前踢、側(cè)踢、后踢、下劈等腿法和一些基本步伐，但是我們所學(xué)的只是九牛一毛，只要我們堅(jiān)持不懈地去學(xué)習(xí)，我們才能在跆拳道上有所造詣。更重要的，只有我們樹(shù)立了“體育強(qiáng)健體魄，體育服務(wù)未來(lái)”的觀念，而不是僅僅為了考試而去學(xué)習(xí)它，我們才能真正從中得到些永不退色的東西?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康快樂(lè)一輩子。”體育在我們的生活中應(yīng)該扮演重要的作用，體育在我們遇到困難時(shí)，能夠堅(jiān)定我們的信念，讓我們能找到生活的希望。

這學(xué)期的體育課雖然結(jié)束了，但是我學(xué)習(xí)體育的道路還有很長(zhǎng)很長(zhǎng)。

第四篇：跆拳道感想（定稿）

學(xué)習(xí)跆拳道心得體會(huì)

在本學(xué)期初，我選擇了跆拳道作為我的體育課程。我選擇的初衷是因?yàn)槲以?jīng)在小時(shí)候?qū)W過(guò)一段時(shí)間的跆拳道，為自己沒(méi)能堅(jiān)持學(xué)下去感到很遺憾，現(xiàn)在看到它，我就想再次學(xué)習(xí)一下，彌補(bǔ)一下兒時(shí)遺憾。

跆拳道（韓文：???英文：TAEKWONDO）是朝鮮半島較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的韓民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。它由品勢(shì)、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內(nèi)容組成。跆拳道具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。

學(xué)習(xí)跆拳道讓我收獲很多。學(xué)習(xí)跆拳道時(shí)，我們要先向國(guó)旗敬禮，在對(duì)練是也要保持禮儀，在下課也要跟老師問(wèn)好，這些都增強(qiáng)了我們的修養(yǎng)意識(shí)，提高了我們的自身修養(yǎng)。在做準(zhǔn)備階段——壓腿環(huán)節(jié)時(shí)，壓腿的疼痛，讓我想起兒時(shí)的我懼怕疼痛而有時(shí)偷懶的事情，但現(xiàn)在的并不愿這樣，所以我堅(jiān)持盡可能的做到自己的最大程度。再忍受疼痛的過(guò)程中，我提高了自己的忍耐力，磨礪了自己的意志，使得自己的意志變得更加堅(jiān)強(qiáng)。我們學(xué)習(xí)了沖拳、彈腿、橫踢還有下劈的腿法，雖然我曾經(jīng)學(xué)過(guò)，但現(xiàn)在已經(jīng)忘得差不多了，相當(dāng)于重新學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中加深了我對(duì)跆拳道的認(rèn)識(shí)。但是不足之處是動(dòng)作做得并沒(méi)有非常標(biāo)準(zhǔn)，自我感覺(jué)還能說(shuō)得過(guò)去。

也許，以后我沒(méi)有機(jī)會(huì)再進(jìn)一步學(xué)習(xí)跆拳道，但是這學(xué)期所學(xué)的知識(shí)我會(huì)牢牢記住，并常常練習(xí)。更會(huì)將所領(lǐng)會(huì)到的跆拳道精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中去，做一個(gè)樂(lè)觀、自信的人。

第五篇：跆拳道感想

跆拳道感想

還依稀記得學(xué)期開(kāi)始選體育選修課時(shí)看到“跆拳道”的緊張與激動(dòng)，還依稀記得自己選上跆拳道時(shí)的興奮與開(kāi)心，如今，時(shí)光飛快，已經(jīng)快結(jié)束這一學(xué)期的跆拳道課學(xué)習(xí)了。真的很不舍得。

回顧這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，其間充滿新奇與快樂(lè)。聽(tīng)到老師講的跆拳道禮儀與精神，看到老師示范的跆拳道腿法，都讓我崇拜不已。每節(jié)課都是以基本素質(zhì)練習(xí)開(kāi)始，有慢跑、壓腳、抬腿、舒張身體、反應(yīng)能力訓(xùn)練，還有“痛并快樂(lè)著”的壓腿訓(xùn)練。上課期間我們一共學(xué)了五種腿法，有前踢、橫踢、側(cè)踢、下劈、后踢。還學(xué)習(xí)了兩組防守反擊。每節(jié)課最后都是以渾身的汗水和滿足結(jié)束。雖然學(xué)習(xí)的腿法都是最基本的幾個(gè)腿法，但是對(duì)于這十幾節(jié)課程的學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)說(shuō)，已經(jīng)很速成了。

跆拳道給我的第一印象就是它敬禮的形式。跆拳道要求練習(xí)者在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格遵守禮儀，要學(xué)會(huì)敬禮。敬禮，表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝。跆拳道運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者不僅要學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和道德修養(yǎng)，這就是跆拳道運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在精髓。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神。貫

穿 了“禮

儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。所以，了解了這些之后，我對(duì)跆拳道有了新的看法，每次練習(xí)時(shí)心中都有一種虔誠(chéng)之感。

跆拳道給我的另一感覺(jué)就是快樂(lè)。雖然準(zhǔn)備工作占一大部分時(shí)間，但是這些準(zhǔn)備工作充滿樂(lè)趣，練習(xí)腿法時(shí)“啪啪”的腳靶聲響也令人很有成就感。上課時(shí)只要認(rèn)真掌握老師的講解與示范動(dòng)作，自己就可以踢出來(lái)漂亮的腿法。跆拳道動(dòng)作要求快、準(zhǔn)、狠，所以每次的連環(huán)動(dòng)態(tài)踢靶，都給人很累又很爽的感覺(jué)，累的渾身大汗、氣喘吁吁，但是那種隨著動(dòng)作踢出去的發(fā)泄感很酣暢，所有的壓力都隨著汗水流走。每節(jié)課都感 1 覺(jué)過(guò)的很快，下課時(shí)也會(huì)感到渾身輕松舒適。

跆拳道是一門(mén)很好的運(yùn)動(dòng)方式，雖然體育課要結(jié)束了，但我要繼續(xù)對(duì)它的學(xué)習(xí)。在此非常感謝老師的辛苦教授！