第一篇：跆拳道感悟

跆拳道感悟

不知不覺，一年的跆拳道學(xué)習(xí)就快要結(jié)束了。這學(xué)期的體育課上我很高興我選擇了跆拳道這門課，因?yàn)樗谑刮疑眢w得到鍛煉的同時(shí)使我學(xué)到了許多東西。以下是我對(duì)這門課的一些了解和學(xué)到的東西。

當(dāng)我第一次接觸到跆拳道這樣?xùn)|西的時(shí)候，它給我的印象只是一種純粹的武術(shù)，一種來自大韓民國的一種運(yùn)動(dòng)。而武術(shù)對(duì)于那時(shí)的我而言，只是一種用來強(qiáng)身健體或是用來自衛(wèi)的一種手段。但是，當(dāng)我真正開始學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)候，我才知道我的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

在學(xué)習(xí)的過程中，我了解到，這種運(yùn)動(dòng)不是單純的，一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，它需要與其他的學(xué)員的相互配合與支持、幫助，需要一種團(tuán)結(jié)的精神。給我留下最深刻印象的，是大家在練習(xí)的過程中，遇到了困難的時(shí)候相互支持與鼓勵(lì)，而這些激勵(lì)往往就是我們最終走向成功的必勝法寶。就是這種默契和支持，使得每一個(gè)學(xué)習(xí)跆拳道的人的心緊緊的靠在一起，而對(duì)于跆拳道這種運(yùn)動(dòng)來說，這種思想才是這運(yùn)動(dòng)的真正目的所在，它使得每一個(gè)學(xué)員都能夠在學(xué)習(xí)的過程種培養(yǎng)出一種面對(duì)困難的勇氣和戰(zhàn)勝困難的意志，正是這種精神使得這種運(yùn)動(dòng)能夠沖破國際在世界各國得以發(fā)展壯大。跆拳道精神是：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。我們更應(yīng)該從精神層面理解，它帶給我們的是吃苦耐勞，堅(jiān)韌不拔，頑強(qiáng)拼搏的精神，不能將目光鎖定在能不能打架上。那跆拳道有戰(zhàn)斗力嗎？絕對(duì)是有的！

跆拳道，不僅僅是一門武術(shù)，更是一種教人如何去做人的道理，讓人知道自己在人生的道路上怎樣去走好每一步，怎樣能夠更加堅(jiān)強(qiáng)的去面對(duì)生活中的挫折，讓自己更加的勇敢，更加的自信！相信自己，我能行！學(xué)會(huì)冷靜，平和地面對(duì)一切。我還會(huì)一如既往地練下去，好好的加油！

不顧沒有傳授實(shí)力，儼然像有權(quán)威的師范誘導(dǎo)善良學(xué)員走向歧途，卻不覺羞恥。

真正的武道之人即使提升它的段或級(jí)也會(huì)謙讓。相反，要求超過實(shí)力以上的段或級(jí)，或用錢買也不覺羞恥的似是而非的武道人。

任何以私利或炫耀假武力為目的而需要段或級(jí)的人。

言行不一致，不守信用的師范或?qū)W員。

不能為了私利奉承于權(quán)利，作為武道人忘記應(yīng)遵守的基本姿態(tài)卻擺出武道人的樣子耍威風(fēng)。

跆拳道很磨練人的意志，培養(yǎng)人的一種永不放棄的個(gè)性。在武術(shù)的深海中遨游的同時(shí)，我又學(xué)習(xí)到了最基本的禮儀、規(guī)范與教練教與的做人道理，即使是競技比賽，雙方也要深鞠一躬是我深深感受到跆拳道中“道”的含義

雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)間并不長，但是在學(xué)習(xí)的過程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過程中學(xué)不到的非常重要的東西，如果有機(jī)會(huì)的話，我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí)，使自己學(xué)到更多的東西。

國貿(mào)0803班熊金波

學(xué)號(hào)：200806111092

第二篇：跆拳道感悟

跆拳道感悟

學(xué)號(hào)：11291046

姓名：楊磊

不知不覺一學(xué)期的跆拳道選修課就要結(jié)束了，這學(xué)期很高興選了這門課。雖然一學(xué)期或是刮風(fēng)，或是下雨，錯(cuò)過了很多體育課，但是還是從幾節(jié)課的學(xué)習(xí)中得到了很多感觸。

首先，最深刻的體會(huì)就是，跆拳道并不是單純的一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，它需要與其他同學(xué)的配合與支持、幫助，需要一種團(tuán)結(jié)的精神。每當(dāng)我看到同學(xué)們兩個(gè)或是三個(gè)在一起神采奕奕的訓(xùn)練者基本步法，那種感覺是說不出來的開心。通過每節(jié)課的練習(xí)，同伴之間的信任感與配合度也得到了增強(qiáng)。我們學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)間不是很長，所以更深刻的認(rèn)識(shí)也無法了解，但是通過周圍同學(xué)的一些經(jīng)驗(yàn)，也能充分感覺到這一點(diǎn)。學(xué)習(xí)的時(shí)間越長，對(duì)個(gè)人的韌性以及面對(duì)困難的勇氣和意志也會(huì)逐漸增強(qiáng)，而其中的團(tuán)結(jié)意識(shí)也更要增強(qiáng)，與身邊的同伴的心也更會(huì)凝聚在一起。

其次，就是學(xué)習(xí)跆拳道本身的心得。其一就是對(duì)韌帶的要求，在上課過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)偶然抽住的情況。并且，踢腿的時(shí)候也踢不高，稍微高一點(diǎn)就是感覺肌肉疼痛。其二是對(duì)學(xué)習(xí)前踢以及橫踢的學(xué)習(xí)，充分認(rèn)識(shí)到我們的能力與老師相比，是如此的渺小。對(duì)于身體的平衡度以及力量的分配，不能完全掌握。有時(shí)候能夠掌握步法，但是速度和力量就自然而然下降。果然，任何動(dòng)作都是需要長久不斷的練習(xí)。等到后來學(xué)習(xí)后踢、下劈等動(dòng)作，種種缺陷便是展露無遺。這也說明，我們在平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中同樣要主要身體的鍛煉，特別是身體柔韌度的練習(xí)，這樣不但可以盡量避免體育鍛煉時(shí)的受傷可能，而且可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

第一節(jié)課上，老師為我們詳細(xì)介紹了跆拳道的歷史及精神。跆拳道精神是：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。我們更應(yīng)該從精神層面理解，它帶給我們的是吃苦耐勞，堅(jiān)韌不拔，頑強(qiáng)拼搏的精神，不能將目光鎖定在能不能打架上。跆拳道的學(xué)習(xí)，便是學(xué)習(xí)一個(gè)“道”字。在學(xué)習(xí)中體會(huì)道德修養(yǎng)的形成，對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活都是不小的幫助。

上學(xué)期經(jīng)歷了刀術(shù)，這學(xué)期經(jīng)歷了不一樣的跆拳道，感受著不一樣的教學(xué)，體驗(yàn)著不一樣的身體要求與成長。跆拳道，不僅僅是一門武術(shù)，更是一種教人如何去做人的道理，讓人知道自己在人生的道路上怎樣去走好每一步。為了更好地成長，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)跆拳道精神，充滿自信的面對(duì)生活每一天！

第三篇：《早安,跆拳道》讀后感悟

《早安，跆拳道》讀后感悟

暑假里我讀了一本書，這本書給我受益匪淺的啟發(fā)。讓我銘記許多的道理。這本書的名字叫做《早安，跆拳道》。

這本書主要講述的是林安和麥子兩個(gè)中學(xué)生，因?yàn)榻?jīng)常被校外的壞孩子欺負(fù)，所以他們很想學(xué)會(huì)一門功夫來保護(hù)自己。因?yàn)橐粋€(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他們接觸了跆拳道，立刻就被那簡單有力的招數(shù)動(dòng)作所吸引，于是他們決定學(xué)習(xí)跆拳道。最終，他們能將跆拳道學(xué)好嗎？他們在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中又遇到了哪些困難和挫折？懷著各種疑問的我，就認(rèn)真的讀起了這本書。

書里面的內(nèi)容深深的吸引了我，我仿佛已經(jīng)融入到故事中。我就是書中一員，我就是林安和麥子的好朋友。我們每天都在一起學(xué)跆拳道，參加各種武術(shù)比賽，為保護(hù)小同學(xué)與壞孩子做斗爭，為社會(huì)伸張正義??當(dāng)林安遇到挫折想放棄，而最終重新走進(jìn)跆拳道館的時(shí)候，崔教練說：“我知道你會(huì)回來的。因?yàn)轷倘雷钪匾暮x就是對(duì)意志的考驗(yàn)，它講究的是百折不饒的精神。任何一個(gè)跆拳道選手，都是通過刻苦的磨練，才逐漸成為高手的。無論遇到什么樣的挫折，也不放棄，這才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都會(huì)進(jìn)步??”崔教練的話說的多好，他同時(shí)好像也是在告誡我們。我們在日常的學(xué)習(xí)和生活中，經(jīng)常會(huì)遇到一些困難和挫折，有時(shí)我們會(huì)選擇逃避，但是逃避往往會(huì)使我們處于更大的不足之中。如果我們像崔教練說的那樣，用跆拳道百折不饒的精神迎接他們，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切挫折、困難，都不過是小小的絆腳石而已。只要我們不怕艱辛、挫折，勇往直前，必定會(huì)讓我們的生命更加美麗。

當(dāng)他們再次遇到劫匪時(shí)，那幫劫匪，甚至劫匪的老大，都怕他們?nèi)?，因?yàn)樗麄円呀?jīng)榮獲了黑帶。

在獲得黑帶不久后，林安的跆拳道館里舉行了一場比賽，館長師弟的學(xué)生特地從海外來到這里切磋武藝。因?yàn)樗麄兟犝f這是一支很有名的隊(duì)伍。

林安是和一個(gè)小個(gè)子切磋的。別看他長的小，技術(shù)卻非同小可。他冷酷的眼神，仿佛不管對(duì)手是誰，都要狠狠的下手，沒有半點(diǎn)同情。因?yàn)榱职驳募夹g(shù)不如這位師弟好，所以一開始林安就被壓制住了，但是，林安突然明白了，這只是一場比賽，贏與輸都無所謂，所以，林安開始放松的打。結(jié)果，放松了以后比繃緊神經(jīng)的效果要好得多。反而，那位師弟卻被激怒了，開始猛烈的打擊。而林安卻一點(diǎn)也不緊張，按照平時(shí)學(xué)的迎接，出招。不一會(huì)兒，那位就被打敗了。結(jié)果一打聽，林安的對(duì)手是他那座城市的五屆冠軍，也是道館的王牌！林安怎么也沒有想到！

林安冷靜這點(diǎn)做的很好，但我不行。我打羽毛球的時(shí)候也動(dòng)過氣。

那一次，我和爸爸切磋球技，因?yàn)槲覍W(xué)打球的方法比爸爸多，所以我暫勝一籌。但是爸爸的動(dòng)作，技巧都比我高。就這樣，一場激烈的球賽展開了。

不一會(huì)兒，我累的滿頭大汗，所以動(dòng)作變形，爸爸趁機(jī)抓住我的弱點(diǎn)，光拉我的后場，我一個(gè)個(gè)球都回不到位，所以很生氣。爸爸似乎知道了，便有時(shí)候故意送到我手里幾個(gè)球，然后我也抓住機(jī)會(huì)，一下子扣殺。但是，我的腦子只有一個(gè)信念：就是把對(duì)手殺死，所以沒管動(dòng)作如何，狠狠的殺了下去。所以每一次都沒成功。爸爸明白了，我的確動(dòng)了氣，所以把我叫過去，告訴我這樣不對(duì)??

這兩次比賽雖然只有一次是我親身體驗(yàn)，但是以自己為旁觀者的那一次比賽也告訴我：不管做什么事情，都不要?jiǎng)託猓潇o下來，正確面對(duì)。這樣才能發(fā)揮出真正好的效果。

我的心情也隨著書中的情節(jié)而起伏著，一會(huì)緊張：在一次次比賽中，林安能勝任嗎；一會(huì)歡笑：“哈哈！原來林安這樣的跆拳道手，也會(huì)因抹藥而大喊“痛！”啊”；一會(huì)激動(dòng)：我終于看見白衣少女的厲害了，讓那些壞蛋嘗嘗白衣少女的厲害吧！??不知不覺中書就讀完了。但書中的最后一句話始終刻在我的腦海里：“禮儀廉恥，克己忍耐，堅(jiān)忍不拔，百折不饒?！睂?duì)！這就是跆拳道的精神，做任何事情都要堅(jiān)持到底，就是對(duì)意志的考驗(yàn)。也是我讀這本書其中一個(gè)最大收獲！

山東濟(jì)南歷下區(qū)山大二附小五年級(jí):李澤龍

第四篇：《早安,跆拳道》讀后感悟

暑假里我讀了一本書，這本書給我受益匪淺的啟發(fā)。讓我銘記許多的道理。這本書的名字叫做《早安，跆拳道》。

這本書主要講述的是林安和麥子兩個(gè)中學(xué)生，因?yàn)榻?jīng)常被校外的壞孩子欺負(fù)，所以他們很想學(xué)會(huì)一門功夫來保護(hù)自己。因?yàn)橐粋€(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他們接觸了跆拳道，立刻就被那簡單有力的招數(shù)動(dòng)作所吸引，于是他們決定學(xué)習(xí)跆拳道。最終，他們能將跆拳道學(xué)好嗎？他們在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中又遇到了哪些困難和挫折？懷著各種疑問的我，就認(rèn)真的讀起了這本書。書里面的內(nèi)容深深的吸引了我，我仿佛已經(jīng)融入到故事中。我就是書中一員，我就是林安和麥子的好朋友。我們每天都在一起學(xué)跆拳道，參加各種武術(shù)比賽，為保護(hù)小同學(xué)與壞孩子做斗爭，為社會(huì)伸張正義當(dāng)林安遇到挫折想放棄，而最終重新走進(jìn)跆拳道館的時(shí)候，崔教練說：我知道你會(huì)回來的。因?yàn)轷倘雷钪匾暮x就是對(duì)意志的考驗(yàn)，它講究的是百折不饒的精神。任何一個(gè)跆拳道選手，都是通過刻苦的磨練，才逐漸成為高手的。無論遇到什么樣的挫折，也不放棄，這才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都會(huì)進(jìn)步崔教練的話說的多好，他同時(shí)好像也是在告誡我們。我們在日常的學(xué)習(xí)和生活中，經(jīng)常會(huì)遇到一些困難和挫折，有時(shí)我們會(huì)選擇逃避，但是逃避往往會(huì)使我們處于更大的不足之中。如果我們像崔教練說的那樣，用跆拳道百折不饒的精神迎接他們，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切挫折、困難，都不過是小小的絆腳石而已。只要我們不怕艱辛、挫折，勇往直前，必定會(huì)讓我們的生命更加美麗。

當(dāng)他們再次遇到劫匪時(shí)，那幫劫匪，甚至劫匪的老大，都怕他們?nèi)?，因?yàn)樗麄円呀?jīng)榮獲了黑帶。

在獲得黑帶不久后，林安的跆拳道館里舉行了一場比賽，館長師弟的學(xué)生特地從海外來到這里切磋武藝。因?yàn)樗麄兟犝f這是一支很有名的隊(duì)伍。

林安是和一個(gè)小個(gè)子切磋的。別看他長的小，技術(shù)卻非同小可。他冷酷的眼神，仿佛不管對(duì)手是誰，都要狠狠的下手，沒有半點(diǎn)同情。因?yàn)榱职驳募夹g(shù)不如這位師弟好，所以一開始林安就被壓制住了，但是，林安突然明白了，這只是一場比賽，贏與輸都無所謂，所以，林安開始放松的打。結(jié)果，放松了以后比繃緊神經(jīng)的效果要好得多。反而，那位師弟卻被激怒了，開始猛烈的打擊。而林安卻一點(diǎn)也不緊張，按照平時(shí)學(xué)的迎接，出招。不一會(huì)兒，那位就被打敗了。結(jié)果一打聽，林安的對(duì)手是他那座城市的五屆冠軍，也是道館的王牌！林安怎么也沒有想到！

林安冷靜這點(diǎn)做的很好，但我不行。我打羽毛球的時(shí)候也動(dòng)過氣。

那一次，我和爸爸切磋球技，因?yàn)槲覍W(xué)打球的方法比爸爸多，所以我暫勝一籌。但是爸爸的動(dòng)作，技巧都比我高。就這樣，一場激烈的球賽展開了。

不一會(huì)兒，我累的滿頭大汗，所以動(dòng)作變形，爸爸趁機(jī)抓住我的弱點(diǎn)，光拉我的后場，我一個(gè)個(gè)球都回不到位，所以很生氣。爸爸似乎知道了，便有時(shí)候故意送到我手里幾個(gè)球，然后我也抓住機(jī)會(huì)，一下子扣殺。但是，我的腦子只有一個(gè)信念：就是把對(duì)手殺死，所以沒管動(dòng)作如何，狠狠的殺了下去。所以每一次都沒成功。爸爸明白了，我的確動(dòng)了氣，所以把我叫過去，告訴我這樣不對(duì)

這兩次比賽雖然只有一次是我親身體驗(yàn)，但是以自己為旁觀者的那一次比賽也告訴我：不管做什么事情，都不要?jiǎng)託?，要冷靜下來，正確面對(duì)。這樣才能發(fā)揮出真正好的效果。

我的心情也隨著書中的情節(jié)而起伏著，一會(huì)緊張：在一次次比賽中，林安能勝任嗎；一會(huì)歡笑：哈哈！原來林安這樣的跆拳道手，也會(huì)因抹藥而大喊痛！啊；一會(huì)激動(dòng)：我終于看見白衣少女的厲害了，讓那些壞蛋嘗嘗白衣少女的厲害吧！不知不覺中書就讀完了。但書中的最后一句話始終刻在我的腦海里：禮儀廉恥，克己忍耐，堅(jiān)忍不拔，百折不饒。對(duì)！這就是跆拳道的精神，做任何事情都要堅(jiān)持到底，就是對(duì)意志的考驗(yàn)。

第五篇：跆拳道的感悟與收獲

經(jīng)過了半個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)真是感受頗深啊。對(duì)跆拳道是更加喜愛了。剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候在俱樂部里學(xué)習(xí)了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)跆拳道比起學(xué)校里其他體育項(xiàng)目更加鍛煉人。不僅僅是身體素質(zhì)上的鍛煉，更是個(gè)人修養(yǎng)和習(xí)慣上的鍛煉。

上課的第一節(jié)，并沒有直接講授一些跆拳道的技巧，講的是關(guān)于一些跆拳道的知識(shí)。而我之前對(duì)跆拳道的認(rèn)識(shí)知識(shí)局限于自己所看到的。先是了解跆拳道三個(gè)字的意義。跆拳道，顧名思義，“跆”就是用腳踢打，“拳”就是拳擊打，而“道”則是指格斗的藝術(shù)和一種原理。這個(gè)詞顧名思義就是指：用手和腿進(jìn)行格斗的藝術(shù)。跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別于其它格斗術(shù)的一個(gè)重要特點(diǎn)。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對(duì)人體的柔韌性，大腦反應(yīng)的靈敏性，身體運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對(duì)人體機(jī)能和體能的綜合考驗(yàn)。聽老師講，其中的“道”，也包含有中國的道家思想，看來跆拳道同中國武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分。

除了關(guān)于“跆拳道”三個(gè)字的意義和跆拳道的特點(diǎn)，還講了跆拳道一個(gè)重要的方面，那就是禮儀。跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是嚴(yán)格的禮儀與禮儀的嚴(yán)格的有趣結(jié)合，在雙方比賽之前先要行禮，對(duì)裁判、對(duì)對(duì)手、對(duì)觀眾，鞠一個(gè)九十度的躬。平時(shí)我們訓(xùn)練時(shí)，老是忘記鞠躬。這一點(diǎn)真是十分的鍛煉我們的個(gè)人修養(yǎng)啊。

跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對(duì)人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對(duì)人體機(jī)能和體能的綜合考驗(yàn)。在接下來的課程里，開始真正的學(xué)習(xí)跆拳道了。學(xué)的當(dāng)然主要是腿法了，腿法技術(shù)是在整體運(yùn)用中約占主導(dǎo)地位的。因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體最長最大的，其次才是手。后來就學(xué)的主要是針對(duì)腿法了，像前踢、橫踢、后踢等。

時(shí)間久了才知道想學(xué)好跆拳道是一個(gè)苦差事，它對(duì)腿部的韌性要求比較高，光拉韌帶就痛死人了。其他人看著我們穿著跆拳道的道服，看著很酷很帥，其實(shí)真正理解辛苦的只有我們自己。

有跆拳道的生活是美好的，充實(shí)的，只有我們自己才能體會(huì)到其中的樂趣。在現(xiàn)在這樣一個(gè)物欲橫流，利欲熏心的社會(huì)，很少能找到這樣一片凈土，一進(jìn)去就能讓人感到舒服和滿足，也很少有這樣一種運(yùn)動(dòng)，讓人一看見就再也無法割舍，跆拳道教給我們的不僅是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，更是一種積極面對(duì)人生的道理。跆拳道就是我們?nèi)松?jīng)歷的一種濃縮，一種升華，它讓我們在每一次訓(xùn)練中體會(huì)到人生的真諦和人性的美妙。無論是跆拳道還是生活，都要用百分百的負(fù)責(zé)態(tài)度去對(duì)待，但是不要期求太多的回報(bào)。世人常說苦行僧的艱辛，未知苦行修的是心，以行來修心，用心來品味世間的苦難。跆拳道既有著武者凜然的氣概，也有著謙遜的風(fēng)度。而正是這種謙遜，需要痛苦與艱辛的修煉。或許只有經(jīng)歷過挫折，才能無畏于挫折，每次痛過之后，才能更深的體會(huì)到跆拳道本質(zhì)的道義。在跆拳道中學(xué)習(xí)要先學(xué)會(huì)那種謙遜的態(tài)度，學(xué)會(huì)忍耐克己，才可傳承到真正的王者風(fēng)范。以謙為人，以誠待人，謙與誠不正是我們這代人最需要的學(xué)習(xí)的嗎？

學(xué)習(xí)了跆拳道，我更堅(jiān)信了我當(dāng)初的選擇了，在接下的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，為了自己喜歡的跆拳道。