第一篇：堅(jiān)持為民服務(wù)心得

“爭(zhēng)做人民滿意服務(wù)員”學(xué)習(xí)活動(dòng)

心得體會(huì)

——文

“爭(zhēng)做人民滿意服務(wù)員”活動(dòng)的學(xué)習(xí)。我對(duì)怎樣成為一名讓人民滿意，群眾放心，領(lǐng)導(dǎo)信任的基層干部有了更深的認(rèn)識(shí)，做一名讓人民滿意合格的基層服務(wù)員；一定要“政治上靠得住，工作上有本事，作風(fēng)上過(guò)得硬，人民群眾信得過(guò)”。為此，我只有全方位提高自身素質(zhì)，愛(ài)崗敬業(yè)，求真務(wù)實(shí)，踏實(shí)苦干，開(kāi)創(chuàng)創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能成為人民滿意的服務(wù)員。

做一名讓人民滿意的服務(wù)員，擔(dān)負(fù)著為地方黨委、政府執(zhí)行政策、法規(guī)服好務(wù)，為上級(jí)更好的貫徹，落實(shí)法律、法規(guī)宣傳服好務(wù)，為人民群眾服好務(wù)的重要職責(zé)。

如何及時(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，積極轉(zhuǎn)變思想認(rèn)識(shí)，成為當(dāng)務(wù)之急，因此，我要在工作中樹(shù)立“學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)”的觀念：一要向書(shū)本學(xué)習(xí)，在閱讀中提升知慧能力。二要向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，在工作中提高適應(yīng)社會(huì)的能力。三要向同事學(xué)習(xí)，在溝通中提高協(xié)調(diào)能力。四要向群眾學(xué)習(xí)，在聯(lián)系中提高調(diào)查研究的能力。五要向先進(jìn)學(xué)習(xí)，特別是正在開(kāi)展“向林森同志”學(xué)習(xí)的活動(dòng)。

我為這位好領(lǐng)導(dǎo)、好公仆感到驕傲，他是一位公道正派的組織部長(zhǎng)，一位燃燒生命書(shū)寫(xiě)忠誠(chéng)的共產(chǎn)黨人，一位燃盡

生命照亮信仰的共產(chǎn)黨人，他言行透著務(wù)實(shí)，舉止寫(xiě)著求真，把優(yōu)秀作為習(xí)慣、把辛苦作為財(cái)富、把形象作為生命、把完善作為標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)他那種精益求精，優(yōu)質(zhì)高效地完成工作任務(wù)，學(xué)習(xí)他勤奮好學(xué)、承不懈怠的進(jìn)取意識(shí)，始終保持強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，就是要學(xué)習(xí)他淡泊名利、公而忘私的高尚情操，始終堅(jiān)持對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，正確對(duì)待名利得失，他用自己的言行向我們?cè)忈尯驼蔑@一個(gè)山區(qū)干部的政治本色。我將把林森同志這種精神，助推我今后在工作、學(xué)習(xí)、生活的無(wú)限動(dòng)力，最終實(shí)現(xiàn)我讓人民滿意、我讓領(lǐng)導(dǎo)信任為標(biāo)準(zhǔn)。

做一名讓人民滿意的服務(wù)員，服務(wù)員對(duì)象是廣大的人民群眾，那么在工作中。

首先要培養(yǎng)濃厚的民本意識(shí)，服務(wù)員說(shuō)到底是老百姓的勤務(wù)兵、人民的公仆，要當(dāng)好這個(gè)勤務(wù)兵，當(dāng)好公仆，就要真正做到“權(quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀，想人民群眾之所想，急人民群眾急所急，解人民群眾之所需，把為人民服務(wù)變成一種自覺(jué)的行為”，作為自己做好一切工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。

尤其是我作為一名山區(qū)基層計(jì)生干部，要讓計(jì)劃生育政策、法律法規(guī)在山區(qū)人民群眾中入心入腦，就要把服務(wù)作為密切人民群眾的重要手段，真心為民、真誠(chéng)助民，就是在服務(wù)發(fā)展、服務(wù)基層和服務(wù)群眾中作表率，出新招，這樣才能

夠解決計(jì)劃生育、優(yōu)生優(yōu)育、生殖健康，利益導(dǎo)向等工作在群眾中出實(shí)效。在執(zhí)行政策、法律法規(guī)上做到公道正派、公開(kāi)透明、逗硬執(zhí)法、文明執(zhí)法、高效執(zhí)法、程序執(zhí)法，讓廣大人民群眾享受到嚴(yán)格執(zhí)法帶來(lái)的正義感、公平感、放心感，真正做法制計(jì)生，陽(yáng)光計(jì)生、誠(chéng)信計(jì)生。

做一名讓人民滿意的服務(wù)員要有大局意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，這樣才能提高工作效率和工作質(zhì)量、工作中要努力營(yíng)造良好的工作氛圍，倡導(dǎo)“忙并快樂(lè)著”的工作理念。

一個(gè)單位的工作成敗取決于全體同志的共同努力、相互拆臺(tái)、搞內(nèi)耗，絕對(duì)做不好工作，還費(fèi)神傷體。因此，同事間更需要相互信任、相互了解、共謀發(fā)展，不斷把自己培養(yǎng)成想干事、會(huì)干事、能干事、干成事的計(jì)生干部，在群眾中逆造良好的計(jì)生干部隊(duì)伍形象。

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁，我不會(huì)說(shuō)我為計(jì)生工作負(fù)出多少堅(jiān)心和努力、多少辛苦和汗水，我只會(huì)說(shuō)這都是我應(yīng)該做的，為黨和人民應(yīng)該做的。我將會(huì)在今后工作中，腳踏實(shí)地、苦干實(shí)干，努力爭(zhēng)做一名讓滿意的服務(wù)員，為全縣人口和計(jì)劃生育事業(yè)民展貢獻(xiàn)自己的一份力量，為實(shí)現(xiàn)爭(zhēng)創(chuàng)孕前優(yōu)生健康檢查國(guó)家試點(diǎn)項(xiàng)目縣和創(chuàng)建國(guó)家計(jì)劃生育優(yōu)質(zhì)服務(wù)縣放光發(fā)熱。

第二篇：XX堅(jiān)持為民服務(wù)心得體會(huì)_1

XX堅(jiān)持為民服務(wù)心得體會(huì)

XX堅(jiān)持為民服務(wù)心得體會(huì)怎么寫(xiě)，以下是小編精心整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!XX堅(jiān)持為民服務(wù)心得體會(huì)

“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。”為人民利益而死，就比泰山還重。張思德同志是為人民利益而死的，他的死是比泰山還要重的?！边@是毛澤東同志于1944年在追悼張思德的會(huì)上所作的題為《為人民服務(wù)》的講演。通過(guò)近期形式多樣的作風(fēng)紀(jì)律整頓活動(dòng)，今天再次學(xué)習(xí)篇《為人民服務(wù)》卻有別樣的感受。

黨章明確指出黨員必須履行的義務(wù)是：堅(jiān)持黨和人民的利益高于一切，個(gè)人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克已奉公，多做貢獻(xiàn)。一個(gè)真正的共產(chǎn)黨員，要想具有先進(jìn)性，保持先進(jìn)性，代表社會(huì)前進(jìn)的方向，就必須在思想道德文化建設(shè)方面用共產(chǎn)主義道德要求自己，使自己在現(xiàn)實(shí)生活中成為高尚道德的示范主體。

江澤民同志指出：“我們黨來(lái)自于人民,植根于人民,服務(wù)于人民,建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義的全部工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，就是全心全意為人民謀利益?！币３贮h員的先進(jìn)性，就必須在如何全心全意為人民謀利益上下功夫，就必須在工作和生活的各個(gè)方面嚴(yán)格要求自己，要樹(shù)立辦事不圖回報(bào)的觀念。辦事只圖功效，只圖人民順心，人民滿意。把為人民服務(wù)的意識(shí)，融入到行動(dòng)中，只有為人民服務(wù)的公仆心，沒(méi)有私心，不圖回報(bào)。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，有了私心就沒(méi)法全心全意為人民謀利益，就會(huì)變成只說(shuō)不做，虛偽的人。有了私心，就不能頭腦清醒，就不能秉公辦事，就不能得到群眾的信賴。

首先，“為人民群眾提供滿意的服務(wù)”是黨的“三個(gè)代表”重要思想在公路建設(shè)的具體要求和最好體現(xiàn)?！笆冀K代表最廣大人民群眾的根本利益”是“三個(gè)代表”的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，一切為了人民，全心全意為人民服務(wù)是我們黨的宗旨，對(duì)交通窗口部門(mén)，“筑橋鋪路為人民，優(yōu)質(zhì)運(yùn)輸創(chuàng)一流”就是體現(xiàn)為人民服務(wù)的本質(zhì)所在，對(duì)于黨員，實(shí)踐黨的“三個(gè)代表”的最好、最具體、最直接的行動(dòng)就是立足崗位為人民群眾提供滿意的服務(wù)。如果交通公路這一公用基礎(chǔ)事業(yè)發(fā)展滯后、服務(wù)不佳，不能滿足和適應(yīng)經(jīng)濟(jì)建設(shè)需要，怎么建設(shè)全面小康的社會(huì)?第二，“為人民群眾提供滿意的服務(wù)”是樹(shù)立良好形象的需要。黨、政府、單位、個(gè)人都有各自的社會(huì)形象，形象存在于人民的心中，形象是通過(guò)具體的工作樹(shù)立起來(lái)的，只停留在喊幾句口號(hào)、做表面文章不僅樹(shù)不起良好的形象，而且會(huì)喪失人民群眾的信任，損害已有的形象。交通公路行業(yè)是個(gè)基礎(chǔ)性的特殊產(chǎn)業(yè)，承擔(dān)著為經(jīng)濟(jì)建設(shè)發(fā)展和人民生活改善提供基本保障的職責(zé)，關(guān)系著各行各業(yè)的生產(chǎn)建設(shè)，聯(lián)系著千家萬(wàn)戶的生活，服務(wù)的好壞，我們的服務(wù)對(duì)象是否滿意，關(guān)系到人心的向背、社會(huì)的穩(wěn)定、政府的形象，通過(guò)我們的良好服務(wù)來(lái)維護(hù)、改善、體現(xiàn)黨和政府的形象，同時(shí)也樹(shù)立行業(yè)、個(gè)人良好的公眾形象。第三，為“人民群眾提供滿意的服務(wù)”是我們的職責(zé)所在。作為黨員職工、窗口部門(mén)的服務(wù)人員，我們的崗位職責(zé)就是為“人民群眾提供滿意的服務(wù)”，保證經(jīng)濟(jì)建設(shè)和人民生活對(duì)交通的需要，使人民群眾感到方便、快捷、安全、稱心，這也是我們公路人的光榮而神圣的職責(zé)。第四，“為人民群眾提供滿意的服務(wù)”，是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的途徑和需要。一個(gè)人要發(fā)展，離不開(kāi)社會(huì)、離不開(kāi)事業(yè)，空中樓閣是建不起來(lái)的，只有通過(guò)具體的、腳踏實(shí)地工作才能施展你的才華，才能使你得到不斷的鍛煉和提高，才能真正體現(xiàn)自身價(jià)值，使自身價(jià)值不斷得到增值。

全心全意為人民服務(wù)，是我們黨的宗旨。誠(chéng)心誠(chéng)意地為人民群眾謀取利益，是共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的本質(zhì)要求。一個(gè)真正的共產(chǎn)黨員，要想具有先進(jìn)性，保持先進(jìn)性，代表社會(huì)前進(jìn)的方向，那么不妨經(jīng)常地、反復(fù)地再讀《為人民服務(wù)》，不妨在崗位上立穩(wěn)腳跟，踏實(shí)工作。

XX堅(jiān)持為民服務(wù)心得體會(huì)

在新的歷史條件下，堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的宗旨有著特別重要的意義。一是我們黨處在執(zhí)政地位上，雖然有了為人民服務(wù)的更好條件，但如果以加強(qiáng)全心全意為人民服務(wù)宗旨教育，也很容易滋生驕傲自滿，脫離群眾，貪圖享受，不思進(jìn)取，官僚主義，命令主義等種種背離黨的為人民服務(wù)宗旨，甚至侵犯群眾利益的思想和現(xiàn)象。二是我黨正處在改革開(kāi)放的環(huán)境中，伴隨著國(guó)外發(fā)達(dá)資本主義國(guó)家先進(jìn)科學(xué)管理和技術(shù)的引進(jìn)以及對(duì)外交流的日益擴(kuò)大，資產(chǎn)階級(jí)的一些腐朽頹廢的思想趁隙而入，一些封建主義的殘?jiān)步铏C(jī)死灰復(fù)燃。個(gè)人主義、享樂(lè)主義、拜金主義都有所發(fā)展，并占有一定市場(chǎng)，有些人甚至公開(kāi)宣揚(yáng)“不要專門(mén)利人，只要專門(mén)利己”、“不愛(ài)講為人民，只愛(ài)講為人民幣”、“人的本性是自私的”等等錯(cuò)誤觀點(diǎn)。這樣復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境對(duì)我們都是嚴(yán)峻的考驗(yàn)，我們要明確是非，要經(jīng)得起來(lái)自各方面得各種各樣得誘惑，也就是從根本上要堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的宗旨，對(duì)剝削階級(jí)和其他非無(wú)產(chǎn)階級(jí)思想保持高度的警惕，防止出現(xiàn)任何背離黨的全心全意為人民服務(wù)宗旨的行為和現(xiàn)象。

堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的宗旨，要堅(jiān)定不移地、全面正確地貫徹黨地基本路線和各項(xiàng)方針政策。黨的路線、方針、政策是工作階級(jí)和最廣大人民群眾的基本利益的科學(xué)表現(xiàn)，維護(hù)和貫徹落實(shí)黨的路線、方針、政策，就是維護(hù)工人階級(jí)和廣大人民群眾的根本利益，就是為人民服務(wù)，對(duì)黨的路線、方針、政策的維護(hù)和貫徹，并不能停留在口頭上或形式主義的工作中，而是要取得實(shí)效，要使本地區(qū)、本單位的經(jīng)濟(jì)發(fā)展起來(lái)，人民生活富裕起來(lái)，否則，為人民服務(wù)就是一名空話。

堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)，要處理好黨和人民群眾利益的關(guān)系，正確處理各種利益問(wèn)題是全心全意為人民服務(wù)宗旨的核心問(wèn)題。黨除了工人階級(jí)和最廣大人民群眾的利益，沒(méi)有自己的特殊利益。堅(jiān)持黨和人民的利益高于一切，個(gè)人利益服從黨和人民的利益。在利益問(wèn)題上，我們只能獲得制度和規(guī)定范圍內(nèi)的個(gè)人利益。在個(gè)人利益和黨和人民利益發(fā)生沖突時(shí)，要無(wú)條件地服從黨和人民的利益，保護(hù)黨和人民的利益，做到吃苦在前，克己奉公、無(wú)私奉獻(xiàn)，不惜犧牲自己的一切。

堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的宗旨，要堅(jiān)持反對(duì)假公濟(jì)私，損公肥私，以權(quán)謀私等各種不正之風(fēng)和違法亂紀(jì)行為和現(xiàn)象，與腐敗分子作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)，維護(hù)黨和人民的利益。無(wú)論手中的權(quán)利大小，都是人民賦予的，而不是個(gè)人的資本，它只能用于為人民服務(wù)，而不是個(gè)人謀私的工具，要自覺(jué)接受群眾的監(jiān)督，為人民掌好權(quán)、用好權(quán)，更好地為人民服務(wù)。

堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的宗旨，要立足于本職工作，以求實(shí)的態(tài)度，從實(shí)際需要和現(xiàn)實(shí)出發(fā)，發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，扎扎實(shí)實(shí)地為人民辦實(shí)事，謀利益。

第三篇：村委會(huì)為民服務(wù)做法心得

村是一個(gè)有著400多年前史的村子，位于京珠高速公路出口106國(guó)道側(cè)，下轄45個(gè)村民小組，是縣遠(yuǎn)近出名的明星村。先后取得了“省施行固本強(qiáng)基示范點(diǎn)”、“省法制示范村”、省“三級(jí)聯(lián)創(chuàng)”進(jìn)步前輩底層黨組織、市新鄉(xiāng)村建立示范村等聲譽(yù)稱號(hào)。村依照“出產(chǎn)開(kāi)展、生涯裕如、鄉(xiāng)風(fēng)文明、村容整潔、治理民主”的新鄉(xiāng)村建立方針，實(shí)在增強(qiáng)組織建立，推進(jìn)經(jīng)濟(jì)開(kāi)展，出力改善民生，鑄強(qiáng)為民效勞的根底，經(jīng)濟(jì)社會(huì)建立完成了新跨越。

著重黨的建立，鑄強(qiáng)為民效勞的組織根底。一是配強(qiáng)村“兩委”班子。自XX年起，村“兩委”換屆選舉不斷采用“無(wú)候選人直選村支部書(shū)記、委員”的選舉方法，使村“兩委”干部根本集中了村傍邊民望高、才能強(qiáng)的同志。XX年，原村“兩委”干部除一人退休外，其他悉數(shù)中選留任，尚有3名致富妙手經(jīng)過(guò)公開(kāi)直選順暢進(jìn)入村指導(dǎo)班子，“兩委”干部穿插率達(dá)100%，有用進(jìn)步了班子的戰(zhàn)役力和凝集力。二是加大開(kāi)展黨員任務(wù)力度。針對(duì)鄉(xiāng)村黨員步隊(duì)逐漸老化、生機(jī)缺乏等問(wèn)題，村委深化“三向培育”方針，出力把黨員培育成致富妙手、把致富妙手培育成黨員、把優(yōu)異的鄉(xiāng)村黨員培育成村干部，不時(shí)加強(qiáng)黨組織生機(jī)。當(dāng)前，新開(kāi)展了4名富有召喚力的年青致富妙手為黨員，使黨員步隊(duì)春秋構(gòu)造和常識(shí)構(gòu)造獲得進(jìn)一步優(yōu)化。三是注重準(zhǔn)則建立的立異。村委注重各項(xiàng)規(guī)章準(zhǔn)則的完美，用準(zhǔn)則治理約束黨員干部的行為，使村的各項(xiàng)任務(wù)逐漸走向標(biāo)準(zhǔn)化、準(zhǔn)則化、公開(kāi)化。XX年，針對(duì)扶貧結(jié)果不分明這一情況，樹(shù)立健全了“黨員掛鉤幫扶”準(zhǔn)則，明白黨員與幫扶貧窮戶的手拉手、心連心運(yùn)動(dòng)完成不脫貧不脫鉤、扶貧扶志又扶常識(shí)的目的，使全村積極參加搶先脫貧、搶先扶貧運(yùn)動(dòng)成為扶貧任務(wù)的常態(tài)化、深化化；依據(jù)村里資本樹(shù)立可行性投資項(xiàng)目剖析研討任務(wù)組，不時(shí)完美“嚴(yán)重項(xiàng)目樹(shù)立、追蹤效勞責(zé)任制”等，使村的各個(gè)項(xiàng)目建立都有干部組織開(kāi)展、協(xié)調(diào)、溝通，村委于XX年增強(qiáng)水池養(yǎng)魚(yú)承擔(dān)保理，對(duì)承包戶執(zhí)行跟蹤指導(dǎo)幫扶，促使承包戶在開(kāi)展養(yǎng)魚(yú)項(xiàng)目中年收入達(dá)5-6萬(wàn)元。

著重開(kāi)展經(jīng)濟(jì)，鑄強(qiáng)為民效勞的物質(zhì)根底。當(dāng)前，村轄區(qū)內(nèi)有聚龍灣、國(guó)珠、強(qiáng)豐、僥幸五金、體育公園、豐隆集團(tuán)等企業(yè)共32家。村一直把開(kāi)展經(jīng)濟(jì)作為第一要?jiǎng)?wù)，確立了“鼎力施行外向帶動(dòng)計(jì)謀，把招商引資作為打破口，不時(shí)加速工業(yè)化的歷程，強(qiáng)大村集體經(jīng)濟(jì)”的開(kāi)展思緒，充沛應(yīng)用得天獨(dú)厚的旅行資本和便捷的交通區(qū)位優(yōu)勢(shì)，積極展開(kāi)招商引資任務(wù)，自動(dòng)效勞企業(yè)，打造優(yōu)越的營(yíng)商情況，進(jìn)一步擦亮休閑旅行名村品牌。針對(duì)大型企業(yè)的接踵落戶以及外來(lái)務(wù)工人員的添加、生齒集聚規(guī)劃不時(shí)擴(kuò)展這一開(kāi)展趨向，出力處理鄉(xiāng)村充裕勞動(dòng)力就業(yè)問(wèn)題，協(xié)助全村1000多人完成在家門(mén)口的企業(yè)就能輕松就業(yè)的愿望，僅此一項(xiàng)全村農(nóng)人每年可添加收入1000多萬(wàn)元；帶動(dòng)轄區(qū)內(nèi)企業(yè)周邊農(nóng)戶完成由傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)墾植向運(yùn)營(yíng)出租房子和個(gè)別商鋪轉(zhuǎn)型，非農(nóng)收入分明添加。XX年村集體收入達(dá)38萬(wàn)元，農(nóng)人年人均純收入6380元，村集體收入位列全縣78條行政村榜首。

著重改善民生，鑄強(qiáng)幸福新鄉(xiāng)村的社會(huì)根底。村委容身于把加強(qiáng)廣闊群眾的幸福感作為創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)的主要內(nèi)容，讓科學(xué)開(kāi)展的效果惠及廣闊人民群眾，逐漸進(jìn)步老庶民對(duì)衣食住行的稱心度。一是抓好根底設(shè)備建立。XX、XX年延續(xù)兩年共投入180萬(wàn)元用于根底設(shè)備建立，具體推進(jìn)村的綠化、亮化、美化工程。斥資800多萬(wàn)元，建成“五路一橋”以及衛(wèi)生站等設(shè)備，在具有村標(biāo)記性的一棵擁有4XX年樹(shù)齡的古榕旁建起一個(gè)村莊公園，使村容村貌風(fēng)光宜人、潔凈整潔，古村莊維護(hù)及新鄉(xiāng)村建立得以同步推進(jìn)。二是抓好矛盾調(diào)停，維護(hù)社會(huì)不變。健全村三級(jí)調(diào)停收集，抓好村綜治辦、治保會(huì)、調(diào)停委、幫教小組、治安聯(lián)防隊(duì)建立，村“兩委”干部對(duì)峙每周一晚進(jìn)組入戶，把握社情民意，積極排查、化解矛盾，做到小事不出組，大事不出村。XX年，化解矛盾膠葛13宗。自創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)運(yùn)動(dòng)展開(kāi)以來(lái)，無(wú)呈現(xiàn)到鎮(zhèn)、縣上訪的事情。三是抓好新農(nóng)合和新農(nóng)保任務(wù)，落實(shí)保證準(zhǔn)則。全村新農(nóng)合參保率達(dá)100%，一切的參保費(fèi)由集體付出。60歲以上的村民100%拿到新農(nóng)保護(hù)老金。四是展開(kāi)體裁運(yùn)動(dòng)，豐厚文明生涯。村委經(jīng)過(guò)積極向上爭(zhēng)奪及自籌資金建立文明室26間；建起農(nóng)家信屋1間，擁有藏書(shū)4000多冊(cè)；建成籃球場(chǎng)4個(gè)等，文明文娛設(shè)備建立及掩蓋率敏捷獲得提拔。村干部于春節(jié)時(shí)期對(duì)峙組織廣闊村民以“一年更比一年好”為主題展開(kāi)拔河、乒乓球、象棋、籃球等競(jìng)賽，成功舉行舞龍、舞獅、游園等運(yùn)動(dòng)，為建立“漂亮、調(diào)和、敷裕、文明”的新鄉(xiāng)村增添了極為亮麗的一筆。

第四篇：堅(jiān)持“三個(gè)一切”,全心全意心為民服務(wù)

堅(jiān)持“三個(gè)一切”，全心全意心為民服務(wù)

胡錦濤總書(shū)記在闡述保持和發(fā)展馬克思主義政黨先進(jìn)性根本點(diǎn)時(shí)強(qiáng)調(diào)，“堅(jiān)持為了人民、依靠人民，誠(chéng)心誠(chéng)意為人民謀利益，從人民群眾中汲取智慧和力量，始終保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系”。這些表述充分體現(xiàn)了我們黨對(duì)人民主體地位的尊重，體現(xiàn)了我們黨同人民群眾的血肉聯(lián)系是黨生存發(fā)展的根本，體現(xiàn)了我們黨把人民放在最高位置的宗旨信念。而我們黨90年壯闊歷程有力證明，只要在我們黨領(lǐng)導(dǎo)的偉大事業(yè)中，堅(jiān)持為了人民、依靠人民，持續(xù)誠(chéng)心誠(chéng)意為人民謀利益，使人民群眾獲得切實(shí)的經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)等各項(xiàng)利益，黨就會(huì)取得永不枯竭的力量之源，就會(huì)不斷從勝利走向勝利。結(jié)合我校對(duì)磁窯鎮(zhèn)“三個(gè)一切”群眾路線主題教育的學(xué)習(xí)，對(duì)黨的群眾路線有了清晰而深刻的認(rèn)識(shí)。

回溯到中國(guó)近代，1840年，大英帝國(guó)用堅(jiān)船利炮打開(kāi)了古老中國(guó)的大門(mén)。隨后帝國(guó)主義不斷對(duì)中國(guó)進(jìn)行殖民入侵，使人民陷入水深火熱之中。面對(duì)災(zāi)難，頑強(qiáng)的中國(guó)人民沒(méi)有屈服。太平天國(guó)運(yùn)動(dòng)，戊戌變法，義和團(tuán)運(yùn)動(dòng)，孫中山先生領(lǐng)導(dǎo)的辛亥革命，不斷推動(dòng)著中國(guó)人民抗?fàn)幍牟椒?。直到中?guó)共產(chǎn)黨成立團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)人民進(jìn)行革命斗爭(zhēng)，取得一次又一次的勝利，中國(guó)人民才找到了適合自己的路子，并最終打倒了帝國(guó)主義，推翻了國(guó)民黨的反動(dòng)統(tǒng)治，成立了新中國(guó)。才徹底改變了中國(guó)人民被“三座大山”壓迫的境遇，徹底結(jié)束了舊中國(guó)半殖民地半封建社會(huì)的歷史，中國(guó)人民由此才站了起來(lái)。事實(shí)證明人民信任和擁護(hù)我們黨，歷史選擇了我們黨，最根本的就是我們黨始終依靠人民群眾，密切聯(lián)系群眾，團(tuán)結(jié)群眾，高度維護(hù)人民群眾利益，全心全意為人民服務(wù)。1945年4月23日至6月11日，中國(guó)共產(chǎn)黨第七次全國(guó)代表大會(huì)在延安召開(kāi)，第一次明確提出了黨的群眾路線，為我黨的科學(xué)發(fā)展指明了方向。新中國(guó)成立以后的30年間，中國(guó)共產(chǎn)黨團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全國(guó)各族人民，為推進(jìn)社會(huì)主義建設(shè)的宏偉事業(yè)進(jìn)行了艱苦奮斗，建立起獨(dú)立的比較完整的工業(yè)體系和國(guó)民經(jīng)濟(jì)體系，為改革開(kāi)放提供了根本的政治前提和制度基礎(chǔ)、基本的物質(zhì)和技術(shù)條件、寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和必要的國(guó)際環(huán)境。1949年到1978年我國(guó)的社會(huì)總產(chǎn)值從557億元增加到6846億元，29年間增長(zhǎng)了11.29倍，年均增長(zhǎng)9％。在《論聯(lián)合政府》一文中，毛澤東指出：“人民，只有人民，才是創(chuàng)造世界歷史的動(dòng)力”。在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，毛澤東強(qiáng)調(diào)“戰(zhàn)爭(zhēng)的偉力之最深厚的根源，存在于民眾之中”，他還指出“真正的銅墻鐵壁是什么？是群眾，是千百萬(wàn)真心實(shí)意擁護(hù)革命的群眾?！闭窃趶V大人民群眾的支持下，我們黨取得了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)的最后勝利。新中國(guó)成立以后，毛澤東仍然堅(jiān)持人民在社會(huì)主義建設(shè)中的主體地位：社會(huì)的財(cái)富是工人、農(nóng)民和知識(shí)分子自己創(chuàng)造的。他認(rèn)為，搞社會(huì)主義的關(guān)鍵在于調(diào)動(dòng)、發(fā)揮和保護(hù)人民群眾的積極性。正是在群眾路線的指引下，我們?nèi)〉昧松鐣?huì)主義建設(shè)初期的巨大成就。

從1978年召開(kāi)十一屆三中全會(huì)以來(lái)，我們黨領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人民在改革開(kāi)放中以義無(wú)反顧、一往無(wú)前的進(jìn)取精神和波瀾壯闊、驚天動(dòng)地的創(chuàng)新實(shí)踐譜寫(xiě)了中華民族自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)奮進(jìn)新的壯麗史詩(shī)，這場(chǎng)歷史上從未有過(guò)的大改革大開(kāi)放極大地調(diào)動(dòng)了億萬(wàn)人民的積極性，使我國(guó)成功實(shí)現(xiàn)了從高度集中的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制到充滿活力的社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制、從封閉半封閉到全方位開(kāi)放的偉大歷史轉(zhuǎn)折。在改革開(kāi)放過(guò)程中，鄧小平把“人民擁護(hù)不擁護(hù)”、“人民答應(yīng)不答應(yīng)”、“人民高興不高興”作為制定各項(xiàng)方針政策的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。提出中國(guó)共產(chǎn)黨必須繼承和發(fā)揚(yáng)全心全意為人民服務(wù)的工作作風(fēng)，廣大黨員干部，尤其是黨和國(guó)家的高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部無(wú)論何時(shí)都要“恢復(fù)和發(fā)揚(yáng)黨的艱苦樸素、密切聯(lián)系群眾的優(yōu)良傳統(tǒng)?！睘槿嗣穹?wù)的堅(jiān)定信念最終使鄧小平找到了一條建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義道路。

新時(shí)期共產(chǎn)黨人一如既往，在黨的正確路線、方針、政策指引下，“一切為了群眾，一切依靠群眾，一切服務(wù)群眾”，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大人民群眾科學(xué)發(fā)展，和諧共建，加速奔向社會(huì)主義的康莊大道。

目前，正在全鎮(zhèn)宣傳文化系統(tǒng)集中開(kāi)展的“一切為了群眾，一切依靠群眾，一切服務(wù)群眾”群眾路線主題教育，集中體現(xiàn)了黨的群眾路線、群眾立場(chǎng)和群眾觀點(diǎn)，是學(xué)習(xí)貫徹胡錦濤總書(shū)記重要講話精神的重大舉措和實(shí)際行動(dòng)。深入領(lǐng)會(huì)、認(rèn)真落實(shí)總書(shū)記講話精神就應(yīng)堅(jiān)持“三個(gè)一切”，誠(chéng)心誠(chéng)意為民謀利，用“三個(gè)一切”的思想改造主觀世界，用“三個(gè)一切”的要求改進(jìn)各項(xiàng)工作，用“三個(gè)一切”的標(biāo)準(zhǔn)檢驗(yàn)成效。

堅(jiān)持“三個(gè)一切”，誠(chéng)心誠(chéng)意為人民謀利，就要尊重人民主體地位，做好群眾工作。人民群眾是歷史前進(jìn)和社會(huì)變革的最終決定力量，是實(shí)踐的主體。廣大黨員干部都要把人民放在心中最高位置，尊重人民主體地位，尊重人民首創(chuàng)精神，拜人民為師，把政治智慧的增長(zhǎng)、執(zhí)政本領(lǐng)的增強(qiáng)深深扎根于人民的創(chuàng)造性實(shí)踐之中。要高度重視并切實(shí)做好新形勢(shì)下群眾工作，堅(jiān)持問(wèn)政于民、問(wèn)需于民、問(wèn)計(jì)于民，真誠(chéng)傾聽(tīng)群眾呼聲，真實(shí)反映群眾愿望，真情關(guān)心群眾疾苦，依法保障人民群眾經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)等各項(xiàng)權(quán)益。

堅(jiān)持“三個(gè)一切”，誠(chéng)心誠(chéng)意為人民謀利，就要堅(jiān)持以人為本，執(zhí)政為民。以人為本、執(zhí)政為民，是我們黨的性質(zhì)和宗旨的集中體現(xiàn)，是指引、評(píng)價(jià)、檢驗(yàn)我們黨一切執(zhí)政活動(dòng)的最高標(biāo)準(zhǔn)。要始終把人民利益放在第一位，把實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民根本利益作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，使我們的工作獲得最廣泛最可靠最牢固的群眾基礎(chǔ)和力量源泉。堅(jiān)持“三個(gè)一切”，誠(chéng)心誠(chéng)意為人民謀利，就要堅(jiān)持深入基層，發(fā)揮基層黨組織作用?；鶎邮翘岣吒刹康摹按髮W(xué)校”，是鍛煉干部的“大熔爐”，是服務(wù)群眾的大舞臺(tái)。要堅(jiān)持工作重心下移，經(jīng)常深入實(shí)際、深入基層、深入群眾，做到知民情、解民憂、暖民心。要把基層一線作為培養(yǎng)鍛煉干部的基礎(chǔ)陣地，引導(dǎo)干部在同群眾朝夕相處中增進(jìn)對(duì)群眾的思想感情、增強(qiáng)服務(wù)群眾本領(lǐng)。要把服務(wù)群眾、做群眾工作作為基層黨組織的核心任務(wù)和基層干部的基本職責(zé)，使基層黨組織成為推動(dòng)發(fā)展、服務(wù)群眾、凝聚人心、促進(jìn)和諧的堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)斗堡壘。

來(lái)自人民、植根人民、服務(wù)人民，是我們黨永遠(yuǎn)立于不敗之地的根本。在實(shí)現(xiàn)“十二五”宏偉藍(lán)圖、全面建設(shè)小康社會(huì)的新征程中，只要我們堅(jiān)持“三個(gè)一切”，誠(chéng)心誠(chéng)意為人民謀利益，更加奮發(fā)有為地為創(chuàng)造人民的幸福生活、為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而努力奮斗，就能書(shū)寫(xiě)無(wú)愧于歷史、無(wú)愧于時(shí)代的新篇章。

2011年9月21日

第五篇：堅(jiān)持跑步心得

相信很多人都經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，跑步就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是有些人卻不能堅(jiān)持下來(lái)，很多事情貴在堅(jiān)持。今天小編為大家?guī)?lái)的是堅(jiān)持跑步心得范文，供大家閱讀參考。

堅(jiān)持跑步心得范文一

我最近開(kāi)始跑步是從去年的9月底開(kāi)始的，開(kāi)始的跑量每天都是6公里，路線是從家跑到體育場(chǎng)再?gòu)捏w育場(chǎng)跑回來(lái)。周圍的人都說(shuō)你這可以啊，一開(kāi)始就能跑這么遠(yuǎn)。

其實(shí)，不然，我是有跑步功底的。我在大二的時(shí)候就已經(jīng)接觸跑步了。當(dāng)年，因?yàn)榇蠖粋€(gè)寒假無(wú)節(jié)制的吃喝，一個(gè)月漲了20斤左右，所以我一開(kāi)學(xué)就開(kāi)始了跑步訓(xùn)練。到現(xiàn)在我都記得大學(xué)的跑步操場(chǎng)。操場(chǎng)晚上沒(méi)有燈，有情侶在操場(chǎng)上散步，也有跟我一樣跑步鍛煉的，也有一起散步的室友們。操場(chǎng)上有說(shuō)有笑，熱鬧極了，雖然是晚上十點(diǎn)多了，但依然是活躍的操場(chǎng)。到現(xiàn)在我都非常的懷念那個(gè)氛圍，真想重新來(lái)過(guò)。跑了一個(gè)多月，我也就不跑了，當(dāng)時(shí)充其量跑操場(chǎng)5個(gè)外圈，也就2500米。

回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，已經(jīng)是二孩兒的母親，當(dāng)時(shí)生完二寶，身體素質(zhì)急速下降，經(jīng)常性的感冒、發(fā)燒。整天沒(méi)有精神，感覺(jué)整個(gè)人都是亞健康狀態(tài)。而且體重比結(jié)婚前胖了二十多斤，穿衣服也難看。我就跟自己說(shuō)：“不行，我要鍛煉，不做"病秧子””。于是，我又開(kāi)始了我的跑步旅程。

要說(shuō)跑步的過(guò)程，孤獨(dú)卻又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出門(mén)一股清冷，頓時(shí)覺(jué)得超級(jí)有精神，而且月亮還掛在天空，大街上一個(gè)人也沒(méi)有，路燈還在亮著。感覺(jué)整個(gè)世界都很安靜。自己奔跑在這樣的世界那種感覺(jué)是前所未有的爽。聽(tīng)著自己喜歡的歌，靠著自己的速度，一步一步地前進(jìn)著，似乎也覺(jué)不到累。去年整整跑了兩個(gè)月，到深冬的時(shí)候，就是偶爾跑一次。每天的鍛煉加上節(jié)食，自己的體重乎乎地就掉下來(lái)了，而且身體素質(zhì)也好了。

開(kāi)春過(guò)了年，二寶回歸家中。原先一直在婆婆家住。二寶每天起得很早，因?yàn)橐疹檶殞?，所以我得跑步又?jǐn)嗔艘恍┤兆?。最近因?yàn)閳?bào)了系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)，迫于壓力，一開(kāi)始滿腔熱血的起來(lái)練習(xí)，可能是因?yàn)榕懿脚艿锰欤眢w有點(diǎn)吃不消，跑完1.5公里就覺(jué)得很累。所以我就停止了訓(xùn)練，也就沒(méi)有了信心。眼看運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子就要來(lái)了，我決定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度來(lái)練，不要強(qiáng)求。也不能每天都練，過(guò)度的勞累并不能起到鍛煉的效果，反而會(huì)給身體帶來(lái)傷害。所以我現(xiàn)在隔一天跑一次。

所以我總結(jié)了一下：鍛煉不能過(guò)度，要適當(dāng)鍛煉，不然會(huì)適得其反。

看到我的話，給我加加油吧!

堅(jiān)持跑步心得范文二

說(shuō)起跑步，自己開(kāi)始跑步差不多有2年多了吧，最近老想著把自己的歷程寫(xiě)下來(lái)，也算是給自己一份鼓勵(lì)。

跑步給我最初的印象就是傻，傻里吧唧地瞎跑，氣喘吁吁，跑完了累個(gè)半死，有什么樂(lè)趣?聽(tīng)到別人說(shuō)跑步會(huì)上癮我根本不能理解，這么枯燥無(wú)味的運(yùn)動(dòng)還會(huì)上癮?不可能吧，但是現(xiàn)在我還真相信了。

起初跑步也是受同學(xué)的影響，在朋友圈發(fā)了一個(gè)咕咚軟件，自己好奇也跟著下載下來(lái)了，也開(kāi)始使用咕咚計(jì)公里數(shù)。記得第一次跑步時(shí)，晚上順著東閣街道便民服務(wù)中心大樓跑圈，好像跑了不到一圈，連400米不到就堅(jiān)持不下去了、連續(xù)幾天都是走兩步跑兩步，走走停停地反復(fù)著，很累，沒(méi)感覺(jué)多好玩，無(wú)聊透頂，胸口發(fā)悶，有種喘不上氣的感覺(jué)，感覺(jué)一圈真是遙遠(yuǎn)的距離。

后來(lái)有一天碰著昌泰花園的一個(gè)人在跑步，我跟上人家就問(wèn)，對(duì)方說(shuō)她堅(jiān)持跑了好長(zhǎng)時(shí)間了，天天從昌泰花園一路小跑到金色東城，然后在大廣場(chǎng)跑6圈，中間不間斷，天天堅(jiān)持跑一個(gè)小時(shí)。我聽(tīng)了以后真羨慕，看她跑起來(lái)沒(méi)喘粗氣，一直堅(jiān)持一個(gè)步伐，看人家這毅力，心里暗暗也給自己鼓勁。她對(duì)我說(shuō)了跑步以后的感受，在后來(lái)的跑步中經(jīng)常碰著這位跑友，雖然經(jīng)常一塊跑步但到現(xiàn)在還不知人家叫什么名字，她不斷地鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持了下來(lái)。剛開(kāi)始的時(shí)候就跑能一圈，再后來(lái)就跑2圈、3圈，到現(xiàn)在我晚上堅(jiān)持跑4到5圈，半個(gè)小時(shí)左右。

不管什么天氣，不管時(shí)間早晚，只要有時(shí)間，我就會(huì)換上鞋出去跑2圈。慢慢地，跑完步身上出汗了，渾身也就舒服了，心情也舒暢了，體質(zhì)也在不知不覺(jué)中提高，10斤大肥肉也在無(wú)形之中跑掉了，在流感多發(fā)季節(jié)也抵抗了流感病毒，我也越跑越輕松，越跑信心越大，真的越來(lái)越感受到跑步的樂(lè)趣了。在燈火通明的夜晚，我獨(dú)自跑步，看著周邊的景物慢慢地后移，各種凌亂嘈雜的聲音伴隨著有節(jié)奏的蹬踏聲，我覺(jué)得自己就好像與周圍的環(huán)境融合在一起，很舒服、很愜意。

跑步會(huì)讓你的心更靜，跑步是孤獨(dú)者的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人在長(zhǎng)時(shí)間的耐力運(yùn)動(dòng)中獨(dú)自面對(duì)自己的內(nèi)心，嘈雜的周邊世界就被拋在腦后，冷靜地思考著白天發(fā)生的問(wèn)題，難怪很多人會(huì)把跑步視作一種長(zhǎng)久的運(yùn)動(dòng)。

跑步會(huì)讓你的心情愉悅。人生不如意十之八九，幸好還有跑步。心情郁悶、壓抑煩躁、生氣悲觀時(shí)，只要跑了一段時(shí)間，心情頓時(shí)會(huì)好轉(zhuǎn)起來(lái)，什么不如意都看開(kāi)看淡，腦子里想的更多是怎樣解決問(wèn)題，而不是無(wú)謂的煩惱了。

跑步會(huì)一直堅(jiān)持下去，希望2018年的自己更加努力自信，為自己加油!

堅(jiān)持跑步心得范文三

一、關(guān)于跑步的動(dòng)機(jī)

說(shuō)來(lái)是偶然，去年年底公司片區(qū)組織的一次10km長(zhǎng)跑活動(dòng)我報(bào)名參加，因?yàn)榕e辦地是在外省，只是想借這個(gè)機(jī)會(huì)出去兜一圈。報(bào)著這個(gè)目的就大膽報(bào)名參加了，可以說(shuō)跑步的初衷其實(shí)是為了去外地玩一趟，跟運(yùn)動(dòng)或者拿名次倒沒(méi)有多大的關(guān)系。民國(guó)作家魯迅說(shuō)過(guò)要有不恥最后的精神，當(dāng)然我是不認(rèn)可最后一名是多光榮的事，為了不墊底，在去年底比賽前我也去操場(chǎng)時(shí)不時(shí)練習(xí)一下。所幸當(dāng)時(shí)比賽沒(méi)有墊底，當(dāng)然也沒(méi)有拿到名次，我只記得那次玩得挺開(kāi)心，又認(rèn)識(shí)了些新朋友和年長(zhǎng)得同事，也見(jiàn)識(shí)了一些跑步方面挺厲害的同仁。其實(shí)我也沒(méi)想到當(dāng)時(shí)就成了自己開(kāi)始跑步的一個(gè)征兆，因?yàn)槲移鸪跻恢辈幌矚g這種無(wú)聊漫長(zhǎng)的機(jī)械運(yùn)動(dòng)。

二、關(guān)于跑步的裝備

人都是有虛榮心的，我也不例外，可能跟我相處多年的同學(xué)朋友所了解的我或許并沒(méi)有多大的虛榮心，我不喜歡買有型的衣服、名牌手表，背包、新款電子產(chǎn)品、不喜歡整理發(fā)型，對(duì)于吃飯的餐廳也很隨意、甚至對(duì)駕駛汽車也并不是特別感興趣(至今沒(méi)考駕照)。但是在運(yùn)動(dòng)裝備的選擇上我是舍得地投入，倒不是自己運(yùn)動(dòng)水平有多高，說(shuō)到底就是自己的虛榮心作怪。說(shuō)實(shí)話讓我下班穿著襯衫和西褲去操場(chǎng)跑步簡(jiǎn)直是糟蹋運(yùn)動(dòng)的行為，我是真的做不出來(lái)。話說(shuō)回來(lái)即使以前運(yùn)動(dòng)沒(méi)那么頻繁，運(yùn)動(dòng)裝備必須有保障。年后決定用慢跑打發(fā)一些煩躁無(wú)聊的時(shí)間，我很認(rèn)真地選了鞋子，襪子，專業(yè)的訓(xùn)練褲子和衣服。為了不使跑步過(guò)程那么無(wú)聊，又添置了SONY的MP3，放進(jìn)喜歡的音樂(lè)。為了能跑得更有興趣，添置了臂帶，掛上手機(jī)的軟件做計(jì)程器記錄自己跑步的里程。家人問(wèn)我是不是腦抽想轉(zhuǎn)行從事體育事業(yè)嗎，不過(guò)顯然不是。因此對(duì)于運(yùn)動(dòng)裝備問(wèn)題，還是那句話，虛榮心作怪。

三、關(guān)于跑步的過(guò)程

前面瞎扯了不少，現(xiàn)在講正事，跑步的過(guò)程，目前總結(jié)起來(lái)主要就是兩個(gè)階段，第一個(gè)是被動(dòng)強(qiáng)迫階段。第二個(gè)是主動(dòng)接受階段。先說(shuō)第一個(gè)被動(dòng)強(qiáng)迫階段，從現(xiàn)在來(lái)看之所以稱為被動(dòng)階段，倒不是有人一直逼著我經(jīng)常跑步然后再去參加各種活動(dòng)，也不是為了練N塊腹肌秀給別人看。只是覺(jué)得自己需要打發(fā)一小段無(wú)聊的時(shí)間，一定要把身體鍛煉好，身體鍛煉好了，酒量會(huì)大增，酒量大增了，外面喝起來(lái)很無(wú)敵的感覺(jué)。或者說(shuō)之所以被動(dòng)強(qiáng)迫是自己帶有某種目的性在里面，當(dāng)然有人可能會(huì)這么問(wèn)，做任何事情都是有目的的，只要目的是好的這種所謂的目的并不是貶義詞，這個(gè)問(wèn)題我無(wú)法回答，只能在最后的感受里面會(huì)提到這種無(wú)目的選擇的原因。那么接下來(lái)的三個(gè)月時(shí)間我都是在這種目的中完成了跑步。舉3個(gè)方面的例子，為了跑步我買了本關(guān)于專門(mén)介紹跑步教材，在通讀了一遍教材后完全按照書(shū)上的步驟，先從觀念上告訴自己跑步的益處，然后學(xué)習(xí)做熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)，最后開(kāi)始跑。并用軟件記錄自己跑步的里程和一些其他指標(biāo)。此外，我也沒(méi)有消停下來(lái)，認(rèn)為要把跑步這件無(wú)聊的事情做得更精致，我又在書(shū)店買了一本關(guān)于跑步飲食的書(shū)，該吃啥不該吃啥都按照書(shū)上來(lái)，不過(guò)從從心里上是抵觸這樣的飲食，因?yàn)闀?shū)里禁止吃的食物中有燒烤、酒類。當(dāng)初跑步不就是為了吃得更開(kāi)心，喝地更開(kāi)心嘛，現(xiàn)在居然把這些東西列入黑名單，想想也罷，我下決心就在跑步期間把這燒烤，啤酒也拉黑了。不過(guò)并沒(méi)有完全拉黑，在沒(méi)有跑步的時(shí)候，我也喝過(guò)幾次酒吃過(guò)燒烤，我一直提醒自己現(xiàn)在不是跑步時(shí)間段，吃吃喝喝不礙事，當(dāng)然事實(shí)上也并沒(méi)有對(duì)我造成不好的影響，問(wèn)題只是我還是接受自己飲酒這一事實(shí)。最后一個(gè)例子是我竟然也完全按照書(shū)上的某某練習(xí)方法去做，比如啥一周跑幾天，前20分鐘速度控制在多少，后10分鐘要多少，又比如什么心肺練習(xí)，減少皮脂練習(xí)，減輕體重有利于步伐頻率之類的，完全是一個(gè)上綱上線的運(yùn)作過(guò)程。我記得有一天在公園跑步突然下雨了，為了完成既定的時(shí)間，我并沒(méi)有停下來(lái)直到跑成落湯雞回去。

還有一次，準(zhǔn)備出去跑步時(shí)候突然下起了暴雨，外面電閃雷鳴的，讓我非常的生氣。我就在住的地方走廊外面來(lái)來(lái)回回跑了40分鐘，像神經(jīng)病一樣。這個(gè)過(guò)程其實(shí)非常辛苦，不但身體上感覺(jué)累，更重要的是心理上也疲勞。晚上休息的時(shí)候趟在床上我問(wèn)自己，這樣跑步一不為了參加比賽拿名次，二不為了展示給別人看自己有多刻苦。到底目的何在?我自己也說(shuō)不清楚了，或許自己學(xué)生時(shí)代讀書(shū)準(zhǔn)備考試都沒(méi)這么認(rèn)真的感覺(jué)，居然為了這個(gè)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間跟自己過(guò)不去跑了這么多。當(dāng)然人都是有兩面性，一方面看似這么自覺(jué)嚴(yán)格地要求自己，另一方面就是在本能惰性的驅(qū)使下連澡也不洗，就往床上倒下一覺(jué)到天亮，第二天帶著身上的汗酸味無(wú)感地上班去了?？赡苋俗鳛楦呒?jí)生物都是有自我調(diào)節(jié)的能力，快下班的時(shí)間我也會(huì)泡杯茶喝喝，看看書(shū)上寫(xiě)的那些跑步者經(jīng)驗(yàn)啊人生信條之類的，比如書(shū)上說(shuō)跑步是健康的，跑步是快樂(lè)的，跑步有利益于啥啥啥之類的，跑步是哲學(xué)。我認(rèn)為這算是一種積極的心理暗示吧，看看這些東西下班后又照舊跑步去了?；蛟S我認(rèn)為我是有目標(biāo)的，我是積極的，充滿動(dòng)力的，是在做正能量的事，有的同事還會(huì)夸我是個(gè)有毅力的人天天堅(jiān)持鍛煉身體，現(xiàn)在看來(lái)這些在我認(rèn)為完全是被動(dòng)接受的過(guò)程。

講完被動(dòng)接受，接下來(lái)講第二個(gè)主動(dòng)接受的階段。其實(shí)也就是在剛過(guò)去的五月，回去參加了一個(gè)摯友的婚禮，席間碰到了很久沒(méi)見(jiàn)面的同學(xué)，那天晚上大家還是比較開(kāi)心的，第二天便匆匆趕回去上班?；毓厩拔胰ダ砹藗€(gè)發(fā)，把胡子刮了干凈，中午洗了澡。按常理說(shuō)故事的情節(jié)是有起伏的，又或者說(shuō)情節(jié)中出現(xiàn)了某個(gè)事件讓我恍然大悟，然后產(chǎn)生了改變。這僅僅是我的跑步心得，如果當(dāng)成故事看那么可能讓你們失望了，也就是當(dāng)天中午洗了個(gè)澡，換了身衣服下午照常上班而已，當(dāng)天晚上我精神不錯(cuò)，去了幾個(gè)狗屎一般的私人應(yīng)酬后原本計(jì)劃跑步，不過(guò)卻沒(méi)跑成。應(yīng)付了那幾個(gè)無(wú)聊至極的像是貸款的、幫人當(dāng)狗頭軍師的、要不要去娛樂(lè)的、組團(tuán)計(jì)劃去旅行的扯皮會(huì)面后。我感覺(jué)像被搶劫了時(shí)間一樣地回了住所才又想起來(lái)今天沒(méi)有跑步，不過(guò)那次我沒(méi)有逼自己非跑不可。當(dāng)晚把中午的衣服洗了，整了整床，燒了壺開(kāi)水喝，然后就睡覺(jué)去了。接下來(lái)的一個(gè)月到現(xiàn)在我跑步的時(shí)間和次數(shù)并沒(méi)有減少，不過(guò)沒(méi)有了之前三個(gè)月那種強(qiáng)迫感和假積極的興奮感，也有幾次因?yàn)槠渌虑樾菹⒘藥滋鞗](méi)去跑步，雖然我并沒(méi)有停下來(lái)跑步的習(xí)慣，但是可能這樣的看似規(guī)律性的活動(dòng)并沒(méi)有之前那么重要。

然后后面我再去跑步時(shí)候耳機(jī)這東西也沒(méi)有那么重要了，有時(shí)候就是完全是跑步，并不需要音樂(lè)的刺激。隨后是五月底六月初的端午節(jié)，我在公司做報(bào)表，中午吃飯時(shí)候朋友提議喝點(diǎn)酒過(guò)節(jié)，喝了兩杯后我發(fā)現(xiàn)自己逐漸排斥啤酒這東西，一種從生理到心理的本能抗拒，不過(guò)也就兩杯，我就喝不下去了。就這樣到目前，算是第二個(gè)階段吧，這一個(gè)多月我沒(méi)有給自己定計(jì)劃，但照常進(jìn)行著。關(guān)于跑步的心得 前面的過(guò)程洋洋灑灑地描述過(guò)后，那這個(gè)算是總結(jié)性段落了，那么我的跑步的心得是：我之前所認(rèn)為要把跑步跑好這事很重要，好像與眾不同地在干一件普通而又高尚的事情就能升華自己的人生一樣，其實(shí)它根本不重要，前面我說(shuō)過(guò)有人會(huì)問(wèn)我既然沒(méi)有目的你跑步干嘛?其實(shí)對(duì)于之前的跑步我只是很有目的地在做一件根本沒(méi)有目的的事情，有很多其它事情比跑步更重要我卻沒(méi)去做，我讀了一些關(guān)于跑步的文字便給自己下了定義，然后就在框框里面打轉(zhuǎn)，但話說(shuō)回來(lái)此次的心得不代表我就會(huì)停止這項(xiàng)很好的鍛煉方式，我還是會(huì)更按照自己的意愿和狀態(tài)去跑步。最后，但愿我的心得不會(huì)影響到看這篇心得人對(duì)于鍛煉的積極性。

堅(jiān)持跑步心得范文四

重啟跑步一公里，跑完后很愉悅，和自己連接上了，跑步的時(shí)候是自由的，有自己的空間。很喜歡這樣和自己連接，可以自由呼吸，有空間的感覺(jué)。

今天在跑步時(shí)有不少感悟：

1.關(guān)于自己一直追求的成就感，既然這是我的核心驅(qū)動(dòng)力，這是我的渴望，那就去勇敢的去追求吧!怎樣活出想要的成就感?這是目前迷茫的。富足的財(cái)富?有規(guī)模有影響力的事業(yè)?創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值?連方向都找不到了。之前還想開(kāi)學(xué)校。不知從何下手，不知從哪方面開(kāi)始?今天突然有點(diǎn)想法的是：如果想做出成就，就可以和有成就的人多接觸，了解他們的經(jīng)歷，想法，思想。從他們的經(jīng)歷和建議中，吸收些精華。他山之石，可以攻玉。比如結(jié)合高效時(shí)間管理中的落地目標(biāo)管理，一年中和30個(gè)有成就的人接觸交談，每個(gè)月和3個(gè)有成就的人接觸。這是大的，比較空的目標(biāo)。具體一點(diǎn)的：比如自己想開(kāi)一所學(xué)校，就要和一些民辦學(xué)校的老板接觸，或去研究他們的辦學(xué)理念，管理模式，創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷等。特別是要去研究?jī)?yōu)質(zhì)民辦學(xué)?；蚝蛢?yōu)質(zhì)民辦學(xué)校的董事長(zhǎng)接觸交談?，F(xiàn)在目標(biāo)有了，就要去落地：如一年要研究多少個(gè)民辦學(xué)校的發(fā)展歷程，老板的辦學(xué)歷程，從年目標(biāo)到月目標(biāo)到周目標(biāo)。

2.要想自己有所成就，就必須有一些好的習(xí)慣或一些品質(zhì)或精神。如閱讀習(xí)慣，敢于嘗試，創(chuàng)新能力等。那該怎樣培養(yǎng)這些習(xí)慣和品質(zhì)呢?如：培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，每年看多少本書(shū)?每月看多少本書(shū)?培養(yǎng)敢于創(chuàng)新，勇于嘗試的品質(zhì)，那就從去餐廳點(diǎn)菜，嘗試多少個(gè)新菜種，在家做菜嘗試烹飪多少個(gè)新菜種開(kāi)始等等。這些類似此類的比較落地的，可實(shí)操的，會(huì)讓人有確定性的目標(biāo)。

堅(jiān)持跑步心得范文五

跑步的意義是什么。有句話我覺(jué)得說(shuō)得挺好：只有收獲，才能檢驗(yàn)耕耘的意義。其實(shí)不止跑步是這樣的，很多事情也是只有收獲了，才能理解為什么要辛苦的這樣去做，而真正沒(méi)有去努力堅(jiān)持去做，還在旁邊一直說(shuō)個(gè)不停的人，才是真正不懂收獲的意義吧。那對(duì)于一個(gè)跑步的我，和一個(gè)不跑步的我，兩者之間有什么不同呢？

跑步的我對(duì)于天氣的變化特別的敏感，甚至是對(duì)大自然的一切都很敏感。我現(xiàn)在每天都習(xí)慣早晨起床后去看看手機(jī)上面的天氣預(yù)報(bào)，甚至每隔幾個(gè)小時(shí)就要去了解一下。在戶外的時(shí)候會(huì)經(jīng)常觀察一些風(fēng)有多大呀，有沒(méi)有烏云呀，或者會(huì)不會(huì)下雨的情況。我從之前的匆匆忙忙行走，變成了會(huì)去觀察一些大自然的事情。我經(jīng)常會(huì)去看看路邊的各種花，公園里面的鴿子呀，小鳥(niǎo)呀，湖里面的鴨子呀什么的，我也才發(fā)現(xiàn)原來(lái)大自然不僅僅是美麗，還有這一些我們平常不會(huì)注意到的感到。

跑步的我讓變得更加有自信了，也讓我變得更加謙遜。當(dāng)時(shí)我去跑全馬的時(shí)候，說(shuō)真的太難堅(jiān)持了，那時(shí)候簡(jiǎn)直感覺(jué)腿已經(jīng)不是自己的了，我拉著一步步像綁著鐵球的腿在咬牙堅(jiān)持。我一步一步地去跑下馬拉松的距離，我相信只要我不放棄，我可以實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，去完成這一次給我自己帶來(lái)的突破。同時(shí)我也了解到了很多跑者的努力，還有他們身上令人敬佩的品質(zhì)。他們都是待人特別友好，并且很多事情都很謙虛，即使他是一個(gè)在事業(yè)上，跑步上都比我要出色的人，一樣會(huì)彎著腰來(lái)和我握手。這讓我學(xué)到了做什么事情都得謙遜。

跑步的我不在追求華麗的外表和奢侈的物質(zhì)。之前的我對(duì)于夜店，潮牌真的來(lái)說(shuō)不能自拔，在里面一直過(guò)度的去消耗我自己。但當(dāng)跑步之后，我不知不覺(jué)的就對(duì)這些慢慢不感興趣了。我開(kāi)始覺(jué)得很多事情簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就好了，不必因?yàn)閯e人的眼光而去讓自己活著，為了自己一些不必要的面子而去過(guò)度消費(fèi)裝飾自己。其實(shí)生活簡(jiǎn)單是一個(gè)挺美好的品質(zhì)。而且去夜店真的很傷身體，其實(shí)熬夜不算很傷身體，但是去夜店肯定要喝酒的，洋酒，啤酒，_o等等這一些酒，馬上會(huì)對(duì)身體造成很嚴(yán)重的傷害。

現(xiàn)在我對(duì)自己的身體更加愛(ài)惜了。我現(xiàn)在盡量達(dá)到綠色，健康的飲食，當(dāng)然也會(huì)注意到自己睡眠的時(shí)間和質(zhì)量了。跑步還使我學(xué)會(huì)更加感恩了，每天只要跑跑步，我就會(huì)感覺(jué)挺好的，心情好了之后很多之前讓我頭疼的事情都會(huì)迎刃而解。在天氣不好或者身體原因不能跑步的時(shí)候，我會(huì)感覺(jué)這些原因可以給我一個(gè)放松休息的機(jī)會(huì)。當(dāng)暴雨突襲，或者大雪紛飛的時(shí)候，很多人都在抱怨這該死的懷天氣，但我會(huì)覺(jué)得每一天的天氣都是大自然帶來(lái)的一場(chǎng)禮物，都會(huì)有它的獨(dú)特和意想不到之處。跑步讓我學(xué)會(huì)了感恩，讓我會(huì)珍惜現(xiàn)在的每一天去做好自己。