第一篇：看錄像后的心得體1

看錄像后的心得體會

周二上午,我們觀看了我們公司關(guān)于堿的儲存到取樣等這一過程,在整個過程中,沒有一個地方是對的,全部是錯誤的，存在嚴重的危險性。

從國家規(guī)定的《化學危險物品安全管理條例》中我們知道，堿的學名又叫氫氧化鈉，屬于化學危險品，我們公司使用的是32度的強堿，具有有強烈刺激性和腐蝕性。儲存容器應用鍍錫薄鋼板桶（罐）、金屬桶（罐）、塑料瓶或金屬軟管外瓦楞紙箱。容器要完整、密封，應有明顯的“腐蝕性物品”標志。放在固定的地方，應有明確的標志。如發(fā)現(xiàn)容器發(fā)生銹蝕、破裂、孔洞、溶化淌水等現(xiàn)象時，應立即更換，容器破損可用錫焊修補，配備泄漏應急處理設(shè)備。取樣運輸時應配備泄漏應急處理設(shè)備。不得與易燃物和酸類共貯混運。搬運時要輕裝輕卸，防止包裝及容器損壞。倒空的容器可能殘留有害物。在取樣運輸過程中要確保容器不泄漏、不倒塌、不墜落、不損壞，防潮防雨。操作人員大量接觸燒堿時應佩帶防護用具，工作服或工作帽應用棉布或適當?shù)暮铣刹牧现谱?，工作時必須穿戴工作服、口罩、防護眼鏡、橡皮手套、橡皮圍裙、長統(tǒng)膠靴等勞保用品。接觸片狀或粒狀燒堿時，工作場所應有通風裝臵，可能接觸其粉塵時，必須佩戴頭罩型電動送風過濾式防塵呼吸器。必要時，佩戴空氣呼吸器。操作人員必須經(jīng)過專門培訓，嚴格遵守操作規(guī)程。遠離易燃、可燃物，避免產(chǎn)生粉塵，避免與酸類接觸。失火時，可用水、砂土和各種滅火器撲救，但消防人員應注意水中溶入燒堿后的腐蝕性稀釋或制備溶液時，應把堿加入水中，避免沸騰和飛濺。處理泄漏物須穿戴防護眼鏡與手套，掃起，慢慢倒至大量水中，地面用水沖洗，經(jīng)稀釋的污水放入廢水系統(tǒng)。嚴禁與易燃物或可燃物、酸類、食用化學品等混裝混運。由于它的特征，粉塵刺激眼和呼吸道，腐蝕鼻中 隔；如果不小心濺到皮膚上，尤其是濺到粘膜，可產(chǎn)生軟痂，并能滲入深層組織，灼傷后留有瘢痕；濺入眼內(nèi)，不僅損傷角膜，而且可使眼睛深部組織損傷，嚴重者可致失明；誤服可造成消化道灼傷，絞痛、粘膜糜爛、嘔吐血性胃內(nèi)容物、血性腹瀉，有時發(fā)生聲啞、吞咽困難、休克、消化道穿孔，后期可發(fā)生胃腸道狹窄。由于強堿性，對水體可造成污染，對植物和水生生物應也應該注意。如果處理不好，它嚴重危害人們的身體健康，腐蝕著我們的工作環(huán)境和生活環(huán)境。

從以上可以知道，我們公司的工作存在著非常的失誤，通過工作，我們深深的知道：安全，是我們永恒的主題?！案吒吲d興上班、平平安安回家”是我們共同的希冀，安全與個人、與家庭、與企業(yè)有著千絲萬縷的聯(lián)系。每一個設(shè)備、生產(chǎn)崗位的安全，都是上至領(lǐng)導，下到職工最為關(guān)心的問題。安全可以說是我們工作中賴以生存的傳家寶、護身符。條件好時應防治思想麻痹，條件差時應防治意外發(fā)生，平衡時注意習慣性違章?？傮w來說，安全是一個復雜的工程，這個復雜的工程實施不能前后脫節(jié)，更不能丟三落四，必須統(tǒng)籌兼顧，才能保證這個工程的順利進行。

安全常記心中就是要做到“人人事事保安全”。人人事事保安全，關(guān)鍵要從我們每個人做起，從現(xiàn)在做起。人人事事保安全，重視安全宣傳、教育和培訓。只有職工的安全意識提高了，安全技術(shù)能力提高了，才能在生產(chǎn)勞動過程中自覺遵守勞動紀律和安全操作規(guī)程。從“要我安全”轉(zhuǎn)向“我要安全”、“我應安全”、“我能安全”、“我懂安全”，這是安全意識的飛躍，這種飛躍只有通過經(jīng)常的反復的安全再教育，再學習才能實現(xiàn)。而端正自己的思想作風，熟練掌握安全專業(yè)知識，以及崇高的敬業(yè)精神則是實現(xiàn)這個飛躍的必備前提。

“智者是用經(jīng)驗防止事故，愚者是用事故總結(jié)經(jīng)驗”，這是我們廣為流傳的安全格言。因為事后補救不如事前防范，實踐證明，缺少經(jīng)驗，必然導致麻痹大意、放松警惕，這正是滋生事故的溫床。為此我們應該定期召學習安全文件，交流經(jīng)驗，談安全問題，做安全分析，從他人的教訓中吸取經(jīng)驗，用于我們?nèi)粘５墓ぷ髦?。有了警惕，不幸的事故就會躲開，有了防范，不幸的事故才會遠離。無論工作中還是生活上，多問幾個為什么，多進行一下深入的風險分析，我們就能最大成的避免事故的發(fā)生。

因此在日常工作中，我們因該積極面對各級安全單位的的各項檢查規(guī)定和考試，做到時時自查、整改，時時學習，刻刻注意?！皭燮髽I(yè)、愛工作、愛生活”這是我們每一位職工的心聲！企業(yè)的興旺發(fā)達，離不開每位職工的謹小慎微。“保證安全生產(chǎn)，防患于未然”是為了我們的明天更美好！

民以食為天，企業(yè)以安全為天。天空因晴朗、明亮而美麗，生命因安全而燦爛，企業(yè)因安全而騰飛。在安全這片天空下，我們才能走得更遠！讓我們?yōu)榱诉@共同的目標積極行動起來，安全工作時時抓、事事抓、長期抓，永不放松！正所謂：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。平日里我們付出種種艱辛，用我們的耐心、細心和誠心，換取生產(chǎn)的安全運行。我們關(guān)注安全，關(guān)愛生命。

第二篇：7、如何看辯論賽錄像

南審辯手基本功訓練 —— 如何看辯論賽的錄像與該看哪些錄像

對于大陸大部分學校的辯手來說，由于沒有專業(yè)教練的指導或者高水平比賽的歷練，看名校辯論賽錄像來學習辯論技法成為了最有效率的方法之一。這個原理和魔獸要看rep，CS要看DEMO是一樣的，畢竟許多前輩和高人的在錄像里體現(xiàn)出來的辯論經(jīng)驗能讓初學者少走不少彎路，而能在看錄像的過程中偷學名家大派的武功路數(shù)，也是一件很爽的事情。而在南審，看錄像最勤奮的就是張奇了，他從大二開始看了數(shù)百場比賽的錄像，但凡他認為精彩的比賽環(huán)節(jié)，他會反復看數(shù)十遍研究套路。而類似06順爽湖大VS武大這種體現(xiàn)出極強技術(shù)氣息的比賽，他甚至會手抄辯詞來進行分析。所以雖然張奇四年參加的正式比賽數(shù)量不到10場（還比不上許多08級辯手），但卻成為了南審歷史上實戰(zhàn)指導能力最強的教練。

但是，作為一種捷徑，看辯論賽錄像學套路有著很強的副作用，而這種副作用有時甚至會強烈到徹底毀掉一個好辯手，這樣的例子我身邊就有，還很多。我很痛心的看到周圍種種的光怪陸離，當然我也曾經(jīng)是其中之一：

許多辯手看完01年武大的比賽，只看到了他們的華彩和無數(shù)的段子、歇后語，卻沒有看到他們扎實的基本功、嚴密的配合分工和逐層深化的體系；

許多辯手看完胡漸彪之后，只看到了他形式上的邏輯拆解與全盤反駁，卻沒有看到他蘊立于駁、按重要性層次鋪陳框架的高深功力；

許多辯手看完黃執(zhí)中之后，直接廢了，哎....當然，還有很多人會去看一些水平很低的比賽錄像，或者找一些水平很低的辯手來進行學習，還自以為學到的是玄門正宗，結(jié)果自然也只能是悲劇。

究其原因，無非有三：

1、只學其表，不學其里：太多的辯手只是去學習一個形式和模樣，而沒有細究其中的實質(zhì)。比如有的人看完05順爽鄧哲的總結(jié)，心里想：原來總結(jié)就是激情的演講啊，于是自己也去背了一篇稿上去胡謅，結(jié)果死的很慘。其實鄧哲總結(jié)的精髓在于引發(fā)思考的深邃價值，這一點很少有人能做到。就算是學形式吧，其實很多人也沒學到家，還拿鄧哲打比方，很多人就學到了激情朗誦，卻沒有學到鄧哲結(jié)辯時候的語感美、節(jié)奏美，自然顯得不倫不類。

2、不加思考，全盤套用：好的辯手往往都是在保留自己特長和風格的基礎(chǔ)上，不斷改正自己的缺點和硬傷從而獲得成長。但可惜很多人不懂這一點，許多辯手喜歡把錄像里的辯手當做教科書一般全盤照抄。很多辯手看到慢條斯理說話的黃執(zhí)中非常強，就學他說話的語態(tài)，故意把本來很快的語速放慢，結(jié)果搞得不倫不類；相反的，有的人說話本來很慢，卻要學習邵斌的語速和氣勢，強行提高自己的語速，最后慘不忍睹。有的辯手看到秦文超讀稿很有氣魄，就場場也學著用一樣的語氣讀稿，結(jié)果是東施效顰。我認識的一個學妹，剛進大學的時候天資極高，卻因為盲目的學習大賽里的辯手，而失去了自己的風格，邯鄲學步之后，不但沒有學成，連自己原來怎么走路都忘了，只能離開辯論。

3、去其精華，取其糟粕：這個問題其實是最嚴重的。其實，不管在好的辯手和再好的隊伍，也都存在有缺陷和不足。比如最受推崇的93國辯，復旦大學的精華之處在于語言的華彩、立論的扎實以及辯手扎實的功底，而偏偏這三者沒人去學，卻都去學復旦大學的糟粕：無休止的逃避問題、過多的套話、不時冒出來的詭辯和栽贓、扣帽子。拙劣的模仿就算了，模仿的還是渣滓。新生很容易犯的錯誤就是前輩辯手的優(yōu)點一樣沒學成，缺點卻學了一籮筐，還不自知。當然歸根結(jié)底，是因為新手功力還不足，沒有能力明辨是非，不知道什么是好的什么是不好的，也不知道什么可以學或者應該怎么學。

那么，辯手到底應該如何看錄像呢？

首先，是定位問題，也就是到底該如何看待錄像里的辯手。下面我轉(zhuǎn)述一段一個辯壇前輩的觀點，寫的很精辟：看比賽錄像，要明白的一點，錄像里的人，不是你崇拜的對象，而是你要超越的，要擊敗的。所以，看比賽第一是為了尋找弱點，而不是發(fā)現(xiàn)優(yōu)點。嘗試找出破綻，然后自己估計下要用多大的力量才能攻破。當你看所有的比賽都能找出弱點的時候，你就可以嘗試尋找優(yōu)點。自我檢查：如果你發(fā)現(xiàn)全是弱點，這不表示你強了，只表示你驕傲了，如果你發(fā)現(xiàn)全是優(yōu)點，你自卑了。大概到了能夠冷靜的列出優(yōu)點跟缺點的時候，你悟了。

其次，外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。作為辯手，看錄像的時候一定要融入比賽。越是高水平的比賽其實辯手自由發(fā)揮的空間就越小，因此他們說的每一句話、做的每一段陳述和反駁，其實都能體現(xiàn)出嚴格的戰(zhàn)術(shù)意味。而其中最重要的分析，自然就是立論，這支隊伍立論是什么，他們又為什么要這么立論，這個立論的攻擊點在哪里、漏洞和底線又在哪里，他們是如何執(zhí)行自己的立論的，而對手又是如何應對的，這其中的每一步其實都很值得分析。

再次，注重辯手的表達技巧。關(guān)于內(nèi)容美和形式美的結(jié)合，你們可以去看汪一峰寫的文章。我這里多說幾句，辯論不是辯手的自說自話，做一套誰都聽不懂的高深立論，接著在場上干枯的說理，其實是很2的行為（當然很多學校會覺得這是正宗）。立論是一回事，展現(xiàn)出來的立論又是另外一回事，被對手進攻后傳遞到評委耳朵里的立論更又是一回事，這之間的區(qū)別，看錄像的時候要分清。

最后，要注意評委的觀點（特指認真聽了比賽再點評的評委，而非焦權(quán)等）。我知道評委點評大多很無聊，我也不喜歡看，但是有時候會不得不逼著自己看。辯論賽最大的魅力（當然也是被辯手咒罵最多的地方），就是評判體系的不確定性。同樣一場比賽，讓不同的評委判的結(jié)果很可能是不一樣的；甚至同一個評委對同一場比賽，不同時期也可能做出不同的評判。也正因此，當你們對結(jié)果感到詫異的時候，總可以從評委的點評中獲得一些有用的信息，并且思考如果我遇到這種口味的評委，該如何在保持自己風格的基礎(chǔ)上獲得比賽的勝利。

如果你需要專門的學一個位置（比如陳詞的儀態(tài)、攻辯的設(shè)計或者總結(jié)）或者一些套路（比如自由辯論的切轉(zhuǎn)戰(zhàn)場），那么也許你要把這個環(huán)節(jié)單獨調(diào)出來看上很多遍，直到研究透徹為止。

恩，最后談一談該看些什么錄像，以下純屬我的個人觀點。

98年之前的比賽，大一的最好不要接觸。這些比賽經(jīng)典，但卻也是最容易誤導人的，因為那個年代尚處于辯論的摸索期，一些技巧和理念都還很不成熟，沒有相當?shù)墓Φ拙腿タ茨莻€年代的錄像，很容易出現(xiàn)本文第一部分出現(xiàn)的情況。當然，到了大二大三，就可以適當?shù)目匆恍┝耍吘惯@代表了辯論的發(fā)展史。

99-03的比賽，可以選擇性接觸。比如99國際大專辯論賽決賽；00全國大專辯論賽；01國際大專辯論賽半決賽、決賽；02全國大專辯論賽；03的國際大專辯論賽；還有部分海峽賽（看的時候不要太當回事）。有必要說明的是，01年國辯的決賽是我見過的最能魅惑人的比賽，看的時候一定要有學長學姐陪著。

04全辯和05國辯的比賽，初學者禁看。大二的辯手可以拿來看一看，研究下他們的攻防技巧和包裝技巧。大三的辯手可以放心的看了，研究戰(zhàn)術(shù)。如果到了大二，可以適當?shù)目匆恍┑貐^(qū)性的比賽，如05和06年的湖北順爽省賽。

07年之后的比賽，包括07國辯和09海峽，以及一些奧瑞剛的比賽，可以推薦觀看。因為此時許多辯論理念都已經(jīng)成熟，而且辯論賽也越來越開始追求社會性與政策性，可學性很強。當然由于讀書不足導致的辯手個人能力退化，使得辯論賽遠遠沒有98-02年華語辯論黃金時期的比賽好看了。

至于要看多少錄像才行，純粹看興趣吧。我覺得認認真真的研究透徹30場左右不同類型的比賽（要層級高），差不多就能夠獲得很大的進步了。

當然，錄像看得再多，也還得把這些理論付諸于實戰(zhàn)來檢驗。一旦發(fā)現(xiàn)錄像里的風格不適應自己參加的比賽的評委的口味，請果斷放棄，否則后果自負。

附注：楊小彥（05國辯亞軍隊教練）的文章 1.心態(tài)：他們是你的對手

看比賽錄像，要明白的一點，錄像里的人，不是你崇拜的對象，而是你要超越的，要擊敗的。

所以，看比賽第一是為了尋找弱點，而不是發(fā)現(xiàn)優(yōu)點。嘗試找出破綻，然后自己估計下要用多大的力量才能攻破。

當你看所有的比賽都能找出弱點的時候，你就可以嘗試尋找優(yōu)點。

自我檢查：如果你發(fā)現(xiàn)全是弱點，這不表示你強了，只表示你驕傲了，如果你發(fā)現(xiàn)全是優(yōu)點，你自卑了。

大概到了能夠冷靜的列出優(yōu)點跟缺點的時候，你悟了。

2.一辯稿是隊伍實力的體現(xiàn)

一辯稿為后面的比賽準備戰(zhàn)場，確定進攻方向，它回答兩個問題：1.怎么理解題目，2.怎么證明題目。

一辯稿是唯一一份集全隊力量寫出來的稿件，有經(jīng)驗的辯手，可以在聽完一辯稿之后，就判斷出這一方的立論走向。

聽一辯稿，有幾個要點

1.定義

要清楚一點，定義暗示標準。對于一些字眼不清晰的題目，為什么這么定義，定義是不是太過強硬，在這樣的定義下，定義帶來的優(yōu)勢，能不能彌補打定義戰(zhàn)付出的代價。

可以觀察的有：對于重要字眼，有沒有清晰而且站得住腳的定義，對于爭論不大的字眼，是否浪費太多時間。

需要練習的是：聽完定義就能斷定這一個立場的攻防點，并且以一句話總結(jié)對方的邏輯體系

2.論證

定義是選擇戰(zhàn)場，而論證則是準備彈藥。一般來說，論證就是圍繞定義，在幾個側(cè)面論證。而論證對立場的支持程度，可以檢查一個隊伍的邏輯能力

可以觀察的有：

清晰度：這個判斷其實很簡單，你假設(shè)自己是白癡，對于一切沒聽過的名詞，一律認為是不懂得，然后看看，你最后能聽懂多少。

支持度：這個論證有多支持立場，比如論點跟立場是不是相關(guān)聯(lián)，證據(jù)是否充分

完整性：隨著技術(shù)的進步，辯論雙方很難再有機會在一辯稿結(jié)束之后完善自己的理論架構(gòu)了，一辯稿必須完整的說清楚為什么自己是對的，而不需要其他的補充。聽一份一辯稿是否完整，很多時候能夠判斷出，對方在二辯的時候，能夠多有效的對我方的一辯稿作出攻擊二辯是隊伍的風格體現(xiàn)

二辯是攻守轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵位置，所以我一直不能理解，央視為什么取消了正式的二辯陳詞。

聽二辯稿，主要是幾點

1.力度：是全力進攻，還是稍微反駁就陳述自己的觀點

2.方式：是否認對方，還是把對方的說成自己的3.協(xié)調(diào)：二辯稿的論點是否基于一辯稿。其他位置

一二辯陳詞結(jié)束，九成的比賽已經(jīng)分出勝負，我們可以專心的看辯手的技術(shù)了。

這個時候，我們唯一要留意的就是辯手說的話跟他們立論的關(guān)系了

第三篇：監(jiān)控錄像調(diào)看管理規(guī)定

成都成彭高速公路有限責任公司

監(jiān)控錄像調(diào)看管理規(guī)定

第一條監(jiān)控中心負責公司相關(guān)部門收費監(jiān)控軟件的安裝與維護工作，其它一切無關(guān)人員嚴禁私自安裝、刪除等各項與該軟件有關(guān)的所有操作。出現(xiàn)故障或功能進行升級，必須由監(jiān)控中心負責軟件的設(shè)置，嚴禁使用人員自行更改。

第二條監(jiān)控中心負責培訓使用人員對該軟件的使用方法。

第三條公司領(lǐng)導、收費管理部可實時調(diào)看全線監(jiān)控視頻和回放15天前的錄像并進行稽核。

第四條為保證系統(tǒng)的安全性和公司監(jiān)控錄像的保密性，錄像系統(tǒng)實行密碼訪問+權(quán)限的方式來管理。公司監(jiān)控中心、圖象調(diào)看部門不得私自用U盤或移動硬盤等下載監(jiān)控錄像；嚴禁私自允許外單位到監(jiān)控室、或相關(guān)部門進行圖像調(diào)看或下載；嚴禁軟件使用人員通過安裝專業(yè)的視頻截取軟件等來下載并傳播公司的圖像信息。

第五條外單位或個人若因工作需調(diào)看或下載監(jiān)控錄像時，須經(jīng)請示監(jiān)控中心分管領(lǐng)導同意后，由公司技術(shù)人員或監(jiān)控人員操作調(diào)看，或由公司技術(shù)人員使用經(jīng)過殺毒后的存儲設(shè)備進行下載，監(jiān)控中心做好相關(guān)登記工作,不得刪除任何細節(jié)。

第六條公司內(nèi)部需要下載監(jiān)控錄像時，必須由監(jiān)控中心技術(shù)人員使用經(jīng)過殺毒后的存儲設(shè)備進行下載，監(jiān)控中心做好相關(guān)登記工作,不得刪除任何細節(jié)。

監(jiān)控中心

二〇一二年一月十日

第四篇：學習《食品營養(yǎng)與健康》課程后心得體會與膳食改變

學習《食品營養(yǎng)與健康》課程后心得體會與膳食改變

一晃數(shù)周，《食品營養(yǎng)與健康》這門課程很快就結(jié)束了，心里挺不舍的，畢竟這門課程我很喜歡，貼近生活也很有樂趣，老師也很好。言歸正傳，學習這門課后，大有豁然開朗，學富五車的感慨。

身體才是革命的本錢，身體不行，做什么事，都是白搭。自己以前的生活習慣很多都不好，今后，我一定要注意膳食與營養(yǎng)健康，包括心理健康?；厥淄?，對自己的哪些過往，多少有些惋惜與慶幸。

以前我總是很晚才起床，現(xiàn)在為了吃到蟲子常常早起；

以前我總是很晚才睡覺，現(xiàn)在為了第二天的精神早早入眠；

以前我總是不吃或少吃早餐，現(xiàn)在為了早上的奮斗合理用早餐；

以前我吃飯愛挑肥揀瘦，現(xiàn)在我竭力克服挑食的換毛?。?/p>

以前我常常暴飲暴食，現(xiàn)在我深刻體會到合理用餐的必要性；

以前我不注意營養(yǎng)搭配，現(xiàn)在我刻意追求營養(yǎng)搭配均衡齊全；

以前我習慣于飯后靜坐，現(xiàn)在我更喜歡飯后百步走的秘訣；

以前我難以抗拒美酒香煙，現(xiàn)在我更珍惜摒棄陋習的美好生活；

以前我會莫名其妙發(fā)脾氣，現(xiàn)在我懂得靜以修身寧靜致遠；

以前我對健康一無所知，現(xiàn)在我特別在乎營養(yǎng)健康的好壞；

……

生活是一段很美妙的旋律，我們是旋律中的每一個音符。水，最美妙的生命之源；維生素，田園綠色秋后碩果；脂類，浩蕩蕩滾滾長江浩，礦物質(zhì)，連綿起伏層巒疊嶂；蛋白質(zhì)，淳樸的大自然芳香；碳水化合物，你儂我儂默默情愫。膳食是我們生活中的一部分，我們必須重視膳食，如何膳食更是重中之重。根據(jù)自身情況，正確的選擇適合自己需要的食品很重要。畢竟每個人的身體都不一樣，個人有個人的特點。學習了《食品營養(yǎng)與健康》這門課程后，我的膳食也有了很大改變：

1、一日三餐，不空肚子餓飯，尤其是早飯必須吃；

2、注意營養(yǎng)搭配，保證營養(yǎng)充足齊全，多吃蔬菜水果；

3、合理飲食，一頓不在暴飲暴食，晚上也不多吃；

4、了解學習養(yǎng)生，通過食療查漏補缺，改善體質(zhì)；

5、注意食品安全，不再吃哪些沒營養(yǎng)的垃圾食品；

6、多了解食物烹飪，學習怎么做出可口營養(yǎng)的飯菜；

7、合理食用肉類，不貪杯飲酒，保持良好的飲食習慣；

8、學會培養(yǎng)良好的膳食氛圍，家人開開心心用餐；

9、從對怎么選擇優(yōu)質(zhì)的食物一無所知到頗有興趣；

10、以后多多了解學習營養(yǎng)健康知識，尤其是膳食方面的知識。

食品營養(yǎng)與健康是一門很深的學問，作為一個初學者，我們有必要多多了解這方面的知識，更何況這方面的知識很貼近我們的日常生活。注意膳食，我們的生活會更加美好。

把握營養(yǎng)，把握身體；把握健康，把握人生。

2014-4-13鹿鳴

第五篇：雨后心鏡————研修

雨后心鏡——研修

馬云 [2014-08-01 11:06]

年年酷暑季節(jié)的到來，也是研修季節(jié)的到來，雨便在這時如約而至。雨是夏天的?？停男∮昊蚱皾姷拇笥赀^后總是清涼，讓酷熱的天氣就像涅槃后的重生，也讓我們那因研修而疲勞的雙眼得以片刻的放松，抬頭望望天空。碧空如洗，天朗風清，也許還會有一道迷人的彩虹掛在天空。就像我們煙火人間，喧囂的紅塵，心靈總會被風雨擦傷，留下點滴的傷痕，看著薄薄的流年如白駒過隙般迷茫的飄去遠方，這時候我們才會豁達覺悟，因為所有的都會化作云煙，一切總究會歸于平淡。那就在尋常的日子里，看日看月，看風看花，只為清心，不為風雅，只為讓涼涼的心境里，有一個看山是山，看水是水的美好心情。