第一篇：大學(xué)生身心健康調(diào)查報(bào)告

前言

當(dāng)代中國大學(xué)生大多為獨(dú)生子女，他們是一個(gè)承載社會、家庭高期看值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲看非常強(qiáng)，但社會經(jīng)歷比較淺，心理發(fā)展其實(shí)不成熟，極易出現(xiàn)情緒波動。隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，特別是觸及大學(xué)生親身利益的各項(xiàng)改革措施的實(shí)行，大學(xué)生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境日趨紛紛復(fù)雜。他們面臨的學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等方面的壓力愈來愈大，不可避免地會構(gòu)成各種各樣的心理題目，急需疏導(dǎo)和調(diào)理。

一、身心健康的界定

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾對健康下這樣的定義：健康不單單是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。即人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應(yīng)功能良好三個(gè)方面。

最近，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織具體提出了人的身心健康標(biāo)準(zhǔn)，它包括肌體和精神的健康狀態(tài)。肌體健康可用五快來衡量，精神健康可用三良來衡量。

1、食得快 吃飯時(shí)有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食品，食欲與進(jìn)餐時(shí)間基本一致，這證明內(nèi)臟功能正常。食得快其實(shí)不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時(shí)不挑食、不偏食，沒有難以下咽的感覺。吃得順利，吃完后感到飽足，沒有過飽或不飽的不滿足感。

2、便得快 有便意時(shí)，能很快排泄大小便。且感覺輕松自若，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。不強(qiáng)行憋便，便后沒有疲憊之感。

3、睡得快 晚間定時(shí)有自然睡意，上床能很快入眠，而且睡得深;醒后頭腦蘇醒，精神飽滿。睡得快重要的是質(zhì)量，如睡的時(shí)間過量，且睡后仍感乏力不爽，則是心理生理的病態(tài)表現(xiàn);如各種心理生理障礙、神經(jīng)癥。睡得快說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、抑制功能調(diào)和，且內(nèi)臟無病理信息干擾。

4、說得快 說話流利，語言表達(dá)正確。說話內(nèi)容有中心，合乎邏輯。能根據(jù)話題轉(zhuǎn)換隨機(jī)應(yīng)變。表示頭腦清楚，思惟靈敏，中氣充足，心肺功能正常。說話不經(jīng)常停頓或下意識重復(fù)或前言不搭后語，說話不覺費(fèi)勁，沒有有話說而又不想說或說話進(jìn)程中有倦怠之感，沒有頭腦遲鈍、詞不達(dá)意的現(xiàn)象。

5、走得快 行動自若、調(diào)和，邁步輕松、有力;轉(zhuǎn)體靈敏，反應(yīng)迅速，動作流暢。證明軀體和四肢狀態(tài)良好，精神抖擻旺盛。

三良指的是：

1、良好的個(gè)性 性情溫順，言談舉止他人在心理上能夠認(rèn)可，能夠在適應(yīng)環(huán)境中充分發(fā)揮自己的個(gè)性特點(diǎn)，沒有常常性的壓抑感和延續(xù)性。感情豐富，酷愛人生和生活，總是向前看，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心情。

2、良好的處世能力 看題目客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，與人交往的行為方式能被大多數(shù)人所接受。適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，對事物的變遷能始終保持穩(wěn)定而良好的情緒，在不同的環(huán)境中能保持適應(yīng)性，能保持對社會外環(huán)境和肌體內(nèi)環(huán)境的平衡。

3、良好的人際關(guān)系 有與他人交往的愿看，有選擇地交朋友，珍視友誼，尊重他人的人格。待人接物能大度和善，既能善待自己，自尊自愛，自信自強(qiáng)，又能寬以待人，對人不吹毛求疵，對他人的題目與人際矛盾不過分計(jì)較。能助人為樂，與人為善。

二、當(dāng)代大學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀

大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又還沒有完全成熟的一個(gè)過渡，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，很多學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，乃至出現(xiàn)心理障礙等題目，嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)。因此，正確熟悉大學(xué)生的身心心理健康題目，并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和調(diào)劑，對他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要作用。

有調(diào)查表明，現(xiàn)在大學(xué)生中有身心健康題目的學(xué)生人數(shù)呈上升趨勢，有中度以上心理健康題目的學(xué)生占16.5%，其中女生的心理健康水平比男生低，來自農(nóng)村的學(xué)生比來自城市的學(xué)生題目更為嚴(yán)重。大量資料表明，這個(gè)比例還在逐年上升。造成大學(xué)生心理題目的因素很復(fù)雜，題目主要表現(xiàn)在幾個(gè)方面：

恐學(xué)厭學(xué)癥：某高校女學(xué)生楊某，總覺得學(xué)習(xí)、生活均無意義。學(xué)習(xí)打不起精神來，乃至經(jīng)常想到死。她看上往開朗、樂觀，但她卻稱自己性情內(nèi)向、孤僻，極度焦慮不能自我控制。楊某的父母都是知識份子，在她6歲時(shí)離婚。這位學(xué)生的心理現(xiàn)象與家庭題目有直接的關(guān)系。

愛情綜合癥：某高校男學(xué)生李某，對同桌女生產(chǎn)生好感。一次考試鋼筆沒有水，同桌女生借給他一支筆，李某以為對他成心，遂向同桌求愛，被謝絕。一年后，李某的故鄉(xiāng)遭受水災(zāi)，系里團(tuán)支部一女書記發(fā)起倡議為他募捐，李某以為女書記對他情有獨(dú)鐘，便慎重表達(dá)愛意，遭到謝絕。在他情緒低沉的情況下，考試出現(xiàn)了一門不及格，同班女生小劉幫助他輔導(dǎo)作業(yè)，李某以為小劉是找借口接近他，鼓起勇氣表達(dá)了他的感情，第三次被謝絕。李某對自己產(chǎn)生了極度的懷疑，從此不敢與女生接近，心理產(chǎn)生了題目。

心理自閉癥：某省屬高校的邱某，家境清貧，從邊遠(yuǎn)農(nóng)村考進(jìn)省城，學(xué)習(xí)成績不錯。進(jìn)校后，發(fā)覺同學(xué)之間的差別如此之大，有的同學(xué)家庭條件非常好，在食堂吃最貴的菜，有手機(jī)和傳呼。而他只能吃食堂里最便宜的飯菜。邱某產(chǎn)生了強(qiáng)烈的我處處不如人的自卑心理。平常，邱某不與同學(xué)交往，整天不說一句話。常常方寸已亂，留意力不集中，最后沒法學(xué)習(xí)，只好休學(xué)一年。

還有來自特殊群體表現(xiàn)出特殊的心理題目，比如特困生與普通生相比，更多地表現(xiàn)出自卑而敏感、人際交往困難、身心疾病突出和題目行為較多，還有社會態(tài)度不良、懷有敵意等表現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)生則上網(wǎng)成隱，乃至構(gòu)成依靠，或墮入網(wǎng)戀不能自拔，并引發(fā)了種種題目行為。

一項(xiàng)針對部份高校大學(xué)生的心理調(diào)查顯示：大學(xué)生中可能有中度以上心理題目的學(xué)生占16.5%。近期的一份調(diào)查表明：大學(xué)生中精神行為檢出率為16%。大學(xué)生300份休學(xué)樣本中，其中因心理題目和精神疾病休學(xué)的占50%。根占有關(guān)權(quán)威統(tǒng)計(jì)：有16所高校因精神疾病休學(xué)的占37%，因精神疾病退學(xué)的占64%。

并且題目日益復(fù)雜化。比如，以往的戀愛題目以失戀或單相思居多，而今出現(xiàn)了網(wǎng)戀、同居和性行為引發(fā)的其他心理題目。以往的學(xué)習(xí)題目主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)，如今更多的是學(xué)習(xí)動機(jī)不足和不知該學(xué)甚么。另外，還有人際關(guān)系緊張、社會適應(yīng)不良、自我意識模糊、價(jià)值取向迷茫等等。不同領(lǐng)域不同層次的題目交織在一起，構(gòu)成大學(xué)生身心健康題目的新特點(diǎn)。

大學(xué)生是一個(gè)承載社會、家長高期看值的特殊群體，自我定位高，成長的欲看非常強(qiáng)烈，但心理發(fā)展還沒有完全成熟、穩(wěn)定。伴隨著經(jīng)濟(jì)和社會的發(fā)展，特別是觸及大學(xué)生親身利益的各項(xiàng)改革，他們面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和成長進(jìn)程中碰到的題目更加復(fù)雜、多樣和具體，面臨發(fā)展成長的壓力，特別是競爭壓力、學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等普遍加大，由此引發(fā)的心理題目不斷增多。特別是環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)理等方面反映出來的困惑和題目日趨突出。除很多人對就業(yè)、學(xué)習(xí)、競爭、經(jīng)濟(jì)困難等題目感到苦惱外，有的學(xué)生還由于社會變化快，難以適應(yīng)而苦惱。

大學(xué)生群體暴露出的題目并不是完全是大學(xué)本身釀成的，很多題目是個(gè)體在所處的家庭環(huán)境、小學(xué)到高中所受的教育中積累潛伏下來的。例如，獨(dú)生子女在家庭中遭到溺愛保護(hù)過量，缺少獨(dú)立生活、自我調(diào)理能力;中學(xué)教育重成績、輕能力，缺少對學(xué)生完善人格的培養(yǎng)等。這些題目常常在大學(xué)這個(gè)特定的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中逐步暴露出來。歸根結(jié)柢，這是青少年在成長進(jìn)程中階段性的反映，是獨(dú)立性與依靠性、幼稚性與成熟性、理解性與閉鎖性之間的矛盾。

與上面提到的數(shù)字構(gòu)成對照的是，高校的身心健康教育相對滯后，心理咨詢機(jī)構(gòu)和素質(zhì)從業(yè)職員較為缺少。固然很多高校都意想到題目的嚴(yán)重性，并建立了心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，但由于專業(yè)人才不足、崗位無編制、管理疏松、宣傳力度不夠等緣由，使得輔導(dǎo)效果其實(shí)不理想。

三、加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育

(一)深入熟悉大學(xué)生身心健康教育的重要性和緊急性

加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育是全面推動素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切要求。高等學(xué)校擔(dān)當(dāng)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命，身心健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)人才，要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。事實(shí)說明，一個(gè)民族，沒有振奮的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不可能自立于世界民族之林。一個(gè)人，沒有振奮的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不可能成為高素質(zhì)人才。我們可以從許很多多成功人士的身上發(fā)現(xiàn)，他們的共同的地方就是，不但有扎實(shí)的知識素養(yǎng)，較強(qiáng)的專業(yè)能力，而且有良好的心理素質(zhì)。而那些事業(yè)失敗、人生遭受挫折的人，也常常是與其情感意志比較脆弱，經(jīng)不起困難、挫折乃至成功的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)有關(guān)。所以，身心心理題目和心理健康教育題目，愈來愈為社會所重視，為廣大青年學(xué)生所熟悉。加強(qiáng)大學(xué)生身心心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，進(jìn)步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)理能力，增進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面調(diào)和發(fā)展，是新時(shí)期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是以學(xué)生為本，滿足學(xué)天生長成才的迫切要求。學(xué)生是學(xué)校教育培養(yǎng)的對象。以人為本，不斷滿足學(xué)生發(fā)展的多方面需要，增進(jìn)學(xué)生全面成長成才，成為中國特點(diǎn)社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠***人，是高校一切工作的動身點(diǎn)和落腳點(diǎn)，是實(shí)踐三個(gè)代表重要思想的根本要求和具體體現(xiàn)。

加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的迫切要求。大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)階段是世界觀、人生觀、價(jià)值觀構(gòu)成的關(guān)鍵時(shí)期。對在校大學(xué)生來講，他們在成長進(jìn)程中碰到的困難和矛盾，產(chǎn)生的困擾和沖突，會構(gòu)成這樣或那樣的題目。而這些題目又常常同他們世界觀、人生觀、價(jià)值觀的構(gòu)成交織在一起。因此，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作，要在理想信念、思想品德、行為養(yǎng)成、心理健康等各個(gè)層面全面展開，使思想教育與身心健康教育相互補(bǔ)充、相互增進(jìn)。要牢牢掌控大學(xué)生的思想脈搏和心理特點(diǎn)，遵守思想教育與身心健康教育的規(guī)律，將大學(xué)生身心心理健康教育與大學(xué)生思想教育緊密結(jié)合起來。在平常思想教育工作中，要留意辨別學(xué)生的思想道德題目與心理題目，善于對學(xué)生的心理題目有針對性地進(jìn)行輔導(dǎo)或咨詢，對有心理困擾、心理障礙的學(xué)生提供及時(shí)必要的幫助。在心理健康教育工作中，要以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)，既要充分熟悉心理健康教育的重要作用，又要避免孤立地、片面地夸大心理及其教育的作用，確保身心健康教育工作沿著正確方向發(fā)展。迫切需要。

(二)當(dāng)前大學(xué)生身心健康教育工作獲得的成績

中心領(lǐng)導(dǎo)同道一直十分重視大學(xué)生身心健康教育工作。最近幾年來，教育部和各地各高校認(rèn)真探索加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生身心健康教育工作的思路和措施，獲得了明顯的成效。

一是明確了工作的定位。1994年《中共中心關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》提出，要通過量種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行身心健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生進(jìn)步心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。1995年《中國普通高等學(xué)校德育大綱(試行)》要求，把身心健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部份。1999年《中共中心國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動素質(zhì)教育的決定》夸大，在全面推動素質(zhì)教育工作中，必須更加重視德育工作，加強(qiáng)學(xué)生的身心健康教育。2001年3月，教育部印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，對大學(xué)生身心健康教育工作的主要任務(wù)和內(nèi)容、工作的原則、途徑和方法，和隊(duì)伍建設(shè)等方面做出了明確規(guī)定。2002年4月，教育部印發(fā)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要(試行)》，就進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育工作作出全臉部署，提出具體實(shí)施意見。2003年12月，教育部辦公廳下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》，要求各高校黨委高度重視，切實(shí)把大學(xué)生身心健康教育工作納進(jìn)學(xué)校重要議事日程，采取有效措施抓緊抓好。

二是構(gòu)成了一定的工作基礎(chǔ)。大學(xué)生身心健康教育工作起步于80年代中期，經(jīng)歷了一個(gè)逐漸被熟悉，逐漸受重視，逐漸得到加強(qiáng)的進(jìn)程。隨著身心健康教育的逐漸普及，重視身心健康的觀念正在為廣大教育工作者、學(xué)生及各方面所接受和支持。目前我們已初步構(gòu)成了一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生身心健康教育工作隊(duì)伍，大學(xué)生身心健康教育工作逐漸走上了科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化的發(fā)展道路。很多地方和高校把這項(xiàng)工作納進(jìn)學(xué)校德育工作體系，成立身心健康教育、心理輔導(dǎo)或咨詢的專門工作機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)了對大學(xué)生身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)。有的在工作中探索出了一套比較科學(xué)的工作原則，構(gòu)建了一個(gè)比較完善的工作格式，構(gòu)成了一套加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育工作的思路和辦法。如中南京大學(xué)學(xué)，進(jìn)行了富有成效的探索，他們在身心健康教育工作中明確四個(gè)到位，發(fā)揮五大上風(fēng)，獲得好的效果。四個(gè)到位，即思想熟悉到位，組織保障到位，師資氣力到位，工作責(zé)任到位。五大上風(fēng)，即課堂教學(xué)上風(fēng)，網(wǎng)絡(luò)德育上風(fēng)，基地輻射上風(fēng)，醫(yī)學(xué)專業(yè)上風(fēng)和社團(tuán)凝聚上風(fēng)。

三是積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。最近幾年來，各地各高校貫徹落實(shí)教育部有關(guān)文件精神，緊密結(jié)合本地本校實(shí)際，探索加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生身心健康教育和咨詢工作，在課堂教學(xué)、隊(duì)伍建設(shè)、宣傳教育、展開咨詢和輔導(dǎo)活動等方面獲得了積極的進(jìn)展，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，為我們進(jìn)一步推動大學(xué)生身心健康教育工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

(三)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作面臨的題目

我們在看到成績的同時(shí)，也要蘇醒地熟悉到，大學(xué)生身心健康教育工作面臨更加復(fù)雜的環(huán)境和艱巨的任務(wù)。從國際環(huán)境來看，經(jīng)濟(jì)全球化的迅猛推動，不同文明、文化、生活方式的融會與沖突、矛盾和困惑十分突出。從國內(nèi)環(huán)境來看，隨著社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制改革不斷深化，社會經(jīng)濟(jì)成份、就業(yè)方式、分配方式、利益關(guān)系、價(jià)值觀念日趨多樣化，社會思想空前活躍、多變和復(fù)雜。從科學(xué)技術(shù)的發(fā)展看，信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)及傳播手段發(fā)生重大變革，互聯(lián)網(wǎng)已成為高校學(xué)生獲得知識和信息的重要渠道和表達(dá)思想、交換感情的重要場所，對大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生重大影響。從高校教育本身來看，高等教育進(jìn)進(jìn)大眾化階段，大學(xué)生群體的范圍、素質(zhì)、結(jié)構(gòu)及其社會地位發(fā)生了深入的變化，交費(fèi)上學(xué)、自主擇業(yè)，家庭貧富差距等，使得當(dāng)代大學(xué)生身心健康題目更加突出。從整體上看，目前這項(xiàng)工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)情勢發(fā)展的需要。

一是部份高校的黨政領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生健康教育工作的重要性熟悉不足，沒有把這項(xiàng)工作擺到應(yīng)有的重要位置上，學(xué)校身心健康工作的范圍和力度不能滿足學(xué)生的需要。

二是對新情勢下大學(xué)生身心健康教育工作的任務(wù)、特點(diǎn)和規(guī)律等，缺少足夠的熟悉和研究，大學(xué)生身心健康教育工作的效果有待進(jìn)一步進(jìn)步。

三是大學(xué)生身心健康教育工作的體制、機(jī)制有待進(jìn)一步理順。目前高校大學(xué)生身心健康教育工作，較普遍地存在機(jī)構(gòu)不健全、編制不落實(shí)、分工不明確、管理不到位等題目。固然很多高校都建立了身心健康教育和咨詢的專門機(jī)構(gòu)，但隸屬關(guān)系不明確，工作缺少科學(xué)性和規(guī)范性。

四是大學(xué)生身心健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)亟待加強(qiáng)。由于缺少同一規(guī)定和明確要求，加上有的學(xué)校政策不落實(shí)、制度不健全，目前各高校普遍存在職員數(shù)目偏少，水平良莠不齊，隊(duì)伍不穩(wěn)定等題目。有些學(xué)校的同道反映，由于在學(xué)校的地位和作用不明確，不能很好地尋求事業(yè)發(fā)展，固然工作很辛勞，但缺少應(yīng)有的成績感和榮譽(yù)感。

事實(shí)說明，在社會發(fā)展到一定程度的時(shí)候，題目的增多是必定的，對身心健康教育更加重視也是必定的。與一些發(fā)達(dá)國家相比，我國大學(xué)生身心健康教育工作起步較晚，還存在較大的差距，迫切需要進(jìn)一步加大工作力度，迎頭遇上。

(四)推動大學(xué)生身心健康教育

最近，中心領(lǐng)導(dǎo)同道對包括身心健康教育工作在內(nèi)的大學(xué)生思想教育工作作出了重要批示，提出了明確的要求，充分體現(xiàn)了以***同道為總書記的黨中心對全國大學(xué)天生長成才的親切關(guān)心和愛惜。我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)中心領(lǐng)導(dǎo)同道重要批示精神，堅(jiān)持以人為本，堅(jiān)持三貼近原則，求真務(wù)實(shí)，真抓實(shí)干，切實(shí)把加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育的各項(xiàng)工作落到實(shí)處，首創(chuàng)大學(xué)生身心健康教育工作的新局面。

一要加強(qiáng)對身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)。各地教育部分和高等學(xué)校，要切實(shí)加強(qiáng)對大學(xué)生身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，把身心健康教育工作納進(jìn)學(xué)校德育工作管理體系，努力為展開大學(xué)生身心健康教育工作提供必要的條件，幫助解決工作中的困難和題目。各高校要成立大學(xué)生身心健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)任組長，制定本校大學(xué)生身心健康教育工作實(shí)施細(xì)則，從制度上保證大學(xué)生身心健康教育工作落到實(shí)處。要正式設(shè)立大學(xué)生身心健康教育和咨詢常設(shè)機(jī)構(gòu)，具體負(fù)責(zé)調(diào)和和組織全校身心健康教育和咨詢工作。要進(jìn)一步完善和健全身心健康教育的工作體制，以課堂教學(xué)、課外指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，構(gòu)成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的身心健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

二要加強(qiáng)身心健康知識的宣傳與教育。各高校要開設(shè)大學(xué)生身心健康教育方面的必修、選修課程或?qū)ｎ}講座、報(bào)告等，在大學(xué)生中廣泛普及身心健康知識。要通過廣播、電視、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、?？?、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體，組織展開身心健康教育宣傳周或宣傳月、專題講座等，在校園大力營建關(guān)心學(xué)生身體健康，進(jìn)步學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍。要積極創(chuàng)建身心健康教育和咨詢網(wǎng)站，充分發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)在展開大學(xué)生身心健康教育工作中的重要作用。要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，組織健康有益的文娛體育活動，營建積極、健康、高雅的氛圍，陶冶大學(xué)生高尚的情操，增強(qiáng)學(xué)生相互關(guān)懷與幫助的意識。當(dāng)前，要特別重視加強(qiáng)心理咨詢或輔導(dǎo)工作，通過個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理與行為練習(xí)、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種情勢，有針對性地向需要幫助的學(xué)生提供常常、及時(shí)、有效的身心健康指導(dǎo)與服務(wù)，增進(jìn)學(xué)生健康成長。

三要做好大學(xué)生身心健康測評工作。各高校要積極創(chuàng)造條件，展開大學(xué)生身心健康測評，建立身心健康題目篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，做到初期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)和有效控制，進(jìn)步工作的科學(xué)性和針對性。最近幾年來，教育部社政司組織全國心理學(xué)著名專家學(xué)者聯(lián)合攻關(guān)，研制出了一套具有較高信度和效度，比較符合中國國情和大學(xué)生實(shí)際的身心健康評定量表，這是一件很成心義的重要工作，在中國大學(xué)生身心健康教育工作史上具有里程碑意義。量表研制的成功凝聚著專家學(xué)者和很多一線工作同道的聰明才干和辛苦勞動。這次會議的一個(gè)重要任務(wù)，就是研究部署應(yīng)用新的量表同一在直屬高校今年進(jìn)學(xué)新生中展開身心健康測評工作。剛才，專家先容了量表研制的有關(guān)情況和量表的主要內(nèi)容、特點(diǎn)等。社政司負(fù)責(zé)同道還將就測評工作作出具體部署。這項(xiàng)工作意義重大，時(shí)間緊，任務(wù)重，要求高，希看各地各高校高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織，狠抓落實(shí)，確保這一重要工作任務(wù)的順利完成。

四要狠抓身心健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)。做好大學(xué)生身心健康教育工作，隊(duì)伍建設(shè)是關(guān)鍵。要通過專、兼結(jié)合等多種情勢，建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的高校大學(xué)生身心健康教育工作隊(duì)伍。專職從事大學(xué)生身心健康教育工作的教師既要保證足夠的數(shù)目，又要堅(jiān)持精干、高效的原則。編制可從學(xué)校總編制或?qū)Ｂ殞W(xué)生思想政治工作編制中兼顧解決，專職職員原則上應(yīng)納進(jìn)學(xué)生思想政治教育專業(yè)課教師隊(duì)伍管理序列，評聘相應(yīng)的教師職務(wù)。兼職教師和心理輔導(dǎo)或咨詢職員，要按學(xué)校有關(guān)規(guī)定計(jì)算教學(xué)工作量或給予報(bào)酬。要把對身心健康教育和咨詢教師的培訓(xùn)工作列進(jìn)學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃，通過培訓(xùn)，不斷進(jìn)步他們從事身心健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識和基本技能。社政司要繼續(xù)舉行全國高校大學(xué)生身心健康教育骨干教師培訓(xùn)班，認(rèn)真研究培訓(xùn)計(jì)劃，增強(qiáng)培訓(xùn)力度，進(jìn)步培訓(xùn)質(zhì)量。

要重視對學(xué)生工作干部，特別是輔導(dǎo)員和班主任進(jìn)行身心健康教育的培訓(xùn)，使他們在平常思想教育進(jìn)程中能夠幫助學(xué)生解決一些題目，進(jìn)步身心健康教育水平。要重視建立學(xué)生互助機(jī)制，調(diào)動學(xué)生自我教育的能動性，如幫助學(xué)生建立身心健康協(xié)會等學(xué)生社團(tuán)，支持學(xué)生開設(shè)互助熱線等。高校所有的教職員工特別是任課教師，都負(fù)有關(guān)心大學(xué)生身心健康、主動做好大學(xué)生身心健康教育工作的責(zé)任。要把這方面工作的情況列進(jìn)考核教師教書育人工作的內(nèi)容當(dāng)中。

五要加大投進(jìn)力度。大學(xué)生身心健康教育工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，觸及平常教育、課堂教學(xué)、題目篩查、危機(jī)干預(yù)、科學(xué)研究等諸多方面，需要必要的人、財(cái)、物、工作場所等方面的保障。要提供專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)和物資保障，確保大學(xué)生身心健康教育工作順利展開。要保證身心健康教育工作辦公室、咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、丈量室等辦公場所，配備必要的辦公裝備。

六要加強(qiáng)督導(dǎo)檢查。教育部將組織研制大學(xué)生身心健康教育工作的評價(jià)與督導(dǎo)指標(biāo)體系，組織或委托國內(nèi)心理學(xué)方面的專家學(xué)者和大學(xué)生身心健康教育實(shí)際工作者，從學(xué)校重視和支持程度，機(jī)構(gòu)設(shè)置，隊(duì)伍建設(shè)，教學(xué)、科研和展開輔導(dǎo)或咨詢的情況和工作的實(shí)效等方面，對各地、各高校展開大學(xué)生身心健康教育工作的情況進(jìn)行督導(dǎo)檢查、評估，扎扎實(shí)實(shí)把大學(xué)生身心健康教育工作的各項(xiàng)任務(wù)落到實(shí)處。各地教育工作部分也要組織展開相應(yīng)的督導(dǎo)、檢查、評比工作。大家共同努力，為增進(jìn)大學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，培養(yǎng)中國特點(diǎn)社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠***人作出新的更大的貢獻(xiàn)。

四、總結(jié)

身心健康教育不但是進(jìn)步大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為四有人才的重要保證和基礎(chǔ)。

總之，大學(xué)生要做到身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加上其他積極因素的相互作用，大學(xué)天生才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。梁啟超先生這一位言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的身心素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

第二篇：影響大學(xué)生身心健康的因素調(diào)查報(bào)告

影響學(xué)生身心健康發(fā)展調(diào)查報(bào)告

一． 問題的提出

身體是革命的本錢。一個(gè)健康的身體是我們幸福與快樂的前提，是我們享受人生精彩 和燦爛的開始，更是我們作為學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識與開闊視野的基礎(chǔ)。無論我們的生活，還是工作，身心的健康永遠(yuǎn)是我們必不可缺條件。只有身心健康，我們才能更用的把握今天，策劃明天。為了了解我們學(xué)生的身心健康狀況及其影響健康的原因，以及怎樣做才能使我們的身心更加健康，減少健康的問題，真正地?fù)碛幸粋€(gè)健康的身心，我們特為此展開了調(diào)查和研究。

二． 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析

1.總體概況

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，33.75%的同學(xué)多或少都存在的身心健康的問題，只有66.25%的同學(xué)是完全正常的。這一結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)是我們的意料之外的，比我們意料的高度偏高。這結(jié)果可以反應(yīng)出我們的學(xué)生遭受身心健康的極度嚴(yán)重。這不僅僅是影響我們學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，長期下去，更影響我們祖國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和繁榮昌盛。我們認(rèn)為努力去改善我們學(xué)生的身心健康是不可推遲的舉動。

良好的飲食習(xí)慣有助于我們的身心健康。大部分的同學(xué)都能按照正常生活，每天3餐，而且正餐都有肉有素，保持充足的營養(yǎng)。只有個(gè)別的同學(xué)每天是1—2餐的。這個(gè)完全在我們的意料之內(nèi)。有的同學(xué)是因?yàn)楣?jié)省生活費(fèi)用，也有的同學(xué)是因?yàn)樯眢w原因，沒有食欲。我們建議這個(gè)別的同學(xué)一定要把自己的飲食搞好，只有搞好飲食，才能更好的生活。

2.玩游戲方面

游戲是男同學(xué)消遣時(shí)間的方式，也可以說是男同學(xué)娛樂的方式。不言而喻，玩游戲大份 部的是男同學(xué)。據(jù)數(shù)據(jù)表明，18.5%的同學(xué)是從來不玩游戲的，有55.6%的同學(xué)每周玩游戲的時(shí)間是1—7個(gè)小時(shí)，這個(gè)也很正常。畢竟是娛樂?？墒?，還是有一部分的同學(xué)深刻沉迷于游戲之中，仿佛人生就是游戲，深深地進(jìn)入了游戲的角色了。據(jù)了解，過渡玩游戲，讓我們整天在虛擬的空間不能自撥。電腦的屏幕輻射嚴(yán)重地危害我們的眼睛，以及影響我們的腦電波。最近報(bào)道長時(shí)間用平板電腦玩游戲引致偏頭痛。我們建議，游戲用來娛樂一下就好，千萬不要過渡沉迷，否則，不堪設(shè)想。

3.壓力問題

身心健康有問題的學(xué)生有48.5%都感覺到有壓力。一是學(xué)習(xí)所帶來的壓。重要的是由 于學(xué)生的自由以及學(xué)習(xí)要求的寬松和將要工作這一狀況形成很鮮明的對比，使他們感到很迷惑，很壓抑。這一問題很嚴(yán)重，也反應(yīng)出了當(dāng)代的學(xué)生不知如何安排自己的時(shí)間和不明確自己的人生目標(biāo)。學(xué)校也應(yīng)該對學(xué)生加強(qiáng)這方面的輔導(dǎo)。我們也建議這部分的學(xué)生盡快地知道自己真正想要什么，應(yīng)該做些什么。

三． 更進(jìn)一步思考

綜合以上的數(shù)據(jù)，影響我們學(xué)生的身心健康的因素還是比較多的。方方面面都影響著 我們的身心健康。在我們搞好學(xué)習(xí)的同時(shí)，也應(yīng)該注意周圍的環(huán)境，以及身邊的種種誘惑來避免我們的身心健康受到影響，向全面發(fā)展而努力。讓我們都能有一個(gè)健康的身體來充實(shí)我們的學(xué)生，讓生活充滿人生的色彩，充滿笑容。

四． 總結(jié)與建議

身心健康是我們每個(gè)人志在必得的，只有身心健康，我們才能更好的學(xué)習(xí)、工作、生活。所以我們必須把身心健康搞好。綜合以上的分析，可以看出，影響我們學(xué)生的身心健康最主要的有三個(gè)因素：一是我們學(xué)生的晚睡熬夜；二是我們學(xué)生對未來的迷惑。

1.樹立正確且堅(jiān)定的理想或信念

一個(gè)堅(jiān)定的理想或信念，能讓你有足夠的力量克服種種的困難和挫折。如果這種做法起 不了作用，是因?yàn)樽约旱睦硐牖蛐拍畈粔驁?jiān)定。要樹立正確且堅(jiān)定的理想或信念，首先要多想想自己喜歡做什么，或自己想做什么，然后親自嘗試，如果這事足夠讓你感覺得激情或興奮，就想想這事的發(fā)展前途，從而把它作為自己的理想或信念。當(dāng)你有了堅(jiān)定的理想或信念的時(shí)候，你就有足夠的力量去改變你要改變的和你想改變的。

2.增加體育活動的鍛煉

無論多忙，為了使自己活得更精彩，使自己的辦事效率提高，我們有必要增加我們的運(yùn)動量。我們也不防換一個(gè)思考方式，把每天的運(yùn)動量作為一項(xiàng)必修的課程。這樣我們就沒有太多的借口去推卻運(yùn)動了。因?yàn)樯眢w的鍛煉的確太重要了。只有當(dāng)我們的運(yùn)動量足夠的時(shí)候，才能更有效的提高我們的體質(zhì)，才能更高程度也預(yù)防某因素對我們身心健康的影響。所以我們應(yīng)該在傍晚放學(xué)的時(shí)候或空閑時(shí)候跑跑步，多做一些自己喜歡的運(yùn)動。

我們生長在這繁華而又充滿壓力的社會，適當(dāng)?shù)臑樽约簻p壓是很必要的。如，我們不防在星期天去“瘋狂”下，爬到山頂上大叫，選個(gè)景點(diǎn)觀賞，或逃離這喧嘩的城市去鄉(xiāng)村走走，安靜一下，或做一些能減壓的事情，確保自己的心理健康。

第三篇：大學(xué)生身心健康報(bào)告

關(guān)于大學(xué)生生活方式和身心健康的調(diào)查報(bào)告

前言 現(xiàn)代科學(xué)證明,良好的生活方式是人類身心健康的重要保證,也是具有積極意義的衛(wèi)生保健措施之一,尤其在人類社會高速發(fā)展的今天，生活方式的健康與否更加能影響到我們的身心健康。

大學(xué)生是當(dāng)今社會的重要組成部分，是未來社會的中堅(jiān)力量，也是祖國經(jīng)濟(jì)建設(shè)的棟梁之才。大學(xué)生的發(fā)展更與社會的和諧穩(wěn)定，以及未來國家的發(fā)展有著莫大的聯(lián)系。作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)豐富自己文化知識的同時(shí)，還應(yīng)該更多的關(guān)注自身生活習(xí)慣和身心健康問題。生活習(xí)慣代表著的我們的生活方式。生活習(xí)慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況。現(xiàn)在我們在校大學(xué)生精力充沛，課余時(shí)間較多，且又處于青春期、更是長身體的的重要階段，因此良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功度過大學(xué)階段的一個(gè)重要基礎(chǔ)。那么我們現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生在生活飲食、日常起居、娛樂方式和體育鍛煉等方面是怎樣的一個(gè)狀況呢？我們對于未來人生的規(guī)劃又如何？我們對自身的身體和心理健康狀況又有多少了解呢？怎樣的生活方式又才算健康合理？基于以上問題我借此機(jī)會，特意以問卷調(diào)查的方式，對不同年齡，不同性別，不同學(xué)歷的在校大學(xué)生進(jìn)行詢問和調(diào)查。旨在了解更多大學(xué)生的生活方式和身心健康問題，并作進(jìn)一步分析思考。以便給大家提供一些有關(guān)健康合理生活方式方面的指導(dǎo)性意見。調(diào)查對象：

本次調(diào)查主要以西安石油大學(xué)南區(qū)公寓 4 號樓學(xué)生為主，兼學(xué)校附近的部分大學(xué)生，以及西安其他高校若干學(xué)生。

第四篇：大學(xué)生身心健康感悟

《大學(xué)生身心健康》的收獲與感悟

最開始選擇大學(xué)生身心健康這門課其實(shí)是看了百度的介紹，感覺很有意思，對大學(xué)生來說也應(yīng)該了解些在專業(yè)課里學(xué)不到的但又是很必需的東西，比如說身體健康和心理健康等一些必備的知識，另外學(xué)會情緒的調(diào)節(jié)、掌握急救的能力也是很重要的。

雖然大家的生理發(fā)展越來越成熟，但是大家沒有相應(yīng)的心理健康水平。對于性，或者與之有關(guān)的內(nèi)容大家都避之不談卻又迫切的想知道，而這也是大學(xué)里應(yīng)該增設(shè)的內(nèi)容。大學(xué)生對于性的不了解也直接導(dǎo)致了很多無法挽回的悲劇的產(chǎn)生，比如懷孕，這也直接侵害了大學(xué)生的身心健康。我們這門課的開始就給我們介紹了性以及它的正確認(rèn)識，從一定程度上加強(qiáng)了大家對“性”的認(rèn)識，減少了這類危害或者時(shí)間的發(fā)生。

作為一個(gè)大學(xué)生來說，在關(guān)心學(xué)習(xí)成績的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)心自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。然而現(xiàn)在作為只學(xué)習(xí)專業(yè)課的我們，并不了解多種類型的病情，也不知道該從哪些方面對這些病進(jìn)行防治。也許之后我們還是不太了解到底有哪些分類或者說有哪些藥適合什么病情，但是我們至少明白了一些健康生活的規(guī)則。

身體里所必需的維生素，還有糖分什么的（其實(shí)不是很記得了），也是要通過每天正常的作息、正常的飲食來維持的。就記得八點(diǎn)的時(shí)候會分泌能使一天都精力充沛的什么。最好是七點(diǎn)起床來著。而現(xiàn)在的大學(xué)生飲食不規(guī)律，有一頓沒一頓的，或者一定要餓了才吃飯。至于作息規(guī)律方面，現(xiàn)在應(yīng)該很少有人注意了。比如說熬夜，也就是睡眠不規(guī)律，這已經(jīng)不是什么少見的事情了。但是說實(shí)話，現(xiàn)在的競爭確實(shí)是挺激烈的，有時(shí)候看書看到半夜的情況也并不少見（但也不排除有打游戲的呢）

話說我們班的班訓(xùn)是“去操場”，而人最美的衣服就是muscle——肌肉。但是，現(xiàn)在大學(xué)生非常缺乏體育鍛煉，估計(jì)每周除了必須的體育課后很少有人在去運(yùn)動了。其實(shí)很多人都認(rèn)為這是一種浪費(fèi)時(shí)間的方式：有這個(gè)時(shí)間，還不如去學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的競爭又這么激烈。（我也有這種想法）

有了好的鍛煉、好的作息習(xí)慣，大學(xué)生的身體健康也許在一定程度上能得到保證了吧。但是心理問題卻還是沒有很好地解決辦法。

現(xiàn)在很多大學(xué)生都有著不同程度的身心健康問題，它影響著我們生活學(xué)習(xí)的質(zhì)量，也間接的影響著我們的未來的發(fā)展。不知道是人們的心理變脆弱了還是壓力太大了或者其他什么緣故，總覺得我們的心理承受能力越來越弱了，自殺的報(bào)道不在少數(shù)，多是因?yàn)閷W(xué)業(yè)、競爭、或者是情感方面的問題。

也許大家在中學(xué)中都是班級中的佼佼者，但是進(jìn)入大學(xué)生活之后，周圍的環(huán)境變化了，周圍的關(guān)系也變化了，大家的水平都差不多，也許成績不再拔尖，大家不再關(guān)注你一個(gè)人，而本來擁有著的很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感很容易被擊碎。而在周圍的人際關(guān)系方面或者情感方面，他們也缺少了足夠的能力去處理和解決，心理問題愈演愈烈，最后發(fā)展成為抑郁、甚至導(dǎo)致自殺

我們要正確的處理心理問題，就算父母不在身邊，我們還有同學(xué)和老師，有些問題也許確實(shí)是要自己扛著，但是在一定程度上，朋友是你最好的聽眾、也是你最好、最近的支撐力量。但是不要什么事情都讓別人陪你，那對于別人來說也是一種負(fù)擔(dān)

“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說衷腸?！边@句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀。相當(dāng)一部分大學(xué)生從校門到校門，缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，缺乏在公眾場合表達(dá)自己、與他人交往的能力和勇氣，面對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔(dān)心失敗，久而久之，甚至回避參與，妨礙了良好的人際交往圈的形成。

老師說過：“愛與被愛都是一種能力”。這句話對我影響很深，我也記得很牢。確實(shí)，如果能讓一個(gè)人感到被愛，是你的關(guān)心與關(guān)愛給了他力量，是你自己的能力；如果能讓一個(gè)人愛你，那是只你值得別人去愛，去對你好，就算只是普通朋友之間淡淡的溫馨。

身邊不可能都是開心的事情，也不可能每天都沒有沮喪的事情發(fā)生。不要總是抱怨為什么生活對我不公平？為什么總是有那么多不好的多事情發(fā)生在我身上？我們要學(xué)會成為情緒的主人。不要以為時(shí)間可以讓一切恢復(fù)平靜，問題不解決，情緒遲早會如火山一樣地爆發(fā)！要知道，對待情緒我們不是去壓抑它，也不是隨意的釋放它，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會控制它。每個(gè)人控制情緒的方式也許不一樣，但是一定要懂得如何去控制。

“一切的安排都是最好的”這與功夫熊貓里面“Nothing is in accident”有異曲同工之妙，每件事情的發(fā)生都有因有果，沒有“如果...就...”，也沒有“要是...就好了”。

最后想說一下的是最后一節(jié)課的急救知識。人人都與“急救”有關(guān)，因?yàn)檎l都難免一些危及情況，甚至意外傷害。即使自己未收受到病痛傷害，但在生活中，難免不會遇到緊急突發(fā)場面，需要伸出援手。確實(shí)，那不僅僅是知識，更重是能力，救人的能力，雖然說以后不一定能用得上，但是如果用上了，救的很可能正是自己身邊最親近的人

下個(gè)學(xué)期就成年了，在以后的生活里，我不敢保證我會怎么怎么樣，也不能保證我在心理上一定有什么變化，但是至少我知道該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒，不要讓身邊的人受到影響。也許好的心情可以拿出來分享分享，但是不要把所有的悲傷讓所有人陪你一起背負(fù)。要好好

地活著，開心地活著。=^-^=

第五篇：大學(xué)生身心健康感悟

《大學(xué)生身心健康》

結(jié)業(yè)論文

姓名：李丹

專業(yè)：物流工程02班

學(xué)號：20115203 電話：*** 《大學(xué)生身心健康》學(xué)習(xí)與感悟

說實(shí)話，當(dāng)時(shí)在選擇選修課的時(shí)候，由于時(shí)間較晚，所以，我并沒有像其他人一樣在把各門選修課挨個(gè)篩選對比深思熟慮以后才進(jìn)行選擇，只是看到了感覺挺有意思的，加上自己的二專選的也是心理學(xué)，就跟室友一起選了這門課。但是，當(dāng)我在第一節(jié)課第一次看到呂敏老師的時(shí)候，我知道我會喜歡這門課的。呂敏老師是重慶大學(xué)校醫(yī)院的醫(yī)生，出于從小受到的教育的影響（家人都是醫(yī)生護(hù)士類的職業(yè)），我很喜歡呂敏老師。

呂敏老師的教學(xué)方式跟其他的老師有些不同，呂老師除了給我們播放課件教我們知識以外，還經(jīng)常給我們播放一些有趣的視頻或者一些具有教育意義的視頻，有時(shí)還帶領(lǐng)我們做一些很有意思的游戲，并且從呂老師的一些言行舉止中不難發(fā)現(xiàn)，呂老師又是一名很有責(zé)任心的人，會經(jīng)常給我們說一些很有哲理的話，給我們說一些引人深思的話，教給我們不少在課本之上學(xué)不到的東西。除此之外，呂老師的可見做得很有趣，因此，我們在課堂之上也學(xué)了不少關(guān)于身體和心理上的知識。

真正的健康是生理、心理和社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。如今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突。同時(shí)，現(xiàn)在大學(xué)生普遍的飲食作息不規(guī)律，再加上缺乏鍛煉，導(dǎo)致身體健康成為一大隱患。健康是人生的第一財(cái)富。對大學(xué)生來說，身體和心理的健康都是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。

一、性教育

雖然大家的生理發(fā)展越來越成熟，但是大家普遍的還沒有相應(yīng)的心理健康水平。對于性，或者與之有關(guān)的內(nèi)容大家都避之不談卻又迫切的想知道，而這也是大學(xué)里應(yīng)該增設(shè)的內(nèi)容。大學(xué)生對于性的不了解也直接導(dǎo)致了很多無法挽回的悲劇的產(chǎn)生，比如懷孕，這也直接侵害了大學(xué)生的身心健康。呂老師在第一節(jié)課的開始就給我們介紹了性以及它的正確認(rèn)識，從一定程度上加強(qiáng)了大家對“性”的認(rèn)識，減少了這類危害或者時(shí)間的發(fā)生。在課上，老師先是給我們放了一個(gè)關(guān)于性器官和懷孕這一偉大過程的視頻以及一些圖片。這些東西對我造成的沖擊無疑是巨大的，它令我對許多不知道的事情有了一個(gè)清晰而直觀的了解。我了解到每一個(gè)人出生是多么的不容易，了解到父母為了讓寶寶健康的出世又是花費(fèi)了多大的代價(jià)和艱辛。毫無疑問，父母是偉大的，每一對都是。而我們，毫無疑問的，應(yīng)該感恩，應(yīng)該一生感恩。僅僅是父母把你生下來這一項(xiàng)，就已經(jīng)足矣。同時(shí)，性也是一項(xiàng)很神圣的事情。同時(shí)，呂老師還給我們講述了一些，有關(guān)性健康方面的知識，比如：避孕、預(yù)防疾病等。告訴我們，在大學(xué)里面要慎重對待自己，對待他人。

二、生理健康教育

作為一個(gè)大學(xué)生來說，在關(guān)心學(xué)習(xí)成績的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)心自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。然而現(xiàn)在作為只學(xué)習(xí)專業(yè)課、沉迷于網(wǎng)絡(luò)的我們，并不了解多種類型的病情，也不知道該從哪些方面對這些病進(jìn)行防治。也許之后我們還是不太了解到底有哪些分類或者說有哪些藥適合什么病情，甚至我們連一些健康生活的規(guī)則都不是很清楚。呂老師為我們講述了一些有關(guān)傳染病的知識，交給我們一些傳染病的基本防治，以及一些流行感冒的防護(hù)措施。在最后一堂課上，呂老師為大家講述了一些緊急急救措施。如：人工呼吸、心肺復(fù)蘇等。在這次的課上，讓我覺得最印象深刻的就是老師覺得那個(gè)例子：一位同學(xué)在打籃球的時(shí)候暈倒了，他的朋友為他做心肺復(fù)蘇做了好久，本來是半個(gè)小時(shí)就可以確認(rèn)是死亡的，但是他們持續(xù)做了4個(gè)小時(shí)，而且最神奇的是那名同學(xué)最后竟然恢復(fù)心跳了。雖然最后還是沒有戰(zhàn)勝過死神，但是我依然覺得生命實(shí)在是偉大的。我覺得我們不能輕視任何生命，而且我們很有必要去學(xué)好一些緊急急救措施，也許在那一天我們就能夠用這知識去挽救一條生命。

三、心理健康教育

當(dāng)代大學(xué)生很多人都會或多或少的存在一些心理障礙，呂老師也會經(jīng)常舉一些實(shí)際發(fā)生的例子 交給我們聽。可能很多都被大家當(dāng)做是笑話一樣的聽過了，但是，我覺得這些很多可能都會發(fā)生在我們身上，也許我們也會在某一天陷入一個(gè)怪圈里走不出來。所以，我覺得我們必須要加強(qiáng)自身的心理承受力，強(qiáng)大自己，以使自己能夠在將來無論是來自學(xué)習(xí)、工作還是生活的壓力下，都能堅(jiān)強(qiáng)的生活著。記得有一次，呂老師帶我們做了一個(gè)游戲，就是讓大家圍成人數(shù)一樣多的兩圓圈，兩個(gè)圓圈里面的人分別面對面站著，直視對方，看誰能堅(jiān)持到最后。我覺得這個(gè)游戲很有意思，因?yàn)榇蠹铱赡苡械牟缓靡馑?，有的是不敢看對方，所以真正?jiān)持下來的人不多，但是，這個(gè)游戲真的有考驗(yàn)到大家的心理素質(zhì)。一個(gè)人連直視一位跟自己上過課的同學(xué)的勇氣都沒有，又談何能做出什么的大事情呢？或者，連這點(diǎn)小事都堅(jiān)持不了又怎么能堅(jiān)持去做其他的事情呢?所以，我覺得我們大學(xué)生很有必要去鍛煉自己的心理承受能力以適應(yīng)將來的社會需要。在課間休息的過程中，呂老師經(jīng)常會給我們放一些講述哲理的短片，我覺得很有意思，因?yàn)槔献拥乃枷氡緛砭秃芙?jīng)典，他的一些話也很有道理，就告訴我們怎么讓內(nèi)心強(qiáng)，怎么把一些本來讓你很苦惱的事情淡化并且忘記。

同時(shí)，我還對這句話印象很是深刻“愛與被愛都是一種能力”。我們大學(xué)生在這個(gè)現(xiàn)實(shí)非現(xiàn)實(shí)的大學(xué)校園里要做到愛他人、愛自己，也要學(xué)會怎么享受被愛。

總之，通過這門課程，我了解的許多許多，也理解明白了許多許多。在今后的生活中，我會更自信、更樂觀；也會勤加鍛煉，保持一個(gè)強(qiáng)健的體魄；還會在私生活方面更加檢點(diǎn)、更加小心。不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，珍惜生命，尊敬生命，走向成熟。我會以我在這門課上學(xué)到的各種正確的健康理念和知識為指導(dǎo)，將之運(yùn)用到生活的各個(gè)方面，這才是我的目的，學(xué)以致用。我會以感恩的心態(tài)去面對呂老師和《大學(xué)生身心健康》帶給我的各種變化，并將其一直保持下去。