第一篇：身心健康證明

身心健康證明

志，性別民族，身份證號(hào)碼：。年月參加工作。目前身心健康，能勝任學(xué)校的教育教學(xué)工作。特此證明。

單位：

（公章）

聘用合同證明

志，性別民族，身份證號(hào)碼：。月參加工作?，F(xiàn)為我校在聘教師，聘期自年月日至年。特此證明。

聘用單位：（公章）

師德考核證明

志，性別民族，身份證號(hào)碼：。年月參加工作。年度師德考核為。特此證明。

單位：（公章）

年度考核證明

志，性別民族，身份證號(hào)碼：。年度考核為。特此證明。

單位：（公章）

試用期滿(mǎn)考核證明

志，性別民族，身份證號(hào)碼：。

單位：（公章）

第二篇：身心健康教育計(jì)劃

小學(xué)身心健康教育計(jì)劃

本學(xué)年我校身心健康教育工作計(jì)劃及措施如下：

一、定期開(kāi)設(shè)身心健康教育活動(dòng)

當(dāng)代心理學(xué)的一項(xiàng)重大成果，就是揭示了人心理發(fā)展是連續(xù)性和階段性的統(tǒng)一，每個(gè)心理發(fā)展階段中的個(gè)體都面臨著共同的或類(lèi)似的心理發(fā)展任務(wù)。

二、身心健康教育要有機(jī)滲透到學(xué)科教學(xué)

學(xué)習(xí)活動(dòng)是學(xué)生所有活動(dòng)中的主導(dǎo)活動(dòng)，也是學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要來(lái)源之一。成績(jī)與期望值之間的差距引起的無(wú)能感，長(zhǎng)期學(xué)業(yè)失敗造成的自尊心低落，過(guò)分強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)習(xí)環(huán)境給學(xué)生造成的緊張與焦慮。要使學(xué)生的身心得到健康和諧的發(fā)展，必須把心理健康教育與教師的教與學(xué)生的學(xué)結(jié)合，有機(jī)地滲透到學(xué)科教學(xué)中。

（一）開(kāi)展學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)興趣。

大部分學(xué)生學(xué)習(xí)某門(mén)課程成績(jī)低下，情緒低落的原因，一方面是他們?nèi)鄙僬莆赵撻T(mén)知識(shí)的能力，另一方面是他們?cè)趯W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)方法或?qū)W習(xí)習(xí)慣上有不合理的地方。教師掌握了學(xué)生學(xué)習(xí)心理發(fā)展的規(guī)律，就可根據(jù)本學(xué)科的特點(diǎn)，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，掌握適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的被動(dòng)無(wú)助狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)本學(xué)科的興趣，增強(qiáng)自信，提高學(xué)習(xí)的效率。

（二）創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理環(huán)境，使學(xué)生樂(lè)學(xué)會(huì)學(xué)

實(shí)踐證明，忽視學(xué)生的需要、興趣，忽視良好課堂心理氛圍的營(yíng)造，僅僅靠教師單向的傳授，僅靠學(xué)習(xí)方法的改善，依然只強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)不講合作的學(xué)習(xí)格局，只會(huì)增加學(xué)習(xí)能力較差同學(xué)的挫敗感。因此在課堂中，教師努力創(chuàng)造一種合諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、獨(dú)立性、合作性，讓興趣引導(dǎo)學(xué)習(xí)。在這樣的氛圍中學(xué)生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)。

（三）利用教材與課堂，塑造學(xué)生完美人格

教材的編寫(xiě)和制定都蘊(yùn)含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識(shí)地運(yùn)用教材本身的魅力作用，有機(jī)地運(yùn)用它去塑造學(xué)生健全人格。例如，在語(yǔ)文教學(xué)中教師就可根據(jù)優(yōu)秀文學(xué)作品的人格教化因素?？梢?jiàn)，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學(xué)機(jī)制，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)有百利而無(wú)一害。

三、提高教師心理咨詢(xún)的意識(shí)與知識(shí)

教師的心理健康狀況，直接影響著學(xué)生的行為，影響到學(xué)生身心的發(fā)展與成長(zhǎng)，最終影響到教育的成敗。教師的一言一行，比父母對(duì)子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然污染整個(gè)教育環(huán)境，對(duì)學(xué)生的心理健康造成嚴(yán)重?fù)p害。教師對(duì)學(xué)生的影響是建筑在教師的人格的基礎(chǔ)上的，“只有人格才能夠影響人格的發(fā)展和形成，只有性格才能形成性格”，教師的心理健康對(duì)于學(xué)生的影響，要比其他因素的影響都來(lái)得大。因此普及心理咨詢(xún)知識(shí)，有利于教師正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)控自身情緒，積極對(duì)待工作，最終有利于學(xué)生的心理健康。

其次，現(xiàn)代教育改革要求教師具有心理健康知識(shí)?，F(xiàn)代教育的發(fā)展使心理學(xué)與教育的聯(lián)系越來(lái)越緊密，教師只有掌握學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，運(yùn)用適用學(xué)生心理健康的教學(xué)方法，采取民主、平等的態(tài)度，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，展示學(xué)生的個(gè)性，才能發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。

再次，學(xué)校德育需要心理健康教育知識(shí)。心理健康教育體現(xiàn)的是一種新型的師生關(guān)系。我們通過(guò)對(duì)教師進(jìn)行心理健康教育講座，開(kāi)展心理健康課題研究、撰寫(xiě)心理健康論文，介紹好的心理學(xué)方面的書(shū)刊雜志讓教師閱讀，讓教師參與心理健康教育，從多渠道、多方面攝取心理健康教育方面的營(yíng)養(yǎng)，使他們更好地教書(shū)育人，為人師表。

四、良好的校園心理氛圍的營(yíng)造，是拓展學(xué)校心理健康范圍的重要途徑。

人的情緒極易被周?chē)沫h(huán)境所感染，學(xué)校心理健康教育若缺少良好的校園心理環(huán)境，就像一個(gè)人缺了一只胳膊，是不完整的。因此創(chuàng)設(shè)一種氛圍，影響學(xué)生心理十分重要。第一、做好心理健康教育的宣傳工作，加深學(xué)生對(duì)心理健康的了解。通過(guò)校廣播、電視、書(shū)刊、網(wǎng)絡(luò)等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識(shí)，主要內(nèi)容應(yīng)包括心理學(xué)家和心理學(xué)、完善自我及調(diào)節(jié)情緒的方法、等。第二、通

過(guò)教師健康向上的心理品質(zhì)營(yíng)造良好的群體氛圍，形成良好的人際關(guān)系，使學(xué)生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。

心理健康教育要做到課內(nèi)和課外相結(jié)合，課程化和學(xué)科滲透相結(jié)合，普遍性和個(gè)別性相結(jié)合，家庭和學(xué)校相結(jié)合，教師的教和學(xué)生的學(xué)相結(jié)合。只有從多種渠道，讓學(xué)生有所思，有所感，有所得，才能不斷完善自我，塑造健康人格，適應(yīng)社會(huì)，發(fā)揮潛能。

五、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家規(guī)定，使小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間達(dá)到一小時(shí)，使學(xué)生通過(guò)鍛煉擁有健康的身體。

六、積極配合防疫部門(mén)一年一度的小學(xué)生健康查體活動(dòng)，做好活動(dòng)的組織管理及總結(jié)，督促查出問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)就醫(yī)。

2008年9月

第三篇：(教師資格定期注冊(cè))考核及身心健康證明

考核證明

李映平老師：

2011-2012學(xué)在本單位業(yè)務(wù)考核工作中的考核等次為 合格。

學(xué)在本單位業(yè)務(wù)考核工作中的考核等次為。

學(xué)在本單位業(yè)務(wù)考核工作中的考核等次為。

學(xué)在本單位業(yè)務(wù)考核工作中的考核等次為。

學(xué)在本單位業(yè)務(wù)考核工作中的考核等次為。

特此證明

公章

學(xué)校負(fù)責(zé)人簽字： 年 月 日

身心健康證明

李映平同志，現(xiàn)在在王河鎮(zhèn)學(xué)區(qū)任教，該同志身體健康，無(wú)心理疾病，能夠勝任學(xué)校的教育教學(xué)工作。

特此證明。

公章

學(xué)校負(fù)責(zé)人簽字： 年 月 日

第四篇：大學(xué)生身心健康調(diào)查報(bào)告

前言

當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生大多為獨(dú)生子女，他們是一個(gè)承載社會(huì)、家庭高期看值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲看非常強(qiáng)，但社會(huì)經(jīng)歷比較淺，心理發(fā)展其實(shí)不成熟，極易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，特別是觸及大學(xué)生親身利益的各項(xiàng)改革措施的實(shí)行，大學(xué)生面臨的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境日趨紛紛復(fù)雜。他們面臨的學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等方面的壓力愈來(lái)愈大，不可避免地會(huì)構(gòu)成各種各樣的心理題目，急需疏導(dǎo)和調(diào)理。

一、身心健康的界定

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康下這樣的定義：健康不單單是沒(méi)有疾病，而且是身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。即人的健康包括身體健康、精神健康和社會(huì)適應(yīng)功能良好三個(gè)方面。

最近，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織具體提出了人的身心健康標(biāo)準(zhǔn)，它包括肌體和精神的健康狀態(tài)。肌體健康可用五快來(lái)衡量，精神健康可用三良來(lái)衡量。

1、食得快 吃飯時(shí)有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食品，食欲與進(jìn)餐時(shí)間基本一致，這證明內(nèi)臟功能正常。食得快其實(shí)不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時(shí)不挑食、不偏食，沒(méi)有難以下咽的感覺(jué)。吃得順利，吃完后感到飽足，沒(méi)有過(guò)飽或不飽的不滿(mǎn)足感。

2、便得快 有便意時(shí)，能很快排泄大小便。且感覺(jué)輕松自若，在精神上有一種良好的感覺(jué)，說(shuō)明胃腸功能良好。不強(qiáng)行憋便，便后沒(méi)有疲憊之感。

3、睡得快 晚間定時(shí)有自然睡意，上床能很快入眠，而且睡得深;醒后頭腦蘇醒，精神飽滿(mǎn)。睡得快重要的是質(zhì)量，如睡的時(shí)間過(guò)量，且睡后仍感乏力不爽，則是心理生理的病態(tài)表現(xiàn);如各種心理生理障礙、神經(jīng)癥。睡得快說(shuō)明中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、抑制功能調(diào)和，且內(nèi)臟無(wú)病理信息干擾。

4、說(shuō)得快 說(shuō)話(huà)流利，語(yǔ)言表達(dá)正確。說(shuō)話(huà)內(nèi)容有中心，合乎邏輯。能根據(jù)話(huà)題轉(zhuǎn)換隨機(jī)應(yīng)變。表示頭腦清楚，思惟靈敏，中氣充足，心肺功能正常。說(shuō)話(huà)不經(jīng)常停頓或下意識(shí)重復(fù)或前言不搭后語(yǔ)，說(shuō)話(huà)不覺(jué)費(fèi)勁，沒(méi)有有話(huà)說(shuō)而又不想說(shuō)或說(shuō)話(huà)進(jìn)程中有倦怠之感，沒(méi)有頭腦遲鈍、詞不達(dá)意的現(xiàn)象。

5、走得快 行動(dòng)自若、調(diào)和，邁步輕松、有力;轉(zhuǎn)體靈敏，反應(yīng)迅速，動(dòng)作流暢。證明軀體和四肢狀態(tài)良好，精神抖擻旺盛。

三良指的是：

1、良好的個(gè)性 性情溫順，言談舉止他人在心理上能夠認(rèn)可，能夠在適應(yīng)環(huán)境中充分發(fā)揮自己的個(gè)性特點(diǎn)，沒(méi)有常常性的壓抑感和延續(xù)性。感情豐富，酷愛(ài)人生和生活，總是向前看，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心情。

2、良好的處世能力 看題目客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，與人交往的行為方式能被大多數(shù)人所接受。適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，對(duì)事物的變遷能始終保持穩(wěn)定而良好的情緒，在不同的環(huán)境中能保持適應(yīng)性，能保持對(duì)社會(huì)外環(huán)境和肌體內(nèi)環(huán)境的平衡。

3、良好的人際關(guān)系 有與他人交往的愿看，有選擇地交朋友，珍視友誼，尊重他人的人格。待人接物能大度和善，既能善待自己，自尊自愛(ài)，自信自強(qiáng)，又能寬以待人，對(duì)人不吹毛求疵，對(duì)他人的題目與人際矛盾不過(guò)分計(jì)較。能助人為樂(lè)，與人為善。

二、當(dāng)代大學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀

大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又還沒(méi)有完全成熟的一個(gè)過(guò)渡，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，很多學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，乃至出現(xiàn)心理障礙等題目，嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)。因此，正確熟悉大學(xué)生的身心心理健康題目，并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和調(diào)劑，對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要作用。

有調(diào)查表明，現(xiàn)在大學(xué)生中有身心健康題目的學(xué)生人數(shù)呈上升趨勢(shì)，有中度以上心理健康題目的學(xué)生占16.5%，其中女生的心理健康水平比男生低，來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生比來(lái)自城市的學(xué)生題目更為嚴(yán)重。大量資料表明，這個(gè)比例還在逐年上升。造成大學(xué)生心理題目的因素很復(fù)雜，題目主要表現(xiàn)在幾個(gè)方面：

恐學(xué)厭學(xué)癥：某高校女學(xué)生楊某，總覺(jué)得學(xué)習(xí)、生活均無(wú)意義。學(xué)習(xí)打不起精神來(lái)，乃至經(jīng)常想到死。她看上往開(kāi)朗、樂(lè)觀，但她卻稱(chēng)自己性情內(nèi)向、孤僻，極度焦慮不能自我控制。楊某的父母都是知識(shí)份子，在她6歲時(shí)離婚。這位學(xué)生的心理現(xiàn)象與家庭題目有直接的關(guān)系。

愛(ài)情綜合癥：某高校男學(xué)生李某，對(duì)同桌女生產(chǎn)生好感。一次考試鋼筆沒(méi)有水，同桌女生借給他一支筆，李某以為對(duì)他成心，遂向同桌求愛(ài)，被謝絕。一年后，李某的故鄉(xiāng)遭受水災(zāi)，系里團(tuán)支部一女書(shū)記發(fā)起倡議為他募捐，李某以為女書(shū)記對(duì)他情有獨(dú)鐘，便慎重表達(dá)愛(ài)意，遭到謝絕。在他情緒低沉的情況下，考試出現(xiàn)了一門(mén)不及格，同班女生小劉幫助他輔導(dǎo)作業(yè)，李某以為小劉是找借口接近他，鼓起勇氣表達(dá)了他的感情，第三次被謝絕。李某對(duì)自己產(chǎn)生了極度的懷疑，從此不敢與女生接近，心理產(chǎn)生了題目。

心理自閉癥：某省屬高校的邱某，家境清貧，從邊遠(yuǎn)農(nóng)村考進(jìn)省城，學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)。進(jìn)校后，發(fā)覺(jué)同學(xué)之間的差別如此之大，有的同學(xué)家庭條件非常好，在食堂吃最貴的菜，有手機(jī)和傳呼。而他只能吃食堂里最便宜的飯菜。邱某產(chǎn)生了強(qiáng)烈的我處處不如人的自卑心理。平常，邱某不與同學(xué)交往，整天不說(shuō)一句話(huà)。常常方寸已亂，留意力不集中，最后沒(méi)法學(xué)習(xí)，只好休學(xué)一年。

還有來(lái)自特殊群體表現(xiàn)出特殊的心理題目，比如特困生與普通生相比，更多地表現(xiàn)出自卑而敏感、人際交往困難、身心疾病突出和題目行為較多，還有社會(huì)態(tài)度不良、懷有敵意等表現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)生則上網(wǎng)成隱，乃至構(gòu)成依靠，或墮入網(wǎng)戀不能自拔，并引發(fā)了種種題目行為。

一項(xiàng)針對(duì)部份高校大學(xué)生的心理調(diào)查顯示：大學(xué)生中可能有中度以上心理題目的學(xué)生占16.5%。近期的一份調(diào)查表明：大學(xué)生中精神行為檢出率為16%。大學(xué)生300份休學(xué)樣本中，其中因心理題目和精神疾病休學(xué)的占50%。根占有關(guān)權(quán)威統(tǒng)計(jì)：有16所高校因精神疾病休學(xué)的占37%，因精神疾病退學(xué)的占64%。

并且題目日益復(fù)雜化。比如，以往的戀愛(ài)題目以失戀或單相思居多，而今出現(xiàn)了網(wǎng)戀、同居和性行為引發(fā)的其他心理題目。以往的學(xué)習(xí)題目主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)，如今更多的是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足和不知該學(xué)甚么。另外，還有人際關(guān)系緊張、社會(huì)適應(yīng)不良、自我意識(shí)模糊、價(jià)值取向迷茫等等。不同領(lǐng)域不同層次的題目交織在一起，構(gòu)成大學(xué)生身心健康題目的新特點(diǎn)。

大學(xué)生是一個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期看值的特殊群體，自我定位高，成長(zhǎng)的欲看非常強(qiáng)烈，但心理發(fā)展還沒(méi)有完全成熟、穩(wěn)定。伴隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，特別是觸及大學(xué)生親身利益的各項(xiàng)改革，他們面臨的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和成長(zhǎng)進(jìn)程中碰到的題目更加復(fù)雜、多樣和具體，面臨發(fā)展成長(zhǎng)的壓力，特別是競(jìng)爭(zhēng)壓力、學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等普遍加大，由此引發(fā)的心理題目不斷增多。特別是環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)理等方面反映出來(lái)的困惑和題目日趨突出。除很多人對(duì)就業(yè)、學(xué)習(xí)、競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)濟(jì)困難等題目感到苦惱外，有的學(xué)生還由于社會(huì)變化快，難以適應(yīng)而苦惱。

大學(xué)生群體暴露出的題目并不是完全是大學(xué)本身釀成的，很多題目是個(gè)體在所處的家庭環(huán)境、小學(xué)到高中所受的教育中積累潛伏下來(lái)的。例如，獨(dú)生子女在家庭中遭到溺愛(ài)保護(hù)過(guò)量，缺少獨(dú)立生活、自我調(diào)理能力;中學(xué)教育重成績(jī)、輕能力，缺少對(duì)學(xué)生完善人格的培養(yǎng)等。這些題目常常在大學(xué)這個(gè)特定的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中逐步暴露出來(lái)。歸根結(jié)柢，這是青少年在成長(zhǎng)進(jìn)程中階段性的反映，是獨(dú)立性與依靠性、幼稚性與成熟性、理解性與閉鎖性之間的矛盾。

與上面提到的數(shù)字構(gòu)成對(duì)照的是，高校的身心健康教育相對(duì)滯后，心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)和素質(zhì)從業(yè)職員較為缺少。固然很多高校都意想到題目的嚴(yán)重性，并建立了心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，但由于專(zhuān)業(yè)人才不足、崗位無(wú)編制、管理疏松、宣傳力度不夠等緣由，使得輔導(dǎo)效果其實(shí)不理想。

三、加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育

(一)深入熟悉大學(xué)生身心健康教育的重要性和緊急性

加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育是全面推動(dòng)素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切要求。高等學(xué)校擔(dān)當(dāng)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命，身心健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)人才，要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。事實(shí)說(shuō)明，一個(gè)民族，沒(méi)有振奮的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不可能自立于世界民族之林。一個(gè)人，沒(méi)有振奮的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不可能成為高素質(zhì)人才。我們可以從許很多多成功人士的身上發(fā)現(xiàn)，他們的共同的地方就是，不但有扎實(shí)的知識(shí)素養(yǎng)，較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)能力，而且有良好的心理素質(zhì)。而那些事業(yè)失敗、人生遭受挫折的人，也常常是與其情感意志比較脆弱，經(jīng)不起困難、挫折乃至成功的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)有關(guān)。所以，身心心理題目和心理健康教育題目，愈來(lái)愈為社會(huì)所重視，為廣大青年學(xué)生所熟悉。加強(qiáng)大學(xué)生身心心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)理能力，增進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面調(diào)和發(fā)展，是新時(shí)期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是以學(xué)生為本，滿(mǎn)足學(xué)天生長(zhǎng)成才的迫切要求。學(xué)生是學(xué)校教育培養(yǎng)的對(duì)象。以人為本，不斷滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展的多方面需要，增進(jìn)學(xué)生全面成長(zhǎng)成才，成為中國(guó)特點(diǎn)社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠***人，是高校一切工作的動(dòng)身點(diǎn)和落腳點(diǎn)，是實(shí)踐三個(gè)代表重要思想的根本要求和具體體現(xiàn)。

加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的迫切要求。大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)階段是世界觀、人生觀、價(jià)值觀構(gòu)成的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)在校大學(xué)生來(lái)講，他們?cè)诔砷L(zhǎng)進(jìn)程中碰到的困難和矛盾，產(chǎn)生的困擾和沖突，會(huì)構(gòu)成這樣或那樣的題目。而這些題目又常常同他們世界觀、人生觀、價(jià)值觀的構(gòu)成交織在一起。因此，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作，要在理想信念、思想品德、行為養(yǎng)成、心理健康等各個(gè)層面全面展開(kāi)，使思想教育與身心健康教育相互補(bǔ)充、相互增進(jìn)。要牢牢掌控大學(xué)生的思想脈搏和心理特點(diǎn)，遵守思想教育與身心健康教育的規(guī)律，將大學(xué)生身心心理健康教育與大學(xué)生思想教育緊密結(jié)合起來(lái)。在平常思想教育工作中，要留意辨別學(xué)生的思想道德題目與心理題目，善于對(duì)學(xué)生的心理題目有針對(duì)性地進(jìn)行輔導(dǎo)或咨詢(xún)，對(duì)有心理困擾、心理障礙的學(xué)生提供及時(shí)必要的幫助。在心理健康教育工作中，要以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)，既要充分熟悉心理健康教育的重要作用，又要避免孤立地、片面地夸大心理及其教育的作用，確保身心健康教育工作沿著正確方向發(fā)展。迫切需要。

(二)當(dāng)前大學(xué)生身心健康教育工作獲得的成績(jī)

中心領(lǐng)導(dǎo)同道一直十分重視大學(xué)生身心健康教育工作。最近幾年來(lái)，教育部和各地各高校認(rèn)真探索加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生身心健康教育工作的思路和措施，獲得了明顯的成效。

一是明確了工作的定位。1994年《中共中心關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》提出，要通過(guò)量種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行身心健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生進(jìn)步心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。1995年《中國(guó)普通高等學(xué)校德育大綱(試行)》要求，把身心健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部份。1999年《中共中心國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動(dòng)素質(zhì)教育的決定》夸大，在全面推動(dòng)素質(zhì)教育工作中，必須更加重視德育工作，加強(qiáng)學(xué)生的身心健康教育。2001年3月，教育部印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》，對(duì)大學(xué)生身心健康教育工作的主要任務(wù)和內(nèi)容、工作的原則、途徑和方法，和隊(duì)伍建設(shè)等方面做出了明確規(guī)定。2002年4月，教育部印發(fā)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要(試行)》，就進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育工作作出全臉部署，提出具體實(shí)施意見(jiàn)。2003年12月，教育部辦公廳下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》，要求各高校黨委高度重視，切實(shí)把大學(xué)生身心健康教育工作納進(jìn)學(xué)校重要議事日程，采取有效措施抓緊抓好。

二是構(gòu)成了一定的工作基礎(chǔ)。大學(xué)生身心健康教育工作起步于80年代中期，經(jīng)歷了一個(gè)逐漸被熟悉，逐漸受重視，逐漸得到加強(qiáng)的進(jìn)程。隨著身心健康教育的逐漸普及，重視身心健康的觀念正在為廣大教育工作者、學(xué)生及各方面所接受和支持。目前我們已初步構(gòu)成了一支以專(zhuān)職教師為骨干，專(zhuān)兼結(jié)合、專(zhuān)業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生身心健康教育工作隊(duì)伍，大學(xué)生身心健康教育工作逐漸走上了科學(xué)化、規(guī)范化、專(zhuān)業(yè)化的發(fā)展道路。很多地方和高校把這項(xiàng)工作納進(jìn)學(xué)校德育工作體系，成立身心健康教育、心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)的專(zhuān)門(mén)工作機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)了對(duì)大學(xué)生身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)。有的在工作中探索出了一套比較科學(xué)的工作原則，構(gòu)建了一個(gè)比較完善的工作格式，構(gòu)成了一套加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育工作的思路和辦法。如中南京大學(xué)學(xué)，進(jìn)行了富有成效的探索，他們?cè)谏硇慕】到逃ぷ髦忻鞔_四個(gè)到位，發(fā)揮五大上風(fēng)，獲得好的效果。四個(gè)到位，即思想熟悉到位，組織保障到位，師資氣力到位，工作責(zé)任到位。五大上風(fēng)，即課堂教學(xué)上風(fēng)，網(wǎng)絡(luò)德育上風(fēng)，基地輻射上風(fēng)，醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)上風(fēng)和社團(tuán)凝聚上風(fēng)。

三是積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。最近幾年來(lái)，各地各高校貫徹落實(shí)教育部有關(guān)文件精神，緊密結(jié)合本地本校實(shí)際，探索加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生身心健康教育和咨詢(xún)工作，在課堂教學(xué)、隊(duì)伍建設(shè)、宣傳教育、展開(kāi)咨詢(xún)和輔導(dǎo)活動(dòng)等方面獲得了積極的進(jìn)展，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，為我們進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)生身心健康教育工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

(三)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作面臨的題目

我們?cè)诳吹匠煽?jī)的同時(shí)，也要蘇醒地熟悉到，大學(xué)生身心健康教育工作面臨更加復(fù)雜的環(huán)境和艱巨的任務(wù)。從國(guó)際環(huán)境來(lái)看，經(jīng)濟(jì)全球化的迅猛推動(dòng)，不同文明、文化、生活方式的融會(huì)與沖突、矛盾和困惑十分突出。從國(guó)內(nèi)環(huán)境來(lái)看，隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制改革不斷深化，社會(huì)經(jīng)濟(jì)成份、就業(yè)方式、分配方式、利益關(guān)系、價(jià)值觀念日趨多樣化，社會(huì)思想空前活躍、多變和復(fù)雜。從科學(xué)技術(shù)的發(fā)展看，信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)及傳播手段發(fā)生重大變革，互聯(lián)網(wǎng)已成為高校學(xué)生獲得知識(shí)和信息的重要渠道和表達(dá)思想、交換感情的重要場(chǎng)所，對(duì)大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生重大影響。從高校教育本身來(lái)看，高等教育進(jìn)進(jìn)大眾化階段，大學(xué)生群體的范圍、素質(zhì)、結(jié)構(gòu)及其社會(huì)地位發(fā)生了深入的變化，交費(fèi)上學(xué)、自主擇業(yè)，家庭貧富差距等，使得當(dāng)代大學(xué)生身心健康題目更加突出。從整體上看，目前這項(xiàng)工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)情勢(shì)發(fā)展的需要。

一是部份高校的黨政領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生健康教育工作的重要性熟悉不足，沒(méi)有把這項(xiàng)工作擺到應(yīng)有的重要位置上，學(xué)校身心健康工作的范圍和力度不能滿(mǎn)足學(xué)生的需要。

二是對(duì)新情勢(shì)下大學(xué)生身心健康教育工作的任務(wù)、特點(diǎn)和規(guī)律等，缺少足夠的熟悉和研究，大學(xué)生身心健康教育工作的效果有待進(jìn)一步進(jìn)步。

三是大學(xué)生身心健康教育工作的體制、機(jī)制有待進(jìn)一步理順。目前高校大學(xué)生身心健康教育工作，較普遍地存在機(jī)構(gòu)不健全、編制不落實(shí)、分工不明確、管理不到位等題目。固然很多高校都建立了身心健康教育和咨詢(xún)的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)，但隸屬關(guān)系不明確，工作缺少科學(xué)性和規(guī)范性。

四是大學(xué)生身心健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)亟待加強(qiáng)。由于缺少同一規(guī)定和明確要求，加上有的學(xué)校政策不落實(shí)、制度不健全，目前各高校普遍存在職員數(shù)目偏少，水平良莠不齊，隊(duì)伍不穩(wěn)定等題目。有些學(xué)校的同道反映，由于在學(xué)校的地位和作用不明確，不能很好地尋求事業(yè)發(fā)展，固然工作很辛勞，但缺少應(yīng)有的成績(jī)感和榮譽(yù)感。

事實(shí)說(shuō)明，在社會(huì)發(fā)展到一定程度的時(shí)候，題目的增多是必定的，對(duì)身心健康教育更加重視也是必定的。與一些發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我國(guó)大學(xué)生身心健康教育工作起步較晚，還存在較大的差距，迫切需要進(jìn)一步加大工作力度，迎頭遇上。

(四)推動(dòng)大學(xué)生身心健康教育

最近，中心領(lǐng)導(dǎo)同道對(duì)包括身心健康教育工作在內(nèi)的大學(xué)生思想教育工作作出了重要批示，提出了明確的要求，充分體現(xiàn)了以***同道為總書(shū)記的黨中心對(duì)全國(guó)大學(xué)天生長(zhǎng)成才的親切關(guān)心和愛(ài)惜。我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)中心領(lǐng)導(dǎo)同道重要批示精神，堅(jiān)持以人為本，堅(jiān)持三貼近原則，求真務(wù)實(shí)，真抓實(shí)干，切實(shí)把加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育的各項(xiàng)工作落到實(shí)處，首創(chuàng)大學(xué)生身心健康教育工作的新局面。

一要加強(qiáng)對(duì)身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)。各地教育部分和高等學(xué)校，要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生身心健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，把身心健康教育工作納進(jìn)學(xué)校德育工作管理體系，努力為展開(kāi)大學(xué)生身心健康教育工作提供必要的條件，幫助解決工作中的困難和題目。各高校要成立大學(xué)生身心健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)，制定本校大學(xué)生身心健康教育工作實(shí)施細(xì)則，從制度上保證大學(xué)生身心健康教育工作落到實(shí)處。要正式設(shè)立大學(xué)生身心健康教育和咨詢(xún)常設(shè)機(jī)構(gòu)，具體負(fù)責(zé)調(diào)和和組織全校身心健康教育和咨詢(xún)工作。要進(jìn)一步完善和健全身心健康教育的工作體制，以課堂教學(xué)、課外指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，構(gòu)成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢(xún)與自助緊密結(jié)合的身心健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

二要加強(qiáng)身心健康知識(shí)的宣傳與教育。各高校要開(kāi)設(shè)大學(xué)生身心健康教育方面的必修、選修課程或?qū)ｎ}講座、報(bào)告等，在大學(xué)生中廣泛普及身心健康知識(shí)。要通過(guò)廣播、電視、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、?？?、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體，組織展開(kāi)身心健康教育宣傳周或宣傳月、專(zhuān)題講座等，在校園大力營(yíng)建關(guān)心學(xué)生身體健康，進(jìn)步學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍。要積極創(chuàng)建身心健康教育和咨詢(xún)網(wǎng)站，充分發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)在展開(kāi)大學(xué)生身心健康教育工作中的重要作用。要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，組織健康有益的文娛體育活動(dòng)，營(yíng)建積極、健康、高雅的氛圍，陶冶大學(xué)生高尚的情操，增強(qiáng)學(xué)生相互關(guān)懷與幫助的意識(shí)。當(dāng)前，要特別重視加強(qiáng)心理咨詢(xún)或輔導(dǎo)工作，通過(guò)個(gè)別咨詢(xún)、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理與行為練習(xí)、書(shū)信咨詢(xún)、熱線(xiàn)電話(huà)咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)等多種情勢(shì)，有針對(duì)性地向需要幫助的學(xué)生提供常常、及時(shí)、有效的身心健康指導(dǎo)與服務(wù)，增進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

三要做好大學(xué)生身心健康測(cè)評(píng)工作。各高校要積極創(chuàng)造條件，展開(kāi)大學(xué)生身心健康測(cè)評(píng)，建立身心健康題目篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，做到初期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)和有效控制，進(jìn)步工作的科學(xué)性和針對(duì)性。最近幾年來(lái)，教育部社政司組織全國(guó)心理學(xué)著名專(zhuān)家學(xué)者聯(lián)合攻關(guān)，研制出了一套具有較高信度和效度，比較符合中國(guó)國(guó)情和大學(xué)生實(shí)際的身心健康評(píng)定量表，這是一件很成心義的重要工作，在中國(guó)大學(xué)生身心健康教育工作史上具有里程碑意義。量表研制的成功凝聚著專(zhuān)家學(xué)者和很多一線(xiàn)工作同道的聰明才干和辛苦勞動(dòng)。這次會(huì)議的一個(gè)重要任務(wù)，就是研究部署應(yīng)用新的量表同一在直屬高校今年進(jìn)學(xué)新生中展開(kāi)身心健康測(cè)評(píng)工作。剛才，專(zhuān)家先容了量表研制的有關(guān)情況和量表的主要內(nèi)容、特點(diǎn)等。社政司負(fù)責(zé)同道還將就測(cè)評(píng)工作作出具體部署。這項(xiàng)工作意義重大，時(shí)間緊，任務(wù)重，要求高，?？锤鞯馗鞲咝８叨戎匾?，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織，狠抓落實(shí)，確保這一重要工作任務(wù)的順利完成。

四要狠抓身心健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)。做好大學(xué)生身心健康教育工作，隊(duì)伍建設(shè)是關(guān)鍵。要通過(guò)專(zhuān)、兼結(jié)合等多種情勢(shì)，建設(shè)一支以專(zhuān)職教師為骨干，專(zhuān)兼結(jié)合、專(zhuān)業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的高校大學(xué)生身心健康教育工作隊(duì)伍。專(zhuān)職從事大學(xué)生身心健康教育工作的教師既要保證足夠的數(shù)目，又要堅(jiān)持精干、高效的原則。編制可從學(xué)校總編制或?qū)Ｂ殞W(xué)生思想政治工作編制中兼顧解決，專(zhuān)職職員原則上應(yīng)納進(jìn)學(xué)生思想政治教育專(zhuān)業(yè)課教師隊(duì)伍管理序列，評(píng)聘相應(yīng)的教師職務(wù)。兼職教師和心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)職員，要按學(xué)校有關(guān)規(guī)定計(jì)算教學(xué)工作量或給予報(bào)酬。要把對(duì)身心健康教育和咨詢(xún)教師的培訓(xùn)工作列進(jìn)學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃，通過(guò)培訓(xùn)，不斷進(jìn)步他們從事身心健康教育工作所必備的理論水平、專(zhuān)業(yè)知識(shí)和基本技能。社政司要繼續(xù)舉行全國(guó)高校大學(xué)生身心健康教育骨干教師培訓(xùn)班，認(rèn)真研究培訓(xùn)計(jì)劃，增強(qiáng)培訓(xùn)力度，進(jìn)步培訓(xùn)質(zhì)量。

要重視對(duì)學(xué)生工作干部，特別是輔導(dǎo)員和班主任進(jìn)行身心健康教育的培訓(xùn)，使他們?cè)谄匠Ｋ枷虢逃M(jìn)程中能夠幫助學(xué)生解決一些題目，進(jìn)步身心健康教育水平。要重視建立學(xué)生互助機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生自我教育的能動(dòng)性，如幫助學(xué)生建立身心健康協(xié)會(huì)等學(xué)生社團(tuán)，支持學(xué)生開(kāi)設(shè)互助熱線(xiàn)等。高校所有的教職員工特別是任課教師，都負(fù)有關(guān)心大學(xué)生身心健康、主動(dòng)做好大學(xué)生身心健康教育工作的責(zé)任。要把這方面工作的情況列進(jìn)考核教師教書(shū)育人工作的內(nèi)容當(dāng)中。

五要加大投進(jìn)力度。大學(xué)生身心健康教育工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，觸及平常教育、課堂教學(xué)、題目篩查、危機(jī)干預(yù)、科學(xué)研究等諸多方面，需要必要的人、財(cái)、物、工作場(chǎng)所等方面的保障。要提供專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi)和物資保障，確保大學(xué)生身心健康教育工作順利展開(kāi)。要保證身心健康教育工作辦公室、咨詢(xún)室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、丈量室等辦公場(chǎng)所，配備必要的辦公裝備。

六要加強(qiáng)督導(dǎo)檢查。教育部將組織研制大學(xué)生身心健康教育工作的評(píng)價(jià)與督導(dǎo)指標(biāo)體系，組織或委托國(guó)內(nèi)心理學(xué)方面的專(zhuān)家學(xué)者和大學(xué)生身心健康教育實(shí)際工作者，從學(xué)校重視和支持程度，機(jī)構(gòu)設(shè)置，隊(duì)伍建設(shè)，教學(xué)、科研和展開(kāi)輔導(dǎo)或咨詢(xún)的情況和工作的實(shí)效等方面，對(duì)各地、各高校展開(kāi)大學(xué)生身心健康教育工作的情況進(jìn)行督導(dǎo)檢查、評(píng)估，扎扎實(shí)實(shí)把大學(xué)生身心健康教育工作的各項(xiàng)任務(wù)落到實(shí)處。各地教育工作部分也要組織展開(kāi)相應(yīng)的督導(dǎo)、檢查、評(píng)比工作。大家共同努力，為增進(jìn)大學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，培養(yǎng)中國(guó)特點(diǎn)社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠***人作出新的更大的貢獻(xiàn)。

四、總結(jié)

身心健康教育不但是進(jìn)步大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為四有人才的重要保證和基礎(chǔ)。

總之，大學(xué)生要做到身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加上其他積極因素的相互作用，大學(xué)天生才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。梁?jiǎn)⒊壬@一位言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的身心素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

第五篇：小學(xué)身心健康知識(shí)講座

小學(xué)身心健康知識(shí)講座

主講人：陳太林

各位同學(xué):大家好！

你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的未來(lái)，中國(guó)的未來(lái)需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒(méi)有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類(lèi)有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。

2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢?jiàn)這是非常重要的。

3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以

傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。

小學(xué)生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。

二、及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗（打防疫針）：

很多同學(xué)聽(tīng)說(shuō)打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò)，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對(duì)各適齡人群開(kāi)展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。

三、健康的心理活動(dòng) [小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)網(wǎng) XXJXSJ.CN 更多演講稿]

什么是健康？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀

態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。

如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。

小學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。

自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿(mǎn)的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿(mǎn)，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。

平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。

四、全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)

豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類(lèi)要全面（營(yíng)養(yǎng)的種類(lèi)有六大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素和水）。因?yàn)樯倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多，營(yíng)養(yǎng)和種類(lèi)要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。

近些年來(lái)，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學(xué)生中還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問(wèn)題，這主要原因就是在小學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。

五、眼睛的衛(wèi)生保健

小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書(shū)、不乘車(chē)看書(shū)、不躺在床上看書(shū)，不在暗弱的光線(xiàn)下看書(shū)學(xué)習(xí)，不在強(qiáng)光下看書(shū)學(xué)習(xí)，不歪頭看書(shū)學(xué)習(xí)，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正。

看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以?xún)?nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

最后祝愿同學(xué)們都能有一個(gè)健康的體魄！謝謝大家！