第一篇：藝術(shù)體操課程心得

論藝術(shù)體操展現(xiàn)女性獨(dú)特魅力

11公管

11710132 張晶 Lift up your head princess, if not, the crown falls我的公主，請(qǐng)?zhí)鹉愕念^，不然皇冠會(huì)掉下來的。這是我最喜歡的一句話。十八個(gè)學(xué)時(shí)的藝術(shù)體操課，最讓我記憶深刻的便是曹老師說的那句：“高傲，再高傲一點(diǎn)”。之前，我一直認(rèn)為“高傲”是個(gè)貶義詞，可以說，藝術(shù)體操賦予了它另外一層截然相反的意思。自信，驕傲才是對(duì)女性魅力的詮釋。法國(guó)雕塑藝術(shù)家羅丹曾說，生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。初次接觸藝術(shù)體操，看到卡納耶娃衛(wèi)冕倫敦奧運(yùn)會(huì)個(gè)人全能冠軍，我的第一反應(yīng)是，這是在挑戰(zhàn)人類身體極限嗎？但是看到變換不斷的柔韌身姿，真的很美。在上藝術(shù)體操的第一節(jié)課時(shí)，曹老師就說：“我希望通過這門課帶給你們的是一種生活的態(tài)度，欣賞美麗，展現(xiàn)自信的態(tài)度?！蔽蚁?，這也是藝術(shù)體操所帶給我們的感受，用身體去表達(dá)自己的感情，去展現(xiàn)女性獨(dú)特的魅力，甚至滲透于生活的每個(gè)小細(xì)節(jié)。所以，在此我想闡述我眼中的的藝術(shù)體操以及它是如何展現(xiàn)女性獨(dú)特魅力的。

藝術(shù)體操素有“地毯上的芭蕾”之美譽(yù)，反轉(zhuǎn)，騰躍，拉伸，蜷曲，舞動(dòng)，各種走步、舞步、跳躍，女性的靈動(dòng)，柔美躍然其間。很多人對(duì)藝術(shù)體操的印象是美麗，技巧，難度很高，一般人很難做到，可能是因?yàn)殛P(guān)注頂尖中國(guó)選手的緣故，體育媒體無論在直播頻率還是報(bào)道力度上更偏向于體操或是花樣滑冰，大多數(shù)人對(duì)藝術(shù)體操的認(rèn)識(shí)落得一無所知的無奈地步，對(duì)藝術(shù)體操的概念都定格在四方的電視銀幕上，是完全通過鏡頭在接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其實(shí)藝術(shù)體操并不神秘，同跑步、游泳、自行車等各種項(xiàng)目類似，它也可以很平易近人，甚至平民到藝術(shù)體操最簡(jiǎn)單的表現(xiàn)形式有一個(gè)名字叫健美操，你有沒有合著音樂的節(jié)拍扭動(dòng)身體？你有沒有跟著電視跳跳減肥操？從這個(gè)意義上說，相信任何一名女性都有或者曾經(jīng)有過從事藝術(shù)體操的經(jīng)歷。

而我眼中的藝術(shù)體操是分為兩個(gè)方面的，一方面是定格在電視銀幕上的鏡頭，是對(duì)藝術(shù)的欣賞，對(duì)美的欣賞，若能在閑暇之余，看一段藝術(shù)體操的視頻，也定能平心靜氣，舒緩心情，提升審美情趣。第二個(gè)方面是大眾的藝術(shù)體操，你可以沒有完美的身材比例，沒有柔軟的身姿，沒有藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員出眾的氣質(zhì)，你一樣可以進(jìn)行藝術(shù)體操練習(xí)。而藝術(shù)體操所特有的韻律性和藝術(shù)性，以及不受場(chǎng)地器材限制的優(yōu)點(diǎn)，無論何時(shí)何地，閑暇之余來幾段彈簧步或華爾茲，亦可增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操。而藝術(shù)體操這一女性特有的體育項(xiàng)目又是如何展現(xiàn)女性獨(dú)特魅力的呢？

第一，藝術(shù)體操展現(xiàn)女性姿態(tài)魅力。藝術(shù)體操是以美為核心,以人體自然動(dòng)作為基礎(chǔ),以節(jié)奏韻律為中心的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。徒手和器械動(dòng)作，并運(yùn)用各種走步、舞步、跳躍、轉(zhuǎn)體、平衡、波浪、彈性、松弛以及技巧中的翻滾跌撲，在音樂伴奏下進(jìn)行有韻律的身體活動(dòng)，以身體姿態(tài)展示出女性優(yōu)美的動(dòng)態(tài)、形象和風(fēng)姿。不像其他運(yùn)動(dòng)是通過與自然規(guī)律相反的動(dòng)作展現(xiàn)，藝術(shù)體操是以人體自然規(guī)律為基礎(chǔ)，其練習(xí)的內(nèi)容更符合女子生理和心理的特點(diǎn),充分展現(xiàn)出協(xié)調(diào)、韻律、柔美、優(yōu)雅、表現(xiàn)力等女性的健美氣質(zhì)和身體形態(tài)。而在藝術(shù)體操基礎(chǔ)訓(xùn)練中正是借助舞蹈、芭蕾等基本功訓(xùn)練來提高女性的形體美。使女性的一舉手一投足都散發(fā)著青春、優(yōu)雅的魅力。

第二，藝術(shù)體操展現(xiàn)女性氣質(zhì)魅力。氣質(zhì)美是人的品德、性格、精神、風(fēng)度等綜合性的一種內(nèi)心世界的美，是人對(duì)外界事物反映的一種心理品質(zhì)和心理現(xiàn)象。一個(gè)人的美離不開外在和內(nèi)涵兩方面。行為美與心靈美應(yīng)該是統(tǒng)一的，動(dòng)作美和氣質(zhì)美也應(yīng)該是統(tǒng)一的。長(zhǎng)期從事藝術(shù)體操鍛煉的人，那高雅優(yōu)美的動(dòng)作造就了她的形象美，那婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽的音樂與動(dòng)作的結(jié)合使人的氣質(zhì)在身體與心理的交融中自然而然得到升華。此外藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員獨(dú)特的個(gè)人氣質(zhì)美是比賽中獲得高分的關(guān)鍵因素之一。而長(zhǎng)期進(jìn)行藝術(shù)體操練習(xí)的女性，一舉手一投足之間的優(yōu)雅形象也使得整個(gè)人氣質(zhì)得到升華。一顰一笑，女性優(yōu)雅氣質(zhì)盡顯其間。

第三，藝術(shù)體操展現(xiàn)女性運(yùn)動(dòng)魅力。藝術(shù)體操是女性特有的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是典型的難美技能類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它的美不是簡(jiǎn)單地呈現(xiàn)人體的自然形態(tài),而是通過運(yùn)動(dòng)賦予特殊的美。運(yùn)動(dòng)美是人在體育活動(dòng)中身體所表現(xiàn)出來的運(yùn)動(dòng)之美 ,運(yùn)動(dòng)美也是社會(huì)文化生活的一種反映。不像如今大多女生以柔弱凸顯魅力，殊不知林黛玉式的病態(tài)美也不是所有人可以模仿的。而運(yùn)動(dòng)富賦予藝術(shù)體操的健康美才是女性魅力的完整體現(xiàn)。

第四，藝術(shù)體操展現(xiàn)女性內(nèi)涵魅力。人們欣賞美的情感和意識(shí) ,從衣著打扮到儀容風(fēng)度 ,從興趣愛好到道德規(guī)范 ,從藝術(shù)活動(dòng)到文體活動(dòng) ,無處不在 ,無處不有。藝術(shù)體操綜合了舞蹈中的形體藝術(shù),美術(shù)中的造型藝術(shù),音樂中的音響藝術(shù),并將這些藝術(shù)與高超的身體和器械技術(shù)交融組合成千姿百態(tài)的舞臺(tái)和流動(dòng)變幻的場(chǎng)面,給人以優(yōu)美、清新、高雅、新穎等印象。而這些清新，高雅的藝術(shù)也提升了女性的審美情趣，除了外表的優(yōu)雅氣質(zhì)，也促進(jìn)了女性對(duì)于內(nèi)涵美麗的追求。

此學(xué)期我們學(xué)習(xí)了舞步中，對(duì)于我這個(gè)沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的人來說，波浪和華爾茲應(yīng)該是最難的。波浪動(dòng)作是藝術(shù)體操的精髓，它以柔軟，活潑圓潤(rùn)和內(nèi)在的彈性以及外部的多曲線形成了優(yōu)美的形態(tài)及豐富的表現(xiàn)力。華爾茲舞步則在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻，因而享有“舞中之后”的美稱。藝術(shù)體操不僅是體育運(yùn)動(dòng)的健康美，而且是融入了芭蕾舞、民族舞、競(jìng)技體操、技巧、武術(shù)、雜技、戲劇等技術(shù)之精髓，還創(chuàng)造了一整套的有思想、有表情、有層次、有結(jié)構(gòu)、有難度的立體練習(xí)程式，從而構(gòu)成藝術(shù)體操的美。它要求每一個(gè)動(dòng)作的一招一式不僅具有線條美和節(jié)奏美，而且還要有大小、高低、強(qiáng)弱、快慢、緩急、正側(cè)、主賓、虛實(shí)、方圓、奇偶、斷續(xù)、頓挫、張弛、離合等變化，表現(xiàn)出藝術(shù)體操的高雅和諧，剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜結(jié)合的美姿，從而使人們賞心悅目。藝術(shù)體操對(duì)于女性來說是終身受益的項(xiàng)目，無論是外在形體還是內(nèi)在氣質(zhì)，都值得每一位女性長(zhǎng)期練習(xí)。

第二篇：藝術(shù)體操課程感想

課程感想

在上藝術(shù)體操之前，自己私下里對(duì)它沒有概念，以為也就是類似健美操一類的體操訓(xùn)練，可能就是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小了點(diǎn)而已。上過課之后，才認(rèn)識(shí)到，藝術(shù)體操并非那么簡(jiǎn)單。

藝術(shù)體操的發(fā)展歷史并不久遠(yuǎn)，19世紀(jì)末出現(xiàn)有音樂伴奏的各種身體動(dòng)作練習(xí)。20世紀(jì)初，瑞士日內(nèi)瓦音樂學(xué)院教師雅克·達(dá)爾克羅茲（Emile Jaques-Dalcroze）創(chuàng)編的韻律體操，將身體練習(xí)與音樂結(jié)合起來，并從最初的徒手發(fā)展為使用輕器械的形式，1962年被國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)確定為比賽項(xiàng)目，1963年舉辦第一屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽，1988年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。現(xiàn)在藝術(shù)體操的主要項(xiàng)目有繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項(xiàng)，它吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、民間舞和雜技等精華，不但能夠培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的力量、靈巧、節(jié)奏感等素質(zhì)，從心理和生理角度來看，更符合女子鍛煉的要求，是深受現(xiàn)代女性歡迎的運(yùn)動(dòng)。

通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)與練習(xí)，我收獲不少，詳細(xì)說來主要有以下幾個(gè)方面。

首先，藝術(shù)體操是一門體育項(xiàng)目，練習(xí)過程中動(dòng)作的掌握是必要過程。此學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)了兩套舞步：波浪和華爾茲。波浪動(dòng)作是藝術(shù)體操的精髓，它以柔軟，活潑，圓潤(rùn)和內(nèi)在的彈性以及外部的多曲線形成了優(yōu)美的形態(tài)及豐富的表現(xiàn)力。華爾茲舞步則在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻，因而享有“舞中之后”的美稱。

另一方面，音樂是藝術(shù)體操的靈魂，是充分體現(xiàn)其韻律和節(jié)奏的最主要的表現(xiàn)手段。一首優(yōu)美動(dòng)聽、與動(dòng)作協(xié)調(diào)配合的樂曲，能激發(fā)情緒，提高練習(xí)的興趣。在學(xué)習(xí)的過程中，聽著舒緩的音樂，手腳配合做著舒適的動(dòng)作，感覺仿佛置身空曠的原野，天空藍(lán)藍(lán)的，清風(fēng)拂面，心中頓時(shí)溢滿激情與輕松之感，使得我們?cè)谙硎芩囆g(shù)的同時(shí)，心情歡暢愉快，心理壓力得到了排解。

最后，通過藝術(shù)體操，我自己的身體協(xié)調(diào)、舒展也得到了提高。上課

page1 的時(shí)候，老師一直在引導(dǎo)我們放松自己的身體，做緩慢的拉伸。確實(shí)說，剛開始還是不適應(yīng)的，手腳有點(diǎn)麻，但是拉伸之后，身體每個(gè)部位都是舒服的，感覺很棒，自己私底下也開始平時(shí)練習(xí)一些較小幅度的拉伸，堅(jiān)持下來也很有健身、放松的效果。

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第三篇：藝術(shù)體操課程學(xué)期總結(jié)

藝術(shù)體操課程學(xué)期總結(jié)

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育課等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。

上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每天的必修課，體育課的內(nèi)容 也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已； 到大學(xué)，唯一定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。

在這一學(xué)年的藝術(shù)體操的學(xué)習(xí)中，收獲頗大，對(duì)藝術(shù)體操有了更深的認(rèn)識(shí)。

藝術(shù)體操使我們溫習(xí)著青春的文化，走進(jìn)了一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。藝術(shù)體操是一門優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)，它起源于歐洲。是一種從事徒手或手持輕器械，在音樂的伴奏下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。

第一次看藝術(shù)體還是一次奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，（忘記是那一次了）本來守在電視機(jī)前是要看閉幕式的，但還沒有開始，電視里放的是藝術(shù)體操，已經(jīng)不記得是哪位運(yùn)動(dòng)員了，但她的動(dòng)作卻深深的吸引了我，或許是女孩子天生就喜歡這種柔美的東西吧，從此我深深的愛上了這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

雖然有十分濃厚的興趣，但是我之前對(duì)這門課程的了解卻少的有限，而且以前對(duì)形體美和身形塑造并不在意，其實(shí)有很多壞習(xí)慣造成了身體形態(tài)和一些動(dòng)作上的不太協(xié)調(diào)、美觀。藝術(shù)體操的課程恰好提供給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，能夠有規(guī)律、方法、科學(xué)的練習(xí)，塑造更加優(yōu)美的身形。

上學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)了兩部分的內(nèi)容。一個(gè)就是華爾茲舞步的小組合，另一個(gè)是波浪動(dòng)作組合：這學(xué)期學(xué)習(xí)的是

每節(jié)課上還會(huì)根據(jù)情況穿插基本步法、手位、和身體拉伸訓(xùn)練。詳略安排得當(dāng)，時(shí)間利用充分。而且還伴隨著優(yōu)美的音樂，讓人感覺輕松而舒適。

藝術(shù)體操動(dòng)柔美的動(dòng)作較適合學(xué)生, 由于高校中的女大學(xué)生都從中學(xué)過來, 雖說曾經(jīng)過十年的體育運(yùn)動(dòng), 但藝術(shù)體操對(duì)學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)的要求比較高。對(duì)學(xué)生來說藝術(shù)體操是一項(xiàng)全新的體育項(xiàng)目, 在學(xué)生又沒基礎(chǔ)的情況下,動(dòng)作難度還是有點(diǎn)大和復(fù)雜。因此, 大眾化的動(dòng)作吸引了我們, 也減輕了學(xué)生的心理壓力和學(xué)習(xí)壓力, 對(duì)我們能有效地培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)作的感覺, 音樂素質(zhì)及藝術(shù)修養(yǎng), 把健身、健美、娛樂結(jié)合在一起, 使我們學(xué)有所得、學(xué)有所用、學(xué)有所成。

第四篇：藝術(shù)體操

分析國(guó)內(nèi)外藝術(shù)體操的現(xiàn)狀

藝術(shù)體操是一項(xiàng)徒手或手持輕器械在音樂的伴奏下,以自然性和韻律性動(dòng)作為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它包括徒手體操和持輕器械體操(球、圈、繩、棒、帶)。1962年,國(guó)際體聯(lián)正式承認(rèn)藝術(shù)體操為女子特有的獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目,并定于 1963年舉行了第一屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽,這標(biāo)志著藝術(shù)體操開始納入了發(fā)展的軌道。從 1978年開始,國(guó)際體聯(lián)又組織了兩個(gè)洲際比賽(歐洲錦標(biāo)賽和四大洲錦標(biāo)賽)。1982年,藝術(shù)體操被列為奧運(yùn)會(huì)正式的比賽項(xiàng)目,這標(biāo)志著藝術(shù)體操發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)新的階段。自 1976年首次公布了國(guó)際藝術(shù)體操評(píng)分規(guī)則以來,世界藝術(shù)體操界的專家們對(duì)規(guī)則進(jìn)行了不斷的修改。80年代,藝術(shù)體操規(guī)則中以有A、B兩個(gè)難度級(jí)別;90年代,規(guī)則增加了C難度和D難度,藝術(shù)體操開始向難和美的方向發(fā)展;新世紀(jì)之初又頒布了新的藝術(shù)體操規(guī)則,新規(guī)則取消了聯(lián)合C、D難度,并以單個(gè)的高難動(dòng)作C、D、E難度代替,同時(shí)在藝術(shù)體操編排、技術(shù)價(jià)值、藝術(shù)價(jià)值及完成方面做了較大改動(dòng)。新規(guī)劃的出臺(tái),將對(duì)藝術(shù)體操格局的重組產(chǎn)生較大的影響。

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在完成帶操器械動(dòng)作數(shù)量最多，而且器械難度動(dòng)作與器械鏈接動(dòng)作數(shù)量差距最小，兩者達(dá)到了很好的協(xié)調(diào)；而在繩操和球操的完成就不太理想，繩操和球操的器械技術(shù)動(dòng)作平均分分別只有47.75和47.38個(gè)，而且器械連接動(dòng)作明顯少于器械鏈接動(dòng)作。這體現(xiàn)出我國(guó)運(yùn)動(dòng)員繩操和球操的成套動(dòng)作容量較小，對(duì)器械操控的熟練性還有待提高，不能充分運(yùn)用各種器械的連接動(dòng)作，只是將成套動(dòng)作堆積在一起，在很大程度上破壞了成套動(dòng)作的連續(xù)性。另外，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在選用器械時(shí)很不均衡，在成套動(dòng)作的編排時(shí)要合理選用器械，綜合考慮選用形式、幅度以及方向等各種因素，全方位提高編排效果。

我國(guó)對(duì)中外藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員難度的比較研究少，與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的動(dòng)作的對(duì)比分析研究不夠。相對(duì)于歐洲藝術(shù)體操?gòu)?qiáng)國(guó)來說，我國(guó)藝術(shù)體操水平不夠高，比賽中對(duì)他們沒有較大影響，因此，在外文論著中，我國(guó)的藝術(shù)體操的相關(guān)資料較稀少。自2000年以來，對(duì)藝術(shù)體操技術(shù)分析的文獻(xiàn)較少。從國(guó)際比賽中，俄羅斯，烏克蘭，意大利以及新起之秀阿塞拜疆等藝術(shù)體操?gòu)?qiáng)國(guó)取得的成績(jī)來看，她們對(duì)國(guó)際藝術(shù)體操規(guī)則的透徹理解，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作精湛，以及成套動(dòng)作精巧絕倫的編排無不彰顯出歐洲藝術(shù)體操?gòu)?qiáng)國(guó)的優(yōu)勢(shì)。世界各國(guó)特別是歐洲國(guó)家一直對(duì)藝術(shù)體操的發(fā)展高度重視，從而保障了她們能長(zhǎng)期處于藝術(shù)體操王國(guó)巔峰地位，引領(lǐng)這世界藝術(shù)體操的潮流。在歐洲諸國(guó)，國(guó)人對(duì)藝術(shù)體操的關(guān)注程度較高，有些國(guó)家在社會(huì)上開辦了藝術(shù)體擦俱樂部，在中國(guó)和高校中開設(shè)了藝術(shù)體操課程，這些對(duì)于藝術(shù)體操的發(fā)展起到了很好的促進(jìn)作用。歐洲藝術(shù)體操的發(fā)展迅速，且一直處于國(guó)際藝術(shù)體操的霸主地位，在推動(dòng)歐洲藝術(shù)體操前進(jìn)的同時(shí)也促進(jìn)了世界藝術(shù)體操的發(fā)展。

藝術(shù)體操被稱為“地毯上的芭蕾”，多年來一直是俄羅斯“夢(mèng)之隊(duì)”的天下，她們包攬了悉尼奧運(yùn)會(huì)和雅典奧運(yùn)會(huì)個(gè)人和集體項(xiàng)目的全部金牌。現(xiàn)代國(guó)際藝術(shù)體操競(jìng)技水平不斷提高，規(guī)則的不斷修改演變，對(duì)我國(guó)藝術(shù)體操的發(fā)展提出了更高的要求，我國(guó)在藝術(shù)體操的發(fā)展史上，雖然起步很晚，但是，依然有很明朗的前景。我相信，中國(guó)藝術(shù)體操事業(yè)會(huì)越來越輝煌。勢(shì)必會(huì)取得國(guó)際上的認(rèn)證和許可，讓我們拭目以待吧。

系別：體育教育學(xué)院年級(jí)：班級(jí)：一班姓名：齊晉學(xué)號(hào)： 2011級(jí)

2011010124

第五篇：藝術(shù)體操

藝術(shù)體操?gòu)?qiáng)國(guó)蘇聯(lián)的解體給世界賽壇的力量對(duì)比帶來巨大的變化。過去前蘇聯(lián)無緣參加世界大賽的許多優(yōu)秀選手，如今紛紛代表各自的國(guó)家涌進(jìn)世界賽場(chǎng)。1993年世界錦標(biāo)賽個(gè)人全能前15名選手中有6名來自前蘇聯(lián)；有5名選手來自西班牙、意大利、德國(guó)；另有兩名來自亞洲勁旅日本和韓國(guó)。綜上所述，在強(qiáng)手如林的個(gè)人項(xiàng)目激烈競(jìng)爭(zhēng)中，我國(guó)選手欲具備與前15名選手抗衡的能力，如果沒有行之有效的措施，很難取得實(shí)質(zhì)性突破。

盡管形勢(shì)嚴(yán)峻，我國(guó)個(gè)人項(xiàng)目仍大有希望。因?yàn)槲覈?guó)后備力量正在崛起，除18歲以上的一線隊(duì)員外，還有8名14～16歲的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，這些選手不僅年齡結(jié)構(gòu)好，而且意志頑強(qiáng)，訓(xùn)練基礎(chǔ)好，尤其是形體氣質(zhì)選材質(zhì)量高。她們是提高世錦賽成績(jī)、爭(zhēng)取奧運(yùn)會(huì)名次的主要力量。

3.2.4 個(gè)人項(xiàng)目急待解決的問題

1.提高14～16歲運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平是當(dāng)務(wù)之急。她們是參加1995～2000年世界錦標(biāo)賽的奧運(yùn)會(huì)的主要力量。盡管這8名隊(duì)員訓(xùn)練基礎(chǔ)好，選材好，但還有諸多問題急待解決。

(1)周小菁、吳蓓的轉(zhuǎn)體，張溪、趙學(xué)影的平衡動(dòng)作完成難度大、價(jià)值高，但是在1994年全國(guó)錦標(biāo)賽中，吳蓓轉(zhuǎn)體落踵過早，張溪平衡時(shí)間不足被扣分。這些事例說明她們的基本技術(shù)尚不穩(wěn)固，要盡快提高動(dòng)作的穩(wěn)定性和成功率。

(2)1993年《藝術(shù)體操評(píng)分規(guī)則》新增加的C、D難度動(dòng)作是超高難的聯(lián)合動(dòng)作，也是檢驗(yàn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的試金石。世界優(yōu)秀選手多選用不同類型的復(fù)合難度動(dòng)作組合，連接方法巧妙、難度價(jià)值高、且完成得輕松自如。我國(guó)選手則普遍使用兩個(gè)跳步做為C難度，兩個(gè)反跨跳或兩個(gè)平衡動(dòng)作做為D難度，難度的選擇單調(diào)而雷同。規(guī)則難度表中列舉難度動(dòng)作共計(jì)130余種，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員使用的不足三分之一，因此，要盡快提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)水平，力求編排新穎、技術(shù)創(chuàng)新。

(3)藝術(shù)體操是以表現(xiàn)難與美為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。24屆奧運(yùn)會(huì)冠軍羅巴琦·瑪麗娜以高超的技藝、優(yōu)美的表演傾倒觀眾，征服裁判，8套動(dòng)作全部獲得滿分。1992年吉莫申柯又以無與倫比的表演摘取25屆奧運(yùn)會(huì)金牌。

相比之下我國(guó)藝術(shù)體操個(gè)人項(xiàng)目編排和完成的藝術(shù)性不足，一套動(dòng)作經(jīng)常是一連串難度動(dòng)作的羅列，難度動(dòng)作之間的連接動(dòng)作缺乏自然、優(yōu)美、流暢；對(duì)音樂的思想情緒和意境缺乏完美表達(dá)；運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性不能充分顯示。無論是在國(guó)際比賽還是國(guó)內(nèi)比賽中，此類對(duì)觀眾、對(duì)裁判沒有藝術(shù)感染力的表現(xiàn)是得不到高分的。因此，必須提高編排的藝術(shù)性和運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力。

2.重視13歲以下運(yùn)動(dòng)員的選材與訓(xùn)練工作。目前我國(guó)藝術(shù)體操隊(duì)伍的整體狀況呈倒三角結(jié)構(gòu)（見表4），即年齡越小，運(yùn)動(dòng)員人數(shù)越少，選材與運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)讲?。這種人材結(jié)構(gòu)對(duì)我國(guó)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展是極不利的。

歷史的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)表明，只有解決了選材問題，才能使一個(gè)國(guó)家整體水平得到提高。具有優(yōu)美形體外貌的中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員郭莎莎的出現(xiàn)使我國(guó)藝術(shù)體操個(gè)人項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)成績(jī)大幅度提高，首次接近世界先進(jìn)水平。反之，形體外貌不夠優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)員，在世界比賽中一般與高分無緣。

表4 1994年全國(guó)藝術(shù)體操錦標(biāo)賽個(gè)人項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員狀況

表4表明，參加1994年全國(guó)錦標(biāo)賽的23名B組和C組的運(yùn)動(dòng)員中，僅有3人形體測(cè)試達(dá)到9分之上。另據(jù)技術(shù)統(tǒng)計(jì)資料反映，B組運(yùn)動(dòng)員所完成的難度動(dòng)作中，大跳、轉(zhuǎn)體、平衡動(dòng)作不合格的分別占77.12%、74%和57.14%。C組比賽中有些運(yùn)動(dòng)員的整套動(dòng)作中找不出一個(gè)符合A難度標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。由此可見，如果不下大力氣抓緊抓好13歲以下運(yùn)動(dòng)員的選材和訓(xùn)練工作，4年以后個(gè)人項(xiàng)目將會(huì)再次出現(xiàn)大幅度滑坡。

結(jié)論和建議

綜上所述，目前我國(guó)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)正在走出低谷，形勢(shì)很好，如果抓住這一有利時(shí)機(jī)，采取

有效措施，有可能在近幾年內(nèi)躋身世界先進(jìn)行列。為盡快實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，建議：1.制定藝術(shù)體操國(guó)內(nèi)競(jìng)賽規(guī)則，改革現(xiàn)行競(jìng)賽制度，將訓(xùn)練和競(jìng)賽目標(biāo)對(duì)準(zhǔn)世界賽場(chǎng)。2.建立以各省市優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員組成的國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，統(tǒng)一管理，采取公開招聘、平等競(jìng)爭(zhēng)、擇優(yōu)錄用的方式確定國(guó)家隊(duì)教練，并配齊音樂教師、舞蹈教師、營(yíng)養(yǎng)師和科研人員，保證有發(fā)展前途的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員得到全面、系統(tǒng)、科學(xué)化訓(xùn)練，改變目前各省市各自為政的狀況。3.為各省市專業(yè)隊(duì)教練創(chuàng)造業(yè)務(wù)進(jìn)修機(jī)會(huì)，提高她們的訓(xùn)練水平，變經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練為科學(xué)化訓(xùn)練。4.充分發(fā)揮退役優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的作用，調(diào)動(dòng)她們的積極性，鼓勵(lì)她們獻(xiàn)身中華藝術(shù)體操事業(yè)，減少或避免人材資源的浪費(fèi)和外流。

5.既要聘請(qǐng)世界著名藝術(shù)體操專家來華講學(xué)和執(zhí)教，及時(shí)掌握世界藝術(shù)體操發(fā)展趨勢(shì)、先進(jìn)的訓(xùn)練理論和科學(xué)訓(xùn)練手段；又要注意與我國(guó)的實(shí)際情況相結(jié)合，避免盲目引進(jìn)。

6.盡快提高14～16歲運(yùn)動(dòng)員在世界賽場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力，使她們盡早承擔(dān)起中國(guó)藝術(shù)體操躋身世界先進(jìn)行列的重任。

高度重視13歲以下運(yùn)動(dòng)員的選材和訓(xùn)練，建立建全合理的人材結(jié)構(gòu)，保證后備力量緊密銜接不斷檔。