第一篇：愛情心理學(xué)感想

在第三節(jié)課里，丁老師講了人與人之間的鏈接，由此引出了77哥的事跡和其人，還有興奮的緣由和自尊。但我覺得丁老師講的主要內(nèi)容是Self-esteem。

在今天的這節(jié)課里我完全被被丁老師的演講給吸引住了。原來我還以為心理學(xué)與生活這門選修課挺無聊的，沒有講“有用的東西”，但在這節(jié)課里，我看到了自己想法的淺薄和無知，我明白了自己一直被錯誤的思維方式引導(dǎo)著，導(dǎo)致我在之前的人生路上一錯再錯。在Self-esteem這部分，我迷上了這門課。

我曾經(jīng)遇到過老師講的例子里的情況，對這種感覺十分地熟悉，那種焦慮 迷惘，有時甚至是憤怒的感情。而我就一直被自己困住，從來沒有想到過要思考自己的Self-esteem有沒有出什么問題，是否太消極。而在這節(jié)課里，我找到了解決自己心理問題的辦法。

Self-esteem，指的是自己把自己看成什么。例如在求愛中，有的男性把自己看作一個追求者，這樣的話，男性的姿態(tài)就變低了，對女性的要求的態(tài)度則是盡量滿足。但如果男性把自己看作一個在未來必定會獲得幸福的人，則在求愛過程中，雙方的地位變得平等，而不是一個卑微，一個高高在上。又例如在學(xué)英語的過程中，自己的感覺是“正在變好”或“已經(jīng)變好”，這其中的區(qū)別非常大?！罢谧兒谩苯o自己的暗示是自己英語還沒學(xué)好，但如果自己本身已經(jīng)具備了這個能力的話，這個暗示就會削弱自己表現(xiàn)出來的能力，從而使結(jié)果變得比實(shí)際的要差得多。

結(jié)合老師講的內(nèi)容，我的理解就是無論自己是否已經(jīng)具備能力，自我的定位和暗示有具有非常大的影響力。我那個時候每天都在懷疑自己，擔(dān)心自己被別人趕超，整天活在憂慮 彷徨和恐懼當(dāng)中，惶惶不可終日。自然，結(jié)果比我所能想到的還要差。

在講Self-esteem部分時，老師講了“興奮”，而這也與我當(dāng)時的情況一致。為什么會興奮？反過來想，倘若我已經(jīng)知道結(jié)果或自己最后一定能得到什么，結(jié)果揭曉或得到后自己還會那么興奮嗎？當(dāng)然不會了。心里的情緒要么平淡，要么會有一絲高興，怎么會表現(xiàn)得極度興奮呢？也就是說，因?yàn)樽约喊凳咀约鹤龅貌粫没虿粫玫绞裁?，所以知道自己有了一個好的結(jié)果或真的得到后，自己首先會懷疑自己，緊接著就時極度的興奮。而又因?yàn)檫@個自我暗示一直存在，導(dǎo)致即使有了好的結(jié)果或得到什么后，自己依然不相信自己已經(jīng)具備了能力能再次得到好的結(jié)果。這就意味著這一次的“幸運(yùn)”不過是曇花一現(xiàn)而已。

在這節(jié)課里，我收獲良多，也懂得了許多。我明白了心理學(xué)的重要性，原來心理學(xué)也這么重要，改變了我之前對心理學(xué)輕視的認(rèn)識。

謝謝丁老師！

第二篇：愛情心理學(xué)

愛情心理學(xué)

愛情心理學(xué).txt如果有來生，要做一棵樹，站成永恒，沒有悲傷的姿勢。一半在土里安詳，一半在風(fēng)里飛揚(yáng)，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光，非常沉默非常驕傲，從不依靠從不尋找。愛情心理學(xué)是研究男女戀愛中的心理現(xiàn)象及其發(fā)生與發(fā)展規(guī)律的科學(xué)，即探討男女在戀愛、婚姻中，愛情的獲得及穩(wěn)固的心理規(guī)律，包括戀愛心理和婚姻心理兩部分。它具體研究：穩(wěn)固愛情的心理規(guī)律；男女相愛的心理奧秘；求愛及擇偶心理；初戀心理；愛情挫折心理及婚后各階段的愛情發(fā)展之心理特點(diǎn)等等。它是一門應(yīng)用心理學(xué)。愛情不僅受社會、思想倫理等因素影響，也受許多復(fù)雜心理因素的制約。掌握好愛情中的心理問題，將會使愛情甜蜜、美滿

學(xué)科發(fā)展

人們自古以來就在探索愛情，但從心理學(xué)愛情心理學(xué)相關(guān)書籍 角度對愛情進(jìn)行專門研究，是近代才開始的。從古代開始，愛情心理思想就已在許多文學(xué)、哲學(xué)作品中出現(xiàn)，如《詩經(jīng)》中有有關(guān)愛情文字描繪，柏拉圖的《文藝對話集》中有有關(guān)愛情的論述，及至19世紀(jì)司湯達(dá)的《論愛情》，都孕育了一定的愛情心理觀點(diǎn)。由于研究對象的復(fù)雜及科學(xué)發(fā)展的局限，愛情心理思想是零散地依附在其它學(xué)科中發(fā)展。20世紀(jì)初，隨著心理科學(xué)的發(fā)展，及人們生活進(jìn)一步提高的需要，尤其是弗洛伊德別開生面的心理研究，及其《愛情心理學(xué)》的專著，為愛情心理學(xué)的研究創(chuàng)開新局面。人們開始對它進(jìn)行專門研究，并逐

漸形成體系。我國愛情心理學(xué)研究也是近幾年才開始發(fā)展起來。愛情中的心理特點(diǎn)

一般認(rèn)為：這是一種建立在性欲基礎(chǔ)上的，男女雙方在交往過程中產(chǎn)生的高尚情感。它由兩部分組成：一是建立在性欲之上，對異性具有傾慕、珍惜之情的情愛；另一是由異性間所產(chǎn)生的依戀及理想、情操、個性追求等復(fù)雜因素混合升華而成的情愛。愛情是性愛與情愛的結(jié)合，缺乏性愛的愛情是畸形的；只有性欲的滿足，沒有感情的升華，也無法產(chǎn)生真正的愛情。同時，愛情是在男女雙向交往中產(chǎn)生的，那種一方有情而另一方無意的情感是愛情之外的事。相愛的男女，都渴望自己的愛情美滿。要獲得美滿的愛情，應(yīng)具備以下心理?xiàng)l件：其一，不過分癡情，不咄咄逼人，不公開表現(xiàn)自己的愛情占有欲，能充分尊重對方。美滿的愛情，要求人把愛情只當(dāng)作生活的一部分，而非全部，在開拓與領(lǐng)略自己人生的同時，重視對方，不干涉對方的活動，但又不是漠不關(guān)心。要為雙方的個人自由留有充分余地；其二，將愛情給予對方，比向?qū)Ψ剿魅矍闀r，自己更感歡欣，并以對方的幸福為滿足。即是要有無私精神；其三，美滿的愛情是彼此雙方獨(dú)立個性的結(jié)合。即戀愛雙方不作為對方的依附而存在，而是讓雙方都有發(fā)展自己個性的余地；其四，尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛情在于精神上的和諧，心靈上的溝通。編輯本段兩性相愛的奧秘

愛情心理學(xué)研究發(fā)觀，對方的外在形象、內(nèi)涵價值、社會條件，以及自身的需要、興趣、理想、性格、修養(yǎng)等影響著對象的選擇。人的潛意識在擇偶中起著重要作用。從童年起，我們就開始認(rèn)識和接觸異性，對異性產(chǎn)生好感，并把引起好感的某些異性形象潛藏在潛意識里，形成偶象。但性偶象的集中形成是青年期。這時，隨性意識的發(fā)展，性文化的全面輸入，產(chǎn)生強(qiáng)烈的性欲。于是，在潛意識里，將日常生活、電影、電視、畫報、小說中所認(rèn)識、所接觸到的許多零散、多樣的異性形象進(jìn)行綜合，形成一個朦朦朧朧的模糊形象，作為性想象的對象，抑壓在潛意識里。它往往飄忽不定，只可意會而不可言傳。正是潛意識里潛藏著各因素揉合而成的異性偶像，使你在茫茫人海中會選擇他(她)，而不是別人，當(dāng)遇到某一異性，你會馬上被他(她)吸引住，并產(chǎn)生愛情，這是因?yàn)閷Ψ降哪骋恍蜗笸蝗粏拘涯銤撘庾R中的偶像，于是就有一見鐘情，有似曾相識之感。

初戀

初戀是美妙而又珍貴的，它一般經(jīng)歷了以下幾個發(fā)展時期：一是迷醉期。這是被傾慕對象的形象，言行、品格、才能等肉體與精神的魅力深深吸引而迷醉的階段。此時，會出現(xiàn)一種被對象所吸引的近乎幻覺性的思念情緒，對方的形象時時在腦海中縈繞，并產(chǎn)生綜合效應(yīng)。心靈戰(zhàn)栗恐慌、幻覺、羞澀、急盼等情緒重疊著占據(jù)身心，使其陷入強(qiáng)烈而又無理智的恍惚中，有一種難以捉摸的親近欲與沖動。初戀

二是懷疑期。因?yàn)楸粦偃嗣宰?，拼命地在對方面前顯示自我，向她(他)進(jìn)言，以微妙的眼神和動作來示意，引起對方注意。但他(她)對我有意嗎?看得起我嗎?對他(她)的愛的可能性疑慮不止。一方稍有不慎或

可疑舉動，都會引起另一方的不安與煩惱。這其實(shí)是過敏性思維所致，往往自尋煩惱。三是非我期。當(dāng)終于知道對方也在愛著自己的時候，就進(jìn)入了“非我”期。相見時，很是激動，情感體驗(yàn)強(qiáng)烈，常舉止失控，聲音顫抖、臉色緊張，沒有以前那種“鎮(zhèn)靜自若”的形象，不像平時的“我”了，故稱“非我”。這階段時間雖短，但很重要，在此可判斷出愛的深度與強(qiáng)烈性。四是美化期。這時，戀者在心里總是把對方融為一體，你我不分了。無論是學(xué)習(xí)、工作、生活還是穿戴等活動，常從對方角度考慮，一舉一動首先會想到：“她(他)會喜歡嗎?”以對方的苦為苦，樂為樂。對戀人的一切進(jìn)行感情升華的審美效應(yīng)，產(chǎn)生美化感：會不同程度地把對方理想化，戀人常常依照對方的價值尺度來改造自己，提高自己，塑造自己。

編輯本段從深度心理學(xué)的角度來看愛情

一個人從小成長的背景，常會深深地影響他日后被什么樣的人吸引，以及日后親密關(guān)系的建立與維護(hù)。不管曾經(jīng)受過多少傷，當(dāng)愛情來臨時，就是最好的醫(yī)治和療傷機(jī)會，從深度心理學(xué)的角度來看，天下最好的治療者是自己的愛人。但是，因?yàn)樾湃?、不設(shè)防，所以在愛情中也是傷上加傷最危險的時候。當(dāng)人的感情被觸動時，就進(jìn)入了一個非理性的潛意識過程；愛情關(guān)系其實(shí)很像母親與嬰孩的關(guān)系，彼此戀慕、含情對視，都想把最好的獻(xiàn)給對方，不在一起時會焦慮、不安，仿佛“一日不見，如隔三秋”。

編輯本段愛的關(guān)系今與昔

唯有在戀愛中，人的二個基本心理需求可以同時得滿足∶一

是無條件被人接納，二是在所愛的人心中居首位，特別心里愈空虛或愈不成熟的人，愈容易依賴對方來支撐你脆弱的自我價值感。不知不覺地，期望對方能隨時隨地?zé)o條件接納你、隨時隨地把你擺在第一位；心理愈沒有安全感的人，日后對伴侶的要求愈是加倍；過去受的傷，要從現(xiàn)在愛的關(guān)系中加倍討回。例如過去在家中被忽視的，現(xiàn)在會不知不覺地要求伴侶不斷給你注意力；過去被管得太厲害的，現(xiàn)在會要求伴侶信任你，給你空間。

愛情的現(xiàn)像可以去理解、可以去描寫、可以去解釋、可以去研究?但愛情的美只能在感動中得以體會，那是一個充滿了想象與超脫現(xiàn)實(shí)的生命經(jīng)驗(yàn)。為什么一個人可以那樣的去愛另一個人？在心理學(xué)的眼中，有著各式各樣的愛情理論，主要有兩類范疇：社會的和人格的。以下是心理學(xué)上常見的愛情理論，在這里我們先介紹社會心理學(xué)家的愛情理論。

第三篇：愛情心理學(xué)

要獲得美滿的愛情，應(yīng)具備以下心理?xiàng)l件：

其一，不過分癡情，不咄咄逼人，不公開表現(xiàn)自己的愛情占有欲，能充分尊重對方。美滿的愛情，要求人把愛情只當(dāng)作生活的一部分，而非全部，在開拓與領(lǐng)略自己人生的同時，重視對方，不干涉對方的活動，但又不是漠不關(guān)心。要為雙方的個人自由留有充分余地；

其二，將愛情給予對方，比向?qū)Ψ剿魅矍闀r，自己更感歡欣，并以對方的幸福為滿足。即是要有無私 精神；

其三，美滿的愛情是彼此雙方獨(dú)立個性的結(jié)合。即戀愛雙方不作為對方的依附而存在，而是讓雙方都有發(fā)展自己個性的余地；

其四，尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛情在于精神上的和諧，心靈上的溝通。

女子的擇偶定向明顯不同于男子，兩者間存在著較大的差距。這首先是由于性差的不同造成她們的依賴性，把婚姻生活作為一種“托附”，要求對方要有堅實(shí)的依靠感。其次，男子的情欲尤具沖動性與不穩(wěn)定性，這對家庭的穩(wěn)定產(chǎn)生不利因素。這樣，男子的思想道德對女子的選擇具有十分重要的意義。因而，擇偶時她們很慎重，都希望有忠誠的愛人與安定寧靜的家庭，女子擇偶常從婚姻及未來的角度考慮，衡量雙方的關(guān)系比較現(xiàn)實(shí)，多數(shù)女子不能離開成家立業(yè)這一戀愛目的來設(shè)想對男子的愛，對兩性間的感情度要求甚嚴(yán)，喜歡的并不當(dāng)作愛情，擇偶側(cè)重男子的內(nèi)在美－－思想、道德、生活能力，溫存體貼，也較注重男方的社會條件。

在磨合期中，過去對方最吸引你的特質(zhì)，現(xiàn)在卻成為讓你最受不了之處。過去你欣賞他的沉靜，理智，現(xiàn)在卻是沉默愚昧，不解風(fēng)情。過去愛他的自信果斷給你安全感，現(xiàn)在卻成了自我中心，事事都要主宰。如果正好相反，過去女方愛上的是他的細(xì)膩溫柔，那么進(jìn)入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子氣概。同理，如果過去男方被她的情感豐盈，活潑伶俐所吸引，現(xiàn)在就巴不得她停止“歇斯底里”，嘮叨不停。在蜜月期中，人人都以為找到了完美的夢中人，在磨合期中卻發(fā)覺自己過去瞎了眼才會愛上這個對象。

在磨合期中，我們都想努力改造對方，要對方變得完美，像自己心中所訂之“理想形象”（Imago）一樣，這是親密關(guān)系中痛苦最大的來源。

第四篇：愛情心理學(xué)

愛情心理學(xué)

——黃維仁

黃維仁博士是一位臨床心理學(xué)家，畢業(yè)于美國普渡大學(xué)臨床心理學(xué)系。擅長于婚戀家庭群體及泛文化的心理治療。目前執(zhí)業(yè)于芝加哥家庭心理診所，從事雙語專業(yè)心理治療。并在美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院擔(dān)任教授，從事心理治療、督導(dǎo)、訓(xùn)練與教學(xué)工作。

黃博士的專題講座有：“全人輔導(dǎo)與健康家庭”、“分手的解析與重建”、“從深度心理學(xué)看愛情”、“外遇有救嗎？”、“迎戰(zhàn)婚姻暴力”、“原生家庭” 和錄音帶“婚姻、家庭、人格”、“真我的追求”、“真愛的探索”等。引起社會各界的強(qiáng)烈反響。

黃博士還是北美愛家協(xié)會的特約咨詢顧問，平日以提供心理咨詢、寫作、專題演講，成立工作坊及座談會等方式。在心理問題方面貢獻(xiàn)所學(xué)于美國、加拿大、香港、臺灣、新加坡、馬來西亞等華人社區(qū)學(xué)術(shù)團(tuán)體。

黃博士的心理專題講座尤其受到各界的歡迎，特別是談到現(xiàn)代人的婚姻及家庭問題的講題更是叫好又叫座。很多人都熟識愛家的杜博士，它是美國愛家的創(chuàng)辦人，也是知名的美國兒童心理學(xué)與家庭輔導(dǎo)專家。大家都相信，西方的杜博士與東方的黃博士同樣對力挽社會狂瀾有著舉足輕重的作用。

錄音旁白：

黃維仁的“愛情心理學(xué)”講座

抽空聽了下黃維仁的愛情心理學(xué)講座錄音，很精彩。印象很深的是他關(guān)于依附理論(Attachment Theory)的描述。

mp3錄音筆錄

個人經(jīng)歷回顧：人生中的諸多恩典

人生感悟：人生中最重要的是有意義的愛的關(guān)系

很多研究表明：愛和健康有重要關(guān)系，即有意義的愛的關(guān)系！

遺傳對一個人的壽命只有25％的影響率

健康的食物對健康很重要，還有健康的生活方式的影響，包括不吸煙、酗酒等

睡眠對身體健康很重要，多睡眠可以抗癌

但所有以上身體健康條件的總和對人的影響不及人與人之間的關(guān)系

例子：開心臟手術(shù)的人的壽命取決于兩個因素：

1你周圍是否有有意義的人際關(guān)系你是否從宗教信仰中能得到安慰和力量

兩個問題都說No在六個月內(nèi)的死亡率21％，而兩個問題都是yes，死亡率為3％

現(xiàn)代的壓力和孤單使我們的死亡率提高十倍

例子：1動物兔子的實(shí)驗(yàn)：被愛撫的兔子更加健康

2感冒實(shí)驗(yàn)：沒有高度的社會支持的人感冒的幾率比有的高四倍

健康的關(guān)系VS健康的食物，兩者選一的話，當(dāng)然是健康的關(guān)系更重要

檢驗(yàn)我們是否健康的四個問題：

1.是否在同一職業(yè)中有十年了？

2.你是否在同一社區(qū)住了十年了？

3.你是否參加一個社會團(tuán)體（比如教會）十年？

4.你是否有家人住在你家附近十年？

有三項(xiàng)yes的是比較健康的60年前，80％以上的人其中三項(xiàng)是yes

而現(xiàn)代人的社會支持主要來自核心家庭，現(xiàn)代人處理關(guān)系很困難

現(xiàn)代人親近會受傷，如果疏遠(yuǎn)，就覺孤單

現(xiàn)代人結(jié)婚目的主要是為了得到親密感

心理定律是人性中最大的精華！

心靈的Attachment“依附”理論

依附理論的核心問題：當(dāng)我受苦難的時候，你是否在旁邊主持我？

我是不是被愛，我是不是被接納？

心理醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)例子：嬰孩對母親的依附類型

安全型：與母親一起時，可以自由玩玩具，媽媽離開時，大驚失色想哭，但不久就能安靜下

來，媽媽回來后，張開手等待媽媽的安撫，并得到力量繼續(xù)向外探索

逃避型：媽媽離開時，沒有什么反應(yīng)，媽媽回來時，也不太有反應(yīng)，有點(diǎn)木，但測驗(yàn)顯示，他里面很焦慮，心跳加速

焦慮型：媽媽離開時大哭大鬧，媽媽離開后，一直不能安靜，媽媽回來時，對媽媽又愛又恨，被媽媽抱起后，掙扎后安靜在媽媽懷中，但會倚賴在媽媽懷中，不能去玩玩具

紊亂型：在第二型和第三型搖擺，左右不定，媽媽回來的時候，孩子手張開要媽媽，但同時

向后退，因?yàn)閶寢屚瑫r是安慰和痛苦的根源

性格成因

安全型：母親敏感孩子的需要

逃避型：母親對孩子的需求不太有反應(yīng)

焦慮型：母親自己就很焦慮，不知道怎么安撫孩子

紊亂型：產(chǎn)生自有身體、情緒、甚至性虐待的家庭

十八個月的時候孩子的性格已經(jīng)定型了，關(guān)于人的信任在那個時候得到答案。

當(dāng)我受苦難的時候，你是否在旁邊主持我？

安全型：別人是可靠的，我可以依靠

逃避型：別人都不可靠，我要靠自己，我不會向別人坦白自己

焦慮型：我不行，但是你行，我要緊緊抓住你不能放過

紊亂型：你也不行，我也不行，我們都是沒有希望的依附形態(tài)往往在緊急狀態(tài)中表現(xiàn)出來

依附理論的腦科學(xué)理論基礎(chǔ)

小時候的成長環(huán)境對大腦的發(fā)育有很大影響，腦神經(jīng)成長中的“修剪”的重要，外在的關(guān)系、環(huán)境的影響，會改變DNA、腦細(xì)胞等外在的表現(xiàn)方式

嬰孩沒有學(xué)會表達(dá)其情感，成長后就會通過自我身體的虐待減輕內(nèi)在壓力

音樂的例子：腦神經(jīng)建立的理論基礎(chǔ)

安全型：小孩子從父母那里學(xué)到處理情感的方式。小時候從父母那里得到安撫和醫(yī)治的時候，他長大后也知道該怎么處理，他會處理焦慮、親密感，會體貼人

逃避型：人都不可靠，我只能靠自己

發(fā)展出虛假的自尊心，對自己的情緒沒有什么了解

他們對于東西比對人有興趣，很難有親密感，我行你不行，我有價值，你沒有價值 需求快樂以尋找刺激，不正常的滿足自己的需要；怕被別人吞吃

焦慮型：別人都比我好，我和他們扯在一起的時候就安全了

情緒激烈，追求親密感，怕被拋棄，要不斷“抓”

紊亂型：從小受到很多傷害，人很可怕，但又很需要人

開始不能和人親近，但當(dāng)有人進(jìn)來時不能和親密的人分開，很強(qiáng)的依附關(guān)系很多為愛情放棄生命的人是因?yàn)閮?nèi)心很強(qiáng)的依附形態(tài)

解決辦法：了解自己的依附形態(tài)，了解怎樣才可以更安全

現(xiàn)代婚姻的暗礁

1． 太忙了，婚姻成為最后的優(yōu)先次序

2． 現(xiàn)代的角色期望有很多的轉(zhuǎn)變，特別是女性的角色，女性的期望和角色已經(jīng)有很多改變

中國文化對我們的影響，男孩從小就要學(xué)會成為一個能承受痛苦的人，男人要學(xué)會把自己的感情隔離，任何情感都不可以有，只有憤怒。所以男人要爭面子，以為這樣女人會更愛他；女人被訓(xùn)練成放棄自我，順服才能得到愛，什么情緒都可以有，唯獨(dú)不能有憤怒，最后她把希望放在孩子的身上。

夫妻沖突會成為婚姻的調(diào)味料，問題不在有沒有沖突，沖突的頻率，彼此的差異差別，在于（福音?。?/p>

1懂得處理之間的差異

2刻意的去經(jīng)營愛情關(guān)系——尤其是友情

3擁有健全的人格

解決沖突的辦法：

1、觀念：沖突不是壞事，壓抑才是壞事

2、認(rèn)識到認(rèn)識的不同角度，不要在乎彼此的差異，尋求雙贏

3、尋找防衛(wèi)之后的傷痛；

4、吵架的時候?qū)W會叫暫停

5、學(xué)習(xí)溝通的技巧

推薦書籍《愛就是彼此珍惜》《窗外依然有藍(lán)天》

友情的經(jīng)營

愛情實(shí)驗(yàn)：

正常關(guān)系的兩大要素：

1.正性互動：負(fù)性互動>5：1

2.投其所好而非給己所要

女人抱怨男人不會溝通，其實(shí)部分是由于女人自我中心的，是希望男人用女人的來方式交流 男人要學(xué)會存款，比如適時給夫人買花，擁抱。親吻等；

男人需要學(xué)習(xí)在了解女人情緒的情況前保持沉默，不要貿(mào)然給答案和建議

男人需要和女人分享自己內(nèi)心的煩惱，不要保持沉默

男女之間需要恩情儀式&珍珠時刻

男女需要用對方的方式來交流，男人（行動）&女人（言語）

世間最重要的事情：人與人之間感情的連接

現(xiàn)代人之間的問題：疏離感

我們需要的是能夠讓我們真實(shí)表現(xiàn)自己的關(guān)系

一個人可以給別人最好的禮物是心里真正的感受，但也不要隨便給別人

我們一方面需要尋找有安全性的人，也當(dāng)竭力成為一個有安全性的人

成為安全性的人秘訣：學(xué)會數(shù)算恩典

安全性的人會傾聽；會為對方保密；給予恩典即給對方以鼓勵和愛

NWA

In times of crisis

Never Worry Alone!

傾聽就是愛，了解的過程中就有醫(yī)治。

第五篇：愛情心理學(xué)

試述女孩在戀愛中應(yīng)有的心態(tài)

內(nèi)容摘要: 如何認(rèn)識真正的愛情？怎么去戀愛？獲取幸福的途徑是什么？這是每個戀愛中的男女都在逐步探尋的問題；源于男女的天生差異，女孩在戀愛過程中往往會比男孩更多的表現(xiàn)出敏感、多疑以及不安的情緒，面對戀愛中的挫折，她們常常很脆弱，甚至采取一些對自己不利的方式來宣泄不滿；本文就是從女孩在戀愛中的心理入手，以自己和身邊的閨蜜為主要分析對象，淺談女孩在戀愛過程中心情波動頻繁的原因，提出調(diào)節(jié)、宣泄情緒的積極處理方法，以及應(yīng)以什么樣的心態(tài)去對待戀愛這種親密關(guān)系。

關(guān)鍵詞: 戀愛 幸福 女孩 親密關(guān)系

Abstract:

How to know the true love? How to love? What is the way to obtain happiness? This is the problem that every man and woman in love are gradually explore;from men and women inborn differences, girls in love in the process often than boys more show sensitive, suspicious and uneasy mood, face love of frustration, they are often very fragile, and even some of their adverse way to vent discontent;this is from the girl in love with the psychological, to its side and close friend is main analysis object, the girl in the process of love mood fluctuates frequently causes, put forward to adjust, emotional catharsis active processing method, and should take what kind of attitude towards love this intimacy.Key words:

love

happy

girl

intimacy

一、了解自我 戀愛心理學(xué)課程心得報告

（1）課程開始前

1、我對愛情的觀點(diǎn)

原以為愛情應(yīng)該是驚心動魄、大起大落的，具有無限激情；像泰坦尼克號上Jack和Rose的愛情，短暫但永生難忘；像莎士比亞戲曲中羅密歐和朱麗葉，愿不顧一切的去掙脫家族的仇恨與阻撓來獲得彼此的相守；愛情是轟轟烈烈、刻骨銘心的，它具有無窮的力量，能讓你克服一切困難。

同時愛情也很簡單，淡淡的，就像郭敖說的那樣：“每個人一生之中心里總會藏著一個人，也許這個人永遠(yuǎn)都不會知道，盡管如此，這個人始終都無法被誰所替代。而那個人就像一個永遠(yuǎn)無法愈合的傷疤，無論在什么時候，只要被提起，或者輕輕的一碰，就會隱隱作痛?！边@是一種獨(dú)自簡單純潔的喜歡，是一個人隔著適當(dāng)距離默默的關(guān)注，他幸福我就開心，他悲傷我就不安，他焦慮我就著急。

2、我對性的觀點(diǎn)

性是一個讓人害羞的話題，也是我經(jīng)?？桃饣乇艿?，對性的態(tài)度很保守，只能發(fā)生在夫妻之間，覺得婚前性關(guān)系、在外面找情人、當(dāng)別人二奶等行為應(yīng)該受到法律的約束；性應(yīng)該是異性之間才可以發(fā)生的，我無法接受同性戀這個群體。

3、存在的困惑 怎么辨別真愛？

一見鐘情的愛情可靠嗎？

同性之間的愛情和男女之間的愛情一樣嗎？

4、存在的問題

面對男女性格天生的差異，要怎么相處才能融洽？在交往中要忌諱什么問題？

（2）課程結(jié)束后

1、我對愛情的看法

正如張小嫻所說：“愛，從來就是一件千回百轉(zhuǎn)的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛人？”愛情的道路也是蜿蜒曲折的，不是兩個人相愛這么簡單的問題，相愛只是最基礎(chǔ)的第一步，更重要的是相互之間的理解與包容、互助與支持；愛情能讓你很愉快、充滿激情、覺得世界的一切都是美好的，但有時候也會把傷心、失落、黯然神傷帶給你；愛情甚至不僅僅是處理兩個人關(guān)系的問題，也是兩個家族，兩種文化的結(jié)合問題；長久穩(wěn)定的愛情要靠雙方用心慢慢經(jīng)營。

在西祠胡同論壇的一片論文上看到這樣一個解讀，我覺得很貼切，現(xiàn)在拿出來一起分享： “L”代表Listen(傾聽)，愛就是要無條件、無偏見地傾聽對方的需求，并且予以協(xié)助。

“O”代表Obligate(付出)，愛需要自己不斷地付出更多的愛，無私地去灌溉愛之苗。

“V”代表Valued(尊重)，愛需要展示你的尊重，表達(dá)體貼、真誠的鼓勵。

“E”代表Excuse(寬容)，愛結(jié)實(shí)仁慈地對待，寬容對方的缺點(diǎn)與錯誤。

2、我對性的看法

性應(yīng)該建立在愛情的基礎(chǔ)上，并且只忠誠于一個性伴侶，沒有愛的性是機(jī)械的，我不排斥同性戀的性行為，有愛情作為基礎(chǔ)的性都是美好的；人類性行為的目的不僅僅滿足于肉體感覺的性生理需求，更高的目的在于達(dá)到性社會適應(yīng)和滿足心靈享受的性心理需要。戀愛心理學(xué)課程心得報告

當(dāng)雙方的愛情趨于成熟時，就會產(chǎn)生性的需要，這是激情的使然。作為大學(xué)生，在發(fā)生性關(guān)系之前，應(yīng)該具備科學(xué)的性知識，有健全的人格以及健康的性心理，有敢于承擔(dān)責(zé)任的能力，采取安全的措施。

3、我的改變

我以前認(rèn)為愛情靠緣分，是上天的安排，遇到一個相愛的人，然后就可以快樂的過上一輩子；現(xiàn)在覺得只要兩個人的世界觀、人生觀、價值觀大致上一致的話，是可以慢慢產(chǎn)生愛情的；而如果兩個人的三觀差異很大，即使之前能相愛，在一起久了也會因?yàn)椴町惗纯喾珠_；愛情不是什么命中注定，也不是緣分之類的不受自我因素控制的東西帶來的，而是要你用理性去分析，思考你們是否合適，將要遇到的問題，和你們是否能達(dá)到大多問題上的一致，然后你們慢慢磨合，為適應(yīng)對方而改變，這樣獲得的幸福才是平衡穩(wěn)定長久的。

張愛玲有句我很喜歡的話：“因?yàn)閻圻^，所以慈悲；因?yàn)槎?，所以寬容。愛情并不是只要兩個人你愛我，我愛你就可以，那些童話般的愛情都是存活在小說電視劇中，完美的愛情是需要兩個人一起創(chuàng)造的，而那些小說和電視劇看多之后只會腐蝕大腦。真正的愛情就像金字塔，最底層是糧食，然后是金錢，能源和感情的付出，只有累積到一定的程度才能有情人終成眷屬。”這句話正是我現(xiàn)在對愛情的態(tài)度。

4、仍然存在的困惑 異地戀一定會分手嗎？

男女之間有單純的友誼嗎？ 愛情會漸漸的轉(zhuǎn)化為親情嗎？

二、案例分析與自我啟示

（1）案例分析

1、這是一個他人消極面對愛情與性的案例

他與她都是大一新生，以優(yōu)異的高考成績進(jìn)入自己期待已久的名校，憧憬著大學(xué)全新的生活與改變；在新生見面會上兩人認(rèn)識了，她來自江蘇，長相平平卻有著出色的領(lǐng)導(dǎo)能力與學(xué)習(xí)能力，他來自廈門，有俊朗的外表和富裕的家庭，兩人在彼此的日常交流中逐漸產(chǎn)生了愛情，不久確定了關(guān)系，近距離的接觸中，他開始數(shù)落她平凡的長相，這使她變得很苦惱，又一次激烈地吵架后她徹底崩潰了，喝了一夜酒，他知道后心里很愧疚，為了安撫她受傷的心，一個周末，他把她帶到了學(xué)校不遠(yuǎn)的一個旅游古鎮(zhèn)，那天晚上，在那個浪漫美麗的地方，發(fā)生了性關(guān)系，后來，由于雙方差異太大，終究還是分手了，她陷入悲傷中，久久走不出來，成績一落千丈。

2、分析

①雙方在新生見面會上認(rèn)識后，在日常生活中也經(jīng)常見面，由于屢見效應(yīng)①，熟識導(dǎo)致更加 ①【屢見效應(yīng)】頻繁見面會增加彼此的好感；此外，生活中還有“首印效應(yīng)”、“打樣效應(yīng)”等。戀愛心理學(xué)課程心得報告

喜歡，使兩人漸漸產(chǎn)生了愛情；愛情的三維度是：親密（情感成分），激情（動機(jī)成分），承諾（認(rèn)知成分），也是維系愛情的三個重要方面；愛從哪里來？老師在課堂上講了一句讓我印象很深的話，愛從愛中來，雙方的感情需要平衡，也就是在交往中要源源不斷的注入自己的感情，補(bǔ)充愛情的新鮮血液。

②男女之間是存在很多差異的；女性在選擇對象中往往對男性的性格較注重，喜歡記憶回想，與自己免疫系統(tǒng)不同且體味不同的男性有較大吸引力；而男性喜歡腰臀比為0.7的女性，這種體型的女性有較強(qiáng)的生育能力，他們講究視覺刺激的整合，具有較好的邏輯性，協(xié)調(diào)性。案例中他對她的長相很在乎就是男性注重女性外表的體現(xiàn)。

③親密關(guān)系的建立需要了解、關(guān)心、依賴、相互認(rèn)同、信任、承諾幾個重要要素；同時，文化、成長經(jīng)歷、個性差異、人格、自我概念等影響著親密關(guān)系的建立。案例中兩人來自不同的地域，有不一樣的家庭和不一樣的成長經(jīng)歷，加之親密關(guān)系的建立放大了兩人的缺點(diǎn)，所以兩人的親密關(guān)系時常走向危機(jī)，最后導(dǎo)致分手。

④性關(guān)系的發(fā)生需要愛情趨于成熟穩(wěn)定，雙方要有健全的心智，不要誤以為性關(guān)系的發(fā)生能挽救一段走向滅亡的愛情；如果沒有十足的把握對方就是你將來伴侶的話，最好不要發(fā)生關(guān)系，因?yàn)殛P(guān)系的發(fā)生就意味著責(zé)任的承擔(dān)，如果你承擔(dān)不起這份責(zé)任的話，這樣做不僅傷害了自己也傷害了對方。

（2）自我啟示（主要談?wù)勁⒃趹賽壑袘?yīng)該有的心態(tài)）

1、不要把戀愛當(dāng)成你生活的全部，也不要為了順應(yīng)對方而改變自己，放棄自己的愛好、時間、朋友等等，不然你只會得不償失，正如《秘密》上所說：當(dāng)你要吸引某種關(guān)系到生命中，千萬記得不要讓你的思想、語言、行為，以及周遭環(huán)境，與你所謂渴望的相違背。

2、對自己要自信，對他也要又信心，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，給自己空間，給對方自由，這樣自立的去戀愛；剛剛好的距離，剛剛好的思念，剛剛好的焦慮，這樣才是你倆之間最舒適的相處方式。

3、保持吸引力的最好方法就是不斷充實(shí)自己、完善自己，多看幾本好書，多學(xué)幾門技能，在他面前總展示不一樣的你。

4、學(xué)會體諒與理解，讓他把時間多分配給他的朋友一些，學(xué)會安靜，淡然，讓自己散發(fā)一種成熟懂事的氣質(zhì)。

5、讓他知道你也有自己的朋友，生活中他并不是唯一，你也許隨時可以離開他，愛他但不去煩他。

6、不要因?yàn)榧拍鴳賽?，即使你周圍的姐妹都有了自己的男友；愛情可以期待，但不可以被?chuàng)造。戀愛心理學(xué)課程心得報告

7、要學(xué)會保護(hù)自己，不要輕易把自己最珍貴的東西獻(xiàn)給他，要考慮成熟，面對身體與生活的壓力，自己弱小的肩膀是否能承受。

（3）面對失戀

1、莎士比亞說過：“再好的東西，都有失去的一天；再深的記憶，也有淡忘的一天；再愛的人，也有遠(yuǎn)走的一天；再美的夢，也有蘇醒的一天。該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。分手后不可以做朋友，因?yàn)楸舜藗^；也不可以做敵人，因?yàn)楸舜松類圻^?！笔俸蟛荒茏雠笥岩膊荒茏龀鹑?，面對失戀，你只能坦然的接受，即使這是個痛苦的過程，覺察和接納，是消融負(fù)面情緒的冰山最好的方法。

2、如果你沒做好失戀的準(zhǔn)備，如果你還沒從上一段失敗的戀情中走出來，就請你先不要開始下一段戀情，時間會慢慢讓你忘懷，以積極樂觀的心態(tài)面對新的戀情才會有幸福的戀愛過程；康永《給未知戀人的愛情短信》中寫到：“上段戀情，全心投入，結(jié)果重傷，于是這次戀愛怕受傷，就很保留。這意味著：上次那個傷你的爛人，得到最完整的你，而這次這個發(fā)展中的情人，得到個很冷淡的你。我知你是保護(hù)自己，但這若是做生意。你這店一定倒的。永不再來的惡客，得到最好服務(wù)，而新客上門，卻備受冷落，這店怎么不倒？”

3、也許有一天，某個回不來的人消失了，某個離不開的人離開了，也沒關(guān)系。時間會把最正確的人帶到你的身邊，沒有過不去的事情，只有過不去的心情，在此之前，你所要做的，是好好的照顧自己，要把心情變一下，世界就完全不同了。無論失戀給你帶來多大的傷痛，請快點(diǎn)走出來，因?yàn)檎嬲耐踝釉诘饶恪?/p>

三、對本門課程的意見或建議

我覺得周老師很親切，有種讓人放心把秘密交給您的感覺，您的每一節(jié)課都能帶給我一些感悟和改變，是一門成功的愛情心理學(xué)。

以下是三個小小的建議：

（1）讓同學(xué)起來分享自己的戀愛經(jīng)歷，然后您給她們一些建議，讓她們正確對待戀愛和處理戀愛中遇到的問題；

（2）進(jìn)行課堂游戲，集體參與；

（3）老師可以先規(guī)定好今天上課的主題，然后讓同學(xué)提問，您來解決。

四、參考文獻(xiàn) 戀愛心理學(xué)課程心得報告

[1] 冉龍彪主編.大學(xué)生心理健康.北京：人民出版社，2010.[2] 覃彪喜著.讀大學(xué)究竟讀什么修訂版.廣州：南方日報出版社，2010.[3] 張德芬著.活出全新的自己.上海：上海錦繡文章出版社，2009.[4] 朗達(dá)·拜恩著.秘密.北京：中國城市出版社，2008.[5] 張德芬著.遇見未知的自己.北京：華夏出版社，2008.[6] 張德芬著.遇見心想事成的自己.上海：上海錦繡文章出版社，2008.