第一篇：愛情心理學(xué)

第1節(jié)：愛情是怎樣產(chǎn)生的

試讀文字

當愛情在窗外張望

你吃飯，你睡覺，你走在城市的大街小巷，穿越每一條街。你看車水馬龍，你看云起云滅，你的心卻只在一個地方停留。因為一個人，你心動了，連想一想他的微笑，都會心跳加速。他的一舉一動，都牽引著你的心。愛情，悄然開始。

愛情是怎樣產(chǎn)生的

傳說亞當是上帝創(chuàng)造的第一個人，他在伊甸園中的日子實在是很寂寞。上帝于是趁亞當睡著的時候，抽出亞當身上的一根肋骨，造出了一個女人來陪伴他，這個女人就是夏娃。

尋找失落在人間的肋骨

有了夏娃，亞當不再孤單。亞當深愛著夏娃，夏娃也深愛著亞當，他們之間是一種本能的愛慕。甜蜜的愛情圍繞著他們，直到永久。

在西方，人們相信所有男人從出生就遺失了一根肋骨，而他們必須帶著一種類似于原罪的心理，在茫茫人海中尋找自己的那根肋骨，也就是適合自己的伴侶，否則就有可能孤獨終老。

愛情在神話中被賦予了如此浪漫的色彩，但那畢竟是神話。與之截然不同的是基因?qū)W的研究。研究表明，最初決定男性生命形成的那個染色體，其實是由女性染色體裂變形成的，嚴格意義上來說，其實男人才是女人的“肋骨”。

延續(xù)后代的本能

男人和女人之所以會異性相吸，發(fā)展出深厚的愛情，原因在于男人和女人的體內(nèi)都存在一種特殊的基因物質(zhì)。這種物質(zhì)是通過幾萬年的進化而形成的，它讓男人和女人都因為要進行生命的繁衍生息，而尋找共同創(chuàng)造生命體的對象，也就是我們所認識的延續(xù)后代的本能。

除了那種特殊的物質(zhì)之外，荷爾蒙在男人和女人體內(nèi)也都起著至關(guān)重要的作用。當一個人見到或感受到那個令自己心動的人之時，他（她）會大量分泌腎上腺素，從而在一瞬間感到臉紅心跳，緊張不已。

司馬相如和卓文君

西漢大辭賦家司馬相如與卓文君的愛情被傳為千古佳話。

漢景帝中元六年（前144），司馬相如來到蜀郡臨邛。臨邛有一位富豪叫卓王孫，他聽聞司馬相如的名氣，便設(shè)下酒宴，想見識一下這位才子。席間，司馬相如的不凡氣質(zhì)幾乎吸引了所有人，卓王孫家新寡的女兒卓文君更是躲在簾后，怦然心動。卓文君的美貌，司馬相如早有耳聞。一回眸，見到了躲在簾后的佳人，才子剎那動了真情。

第2節(jié)：大腦內(nèi)的愛情生產(chǎn)線

酒酣耳熱之際，縣令王吉提議請司馬相如彈奏一曲來助興。司馬相如便彈了一曲《鳳求凰》，分明就是在向未露面的佳人表白。雖然滿室賓客，但司馬相如相信自己的琴聲只有那躲在簾后的佳人會懂。卓文君也同樣相信，盡管大家都在傾聽，但此曲其實只為她一人而彈。

愛情在一瞬間產(chǎn)生，他們不顧世俗的眼光，當天夜里就私訂終身，一起私奔了。

大腦內(nèi)的愛情生產(chǎn)線

卓文君為什么會因為司馬相如的一曲琴音就心動不已呢？而司馬相如又為何在一瞥之下，就下定了追逐佳人的決心呢？

從科學(xué)角度來看，人的大腦內(nèi)有三塊與愛情相關(guān)的區(qū)域。一塊是腹側(cè)被蓋區(qū)，這里是多巴胺產(chǎn)生之后的精煉廠，又被稱為愉悅系統(tǒng)。一塊是伏隔核，也叫做阿肯伯氏核。還有一塊是尾狀核。這三個區(qū)域共同工作，在大腦中形成一條“愛情生產(chǎn)線”。

當人們感受到愛情在蠢蠢欲動的時候，腹側(cè)被蓋區(qū)就會大量分泌多巴胺。高濃度的多巴胺聚集起來，人就會感受到極度的快樂，產(chǎn)生心醉神迷的感覺。不過這種感覺并不會持久，所以還不能完全稱之為愛。

隨后，快樂被傳到了伏隔核，伏隔核的作用是針對這個信息，用多巴胺、血清素、催產(chǎn)素進行調(diào)制，然后把結(jié)果傳給尾狀核。

尾狀核能夠保存這種感受，記憶一旦在這里形成，就很難消除，所以人們往往對愛情發(fā)生時的美好念念不忘，過了很多年依然記憶猶新。

心跳過速的感覺

一定要先確認美女究竟是意外落水，還是正在游泳。跳下水救人的時候，不要過于在意姿勢的帥氣程度，入水前要想清楚，厚重的衣服可以脫掉，但不要脫得太露骨。在水中有兩種姿勢最好不要用，其一狗刨，那是因為實在有損形象，其二仰泳，則可能找不準目標。游到美女身邊的時候，要挺住不能擁抱，上岸后，不要忘記做人工呼吸，否則一切努力都可能白費。

編什么樣的故事

這是一段在網(wǎng)絡(luò)上流行甚廣的“英雄救美須知”。雖然有些戲謔，但卻是在用輕松的方式告訴我們?nèi)绾伍_始一段浪漫的愛情。

第3節(jié)：情緒二因素理論

著名心理學(xué)家阿瑟〃阿倫曾做過一個經(jīng)典實驗，他請來一位美麗的女子幫助他完成這個實驗。實驗的內(nèi)容很簡單，這個美麗女子要去給一些大學(xué)男生做調(diào)查。首先，她要讓男生們完成一個簡單的調(diào)查問卷，然后，再讓他們根據(jù)不同的圖片發(fā)揮想象，編一個小故事。

實驗的特別之處在于進行調(diào)查的地點不同。實驗分別在三個場景進行：第一組被試的調(diào)查地點在一個安靜的公園中；第二組被試的調(diào)查地點在一座低矮且堅固的石橋上；第三組被試的調(diào)查地點在一座危險的吊橋上。

漂亮女子在對這些男生們進行完簡短的調(diào)查問詢之后，會把自己的名字和電話號碼留給對方，并告訴他們?nèi)绻牒妥约郝?lián)系或者想知道實驗結(jié)果，可以直接打電話。

通過這個實驗，阿瑟〃阿倫收集到的故事真是千差萬別。當然，這些參加實驗的男生們中也有不少給這個女子打了電話。

統(tǒng)計結(jié)果顯示，給女子打電話的人大部分是第三組的，也就是在危險的吊橋上進行訪問的那一組。更有意思的是，這組成員編的故事也更偏向于浪漫且讓人激動的愛情。

這真是一個有趣的現(xiàn)象，為什么在不那么宜人甚至有些危險的地方，人們所發(fā)揮的想象卻更偏向美好一些呢？

情緒二因素理論

阿瑟〃阿倫用情緒二因素理論對這個結(jié)果進行分析。他認為，人們通常會覺得個人的情緒經(jīng)驗是由經(jīng)歷或遭遇而自發(fā)形成的，但是事實并非如此。情緒經(jīng)驗的形成可以分為兩個階段，在第一個階段中，人們可能首先體驗到的是自我的一種生理感受，隨后就會根據(jù)周遭環(huán)境來給這種生理感受找到一個他們認為合理的解釋。

比如，當你感到心跳加快、渾身發(fā)熱的時候，就會不由自主地去思考周圍的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)一些線索，然后套用到目前的情緒上來。如果眼前出現(xiàn)的是一個令人生畏的動物，你就會覺得“那太可怕了”。相反，如果此時眼前出現(xiàn)的是你傾慕的對象，你也許就會感覺到愛情的滋味。也就是說，人的情緒體驗更多來自于情緒被喚醒時自己給自己的解釋，而不是當時的真實遭遇，而這個解釋有可能偏離了事實。

第4節(jié)：危險中的愛情

危險中的愛情

實驗中，第三組男生所處的環(huán)境是最危險的，而人在面臨危險的時候會不由自主地心跳加快、呼吸急促，這些都是意識很難控制的。

根據(jù)研究者的理論，當這些男生感到心跳過快時，就會從周圍的情境中找尋合理的解釋，而眼前的美女就是最佳理由。所以這一組的男生會更多地去主動和美女聯(lián)系，并且在看完圖片后編出的故事都趨于浪漫。

這樣就可以解釋生活當中的一些現(xiàn)象了。很多人在危險情境中會對對方一見傾心，在經(jīng)歷了無限刺激之后，兩人之間又會爆發(fā)新的激情，感覺心更加貼近了。這大概都是因為那讓人心跳過速的場景首先將人們的生理喚醒了，然后他們會從周圍尋找原因。如果身邊恰好是相愛的人，那么人們就會有意無意地理解為“我是為了他

（她）而心跳”。

盡管這種認識并不一定正確，但是這樣的理論卻可以為人們愛情的發(fā)生提供一個啟示——危險或者刺激的情境更能促進彼此的感情。

我愛的人和愛我的人

“愛我的人為我付出一切，我卻為我愛的人，流淚狂亂心碎……”愛與被愛似乎永遠是個無法調(diào)和的矛盾，我愛的人不愛我，愛我的人則我不愛他，這都是困擾我們的問題。愛和被愛，在不恰當?shù)臅r候出現(xiàn)，真的就這么讓人為難？

大師的風(fēng)采

精神病學(xué)家卡爾〃梅寧格說過，“愛能拯救人——無論是施與愛的人，還是得到愛的人”。很多人在愛情中都會首先期待得到，最好是自己愛的人也同樣愛自己，然后共同創(chuàng)造一個最完美的結(jié)局。

積極心理學(xué)的創(chuàng)始人馬丁〃塞里格曼講過這樣一段經(jīng)歷。很多年前，他曾經(jīng)和一位著名橋牌大師同隊競技。他本來以為這位功成名就的高人一定是氣勢逼人的偉岸男子，見面時才發(fā)現(xiàn)橋牌大師已經(jīng)因為慢性骨病而嚴重殘疾，任何行動都需要別人的協(xié)助。

“大師的棋藝依舊，身體狀況卻非常糟糕，但這些都不是重點，”塞里格曼說，“最讓我感動的是，當我?guī)缀跏潜е@位風(fēng)云人物上下汽車和進房間時，大師所表現(xiàn)出來的態(tài)度?！?/p>

第5節(jié)：被愛也勇敢

橋牌大師沒有絲毫難堪、自卑或是不安，相反，他表現(xiàn)出的對幫助他的人的深沉的感激，讓人一瞬間覺得自己是神圣高大的。他擁有一種非比尋常的被愛的能力，這種能力讓去愛他的人內(nèi)心充滿幸福感。

被愛也勇敢

愛別人是一種能力，而被愛同樣是一種能力。但很多時候，人們往往只強調(diào)愛的能力，而覺得被愛是理所當然就能處理好的事情。因為被愛是源自自己本身所散發(fā)出來的魅力，以及自己在別人眼中的價值和吸引力。

從這個角度來說，懂得享受被愛的人，至少應(yīng)該是一個具有自我價值感的人，他們可以感受到別人對自己的愛和眷戀，是因為自己本身具備一定的吸引力。而缺少自我價值感的人，就很難坦然接受這種眷戀，他們更多的是會焦慮不安。

一項調(diào)查顯示，大概有10%的成年人在面對愛情的時候會有不安全感，就算兩個人相愛著，他們也無法完全盡情地享受這種相愛。相反，他們總是容易對愛人產(chǎn)生不信任感，經(jīng)常擔心對方會不會離開自己，對方對自己的感情是不是真的。甚至擔心變成懷疑，懷疑變成自欺欺人的傷害。這時候，他們往往會因為自身太過強烈的占有和控制欲而把對方嚇跑。

童年生活的影響

這種不安全感與童年生活有關(guān)。心理學(xué)家說，如果孩子在成長的早期與父母關(guān)系很好，從父母那里得到了足夠多的愛和信任，這個孩子就會覺得自己是可愛的、優(yōu)秀的、值得信任的。

相反，如果孩子在成長的過程中與父母的關(guān)系并不那么好，他們的依戀沒有得到父母的關(guān)注和滿足，父母對他們有一些不該有的忽略，這些孩子就會對自己形成一個不好的印象，他們可能以為是自己不夠好，爸爸媽媽才不愿意愛自己。這種關(guān)系模式一旦形成，就很難消除，進而延續(xù)到成人階段，影響到人們對愛情的態(tài)度。

學(xué)會欣賞和感激

由此可見，健康的愛首先來自對自我價值的一種認可，只有認識到自己是值得被愛的，才能很好地享受被愛的感覺，否則就會將美好變成恐慌。

第6節(jié)：男人相信眼睛，女人依賴鼻子

當然，愛是需要回應(yīng)的。對方的欣賞、感激和關(guān)懷，會激勵出我們身上好的品質(zhì)。同樣的，善于贊美、欣賞對方，也能讓對方感到幸福。

其實幸福的夫妻之間也會出現(xiàn)一定的負面情緒。據(jù)統(tǒng)計，他們生活中出現(xiàn)的積極情緒互動與消極情緒互動比例為5∶1，也就是說，在他們的生活中，雙方的微笑、贊美、觸摸等，要比互相諷刺、反對甚至侮辱要多得多。

在愛和被愛當中，如果能增加一些積極的體驗，自然就會感受到更多的幸福。學(xué)會欣賞和感激，就是最簡單的方式。

男人相信眼睛，女人依賴鼻子

男人說：“我昨天見到一個美女，真的太迷人了，我恨不得馬上就跟著她走，一直跟在她身后，只為能夠看清楚她?！迸苏f：“你就只看到那張具有欺騙性的臉嗎？難道你沒有聞到她身上那股刺鼻的狐臭味以及劣質(zhì)香水味嗎？”

男人依賴視覺

女人并非嫉妒，而是男女之間判斷一個人的依據(jù)自古以來就不相同。男人更多依靠的是視覺，這和他們身體里分泌的雄性激素以及千百年來的進化有關(guān)。

自古以來，雄性都是具有進攻性的動物，他們的生存法則是需要去戰(zhàn)勝，去主動爭取，才能獲得地位和活下去的資本。而進攻或者保護自己地位的最首要的就是用眼睛看。

觀察對于男人來說至關(guān)重要。所以在對方向的判斷和對路的記憶上來說，男性要比女性強一些。這其實是因為在陌生的環(huán)境下，男性的本能是依靠眼睛去觀察，記住那些有特點的物體，更好地判斷出方向。

但依賴視覺卻很容易“惹禍”，女人都愛說男人是“下半身動物”，控制不了自己的最主要的原因是因為男性都是感官動物。刺激他們欲望的東西都比較直接，男性可能通過眼睛就能產(chǎn)生沖動，這就是為什么不管多大年紀的男人都喜歡年輕漂亮的女孩子。喜歡并不一定是想怎么樣，而是看見的時候會覺得歡喜。

女性依靠嗅覺

女性卻不同，她們更多依賴的是自己的鼻子。

第7節(jié)：讓人怦然心動的味道

澳大利亞有一個農(nóng)夫，長相很普通，但是非常有女人緣。每次在村子里舉行的舞會上，他都能認識新的女性，而且左右逢源。

很多人都感到不解，比他高大、帥氣的男人比比皆是，為什么美女卻獨獨癡迷于他呢？

后來，有人發(fā)現(xiàn)了農(nóng)夫的小秘密。原來每次參加舞會的時候，他都會在腋下夾一塊小手帕，待舞到酒酣耳熱之際，他就把那塊手帕拿出來為舞伴擦汗。享受過他溫柔動作的女性，十有八九都會愛上他。

難道吸引眾多女性的只是一個體貼的動作？答案是否定的。女性動心，其實更多是來自于那塊手帕上的味道，也就是這個農(nóng)夫腋下的味道。不要覺得那個味道讓人難以忍受，事實上，在期待愛情的女性看來，那確實是一種象征情欲 的味道。

讓人怦然心動的味道

心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個實驗。他們找來一些女大學(xué)生作為被試，要求這些女生在兩件不同的襯衫之間任意挑選一件自己喜歡的。兩件襯衫的不同之處在于，一件款式很普通，是男人穿過兩天未洗的，而另一件則是款式新穎的全新的襯衫。結(jié)果80%的女生都挑選了款式一般但是有著男人氣味的襯衫。

隨后，心理學(xué)家又讓她們進行了另一個實驗，給她們看一些男人的照片，讓她們找出自己認為更性感、更富有魅力的男性。

在這些照片當中，實驗者提前挑出了一部分，噴灑上了特制的雄性荷爾蒙。

結(jié)果顯示，那些帶有雄性荷爾蒙氣味的照片更受女生們的歡迎。但事實上是，那些未噴灑過雄性荷爾蒙的照片上的男人要更加帥氣和有魅力。從實驗結(jié)果不難看出，當強烈的異性味道出現(xiàn)在面前的時候，女性的判斷往往會偏向嗅覺，而不是視覺。

女性在排卵期的時候，嗅覺會變得異常敏銳，竟然能夠嗅出1米之外的微弱的汗味，所以在這個時期，愛情更容易被“聞”出來。

不過不管女性的鼻子怎樣靈敏，她們可不會像男性那樣到處亂看，是美女都喜歡。幾乎所有女性都迷戀自己戀人身上的味道，并且認為這是專屬的、愛的味道。但對于其他男人的味道，她們完全可以做到不感冒。

第8節(jié)：不要相信睜著眼睛接吻的人(1)

不要相信睜著眼睛接吻的人

“你的第一個吻幾乎將我?guī)нM了墳?zāi)梗愕牡诙€吻又把我給救了，如果你再吻我一下，那么哪怕讓我去死，我都愿意?！边@是一首希臘民歌，極盡贊美之詞地描述了“吻”這個雙唇吮吸運動。塞浦路斯人也曾說：“創(chuàng)世之初，吻之源頭。”

接吻的歷史

接吻這件事，在西方的盛行程度遠遠勝于東方。很早以前西方人就認為，接吻是世界上最自然的事情之一，因為嘴除了用來說話和吃飯之外，實在應(yīng)該做一些更浪漫的事情。

如果要描繪一幅“吻之地圖”，你就會發(fā)現(xiàn)地球上有很多空白區(qū)域。特別是在日本，接吻長時期以來被當做禁忌，他們認為那是作風(fēng)極不正派的人才做的事情。

公元前2000年，印度人已經(jīng)有鼻吻的習(xí)俗了，這是一種普遍的愛撫方式。隨著時間的推移，用嘴唇接吻推廣開來，并從印度向波斯、敘利亞、希臘以及歐洲等地傳遞。

接吻運動

英國路易斯鎮(zhèn)大禮堂的會議廳中央有一對赤裸相擁深情熱吻著的情侶雕像，他們是但丁《神曲》中一對通奸的男女弗朗西斯卡和保羅。這對陷入愛河的情侶已經(jīng)在這里站立了近100年，他們的曠世之吻也持續(xù)了近100年?，F(xiàn)代社會，很多古時傳情達意的方式已經(jīng)被直白所取代，但吻卻避開了所有障礙和覆滅，存活了下來，而且大有長盛不衰之勢。

在東方的密教哲學(xué)中，吻是很重要的行為，因為它能夠喚醒身體的六個神秘中心部位。而從生理學(xué)來看，諸如舌吻一樣的嘴唇行動涉及面部三十多塊肌肉的活動。一個人在接吻的時候，他嘴唇中垂直分布的提肌負責將嘴唇提起來，而輪匝肌則負責嘴唇緊閉，還有那條水平分布的頰肌，它的收縮能夠控制嘴的位臵。再加上一些其他肌肉共同配合，使得嘴唇能夠突出來接吻，并且能夠找準對方嘴唇的位臵。

但這并不是接吻讓人樂此不疲的原因。最重要的是嘴唇周圍分布有大量神經(jīng)末梢，在影響大腦功能的12條神經(jīng)中，有5條與接吻有關(guān)。所以，大腦與嘴唇、舌頭、面部以及鼻子的關(guān)系是很密切的，當人在接吻時，能夠感覺到溫度、氣味，能夠同時聞到味道，并且感知自己和對方的運動。同時，他們血管中奔騰著熱血，心跳加速，呼吸急促，體內(nèi)分泌大量性激素。這個時候，接吻的雙方自然地閉上了眼睛，陶醉其中……

第9節(jié)：不要相信睜著眼睛接吻的人(2)

閉上眼睛接吻

為什么接吻時會閉上眼睛？原因有很多。

從科學(xué)角度上講，接吻是與對方過近距離的接觸，這就像看書或電腦時離得太近，會讓眼睛感覺很膨脹且不適，看到的東西都是“模糊的”。這時，意識會指示眼周圍的肌肉閉上眼睛。

另外，如此近距離注視對方的臉，可能會看到他臉上的不良表情，或者是一些讓自己不愉快的面部特征，這樣會對心理造成負荷，減弱了接吻的投入程度。而閉上眼睛自然就會減少這些負荷。

最重要的是接吻時閉上眼睛，容易讓自己少受外界的干擾而變得更加投入，可以說是專心致志地去享受接吻帶來的激情和甜蜜。

誰投入得多

研究也的確證實了，接吻時閉著眼睛的人比睜著眼睛的人投入得更多。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有接近90%的未婚女性在接吻的時候都是自然閉上眼睛的，她們都陶醉在這個狀態(tài)中。有半數(shù)的人會偶然睜開眼睛看對方的表情，之后再閉上，她們說，接吻的時候大腦是一片空白的。而在男性當中，閉眼接吻的比率下降到70%，途中會睜眼的人也較女性更多。而且，不管這個人是否有過戀愛經(jīng)歷，凡是閉著眼睛接吻的，在對戀人表現(xiàn)的無私關(guān)懷方面都要勝過那些睜著眼睛接吻的人。這或許可以解釋“為什么不要相信睜著眼睛接吻的戀人”這個問題，因為他們在這段感情中的付出程度以及“為愛癡狂”的程度似乎不那么令人滿意。

第10節(jié)：不可思議的滑雪場魔力效應(yīng)

不可思議的滑雪場魔力效應(yīng)

滑雪場上一片白雪皚皚，人們都穿著鼓鼓囊囊的、可愛的滑雪服。突然，一位女士摔倒了，很明顯她根本不會滑雪。這時身邊出現(xiàn)了拯救她的英雄，她被一雙健壯有力的手扶了起來，在摘下滑雪眼鏡的一瞬間，兩人眼前有“電流”竄過。

滑雪場的魔力

心理學(xué)中有一個不可思議的效應(yīng)，叫做“滑雪場魔力效應(yīng)”，是說人們在滑雪場更容易產(chǎn)生戀情，這是為什么呢？

去過滑雪場的人都知道，那里是一個既險象環(huán)生又充滿誘惑的地方。在那里，女性那種嬌弱、想要得到保護的情緒，以及男性那種天生的保護欲，都會被調(diào)動得恰如其分。因為很多女性并不擅長滑雪，而且在面對新挑戰(zhàn)和困難的時候，她們會感到膽怯，而不是勇往直前。

如果女性摔倒的時候，有一位男士過來扶起她，再溫柔地教她動作要領(lǐng)，那么女性很可能會在瞬間怦然心動。

同樣的，一位擅長滑雪的男性在看到女性需要幫忙的時候主動走過去，他在自己心目中的形象以及留給對方的第一印象都會在瞬間高大起來。

另外，一眼看上去，滑雪場上幾乎都是俊男靚女。這是因為滑雪服的特殊材質(zhì)，滑雪服雖然不會凸顯一個人的好身材，卻更容易留給人想象的空間。在這里，沒有濃妝艷抹的女性，陽光暖暖地照在臉上，會使膚色看起來更加健康。所以男性在觀察女性的時候，可以根據(jù)對方的容貌任意想象她們的體形，從而增加了對對方的好感。

不僅如此，滑雪場過于開放的空間也很容易讓人產(chǎn)生不安全感。特別是對于女性來說，她們會突然想要受到保護。而此時，她們的柔弱正好給了男性良好的“進攻理由”。

第11節(jié)：山中“艷遇”

山中“艷遇”

其實除了滑雪場，還有很多情境都容易產(chǎn)生一見鐘情或者“艷遇”，比如在陌生的旅途中。

一名女子失戀了，為了治療心傷，她決定獨自去登山看日出?？紤]到路途的艱辛，她準備了很多東西以備不時之需。

背包和心情一樣沉重，她并沒有在揮汗如雨的行進中感受到新的激情，一切不過是為了完成對自己的承諾罷了。

中途休息的時候，突然見到旁邊的樹下坐著一個男人。女子并沒有在意，打算喝口水就起身前行，誰知道那個男子主動上來和她打招呼。陌生的環(huán)境下，面對一個莫名來搭訕的人，任誰都會有戒心。女子并不熱情，敷衍地點頭，然后起身走人。誰知道一路上，男子居然沒有走岔路，而是一直跟在她的身后，不多說話，保持一定的距離，不遠不近地跟著。

女子感到有些生氣，她希望獨自走完整個旅程，而且這個男子目的不明地跟在后面，真的很讓人不安。難道上山的路只有這一條？正在心里抱怨的時候，前面的山路變得非常狹窄，夾在峭壁間的路陡峭得讓人心生恐懼。女子倒抽了一口涼氣，步伐也放慢了很多。走過去？看著實在是困難，而且不知道前面會不會更難。要是不走？半途而廢的旅程不就像那段半途而廢的感情一樣糟心！

她咬了咬牙，向狹長的小路走去。不知道是因為背包太重，還是登山經(jīng)驗不足，或者這段路真的異常艱險，總之她在向前跨出一大步的時候，突然被身后沉重的背包墜得往后倒去。摔下去就是萬丈深淵，在那0.1秒的時間里，她分明感到了絕望。

后背傳來一股強大的推力，她突然發(fā)現(xiàn)那個不緊不慢與自己同行的男子出現(xiàn)在自己身后，正是他救了自己。

接下來的路途中，女子防備的心突然放松下來。到達山頂已經(jīng)是好幾小時之后了，他們還是沒有多說話，但距離卻近了好多。那個男子告訴她，之所以一直和她同行，是因為知道那段路非常危險，看著一個女子單獨行進，確實有些不放心。

他們坐在一起，等待太陽升起的時候，彼此的心已經(jīng)有了新的內(nèi)容。

像男人一樣思考，像女人一樣行動

有人說，一個成功男人的背后必然有一個女人支撐著，而一個成功女人的背后，必然有一群男人的支持。又有人說，男人靠征服世界來征服女人，而女人靠征服男人來征服世界。男人女人，究竟有多少不同？

男和女

“男”，上田下力，田通天，以己之力頂天。身為男人，天生就有一種頂天立地的使命感。從生理學(xué)上來講，男人屬于雄性，是攻擊與侵略性的代名詞。通常認為真正的男人應(yīng)該是男子漢大丈夫，他們應(yīng)該有“富貴不能淫、貧賤不能移、威武不能屈”的氣概。

“女”和“子”，成為“好”。籠統(tǒng)地說，女人是從女孩演變而來的，她們肩負了繁衍下一代的重任。從觀點上來說，稱得上“好”的女人才是真正的女人。從生理學(xué)來看，女人的特性是包容，她們包容男性，包容從自己身體里出來的孩子。她們心地善良寬闊，能容納一切。

第12節(jié)：男性心理女人學(xué)

男性心理女人學(xué)

女人對男人總是又抱怨又愛，她們總是想不透男人的行為和思考方式。那么，讓我們一起來看看，男人有哪些普遍的心理吧。

美國一項科學(xué)研究表明，男性的大腦兩側(cè)腺體和丘腦下部比較活躍，而女性大腦在同樣的區(qū)域卻幾乎沒有什么活動。這項實驗被用來說明為什么男人是一種視覺動物。

因為男人是視覺動物，所以他們對一個女人的動心通常會表現(xiàn)為想和這個女人發(fā)生點什么。而往往要在發(fā)生或未發(fā)生之后，才有空思考吸引、喜歡和愛的區(qū)別。

約有25%的男人會在第一次約會時就愛上對方，然而女人則不同，直到第四次約會時，才有15%的女人會產(chǎn)生愛的感覺。

男人喜歡追逐女人，卻害怕女人死纏爛打。對他們來說，少一分的關(guān)心是意猶未盡，多一分的關(guān)心則是厭煩至極。

男人通常會理性地認為戀愛和結(jié)婚是兩回事。他們拖延結(jié)婚的部分原因是他們覺得與自己相處中的女人只適合相愛，而不適合結(jié)婚，如果要結(jié)婚，至少要找一個適合做妻子的女人。

男人會欣賞聰明的女人，但卻不容易愛上聰明的女人。天生的大男子主義讓很多男人都覺得世界是他們的，而不是她們的。所以女人如果太聰明能干，男人一般都敬而遠之。

男人在墜入愛河的時候很少追問女人的過去，因為他們是自信的，認為不管她過去怎樣，有過什么樣的男友，至少她現(xiàn)在選擇的是我，證明我比他們都出色。

男人公認的讓他們難以忍受的女人類型是揮霍無度、喜怒無常的，不分情況口不擇言的，在別人面前不給男人面子的。

女性心理男人學(xué)

有句話說得好，“女人心，海底針”，女人天生是變化多端的動物，善變其實是她們的常性。女人同時也是口是心非的動物，這么說并不是指責女人虛偽，只是因為女人喜歡用千萬個引子來引向主題，而不是開門見山。

所以，如果一個女人讓你離開，她內(nèi)心的真正意思不一定就是這樣，也許她正焦急地在心里暗暗自語：“傻瓜，你為什么不來抱我一下呢，抱一下我就好了。”

女人愛說分手和離婚，但是就算她說1000次，也沒有一次是下定決心的。她只是愛說，卻不一定照做，只是用這樣的方式發(fā)泄而已。

女人很少從正面提問，她們最擅長的就是旁敲側(cè)擊。有時候她會問你一大堆無關(guān)緊要的問題，讓你摸不著頭腦，其實她已經(jīng)從你的回答中得到了自己想要的答案。

第13節(jié)：心理測試

女人最愛胡思亂想。她們天生多愁善感，可以因為你的一句話推斷出一個故事，也可以因為你整晚不說話而推測出你已經(jīng)不愛她的“事實”?？傊?，不管你做什么，怎么做，女人都能夠想得很遠，想得很離譜，這讓你很無奈吧。

區(qū)別在哪里

如果要問為什么會產(chǎn)生這樣的區(qū)別，還得回到大腦左右半球的分工上來。據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性的大腦左半球比男性的發(fā)育得快，而男性大腦的右半球則比女性發(fā)育得早。由于左半球控制語言能力，所以女性的說話和寫作能力往往比男性強，吵架的時候也往往嘴更快。

右腦主要負責視覺能力，所以男性在拼模型、看地圖、識路等方面都要強于女性。

但女性的大腦分工卻不是很分明，她們經(jīng)常借助兩個半球來處理問題，所以她們能夠在和你說話的同時觀察你的表情，內(nèi)心還有空判斷你是否心口不一，這是女人的天賦。

心理測試

拿什么迎接你，我的愛情

你是否已經(jīng)為愛情的到來做好了完全的準備，如果是，請讀題。^_^

當你第一次到陌生的城市出差，走出機場，吸引你注意力的會是：^_^

A.機場擁擠的人流。

B.五湖四海的口音。

C.當?shù)匚邓{的天空。

D.獨具特色的高樓。

A機場擁擠的人流。

你還沒有為愛情的到來做好準備。想要得到永恒的愛情，卻又害怕受到愛情的傷害，你的心被分成了兩半，深陷期待與害怕中不能自拔。其實，愛情沒有你想象中的那么可怕，多看看甜蜜的愛情故事吧，為自己、為愛情樹立更多的信心。愛恨情仇未嘗不是一種難得的生活體驗！

B五湖四海的口音。

你已經(jīng)為愛情的到來做好了50%的準備?？粗磉叺呐笥鸭娂妷嬋霅酆樱愕男囊查_始蠢蠢欲動啦！滿懷好奇的你踮著腳尖，試探性地涉入愛河，有甜蜜的期待，也有對未知的擔憂。不過，正因為你太過好奇，所以難免會被愛情晃花了眼，以至于看不清什么才是自己真正想要的。多看多聽，然后再去嘗試，你才會感受到更多愛情的美妙滋味哦！

C當?shù)匚邓{的天空。

你已經(jīng)為愛情的到來做好了80%的準備。熱愛生活的你有一顆敏銳善感的心，你喜愛生活中一切美好的事物，愛情當然也不例外啦！對于愛情，你滿懷期待，渴望有人能夠帶著你永沐愛河，盡情享受愛情的甜蜜和美好。不過，需要注意的是，愛情其實不單有甜蜜，還有酸、苦、辣等各種滋味。如果只做好享受甜蜜的準備，那你一定會因為突然降臨的苦澀失去真正的愛情。

D獨具特色的高樓。

你已經(jīng)為愛情的到來做好了充分的準備！不過，對腳踏實地的你來說，其實根本就無所謂準備吧，因為在你看來，讓愛情進入你的生命就是那么自然而然的事，年齡到了，時間到了，愛情就降臨了。當身邊的朋友還在左顧右盼的時候，你已經(jīng)步履堅定地大步邁向你的愛情目標了。

第二篇：愛情心理學(xué)

愛情心理學(xué)

愛情心理學(xué).txt如果有來生，要做一棵樹，站成永恒，沒有悲傷的姿勢。一半在土里安詳，一半在風(fēng)里飛揚，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光，非常沉默非常驕傲，從不依靠從不尋找。愛情心理學(xué)是研究男女戀愛中的心理現(xiàn)象及其發(fā)生與發(fā)展規(guī)律的科學(xué)，即探討男女在戀愛、婚姻中，愛情的獲得及穩(wěn)固的心理規(guī)律，包括戀愛心理和婚姻心理兩部分。它具體研究：穩(wěn)固愛情的心理規(guī)律；男女相愛的心理奧秘；求愛及擇偶心理；初戀心理；愛情挫折心理及婚后各階段的愛情發(fā)展之心理特點等等。它是一門應(yīng)用心理學(xué)。愛情不僅受社會、思想倫理等因素影響，也受許多復(fù)雜心理因素的制約。掌握好愛情中的心理問題，將會使愛情甜蜜、美滿

學(xué)科發(fā)展

人們自古以來就在探索愛情，但從心理學(xué)愛情心理學(xué)相關(guān)書籍 角度對愛情進行專門研究，是近代才開始的。從古代開始，愛情心理思想就已在許多文學(xué)、哲學(xué)作品中出現(xiàn)，如《詩經(jīng)》中有有關(guān)愛情文字描繪，柏拉圖的《文藝對話集》中有有關(guān)愛情的論述，及至19世紀司湯達的《論愛情》，都孕育了一定的愛情心理觀點。由于研究對象的復(fù)雜及科學(xué)發(fā)展的局限，愛情心理思想是零散地依附在其它學(xué)科中發(fā)展。20世紀初，隨著心理科學(xué)的發(fā)展，及人們生活進一步提高的需要，尤其是弗洛伊德別開生面的心理研究，及其《愛情心理學(xué)》的專著，為愛情心理學(xué)的研究創(chuàng)開新局面。人們開始對它進行專門研究，并逐

漸形成體系。我國愛情心理學(xué)研究也是近幾年才開始發(fā)展起來。愛情中的心理特點

一般認為：這是一種建立在性欲基礎(chǔ)上的，男女雙方在交往過程中產(chǎn)生的高尚情感。它由兩部分組成：一是建立在性欲之上，對異性具有傾慕、珍惜之情的情愛；另一是由異性間所產(chǎn)生的依戀及理想、情操、個性追求等復(fù)雜因素混合升華而成的情愛。愛情是性愛與情愛的結(jié)合，缺乏性愛的愛情是畸形的；只有性欲的滿足，沒有感情的升華，也無法產(chǎn)生真正的愛情。同時，愛情是在男女雙向交往中產(chǎn)生的，那種一方有情而另一方無意的情感是愛情之外的事。相愛的男女，都渴望自己的愛情美滿。要獲得美滿的愛情，應(yīng)具備以下心理條件：其一，不過分癡情，不咄咄逼人，不公開表現(xiàn)自己的愛情占有欲，能充分尊重對方。美滿的愛情，要求人把愛情只當作生活的一部分，而非全部，在開拓與領(lǐng)略自己人生的同時，重視對方，不干涉對方的活動，但又不是漠不關(guān)心。要為雙方的個人自由留有充分余地；其二，將愛情給予對方，比向?qū)Ψ剿魅矍闀r，自己更感歡欣，并以對方的幸福為滿足。即是要有無私精神；其三，美滿的愛情是彼此雙方獨立個性的結(jié)合。即戀愛雙方不作為對方的依附而存在，而是讓雙方都有發(fā)展自己個性的余地；其四，尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛情在于精神上的和諧，心靈上的溝通。編輯本段兩性相愛的奧秘

愛情心理學(xué)研究發(fā)觀，對方的外在形象、內(nèi)涵價值、社會條件，以及自身的需要、興趣、理想、性格、修養(yǎng)等影響著對象的選擇。人的潛意識在擇偶中起著重要作用。從童年起，我們就開始認識和接觸異性，對異性產(chǎn)生好感，并把引起好感的某些異性形象潛藏在潛意識里，形成偶象。但性偶象的集中形成是青年期。這時，隨性意識的發(fā)展，性文化的全面輸入，產(chǎn)生強烈的性欲。于是，在潛意識里，將日常生活、電影、電視、畫報、小說中所認識、所接觸到的許多零散、多樣的異性形象進行綜合，形成一個朦朦朧朧的模糊形象，作為性想象的對象，抑壓在潛意識里。它往往飄忽不定，只可意會而不可言傳。正是潛意識里潛藏著各因素揉合而成的異性偶像，使你在茫茫人海中會選擇他(她)，而不是別人，當遇到某一異性，你會馬上被他(她)吸引住，并產(chǎn)生愛情，這是因為對方的某一形象突然喚醒你潛意識中的偶像，于是就有一見鐘情，有似曾相識之感。

初戀

初戀是美妙而又珍貴的，它一般經(jīng)歷了以下幾個發(fā)展時期：一是迷醉期。這是被傾慕對象的形象，言行、品格、才能等肉體與精神的魅力深深吸引而迷醉的階段。此時，會出現(xiàn)一種被對象所吸引的近乎幻覺性的思念情緒，對方的形象時時在腦海中縈繞，并產(chǎn)生綜合效應(yīng)。心靈戰(zhàn)栗恐慌、幻覺、羞澀、急盼等情緒重疊著占據(jù)身心，使其陷入強烈而又無理智的恍惚中，有一種難以捉摸的親近欲與沖動。初戀

二是懷疑期。因為被戀人迷醉，拼命地在對方面前顯示自我，向她(他)進言，以微妙的眼神和動作來示意，引起對方注意。但他(她)對我有意嗎?看得起我嗎?對他(她)的愛的可能性疑慮不止。一方稍有不慎或

可疑舉動，都會引起另一方的不安與煩惱。這其實是過敏性思維所致，往往自尋煩惱。三是非我期。當終于知道對方也在愛著自己的時候，就進入了“非我”期。相見時，很是激動，情感體驗強烈，常舉止失控，聲音顫抖、臉色緊張，沒有以前那種“鎮(zhèn)靜自若”的形象，不像平時的“我”了，故稱“非我”。這階段時間雖短，但很重要，在此可判斷出愛的深度與強烈性。四是美化期。這時，戀者在心里總是把對方融為一體，你我不分了。無論是學(xué)習(xí)、工作、生活還是穿戴等活動，常從對方角度考慮，一舉一動首先會想到：“她(他)會喜歡嗎?”以對方的苦為苦，樂為樂。對戀人的一切進行感情升華的審美效應(yīng)，產(chǎn)生美化感：會不同程度地把對方理想化，戀人常常依照對方的價值尺度來改造自己，提高自己，塑造自己。

編輯本段從深度心理學(xué)的角度來看愛情

一個人從小成長的背景，常會深深地影響他日后被什么樣的人吸引，以及日后親密關(guān)系的建立與維護。不管曾經(jīng)受過多少傷，當愛情來臨時，就是最好的醫(yī)治和療傷機會，從深度心理學(xué)的角度來看，天下最好的治療者是自己的愛人。但是，因為信任、不設(shè)防，所以在愛情中也是傷上加傷最危險的時候。當人的感情被觸動時，就進入了一個非理性的潛意識過程；愛情關(guān)系其實很像母親與嬰孩的關(guān)系，彼此戀慕、含情對視，都想把最好的獻給對方，不在一起時會焦慮、不安，仿佛“一日不見，如隔三秋”。

編輯本段愛的關(guān)系今與昔

唯有在戀愛中，人的二個基本心理需求可以同時得滿足∶一

是無條件被人接納，二是在所愛的人心中居首位，特別心里愈空虛或愈不成熟的人，愈容易依賴對方來支撐你脆弱的自我價值感。不知不覺地，期望對方能隨時隨地無條件接納你、隨時隨地把你擺在第一位；心理愈沒有安全感的人，日后對伴侶的要求愈是加倍；過去受的傷，要從現(xiàn)在愛的關(guān)系中加倍討回。例如過去在家中被忽視的，現(xiàn)在會不知不覺地要求伴侶不斷給你注意力；過去被管得太厲害的，現(xiàn)在會要求伴侶信任你，給你空間。

愛情的現(xiàn)像可以去理解、可以去描寫、可以去解釋、可以去研究?但愛情的美只能在感動中得以體會，那是一個充滿了想象與超脫現(xiàn)實的生命經(jīng)驗。為什么一個人可以那樣的去愛另一個人？在心理學(xué)的眼中，有著各式各樣的愛情理論，主要有兩類范疇：社會的和人格的。以下是心理學(xué)上常見的愛情理論，在這里我們先介紹社會心理學(xué)家的愛情理論。

第三篇：愛情心理學(xué)

要獲得美滿的愛情，應(yīng)具備以下心理條件：

其一，不過分癡情，不咄咄逼人，不公開表現(xiàn)自己的愛情占有欲，能充分尊重對方。美滿的愛情，要求人把愛情只當作生活的一部分，而非全部，在開拓與領(lǐng)略自己人生的同時，重視對方，不干涉對方的活動，但又不是漠不關(guān)心。要為雙方的個人自由留有充分余地；

其二，將愛情給予對方，比向?qū)Ψ剿魅矍闀r，自己更感歡欣，并以對方的幸福為滿足。即是要有無私 精神；

其三，美滿的愛情是彼此雙方獨立個性的結(jié)合。即戀愛雙方不作為對方的依附而存在，而是讓雙方都有發(fā)展自己個性的余地；

其四，尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛情在于精神上的和諧，心靈上的溝通。

女子的擇偶定向明顯不同于男子，兩者間存在著較大的差距。這首先是由于性差的不同造成她們的依賴性，把婚姻生活作為一種“托附”，要求對方要有堅實的依靠感。其次，男子的情欲尤具沖動性與不穩(wěn)定性，這對家庭的穩(wěn)定產(chǎn)生不利因素。這樣，男子的思想道德對女子的選擇具有十分重要的意義。因而，擇偶時她們很慎重，都希望有忠誠的愛人與安定寧靜的家庭，女子擇偶常從婚姻及未來的角度考慮，衡量雙方的關(guān)系比較現(xiàn)實，多數(shù)女子不能離開成家立業(yè)這一戀愛目的來設(shè)想對男子的愛，對兩性間的感情度要求甚嚴，喜歡的并不當作愛情，擇偶側(cè)重男子的內(nèi)在美－－思想、道德、生活能力，溫存體貼，也較注重男方的社會條件。

在磨合期中，過去對方最吸引你的特質(zhì)，現(xiàn)在卻成為讓你最受不了之處。過去你欣賞他的沉靜，理智，現(xiàn)在卻是沉默愚昧，不解風(fēng)情。過去愛他的自信果斷給你安全感，現(xiàn)在卻成了自我中心，事事都要主宰。如果正好相反，過去女方愛上的是他的細膩溫柔，那么進入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子氣概。同理，如果過去男方被她的情感豐盈，活潑伶俐所吸引，現(xiàn)在就巴不得她停止“歇斯底里”，嘮叨不停。在蜜月期中，人人都以為找到了完美的夢中人，在磨合期中卻發(fā)覺自己過去瞎了眼才會愛上這個對象。

在磨合期中，我們都想努力改造對方，要對方變得完美，像自己心中所訂之“理想形象”（Imago）一樣，這是親密關(guān)系中痛苦最大的來源。

第四篇：愛情心理學(xué)

愛情心理學(xué)

——黃維仁

黃維仁博士是一位臨床心理學(xué)家，畢業(yè)于美國普渡大學(xué)臨床心理學(xué)系。擅長于婚戀家庭群體及泛文化的心理治療。目前執(zhí)業(yè)于芝加哥家庭心理診所，從事雙語專業(yè)心理治療。并在美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院擔任教授，從事心理治療、督導(dǎo)、訓(xùn)練與教學(xué)工作。

黃博士的專題講座有：“全人輔導(dǎo)與健康家庭”、“分手的解析與重建”、“從深度心理學(xué)看愛情”、“外遇有救嗎？”、“迎戰(zhàn)婚姻暴力”、“原生家庭” 和錄音帶“婚姻、家庭、人格”、“真我的追求”、“真愛的探索”等。引起社會各界的強烈反響。

黃博士還是北美愛家協(xié)會的特約咨詢顧問，平日以提供心理咨詢、寫作、專題演講，成立工作坊及座談會等方式。在心理問題方面貢獻所學(xué)于美國、加拿大、香港、臺灣、新加坡、馬來西亞等華人社區(qū)學(xué)術(shù)團體。

黃博士的心理專題講座尤其受到各界的歡迎，特別是談到現(xiàn)代人的婚姻及家庭問題的講題更是叫好又叫座。很多人都熟識愛家的杜博士，它是美國愛家的創(chuàng)辦人，也是知名的美國兒童心理學(xué)與家庭輔導(dǎo)專家。大家都相信，西方的杜博士與東方的黃博士同樣對力挽社會狂瀾有著舉足輕重的作用。

錄音旁白：

黃維仁的“愛情心理學(xué)”講座

抽空聽了下黃維仁的愛情心理學(xué)講座錄音，很精彩。印象很深的是他關(guān)于依附理論(Attachment Theory)的描述。

mp3錄音筆錄

個人經(jīng)歷回顧：人生中的諸多恩典

人生感悟：人生中最重要的是有意義的愛的關(guān)系

很多研究表明：愛和健康有重要關(guān)系，即有意義的愛的關(guān)系！

遺傳對一個人的壽命只有25％的影響率

健康的食物對健康很重要，還有健康的生活方式的影響，包括不吸煙、酗酒等

睡眠對身體健康很重要，多睡眠可以抗癌

但所有以上身體健康條件的總和對人的影響不及人與人之間的關(guān)系

例子：開心臟手術(shù)的人的壽命取決于兩個因素：

1你周圍是否有有意義的人際關(guān)系你是否從宗教信仰中能得到安慰和力量

兩個問題都說No在六個月內(nèi)的死亡率21％，而兩個問題都是yes，死亡率為3％

現(xiàn)代的壓力和孤單使我們的死亡率提高十倍

例子：1動物兔子的實驗：被愛撫的兔子更加健康

2感冒實驗：沒有高度的社會支持的人感冒的幾率比有的高四倍

健康的關(guān)系VS健康的食物，兩者選一的話，當然是健康的關(guān)系更重要

檢驗我們是否健康的四個問題：

1.是否在同一職業(yè)中有十年了？

2.你是否在同一社區(qū)住了十年了？

3.你是否參加一個社會團體（比如教會）十年？

4.你是否有家人住在你家附近十年？

有三項yes的是比較健康的60年前，80％以上的人其中三項是yes

而現(xiàn)代人的社會支持主要來自核心家庭，現(xiàn)代人處理關(guān)系很困難

現(xiàn)代人親近會受傷，如果疏遠，就覺孤單

現(xiàn)代人結(jié)婚目的主要是為了得到親密感

心理定律是人性中最大的精華！

心靈的Attachment“依附”理論

依附理論的核心問題：當我受苦難的時候，你是否在旁邊主持我？

我是不是被愛，我是不是被接納？

心理醫(yī)學(xué)實驗例子：嬰孩對母親的依附類型

安全型：與母親一起時，可以自由玩玩具，媽媽離開時，大驚失色想哭，但不久就能安靜下

來，媽媽回來后，張開手等待媽媽的安撫，并得到力量繼續(xù)向外探索

逃避型：媽媽離開時，沒有什么反應(yīng)，媽媽回來時，也不太有反應(yīng)，有點木，但測驗顯示，他里面很焦慮，心跳加速

焦慮型：媽媽離開時大哭大鬧，媽媽離開后，一直不能安靜，媽媽回來時，對媽媽又愛又恨，被媽媽抱起后，掙扎后安靜在媽媽懷中，但會倚賴在媽媽懷中，不能去玩玩具

紊亂型：在第二型和第三型搖擺，左右不定，媽媽回來的時候，孩子手張開要媽媽，但同時

向后退，因為媽媽同時是安慰和痛苦的根源

性格成因

安全型：母親敏感孩子的需要

逃避型：母親對孩子的需求不太有反應(yīng)

焦慮型：母親自己就很焦慮，不知道怎么安撫孩子

紊亂型：產(chǎn)生自有身體、情緒、甚至性虐待的家庭

十八個月的時候孩子的性格已經(jīng)定型了，關(guān)于人的信任在那個時候得到答案。

當我受苦難的時候，你是否在旁邊主持我？

安全型：別人是可靠的，我可以依靠

逃避型：別人都不可靠，我要靠自己，我不會向別人坦白自己

焦慮型：我不行，但是你行，我要緊緊抓住你不能放過

紊亂型：你也不行，我也不行，我們都是沒有希望的依附形態(tài)往往在緊急狀態(tài)中表現(xiàn)出來

依附理論的腦科學(xué)理論基礎(chǔ)

小時候的成長環(huán)境對大腦的發(fā)育有很大影響，腦神經(jīng)成長中的“修剪”的重要，外在的關(guān)系、環(huán)境的影響，會改變DNA、腦細胞等外在的表現(xiàn)方式

嬰孩沒有學(xué)會表達其情感，成長后就會通過自我身體的虐待減輕內(nèi)在壓力

音樂的例子：腦神經(jīng)建立的理論基礎(chǔ)

安全型：小孩子從父母那里學(xué)到處理情感的方式。小時候從父母那里得到安撫和醫(yī)治的時候，他長大后也知道該怎么處理，他會處理焦慮、親密感，會體貼人

逃避型：人都不可靠，我只能靠自己

發(fā)展出虛假的自尊心，對自己的情緒沒有什么了解

他們對于東西比對人有興趣，很難有親密感，我行你不行，我有價值，你沒有價值 需求快樂以尋找刺激，不正常的滿足自己的需要；怕被別人吞吃

焦慮型：別人都比我好，我和他們扯在一起的時候就安全了

情緒激烈，追求親密感，怕被拋棄，要不斷“抓”

紊亂型：從小受到很多傷害，人很可怕，但又很需要人

開始不能和人親近，但當有人進來時不能和親密的人分開，很強的依附關(guān)系很多為愛情放棄生命的人是因為內(nèi)心很強的依附形態(tài)

解決辦法：了解自己的依附形態(tài)，了解怎樣才可以更安全

現(xiàn)代婚姻的暗礁

1． 太忙了，婚姻成為最后的優(yōu)先次序

2． 現(xiàn)代的角色期望有很多的轉(zhuǎn)變，特別是女性的角色，女性的期望和角色已經(jīng)有很多改變

中國文化對我們的影響，男孩從小就要學(xué)會成為一個能承受痛苦的人，男人要學(xué)會把自己的感情隔離，任何情感都不可以有，只有憤怒。所以男人要爭面子，以為這樣女人會更愛他；女人被訓(xùn)練成放棄自我，順服才能得到愛，什么情緒都可以有，唯獨不能有憤怒，最后她把希望放在孩子的身上。

夫妻沖突會成為婚姻的調(diào)味料，問題不在有沒有沖突，沖突的頻率，彼此的差異差別，在于（福音?。?/p>

1懂得處理之間的差異

2刻意的去經(jīng)營愛情關(guān)系——尤其是友情

3擁有健全的人格

解決沖突的辦法：

1、觀念：沖突不是壞事，壓抑才是壞事

2、認識到認識的不同角度，不要在乎彼此的差異，尋求雙贏

3、尋找防衛(wèi)之后的傷痛；

4、吵架的時候?qū)W會叫暫停

5、學(xué)習(xí)溝通的技巧

推薦書籍《愛就是彼此珍惜》《窗外依然有藍天》

友情的經(jīng)營

愛情實驗：

正常關(guān)系的兩大要素：

1.正性互動：負性互動>5：1

2.投其所好而非給己所要

女人抱怨男人不會溝通，其實部分是由于女人自我中心的，是希望男人用女人的來方式交流 男人要學(xué)會存款，比如適時給夫人買花，擁抱。親吻等；

男人需要學(xué)習(xí)在了解女人情緒的情況前保持沉默，不要貿(mào)然給答案和建議

男人需要和女人分享自己內(nèi)心的煩惱，不要保持沉默

男女之間需要恩情儀式&珍珠時刻

男女需要用對方的方式來交流，男人（行動）&女人（言語）

世間最重要的事情：人與人之間感情的連接

現(xiàn)代人之間的問題：疏離感

我們需要的是能夠讓我們真實表現(xiàn)自己的關(guān)系

一個人可以給別人最好的禮物是心里真正的感受，但也不要隨便給別人

我們一方面需要尋找有安全性的人，也當竭力成為一個有安全性的人

成為安全性的人秘訣：學(xué)會數(shù)算恩典

安全性的人會傾聽；會為對方保密；給予恩典即給對方以鼓勵和愛

NWA

In times of crisis

Never Worry Alone!

傾聽就是愛，了解的過程中就有醫(yī)治。

第五篇：愛情心理學(xué)

試述女孩在戀愛中應(yīng)有的心態(tài)

內(nèi)容摘要: 如何認識真正的愛情？怎么去戀愛？獲取幸福的途徑是什么？這是每個戀愛中的男女都在逐步探尋的問題；源于男女的天生差異，女孩在戀愛過程中往往會比男孩更多的表現(xiàn)出敏感、多疑以及不安的情緒，面對戀愛中的挫折，她們常常很脆弱，甚至采取一些對自己不利的方式來宣泄不滿；本文就是從女孩在戀愛中的心理入手，以自己和身邊的閨蜜為主要分析對象，淺談女孩在戀愛過程中心情波動頻繁的原因，提出調(diào)節(jié)、宣泄情緒的積極處理方法，以及應(yīng)以什么樣的心態(tài)去對待戀愛這種親密關(guān)系。

關(guān)鍵詞: 戀愛 幸福 女孩 親密關(guān)系

Abstract:

How to know the true love? How to love? What is the way to obtain happiness? This is the problem that every man and woman in love are gradually explore;from men and women inborn differences, girls in love in the process often than boys more show sensitive, suspicious and uneasy mood, face love of frustration, they are often very fragile, and even some of their adverse way to vent discontent;this is from the girl in love with the psychological, to its side and close friend is main analysis object, the girl in the process of love mood fluctuates frequently causes, put forward to adjust, emotional catharsis active processing method, and should take what kind of attitude towards love this intimacy.Key words:

love

happy

girl

intimacy

一、了解自我 戀愛心理學(xué)課程心得報告

（1）課程開始前

1、我對愛情的觀點

原以為愛情應(yīng)該是驚心動魄、大起大落的，具有無限激情；像泰坦尼克號上Jack和Rose的愛情，短暫但永生難忘；像莎士比亞戲曲中羅密歐和朱麗葉，愿不顧一切的去掙脫家族的仇恨與阻撓來獲得彼此的相守；愛情是轟轟烈烈、刻骨銘心的，它具有無窮的力量，能讓你克服一切困難。

同時愛情也很簡單，淡淡的，就像郭敖說的那樣：“每個人一生之中心里總會藏著一個人，也許這個人永遠都不會知道，盡管如此，這個人始終都無法被誰所替代。而那個人就像一個永遠無法愈合的傷疤，無論在什么時候，只要被提起，或者輕輕的一碰，就會隱隱作痛。”這是一種獨自簡單純潔的喜歡，是一個人隔著適當距離默默的關(guān)注，他幸福我就開心，他悲傷我就不安，他焦慮我就著急。

2、我對性的觀點

性是一個讓人害羞的話題，也是我經(jīng)常刻意回避的，對性的態(tài)度很保守，只能發(fā)生在夫妻之間，覺得婚前性關(guān)系、在外面找情人、當別人二奶等行為應(yīng)該受到法律的約束；性應(yīng)該是異性之間才可以發(fā)生的，我無法接受同性戀這個群體。

3、存在的困惑 怎么辨別真愛？

一見鐘情的愛情可靠嗎？

同性之間的愛情和男女之間的愛情一樣嗎？

4、存在的問題

面對男女性格天生的差異，要怎么相處才能融洽？在交往中要忌諱什么問題？

（2）課程結(jié)束后

1、我對愛情的看法

正如張小嫻所說：“愛，從來就是一件千回百轉(zhuǎn)的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛人？”愛情的道路也是蜿蜒曲折的，不是兩個人相愛這么簡單的問題，相愛只是最基礎(chǔ)的第一步，更重要的是相互之間的理解與包容、互助與支持；愛情能讓你很愉快、充滿激情、覺得世界的一切都是美好的，但有時候也會把傷心、失落、黯然神傷帶給你；愛情甚至不僅僅是處理兩個人關(guān)系的問題，也是兩個家族，兩種文化的結(jié)合問題；長久穩(wěn)定的愛情要靠雙方用心慢慢經(jīng)營。

在西祠胡同論壇的一片論文上看到這樣一個解讀，我覺得很貼切，現(xiàn)在拿出來一起分享： “L”代表Listen(傾聽)，愛就是要無條件、無偏見地傾聽對方的需求，并且予以協(xié)助。

“O”代表Obligate(付出)，愛需要自己不斷地付出更多的愛，無私地去灌溉愛之苗。

“V”代表Valued(尊重)，愛需要展示你的尊重，表達體貼、真誠的鼓勵。

“E”代表Excuse(寬容)，愛結(jié)實仁慈地對待，寬容對方的缺點與錯誤。

2、我對性的看法

性應(yīng)該建立在愛情的基礎(chǔ)上，并且只忠誠于一個性伴侶，沒有愛的性是機械的，我不排斥同性戀的性行為，有愛情作為基礎(chǔ)的性都是美好的；人類性行為的目的不僅僅滿足于肉體感覺的性生理需求，更高的目的在于達到性社會適應(yīng)和滿足心靈享受的性心理需要。戀愛心理學(xué)課程心得報告

當雙方的愛情趨于成熟時，就會產(chǎn)生性的需要，這是激情的使然。作為大學(xué)生，在發(fā)生性關(guān)系之前，應(yīng)該具備科學(xué)的性知識，有健全的人格以及健康的性心理，有敢于承擔責任的能力，采取安全的措施。

3、我的改變

我以前認為愛情靠緣分，是上天的安排，遇到一個相愛的人，然后就可以快樂的過上一輩子；現(xiàn)在覺得只要兩個人的世界觀、人生觀、價值觀大致上一致的話，是可以慢慢產(chǎn)生愛情的；而如果兩個人的三觀差異很大，即使之前能相愛，在一起久了也會因為差異而痛苦分開；愛情不是什么命中注定，也不是緣分之類的不受自我因素控制的東西帶來的，而是要你用理性去分析，思考你們是否合適，將要遇到的問題，和你們是否能達到大多問題上的一致，然后你們慢慢磨合，為適應(yīng)對方而改變，這樣獲得的幸福才是平衡穩(wěn)定長久的。

張愛玲有句我很喜歡的話：“因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。愛情并不是只要兩個人你愛我，我愛你就可以，那些童話般的愛情都是存活在小說電視劇中，完美的愛情是需要兩個人一起創(chuàng)造的，而那些小說和電視劇看多之后只會腐蝕大腦。真正的愛情就像金字塔，最底層是糧食，然后是金錢，能源和感情的付出，只有累積到一定的程度才能有情人終成眷屬。”這句話正是我現(xiàn)在對愛情的態(tài)度。

4、仍然存在的困惑 異地戀一定會分手嗎？

男女之間有單純的友誼嗎？ 愛情會漸漸的轉(zhuǎn)化為親情嗎？

二、案例分析與自我啟示

（1）案例分析

1、這是一個他人消極面對愛情與性的案例

他與她都是大一新生，以優(yōu)異的高考成績進入自己期待已久的名校，憧憬著大學(xué)全新的生活與改變；在新生見面會上兩人認識了，她來自江蘇，長相平平卻有著出色的領(lǐng)導(dǎo)能力與學(xué)習(xí)能力，他來自廈門，有俊朗的外表和富裕的家庭，兩人在彼此的日常交流中逐漸產(chǎn)生了愛情，不久確定了關(guān)系，近距離的接觸中，他開始數(shù)落她平凡的長相，這使她變得很苦惱，又一次激烈地吵架后她徹底崩潰了，喝了一夜酒，他知道后心里很愧疚，為了安撫她受傷的心，一個周末，他把她帶到了學(xué)校不遠的一個旅游古鎮(zhèn)，那天晚上，在那個浪漫美麗的地方，發(fā)生了性關(guān)系，后來，由于雙方差異太大，終究還是分手了，她陷入悲傷中，久久走不出來，成績一落千丈。

2、分析

①雙方在新生見面會上認識后，在日常生活中也經(jīng)常見面，由于屢見效應(yīng)①，熟識導(dǎo)致更加 ①【屢見效應(yīng)】頻繁見面會增加彼此的好感；此外，生活中還有“首印效應(yīng)”、“打樣效應(yīng)”等。戀愛心理學(xué)課程心得報告

喜歡，使兩人漸漸產(chǎn)生了愛情；愛情的三維度是：親密（情感成分），激情（動機成分），承諾（認知成分），也是維系愛情的三個重要方面；愛從哪里來？老師在課堂上講了一句讓我印象很深的話，愛從愛中來，雙方的感情需要平衡，也就是在交往中要源源不斷的注入自己的感情，補充愛情的新鮮血液。

②男女之間是存在很多差異的；女性在選擇對象中往往對男性的性格較注重，喜歡記憶回想，與自己免疫系統(tǒng)不同且體味不同的男性有較大吸引力；而男性喜歡腰臀比為0.7的女性，這種體型的女性有較強的生育能力，他們講究視覺刺激的整合，具有較好的邏輯性，協(xié)調(diào)性。案例中他對她的長相很在乎就是男性注重女性外表的體現(xiàn)。

③親密關(guān)系的建立需要了解、關(guān)心、依賴、相互認同、信任、承諾幾個重要要素；同時，文化、成長經(jīng)歷、個性差異、人格、自我概念等影響著親密關(guān)系的建立。案例中兩人來自不同的地域，有不一樣的家庭和不一樣的成長經(jīng)歷，加之親密關(guān)系的建立放大了兩人的缺點，所以兩人的親密關(guān)系時常走向危機，最后導(dǎo)致分手。

④性關(guān)系的發(fā)生需要愛情趨于成熟穩(wěn)定，雙方要有健全的心智，不要誤以為性關(guān)系的發(fā)生能挽救一段走向滅亡的愛情；如果沒有十足的把握對方就是你將來伴侶的話，最好不要發(fā)生關(guān)系，因為關(guān)系的發(fā)生就意味著責任的承擔，如果你承擔不起這份責任的話，這樣做不僅傷害了自己也傷害了對方。

（2）自我啟示（主要談?wù)勁⒃趹賽壑袘?yīng)該有的心態(tài)）

1、不要把戀愛當成你生活的全部，也不要為了順應(yīng)對方而改變自己，放棄自己的愛好、時間、朋友等等，不然你只會得不償失，正如《秘密》上所說：當你要吸引某種關(guān)系到生命中，千萬記得不要讓你的思想、語言、行為，以及周遭環(huán)境，與你所謂渴望的相違背。

2、對自己要自信，對他也要又信心，保持適當?shù)木嚯x，給自己空間，給對方自由，這樣自立的去戀愛；剛剛好的距離，剛剛好的思念，剛剛好的焦慮，這樣才是你倆之間最舒適的相處方式。

3、保持吸引力的最好方法就是不斷充實自己、完善自己，多看幾本好書，多學(xué)幾門技能，在他面前總展示不一樣的你。

4、學(xué)會體諒與理解，讓他把時間多分配給他的朋友一些，學(xué)會安靜，淡然，讓自己散發(fā)一種成熟懂事的氣質(zhì)。

5、讓他知道你也有自己的朋友，生活中他并不是唯一，你也許隨時可以離開他，愛他但不去煩他。

6、不要因為寂寞而戀愛，即使你周圍的姐妹都有了自己的男友；愛情可以期待，但不可以被創(chuàng)造。戀愛心理學(xué)課程心得報告

7、要學(xué)會保護自己，不要輕易把自己最珍貴的東西獻給他，要考慮成熟，面對身體與生活的壓力，自己弱小的肩膀是否能承受。

（3）面對失戀

1、莎士比亞說過：“再好的東西，都有失去的一天；再深的記憶，也有淡忘的一天；再愛的人，也有遠走的一天；再美的夢，也有蘇醒的一天。該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。分手后不可以做朋友，因為彼此傷害過；也不可以做敵人，因為彼此深愛過?！笔俸蟛荒茏雠笥岩膊荒茏龀鹑?，面對失戀，你只能坦然的接受，即使這是個痛苦的過程，覺察和接納，是消融負面情緒的冰山最好的方法。

2、如果你沒做好失戀的準備，如果你還沒從上一段失敗的戀情中走出來，就請你先不要開始下一段戀情，時間會慢慢讓你忘懷，以積極樂觀的心態(tài)面對新的戀情才會有幸福的戀愛過程；康永《給未知戀人的愛情短信》中寫到：“上段戀情，全心投入，結(jié)果重傷，于是這次戀愛怕受傷，就很保留。這意味著：上次那個傷你的爛人，得到最完整的你，而這次這個發(fā)展中的情人，得到個很冷淡的你。我知你是保護自己，但這若是做生意。你這店一定倒的。永不再來的惡客，得到最好服務(wù)，而新客上門，卻備受冷落，這店怎么不倒？”

3、也許有一天，某個回不來的人消失了，某個離不開的人離開了，也沒關(guān)系。時間會把最正確的人帶到你的身邊，沒有過不去的事情，只有過不去的心情，在此之前，你所要做的，是好好的照顧自己，要把心情變一下，世界就完全不同了。無論失戀給你帶來多大的傷痛，請快點走出來，因為真正的王子在等你。

三、對本門課程的意見或建議

我覺得周老師很親切，有種讓人放心把秘密交給您的感覺，您的每一節(jié)課都能帶給我一些感悟和改變，是一門成功的愛情心理學(xué)。

以下是三個小小的建議：

（1）讓同學(xué)起來分享自己的戀愛經(jīng)歷，然后您給她們一些建議，讓她們正確對待戀愛和處理戀愛中遇到的問題；

（2）進行課堂游戲，集體參與；

（3）老師可以先規(guī)定好今天上課的主題，然后讓同學(xué)提問，您來解決。

四、參考文獻 戀愛心理學(xué)課程心得報告

[1] 冉龍彪主編.大學(xué)生心理健康.北京：人民出版社，2010.[2] 覃彪喜著.讀大學(xué)究竟讀什么修訂版.廣州：南方日報出版社，2010.[3] 張德芬著.活出全新的自己.上海：上海錦繡文章出版社，2009.[4] 朗達·拜恩著.秘密.北京：中國城市出版社，2008.[5] 張德芬著.遇見未知的自己.北京：華夏出版社，2008.[6] 張德芬著.遇見心想事成的自己.上海：上海錦繡文章出版社，2008.