第一篇：體育課作業(yè)-羽毛球單打雙打戰(zhàn)術(shù)

羽毛球單打雙打戰(zhàn)術(shù)

單打

1.拉、吊結(jié)合殺球

把球準確地打到對方場區(qū)的四個角上，使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰(zhàn)術(shù)時，對不同特點的對手要采用不同的拉、吊方法。對后退步法慢的可以多打前、后場；對盲目跑動滿場飛的可使用重復球和假動作；對靈活性差的應多打?qū)蔷€，盡量使對方多轉(zhuǎn)身；對后場反手差的仍通過拉開后攻反手；對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然后戰(zhàn)勝之。

如能熟練地使用平高球、劈吊和網(wǎng)前搓、推、勾技術(shù)，快速拉開對方，伺機突擊扣殺，則這一戰(zhàn)術(shù)能收到更好的效果。2.控后突前戰(zhàn)術(shù)

采用后場的高遠球和平高球，網(wǎng)前的推球和挑球等技術(shù)，重復壓對方后場兩角，造成對方被動，然后伺機采用殺球、吊球、搓球、勾對角球等技術(shù)攻擊對方空檔。3.吊、殺上網(wǎng)

先在后場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。對方還擊網(wǎng)前球時，迅速上網(wǎng)以貼網(wǎng)的搓球，或勾對角，或快速平推創(chuàng)造半場扣殺機會；若對方在網(wǎng)前挑高球，可在其向后退的過程中把球直接殺向他的身上。

4.控制網(wǎng)前搶點突擊戰(zhàn)術(shù)

通過運用各種技術(shù)主動搶先放網(wǎng)，或迫使對方先放網(wǎng)后再憑借自己良好的網(wǎng)前手法，靈活運用搓、推、勾技術(shù)，造成對方網(wǎng)前直接失誤，或抓住其被動擊球的有利時機進行中后場的殺、劈、吊和網(wǎng)前的撲球得分。5.防守反攻

這一戰(zhàn)術(shù)是對付那種盲目進攻而體力又差的對手。比賽開始，先以高球誘使對方進攻，在對方只顧進攻而疏于了自己的防守時，即可突擊進攻?；蛘咴趯Ψ襟w力下降、速度減慢時再發(fā)動進攻。

雙打

1.攻后場

這種戰(zhàn)術(shù)常用來對付后場扣殺能力較差的對手，把對方弱者調(diào)動到后場后使用。此戰(zhàn)術(shù)多采用平高球、平推球、挑底線把對方一人緊逼在底線，使其在底線兩角移動擊球，在其還擊出半場高球或網(wǎng)前高球時即可大力扣殺，取得這一回合的勝利或主動。如在逼底線兩角時對方同伴要后退支援，則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。2.攻人戰(zhàn)術(shù)

這是雙打比賽中常用的一種戰(zhàn)術(shù)。在對方兩名隊員技術(shù)水平不平衡時，一般都采用這種戰(zhàn)術(shù)。即使對付兩名球員技術(shù)水平相差不大的對手時也可靈活運用。先通過將球下壓或控制前場取得進攻機會，然后集中力量“二打一”，避其所長，攻其所短。

3.攻中路戰(zhàn)術(shù) 將球擊到對方兩名隊員站位之間的空隙，從而造成對方經(jīng)常出現(xiàn)爭搶回擊，或相互讓球漏接等錯誤，尤其針對一些配合不夠默契的對手，行之比較有效。當對方前后站位時，可將球擊到對方中場兩側(cè)邊線處。而在對方分邊左右站位防守時，則可利用殺球、吊球等技術(shù)攻擊對方的中路。3.雙打防守反擊戰(zhàn)術(shù)

防守反擊，首先要及時發(fā)現(xiàn)對方進攻上出現(xiàn)的漏洞，對方采用后殺前封戰(zhàn)術(shù)時，必然會在對角網(wǎng)前和直線后場區(qū)域出現(xiàn)防守空當。采用挑兩底線平高球調(diào)動對方進攻人員，勾擋網(wǎng)前對角后逼近封網(wǎng)，以及反抽跟進對抽等技術(shù)組合，都能達到轉(zhuǎn)守為攻的戰(zhàn)術(shù)效果。關(guān)于防守的方法還有很多，但目的都是為了破壞攻方的進攻節(jié)奏和進攻勢頭，在攻方進攻勢頭稍減時即可平抽或蹲擋。若攻方站位混亂出現(xiàn)空當時，守方便可抓住戰(zhàn)機轉(zhuǎn)守為攻取得主動。4.壓后場拉開反擊戰(zhàn)術(shù)

通常用來對付后場扣殺能力較差的對手，也可結(jié)合將對方的弱者調(diào)到后場使用。此戰(zhàn)術(shù)是用平高球、平推球、接殺接吊抽、挑后場球等技術(shù)，把對方一名隊員緊逼在底線兩角來回移動擊球，并迫使其回擊出質(zhì)量不高的球，然后抓住有利時機反擊。如在此過程中，對方處于前場的同伴欲后撤援助，則可伺機攻擊網(wǎng)前空檔或?qū)ζ浯蜃飞砬颉?/p>

第二篇：羽毛球單打比賽規(guī)則[定稿]

國際羽毛球比賽 單打比賽規(guī)則

1、每場比賽采取三局兩勝制；

2、率先得到21分的一方贏得當局比賽；

3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；

4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；

5、當局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球；

6、當一方在比賽中得到11分后，雙方隊員將休息1分鐘；

7、兩局比賽之間的休息時間為2分鐘。發(fā)球規(guī)則：

1、發(fā)球時任何一方都不允許非法延誤發(fā)球；

2、發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出；

3、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發(fā)球員的腰部；

4、擊球瞬間，球拍桿應指向上方，從而使整個排頭明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部；

5、發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動，直至將球發(fā)出；

6、發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi)；

7、一旦雙方運動員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動即為發(fā)球開始；

8、發(fā)球員必須在接發(fā)球員準備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認為已經(jīng)做好準備；

9、一旦發(fā)球開始，球被發(fā)球員的球拍觸及落地即為發(fā)球結(jié)束。發(fā)球：

1、發(fā)球員的分數(shù)為0或雙數(shù)時，雙方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

2、發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應在各自的左方球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；

3、如“再賽”，發(fā)球員應以該局的總得分來站位。

4、球發(fā)出后，由發(fā)球員和接發(fā)球員交替對擊直至“違例”或“死球”。

5、接發(fā)球員違例或因球觸及接發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員就得一分。隨后，發(fā)球員再從另一發(fā)球區(qū)發(fā)球。

6、發(fā)球員違例或因球觸及發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員即失去發(fā)球權(quán)。隨后，接發(fā)球員成了發(fā)球員，雙方均不得分。重發(fā)球：

有裁判宣判“重發(fā)球”，用于中斷比賽。

1、遇不能預見或意外的情況，應重發(fā)球。

2、除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應重發(fā)球。

3、發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例，應重發(fā)球。

4、發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準備時發(fā)球，應重發(fā)球。

5、比賽進行中，球托與球的其它部分完全分離，應重發(fā)球。

6、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應重發(fā)球，重發(fā)球時，最后一次發(fā)球無效，原發(fā)球員重新發(fā)球。死球：

下列情況為死球：

1、球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂；

2、球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開始在擊球者這一方落向地面；

3、球觸及地面；

4、“違例”或“重發(fā)球”已被宣報。

第三篇：網(wǎng)球雙打戰(zhàn)術(shù)策略

網(wǎng)球雙打比賽和單打比賽一樣具有悠久的歷史,無論是四大網(wǎng)球公開賽、戴維斯杯比賽、聯(lián)合會杯比賽,還是各種級別的巡回賽、大師賽,都設有雙打項目,只是雙打的明星不像單打那樣燦爛奪目為人們所熟悉。但雙打在業(yè)余網(wǎng)球比賽中卻是主要項目,它比單打更具有社交性,而體力要求亦較單打低。在網(wǎng)球雙打比賽中最重要的是同伴之間的默契配合,它是雙打戰(zhàn)術(shù)成功與取勝的關(guān)鍵,雙打配合一方面是意識、意念上的感應,另一方面則是技術(shù)上的取長補短。一對選手如果能把這兩方面與正確的戰(zhàn)術(shù)組織結(jié)合起來,那么這對選手的實力將遠遠超過兩個人實力單純相加之和;反之,兩個單打頂尖好手相配也并不一定就能成為雙打場上的無敵之師。1 站位的配合策略 合理的站位是實現(xiàn)雙打戰(zhàn)術(shù)配合的前提。發(fā)球一方的基本站位是:發(fā)球員站在中點和單打線的中 間,準備好發(fā)球后直接上網(wǎng)

。發(fā)球員的同伴則站在發(fā)球線和球網(wǎng)之間,稍偏向單打線些。他只需向兩側(cè)各移動一步,就能封住單打線與雙打線之間的狹道以及球場中區(qū)。接發(fā)球一方的基本站位是:接球員在接右區(qū)發(fā)球時,應該站在端線外靠近單打線處(對付右手握拍者)或端線外稍靠近單打邊線處(對付左手握拍者);在接左區(qū)發(fā)球時,保持兩邊平衡即可。接球員的首要目的是將球打過去,然后考慮上網(wǎng)。接球員的同伴則站在發(fā)球線前邊一點偏中線些,為的是防守對方隊員打來的中路球。當接球員接球后上到網(wǎng)前時,接球員的同伴應移到自己半場的中間更靠近球網(wǎng)的位置。在雙打比賽中,一方的兩個人應盡量避免站在一個層面上,交錯站位使兩個人分別形成兩道屏障,這樣攻防才有層次感和安全感,否則極易被對方撕破防線。另外,站位一定要明確,移動要堅決,特別當兩個人的配合還不是十分默契的時候 更應如此,否則己方的同伴將因不明對方的用意而亂方寸。積極補位的意識更是任何水平的雙打選手都要具備的,兩個人應該保持總能夠很均衡地分布在對方可能來球的角度范圍之內(nèi),不給對手以攻擊的空檔和漏洞。2 發(fā)球的配合策略 雙打發(fā)球經(jīng)常比單打發(fā)球更具有強烈的攻擊性。由于發(fā)球員的同伴首先占據(jù)了網(wǎng)前制高點的位置,隨時準備截擊接發(fā)球員的第一還擊,因此給對方的壓力很大,迫使接發(fā)球員勢必向發(fā)球員還擊大角度的球。這個還擊不僅角度大,而且要求有一定的球速,否則,有可能被發(fā)球員的同伴搶截,所以難度很大。如果發(fā)球后立即上網(wǎng)形成雙上網(wǎng),那么威脅性就更大了。雙打比賽中由于發(fā)球一方占有較強的主動性,接發(fā)球一方的擊球方式多趨于守勢,這時高成功率的第一發(fā)球就顯得格外重要。為了給在網(wǎng)前的同伴創(chuàng)造網(wǎng)前截擊的機會,發(fā)球員的一發(fā)不需要象單打發(fā)球那樣企圖通過提高發(fā)球的速度和力量直接得分,而是在保證一發(fā)成功率的前提下,在發(fā)球中多加一些上旋和側(cè)旋,迫使對方的回接球質(zhì)量不高,在網(wǎng)前的同伴就可能獲得截擊的機會。另外,改變發(fā)球的位置和發(fā)球的落點對于提高雙打發(fā)球質(zhì)量也是十分重要的,發(fā)球的位置和落點的變化會給接發(fā)球者的視覺帶來一定的影響。對于發(fā)球的一方,一分的開始是發(fā)球員,而一分的終結(jié)往往是他的搭檔。網(wǎng)前的同伴應該與發(fā)球員相互溝通,每發(fā)一球之前,發(fā)球員的同伴都應告訴發(fā)球員要把球發(fā)向哪里,并根據(jù)對方的回接決定他是否要攔截。兩位球員要統(tǒng)一思想, 在每發(fā)一球前應對這一球怎樣打形成一種共識

。3 接球的配合策略 雙打比賽中由于接球一方相對而言所處的被動地位,所以接發(fā)球員必須全神貫注于把球有效地打回去。為了提高接發(fā)球的質(zhì)量,接發(fā)球時有4種路線可供選擇:(1)打斜線球給正向前跑的發(fā)球員;(2)打直線球穿越網(wǎng)前對手;(3)挑防守性高球到對方的端線;(4)挑進攻性高球過對方網(wǎng)前隊員。其中打斜線球是接發(fā)球最好的擊球路線。如果對方網(wǎng)前隊員不時地搶網(wǎng)截擊接發(fā)球時,接發(fā)球的路線可改打直線球,使對方網(wǎng)前隊員不敢輕易搶截斜線接發(fā)球。如果接發(fā)球時被拉開得較遠,便應選擇防守性挑高球,讓自己有充裕的時間回位,并迫使對方離開網(wǎng)前的控制位置。

而進攻性挑高球是一種成功率較低的擊球法,一般只有在有把握的時候才運用。作為接發(fā)球的搭檔,要根據(jù)接發(fā)球的情況和對方發(fā)球員同伴的反應來調(diào)整自己并選擇合適的擊球方法。當看到發(fā)球者的搭檔舉起球拍,就要把球拍置于前面,重心放低,做好對方朝自己截擊的準備。但如果發(fā)球者的搭檔沒有做截擊的移動,那么這一球就是由發(fā)球者來打,此時應該向前移動,隨時做好攔截的準備。如果自己的搭檔打出又好又低的斜線接發(fā)球,就要隨時準備攔截發(fā)球者的回球。這種攻擊性的打法在職業(yè)賽中很普遍,但在業(yè)余網(wǎng)球賽中卻很少見。當采取這種積極的擊球方法時要預先告訴自己的搭檔,要在他打出低的接發(fā)球后越過去攔截發(fā)球者的回擊。4 搶網(wǎng)的配合策略 搶網(wǎng)是指網(wǎng)前隊員橫向移動進行網(wǎng)前截擊,這是發(fā)球或接發(fā)球后經(jīng)常采用的一種主動進攻方式,也是一前一后站位的雙打選手在比賽對打過程中經(jīng)常采用的一種進攻方式。雙打比賽中的搶網(wǎng),一方面要求搶網(wǎng)隊員有敏捷的思維、快速的步法和正確的截擊球技術(shù)。要想搶網(wǎng)得分,必須在球比網(wǎng)高時擊球,就是說要向前移動,靠近球和網(wǎng),才能往下打球。越靠近網(wǎng),球就越高,也就越容易截擊,但是,也不要近到擊球時球拍觸網(wǎng),那將是犯規(guī),即使擊球成功,也會被判失分。搶網(wǎng)擊球要朝著對方網(wǎng)前隊員的腳下攔擊,或者打向?qū)κ值目找d,以便得分。另一方面更要求搶網(wǎng)一方的兩隊員緊密的配合,當網(wǎng)前隊員撲出去攔截球時,他的半個球場便無人防守,這時搶網(wǎng)的同伴應斜向另一半場,并繼而向網(wǎng)前移動,隨 時攔截對方回擊。搶網(wǎng)的隊員在攔截之后,則應該留在他搶網(wǎng)的場區(qū)。通過兩個人的交叉移動、換位,可以防住對方可能回擊的直線球以及搶網(wǎng)隊員第一次截擊沒能得分后的回擊。5 協(xié)同防守的配合策略 在雙打比賽中,無論是處于主動還是被動時,兩個人的協(xié)同防守都是十分重要的。當自己一方雙雙上網(wǎng)時,應努力預測對方的擊球方向并積極移動去封堵。如果右區(qū)的運動員截擊斜線球到對方的左邊,對方很可能朝左面“破網(wǎng)”。所以,網(wǎng)前的同伴應向左邊邊線移動去封住來球。當然,這么做時,球場中區(qū)會出現(xiàn)空襠,所以右邊的隊員也應向左移動。當球回擊過網(wǎng)時,兩名隊員應繼續(xù)橫向移動回位。在網(wǎng)前兩人擊球后的動作,不是回位,就是朝著下次擊球的位置移動。當自己的同伴被動回到端線救高球時,自己不應當繼續(xù)留在網(wǎng)前,否則就會在兩人之間出現(xiàn)空襠,讓對方打出落點很好的“破網(wǎng)”球來。所以當同伴退回去時,自己也要跟著退, 使自己一方處于最佳的防守位置。退回端線后雖然被動了,但一旦出現(xiàn)質(zhì)量較差的輕球時,兩人還可立即一塊兒向前,回到網(wǎng)前,重新獲得較主動的位置。6 雙打比賽,不論是男子還是女子雙打,往往是控制網(wǎng)前的隊得分,所以在腦子里要有這么一個目標去進行雙打比賽。在比賽中要互相配合,抓住時機,及時上網(wǎng)截擊,從而掌握比賽的主動權(quán)。

第四篇：關(guān)于羽毛球單打步法的一些體會

關(guān)于羽毛球（單打）步法的一些體會

————原創(chuàng)文稿————

在世界頂級羽毛球比賽中，我們常常驚嘆職業(yè)運動員一會兒在場上躍起殺球，一會兒魚躍撲球，在一個很快的節(jié)奏下進行比賽，步法依然有條不紊，身體也總能保持平衡。這就要求運動員，不光有良好的意識和精湛的手上功夫，更主要的還在于腳下。因此，要想使自己在場地上移動得更快，就不得不認真分析體會其中的奧秘。都說步法是羽毛球的基礎也是靈魂，其實一點都不假！對于想提高球技的球友來說，應該沒有不練步法的吧？“米字步”似乎是最具代表性的訓練方式了。問題是，為什么我們按教學片中所說的那樣練步法，而到頭來感覺效果不是很明顯。對抗中的步法那個亂啊，有時簡直叫人痛不欲生！接下來，就開始懷疑自己的能力不行，或是比較笨的那種。反正什么念頭都有。果真如此嗎？那就讓我們一起來看看吧。在羽毛球的步法組成中可以粗略地歸為幾種：跑步，墊步，并步，跨步，跳步等。跑步比較通俗而且易于理解，它的極限速度快，但對于羽毛球來說啟動慢，步子數(shù)量不好控制，且似乎無法變向，基本用于目標明確的跑位或極被動時的移動。墊步易于變向，步履輕盈，是調(diào)整平衡及協(xié)調(diào)的極好手段；并步是靠踝關(guān)節(jié)發(fā)力，短促迅速是經(jīng)常使用的一種步法；跨步一般是最后一步，步幅大，但相對于其他幾種步子來說是最慢的一種；跳步是蹬起攔截或網(wǎng)前撲球常用的步法，彈速快，爆發(fā)力強，極具突然性，但缺點是耗能并基本上是以犧牲重 1 心為代價的。要在球場上合理運用好這幾種步子，必須對他們使用的區(qū)域和使用順序有所了解，然后通過大量針對性訓練，方能運用自如。

其實步子的應用是相當講究的。一般來說，在球場中間區(qū)域運用的步子小而快，步頻較高，在場地邊緣則一般使用大步。個人認為，運用步子的順序應是并-墊-跑-跨/跳。當然這也不是絕對的，只是在一般情況下如此。針對于某些球友后退慢，我考慮就是因步子順序運用不當而導致的后果，另外還有一個重要的細節(jié)被遺漏了，那就是腳尖的朝向變化，特別是撤出方向的時候！這方面我覺得做的最舒服的莫過于李宗偉，陶菲克、蓋德也非常出色，只是風格上有些不同。要想在場上做到疾馳如風，就必須得保持步法的連續(xù)性，而每個步法之間包含回動和啟動，在比賽中，回動的止點就是啟動的始點（即急停啟動），而這個轉(zhuǎn)折點的把握需要結(jié)合自己上個球的出球線路來看，斜線回動距離相對長直線相對短。我們很多球友練習步法的時候，是以全場中心為原點（教科書是這么說的），練習跑四個角和兩個邊，而這樣的練法，轉(zhuǎn)折點只有一個，就是全場的中點，所以很多愛好者平時練步法的時候很熟練，跑的也很順，但打起比賽來腳下就亂成一團。根本原因我想是沒有準確地找到轉(zhuǎn)折點。其實，從真正意義上來說轉(zhuǎn)折點不是只有一個，而是有四個，并且是區(qū)域而不是所謂的點。分別位于你相對于全場中點的左上，右上，左下，右下大約一步的距離。比賽過程中回動到這幾個區(qū)域相對容易，且身體復原快（尤其在被動擊球時），而從這里啟動也更易做到有的放矢。而這個區(qū)域的準確定位不光取決于你這一拍的出球，還有此時身體的狀態(tài)和運動趨 勢，首先要做到是自己要盡可能的“舒服”。我們經(jīng)常會看到這樣的情況：一方被壓后場后拼命回頂并迅速回中點，而對方重復球再壓后場，這就讓他必須用很大的力才能再蹬回后場去接球，不用說，下一球基本上是很難了。這就是“回中”所帶來的麻煩。所以要想打好羽毛球，重要的不是自己能力有多強，而是要先學會如何控制和運用能力（這點很關(guān)鍵，個人以為這也是羽毛球高低手之間最大的區(qū)別所在！），從而最大限度地減少因克服慣性而做的功，這才是羽毛球的真諦之一。

各類媒體上有很多名家拍的教學片，提到步法訓練的時候都是要求回中，那我們到底要不要練“回中”呢？回答應該是當然要練，而且在意識上還要不斷強調(diào)！事實上有一定水平的球友，都是要從回中步法走過來的，我們之所以被“回中”這套步法“誤導”，是因為我們自己把這套步法“套”到球場上，因此就落入了它的框架中，如果我們練步法的時候不禁錮在“場地的中點”上，不生搬硬套，即使按教學片里的步法來練，也不會沒有效果的。當然教學片里針對的僅僅是基本功訓練，你要求他面面俱到，那顯然是一種苛求。比賽中球路是千變?nèi)f化，我們?nèi)绻▽嶋H情況是經(jīng)常）將其中某個步法“套”到比賽中，那么痛不欲生的感覺就會經(jīng)常涌上心頭。啟動的質(zhì)量直接導致步速的快慢。強有力的蹬轉(zhuǎn)和蹬跨是獲取較高初速度的重要保證，另外，啟動的節(jié)奏把握，同樣至關(guān)重要，恰當?shù)臅r機及良好的韻律會讓你的移動看起來似閑庭信步、事半功倍。研習步法對于想提高球技的朋友來說是重點，也是羽毛球不易突破的難點。事實上從連球都不 太會發(fā)的球友，到奔走如飛的陶菲克、李宗偉等國際頂尖高手，在球場上都有自己固有的步法體系。通常，這是由個體差異如身體素質(zhì)（身高、肌肉結(jié)構(gòu)、協(xié)調(diào)性）以及技術(shù)風格或嫻熟程度等來決定的。因此，要不斷在訓練中去發(fā)現(xiàn)自己的一些優(yōu)勢（習慣）點和非優(yōu)勢點，有針對性地完善自己的步法體系，簡單地說，就是讓你所運用的步法要適合你的身體，越適合越好！

如果步法運用得當，場上移動就比較流暢，場地的掌控感就很貼心。但是無論再怎么掌控的好，必定會有空隙，畢竟球場很大！賽場猶如戰(zhàn)場，在防守的時候，若保護左側(cè)，則右側(cè)相應就會薄弱，同理備前則后寡，備后則前寡，無所不備則無所不寡。即便如此，我的原則仍是防不勝防也要防！所以練習的時候，我們也要逐步學會如何去解讀對方的打法，盡量記住對方的習慣球路，做好預判，從中不斷提高對比賽的閱讀能力。在高手進階過程中，防守切忌無目的性的“回中”，特別是對方即將擊球的瞬間的急停尤為重要。我們可不可以這樣理解，既然守不住全場，就要選擇防守的主次，將位臵，運動趨勢，球路和平衡狀態(tài)協(xié)調(diào)起來，站到別人最有可能打到的位臵周圍，不得已把一部分空當區(qū)域放出來，但是自己的注意力和運動趨勢一定要向著此場地空當，讓對手覺得無機可乘，難以下手。進攻的時候，也要清楚對手的位臵和運動趨勢，多打與其運動趨勢相反或離對方防守位臵最遠的球，只有這樣進攻才會得手！

謝謝！！

第五篇：羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)討論

《大學體育》課程論文

（2011-2012學年第2學期）論文成績：

論文題目:羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)的討論

學生姓名：包 明 明

所在院系：電子信息工程學院自動化系

年級專業(yè)： 2010級自動化

學 號：01024081

完成日期：2012年5月9日

羽毛球簡單戰(zhàn)術(shù)的討論

[摘 要]: 羽毛球是一個對于技術(shù)和體能十分要求的運動.球員在有限的時間以及體力當中, 如何尋求把自己的能力發(fā)揮到最大的限度便成了一個重要的課題.不管是再好的球員, 毫無章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限, 甚至可能被對方牽著腳步走, 累死自己卻沒有什麼收獲.所以在羽毛球中一定要運用一些適合自己的戰(zhàn)術(shù).這樣才能達到比賽或者對戰(zhàn)中事半功倍.達到以最少的消耗發(fā)揮出最大的效能.[關(guān)鍵詞]：羽毛球 戰(zhàn)術(shù)

[正 文]：

羽毛球是一個對于技術(shù)和體能十分要求的運動.球員在有限的時間以及體力當中, 如何尋求把自己的能力發(fā)揮到最大的限度便成了一個重要的課題.不管是再好的球員, 毫無章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限, 甚至可能被對方牽著腳步走, 累死自己卻沒有什麼收獲.在這篇論文要介紹羽球場上的各項基本戰(zhàn)術(shù), 以最少的消耗發(fā)揮出最大的效能.戰(zhàn)術(shù)之所以稱之為戰(zhàn)術(shù), 顧名思義就是指在一個局限的范圍之內(nèi)取得勝利的戰(zhàn)法.以羽球運動來說, 戰(zhàn)術(shù)就是指取得現(xiàn)在的這一分的方法.大方向的戰(zhàn)略以及心理戰(zhàn)的攻略則是不在戰(zhàn)術(shù)的考慮范圍之內(nèi).一般來說, 從發(fā)球到球落地, 過程可以分為幾個部分: 1.發(fā)球:

依照現(xiàn)今的打法, 發(fā)高球已經(jīng)是相對少用的戰(zhàn)術(shù)了, 主要是因為發(fā)高球容易讓對方掌握主動權(quán), 在現(xiàn)今的高速羽球風氣中是很不利的.開高球現(xiàn)在都是當作出奇不意的一擊使用比較多.而發(fā)平高球可以有效的減少對方的反應時間, 造成對方的失誤.但是當對方熟悉之后, 可能會因為自己的反應時間也很短而吃大虧.當對方抓住你發(fā)平高球的軌跡的時候是最糟糕的情形-對方多半會直接殺球過來, 攻守轉(zhuǎn)換的難度較高.發(fā)球的時候應該要多用心觀察對方的情形, 然后決定要用那一種發(fā)球.如果對方站的很后面, 那你可以放心的依照平常一樣, 發(fā)個短球測試水溫.如果當對方站的比較前面, 發(fā)高球會容易造成對方的手忙腳亂, 增加對方失誤率并且使回球的質(zhì)量減低.如果今天對方已經(jīng)準備撲球了, 那當然就是給他來個開后門摟!2.接發(fā)球:

從上面的發(fā)球資料可以知道, 當自己站的比較前面的時候, 對手很有可能會開一球遠球.而當自己站的比較后面的時候, 對手多半是發(fā)短球, 甚至于當你站在正中央的時候, 對手會有可能發(fā)快速的平球來給你一個措手不及.如何把自己于接發(fā)球的被動情形轉(zhuǎn)變成主動就是我們要討論的關(guān)鍵了.接發(fā)球最重要的課題有三個, 一是不能失誤.當你接發(fā)球的時候失誤的時候, 多半都會被對方抓到機會, 并且一拍打死.最常見的就是回球變成中場高飛必死球.對方接下來多半都是殺球, 想要擋都沒辦法.第二就是要盡量回低于網(wǎng)子的球給對方, 讓對方變成被動方, 來使自己有進攻的機會, 并且也給自己一點喘息的空間.也就是我們常說的要回下手球給對方打.最后一個要注意的就是回球一定要先看球再回球.很多人的習慣是發(fā)完球之后上網(wǎng), 這個時候如果你連看都沒看, 就回網(wǎng)前小球過去, 下場大概會是被撲球.所以一定要先注意到回球的地方是對方的空檔處.如果找不到空檔處的話可以推平球過去到對方的反手底線, 算是比較安全的做法.3.來回拉鋸和過渡球

發(fā)球之后, 雙方正式進入拉鋸戰(zhàn).兩方如果都找不到破綻的話此情況會比較長.一般來說都是以長球為主, 打點的調(diào)球為輔.雙方不斷的進行攻守交換, 見招拆招.在此狀況之下所考驗的是雙方的穩(wěn)定度.一旦有一方露出破綻, 另外一方很容易就可以進行“將軍”的準備.有經(jīng)驗的球友通常都會考慮到減少自己的失誤, 并且增加自己的喘息時間而多擊出高遠球, 但是同時則必須考慮兩個問題: 高遠球把主動權(quán)交給對方, 和高遠球讓比賽變成多拍, 拍數(shù)越多, 對于穩(wěn)定度和體力上的負擔都會增加.高遠球的使用時機是此項的重點.拿來當救命招式可以, 但是拿來經(jīng)常用的話則可能會造成自己的負擔.4.設定最后一擊

一旦雙方在拉鋸的過程有一方出現(xiàn)漏洞, 對方容易打出可以決定勝負的設定球, 而露出破綻方的回球則多半是質(zhì)量不高的回球, 例如:半場球.基本上, 設定球的擊出是很決定性的, 只要能夠逮到機會, 這種球的補救機會一般來說并不高.當你察覺到對方的防守有死角的時候不妨把球打往那個方向, 對方的回球也許會很勉強, 質(zhì)量不高.進而造成自己得分的機會.比較常見的設定球有幾種: 殺球, 切球, 追身球, 小球, 反手方向的底線球, 對角球, 以及平抽球.這些球都容易造成對方的回球困難, 回球容易造成高空必死球.5.死球

當今天有機會能夠結(jié)束此點, 球員都應該立刻抓住機會來爭取勝利.常見的球有幾種: 殺球, 撲球, 小球, 空檔球.只要抓到機會, 不論是大力殺球或是輕輕的把球推過網(wǎng)都能夠得分.在此狀況之下值得注意的是, 球友們?nèi)菀走^度放松而造成自己的失誤.我們經(jīng)?？梢钥吹綀錾嫌腥嗽诰W(wǎng)前撲球撲出界, 高空必死球殺下去的時候掛網(wǎng), 看到對方球員來不及回來所造成的空檔球卻因為太心急揮空拍.這些都是要多注意的.結(jié)論：戰(zhàn)術(shù)之所以稱之為戰(zhàn)術(shù), 顧名思義就是指在一個局限的范圍之內(nèi)取得勝利的戰(zhàn)法.一場比賽中戰(zhàn)術(shù)的運用是不可或缺的.運用一些適合自己的戰(zhàn)術(shù).在比賽中占據(jù)主動,這樣才能達到比賽或者對戰(zhàn)中事半功倍.達到以最少的消耗發(fā)揮出最大的效能.