第一篇：對導(dǎo)游職業(yè)的看法及認識

對導(dǎo)游職業(yè)的看法及認識

摘要：導(dǎo)游職業(yè)的主要魅力集中于導(dǎo)游服務(wù)之上，優(yōu)質(zhì)的導(dǎo)游服務(wù)可以使游客充分地感受到旅游的樂趣，并幫助游客從中獲取足夠的知識，還可以使游客對當(dāng)?shù)亓粝旅篮玫挠∠?，吸引游客的再次到訪。對導(dǎo)游服務(wù)的研究可以從導(dǎo)游服務(wù)的類型及范圍、導(dǎo)游服務(wù)的性質(zhì)及特點、導(dǎo)游服務(wù)的地位及作用、導(dǎo)游服務(wù)的基本原則、導(dǎo)游人員的分類與職責(zé)以及導(dǎo)游人員的從業(yè)技能要求等方面展開。從而，充分了解并認識導(dǎo)游職業(yè)。

關(guān)鍵詞：性質(zhì)，特點，作用，原則，職責(zé)，技能 引言

隨著人類物質(zhì)文明的逐漸提升，我們對精神文明的追求也在不斷提高，旅游行業(yè)作為精神文明不可或缺的象征之一，其地位也不斷提高。而在旅游行業(yè)中，導(dǎo)游職業(yè)是最具代表性的、最重要的職業(yè)之一。所以，認識導(dǎo)游職業(yè)尤為重要。

導(dǎo)游職業(yè)以導(dǎo)游服務(wù)為中心而輻射式展開。因此，研究導(dǎo)游服務(wù)便是認識導(dǎo)游職業(yè)最佳途徑。

導(dǎo)游服務(wù)指的是導(dǎo)游人員向旅游者提供的旅游接待服務(wù)。本文主要對導(dǎo)游服務(wù)的類型及范圍、導(dǎo)游服務(wù)的性質(zhì)及特點、導(dǎo)游服務(wù)的地位及作用、導(dǎo)游服務(wù)的基本原則、導(dǎo)游人員的分類與職責(zé)以及導(dǎo)游人員的從業(yè)技能要求等六大方面作簡單的分析與介紹。一.導(dǎo)游服務(wù)的類型及范圍

（1）導(dǎo)游服務(wù)的類型主要分為圖文聲像導(dǎo)游（也稱物化導(dǎo)游）和實地口語導(dǎo)游（也稱講解導(dǎo)游）兩種類型。

圖文聲像導(dǎo)游主要包括：a.導(dǎo)游圖、交通圖、旅游指南、景點介紹冊頁、畫冊、旅游產(chǎn)品目錄等印刷品；b.有關(guān)旅游產(chǎn)品、專項旅游活動的宣傳品、廣告及旅游紀(jì)念品等實物；c.有關(guān)國情介紹、景點介紹的錄音帶、電影片、幻燈片等物質(zhì)媒介。圖文聲像導(dǎo)游具有形象深動、便于攜帶和保存等優(yōu)點，在實際應(yīng)用中可以用來輔助實地口語導(dǎo)游的進行。

實地口語導(dǎo)游主要包括導(dǎo)游人員在游客旅行、游覽途中所做的介紹、交談和問題解答等導(dǎo)游活動，以及在參觀游覽場所所做的介紹和講解。實地口語導(dǎo)游在導(dǎo)游服務(wù)中一直以來都處于主導(dǎo)地位，是最主流的導(dǎo)游方式之一，也是一種不可替代導(dǎo)游方式。

（2）導(dǎo)游服務(wù)的范圍指的是導(dǎo)游人員向游客提供服務(wù)的領(lǐng)域，及導(dǎo)游人員業(yè)務(wù)工作的范圍。在旅游接待工作中，目的地向游客提供的服務(wù)是多方面的，包括食、住、行、游、購、娛、郵電通訊、入出境、醫(yī)療等。導(dǎo)游人員所提供的服務(wù)雖然只是其中的一部分或幾部分，但卻是最重要的，涉及到以上所提到的諸多方面。具體而言，可以歸納為導(dǎo)游生活服務(wù)和導(dǎo)游講解服務(wù)。

導(dǎo)游生活服務(wù)是指導(dǎo)游工作者按照旅游者與旅游單位事先簽訂的合同，或是按照旅游者照章提出的種種旅游委托及其經(jīng)濟等級，為其在旅游生活中提供的相應(yīng)勞務(wù)。

導(dǎo)游講解服務(wù)只導(dǎo)游者為了滿足旅游者精神生活需求，在引領(lǐng)旅游者參觀游覽過程中依靠自己的文明素養(yǎng)、語言藝術(shù)和獨特風(fēng)格，因地、因景、因人、因事、因時而異地給對象提供的描繪說明，是一個傳播精神樂趣、道德文明和文化科學(xué)知識的過程。二.導(dǎo)游服務(wù)的性質(zhì)及特點

（1）導(dǎo)游服務(wù)的性質(zhì)主要體現(xiàn)為服務(wù)性、文化性、社會性、經(jīng)濟性、涉外性以及政治性。

導(dǎo)游服務(wù)的服務(wù)性是導(dǎo)游服務(wù)的基本屬性，它是導(dǎo)游人員通過向游客提供勞務(wù)而體現(xiàn)的。它是無形的，只能在與游客的接觸中進行。

對游客而言，旅游活動實際上是人們離開其往常地，尋覓和獲取異國、異地、異民族文化的活動。而導(dǎo)游服務(wù)的核心也就體現(xiàn)為文化傳遞，所以說導(dǎo)游服務(wù)實際上起著溝通和傳播一個國家、地區(qū)和其民族的物質(zhì)文明和精神文明的作用。這也正是導(dǎo)游服務(wù)文化性的所在。導(dǎo)游服務(wù)的社會性來源于旅游活動的社會性。首先，旅游活動是一種社會現(xiàn)象，是游客同旅游目的地人民之間的一種相互交往、相互了解和促進友誼的活動；其次，為滿足游客的需要，在服務(wù)過程中，導(dǎo)游人員要同社會諸多方面發(fā)生社會關(guān)系。所以，導(dǎo)游服務(wù)本身就是一種社會服務(wù)。

導(dǎo)游服務(wù)的經(jīng)濟性來源于旅游活動中的種種消費。旅游活動中，在導(dǎo)游人員的帶領(lǐng)、推薦或引導(dǎo)下，游客會進行一定的消費，這體現(xiàn)為導(dǎo)游服務(wù)對促進經(jīng)濟交流的作用，及為導(dǎo)游服務(wù)的經(jīng)濟性。

導(dǎo)游服務(wù)的涉外性主要體現(xiàn)在入出境旅游活動中。入境旅游中，導(dǎo)游人員向游客提供導(dǎo)游服務(wù)；出境旅游中，海外領(lǐng)隊向中國公民提供陪同服務(wù)。這都是導(dǎo)游服務(wù)涉外性的體現(xiàn)。

（2）導(dǎo)游服務(wù)的特點主要有以下幾點：

a.獨立性強。導(dǎo)游服務(wù)是導(dǎo)游人員接受旅行社委派后，獨自帶領(lǐng)游客參觀游覽的服務(wù)活動，及為其獨立性。

b.腦體高度結(jié)合。導(dǎo)游服務(wù)要想盡善盡美，得到旅游者的充分肯定，需要導(dǎo)游人員腦力勞動和體力勞動的高度結(jié)合，充分掌握并迎合旅游者的需求，對導(dǎo)游人員的服務(wù)要求很高。

c.知識性強。導(dǎo)游人員在向游客提供服務(wù)時，需要具備隨機應(yīng)變、行行精通的能力和充分、全面的旅游知識。只有這樣，才能滿足不同國度、不同地區(qū)、不同民族、甚至不同行業(yè)的旅游者的旅游需求。

d.復(fù)雜多變。導(dǎo)游服務(wù)過程是一個紛繁復(fù)雜、充滿變數(shù)的過程：服務(wù)對象復(fù)雜；游客需求多樣；人際關(guān)系復(fù)雜；時事情況多變。

e.關(guān)聯(lián)度高。關(guān)聯(lián)度是指事物之間發(fā)生牽連和影響的程度。導(dǎo)游服務(wù)中，服務(wù)程序及項目環(huán)環(huán)相扣，彼此緊密聯(lián)系，不允許任何一項出現(xiàn)失誤。三.導(dǎo)游服務(wù)的地位及作用

（1）導(dǎo)游服務(wù)在旅游接待中占有重要的地位，主要體現(xiàn)在兩個方面，一是旅游者需要導(dǎo)游服務(wù)，二是旅游業(yè)務(wù)的發(fā)展需要高質(zhì)量的導(dǎo)游業(yè)務(wù)做前提，這就決定了導(dǎo)游服務(wù)在整個旅游活動中處于不可或缺的重要地位。

旅游者在旅游活動中作出了一定的付出，精神上的、身體上的或者經(jīng)濟上的，就會期望得到應(yīng)有的或者超出應(yīng)有的的回報，而這個期望能否得到滿足，很大程度上是取決于導(dǎo)游服務(wù)的質(zhì)量的。游客在旅游目的地的整個過程中，與導(dǎo)游人員的接觸時間是最長的，而導(dǎo)游人員也就成了旅游者獲取滿足的窗口，所以一次令人滿足的旅游活動離不開高質(zhì)的導(dǎo)游服務(wù)。

各行各業(yè)都在不斷開發(fā)，旅游業(yè)務(wù)也期望得到相應(yīng)的發(fā)展。而旅游行業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵就在與引起旅游者的旅游興趣。只有旅游者有旅游的興趣，才會有旅游的行動；只有旅游者有旅游的行動，旅游業(yè)才有發(fā)展的機會。所以，必須用高質(zhì)的導(dǎo)游服務(wù)緊緊抓住旅游者的旅游興趣，旅游業(yè)才有發(fā)展可談。

（2）導(dǎo)游服務(wù)在旅游接待中具有重要作用。主要表現(xiàn)為紐帶作用、標(biāo)志作用、反饋作用和宣傳作用。

導(dǎo)游服務(wù)在旅游接待中的中心位置使其在旅行社與旅客之間、旅行社與各旅游接待單位之間以及旅客與各旅游接待單位之間起著連接和紐帶的作用。

在整個旅游活動的過程中，游客無時不刻都在享受導(dǎo)游人員為其提供的導(dǎo)游服務(wù)，因此，導(dǎo)游服務(wù)質(zhì)量的高低對于旅游目的地的接待服務(wù)具有某種代表性，起著一定的標(biāo)志作用。

導(dǎo)游服務(wù)質(zhì)量能否不斷提供直接依賴于導(dǎo)游人員的反饋工作是否到位。若導(dǎo)游人員能夠?qū)⒂慰偷囊庖姟⒁蠛徒ㄗh及時地反饋回旅行社，旅行社就可以根據(jù)游客的需求、有目標(biāo)地進行改進，服務(wù)質(zhì)量就可以迅速地得到有效的提高。

在旅游活動中，無論是優(yōu)質(zhì)的導(dǎo)游服務(wù)還是低劣的導(dǎo)游服務(wù)都能對導(dǎo)游產(chǎn)品和旅行社形象起到擴散和傳播的作用，應(yīng)當(dāng)引起重視。四.導(dǎo)游服務(wù)的基本原則

導(dǎo)游服務(wù)有四大基本原則，導(dǎo)游員在為游客提供導(dǎo)游服務(wù)時應(yīng)嚴(yán)格遵循。

（1）“賓客至上”原則。及要求導(dǎo)游人員的工作要以游客的利益為出發(fā)點，努力維護游客的合法利益的同時要禮貌待客，在態(tài)度、言語和行為上尊重游客，另外還要平等待客，無論游客的身份地位，平等相待。

（2）認真落實接待計劃原則。接待計劃是指游客或其組團社與接待旅行社達成的約定或所簽合同內(nèi)容的具體安排，它反應(yīng)的是游客的需求。所以，導(dǎo)游人員應(yīng)當(dāng)認真落實接待計劃。

（3）合理而可能原則。在旅游的過程中，隨著旅游活動的進行，游客會有一定的新的需求期待導(dǎo)游人員予以滿足。對此，導(dǎo)游人員應(yīng)按照合理而可能原則，只要游客的要求合理，而且可以實現(xiàn)，就當(dāng)予以相應(yīng)的服務(wù)。

（4）規(guī)范化服務(wù)與個性化服務(wù)相結(jié)合原則。規(guī)范化服務(wù)即標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)，是為達到某一服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)而采取的以程序化、定量化、制度化為主要內(nèi)容的科學(xué)方法。個性化服務(wù)即特殊服務(wù)，是導(dǎo)游人員在按照規(guī)范化服務(wù)要求落實旅游接待計劃之外，為滿足部分或個別游客的合理而可能的要求所提供的服務(wù)。五.導(dǎo)游人員的分類與職責(zé)

（1）導(dǎo)游員分類按不同分類標(biāo)準(zhǔn)有不同的分類結(jié)果。

按業(yè)務(wù)范圍來劃分，可將導(dǎo)游員劃分為海外領(lǐng)隊、全程陪同導(dǎo)游人員（簡稱全陪）以及地方陪同導(dǎo)游人員（簡稱地陪）。

按職業(yè)性質(zhì)來劃分，導(dǎo)游員可劃分為專業(yè)導(dǎo)游人員（即全職導(dǎo)游員）和業(yè)余導(dǎo)游員（即兼職導(dǎo)游員）。

按導(dǎo)游員使用語言來劃分，可將導(dǎo)游員劃分為中文導(dǎo)游員（包括漢語普通話導(dǎo)游員、地方方言導(dǎo)游員和少數(shù)民族語言導(dǎo)游員）和外語導(dǎo)游員。

按技術(shù)等級來劃分，導(dǎo)游員可劃分為初級導(dǎo)游員、中級導(dǎo)游員、高級導(dǎo)游員和特級導(dǎo)游員。

（2）導(dǎo)游人員基本職責(zé)主要包括：a.根據(jù)旅游者與旅行社簽訂的合同，按照接待計劃安排和組織游客進行參觀和游覽；b.負責(zé)向游客導(dǎo)游和講解，充分展現(xiàn)景區(qū)的文化內(nèi)涵；c.保護游客的人身和財產(chǎn)的安全；d.耐心解答游客的詢問，處理或協(xié)助處理旅游途中遇到的問題和事故；e.充分、真實地反映游客的意見、要求和建議。

此外，按照導(dǎo)游人員的分類，相對于不同類別的導(dǎo)游員，還有專門針對性的基本職責(zé)?？傊?，導(dǎo)游員在充分履行自己職責(zé)之后，還應(yīng)嚴(yán)格要求自己，盡最大努力為游客提供最佳的服務(wù)，對自己的服務(wù)要有自己更高的職責(zé)要求，使自己的服務(wù)能力不斷提升。六.導(dǎo)游人員的從業(yè)技能要求

對導(dǎo)游員的技能主要從導(dǎo)游員帶團技能、對客心理服務(wù)技能、導(dǎo)游員審美行為調(diào)節(jié)技能、導(dǎo)游員語言技能以及導(dǎo)游講解技能等幾方面進行要求。

（1）導(dǎo)游員帶團具有工作流動性強、接觸短暫性明顯、服務(wù)主動性濃等特點。這就要求導(dǎo)游員在帶團時必須具備相應(yīng)的技能，思維敏捷、善于抓住機會、服務(wù)熱情主動。只有這樣，導(dǎo)游者才能充分適應(yīng)紛繁復(fù)雜的導(dǎo)游領(lǐng)域。

（2）在對客心理服務(wù)方面要求導(dǎo)游員具備一定的心理學(xué)知識。導(dǎo)游人員的工作對象是形形色色的游客，不同的游客，甚至是相同的游客在不同的時候，其心理狀態(tài)都是復(fù)雜多變的。所以，導(dǎo)游服務(wù)難度相當(dāng)大，導(dǎo)游員必須能夠隨時了解游客的心里活動。只有這樣，導(dǎo)游員才可以有目的有方向地進行導(dǎo)游講解，有針對性地為游客提供心理服務(wù)，從而使游客真正地得到滿足。

（3）導(dǎo)游員審美行為調(diào)節(jié)技能要求導(dǎo)游員具備充分的美學(xué)知識。旅游活動是一項綜合性的審美活動，導(dǎo)游人員要做的不僅是將知識傳播給游客，更是要將美的信息展現(xiàn)給游客。很多時候，游客對景點所謂的美不太感興趣，這是因為游客的審美方向有所偏差，這是就需要導(dǎo)游員來引導(dǎo)游客進行欣賞，只有將美展現(xiàn)給游客，游客才有機會來正確欣賞。

（4）在眾多技能當(dāng)中，導(dǎo)游員語言技能是最基本，也是最關(guān)鍵的一項。導(dǎo)游員必須具備必要的語言技能，這是導(dǎo)游員的基本功，也是導(dǎo)游服務(wù)的基本工具。掌握豐富的語言知識、具備過硬的口語表達能力，可以幫助導(dǎo)游員順利地為游客提供導(dǎo)游服務(wù)。

（5）導(dǎo)游講解是導(dǎo)游服務(wù)中最重要最基本的項目之一。目前，導(dǎo)游服務(wù)主要還是以導(dǎo)游講解為中心的。所以，導(dǎo)游員的講解能力至關(guān)重要，只有具備強硬的講解能力，導(dǎo)游員才可以將心中所想及時、準(zhǔn)確地對游客進行表達、介紹，游客才可以在合適的時候得到正確的、充分的知識，導(dǎo)游服務(wù)也才算真正的完美?？偨Y(jié)

在旅游活動中導(dǎo)游服務(wù)的質(zhì)量與效果至關(guān)重要，游客對旅游活動的滿意程度、對旅游目的地的認識看法以及在旅游活動中的收獲體會直接受導(dǎo)游服務(wù)的影響。

優(yōu)質(zhì)的導(dǎo)游服務(wù)可以使游客充分地感受到旅游的樂趣，并幫助游客從中獲取足夠的知識，還可以使游客對當(dāng)?shù)亓粝旅篮玫挠∠?，吸引游客的再次到訪。

所以，充分了解并認識導(dǎo)游服務(wù)也就顯得尤為重要，而導(dǎo)游服務(wù)的類型及范圍、導(dǎo)游服務(wù)的性質(zhì)及特點、導(dǎo)游服務(wù)的地位及作用、導(dǎo)游服務(wù)的基本原則、導(dǎo)游人員的分類與職責(zé)以及導(dǎo)游人員的從業(yè)技能要求無疑是導(dǎo)游服務(wù)“對外開放”六大窗口。只要掌握這六大方面，導(dǎo)游服務(wù)盡在手中。參考文獻

龔維嘉.導(dǎo)游業(yè)務(wù).合肥：合肥工業(yè)大學(xué)出版社，2008 年 致謝

感謝老師一學(xué)期的教授、培養(yǎng)以及耐心指導(dǎo)，本人在短時間內(nèi)對導(dǎo)游業(yè)務(wù)有了比較清晰的認識和了解。在此，對老師留下輕輕地問候，老師辛苦了，祝福您！

第二篇：對導(dǎo)游職業(yè)的看法及認識

對導(dǎo)游職業(yè)的看法及認識

摘要：導(dǎo)游職業(yè)的主要魅力集中于導(dǎo)游服務(wù)之上，優(yōu)質(zhì)的導(dǎo)游服務(wù)可以使游客充分地感受到旅游的樂趣，并幫助游客從中獲取足夠的知識，還可以使游客對當(dāng)?shù)亓粝旅篮玫挠∠?，吸引游客的再次到訪。對導(dǎo)游服務(wù)的研究可以從導(dǎo)游服務(wù)的類型及范圍、導(dǎo)游服務(wù)的性質(zhì)及特點、導(dǎo)游服務(wù)的地位及作用、導(dǎo)游服務(wù)的基本原則、導(dǎo)游人員的分類與職責(zé)以及導(dǎo)游人員的從業(yè)技能要求等方面展開。從而，充分了解并認識導(dǎo)游職業(yè)。

關(guān)鍵詞：性質(zhì)，特點，作用，原則，職責(zé)，技能

引言

隨著人類物質(zhì)文明的逐漸提升，我們對精神文明的追求也在不斷提高，旅游行業(yè)作為精神文明不可或缺的象征之一，其地位也不斷提高。而在旅游行業(yè)中，導(dǎo)游職業(yè)是最具代表性的、最重要的職業(yè)之一。所以，認識導(dǎo)游職業(yè)尤為重要。

導(dǎo)游職業(yè)以導(dǎo)游服務(wù)為中心而輻射式展開。因此，研究導(dǎo)游服務(wù)便是認識導(dǎo)游職業(yè)最佳途徑。

導(dǎo)游服務(wù)指的是導(dǎo)游人員向旅游者提供的旅游接待服務(wù)。本文主要對導(dǎo)游服務(wù)的類型及范圍、導(dǎo)游服務(wù)的性質(zhì)及特點、導(dǎo)游服務(wù)的地位及作用、導(dǎo)游服務(wù)的基本原則、導(dǎo)游人員的分類與職責(zé)以及導(dǎo)游人員的從業(yè)技能要求等六大方面作簡單的分析與介紹。

一.導(dǎo)游服務(wù)的類型及范圍

（1）導(dǎo)游服務(wù)的類型主要分為圖文聲像導(dǎo)游（也稱物化導(dǎo)游）和實地口語導(dǎo)游（也稱講解導(dǎo)游）兩種類型。

圖文聲像導(dǎo)游主要包括：a.導(dǎo)游圖、交通圖、旅游指南、景點介紹冊頁、畫冊、旅游產(chǎn)品目錄等印刷品；b.有關(guān)旅游產(chǎn)品、專項旅游活動的宣傳品、廣告及旅游紀(jì)念品等實物；c.有關(guān)國情介紹、景點介紹的錄音帶、電影片、幻燈片等物質(zhì)媒介。圖文聲像導(dǎo)游具有形象深動、便于攜帶和保存等優(yōu)點，在實際應(yīng)用中可以用來輔助實地口語導(dǎo)游的進行。

實地口語導(dǎo)游主要包括導(dǎo)游人員在游客旅行、游覽途中所做的介紹、交談和問題解答等導(dǎo)游活動，以及在參觀游覽場所所做的介紹和講解。實地口語導(dǎo)游在導(dǎo)游服務(wù)中一直以來都處于主導(dǎo)地位，是最主流的導(dǎo)游方式之一，也是一種不可替代導(dǎo)游方式。

（2）導(dǎo)游服務(wù)的范圍指的是導(dǎo)游人員向游客提供服務(wù)的領(lǐng)域，及導(dǎo)游人員業(yè)務(wù)工作的范圍。在旅游接待工作中，目的地向游客提供的服務(wù)是多方面的，包括食、住、行、游、購、娛、郵電通訊、入出境、醫(yī)療等。導(dǎo)游人員所提供的服務(wù)雖然只是其中的一部分或幾部分，但卻是最重要的，涉及到以上所提到的諸多方面。具體而言，可以歸納為導(dǎo)游生活服務(wù)和導(dǎo)游講解服務(wù)。

導(dǎo)游生活服務(wù)是指導(dǎo)游工作者按照旅游者與旅游單位事先簽訂的合同，或是按照旅游者照章提出的種種旅游委托及其經(jīng)濟等級，為其在旅游生活中提供的相應(yīng)勞務(wù)。

導(dǎo)游講解服務(wù)只導(dǎo)游者為了滿足旅游者精神生活需求，在引領(lǐng)旅游者參觀游覽過程中依靠自己的文明素養(yǎng)、語言藝術(shù)和獨特風(fēng)格，因地、因景、因人、因事、因時而異地給對象提供的描繪說明，是一個傳播精神樂趣、道德文明和文化科學(xué)知識的過程。

二.導(dǎo)游服務(wù)的性質(zhì)及特點

（1）導(dǎo)游服務(wù)的性質(zhì)主要體現(xiàn)為服務(wù)性、文化性、社會性、經(jīng)濟性、涉外性以及政治性。

導(dǎo)游服務(wù)的服務(wù)性是導(dǎo)游服務(wù)的基本屬性，它是導(dǎo)游人員通過向游客提供勞務(wù)而體現(xiàn)的。它是無形的，只能在與游客的接觸中進行。

對游客而言，旅游活動實際上是人們離開其往常地，尋覓和獲取異國、異地、異民族文化的活動。而導(dǎo)游服務(wù)的核心也就體現(xiàn)為文化傳遞，所以說導(dǎo)游服務(wù)實際上起著溝通和傳播一個國家、地區(qū)和其民族的物質(zhì)文明和精神文明的作用。這也正是導(dǎo)游服務(wù)文化性的所在。

導(dǎo)游服務(wù)的社會性來源于旅游活動的社會性。首先，旅游活動是一種社會現(xiàn)象，是游客

同旅游目的地人民之間的一種相互交往、相互了解和促進友誼的活動；其次，為滿足游客的需要，在服務(wù)過程中，導(dǎo)游人員要同社會諸多方面發(fā)生社會關(guān)系。所以，導(dǎo)游服務(wù)本身就是

一種社會服務(wù)。

導(dǎo)游服務(wù)的經(jīng)濟性來源于旅游活動中的種種消費。旅游活動中，在導(dǎo)游人員的帶領(lǐng)、推

薦或引導(dǎo)下，游客會進行一定的消費，這體現(xiàn)為導(dǎo)游服務(wù)對促進經(jīng)濟交流的作用，及為導(dǎo)游

服務(wù)的經(jīng)濟性。

導(dǎo)游服務(wù)的涉外性主要體現(xiàn)在入出境旅游活動中。入境旅游中，導(dǎo)游人員向游客提供導(dǎo)

游服務(wù)；出境旅游中，海外領(lǐng)隊向中國公民提供陪同服務(wù)。這都是導(dǎo)游服務(wù)涉外性的體現(xiàn)。

（2）導(dǎo)游服務(wù)的特點主要有以下幾點：

a.獨立性強。導(dǎo)游服務(wù)是導(dǎo)游人員接受旅行社委派后，獨自帶領(lǐng)游客參觀游覽的服務(wù)活

動，及為其獨立性。

b.腦體高度結(jié)合。導(dǎo)游服務(wù)要想盡善盡美，得到旅游者的充分肯定，需要導(dǎo)游人員腦力

勞動和體力勞動的高度結(jié)合，充分掌握并迎合旅游者的需求，對導(dǎo)游人員的服務(wù)要求很高。

c.知識性強。導(dǎo)游人員在向游客提供服務(wù)時，需要具備隨機應(yīng)變、行行精通的能力和充

分、全面的旅游知識。只有這樣，才能滿足不同國度、不同地區(qū)、不同民族、甚至不同行業(yè)的旅游者的旅游需求。

d.復(fù)雜多變。導(dǎo)游服務(wù)過程是一個紛繁復(fù)雜、充滿變數(shù)的過程：服務(wù)對象復(fù)雜；游客需

求多樣；人際關(guān)系復(fù)雜；時事情況多變。

e.關(guān)聯(lián)度高。關(guān)聯(lián)度是指事物之間發(fā)生牽連和影響的程度。導(dǎo)游服務(wù)中，服務(wù)程序及項

目環(huán)環(huán)相扣，彼此緊密聯(lián)系，不允許任何一項出現(xiàn)失誤。

三.導(dǎo)游服務(wù)的地位及作用

（1）導(dǎo)游服務(wù)在旅游接待中占有重要的地位，主要體現(xiàn)在兩個方面，一是旅游者需要

導(dǎo)游服務(wù)，二是旅游業(yè)務(wù)的發(fā)展需要高質(zhì)量的導(dǎo)游業(yè)務(wù)做前提，這就決定了導(dǎo)游服務(wù)在整個

旅游活動中處于不可或缺的重要地位。

旅游者在旅游活動中作出了一定的付出，精神上的、身體上的或者經(jīng)濟上的，就會期望

得到應(yīng)有的或者超出應(yīng)有的的回報，而這個期望能否得到滿足，很大程度上是取決于導(dǎo)游服

務(wù)的質(zhì)量的。游客在旅游目的地的整個過程中，與導(dǎo)游人員的接觸時間是最長的，而導(dǎo)游人

員也就成了旅游者獲取滿足的窗口，所以一次令人滿足的旅游活動離不開高質(zhì)的導(dǎo)游服務(wù)。

各行各業(yè)都在不斷開發(fā)，旅游業(yè)務(wù)也期望得到相應(yīng)的發(fā)展。而旅游行業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵就在與引起旅游者的旅游興趣。只有旅游者有旅游的興趣，才會有旅游的行動；只有旅游者有旅

游的行動，旅游業(yè)才有發(fā)展的機會。所以，必須用高質(zhì)的導(dǎo)游服務(wù)緊緊抓住旅游者的旅游興

趣，旅游業(yè)才有發(fā)展可談。

（2）導(dǎo)游服務(wù)在旅游接待中具有重要作用。主要表現(xiàn)為紐帶作用、標(biāo)志作用、反饋作

用和宣傳作用。

導(dǎo)游服務(wù)在旅游接待中的中心位置使其在旅行社與旅客之間、旅行社與各旅游接待單位

之間以及旅客與各旅游接待單位之間起著連接和紐帶的作用。

在整個旅游活動的過程中，游客無時不刻都在享受導(dǎo)游人員為其提供的導(dǎo)游服務(wù)，因此，導(dǎo)游服務(wù)質(zhì)量的高低對于旅游目的地的接待服務(wù)具有某種代表性，起著一定的標(biāo)志作用。

導(dǎo)游服務(wù)質(zhì)量能否不斷提供直接依賴于導(dǎo)游人員的反饋工作是否到位。若導(dǎo)游人員能夠

將游客的意見、要求和建議及時地反饋回旅行社，旅行社就可以根據(jù)游客的需求、有目標(biāo)地

進行改進，服務(wù)質(zhì)量就可以迅速地得到有效的提高。

在旅游活動中，無論是優(yōu)質(zhì)的導(dǎo)游服務(wù)還是低劣的導(dǎo)游服務(wù)都能對導(dǎo)游產(chǎn)品和旅行社形

象起到擴散和傳播的作用，應(yīng)當(dāng)引起重視。

四.導(dǎo)游服務(wù)的基本原則

導(dǎo)游服務(wù)有四大基本原則，導(dǎo)游員在為游客提供導(dǎo)游服務(wù)時應(yīng)嚴(yán)格遵循。

（1）“賓客至上”原則。及要求導(dǎo)游人員的工作要以游客的利益為出發(fā)點，努力維護游

客的合法利益的同時要禮貌待客，在態(tài)度、言語和行為上尊重游客，另外還要平等待客，無

論游客的身份地位，平等相待。

（2）認真落實接待計劃原則。接待計劃是指游客或其組團社與接待旅行社達成的約定

或所簽合同內(nèi)容的具體安排，它反應(yīng)的是游客的需求。所以，導(dǎo)游人員應(yīng)當(dāng)認真落實接待計

劃。

（3）合理而可能原則。在旅游的過程中，隨著旅游活動的進行，游客會有一定的新的需求期待導(dǎo)游人員予以滿足。對此，導(dǎo)游人員應(yīng)按照合理而可能原則，只要游客的要求合理，而且可以實現(xiàn)，就當(dāng)予以相應(yīng)的服務(wù)。

（4）規(guī)范化服務(wù)與個性化服務(wù)相結(jié)合原則。規(guī)范化服務(wù)即標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)，是為達到某一

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)而采取的以程序化、定量化、制度化為主要內(nèi)容的科學(xué)方法。個性化服務(wù)即特殊服

務(wù)，是導(dǎo)游人員在按照規(guī)范化服務(wù)要求落實旅游接待計劃之外，為滿足部分或個別游客的合理而可能的要求所提供的服務(wù)。

五.導(dǎo)游人員的分類與職責(zé)

（1）導(dǎo)游員分類按不同分類標(biāo)準(zhǔn)有不同的分類結(jié)果。

按業(yè)務(wù)范圍來劃分，可將導(dǎo)游員劃分為海外領(lǐng)隊、全程陪同導(dǎo)游人員（簡稱全陪）以及

地方陪同導(dǎo)游人員（簡稱地陪）。

按職業(yè)性質(zhì)來劃分，導(dǎo)游員可劃分為專業(yè)導(dǎo)游人員（即全職導(dǎo)游員）和業(yè)余導(dǎo)游員（即

兼職導(dǎo)游員）。

按導(dǎo)游員使用語言來劃分，可將導(dǎo)游員劃分為中文導(dǎo)游員（包括漢語普通話導(dǎo)游員、地

方方言導(dǎo)游員和少數(shù)民族語言導(dǎo)游員）和外語導(dǎo)游員。

按技術(shù)等級來劃分，導(dǎo)游員可劃分為初級導(dǎo)游員、中級導(dǎo)游員、高級導(dǎo)游員和特級導(dǎo)游

員。

（2）導(dǎo)游人員基本職責(zé)主要包括：a.根據(jù)旅游者與旅行社簽訂的合同，按照接待計劃

安排和組織游客進行參觀和游覽；b.負責(zé)向游客導(dǎo)游和講解，充分展現(xiàn)景區(qū)的文化內(nèi)涵；c.保護游客的人身和財產(chǎn)的安全；d.耐心解答游客的詢問，處理或協(xié)助處理旅游途中遇到的問

題和事故；e.充分、真實地反映游客的意見、要求和建議。

此外，按照導(dǎo)游人員的分類，相對于不同類別的導(dǎo)游員，還有專門針對性的基本職責(zé)。

總之，導(dǎo)游員在充分履行自己職責(zé)之后，還應(yīng)嚴(yán)格要求自己，盡最大努力為游客提供最佳的服務(wù)，對自己的服務(wù)要有自己更高的職責(zé)要求，使自己的服務(wù)能力不斷提升。

六.導(dǎo)游人員的從業(yè)技能要求

對導(dǎo)游員的技能主要從導(dǎo)游員帶團技能、對客心理服務(wù)技能、導(dǎo)游員審美行為調(diào)節(jié)技能、導(dǎo)游員語言技能以及導(dǎo)游講解技能等幾方面進行要求。

（1）導(dǎo)游員帶團具有工作流動性強、接觸短暫性明顯、服務(wù)主動性濃等特點。這就要

求導(dǎo)游員在帶團時必須具備相應(yīng)的技能，思維敏捷、善于抓住機會、服務(wù)熱情主動。只有這

樣，導(dǎo)游者才能充分適應(yīng)紛繁復(fù)雜的導(dǎo)游領(lǐng)域。

（2）在對客心理服務(wù)方面要求導(dǎo)游員具備一定的心理學(xué)知識。導(dǎo)游人員的工作對象是

形形色色的游客，不同的游客，甚至是相同的游客在不同的時候，其心理狀態(tài)都是復(fù)雜多變的。所以，導(dǎo)游服務(wù)難度相當(dāng)大，導(dǎo)游員必須能夠隨時了解游客的心里活動。只有這樣，導(dǎo)

游員才可以有目的有方向地進行導(dǎo)游講解，有針對性地為游客提供心理服務(wù)，從而使游客真

正地得到滿足。

（3）導(dǎo)游員審美行為調(diào)節(jié)技能要求導(dǎo)游員具備充分的美學(xué)知識。旅游活動是一項綜合性的審美活動，導(dǎo)游人員要做的不僅是將知識傳播給游客，更是要將美的信息展現(xiàn)給游客。很多時候，游客對景點所謂的美不太感興趣，這是因為游客的審美方向有所偏差，這是就需要導(dǎo)游員來引導(dǎo)游客進行欣賞，只有將美展現(xiàn)給游客，游客才有機會來正確欣賞。

（4）在眾多技能當(dāng)中，導(dǎo)游員語言技能是最基本，也是最關(guān)鍵的一項。導(dǎo)游員必須具備必要的語言技能，這是導(dǎo)游員的基本功，也是導(dǎo)游服務(wù)的基本工具。掌握豐富的語言知識、具備過硬的口語表達能力，可以幫助導(dǎo)游員順利地為游客提供導(dǎo)游服務(wù)。

（5）導(dǎo)游講解是導(dǎo)游服務(wù)中最重要最基本的項目之一。目前，導(dǎo)游服務(wù)主要還是以導(dǎo)游講解為中心的。所以，導(dǎo)游員的講解能力至關(guān)重要，只有具備強硬的講解能力，導(dǎo)游員才可以將心中所想及時、準(zhǔn)確地對游客進行表達、介紹，游客才可以在合適的時候得到正確的、充分的知識，導(dǎo)游服務(wù)也才算真正的完美。

總結(jié)

在旅游活動中導(dǎo)游服務(wù)的質(zhì)量與效果至關(guān)重要，游客對旅游活動的滿意程度、對旅游目的地的認識看法以及在旅游活動中的收獲體會直接受導(dǎo)游服務(wù)的影響。

優(yōu)質(zhì)的導(dǎo)游服務(wù)可以使游客充分地感受到旅游的樂趣，并幫助游客從中獲取足夠的知識，還可以使游客對當(dāng)?shù)亓粝旅篮玫挠∠?，吸引游客的再次到訪。

所以，充分了解并認識導(dǎo)游服務(wù)也就顯得尤為重要，而導(dǎo)游服務(wù)的類型及范圍、導(dǎo)游服務(wù)的性質(zhì)及特點、導(dǎo)游服務(wù)的地位及作用、導(dǎo)游服務(wù)的基本原則、導(dǎo)游人員的分類與職責(zé)以及導(dǎo)游人員的從業(yè)技能要求無疑是導(dǎo)游服務(wù)“對外開放”六大窗口。只要掌握這六大方面，導(dǎo)游服務(wù)盡在手中。

參考文獻

龔維嘉.導(dǎo)游業(yè)務(wù).合肥：合肥工業(yè)大學(xué)出版社，2008 年

致謝

感謝老師一學(xué)期的教授、培養(yǎng)以及耐心指導(dǎo)，本人在短時間內(nèi)對導(dǎo)游業(yè)務(wù)有了比較清晰的認識和了解。在此，對老師留下輕輕地問候，老師辛苦了，祝福您！

第三篇：對導(dǎo)游職業(yè)的認識

對導(dǎo)游職業(yè)的認識

首先對導(dǎo)游概念的認識：導(dǎo)游人員：依照《導(dǎo)游人員管理條例》的規(guī)定取得導(dǎo)游證，接受旅行社委派，為旅游者提供向?qū)?，講解及相關(guān)旅游服務(wù)的人員。地陪導(dǎo)游：受接待旅行社委派，代表接待社實施接待計劃，為旅游團提供當(dāng)?shù)芈糜位顒影才牛v解等服務(wù)人員。

旅游不是教育，導(dǎo)游不是教師，但是旅游業(yè)和導(dǎo)游職業(yè)又是具有教育功能的。導(dǎo)游為游客服務(wù)，也存在著一個傳道、授業(yè)、解惑的問題。傳道，主要是傳播思想文化；授業(yè)，主要是進行旅游景區(qū)、景點的講解介紹；解惑，主要是回答客人提出的疑難問題。導(dǎo)游對于游客的教化，要以講解引導(dǎo)為教，以接待服務(wù)為教，以道德感染為教。導(dǎo)游職業(yè)具有崇高性，從事這一職業(yè)的人只有做到立于天地、無愧人群，才能夠真正做好自己的本職工作。導(dǎo)游員接待的客人，包括來自世界各地、中國各地、五行八門、三教九流的各色人等，我們要引導(dǎo)客人們認識我們的國家。導(dǎo)游員若是真正了解了接待服務(wù)工作的意義所在，那么導(dǎo)游員工作就是一個充滿著無窮樂趣的工作

作為一個導(dǎo)游有應(yīng)有的義務(wù)。一個是職業(yè)義務(wù)，另一個是道德義務(wù)。導(dǎo)游履行職業(yè)義務(wù)，也就是履行自己的職業(yè)責(zé)任，這是有經(jīng)濟利益與外力監(jiān)督做直接保證的。導(dǎo)游是否履行了職責(zé)，是否盡到了義務(wù)，一方面與能否得到某種權(quán)利或報償聯(lián)系著，另一方面與是否要受到某種制裁或處罰聯(lián)系著。導(dǎo)游的道德義務(wù)和職業(yè)義務(wù)不同，道德義務(wù)一方面表現(xiàn)為導(dǎo)游的使命、責(zé)任和任務(wù)，另一方面又是導(dǎo)游員在實現(xiàn)使命、責(zé)任和任務(wù)的基礎(chǔ)上形成的信念和意志。導(dǎo)游履行了道德義務(wù)，也會得到來自客人的贊揚或酬謝，得到社會輿論的贊揚，得到企業(yè)和社會給予的權(quán)利，但是，導(dǎo)游履行道德義務(wù)不同于履行職業(yè)義務(wù)的地方，在于它并不以謀求某種利益或回避某種處罰為先決條件。由此可見，導(dǎo)游的道德義務(wù)高于導(dǎo)游的職業(yè)義務(wù)，因為道德義務(wù)是自覺地履行職業(yè)義務(wù)。這樣經(jīng)歷一個自下而上和自上而下的反復(fù)過程：導(dǎo)游員把職業(yè)責(zé)任和義務(wù)上升為道德義務(wù)的過程，應(yīng)該同時是把道德義務(wù)滲透于職業(yè)習(xí)慣的過程。這樣，導(dǎo)游員在自覺履行職業(yè)責(zé)任的時候，就會感到自然而然，并沒有刻意地拔高自己，也不會有力不從心的感覺，接待服務(wù)表現(xiàn)出來的是自我的本色，沒有虛假或勉強的味道。

導(dǎo)游的職業(yè)規(guī)范要求導(dǎo)游要做一個老師能干的能人。老實，就是敬業(yè)、就是誠實守信，就是肯自覺為客人服務(wù)，肯為客人辦事。能干，就是業(yè)務(wù)水平高，工作能力強，就是能為客人、為企業(yè)解決實際問題，而且能夠辦得成事。老實和能干，是彼此貫通，你中有我，我中有你，誰也離不開誰的。導(dǎo)游員要認真準(zhǔn)備為游客解決那種也許一輩子也碰不上幾回的問題：比如游客不小心丟失了護照和飛機票，比如獨在異鄉(xiāng)生重病，身邊沒有故鄉(xiāng)人。這是因為，作為個體的游客只遇到一次的問題，發(fā)生在群體的游客中間可能就是帶有一定經(jīng)常性的問題。但同時導(dǎo)游也是一個高壓職業(yè)。導(dǎo)游職業(yè)群中流傳著這樣一個順口溜：起得比周扒皮都早，睡得比雞都晚，干得比驢都累，吃得比豬都差，裝得比孫子都好，掙得比民工都少，看著比誰都好，五年后下崗誰都跑不了。首先是來自自然環(huán)境的危險壓力。風(fēng)景絕好之地，一般都是比較危險的地方，導(dǎo)游員親自帶領(lǐng)游客前往越“自然”的景點，去的次數(shù)越多，其危險性也就越高。例如九寨溝幾乎每年都有許多導(dǎo)游員犧牲。其次是來自交通工具的風(fēng)險壓力。由于導(dǎo)游員在車上的工

作時間比較長，也就導(dǎo)致其發(fā)生車禍的概率遠高于常人；并且導(dǎo)游員通常是坐在副駕駛的位置上，但多數(shù)旅游車的副駕駛沒有安全帶，發(fā)生車禍的時候，導(dǎo)游員的風(fēng)險系數(shù)高于客人也高于司機；盡管導(dǎo)游員乘車的風(fēng)險很高，但一旦出現(xiàn)車禍，他們的安全利益卻無法得到保障：一是沒有保險公司開發(fā)適合導(dǎo)游員購買的險種，二是旅行社也沒有給導(dǎo)游員買保險的習(xí)慣。

導(dǎo)游是人際交往頻率很高、以控制自我情緒為特征的職業(yè)，研究表明：強迫或偽裝的表情會對職業(yè)倦怠有直接影響作用。在導(dǎo)游服務(wù)中，長期的“裝得比孫子都好”、強作歡顏面對客人必然導(dǎo)致其職業(yè)倦??；其次，在黃金周旅游點人滿為患或是無法住進飯店的時候，導(dǎo)游員一方面要做好游客的解釋工作，還要代表游客同旅游景點、飯店進行交涉、協(xié)調(diào)好同其它旅游工作人員的關(guān)系，面臨著雙重的人際關(guān)系壓力。由于工作繁忙以及經(jīng)常出差、流動性強，因此導(dǎo)游員容易缺乏家庭和朋友的支持。特殊的工作性質(zhì)一方面導(dǎo)致不少年輕的導(dǎo)游員不敢談戀愛，成家了的導(dǎo)游員的感情生活也容易受到威脅，另一方面導(dǎo)致朋友同他們逐漸疏遠、家人看著他們早出晚歸，甚至是早出晚也歸不了的辛苦狀況后會勸說其辭職或換工作。

導(dǎo)游工作是一項需要投入大量情緒、生理等方面的精力、持續(xù)性強、服務(wù)對象期望高的特殊職業(yè)，導(dǎo)游員是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。導(dǎo)游員職業(yè)倦怠是指導(dǎo)游員在服務(wù)工作中因長期持續(xù)付出情感，并與他人發(fā)生各種矛盾沖突而產(chǎn)生挫折感，并最終表現(xiàn)出情緒和行為等方面的機能失調(diào)現(xiàn)象。

導(dǎo)游行業(yè)面臨的困境：導(dǎo)游工作專業(yè)性強，要有專業(yè)知識的人才可勝任。不僅工作量大、難度高，而且工資低不穩(wěn)定，還要客人的臉色行事。旅游團出了事責(zé)任會大部分的推給導(dǎo)游。

雖然都說導(dǎo)游苦累,但我卻很喜歡這一行!為此還和家人鬧過矛盾,我知道做導(dǎo)游很辛苦,但我還是想把證考下來,其實作為一名年輕的大學(xué)生我想更多的是要對社會有一份責(zé)任,而在作導(dǎo)游的過程中我們也可以去享受把知識和快樂傳遞給別人的那份收獲,既然選擇這份職業(yè)就應(yīng)該用百分百的熱情面對工作,三百六十行,說不定也會成為這個行業(yè)的佼佼者呀!也許只能說我們這個社會的體制還不是很健全,但要對它有信心!只要熱愛相信前途是光明的!

第四篇：對會計職業(yè)的看法

貴公司：

您好，我的個人簡歷如前所述，面對激烈的會計就業(yè)，我就本人所學(xué)的專業(yè)知識和目前的個人所處的狀況，淺談個人的對會計的看法和個人規(guī)劃。

1、對會計的看法

會計要求在相應(yīng)的法律法規(guī)的要求下進行的一項經(jīng)濟管理活動，既然要求在相應(yīng)的法律法規(guī)下進行，所以會計人員就必須熟悉相應(yīng)的法律法規(guī)。同時會計以會計憑證為依據(jù)，以貨幣為主要計量單位，進行的會計核算和會計監(jiān)督活動。進行會計核算包括會計確認、計量、記錄和報告，這就要求會計人員必須熟練掌握會計基礎(chǔ)知識，具有足夠的細心和耐心，同時會計相關(guān)職稱證件是基礎(chǔ)，會計經(jīng)驗是關(guān)鍵。會計監(jiān)督要求對相關(guān)會計核算的合法性合理性進行審查，這比會計核算要求就更加嚴(yán)格。

2、對會計職業(yè)的看法

會計工作性質(zhì)決定了會計人員必須具備較高的職業(yè)道德素養(yǎng)，我認為最重要的是要熟練的掌握會計相關(guān)法律的前提下，靈活的做賬，所謂靈活的做賬就是根據(jù)不同的會計主體的需要，在不損害其他人的利益下，運用所學(xué)的會計知識滿足會計主體的需要，但這需要個人把握好度。因此，會計人員應(yīng)具有豐富的經(jīng)驗，而且要格外小心謹(jǐn)慎。

3、個人3-5年人生規(guī)劃

在畢業(yè)后的前兩年內(nèi)主要是學(xué)會熟練獨立的做一整套賬，以及公司報稅，報表分析等相關(guān)的工作，在這兩年基本上不打算調(diào)換工作，我希望兩年后能穩(wěn)定下來，進行進一步的學(xué)習(xí)，讓自己的會計理論知識能夠達到更高的水平。這段時間我會根據(jù)具體情況選擇考注會或者中級會計師。

希望貴公司根據(jù)公司需要和我的個人情況，考慮我的求職申請。

最后，感謝貴公司在百忙之中閱讀我的求職申請，祝愿貴公司業(yè)績蒸蒸日上！劉紅艷

2012年2月8日星期三

第五篇：對瑜伽的認識和看法

對瑜伽的認識和看法

一開始我對于什么是瑜伽？瑜伽是什么？這些全然不知，只知道它叫瑜伽，認為它也不過是一種比較緩慢的健身操而已。隨著近幾年來瑜伽知識以及瑜伽文化的不斷傳播，我才開始慢慢的對瑜伽有了一些更深的了解，瑜伽它主要是通過體位、調(diào)息、冥想的練習(xí)來讓我們放松整個身體，放松我們的心靈，來發(fā)現(xiàn)潛在的自我?，F(xiàn)在也有些人稱瑜伽是一種生活狀態(tài)，可想而知瑜伽帶給我們的不僅僅是一種健身強體的目的，而更是一種身心靈的變化和對待生活的一種態(tài)度。所以說瑜伽是寧靜，瑜伽是身、心、靈的和諧統(tǒng)一。

瑜伽的練習(xí)與一般的鍛煉完全不同。它的作用非常全面。瑜伽的體位是慢慢的做，伴隨著放松和意守，人體內(nèi)外兩個系統(tǒng)都受到影響，神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌腺，內(nèi)臟以及肌肉因之影響而發(fā)揮出功能。瑜伽的體位，呼吸，調(diào)息和冥想對治愈疾病都有極為有益的物理和身心的效應(yīng)。其他的體育方式往往有時會增加人體的體內(nèi)毒素，而瑜伽體位能夠降低毒素水平，具有排毒的效果。瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習(xí)，促進身體健康，有協(xié)調(diào)整個機體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。

現(xiàn)在我已經(jīng)是一名瑜伽愛好者了，我想我會繼續(xù)努力的堅

持用心去練習(xí)和體會瑜伽帶給我的那種全身心的舒暢和愉悅！也許在不久的將來我會成為一名瑜伽的傳播者，把練習(xí)瑜伽的這種舒暢、愉悅、平和以及健康傳播給大家。

201213006703金融2班蒙雪