第一篇：大學體育理論總結(jié)

時間過得很快，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)成為研三的學生。在這幾學期里，圍繞著科研與實踐展開工作，完成了相關方面科研資料的搜集、整理、分析和學習?；厥走@一學期自己在教科研工作方面，真的是有所收獲。

感覺很榮幸的是在2014年我考入了中國礦業(yè)大學體育學院。經(jīng)過一年的認真學習，努力奮斗。參加基于DPSIR框架的南京青奧會對江蘇青少年影響等兩個項目結(jié)題，參與《構(gòu)建大型體育場館可持續(xù)性發(fā)展的共贏體系研究》《大型體育賽審計研究》項目的申請。任何偉大的研究都源于實踐，都基于對大量事實的研究。學習是充滿思想的勞動，真正意義上的學習是必定能更新觀念、促進反思，修正行為，增強底蘊在課題工作中我認為：

一、把握脈搏，選準課題。

對于很多教師來說，進行教育科研遇到的最大困難就是不知道從何下手，找不到合適的研究課題。實際上，教師們要研究的課題俯拾即是，問題即課題。因此，老師們在教育教學中遇到的問題就應該是要研究的課題。課題的選擇不僅要考慮是否適合自身的客觀條件、知識水平、業(yè)務能力，還要考慮是否有價值有創(chuàng)新。因此我們應選擇直接性的、探索性的或反思性的課題進行研究。如我園的兩個課題《回歸幼兒世界：地方文化主題游戲活動開發(fā)的研究》和《幼兒珍愛生命啟蒙教育和幼兒園保教安全管理的研究》就是針對幼兒園存在的問題進行研究的。

二、大膽實踐、開拓創(chuàng)新。

教育科研不只是讓別人的思想在自己的頭腦中“跑馬”的過程，而是讓自己的思想結(jié)合自己的教育行為得以滋養(yǎng)、成長、發(fā)展和成熟的過程。一是要有新思維。思維決定思路，思路決定出路。在經(jīng)營結(jié)構(gòu)、政策機制、發(fā)展規(guī)模等方面尚未明確的情況下，不能“守著飯碗等飯吃”。要克服畏難情緒和消極等待思想，改變“不給政策就辦不成事”的模糊認識，調(diào)整思維模式，轉(zhuǎn)變行為方式，以“有為才能有位”的觀念為自己注入新的動力，變被動等待為主動出擊，努力去開創(chuàng)事業(yè)，以“主人翁”姿態(tài)做事業(yè)的推動者。二是要有新理念。要牢固樹立創(chuàng)新發(fā)展理念，并貫穿到工作始終，以拓普效益最大化原則為指引，以需求為中心。三是要有新目標。目標是科研的靈魂，沒有目標就沒有前進的方向。教師的教育科學研究最好是結(jié)合一個教育行為、一組教育活動、一類教育措施逐步產(chǎn)生新思考，形成一篇篇有創(chuàng)意的札記、案例，這樣教育科研就落在實處了。以此為基礎形成的論文、研究報告等成果，就具有扎實的根基了。

三、觀點新穎，具有價值。教研的結(jié)果，最終都將以論文的形式進行報告。要在眾多的論文中脫穎而出，必須擁有新穎的觀點，但又不能脫離實際，嘩眾取寵或隨意修改結(jié)果、數(shù)據(jù)。那么，如何使自己的研究新穎呢？首先，說別人所未說?？蒲薪Y(jié)束后，結(jié)果需要公布，經(jīng)驗需要總結(jié)，失敗的教訓要吸取。那些別人已經(jīng)說過或者眾所周知的內(nèi)容，盡管與你的研究密切相關，也應該少說或不說，避免給別人“千人一面”的感覺；其次，認真處理并充分利用相關的各種材料。這些材料都是你辛苦實踐所得來的，是充分證明你的論點（或結(jié)果）必不可少的證據(jù)。最后，觀點（或結(jié)果）要有利用價值。利用價值包括兩個方面：一是給決策和管理部門提出合理化建議。比如主題活動的選擇、幼兒園地方文化游戲的滲透等。二是能給基層工作者提供參考。你的實踐結(jié)果應該具有推廣價值，或觀點有說服力，或可供人借鑒，使別人少走或免走彎路。

四、努力提高業(yè)務能力和專業(yè)知識水平。

良好的業(yè)務能力是完成實踐、避免失誤的重要前提。一個業(yè)務能力差的人，連課都上不好，還談什么教改、教研？同樣，淵博的專業(yè)知識，既是順利完成實踐的保障，也是論文寫作的基礎。所以，網(wǎng)名在認真工作的同時，必須努力提高自己的業(yè)務能力和專業(yè)知識水平。遇到問題時多向老教師、老同事或者其他人虛心求教，運用別人的經(jīng)驗，充實自己的知識，及時修正失誤。在明顯感到力量不足時，要及時與別人合作，通過同事、同行、同學間的密切配合來完成選定的課題。

總之，在平時的工作中不斷實踐，不斷探索，注重積累，積極進行研究，就一定會有所收獲。

其次在社會實踐中，讓我們親身參與到科研實踐中去，在此我對關心和指導我們的領導、老師致謝!在這段科研實踐期間，我覺得自己真的學到了很多。在此之前，我們都是學一些理論性的知識，缺乏親自動手實踐的能力，對于一個項目的開發(fā)過程也不是很了解，在大腦里也許就只是僅限于代碼的編輯。而且對文獻的檢索、查詢也不知道不知道從何下手，以前查詢資料只會通過網(wǎng)絡，現(xiàn)在了解到書籍的借閱也是很重要的。

通過這個學期的科研實踐的學習，讓自己真正的了解到開發(fā)項目的具體流程，而且明白開發(fā)一個項目，需求分析起到非常重要的作用。一個項目的好壞、成功與否和項目的需求分析有沒弄清楚、搞明白有著最直接的關系。如果一個項目你沒有把需求分析做好，你的這個項目一定不會是個成功的作品。俗話說磨刀不誤砍柴工，所以，在項目開發(fā)之前，先不要急著寫代碼。你應該先把項目的需求弄懂、弄好來是重要的，弄好需求之后再慢慢來寫代碼。要不然縱使你代碼寫的再怎么好也是枉然的。而且科研實踐一般講究的是自己動手能力，所以怎樣找到自己需要的資料是很重要的，要學會通過各種途徑去找對自己有用的信息，而不能過分的依賴老師，只有這樣，才能發(fā)揮科研實踐真正的意義和內(nèi)在本質(zhì)?？蒲袑嵺`也提高了自我約束的能力，因為大部分的時間安排都得靠自己，老師并不會每天去約束你，只是定時的給我們?nèi)蝿?，所以怎樣合理的安排好自己的時間也是相當重要的。汪中求先生曾經(jīng)寫過一本書，書的名字叫細節(jié)決定成敗，這本書像我們講述了細節(jié)在工作中的重要性以及如何注重細節(jié)。其實我們每個人都知道細節(jié)決定成敗這個道理，我們都知道不積跬步無以至千里，不及小溪無以成江河，千里之堤毀于蟻穴的千古明訓，然而我們是否在自己的身邊真真切切的感受到了。以前我以為我對細節(jié)決定成敗有很深的了解，我認為注重細節(jié)是一個很重要的事情。我發(fā)現(xiàn)細節(jié)是非常重要的這句話是錯的，因為細節(jié)就是一切。

這次的科研實踐也讓我知道了項目的開發(fā)不是一個人就能完成的，而是一個團隊精誠合作?；蛟S在此之前，很少有過跟同學一起合伙完成一個什么項目。通過這學期的科研實踐，讓我明白了軟件項目的開發(fā)是團隊之間精誠合作、相互協(xié)調(diào)共同完成項目的開發(fā)過程。在項目的開發(fā)過程中，團隊成員之間要合理分配任務，增強團隊合作精神。遇到什么問題相互探討，共同攻克難關?？傊?，科研實踐讓我認識了很多，也學會了很多。我覺得這樣的機會確實很有用，我們應該好好珍惜。最后我認為好的成功離不開三點： 一：帶著理想努力

“多少次，迎著冷眼與嘲笑，從未有放棄過心中的理想......”這是我最喜歡的一句話，也是我一直以來的座右銘。人本平凡，因為有了理想而變得不平凡。2013年，即將大學畢業(yè)的我懷著對未來的各種美好理想與愿望愿望踏上考研的旅程，從剛進入大學的第一天起我就立志要通過自己的努力進入更高的學府，提升自己。家人的反對，親人的不理解并沒有讓這個堅強的姑娘放棄自己心中的考研夢。經(jīng)過一年艱苦的努力奮斗，2014年，我終于滿懷喜悅和希望進入這所有著百年歷史的高等學府——中國礦業(yè)大學。我深知這是一次來之不易的機遇和挑戰(zhàn)，我知道這只是第一步，我要做的還有很多，學好專業(yè)的理論知識，規(guī)劃好這三年的深造時間，一步一個腳印的去實現(xiàn)自己的理想等等。只因她堅信“只要你不拋棄理想，理想也不會拋棄你”。

很榮幸在研一的時間內(nèi)學習了中黨與高黨的課程知識，可能是耳濡目染了父親對黨的執(zhí)著追求的原因，是我從小就樹立了一定要加入中國共產(chǎn)黨的遠大志向，并且一直持續(xù)到了今天。大學開始一來，我時刻的以一名中國共產(chǎn)黨員的要求來要求自己，我深知，共產(chǎn)黨員只有精通自身的業(yè)務，才能在群眾中起到良好的模范帶頭作用。為此我努力學習，積極參加實踐活動。經(jīng)常作自我批評，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處及時改正。通過不斷努力，學習成績不斷上升，獲得老師們的好評。在政治上，我積極向黨組織靠攏。我一方面加強自身的政治理論學習，另一方面積極參加黨委組織的活動。通過學習，加深了對黨的認識和了解，也更加堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。與此同時，能多向周圍的同志學習，從他們身上找差距，找自身的不足，不斷端正入黨動機，以實際行動爭取早日加入中國共產(chǎn)黨。在生活中，我時時刻刻以品德至上來要求自己。無論何時何地，我都奉行嚴于律己，寬以待人的信條，并切實地遵行它：待人熱情誠懇，講求誠信。身為一名黨員我必須要以身作則，用自己的實際行動來影響身邊的人。二：勤奮中向理想前進

中國礦大有美麗的校園，有一百多年的辦學歷史沉淀，有超前的辦學理念和良好的學風，中國礦業(yè)大學為莘莘學子們打造了施展自己才華的舞臺。一百年來，中國礦大薪火相傳，歷經(jīng)滄桑而又矢志不渝。在這里，走出二十多位兩院院士，二十多位共和國的部長和省長，全國百分之八十以上的大型煤碳企業(yè)領軍人才......但這些都已成為歷史，這個堅強的姑娘知道身上的擔子有多重，也深知自己在這所人才輩出的百年名校里其實并不算什么。世上無難事，只要肯攀登。這個堅強的姑娘第一次倔強了，“今日我以礦大為榮，明日礦大以我為榮?！彼龍孕胚@一代勤勞勇敢的礦大人不會辱沒了“中國礦大”這幾個字。書山有路勤做徑，笨鳥先飛時未遲。

剛到礦大的那幾個月我?guī)缀醵际菑膱D書館度過的，我的舍友也每天陪同，每次六點半準時醒，抱著一堆學習資料出去，晚上宿舍不關門不回來，每次回來不是背著理論就是抱著書看，每次我進來的時候都好像這里不是大學而是高中一般?！?“沒辦法，大學的時候養(yǎng)成習慣了，現(xiàn)在改不了了?！蔽以诖髮W時連續(xù)兩年獲得了校一等獎學金和二等獎學金，連續(xù)三學年學習成績都在前列，而我們宿舍在大學里學的比現(xiàn)在還要刻苦。

我喜歡在書海里遨游的感覺。在歷史的長河中開闊眼界，充實自己。累了眺望一下礦大美麗的風光，深呼吸一下便沉浸在了百年歷史文化中。在那幾個月的學習過程中，我不斷升華自己的學習方法，進行著受益一生的思維訓練，在對自身成功的經(jīng)驗和失敗的教訓進行不斷的反思與考量，總結(jié)出了適用于自身專業(yè)的模塊學習法和立體框架學習法。扎實的學習功底與刻苦勤奮的學習方式，使我獲得了不同尋常的經(jīng)歷與成就，雖然中間有苦有辣，但她不后悔自己的付出與堅持。

寶劍鋒為磨礪出，梅花香自苦寒來。通過這段時間在礦大的學習，短短一年時間參與《“一帶一路”背景下徐州漢代體育文化的挖掘與復興》課題項目 三：理想向著綻放而行

俗話說，外來的和尚好念經(jīng)，我們來自山東普通家庭的姑娘，這個剛到礦大兩年的姑娘體會到這句話的含義，但我們的理想之路走得并不平坦。愛迪生說，“百分之一的天才比百分之九十九的汗水更重要”但我們覺得沒有那“百分之九十九的汗水”何談那“百分之一”的天才。古語曰：“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得紅梅傲雪中”。

文武之道，一張一弛。在勤奮刻苦的學習中的我逐漸覺得不能一味只知道學習，應該要去豐富自己的學習生活，多彩發(fā)展，合理安排。在學姐的建議下學會了把握時間的寬度，且積極參加學院組織的各項體育，學術類活動，并在自己的努力下獲得了“第二十屆中國大學生網(wǎng)球錦標賽暨中國高?！靶ｉL杯”網(wǎng)球比賽裁判的資格。同時她也參與了《構(gòu)建大型體育場館可持續(xù)性發(fā)展的共贏體系研究》，《基于DPSIR框架的南京青奧會對江蘇青少年》《大型體育賽審計研究》等課題項目的討論與研究，獲得了較大的成功。

總結(jié)篇

因為未放棄自己心中認定的理想，就像在凜冽風雪中依然不屈的松柏一般堅定。“如果當時沒有堅持自己的理想，堅定自己一定要繼續(xù)深造而是選擇放棄，那就不會有現(xiàn)在的我們；如果當時自己沒有付出很大的努力，沒有那種從大學就養(yǎng)成的習慣，也不會有現(xiàn)在的我；如果當時自己在不斷地磨練中沒有更加堅韌和頑強，而是畏首畏尾不思前進，更不會有現(xiàn)在的我們。在此我要感謝我的導師張矛矛老師，是她對我的諄諄教誨使我在科研這條道路上沒有走入企圖，讓我深刻的了解到科研不是隨隨便便寫一些東西就可以了，它要大量的數(shù)據(jù)分析和深厚的理論基礎做依據(jù)。這樣才不會使我們的科研出現(xiàn)不必要的錯誤。還要感謝我的同學劉艷琴是她的幫助讓我慢慢的對科研產(chǎn)生了興趣和愛好,讓我在遇到困難時沒有輕言放棄。讓我慢慢的從他身上學會了很多自己從來沒有注意過的東西，使我自己無形中受到了影響，想著自己的理想一步一步的靠近。還有就是感謝我身邊的朋友們，使他們在我遇到難題的時候和心情不好的時候給與了我朋友間最真誠的關懷，使我在科研方面上獲得了很大的勇氣。是讓我在科研工作上繼續(xù)走下去的動力?？偠灾业倪M步和提高不是我一個人的努力而獲得的，是我身邊的導師和同學還有朋友們一起共同努力的結(jié)果。

第二篇：大學體育舞蹈理論

俄語1002班

吳梓筠

體育舞蹈的種類

體育舞蹈的種類有：華爾茲舞、維也納華爾茲、探戈、狐步、快步舞、倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞、牛仔舞。

體育舞蹈對大學生的影響

體育舞蹈具有很強的健身價值，參加這項運動會使人身心諸多方面都得到了全面鍛煉，從而得到有效的效果。國外一些學者在能量代謝方面對體育舞蹈進行了研究，從數(shù)據(jù)中得出：“倫巴”和“牛仔”接近和高于藝術體操和廣播操，“狐步舞”接近網(wǎng)球。“華爾茲”和“探戈”高于網(wǎng)球而接近羽毛球，“恰恰”和“快舞”接近長跑。由此可見，體育舞蹈對人體鍛煉價值不可忽視，長期練習可起到健美和減肥的作用。體育舞蹈是融體育與舞蹈為一體的新型體育運動項目，它之所以風靡世界、覆蓋全球，必有其獨特的功能，除了體育的教育性、鍛煉性、競技性、舞蹈的自娛性及娛人性等特點外，還可以將任何幾種特點進行組合，從而顯示出體育舞蹈的多功能特性。

經(jīng)過了一學期的學習，我發(fā)現(xiàn)體育舞蹈對人特別是我們大學生的身心健康是有極大的好處和影響的，我總結(jié)了以下幾點：

1、首先，從身體上說，體育舞蹈起到了健美形體的作用。通過參加體育舞蹈鍛煉，可以改善體型體態(tài)，使人的體態(tài)豐滿勻稱，使形體符合一定的健美標準。男生身體勻稱，體格魁梧、四肢細長有力，形體呈楔形體。女生身材苗條、腰圍細小、胸圍豐滿，臀部上翹，四肢修長，形體呈曲線流暢，此起彼伏的波浪形狀，富有曲線美，既豐滿又不失女性的嫵媚，顯示出一種陰柔之美。因此，體育舞蹈鍛煉，可以塑造出健美的形體和良好的體態(tài)。

2、其次，我通過查閱一些資料發(fā)現(xiàn)，長期從事體育舞蹈鍛煉，心血管系統(tǒng)產(chǎn)生很大的影響。它能使人的心臟得到鍛煉，使心肌發(fā)達，心搏有力。

3、重要的是，體育舞蹈有利于大學生的心理健康。體育舞蹈是人們交流思想，抒發(fā)感情，釋放壓力的最佳運動之一。通過群體的學習，大學生自我封閉的意識得到了完全的解脫，舞場中和諧，融洽，高雅的氣氛也增強了人的交流與溝通意識。體育舞蹈既增強了舞伴，舞友的友誼，又豐富了社會生活，提高了大學生人際交往的能力?？梢?，體育舞蹈是一項非常有利于身心健康的活動。體育舞蹈的動作多，風格各異，練習者在優(yōu)美的伴曲下，盡情地享受著優(yōu)雅的舞蹈，使人忘記煩惱、放松精神、心情舒暢，使人的神經(jīng)得到充分的調(diào)節(jié)?？傊?，經(jīng)常參加體育鍛煉，能增強體制，改善人體心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等機能狀態(tài)，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機能，促使效率健康，以達到健美、健身、健心的最佳效果。

4、有利于提高大學生的審美能力。體育舞蹈是一項融體育，音樂，舞蹈為一體的體育項目，其綜合性，藝術性很強，具有豐富的美學內(nèi)容。體育舞蹈團體舞更是美不勝收，群體的配合位置，隊形的變化，亮麗的服飾，伴以相應的音樂構(gòu)成了一幅幅豐富多彩的動態(tài)畫面，參與者在展示美的同時得到了身心的鍛煉，心靈得到凈化，觀賞者得到美的享受。

本學期內(nèi)，我通過對體育舞蹈的初步學習，自我的體型，姿態(tài)等自身條件得到了改善，并在優(yōu)美的音樂和舞蹈的影響下，審美情趣得到了提高，同時也釋放了壓力。

第三篇：大學體育理論復習題

《現(xiàn)代大學體育理論與實踐》一年級理論試題

第2章 健康——人類不懈的追求

一 填空

1是人類生命活動的第一需要，也是人類生存和發(fā)展的最基本的條件。（P10）2 1989年，世界衛(wèi)生組織公布了經(jīng)過修改的健康新定義，健康不僅僅是＿＿沒有疾病，而且還要具備＿＿、＿＿和＿＿健康，只有具備上述四個方面的良好狀態(tài)，才是一個完全健康的人。(P12)我國教育部門向大學生提出“”的口號，人人去鍛煉，鍛煉為人人，幸福為人人，充分說明體育對健康的促進作用已經(jīng)得到了社會的認同和人們的普遍的重視。（P12）.生活方式是指建立在________、____________、______________及遺傳等綜合因素基礎之上的穩(wěn)定的行為方式。(P15)除了健康狀態(tài)和疾病狀態(tài)之外，人體還存在著一種非健康、非患病的中間狀態(tài)，稱為狀態(tài)。(P16)世界衛(wèi)生組織的一項全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占，串有疾病的人占，而的人處在亞健康的狀態(tài)。(P16)

二 簡答簡述身體健康基本特征？簡述心理健康基本特征？簡述良好社會適應基本特征？簡述道德健康基本特征？簡述影響健康的主要因素？什么是體育鍛煉？

第4章 奧林匹克運動

一 填空法國教育家于1883年首先向全世界提出恢復奧運會的倡議后，第1屆現(xiàn)代奧林匹克運動會于年在舉行。（P29）現(xiàn)代奧林匹克運動在其發(fā)展過程中，形成了一個完整的體系。這個體系由_______、_______、_______三大部分組成。（P36）奧利匹克運動的思想體系包括奧林匹克、奧林匹克、奧林匹克思想及其宗旨和等，他們都屬于一個統(tǒng)一的范疇，包含在《奧林匹克憲章》中。（P36）

4是國際奧委會制定的關于奧林匹克的基本原則、規(guī)則和附則的法典。它指導奧林匹克的組織和運行，并規(guī)定了奧林匹克運動會舉辦條件。（P37）奧林匹克格言是“、、”。（P40）

6年在舉行的第23屆奧運會上，射擊運動員實現(xiàn)了中國奧運會金牌“零”的突破。（P43）

二 簡答簡述古代奧運會起源的社會背景。(P27)古代奧運會給人類社會留下了寶貴文化財富，在體育史上有深遠的影響，具體表現(xiàn)在哪些方面？（P28）簡述現(xiàn)代奧林匹克運動會包括哪三種形式。(P29-33)現(xiàn)代奧林匹克運動的發(fā)展按其特征大體上可分為哪四個時期？(P35-36)簡述《奧林匹克憲章》的意義和功能。(P37-38)什么是奧林匹克精神，其包括哪些原則？(P40)

第5章 體育與身體健康

一 填空

1、形體健美是指具有、、、及和的一種綜合的身體美。

2、體格是反映人體外表形態(tài)結(jié)構(gòu)和的重要指標，它包

括、、、、、等各方面指標。

3、人體全身肌肉的重量約占體重的（女性為）。

4、影響力量練習效果的因素有哪些：、、、、。

5、緩解和消除肌肉酸痛的對策有：、、。

6、當今世界各國都把跑步與步行鍛煉稱為“”。

二、簡答

1、我國健美專家研究歸納出計算男性標準三圍的方法是什么？

2、我國健美專家研究歸納出計算女性標準三圍的方法是什么？

3、什么是身體姿態(tài)？

4、預防肌肉酸痛要注意哪些？

5、什么是延遲性肌肉疼痛？

6、什么是有氧訓練？

第6章體育與心理健康

一 填空現(xiàn)代人心理健康問題突出，具體變現(xiàn)在、、、道

德意識模糊等不良反應。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，全球完全沒有心理疾病的認可比率只

有。

2體育鍛煉對常被用于檢查體育活動對心理健康影響的重要指標。

3、是普通人遇到的兩種最常見的情緒困擾。

4自尊感有兩個相互交織的組成部分，一是，二是。

5體育鍛煉對人的一致品質(zhì)培養(yǎng)與提高也會產(chǎn)生積極的效果，是、的最佳途徑。

6是一個人思想意識、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。

二 簡答

1現(xiàn)在大學畢業(yè)生的三大心病是什么？

2大學生心理健康的主要表現(xiàn)有哪些？

3大學生心理健康的標準？

4從事體育鍛煉的主要心理效益有哪些？

5體育鍛煉可以對情緒產(chǎn)生哪些良好的影響？

6體育鍛煉的快感有哪些變現(xiàn)？

第7章體育與社會適應

一 填空

1社會適應的過程主要包含對的適應、的適應、的適應三

個方面。運動不足可造成人的情緒低落，也會導致而引起和心腦血管疾病。社會角色是指人們對某種社會地位、身份相一致的一整套權利、義務的規(guī)范

與，是人們對具有特定身份的人的，他構(gòu)成社會群體或者組織的基礎。對社會活動的適應主要體現(xiàn)在活動中人們的和兩個方面。

5現(xiàn)在大學生存在自信心不足、和等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象的出現(xiàn)嚴

重影響了現(xiàn)代大學生社會活動中的交往能力，成為現(xiàn)在大學生在成長過程中適應社會的嚴重障礙。體育活動能帶來流程的情緒體驗，能培養(yǎng)人的和的精神。

二 簡答什么是社會適應？現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式的顯著特點有哪些？現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式給人類帶來的負面影響有哪些？心理壓力產(chǎn)生的成因是什么？心理壓力過大時的自救方法是什么？體育對社會適應能力的促進作用有哪些？

第8章 健康——生活方式與健康

一 填空生活方式同時反映一定時期社會，反映一定時期人們的，它包括個人、家庭、民族和社會生活活動形式的典型和總體特征，是社會整體結(jié)構(gòu)及其

運動狀況具體而生動的反映形式。生活方式按生活方式的不同領域可分為：、、、交

往生活方式、政治生活方式、宗教風俗習慣生活方式等。在世界衛(wèi)生組織近幾年的調(diào)查材料中顯示，全世界死亡人數(shù)最多的疾病

是、、，幾乎占所有死亡人數(shù)的2/3，被稱為人類“三大殺

手”，引起者三大疾病的重要原因之一就是。世界衛(wèi)生組織在20世紀90年代的研究表明，一個人的健康15%取決于遺傳、10%取決

于社會的穩(wěn)定程度、8%取決于醫(yī)療條件、7%取決于居住的環(huán)境和氣候，而最主要的影響

60%來自于人們。選擇的行為，避免，將有利于

我們的身體健康。生活沒有規(guī)律是指的混亂，表現(xiàn)為和沒有規(guī)則。積極的活動性休息是指通過變換的方式，以協(xié)調(diào)機體各個部位的活動

和過程，從而使機體保持動態(tài)平衡的大腦得到休息。

二 簡答什么是生活方式？不良的生活方式有哪些？如何培養(yǎng)健康文明的生活方式？青年人情緒健康標準主要表現(xiàn)在哪幾個方面？情緒健康有哪三個基本標準？大學生如何激發(fā)和保持運動行為？

第九章 體育鍛煉與營養(yǎng)

一 填空

1.人體需要的營養(yǎng)素歸納起來可分為六大類，即、、、、和。

2.脂肪在人體營養(yǎng)中占重要地位，人體所需的總能量的是由脂肪所提供的。

3.維生素是和不可缺少的一類營養(yǎng)素。它能提高機體的和。

4.人體內(nèi)除去、、、以外的元素統(tǒng)稱為礦物質(zhì)。

5.糖是運動時肌肉的最佳能源。體內(nèi)糖的儲備包括、和三部分。

二 簡答

糖類在人體內(nèi)的主要作用是什么？

蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的主要作用是什么？

脂肪在人體內(nèi)的主要作用是什么？

簡述進行體育鍛煉要注意的飲食規(guī)律？

簡述低血糖的癥狀與預防？

第十章環(huán)境與運動

一 填空

1、環(huán)境是制圍繞著人類的外部世界，是人類賴以生存和發(fā)展的和的綜合體。

2、環(huán)境按要素屬性可分為和，按環(huán)境組成要素可以分為、和等。

3、人體每天通過排尿和體表蒸發(fā)損失水分，為維持最低生理需要量，每日每千克體重供水應以為宜。

4、冷環(huán)境一般是指陸地上低于的溫度環(huán)境，熱環(huán)境是相對冷環(huán)境而言的，它是指高于的陸上溫度環(huán)境。

二 簡答

1、冷環(huán)境對運動能力的影響？

2、冷環(huán)境中運動應注意的問題？

3、熱環(huán)境中運動應注意的問題？

4、什么是高原環(huán)境？

第11章 體質(zhì)健康評價

一 填空根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是、、、、、。2 立定跳遠主要是測量下肢及身體的。握力體重指數(shù)反映的是肌肉的，即每千克體重的。坐位體前屈測試反映的和的柔韌性。臺階試驗與的關系比較密切，也就是說體重大的人心臟的負荷也大，心率的恢復也相對地。

二 簡答體質(zhì)的定義？《國家學生體質(zhì)健康標準》是什么？《國家學生體質(zhì)健康標準》頒布實施的意義？

什么是臺階試驗？

長期進行體育鍛練的人，在完成定量負荷時心血管機能會發(fā)生哪些變化？

第四篇：大學體育足球理論試題

足球理論考試 足球理論考試 55 題

1、足球運動最早起源于 B。A、英國 B、中國 C、巴西

2、古代足球運動的統(tǒng)稱是 C。A、白打 B、足球 C、蹴鞠

3、最早的球會組織出現(xiàn)在 A。A、英國 B、法國 C、巴西

4、踢球質(zhì)量的好壞由多方面的因素決定，而影響踢球力量的主要因素是 c。A、助跑速度和隨前動作 B、踢球腿的擺動速度 C、踢球腿的擺幅和擺速

5、有球技術不包括 C 技術。A、踢球 B、傳球

C、假動作

6、腳內(nèi)側(cè)踢球的助跑方式是 腳內(nèi)側(cè)踢球的助跑方式是 B。A、直線 B、斜線 C、無需助跑

7、在各種踢球技術動作方法中,哪種腳法踢球?qū)η虻男再|(zhì)更具靈活性多變性:B A、正腳背 B、腳背內(nèi) C、腳后跟

8、足球比賽攻守過程中采取的個人行為和集體配合稱為 A、基本技術 B、基本技巧 C、基本戰(zhàn)術 c

9、集體進攻戰(zhàn)術包括邊路進攻、中路進攻、轉(zhuǎn)移進攻、A、角球進攻 B、任意球進攻 C、快速反擊

10、個人進攻戰(zhàn)術包括擺脫、跑位、A、運球過人 B、射門 A 等.C、補位 C 名替補隊 C。

C

。

11、在由國際足聯(lián)、各聯(lián)合會或各國足協(xié)主辦的正式比賽中，每隊允許有 員上場比賽。A、5 B、4 名 C、3 名

12、國際足聯(lián)規(guī)定世界杯決賽階段比賽場地為 A。A、長 105 米、寬 68 米 B、長 100 米、寬 63 米 C、長 110 米、寬 70 米

13、罰球點應該是 11 米，丈量時應該從 A 地方開始。A、球門線外沿量起 B、球門線內(nèi)沿量起 C、球門線中間量起

14、判斷球是否出界，或死球應該用 C 標準。A、球體大部分出界為準 B、球體已在線上為準 C、球的整體無論從空中和地面出界為準

15、本方隊員罰踢任意球時，對方隊員應退出 A、9.15 B、10 C、9.35

16、球門區(qū)是由兩條 B A、4.5 B、5.5

a

米。

米垂直線與一條平行于球門線相連接。C、6.5

17、罰球門球時，應該在 b 地方罰。A、出界的一邊 B、球門區(qū)任意一點

18、B A、球員 有權決定比賽用球。B、裁判員 C、官員 A

C、裁判員指定

19、正式比賽中，每隊可向裁判員提交 A、3 B、5 C、7

名替補球員名額。

20、在比賽中，經(jīng)裁判員同意后，場上隊員可以跟同隊守門員交換位置，但必須 A、經(jīng)教練員同意 B、重新下場 C、交換比賽服裝

21、雙方協(xié)商確定比賽服裝顏色，一般是以 A、主隊 B、客隊 C 裁判員 A 意見為主。

C。

22、規(guī)則規(guī)定隊員的裝備必須包括運動上衣、短褲、足球鞋、護腿板和 B A、護踝 B、長筒球襪 C、隊長袖標

23、裁判員在比賽中遇到下列 C 情況必須停止比賽。A、隊員受輕傷 B、隊員僅僅處于越位位置 C、隊員受重傷

24、如果裁判員在比賽中受傷不能繼續(xù)工作，應由 A、第一助理 B、第二助理 C、第四官員

25、裁判員的一項重要工作

是 B。A、記錄犯規(guī) B、記錄比賽時間和成績 A 進行替補。

。

C、記錄受傷球員

26、裁判員在遇到下列 B 情況有權終止比賽。A、突然下雨，場地泥濘 B、場上隊員嚴重受傷危機生命 C、在比賽中，某隊不足 7 人時

27、規(guī)則規(guī)定，裁判員與 A A、兩名助理裁判及第四官員 一起控制比賽。B、裁判長 C、比賽監(jiān)督 c 條款。

28、當一個隊員被犯規(guī)而裁判員示意繼續(xù)比賽時，裁判員執(zhí)行了 A、保護條款 B、“無意”條款 C、“有利”條款

29、裁判員根據(jù)比賽的相關事實做出的決定是 B。A、可以商量的 B、最終決定 C、允許調(diào)整的

30、助理裁判員的職責是由 A、規(guī)則 B、裁判長

C 決定的。C、裁判員

31、站在靠近第四官員一邊的裁判員是 A。A、第一助理 B、第二助理 C、裁判長

32、一般而言，助理進場協(xié)助的主要目的是 B A、保護裁判員 B、控制好 9.15 米 C、換人。

33、在比賽進行中，當裁判員認為助理裁判員發(fā)生了 A A、不適當表現(xiàn) B、與隊員爭執(zhí) C、注意力不集中

狀況時可以解除其職責。

34、一觀眾鳴哨,防守隊員以為比賽被停止，在本方罰球區(qū)內(nèi)用手將球拿起，裁判員應 c 判 罰。A、外界干擾墜球恢復比賽 B、判罰間接任意球 C、判罰點球

35、每半場或全場比賽快結(jié)束時，補時多少應是由 B。A、第四官員決定 B、裁判員決定 C、裁判員與第四官員商定

36、下列 C 情況應判罰死球。A、球從角旗桿彈回場內(nèi) B、球從比賽場上的裁判員身上彈回場內(nèi) 線外的助理裁判員身上彈回場內(nèi)

37、在足球比賽中，下列 c 行為被判罰間接任意球。A、推對方隊員 B、跳向?qū)Ψ疥爢T C、危險動作

38、在足球比賽中，下列 B 行為被判罰直接任意球。A、阻擋對方隊員 B、故意手球 C、危險動作

39、開球球員將球開出后未經(jīng)其他球員觸及再次觸球，應判 A、好球 B、違例 C、無效 C。

C、球從站在邊

40、在墜球重新開始比賽時，情況需要重新墜球。40、在墜球重新開始比賽時，下列 B 情況需要重新墜球。A、一方球員先觸及球 B、球在接觸地面前球員觸及球 C、另一方先搶到球

41、一般而言，在 B 賽制中可以允許平局存在。A、淘汰賽 B、循環(huán)賽 C、附加賽

42、下列 C A、點球進球 情況進球無效。B、角球進球 C、手臂進球 A 分。

43、一般而言，足球比賽勝一場得三分，而平局則雙方各得 A、1 B、2 C、均不得分

44、判斷是否越位的空間依據(jù)是 A。A、在哪個半場 B、邊路 C、中路

45、隊員越位犯規(guī)將被判罰 B。A、直接任意球 B、間接任意球 C、球門球

46、當隊員踢球時，同隊隊員在對方半場內(nèi)所處的位置在球的前面，并在他與對方端線之間，對方隊員不足 B 人時，該隊隊員即

即為越位。A、1 B、2 C、3

47、A 不能直接進球得分。A、擲界外球 B、角球

C、點球

48、由除守門員外的隊員擲界外球，如果比賽進行后，擲球隊員在其他隊員觸球前再次觸球(用手除外)，由對方在犯規(guī)發(fā)生地點 A、重擲界外球 A。C、踢間接任意球

B、踢直接任意球

49、淘汰賽階段，在規(guī)定 B 比賽時間結(jié)束后，如果雙方打平，則進入加時賽。加時賽上下半 場各 15 分鐘，中間休息 A、0 B、5 A 分鐘。C、10

50、隊員違反下列 C 犯規(guī)，將被罰令出場并出示紅牌。A、未得到裁判員許可故意離開比賽場地 B、延誤比賽重新開始 C、向?qū)Ψ交蚱渌魏稳送峦倌?/p>

51、隊員處于越位位置從下列 B 接到球，可判罰越位。A、擲界外球 B、踢直接任意球 C、踢球門球

52、隊員處于越位位置從下列 A、角球 B、踢直接任意球 A 接到球，不判罰越位。C、踢間接任意球

53、C 可以直接進球得分。A、擲界外球 B、踢間接任意球

C、中圈開球。

54、踢球門球如果球未被直接踢出罰球區(qū)進入比賽 C A、繼續(xù)比賽 B、違例判間接任意球 C、重踢 A

55、加時賽上下半場各 A。A、15 分鐘 B、30 分鐘 C、45 分鐘

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第五篇：體育理論概念總結(jié)

1.體育概念和本質(zhì)的理解

廣義體育的定義:體育(亦稱體育運動)指以身體練習為基本手段，以增強體質(zhì)、促進人的全面發(fā)展、豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意義的、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定政治經(jīng)濟的制約，也為一定社會的政治和經(jīng)濟服務。狹義的體育(亦稱體育教育):“是教育的組成部分，是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面，是通過身體活動，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能、技術、培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的有目的、有計劃的教育過程。

體育的本質(zhì)主要是增強體質(zhì)。“本質(zhì)是同類事物的共同屬性”，因此可以把體育的本質(zhì)概括為:體育是人們有意識地用自身的身體運動，來增進健康、增強體質(zhì)，促進人的身心發(fā)展的活動。

另外從人的歷史發(fā)展、及人對體育的需求角度來談體育的本質(zhì)。由于運動的水平和運用情況不同，決定了體育發(fā)展的不同階段，也正是由于運動的社會功用，才形成了體育事業(yè)。因此，運動是體育的內(nèi)核，是體育的本質(zhì)特征。2.體育的主客體關系

價值主體是對體育產(chǎn)生需要、并且與體育發(fā)生價值關系的人，是在體育的價值活動中主動地作用于對象的人，例如在競技體育活動中主要有訓練主體、競技主體、欣賞主體和管理主體;而影響競技體育的價值產(chǎn)生的主體因素主要有主體的需要與利益、主體的生理素質(zhì)、主體的心理素質(zhì)和主體的知識結(jié)構(gòu)和能力組成;競技體育的價值客體由物質(zhì)客體層面、人自身的活動客體層面組成;競技體育的價值主體和競技體育的價值客體分別有著自身的特點，在它們的相互作用中，主客體之間表現(xiàn)出特有的主客體一致性、主客體對應性等關系性特征。

主客體一致性是競技體育主體活動的特征，即在競技體育主體的身體活動過程中，主客體是統(tǒng)一的。對某一主體來說，進行競技體育活動的客體對象是自己的身體，就是作為主體自身的身體在運動，或者說主體將活動的對象指向自己的身體，以自己的身體作為客體，這就是主客體一致性。

主客體對應性關系在競技體育的主客體價值關系中，還有主客體對應性關系。在運動訓練系統(tǒng)中，教練員和運動員作為參加運動訓練過程的兩個主要的活動者，其主客體之間的關系是相互對應的。3.體育現(xiàn)象

體育現(xiàn)象是體育活動過程中發(fā)生的事情，是由某些相互聯(lián)系的要素（條件）構(gòu)成的，以社會行為為表現(xiàn)形式，有目的地按照一定的規(guī)則規(guī)范進行與他人有相互作用的活動。

特點：集團性，即體育活動一般以集團形式開展，而集團的制度、角色分工、人際關系等對其發(fā)生、發(fā)展有很大的影響?？陀^性，即體育活動過程是客觀存在的，是體育社會學研究的基本材料。

制約性，即體育活動過程的規(guī)則、規(guī)范、用具、環(huán)境等對參加者的行為有一定的制約作用。

體育社會現(xiàn)象是眾多社會現(xiàn)象中的一種，是發(fā)生于人類社會的體育實踐領域的、有別于自然現(xiàn)象的社會存在與社會意識。隨著體育普及化程度的深入、國際化速度的加快、社會化水平的提高，體育社會現(xiàn)象開始為世界各國關注。

性質(zhì)

（1）體育社會現(xiàn)象雖然是伴隨人的運動、身體聯(lián)系、肢體活動產(chǎn)生的，但它是人社會屬性的產(chǎn)物，不同于作用于人體的生物現(xiàn)象和個體的心理現(xiàn)象，如人體的遺傳變異、生長發(fā)育、等就不是體育社會現(xiàn)象。

（2）體育社會現(xiàn)象獨立于個人存在，是一種集體的、普遍的現(xiàn)象；（3）體育社會現(xiàn)象具有影響力和強制性。發(fā)展趨勢：專門化

體育運動脫離對其他社會活動的依存、附屬關系，逐步形成獨立體系的過程中，體育社會現(xiàn)象也被分離出來，成為一種專門的社會現(xiàn)象。其主要表現(xiàn)為出現(xiàn)了一些體育社會現(xiàn)象專門的構(gòu)成要素，如專門的體育機構(gòu)、人員、場所、法律道德、理論學科與價值觀念等。

擴大化

隨著體育繁榮發(fā)展，體育社會現(xiàn)象的數(shù)量迅速積累，占有更多的社會社會時間和空間，發(fā)出更多的社會信息。造成這一現(xiàn)象的原因有：人們對體育的需求迅速增長；終身教育和學習化社會的出現(xiàn)加速了體育文化、體育教育的普及，使越來越多的人參與到體育當中來；體育場地設施社區(qū)化、體育管理社團化，使體育生活化的觀念確立起來；競技體育作為一種特殊的文化活動，吸引和造就了大量欣賞者和愛好者；經(jīng)濟的全球化推動了體育的國際化發(fā)展；大批國家高度重視國際體育競技運動。

復雜化

體育社會現(xiàn)象出現(xiàn)多元化、多樣性，利益關系影響因素增多。復雜化始于體育運動的社會政治化，經(jīng)濟活動的介入和干預、大眾傳媒的結(jié)合加速了復雜化的過程。體育社會問題頻發(fā)是體育社會現(xiàn)象復雜化的重要表現(xiàn)。復雜化也是眾多國家和國際體育組織發(fā)動體育體制改革的動因。4.體育價值探索 體育價值，存在于體育自身的本質(zhì)規(guī)定之中，并通過構(gòu)成體育的諸要素之間的相互作用表現(xiàn)出來。然而，體育能否以自己的有用性(或以什么樣的有用性)來滿足人與社會的需要，這不僅取決于體育自身的發(fā)展，更主要的是取決于主體對體育的認識程度。因此，認識體育的價值，必須從根本上搞清楚體育的本質(zhì)。

體育價值有以下兩個基本特征:1)時間鏈條上的變動性;2)空間結(jié)構(gòu)上的整體性。從歷時性上看，體育是時代的產(chǎn)物，體育價值判斷不可避免地帶有歷史的傾向。因此，體育自19世紀末由西方引進中國起，就先后經(jīng)歷了:強國強種，帶有“軍事”色彩(1894一1949年。其中，在20年代前后曾出現(xiàn)過，全而引進實用主義為基礎的球類、田徑和游戲性活動及價值觀，以及自然主義體育思想，體育在培養(yǎng)全而發(fā)展的人方而的作用開始受到重視);為國爭光，體育為政治服務(1949一1976年。雖然，1949一1965年被認為是恢復與創(chuàng)建時期，1966一1976是停滯與封閉階段，但體育為政治服務是這一時期的主要表現(xiàn));大眾體育與競技體育相結(jié)合、共同發(fā)展(改革開放以來:發(fā)展與改革時期，總體說來，在80年代以前，國家是把競技體育放在優(yōu)先地位考慮的;但在80年代中期以后，隨著不斷增長的社會需求的變化和綜合國力的增強，國家又調(diào)整了體育發(fā)展的戰(zhàn)略，制定了“全民健身訓一劃”和“奧運爭光訓一劃”，并重新肯定了群眾體育和競技體育協(xié)調(diào)發(fā)展、普及與提高相結(jié)合的方針，改變了過去重競技體育，輕群眾體育的偏向)，以及21世紀實現(xiàn)向個人本位的人文主義精神的復歸，休閑體育、終身體育逐漸成為主流的變遷?？梢钥闯?，這一時間順序上呈現(xiàn)出的不同階段性特征，反映了中國體育的基本價值取向。

從共時性上看，體育的價值是多元化的。不僅表現(xiàn)為要為政治服務，還要為大眾服務;不僅要強調(diào)健身，還要強調(diào)娛樂與健康;不僅要強調(diào)經(jīng)濟價值，還要強調(diào)精神價值，等等。體育作為人類生活不可或缺的重要組成部分，其價值表現(xiàn)在人類生活的方方而而，人對體育、社會對體育的不同需要，使體育形成一個相互支撐的價值體系。

以系統(tǒng)論的觀點分析，體育的價值體系具有層次性特征，它是由相互聯(lián)系的諸要素經(jīng)整合，逐級遞增而形成的。5.體育的異化和變遷

在競技體育強化的過程中，由于過度競爭、商業(yè)操縱、政治追求的膨脹，最終形成了一種足以扭曲競技體育本質(zhì)的異己力量。

造成競技體育異化的根本原因在于利益驅(qū)動。競爭后的利益重新分配，決定了競技體育必然具備功利性質(zhì)。競技體育的利益（包括經(jīng)濟利益和社會知名度）往往是高額的，利益分配的過程（運動競賽）是迅捷的，分配的差距十分明顯，但又是合法公平的，這就使一部分參與者和幕后者（他們也是利益分配的實際受惠者）不惜鋌而走險，采取種種惡劣的手段，造成競技體育的異化。

競技體育本質(zhì)的異化 主要是指競技體育與人的關系的失調(diào)。表現(xiàn)在三個方面：

（1）競技體育的技戰(zhàn)術、組織管理和行為方式不斷被客體化，成為支配人的一種強制力，進而反過來支配人；

（2）競技體育的參加者喪失自主意志和興趣愛好，參加競技體育活動是在高額懸賞的誘惑下，在求職、改變社會經(jīng)濟地位，或其他各種社會目的的驅(qū)使下進行的，所以不能充分發(fā)揮創(chuàng)造性和主動性；

（3）競技體育不能直接與參與者的終身幸福相關聯(lián)，往往造成他們的精神上、軀體上、社會性上的不幸。

競技體育過程的異化

主要是指在運動訓練與運動競賽過程中，一些非理性、非科學、非人性、甚至非法手段的采用，導致競技體育過程的變質(zhì)。表現(xiàn)在以下三方面：

（1）運動訓練的野蠻化。在運動訓練中強調(diào)人的生物屬性，忽視人的社會屬性，即不尊重運動員的人格，采取侮辱、打罵、威脅、懲罰手段。輕視運動員必要的文化教育。不顧忌運動員的生理極限和心理極限，盲目加大運動負荷。更有甚者，在訓練中使用違禁藥物與方法，等于拿運動員做活體藥物實驗。

（2）運動競賽的局外操縱。出于商業(yè)利潤的目的、體育賭博的目的和其他政治目的，用暗示、“君子協(xié)定”、“假球”、“黑哨”、“場外交易”、運動員資格作弊，甚至黑社會介入以致傷致殘致死運動員、裁判員等威脅手段操縱比賽結(jié)果。

（3）競技體育中失范現(xiàn)象日趨嚴重，如球迷騷亂、球場暴力、體育暴行頻繁，成為危害社會的毒瘤。運動成績充斥謊言，運動成績的真實性遭到普遍的懷疑，最終導致競技體育在人們心目中的地位和受到支持的程度急劇下降。

競技體育結(jié)果的異化

競技體育主要成果——人的塑造和關照被忽視，在狹隘民族主義和商業(yè)主義壟斷下，競技體育基本喪失了文化教育本原，淪為政治工具和商業(yè)手段。競技體育結(jié)果的異化可能出現(xiàn)的情況是：

（1）運動員成王敗寇，不成功者成為社會棄兒，成功者被捧為社會貴族。

（2）商業(yè)成為競技體育的主宰，競技體育的資源跟著購買者的貨幣選票走，最終流向那些出價最高的人，而不一定是最需要的人。

（3）競技體育附著了更多的政治符號，為民族沙文主義、民族歧視和民族分裂提供了機會，成為政治狂熱的發(fā)泄地。