第一篇：《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程感悟與收獲

《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程感悟與收獲

這個(gè)學(xué)期雖然只有短短的三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃課，看似簡單的課程，卻讓我領(lǐng)悟到了很多東西，可以說事關(guān)今后我的未來，不容得馬虎，同時(shí)也讓自己對(duì)職業(yè)規(guī)劃有了更加深刻的體會(huì)，讓自己樹立了未來就業(yè)的目標(biāo)。學(xué)習(xí)這門課程后，受益良多，在這里我談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

首先，我認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃就是全面、深入、客觀分析和了解自己，對(duì)自己的職業(yè)生涯發(fā)展有明確的定位，并設(shè)立明確的職業(yè)目標(biāo)，在通過各種積極的行動(dòng)與措施去爭取職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，以及個(gè)人對(duì)生活需求及工作需求進(jìn)行恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。職業(yè)規(guī)劃是指個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對(duì)個(gè)人和內(nèi)部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確定一個(gè)人的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動(dòng)計(jì)劃，制定出基本措施，使自己的事業(yè)得到順利發(fā)展，并獲取最大程度的成功。

再者，我認(rèn)為在我們的職業(yè)生涯中，不僅要有對(duì)工作的規(guī)劃，也要有對(duì)生活的規(guī)劃，因?yàn)槁殬I(yè)活動(dòng)也是一種生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。而說到生活規(guī)劃，卻又不是個(gè)簡單的事，一般來說，我們的生活會(huì)受到工作、職業(yè)的的影響，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中生活的那一部分，得參照職業(yè)來規(guī)劃。這一部分規(guī)劃中，我們還要清楚自己要一個(gè)什么樣的生活方式、要扮演的社會(huì)角色、如何處理生活與工作間的關(guān)系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出

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第二篇：感悟與收獲(職業(yè)生涯規(guī)劃)

感悟與收獲

《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課在老師精彩的講說中結(jié)束了，期間在 老師的教學(xué)中受益匪淺。在此，我想談一下在上完職業(yè)生涯規(guī)劃課后的一些感想。

職業(yè)生涯規(guī)劃是指個(gè)人和組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

實(shí)際上已經(jīng)包經(jīng)是人生規(guī)劃的概念，即包括工作、學(xué)習(xí)、休閑和家庭四大塊。這四大塊能夠和諧地在你的生活中保持發(fā)展，那么職業(yè)生涯規(guī)劃就做得極為成功了。

在老師的分析和自己看來，我對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃有了一定的認(rèn)識(shí)。從當(dāng)今懵懂的學(xué)生時(shí)代，到不斷學(xué)習(xí)、不斷成長，最后大學(xué)，直至工作。那么我該為今后的工作鋪設(shè)道路，在大學(xué)四年，我該做什么？出了工作后，我又該如何調(diào)整我的奮斗目標(biāo)？

關(guān)于自我認(rèn)識(shí)：“把自己活得像一支軍隊(duì)，為自己招兵買馬。”自我認(rèn)識(shí)是主觀自我對(duì)客觀自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，是自己對(duì)自己身心特征的認(rèn)識(shí)。正確的自我認(rèn)識(shí)，對(duì)個(gè)人的心理生活及其行為表現(xiàn)有較大影響。如果個(gè)體對(duì)自身的估計(jì)與社會(huì)上其它人對(duì)自己客觀評(píng)價(jià)距離過于懸殊，就會(huì)使個(gè)體與周圍人們之間的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，長期以來，將會(huì)形成穩(wěn)定的心理特征自滿或自卑，將不利于個(gè)人心理上的健康成長。自我認(rèn)識(shí)在自我意識(shí)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)地位，屬于自我意識(shí)中“知”的范疇，其內(nèi)容廣泛，涉及到自身的方方面面。而這一切的職業(yè)規(guī)劃，都在建立在正確的自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，這樣才能腳踏實(shí)地、實(shí)事求是，最終實(shí)現(xiàn)自己的人生滿貫，達(dá)到職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)。

為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，我們在大學(xué)學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標(biāo)制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升。

1、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃

2、科學(xué)合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃要求

3、能力的自我培養(yǎng)，大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有： ⑴積累知識(shí)⑵勤于實(shí)踐⑶發(fā)展興趣⑷超越自我

4、身心素質(zhì)培養(yǎng)，大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有： ⑴科學(xué)用腦，①勤于用腦②勞逸結(jié)合③多種活動(dòng)交替進(jìn)行④培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣 ⑵正確認(rèn)識(shí)并悅納自己⑶自覺控制和調(diào)節(jié)情緒⑷提高克服挫折的能力。

“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”不僅僅是在學(xué)海無涯，在職場上，規(guī)劃無涯，奮斗亦無涯！

第三篇：對(duì)本學(xué)期《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程感悟與收獲

《職業(yè)生涯規(guī)劃》是以最新社會(huì)經(jīng)濟(jì)形勢為背景，以當(dāng)下大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的特點(diǎn)及其目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)的需求為立足點(diǎn)，構(gòu)建了較為完善的體系的大學(xué)生職業(yè)發(fā)展教育的內(nèi)容體系。一開始，我以為這門課程會(huì)很枯燥和知識(shí)的不易懂，經(jīng)過老師的狂野式的上課方式卻感到這門課程的興趣之處，這門課程對(duì)自我職業(yè)選擇和努力方向、方式的眾多有益之處。

通過學(xué)習(xí)這門課程，讓我根據(jù)興趣、愛好、性格特點(diǎn)及現(xiàn)狀探索到自己的職業(yè)砝碼；讓我開始思考職業(yè)的生涯決策，擬定職業(yè)生涯的規(guī)劃書，開發(fā)職業(yè)的素質(zhì)與能力，審視差距及自我調(diào)整，讓我了解到該怎樣培養(yǎng)和提升人際交往能力，怎樣培養(yǎng)和提升職場溝通能力，怎樣培養(yǎng)和提升大學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力。讓我學(xué)習(xí)到更多的面臨職場面試的技巧，例如：求職前的各項(xiàng)準(zhǔn)備、尋找適合自己的求職信息、如何擬寫求職信、如何準(zhǔn)備個(gè)人求職簡歷、招聘面試的相關(guān)知識(shí)、面試禮儀與服飾、招聘面試的應(yīng)對(duì)策略等。

職業(yè)生涯規(guī)劃，是一個(gè)漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標(biāo)度來考量的。我們生活在一個(gè)變革的時(shí)代，一切都在變化，唯有靈活應(yīng)變。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是用未來的目標(biāo)來預(yù)示自己的變化。只有我們善于對(duì)未來規(guī)劃，才能有正確的前進(jìn)方向和有效的行動(dòng)措施，才能充分發(fā)揮自我管理的主動(dòng)性，充分開發(fā)自身潛能，取得事業(yè)的成功。所以，這門課程真的讓人受益匪淺，應(yīng)當(dāng)好好學(xué)習(xí)及掌握好其中得技巧，以便將來能用到實(shí)處。

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第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課程收獲

職業(yè)生涯規(guī)劃課程收獲

之前認(rèn)識(shí)的很多學(xué)長學(xué)姐在找工作的時(shí)候有的缺乏必要的自信，就業(yè)時(shí)“饑不擇食”；另一些依然抱著“天之驕子”的心態(tài)，就業(yè)時(shí)“好高騖遠(yuǎn)”，脫離社會(huì)需要。學(xué)校和社會(huì)曾向大學(xué)生呼吁“先就業(yè)，再擇業(yè)”，以緩解就業(yè)壓力。此呼吁的初衷是可以理解的，即引導(dǎo)學(xué)生正確看待就業(yè)與擇業(yè)，避免好高騖遠(yuǎn)的擇業(yè)心態(tài)，提高學(xué)生的第一次就業(yè)率，穩(wěn)定就業(yè)局勢。但有不少大學(xué)生缺乏對(duì)自己和社會(huì)的正確認(rèn)識(shí)，以為先就業(yè)就是忽視自身?xiàng)l件，迎合就業(yè)崗位的需要，只要有用人單位接受，就盲目簽約。這種現(xiàn)象尤最為突出。由此大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃就顯得相當(dāng)重要。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是在大學(xué)生明確自己興趣、愛好的前提下，在認(rèn)真分析個(gè)人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識(shí)結(jié)構(gòu)，對(duì)將來從事工作所做的方向性的方案。大學(xué)生在走向社會(huì)前，將現(xiàn)實(shí)環(huán)境和長遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個(gè)清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級(jí)的關(guān)鍵一環(huán)。職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值的最大化。為此必須明確職業(yè)生涯規(guī)劃的任務(wù)，做到有的放矢。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)實(shí)意義

（一）有利于大學(xué)生建立科學(xué)的擇業(yè)觀

不管承認(rèn)與否，大學(xué)生的第一份職業(yè)從廣義上講就是擇業(yè)的結(jié)果，但這種擇業(yè)很大程度上可能只是父母的意愿，學(xué)校的推薦，社會(huì)單方面需求的結(jié)果，與大學(xué)生自身的條件（職業(yè)興趣、職業(yè)錨、職業(yè)能力）可能并不完全相符。而我們提倡的是科學(xué)擇業(yè)，即求職者依照自己的職業(yè)期望和興趣，憑借自身能力挑選職業(yè)，使自身能力素質(zhì)與職業(yè)需求特征相符合的過程。所以我們倡導(dǎo)大學(xué)生借助于職業(yè)生涯規(guī)劃正確認(rèn)識(shí)自我和社會(huì)，慎重選擇每一個(gè)崗位和職業(yè)，將自己的職業(yè)生涯導(dǎo)入到良好的軌道中。

課程收獲

（一）正確認(rèn)識(shí)自我古話說得好：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，大學(xué)生要在社會(huì)上尋找到自己合適的位置，首先就要正確認(rèn)識(shí)自我。

1、認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特征

這是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要任務(wù)。性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征的總和。職業(yè)心理學(xué)的研究表明，不同的職業(yè)有不同的性格要求。求職者可以根據(jù)自己的職業(yè)傾向來培養(yǎng)、發(fā)展相應(yīng)的職業(yè)性格。美國職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德所創(chuàng)的職業(yè)性向測驗(yàn)，把個(gè)性類型分為現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型和常規(guī)型六種類型，任何一種環(huán)境大體上都可以歸屬于其一種或幾種類型的組合。通過類似的職業(yè)性向測驗(yàn)，大學(xué)生能夠更好的實(shí)現(xiàn)個(gè)性與職業(yè)之間的匹配。

2、認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)興趣

興趣是人們積極地接觸、認(rèn)識(shí)和研究某種事物的心理傾向。用人單位在招聘中常提出的問題之一就是“要求求職者談一談個(gè)人的興趣愛好”。其目的就是明確求職者是否具有與所求職位相匹配的興趣，在他們看來興趣是持續(xù)完成工作的動(dòng)力之一。

3、認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)知識(shí)和技能

（二）明確職業(yè)定位

在正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，明確自己的職業(yè)定位。職業(yè)生涯目標(biāo)在職業(yè)生涯規(guī)劃中有很重要的地位。

大學(xué)生往往會(huì)給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學(xué)生長期生活在象牙塔中，缺乏對(duì)社會(huì)的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動(dòng)”出擊。其結(jié)果會(huì)導(dǎo)致兩種傾向：一方面畢業(yè)生缺乏必要的職業(yè)素養(yǎng)，如職業(yè)道德觀，職業(yè)禮儀，職業(yè)規(guī)范等，降低就業(yè)誠信。另一方面固守學(xué)生角色，難以適應(yīng)職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。因此對(duì)在校生進(jìn)行各種形式的規(guī)范的職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)，盡早實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換是職業(yè)規(guī)劃的任務(wù)。

以上任務(wù)可以形象地用一句話概述“一年級(jí)認(rèn)識(shí)自我，二年級(jí)定行業(yè)，三年級(jí)定崗位，四年級(jí)走出去?！?/p>

第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課程感悟

職業(yè)生涯規(guī)劃感悟

生命是不可等待的。在于生命有著太多的不可承受、有著太多的使命、有著太多的追求。在這浩瀚宇宙的盡頭，我們的生命也只是一粒微塵；就這樣的一粒微塵，卻承擔(dān)了我們太多的夢，太多的追求。生命豈可逗留？我們豈可等待？等待，也許意味著失去，更意味著我們剩下的生命將要承受更多。

我們已經(jīng)不是剛進(jìn)大學(xué)那個(gè)懵懵懂懂的高中生了，如今在職業(yè)生涯規(guī)劃課結(jié)束的時(shí)候，我們也面臨著畢業(yè)、工作、考研等一系列的問題，但是，我們不會(huì)再像以前一樣迷茫、不知所措?，F(xiàn)在的我們可以規(guī)劃自己的將來，謀求一條最好的職業(yè)發(fā)展道路。正是職業(yè)生涯規(guī)劃課程教會(huì)我們?yōu)樽约憾▊€(gè)目標(biāo)，為了自己曾經(jīng)遠(yuǎn)離的夢想重新做一番整理，找出一條適合自己走的道路來完成你的夢想，找到職業(yè)生涯中的制高點(diǎn)。學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃就是為了我們自己的人生。讓我們的大學(xué)在結(jié)束的時(shí)候不會(huì)感到孤獨(dú)，更不會(huì)覺得無所適從。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)作為一項(xiàng)能夠提高學(xué)生就業(yè)能力和就業(yè)質(zhì)量的基礎(chǔ)性工作，受到各界的關(guān)注和重視，尤其是在各高校相繼開展了職業(yè)生涯規(guī)劃課程。幫助學(xué)生在正確認(rèn)識(shí)自我和就業(yè)環(huán)境的基礎(chǔ)上確定合理的就業(yè)目標(biāo)，并在大學(xué)階段持續(xù)培養(yǎng)和提高自己的就業(yè)能力。這樣我們可以提前更好地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)我們以后所從事的行業(yè)。俗話說知己知彼百戰(zhàn)百勝，我們不僅要了解自己，還要了解我們專業(yè)所涉及到的行業(yè)領(lǐng)域，了解就業(yè)形勢，了解每一個(gè)跟我們有關(guān)系的公司，然后才能游刃有余，在職場上不至于落敗。由此，我們可以看出在大學(xué)期間開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程的必要性，我們每個(gè)人都是這門課程的受益者，讓我們提前為今后的職業(yè)發(fā)展有了明確的思路。

做任何事都要有跡可循，要事先做規(guī)劃，那么當(dāng)你做起來的時(shí)候就不會(huì)慌張，沒有目標(biāo)。我們必須要找到適合自己的，不可盲目跟隨。首先是進(jìn)行自我評(píng)析，目的是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。只有認(rèn)識(shí)了自己，才能對(duì)自己的大學(xué)生活做出正確的規(guī)劃，才能選定適合自己發(fā)展的大學(xué)生活路線，才能對(duì)自己的人生目標(biāo)做出最佳選擇。包括自己的角色、性格、興趣、特長、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、學(xué)識(shí)、技能等；然后是發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)領(lǐng)域，結(jié)合自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)，在這個(gè)領(lǐng)域里邊找到自己的位置和職業(yè)起點(diǎn)，為止不斷地努力，等我們做好了準(zhǔn)備，那時(shí)候我們就可以大步跨入職業(yè)殿堂。完了之后我們還要做自我分析和行業(yè)分析，再加上技能分析，在這基礎(chǔ)上我們就能夠得到自己的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)，以后在本行業(yè)中如何做，如何找到更有利的發(fā)展道路等一系列問題就會(huì)迎刃而解，我們的職業(yè)發(fā)展也將會(huì)進(jìn)入一個(gè)新的階段。最后我們便完成了職業(yè)規(guī)劃最重要有兩個(gè)主要目的：第一個(gè)目的是找到適合自己的工作，找工作最重要的就是要人崗匹配，適合自己。第二個(gè)目的是為了通過規(guī)劃求得職業(yè)發(fā)展，而使自己得以升華。

在課上歐陽老師給我們講了許多案例，大多反映了學(xué)生針對(duì)職業(yè)生涯有許多的困惑和問題，以及職業(yè)生涯中的一些心理問題，對(duì)自己人身發(fā)展非常迷茫。這些都成了我們直接鮮明的收獲，容易理解，其中有蘊(yùn)藏著道理。職業(yè)生涯規(guī)劃清晰認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)；評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距，確立人生的方向，準(zhǔn)確定位職業(yè)方向；重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值；發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇；增強(qiáng)職業(yè)競爭力；盡早確定自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇自己職業(yè)發(fā)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標(biāo)和理想有條不紊、循序漸進(jìn)地努力，讓我們的職業(yè)生涯可以一帆風(fēng)順。

最后感謝歐陽老師在我的職業(yè)生涯規(guī)劃的道路上給予我的幫助和指導(dǎo)，我相信，在老師的指導(dǎo)和我自己的科學(xué)規(guī)劃下，我一定會(huì)擁有一個(gè)豐富多彩的職業(yè)生涯。