第一篇：跳短繩課的 教學(xué)設(shè)計(jì)

跳短繩課的設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想：

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)素質(zhì)教育的要求和體育課程目標(biāo)，從身體—心理—社會(huì)適應(yīng)三維健康觀及體育的特點(diǎn)出發(fā)，充分考慮體育課程發(fā)展的趨勢并吸取我國體育課程建設(shè)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，將體育與健康課程的內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，根據(jù)各個(gè)領(lǐng)域的特點(diǎn)并結(jié)合體育活動(dòng)內(nèi)容構(gòu)建了相互關(guān)聯(lián)的內(nèi)容體系，是以體育的功能來確定學(xué)習(xí)領(lǐng)域。運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，寓德育于體育之中、滲透美育，合理搭配教材，使學(xué)生得到全面發(fā)展、心情愉快，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性以及動(dòng)手動(dòng)腦能力，正確處理好教、學(xué)、練、導(dǎo)的關(guān)系，使學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的良好習(xí)慣。發(fā)展學(xué)生個(gè)性品質(zhì)，充分體現(xiàn)現(xiàn)代素質(zhì)教育的特點(diǎn)，為學(xué)生將來的學(xué)習(xí)和工作打下良好基礎(chǔ)。

二、教材選擇：

跳短繩是一項(xiàng)簡單易行的大眾化健身運(yùn)動(dòng)。跳短繩活動(dòng)強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)配合，重視學(xué)生之間的相互合作。對于促進(jìn)心肺功能和肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強(qiáng)腿部力量發(fā)展彈跳力，提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力及節(jié)奏感有顯著效果，同時(shí)還可培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教學(xué)目標(biāo) ：初步學(xué)會(huì)幾種跳短繩的方法；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、空間判斷和彈跳能力；培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作和克服困難的意志品質(zhì)；養(yǎng)成經(jīng)常參加鍛煉的習(xí)慣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高學(xué)習(xí)興趣。本課的重點(diǎn)是掌握并腳跳和單腳交換跳的方法，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)合作跳，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，提高學(xué)生個(gè)人表現(xiàn)力。

另外，搭配游戲小小搬運(yùn)工，以培養(yǎng)學(xué)生的探究精神、創(chuàng)造力和身體素質(zhì)的全面發(fā)展以及小組的合作精神，使學(xué)生懂得集體的力量是取勝的關(guān)鍵，并將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中去。

三、課的結(jié)構(gòu)：

1、開始部分：教師鳴哨學(xué)生自然走入場地，逐個(gè)與教師擊掌并走成圓形，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)氛圍，通過擊掌增強(qiáng)學(xué)生的自信心和完成動(dòng)作的決心。

2、準(zhǔn)備部分：安排的是學(xué)生模仿各種小動(dòng)物，這是根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)（好奇心、模仿能力強(qiáng)），培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)小動(dòng)物的意識(shí)，并利用多媒體和音樂效果，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和興趣，使學(xué)生在愉快、活潑的氣氛中得到充分活動(dòng)，為基本部分做好準(zhǔn)備。

3、主體部分：采用先復(fù)習(xí)學(xué)過并腳跳和單腳交換跳、在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)各種合作跳的方法。組織以分散、集中相結(jié)合的形式，教學(xué)方法以講解、示范、討論、評價(jià)、實(shí)踐、展示、總結(jié)等方法貫穿整個(gè)主體部分，并配有音樂使學(xué)生在美的旋律中進(jìn)行學(xué)習(xí)，展示時(shí)學(xué)生充分挖掘自己的潛能，教師抓住時(shí)機(jī)對個(gè)別優(yōu)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)（發(fā)給米老鼠）；同時(shí)，要求其他學(xué)生向他們學(xué)習(xí)，爭取也得到獎(jiǎng)勵(lì)；這是學(xué)生的積極性達(dá)到高潮，顯示出各個(gè)不怕輸?shù)木?，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

游戲安排了傳球比快或叫小小搬運(yùn)工，使學(xué)生各個(gè)扮演搬運(yùn)工的角色，教師講解游戲的目的，游戲方法和規(guī)則師生共同商量確定，采用三局兩勝，配以音樂來提高學(xué)習(xí)效果。并將所學(xué)知識(shí)與實(shí)際生活結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦意識(shí)和合作精神。

4、結(jié)束部分：結(jié)合兒童特點(diǎn)和培養(yǎng)熱愛學(xué)校的意識(shí)，分組進(jìn)行擺字放松練習(xí)，在合作擺字的同時(shí)，調(diào)節(jié)身體、消除疲勞，使學(xué)生在美妙的樂曲聲中人人動(dòng)手組成TEDA一小字樣，并提示說出熱愛學(xué)校的話語，以達(dá)到教育學(xué)生的目的。

第二篇：跳短繩教學(xué)設(shè)計(jì)

《跳短繩》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動(dòng)作方法，并能將動(dòng)作運(yùn)用到其他活動(dòng)中。

身體健康目標(biāo)：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

心理健康目標(biāo)：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進(jìn)友誼，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合 教學(xué)過程：

一、開始部分

（一）常規(guī)內(nèi)容

組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容

形式：四列橫隊(duì)

要求：精神飽滿，體委整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)

二、準(zhǔn)備部分 徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳

組織：教師巡視指導(dǎo)

形式：四列體操隊(duì)形 要求：跳得要有節(jié)奏感

三、基本部分

（一）單搖并腳跳

動(dòng)作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。

教學(xué)環(huán)節(jié)：

1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法；

2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動(dòng)作；

3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）；

4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時(shí)間；

5、并腳跳繩練習(xí)—時(shí)間；

6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時(shí)間；

7、并腳繩再次練習(xí)—時(shí)間；

四、游戲：并腳跳比賽

游戲方法： 1、10秒、20秒、30秒單位時(shí)間內(nèi)跳繩比多

2、一次性跳繩（失誤為止）比多

游戲組織：體操隊(duì)形

游戲要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，速度快

五、結(jié)束部分

（一）放松；

組織：教師領(lǐng)做

形式：體操隊(duì)形

要求：全身心放松

（二）小結(jié)本課師生再見。

第三篇：跳短繩教學(xué)設(shè)計(jì)

跳短繩教學(xué)設(shè)計(jì)

水平三

五年級(jí)

一、指導(dǎo)思想

以小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，遵循“健康第一”指導(dǎo)思想，結(jié)合教材特點(diǎn)和低年級(jí)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂。在教學(xué)設(shè)計(jì)上通過多種教學(xué)和練習(xí)方法達(dá)成目標(biāo)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的合作、互助精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

二、教材分析

跳繩是人的基本活動(dòng)能力之一，也是小學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉身體的主要內(nèi)容。根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，這節(jié)課的主教材為短跳繩，短跳繩屬于大綱規(guī)定的必修內(nèi)容，是一項(xiàng)傳統(tǒng)教材。學(xué)生通過參加跳繩項(xiàng)目的鍛煉，可以增強(qiáng)腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，跳繩能力。培養(yǎng)刻苦鍛煉、遵守紀(jì)律、愛護(hù)公物的好品質(zhì)。這個(gè)動(dòng)作的單元安排共二次課，本課為第一次課。通過反復(fù)練習(xí)完成教學(xué)任務(wù)，所以本課內(nèi)容是創(chuàng)設(shè)一個(gè)情境，由教師引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)、研究、自主探究學(xué)習(xí)進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1．知識(shí)與技能：通過并腳跳的游戲，使學(xué)生初步體會(huì)用力蹬、落地輕的方法，在另一個(gè)游戲中體驗(yàn)同一致的合作方法，提高學(xué)生跳躍能力，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

2．過程與方法：采用個(gè)體和小組結(jié)伴形式的分散練習(xí)，學(xué)生在共同的合作中不僅掌握動(dòng)作技能，而且逐步形成合作跳躍，相互協(xié)調(diào)配合的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：腕用力

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。

四、教學(xué)流程

課堂常規(guī)—熱身操— 模仿各種動(dòng)物的走和跑—跳繩學(xué)習(xí)練習(xí)—游戲—放松—小結(jié)

教案

一、導(dǎo)入學(xué)習(xí)激發(fā)興趣

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)，師生問好

2、隊(duì)列練習(xí)

3、繩操

學(xué)生活動(dòng)：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊(duì)，并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”的集隊(duì)要求。

2、聽口令練習(xí)各種轉(zhuǎn)法和正步走，動(dòng)作整齊有力。

組 織：四路縱隊(duì) ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

× × × × × ×

× × × × × ×

△

二、自主跳繩，熟練動(dòng)作

教師活動(dòng)：

1、教師示范動(dòng)作，講述跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)和重難點(diǎn)。

2、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳繩練習(xí)。

3、提出問題和要求。

4、找學(xué)生進(jìn)行示范和比較，糾正錯(cuò)誤。

組 織： ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

△

× × × × × ×

× × × × × ×

學(xué)生活動(dòng)：

1、每人一繩，按照老師要求進(jìn)行練習(xí)。

2、四人一組進(jìn)行練習(xí)，互相比較，看誰的跳繩技術(shù)好，誰的技術(shù)差。

3、學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)和相互評價(jià)。

組 織：分散練習(xí)

三、游戲

教師活動(dòng)：

1、講解示范游戲規(guī)則、方法。

2、組織學(xué)生游戲，并總評。

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真觀看，了解游戲方法規(guī)則。

2、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。

組 織： ○ ○ ○ ○ ○ ○︱

︱

○ ○ ○ ○ ○ ○︱ ← ︱

× × × × × ×︱ → ︱

× × × × × ×︱ ︱

△

場地器材：運(yùn)動(dòng)場、短繩每個(gè)學(xué)生一條、

第四篇：跳短繩教學(xué)設(shè)計(jì)

跳短繩教學(xué)設(shè)計(jì)

教師：楊海東

教學(xué)目標(biāo):

1.通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生對時(shí)間和空間的感覺和相互配合的精神.發(fā)展下肢的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。

教學(xué)內(nèi)容:

1、跳繩

2、游戲：跳繩接力

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)中自然節(jié)奏把握； 難點(diǎn)：學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)；

教學(xué)過程:

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)(1體育委員整隊(duì)。2要求:集合快、靜、齊。)

2、師生問好

3、宣布課的任務(wù)

二、準(zhǔn)備活動(dòng):

1、隊(duì)列:訓(xùn)練

2、徒手操:

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活:

（1）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

（2）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

三、跳繩活動(dòng)

1、友伴練習(xí)(教師講動(dòng)作 方法和要領(lǐng)。)

2、動(dòng)作創(chuàng)新練習(xí)(學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作, 教師指導(dǎo)。)

3、教師個(gè)別 指導(dǎo)。

4、優(yōu)生表演。

四、游戲：跳繩接力

1、教師講游戲方法

2、教師做示范

3、學(xué)生練習(xí).規(guī)則：

1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、發(fā)出起跑信號(hào)后才能起跑。

3、學(xué)生練習(xí)比賽。

4、分組比賽。、5.教師做正確 評定勝負(fù)。

調(diào)節(jié)及小結(jié)：

五、調(diào)節(jié)活動(dòng)：

1、韻律操、和學(xué)生一起做操(1.按口令做。

2、表情愉快，輕松。緒飽滿。)

2、小結(jié)：(小結(jié)本課情況。)

3、下課：(收拾器材宣布下課.)

3、情

第五篇：跳短繩微課教學(xué)設(shè)計(jì)及反思

《跳短繩》微課設(shè)計(jì)

執(zhí)教：林

教學(xué)班級(jí)：一（5）班 教學(xué)時(shí)間：2016年11月18日

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)跳短繩的動(dòng)作方法，加強(qiáng)對跳繩運(yùn)動(dòng)的了解。

2.通過觀看視頻，使同學(xué)們進(jìn)一步跳繩運(yùn)動(dòng)不拘一格的活動(dòng)形式。

3.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，激發(fā)同學(xué)們對跳繩學(xué)習(xí)的興趣，為下一步跳繩學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

教學(xué)準(zhǔn)備：音樂/短繩若干條 學(xué)習(xí)過程：

一、小學(xué)生跳繩練習(xí)有什么好處？

1.能開發(fā)智力，提高記憶力，豐富生活，提高整體素質(zhì)。2.增強(qiáng)腿部力量，促進(jìn)兒童肌肉的生長發(fā)育。

3.促進(jìn)心靈手巧，確立數(shù)字概念，提高應(yīng)變能力。4.能培養(yǎng)正確的站立姿態(tài)，令腰部挺直，改掉駝背的壞毛病。5.能培養(yǎng)方位感平衡感和節(jié)奏感。6.能使心率下降，促進(jìn)健康發(fā)育。

二、準(zhǔn)備部分

1.繩子的選擇：短柄短繩

2.握繩方法：握在手柄中后端

3.跳繩長度的確定：單腳踩繩，兩端拉直到腋下的位置

三、學(xué)習(xí)提高部分

1.上手技術(shù)要點(diǎn)： 大臂貼近身體，肘稍外展，上臂近似水平，手腕發(fā)力做外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)。兩手高低一致，在體側(cè)做畫圓動(dòng)作。

2.腿部技術(shù)要點(diǎn)：

腳尖和前腳掌起跳落地，膝關(guān)節(jié)微屈做緩沖。3.身體姿勢及呼吸方法：

當(dāng)跳起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢。跳時(shí)呼吸要自然有節(jié)奏。

四、跳短繩技術(shù)的練習(xí)方法：

1.學(xué)習(xí)操縱繩子：

（1）徒手在身體兩側(cè)畫圓，模仿?lián)u繩動(dòng)作。

（2）把兩個(gè)繩頭都握在右手里，開始揮動(dòng)，一圈又一圈的繞轉(zhuǎn)，直到右手能活動(dòng)自如；再換左手做同樣的動(dòng)作。

（3）熟練后將繩子對折后，雙手各拿一根繩子進(jìn)行有繩的搖繩練習(xí)，要求雙手的搖繩頻率和幅度要盡量一致，兩根繩子不能碰到一起。

2.跳動(dòng)節(jié)拍的練習(xí)：跳動(dòng)要跟上繩子的節(jié)拍。一面使繩子轉(zhuǎn)，聽到繩子打在地板的聲音同時(shí)雙腳也一起跳動(dòng)，一直練習(xí)到雙腳的跳動(dòng)能跟上繩子的轉(zhuǎn)動(dòng)，使手腳能同速進(jìn)行。

3.熟練跳繩動(dòng)作的練習(xí)：以不失誤為原則，盡可能多跳

4.分段練習(xí)：以15秒為單位，逐步加強(qiáng)，爭取達(dá)到30次。5.循序漸進(jìn)的練習(xí)：15秒達(dá)到30下后開始30秒的練習(xí)，爭取無失誤達(dá)到60下。

6.減少失誤的方法：

4下為一個(gè)單位，盡量保證每個(gè)單位不失誤，從而減少失誤率。

7.避免因繩具產(chǎn)生失誤：不跳時(shí)將跳繩于中點(diǎn)處懸掛

五、跳短繩易犯錯(cuò)誤及糾正方法

1.不會(huì)搖繩：錯(cuò)誤地把兩手分別屈肘背在肩上開始甩繩。并且將繩用力碟砸向地面，動(dòng)作不能連續(xù)進(jìn)行。

正確的動(dòng)作是：小臂外張于身體兩側(cè)開始劃立圓，主要是腕關(guān)節(jié)出力連貫搖繩。

2.起跳與搖繩的時(shí)間掌握不好

正確的時(shí)機(jī)是：繩落地，腳跳起。

3.搖繩時(shí)低頭哈腰，上體前俯，使身體不能正常起跳。

正確的動(dòng)作是：頭與上體保持正直，挺胸收腹，升高重心，讓身體輕松起跳落地。

4.起跳方向不對，搖繩停頓

正確的方法是：要明白腳要向上跳起，繩子在前面落地時(shí)只要手不停地?fù)u，繩子自然可以從腳下順利滑過去。

結(jié)束語：讓我們大家一起參與到跳繩的活動(dòng)中來吧，多鍛煉一定會(huì)起到良好的健身效果！

跳短繩微課反思

執(zhí)教：林秀紅

教學(xué)時(shí)間：2016年11月18日 教學(xué)班級(jí)：一（5）班

在這次課中，以堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，興趣的培養(yǎng)是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。本著以學(xué)生發(fā)展為中心，教師為主導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能。為了學(xué)生的個(gè)體差異，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價(jià)方法，從而使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。教師通過講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)，采用引導(dǎo)、鼓勵(lì)、表揚(yáng)等方法來激發(fā)學(xué)生共同參與。

通過實(shí)踐有以下幾個(gè)問題：

1.加強(qiáng)組織紀(jì)律，加強(qiáng)課堂的組織，養(yǎng)成良好的常規(guī)習(xí)慣，加強(qiáng)課堂的操控性。

2.教師語言要貼近學(xué)生，與學(xué)生更好的進(jìn)行交流，體現(xiàn)出課上學(xué)生與教師的互相交往。

3.一年級(jí)學(xué)生個(gè)體差異大，不是所有學(xué)生都能跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，學(xué)會(huì)跳繩基本動(dòng)作稍有難度。

4.經(jīng)過這次微課的洗禮，我還深刻認(rèn)識(shí)到，教學(xué)要以“學(xué)情”為根本，要根據(jù)學(xué)生能接受的程度，安排一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，設(shè)置教學(xué)目標(biāo)，把難點(diǎn)分散成一個(gè)個(gè)小問題，各個(gè)擊破，這樣才能更好地突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)，便于學(xué)生理解和接受。