第一篇：3課 障礙賽跑和跳短繩

3課 障礙賽跑和跳短繩－蘇教版四年級上冊體育教案

學習階段：水平二

學習目標：在體育活動中發(fā)揚相互團結(jié)幫助的良好品質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。學習內(nèi)容：障礙賽跑和跳短繩 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.常規(guī)隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。

2.正反口令練習和原地三面轉(zhuǎn)法練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。

學生活動：1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。

2.集中注意力進行正反口令和三面轉(zhuǎn)法練習，知道當老師說轉(zhuǎn)時才開始轉(zhuǎn)身（知道其也是與其他同學配合的一種表現(xiàn)）。

3.經(jīng)過老師的評價后，對自己在練習中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分數(shù)。組 織： 以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習

重 點：游戲練習的方法及在練習中如何與同伴間團結(jié)幫助。教師活動：1.教師帶領(lǐng)學生進行一些準備活動。

2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發(fā)揚團結(jié)合作的良好風貌。

3.組織學生進行跳短繩練習。

學生活動：1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態(tài)。

2.積極進行游戲，在聯(lián)系中體驗團結(jié)合作的樂趣。

3.在跳短繩練習中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型 XXXXXXXXXXXX xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松練習

教師活動：帶領(lǐng)學生總評該次課練習情況。學生活動：能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價。組 織：

場地器材：籃球場、墊子、短繩28根

第3課 障礙賽跑和跳短繩－蘇教版四年級上冊體育教案 來自費爾教育。

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第二篇：跳短繩說課

《跳短繩》說課稿

大家好！今天我說課的內(nèi)容是發(fā)展跳躍能力。下面我將從指導思想、教材分析、學情分析、教學目標及教學重點、難點、教學方法與運用、教學過程等方面來向大家匯報。

一、指導思想

首先請允許我闡述一下我設計的指導思想。本課在《新課程標準》的教學理念的指導下，側(cè)重于學生的主體地位的落實，全面提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，并對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功的心情，使學生能夠快快樂樂地學習，輕輕松松地完成學習任務。

二、說教材

接著我來談談我對教材的理解。跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動，也是小學生十分喜愛的一種體育活動。由于設備簡單，不需要很大的場地，容易開展。

在小學，通過跳短繩教學主要是發(fā)展彈跳力、靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進上肢的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展和內(nèi)臟機能的發(fā)展，教會學生最常用的跳繩方法，逐步提高跳躍能力，同時還可以培養(yǎng)學生克服困難、團結(jié)合作的精神。

小學跳繩教材，各年級要求逐漸提高，但都規(guī)定用正確跳短繩的方法，因為這種方法比較簡單，學生容易掌握，通過各年級不斷學習，使學生建立正確的跳繩技術(shù)概念，初步掌握基本技術(shù)，打好跳繩基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上練習花樣跳法和跳大繩的技術(shù)。

三、學情分析 六年級的學生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，他們活潑好動，思維能力逐漸增強，團體意識逐漸加深，對新鮮事物有一定的好奇心，喜歡通過各種語言和動作來表現(xiàn)自我，展示自我，學習興趣很高，但是注意力不夠集中，情緒不夠穩(wěn)定。

鑒于上述分析，針對本課教學內(nèi)容，特制定一下教學目標與教學重點、難點。

四、說教學目標

認知目標：通過本課的教、學、練的過程激發(fā)全體學生能夠積極參與、認真學習本課的內(nèi)容。

技能目標：通過學習使90%的學生掌握原地面對面一帶一跳繩的基本方法，絕大部分學生掌握一種以上的跳繩方法。

情感目標：

1、通過合作學習培養(yǎng)學生的合作創(chuàng)新精神，增強學生團隊合作和社會適應能力。

2、在學練中培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維能力及豐富的想象力，使學生能快樂地學習

五、教學重點、難點

教學重點：雙人的協(xié)調(diào)配合性 教學難點：起跳的節(jié)奏感

六、說教學方法與運用

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容的特點，我首先采用了情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。主要用在課的準備部分的游戲中“老狼，老狼，幾點鐘”這個游戲是水平二的學生在課間非常喜歡玩的一個游戲。另外，還采用課的示范法，以準確的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好的地掌握動作要領(lǐng)，這兩種方法普遍運用在課中。最后采用比賽法，通過比賽法，提高了學生學習的積極性，主要運用于基本部分的第二個內(nèi)容。

2、學法：本課在學法上主要采用嘗試學習法、對比學習法和小組合作法。首先讓學生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過對比、小組研討中悟出動作要領(lǐng)、理解道理，最后通過小組協(xié)作和練習的學習方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生的自主性。

七、說教學過程

1、激發(fā)興趣階段

興趣是調(diào)動學生學習積極性最好的調(diào)節(jié)手段，因此，在課堂常規(guī)以后，首先進行“跳笙”，以充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性，活躍課堂氣氛。然后再讓學生玩他們課間很喜歡玩的游戲“老狼，老狼，幾點鐘”，這樣使學生的情緒更提高了一個層次，使他們的注意力更集中于課堂之中，方便后面的教學。（這里主要采用情緒激勵法）組織形式：四列橫隊——圓形

2、探究學習階段

（一）復習階段

先讓學生復習在學過的單、雙腳個人跳，教師觀察、糾正后，在集體進行練習。（目的：讓學生鞏固已學內(nèi)容，同時也為后面的學習做鋪墊）組織形式：圓形

（二）學習新知識：面對面雙人跳

1、原地（一人搖繩另一人跳、交換）

（1）、先讓學生自己琢磨雙人面對面的跳法(嘗試學習法)（2）、教師講解動作要領(lǐng)（講解法）（3）、請優(yōu)秀生與教師一起示范（示范法）

（4)、巡視、注意觀察學生的動作，糾正錯誤動作（語言法、防止和糾正錯誤法）

（5）、請優(yōu)秀生示范（6)、巡視、糾正

組織形式：圓形，兩人一組

2、雙人跳比賽（目的：對剛學知識進行鞏固）

方法：在規(guī)定時間里看哪一組跳的多，為勝者（時間：15秒或30秒）（比賽法）

（1）、教師講解比賽規(guī)則、方法（講解法）（2）、教師積極參與學生中

（三）知識拓展階段

花樣跳繩（要求：兩個人）

設想：面對面雙人跳，兩人各握繩一端同搖同跳等等

（1）、提出問題：除了原地面對面雙腳跳以外還有那些跳法呢？（質(zhì)疑法）

（2）、采用自主，合作探究性學習（自主學習法）（3）、教師參與到學生游戲（4）、教師巡視指導和鼓勵創(chuàng)新。（5）、請生演示

（6）、再集體練習演示的跳法 組織形式：圓形

（四）娛樂展示階段

游戲：往返接力賽

比賽方法：將繩子對折兩次依次擺放在地上，第一次用單腳跳過去，第二次用雙腳跳過去，跳到對面的線那里然后一致從右邊跑回來接力，依次進行，那組最先跑完的為勝

（1）、講解比賽規(guī)則、示范（2)、鼓勵學生積極參與

游戲的安排，充分滿足了他們的好奇心，發(fā)揮了他們的能動性和創(chuàng)造性，增強了學生之間的相互交流。同時也充分了學生創(chuàng)新展示的空間和時間。同時，教師也可以參與其中，加強師生關(guān)系。組織形式：四列縱隊

3、恢復身心階段

在歡快的《幸福拍手操》的伴奏下，師生共同做放松操，進行有效地調(diào)整身心，恢復疲勞，音樂停后，教師引導學生進行自我總結(jié)，自我評價及培養(yǎng)學生自我評價和自我測試能力。師生再見，從而完成了本節(jié)課的教學。

八、說本課器材、場地 場地：籃球場

器材：繩子20條、錄音機1臺

九、說本課特色

1、將體育課轉(zhuǎn)化為一個學習、探索、創(chuàng)新和展示的舞臺，充分發(fā)揮了學生的主題地位。

2、教與學同步互動，學練結(jié)合，學玩相間。

3、課堂前后以游戲貫穿，有新鮮感且容易操作

十、說課堂教學效果預測

1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

2、生理狀況預測：練習密度在45%左右，平均心率在125——135次/分左右，最高心率為170次/分左右

總之，課堂是動態(tài)變化的，體育課堂出現(xiàn)的意外、驚喜是我們很難預測的，我相信以我的智慧可以將這些驚喜轉(zhuǎn)化為學生學習體育的興趣。謝謝！

第三篇：跳短繩說課稿

小學一年級體育《跳短繩》說課稿

一、指導思想：

體育與健康課程標準是根據(jù)素質(zhì)教育的要求和體育課程目標，從身體—心理—社會適應三維健康觀及體育的特點出發(fā)，充分考慮體育課程發(fā)展的趨勢并吸取我國體育課程建設的經(jīng)驗教訓，將體育與健康課程的內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領(lǐng)域，根據(jù)各個領(lǐng)域的特點并結(jié)合體育活動內(nèi)容構(gòu)建了相互關(guān)聯(lián)的內(nèi)容體系，是以體育的功能來確定學習領(lǐng)域。運用現(xiàn)代化教學手段來提高學生的學習興趣，寓德育于體育之中、滲透美育合理搭配教材，使學生得到全面發(fā)展、心情愉快，充分調(diào)動學生學習的積極性以及動手動腦能力，正確處理好教、學、練、導的關(guān)系，使學生學會鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的良好習慣。發(fā)展學生個性品質(zhì)，充分體現(xiàn)現(xiàn)代素質(zhì)教育的特點，為學生將來的學習和工作打下良好基礎(chǔ)。

二、教材選擇：

跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動。跳短繩活動強調(diào)身體協(xié)調(diào)配合，重視學生之間的相互合作。對于促進心肺功能和肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強腿部力量發(fā)展彈跳力，提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力及節(jié)奏感有顯著效果，同時還可培養(yǎng)學生克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神。

教學目標：初步學會幾種跳短繩的方法；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、空間判斷和彈跳能力；培養(yǎng)學生頑強、團結(jié)合作和克服困難的意志品質(zhì)；養(yǎng)成經(jīng)常參加鍛煉的習慣，體驗運動的樂趣，提高學習興趣。

本課的重點是掌握并腳跳和單腳交換跳的方法，在此基礎(chǔ)上學習合作跳，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識，提高學生個人表現(xiàn)力。另外，小學二年級全科目課件教案習題匯總語文數(shù)學英語搭配游戲小小搬運工，以培養(yǎng)學生的探究精神、創(chuàng)造力和身體素質(zhì)的全面發(fā)展以及小組的合作精神，使學生懂得集體的力量是取勝的關(guān)鍵，并將所學知識運用到現(xiàn)實生活中去。

三、課的結(jié)構(gòu)：

1、開始部分：教師鳴哨學生走入場地，給學生創(chuàng)造一個輕松的學習氛圍，通過擊掌增強學生的自信心和完成動作的決心。

2、準備部分：安排的是學生模仿各種小動物，這是根據(jù)低年級學生的年齡特點（好奇心、模仿能力強），培養(yǎng)學生愛護小動物的意識，并利用多媒體和音樂效果，增強學生的學習積極性和興趣，使學生在愉快、活潑的氣氛中得到充分活動，為基本部分做好準備。

3、主體部分：采用先復習學過并腳跳和單腳交換跳、在此基礎(chǔ)上學習各種合作跳的方法。組織以分散集中相結(jié)合的形式，教學方法以講解、示范、討論、評價、實踐、展示、總結(jié)等方法貫穿整個主體部分，也可配音樂使學生在美的旋律中進行學習，充分挖掘?qū)W生的潛能，教師抓住時機對個別優(yōu)生進行獎勵（發(fā)給米老鼠）；同時，要求其他學生向他們學習，爭取也得到獎勵；這是學生的積極性達到高潮，顯示出各個不怕輸?shù)木?，達到預期目標。

游戲安排了小小搬運工，使學生各個扮演搬運工的角色，教師講解游戲的目的，游戲方法和規(guī)則師生共同商量確定，采用三局兩勝，配以音樂來提高學習效果。并將所學知識與實際生活結(jié)合起來，培養(yǎng)學生動手動腦意識和合作精神。

4、結(jié)束部分：結(jié)合兒童特點和培養(yǎng)熱愛學校的意識，分組進行擺字放松練習，在合作擺同時，調(diào)節(jié)身體、消除疲勞，使學生在游戲中學習并提示說出熱愛學校的話語，以達到教育學生的目的。

第四篇：跳短繩比賽規(guī)則[模版]

跳短繩比賽規(guī)則

一、參賽人數(shù)：每班男、女各5人。

二、比賽方法：

1、參賽隊員必須在半徑2米的圓形場地上進行。每人參賽一次，以單位時間內(nèi)個數(shù)最多者為勝。

2、賽前隊員試好繩，手持跳繩做好準備。（跳繩學生自備，有記數(shù)器的跳繩。）

3、裁判員發(fā)令后，開表計時、計數(shù)。隊員用并腳或兩腳交換腿，正反跳都可以；腳離地跳繩從頭繞過腳一次為一個有效成績，未按規(guī)定完成的不計成績，到裁判員發(fā)出結(jié)束口令為止。

三、比賽規(guī)則：

1、跳繩必須經(jīng)隊員頭繞過腳一圈為完成一個有效成績；腳離地一次繩繞過幾周都算一次。

2、跳繩如沒有從頭繞過腳一周為失誤，此次成績無效，可繼續(xù)比賽。

3、裁判員以規(guī)定的時間內(nèi)隊員跳的次數(shù)多少決定名次；如成績相等，以失誤次數(shù)少的名次列前。

第五篇：跳短繩教案

小學三年級《跳短繩》教案 教學內(nèi)容：

1、跳短繩

2、做、跳“荷花”

3、播種和收割 教學目標：

1、認知目標：通過本課的教學，使學生了解繩子的廣泛作用；

2、技能目標：使50-60%的學生掌握跳繩的方法以及發(fā)展學生基本活動能力和上下肢協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

3、情感目標：通過與游戲結(jié)合使學生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點：學習并初步掌握跳繩的基本技術(shù)，技能，方法； 教學難點：學生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應。場地：操場；

器材：跳繩若干條；壘球若干個； 教學過程：

一：情節(jié)導入部分（6-8’）

（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內(nèi)容和教學目標，檢查學生服裝情況，步入課堂。

組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。要求：快、靜、齊，精、神、氣。

情景導入，導入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。（2）繩操：

1、擴胸運動

2、體側(cè)運動

3、體轉(zhuǎn)運動

4、腹背運動

5、踢腿運動

6、跳躍運動

7、全身運動

8、整理運動 教學方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學生根據(jù)教師的思路進行模仿練習。

二：情節(jié)發(fā)展部分16-20’ 學習本領(lǐng)：

1、跳短繩

方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習跳躍，做到動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。導語：小朋友們，除了雙腳起跳外，還有什么跳法，誰想到了沒有？ 教與學的方法：

（1）導語（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。（3）組織學生進行練習。（4）觀察練習情況，針對練習中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。（5）教師小結(jié) 組織方法（如圖）

2、做、跳“荷花”

導語：同學們，前面老師說繩子還有廣泛的用途，老師希望老師指出什么東西，你們盡量用繩子把那東西弄出個形來，呆會兒老師想要帶你們?nèi)コ靥赁D(zhuǎn)轉(zhuǎn)?? 教學方法：（1）導語；（2）教師講解具體的要求；（3）組織學生開動腦經(jīng)想象荷花的樣子，要求創(chuàng)新；（4）對學生的荷花進行評價；（5）組織學生進行跳荷花練習比賽；（6）針對不足進行糾正；（7）賽后進行小結(jié)。

三：情節(jié)高潮部分8-10’ 游戲：播種和收割主題: 方法：令下，排頭學生依次將“莊稼”種入“荷花”內(nèi)，繞過旗子返回時又將“莊稼”割起交給第二人，第二人繼續(xù)進行“播種”與“收割”，依次進行。先完成的隊獲勝。

規(guī)則：必須將“莊稼”種入“荷花”中，否則重做；必須將“莊稼”全部“播種下”和“收起”。教與學的方法：

（1）導語：小青蛙很有想法，它在荷花上種莊稼，然后進行收割大豐收。（2）教師先讓學生開動腦經(jīng)想方法，然后結(jié)合自己的想法進行指點。（3）組織學生進行比賽，賽后小結(jié)。組織：

四：尾聲恢復部分3-4’

1、課后小結(jié)

2、安排收回器材

3、師生告別

組織：成四列橫隊集合

練習密度：30-35%最高心率：150次分