第一篇：七年級政治上冊第一單元正確認(rèn)識自我調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計(jì)陜教版(精)

調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)設(shè)計(jì)理念：從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，聯(lián)系學(xué)生的親身感受，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過設(shè)置情緒情景、小品表演等方式讓學(xué)生了解消極情緒的危害。最終通過本課的學(xué)習(xí)，掌握調(diào)控不良情緒的方法，并能在平時(shí)的生活中注意控制情緒保持良好心態(tài)。

教學(xué)目標(biāo)：

知識與技能：知道消極情緒的危害，掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，增強(qiáng)控制情緒的能力。

過程與方法：充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性，讓學(xué)生自己分析是怎樣克服消極情緒的，再由學(xué)生將搜集的有關(guān)偉人、名人調(diào)節(jié)情緒的事例進(jìn)行分析，并利用名人名言作為自己的座右銘，老師將在此課中起主導(dǎo)地位，對學(xué)生分析的方法進(jìn)行概括和總結(jié)，對學(xué)生容易混淆的自我激勵(lì)和自我暗示進(jìn)行講解。

情感、態(tài)度與價(jià)值觀：保持良好的心態(tài)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒

教材分析：此處教材引導(dǎo)學(xué)生從生活經(jīng)歷出發(fā)，找出調(diào)控消極情緒的方法，并通過圖示介紹對付消極情緒的一些辦法，最終有利于學(xué)生掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，增強(qiáng)控制情緒的能力。

學(xué)情分析：中學(xué)生的情緒具有不穩(wěn)定、易變、易沖動(dòng)的特點(diǎn)，不良情緒對中學(xué)生的影響很大，因此，引導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的方法很重要。

教學(xué)資源：多媒體、錄音機(jī)、與調(diào)控情緒相關(guān)的資料、磁帶 板書設(shè)計(jì)：

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)

1、不良情緒的危害

2、調(diào)控情緒的方法

轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)：如下棋、賞花、聽音樂等

（1）轉(zhuǎn)移注意力

改變環(huán)境：如到戶外散步等

專心

愛心

用心 1

哭（2）合理發(fā)泄法

向他人傾訴

進(jìn)行劇烈活動(dòng)

高聲唱歌、大聲喊叫

自我激勵(lì)

自我暗示（3）主動(dòng)控制法

自嘲法

心理換位法

升華法 教學(xué)流程：

復(fù)習(xí)提問：積極情緒和消極情緒對人的影響有哪些？ 引入（小品引入）：

（活動(dòng)一）活動(dòng)方式：以《現(xiàn)代劇的魅力》為題，請一名同學(xué)表演，另一名同學(xué)做表演提示。

劇情主線：一紳士到劇院買票——入場，手拿報(bào)紙等待劇目開始——?jiǎng)∧块_始，聚精會(huì)神觀看——開始大笑不止——轉(zhuǎn)為悲劇——傷心到極——恢復(fù)正?！D(zhuǎn)到憤怒、發(fā)狂——深思——驚恐——昏倒在地

（活動(dòng)設(shè)置意圖：這一活動(dòng)的設(shè)置不僅張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性，而且為學(xué)生的探究活動(dòng)創(chuàng)造了一個(gè)適宜的環(huán)境，營造出和諧的學(xué)習(xí)氛圍）

老師提問：

1、這位紳士為什么會(huì)昏倒？

2、多變的情緒會(huì)給人帶來哪些危害？

學(xué)生討論：略。

老師小結(jié)：紳士在短短的時(shí)間里出現(xiàn)了情緒的變化，其中消極情緒占據(jù)了主要地位，給他的身心健康帶來了危害。因此，消極情緒對人的危害極大，我們應(yīng)該努力克服消極情緒，保持積極情緒，控制調(diào)節(jié)消極情緒。那么，我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)消極情緒呢？

引入本課課題：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心態(tài)

（活動(dòng)二）：老師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第四◎內(nèi)容。

（活動(dòng)意圖：主要是通過學(xué)生自查經(jīng)常出現(xiàn)的情緒了解自己的情緒狀態(tài)）老師鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生積極、踴躍發(fā)言

專心

愛心

用心 2 老師：出現(xiàn)消極情緒本身也是正常的。但是，當(dāng)消極情緒過度了，或者你沒能及時(shí)采取措施來緩解和消除消極情緒，而讓他一直控制和支配你，這時(shí)消極情緒就像一匹野馬，調(diào)控不好便會(huì)對我們造成傷害。它不但會(huì)損害我們的身心健康，還可能破壞我們與他人的良好關(guān)系。所以對消極情緒不可以掉以輕心。

老師過渡：同學(xué)們在初步了解了自己的在生活、學(xué)習(xí)中的情緒狀態(tài)后，還應(yīng)該知道當(dāng)自己出現(xiàn)消極情緒時(shí)，應(yīng)通過哪些方法來調(diào)控。

（活動(dòng)三）：老師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第五◎內(nèi)容。（目的：從學(xué)生生活經(jīng)歷找出幾種調(diào)控對付消極情緒的辦法。）老師引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言。老師及時(shí)評價(jià)、及時(shí)列舉范例。

老師評價(jià)：剛才同學(xué)們根據(jù)自己實(shí)際的生活體驗(yàn)談到了自己對付消極情緒的方法，這些方法能使你從消極情緒中解脫出來，以積極的心態(tài)迎接第一天。

老師舉范例：當(dāng)我悲哀時(shí)，我會(huì)大哭一場。

當(dāng)我考試失誤時(shí)，我會(huì)下決心下次考好。

當(dāng)我和好朋友吵架時(shí)，很傷心，我會(huì)主動(dòng)跟好朋友道歉。

老師過渡：為了更進(jìn)一步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，請同學(xué)們觀察教材第二目第六◎一組漫畫，這些圖畫反映了人們對付消極情緒的方法。

（活動(dòng)四）：老師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第六◎相關(guān)內(nèi)容。老師鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言，談自己完成的情況。老師及時(shí)點(diǎn)評，及時(shí)補(bǔ)充

示例調(diào)節(jié)情緒的方法：看電影、聽音樂、吃東西、讀書、賞花、上網(wǎng)、郊游、下棋等等。

老師小結(jié)：這些方法指的是在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時(shí)間、場合、地點(diǎn)隨意發(fā)泄，不僅不能調(diào)控好不良情緒，還會(huì)造成不良的后果。

（活動(dòng)五）：老師指導(dǎo)學(xué)生閱讀了解“知識采擷”中調(diào)控情緒的方法有關(guān)的內(nèi)容。（目的是讓學(xué)生正確掌握調(diào)節(jié)情緒的方法）

老師講解自我激勵(lì)的方法和自我暗示的方法的區(qū)別：自我激勵(lì)的方法是通過外界的人、事物來約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而更好地占用困難和挫折。舉例：林則徐

專心

愛心

用心 3 的“制怒”條幅，時(shí)刻提醒自己。自我暗示的方法是通過自己的理智去控制不良情緒，不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。舉例子：當(dāng)我被冤枉時(shí)，我會(huì)說：“這事沒什么大不了的！”（活動(dòng)六）

老師引導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)：將自己搜集到的有關(guān)偉人、名人調(diào)節(jié)情緒的事例向全班同學(xué)介紹，并且讓學(xué)生利用名人名言作為自己的座右銘。（目的在于豐富學(xué)生的知識，拓寬視野，增強(qiáng)學(xué)生控制情緒的方法與能力）：

老師及時(shí)點(diǎn)評、及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的資料（利用多媒體打出字幕）（多媒體播放）：名人名言欣賞： 假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨，不順心的時(shí)候，暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會(huì)到來?！障＝?/p>

一個(gè)寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。——穆尼爾·納素夫

一個(gè)人既然不能取悅?cè)澜?，那么何不干脆回頭來做真正的自己?！S碧霞 真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮?！獝垡蛩固梗ㄓ娩浺魴C(jī)播放故事）：

1、二戰(zhàn)時(shí)期的美國總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福用集郵來調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。他每天強(qiáng)迫自己擠出一個(gè)小時(shí)集郵，他把自己關(guān)在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時(shí)候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時(shí)候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個(gè)世界變得明亮了。

2、列寧經(jīng)常郊游，放松心情。

3、戰(zhàn)國時(shí)期孫臏被砍掉雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》

4、歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》

5、司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》

6、貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》 設(shè)置情緒情景

情景一：以下同學(xué)都不快樂，請你用“合理情緒調(diào)節(jié)法”，讓他們快樂起來。（1）、小紅做了好事老師都不知道，反而錯(cuò)怪她，小紅覺得很委屈。（2）、小林與好朋友發(fā)生了矛盾，朋友不愿理他，他覺得十分苦悶。

專心

愛心

用心（3）、小王想買一張最新的游戲卡，但父母不同意，他感到非常不開心。

情景二：以“今天作業(yè)多”為例，請同學(xué)們試著想一想，自己可能產(chǎn)生的幾種想法和情緒。

學(xué)生分小組討論，選代表在全班交流。

我的想法

，我的情緒

。我的想法

，我的情緒

。我的想法

，我的情緒

。學(xué)生分小組討論，選代表在全班交流。

教師點(diǎn)評、小結(jié)：月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，這些都是最自然的事，不可避免，每個(gè)人都會(huì)有情緒不佳的時(shí)侯。但是我們不能任憑自己受消極情緒的擺布，我們都不愿做消極情緒的奴隸，因此，最重要的是我們要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做自己情緒的主人 老師引導(dǎo)學(xué)生談收獲。

評價(jià)：此篇教學(xué)設(shè)計(jì)的立足點(diǎn)是學(xué)生在學(xué)習(xí)中占主體地位，教師在教學(xué)中占主導(dǎo)地位，教師讓學(xué)生自己設(shè)身處地的去想、去演，讓學(xué)生通過一系列活動(dòng)真正了解消極情緒的危害，掌握調(diào)控不良情緒的方法，增強(qiáng)控制不良情緒的能力，保持樂觀的心態(tài)，因此我自己認(rèn)為此篇教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)該是思路清晰，脈絡(luò)明了的，應(yīng)該是符合新課改要求的，緊跟時(shí)代步伐的；同時(shí)此設(shè)計(jì)還能挖掘出學(xué)生們的潛能，比如演、說、動(dòng)等潛在的能力，這也能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。反思：本節(jié)的容量不小，課上時(shí)間會(huì)有些緊，有待進(jìn)一步改進(jìn)。

專心

愛心

用心 5

第二篇：七年級政治上冊 第一單元 正確認(rèn)識自我 第四課 我的自畫像 正確認(rèn)識評價(jià)自己教案 陜教版

教學(xué)主題：我很丑，可是我很溫柔——正確認(rèn)識并評價(jià)自己

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過大家共同發(fā)言，懂得全面、正確、發(fā)展的看待自己的重要性，從而能正確認(rèn)識自己，評價(jià)自己，正確的看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，采取有效的方法培養(yǎng)自己的自尊心和自信心。

教學(xué)重點(diǎn)：能正確評價(jià)自己，客觀的認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識正確自我評價(jià)的重要性

教學(xué)設(shè)計(jì)基本構(gòu)思：在主體參與的課堂活動(dòng)中，使學(xué)生認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，使其能夠做到揚(yáng)長避短，并在活動(dòng)過程中培養(yǎng)幫助他人的好品質(zhì)。

教學(xué)過程：

聽一聽：（制成課件或指名讀）

這是一個(gè)發(fā)生在上海一所中學(xué)校園里的故事。在這個(gè)學(xué)校的音樂課上，孩子們唱過這樣一首歌，名字叫“布娃娃”，歌詞大意是：“布娃娃，大眼睛，小嘴巴，真漂亮??”。這首歌唱了好多遍，有一天，一位年輕的母親提出了值得商討的地方：為什么只有大眼睛，小嘴巴才漂亮？我女兒小眼睛就不漂亮？孩子們聽候，紛紛去照鏡子?！拔业难劬A圓的，我不可愛？我的嘴巴大大的，我不可愛？”于是，孩子們根據(jù)自己的情況，紛紛改寫歌詞，竟有四十多個(gè)版本。

寫一寫：

師：親愛的同學(xué)們，也許你不夠漂亮，但你很聰明；也許你不會(huì)唱歌，但你有甜甜的笑容；也許你不會(huì)畫畫，但你是體育健將??總之，你有你的可愛之處；有你的優(yōu)點(diǎn)長處，過去有，現(xiàn)在有，將來還會(huì)有。

專心愛心用心 1

下筆吧，創(chuàng)作一支屬于你自己的布娃娃之歌。（外貌，優(yōu)點(diǎn)，特長）學(xué)生創(chuàng)作自己的布娃娃之歌：略

猜一猜：（教師引導(dǎo)課堂活動(dòng)）

同學(xué)們，你們的作品完成了，你是否能對自己的優(yōu)點(diǎn)長處及外貌了如指掌呢，你的認(rèn)識是否是對自己的客觀評價(jià)呢？下面我們來做一個(gè)游戲：猜猜他是誰。（教師將同學(xué)們的作品裝進(jìn)紙袋里，請一位同學(xué)抽并讀同學(xué)們的作品，其他同學(xué)根據(jù)內(nèi)容猜誰。）

學(xué)生活動(dòng)：略

說一說：

師：通過剛才的活動(dòng)，我感到很高興，大家都有那么多優(yōu)點(diǎn)且被大家認(rèn)可，我為你們而驕傲，那同學(xué)們能不能談一談?wù)J識自己的優(yōu)點(diǎn)會(huì)有什么好處？

學(xué)生分析：略

參考提示：能幫我們樹立自信；能幫我們找到自尊自信的支點(diǎn)；能多創(chuàng)造成功的記錄，能更好的發(fā)揮潛力??

師：你能不能就自己熟悉的同學(xué)說一說他（她）怎么做會(huì)更好發(fā)揮潛能？

學(xué)生分析：略

師：你的優(yōu)點(diǎn)你知道，你的缺點(diǎn)你是否也清楚呢？請大家說一說。學(xué)生自由發(fā)言：略

師：認(rèn)識缺點(diǎn)有必要嗎？為什么？

學(xué)生發(fā)言：略

參考提示：不認(rèn)識自己的缺點(diǎn)，容易因自負(fù)而失敗；優(yōu)點(diǎn)可能會(huì)受到缺點(diǎn)的影響；只看優(yōu)點(diǎn)，不看缺點(diǎn)，就會(huì)聽不進(jìn)別人的批評；就會(huì)驕傲；只退不進(jìn)，失去尊嚴(yán)??

幫一幫：

我們既要正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)，又要正確認(rèn)識自己的缺點(diǎn)，可總是有一些同學(xué)老是抓住自己的缺點(diǎn)不放，只看到自己的缺點(diǎn)，只拿自己的缺點(diǎn)去和別人比，這樣的結(jié)果是什么呢？

學(xué)生分析：略

參考提示：容易形成嫉妒虛榮的心理；容易形成自卑心理；形成消極情緒??

那就請你伸出你那雙溫暖的手幫這些同學(xué)出出主意，告訴他們怎樣改變這種不良心態(tài)。

（采用小記者采訪的形式）

學(xué)生采訪：略

同學(xué)們的發(fā)言：略

參考提示：我會(huì)告訴他：尺有所短，寸有所長，每個(gè)人都有長處和短處；正確看待自己的缺點(diǎn)，想辦法改正；根據(jù)自己的實(shí)際情況不斷調(diào)整自己的參照標(biāo)準(zhǔn)；要比自信，比勇氣，比前進(jìn)的方向?

教師結(jié)束語：現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都有自己的長處和不足，甚至有別人所不具備的優(yōu)勢，只要我們能正確認(rèn)識自己、評價(jià)自己，揚(yáng)長避短，相信你一定行，讓我們對自己說：“我一定能行”；讓我對你說：“正視自己，你能成功。”

第三篇：七年級政治上冊第一單元復(fù)習(xí)提綱(魯教版)

第一單元 珍愛生命 熱愛生活

第一課 生命最寶貴

多彩的生命世界

1、為什么人與自然要和諧相處？p4（識記）

2、人的生命的獨(dú)特性的表現(xiàn)？P6-7(閱讀)

生命屬于我們只有一次

1、為什么說人最寶貴的是生命？P8-10（識記）

2、如何珍惜愛護(hù)我們的生命？P10-12（識記）

第二課 讓我們的生命更有價(jià)值

熱愛生活 從點(diǎn)滴做起

3、為什么說人生的價(jià)值在于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)？P14(識記)

4、人生價(jià)值是怎樣體現(xiàn)的，我們應(yīng)該如何來實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值？P16-17(識記)邁好青春第一步

5、為什么說青春是美好的？p18(識記)

6、怎樣讓自己的青春更美麗？P20-21①②③④(識記)

第四篇：七年級思品《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)

《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)

饒陽縣教師進(jìn)修學(xué)校 張艷蕊

一、教材分析 《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》選自九年義務(wù)教育課成表準(zhǔn)試驗(yàn)教科書《思想品德》（人教版）七年級上冊。本課為第六課第二課時(shí)，主要是讓學(xué)生認(rèn)識到情緒是可以調(diào)控的，掌握調(diào)控情緒的方法，并在實(shí)際生活中能正確地運(yùn)用這些方法，因而設(shè)臵一定的情境讓學(xué)生體驗(yàn)是教學(xué)的關(guān)鍵。在活動(dòng)和交流分享中認(rèn)識到調(diào)控情緒的重要性，并學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法來調(diào)控情緒，以及體會(huì)到喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人，是教學(xué)的主要內(nèi)容，使學(xué)生在今后的生活中能夠適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒，而不至于受不良情緒的影響，并且能夠做到關(guān)心他人的情緒感受。

二、課標(biāo)要求

（一）1.3理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。

（二）2.3關(guān)心和尊重他人，體會(huì)“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善。

（三）1.2克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。

三、設(shè)計(jì)理念

課程積極關(guān)注體驗(yàn)性學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)要從學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)出發(fā)，密切知識與生活的聯(lián)系。而心理健康教育最忌諱說教，“這種教育應(yīng)該是吸引而不是強(qiáng)迫進(jìn)行，讓學(xué)生在活動(dòng)體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，這樣才會(huì)有效”。因而在教學(xué)中本著“在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境讓學(xué)生體驗(yàn)感悟，使“要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒”內(nèi)化成學(xué)生自己的心理需求。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、情感態(tài)度價(jià)值觀：合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀，向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2、能力目標(biāo)：逐步掌握一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智的調(diào)控情緒。

3、知識目標(biāo)：了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)，不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)： 排解不良情緒。難點(diǎn)：喜怒哀樂不忘關(guān)心他人

六、教學(xué)方法：體驗(yàn)式教學(xué)、小組合作學(xué)習(xí)法、問題探究學(xué)習(xí)法

七、課時(shí)安排：

1課時(shí)

八、教學(xué)準(zhǔn)備

1、通過與同學(xué)交流，了解引起學(xué)生情緒波動(dòng)的一些情境。

2、閱讀有關(guān)未成年人心理教育的書籍，掌握其情緒特點(diǎn)。

3、在網(wǎng)上搜集未成年人由于情緒失控而違法犯罪的案例。

4、教學(xué)主要內(nèi)容與實(shí)例結(jié)合制作實(shí)用性強(qiáng)的教學(xué)課件。

九、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

復(fù)習(xí)提問：

1、情緒的分類。

2、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活有什么影響？

導(dǎo)入新課：通過前面的學(xué)習(xí)，我們知道了情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活，所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。

學(xué)習(xí)新課：

學(xué)生合作，探究學(xué)習(xí)：學(xué)生每八個(gè)人為一組，每組的小組長記錄本組學(xué)生正確回答問題的次數(shù)，最后評比出回答問題最積極的小組。

師：我們想要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，就要知道情緒和什么有關(guān)系呢？下面我們觀看兩位同學(xué)的表演：悲觀的人和樂觀的人。（學(xué)生表演）

生：兩個(gè)同學(xué)到講臺上表演。

師：看了兩個(gè)同學(xué)的精彩表演，我們思考問題：

（一）情緒可以調(diào)適嗎？

1、情緒與什么有關(guān)系呢？對同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢？

2、怎樣控制自己的情緒呢？ 學(xué)生思考，小組討論，得出結(jié)論： 情緒與個(gè)人的_態(tài)度_是緊密相連的。

一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。師：下面我們就來改變一下認(rèn)識，改變一下自己的態(tài)度。事件1：同桌打翻了你的文具盒

想法：肯定是報(bào)復(fù)，因?yàn)樯洗挝遗K了他的書 情緒：氣憤 換個(gè)想法：________________ 情緒：_________ 事件2：考試失敗了

想法：我真笨，肯定什么都干不好 情緒：難過、痛苦 換個(gè)想法：________________ 情緒：___________ 事件3：早晨上學(xué)時(shí)，媽媽又叮囑路上要小心

想法：我又不是小孩子了，婆婆媽媽的 情緒：真煩 換個(gè)想法：________________情緒：__________ 學(xué)生思考后搶答。

師：我們知道了可以改變態(tài)度、認(rèn)識來調(diào)控情緒，為什么一定要調(diào)控情緒呢？不良情緒對我們有什么危害呢？

（二）為什么一定要調(diào)控我們的不良情緒？

閱讀與感悟。

材料一：據(jù)史書載，伍子胥在過韶關(guān)時(shí)，因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

材料二：《三國演義》中的三氣周瑜。材料三：《儒林外史》中的范進(jìn)中舉。

師： 這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？

生：伍子胥: 情緒：極度焦慮 結(jié)果：一夜間須發(fā)全白 周瑜： 情緒：過于生氣 結(jié)果：斷送性命

范進(jìn)： 情緒：過分高興 結(jié)果：喜極而瘋 學(xué)生閱讀：醫(yī)學(xué)鏈接、徐力殺母。學(xué)生探究：不良情緒對我們的影響、危害？ 小組討論后得出結(jié)論，教師總結(jié)：

1、影響精神狀態(tài)和身體健康。

2、妨礙正常的學(xué)習(xí)和生活。

3、影響師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系和親子關(guān)系。

4、使我們沖動(dòng)、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。

師：不良情緒對我們的危害這么大，我們就要學(xué)會(huì)排解不良情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的具體方法。

（三）怎樣克服不良情緒，保持良好的情緒狀態(tài)？

生：學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的具體方法，注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法。

師：補(bǔ)充兩種方法：表情調(diào)節(jié)法、呼吸調(diào)節(jié)法。

學(xué)以致用：任務(wù)一：下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？(1)、當(dāng)我不開心時(shí)，會(huì)找朋友去打球或看電影。

當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，會(huì)找人訴說。

當(dāng)我受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場。當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己“世界上沒有什么 不可克服的困難”

當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)從對方的角度去考慮問題。

（2）、你知道“塞翁失馬”的故事嗎？請問塞翁用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？（3）、林則徐寫了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。

美國總統(tǒng)托馬斯〃杰弗遜告訴他的孫子：“當(dāng)你氣惱時(shí)，先數(shù)到十；假如怒火燃燒，那就數(shù)到一百?！?/p>

（4）、越王勾踐臥薪嘗膽用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？

（5）、戰(zhàn)國時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)奮，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后完成《史記》，貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。

學(xué)生討論后小組搶答并由組長記分。

學(xué)以致用任務(wù)二：

請給下面的同學(xué)出主意、開處方，幫助他們調(diào)控情緒。

小明這樣描述自己：“我這個(gè)人就是火氣大，平時(shí)遇上點(diǎn)小事就會(huì)與同學(xué)爭得面紅耳赤，有時(shí)甚至動(dòng)起手來，為此經(jīng)常受到老師和父母的批評。其實(shí)，事后，我也很后悔，但就是改不掉這個(gè)壞毛病，我該怎么辦呢？

小潔是初一年級的學(xué)生，有幾次，她回答問題時(shí)都答錯(cuò)了，有個(gè)同學(xué)悄悄地說她是個(gè)笨學(xué)生，小潔聽后非常傷心，她擔(dān)心別的同學(xué)也這樣看自己，變得非常敏感，心情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還經(jīng)常頭疼、胸悶。

玲玲在給心理咨詢老師的信中寫道：“我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法，時(shí)間花了不少，心血也費(fèi)了許多，可是成績總也上不去，這一切令我疲憊不堪、苦悶失落?！?/p>

（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，以小組為單位相互交流，同時(shí)老師可了解他們的真實(shí)心理。然后各小組派代表在班級內(nèi)交流）

小組討論后并回答，教師點(diǎn)撥。

師：我們學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒的方法，是不是在調(diào)節(jié)情緒時(shí)可以任意妄為？下面我們看三個(gè)情景：

情景一：同桌同學(xué)弄壞了麗麗的鋼筆，也不道歉一聲，麗麗憋著一肚子氣回家，一進(jìn)家門就沖著媽媽“火”起來……

情景二：今天的外語考試，張微微得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌趴在桌上哭了……她的試卷上寫著“58”

情景三：凌晨一點(diǎn)，小球迷王剛盼望的足球賽終于開始了……“好球！太 棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了

問：他們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？

（四）、1、情緒表達(dá)是否是個(gè)人的私事？為什么？

2、在情緒表達(dá)時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？

學(xué)生探究問題：小組討論，分組回答，教師點(diǎn)撥，總結(jié)：

1、情緒表達(dá)是否是個(gè)人的私事？為什么？

（1）、人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍人

（2）、如果我們能夠在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么我們的喜悅將加倍，而痛苦將變得越來越少，我們相互之間的感情與將更加深厚。

2、在情緒表達(dá)時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？

（1）、在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場合，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。

（2）情緒表達(dá)要考慮他人的感受，喜怒有度。

（3）、情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,不能妨礙他 人,不能損害他人和集體的利益.。

（五）課堂小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，否則就會(huì)對身體和生活不利。另外，在情緒表達(dá)時(shí)要注意場合和方式。做到喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。

十、教學(xué)反思

本課利用了多媒體教學(xué)手段，為學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)直觀生動(dòng)的教學(xué)環(huán)境，并通過舉例討論等活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與到教學(xué)中來，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，整節(jié)課氣氛活躍，學(xué)生情緒高漲，收到了很好的效果。而在整節(jié)課的教學(xué)過程中，我也深深地體會(huì)到，作為一名思想品德課教師，一定要改變舊的教學(xué)理念，實(shí)現(xiàn)自身教學(xué)角色的真正轉(zhuǎn)變，關(guān)心學(xué)生，了解學(xué)生，做學(xué)生的良師益友；注意觀察生活，了解社會(huì)，做一名有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的教師；要不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，以適應(yīng)新教改的需要。

第五篇：七年級政治上冊 第一單元 第一課 珍惜新起點(diǎn)教學(xué)案

第一課 《珍惜新起點(diǎn).》

[學(xué)習(xí)目標(biāo)]

1、知識目標(biāo)

幫助學(xué)生認(rèn)識新的學(xué)習(xí)環(huán)境，包括外在的自然環(huán)境和人文環(huán)境。

2、能力目標(biāo)

使學(xué)生具備適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境的能力。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

幫助學(xué)生融入新生活，培養(yǎng)學(xué)生的主人公意識，與同學(xué)友好相處，對新學(xué)校產(chǎn)生一定的歸屬感，同時(shí)對初中生活充滿向往和熱愛之情。

[學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)] 如何較快地幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，與新同學(xué)建立真摯的友誼？

[教學(xué)時(shí)數(shù)] 2課時(shí)

[教學(xué)過程]

第一課時(shí) 新學(xué)校，新同學(xué)

一、導(dǎo)入新課

二、預(yù)習(xí)初探：認(rèn)真閱讀課本，完成預(yù)習(xí)自測題

（一）辨別正誤

1、成長中的友誼將使寶貴的初中生活更加精彩，青春的生命充滿陽光。（）

2、只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合，我們才能奏出最優(yōu)美的班級樂章，才能在集體中快樂健康地成長。（）

（二）最佳選擇

1、在新集體里，我們會(huì)有許多不認(rèn)識的新同學(xué)。面對新面孔，我應(yīng)該（）A、從記住對方的名字開始，結(jié)交更多的新朋友 B、只要學(xué)習(xí)好，別人就會(huì)主動(dòng)和我交朋友

C、只和小學(xué)同學(xué)交往，這樣才能建立起長久的友誼 D、萬事不求人，有沒有朋友無所謂

2、“千人同心，則得千人力；萬人異心，則無一人之用?！边@句話的意思是（）A、一個(gè)優(yōu)秀集體要有共同目標(biāo) B、建成優(yōu)秀班集體需要很多人

C、班集體成員人心各異，照樣能成大事

D、只要人人都是學(xué)習(xí)尖子，就能建成優(yōu)秀班集體

3、進(jìn)入一個(gè)新的集體，會(huì)有許多不適應(yīng)，我們?nèi)绾慰创录w？下列想法正確的是（）A、新集體是個(gè)大家庭，同學(xué)間彼此關(guān)心，努力融入新集體 B、進(jìn)入中學(xué)，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)越來越重，我們應(yīng)該只把學(xué)習(xí)抓好 C、集體與個(gè)人沒有多大的關(guān)系 D、只需努力發(fā)揮個(gè)人的特長

（三）辨析

1、我們生活在一個(gè)班級中，沒有了共同目標(biāo)，我們就不能建成優(yōu)秀的班集體。

三、師生互動(dòng)進(jìn)行活動(dòng)探究

（一）閱讀課本第5頁材料，完成以下任務(wù)

1、自我介紹，要體現(xiàn)出自己的個(gè)性（來自哪個(gè)地方，畢業(yè)學(xué)校，生日，興趣愛好和性格）

2、看看自己記住了多少新同學(xué)的名字，自己已經(jīng)和多少人比較熟悉或了解

小結(jié)：當(dāng)我們踏入這個(gè)新的班級，我們將認(rèn)識更多的新同學(xué)，結(jié)交更多的新朋友，并一起在學(xué)習(xí)生活中分享成長的快樂，我們應(yīng)該盡量擴(kuò)展自己的人際交往圈子。

（二）閱讀課本第4頁材料，思考后回答問題

1、新學(xué)校，新鮮事（說說新學(xué)校，對學(xué)校的印象包括進(jìn)入中學(xué)之前和進(jìn)入中學(xué)之后的印象）

2、你最喜歡學(xué)校的什么地方

3、進(jìn)入新的環(huán)境，你有什么樣的體驗(yàn)或感受？

（三）閱讀課本第6頁材料，填一填

1、看看我和同學(xué)有哪些相同之處

彼此交流后，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)小小的班集體里，有這么多親密的伙伴。這份成長中的友誼將使我們寶貴的初中生活更加精彩，青春的生命充滿陽光。

（四）閱讀第6頁相關(guān)鏈接內(nèi)容

1、談?wù)動(dòng)亚榈镊攘εc價(jià)值

四、鞏固練習(xí)：（參考導(dǎo)航）

五、成長寫真

學(xué)習(xí)了這一課后，你有哪些方面的收獲與提高？（從情感、態(tài)度、價(jià)值觀方面還可結(jié)合自身實(shí)際談）