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      《行進(jìn)間單手低手投籃》教案

      時間:2019-05-12 17:21:00下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《《行進(jìn)間單手低手投籃》教案》,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《《行進(jìn)間單手低手投籃》教案》。

      第一篇:《行進(jìn)間單手低手投籃》教案

      3《行進(jìn)間單手低手投籃》教案

      一、教學(xué)內(nèi)容 1.行進(jìn)間單手低手投籃 2.比賽

      二、教學(xué)目標(biāo)

      【知識與技能】90%的學(xué)生能夠說出行進(jìn)間單手肩上投籃的步法,70%能說出單手肩上投籃的動作要領(lǐng)。

      【過程與方法】90%的學(xué)生會持球三步單手肩上投籃,80%學(xué)生能夠跨步拿同伴手中的球連貫三步單手肩上投籃,且有一定的命中率,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、提高手臂力量等身體綜合素質(zhì)。

      【情感態(tài)度價值觀】在活動中與他人積極合作,在合作中學(xué)會相互觀察與評價,積極參與不斷進(jìn)步。

      三、教學(xué)重難點

      教學(xué)重點:單手肩上投籃動作及三步上籃一大、二小、三跳的步法的動作和節(jié)奏掌握。教學(xué)難點:三步上籃的第一步跨步接球及行進(jìn)間單手肩上投籃動作的協(xié)調(diào)、連貫。

      四、教學(xué)過程(一)開始部分(2 分鐘)課堂常規(guī):

      1.集合整隊

      2.師生問好,報告人數(shù) 3.檢查服裝 4.宣布本節(jié)課內(nèi)容 5.安排見習(xí)生(二)準(zhǔn)備部分(10分鐘)教法組織:四列橫隊,成體操隊形散開。1.一般性準(zhǔn)備活動

      拉伸練習(xí):(體前曲拉伸、弓步拉伸、)教師示范、領(lǐng)做學(xué)生跟做。2.專門性準(zhǔn)備活動

      (1)慢速運球跑、(方法講解示范:

      1、兩個籃球場邊線慢運球過障礙;1(2)口頭提示單腳跳起跨過,(3)練習(xí)行進(jìn)間單腳跳起的協(xié)調(diào)性。解決雙腳起跳的問題)3.球性練習(xí):(雙手撥球、俯背運動、腰部饒環(huán)、跨下“八”字饒環(huán)、拋接球、)教師示范、領(lǐng)做、口令提示動作要領(lǐng),學(xué)生跟做。

      (三)基本部分(28分鐘)1.導(dǎo)入:

      語言啟發(fā):同學(xué)們,在電視、各類現(xiàn)場比賽、身邊或自己實踐中你看到三步投籃是什么樣子的? 學(xué)生回答:高手投籃、低手投籃、勾手投籃、跑投。

      學(xué)生發(fā)揮現(xiàn)象,羅列各種三步投籃方法,引導(dǎo)模擬,相互評價,(各種特點/那種適合我們學(xué)習(xí)/喜歡的投籃方式),結(jié)合實際情況,引出教學(xué)內(nèi)容,三步單手肩上投籃。

      2.動作展示

      組織教學(xué):兩列橫隊,成八字型分別站在教師兩側(cè),觀察教師投籃示范動作。(1)教師示范(2 次),引導(dǎo)問題:“同學(xué)們仔細(xì)觀察在做動作的過程中最后三步的的步伐,以及托手的手型?!痹谑痉兜倪^程中帶動學(xué)生積極思考,同時給學(xué)生建立一個完整的動作表象。

      (2)學(xué)生說出其中的一些關(guān)鍵環(huán)節(jié),最后上籃時的步伐,先跨出一大步,然后跨一小步,最后高跳起。

      教師根據(jù)學(xué)生說出的環(huán)節(jié)進(jìn)行總結(jié):行進(jìn)間右腳跨出一大步的同時雙手接球,并用身體保護(hù)球,接著左腳邁出一小步,同時用力蹬地起跳,隨之充分伸展身體,右臂外旋伸直向籃圈方向舉球(手心向上),當(dāng)舉球手接近籃圈時,做以中間三指為主的向上撥球動作,使球通過指端投出。

      3.投籃練習(xí)

      組織教學(xué):學(xué)生成一路縱隊與籃板成 45o站于三分線后。

      (1)分組練習(xí)首先進(jìn)行無球的練習(xí),學(xué)生依次模仿做行進(jìn)間單手肩上投籃的無球動作,體會動作要點。

      (2)跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃。(3)運一下球接行進(jìn)間單手肩上投籃(4)運球跑行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)(5)運球跑行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)教師在學(xué)生的練習(xí)過程中指導(dǎo)學(xué)生的動作糾正錯誤。學(xué)生在練習(xí)過程中造成接球與投籃不協(xié)調(diào)。接球后起跳上步動作脫節(jié)。教師講解示范正確動作。徒手模仿跨步接球、上步起跳投籃動作。根據(jù)投籃動作,運用語言強(qiáng)調(diào)左右腳的跨步接球。

      口訣:一大二小三高跳

      學(xué)生分組分場地練習(xí),老師巡回指導(dǎo)糾正錯誤。并在組內(nèi)進(jìn)行展示評價,學(xué)生利用同伴的展示、互評、教師的講解,提高認(rèn)識,糾正動作。

      4.分組強(qiáng)化練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。教師引導(dǎo),男生兩組之間進(jìn)行展示比較學(xué)習(xí)效果,展示學(xué)生自我魅力,組織評價與分析,并糾正自己錯誤的動作、掌握正確技術(shù)動作,鞏固技術(shù)正確形成。

      5.投籃比賽

      組織教學(xué): 學(xué)生分成兩組,中間可擺放障礙物進(jìn)行,在規(guī)定時間內(nèi)投中次數(shù)最多的獲勝。

      (1)教師講解比賽規(guī)則和方法

      (2)引導(dǎo)學(xué)生按照規(guī)則進(jìn)行比賽,并對獲勝方給予獎勵,輸?shù)膶W(xué)生放回器材。(四)結(jié)束部分(5 分鐘)1.歡慶成果,自編踢踏舞蹈放松,集體跟教師一起跳,可以隨意發(fā)揮,盡情放松 2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。3.宣布下課 4.值日生回收器材

      五、場地器材 籃球場兩塊;標(biāo)志物

      六、預(yù)計負(fù)荷

      練習(xí)密度:33%--35%;平均心率 120—135 次/分

      七、課后反思

      中公資深講師鄒佳良解析

      第二篇:《行進(jìn)間單手低手投籃》教案設(shè)計

      《行進(jìn)間單手低手投籃》教案設(shè)計

      一、教學(xué)內(nèi)容

      行進(jìn)間單手低手投籃

      二、教學(xué)目標(biāo)

      【知識與技能】

      能夠說出行進(jìn)間單手肩上低手投籃的動作要領(lǐng),80%學(xué)生能夠正確做出該動作。

      【過程與方法】

      通過小組練習(xí)的方式,提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

      【情感態(tài)度與價值觀】

      建立和諧的人際關(guān)系,具有良好的合作精神和體育道德。

      三、教學(xué)重難點

      【重點】

      速度快慢與手舉球高低和投籃之間的協(xié)調(diào)配合。

      【難點】

      上下肢之間的協(xié)調(diào)配合。

      四、教學(xué)過程

      開始部分

      堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

      導(dǎo)入:各同學(xué)們好,相信大家對NBA都有所了解,你們能說說你們喜歡的籃球明星都有誰嗎?我聽到了有喬丹、科比、詹姆斯、韋德還有姚明,他們都是非常優(yōu)秀的籃球運動員,在賽場上的身影能夠牢牢地吸引住別人的目光,并且投籃的技術(shù)非常的精湛。

      今天啊,我們就一起來學(xué)習(xí)其中的一項投籃技術(shù)—行進(jìn)間單手低手投籃!

      組織教學(xué):四列橫隊。

      要求:快、靜、齊。

      準(zhǔn)備部分

      游戲——同步衛(wèi)星

      方法:將參加游戲的人分成三組,每組一次出一人。預(yù)備時各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后,垂直高高拋起,趕緊按逆時針方向互換位置,并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi),以得分多的隊為優(yōu)勝。

      組織教學(xué):拋球一定要垂直,向右左偏離大于地上圓圈半徑時,算失誤扣掉一分

      2配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

      組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。

      要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

      基本部分

      復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃

      組織教學(xué):前、后兩排學(xué)生各為一組,分別在半場進(jìn)行上籃練習(xí),教師在練習(xí)時強(qiáng)調(diào)注意安全。

      2示范

      提問:通過剛才大家的觀察發(fā)現(xiàn)了低手投籃跟肩上投籃的區(qū)別是什么?

      組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下

      3講解

      運球后右腳跨步拿球,左腳邁步蹬地充分向前上方跳起,右手托球伴隨慣性向前上方伸展,腕指上挑,使球前旋入籃。

      4練習(xí)

      原地單手拋球入籃練習(xí),體會腕指上挑將球拋入籃動作。

      運球1-2次中慢速的行進(jìn)間運球投籃練習(xí)。

      糾錯:在剛剛練習(xí)的過程中,老師發(fā)現(xiàn)大家投籃時舉球的位置過低,所以大家在練習(xí)時一定要注意右手托球伴隨慣性向前上方伸展,同伴之間也可以互相語言提示。

      快速行進(jìn)間運球低手投籃練習(xí)。

      組織教學(xué):學(xué)生分為兩組,每組個一個半場,教師注意巡觀察并強(qiáng)調(diào)動作及安全。

      檢驗——投籃接力

      游戲方法:分為2組,每組學(xué)生先右后左依次出發(fā),哪組進(jìn)球多則獲勝。

      評價:表揚(yáng)獲勝組,鼓勵其他組別。

      結(jié)束部分

      放松活動—配樂放松操

      組織教學(xué):四列橫隊體操隊形

      要求:放松活動,身心充分放松。

      2堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。

      3宣布下、師生再見、回收器材。

      五、場地器材

      籃球30個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、籃球場。

      六、預(yù)計負(fù)荷

      練習(xí)密度:33%-40%;平均心率:128-136次/分;運動強(qiáng)度:中等偏上

      第三篇:《籃球-行進(jìn)間單手低手投籃》教案

      《籃球:行進(jìn)間單手低手投籃》教案

      一、指導(dǎo)思想

      以學(xué)生為主體,增強(qiáng)學(xué)生的體育意識及社會適應(yīng)能力,提高學(xué)生的綜合素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。本以行進(jìn)間單手低手投籃為教學(xué)內(nèi)容,利用多種手段進(jìn)行教學(xué),營造活躍的教學(xué)氛圍,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,讓學(xué)生體驗籃球樂趣,培養(yǎng)學(xué)生相互競爭和團(tuán)結(jié)協(xié)作的崇高精神,建立和諧的人際關(guān)系。

      二、教材分析

      籃球運動是同學(xué)們喜歡的體育項目,是體育教學(xué)的重要內(nèi)容。本的教學(xué)內(nèi)容是籃球行進(jìn)間單手低手投籃,是籃球教學(xué)重點內(nèi)容,也是一項運用廣泛的組合技術(shù)(行進(jìn)間運球和三步單手低手投籃),技術(shù)學(xué)習(xí)難度較大。此技術(shù)的學(xué)習(xí)對學(xué)生參加籃球?qū)嵺`活動有很大幫助。

      三、學(xué)情分析

      本教學(xué)對象為初三年級學(xué)生,身心發(fā)展趨成熟,具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備較高的運動能力。有一定基礎(chǔ),隨著運動技能的提高,對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足,而學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣。

      、有利因素:男生表現(xiàn)欲望強(qiáng),學(xué)習(xí)興趣濃厚。

      2、不利因素:部分男生接觸籃球較少,控球能力弱,造成運球與三

      步投籃之間無法銜接。

      四、教學(xué)目標(biāo)、認(rèn)識目標(biāo):通過練習(xí),讓學(xué)生初步理解進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)原理及作用。

      2、技能目標(biāo):通過學(xué)練,使80%以上的學(xué)生初步掌握行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)。

      3、情感目標(biāo):體驗籃球運動樂趣,培養(yǎng)學(xué)生相互競爭和團(tuán)結(jié)協(xié)作的崇高精神,建立和諧的人際關(guān)系。

      五、教學(xué)重、難點

      教學(xué)重點:行進(jìn)間運球和三步單手低手上籃兩個技術(shù)動作的銜接。

      教學(xué)難點:身體各部位的協(xié)調(diào)配合。

      六、教法與學(xué)法

      從學(xué)生實際出發(fā),采用不同的教學(xué)手段,啟發(fā)學(xué)生積極思維,注重個性發(fā)展。重點突出學(xué)生主體地位,激發(fā)學(xué)生自信心、求知欲,變被動學(xué)為主動學(xué)。

      (一)教法設(shè)想:

      遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則,主要采用:

      1、講解示范法采用嘗試法、講解示范法、設(shè)疑法、引導(dǎo)激勵法和評價分析法。講解語言精練,示范正確優(yōu)美,利于模仿。

      2、以參與求體驗讓學(xué)生在練習(xí)中體會到成功的樂趣,對教學(xué)內(nèi)容始終保持新鮮感,積極參與,大膽創(chuàng)新,從而達(dá)到以學(xué)生為主體練習(xí)目的,滿足心理需求。

      (二)學(xué)法指導(dǎo)

      采用“聽、看、想、練、學(xué)”的學(xué)習(xí)方法,發(fā)揮學(xué)生主體地位,通過自主嘗試,互相對比,師生討論等方式,培養(yǎng)學(xué)生思考、觀察和實踐等能力,激發(fā)他們的興趣,體會成功的樂趣,達(dá)到較好的教學(xué)目的。

      七、教學(xué)程序

      興趣激發(fā)

      堂常規(guī)

      熱身

      球性練習(xí)

      掛圖展示

      講解與示范

      手勢學(xué)習(xí)

      步法學(xué)習(xí)

      自由練習(xí)

      兩人之間相互幫助學(xué)習(xí)

      分組運球和三步投籃鞏固練習(xí)

      自我展示

      學(xué)生評價

      趣味游戲

      放松練習(xí)恢復(fù)身心

      師生總結(jié)

      師生再見

      收還器材

      八、場地器材

      籃球場2籃球41教學(xué)掛圖1模擬果子圖4

      椅子8張錄音機(jī)1臺

      第四篇:行進(jìn)間低手投籃說課稿

      行進(jìn)間低手投籃說課稿

      一、學(xué)生情況分析

      籃球運動在泉州地區(qū)發(fā)展比較活躍,群眾活動的熱情相對于其他運動也較高。受地區(qū)的影響,初中學(xué)生對籃球運動也表現(xiàn)出高漲的學(xué)習(xí)熱情;但是初中學(xué)生身體發(fā)育尚未成熟,學(xué)習(xí)的情緒較不穩(wěn)定,對籃球知識的了解相對較少,運動技術(shù)水平相對較差,很容易就形成一些錯誤的動作。本課為籃球的復(fù)習(xí)課,對象為初三年的60個男生,對籃球的基本技術(shù)有一定的掌握。但由于受文化課學(xué)習(xí)的影響,平時體育鍛煉的時間較其它學(xué)校少。要讓學(xué)生在較短的時間里面充分得到鍛煉,就必須掌握正確的方法跟技術(shù)。因此,及時地給予學(xué)生正確的指導(dǎo)既可以達(dá)到發(fā)展學(xué)生身體機(jī)能、提高學(xué)生身體素質(zhì);同時也為培養(yǎng)高技能運動員打下一個良好的基礎(chǔ)。相信通過本課的學(xué)習(xí)學(xué)生將會有不同程度的提高。

      二、指導(dǎo)思想

      本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生為主體、充分發(fā)揮學(xué)生的自主、自練能力,旨在增強(qiáng)學(xué)生的體育意識、培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。并按照素質(zhì)教育的要求,提高學(xué)生的綜合素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。本課以籃球為主教材,結(jié)合初中學(xué)生對運動比賽所表現(xiàn)的濃厚興趣,通過把籃球運動的基礎(chǔ)技術(shù)充分結(jié)合到教學(xué)比賽當(dāng)中,營造活躍、有序的教學(xué)氛圍,達(dá)到充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,培養(yǎng)學(xué)生之間的競爭意識和團(tuán)結(jié)互助的崇高精神,從而建立學(xué)生間和諧的人際關(guān)系。突出學(xué)生為主體及教師的主導(dǎo)作用,獲取最佳的教學(xué)效果

      三、教學(xué)目標(biāo)

      1.認(rèn)識目標(biāo):通過練習(xí),加強(qiáng)行進(jìn)間低手上籃的動作概念,提高學(xué)生彈跳能力和奔跑速度、靈敏等身體素質(zhì)。

      2.技能目標(biāo):通過學(xué)習(xí),使每個學(xué)生的動作技術(shù)都有不同程度的提高。

      3.情感目標(biāo):通過學(xué)習(xí)及教學(xué)比賽,加強(qiáng)人際交往,正確處理好人際關(guān)系,培養(yǎng)競爭意識和團(tuán)隊精神。

      四、教材選擇:

      1.籃球:行進(jìn)間低手投籃(左/右手)2.選項練習(xí)(籃球、羽毛球、排球等)

      五、教學(xué)重難點:

      跑動中的運球與上籃的協(xié)調(diào)配合。

      上籃時手腕的用力及對球的控制

      六、教材分析:

      籃球:本節(jié)課把籃球作為鍛煉身體的一種手段,通過反復(fù)練習(xí),發(fā)展學(xué)生的籃球運動能力和身體素質(zhì),在實踐中加強(qiáng)相關(guān)知識的傳授,使學(xué)生自主的掌握動作和練習(xí)方法,能夠在比賽練習(xí)中自主地鍛煉、展現(xiàn)出籃球運動中良好的體育道德和團(tuán)隊合作精神,從中獲得樂趣和成功感。

      選項練習(xí):根據(jù)球類的相關(guān)性。在教學(xué)中,充分讓學(xué)生自主安排,主動參與自己喜愛的運動項目。能夠在活動中掌握鍛煉項目的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、發(fā)展身體素質(zhì)、提高體能。培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取和團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。

      七、教學(xué)方法:

      運動水平、運動能力的差異,決定了本課的教學(xué)手段的選擇。本節(jié)課以分層次教學(xué)為忠旨,分解與完整相結(jié)合的示范方法,圖片教學(xué)法等進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運動技能和身體素質(zhì)條件,因材施教。從中啟發(fā)學(xué)生的主動性,積極性和進(jìn)行探究式的學(xué)習(xí)。在選項練習(xí)的過程中進(jìn)行點撥指導(dǎo),讓學(xué)生在本節(jié)課中充分利用上課的時間和空間,加強(qiáng)某一項運動的水平,加強(qiáng)學(xué)生的自主培養(yǎng)和自我鍛煉。以共同促進(jìn)和發(fā)展的形式完成本課學(xué)習(xí)。

      八、教學(xué)順序:

      根據(jù)本課的教材特點,要使學(xué)生的內(nèi)臟工作能力適應(yīng)人體生理機(jī)能,活動能力的變化規(guī)律為(逐漸上升-相對穩(wěn)定-逐漸下降-恢復(fù)的規(guī)律)采用以下方法: 第一部分:準(zhǔn)備部分

      1.課堂常規(guī):體育委員整隊,報告人數(shù),師生問好,檢查服裝,教師宣布課的目標(biāo)和課的內(nèi)容及課的要求。要求學(xué)生做到集隊快、靜、齊、精神飽滿。

      2.隊形練習(xí):練習(xí)內(nèi)容:整隊,原地各種轉(zhuǎn)法,反口令練習(xí)。讓學(xué)生根據(jù)教師的口令進(jìn)行隊列練習(xí)。要求學(xué)生做到準(zhǔn)確到位、整齊劃一,從而達(dá)到集中注意力的目的,養(yǎng)成良好的組織紀(jì)律性。

      3.準(zhǔn)備活動部分:培養(yǎng)學(xué)生運動前做好準(zhǔn)備運動的良好習(xí)慣。增強(qiáng)學(xué)生自主參與鍛煉的習(xí)慣。教師帶領(lǐng),進(jìn)行各種變換路線的曲線跑及球操(配樂),使關(guān)節(jié)和肌肉等各主要系統(tǒng)機(jī)能做好充分準(zhǔn)備。第二部分:基本部分 1.籃球教學(xué)(20')

      ⑴.熟悉球性練習(xí):充分發(fā)展學(xué)生的運動能力,并向?qū)W生提出具體目標(biāo):本課要使學(xué)生對運球和傳球技術(shù)有明顯的提高。并在此基礎(chǔ)上使大部分的同學(xué)形成正確的運球及投籃動作。少數(shù)同學(xué)能熟練地運球并投球命中。采用目標(biāo)激勵的手段,激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)、練的興趣。練習(xí)1: 把學(xué)生分為四組分別站在籃球場底線后方進(jìn)行 運球 接力

      要求:向前快速推壓球,手腳協(xié)調(diào)配合

      練習(xí)2:把學(xué)生分為四組分別站在籃球場底線后方進(jìn)行行進(jìn)間傳接球(上籃),從而達(dá)到提高學(xué)生的傳接球能力。

      要求:動作到位,傳球準(zhǔn)確,不要求快速,可上籃

      ⑵.比賽游戲:在原來的基礎(chǔ)上讓大部分的學(xué)生能從原來的行進(jìn)間(或慢跑)運球上籃改變?yōu)榭焖龠\球上籃。通過教師示范少數(shù)同學(xué)能基本掌握行進(jìn)間單手低手投籃。通過實踐-認(rèn)識-再實踐-再認(rèn)識的過程。培養(yǎng)學(xué)生獨立發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力,達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生自信心的目的。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的競爭意識。

      方法:每個半場學(xué)生分成兩路縱隊,一隊在邊線進(jìn)行運球上籃,另一隊上前搶籃板并繞到本組另一隊的后方。一輪后進(jìn)球較多的一方為勝。如果進(jìn)球數(shù)一樣則以消耗時間多少為標(biāo)準(zhǔn)。第三部分:結(jié)束部分

      ⑴.放松操:培養(yǎng)學(xué)生運動后做好放松的良好運動習(xí)慣。內(nèi) 容:靜力拉伸(配樂)⑵.小結(jié)、回收器材。

      方法:學(xué)生互相評價.教師總結(jié)

      九、運動量預(yù)計

      練習(xí)密度:50%

      平均心率:125-130次/分

      心率指數(shù):1.56-1.62

      心率曲線:略

      第五篇:《行進(jìn)間單手肩上投籃》教案

      《行進(jìn)間單手肩上投籃》教案

      004km.cn

      1、說對本節(jié)內(nèi)容的認(rèn)識和理解,在教材中的地位和前后聯(lián)系

      行進(jìn)間單手肩上投籃是籃球比賽中最常用的基本技術(shù)之一。通過該技術(shù)的學(xué)習(xí),能發(fā)展學(xué)生身體基本運動能力,改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制、支配肌肉活動的能力,提高呼吸和心血管系統(tǒng)功能;能提高學(xué)生節(jié)奏感和審美情趣,培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢、果斷等良好的心理品質(zhì)與合作、競爭意識;能促進(jìn)學(xué)生籃球?qū)iL的形成,從而提高學(xué)生終身體育的意識與能力。因此,學(xué)生通過行進(jìn)間單手肩上投籃的學(xué)習(xí)對全面達(dá)成水平四的學(xué)習(xí)目標(biāo)具有積極的促進(jìn)作用。

      2、說目的(知識、能力、情感),重點、難點確定依據(jù)

      1、運動參與:使85%的學(xué)生能積極主動地參與課堂練習(xí)。

      2、運動技能:使90%的學(xué)生了解行進(jìn)間單手肩上投籃的動作技術(shù)結(jié)構(gòu),40-50%的女生能夠初步掌握運球一次接行進(jìn)間單手肩上投籃動作,50-60%的男生能初步掌握運球3-4次接行進(jìn)間單手肩上投籃動作,并且大部分的學(xué)生都能積極的參加身體素質(zhì)的練習(xí)和提高快速跑能力。

      3、身體健康:通過本課的學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性,提高靈敏素質(zhì)。

      4、心理健康:培養(yǎng)學(xué)生體驗運動的快樂,體驗成功的快樂,增強(qiáng)自尊和自信。

      5、社會適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助,團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評價能力。

      高中的學(xué)生對籃球的認(rèn)識男女生差距較大,尤其是女同學(xué)還停留在初步學(xué)習(xí)階段,所以在教學(xué)過程中男女生區(qū)別對待,在進(jìn)度上男生比女生稍快,練習(xí)的密度和次數(shù)都有所不同。通過小學(xué)和七年級第一學(xué)期籃球的學(xué)習(xí),已經(jīng)具備了一定的支配球、控制球能力,但是學(xué)生由于力量較弱,在跑動或空中完成動作的能力較差。這在行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)時,往往容易造成由于跑動動作地不正確而無法“高跳”,甚至根本跳不起來的現(xiàn)象。因此,在教學(xué)中,應(yīng)結(jié)合學(xué)生所學(xué)力學(xué)知識闡明“一大二小三高跳”的原理,練習(xí)的過程中不斷的給學(xué)生鼓勵,給個別掌握技術(shù)較好的學(xué)生以展示的機(jī)會,并且發(fā)揮他們小老師的作用,發(fā)揚(yáng)籃球運動所特有的團(tuán)隊精神。同時結(jié)合口訣的形式對動作技術(shù)進(jìn)行講解,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望及興趣。

      3、說重點落實方案、難點突破

      本課圍繞教學(xué)目標(biāo)、針對學(xué)生實際情況,在小組合作學(xué)習(xí)及降低練習(xí)難度的情況下,通過分解與完整及多種輔助練習(xí)的教法來突破重點難點。

      4、說教學(xué)過程(有效性的措施)

      一、開始部分:課堂常規(guī)

      二、激發(fā)興趣階段:

      1、學(xué)生每組輪流按順序依次拿球繞籃球場運球

      2、熟悉球性

      三、學(xué)習(xí)和掌握技能階段:

      1、行進(jìn)間單手肩上投籃:

      2、快速跑。

      四、身心恢復(fù)階段:

      1、放松活動。

      (1)相互抖手、甩腿;

      (2)表演成語。

      2、小結(jié)評價。

      3、收回器材。

      4、師生再見。

      5、說學(xué)法的培養(yǎng)和指導(dǎo)

      本課主要通過循序漸進(jìn)來解決重點難點、提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。利用怎樣“跳得高”引出“一大二小三高”的腳步原理,讓學(xué)生把已理解的知識和已掌握的技能運用到學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃上,并能完成正確合理行進(jìn)間單手肩上投籃腳步動作。

      6、其他 004km.cn

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