第一篇：小學(xué)心理分健康教育《積極面對挫折》教學(xué)設(shè)計

小學(xué)心理分健康教育《積極應(yīng)對挫折》教學(xué)設(shè)計

榆樹市弓棚鎮(zhèn)武龍中心小學(xué) 劉輝

學(xué)情分析: 每個人在成長的過程中總會遇到這樣或那樣的挫折，遇到挫折時，如果不能有頑強的毅力去應(yīng)對，很容易使處境越來越糟糕，從而影響身心健康和生活質(zhì)量。但毅力的培養(yǎng)不是一朝一夕的事，需要在生活、學(xué)習(xí)中不斷磨練才能養(yǎng)成。所以教師必須幫助學(xué)生明確這一點，引導(dǎo)他們從現(xiàn)在開始，從小事做起，樹立意識，應(yīng)對挫折要有充分的心理準備，并學(xué)會一些生活中遇到困難時的應(yīng)對方法。教學(xué)目標：

1、知識與技能：

知道生活中會有困難、挫折，遇到困難和挫折不退縮。了解戰(zhàn)勝挫折、走向成功的事例，懂得有毅力是克服困難、戰(zhàn)勝挫折、走向成功的關(guān)鍵。

2、過程與方法：通過“游戲體驗”、“心靈暢談”、“小組討論”、“事 例導(dǎo)航”等環(huán)節(jié),讓學(xué)生懂得很多挫折通過積極想對策是可以克服的, 學(xué)會遇到挫折后情緒低落的排解方法及怎樣面對來戰(zhàn)勝挫折信心,并總結(jié)出戰(zhàn)勝挫 折秘訣。

3、情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)從容應(yīng)對挫折、直面應(yīng)挫折的良好品質(zhì);培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度和積極進取的精神狀態(tài),成為生活的強者。教學(xué)重點：

1．讓學(xué)生明白挫折的影響具有兩重性，領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦 2．提高學(xué)生正確應(yīng)對挫折的心態(tài)，有戰(zhàn)勝挫折的決心，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)難點： 提高學(xué)生正確應(yīng)對挫折的心態(tài)，有占勝挫折的決心，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)方法：

案例分析法、討論交流法、故事法、情境討論法 教學(xué)準備：

1、課件。多媒體課件、挫折卡片

2、準備歌曲《小小少年》。教學(xué)目標:

1、知識與技能：知道人生有挫折是不可避免的道理,懂得在挫折面 前要有正確的態(tài)度。面對挫折,能從容應(yīng)對;提高觀察問題、分析問題 和解決問題的能力。

2、過程與方法：通過“游戲體驗”、“心靈暢談”、“小組討論”、“事 例導(dǎo)航”等環(huán)節(jié),讓學(xué)生懂得很多挫折通過積極想對策是可以克服的, 學(xué)會遇到挫折后情緒低落的排解方法及戰(zhàn)勝挫折信心,并總結(jié)出戰(zhàn)勝挫 折秘訣。

3、情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)從容應(yīng)對挫折、直面挫折的良好品質(zhì);培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度和積極進取的精神狀態(tài),成為生活的強者。教學(xué)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，認識挫折

1、情景導(dǎo)入

課件出示：《丑小鴨》今天老師給你們帶來了一位好朋友, 認識它嗎? 知道丑小鴨的愿望嗎?(變成一只美麗的天鵝)這節(jié)課我們一起來 幫助丑小鴨變成美麗的天鵝好嗎?

2、游戲體驗 那我們就先來做一個關(guān)于丑小鴨的游戲。在這個游戲中,有四個角色,請你跟我這樣做,老師做動作依次是蛋寶寶、鴨寶寶、小鴨子、白 天鵝。

學(xué)生做游戲,做完游戲,采訪輸?shù)耐瑢W(xué)交流感受

3、交流挫折和由挫折產(chǎn)生的情緒反應(yīng) 根據(jù)課件出示的關(guān)鍵詞小結(jié): 不少同學(xué)在游戲中遇到了 失敗、阻礙(課件出示)沒有成功變成白 天鵝,而產(chǎn)生了 沮喪、失落、傷心(課件出示)的情緒反應(yīng),這都是 正 常的情緒反應(yīng)(課件出示),這些失敗、阻礙等就是我們通常所說的 挫折(課件出示)。

4、調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒

看來游戲中的失敗對你們的心理產(chǎn)生影響還是很大的,來,跟我深 呼吸,再慢慢吐出去,再來一次,心情好些了嗎?

二、心靈撞擊 戰(zhàn)勝挫折(一)、積極面對,調(diào)節(jié)心情

1、心靈卡片 暢談挫折

你們在生活中都遇到過挫折嗎?現(xiàn)在就請你想一想自己在生活中遇 到的最大挫折是什么?然后把它寫到老師準備的挫折卡片上。

2、小組合作,尋找方法

剛才傾聽了同學(xué)們遇到的挫折, 發(fā)現(xiàn)這些挫折給同學(xué)們帶來了郁悶、煩躁、沮喪等情緒。在小組內(nèi)交流一下,看看小伙伴們能不能幫你想個 好辦法調(diào)節(jié)一下心情? 小組合作討論交流:師巡視了解孩子們探討情況并且小組來匯報一下

根據(jù)課前采訪學(xué)生預(yù)設(shè)：

A、學(xué)習(xí)上遇到困難如:作業(yè)不會做、作文不會寫而產(chǎn)生煩躁的心情。師由學(xué)生的解答中,總結(jié)出遇到挫折時,先要好 調(diào)節(jié)心情(板貼), 并引導(dǎo)孩子利用 轉(zhuǎn)移視線 的方法調(diào)節(jié)急躁、煩悶的心情。

B、在生活或?qū)W習(xí)中產(chǎn)生消極的情緒不能堅持把事情做好, 引導(dǎo)孩子 利用 積極暗示 的方法給自己鼓勵、加油從而產(chǎn)生堅持下去的動力。C、因考試成績不好、做錯事、與同學(xué)鬧矛盾等產(chǎn)生生氣的情緒,引導(dǎo)孩子利用 換個角度 的方法調(diào)節(jié)心情。

根據(jù)討論適機課件出示：

在得出方法后, 并引導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用, 幫助自己或者同伴調(diào)節(jié)心情。

小結(jié):在挫折面前抱怨傷心只會讓意志消沉,萎靡不振;自信、樂 觀積極的面對挫折,會讓你走向快樂和成功。

(二)、做游戲,談感悟

1、再看看自己的挫折,運用剛才學(xué)到的方法調(diào)節(jié)一下自己的心情?？赐瑢W(xué)們又恢復(fù)了信心百倍的樣子,老師給你們點贊。我們再來挑戰(zhàn)一 下剛才的游戲好嗎?老師的游戲規(guī)則變了,這次你失敗了不用再退回到 蛋寶寶,可以繼續(xù)（挑戰(zhàn)）只要勝利一次就能進一級。

學(xué)生做游戲

2、為什么這次成功的同學(xué)多了呢?你從這兩次游戲中有沒有什么發(fā) 現(xiàn)? 引導(dǎo)學(xué)生:當(dāng)目標太大難于實現(xiàn)的時候,我們可以先制定一個小目 標,一步一步地前進。

3、在黑板上摘下學(xué)生未解決的挫折,投影引導(dǎo)學(xué)生交流討論,幫助 同學(xué)制定新目標及打算。

看看你的挫折,你能給自己定一個新目標,打算怎么實現(xiàn)呢?把它 寫在挫折卡上。

學(xué)生寫,師巡視了解情況,并選 2名同學(xué)集體交流。并給予同學(xué)及 時的贊賞和鼓勵。板貼:分解目標 小結(jié)：

當(dāng)遇到挫折時沒什么可怕的,只要我們以積極樂觀的面對它并確定一個適 合自己的目標,有應(yīng)對的辦法，一步一個腳印,一點一點地前進,就能戰(zhàn)勝它。

(三)、事例導(dǎo)航,堅定信念

剛才交流了這么多,累了嗎?那我們先來聽一段優(yōu)美的音樂來放松 一下心情好嗎?放《獨手鄭桂桂達人賽視頻》出來手之前停。

問:老師看同學(xué)們都陶醉在這優(yōu)美的音樂中來,猜一下是什么樣的 手彈出這么美的音樂啊? 生:優(yōu)美的、靈活的、靈巧的、神奇的?? 繼續(xù)放音樂,生觀看

問:看完這段視頻,你有什么感受? 出示:記者關(guān)于鄭桂桂勤奮練琴的話,指名讀

1、引導(dǎo)學(xué)生從桂桂的遭遇來理解，上天給她一雙殘缺的手的時候, 她卻一點 都不感覺不幸,還笑著感謝上帝給了她一雙優(yōu)美的手來體驗鄭桂桂面對挫折樂觀的精神從而有應(yīng)對的辦法。

2、引導(dǎo)學(xué)生從鄭桂桂只想彈好每一首曲子感受到確定一個適合她的 目標讓她最后走到了成功。

3、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)鄭桂桂成功背后的秘密:付出了常人難以想象的艱 辛。堅持不懈、永不放棄是決定戰(zhàn)勝挫折的重要因素，這就應(yīng)對挫折的辦法。

師根據(jù)學(xué)生的交流,隨即鼓勵:例如:開始學(xué)特長有興趣,時間長 了枯燥了就放棄的孩子。

小結(jié): 雖然命運給了鄭桂桂一副殘缺的手,但她樂觀地積極面對,確定了 合適的目標, 堅持不懈(板貼)地努力,讓她成功戰(zhàn)勝不幸,贏得了無 數(shù)的掌聲。

三、暢談收獲,升華感受

經(jīng)過這節(jié)課的心靈之旅,你都有哪些收獲? 同學(xué)們,人生難免會遇到挫折,在人生的風(fēng)雨中,會有許多挫折在 你的左右,只要你樂觀、自信地積極應(yīng)對,樹立好目標一步一個腳印, 堅持不懈,永不放棄,就一定會走出燦爛的五彩人生,丑小鴨就會變化 成白天鵝,擁有廣闊的天空,飛得更高、更遠。

老師把《飛得更高》這首歌送給你,我們一起來唱。在歌聲中我們 就要結(jié)束這節(jié)課了,老師推薦你課下讀一讀《名人戰(zhàn)勝應(yīng)對挫折的故事》你一定會有更大的收獲。教學(xué)板書：

積極應(yīng)對挫折 堅持不懈 分解目標 調(diào)節(jié)心情

第二篇：挫折教育和積極心理

挫折教育與積極心理

在家長座談會上的講話

2015.11.14 各位家長，歡迎大家的光臨。今天我就挫折教育與積極心理與各位家長分享一下我的心得。請問大家，誰是獨生子女？你的孩子是獨生子女嗎？你的經(jīng)歷告訴了你什么？

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，不僅僅獨生子女，就是多生子女也普遍擁有比較優(yōu)越的生活環(huán)境，父母容易把所有的愛、所有的關(guān)懷，都傾注在孩子身上。對孩子非常寵愛，有的甚至達到溺愛，都不希望自己的子女受到挫折，事事包辦代替，所以造成很多獨生子女心理承受能力差，經(jīng)不住失敗的打擊，因此電視上、報紙上時常作這樣的報道：有的學(xué)生因怕老師批評或家長責(zé)罵而離家出走；有的小學(xué)生因不堪忍受同學(xué)的“欺負”而輕生自殺；有的精神失常；有的失足犯罪．．．．．．所有這些現(xiàn)象都是學(xué)生心理承受能力弱、耐挫力差的表現(xiàn)。所以開展素質(zhì)教育的今天，如何加強對學(xué)生的挫折教育，培養(yǎng)他們積極的心理，已經(jīng)成為廣大家長和教師工作者亟待解決的問題。為了使我們的下一代在未來的生活中成為不畏艱難困苦，能夠經(jīng)受挫折，勇于開拓創(chuàng)新的強者，我們必須從現(xiàn)在做起，讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨煉，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、聯(lián)系實際生活，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折

挫折是人們在有目的的活動中遇到無法克服或自認為是無法克服的障礙，使其需要和動機無法獲得滿足時所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。在實際生活中，人難免會碰到失敗和挫折，尤其是幼小的孩子，他們能力十分有限，經(jīng)歷和經(jīng)驗缺乏，更容易遭受失敗和挫折。有時成人看來是微小的一次失敗，對于孩子來說，可能是一次不小的危機。因此，兒童更必須嘗試失敗和挫折。失敗和挫折本身并不可怕，關(guān)鍵是如何看待它們。如果能以積極正確的態(tài)度來看待，它們就可能成為孩子的動力。首先，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生對待失敗的正確態(tài)度。兒童在碰到困難和失敗時，他們往往會產(chǎn)生消極情緒，不能以正確態(tài)度對待失敗，表現(xiàn)出畏縮、退卻、逃避等消極行為。這時，我們成人要告訴他：“不要怕，你能行”、“失敗并不可怕，你要勇敢，想想辦法”、“從這次失敗中找找原因，爭取下次做得更好”。成人要有意識地將孩子的失敗作為教育的契機，引導(dǎo)孩子重新鼓起勇氣，大膽自信地再次嘗試。從而，樹立學(xué)生的自信心，不再懼怕挫折。

其次，提供解決問題的方法，鼓勵獨立思考。受操作能力和經(jīng)驗的限制，孩子有時失敗后實在找不到問題的答案，確實需要成人的指導(dǎo)和幫助。這時，就要提供解決問題的方法，幫助孩子克服困難。但幫助孩子克服困難不等于鼓勵獨立。相反，提供解決問題的方法的最終目的是要發(fā)展學(xué)生獨立解決問題的能力，根據(jù)孩子的不同特點，給予恰當(dāng)?shù)膸椭?。如教孩子尋找解決問題的方法，（包括請其它同學(xué)教、自己想想辦法等）或直接為孩子指明解決問題的方向，讓孩子自己嘗試努力完成。盡可能在提供解決問題的方法，與鼓勵獨立解決之間找到平衡點，使幼兒在遇到困難和失敗時有個正確對待遭遇的心態(tài)。嘗試著獨立尋求解決問題的方法，而不再是期望成人的幫助或替代。

二、樹立榜樣形象，增強學(xué)生挫折承受能力

所謂的挫折承受能力，是指個體在遭遇挫折情境時，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理行為失常的一種耐受能力。對人生而言，挫折是不可避免的，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的沖涮，便沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。古人云“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！卑蜖栐艘舱f過：“挫折和不幸，是天才的進身之階；信徒的洗禮之水；能人的無價之寶；弱者的無底深淵?！币虼耍煺奂仁浅晒Φ牟焕蛩?，又能催人奮進，鍛煉人的意志?？梢哉f，挫折是一筆寶貴的財富，人生莫怕少時挫，“梅花香自苦寒來”。因此我們可以搜集一些偉人、名人戰(zhàn)勝各種困難、挫折的典型事例，向?qū)W生講述，從學(xué)習(xí)、人際、情感、理想各個方面，給他們樹立出優(yōu)秀的榜樣。如：貝多芬雙目失明，張海迪高位截肢，他們身殘志堅，終成名人；古人鑿壁偷光，映雪而讀，終于學(xué)有所成；屈原放逐，乃賦《離騷》，史遷宮刑，《史記》傳世；這些都可作為學(xué)生們的楷模。這樣，在他們遇到挫折時就會向榜樣看齊，化成巨大的精神力量。又如德國天文學(xué)家開普勒，從童年開始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強、堅毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時發(fā)現(xiàn)了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。一篇好的故事，可以讓小孩在強烈的模仿心理的驅(qū)使下，對小孩起到很大的激勵作用。例如，希臘阿基米德想出利用比重來辨別黃金的故事，引發(fā)起學(xué)生也想專心思考、不達目的不罷休的熱情；毛澤東利用冷水浴、日光浴鍛煉身體，也會點燃小孩去模仿磨練的火花；有了這些榜樣，學(xué)生就好像有了無窮的蘊力，不斷向前進。一些生動的媒體也是一個激發(fā)學(xué)生參與挫折訓(xùn)練動力的一種好手段，而且它具有形象性強，內(nèi)容逼真等特點。例如，一部《鋼鐵是怎樣煉成的》電影，令多少人眼角濕潤。小孩看后，心中肯定也會默默地銘刻著，同時涌動起勇于接受困難挑戰(zhàn)的決心。

三、設(shè)置實踐磨煉，提高學(xué)生抵御挫折的能力在實踐中得到磨煉，是挫折教育的核心。缺乏親身體驗，學(xué)生對挫折的認知只能停留在表面，更談不上具有抵御挫折的能力。只要有頑強的意志和堅韌不拔的毅力，就能鍛煉和提高他們抵御挫折的能力，促使每個學(xué)生在挫折磨煉中成人、成才。要想培養(yǎng)學(xué)生抵御挫折的能力, 首先要培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志,它是抵御挫折能力的基礎(chǔ)。我經(jīng)常利用生活中現(xiàn)成的磨煉機會，如在數(shù)學(xué)教學(xué)中，經(jīng)常設(shè)置學(xué)習(xí)障礙，讓每個學(xué)生都要經(jīng)過多步思考后，才能得到正確的答案,同時在其他學(xué)科的教學(xué)活動中，我也都對學(xué)生進行挫折教育，遵循曉之以理，循序漸進，逐步提高，難度適當(dāng)?shù)脑瓌t，采用指導(dǎo)、教育、咨詢、疏導(dǎo)、教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)等方法，得了良好的效果，使許多受了挫折的學(xué)生能夠從逆境中擺脫出來，適應(yīng)新的形勢，成為學(xué)習(xí)、生活中的強者。其次,要培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。沒有良好的意志品質(zhì)，就沒有抗挫折能力。良好的意志品質(zhì)是克敵制勝、戰(zhàn)勝挫折的武器，不要因為挫折難以克服就喪失信心，就自暴自棄，不管做什么都要有兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍的態(tài)度和不達目的誓不罷休的精神。胸懷寬廣，意志堅強、樂觀開朗、獨立性強、有自信的人，對挫折的承受能力較強，在挫折前能夠百折不撓，積極進??；相反，那些心胸狹窄、意志薄弱、孤僻抑郁、依賴性強、自卑感重的人，對挫折的承受能力就較低，往往稍遇挫折，就會一蹶不振，甚至悲觀失望。愛迪生曾經(jīng)說過：“偉大人物的最明顯標志，就是他堅強的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望不會有絲毫的改變，而終于克服障礙，以達到期望的目的。”這清楚地告訴我們，對廣大青少年應(yīng)普及心理衛(wèi)生知識，加強品格教育。他們?nèi)狈Φ牟粏问遣湃A，更缺乏健康的心理品質(zhì)。我們必須創(chuàng)造條件對他們進行意志品格的磨煉和教育，以偉人和意志堅強者為榜樣，培養(yǎng)他們具有進取、樂觀、獨立和心胸寬闊的性格，堅韌頑強的毅力和適應(yīng)環(huán)境變化的能力。再有, 我還有意識地創(chuàng)造挫折情境，利用體育課組織學(xué)生長跑以及各種競賽活動，這些體育運動競爭激烈，對抗性強，它要求學(xué)生必須具備良好的心理素質(zhì)和堅韌的意志。每次體育競賽參與對抗，都使學(xué)生品嘗到戰(zhàn)勝對手的喜悅或失敗的滋味，從而使其心身得到鍛煉，精神得到升華。因此，堅持讓學(xué)生參加體

育競賽活動既增強體質(zhì)，更能磨煉其意志，鍛煉毅力，增強競爭和拼搏意識，提高心理素質(zhì)，讓學(xué)生領(lǐng)略生活的艱辛，體驗勞動的艱苦，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅韌不拔的精神。第四, 經(jīng)常組織學(xué)生參加豐富多彩的社會實踐活動，在參加體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的年齡，有針對性地將他們放到社會中進行實踐鍛煉，讓其親自嘗試。如我們組織學(xué)生開展雙休日家務(wù)勞動競賽，我們還組織學(xué)生參加愛校、建校勞動，假日讓學(xué)生參加各種社會公益活動。事實證明這些活動使學(xué)生們真正嘗到人生的甜酸苦辣，往往會在他們幼稚的心靈引起不少的波瀾，促使其向成熟發(fā)展。如今的小學(xué)生正處在一個競爭日趨激烈的時代，改革開放在有力地沖擊人們舊有觀念的前提下，經(jīng)年輕的一代提供了更多脫穎而出，超前施展才干的機遇和廣闊的舞臺。同時，也帶來了壓力和挑戰(zhàn)，以及由此而產(chǎn)生的挫折感。跨世紀的接班人沒有理由四平八穩(wěn)、隨遇而安，時代需要進取精神，時代也正造就期進取精神。我們必須適應(yīng)新的形勢，認真抓好挫折教育，使學(xué)生自覺增強民族憂患意識，自覺增強挫折承受力。

四、加強家校聯(lián)系，共同提高學(xué)生心理素質(zhì)在我們中國獨生子女多的這種特殊情況下，老師要開展挫折教育，是一件比較有難度的事情，小孩在家長的眼中是“小公主”，是“小皇帝”，常常都不希望小孩受一點點的委屈和挫折，這就要求老師事先要召開全體學(xué)生家長會，教育學(xué)生家長重視孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注意對孩子進行意志品質(zhì)的磨煉，從而取得他們的同意、支持、合作，解決有可能出現(xiàn)安全問題的后顧之憂。否則，許多挫折教育的行為訓(xùn)練，老師將會冒很大的風(fēng)險，以至怕這怕那，縮手縮腳，最終肯定是半途而廢，無功而返。

家庭是社會的細胞，家庭教育影響著孩子的社會適應(yīng)性。生活表明：從小受過逆境磨煉的人，成年以后能有效適應(yīng)社會環(huán)境；而幼年時挫折太少則長大以后，面臨挫折將不知所措?，F(xiàn)在的孩子大多是嬌生慣養(yǎng)，在一種以自我為中心的環(huán)境中長大，一旦遇到挫折和打擊，后果不堪設(shè)想。俗話說：“猴子也有從樹上掉下來的時候”，孩子在競爭中受挫，失敗是正常的，受點挫折未必就是壞事，只要有信心，跌倒站起來后會走得更穩(wěn)更快。因此家長對子女要愛，但不可溺愛，要全面教育，要逼真地創(chuàng)設(shè)逆境，切實施以挫折教育。

1.利用一切手段，克服孩子“衣來伸手，飯來張口”過分依賴成人的惰性，不要事事都讓孩子“一帆風(fēng)順”。做到不包辦、不斥責(zé)，耐心啟發(fā)和誘導(dǎo)，給孩子以信心和勇氣。

2.讓孩子做一些力所能及的家務(wù)活，或孩子適度參與社會活動，使孩子懂得“逆境奮進”，只有在挫折中成長，才能學(xué)會如何對待處置挫折的技能。

3.要建立和諧的家庭關(guān)系。當(dāng)孩子遇到挫折時，家長要及時了解孩子受挫時的思想和心理狀態(tài)。抓住時機盡早用愛心和情感去對待孩子，使他們早日成熟，避免過分幼稚和脆弱，而經(jīng)不起挫折的打擊。

４.學(xué)會宣泄，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。

５.學(xué)會幽默，自我解嘲?！坝哪焙汀白猿啊笔切狗e郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！?、“破財免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。

６.必要時求助于心理咨詢。當(dāng)人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于心理咨詢機構(gòu)。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。另外，提倡家長也要在業(yè)余時間，認真閱讀一些有關(guān)學(xué)生心理方面的優(yōu)秀書籍，要求家長，提高自身教育孩子的能力，和教師一起為提高學(xué)生的心理素質(zhì)而努力。

在21世紀，我們已經(jīng)過了13年，現(xiàn)在的國際競爭更為激烈，挫折更是無處不在。家庭與學(xué)校的挫折教育并不相分離，而是相互作用，相互促進，共同赴命。只有家庭挫折教育與學(xué)校的挫折教育密切配合，才能可能提高孩子的挫折承受力。擁有良好的承受挫折的能力，會讓學(xué)生磨練出堅強的意志。有韌性，有抗挫折的能力，使他們終身受益，在漫長的人生之路上，永遠看到光明，保持樂觀向上的精神風(fēng)貌。而我們作為人類靈魂的工程師，將再次感到肩上的擔(dān)子更加沉重，如果我們所教的學(xué)生沒有一個健康的心理，沒有起碼的道德人倫，縱然他學(xué)習(xí)再優(yōu)秀，成績再拔尖，我們的教育也只能是失敗的教育。因此，加強對當(dāng)前小學(xué)生的心理素質(zhì)教育，讓兒童從小有個健康的心理，是我們每一位教育工作者不可推卸的神圣職責(zé)！

古人說：“人生逆境十之八九”。在人生道路上的挫折是難免的、暫時的，是可以戰(zhàn)勝的。因此我們要幫助學(xué)生運用科學(xué)的世界觀，認真分析挫折的主觀、客觀原因，從中吸取教訓(xùn)，找出戰(zhàn)勝挫折的有效方法，使他們從挫折中崛起，勇敢地面對現(xiàn)實，面對挑戰(zhàn)，愈挫愈奮，成為生活的強者，成為跨世紀的一代棟梁。

第三篇：小學(xué)五年級心理健康《積極面對挫折》教學(xué)設(shè)計

心理

健

康

課

堂

教

學(xué)

設(shè)

計

積極面對挫折

內(nèi)容類型：五年級心理健康教學(xué)設(shè)計 單位：稻田鎮(zhèn)稻莊小學(xué) 姓名：董曉玲

聯(lián)系電話：***

積極面對挫折

【學(xué)生分析】

處于成長階段的小學(xué)生，大部分是家中的獨生子，長輩眼中的小寶貝，家長過分的保護，使得他們內(nèi)心脆弱，經(jīng)不起挫折，受不了委屈。而隨著年歲的增長，學(xué)生與他人、與社會的接觸逐步增多，他們正不斷受到生活所賜予的形形色色的挫折與磨難，也面臨著未來可能更大、更艱辛的失敗和打擊。如何勇敢地面對磨難，承擔(dān)起失敗所帶來的種種令人傷心的結(jié)果，奮勇走出消極情緒體驗，是他們所面對的難題，也是我們教師應(yīng)密切關(guān)注的?！窘虒W(xué)目標】

1、知識目標：了解挫折的含義，通過故事感悟、在實際生活中交流對挫折的認識。

2、情感態(tài)度目標：感受到挫折與人生相伴，面對挫折最大的敵人是自己，我們應(yīng)采取積極健康的心態(tài)，樹立自信，激發(fā)戰(zhàn)勝挫折的勇氣。

3、能力目標：初步培養(yǎng)勇于面對挫折，戰(zhàn)勝挫折的能力，并能從挫折中有所收獲。

【教學(xué)重點】

（1）人人都有挫折，一生都有挫折。

（2）面對挫折，我們要以積極樂觀的心態(tài)去面對，勇敢面對挫折?！窘虒W(xué)難點】

面對挫折，不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的結(jié)果?！窘虒W(xué)策略】

1、教學(xué)方法：講授法 小組討論法 故事分享

2、教學(xué)手段：多媒體輔助教學(xué) 【教學(xué)環(huán)境】

教學(xué)準備：教案、PPT課件、多媒體材料 【教學(xué)過程】

一、小故事導(dǎo)入。

草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來，于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨它的死亡永遠地消失了。

讓同學(xué)們討論通過這個故事明白了什么道理，引出“成長不可能一帆風(fēng)順，必然要經(jīng)歷痛苦和挫折”。

二、認識挫折

1、讓同學(xué)們談在平時的學(xué)習(xí)生活中遇到的那些不順心的事，并說出當(dāng)時的感受。引出并板書“挫折”。

2、出示圖片：“幼兒學(xué)步摔倒——上學(xué)考試失利——青年大學(xué)生找不到如意工作——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”。引出并板書 “人人都有挫折，一生都有挫折”。

三、直面挫折。

采用兩則小故事對比的形式，讓學(xué)生比較的過程中產(chǎn)生自己的選擇傾向，明白挫折

面前應(yīng)積極面對。

故事一：一個10歲的小男孩，他的爸爸對他學(xué)習(xí)要求很嚴格，每天在他完成課內(nèi)作業(yè)后又額外布置了堆積如山的習(xí)題，壓得他喘不過氣來。每次考試成績不理想總會被爸爸狠狠打一頓，而媽媽又總是嘮叨他的學(xué)習(xí)。他覺得在家里沒有自由，沒有快樂，更不想呆在家里。

故事二：教師做背景介紹，播放視頻《千手觀音》。

2005年的春節(jié)聯(lián)歡晚會上，中國殘疾人藝術(shù)團的節(jié)目《千手觀音》感動了全中國，21個平均年齡21歲的聾啞演員將舞蹈《千手觀音》演繹得天衣無縫，令人贊不絕口。通過她們自身的刻苦訓(xùn)練，超越了自身的缺陷，克服了挫折，開出了人生燦爛之花，請看視頻《千手觀音》。

看完故事后讓同學(xué)們對于遇到挫折時男孩和聾啞演員們的表現(xiàn)談看法?？偨Y(jié)并板書：“保持樂觀心態(tài)，勇敢面對挫折”。

四、齊心協(xié)力，應(yīng)對挫折。

讓同學(xué)們寫下自己遇到的挫折放到紙盒里，大家一起尋求解決的辦法。引導(dǎo)同學(xué)們懂得面對挫折時也要學(xué)會尋求幫助和支持。板書“大家齊心協(xié)力，共同應(yīng)對挫折”。

五、總結(jié)提升。

播放《陽光總在風(fēng)雨后》的音樂，出示有關(guān)挫折的名言，伴隨著音樂，大家一起讀： 沒有播種，何來收獲；沒有辛苦，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌?！景鍟O(shè)計】

人人都有挫折，一生都有挫折

保持樂觀心態(tài)，勇敢面對挫折

大家齊心協(xié)力，共同應(yīng)對挫折 【教學(xué)評價】

本節(jié)課的題目是《積極面對挫折》，主要內(nèi)容是讓學(xué)生們了解挫折的含義，通過故事感悟、在實際生活中交流對挫折的認識，重點是讓學(xué)生感受到挫折與人生相伴，鼓勵學(xué)生面對挫折應(yīng)采取積極健康的心態(tài)，能與家人、朋友齊心協(xié)力，勇敢戰(zhàn)勝挫折。本節(jié)課主要采用故事和討論的方法，教師引導(dǎo)學(xué)生思考，啟迪學(xué)生自我感悟，提高學(xué)生自我面對挫折、解決問題的能力，真正做到了以學(xué)生為主體。

【課后延伸】

設(shè)置“挫折箱”。班級以后專門設(shè)置“挫折箱”，誰有困難了可以寫在紙條上，投到“挫折箱”里，每周拿出一節(jié)課的時間，同學(xué)們一起解決問題，逐漸學(xué)會更好地面對挫折，度過難關(guān)。

第四篇：正確面對挫折教學(xué)設(shè)計

學(xué)會應(yīng)對壓力和挫折

【活動設(shè)計】

從心理學(xué)的觀點看，挫折是指人們在從事有目的活動時，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)，如果處理不當(dāng)，它會給人造成心理壓力，從而影響學(xué)習(xí)和生活，損害身心健康。對學(xué)生進行挫折教育，使學(xué)生正確對待挫折，具有三方面作用：(1)戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困難，順利地完成學(xué)業(yè)。(2)戰(zhàn)勝生活中的困難，成為一個獨立的人。(3)戰(zhàn)勝自身弱點，成為具有健康性格的人。幫助學(xué)生正確對待挫折，不但對自身的成長有益，而且對他們將來更好地適應(yīng)社會也具有積極的意義。

【活動準備】每位學(xué)生準備一支筆和一張心形紙 【活動時間】一課時 【活動場地】 教室 【活動過程】

一、游戲熱身：

1、師： 同學(xué)們，我來用我的雙手演繹一段雨點變奏曲。

2、出示規(guī)則：

《雨點變奏曲》 A、用雙手來拍節(jié)奏

B、小雨—— 雙手的食指來拍擊

中雨—— 雙手各兩根手指來拍擊

大雨—— 雙手十指拍擊

狂風(fēng)暴雨—— 雙手十指拍擊，雙腳跺地

3、師描述情境，學(xué)生演繹：

這幾天，一連下了好幾場雨。剛開始，下了一陣小雨，后來越下越大，變成了大雨。轉(zhuǎn)眼之間，又變成了中雨。過了一天，大雨如注，雨越下越大，變成了狂風(fēng)暴雨。過了段時間，突然變成了小雨。之后，又是中雨，又是大雨，又是小雨，最后雨停了！

老師提問，看看有沒有同學(xué)做錯的，做錯的可以來個“獎勵”——表演節(jié)目。

（二）模擬體驗“挫折”：

1、出示游戲規(guī)則：

假如你失去雙手，請用嘴在紙上寫出自己的名字。

2、游戲后，請學(xué)生簡單談?wù)勀銓懽謺r的感受。

3、揭示課題：

在我剛才的兩個游戲中，同學(xué)們有成功，也有失敗。在我們成長的道路上，我們也同樣，不可能永遠成功，會遇到各種各樣的挫折，這時，我們該如何面對呢？這節(jié)活動課我們就來談?wù)勗撊绾蚊鎸Υ煺郏?/p>

二、引入課題

1、說說自己遇到過的困難和失敗。

2、普通人會遇到挫折，那么名人呢——請看名人的“挫折檔案”。出示美國第一位總統(tǒng)林肯的簡歷：1832年，林肯失業(yè)了，這顯然使他很傷心，但他下定決心要當(dāng)政治家，當(dāng)州議員。糟糕的是，他競選

失敗了。在一年里遭受兩次打擊，這對他來說無疑是痛苦的。接著，林肯著手自己開辦企業(yè)，可一年不到，這家企業(yè)又倒閉了。在以后的17年間，他不得不為償還企業(yè)倒閉時所欠的債務(wù)而到處奔波，歷經(jīng)磨難。隨后，林肯再一次決定參加競選州議員，這次他成功了。他內(nèi)心萌發(fā)了一絲希望。認為自己的生活有了轉(zhuǎn)機：“可能我可以成功了！”1835年，他訂婚了。但離結(jié)婚的日子還差幾個月的時候，未婚妻不幸去世。這對他精神上的打擊實在太大了，他心力交瘁，數(shù)月臥床不起。1836年,他得了精神衰弱癥。1838年，林肯覺得身體良好，于是決定競選州議會議長，可他失敗了。1843年，他又參加競選美國國會議員，但這次仍然沒有成功。林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失?。浩髽I(yè)倒閉、情人去世，競選敗北。林肯沒有放棄，他也沒有說：“要是失敗會怎樣？”1846年，他又一次參加競選國會議員，他又一次參加競選國會議員，最后終于當(dāng)選了。兩年任期很快過去了，他決定要爭取連任。他認為自己作為國會議員表現(xiàn)是出色的，相信選民會繼續(xù)選舉他。但結(jié)果很遺憾，他落選了。因為這次競選他賠了一大筆錢，林肯申請當(dāng)本州的土地官員。但州政府把他的申請退了回來，上面指出：“做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請未能滿足這些要求?！苯舆B又是兩次失敗。然而，林肯沒有服輸。1854年，他競選參議員，但失敗了；兩年后他競選美國副總統(tǒng)提名，結(jié)果被對手擊敗；又過了兩年，他再一次競選參議員，還是失敗了。林肯一直沒有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當(dāng)選為美國總統(tǒng)。

3、提問：從簡歷中，你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。

4、教師向?qū)W生指出：人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會遇到挫折，如果能夠正確看待挫折，挫折并不可怕。人們面對的挫折的態(tài)度不同，結(jié)果也就會不同。人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。既然挫折已成為現(xiàn)實，我就要承認它和勇敢地對待它，而且要向它挑戰(zhàn)，以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

三、聯(lián)系實際

1、談?wù)勛约夯蛏磉叺娜擞龅降拇煺?。（如果學(xué)生不愿意當(dāng)著全班的同學(xué)的面交流的，可以讓他們寫一寫。老師要適當(dāng)?shù)淖晕冶┞?，引?dǎo)學(xué)生。）

2、出謀劃策：

（1）我來商量一下如何幫他們戰(zhàn)勝挫折好嗎？

（2）小組討論：時間為四分鐘，其中一個組員將大家提的建議記下來。最后全班交流。（教師根據(jù)學(xué)生的回答，進行總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生認識到應(yīng)對挫折的有郊方法）從學(xué)生身邊的挫折入手，通過他們的討論與分析找出戰(zhàn)勝這些挫折的方法。

四、談收獲

通過今天的活動，如果你或你的朋友、同學(xué)、親人，再面臨挫折，你會對自己或?qū)λ麄冋f些什么？請寫在心形紙上。

你想把這句話送給誰，就送到他的面前大聲讀給他聽，連同這顆真摯的心一起送給他，想送給自己就大聲讀給自己聽，也可以帶出課堂把這句話送給你的朋友或親人。

五、格言欣賞，升華主題

在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹。只要我以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”（出示格言）。沒有登不上的山峰，沒有趟不過去的河流，最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》讓我一起去勇敢地挑戰(zhàn)挫折，戰(zhàn)勝挫折。

第五篇：輕松面對挫折教學(xué)設(shè)計

近期，“體育名師之路教案服務(wù)群”多數(shù)老師反映想要一些健康課的視頻，課件及教學(xué)設(shè)計。小編手里還真有幾節(jié)“原生態(tài)、無操練”課堂實錄，今天推薦給大家的一節(jié)課，希望對大家有所啟發(fā)，另外今日小編朋友圈會奉送視頻、課件、教學(xué)設(shè)計~開心吧？另外，“體育名師之路教案服務(wù)群”的老師可以直接在群文件里面下載，近期小編會陸續(xù)上傳幾節(jié)健康課課件、教學(xué)設(shè)計等。

感謝本課作者的無私投稿，也希望各位老師能夠?qū)⒛掷锏母鞣N資源投稿給“大本營”，和全國的同行們分享手里的資源，投稿郵箱：2079488996@qq.com

【教學(xué)目標】

知識與技能:學(xué)習(xí)戰(zhàn)勝挫折的“步步高七法”。

過程與方法:從問題引入，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在不斷的小組合作與討論中尋求面對挫折的方法，教師在關(guān)鍵處點撥。

情感態(tài)度價值觀:讓學(xué)生學(xué)會如何輕松面對挫折，做一個積極樂觀的人。

【教學(xué)重難點】

重點：戰(zhàn)勝挫折的“步步高七法”。

難點：學(xué)生自我分析，遇到挫折的時候該如何去戰(zhàn)勝它。

【教學(xué)方法】

教師啟發(fā)、引導(dǎo)，學(xué)生結(jié)合實際展開思考。

【教學(xué)準備】

精美ppt、及力克胡哲的簡介視頻一個。

【教學(xué)步驟】

一、導(dǎo)入

請大家來想一想以下幾點說的是歷史上的哪位偉人：

幼年生活貧苦，九歲喪母長相丑陋、總是受人嘲諷.在23歲時，夢想當(dāng)官、當(dāng)律師，但都沒有實現(xiàn).迫于生計先后干過店員、村郵遞員、測量員和劈柵欄木條等多種工作.24歲經(jīng)商結(jié)果失敗，16年才把欠債還清.26歲結(jié)婚前，未婚妻不幸去世.27歲，精神完全崩潰，臥病在床6個月.一生不斷競選官員，卻失敗了8次.56歲，被槍殺!

二、問題引入

你還知道哪些像林肯一樣戰(zhàn)勝挫折的名人事跡呢？

三、問題剖析及方法提出

1、兩個選項，任選其一，進行深入的自我思考：

選項一：

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是——————

我受挫后的心情、表現(xiàn)是———————

選項二：

自入高中以來對我來說最大的挫折是—————

我受挫后的心情、表現(xiàn)是—————

2、總結(jié)人們受到挫折后會有的幾種反應(yīng)。

3、在以上問題的基礎(chǔ)之上提出問題：應(yīng)對挫折有哪些方法？

先進行小組討論，然后進行幾個小組的匯報，最后老師給出戰(zhàn)勝挫折的“步步高七法”，并且按照重要程度將七種方法做成了金字塔形狀。

四、重新回到一開始你認為你一生中最大的挫折問題上

將經(jīng)歷按十分制劃分等級，10分為最大、最難以忍受的挫折經(jīng)歷，那么你的經(jīng)歷為多少分？

對你而言，什么是10分的挫折呢？

五、問題假設(shè)，引出力克胡哲的事例

1、假如你沒有雙手？你如何完成以下操作（任選其一）：

穿衣服刷牙吃飯幫媽媽掃地走在大街上游泳（或其他運動）

同學(xué)匯報，問題提升。

2、引出力克胡哲的事例：

觀看力克胡哲的驚人事跡視頻，再次提升同學(xué)們心中對挫折的認識以及對戰(zhàn)勝挫折的強烈意愿！進而將整個課堂提升到一個全新的精神高度！

六、小結(jié)、布置作業(yè)