第一篇：第一課第一節(jié)職業(yè)是人生的基石 教案
第一課職業(yè)與成功
第一節(jié)
職業(yè)是人生的基石（教案）教學(xué)目的和要求：
1.了解職業(yè)道德和就業(yè)準(zhǔn)備的基本要求，掌握提高職業(yè)道德、增強(qiáng)綜合職業(yè)素質(zhì)的過(guò)程和方法。
2．了解職業(yè)人養(yǎng)成的特點(diǎn)和作用，認(rèn)識(shí)職業(yè)發(fā)展與個(gè)人成才的關(guān)系。3．理解職業(yè)理想的重要作用，掌握職業(yè)生涯規(guī)劃和管理的基本方法。教學(xué)重點(diǎn)：
1.了解職業(yè)道德和就業(yè)準(zhǔn)備的基本要求；
2.了解職業(yè)人養(yǎng)成的特點(diǎn)和作用，認(rèn)識(shí)職業(yè)發(fā)展與個(gè)人成才的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn):
了解職業(yè)人養(yǎng)成的特點(diǎn)和作用，認(rèn)識(shí)職業(yè)發(fā)展與個(gè)人成才的關(guān)系 教學(xué)過(guò)程和步驟
導(dǎo)入新課
老師在黑板上畫(huà)了一幅畫(huà)：一個(gè)圓圈的中間站著一個(gè)學(xué)生。接著，老師在圓圈的里面加上了一座房子、一所學(xué)校，父母、老師和一些同學(xué)。老師說(shuō)：“這是你的過(guò)去和現(xiàn)在。這個(gè)圓圈里面是你的家庭、老師和同學(xué)。在這個(gè)圓圈里，你衣食無(wú)憂、學(xué)習(xí)快樂(lè)、遠(yuǎn)離社會(huì)和競(jìng)爭(zhēng)?！?/p>
“誰(shuí)能告訴我，當(dāng)你跨出這個(gè)圈子后，會(huì)發(fā)生什么？”教室里頓時(shí)鴉雀無(wú)聲。一位同學(xué)打破沉默：“會(huì)害怕?！币晃煌瑢W(xué)說(shuō)：“會(huì)出錯(cuò)。”老師微笑著說(shuō)：“因?yàn)椴恢?，所以?huì)害怕；因?yàn)闆](méi)嘗試，所以會(huì)出錯(cuò)。當(dāng)你出錯(cuò)后，其結(jié)果是什么？”一名同學(xué)大聲答道：“我會(huì)從中學(xué)到新東西?！?/p>
“對(duì)，你會(huì)從錯(cuò)誤中學(xué)到新東西?！崩蠋熮D(zhuǎn)向黑板，畫(huà)了一個(gè)箭頭指向圈外，繼續(xù)說(shuō)道：“當(dāng)你離開(kāi)這個(gè)圓圈，就進(jìn)入一個(gè)全新的世界。你會(huì)學(xué)到以前不知道的東西，體驗(yàn)到以前體驗(yàn)不到的生活內(nèi)涵?！崩蠋熣f(shuō)著，在原來(lái)的圓圈外畫(huà)了一個(gè)更大的圓圈，還加上了工廠、商場(chǎng)??
老師說(shuō)：“你們每個(gè)人都要在這里重新學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)如何生存，如何發(fā)展，如何實(shí)現(xiàn)完美的人生。只有走出原來(lái)的圓圈，你才能在新的圓圈中立足，才能使自己人生的圓圈不斷變大，才能事業(yè)有成，美滿幸福?！?/p>
老師所說(shuō)的這個(gè)新的圓圈，就是職業(yè)世界。
當(dāng)你走出初中校門(mén)，每一位同學(xué)都將面臨升學(xué)與就業(yè)的人生選擇。即便升入高一級(jí)學(xué)校，最終也要走入社會(huì)，求職就業(yè)。職業(yè)是什么，它與產(chǎn)業(yè)、行業(yè)是什么關(guān)系，我國(guó)現(xiàn)行的就業(yè) 政策是什么，有哪些就業(yè)制度和規(guī)定，目前的就業(yè)形勢(shì)如何？這些都需要你去了解?！扒Ю镏?，始于足下”?！獮榱嗣魈?，讓我們提前走入職業(yè)世界。
講授新課(一)、什么是職業(yè)
談起職業(yè)，同學(xué)們也許并不陌生。首先你的父母親友，他們或是工人，或是農(nóng)民，或是教師，或是醫(yī)生，或是機(jī)關(guān)工作人員，或從事其它工作。他們每天奔波忙碌，辛勤工作，供你讀書(shū)上學(xué)，維系著家庭的生活和幸福。這些工作就是職業(yè)。
定義：職業(yè)是指?jìng)€(gè)人按照社會(huì)分工所從事的相對(duì)穩(wěn)定、合法、有報(bào)酬的的工作
教師、警察、會(huì)計(jì)師、醫(yī)生、廚師、秘書(shū)、駕駛員、保安、理發(fā)師、法官、軍人等，都是職業(yè)的名稱(chēng)，他們都有各自應(yīng)做之事
議一議：乞丐、倒賣(mài)車(chē)票、商品傳銷(xiāo)、個(gè)人家務(wù)勞動(dòng)等是職業(yè)嗎？為什么？
（二）現(xiàn)代職業(yè)的多樣性和發(fā)展趨勢(shì)
職業(yè)的大千世界可謂五彩繽紛，當(dāng)今世界職業(yè)有多少種呢？這是一個(gè)很難確切回答的問(wèn)題。
（三）職業(yè)的種類(lèi)
世界各國(guó)由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)生產(chǎn)力水平不一，職業(yè)種類(lèi)也不相同。從美國(guó)、加拿大等發(fā)達(dá)國(guó)家的統(tǒng)計(jì)資料看，職業(yè)已達(dá)2萬(wàn)多種。我國(guó)的職業(yè)種類(lèi)雖然遠(yuǎn)不及發(fā)達(dá)國(guó)家，但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，特別是受世界經(jīng)濟(jì)一體化的影響，職業(yè)的種類(lèi)也在不斷增加。1999年，勞動(dòng)和社會(huì)保障部制定的《職業(yè)分類(lèi)大典》，將我國(guó)職業(yè)分為8大類(lèi)、66個(gè)中類(lèi)、413個(gè)小類(lèi)、1838個(gè)細(xì)類(lèi)（職業(yè)）。
相關(guān)鏈接
《中華人民共和國(guó)職業(yè)分類(lèi)大典》所分8大類(lèi)職業(yè) :
1、國(guó)家機(jī)關(guān)、黨群組織工作人員、企事業(yè)單位管理人員；
2、各類(lèi)專(zhuān)業(yè)、技術(shù)人員；
3、辦事人員和有關(guān)人員；
4、商業(yè)與服務(wù)業(yè)人員；
5、農(nóng)林牧漁業(yè)生產(chǎn)人員；
6、生產(chǎn)人員、運(yùn)輸人員和有關(guān)人員；
7、軍人；
8、不便分類(lèi)的其他勞動(dòng)者。
職業(yè)的種類(lèi)與一個(gè)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、社會(huì)發(fā)展密不可分，隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和科技進(jìn)步，新的職業(yè)不斷產(chǎn)生。比如房地產(chǎn)業(yè)、保險(xiǎn)業(yè)、咨詢服務(wù)業(yè)、金融投資業(yè)等都是在改革開(kāi)放后產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的，隨之也就產(chǎn)生了一批如房地產(chǎn)和證券經(jīng)紀(jì)人、評(píng)估師、理賠師、證券分析師、商務(wù)策劃師、保險(xiǎn)代理、專(zhuān)利代理、信息咨詢師、職業(yè)指導(dǎo)師等職業(yè)。近幾年，勞動(dòng)和社會(huì)保障部每年都要公布一批新增職業(yè)。當(dāng)然有些職業(yè)也在隨著社會(huì)的發(fā)展而逐漸消 失，比如獵手、巫師、雜玩藝人、報(bào)幕員等。
當(dāng)然，社會(huì)分工不是影響職業(yè)的唯一因素，某些職業(yè)的發(fā)展還與一定的社會(huì)制度、政府的政策等有關(guān)。不同的國(guó)家還有反映民族特點(diǎn)的職業(yè)，像西方國(guó)家的牧師、日本的相撲、我國(guó)的針灸師和武術(shù)師等。
我國(guó)近幾年公布的新職業(yè)
為了及時(shí)反映職業(yè)的演變，2004年7月，我國(guó)開(kāi)始對(duì)《大典》進(jìn)行修訂，并推出了新職業(yè)定期發(fā)布制度。2004年8月19日，勞動(dòng)和社會(huì)保障部首次發(fā)布了形象設(shè)計(jì)師、首飾設(shè)計(jì)制作員、鎖具修理工、呼叫服務(wù)員、汽車(chē)模型工、汽車(chē)加油站操作工、水產(chǎn)養(yǎng)殖質(zhì)量管理員、水生哺乳動(dòng)物馴養(yǎng)師、牛肉分級(jí)員等9個(gè)新職業(yè)。同年12月，又發(fā)布了商務(wù)策劃師、會(huì)展策劃師、數(shù)字視頻（DV）策劃制作師、景觀設(shè)計(jì)師、模具設(shè)計(jì)師、建筑模型設(shè)計(jì)制作員、家具設(shè)計(jì)師、客戶服務(wù)管理師、寵物護(hù)理員、動(dòng)畫(huà)繪制員等第二批10個(gè)新職業(yè)。至2007年4月，共發(fā)布了9批96種新職業(yè)。
職業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)
隨著社會(huì)的發(fā)展和城市化的推進(jìn)，第一產(chǎn)業(yè)的從業(yè)人數(shù)將加快向二、三產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移，與第三產(chǎn)業(yè)有關(guān)的職業(yè)將得到繼續(xù)發(fā)展，新的職業(yè)將不斷產(chǎn)生，一些舊的職業(yè)會(huì)被淘汰。
第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展規(guī)模，是衡量一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度的重要標(biāo)志之一。發(fā)達(dá)國(guó)家第三產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)值占國(guó)民生產(chǎn)總值的比例在60%—70%，中等發(fā)達(dá)國(guó)家的比例也在50%以上，而我國(guó)目前剛剛達(dá)到30%。隨著國(guó)家產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，第三產(chǎn)業(yè)將有較大發(fā)展空間，提供的職業(yè)崗位會(huì)越來(lái)越多，很多新興職業(yè)也將在這一領(lǐng)域出現(xiàn)。
思考：哪些舊職業(yè)被淘汰，有哪些新產(chǎn)生的職業(yè)？
新生職業(yè) 粗略梳理不難發(fā)現(xiàn)，新世紀(jì)以來(lái)產(chǎn)生的新興職業(yè)，具有一些共性。首先，新興職業(yè)大量集中于現(xiàn)代服務(wù)業(yè)，從婚禮策劃師到高級(jí)月嫂、催乳師、早教師，再到婚姻家庭咨詢師，單指家庭生活一項(xiàng)，新職業(yè)的分支已滲透到結(jié)婚、生子、撫育等全過(guò)程。其次，新興職業(yè)的職業(yè)化程度越來(lái)越高，所謂職業(yè)化，是指分工越來(lái)越精細(xì)，生產(chǎn)者的專(zhuān)業(yè)化程度越來(lái)越高，比如，傳統(tǒng)的農(nóng)民分化為農(nóng)技師、農(nóng)藝師、農(nóng)場(chǎng)經(jīng)理人、農(nóng)作物種子加工員等；美容師分化為美體師、芳香保健師、美甲師、發(fā)型設(shè)計(jì)師等；汽車(chē)行業(yè)甚至有了專(zhuān)門(mén)的汽車(chē)玻璃維修工和輪胎翻修工。第三，新興職業(yè)與互聯(lián)網(wǎng)關(guān)聯(lián)度越來(lái)越高，在官方發(fā)布的新職業(yè)中，有數(shù)字視頻策劃制作師、網(wǎng)絡(luò)課件設(shè)計(jì)師、網(wǎng)絡(luò)編輯員等，而尚未列入官方發(fā)布的還有網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)手、電子商務(wù)師、職業(yè)玩家??成長(zhǎng)最快的新職業(yè)之一是網(wǎng)店店主。
舊的被淘汰的職業(yè) 另一方面，一些職業(yè)逐漸消失，經(jīng)濟(jì)體制的改變，讓計(jì)劃經(jīng)濟(jì)下的特 色職業(yè)被淘汰，比如，糧油票證管理員、物資供應(yīng)員等?？萍嫉钠占埃屢恍┞殬I(yè)被機(jī)器和技術(shù)替代，比如，電影放映員、刻鉛字工、尋呼臺(tái)傳呼員、鉛版制版工等。人們生活水平提升，讓許多“舊行當(dāng)”悄然隱退，比如，上世紀(jì)曾活躍在街頭巷尾的修筆匠、補(bǔ)鍋匠、貨郎??
想一想：你最憧憬的職業(yè)是什么？
據(jù)有關(guān)部門(mén)和專(zhuān)家預(yù)測(cè)，未來(lái)一二十年，我國(guó)熱門(mén)的職業(yè)主要集中在以下十大類(lèi)別： ①信息產(chǎn)業(yè)類(lèi)；②金融類(lèi)；③經(jīng)貿(mào)類(lèi)；④建設(shè)類(lèi)；⑤加工制造類(lèi)；⑥科技類(lèi)；⑦文化藝術(shù)教育類(lèi)；⑧保健類(lèi)；⑨服務(wù)類(lèi)；⑩社會(huì)管理類(lèi)。
【思考與實(shí)踐】
1、想一想，你熟悉的職業(yè)有哪些？它們分別屬于哪類(lèi)產(chǎn)業(yè)和行業(yè)？
2、把你能知道的近幾年已消失和新產(chǎn)生的職業(yè)寫(xiě)出來(lái)，并分析其原因。
3、請(qǐng)你將心目中的理想職業(yè)填入你的職業(yè)排行榜。
(1)(2)(3)職業(yè)、產(chǎn)業(yè)、行業(yè)的區(qū)分？
二、職業(yè)的基本特征
職業(yè)與人類(lèi)的社會(huì)生活息息相關(guān)，隨著社會(huì)的發(fā)展而產(chǎn)生和發(fā)展。職業(yè)是一種具有報(bào)酬的社會(huì)勞動(dòng)，具有社會(huì)性、經(jīng)濟(jì)性、技術(shù)性、穩(wěn)定性、規(guī)范性以及時(shí)代性等六個(gè)基本特征。
第一，社會(huì)性。首先表現(xiàn)在任何一種職業(yè)都不能獨(dú)立存在，而只是整個(gè)社會(huì)生產(chǎn)、生活體系中的一個(gè)環(huán)節(jié)；其次是每個(gè)職業(yè)的從業(yè)人員都處在一定的社會(huì)環(huán)境中，從事著與其他社會(huì)成員相關(guān)聯(lián)、相互服務(wù)的社會(huì)活動(dòng)；再就是每一種職業(yè)都必須有一定規(guī)模的從業(yè)人數(shù)。
第二，經(jīng)濟(jì)性也叫有償性或目的性。任何一種職業(yè)勞動(dòng)都能得到現(xiàn)金或?qū)嵨锘貓?bào)，人們從事某種職業(yè)的一個(gè)重要目的就是謀生。通過(guò)自己的勞動(dòng)，換取相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)報(bào)酬，并以此作為維持、豐富生活的主要收入來(lái)源。
第三，技術(shù)性。是指不同的職業(yè)都有具體的知識(shí)、技能和技巧要求。技術(shù)性是一切職業(yè)的共有特性。在現(xiàn)代社會(huì)里要從事某些職業(yè)，必須經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的知識(shí)和技能培訓(xùn)。
第四，穩(wěn)定性。是指某個(gè)職業(yè)的產(chǎn)生并不是基于社會(huì)某種臨時(shí)性的需要，每種職業(yè)都有較長(zhǎng)的生命周期。
第五，規(guī)范性也就是合法性。一是職業(yè)必須符合社會(huì)主流道德；二是職業(yè)必須符合國(guó)家規(guī)定。
第六，時(shí)代性。是指職業(yè)隨著時(shí)代的變化而變化。隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，某些職業(yè)會(huì)消失，新的職業(yè)會(huì)不斷產(chǎn)生，原有的職業(yè)也會(huì)獲得新的時(shí)代內(nèi)容。
討論 想一想：你們父母從事哪一種職業(yè)？這種職業(yè)有什么技術(shù)要求？
三、職業(yè)的人生功能
從事職業(yè)活動(dòng)的個(gè)人來(lái)說(shuō)，有三項(xiàng)基本功能，他既是人們獲取生活來(lái)源的主要途徑，又是扮演一定社會(huì)角色、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的主要方式，同時(shí)又是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的主要手段。
1.獲取生活來(lái)源
作為獲取生活來(lái)源的主要途徑，人們?cè)趽駱I(yè)和從業(yè)活動(dòng)中通常會(huì)把獲取較高的報(bào)酬放在第一位考慮。但是，如果把它看成職業(yè)活動(dòng)的唯一價(jià)值，人就很容易淪為金錢(qián)的奴隸，從而誤入歧途，斷送前途。
2.承擔(dān)社會(huì)責(zé)任
職業(yè)活動(dòng)的本質(zhì)是一種服務(wù)社會(huì)的活動(dòng)。承擔(dān)社會(huì)責(zé)任既是職業(yè)的要求，又是職業(yè)社會(huì)屬性的體現(xiàn)。
3.實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值
人的一生可以稱(chēng)為職業(yè)的一生，所以每個(gè)人的人生價(jià)值只有在職業(yè)中才能得到體現(xiàn)。案例討論
課本P7 有學(xué)者做過(guò)這樣一項(xiàng)：“當(dāng)你突然擁有一筆不必工作也能維持富足生活的財(cái)產(chǎn)時(shí)，你還會(huì)繼續(xù)工作嗎？”調(diào)查結(jié)果顯示，竟然有百分之八十的人表示仍然會(huì)繼續(xù)工作，而且不會(huì)懈怠。
請(qǐng)結(jié)合上文討論：
你認(rèn)為這百分之八十的人選擇繼續(xù)工作的理由有哪些？如果有一天你也突然擁有了一筆這樣的財(cái)富，你會(huì)怎樣選擇？為什么？
課堂小結(jié)（具體略）作業(yè)：
課后調(diào)查一下目前廈門(mén)最熱門(mén)的職業(yè)有那些？
第二篇：目標(biāo)是人生的基石
目標(biāo)是人生的基石
——讀畢淑敏《目標(biāo)要趁早》
美國(guó)前任副總統(tǒng)阿爾戈?duì)柡退钠拮釉谂嘤?xùn)狗時(shí)被問(wèn)到這么一個(gè)問(wèn)題：“小狗的目標(biāo)是什么?”,兩夫妻面面相覷，沒(méi)想到連狗也要有目標(biāo)，從此他們便牢牢地記住了這句話——做一只狗要有目標(biāo)，更何況做人?
“你可能喪失了所有的財(cái)產(chǎn)和所有的親人，但只要你的目標(biāo)還在，你就還有一個(gè)完整的系統(tǒng)存在，你就并不孤獨(dú)和無(wú)望?！睂?duì)，目標(biāo)與人的關(guān)系甚至比親人更親密。當(dāng)你有了堅(jiān)定的目標(biāo)，它便與你的靈魂共存，伴你的心靈闖蕩，因?yàn)樗悄愕哪繕?biāo)，是你對(duì)未來(lái)的綜合的獨(dú)一無(wú)二的期望，是你不會(huì)丟失的擁有。
“無(wú)論別人的期望是怎樣的美好，它也不屬于你。除非有一天，你成功地在自己的心底移植了這個(gè)期望，這個(gè)期望生根發(fā)芽，長(zhǎng)成了你的目標(biāo)。那時(shí)，盡管所有的枝葉都和原本的母本一脈相承，但其實(shí)它已面目全非，它的靈魂完完全全只屬于你，它被你的血脈所濡養(yǎng)?！被蛟S我們從小就被賦予父母的寄望、心愿，聽(tīng)聽(tīng)話話地想讓父母開(kāi)心而把它們當(dāng)成自己的目標(biāo)。然而，當(dāng)你閉上雙眼，細(xì)聽(tīng)心靈的聲音，你想到了自己真正想追求的是什么嗎?若是金錢(qián)，那這個(gè)目標(biāo)是終極的嗎?只會(huì)不停地延伸下去，產(chǎn)生無(wú)窮無(wú)盡的追求與相應(yīng)的擔(dān)憂和勾心斗角。若是美麗，那這個(gè)目標(biāo)是恒定的嗎?美麗有不同的標(biāo)準(zhǔn)，有頻繁的變化，有無(wú)法避免的褪色。若是快樂(lè)與幸福，那么我們就需要體現(xiàn)自我價(jià)值。很明顯地，沒(méi)有目標(biāo)何來(lái)的實(shí)現(xiàn)?因此我們需要為人生確立自己的目標(biāo)。
我的目標(biāo)很平凡，自從看了一部關(guān)于一個(gè)脊髓小腦萎縮癥的病人的電影《一公升的眼淚》之后，我決定要當(dāng)一個(gè)醫(yī)生，讓不幸遇上死神的病人找回生命的希望。這個(gè)目標(biāo)讓我撐過(guò)了很多次的孤獨(dú)、煩躁、懶惰與自卑，當(dāng)我遇到困難時(shí)，無(wú)論在生活上還是學(xué)習(xí)上，我都為了這個(gè)目標(biāo)咬緊牙關(guān)挺起胸膛，因?yàn)槲抑垃F(xiàn)在所做的每一步都是朝我的目標(biāo)進(jìn)發(fā)的。我知道自己還不成熟，自制力、毅力、耐心等等仍然不足，但人是在鍛煉中成長(zhǎng)的。只要目標(biāo)堅(jiān)定不移，必定能逐漸進(jìn)發(fā)，逐漸成長(zhǎng)。
曾經(jīng)和朋友討論過(guò)目標(biāo)這個(gè)問(wèn)題，有幾個(gè)人都是沒(méi)有目標(biāo)的，有的是不愿意想，打算過(guò)一天算一天，任由“命運(yùn)”的安排；有的是沒(méi)有想過(guò)，處于被動(dòng)狀態(tài)，任由父母老師“擺布”；有的準(zhǔn)備想，慢條斯理地說(shuō)正直花季青春的現(xiàn)在何必想這么多。這些心態(tài)我想我暫時(shí)是不能理解了，假如是我，沒(méi)有目標(biāo)的生活不就顯得渾渾噩噩的嗎?即使做好別人吩咐的每一件事，做一個(gè)大家稱(chēng)贊認(rèn)同的人，沒(méi)有目標(biāo)也會(huì)覺(jué)得迷惘吧?就像人生還處于起跑線上，方向還不清楚。
“我們是人，我們可以為自己確立一個(gè)目標(biāo)，這是做人的本分之一。”
所以說(shuō)，目標(biāo)是人生的基石。
第三篇：《職業(yè)人生》教案
《職業(yè)人生》教案
課題名稱(chēng) | 職業(yè)人生 | 課程名稱(chēng) | 生涯意識(shí) |
課時(shí) | 第一課時(shí) | 設(shè)計(jì)者 | 姜微 |
總課時(shí) | 3課時(shí) | 設(shè)計(jì)時(shí)間 | 2021年11月11日 |
背景分析 | 不同的人，對(duì)生涯有著不同的理解。簡(jiǎn)單地說(shuō)，生，就是生命或人生，涯就是邊界的意思。生和涯合在一起，指的是人生的邊界，也就是人的生命歷程。也可以說(shuō)，生涯就是我們?cè)谝簧兴缪莸母鞣N角色的總和。生涯的特點(diǎn)：1、生涯是有方向性的。生涯不是一個(gè)固定的點(diǎn)，而是有方向的。2、生涯的發(fā)展是連續(xù)不斷的過(guò)程，生涯的發(fā)展是一生中連續(xù)不斷的過(guò)程，仿佛一條綿長(zhǎng)的生命線，從過(guò)去發(fā)展到現(xiàn)在，從現(xiàn)在延伸到將來(lái)。3、每個(gè)人的生涯都是獨(dú)一無(wú)二的。每個(gè)人的生涯是不同的，生涯是我們個(gè)人主動(dòng)以自己的方式來(lái)塑造的，生涯的過(guò)程就是“我”這個(gè)主體發(fā)展的過(guò)程。同時(shí)人生的歷程，如同春夏秋冬，有不同的階段。生涯大師舒伯將人一生的生涯分成成長(zhǎng)期（出生-14歲）、探索期（15-24歲）、建立期（25-44歲）、維持期（45-64歲）、衰退期（65-）五個(gè)階段，每個(gè)階段都有其發(fā)展的任務(wù)與特色。 學(xué)生從小學(xué)畢業(yè)進(jìn)入初中求學(xué)，同時(shí)又經(jīng)歷了成長(zhǎng)期到探索期的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，向?qū)W生分享生涯的連續(xù)性、過(guò)程性、方向性尤為重要。人作為個(gè)體就是在這樣的連續(xù)發(fā)展的過(guò)程中認(rèn)識(shí)自己，探索未知。因此，將生涯的基本概念和特點(diǎn)和生涯角色作為第一模塊“生涯意識(shí)”的主體內(nèi)容。 | ||
教學(xué)目標(biāo) | 1.通過(guò)觀看視頻與討論，初步了解生涯內(nèi)涵。 2.通過(guò)完成“生涯列車(chē)”圖，了解生涯特點(diǎn)。 3.通過(guò)教師對(duì)課程內(nèi)容的介紹了，解本門(mén)課程主要內(nèi)容和學(xué)習(xí)安排，初步具備對(duì)生涯主題課程的學(xué)習(xí)興趣。 | ||
評(píng)價(jià)設(shè)計(jì) | 1.通過(guò)觀看視頻與討論，學(xué)生說(shuō)一說(shuō)對(duì)生涯內(nèi)涵的理解。 2.通過(guò)完成“生涯列車(chē)”圖，學(xué)生分享自己、與聆聽(tīng)他人的成長(zhǎng)故事，說(shuō)出生涯的三個(gè)特點(diǎn)，并且給出相應(yīng)的故事來(lái)解釋特點(diǎn)。 3.通過(guò)聆聽(tīng)教師介紹《職業(yè)人生》課程內(nèi)容，學(xué)生說(shuō)一個(gè)感興趣的話題點(diǎn)。 | ||
教學(xué)流程與 活動(dòng)設(shè)計(jì) | 一、導(dǎo)入：簡(jiǎn)介本門(mén)課程（5分鐘） 在人生這個(gè)色彩斑斕的大舞臺(tái)上，我們每個(gè)人都扮演著自己的角色。我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我今后要成為什么樣的人？很多同學(xué)心中都有幾個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，其中有對(duì)自己生命的好奇，有對(duì)當(dāng)前角色的困惑，也有對(duì)自己未來(lái)的思考。讓我們走進(jìn)《職業(yè)人生》課堂，來(lái)尋找真實(shí)的自己吧！ 二、主題活動(dòng)（20分鐘） （一）觀看視頻與討論（10分鐘） 1.播放一段視頻：《女人的一生》 https://v.qq.com/x/page/p0567v34yk0.html 2.教師提問(wèn)：剛剛大家在這個(gè)視頻里看到了什么？什么讓你印象深刻嗎？請(qǐng)和同伴2人討論，一定時(shí)間后邀請(qǐng)學(xué)生代表在全班分享 3.教師總結(jié)：我們剛剛在視頻里看到一個(gè)女人從出生、長(zhǎng)大到老去的一生，她從孩子到求學(xué)、工作、結(jié)婚、成為母親、祖母，有著不同的角色，度過(guò)了她的生涯。 4.教師配合課程PPT介紹生涯內(nèi)涵： 簡(jiǎn)單地說(shuō)，生，就是生命或人生，涯就是邊界的意思。生和涯合在一起，指的是人生的邊界，也就是人的生命歷程。也可以說(shuō)，生涯就是我們一生中所扮演的各種角色的總和。我們要扮演什么角色、選擇何種職業(yè)、想要過(guò)什么樣的生活，都是生涯的一部分。 （二）我的生涯列車(chē)（10分鐘） 1.教師發(fā)放生涯列車(chē)圖，如果條件允許，教師展示自己的生涯列車(chē)圖作為示范 2.板書(shū)/投影/或展示打印出的生涯列車(chē)圖片,請(qǐng)每位同將帶來(lái)的照片放在對(duì)應(yīng)的具體階段中，并在小組內(nèi)分享這個(gè)照片的故事。分享要點(diǎn)可以包括但不限于： ?這張照片的時(shí)候，我?guī)讱q，照片里有誰(shuí)？他們都是我的誰(shuí)？（eg：爸爸、媽媽?zhuān)?，我們?cè)谧鍪裁?，我?dāng)時(shí)的心情如何，為什么我選擇這張照片。 ?一件成長(zhǎng)經(jīng)歷里對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的事件（可以從照片中來(lái)，如果沒(méi)有照片，在上一環(huán)節(jié)可以請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)思考） 3.邀請(qǐng)1-2位學(xué)生在全班范圍內(nèi)分享印象深刻的故事。 4.教師繼續(xù)追問(wèn)：謝謝大家分享的故事，我們說(shuō)生涯就像一趟列車(chē)一樣，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，列車(chē)的車(chē)廂會(huì)越來(lái)越多，我們的故事也會(huì)越來(lái)越豐富。大家可以想一想，這趟列車(chē)的下一節(jié)會(huì)是哪里？你想要將你的列車(chē)開(kāi)向何方？ 5.請(qǐng)學(xué)生每個(gè)人都安靜的想一想，寫(xiě)一寫(xiě)。選擇幾個(gè)同學(xué)在全班分享。無(wú)論學(xué)生說(shuō)多說(shuō)少，或者具體的生涯期待是怎樣的，鼓勵(lì)每個(gè)同學(xué)的每個(gè)發(fā)言 6.教師繼續(xù)追問(wèn)：聽(tīng)了不同的生涯故事，你認(rèn)為生涯有哪些特點(diǎn)？ 7.教師總結(jié)，指出生涯特點(diǎn)： （1）生涯不是一個(gè)固定的點(diǎn)，而是有方向的。人生好比一次漫長(zhǎng)的的自助旅行，自己是最佳的向?qū)?，在成長(zhǎng)路途中不斷設(shè)定和挑戰(zhàn)目標(biāo)，明確自己的方向。 （2）生涯的發(fā)展是連續(xù)不斷的過(guò)程，仿佛一條綿長(zhǎng)的生命線，從過(guò)去發(fā)展的到現(xiàn)在，從現(xiàn)在延展到未來(lái)。 （3）每個(gè)人的生涯都是獨(dú)一無(wú)二的，我們可能和別人有相同的職業(yè)、在生活中半夜類(lèi)似的角色，比如學(xué)生、子女等，但我們扮演各種角色的方式和態(tài)度是迥然不同的、不自己的獨(dú)特性。因而生涯是我們個(gè)人主動(dòng)以自己的方式來(lái)塑造的、生涯的過(guò)程就是“我”這個(gè)主題發(fā)展的過(guò)程。 【備注】如班級(jí)人數(shù)較多，為保證引發(fā)學(xué)生對(duì)生涯的充分思考與理解，建議預(yù)留速購(gòu)時(shí)間，可將本主題擴(kuò)充為兩個(gè)課時(shí)，即將大組分享故事的環(huán)節(jié)放在第二課時(shí)，接下來(lái)再介紹這學(xué)期的課程內(nèi)容。為此可在本節(jié)課結(jié)束時(shí)，布置一個(gè)課后作業(yè)，讓學(xué)生寫(xiě)一寫(xiě)自己分享的故事，帶到第二節(jié)課來(lái)和大家分享。 （三）《職業(yè)人生》課程內(nèi)容介紹（10分鐘） 1.教師介紹：小時(shí)候，我們會(huì)為了買(mǎi)一件喜歡的東西而開(kāi)始儲(chǔ)蓄計(jì)劃，并最終如愿以償。對(duì)于寶貴的生涯，我們又怎能夠隨隨便便把生命托付給沒(méi)有方向盤(pán)的時(shí)光列車(chē)？ 生涯規(guī)劃就是對(duì)自己未來(lái)的生活進(jìn)行有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的安排。生涯是一片沃土，等待我們投入時(shí)間和智慧去計(jì)劃開(kāi)墾，使它結(jié)出令人歡欣的碩果。我們可以從三個(gè)方面來(lái)看生涯規(guī)劃：知己、知彼、抉擇與行動(dòng)。 知己：了解自己—自我認(rèn)知，對(duì)自己的興趣、能力、價(jià)值觀、性格有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。 知彼：認(rèn)知外在的環(huán)境—教育認(rèn)知。學(xué)習(xí)世界和職業(yè)世界的探索 抉擇與行動(dòng)：在知己、知彼的基礎(chǔ)上，利用行動(dòng)在自己的生涯中尋找一個(gè)適當(dāng)?shù)亩ㄎ?，引領(lǐng)前行。 配合ppt呈現(xiàn)：自我認(rèn)知、教育認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知、決策和行動(dòng)。 【備注】要做衍生闡述，可參考課程介紹，此時(shí)將課程地圖發(fā)給同學(xué)們，課程將分為五大模塊。第一模塊：生涯意識(shí)：包括生涯基本概念和生涯角色。第二模塊：自我認(rèn)知：包含探索生理與性別、性格、興趣、價(jià)值觀與能力；第三模塊：教育認(rèn)知：包括學(xué)習(xí)與未來(lái)、終生學(xué)習(xí)，了解中學(xué)學(xué)科與高中大學(xué)學(xué)科、學(xué)科與就業(yè)的關(guān)系。第四模塊：職業(yè)認(rèn)知：包括認(rèn)識(shí)職業(yè)、職業(yè)信息、求職。第五模塊：決策與行動(dòng)，包括選擇與決策、目標(biāo)與行動(dòng)。 2.教師提問(wèn)：聽(tīng)了老師的講述，和同桌之間聊一聊哪個(gè)模塊最吸引你？為什么感興趣？以及，對(duì)該內(nèi)容你之前了解哪些，還希望更多了解什么？ 3.選擇幾個(gè)同學(xué)在全班內(nèi)分享。學(xué)生介紹一個(gè)感興趣話題點(diǎn)，可以請(qǐng)全班其他同學(xué)用肢體語(yǔ)言（比如點(diǎn)頭）來(lái)代表是否同樣感興趣；后面分享的同學(xué)盡量選擇和前面不太陽(yáng)的4.教師總結(jié)：大家都說(shuō)的很棒，我們這學(xué)期主要會(huì)在自我認(rèn)知這個(gè)模塊，這趟學(xué)習(xí)列車(chē)就要出發(fā)了！ | ||
課后作業(yè)與延伸拓展 | 1、思考自己的未來(lái)職業(yè)生涯 2、對(duì)自己的未來(lái)生涯進(jìn)行簡(jiǎn)單規(guī)劃。 | ||
教學(xué)資源 | 1.課前準(zhǔn)備：請(qǐng)每位同學(xué)帶3-5張自己不同階段的照片到課堂。 2.活動(dòng)1用到的視頻“女人的一生”。 3.活動(dòng)2用到的生涯列車(chē)圖。 4.活動(dòng)3用到的《職業(yè)人生》課程地圖。 | ||
課后反思 | 1、使學(xué)生理解職業(yè)生涯這門(mén)課程。 2、通過(guò)教師的生涯指導(dǎo)，激發(fā)出學(xué)生對(duì)自己的職業(yè)生涯的期待。 |
第四篇：人生四大基石（本站推薦）
人生健康四大基石
合理膳食,戒煙限酒,適量運(yùn)動(dòng),心理平衡是人生健康四大基石 合理膳食
合理膳食是指一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。
成年人每日的食譜包括四類(lèi)食物：
一類(lèi)為奶類(lèi)：
如牛奶、奶酪、含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以強(qiáng)健骨骼和牙齒，每日飲250-500毫升牛奶為宜。
二類(lèi)為肉類(lèi)：
包括各種肉類(lèi)、家禽、水產(chǎn)類(lèi)及蛋、豆腐、含有蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，每日約4-6兩為宜。
三類(lèi)為蔬菜、水果類(lèi)：
含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，增強(qiáng)人體抵抗力。暢通腸胃，每日最少要吃1斤新鮮蔬菜及水果。
四類(lèi)為五谷類(lèi)：
如米、面，含有淀粉物質(zhì)，主要供應(yīng)人體的能量，滿足日?；顒?dòng)所需，每日約5-8兩為宜。
適量運(yùn)動(dòng)
生命需要運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)和過(guò)量運(yùn)動(dòng)都有害健康。最佳的有氧代謝運(yùn)動(dòng)為步行，每天步行3公里，30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)5次；運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以運(yùn)動(dòng)后“心率+ 年齡=170”左右為宜。這相當(dāng)于一般人中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不必在乎其形式，重要的是量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，終生相伴。
戒煙限酒
煙草中的有害成分不僅使人成癮，而且嚴(yán)重危害人的健康。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。如戒煙一時(shí)有困難，每日吸煙應(yīng)限制在5支以內(nèi)，逐漸減少吸煙量直到徹底戒煙。
酒是一把雙刃劍，適量飲酒有益于健康，而過(guò)量飲酒則是健康的殺手。酒精對(duì)人體的長(zhǎng)期刺激可以損害人的神經(jīng)、肝臟、心血管系統(tǒng)、腎臟等。如果喝酒，每日以不超過(guò)15克酒精為宜。
心理平衡
健康四大基石中，心理平衡最重要。
保持心理平衡要作到3個(gè)快樂(lè)：一心助人為樂(lè)、事事知足長(zhǎng)樂(lè)、常常自得其樂(lè)；三個(gè)正確：正確對(duì)待自已、正確對(duì)待他人、正確對(duì)待社會(huì)；三個(gè)既要：既要盡心盡意奉獻(xiàn)社會(huì)，又要盡情品味美好人生；既要在事業(yè)上有顆進(jìn)取心，又要在生活中有顆平常心；既要精益求精于本職工作，又要有多姿多彩的業(yè)余生活。
第五篇：甘于奉獻(xiàn)是職業(yè)尊嚴(yán)的基石
甘于奉獻(xiàn)是職業(yè)尊嚴(yán)的基石
如果說(shuō)“敬佑生命”“救死扶傷”帶有白衣天使鮮明職業(yè)標(biāo)識(shí)的話，“甘于奉獻(xiàn)”則是當(dāng)代中國(guó)醫(yī)護(hù)人員帶有的鮮明品格標(biāo)識(shí)。奉獻(xiàn)是一種愛(ài)，是一種把本職工作當(dāng)作畢生事業(yè)的熱愛(ài)，是對(duì)事業(yè)不計(jì)回報(bào)的全心付出。甘于奉獻(xiàn)是一種品格，這種品格在醫(yī)務(wù)人員身上得到了淋漓盡致的體現(xiàn)，是醫(yī)者治病救人職業(yè)價(jià)值的更高升華。
“做醫(yī)生不容易”，如今不再是醫(yī)務(wù)人員自己發(fā)出的喟嘆，當(dāng)人們看到醫(yī)務(wù)人員甘于奉獻(xiàn)的職業(yè)品格，這一聲感慨已成為社會(huì)各界對(duì)醫(yī)者群體的認(rèn)同和敬重。越來(lái)越多的人看到了醫(yī)生在診桌前的緊張忙碌，半天勞累卻連一口水都不敢喝，為的就是盡量節(jié)省診室外患者排隊(duì)等待的時(shí)間；越來(lái)越多的人看到了醫(yī)生一路狂奔沖向搶救室的身影，無(wú)論電話鈴響起時(shí)身處何時(shí)何地，醫(yī)護(hù)人員都毫不猶豫地奔向自己的崗位，為的就是給病床上的生命搶回一分一秒；越來(lái)越多的人看到醫(yī)生躺在走廊地板上入睡時(shí)的疲憊，十幾個(gè)小時(shí)甚至幾十個(gè)小時(shí)的手術(shù)下來(lái)汗流浹背，為的就是能看到更多患者帶著健康和笑容安心回家。
在問(wèn)診施治之余，不少醫(yī)務(wù)人員還做了很多“出格”工作，用一日又一日的平凡工作，表達(dá)對(duì)醫(yī)學(xué)事業(yè)的熱愛(ài)和對(duì)患者的熱忱。有的人手里攥著幾十位患者家的鑰匙，因?yàn)樗诠ぷ髦嗌祥T(mén)為行動(dòng)不便的老年患者服務(wù)，他攥在手里的除了鑰匙，還有一份沉甸甸的信任；有的人在為患者開(kāi)處方叮醫(yī)囑時(shí)總要多問(wèn)幾句家里的情況，因?yàn)樗氚颜莆盏膶?duì)患者有益的信息傳遞給患者，讓他們?cè)谏碛屑不紩r(shí)能夠獲得更多信心和保障；有的人自發(fā)為患者捐款甚至把錢(qián)偷偷塞到患者枕頭下，因?yàn)樗蝗炭匆?jiàn)善良的生命在疾病面前無(wú)奈低頭；有的人自發(fā)為有需要的患者無(wú)償獻(xiàn)血，向全社會(huì)傳遞愛(ài)心正能量?? 不可否認(rèn)，我國(guó)的醫(yī)藥衛(wèi)生體制尚在轉(zhuǎn)型改革之中，還有很多機(jī)制性問(wèn)題有待理順，與不少?lài)?guó)家的同行相比，我國(guó)醫(yī)務(wù)人員有著強(qiáng)度更大的工作負(fù)荷，所得到的回報(bào)卻尚未足夠合理。一項(xiàng)針對(duì)3萬(wàn)名醫(yī)生的調(diào)查顯示，薪酬待遇和工作環(huán)境壓力成為醫(yī)生兩大“痛點(diǎn)”：受訪醫(yī)生一周平均休息時(shí)間只有1.1天，超八成醫(yī)生認(rèn)為薪酬沒(méi)有合理體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。與此同時(shí)，在整個(gè)社會(huì)深度轉(zhuǎn)型的大背景下，他們還憑借甘于奉獻(xiàn)的職業(yè)品格承擔(dān)了更多的“非本職”工作。不僅如此，我國(guó)醫(yī)務(wù)人員承擔(dān)著更高的職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)也是不爭(zhēng)的事實(shí)，甚至面對(duì)個(gè)別偏激患者的語(yǔ)言和肢體暴力，他們也曾流淚甚至流血。
正因如此，源自對(duì)奉獻(xiàn)精神的理解和追求，源于對(duì)事業(yè)的執(zhí)著和熱愛(ài)，醫(yī)者群體甘于奉獻(xiàn)的職業(yè)品格才更顯得難能可貴。而奉獻(xiàn)精神所迸發(fā)出的創(chuàng)造力、凝聚力、感召力，正是當(dāng)今廣大醫(yī)護(hù)人員職業(yè)尊嚴(yán)的基石，也正是推動(dòng)健康中國(guó)建設(shè)的強(qiáng)大動(dòng)力。
點(diǎn)擊咨詢 