第一篇：7六年級(jí)教案第七課時(shí) 跑：50米加速跑 游戲：射 擊

六年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)

六年級(jí)（水平三）第7課時(shí) 沈國華

教學(xué)內(nèi)容:

1、跑：50米加速跑

2、游戲：射 擊

教學(xué)目標(biāo)：

1、能知道加速跑的要求動(dòng)作方法；

2、了解游戲名稱，熟悉游戲規(guī)則和方法；

3、能做到逐漸加快跑速到最高速度，動(dòng)作放松、協(xié)調(diào)； 教學(xué)重、難點(diǎn): 重點(diǎn)： 起跑后的加速； 難點(diǎn)： 手腳協(xié)調(diào)用力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分

1、體育委員整隊(duì)；

2、師生問好；

3、宣布本課內(nèi)容；

4、繞規(guī)定場地慢跑；

5、原地拉伸練習(xí)。

二、基本部分

（一）動(dòng)物模仿操

要求：模仿逼真、動(dòng)作有力

（1）啟發(fā)學(xué)生想象出各種動(dòng)物形態(tài)、動(dòng)作；（2）學(xué)生分散練習(xí)；

（3）組織典型示范，教師參與其中。

（二）跑：50米加速跑

動(dòng)作要求：上體正直、稍前傾，前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻，跑成直線。（1）分組練習(xí)跑的專門性練習(xí)：①原地?cái)[臂②原地高抬腿③原地小步跑；（2）組織分散練習(xí)高抬腿跑接加速跑，要求過度自然、加速明顯；通過分組練習(xí)，體會(huì)由慢到快的動(dòng)作變化；建立正確的速度概念；

(3）各組練習(xí)50米快速跑，逐個(gè)觀察學(xué)生練習(xí)的情況，對(duì)多數(shù)學(xué)生存在的問題進(jìn)行集體糾正，對(duì)個(gè)別存在的問題進(jìn)行個(gè)別糾正；在分組練習(xí)中，能保持正確的上體姿勢，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作；

(4）組織讓距跑、追逐跑進(jìn)行練習(xí)；在跑的過程中利用積極擺臂加快步頻，六年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)

超越、甩開對(duì)手，最先到達(dá)終點(diǎn)。

（三）游戲：射擊

（1）請(qǐng)一組同學(xué)當(dāng)助手，示范講解游戲的名稱、方法和規(guī)則，重點(diǎn)提示學(xué)生投準(zhǔn)與靈活躲閃；

學(xué)生仔細(xì)觀察示范動(dòng)作過程，認(rèn)真聽教師的講解，理解游戲方法、規(guī)則和要求，知道游戲的重點(diǎn)；

（2）組織學(xué)生嘗試練習(xí)，輪流給予指導(dǎo)；學(xué)生能在組長帶領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲過程，針對(duì)教師指出的問題，積極討論，并進(jìn)行交流；

（3）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，教育學(xué)生關(guān)心同伴；能想出多種營救方法積極營救“被俘同伴”；

（4）游戲過程中，時(shí)刻提醒學(xué)生按規(guī)則游戲，注意安全。

注意點(diǎn)：場地當(dāng)中的分界區(qū)寬度要適當(dāng)，防止因相距過近，投擊力量大，造成對(duì)方隊(duì)員受傷，也可將排球的氣放掉一些，減緩沖擊力。

三、結(jié)束部分

總結(jié)本課內(nèi)容；

放松、收拾器材；

師聲道別。場地器材：

田徑場 教后記：

第二篇：50米加速跑說課稿

50米加速跑說課稿

310體2沈智健23號(hào)

一、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、基本素質(zhì)練習(xí)

2、學(xué)習(xí)50米加速跑

二、教材分析：跑是生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一。50米加速跑對(duì)培養(yǎng)學(xué)生勇敢,積極向上的精神和發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性都有重要的作用。教學(xué)中應(yīng)提高小學(xué)生對(duì)跑的興趣，通過反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生奔跑的能力，讓學(xué)生體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作，達(dá)到自然協(xié)調(diào)，速度快的效果。

三、學(xué)情分析：本次授課的對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，預(yù)計(jì)男生20人 女生30人，單元的第一次課次屬于水平三階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這階段的學(xué)生活潑好動(dòng)和積極性比較強(qiáng)，興趣愛好廣泛，掌握技術(shù)動(dòng)作快，探究性強(qiáng)，喜歡競技性的游戲比賽。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)50米加速跑，要求學(xué)生正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握50米加速跑的動(dòng)作技術(shù)。

2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性，増強(qiáng)奔跑能力，團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。

3、通過游戲活動(dòng)，使學(xué)生了解跑的知識(shí)、對(duì)身體的作用以及注意事項(xiàng)。

五、教學(xué)重點(diǎn)：跑的速度快 教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作協(xié)調(diào)

六、1、教法：示范、講解、激勵(lì)性評(píng)價(jià)、教學(xué)比賽、分組練習(xí)法

2、學(xué)法：討論法、分組練習(xí)法、游戲比賽法、激勵(lì)性評(píng)價(jià)

七、場地與器材準(zhǔn)備：田徑跑道、軟式排球4個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)

八、教學(xué)過程：

1、課堂常規(guī)：師生問好、檢查人數(shù)、安排見習(xí)生、用簡練的語言交代課的內(nèi)容和課中要求。

2、導(dǎo)入熱身：把全班分成2組，在音樂的節(jié)奏下，由排頭的同學(xué)帶領(lǐng)在跑道場上進(jìn)行來回慢跑，要求整齊，不要擁擠，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

3、基本素質(zhì)練習(xí)：在教師的帶領(lǐng)下，學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操，原地高抬腿、后蹬跑、小步跑等練習(xí)。然后把全班分成4組，進(jìn)行“追球”的游戲，教師講解游戲的規(guī)則并指導(dǎo)進(jìn)行和參與游戲，游戲中激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生體會(huì)快速反應(yīng)的感覺，增強(qiáng)快速奔跑的能力。

4、學(xué)習(xí)50米加速跑：營造好的學(xué)習(xí)氛圍，采用提問題的形式（問題如：同學(xué)們，你們知道50米加速跑是怎樣的?怎樣才能跑得更快?）讓他們自由討論、互相交流，然后派同學(xué)回答問題，根據(jù)學(xué)生回答的問題，作出概括補(bǔ)充，并提出學(xué)習(xí)要求：通過教師示范、講解50米加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，給學(xué)生建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。教師先指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)基本跑的方法，由深到淺，把全班分成4組，在教師的口令:“各就位”“預(yù)備”“跑”，進(jìn)行配合的練習(xí)。教師觀察指導(dǎo)，集合點(diǎn)評(píng)糾錯(cuò)。然后，在教師的口令下，學(xué)生再進(jìn)行50米加速跑練習(xí)，教師再次觀察指導(dǎo)，集合評(píng)價(jià)，對(duì)差的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，對(duì)好的學(xué)生表揚(yáng)與肯定。然后進(jìn)行“跑車競賽”的游戲比賽，根據(jù)前面的練習(xí)內(nèi)容，配合游戲能夠增強(qiáng)學(xué)生各方面的素質(zhì)，把全班分成4組，教師講解游戲規(guī)則并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲，游戲中提高學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生跑的能力，頑強(qiáng)意志的精神。

5、在緩慢音樂的伴奏下，全班四列橫隊(duì)，教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。最后教師進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生，布置作業(yè)。

九、課堂教學(xué)效果預(yù)計(jì)：練習(xí)密度35%-40%預(yù)計(jì)平均負(fù)荷：125-130次/分

第三篇：50米加速跑教學(xué)設(shè)計(jì)1

50米加速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教材分析

跑是人的基本活動(dòng)能力之一，是水平二的重要教學(xué)內(nèi)容，也是發(fā)展人的速度、靈敏、身體協(xié)調(diào)的最有效方式之一?？焖倥芗夹g(shù)分為起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑四個(gè)階段。站立式起跑是小學(xué)快速跑的重要起動(dòng)方式對(duì)快速跑的成績有很大的影響。同時(shí)快速反應(yīng)能力也是人體一個(gè)重要指標(biāo)。站立式起跑是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本起跑動(dòng)作之一，它是水平二學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)的主要起跑動(dòng)作，學(xué)習(xí)和掌握站立式起跑的動(dòng)作方法和要領(lǐng)，對(duì)提高學(xué)生快速奔跑能力，發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學(xué)單

一、乏味，學(xué)生主動(dòng)參與性不高。因此依據(jù)教材的特性與學(xué)生的身心特點(diǎn)，本課采用創(chuàng)新起跑姿勢——學(xué)習(xí)站立式起跑——游戲中鞏固站立式起跑的方式教學(xué)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)正確的起跑姿勢。

二、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是四年級(jí)的學(xué)生，小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解身體前傾和快頻率加速的方法，學(xué)習(xí)正確站立式起跑姿勢；學(xué)習(xí)“突破障礙”游戲，能夠順利進(jìn)行比賽。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使90%的學(xué)生掌握站立式起跑姿勢，通過游戲活動(dòng)發(fā)展學(xué)生反應(yīng)能力、快頻率加速的能力以及上下肢力量。

3、情感目標(biāo)：通過自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律和集體主義的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)過程

（一）開始熱身部分

開始熱身部分內(nèi)容要充分為主教材服務(wù)。一節(jié)體育課，參加體育鍛煉的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)該從小到大，在已有的鍛煉基礎(chǔ)上，對(duì)鍛煉的內(nèi)容、方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等方面，要逐步合理地提高要求。因?yàn)橹鹘滩恼玖⑹狡鹋軇?dòng)作幅度較大，需要全身活動(dòng)，容易造成腿部等拉傷、扭傷，所以通過慢跑、搏擊操、關(guān)節(jié)活動(dòng)等手段，組織學(xué)生熱身，解決以上問題，為練習(xí)做好準(zhǔn)備。利用音樂進(jìn)行踏板操的練習(xí)，能提高學(xué)生審美感受能力，能促進(jìn)身體機(jī)能的協(xié)調(diào)，有助于掌握運(yùn)動(dòng)技巧的要領(lǐng)，做到健與美的結(jié)合。

（二）學(xué)習(xí)提高部分

主教材站立式起跑的教學(xué)內(nèi)容安排，教師依據(jù)循序漸進(jìn)原則，講教材分成三個(gè)步驟：創(chuàng)想各種姿勢的起跑——學(xué)習(xí)站立式起跑——站立式起跑—5-10米加速跑——游戲“突破障礙”。遵循以學(xué)生為主體原則，首先啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維，帶出疑問“哪種起跑姿勢快？”讓學(xué)生自己創(chuàng)想起跑姿勢，然后教師引入站立式起跑。在鞏固站立式起跑技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上提高難度，將學(xué)生帶入站立式起跑—5-10米加速跑的練習(xí)。在拓展練習(xí)中，教師安排游戲“突破障礙”，帶入第二教材持輕物擲遠(yuǎn)，在鞏固持輕物擲遠(yuǎn)在基礎(chǔ)上進(jìn)行游戲，增加學(xué)習(xí)趣味性，提高學(xué)生練習(xí)強(qiáng)度和密度。游戲“突破障礙”是一項(xiàng)集體完成的項(xiàng)目，不但要求學(xué)生具備勇敢頑強(qiáng)的精神，而且要求同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相鼓勵(lì)以取得優(yōu)異成績。在學(xué)生力爭上游的過程中，教師正確的評(píng)價(jià)和引導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的品德培養(yǎng)起著積極作用。

（三）恢復(fù)整理部分

此環(huán)節(jié)，教師選用優(yōu)美的“搖籃曲”音樂旋律作伴奏，配合豐富而輕柔的舞蹈動(dòng)作完成一曲優(yōu)美的放松操。精神上陶醉于美得享受中，能使機(jī)體肌肉松弛而消除緊張運(yùn)動(dòng)帶來的疲勞，使大腦得以積極的休息。在抒情的音樂氣氛中師生分享收獲，暢談理想，交流心得，結(jié)束本課。

五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

1、預(yù)計(jì)90%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)；

2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為40%左右

第四篇：50米加速跑教學(xué)反思

1、在教材內(nèi)容的選擇上經(jīng)過了一定的思索：主教材是 50米跑的加速跑，學(xué)習(xí)跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展的是學(xué)生下肢肌肉力量與協(xié)調(diào)性的練習(xí)，為了提高學(xué)生快速跑的能力。副教材采用的是游戲長江黃河，為了提高學(xué)生的反應(yīng)能力，兩個(gè)教材內(nèi)容的選擇，做到了相互聯(lián)系。2、50米跑對(duì)學(xué)生來說并不陌生，但是一節(jié)課上重復(fù)練習(xí)學(xué)生會(huì)覺得比較累，容易失去學(xué)習(xí)興趣。本課主要教學(xué)內(nèi)容是讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，所以如果跑的距離過長，學(xué)生會(huì)容易感到疲倦、乏味，會(huì)失去練習(xí)興趣。以前我也上過加速跑，那時(shí)我往往采用讓學(xué)生單一的跑10米~20米，跑了幾次后，發(fā)現(xiàn)學(xué)生很快就累了，動(dòng)作也開始慢慢變形，達(dá)不到教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)效果也不是很理想。所以，反思了以前的教學(xué)，吸取教訓(xùn)，我在設(shè)計(jì)本節(jié)課的教學(xué)方法時(shí)做了一定的改變，通過擺放5米、7米、9米距離的標(biāo)志桶，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，跑的距離雖然縮短了，但是練習(xí)密度卻增加了，取得了較好的效果，也達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。以前的課中我往往采用的信號(hào)法只是單一聽哨音，學(xué)生聽到哨音后跑出，注意力容易不集中，聽到哨音或者看到別人跑出去了，就跟著跑出去。因?yàn)槟康牡叵嗤?，所以就有的學(xué)生看到別人跑就跟著跑。在本節(jié)課中，我采用了聽數(shù)字和看手勢數(shù)字等教學(xué)方法，這樣就保證了每一個(gè)參加練習(xí)的學(xué)生都能集中精神，按信號(hào)跑到相應(yīng)的錐形桶。這種方法就需要學(xué)生集中精神，如果你的精神不集中就不知道應(yīng)該跑到哪兒，所以在這節(jié)課中學(xué)生基本都能做到認(rèn)真聽講。

3、練習(xí)強(qiáng)度與密度的安排。在練習(xí)強(qiáng)度的安排上，以中等強(qiáng)度的負(fù)荷為主，對(duì)于學(xué)生來說負(fù)荷過大學(xué)生很累，容易失去練習(xí)的興趣。負(fù)荷過小，學(xué)生太容易達(dá)成目標(biāo)，也容易失去練習(xí)的興趣，從而導(dǎo)致不屑去練習(xí)。密度安排上，以中、高密度練習(xí)為主，使學(xué)生的呼吸系統(tǒng)和意志品質(zhì)得到了良好的鍛煉。

4、學(xué)生在練習(xí)時(shí)基本都很認(rèn)真，能夠較好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，掌握加速跑動(dòng)作要領(lǐng)。但是擺臂還是存在著一定的問題，需在今后的課中想辦法來解決這個(gè)問題。

第五篇：50米跑體育教案

體育教案－50米跑

體 育 實(shí) 踐 課 教 案

班 級(jí)

教 學(xué) 內(nèi) 容 教

學(xué)

目

標(biāo)

教學(xué)重點(diǎn) 教法難點(diǎn) 學(xué)法難點(diǎn) 教學(xué)

時(shí)間過程

開 始 部

分

三

年課 次 31 周 次

日 期

級(jí)

50米跑 穿過火力網(wǎng)

1、進(jìn)一步提高學(xué)生站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，做到起動(dòng)迅速，反應(yīng)敏捷。

2、通過游戲提高學(xué)生的靈敏、反應(yīng)能力。

3、在教學(xué)中貫徹“新課程教學(xué)理念”，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作精神。

進(jìn)一步提高站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。起動(dòng)迅速，全程沖刺，跑出好成績。組合利用自己身體拼出數(shù)學(xué)數(shù)字。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課 的 內(nèi) 容

組 織 與 教 法

次數(shù) 時(shí)間

一、體育委員整全班成四列橫隊(duì)集合：

隊(duì)報(bào)告人數(shù) × × × × × × × ×

要求：靜、快、× × × × × × × ×

齊 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

2“ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

★

二、師生問好 機(jī)智果斷、細(xì)心觀察。

三、宣布本課內(nèi)

隨堂見習(xí)、適量活動(dòng)。

強(qiáng)度

強(qiáng)

準(zhǔn) 備 部 分

基

本

部

分

容、任務(wù)、要求 全班成分散隊(duì)形集體進(jìn)行練習(xí)

四、安排見習(xí)生 五、一分鐘跳短

全班成四列體操隊(duì)形集體練習(xí)

繩練習(xí)

六、準(zhǔn)備操 學(xué)生分散游戲，運(yùn)用各種方法使小尾巴離地。

（自由發(fā)揮）

七、小游戲：尾巴飛起來。50米跑 組織：四路縱隊(duì)如圖 重點(diǎn)：提高站立 * * * * * * * * * * 式起跑的動(dòng)作要 * * * * * * * * * * 領(lǐng)，迅速起動(dòng)。

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

1、站立式起跑練習(xí)：10米*2

2、中速跑20米*2

3、追逐跑40米*2

4、四路縱隊(duì)50米記時(shí)跑

組織：* * * * * * * * * * * *

穿過火力網(wǎng) 0 0 0 0 0 0 →重點(diǎn)：動(dòng)作迅速，* * * * * * * * * * * *

反應(yīng)敏捷。

1、教師講解游戲規(guī)則：兩組學(xué)生擔(dān)任投擲手，4*8

130” 2 15“ 2 20” 2 30“ 1 15”

中

中

中 中 較強(qiáng)強(qiáng)

另兩組學(xué)生聽到發(fā)令后迅速穿過中間的火力地帶，最后統(tǒng)計(jì)沒被投擲到的學(xué)生人數(shù)，以多的獲勝。

要求：投擲手只能將繩子投擲到對(duì)方的腰部以

結(jié) 束

部 分

練習(xí)密度：

一、整隊(duì)集合

二、放松練習(xí)（自由組合，進(jìn)行人

體拼字游戲?？蓛?、三人合作。）

分組觀摩。

三、講評(píng)

四、布置課外作業(yè)、收回器材

五、師生再見

預(yù)計(jì)效果：

技能技術(shù)：

40％ %平均心率：

下，注意安全。

2、學(xué)生進(jìn)行游戲（互換）2組*2次。

全班成四列橫隊(duì)集合 集體進(jìn)行放松練習(xí)

課外作業(yè)：略 收回器材：略

場地器材：繩子每人一根。

授課記載 ：班級(jí)：三⑵ 情況：.課后小結(jié)：

30“

強(qiáng)

50”

小

120～140 次/分 強(qiáng)度指數(shù)： 1.4。