第一篇：一物多用(快速跑)教案

小學體育課教案

五華區(qū)璧光小學：鄧綸

一、教材內(nèi)容

1． 主 教 材： 30米快速跑

2． 輔助教材：趣味“小紙球”練習

二、教材分析

針對教學對象是五年級的小學生，為了激發(fā)學生的學習興趣，本節(jié)課就選了學生十分喜愛的快速跑，作為主要的學習內(nèi)容。本課內(nèi)容安全隱患較多，教師在教學前一定要熟悉教材，對學生作出必要的安全要求。

1、教學目標：（1）培養(yǎng)學生對體育課的學習興趣。

（2）學會快速跑的動作方法，發(fā)展奔跑能力。

（3）通過游戲練習，發(fā)展學生的上肢力量、投擲能力，、反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

（4）滲透德育教育，把環(huán)保意識灌輸?shù)綄W生的思想中。

（5）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好熱愛集體，熱愛學校的思想。

2、教學重點：跑的快、步幅開闊。

3、教學難點：跑的動作自然、協(xié)調(diào)。

三、教學設(shè)計思想及教法和學法

教學設(shè)計思想：針對學習對象是五年級的小學生，為全面達成五個學習領(lǐng)域目標，依據(jù)水平三的要求；本課采用了以情景、游戲教學法為主，其他多種方法并舉的方法組織實施教學，為學生的體育學習營造一個寬松、和諧、平等和充滿生氣與活力的氛圍，讓學生在富有情趣的環(huán)境中，帶著濃厚的學習興趣，主動、積極地參與到游戲活動中去，愉快地進行身體練習，享受游戲活動的愉悅，使學生合作學習的能力得到提高、個性得到充分的發(fā)展、創(chuàng)造性才能得以充分的發(fā)揮。如：課的導入與準備部分的我們使用了比較統(tǒng)一的準備活動，注重下肢的練習，運用傳統(tǒng)的隊列練習，3個方向的轉(zhuǎn)的練習增強學生認真聽認真做的好習慣。

快速跑教學，我利用廢舊報紙作為教學手段，讓學生把報紙貼在身上自由地奔跑，體驗奔跑時不使報紙掉下來的身體感受，并帶著問題邊思考、邊實踐，使學生在快樂的奔跑游戲中學會思考、學會學習，嘗試自主地解決問題的方法；在學生發(fā)現(xiàn)了報紙打開太大時，其實快速的走也可以使報紙貼在身上不掉下來時，及時的調(diào)整報紙的大小和報紙貼在身上的位置（從腹部上移到胸前）來繼續(xù)刺激學生的學習興趣，讓學生體會到快速跑的快的特點。在練習前教師一定要做好安全教育，教育學生在練習過程中不能和其他同學采取對向的方式練習，盡量到空曠的地方進行練習。在練習過程中教師一定要及時糾正動作不認真，練習有安全隱患的同學。

游戲：趣味小紙球練習，學生先把剛才使用過的報紙揉成小球狀。學生可以把紙球當做沙包、輕物、壘球等工具來使用自己分散開來進行游戲，教師這個時候只為學生推薦游戲，學生也可以自己進行投擲輕物或者輕物拋接的練習。游戲的主教材起到了同時鍛煉上下肢的作用，讓學生在本次課中上下肢都得到了全面的鍛煉。

放松活動：放松活動為“清潔校園”，在學生完成了本次課前面的部分后，操場上難免會留下紙屑等雜物，學生在放松活動時可以采取模仿操的動作，慢速的走到雜物前，先向上做一個伸展運動打開身體，再做一個俯身運動把雜物檢起來，再采取模仿操動作把垃圾帶到垃圾桶前，重復拾取雜物的動作把垃圾扔到垃圾箱。結(jié)束部分：老師通過及時的總結(jié)讓學生對本次課的教學重點有更加深刻的認識，也同時讓學生所學知識得到及時的鞏固。

教法：一物多用法、嘗試教學法、分組練習法。

學法：教師引導學生運用思考、嘗試、探索和討論的方法進行合作學習，經(jīng)過老師的指導和幫助，順利的完成學習任務(wù)。這樣一來，給了學生多一點自我表現(xiàn)的機會，讓學生多得到一些成功的喜悅，他們學習的自主性得到了充分的發(fā)揮，做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。

四、教學程序

根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準備、基本、結(jié)束三個階段來完成。

（一）開始階段

時間約5分鐘

1、上課儀式，師生問好，宣布學習任務(wù)、提出練習要求。

一、準備活動：傳統(tǒng)徒手操、以下肢練習為主。

目的：讓學生體會認真聽講，同時教會學生準備活動的重要性。

二、隊列練習：3個方向轉(zhuǎn)，原地踏步。

目的：培養(yǎng)學生認真完成，上課專心的好習慣。

（二）基本階段

時間約25分鐘

這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學習的新型師生關(guān)系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵；因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。

一、30米快速跑（跑的游戲）

（一）報紙貼身跑

教學重點：跑的動作自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力；身體平穩(wěn)，跑成直線。

難點：動作協(xié)調(diào)，速度快。

組織：自由練習、集體練習。

教法：

1、教師講解、引導學生進行嘗試學習。

2、找學生進行演示，教師講評、示范。

3、學生做練習：

（一）報紙貼身跑

要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學習，活動中注意安全。

（二）、集體練習（爭先跑）

練習方法：學生分為4組，分別站在起點后，教師發(fā)令后學生每組排頭的同學聽令跑出，依次完成組織：學生4路縱隊聽指揮。

教法：（1）教師講解練習方法，提出練習的要求。

（2）學生按照教師的要求，認真、有序、安全的完成練習。

要求：能夠完整練習，并把自己跑的快的方法告訴其他同學，讓其他同學分享。

（本階段運動負荷較大。）

（三）結(jié)束階段

時間約4分鐘

1、學生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導下，學生進行清潔校園的活動。

2、教師對本節(jié)課學習情況進行綜合評價后宣布下課，師生再見。

（此階段運動負荷小。）

本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。

第二篇：快速跑教案

快速跑教學設(shè)計

一、案例背景

新課程發(fā)展的核心理念是“為了每一位學生的發(fā)展”。一是要著眼于學生的發(fā)展。這是課程價值取向定位問題。二是面向每一位學生。在新課程實施中，必須面向全體學生，認清每個學生的優(yōu)勢，開發(fā)其潛能，培養(yǎng)其特長。三是關(guān)注學生全面、和諧的發(fā)展。正如李嵐清同志所指出的“只有全面發(fā)展的人，才是對社會最有用的人”。體育作為學校教育內(nèi)容之一，有著自身的特點與規(guī)律。體育與健身課程，是以身體練習與思維活動緊密結(jié)合為特征，以提高學生身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力為目的的基礎(chǔ)課程，是中小學課程體系的重要組成部分，具有鮮明的基礎(chǔ)性、健身性和綜合性，對促進學生全面發(fā)展起著積極作用。

我校五年級男生占總數(shù)的六成以上。他們正處在一個特殊的成長階段，思想日漸成熟.活潑、大膽且獨立，在學習中會選擇自己感興趣的內(nèi)容，在學習準備期的教學中，我力求根據(jù)學生的年齡特征，重在激發(fā)孩子們對體育活動的興趣，學習習慣的培養(yǎng)，在教學方法手段上體現(xiàn)多樣化、競賽化和游戲化，積極營造快樂、健康的健身學習氛圍。本課希望達到以下教學目標：

1、認識參與目標：學生能利用生活中常見物品進行身體練習和游戲活動，讓學生明白生活中處處有運動。

2、身體技能發(fā)展目標：學生在游戲中提高速度素質(zhì)，在不斷的練習中形成能力，同時身體靈敏協(xié)調(diào)能力得到發(fā)展

3、情感目標：學生能積極主動參與活動，學會合作，學會想象，學會評價，體驗運動的樂趣，成功的喜悅。

4、人際交往目標：團結(jié)幫助同學，認識自身的價值與能力，學會欣賞他人。

本課所需器材：塑料袋、線繩、彩筆學生自備，泡泡槍5把，肥皂水自制，錄音機一臺，磁帶一盒。

一、準備部分

1、體育委員整隊，匯報人數(shù)，師生問好（師跑步上前，轉(zhuǎn)身，面向全體同學）

2、今天看到同學們都非常的精神，站的像軍人一樣筆直，整齊，感到非常高興。同學們用面部表情告訴老師，你們高興嗎？老師看到大家也非常高興，希望同學們在課堂上遵守紀律，積極學習，讓我們一起上一節(jié)快樂的體育課，好不好？

3、宣布本節(jié)課 的內(nèi)容及要求：這節(jié)課我們將來學習快速跑，希望同學們能認真練習，相信你們會是最棒的

4、檢查服裝：同學們請檢查一下你們的鞋帶系好了沒有？服裝內(nèi)有沒有妨礙運動的東西，請放入我們的保密箱。

5、有沒有見習的同學？

6、原地轉(zhuǎn)法：全體都有，稍息，立正，向前看齊，向前看。向右轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向左轉(zhuǎn)，向左轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)。（向后轉(zhuǎn)是從身體右側(cè)轉(zhuǎn)）稍息

7、師：同學們原地轉(zhuǎn)法做的非常好，非常整齊，那老師看一下下面的齊步走走成圓形是不是也能走的很好。要記住的一點是，今天的齊步走和以往不一樣，是改掉了老師的哨聲，改成用音樂來指揮大家，同學們有沒有信心跟著音樂走好？

7、好，現(xiàn)在我們就跟著音樂走好。

8、放音樂，走圓形

9、師：間距打開，調(diào)整。

10、師：立正，全體都有，向左轉(zhuǎn)，稍息

11、剛才同學們走的很好，抬頭、挺胸、很有精神，我們一入場的時候，老師讓每一個同學腳上都系了一個氣球，有的同學可能猜到了，我們下面要玩的就是“踩氣球”。請同學們聽準老師的要求：游戲中，你要盡量踩到別人的氣球，但同時要保護自己的氣球不會踩壞。我們游戲的范圍是在我們所在的這個圓內(nèi)，出圓外的，視為犯規(guī)，取消他的游戲資格，聽明白了嗎？ 122、學生在圓內(nèi)游戲

13、吹哨停止游戲。請同學們回到自己原來的位置，我們做一下熱身運動。

1、頭部運動

2、肩部運動

3、擴胸運動

4、弓步壓腿

5、側(cè)壓運動

6、腰部運動

7、膝關(guān)節(jié)運動

8、踝腕關(guān)節(jié)運動

二、基本部分

1、請同學們拿出你們老師讓你們準備的報紙，把報紙平鋪在你的胸前，松開手，怎樣才能讓報紙不掉下來？自己試一試

2、師：那學習了今天的快速跑，我們就可以讓報紙牢牢的粘在我們身上了。先把報紙疊好，放口袋里，老師先講一下快速跑的技巧，同學們可以和老師一起做

要求：兩腳前后開立，上體正直稍前傾，眼睛向前看，兩臂屈肘，前后方向與兩腳的前后方向正好相反，也就是說，左腿在前，左胳膊就在后，右胳膊在前，當老師發(fā)出跑的口令后，兩腳用力蹬地，擺臂，快速跑。

3、自己感受一下：我們主要是練習這個動作，所以不要跑遠。預(yù)備、跑、回位

4、原地練習三次，教師隨時糾正：注意擺臂

5、在跑的過程中要注意步子要快，擺臂要協(xié)調(diào)，我們一起練一練原地快步跑

6、好，我們?nèi)ヅ艿郎细惺芤幌驴焖倥艿母杏X。第一排，齊步走，依次是第二排，三排、四排，成四列縱隊。

7、稍息，立正、向前看齊，向前看，把我們的報紙拿出來，只要你跑的足夠快，報紙就會牢牢的粘在你的身上。跑過去以后大家還是成四列縱隊站好，不用過來。報紙如果中途掉了，撿起來再跑。

8、注意擺臂，蹬地

9、鼓勵：同學們都很聰明，基本上掌握了快速跑的動作，講解動作要領(lǐng)，：我們再來一次

三、游戲部分

1、講明游戲規(guī)則：先報數(shù)。四列縱隊，老師喊數(shù)字幾，幾號的同學就從自己的左手邊往前跑，然后從左邊繞道隊尾，再回到自己的位置，老師示范一下。

2、看時間定玩幾次。

四、放松部分

來，我們放松一下，音樂

五、小結(jié)談收獲

通過 本節(jié)課的學習，你覺得怎樣做能跑的更快？

六、布置作業(yè)

希望同學們在課下能夠繼續(xù)鞏固快速跑的動作，練習快速跑。

七、我們這節(jié)課就上到這兒，下課，同學們再見。

七、體育委員和四位小組長留下，幫老師收拾一下器材。

二、案例過程

第一環(huán)節(jié)：創(chuàng)設(shè)疑問導學——師生互動。課的開始設(shè)置了一個問題：同學們，誰知道風是怎樣形成的嗎？”在經(jīng)過短暫的沉默后，同學們紛紛舉手回答：“風是由空氣對流形成的?！睂W生的回答給予肯定后，接著告訴大家，“今天，老師要把空氣‘裝'起來，讓大家來玩一個‘裝泡泡'的游戲?！蔽液退膫€小組長象魔術(shù)師一樣取出玩具“泡泡槍”，向操場的四周噴射。在陽光的照耀下，七彩的泡泡滿空飛舞，同學們滿場地奔跑著、撲打著、嬉笑著??學生正玩得興趣高漲的時候，又讓學生取出事先準備好的塑料袋把泡泡“裝”起來，學生的學習積極性被充分調(diào)動起來了，奮力地把泡泡‘裝'在塑料袋里。（注：興趣是最好的老師，是激發(fā)和保持學生學習行為的本能驅(qū)力.所有的教育活動都必須以本能驅(qū)力為基礎(chǔ)，這樣學生才真正想學、樂學、會學，學習才能真正取得實效。游戲比較貼近學生的生活實際，所以學生很感興趣，在不知不覺中完成了熱身準備活動和心理準備。）第二環(huán)節(jié)：體驗學習導學——分步實施 教師提出了問題：“同學們，空氣有沒有阻力？”(因為他們在科學課中都學過，所以輕而易舉地回答了老師的提問)?！敖裉?，老師要讓大家利用空氣的阻力練習快速跑”取出一只塑料袋貼在胸前，做快速跑的示范動作。塑料袋貼在胸前紋絲不動。同學們按照老師的要求分散開來嘗試、體驗。有的同學在跑動練習中塑料袋老是滑落下來，讓大家停下來，想一想“什么情況下塑料袋會掉下來呢？”讓學生分組練習，體驗、討論、尋找答案。不一會兒，有一組的同學回答：“速度慢下來的時候，空氣的阻力作用就小了，塑料袋就會掉下來”解決了學習中的困惑，學生練習的積極性更高了，塑料袋掉下來的次數(shù)越來越少了。老師：“同學們你們敢接受老師的挑戰(zhàn)嗎？”學生回答：“敢！”“好，你們用接力的方法跑，我自己跑，比比誰快，怎么樣？”學生1回答：“沒問題！”學生2：“這我們肯定輸?shù)舻?，老師跑的那么快！”學生們出現(xiàn)了不同的意見。老師：“我可是短跑健將，你們認輸現(xiàn)在還來得及吆？”學生：“比就比，我們才不怕呢？”“預(yù)備，開始！”學生們齊心協(xié)力的把袋子輕松傳遞。我一個人跑著，累的氣喘吁吁?！耙?！”學生高興的歡呼著。老師：“我跑的快嗎？努力嗎？”學生：“跑的很快！也非常努力！”老師：“那為什么輸?shù)氖俏夷?？”學生：“因為我們是聚集了大家的力量，而老師你只有一個人，集體的力量團結(jié)起來是非常厲害的?！?/p>

（注：快速跑教學是個十分枯燥的教學內(nèi)容，把科學課知識滲透到體育教學中，融合了空氣力學的原理，用游戲化、競賽化的形式激勵學生興趣。學生團結(jié)合作、齊心協(xié)力獲得了與老師之間比賽的勝利。通過這個游戲同學們身臨其境、相互進行協(xié)作、交流、溝通、分享，達到互補、互動和雙贏的目的，非常直觀的了解到團結(jié)的集體所展現(xiàn)出的力量要遠遠大于個人。這樣輕松愉悅的過程，學生積極主動的投入，通過具體事例所得出的結(jié)果對他們的教育意義明顯要大于說教式的傳襲。）

第三環(huán)節(jié)：引導多樣導學——游戲世界?！八芰洗粌H可以練習快速跑，還可以用它做其他的游戲活動嗎”，“大家開動腦筋想一想、做一做，看誰玩的花樣多” 同學們分散開來探究著、體驗著，一個個金點子閃亮登場了：有的同學在袋子上花了喜歡的圖案用線拴起塑料袋放起了“風箏”；有的同學吹鼓了塑料袋打起了排球、踢起了足球；還有的同學把塑料袋套在腳上玩起了“兩人三足”的游戲??他們五個一群六個一伙的玩著練著??在歡聲笑語中他們累的大汗淋漓。（注：在教學中運用激勵機制啟發(fā)誘導學生不斷地向?qū)W習的深度拓展、延伸和創(chuàng)新，學生可以按自己的興趣選擇和確定游戲內(nèi)容，通過自己支配練習時間和空間及小組合作的方式進行適度的研究，以提高自己分析問題、解決問題的能力。學生在濃厚的興趣驅(qū)使下經(jīng)過自主學習、合作學習、探究學習，達到創(chuàng)造思維和創(chuàng)造能力的提高）。第四環(huán)節(jié)：引導心里放松

音樂響起。老師：“同學們，讓我們隨著優(yōu)美輕緩的旋律，舞動手中的袋子吧”學生們拿著道具輕松愉快的跳著，擺著，搖著，完全陶醉在音樂的旋律中。下課鈴響了,“同學們把破損的塑料袋集中起來放入垃圾箱里，回去想一想，塑料袋還可以創(chuàng)編出哪些玩法？”（注：在優(yōu)美輕緩的旋律中，讓學生從生理放松過渡到心理放松，以達到放松的目的。在教學中，注重培養(yǎng)了學生的環(huán)保意識。利用家庭作業(yè)把課內(nèi)延伸遷移到課外。）三．案例反思：

宋代教育家朱熹曾說過：“教人未見意趣，必不樂學”，這句話充分說明興趣對學習的重要意義，學生的興趣是提高教學質(zhì)量的關(guān)鍵。如果在體育教學中只是一味的讓學生反復、枯燥的練習動作，只會降低他們的學習熱情，這也是新時期對教師的要求之一。教育家陶行知先生也認為學生在學習的過程中是“趣——思——練——創(chuàng)”的過程。有了學習興趣，學生才會積極主動的投入到學習中去。本課通過了解、熟悉兒童的生活，挖掘孩子們身邊的教學資源，結(jié)合教學內(nèi)容設(shè)計貼近學生生活，有助于拓展學生的經(jīng)驗和視野。一個塑料袋貫穿了課的始終，讓學生腦海里產(chǎn)生“生活中到處充滿體育的樂趣，充分運用主題式教學模式；利用家庭作業(yè)把課內(nèi)延伸、遷移到課外。制造一個個懸念、一個個問題；力爭與其它學科知識的相互滲透；發(fā)揮主導作用的主體作用，課堂教學以外的更多啟示和無盡思索?！扼w育與健康課程標準》給我們帶來了全新的理念，全新的理念正在轉(zhuǎn)化為我們的教學行為。以“健康第一”為指導思想，精心設(shè)計了以塑料袋游戲為內(nèi)容的體育教學課，在教學目標上構(gòu)建了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五大領(lǐng)域目標并行共進的課程結(jié)構(gòu)；在教學內(nèi)容上使其一物多用；在教學模式上形成了多種教學模式的整合；在教學方法上注重“教”，更關(guān)注的是學法指導。真正地把促進學生全面健康成長、激發(fā)學生學習體育興趣、注重終身體育學習習慣、尊重學生的主體地位，使他們主動的去認識去學去練。

二、第一環(huán)節(jié)：創(chuàng)設(shè)疑問導學——師生互動。課的開始設(shè)置了一個問題：同學們，誰知道風是怎樣形成的嗎？”在經(jīng)過短暫的沉默后，同學們紛紛舉手回答：“風是由空氣對流形成的?！睂W生的回答給予肯定后，接著告訴大家，“今天，老師要把空氣‘裝'起來，讓大家來玩一個‘裝泡泡'的游戲?！蔽液退膫€小組長象魔術(shù)師一樣取出玩具“泡泡槍”，向操場的四周噴射。在陽光的照耀下，七彩的泡泡滿空飛舞，同學們滿場地奔跑著、撲打著、嬉笑著??學生正玩得興趣高漲的時候，又讓學生取出事先準備好的塑料袋把泡泡“裝”起來，學生的學習積極性被充分調(diào)動起來了，奮力地把泡泡‘裝'在塑料袋里。

第三篇：《快速跑》教案

《快速跑》教案 授課教師：韓斌峰

時間：10月24日 地點：校足球場 班級：四、五、六年級

本課堅持以“學生為主、健康第一”為指導思想，以“新課標”精神和理論為依據(jù)，以合作互動為主線，運用教學器材，改變傳統(tǒng)的教學方法運用變向教學的手段，創(chuàng)設(shè)樂學氛圍增強學習自信。創(chuàng)建民主、和諧、平等的新型師生關(guān)系和寬松的課堂氛圍，使學生真正成為學習的主體，達到愉悅身心的效果，充分享受運動的快樂。

快速跑是田徑教學的主要內(nèi)容，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學內(nèi)容。學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度。通過快速跑練習不僅可以提高學生的各種快速反應(yīng)能力，機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教學目標：

1、認知目標：學生知道正確的途中跑姿勢。

2、技能目標：初步學會途中跑時不低頭，眼平視，不聳肩，蹬地有力的技術(shù)動作。發(fā)展學生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、情感目標：通過本次課的體育活動使學生能夠樂于參與體育活動，樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。本課的重難點確立： 重點：發(fā)展快速跑能力 難點：途中跑時不聳肩，蹬地有力。教學過程:

一、隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容提出問題什么是快速跑？

二、身跑：螺旋跑、蛇形跑

三、隊，進行熱身操

1、頭部運動

2、單臂后振

3、擴胸運動

4、體轉(zhuǎn)運動

5、弓步壓腿

6、活動手腕腳踝

7、原地擺臂

8、原地高抬腿擺臂

四、什么是《快速跑》？

答：《快速跑》就是以最快的速度跑完規(guī)定的距離。抬、看、擺、蹬，四個重點字。教師示范學生跟做。

五、學生進行練習：站在指定位置，聽哨音進行快速跑練習。

1、以站立式起跑進行快速跑。一輪結(jié)束后，指出不正確的動作改正后進行練習。

2、快速跑靈敏練習： ① 盤腿坐雙手放膝 ②背對終點直立 ③背對終點盤腿坐雙手放膝

六、游戲（王者歸來）

游戲規(guī)則：分組進行快速跑比賽，終點會站有自己隊員，當聽到開始的哨音時，起點的第一名隊員，以最快的速度跑到終點和隊友進行石頭、剪刀、布，勝者跑回進行接力，輸者則在原地等待下一名隊員，以此類推，第一名則會獲得休息三分鐘，第二名10個蛙跳，第二名15個，第四名20個進行懲罰。

七、放松活動

數(shù)字抱團：

游戲方法：學生站成兩列隊伍跟老師慢跑放松胳膊和腿，當教師突然喊：“4個”或其他數(shù)字時，學生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受 “罰”。蹲下起立5個

1、聽數(shù)抱團時，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。

2、喊數(shù)后，教師要讀“秒”，以限制學生反應(yīng)的時間。

八、整隊，小結(jié)本課內(nèi)容提問什么是快速跑？ 快速跑的重點4個字是什么？

師生再見！下課

第四篇：一物多用系列體育教案之六

一物多用系列體育教案之六：籃球（五六年級）

富亭中心小學 莫云華

一、教學目標

1、認知目標：初步了解運球的技術(shù)，感知直線運球和原地運球的不同。

2、技能目標：70%以上的學生能夠掌握籃球運球動作，熟悉球性，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)的素質(zhì)和判斷能力。

3、情感目標：90%以上的學生體驗體育的樂趣，培養(yǎng)學生之間團結(jié)合作，積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教材內(nèi)容

利用所給的材料——籃球，進行各種各樣的交接球和運球游戲。

三、教學的重點、難點

1、重點是：熟悉球性、球感，了解運球技巧。提高學生參與活動的意識和行為，增強學習的主動性和自信性。

2、難點是；能否通過交接球和運球的練習，讓學生協(xié)調(diào)雙手動作，控制運球節(jié)奏，在生理上、心理上都得到協(xié)調(diào)的發(fā)展。

四、教學設(shè)計

為了貫徹執(zhí)行新課程標準，落實“健康第一”的指導思想，全面達成五個學習領(lǐng)域的目標。摸索有效的、合理的教學方法，結(jié)合本校實際，在場地、器材相對不足的前提下，盡量采用一物多用——既能提高學生的興趣和參與活動的意識和行為；又能通過交接球和運球以及拋接球來培養(yǎng)學生的競爭意識，同時又能加強同伴間的友好交往和合作。不斷促進學生心理和生理的健康發(fā)展。

“一物多用”是根據(jù)學生心理特點：求新、求異、求變，又符合新課程理念；既能激發(fā)學生的求知欲望，又能讓學生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。

五、教學過程

（一）、活動準備階段

1、常規(guī)教學。檢查著裝，強調(diào)安全，師生問好，并宣布活動內(nèi)容。

2、準備活動：（兩人一組，輪流進行）

⑴、雙手撥球：訓練左右手指的力量，要求撥球有力，避免碰到掌心。⑵、環(huán)繞頸部交接球：訓練手指手腕的協(xié)調(diào)性，感受球性、球感。⑶、環(huán)繞腹背交接球：訓練手指手腕的協(xié)調(diào)性，感受球性、球感。⑷、環(huán)繞單腿交接球：訓練手指手腕的協(xié)調(diào)性，感受球性、球感。⑸、環(huán)繞雙腿交接球：訓練手指手腕的協(xié)調(diào)性，感受球性、球感。⑹、雙手拋接球：訓練手指手腕的協(xié)調(diào)性，感受球性、球感。⑺、單手拋接球：訓練手指手腕的協(xié)調(diào)性，感受球性、球感。

（二）、興趣發(fā)展階段

1、原地運球（兩人一組）

⑴、高運球、低運球、高低再運球。左手運球、右手運球。左右手都能運球。⑵、體前換手運球，一會高一會低，運球自如。

要求：原地運球，講究技巧，腕動指壓，能者為師，學會為止。

2、行進間運球（兩人一組）

教師示范后，宣布規(guī)則：球不離手，15米距離來回。⑴、向前運球：全班的一半同學一起比，看誰能走直線，運球自如。然后交換。

⑵、跟蹤運球：兩人中一人前面走，另一人后面運球跟著走。可以快慢，可以拐歪?？凑l能緊緊跟上。

⑶、綜合運球：兩人中，一人指揮，另一人運球。忽高忽低，忽左忽右，忽進忽退?？凑l運球自如。

要求：既要注意方向，又要注意手不離球，控制好運球節(jié)奏，量力而行。

3、“8”字運球（四個人一組，共十二個組）

⑴、教師先示范。邊示范邊講解：運球動作要領(lǐng)，特別要強調(diào)弧線上運球的手型控球方法：重心轉(zhuǎn)換及時，用遠離圈的手運球?？茨膫€隊既快又運球自如。

要求：加強合作，互幫互學，體驗快樂。⑵、先進行“8”字運球比賽，⑶、有時間再進行“雙8”字運球比賽（六個組，每個組8個人）

（三）整體放松階段

1、歡慶勝利：在音樂的伴奏下，師生共舞。

要求：輕松愉快、活潑。

2、師生小結(jié)：讓學生談感受，然后鼓勵運球能手，同時挑選籃球隊員，樹立榜樣，為校爭光。

六、活動結(jié)束。（收拾器材，搞好衛(wèi)生）

第五篇：50米快速跑 教案

《50米快速跑：加速跑》

教 學 設(shè) 計

一、指導思想

本課堅持“以人為本，健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為宗旨，針對三年級學生的生理和心理特點，采用了啟發(fā)式、對比式的教學方法，使學生愿學、樂學、會學。教學中注重對學生良好學習習慣，讓學生了解學習一個動作可以分解的進行。本課根據(jù)學生情況把加速跑分解為步伐、步頻和前腳掌幾個關(guān)鍵點進行教學，最終使學生學會疾跑階段的加速。

二、教學內(nèi)容

本課教學內(nèi)容為50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《體育與健康》第三冊的三年級教學內(nèi)容?？焖倥茉谛W體育課眾多教材中，是教學價值最高的基本體育教材之一。輔教材搭配上下共同鍛煉以及發(fā)展判斷能能力的游戲“警察與小偷”，力求達到全面發(fā)展學生身體素質(zhì)。

三、教學背景分析

（1）教學內(nèi)容分析

跑是人體最基本的活動技能，短距離快速跑在小學各年級教材中都出現(xiàn)，是重點教材，除跑的距離要求不同之外，技術(shù)要求可概括為一松，二大，三快，四平直，也就是動作協(xié)調(diào)自然，步幅大，步頻快，要平穩(wěn)，直線性強。要達到上述要求，腿的后蹬前擺要快速充分有力，擺動腿用前腳掌積極著地緩沖。全身動作協(xié)調(diào)配合，但在不同年級的教學過程中應(yīng)有所側(cè)重。教材中要求一、二年級可重點要求跑的直線性，抬腿充分和擺臂正確，從小養(yǎng)成正確的跑姿。在這個基礎(chǔ)上，三、四年級后蹬跑的教學結(jié)合要求逐漸做到快速有力的后蹬，同時注意身體的平穩(wěn)性，擺臂正確。

五、六年級可增加對擺動腿積極下壓著地的要求。

（2）學生情況分析

本課教學對象為三（1）班學生，學生對以前所學跑的只是掌握相對熟練。本班學生的小組合作能力較強，但學生在學習和練習時興趣的依賴性比較強，注意力易分散，興趣點較多。針對學生的心理特征，我利用分散興趣點以及分解學習的教學方法，對教材內(nèi)容進行學習，使學生注意每個興趣點最終得以強化動作的學習。

五、教學目標

1．通過各種方式的起跑練習，學生能夠了解快速跑中加速跑的環(huán)節(jié)。2．學生能夠初步掌握由靜止過度到快速跑的方法，并通過練習發(fā)展自己身體的協(xié)調(diào)性，靈敏性，反應(yīng)能力以及奔跑能力和互相協(xié)作能力

3．通過學生自我發(fā)現(xiàn)、對比的學習情境，培養(yǎng)學生創(chuàng)新的精神，在游戲中增強學生集體合作的意識與判斷力。

六、教學重難點

重點： 難點：

七、教學手段

在本課中我努力從調(diào)動學生興趣出發(fā)，運用游戲引入本課的及教學內(nèi)容，這樣學生更容易接受并進入狀態(tài)，從而達到教學的目的。利用分解教學法加深學生對每個動作的印象，在層層遞進的學習中掌握技術(shù)動作，突破本節(jié)課的重、難點。

八、學習效果評價設(shè)計

1．評價方式：運用激勵機制采取過程性評價。2．評價內(nèi)容：動作完成的效果

九、本課教學設(shè)計的特色

1、本節(jié)課教師運用游戲引入的方式，提高學生的興趣點，使學生愿意參與到本課的學習過程。

2、在課堂中通過分解練習，使學生的練習更具有針對性與有效性。