第一篇：小學(xué)三年級上學(xué)期體育課教案

小學(xué)三年級體育課教案

第一課

廣播操、踢毽 短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示學(xué)會簡單的運動的動作 重

點：學(xué)會踢毽的動作和短繩的雙飛

難

點：能很熟練的完成踢毽和雙飛的動作 學(xué)習(xí)步驟：

一、復(fù)習(xí)、鞏固，掌握技能 教師活動：

1.提出原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)的要求.2.組織原地三面轉(zhuǎn)法的練習(xí).3.提出練習(xí)廣播操《初生的太陽》的要求。

4.組織廣播操《初生的太陽》的練習(xí)。

5.組織學(xué)生2~4一組合作練習(xí)廣播操，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤的動作。學(xué)生活動：

1.在教師的口令的引導(dǎo)進(jìn)行原地三面的轉(zhuǎn)法練習(xí).2.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體的廣播操的練習(xí)。3.2~4人自由的組合合作練習(xí)

二、合作探究、掌握技能 過程：

1、自主的進(jìn)行踢毽的練習(xí)

2.積極的參加踢毽的比賽，爭取取得最好的成績 3.積極的參加廣播操的表演，為小組爭光 4.認(rèn)真、自主的完成短繩的指定數(shù)量

5.積極的參加短繩的比賽，比出自己的好成績。

三、合作放松

1.提出合作放松的要求

2.組織2~4人一組自主的放松

四、課后小結(jié)：

第二課

短繩 踢毽 廣播操

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在復(fù)習(xí)鞏固中掌握技能

重

點：廣播操動作的正確性和短繩成績的提高 難

點：廣播操動作的整齊性和提高短繩的成績

一、學(xué)習(xí)步驟：

隊列練習(xí)、參與集體活動 1.教師提出隊列練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行隊列練習(xí)，糾正錯誤的動作

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出廣播操練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生跟隨音樂進(jìn)行廣播操的練習(xí) 3.進(jìn)行小組的展示活動 4.提出踢毽練習(xí)的要求 5.組織進(jìn)行踢毽的盤踢練習(xí) 6.組織進(jìn)行短繩的定量練習(xí)

7.組織進(jìn)行短繩進(jìn)行一分鐘的練習(xí)學(xué)生活動：

1.跟隨音樂進(jìn)行廣播操的練習(xí) 2.相互幫助，糾正錯誤的動作

3.積極的參與到小組的展示活動中區(qū) 4.努力的進(jìn)行毽子的盤踢練習(xí) 5.認(rèn)真的完成短繩定量練習(xí)

6.積極的參與到短繩的比賽中去

三、課后小結(jié)：

第三課

長繩 短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.重

點：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)

難

點：在練習(xí)的過程中能很好的銜接

一、學(xué)習(xí)步驟：

隊列練習(xí)、提高學(xué)生興趣 教師活動：

1.教師提出隊列練習(xí)的要求。2.組織齊步走的隊列練習(xí) 3.組織反口令練習(xí)學(xué)生活動：

1.認(rèn)真、積極的完成齊步走的隊列練習(xí) 2.完成反口令的隊列練習(xí)

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出長繩的練習(xí)的要求

2.分發(fā)長繩、分組別、指定場地

3.組織練習(xí)

4.組織進(jìn)行3分鐘的長繩練習(xí)。5.提出進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)

6.組織廣播操的練習(xí)

7.講解“拉馬”的練習(xí)方法

8.組織2人一組的拉馬練習(xí)

9.組織50次短繩的練習(xí)

10.進(jìn)行一分鐘的短繩練習(xí)學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的完成長繩的練習(xí)，提高和同伴的連接能力 2.積極的參與到3分鐘的練習(xí)

3.在廣播操的復(fù)習(xí)中要使自己的動作到位。4.和同伴合作完成拉馬的練習(xí)

5.爭取在一分鐘的短繩的練習(xí)中取的好成績。

三、組織方法、提高機體的能力

教師活動：教師提出放松的要求組織放松 學(xué)生活動：盡情的放松機體

四、課后小結(jié)：

第四課

自然地形跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志

重 點： 在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié) 難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去 學(xué)習(xí)步驟

一、有趣的隊列練習(xí)教師活動：

1.提出隊列練習(xí)的要求

2.組織齊步走的練習(xí)

3.講解反口令練習(xí)的要求與要求,組織練習(xí)學(xué)生活動：

1.在教師的指揮下完成齊步走的練習(xí)

2.認(rèn)真、積極的進(jìn)行反口令練習(xí)

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求

2.講解游戲的方法

3.組織全班同學(xué)為一大組進(jìn)行游戲

4.教師隨時對游戲進(jìn)行調(diào)控

5.組織以小組為單位自主進(jìn)行柔韌的練習(xí)

6.分兩組進(jìn)行大魚網(wǎng)的游戲

7.提出以小組為單位進(jìn)行自然地形跑

8.組織學(xué)生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責(zé)。9.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形 學(xué)生活動：

1.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體游戲

2.在小組長的帶領(lǐng)下自主的進(jìn)行柔韌練習(xí)

3.分組合作進(jìn)行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長

5.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形練習(xí)

三、自主的練習(xí)、提高自身素質(zhì) 教師活動：提出素質(zhì)練習(xí)的要求

組織素質(zhì)練習(xí)

學(xué)生活動：自主的進(jìn)行

課后小結(jié)：

第五課

游戲“大魚網(wǎng)” 踢毽

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 小組合作完成練習(xí)

重 點： 左腳也能熟練的進(jìn)行毽子練習(xí)難 點：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

一、合作游戲、提高能力 教師活動：

1.提出游戲的要求

2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進(jìn)行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。

3.分成六大小組 4.組織游戲

5.對游戲進(jìn)行調(diào)控，使游戲更加的生動。學(xué)生活動：

1.理解游戲的方法和要求 2.小組合作進(jìn)行游戲 3.注意在游戲的安全

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出毽子的練習(xí)

2.組織右腳的30個熟練性練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團體總成績的比賽

4.組織左腳的50個熟練性練習(xí)

5.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團體總成績的比賽

6.組織進(jìn)行50個的盤踢熟練練習(xí)

7.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團體總成績的比賽 學(xué)生活動：

1.自主的完成各項熟練性的練習(xí)

2.發(fā)揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績。

三、課后小結(jié)：

第六課

隊列練習(xí)、接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).重

點：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)

難

點：提高小組合作的效率 學(xué)習(xí)步驟：

一、隊列練習(xí)、提高團體的認(rèn)識 教師活動：

1.教師提出隊列練習(xí)的要求 2.講解隊列練習(xí)的方法 3.組織隊列練習(xí)學(xué)生活動：

1.知道隊列練習(xí)的方法 2.積極的進(jìn)行隊列練習(xí)組

織： 縱隊和橫隊

二、小組合作、完成練習(xí)教師活動：

1.把全班分成人數(shù)相等的六小組

2.提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的的要求 3.組織游戲老鷹抓小雞

4.提出游戲的要求

5.組織學(xué)生布置游戲場地 6.組織游戲 學(xué)生活動：

1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游戲 3.小組合作布置場地

4.在小組中決定接力的順序 5.進(jìn)行游戲

組 織：以小組為單位練習(xí)

三、課后小結(jié)：

第 七課

游戲 短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在自主的練習(xí)中提高跳繩的成績 重

點：在合作中掌握短繩的技能 難

點：在合作中提高短繩技能 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲 教師活動：

1.提出隊列練習(xí)的要求

2.組織隊列練習(xí).3.提出游戲練習(xí)的要求、講解游戲的方法 4.組織游戲 學(xué)生活動：

1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進(jìn)行示范 3.全身心的投入到游戲中去。

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí)

2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請同學(xué)們自己和同伴想一種游戲。

3.組織游戲 4.提出短繩的練習(xí)。（和同伴一起享受自己學(xué)會的短繩的方法）

5.組織進(jìn)行原地的展示。

6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求，講解方法

7.組織比賽 學(xué)生活動：

1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)。

2.積極的探求“角力”的游戲方法。

3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法

4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。

三、互相的放松

教師活動：1.提出放松的要求

2.進(jìn)行放松

學(xué)生活動：相互的進(jìn)行放松

課后小結(jié)：

第八課 30米冠軍賽

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在各種練習(xí)中提高跑的能力

重

點：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力

難

點：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

一、集體游戲、提高興趣 教師活動：

1.提出隊列練習(xí)的要求 2.組織隊列練習(xí)

3.提出游戲的練習(xí)要求

4.講解游戲《找朋友》的方法 5.組織游戲 學(xué)生活動：

1.懂得隊列的重要性 2.積極的進(jìn)行隊列練習(xí)

3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。4.投入到游戲的聯(lián)系中去

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出小組自主的進(jìn)行跑的準(zhǔn)備活動 2.組織小組自主的進(jìn)行練習(xí)

3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個小型的奔跑的游戲 4.組織學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng)的小型游戲

5.提出30米冠軍賽的要求的要求

6.組織比賽 學(xué)生活動：

1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

2.自主的進(jìn)行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習(xí)

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽而努力

三、相互方法、加速恢復(fù) 教師活動： 提出放松的要求

組織放松練習(xí)學(xué)生活動： 進(jìn)行放松

四、課后小結(jié)：

第九課 障礙賽跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。組 織：六列橫隊、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

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二、嘗試練習(xí)，體驗成功 教師活動：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。組 織：分三大組進(jìn)行

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三、課后小結(jié)：

第十課

大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，激發(fā)興趣 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行二路縱隊行進(jìn)走。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)。組 織：六列橫隊、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

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二、黃河長江練反應(yīng) 教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個游戲的作用。學(xué)生活動：

1、仔細(xì)聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認(rèn)真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩＝M 織：二列橫隊

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三、繞物接力練奔跑 教師活動：

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

四、課后小結(jié)：

第十一課

實心球 接力練習(xí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂的游戲 教師活動：

1.提出隊列練習(xí)的要求 2.組織隊列練習(xí)

3.提出游戲練習(xí)的要求 4.組織游戲 學(xué)生活動：

1.和同伴合作完成隊列練習(xí) 2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師提出實心球的練習(xí)要求

2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動作的講解 3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí)

4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí)

5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí)

6.組織進(jìn)行小結(jié) 學(xué)生活動：

1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。

2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí)

3.小組自主的進(jìn)行練習(xí)

4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗

三、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì) 教師活動：

1.提出接力練習(xí)的要求 2.講解接力的方法 3.組織練習(xí)。（方法：做25個仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）

學(xué)生活動：

1.懂得練習(xí)的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。

四、課后小結(jié)：

第十二課

立定跳遠(yuǎn)(考核)一分鐘跳繩(考核)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成考核 重

點： 積極的準(zhǔn)備考核

難

點：在考核中能夠考出好成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、熱身游戲 教師活動：

1.教師提出游戲練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行游戲 學(xué)生活動：

1.積極的投入到游戲中去

二、自主練習(xí)、積極考核 教師活動：

1.提出立定跳遠(yuǎn)的考核要求

2.組織學(xué)生以小組為單位進(jìn)行準(zhǔn)備特項準(zhǔn)備活動 3.組織進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的考核 4.提出一分鐘跳繩的考核要求 5.組織學(xué)生進(jìn)行自主的準(zhǔn)備活動 6.組織考核 學(xué)生活動：

1.明白立定跳遠(yuǎn)的考核要求 2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.積極的進(jìn)行考核

4.明白一分鐘跳繩考核的要求 5.自主進(jìn)行考前的準(zhǔn)備活動 6.積極考核、爭取最好的成績

三、課后小結(jié)：

第十三課

實心球 短跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

重

點： 知道實心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難

點：在練習(xí)中提高跑的速度 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲 教師活動：

1.提出小游戲《長江、黃河》 2.把同學(xué)們分成兩隊 3.組織游戲 學(xué)生活動：

1.明白游戲的方法和規(guī)則

2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.提出進(jìn)行短跑的練習(xí)要求 2.自主進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織進(jìn)行讓距跑的練習(xí) 4.組織進(jìn)追球跑的練習(xí)

5.提出實心球練習(xí)的要求 6.組織小組進(jìn)行徒手的練習(xí) 7.組織小組進(jìn)行投擲繩結(jié)的練習(xí) 8.組織進(jìn)行集體的實心球的練習(xí)學(xué)生活動： 1.自主的進(jìn)行柔韌練習(xí)

2.努力，認(rèn)真要追上前面的同學(xué) 3.進(jìn)最大的努力追上滾動的球 4.積極的作好專項準(zhǔn)備活動

5.在徒手和繩結(jié)的練習(xí)中掌握投擲的用力順序和動作的方法

6.積極的進(jìn)行實心球的投擲練習(xí)

三、課后小結(jié)：

第十四課

接力跑 實心球

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲 教師活動：

1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法 2.講解游戲的方法 3.組織游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法

2.和同伴進(jìn)行游戲

二、合作接力跑 教師活動：

1.提出跑的練習(xí)要求 2.組織學(xué)生布置場地

3.以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項的練習(xí) 4.組織接力的練習(xí) 5.組織比賽 學(xué)生活動：

1.按照教師的要求進(jìn)行場地的布置

2.和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動

3.積極的進(jìn)行練習(xí)

4.努力的比賽，為自己的小組而努力

三、掌握技能 教師活動：

1.教師提出實心球的練習(xí)要求 2.提示上次課存在的問題。3.組織進(jìn)行練習(xí) 4.組織過關(guān)的練習(xí)學(xué)生活動：

1.對比上次課自己的動作 2.進(jìn)行練習(xí)

3.積極的證明自己的實力

四、課后小結(jié)：

第十五課

一分鐘跳繩(考核)仰臥起坐(考核)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 積極的表現(xiàn)自己的技能 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.教師提出進(jìn)行小游戲的方法 2.組織兩至四人一組進(jìn)行游戲 3.組織進(jìn)行游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法 2.組織兩至四人一組 3.自主進(jìn)行游戲

二、認(rèn)真考核、創(chuàng)造新高 教師活動：

1.提出一分鐘跳繩的考核要求 2.組織學(xué)生自主進(jìn)行考前的準(zhǔn)備 3.宣布考核的方法和要求 4.組織進(jìn)行考核

5.提出一分鐘仰臥起坐的考核要求 6.宣布考核的方法和要求 7.組織進(jìn)行考核 學(xué)生活動：

1.知道考核的方法

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.進(jìn)行考核

三、課后小結(jié)：

第十六課

實心球 接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)重

點：知道實心求投擲的方法

難

點：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.教師提出游戲《貼大餅》的要求 2.講解規(guī)則和方法

3.組織進(jìn)行游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法和規(guī)則 2.積極的投入到游戲

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師提出實心求練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行專項的準(zhǔn)備活動

3.組織學(xué)生和自己的好朋友一起進(jìn)行徒手的練習(xí) 4.組織學(xué)用壘球進(jìn)行模擬實心球投擲 5.組織進(jìn)行實心球的投擲練習(xí) 6.劃分等級線，組織練習(xí)

學(xué)生活動：

1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

2.和同伴一起進(jìn)行徒手的練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行壘球的模擬練習(xí) 4.集體進(jìn)行實心球的練習(xí)

5.利用等級線進(jìn)行對自己的評估

三、激烈的接力練習(xí)教師活動：

1.教師提出接力練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生利用實心球布置接力的場地 3.組織學(xué)生熟悉接力場地 4.組織接力練習(xí)學(xué)生活動：

1.和同伴一起布置場地 2.熟悉場地

3.和同伴一起完成接力

四、課后小結(jié)：

第十七課

實心球的考核

學(xué)習(xí)目標(biāo)：展示自己的技能

重

點：知道實心球考核的方法

難

點：考出自己的好成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.教師提出游戲練習(xí)的要求 2.講解方法 3組織游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法 2.和同伴進(jìn)行游戲

二、了解自己的實力 教師活動：

1.教師提出實心球考核的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.宣布考核方法 4.組織進(jìn)行考核 學(xué)生活動：

1.和同伴自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 2.明白考核的方法 3.進(jìn)行考核

三、課后小結(jié)：

第十八課

立定跳遠(yuǎn)考核

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 展示自己的技能

重

點：知道立定跳遠(yuǎn)考核的方法

難

點：考出自己的好成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、熱身游戲 教師活動：

1.教師提出游戲練習(xí)的要求 2.講解方法 3組織游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法 2.和同伴進(jìn)行游戲

二、挑戰(zhàn)自我 教師活動：

1.教師提出立定跳遠(yuǎn)考核的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 3.宣布考核方法 4.組織進(jìn)行考核 學(xué)生活動：

1.和同伴自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動 2.明白考核的方法 3.進(jìn)行考核

組

織： 達(dá)標(biāo) 良 優(yōu)

三、課后小結(jié)：

第十九課

10米×4往返跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快跑中完成動作 重

點：知道練習(xí)的方法 難

點：能很好的完成練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的游戲 教師活動：

1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求 2.組織分組 3.進(jìn)行游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的方法

2.和自己小組的同伴進(jìn)行游戲

3.注意安全

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求 2.和同學(xué)一起布置場地

3.組織進(jìn)行練習(xí)

4.組織50米的練習(xí)跑 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)方法

2.一起布置練習(xí)的場地 3.進(jìn)行練習(xí)

4.進(jìn)行50米的練習(xí)

三、課后小結(jié)：

第二十課

足球

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 向同伴展示自己學(xué)會的技能

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主的準(zhǔn)備活動 教師活動：

1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動 學(xué)生活動：

1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí) 5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué) 7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 學(xué)生活動：

1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí) 3.細(xì)心的學(xué)會自己師傅教授的技巧 4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

三、課后小結(jié)：

第二十一課

足球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示自己學(xué)會的技能

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主的準(zhǔn)備活動 教師活動：

1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動 學(xué)生活動：

1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí)

5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué) 7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 學(xué)生活動：

1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí) 3.細(xì)心的學(xué)會自己師傅教授的技巧 4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

三、課后小結(jié)：

第二十二課

投擲 短跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)任務(wù)

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲 教師活動：

1.教師提出游戲《丟沙包》的要求 2.分組、分發(fā)器材 3.組織游戲 學(xué)生活動：

1.知道游戲的要求 2.領(lǐng)取器材 3.進(jìn)行游戲

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1.教師組織準(zhǔn)備活動 2.提出練習(xí)壘球的要求 3.分發(fā)器材

4.組織練習(xí)

5.提出過關(guān)的練習(xí)要求 6.組織進(jìn)行練習(xí)學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的 2.領(lǐng)取器材

3.在教師指揮進(jìn)行練習(xí)

4.進(jìn)行過關(guān)的練習(xí)

三、短跑 教師活動：

1.教師提出短跑的練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行50米的短跑練習(xí) 3.組織進(jìn)行彎道跑練習(xí)

學(xué)生活動：

1.進(jìn)行50米的短跑練習(xí) 2.進(jìn)行彎道跑的練習(xí)

四、課后小結(jié)：

第二十三課

排球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察和練習(xí)提高自己的技能 重

點：知道下手發(fā)球的方法

難

點：發(fā)球時能擊準(zhǔn)發(fā)球部位 學(xué)習(xí)步驟：

一、墊球 教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行 3.教師幫助糾正錯誤的動作 4.組織進(jìn)行對墊和拋墊 學(xué)生活動：

1.知道的練習(xí)要求 2.自主的進(jìn)行練習(xí) 3.在教師的幫助下進(jìn)行練習(xí) 4.和同伴進(jìn)行對墊和拋墊

二、學(xué)習(xí)發(fā)球 教師活動：

1.教師示范發(fā)球五次

2.組織學(xué)生總結(jié)教師的示范動作

3.教師講解動作的要領(lǐng)并提出練習(xí)的要求 4.學(xué)生自主的進(jìn)行練習(xí) 5.教師指點動作 學(xué)生活動：

1.仔細(xì)的觀察教師的動作

2.對教師的示范動作進(jìn)行講解 3.自主的進(jìn)行練習(xí)

三、有趣的比賽 教師活動：

1.教師提出比賽《哪組的發(fā)球成功多？》

2.組織比賽

學(xué)生活動：

1.知道比賽的方法和要求 2.進(jìn)行比賽

四、課后小結(jié)：

第二十四課

跳高

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同小組的伙伴一起進(jìn)行跳高練習(xí)重

點：知道一步過橡皮筋的方法

難

點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)入跳躍練習(xí)教師活動：

1.教師提出進(jìn)行腿部柔韌練習(xí)的要求 2.提出小組跳橡皮筋的要求 3.組織小組跳橡皮筋 學(xué)生活動：

1.認(rèn)真進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求 3.和同伴一起進(jìn)行橡皮筋的練習(xí)

二、練習(xí)跳高 教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求

2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作

3.組織學(xué)生和同伴一起進(jìn)行過橡皮筋的練習(xí) 4.要求相互的觀察和糾正動作 5.組織學(xué)生展示自己的學(xué)會的動作 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的要求

2.仔細(xì)的觀察教師示范的動作,明白動作的方法 3.和同伴一起進(jìn)行練習(xí)

4.相互的觀察動作和糾正動作 5.大膽的展示自己的動作

三、增強自己的素質(zhì) 教師活動：

1.教師提出練習(xí)要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量的練習(xí)

3.組織進(jìn)行放松 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的方法

2.和同伴一起進(jìn)行腿部力量練習(xí)

3.和同伴一起進(jìn)行放松

四、課后小結(jié)：

第二十五課

達(dá)標(biāo)的補測

學(xué)習(xí)目標(biāo)：自主的完成練習(xí)任務(wù) 重

點：能夠完成練習(xí)任務(wù) 難

點：提高自己的成績

學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)行熱身練習(xí)教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織學(xué)生布置場地 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)目的

2.認(rèn)真的做好柔韌練習(xí) 3.和同伴一起布置場地

二、完成練習(xí)教師活動：

1.提出練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生練習(xí)(立定跳遠(yuǎn)、10米×4往返跑)3.組織進(jìn)行補測 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的

2.進(jìn)行兩個項目的練習(xí) 3.進(jìn)行補測

組 織：立定跳遠(yuǎn) 10米×4往返跑

三、課后小結(jié)：

第二十六課

達(dá)標(biāo)的補測

學(xué)習(xí)目標(biāo)：自主的完成練習(xí)任務(wù) 重

點：能夠完成練習(xí)任務(wù) 難

點：提高自己的成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)行熱身練習(xí)教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織學(xué)生布置場地 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)目的

2.認(rèn)真的做好柔韌練習(xí) 3.和同伴一起布置場地

二、完成練習(xí)教師活動：

1.提出練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生練習(xí)(跳繩、仰臥起坐)3.組織進(jìn)行補測 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的

2.進(jìn)行兩個項目的練習(xí) 3.進(jìn)行補測

組 織：仰臥起坐

三、課后小結(jié)：

第二十八課

達(dá)標(biāo)的補測

學(xué)習(xí)目標(biāo)：自主的完成練習(xí)任務(wù) 重

點：能夠完成練習(xí)任務(wù) 難

點：提高自己的成績 學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)行熱身練習(xí)教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織學(xué)生布置場地 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)目的

2.認(rèn)真的做好柔韌練習(xí) 3.和同伴一起布置場地

二、完成練習(xí)教師活動：

1.提出練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生練習(xí)(實心球)3.組織進(jìn)行補測 學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的

2.進(jìn)行一個項目的練習(xí) 3.進(jìn)行補測

三、課后小結(jié)：

第二十八課

跳高

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起練習(xí)、提高自己的跳躍能力 重

點：在過桿的過程中身體重心提高 難

點：蹬地力量不夠 學(xué)習(xí)步驟：

一、導(dǎo)入練習(xí)氛圍 教師活動：

1.教師提出小組進(jìn)行跳橡皮筋練習(xí)的要求 2.組織分組

3.組織小組自主練習(xí)

4.組織學(xué)生自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的 2.分組

3.和同伴自主的進(jìn)行練習(xí) 4.自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

二、進(jìn)入練習(xí)教師活動：

1.教師提出練習(xí)的要求

2.分組過一定高度的橡皮筋

3.教師講解過桿時重心提高的注意點 4.組織練習(xí) 5.同學(xué)示范 6.小結(jié)

7.提高高度繼續(xù)練習(xí)學(xué)生活動：

1.知道練習(xí)的目的

2.和同伴一起完成過想橡皮筋的練習(xí)

3.知道過桿時重心的重要性

4.認(rèn)真觀察示范

5.小認(rèn)真小結(jié)

6.繼續(xù)和同伴完成練習(xí)

三、課后小結(jié)：

第三十課

跨越式跳高

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動作和質(zhì)量；

2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚學(xué)生團結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、小游戲（老鷹捉小雞）。

3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)。

4.巡視觀察學(xué)生的活動情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。學(xué)生活動：

1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強調(diào)最后起跳時步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰）。

2、組織學(xué)生加長一點距離進(jìn)行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。

3、集合，對學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進(jìn)行集體講評，討論對策。

4、再次練習(xí)。

5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)

6、組織學(xué)生回收器材。學(xué)生活動：

1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做？。

2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。

3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽進(jìn)行不斷奮斗。

4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時的感想。

三、課后小結(jié)：

第三十課

排球

發(fā)球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球的發(fā)球的動作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)中撐握一定的發(fā)球技能。學(xué)習(xí)步驟：

一、積極準(zhǔn)備，充分活動。教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生進(jìn)行步法移動。學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽運動員進(jìn)行曲在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，并進(jìn)行步法移動。

二、學(xué)習(xí)發(fā)球 教師活動：

1.教師示范發(fā)球五次

2.組織學(xué)生總結(jié)教師的示范動作

3.教師講解動作的要領(lǐng)并提出練習(xí)的要求 4.學(xué)生自主的進(jìn)行練習(xí) 5.教師指點動作 學(xué)生活動：

1.仔細(xì)的觀察教師的動作

2.對教師的示范動作進(jìn)行講解 3.自主的進(jìn)行練習(xí)

三、有趣的比賽 教師活動：

1.教師提出比賽哪組的發(fā)球成功多

2.組織比賽

學(xué)生活動：

1.知道比賽的方法和要求 2.進(jìn)行比賽

四、課后小結(jié)：

第二篇：小學(xué)三年級體育課教案上

第一課

快速起跑和自然快跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲中體驗快速起跑和自然快跑動作。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲、自然快跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、趣味游戲練反應(yīng)

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列。

2、組織學(xué)生游戲：“左腳、右腳”“高人、矮人” “快找伙伴”“聽信號起跑”。

3、組織學(xué)生評一評，誰的反應(yīng)最靈敏。

學(xué)生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、配合兒歌，體驗踏步要求。

3、積極配合教師進(jìn)行原地小游戲，比一比誰的反應(yīng)快，誰的動作正確。

4、分散游戲，進(jìn)一步體驗快速反應(yīng)。組 織：四路縱隊、自由分散 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

二、積極比賽練動作

教師活動：

1、鼓勵學(xué)生分組練習(xí)，復(fù)習(xí)直線走，比一比哪一組練習(xí)得最認(rèn)真。

2、教學(xué)生自然快跑兒歌：兩臂彎彎前后擺，腳跟提起快快跑，并組織學(xué)生根據(jù)兒歌體驗動作。

3、講解示范自然快跑動作，并組織學(xué)生游戲比賽：看看誰是小冠軍。學(xué)生活動：

1、嘗試在小組長的指揮下進(jìn)行直線走，體驗上體正直放松的直線走動作。

2、學(xué)習(xí)兒歌，并且邊唱兒歌邊練動作，初步體驗自然快跑中的擺臂動作和前腳掌著地動作。

3、認(rèn)真觀察示范，學(xué)一學(xué)、練一練、比一比誰是小冠軍，學(xué)生在比賽中體驗自然快跑動作。

組 織：分組練習(xí)

三、練習(xí)延伸巧放松

教師活動：1.介紹給學(xué)生一種最方便的放松方法，組織學(xué)生體驗放松,引導(dǎo)學(xué)生交流學(xué)習(xí)感受。

2.總評該次課，引導(dǎo)學(xué)生回答出該次課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，并對學(xué)生的練習(xí)情況和表現(xiàn)給予積極評價，并提出今后在哪些方面仍需努力。

學(xué)生活動：1.從介紹中了解后退走放松法，并親自體驗后退走。2.積極向教師和伙伴交流自己的學(xué)習(xí)感受。

3.通過老師的講評知道自己在這次課中的表現(xiàn)，并能夠勉勵自己繼續(xù)努力。組 織：自由分散、四路縱隊

第二課 游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲活動中增強集體意識，培養(yǎng)團結(jié)合作的良好精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲 學(xué)習(xí)步驟：

一、班級展示，活躍情緒

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、練習(xí)隊列。

2、與小游戲結(jié)合，練習(xí)快快集合，比比看哪組做得最快，最靜，最齊。

學(xué)生活動：

1、按老師口令，精神飽滿，反復(fù)進(jìn)行隊列練習(xí)。

2、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

組 織：四列橫隊到自由分組分散 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、團結(jié)合作、快樂游戲

教師活動：

1、講解示范游戲的方法，強調(diào)游戲規(guī)則。

2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試性地游戲練習(xí)（時間很短）。

3、集合隊伍，對學(xué)生練習(xí)中的不夠規(guī)范的地方及時改進(jìn)。

4、再次組織游戲。

5、集合詢問學(xué)生你們感覺這樣游戲好不好，好在哪里，不好在哪里。老師總結(jié)改變游戲規(guī)則再次進(jìn)行游戲活動。

6、總評學(xué)生在這次課中的表現(xiàn)，給予學(xué)生客觀評價。主要以鼓勵為主，充分調(diào)動和保持學(xué)生積極性的長久性。

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真聆聽和觀察老師的講解和示范，開動腦筋，積極思考。

2、在游戲中，發(fā)揮自己小主人翁的態(tài)度。

3、積極與小組同學(xué)密切配合，快樂積極地進(jìn)行游戲，并體會規(guī)則的變化所帶來的不同游戲的方法。知道遵守規(guī)則的重要性。

組 織：先集中再分散

三、積極思考，找出不足

教師活動：總評這次課同學(xué)們的表現(xiàn)，對表現(xiàn)好的同學(xué)評價。詢問學(xué)生，按照老師的要求，給自己打個分?jǐn)?shù)，談?wù)劷窈篌w育課你打算如何來上。

學(xué)生活動：細(xì)心聆聽老師的評價，自己考察一下，自己在該次課中的表現(xiàn)。場地器材： 田徑場一片

第三課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的練習(xí)中鍛煉堅毅的意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩 50米 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景的導(dǎo)入

教師活動：1.教師講解小游戲<角力>的方法和示范。2.提出要求,組織游戲。3.參與游戲。4.組織游戲的比賽。5.巡回的指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師的講解,理解游戲。2.自主、積極的參加游戲。3.積極的進(jìn)行比賽。組 織： 自由的練習(xí)

二、熟能生巧

教師活動：1.提出要求，分發(fā)器材。2.組織分組的練習(xí)。3.組織計時的練習(xí)。學(xué)生活動：1.理解教師的要求。2.自主的進(jìn)行練習(xí)。

3.努力的完成練習(xí)，提高自己的成績。組 織： 散點隊形

三、艱苦的練習(xí)，提高自己

教師活動：1.講解50米的練習(xí)方法提出要求。2.組織練習(xí)。

3.注意同學(xué)們的生理反應(yīng)。學(xué)生活動：1.理解教師的要求。2.自主的練習(xí)。3.鍛煉自己的意志力。組 織：自由的練習(xí)

第四課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠按照老師的要求積極進(jìn)行體育活動，在投擲活動中遵守紀(jì)律，與同伴密接合作，快樂進(jìn)行游戲活動。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲游戲 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.老師調(diào)動學(xué)生的積極性,進(jìn)行隊列練習(xí),爭取在最短的時間進(jìn)行進(jìn)行最有效的練習(xí)。

2.講解行進(jìn)間踏步走的方法要求和行進(jìn)路線。

3.選出一名同學(xué)做班級的領(lǐng)頭人,讓他知道他的重要性,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行規(guī)定路線的踏步走練習(xí)。4.詢問領(lǐng)頭人走后有什么感覺,老師借此機會對學(xué)生進(jìn)行思想教育,并讓學(xué)生知道我們今后還會叫其他同學(xué)做領(lǐng)頭人。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的完成隊列練習(xí)，提高自己的最基本的隊列認(rèn)知和能力。2.對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習(xí)時自己應(yīng)該怎樣做。組 織：練習(xí)隊型如圖：

Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

教師活動：1.老師組織學(xué)生有秩序的分發(fā)小沙包，在場地對面進(jìn)行各種方式的投擲練習(xí)，提示關(guān)鍵看誰投得又高又遠(yuǎn)，用的是什么方法。

2.找出班級投擲方法較好，投擲較遠(yuǎn)的同學(xué)，進(jìn)行演示，組織并提示學(xué)生按照他的方法練習(xí)。

3.投遠(yuǎn)大比拼。

4.組織學(xué)生進(jìn)行沖過火力網(wǎng)練習(xí)。

學(xué)生活動：1.積極進(jìn)行投擲練習(xí)，找到適合自己的最佳方法。2.相互觀察比較，學(xué)習(xí)最好的投擲方法。

3.快樂活潑的進(jìn)行練習(xí)，積極比拼，勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自己的運動技能。

組 織：徒手練習(xí)和比拼時四列橫隊，自由練習(xí)時無固定隊型。

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進(jìn)步 教師活動：針對學(xué)生的表現(xiàn)情況，對學(xué)生再進(jìn)行課堂常規(guī)教育，表揚練習(xí)中表現(xiàn)出色的同學(xué)。

學(xué)生活動：學(xué)生根據(jù)老師的講解進(jìn)行自我評價。

第五課大步走

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能知道走的正確姿勢，懂得加強兩臂擺動是為了加快走的速度。學(xué)習(xí)內(nèi)容：走和跑：大步走 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、組織固定隊列隊型，立正、稍息和踏步走練習(xí)。

2、講解示范游戲螞蟻搬家的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動，充分調(diào)動起學(xué)生的情趣。

學(xué)生活動：

1、學(xué)生在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行踏步走練習(xí)，練習(xí)中能夠做到大腿高抬，手臂擺直，抬頭挺胸，目視前方。

2、按照游戲規(guī)則歡快地進(jìn)行游戲活動，發(fā)展自己快速奔跑的能力和與同伴密切配合的優(yōu)良品質(zhì)。

組 織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

教師活動：

1、成二路縱隊聽口令繞場往返練習(xí)正確姿勢的自然走步；然后分路段分組練習(xí)加強兩臂擺動的走。

2、組織學(xué)生分組依次出發(fā)，練習(xí)大步走，重點提示學(xué)生走得自然、輕松、協(xié)調(diào)，練習(xí)幾次后進(jìn)行評比。學(xué)生活動：

1、通過體驗加強兩臂擺動的走明白要加快走的速度必須加強兩臂擺動的道理。

2、四人一組依次練習(xí)大步走，互相觀摩，互相評比。

3、對自己在自主練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己掌握不好的地方特別留心觀察模仿老師。教師活動：老師針對學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行及時的講評，對好的同學(xué)進(jìn)行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

學(xué)生活動：細(xì)心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現(xiàn)，并能對自己在這堂課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀平定。

組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：組織學(xué)生進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)，充分展示學(xué)生的手臂力量和協(xié)調(diào)用力的能力。學(xué)生活動：學(xué)生能夠知道練習(xí)方法要求和意義，并能積極地投入到練習(xí)中去，并對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)感到滿意。

組 織：四路橫隊在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)圖示略。

第六課

快快集合

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、懂得游戲規(guī)則和方法，并知道體操隊形中路、列的名稱和站法。

2、能按教師的手勢或信號熟練地排好縱隊和橫隊。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：快快集合 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、組織固定隊列隊型，立正、稍息和踏步走練習(xí)。

2、講解示范游戲螞蟻搬家的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動，充分調(diào)動起學(xué)生的情趣。

學(xué)生活動：

1、學(xué)生在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行踏步走練習(xí)，練習(xí)中能夠做到大腿高抬，手臂擺直，抬頭挺胸，目視前方。

2、按照游戲規(guī)則歡快地進(jìn)行游戲活動，發(fā)展自己快速奔跑的能力和與同伴密切配合的優(yōu)良品質(zhì)。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：

1、請幾個同學(xué)做助手，講解體操隊形中路、列的名稱和動作方法。重點要求做到排隊快、靜、齊。

2、在練習(xí)排縱隊的基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行變換方向、變換位置的成縱隊、橫隊的“快快集合”游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行“跑向本隊垢小紅旗”游戲和學(xué)習(xí)排成圓形隊伍。

4、教育學(xué)生在散開或集合時不推拉和沖撞他人，注意安全。

學(xué)生活動：

1、仔細(xì)觀察同學(xué)的站隊演示過過程，通過教師的講解，知道“路”與“列”的名稱，掌握其站隊方法。

2、在教師帶領(lǐng)下，嘗試不同方向、不同位置的縱、橫隊“快快集合”游戲，能做到排隊快、靜、齊。

3、通過教師的啟發(fā)，做“跑向本隊的小紅旗”游戲和排成圓形隊伍的練習(xí)，能既快雙誰地站到自己的位置。

4、游戲過程中，體驗互相合作的作用，不沖撞他人，遵守游戲規(guī)則。教師活動：老師針對學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行及時的講評，對好的同學(xué)進(jìn)行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。學(xué)生活動：細(xì)心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現(xiàn)，并能對自己在這堂課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀平定。

組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：組織學(xué)生進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)，充分展示學(xué)生的手臂力量和協(xié)調(diào)用力的能力。學(xué)生活動：學(xué)生能夠知道練習(xí)方法要求和意義，并能積極地投入到練習(xí)中去，并對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)感到滿意。

組 織：四路橫隊在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)

第七課

打繩結(jié)和跳短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過打繩結(jié)和跳短繩活動發(fā)揚學(xué)生的團結(jié)和相互合作的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：打繩結(jié)和跳短繩 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、原地踏步走和齊步走練習(xí)。

2、隊伍的集合與疏散，鍛煉學(xué)生集合隊伍和如何配合。

3、自由組合進(jìn)行老鷹和小雞的游戲。

學(xué)生活動：

1、學(xué)生在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行踏步走練習(xí)，練習(xí)中能夠做到大腿高抬，手臂擺直，抬頭挺胸，目視前方。

2、積極體驗如何做才能較好做到集合與疏散隊伍的整齊快速。

3、按照游戲規(guī)則歡快地進(jìn)行游戲活動，在游戲中能與同伴密切合作。

組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.講解該次課的任務(wù)，使學(xué)生明確該次課的練習(xí)目標(biāo)，首先調(diào)動學(xué)生自己合理支配和控制時間的能力。

2.講解強調(diào)收發(fā)繩子的方法和要求，并組織學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)。3.組織學(xué)生學(xué)習(xí)打繩結(jié)活動，要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中發(fā)揚相互合作的精神。4.講解示范雙腳跳短繩的方法要求，組織學(xué)生自由練習(xí)。

5、進(jìn)行打繩結(jié)和跳短繩表演活動。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解和強調(diào)，充分做好準(zhǔn)備。

2.各組團結(jié)一致，積極參與繩子的收發(fā)和打繩結(jié)及跳短繩活動。3.積極參與評比和表演活動，敢于展示自己。

教師活動：老師針對學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行及時的講評，對好的同學(xué)進(jìn)行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

學(xué)生活動：細(xì)心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現(xiàn)，并能對自己在這堂課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀平定，并能夠知道下次課中應(yīng)當(dāng)如何來要求自己。

組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后左右各兩臂距離)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 場地器材：田徑場一片

第八課 站立式起跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：站立式起跑的方法要求，能夠發(fā)揚相互幫助和果敢的精神作風(fēng)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：站立式起跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：講解課的開始部分活動要求，選出該次課的組長。

學(xué)生活動：在各組長的帶領(lǐng)下積極進(jìn)行游戲活動，并樂于聽從組長的指揮和調(diào)動。組 織：老師指定若干組長，由組長帶領(lǐng)學(xué)生自由進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：

1、講解示范站立式起跑的動作方法和要領(lǐng)及要達(dá)到的程度。

2、組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)。

學(xué)生活動：學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師的節(jié)拍認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，細(xì)心體驗站立式起跑的感覺。

教師活動：

1、針對學(xué)生的練習(xí)情況，及時合理地糾正學(xué)生的錯誤動作。

2、組織四路縱隊，進(jìn)行聽反應(yīng)的站立式起跑練習(xí)。對每組每名學(xué)生的練習(xí)情況給予合理及時的評價。

3、組織學(xué)生進(jìn)行接力，發(fā)展學(xué)生配合和奔跑能力。

4、總結(jié)學(xué)生練習(xí)情況，對表現(xiàn)好的組給予表揚鼓勵。

學(xué)生活動：

1、各組學(xué)生鼓足勇氣，積極投入，反復(fù)練習(xí)。

2、對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準(zhǔn)備下次做的更好。

3、各組團結(jié)一致，爭取接力活動的勝利，發(fā)揚團結(jié)合作的精神。組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)四路縱隊

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xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：講解強調(diào)游戲活動的方法要求，要求學(xué)生自由組合，比比看，哪一組進(jìn)入游戲的速度最快。

學(xué)生活動：按照老師的要求，積極投入活動，展示自己組的合作及活動的能力。組 織：無固定隊型，在老師規(guī)定的區(qū)域內(nèi)自由進(jìn)行。

第九課 加速跑的手腳動作要求和身體姿勢

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過加速跑體驗手腳的動作方法和奔跑的樂趣。學(xué)習(xí)內(nèi)容：加速跑的手腳動作要求和身體姿勢。學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、口令組織原地踏步走和齊步走練習(xí)。

2、組織學(xué)生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發(fā)出各種聲音（如模仿動物的聲音），但當(dāng)聽到老師的哨音后，要以最快的速度集合，同時做到整齊、快速、安靜。（反復(fù)兩到三次）學(xué)生活動：

1、學(xué)生在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行踏步走練習(xí)，練習(xí)中能夠做到大腿高抬，手臂擺直，抬頭挺胸，目視前方。

2、在自由活動中，充分體現(xiàn)自由，可以盡情的奔跑，高歌，做各種平時不能不被容許的動作。

組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.講解示范并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原地擺臂練習(xí)。

2.組織學(xué)生進(jìn)行原地小步跑和高抬腿跑練習(xí)，同時要配合擺臂練習(xí)一起進(jìn)行。

3.進(jìn)行站立式起跑和加速跑練習(xí)。

4.接力比拼，看看哪組跑的追神氣。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真觀察模仿老師的動作，在兩人的相互練習(xí)中，能夠相互幫助，發(fā)揚團結(jié)合作的良好作風(fēng)。

2.積極進(jìn)行起跑和加速跑練習(xí)，對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)和老師的評價滿意，并有成功的感覺。

3.果敢積極進(jìn)行接力比賽，發(fā)揚堅忍不拔的好作風(fēng)，努力與同伴進(jìn)行良好的配合。

教師活動：老師針對學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行及時的講評，對好的同學(xué)進(jìn)行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

學(xué)生活動：細(xì)心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現(xiàn)，并能對自己在這堂課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀平定，并能夠知道下次課中應(yīng)當(dāng)如何來要求自己。組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后左右各兩臂距離)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

第十課 持輕物擲準(zhǔn)、跳短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠在集體活動中充分展示自己，表現(xiàn)自己發(fā)揚勇頑強的作風(fēng)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：持輕物擲準(zhǔn)、跳短繩 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、各組長帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自然地跑的練習(xí)，比比看哪組的組長帶領(lǐng)的最好，哪組小朋友跑的最輕松自然。

2、組織學(xué)生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發(fā)出各種聲音（如模仿動物的聲音），但當(dāng)聽到老師的哨音后，要以最快的速度集合，同時做到整齊、快速、安靜。

學(xué)生活動：

1、各組學(xué)生積極隨組長進(jìn)行自然走和跑的練習(xí)，發(fā)揮團隊的集體精神，團結(jié)一致充分展示的團隊面貌。

2、在自由活動中，充分體現(xiàn)自由，可以盡情的奔跑，高歌，做多種多樣的動作。

組 織：小組練習(xí)

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.講解示范并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原地擺臂練習(xí)。2.組織學(xué)生進(jìn)行原地小步跑和高抬腿跑練習(xí)，同時要配合擺臂練習(xí)一起進(jìn)行。

3.進(jìn)行站立式起跑和加速跑練習(xí)。

4.接力比拼，看看哪組跑的追神氣。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真觀察模仿老師的動作，在兩人的相互練習(xí)中，能夠相互幫助，發(fā)揚團結(jié)合作的良好作風(fēng)。

2.積極進(jìn)行起跑和加速跑練習(xí)，對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)和老師的評價滿意，并有成功的感覺。

3.果敢積極進(jìn)行接力比賽，發(fā)揚堅忍不拔的好作風(fēng)，努力與同伴進(jìn)行良好的配合。

教師活動：老師針對學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行及時的講評，對好的同學(xué)進(jìn)行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

學(xué)生活動：細(xì)心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現(xiàn)，并能對自己在這堂課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀平定，并能夠知道下次課中應(yīng)當(dāng)如何來要求自己。

組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后左右各兩臂距離)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

第十一課 齊步踏步

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠記住齊步動作方法較熟練做出這些動作，并積極參與小老師的活動充分展示自己體驗成功。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：齊步踏步 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：講解示范采蘑菇的規(guī)則和方法要求，先組織學(xué)生自由體驗練習(xí)，重點強調(diào)雙腳起跳和落地，然后組織學(xué)生看哪組同學(xué)采得最多。

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真聆聽老師的講解觀察老師的示范，并先自己嘗試性地練習(xí)采蘑菇的動作。

2、積極進(jìn)行游戲活動，用優(yōu)美的動作去才漂亮的蘑菇。組 織：把全體學(xué)生分成四組如圖：

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二、合作探究、掌握技能

教師活動：講解示范動作，強調(diào)注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協(xié)調(diào)，帶領(lǐng)學(xué)生共同練習(xí)。

學(xué)生活動：學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師的口令認(rèn)真反復(fù)練習(xí)。

教師活動：

1、按學(xué)生的現(xiàn)在隊型，把學(xué)生分成幾個組，要求每組同學(xué)密切配合合作，爭當(dāng)優(yōu)秀組。

2、再次組織學(xué)生隨老師練習(xí)，在學(xué)生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習(xí)，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導(dǎo)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行動作展示，對表現(xiàn)最好的組給予鼓勵，并針對學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的問題，集體講評，共同練習(xí)。

學(xué)生活動：

1、各組學(xué)生鼓足勇氣，積極投入，反復(fù)練習(xí)。

2、積極活躍進(jìn)行評比練習(xí)，并對自己所在組的表現(xiàn)感到滿意。

3、在小組自由練習(xí)中，發(fā)揮自己的聰明才智，與小組的同學(xué)齊心奮斗，充分展現(xiàn)自己小主人翁的態(tài)度。

組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：講解游戲的方法規(guī)則，強調(diào)注意力集中，反應(yīng)敏捷，啟動快，不可以推拉自己的同伴；并且發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。

學(xué)生活動：在教師的組織下積極投入練習(xí)，展示自己的運動能力。組 織：四路縱隊 自由分散練習(xí)場地器材：田徑場一片

第十二課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：基本踏步動作并能觀察評價其他同學(xué)動作；培養(yǎng)主動參與意識。學(xué)習(xí)內(nèi)容：齊步立定、游戲 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：教師講解強調(diào)該學(xué)期課堂常規(guī)，組織固定隊列隊型；講解自由活動的方法規(guī)則。

學(xué)生活動：學(xué)生在田徑場老師規(guī)定的范圍內(nèi)按游戲規(guī)則歡快地進(jìn)行游戲活動。組 織：老師組織學(xué)生兩人一組，持沙包互相投擲練習(xí)，比一比看誰投得遠(yuǎn)投得準(zhǔn)。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：講解示范動作，強調(diào)注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協(xié)調(diào)，帶領(lǐng)學(xué)生共同練習(xí)。

學(xué)生活動：學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師的口令認(rèn)真反復(fù)練習(xí)。

教師活動：

1、按學(xué)生的現(xiàn)在隊型，把學(xué)生分成幾個組，要求每組同學(xué)密切配合合作，爭當(dāng)優(yōu)秀組。

2、再次組織學(xué)生隨老師練習(xí)，在學(xué)生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習(xí)，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導(dǎo)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行動作展示，對表現(xiàn)最好的組給予鼓勵，并針對學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的問題，集體講評，共同練習(xí)。

學(xué)生活動：

1、各組學(xué)生鼓足勇氣，積極投入，反復(fù)練習(xí)。

2、積極活躍進(jìn)行評比練習(xí)，并對自己所在組的表現(xiàn)感到滿意。

3、在小組自由練習(xí)中，發(fā)揮自己的聰明才智，與小組的同學(xué)齊心奮斗，充分展現(xiàn)自己小主人翁的態(tài)度。

組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：講解游戲的方法規(guī)則強調(diào)注意力集中，反應(yīng)敏捷，啟動快，不可以推拉自己的同伴；并且發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。

學(xué)生活動：在教師的組織下積極投入練習(xí)，展示自己的運動能力。組 織：四路縱隊 自由分散練習(xí)場地器材：田徑場一片 第十三課障礙賽跑和跳短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中發(fā)揚相互團結(jié)幫助的良好品質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：障礙賽跑和跳短繩 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.常規(guī)隊列練習(xí)，體會在行進(jìn)間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。

2.正反口令練習(xí)和原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

3.對學(xué)生的練習(xí)情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學(xué)。

學(xué)生活動：1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí)，細(xì)心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學(xué)相互交流，共同練習(xí)體驗。

2.集中注意力進(jìn)行正反口令和三面轉(zhuǎn)法練習(xí)，知道當(dāng)老師說轉(zhuǎn)時才開始轉(zhuǎn)身（知道其也是與其他同學(xué)配合的一種表現(xiàn)）。

3.經(jīng)過老師的評價后，對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分?jǐn)?shù)。

組

織： 以四列橫隊完成游戲.二、愉悅身心，快樂練習(xí)

重

點：游戲練習(xí)的方法及在練習(xí)中如何與同伴間團結(jié)幫助。

教師活動：1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些準(zhǔn)備活動。

2.講解示范游戲的方法要求，組織學(xué)生游戲，并提示學(xué)生在游戲中發(fā)揚團結(jié)合作的良好風(fēng)貌。

3.組織學(xué)生進(jìn)行跳短繩練習(xí)。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自己進(jìn)入最佳的身心狀態(tài)。

2.積極進(jìn)行游戲，在聯(lián)系中體驗團結(jié)合作的樂趣。

3.在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。組

織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松練習(xí)

教師活動：帶領(lǐng)學(xué)生總評該次課練習(xí)情況。學(xué)生活動：能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價。

第十四課 踢毽子和跳短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在踢毽子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學(xué)習(xí)提高自己的該項技能。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：踢毽子和跳短繩 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.常規(guī)隊列練習(xí)，要求精神飽滿，常規(guī)到位。

2.學(xué)習(xí)向中和看齊和向兩邊散開的隊列練習(xí)。

3.對學(xué)生的練習(xí)情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學(xué)。

學(xué)生活動：1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí)，細(xì)心體驗如何走才能與其他同伴保持一致。

2.能夠細(xì)心聆聽老師的講解，在學(xué)習(xí)中，認(rèn)真體驗，積極和其他組進(jìn)行比試，看看哪組的行動最迅速最整齊。

3.經(jīng)過老師的評價后，對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分?jǐn)?shù)。

組

織：四列橫隊

二、愉悅身心，快樂練習(xí)

重

點：在踢毽子活動中充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。

教師活動：1.講解示范踢毽子的方法要求，組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)（練習(xí)認(rèn)真和動作準(zhǔn)確到位的同學(xué)可以每人拿一個毽子自由練習(xí)----目的充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性和端正學(xué)生練習(xí)的態(tài)度）。

2.給予學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)，組織學(xué)生自行練習(xí)。

3.組織學(xué)生相互間進(jìn)行各種比試練習(xí)。

4.組織學(xué)生進(jìn)行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動。

5.組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習(xí)。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真觀察聆聽老師的講解，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。

2.積極進(jìn)行毽子的各種練習(xí)活動，充分展現(xiàn)自己，在練習(xí)中展現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌。

3.在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。

組

織：如圖 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松練習(xí)

教師活動：帶領(lǐng)學(xué)生總評該次課練習(xí)情況。學(xué)生活動：能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價。組

織：略

第十五

后滾翻

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠在練習(xí)中相互觀察幫助同伴，發(fā)家共同提高，共同進(jìn)步，掌握團身低頭推手的要領(lǐng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：后滾翻 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.組織學(xué)生隊列常規(guī)練習(xí)。

2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)，使學(xué)生知道各準(zhǔn)備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領(lǐng)下自己會做。3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。

學(xué)生活動：1.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊列隊型練習(xí)。

2.虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動的方法和意義。

3.積極進(jìn)行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結(jié)就是力量。

組

織：練習(xí)隊型如圖： Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重

點：團身、低頭、推手的動作要領(lǐng)。

教師活動：1.教師講解示范動作，強調(diào)要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。

2.組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)，對不好的同學(xué)給予幫助和提示，動作做的好的同學(xué)，可以進(jìn)行籃球活動。

3.選出幾名最好的同學(xué)，對不好的同學(xué)進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。學(xué)生活動：1.認(rèn)真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進(jìn)行練習(xí)。

2.積極的投入到練習(xí)中去，能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯誤動作，敢于表現(xiàn)自己，爭取較好快速完成任務(wù)，并積極爭當(dāng)小老師。

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進(jìn)步

教師活動：教師通過詢問了解學(xué)生對該次課技術(shù)的掌握情況。

學(xué)生活動：積極思考回答老師的問題。

組

織：四列橫隊

第十六課側(cè)手翻

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在活動中，學(xué)生能夠初步掌握和做出側(cè)手翻的動作，并且在活動中相互配合，體現(xiàn)出良好的團隊精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：側(cè)手翻 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.集合隊伍，體委整隊，報數(shù)報告老師。

2.宣布課的任務(wù)和要求。

3.組織學(xué)生進(jìn)行隊列練習(xí)（四列橫隊成二列橫隊的上步學(xué)習(xí)，老師先示范，然后組織學(xué)生自主和集體練習(xí)）。學(xué)生活動：1.迅速集合隊伍，做到快、靜、齊。

2.細(xì)心觀察老師的講解示范，積極找自己的伙伴相互練習(xí)。

3.在集體練習(xí)中，勇于展示自己。

組

織：四列橫隊和分散練習(xí)：

Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重

點：側(cè)手翻的動作方法和要領(lǐng)（強調(diào)手一定要用力來推）。

教師活動：1.組織學(xué)生自主進(jìn)行游戲和準(zhǔn)備活動，要求要充分活動好自己的身體，老師巡視學(xué)生的活動情況。

2.老師先做出側(cè)手翻動作，要求學(xué)生觀察，看老師的動作有什么特點，手腳的位置和其是怎樣配合的。

3.詢問學(xué)生的觀察情況，老師進(jìn)行總結(jié)，再示范，強化技術(shù)要求，使學(xué)生能夠有一定的動作概念。

4.組織學(xué)生自主進(jìn)行練習(xí)，并觀察學(xué)生的練習(xí)情況，留心學(xué)生在練習(xí)中存在的問題。

5.集合，選較好的同學(xué)進(jìn)行演示，然后老師把學(xué)生存在的不足及時講出，組織學(xué)生兩人一組，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

6.技術(shù)展示，側(cè)手翻接力比賽。

7.總結(jié)該課，進(jìn)行自評和老師點評。學(xué)生活動：1.認(rèn)真聆聽和觀察老師的講解示范，積極開動腦筋。

2.積極投入練習(xí)，密切與同伴合作，反復(fù)嘗試，不怕苦不怕累。

3.積極進(jìn)行比賽活動，充分戰(zhàn)時自己，有集體榮譽感，能把集體的利益放在第一位。

4.通過評價，對自己的表現(xiàn)有一種成就感。組

織：如圖： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

第十七課 籃球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌。學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。

2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊和二列橫隊轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生游戲活動。

學(xué)生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊列隊型練習(xí)。

3.積極進(jìn)行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結(jié)就是力量。

組

織：練習(xí)隊型如圖：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重

點：幾種不同運球的動作方法和要求。

教師活動：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2.組織學(xué)生原地左/右手運球和左右交換運球練習(xí)（一人運球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個數(shù)）。

3.組織學(xué)生進(jìn)行運球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對技術(shù)的掌握）

學(xué)生活動：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵和促進(jìn)的精神勁頭。

組

織：如圖：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進(jìn)步

教師活動：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學(xué)生不斷努力，提高自己的運球水平。學(xué)生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓足干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組

織：四列橫隊

場地器材：籃球場一片，籃球20個

第十八課 短繩和仰臥起坐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并且在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容： 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、集合隊伍，進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、組織學(xué)生自由分組，進(jìn)行老鷹捉小雞的游戲。

3、提示學(xué)生自主進(jìn)行各種所學(xué)過的看過的或想到的準(zhǔn)備活動練習(xí)，老師監(jiān)督提示。

學(xué)生活動：

1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行隊列隊型的練習(xí)。

2、與小伙伴密切合作，積極快樂進(jìn)行游戲活動。

3、在準(zhǔn)備活動中，能夠相互觀察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好的自主性。

組 織：如圖：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 點：激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。

教師活動：

1、講解達(dá)標(biāo)的重要性，使學(xué)生知道達(dá)標(biāo)是國家規(guī)定的學(xué)生必須達(dá)到的要求，給學(xué)生以清晰的目標(biāo)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行短繩活動，進(jìn)行一次記時練習(xí)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，并進(jìn)行一次記時。學(xué)生活動：

1、細(xì)心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務(wù)，鼓足干勁。

2、積極進(jìn)行短繩和仰臥起坐練習(xí)。組 織：短繩練習(xí)時四列橫隊，仰臥起坐時如圖：

xxxxxxxxxxxx x x x x x x xxxxxxxxxxxx x x x x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：講解立定跳遠(yuǎn)的要求和練習(xí)數(shù)量，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生活動：積極刻苦完成練習(xí)，高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務(wù)。組 織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。場地器材：短繩56根田徑場一片 墊子若干

第十九課 各種運球練習(xí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：進(jìn)行各種運球練習(xí)，并對自己的表現(xiàn)感到滿意。學(xué)習(xí)內(nèi)容： 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、組織學(xué)生有秩序地進(jìn)行拿球。

2、集合隊伍，講解該課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達(dá)到的目標(biāo)。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行胸前、頭上點撥球練習(xí)和頭部、腰部、跨下繞球練習(xí)，熟悉球性，激發(fā)起學(xué)生的練習(xí)興趣。

學(xué)生活動：

1、能夠有秩序地進(jìn)行拿球，表現(xiàn)出積極進(jìn)取的精神。

2、細(xì)心聆聽觀察老師的講解示范，對老師的動作有一種欲望，并能積極進(jìn)行模仿練習(xí)，在練習(xí)中能夠嚴(yán)格要求自己，做到盡量不掉球。

組 織：四列橫隊：

二、合作探究、掌握技能

重 點：掌握各種運球的方法和要領(lǐng)。

教師活動：

1、由于學(xué)生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個比較難的動作示范，再組織學(xué)生自由模仿練習(xí)。

2、老師總結(jié)，萬事開頭難，鼓舞學(xué)生的斗志，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，再講解示范簡單的動作方法，組織學(xué)生練習(xí)。（原地左、右手變向運球練習(xí)，原地左、右手高、低運球練習(xí)，原地左右手交替運球練習(xí)。）

3、講解示范運球急停急起練習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)行嘗試，體驗運動中運動和靜止的變化，應(yīng)如何做才能較好控制好自己的球。

學(xué)生活動：1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。2.通過老師的講解，對籃球練習(xí)充滿細(xì)心，斗志昂揚。

3.練習(xí)中能夠相互觀察比較，堅持不懈，認(rèn)真積極完成老師交代的任務(wù)，并且對自己的練習(xí)表現(xiàn)感到滿意。

教師活動：總評此次課上學(xué)生的練習(xí)情況，對表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表揚和鼓勵。學(xué)生活動：總結(jié)自己的得失，對自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。組 織：原地運球時隊列同上，行進(jìn)間繞籃球場進(jìn)行。

二、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習(xí)，并回收器材。學(xué)生活動：認(rèn)真完成短繩的練習(xí)，積極回收器材。場地器材：籃球場一片、籃球22個、短繩43根

第三篇：小學(xué)三年級體育課教案

小學(xué)三年級體育課教學(xué)方案設(shè)計

學(xué)習(xí)水平：水平二（三年級）

指 導(dǎo) 思 想：

貫徹“健康第一，以學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想，力爭在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)學(xué)生的探究意識和創(chuàng)新意識。從三年級學(xué)生的生活經(jīng)驗出發(fā)，以游戲為主線，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，學(xué)中創(chuàng)，充分感受參加體育活動的樂趣。

學(xué)習(xí)目 標(biāo)：

1．通過觀察、模仿、思考，知道快速跑的動作，并快樂地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

2．對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情，并能與同伴分享快樂。

3．大膽嘗試，敢于表現(xiàn)自我。

學(xué)習(xí)過程設(shè)計：

過程一：身心準(zhǔn)備從學(xué)生已經(jīng)練習(xí)過的小游戲“換位置”入手，使學(xué)生的身心很快適應(yīng)課堂氣氛，并通過不斷提高游戲難度，——和間隔一人的同學(xué)生換位置，間隔二人、三人的同學(xué)換位置，充分調(diào)動學(xué)生的游戲積極性。

過程二：由老師的提問：用什么方法將手中的舊報紙貼到身上不掉下，引發(fā)學(xué)生積極思考、探究、觀察、比較、模仿，從而引入快速跑。

過程三：用游戲“抓尾巴”來鞏固快速跑的動作，并在終點處設(shè)置許多激勵性的標(biāo)語牌如：“我贏了”、“我真棒”、“我不會輸”等讓每個學(xué)生充分宣泄自己的情感，展現(xiàn)自己的個性。

過程四：讓學(xué)生用自己手中的紙去合作、想象、創(chuàng)造一個新的游戲方法，并在游戲過程中，相互交流，并且展示自己的能力。

過程五：從節(jié)約每一張紙入手，引導(dǎo)學(xué)生珍惜資源，增強愛護(hù)

環(huán)境的意識。

課 的 特 點：

本節(jié)課以一張舊報紙為主線，用三個游戲貫穿整節(jié)課，讓枯燥無

味的快速跑教材，變?yōu)閷W(xué)生喜歡的游戲。課的一開始教師從學(xué)生的生活

經(jīng)驗出發(fā)，將激發(fā)學(xué)生思考貫穿其中，整節(jié)課體現(xiàn)了身體練習(xí)與智力發(fā)

展的和諧統(tǒng)一。通過各種運動讓學(xué)生體驗自己的心理變化，加上教師恰

當(dāng)?shù)脑u價與鼓勵，培養(yǎng)了學(xué)生健康的心理。在活動中，充分關(guān)注弱生，用激勵的語言，讓每個學(xué)生都充分感受到自己的進(jìn)步與提高。

小學(xué)三年級體育課教案

學(xué)習(xí)階段：水平二年級：三年級

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1．通過觀察、模仿、思考，知道快速跑的動作，并課中快樂地完成學(xué)習(xí)

任務(wù)。

2．對體育活動表現(xiàn)出較高熱情，并能與同伴分享快樂。

3．大膽嘗試，敢于表現(xiàn)自我。

學(xué)習(xí)過程：

一、身心準(zhǔn)備階段：

游戲：換位置。

（1）練習(xí)游戲“換位置”。

（2）教師提出新要求：每一個同學(xué)必須與自己不相鄰的同學(xué)交

換位置。

(3)模仿操。聽音樂，模仿教師的動作。

二、合作探究，掌握技能階段。

1．教師提問：同學(xué)們，我們用什么辦法將手中的舊報紙貼在身上

不會掉下來？學(xué)生討論并嘗試。

2．學(xué)生展示自己的方法，引導(dǎo)學(xué)生選擇快速跑的方法。

3．學(xué)生模仿練習(xí)。

4．教師對快速跑動作進(jìn)行簡明扼要的講解，學(xué)生嘗試練習(xí)。

5．游戲：抓尾巴。

（1）兩人一組，自由組合。

（2）兩人一前一后站在起跑線的后面，聽老師信號，同時出發(fā)，后面的同學(xué)盡力去追趕前面的同學(xué)，并將在褲腰上的報紙做的尾巴抓住，算勝利，然后互相交換。

（3）啟發(fā)學(xué)生用各自的方式表達(dá)自己勝利和失敗的心情。

三、嘗試創(chuàng)新階段

1．啟發(fā)學(xué)生：我們用報紙做了幾個游戲，還可以用報紙做哪些游戲呢？

2．自由組合、自由想象，與他人合作游戲，教師巡回點評。

四、穩(wěn)定情緒，積極評價階段。

1．小游戲，打雪仗。

將手中的報紙撕成幾小塊，團成松松的一團，在音樂聲中，進(jìn)行“打雪仗”的游戲。

2．啟發(fā)學(xué)生愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)環(huán)境。

3．師生、生生互相評價。

親情活動：課后找一張舊報紙，用手撕一個圈，讓爸爸、媽媽和我的身體鉆過去。

巫山縣黃龍小學(xué)：劉宏偉

2012年2月8日

第四篇：小學(xué)三年級體育課教案（范文模版）

小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)

2.迎面接力跑` 教學(xué)任務(wù)：

1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。

2.發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，二、基本部分：(28’)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

(4)注意事項：1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

三、2.迎面接力跑

1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞 棒時不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分： 1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。

小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩

2.游戲：截住空中球 教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。

(1)伸展運動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢。4還原成預(yù)備姿勢。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運動：預(yù)備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。

3.還原成1的姿勢。4.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。3.還原成1的姿勢。4.還原成預(yù)備姿勢。

5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.還原成預(yù)備的姿勢。4.還原成預(yù)備姿勢。

5678同1234，但方向相反

(6)全身運動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3.還原成1的姿勢。4.還原成預(yù)備姿勢。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。

(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。

(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時換人，男女生 可分組比賽。

三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.互射

2.4-5分鐘定時跑 教學(xué)任務(wù)：1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力 2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(8')1.開課式。

2.隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。3.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、二、基本部分：(28')1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙 隊接住或沙包回?fù)?。擊中對方身體得1 分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊為勝。

(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。

(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包 數(shù)目，提高學(xué)生積極性。2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法：成縱隊集體練習(xí)。

(4)注意事項：教師隨時觀察學(xué)生情況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。三、三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲：拉繩比跳 教學(xué)任務(wù)：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分（8’）1.開課式。2.隊列練習(xí)。

3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié) 二、二、基本部分（28’）1.上兩步擲壘球或沙包

（一）（1）動作：略

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法:成縱隊，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項:

1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。

2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。

2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。

3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規(guī)則:

1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進(jìn)行。

(3)注意事項:

1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。三、三、結(jié)束部分:

(4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。

小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學(xué)任務(wù): 1·掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

(8')

1.開課式。

2·隊列練習(xí):列隊法。

3·準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。

二、二、基本部分，(28')

1·俯撐成分腿立撐

(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。

(4)注意事項:

1、學(xué)生做俯撐時，首先強調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。

2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。

3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。

2·放松跑

(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:

1、先練習(xí)兩組原地擺臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。

2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾正錯誤動作。

三、三、結(jié)束部分:

(4')

1.整理放松； 2.小結(jié)、講評； 3宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。

小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學(xué)任務(wù)：

一、準(zhǔn)備部分：(8')1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程: 二、一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。

3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。

二、基本部分:

(28')

1·上兩步擲壘球或沙包(二)

(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。

2。跳背

(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項:

1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。

2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

三、結(jié)束部分:

(4')

1.整理放松;2。小結(jié)、講評;3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。

小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.·分腿騰越(山羊)

(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)任務(wù):

1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強精神。

2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

(8')

1.開課式。

2.隊列練習(xí):分隊法練習(xí)。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進(jìn)。

二、基本部分:

(28')

1·分腿騰越(山羊)(一）

(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。

1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。

2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。

3、完整動作練習(xí)。

(4)注意事項:

1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。

2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2·上兩步擲壘球或沙包(三)

(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。

三、三、結(jié)束部分:

(4)

1.整理放松； 2.小結(jié)、講評； 3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。

小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：

1·分腿騰越(山羊)

(二)2.游戲:奪

球

戰(zhàn) 教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。2.通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

(8')

1·開課式。

2.隊列練習(xí)：分隊法。

3.準(zhǔn)備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。

二、基本部分:

(28')

1.分腿騰越(出羊)(二)

(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2)講解示范。

（3)練習(xí)方法，參看第13課。

(4)注意事項：強調(diào)安全。防止發(fā)生事故。

游戲：奪球戰(zhàn)

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進(jìn)行以積分多的隊為勝。

(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。

(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

三、結(jié)束部分:

(4，1·整理放松，2·小結(jié)、講評； 3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。

教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作(一)

2.50米快速跑 教學(xué)任務(wù):

1·學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

z·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

(8'

1·開課式。

2·隊列練習(xí):并隊法、分隊法

3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:

(28

1。武術(shù)基本動作(一)

彈踢沖拳

(1)動作:

預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。

(4)注意事項：略 2.50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。

(2)教師分解示范。

(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。

三、三、結(jié)束部分:

(4')

1·整理放松，2·小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。

小學(xué)三年級體育課教案

小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1·武術(shù)基本動作(二)2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):

1。學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

(8')

1。開課式。

2。隊列練習(xí):并隊、分隊法。

3。準(zhǔn)備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。

二、二、基本部分:

(28’)

1·武術(shù)基本動作(二)

馬步架打

(1)動作:預(yù)備姿勢:

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。

跨越式跳高(一)

(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。

(2)講解示范“

(3)練巧方法:分組練習(xí)。

(4)注意事項:略

三、結(jié)束部分:

(4')

1·整理放松，2。小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容 4.下課。

小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作(三)

2.游戲:”8“字運小足球 教學(xué)任務(wù):

I，學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

3·通過”8“字運小足球游戲。學(xué)會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分，(鏟)

1.開課式。

2·隊列練習(xí):錯肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，”從右(左)邊錯肩一一走!“

3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。

二、基本部分，(98,)

1，武術(shù)基本動作(三)

歇步蓋打

(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。

（2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。

2。游戲”8“字運小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點運球前進(jìn)，按規(guī)定的”8"字路線運球，到達(dá)停球點時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑 到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。

(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。

三、結(jié)束部分:

(y)

1·整理放松;2，小結(jié)、講評，3。宣布下次課內(nèi)容 4.下課。小學(xué)三年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作(四)2.跨越式跳高(二)教學(xué)任務(wù)：

1·學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：（8’）

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：錯肩行進(jìn)走。

3.準(zhǔn)備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。

二、基本部分:

（28')

l·武術(shù)基本動作（四)

提膝仆步穿掌

1.動作： 預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項參看第15課。

2·跨越式跳高(二)

動作：略

三·結(jié)束部分

1·整理放松，2.小結(jié)、講評，3.宣布下次課內(nèi)容 4.下課·

第五篇：三年級第二學(xué)期體育課教案

三年級第二學(xué)期體育課教案

第1課 跑*游戲

1．跑

教學(xué)內(nèi)容

600~800米自然地形跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出利用自然地形跑的方法和要求。

（2）能掌握利用自然地形跑時的動作，做到跑時輕松，動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，能以頑強的毅力堅持到底。

教學(xué)手段（1）課前要選擇、確定和布置好路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動。

（2）組織原地擺臂與呼吸配合的練習(xí)、中速跑150米X2的練習(xí)，注意跑的動作輕松、動 作與呼吸的配合協(xié)調(diào)。

（3）由教師或組長帶領(lǐng)跑。可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前 設(shè)計成假想或象征性跑的方式，使學(xué)生跑得生動活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。

2．游戲

教學(xué)內(nèi)容

炮戰(zhàn)。

游戲方法

在場地上畫兩條2~3米的平行線，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，面對面成橫分別排在兩條平行線后，每人準(zhǔn)備一只沙包。

游戲開始后，用雙腳夾住沙包，跳起后，把沙包“射”向?qū)Ψ疥嚨兀嘲吧洹边^線得 1分，“射”中對面同學(xué)得5分。游戲進(jìn)行數(shù)次后，計算個人得分或小組總得分，以得分多者 為勝。

游戲規(guī)則

（1）平行線的距離以絕大多數(shù)同學(xué)能夾著沙包“射”過為宜。

（2）沙包只能用腳夾著“射擊”，不可放在腳面上“射擊”。教學(xué)目標(biāo)

（1）記住游戲方法和規(guī)則。

（2）能連續(xù)用腳夾沙包袋蹦跳拋出，跳躍有一定高度，動作協(xié)調(diào)。（3）能勇猛、頑強地進(jìn)行游戲。教學(xué)手段

（1）講解游戲方法和規(guī)則，示范腳夾沙袋射擊的方法，重點強調(diào)協(xié)調(diào)有力的跳躍動作。（2）組織練習(xí)腳夾沙袋射擊的動作方法，提示學(xué)生要快速收腹提腿。

（3）請幾個動作做得好的學(xué)生示范表演，教師點評，并組織學(xué)生鞏固技術(shù)動作。（4）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，評選“最佳炮手”。

課后小結(jié)

第2課 韻律活動和舞蹈

1．韻律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

集體舞：嘀哩嘀哩 動作方法

歌曲前半段舞蹈動作（學(xué)生成雙圈站立，男生站外圈）：

1~4女生逆時針方向跑跳8次，兩臂屈肘前后擺動，五指分開；男生動作同女生，但方向 相反；

5~6 里外圈學(xué)生面向圈心，里圈女生下蹲，雙手側(cè)平舉，手腕按節(jié)拍做上下抖動動作；外 圈男生雙手上舉按節(jié)拍做抖動手腕動作；

7~8 動作同5~6，但男女生動作互換；

9~12 動作同1~4，但里外圈跑跳步動作方向相反；

13~14動作同5~6；

15~16動作同7~8。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道集體舞中已學(xué)過的舞步方法。

（2）通過觀察、體驗，掌握歌曲前半段舞蹈動作。（3）對學(xué)習(xí)集體舞有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)。教學(xué)手段

（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)拍。

（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動作，提示學(xué)生觀察男女生動作的區(qū)別。（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)男女生錯位跑跳步時的對位動作。（4）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動作練習(xí)。

2． 跑

教學(xué)內(nèi)容 高抬腿跑。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出高抬腿跑的動作要求。

（2）能掌握上體正直、大腿高抬、步幅小、頻率快的高抬腿跑動作。（3）能認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到不怕苦、不怕累。教學(xué)手段

（1）根據(jù)學(xué)生的動作進(jìn)行講解，組織學(xué)生做手觸膝蓋高抬腿跑練習(xí)。（2）組織練習(xí)行進(jìn)間高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、頻率快。

（3）示范高抬腿跑接加速跑動作，講解要領(lǐng)。組織練習(xí)中用擊掌或音樂節(jié)奏來加快學(xué)生 的練習(xí)頻率。

課后小結(jié)

第3課 小足球*游戲

1． 小足球

教學(xué)內(nèi)容 腳背正面顛球。

動作方法

雙手拿球，從胸前自然拋起，高度適中，球下落至膝部以下，正腳背迎球，觸球一剎那腳 尖上稍給一些力，使球有一個向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。

教學(xué)目標(biāo)

（1）了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。

（2）能做出單腳或左右腳腳背顛球動作，熟悉球性。（3）練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律。教法手段

（1）示范、講解腳背正面顛球的動作方法，重點提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給 一些力，使球有一個向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。

（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。（3）分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過猛、動作不協(xié)調(diào)等共性問題，請做得好的同學(xué)出列演示，教師點評。

（4）練習(xí)場地要平坦、無坑洼。

2． 游戲

教學(xué)內(nèi)容 障礙賽跑。

教學(xué)目標(biāo)（1）（2）（3）記住游戲方法和規(guī)則。

通過自我體驗、自我練習(xí)，能用攀爬、跑、跳等方法以最快速度通過各種障礙物。能克服困難，勇敢頑強地完成游戲任務(wù)。

教法手段

（1）復(fù)習(xí)游戲的方法，指導(dǎo)學(xué)生重點練習(xí)通過障礙的動作。（2）（3）啟發(fā)學(xué)生要在不違反規(guī)則的前提下，創(chuàng)造各種合理安全的過障礙方法。組織學(xué)生分組游戲時時刻提醒學(xué)生要在安全的前提下加快過障礙的速度。

（4）注意選擇牢固的游戲器材，場地布置要衛(wèi)生合理，防止發(fā)生意外事故。

課后小結(jié)

第4課 跑

1．跑

教學(xué)內(nèi)容

30~50米放松跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解放松跑的含義和作用以及與無力慢跑的區(qū)別。

（2）用中等速度進(jìn)行放松跑，做到跑時上體正直，稍向前傾，跑的自然、放松，再跑進(jìn) 中不斷改進(jìn)動作。

（3）培養(yǎng)認(rèn)真、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度。教法手段

（1）組織原地擺臂練習(xí)，各種姿勢的起跑，站立式起跑。

（2）示范、講解放松跑動作，著重演示動作的自然、放松，并與無力的慢跑和全身緊張 的跑進(jìn)行對比演示，提示學(xué)生觀察三種跑的動作現(xiàn)象。

（3）按圖示方法進(jìn)行練習(xí)，注意放松跑的后半段可要求逐漸加速，保持動作和姿勢的正 確，注意改進(jìn)動作。練習(xí)時要注意提示動作要領(lǐng)，掌握跑的節(jié)奏。

課后小結(jié)

第5課 韻律活動和舞蹈*跑

1．韻律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

集體舞：嘀哩嘀哩。動作方法

歌曲后半段舞蹈動作：

17~20里外圈學(xué)生左手相握，右手斜上舉，逆時針方向跑跳步轉(zhuǎn)一圈； 21~24動作同17~20，但方向相反；

25~28外圈男生蹲下拍手，里圈女生從右后跑跳步繞外圈男生一周，同時兩臂斜向上舉兩側(cè) 擺動，回原位，面向圓心。

29~32動作同25~28，但男女生動作相反。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道集體舞的歌曲節(jié)拍和后半段舞蹈動作方法。（2）通過觀察、體驗掌握歌曲后半段舞蹈動作。（3）對學(xué)習(xí)集體舞有愉悅的心情和練習(xí)的興趣。教法手段

（1）復(fù)習(xí)上次課所教舞蹈動作，并及時糾正錯誤動作。

（2）示范、講解歌曲后半段舞蹈動作、方法，提示學(xué)生觀察男女生動作的區(qū)別。

（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲后半段舞蹈動作，重點指導(dǎo)男女生相互動作的協(xié)調(diào)配 合。

（4）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生作連貫舞蹈動作練習(xí)。

2．跑

教學(xué)內(nèi)容

30米迎面接力跑。

動作方法

面對面站立，傳棒人右手持棒跑進(jìn)至接棒人1.5~2米處時應(yīng)將棒豎起，并看準(zhǔn)接棒人右手 的位置，將棒送上；接棒人在傳棒人將跑近時將接棒手舉起，大拇指與四指分開，做好接棒準(zhǔn) 備。接棒人應(yīng)在原地等傳棒，切不可迎上搶棒，棒交接時應(yīng)互相配合，傳棒人從接棒人右側(cè)跑 進(jìn)。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道迎面接力跑的基本方法。

（2）能做出迎面?zhèn)鹘影魟幼骱驼_的錯肩方法。（3）能認(rèn)真負(fù)責(zé)，互相協(xié)作配合。教法手段

（1）組織跑的輔助練習(xí)和自然快速跑。

（2）示范、講解迎面?zhèn)鹘影魟幼?；組織用慢跑做迎面?zhèn)鹘影艟毩?xí)，提示兩人傳接棒時相 互配合，互錯右肩傳接到位。

（3）

分組做30米迎面接力跑，練習(xí)幾次后組織比賽。要學(xué)生明確規(guī)則：一是接棒人未 接到棒不能起跑；二是傳接時如掉棒，誰掉應(yīng)誰拾，不能搶拾；三是接棒人的手必須再起跑線 處標(biāo)桿一側(cè)，接棒后繞過標(biāo)桿才有效。

課后小結(jié) 第6課 投擲*小足球

1． 投擲

教學(xué)內(nèi)容 雙手拋實心球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。

（2）能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)調(diào)運用手臂、肩、腰腹力量和腿部力量，用力 拋出實心球。

（3）能做到刻苦、頑強，好學(xué)上進(jìn)。教法手段

（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、胯下 傳遞實心球游戲。

（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合 有力。

（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時提示注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。拋擲過來的 球絕不允許用手接，應(yīng)待其落地滾定后再撿球或球落地滾過來到面前時用腳踩停。

2． 小足球

教學(xué)內(nèi)容

左右腳后拖球。動作方法

左支撐腳距球側(cè)后方30厘米處，向后跳躍時，右腳前掌踩球頂部將球后拖，右支撐腳向后 跳躍時，左腳向后拖球。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道熟悉球性的作用和左右腳后拖球的方法。

（2）能試做出左右腳后拖球的動作。（3）對練習(xí)感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)。教法手段

（1）出示教學(xué)掛圖并示范左右腳后拖球動作，提示后拖球時腳觸球的部位和兩腳協(xié)調(diào)配 合的要領(lǐng)。

（2）先組織無球左右腳后拖球的動作模仿練習(xí)，然后用球練習(xí)（如條件有限，可用實心 球練習(xí)）。練習(xí)中，重點提示身體保持重心平穩(wěn)，挺胸，不可后倒，眼睛逐漸離開球，注視后 方。

（3）組織左右腳后拖球比賽。

課后小結(jié) 第7課 韻律活動和舞蹈*跑

1．韻律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

集體舞：嘀哩嘀哩。教學(xué)目標(biāo)（1）（2）（3）教法手段（1）（2）（3）由組合學(xué)練小組，分散自我復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動作。

賞同學(xué)的精彩表現(xiàn)，然后再分散自我模仿、體驗連貫完整動作。

雙圈隊形站立，先隨音樂節(jié)拍做連貫完整動作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下，自我創(chuàng) 能記住集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動作。

能隨歌曲節(jié)拍連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編跑跳步時的手臂動作。能積極參與、相互合作，并樂于自我表現(xiàn)。

編跑跳步時的手臂動作。

2． 跑

教學(xué)內(nèi)容

30米迎面接力跑。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出迎面接力跑的傳接棒要領(lǐng)。

（2）能做出迎面接力傳接棒技術(shù)動作和傳接順序，做到傳接棒速度快。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，能互相協(xié)作配合。教法手段

（1）組織學(xué)生做原地擺臂、高抬腿跑、聽信號各種姿勢的起跑練習(xí)。

（2）分組慢跑中練習(xí)傳接棒動作，要求逐漸加快接棒速度。請做得好的學(xué)生表演。（3）分組練習(xí)30米迎面接力跑，并組織比賽。立定跳遠(yuǎn) 7 第8課 投擲*游戲 1． 投擲

教學(xué)內(nèi)容

雙手拋實心球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道后拋實心球的動作方法。

（2）能做出后拋實心球的動作方法，拋擲時兩腳用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。（3）能刻苦學(xué)習(xí)，互相配合，踴躍發(fā)言。教法手段

（1）示范、講解雙手從體后拋實心球的方法，重點提示向后拋實心球時上下肢配合用力 的動作。

（2）組織學(xué)生分組練習(xí)雙手從體前向后拋實心球，并及時指導(dǎo)和糾正錯誤動作。（3）注意練習(xí)隊伍的間距應(yīng)為10~20米，提示學(xué)生嚴(yán)格遵守拋、撿球規(guī)定。

2． 游戲

教學(xué)內(nèi)容

立定跳遠(yuǎn)接力。游戲方法

把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，成縱隊排在長6~8米的跑道起跑線的后面。

教師發(fā)令后，各組排頭連續(xù)立定跳遠(yuǎn)，到達(dá)終點后，即反身跑回本隊，與本隊第二人擊掌 后站到排尾，第二人用立定跳遠(yuǎn)的方式繼續(xù)游戲。如此依次進(jìn)行，以先跳完的隊為勝。

游戲規(guī)則

（1）發(fā)令后才能起跳。

（2）一定要用立定跳遠(yuǎn)的形式完成游戲。教學(xué)目標(biāo)

（1）記住游戲方法和規(guī)則。

（2）能熟練完成連續(xù)立定跳遠(yuǎn)動作。

（3）能主動與同伴配合，練習(xí)中遵守規(guī)則和紀(jì)律。教法手段

（1）示范、講解游戲的方法和規(guī)則，重點提示立定跳遠(yuǎn)的動作方法。

（2）在學(xué)生分組練習(xí)一級、二級、三級立定跳遠(yuǎn)時，教師巡回指導(dǎo)。

（3）組織游戲，提示學(xué)生手臂擺動與雙腳跳要協(xié)調(diào)配合。教師要注意嚴(yán)格評判。（4）注意游戲安全，選擇平整無沙石的場地進(jìn)行游戲。課后小結(jié) 8 第9課 跑

1．跑

教學(xué)內(nèi)容 30米障礙跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出障礙跑的意義和基本方法。

（2）在快跑中做到用跨、跳、鉆等基本方法通過障礙物。（3）能積極參與，練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷的品格。教法手段

（1）組織準(zhǔn)備活動，進(jìn)行跑的輔助練習(xí)和30米自然快跑練習(xí)。

（2）提示已學(xué)幾種過障礙的動作方法，并組織練習(xí)，強調(diào)在快跑中順利通過障礙物。（3）組織30米障礙跑比賽，可根據(jù)學(xué)生的能力適當(dāng)增加一些難度，如跨的寬度、跳的 高度等，提高學(xué)生練習(xí)的興趣和不斷進(jìn)取的精神。

課后小結(jié) 9 第10課 投擲*小足球

1．投擲

教學(xué)內(nèi)容 雙手拋實心球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出并記住拋實心球的兩種方法。

（2）通過觀察體驗，能做到拋擲角度適宜，身體各部位協(xié)調(diào)用力。（3）能積極參與，具有不怕苦、不怕累的精神。教法手段

（1）請優(yōu)秀學(xué)生演示雙手向前和向后拋實心球，組織觀摩、講評。

（2）組織學(xué)生分組練習(xí)，重點提示拋擲角度和身體各部位協(xié)調(diào)用力動作。

（3）組織比賽。課前劃好投擲區(qū)，投擲線前劃三條橫線，分別標(biāo)明合格、良好、優(yōu)秀 等級。比賽中加強安全教育，防止事故。

2．小足球

教學(xué)內(nèi)容

頂球（正額頂球）。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解頭頂球的作用和正額頂球的動作方法。

（2）能做出正額頂球的動作。

（3）練習(xí)中不怕苦、不怕疼，能互相配合，樂于重復(fù)練習(xí)。教法手段

（1）出示教學(xué)掛圖，介紹常用的幾種頂球動作的名稱；示范、講解正額頂球方法，提示 正額頂球的部位和時機。

（2）先組織徒手頂球動作模仿練習(xí)，然后做頂懸掛的小足球練習(xí)。

（3）對練習(xí)中常見的錯誤如閉眼、縮頸、頂球部位不準(zhǔn)等進(jìn)行針對性指導(dǎo)。

（4）課前應(yīng)將小足球稍微放一點氣，降低硬度。帶眼鏡的學(xué)生練習(xí)時，應(yīng)將眼鏡拿掉。課后小結(jié) 10 第11課 跑*游戲

1．跑

教學(xué)內(nèi)容 30米障礙跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道擺設(shè)障礙的方法。

（2）能以小組形式變化障礙物順序，做到在快跑中通過障礙物。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，能齊心協(xié)力，團結(jié)一致。教法手段

（1）組織跑的輔助練習(xí)和復(fù)習(xí)通過障礙物的方法。

（2）分組練習(xí)30米障礙跑，要求在快跑中用跨、跳、鉆的方法通過障礙。提示學(xué)生以 小組為單位討論如何變化障礙物順序。

（3）指導(dǎo)學(xué)生擺障礙物和組織小比賽。

（4）場地要平整，障礙物要仔細(xì)檢查，以確保安全。

2．游戲

教學(xué)內(nèi)容 投沙包。游戲方法

在場地上畫兩個長8米，寬5米的長方形，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊在分成甲乙 兩組，每隊準(zhǔn)備1~2只沙包。甲組在長方形場地內(nèi)，乙組站在兩端線外。

游戲開始后，乙組隊員用沙包投擊場內(nèi)甲組隊員，甲組隊員在場地內(nèi)機智地躲閃，如果被 擊中而沒接住沙包，則退出比賽。如果接住投來的沙包，則可救回一個同伴。游戲進(jìn)行一定時 間后，交換角色。最后，以被擊中少的隊為勝。

游戲規(guī)則

（1）投擊者不得踩線或越線進(jìn)行投擊，場內(nèi)隊員也不可跑出界。（2）可用兩個沙包同時進(jìn)行投擊。（3）只允許投擊對方頭以下部位。教學(xué)目標(biāo)

（1）記住游戲方法和規(guī)則。

（2）能對準(zhǔn)目標(biāo)投擲和做出躲閃、避讓動作。（3）能靈活、機智、果斷地進(jìn)行游戲。

教法手段

（1）請幾個同學(xué)協(xié)助教師示范，講解游戲的方法和規(guī)則。重點強調(diào)投擊的部位。（2）分組練習(xí)投擲方法，提示學(xué)生投擊時要快速果斷，以提高投擊準(zhǔn)確性。

（3）組織游戲時，教育學(xué)生注意安全，只準(zhǔn)投擊頭以下部位，并使用規(guī)定重量的沙包。課后小結(jié) 11 第12課 投擲*小足球

1．投擲

教學(xué)內(nèi)容

兩腳前后站立投擲沙包。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道兩腳前后站立投擲的方法。

（2）能試做用力蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂的投擲動作。（3）對練習(xí)感興趣，能刻苦學(xué)習(xí)。教法手段

（1）組織并指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，進(jìn)行投擲的輔助練習(xí)。

（2）示范、講解兩腳前后站立投擲的動作、方法，重點提示蹬地轉(zhuǎn)體，動作協(xié)調(diào)。

（3）采用游戲或比賽形式組織教學(xué)。可用小沙包、小木夾、繩結(jié)等請物進(jìn)行投擲練習(xí)。練習(xí)中注意加強安全教育。

2．小足球

教學(xué)內(nèi)容

頂球（正額頂球）。

（1）能知道正額頂球的動作方法。（2）能做出正額頂球動作。

（3）練習(xí)中相互配合，樂于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出積極進(jìn)取的頑強意志。教法手段

（1）示范并講解正額頂球的動作和要點，提示頂球時，球距頭約一球左右距離，頭要后 引主動迎擊球。

（2）組織頂球游戲，評定優(yōu)勝隊。

（3）單個練習(xí)時用球較多，若球不夠，可用排球代替。游戲需畫四個圈，可課前畫好。注意場地保持平整，要無石子，無坑洼。

課后小結(jié) 12 第13課 韻律活動和舞蹈*跑

1．韻律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

舞步：點步、踏踢步。動作方法

點步預(yù)備姿勢：正步或小八字步準(zhǔn)備。動作開始時，主力腿膝關(guān)節(jié)隨音樂節(jié)拍原地屈伸踏 步，或向任意方向上步、撤步，同時動力腿的腳掌或腳尖按音樂節(jié)拍有規(guī)律地點地，點地的位 置可在主力腿的任意方向。兩腳可交替變換做點步。

踏踢步預(yù)備姿勢：正步或小八字步。以左腳為例，第一拍，左腳原地踏一步，同時雙腿膝 關(guān)節(jié)自然彎曲。第二拍，左腳蹬地直膝向上跳起，腳離地，同時右腳向正前方（或其他方向）直腿跳起，腳可鉤可繃。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解點步、踏踢步的動作方法。

（2）能做出不同方向的點步、踏踢步組合動作，并能進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)練。

（3）能主動配合教師完成兩種舞步的學(xué)習(xí)任務(wù)。教法手段

（1）示范、講解點步、踏踢步的動作方法，提示學(xué)生觀察點步、踏踢步的動作要領(lǐng)。（2）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生將各種方位的點步串聯(lián)起來組合練習(xí)。（3）再音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生將各種方位的踏踢步串聯(lián)起來組合練習(xí)。（4）啟發(fā)學(xué)生積極思維，自我創(chuàng)編加手臂動作的點步、踏踢步小組合。2． 跑

教學(xué)內(nèi)容 50米快速跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出快速跑時上體的正確姿勢。

（2）能做出用站立式起跑的快速跑，做到跑時上體正直，稍向前傾，跑得快速、自然。（3）練習(xí)中能勇猛、頑強，敢于自我表現(xiàn)。

教法手段

（1）組織準(zhǔn)備活動，練習(xí)原地擺臂、高抬腿跑、站立式起跑。

（2）示范快速跑動作，提問快速跑的上體正確姿勢，要求學(xué)生議論后回答并演示動作。（3）分組做50米快速跑，可用計時跑、讓距跑、追逐跑等形式組織練習(xí)。課后小結(jié) 13 第14課 投擲*小足球

1．投擲

教學(xué)內(nèi)容

兩腳前后站立投擲輕物。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解蹬地、轉(zhuǎn)體的動作。

（2）能做出用力蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂的動作。

（3）能刻苦學(xué)習(xí)，練習(xí)中表現(xiàn)出相互交流、相互幫助的良好學(xué)風(fēng)。教法手段

（1）結(jié)合教學(xué)掛圖或模型演示蹬地轉(zhuǎn)體揮臂的動作過程，進(jìn)一步加深學(xué)生有關(guān)正確動作 的概念。

（2）組織持輕物投擲練習(xí)，提示蹬地轉(zhuǎn)體的同時快速揮臂的動作。

（3）投擲用的輕物要用羽毛球、乒乓球、紙飛機等，不要選帶硬棱角的東西。

2．小足球

教學(xué)內(nèi)容

運球、腳內(nèi)側(cè)傳接球。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出已學(xué)過的運球動作的名稱及動作方法。

（2）能完整的做出運球和腳內(nèi)側(cè)傳接球動作。

（3）對練習(xí)感興趣，能相互配合，認(rèn)真完成各種動作練習(xí)。教法手段

（1）示范三種運球的動作，講解不同運球方法的作用，即不同的運球方法目的都是為了 調(diào)整運球路線，或以直線快速前進(jìn)，或避開阻截，因而應(yīng)根據(jù)情況的變化靈活運用。要注意抬 頭觀察，擴大視野，兼用左右腳，使之更加靈活、主動。

（2）政治三種運球的練習(xí)，提示運球時腳的部位及腳觸球部位的正確和動作的協(xié)調(diào)性。（3）組織腳內(nèi)側(cè)運球、傳接球的接力比賽，比賽方法、場地因地制宜。課后小結(jié) 14 第15課 跑*游戲

1．跑

教學(xué)內(nèi)容 50米快速跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出快速跑的基本動作要求。

（2）通過觀察、體驗，能做出積極擺臂、加快步頻動作，要求跑的自然、快速。（3）練習(xí)中有敢于拼搏、積極向上的精神。教法手段

（1）指導(dǎo)學(xué)生做追逐跑游戲：兩人一組聽哨音變換追逐對象。提高學(xué)生反映迅速、靈敏 以及快速躲閃的能力。

（2）示范講解快速跑的動作要領(lǐng)和要求，提示學(xué)生重點觀察積極擺臂、加快步頻的動作。

（3）分組做30米、50米快速跑練習(xí)，可進(jìn)行一次50米快速跑計時，為考察做準(zhǔn)備。

2．游戲

教學(xué)內(nèi)容 機器人。

游戲方法

在長4~6米的跑道終點線內(nèi)畫一個圓，圓內(nèi)放置與本組人數(shù)相等的小沙包，把學(xué)生分成人 數(shù)相等的若干組，成縱隊再起跑線后站好。

游戲開始時，各組第一人蒙住眼睛在第二人的指揮下，走向終點放小沙包處，在拿到本組 圓內(nèi)的小沙包后返回。幫第二人扎好蒙眼布，自己站到排尾。第二人在第三人的指揮下蒙眼前 進(jìn)。如此依次進(jìn)行，先完成的隊獲勝。

游戲規(guī)則

（1）只準(zhǔn)“機器人”后面的一個同學(xué)在起跑線后指揮。

（2）“機器人”中途不得摘下蒙眼布。（3）每人每次只準(zhǔn)拿回一只沙包。教學(xué)目標(biāo)

（1）記住游戲的名稱和方法。

（2）在無光環(huán)境下，能憑借自我感覺和指令進(jìn)行游戲，完成任務(wù)，提高抗拒自然阻力的 能力。

（3）能在游戲中克服困難，相互合作。

教法手段

（1）請體育委員配合示范、講解游戲的方法、規(guī)則和意義，重點提示按指令完成任務(wù)。（2）組織練習(xí)，著重教會學(xué)生交換蒙眼布、辨別同伴聲音、加快行進(jìn)速度等。

（3）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲1~2次后，結(jié)合幾對配合默契同學(xué)的示范表演進(jìn)行講評，然后繼 續(xù)游戲。

（4）游戲中教育學(xué)生遵守規(guī)則，注意安全，帶領(lǐng)學(xué)生評選“最佳機器人”。課后小結(jié)

第16課 跑

1． 跑

教學(xué)內(nèi)容

50米跑或25米往返跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解快速跑考核的要求和方法，以及計時規(guī)則。

（2）能以正確的動作、最快的速度跑完全程，完成考核任務(wù)。（3）能表現(xiàn)出積極進(jìn)取、頑強拼搏的精神。教法手段

（1）組織原地擺臂、高抬腿跑、30米放松跑練習(xí)。

（2）宣布考核標(biāo)準(zhǔn)、方法和計時規(guī)則，提出考核要求，做好考核分組和考核中的成績登 記工作，考核后講評。

（3）做好考核前的準(zhǔn)備工作，如劃跑道，準(zhǔn)備秒表、成績記錄本、小旗等。課后小結(jié) 16 第17課 投擲*小足球

1． 投擲

教學(xué)內(nèi)容

兩腳前后站立投擲壘球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出投擲中蹬地轉(zhuǎn)體的作用。

（2）能連貫地做出蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂投擲動作，做到揮臂快速有力。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，敢于自我表現(xiàn)。教法手段

（1）組織準(zhǔn)備活動和徒手做蹬地轉(zhuǎn)體、快速有力揮臂的模仿練習(xí)。（2）分組對墻或?qū)Φ赜幂p物練習(xí)“鞭打”動作，提高揮臂速度。（3）分組練習(xí)擲壘球，提示蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂投擲的動作要連貫。

（4）本課安排的“鞭打”等練習(xí)可用橡膠帶或30~40厘米長的膠棒，也可用小竹竿末端 系上小皮帶或布帶做投擲模仿練習(xí)，以利提高爆發(fā)力。

3． 小足球

教學(xué)內(nèi)容

運球、腳內(nèi)側(cè)傳接球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出腳內(nèi)側(cè)傳接球的動作、方法。（2）能做出正確的運球和傳接球動作。

（3）練習(xí)中能相互配合，樂于重復(fù)練習(xí)，對完成學(xué)習(xí)任務(wù)充滿信心。教法手段

（1）組織復(fù)習(xí)三種運球的動作練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生思考三種運球練習(xí)中常見錯誤動作有哪 些？怎樣改進(jìn)？

（2）組織迎面腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)，演示腳內(nèi)側(cè)傳接球的動作，提示接球腿屈膝外轉(zhuǎn)，用 腳內(nèi)側(cè)伸出迎球、后撤緩沖來球沖力。

（3）組織行進(jìn)間慢速腳內(nèi)側(cè)斜傳推進(jìn)練習(xí)，提示判斷好傳來球，腳內(nèi)側(cè)控制好球。

課后小結(jié) 17 第18課 五禽戲*游戲

1． 五禽戲

教學(xué)內(nèi)容 上山虎。動作方法

預(yù)備勢：并步直立。1拍左腳前邁，重心在后，兩手成利爪狀，右“爪”從左額前拉向右 額前，掌心向下，同時由低頭轉(zhuǎn)入抬頭挺胸，左“爪”置于腰后，掌心向后，兩眼圓睜，目視 前方。2拍右“爪”從右額伸向左額，同時低頭。3拍左腿下壓落地，重心前移，右腿伸直，右 腳跟提起。同時右“爪”在額前向右平拉，猛抬頭，兩眼圓睜，目視前方。4拍保持3拍的姿 勢，停一拍。5~8拍動作同1~4拍，但方向相反。

教學(xué)目標(biāo)

（1）記住動作名稱及各拍動作要領(lǐng)。

（2）初步掌握上山虎動作。

（3）模仿虎的神態(tài)，動作要做得剛健、威猛。

教法手段

（1）先組織復(fù)習(xí)仰脖鹿、雙臂猿二戲，然后結(jié)合配套教學(xué)掛圖或錄像帶完整演示上山虎 的動作及虎的威猛神態(tài)，引起學(xué)生學(xué)習(xí)虎戲的興趣。

（2）分段講解、示范上山虎動作，先教上肢動作：虎爪——虎爪伸縮——虎爪與怒目的 展現(xiàn)；再教下肢動作：邁步——落步；然后再將上下肢動作和怒目的神態(tài)配合起來練習(xí)。

（3）分組練習(xí)時，啟發(fā)學(xué)生的想象力，創(chuàng)編虎的不同動作神態(tài)，并組織交流、評議。

2．游戲

教學(xué)內(nèi)容 套圈接力跑。游戲規(guī)則

（1）發(fā)令后才能出發(fā)。

（2）中途必須按規(guī)定套圈后才能繼續(xù)比賽。（3）套完圈后，必須把圈放回原處。

教學(xué)目標(biāo)

（4）記住游戲方法和規(guī)則，開動腦筋，創(chuàng)造最快的套圈方法。

（5）通過自我嘗試，能在跑進(jìn)中做出急停、套圈、快速起動等連貫動作。（6）能緊密團結(jié)，機智靈活的進(jìn)行游戲。

教法手段

（1）示范、講解游戲的規(guī)則和方法，重點發(fā)展學(xué)生跑的基本活動能力。

（2）組織學(xué)生分組嘗試游戲。套圈方法不作規(guī)定，鼓勵學(xué)生創(chuàng)造各種套圈方法。（3）游戲比賽進(jìn)行1~2次后，組織學(xué)生討論游戲中的優(yōu)缺點，并在后面的游戲中改進(jìn)。（4）游戲過程中教育學(xué)生注意安全。課后小結(jié) 第19課 韻律活動和舞蹈*投擲

1．律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

集體舞：小風(fēng)車。動作方法

歌曲節(jié)拍中的舞蹈動作：學(xué)生成雙圈隊形站立，女聲站里圈。女生兩手叉腰，男生兩手搭 在女生肩上。

1~3男女生小碎步順時針方向走8步； 4~6原地左、右腳跟側(cè)點地一次； 6~10動作同1~4，但方向相反；

10~13兩人手拉手向逆時針方向翻轉(zhuǎn)一次； 14~16女生兩手叉腰，男生兩手搭在女生肩上。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道“小風(fēng)車”歌曲節(jié)拍和已學(xué)舞步。

（2）能掌握歌曲中的分解舞蹈動作方法，并能自我模仿性學(xué)練雙人配合舞蹈動作。（3）對學(xué)習(xí)“小風(fēng)車”有愉悅的心情和練習(xí)的興趣。

教法手段

（1）播放“小風(fēng)車”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)拍。（2）示范、講解歌曲中分解舞蹈動作方法。

（3）用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)分解舞蹈動作，重點指導(dǎo)男女生相互配合動作的練習(xí)。

2．投擲

教學(xué)內(nèi)容

兩腳前后站立投擲壘球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解揮臂速度、力量和投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系，提高快速有力揮臂的自覺性。（2）能連貫地練習(xí)蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂動作，做到揮臂快速有力。（3）樂意接受教師的指導(dǎo)，練習(xí)認(rèn)真、刻苦。

教法手段

（1）組織準(zhǔn)備活動和蹬地轉(zhuǎn)體、快速揮臂的徒手模仿練習(xí)，加強快速發(fā)力的意念。（2）舉例說明炮彈射擊等例子，只有發(fā)力大、速度快，才能飛得遠(yuǎn)。組織學(xué)生分散擊 打向上拋起的乒乓球，看誰擊打的遠(yuǎn)。

（3）指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)投擲壘球，要求動作熟練、連貫。小場地可對墻投壘球、網(wǎng)球、皮球等。

課后小結(jié) 19 第20課 小足球*游戲

1． 小足球

教學(xué)內(nèi)容 運球過障礙物。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解用左右腳交替運球的作用。

（2）能做出左右腳背外側(cè)運球繞過障礙物的動作。（3）能相互配合，認(rèn)真完成各種練習(xí)。教法手段

（1）講解左右腳交替運球的作用，演示左右腳背外側(cè)曲線運球的動作方法，提示左推右 跨變向右推左跨的動作要領(lǐng)。

（2）組織左右腳背外側(cè)曲線運球的模仿練習(xí)，提示變向運球。

（3）組織左右腳背外側(cè)曲線運球過障礙練習(xí)，練習(xí)幾次后，啟發(fā)學(xué)生用其他腳法曲線運 球。

（4）組織運球通過“封鎖線”的游戲，以通過人數(shù)多的隊為勝。

2． 游戲

教學(xué)內(nèi)容 運送地雷。

游戲規(guī)則

（1）發(fā)令或接球后才能起跑。

（2）實心球中途不能滾落，如失手滾落，則要求失手者撿起，從滾落處重新開始比賽。教學(xué)目標(biāo)

（1）記住游戲方法和規(guī)則。

（2）能在負(fù)重情況下快速協(xié)調(diào)跑進(jìn)。

（3）能積極參與，以積極認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行游戲。教法手段

（1）講解游戲的方法和規(guī)則，重點示范負(fù)重快速跑的技術(shù)動作。

（2）組織學(xué)生分組練習(xí)，先練習(xí)棒實心球的方法，再練習(xí)棒球跑，最后練習(xí)交接球技 術(shù)。熟悉后，讓學(xué)生慢速嘗試游戲。

（3）帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲比賽，提醒學(xué)生要把注意力集中在平穩(wěn)、協(xié)調(diào)的跑進(jìn)動作上。（4）啟發(fā)學(xué)生思維，以其他持球形式進(jìn)行游戲，增加趣味性。課后小結(jié) 20 第21課 五禽戲*投擲

1． 五禽戲

教學(xué)內(nèi)容 單臂熊。動作方法

預(yù)備勢：并步直立。1拍左腳向右橫出一步。2拍右腿屈膝提起。3拍兩臂向下前伸。4拍 保持3拍姿勢，停一拍。5~8拍動作同1~4拍，但方向相反。

教學(xué)目標(biāo)

（1）記住動作名稱及各拍動作要領(lǐng)。（2）初步掌握單臂熊動作。

（3）模仿熊憨厚、沉穩(wěn)的神態(tài)，做到沉穩(wěn)之中寓輕靈。教法手段

（1）結(jié)合配套的教學(xué)掛圖或錄像帶完整演示單臂熊的動作及熊憨厚、沉穩(wěn)、輕靈的神 態(tài)，引起學(xué)生學(xué)習(xí)熊戲的興趣。

（2）分段示范、講解單臂熊動作，先教運步，然后教提膝聳肩，再教虛步下沉，最后 將完整動作和憨厚的神態(tài)配合起來練習(xí)。

（3）分組練習(xí)時，啟發(fā)學(xué)生的想象力，創(chuàng)編熊的不同動作神態(tài)，并組織交流、評議。

2． 投擲

教學(xué)內(nèi)容

兩腳前后站立投擲壘球。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂用力和加速的作用。

（2）能連貫完成投擲動作，并能注意投擲時的角度和速度。（3）能積極參與，互相觀摩，互相糾正。

教法手段

（1）

組織準(zhǔn)備活動，分散進(jìn)行持輕物對墻投擲。

（2）

分組練習(xí)投過遠(yuǎn)處高2~3米的橫繩。橫繩離起擲線距離可根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)置。（3）

輔助練習(xí)可用各種輕物。場地上要畫好投擲區(qū)，并畫上遠(yuǎn)度標(biāo)志線，以方便學(xué)生對 照，為考核作準(zhǔn)備。

課后小結(jié) 21 第22課 跳躍*技巧

1． 跳躍

教學(xué)內(nèi)容

跑幾步，單腳起跳用手或頭觸懸掛的物體。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解單腳起跳的方法。

（2）能連貫的做出跑幾步單腳起跳的動作，騰空有一定高度。（3）對練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出積極向上的精神。教法手段

（1）示范講解單腳起跳的動作和方法。

（2）組織單腳起跳練習(xí)，提示起跳腿蹬直，落地稍屈膝。

（3）出示教學(xué)掛圖，結(jié)合學(xué)生的動作，重點提示步幅的變化和單腳的滾動式起跳。（4）設(shè)置不同高度的懸掛物讓學(xué)生自由選擇練習(xí)。

（5）懸掛物要牢固，課前要做好全面檢查，課上要進(jìn)行安全教育。

2． 技巧

教學(xué)內(nèi)容 后滾翻。教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住后滾翻的動作、方法。

（2）能做到后滾翻時團緊身、方向正、動作連貫。（3）練習(xí)中能相互幫助，認(rèn)真練習(xí)。教法手段

（1）組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動，分組進(jìn)行團身前后滾動練習(xí)。

（2）在墊子上畫一條直線，沿直線示范單個后滾翻和連續(xù)后滾翻完整動作，重點提示滾 翻時團身緊、方向正、動作連貫。

（3）通過演示不慎摔倒時自我保護(hù)的滾翻動作，啟發(fā)學(xué)生思考：在什么情況下，做翻滾 動作能起到自我保護(hù)作用？

（4）在嘗試性練習(xí)過程中，教育學(xué)生遵守紀(jì)律，注意安全。課后小結(jié) 22 第23課 投擲

1． 投擲

教學(xué)內(nèi)容 壘球投擲。教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住考核要求和規(guī)則。

（2）做到投擲動作正確，能發(fā)揮最大力量，爭取好成績。（3）考核中頑強進(jìn)取，對完成考核目標(biāo)感到欣慰。教法手段

（1）組織準(zhǔn)備活動，分散進(jìn)行徒手模仿練習(xí)和輔助練習(xí)。

（2）宣布考核要求、方法和標(biāo)準(zhǔn)，組織試投和考核，每人考核三次，可用分組輪換方式 進(jìn)行。

（3）指導(dǎo)學(xué)生選擇練習(xí)：持輕物對墻投擲、持繩結(jié)或小竹竿練習(xí)鞭打、投擲小沙包、擲 小火箭等。此項練習(xí)與考核進(jìn)行分組輪換。

（4）畫好場地，遠(yuǎn)度標(biāo)志鮮明。（5）課后小結(jié)

第24課 韻律活動和舞蹈*跳躍

1．韻律活動和舞蹈

教學(xué)內(nèi)容

集體舞：小風(fēng)車。教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道“小風(fēng)車”的歌曲節(jié)拍和分解舞蹈動作方法。

（2）能男女生配合進(jìn)行連貫動作練習(xí)，并能掌握創(chuàng)編表現(xiàn)不同的動作。（3）能相互合作，并勇于自我表現(xiàn)。教法手段

（1）復(fù)習(xí)上次課所學(xué)的分解舞蹈動作，并及時糾正錯誤。

（2）講解歌曲節(jié)拍中的猜拳和創(chuàng)編表現(xiàn)運動的基本要領(lǐng)，重點啟發(fā)指導(dǎo)學(xué)生各自展示表 演的動作。

（3）請幾位學(xué)生示范表演創(chuàng)編動作，并組織分組學(xué)練。（4）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行聯(lián)貫動作練習(xí)。

2． 跳躍

教學(xué)內(nèi)容 跨越式跳高。教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住跨越式跳高的方法。

（2）能試做跨越式跳高的動作，做到兩腿依次過竿。（3）對練習(xí)感興趣，具有積極向上的精神。教法手段

（1）示范講解跨越式跳高的動作和方法。

（2）指導(dǎo)學(xué)生利用體操棒或竹竿做兩腿依次過竿輔助練習(xí)。重點提示擺動腿的方法。（3）組織上一步、上三步、上五步起跳過竹竿練習(xí)，提示蹬地起跳與擺動腿的動作配合。（4）進(jìn)行助跑幾步、起跳后兩腿依次越過斜放橫竿練習(xí)。課后小結(jié) 24 第25課 五禽戲*游戲

1． 五禽戲

教學(xué)內(nèi)容

五禽戲全套動作：上山虎，仰脖鹿，雙臂猿，單臂熊，斜飛鶴。教學(xué)目標(biāo)

（1）能熟記全套動作名稱、順序和要領(lǐng)。（2）能隨音樂做出全套動作。

（3）認(rèn)真練好五禽戲，增強民族自豪感。教法手段

（1）逐節(jié)復(fù)習(xí)五禽戲全套動作，強調(diào)五戲動作協(xié)調(diào)、舒展，神態(tài)形象、生動。

（2）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生將全套動作連貫起來練習(xí)。完整練習(xí)時，利用五戲的動作 特點渲染氣氛，并及時提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏和自我表現(xiàn)力。

（3）分組匯報表演，進(jìn)行組間交流，對表現(xiàn)突出的學(xué)生加以表揚。

2． 技巧

教學(xué)內(nèi)容

前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度。教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住組合動作名稱。

（2）能穩(wěn)定、連貫的做出組合動作。（3）練習(xí)時態(tài)度認(rèn)真，敢于自我表現(xiàn)。

教法手段

（1）組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)性小游戲活動。

（2）示范講解組合動作，重點提示學(xué)生觀察滾翻后的兩腿交叉及轉(zhuǎn)體動作。（3）分散練習(xí)前滾翻兩腿交叉成半蹲動作，提醒學(xué)生注意滾翻速度。（4）分組練習(xí)組合動作，提示學(xué)生注意轉(zhuǎn)體后兩腿再并攏的動作細(xì)節(jié)。課后小結(jié) 25 第26課 跳躍*游戲

1． 跳躍

教學(xué)內(nèi)容 跨越式跳高。教學(xué)目標(biāo)

（1）能根據(jù)助跑位置說出踏跳腿、擺動腿。（2）能做到用有力腳踏跳、兩腿能依次過竿。（3）對練習(xí)感興趣，具有勇敢、果斷的品質(zhì)。教法手段

（1）組織左右腳連續(xù)跨越橡皮筋練習(xí)，提示起跳迅速，兩腿能依次跨越。

（2）組織3~5步助跑跨越式跳高練習(xí)，提示起跳腳用力踏跳，兩腿能依次過竿。（3）通過左、右兩側(cè)助跑跨越式跳高練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生自我確定某一定方向助跑起跳。

2． 游戲

教學(xué)內(nèi)容

跳短繩接力。教學(xué)目標(biāo)

（1）道跳短繩接力的游戲方法和規(guī)則。（2）控制好跑進(jìn)與跳繩的配合。

（3）與同伴密切配合，按要求完成動作。教法手段

（1）復(fù)習(xí)游戲的方法。重點強調(diào)按規(guī)定的方法進(jìn)行比賽。

（2）組織跑進(jìn)8~10米，原地跳繩10~15次，再跑進(jìn)8~10米練習(xí)。提示學(xué)生要穩(wěn)，否 則會忙中出亂。

（3）按規(guī)則組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲比賽，強調(diào)快速跑后的制動和跳繩動作要協(xié)調(diào)配合。

（4）教育學(xué)生注意游戲安全。課后小結(jié) 26 第27課 技巧

1． 技巧

教學(xué)內(nèi)容

前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻。教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住組合動作的名稱和組合動作的方法。（2）能穩(wěn)定、連貫的做出組合動作。（3）能相互觀察，互幫互學(xué)。教法手段

（1）指導(dǎo)學(xué)生做好專項準(zhǔn)備活動。

（2）示范講解組合動作，重點提示學(xué)生觀察各部分動作的連接。（3）教師巡回指導(dǎo)，提出改進(jìn)意見。

（4）指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)組合動作，強調(diào)動作要做的穩(wěn)定、完整和正確。組織做得好的學(xué) 生進(jìn)行表演。

課后小結(jié) 27 第28課 跳躍*游戲

1．跳躍

教學(xué)內(nèi)容 跨越式跳高。教學(xué)目標(biāo)

（1）了解丈量助跑距離、確定助跑點的方法。（2）能踏準(zhǔn)丈量好的起跑點。（3）練習(xí)中能相互合作、互幫互學(xué)。教法手段

（1）組織復(fù)習(xí)側(cè)向助跑3~5步起跳練習(xí)，提示助跑與起跳動作的連貫性。（2）講解示范助跑起跳步點的丈量方法。

（3）設(shè)置固定的起跳點。組織與指導(dǎo)學(xué)生自行丈量助跑點。（4）場地應(yīng)注意平坦、無坑洼。

2． 游戲

教學(xué)內(nèi)容 沖過戰(zhàn)壕。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能記住游戲方法和規(guī)則。

（2）能運用快跑、急停、突然啟動、左右躲閃等動作通過戰(zhàn)壕。（3）能靈活機智、勇敢果斷的完成游戲任務(wù)。游戲方法

（1）組織復(fù)習(xí)游戲的方法，引導(dǎo)學(xué)生討論、交流游戲中存在的優(yōu)缺點。

（2）組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲，視人數(shù)和學(xué)生的熟悉程度增減戰(zhàn)壕長度和防守人數(shù)。重 點提高學(xué)生奔跑以及躲閃的能力，并啟發(fā)學(xué)生應(yīng)用簡單戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行游戲。

（3）教育學(xué)生遵守規(guī)則，注意游戲安全。課后小結(jié) 28 第29課 五禽戲*技巧

1． 五禽戲

教學(xué)內(nèi)容

五禽戲

（一）全套動作考核。教學(xué)目標(biāo)

1．2． 3．

教法手段

1．2． 3．

2． 技巧方法

1．2． 3．

課后小結(jié)

能熟記全套動作名稱、順序和要領(lǐng)。能完成全套動作，努力提高熟練成度。考核中相互鼓勵、積極進(jìn)取。突出重點，以便學(xué)生復(fù)習(xí)、提高。講清考核方法，積極指導(dǎo)使學(xué)生取得好成

通過考核，增強對五禽戲的熱愛，學(xué)會在今后的養(yǎng)身、健身實踐中進(jìn)行運用。組織并參與學(xué)生自行所做準(zhǔn)備活動。

巡回指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)前、后滾翻和組合動作，進(jìn)一步改進(jìn)動作方法。組織模擬體操比賽，進(jìn)行組內(nèi)評比，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和觀看比賽的水平。29

第30課

體育常識*室內(nèi)活動

1． 體育常識 教學(xué)內(nèi)容 游泳 教學(xué)目標(biāo)

1． 能了解游泳運動對身體的好處。

2． 能了解游泳運動的一般常識。

3． 能對游泳運動感興趣，愿意配合教師，參加游泳知識學(xué)習(xí)。教學(xué)過程

1，出示教學(xué)掛圖，指導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察。

2，組織學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生談一談游泳后的感受。3，講解游泳的好處及一般常識。

室內(nèi)活動

內(nèi)

容

擊鼓傳花

活動要求

1． 能知道游戲的名稱和方法。

2． 能掌握游戲方法，并能在游戲中提高快速傳遞的能力。3． 能主動參與游戲活動，并對游戲 感興趣。

活動方法

1． 在教師提示下，說 出巳學(xué)的“擊鼓傳花”的游戲方法。

2． 按教師指定的順序傳花，體驗游戲方法。

3． 比賽中遵守游戲規(guī)則，依次傳遞花束。花束落在誰的手中，能主動為大家表演節(jié)目。

結(jié)束部分

總結(jié)本課情況，結(jié)束本課，師生再見。

課后小結(jié)

學(xué)生聽講認(rèn)真，發(fā)言積極，游戲活動規(guī)則執(zhí)行較好。

第 31 課

健康常識 * 室內(nèi)活動 一．健康常識 教學(xué)內(nèi)容

做眼保健操要注意些什么？ 教學(xué)目標(biāo)

1．能知道做眼保健操應(yīng)注意的事項。

2． 對做好眼保操有信心，愿意配合教師反復(fù)練習(xí)。教學(xué)方法

1． 講解做眼保操應(yīng)注意的事項，并板書要點。

2． 組織學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生談一談自已是如何做的。3． 組織學(xué)生按要求做眼保操。

二．室內(nèi)活動

教學(xué)內(nèi)容

碰

球 教學(xué)目標(biāo)

1． 能知道游戲的名稱，懂得碰球方法和要求。

2． 通過討論、交流，能創(chuàng)創(chuàng)造合理的戰(zhàn)術(shù)，用智慧取得游戲的勝利。3． 能積極參與游戲活動，并敢于發(fā)表自已的見解。

活動方法

1． 復(fù)習(xí)、體驗“碰球”游戲的方法和要求。

2． 集中注意力，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)，喊碰球時全組齊呼、節(jié)拍不要亂。3． 比賽時；各組由組長帶領(lǐng)，相互計論，交流，創(chuàng)造出各自合理的戰(zhàn)術(shù)，以智慧取得 游戲的勝利。

三．總結(jié)本課情況，結(jié)束本課，師生再見。四．課后小結(jié)

學(xué)生聽講認(rèn)真，發(fā)言而有熱列，游戲方法掌握較好。

第32 課

養(yǎng)生之道 * 室內(nèi)活動

一． 養(yǎng)生之道

教學(xué)內(nèi)容

目要常運，耳要常彈。教學(xué)目標(biāo)

1． 知道并記住“目要常運，耳要常彈”八個字。

2． 知道運目、彈耳的具體方法。

教學(xué)手段

1． 把“古人的經(jīng)驗”——“目宜常運，耳宜常彈”工整地寫在黑板上，并進(jìn)行由淺入深的講解：目宜常運，就是經(jīng)常有規(guī)律地睜雙眼、輕轉(zhuǎn)眼球：耳宜常彈，就是經(jīng)常有規(guī)律 地輕捂雙耳、輕彈后腦。2． 圍繞“常運”、“常彈”講清運目、彈耳，要注意宜輕不宜重。

3． 借住插圖講如何落實“我們的行動”——“眼球常轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，耳朵常彈彈。

二．室內(nèi)活動

活動內(nèi)容

手指操

教學(xué)要求

1． 能了解手指活動對開發(fā)智力的作用，知道手指操的動作方法。2． 能隨音樂節(jié)拍連貫完整地習(xí)，并能自我創(chuàng)造性學(xué)練。

3． 對學(xué)習(xí)手指操有愉悅的心情和練習(xí)的興趣。

三．整理活動，總結(jié)本課情況，結(jié)束本課，師生再見。

四．課后小結(jié)

學(xué)生對本課學(xué)習(xí)興趣輕高，發(fā)言積極，活動熱情高漲。

第 一 課

跑 * 游戲

1． 跑 教學(xué)內(nèi)容

1000米~1200米自然地形跑。教學(xué)目標(biāo)

（1）能了解正確的呼吸方法。

（2）能進(jìn)行各種地形跑，做到跑得輕松、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。（3）在練習(xí)中體驗勇于克服困難的堅強意志。

教法手段

（1）組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動，提示呼吸均勻、跑得輕松的要領(lǐng)，以及確定跑得范圍和路綫。

（2）分組進(jìn)行1000~1200米自然地形跑，可釆用“輪流領(lǐng)跑”的方法。（3）通過練習(xí)掌握自然地形跑的速度要求，知道跑完全程后放松、調(diào)整的方法重要性。

2．游戲

教學(xué)內(nèi)容

射擊

教學(xué)要求

（1）了解游戲方法和規(guī)則。

（2）能按游戲方法和規(guī)則做游戲。

（3）能與同伴合作，勇敢、機智、誠實地進(jìn)行游戲。游戲規(guī)則

（1）隊員必須在本方埸區(qū)內(nèi)投擊。

（2）俘虜必須在俘虜區(qū)內(nèi)，從空中接住球才算被救。（3）攔截對方的球必須把球接住，則成為對方的俘虜。

3． 整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。4． 課后小結(jié)

自然地形跑動作掌握較好，游戲 規(guī)則執(zhí)行較好。

第 2 課

支撐跳躍

支撐跳躍

教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）

教學(xué)目標(biāo)

1． 知道支撐跳躍對促進(jìn)身體全面發(fā)展的好處。2． 初步學(xué)習(xí)分腿騰越的幾個基本動作。3．勇敢地進(jìn)行自我嘗試。

教法手段

（1）組織學(xué)生做好分腿騰越前的準(zhǔn)備活動，復(fù)習(xí)助跑跟蹤踏跳練習(xí)。

（2）組織進(jìn)行各種輔導(dǎo)動作練習(xí)，俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立。

（3）踏跳、兩手支撐山羊，提腰、屈髖、分腿、推手回落動作

生觀察踏跳、分腿動作。

（4）盡可能多增加器械，提高練習(xí)密度?？捎貌氽I(lǐng)操臺邊沿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。

結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況、結(jié)束本課、師生再見。

34、第3 課

支撐跳躍

* 韻律活動和舞蹈

一．支撐跳躍 教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）

教學(xué)目標(biāo)

（1）初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動作方法及保護(hù)與幫助的方法。（2）初步學(xué)會分腿騰越（山羊）動作。（3）能相互合作，養(yǎng)成依次練習(xí)的習(xí)慣。教學(xué)手段

（1）指導(dǎo)學(xué)生分組或兩人一組進(jìn)行“跳背”游戲練習(xí)。

（2）復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動作，強調(diào)踏

跳要有力和分腿要直的動作。

（3）

講解、示范完整動作方法及保護(hù)與幫助方法，當(dāng)被保護(hù)者越過器械時扶

其上臂，落地時扶其腹、背。

4）組織學(xué)生分組進(jìn)行完整動作練習(xí)，安排學(xué)生輪流保護(hù)和幫助。二．韻律活動和舞蹈 教學(xué)要求

（1）記住“幸福舞”的歌曲節(jié)拍和已學(xué)過的舞步。（2）體驗舞姿的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

（3）積極參與集體舞的學(xué)習(xí)，并能表現(xiàn)出歡快活潑的情緒?；顒臃椒?/p>

（1）組織學(xué)生唱“幸福舞”歌曲，熟記一段歌。（2）講解、示范歌曲中第一段分解舞蹈動作。（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)分解動作。

（4）在音樂伴奏下，將第一段舞蹈動作連貫起來練習(xí)。三．結(jié)束部分

整理活動，總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四．學(xué)生對本課學(xué)習(xí)興趣較高、動作協(xié)調(diào)連續(xù)。

35（第四

課

支撐跳躍*游戲

一．支撐跳躍

教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）

教學(xué)目標(biāo)

（1）知道分腿騰越（山羊）的要領(lǐng)。

（2）能做到踏跳準(zhǔn)確有力，分腿不屈膝。

（3）能積極主動地參與練習(xí)，樂于重復(fù)練習(xí)。

教法手段

1． 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行、柔韌性練習(xí)。

2． 分組復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動作，重點要求踏跳準(zhǔn)確的力、分腿要直。

3． 在保護(hù)下完成分腿騰越（山羊），視學(xué)生練習(xí)情況，跳板放置由近到稍遠(yuǎn)。

二．游戲

游戲內(nèi)容

釣

魚

鉤

教學(xué)目的

1． 知道游戲 方法和規(guī)則。

2． 能正確、及時、迅速地原地跳起。3． 能沉著、果斷地進(jìn)行游戲。

游戲規(guī)則

（1）竽子掃過時速度要均勻，竽尖要貼著地面走。（2）圓圈上的隊員只能原地跳起，不能移動位置。（3）游戲中注意安全。

結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課，更重再見。

課后小結(jié)

學(xué)生已掌握本課所學(xué)動作，游戲 活動中規(guī)則執(zhí)行較好。

第課

跑

*

小籃球

一．跑

教學(xué)內(nèi)容 50米加速跑

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道加速跑的方法要領(lǐng)。

（2）能做到逐漸加快跑速到最高速度，動作放松、協(xié)調(diào)。（3）通過互相觀察，能樂于進(jìn)行討論。教法手段

1． 組織學(xué)生分組練習(xí)高抬腿跑接加速跑、蹲踞式起跑的加速跑。2． 觀察學(xué)生練習(xí)魚貫式50米加速跑，根據(jù)不同情況，進(jìn)行指導(dǎo)。3． 分組先練習(xí)蹲踞式起跑的50米加速跑，再組織比賽。

二．小籃球 教學(xué)內(nèi)容

籃球移動步法。

教學(xué)要求

（1）能了解簡單的移動步法。

（2）能試做出起動、側(cè)身跑、急停、滑步動作。（3）練習(xí)認(rèn)真，反應(yīng)敏捷，能做到相互配合。教學(xué)方法

1． 講解和示范起動側(cè)身跑、急停、滑步動作。

2． 用口令或手勢指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，強調(diào)動作要點。

3． 指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，觀察學(xué)生練習(xí)情況。重點輔導(dǎo)學(xué)習(xí)困難者。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況、結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

50米加速跑的動作要領(lǐng)已初小掌握，籃球移動步法基本掌握。

第課

跑 *游戲

一．

跑

教學(xué)內(nèi)容

米放松跑。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能知道放松跑的要求和方法。

（2）能做出放松跑的動作，做到兩臂前后擺動前腳掌著地，跑得自然放松。（3）能在重復(fù)練習(xí)中體驗跑的正確持術(shù)和樂趣。

教法手段

（1）集體練習(xí)原地擺臂、原地高抬腿跑，速度控制在中等以上。

（2）分組練習(xí)30米加速跑接20米放松跑。指導(dǎo)學(xué)生在20米放松跑時要保持一定的跑速。（3）分組練習(xí)50米放松跑，要求在跑中改進(jìn)技術(shù)動作。

二．游

戲

游戲 內(nèi)容

十字接力

游戲要求

1． 了解彎道跑的動作要領(lǐng)，知道游戲的方法和規(guī)則。2． 能熟練做出彎道跑和傳接棒動作。3． 能與同伴團結(jié)協(xié)作，努力 爭取游戲勝利。

游戲方法

1． 組織學(xué)生練習(xí)彎道跑和傳接棒動作，重點提高學(xué)生的技能水平。

2． 可對游戲中的重點進(jìn)行提問，如彎道跑時身體姿勢的特點，超越對手時應(yīng)怎樣做等。

3． 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，傳接棒方法掌握較好的，可在起跑綫前加畫接力區(qū)，以增加游戲難度。4．強調(diào)游戲規(guī)則，保證安全。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

學(xué)生已初步牚握50米放松跑，游戲中規(guī)則執(zhí)行較好。

第課

支撐跳躍 * 韻律活動和舞蹈

一．支撐跳躍

教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出分腿騰越（羊）的動作要點。

（2）騰越中能做到兩手快速推離器械。（3）對能獨立完成動作感到欣慰。

教學(xué)手鍛

1． 組織學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)和小游戲練習(xí)。

2． 通過“快速推手”和“緩慢推手”分腿騰越動作的正誤演示，提示學(xué)生重點觀察 兩手推離山羊的速度是不是一樣。

3． 分組由對墻站立跳起推手動作的練習(xí)，過渡到分腿騰越（山羊）完整動作練習(xí)。

二．韻律活動和舞蹈 教學(xué)內(nèi)容

集體舞——幸福舞 活動要求

（1）記住“幸福舞”的歌曲節(jié)拍和已學(xué)第一段舞蹈動作方法。（2）能掌握歌曲第二段舞蹈動作，并能自我模仿、體驗交叉步動作。（3）積極參與集體舞的學(xué)習(xí)，并能表現(xiàn)出歡快、活潑的情緒。

活動方法

1． 自由組合演練小組相互交流，復(fù)習(xí)上次課的舞蹈動作。

2． 觀察教師示范動作，說出第二段舞蹈動作與第一段舞蹈有何區(qū)別。

3． 隨教師口令節(jié)拍模仿分解舞蹈動作，然后自我模仿、體驗左、右交叉步走以及配合手臂動作。4． 成體操隊形，手拉手，隨歌典節(jié)拍邊唱邊舞第二段舞蹈動作。舞蹈時舞姿準(zhǔn)確協(xié)調(diào)，與音樂 合拍。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

五．課后小結(jié)

學(xué)生初步能完成分腿動作，韻律活動和舞蹈熱情

較高

第8 課

支撐跳躍

*

小籃球 一．支撐跳躍

教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）

教學(xué)目標(biāo)

（1）能復(fù)述分腿騰越（山羊）的動作要點。

（2）能做到從高處跳下時屈膝緩沖，落地輕巧、平穩(wěn)。（3）積極參與交流，樂于自我表現(xiàn)。

教法手段

1． 組織并參與學(xué)生自行準(zhǔn)備活動，進(jìn)行“跳背”小游戲練習(xí)。

2． 分組由原地挺身跳動作過渡到從高處跳下，強調(diào)落地要屈膝緩沖、輕巧平穩(wěn)。

3． 在反復(fù)練習(xí)完整動作中，可對學(xué)生逐一評價，用簡短語言提示主要缺點及糾正方法。

二．小籃球

教學(xué)內(nèi)容

原地雙手胸前投籃。教學(xué)目標(biāo)

1． 能了解原地雙手胸前投籃的方法和作用。2． 能試做出雙手胸前投籃的動作。

3． 能積極參與活動，練習(xí)中互相合作、互相幫助。

具體方法

A． 講解和示范原地雙手胸前投籃動作。

B． 集體或分組做原地雙手胸前投籃徒手模仿練習(xí)。C． 分組進(jìn)行原地胸前雙手投籃練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。

三．結(jié)束部分

整理活動，總結(jié)本課情況、結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

學(xué)生能復(fù)述分腿騰越的動作要點，原地雙手投籃的動作方法基本了解。

第課

支撐跳躍

*

小籃球

一．支撐跳躍 教學(xué)內(nèi)容

分腿騰越（山羊）（考核）

教學(xué)目標(biāo)

（1）了解分腿騰越（山羊）的評分標(biāo)準(zhǔn)。（2）完成封考核任務(wù)，爭取優(yōu)秀成績。（3）認(rèn)真對待，相互鼓勵。教學(xué)手段

1． 提導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動，強調(diào)充分做好身體各個部位和關(guān)節(jié)的運動。

2． 組織學(xué)生復(fù)習(xí)分腿騰越，重點提示踏跳準(zhǔn)確有力，推手迅速及時，落地輕巧平穩(wěn)。3． 集中講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)，組織男女學(xué)生輪換考核。對暫不考核的小組，提出活動 小籃球的要求。

二．小 籃

球

教學(xué)內(nèi)容

原地雙手胸前投籃 教學(xué)目標(biāo)

A． 能知道雙手胸前投籃的動作方法。

B． 能做出雙手胸前投籃動作，并能將球投進(jìn)籃圈。C． 對投籃練習(xí)感興趣，能積極參與活動，互相配合。

教學(xué)方法

1． 組織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性練習(xí)。

2． 分組進(jìn)行投籃徒手模仿練習(xí)。

3． 組織學(xué)生分組練習(xí)，重點糾正常見的錯誤動作。

4． 組織學(xué)生進(jìn)行投籃比賽，和學(xué)生共同討論已取得的成績和存在的主要問題。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

分腿騰越考核任務(wù)基本完成，原地雙手胸前投籃的動作已初步了解。

第課

跑

*

游

戲

一．

跑

教學(xué)內(nèi)容

50米快速跑。

教學(xué)目標(biāo)

（1）了解快速跑的正確姿勢和動作要領(lǐng)。

（2）能做到跑得自然、輕松、快速，掌握快速跑中放松跑的能力。（3）學(xué)生在練習(xí)中能表現(xiàn)出勇敢，頑強的優(yōu)良品質(zhì)。教法手段

1． 分組練習(xí)高抬腿跑過渡到加速跑。

2． 講解快速跑中放松是為了更好地加快和保持最快速度。分組練習(xí)30米加速跑 接20米放松跑。

3． 組練習(xí)50米快速跑。

二． 游

戲 游戲內(nèi)容 撐竽過河。游戲方法

聽信號后，各隊第一名隊員出發(fā)，拿著撐竽跑向“河邊”，撐竽越過“小河”，然后把 撐竽交 給本文的隊員，依次進(jìn)行。先完成的隊為勝。游戲規(guī)則

1． 每次比賽第一名得10分，第二名隊得9 分，以此類推。

2． 如掉入“河”中或踏綫，扣1分。3． 末接到撐竽不得越過起跑綫。4． 交接竽時應(yīng)將撐竽豎著交接。

三．

四．

課后小結(jié)

50米快速跑的正確姿勢和動作要領(lǐng)已初步掌握，游戲方法和規(guī)則掌握較好。

結(jié)束部分

整理活動，總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

第11 課

跑

*

武

術(shù) 一． 跑

教學(xué)內(nèi)容

50米快速跑。

教學(xué)目標(biāo)

（1）能說出快速跑的正確姿勢和動作要求。

（2）能改進(jìn)途中跑技術(shù)，做到注意后蹬，加快步頻，提高跑速。（3）通過討論、交流，敢于發(fā)表自己的觀點。

教學(xué)步驟

1． 組織學(xué)生集體練習(xí)原地高抬腿跑和高抬腿跑過渡到加速跑。

2． 講解途中跑技術(shù)，讓學(xué)生簡要了解步頻、步幅與跑的速度快慢之間的關(guān)系。讓學(xué)生展開討論、交流，重點提示加快頻率。3． 分組聽信號依次逐個出發(fā)，練習(xí)50米快速跑。4． 分組進(jìn)行50米計時跑。

二．武

術(shù) 教學(xué)內(nèi)容

組合動作

（四）：3 提膝穿掌，4 仆步穿掌。教學(xué)目標(biāo)

A． 了解穿掌進(jìn)攻含義，初步記住動作名稱。B． 懂得練習(xí)方法，初步做到方向、路綫清楚、穿掌有力，提膝、仆步到位。C． 培奍學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的品質(zhì)，配合教師完成任務(wù)。

教學(xué)手法

1． 分組復(fù)習(xí)組合動作1、2，要求動作到位、有力。

2． 示范組合動作3、4的動作方法，講明穿掌進(jìn)攻含，使學(xué)生體會與1、2動作異點。3． 集體練習(xí)3、4動作。

4． 由各組推薦動作完成較好的學(xué)生進(jìn)行演示。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

五．課后小結(jié)

50米快速跑的動作方法已初步學(xué)會，武術(shù)組合動作基本掌握。

第 12 課

韻律活動和舞中蹈

教學(xué)內(nèi)容

一．集體舞——幸福舞。

第三段舞蹈動作方法：

教學(xué)目標(biāo)

（1）住“幸福舞”的歌曲節(jié)拍和已學(xué)前兩段舞蹈動作方法。

（2）能掌握歌曲第三段舞蹈動作，并能自我模仿、體驗跑跳步變跺步的協(xié)調(diào)動作。

（3）對學(xué)習(xí)集體舞有愉悅的心情。

教法手段

1． 復(fù)習(xí)上次所學(xué)的舞蹈動作，并及時糾正錯誤。

（2）計講解、示范歌曲中第三段分解舞蹈動作方法，熟記第段歌詞。

（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)分解動作，重點指導(dǎo)學(xué)生跑跳步變跺步時自然協(xié)調(diào)的動作方法。

（4）在音樂伴奏下，將第三段舞蹈動作連貫起來練習(xí)。練習(xí)時，提示學(xué)生舞蹈動作的準(zhǔn)確性

和練習(xí)的節(jié)奏。

二． 整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課，師生再見。

三． 后小結(jié)：

學(xué)生學(xué)習(xí)興趣較高，動作已初步掌握。

第 13 課

跑

一、教學(xué)內(nèi)容

50米快速跑（考核）

教學(xué)目標(biāo)

1． 知道50米全程跑的方法，了解短跑考核工作的過程和要求。

2． 能改進(jìn)起跑與途中跑技術(shù)，做到以最快的速度跑完全程，爭取好成績。3． 在考核中能表現(xiàn)出勇敢、頑強的品質(zhì)和勇于拼摶的精神。

二、教法手段

（1）組織學(xué)生分組或分散做好準(zhǔn)備活動，進(jìn)行原地擺臂、高抬腿跑和站立式起跑接

加速跑練習(xí)。

（2）宣布考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)，明確考核順序、方法。兩人一組進(jìn)行考核，學(xué)生輪流當(dāng)

發(fā)令員、記錄員等。

（3）考核結(jié)束，師生共評。

（4）課前做好考核埸地的準(zhǔn)備工作，畫好綫，準(zhǔn)備秒表，小旗、記分簿。

三、結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四、課后小結(jié)

50米快速跑考核任務(wù)基本完成，但成績不理想。

第 14 課

投

擲 * 武

術(shù)

一．投

擲

教學(xué)內(nèi)容

雙手上步前拋實心球（1000克）。

教學(xué)目標(biāo)

1． 了解雙手上步前拋實心球的動作要領(lǐng)。

2． 能做出雙手上步前拋實心球動作，做到動作連貫。3． 能自測自評，練習(xí)中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)。

教法手段

（1）組織學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動；分組做傳遞實心球游戲。

（2）請一名學(xué)生配合示范，講解動作要領(lǐng)。學(xué)生分散做徒手上步前拋實心球模仿練習(xí)。（3）分組練習(xí)雙手上步前拋實心球，結(jié)合達(dá)標(biāo)，在投擲埸地上畫上優(yōu)、良、及格標(biāo)志綫，自測自評。

（4）按統(tǒng)一口令拋、撿球，加強安全教育。

二． 武

術(shù)

教學(xué)內(nèi)容

組合動作

（四）：

教學(xué)目標(biāo)

1． 熟悉動作攻防含義，記住動作名稱。

2． 學(xué)會動作方法，做到方向路綫清楚，提膝、仆步到位，穿掌協(xié)調(diào)有力。3． 能認(rèn)真刻苦學(xué)習(xí)，并能主動配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。教學(xué)步驟

（1）進(jìn)一步講明兩個動作的攻防等秲點，明白對付左右兩處之“敵”。（2）組織學(xué)生分組練習(xí)，并提問。

（3）采用集中講解——提問——分組練習(xí)——集中講評的方法進(jìn)行教學(xué)。

三、結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況、結(jié)束本課、師生再見。

四、課后小結(jié)

雙手前拋實心球動作要領(lǐng)已初步掌握，武術(shù)動作名稱已初步記住

第課

韻律活動和舞蹈

* 小籃球 一． 律活動和舞蹈 教學(xué)內(nèi)容

集體舞——幸福舞 教學(xué)目標(biāo)

（1）道每段歌詞與舞蹈動作的互相聯(lián)系性。

（2）能隨著音樂節(jié)拍連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)造性地學(xué)練。（3）能積極參與，相互交流，對學(xué)會“幸福舞”感到喜悅。教法手段

1．分段復(fù)習(xí)前幾次課的舞蹈動作，及時得示和糾正錯誤動作。2．請幾位舞蹈動作表現(xiàn)力較好的學(xué)生示范表演連貫完整練習(xí)。重點加強舞蹈開始動作與歌曲節(jié)拍緊密結(jié)合的練習(xí)。

1． 集體在音樂伴奏下連貫完整練習(xí)。完整練習(xí)中，男女生可間隔排列，也 可采用單、雙圈隊形進(jìn)行。

2． 分組表演?？勺寣W(xué)生邊唱邊舞，增強舞蹈的歡快、活潑的氣氛。二．教學(xué)內(nèi)容

原地單手肩上投籃。教學(xué)要求

（1）了解原地單手肩上投籃動作方法。（2）能做出原地單手肩上投籃動作。

（3）對投籃學(xué)習(xí)有濃厚興趣，樂于重復(fù)練習(xí)，能與同伴相互配合。教學(xué)要求

1． 示掛圖，講解和示范原地單手投籃動作。

2． 觀察學(xué)生徒手練習(xí)，分組練習(xí)點撥。

3． 組織學(xué)生分組練習(xí)單手肩上投籃，巡回觀察，指導(dǎo)學(xué)生循序練習(xí)，并重點輔導(dǎo)學(xué)習(xí)有困難者。三 結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

“幸福舞”舞蹈動作基本協(xié)調(diào)，原地單手肩上投籃動作已初步學(xué)會。

第 16 課

跳

躍

*

游

戲

一．跳

躍

教學(xué)內(nèi)容

助跑單腳起跳，用手觸懸掛物。

教學(xué)目標(biāo)

（1）知道助跑單腳起跳用手觸懸掛物的動作要領(lǐng)。

（2）能完成起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、上體保持正直的單腳起跳動作。（3）學(xué)生對練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出果斷、頑強的意志品質(zhì)。

教學(xué)手段

1． 組織學(xué)生分散練習(xí)上一步、上三步起跳，提示學(xué)生注意跳起腳腳跟落地后，要迅速 過渡到前腳掌跳起。

2． 講解示范動作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)原地起跳用手觸懸掛物的動作。3． 分組進(jìn)行上一步、上三步跳起角懸掛物練習(xí)。

4． 懸掛物應(yīng)懸掛若于不同高度，落地處應(yīng)放海綿墊。

二． 游

戲

游戲內(nèi)容

射

擊

游戲要求

A． 能扼要說出游戲的方法和規(guī)則。

B． 能熟練地進(jìn)行游戲，并運用一些簡單戰(zhàn)術(shù)。C． 能與同伴合作，勇敢、機智、誠實地完成游戲任務(wù)。

游戲方法

1． 提問學(xué)生游戲的方法、規(guī)則，適時給預(yù)補充。重點是進(jìn)一步提高投擊活動目標(biāo)的

能力與躲閃能力。

2． 結(jié)合一個組的示范，向?qū)W生介紹如攻隊隊員采用傳球配合，或聲東擊西的戰(zhàn)術(shù)，守隊可 3． 組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲，并啟發(fā)學(xué)生利用戰(zhàn)術(shù)，決出1、2、3、4、名。4． 強調(diào)只能投擊對方隊員產(chǎn) 頭部以下部位，防止意外事故。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四． 課后小結(jié)

助跑單腳起跳，用手觸懸掛物的動作要領(lǐng)已初步了解。游戲方法與規(guī)則 執(zhí)行較好。安排能力強的隊員站在前面作掩護(hù)或站在后面攔截對方營救“被俘者”的來球。并組織學(xué)生討論 48

第課

武

術(shù)

*

跑

一．教學(xué)內(nèi)容

組合動作

（四）教學(xué)目標(biāo)

（1）記住動作名稱、順序和要領(lǐng)。

（2）掌握動作方法，做到方向、路綫清楚，動作整齊到位。

（3）引導(dǎo)學(xué)生積極思考，理解動作攻防含義，配合教師完成任務(wù)。

教學(xué)步驟

1． 講解“弓步架掌沖拳”攻防特點以及和“仆步穿掌”動作的關(guān)系。

2． 示范、講解組合動作

（四）的動作方法，重點指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)中做到方向、路綫清楚，動作 整齊到位。提示學(xué)生明白“收勢”和“插步雙擺掌”的關(guān)系。3． 分組先復(fù)習(xí)組合動作

（四），再將全套動作連貫起來練習(xí)。

二． 跑

教學(xué)見容

接力跑（4X30米）。

動作方法

接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口張開朝下，傳棒人將棒從下向前上方送入接棒人的 手中。

教學(xué)要求

A過觀察掛圖和示范，初步建立“上挑式”傳接棒的表象。

B．在觀 察 的基礎(chǔ)上，分散徒手、持棒模仿傳接動作，體會“上挑式”傳接棒的要領(lǐng)。C．散兩人一組自組織練習(xí)，互相協(xié)作、配合。

D 在慢跑、中速跑、快速跑中體驗“上挑式”傳接棒動作。以小組為單位，進(jìn)行接力跑比賽，力爭齊心協(xié)力取得比賽的勝利。

三．結(jié)束部分

整理活動、總結(jié)本課情況，結(jié)束本課、師生再見。

四．課后小結(jié)

初步能說出武術(shù)組合動作名稱、順序和要領(lǐng)，接力跑傳接棒方法已初步掌握。

第 課

跳

躍

一． 跳

躍

教學(xué)內(nèi)容

助跑單腳起跳，越過一定高度的橡皮筋。

教學(xué)目標(biāo)